เคล็ดลับบุคลิกภาพที่แข็งแกร่งและแบบอย่างของคนที่แข็งแกร่ง การพัฒนาพลังทางจิตวิญญาณ
เป็นไปได้ไหมที่จะกำหนดความแข็งแกร่งของตัวละครโดยวิธีการนั่งดื่มกาแฟ? หรือชอบรถยี่ห้ออะไร หรือใช้น้ำหอมอะไร? พฤติกรรมของบุคคลมักจะทรยศต่อบุคลิกที่แข็งแกร่งในตัวเขาหรือไม่? ChTD พบว่าคุณสมบัติใดที่สามารถกำหนดได้และจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร
บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งคืออะไร
ความมั่นคงทางจิตใจและวุฒิภาวะปรากฏใน สถานการณ์ตึงเครียดเมื่อบุคคลออกจากเขตสบายของตน คนที่แข็งแกร่งจะแข็งแกร่งขึ้นด้วยการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่ไม่รู้จักอยู่ตลอดเวลา
คุณสมบัติของบุคลิกภาพที่แข็งแกร่ง: สามารถพัฒนาได้หรือไม่?
บุคลิกแข็งแกร่งไม่ได้รับ ที่จริงแล้ว คนบางคนสามารถทนต่อความเครียดได้มากขึ้นโดยธรรมชาติ: สมองของพวกเขาไม่ไวต่อการกระตุ้นเหมือนกับคนอื่นๆ แต่พวกมันหุนหันพลันแล่นมากกว่า ควบคุมตนเองได้น้อยกว่า บุคลิกภาพด้านนี้ไม่แข็งแกร่งที่สุด
บุคลิกที่แข็งแกร่งถูกกำหนดโดยการเลือกวิธีจัดการกับแรงกระแทก และแม่นยำยิ่งขึ้นไปอีก วิธีการ "ทำเครื่องหมาย" พวกเขาในภาพของโลก
การวิจัยโดย Bonanno, Werner และ Garmesi แสดงให้เห็นว่าคุณสมบัติทั้งหมดของคนเข้มแข็งมาจากความเชื่อที่ว่าพวกเขาเป็นผู้สร้างสถานการณ์ของชีวิต ไม่ใช่เหยื่อของพวกเขา
นักจิตวิทยาสังคม Julian Rotter เรียกสิ่งนี้ว่าจุดควบคุมภายใน (ซึ่งต่างจากจุดควบคุมภายนอกที่มักเลือกโดยเหยื่อ)
อะไรคือคุณสมบัติที่มีอยู่ในบุคคลที่แข็งแกร่งอย่างแท้จริง? กลยุทธ์ด้านพฤติกรรมใดที่เป็นเครื่องยืนยันถึงความยั่งยืน
1. บุคลิกที่แข็งแกร่งไม่เน้นด้านลบ
แข็งแกร่งอย่างไม่มีเงื่อนไขและ คนที่ประสบความสำเร็จเช่น Jeff Bezos (ผู้ก่อตั้ง Amazon และ BlueOrigin), Jack Ma (ผู้ก่อตั้ง Alibaba) สตีฟจ็อบส์(อุดมการณ์ของ Apple), Pavel Durov (ผู้ก่อตั้งเครือข่ายโซเชียล Vkontakte และผู้สร้าง Telegram) คุณสามารถใช้ชีวประวัติของบุคคลได้เกือบทุกอย่างด้วย ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่และค้นพบว่าเมื่อถึงจุดหนึ่ง เขาสะดุด สูญเสียเงินจำนวนมาก และตำแหน่งในบริษัทของเขาเอง โครงการของเขา ตามด้วยสายตานับล้าน ประสบความล้มเหลว
แต่พวกเขาไม่ยอมให้ตัวเองยอมจำนนต่ออารมณ์และไม่ได้สรุปว่าความล้มเหลวครั้งต่อไปพูดถึงพวกเขาในฐานะคนชั้นสอง “อืม มันเกิดขึ้นแล้ว” พวกเขาให้เหตุผล “ประตูบานหนึ่งปิดแล้ว ตอนนี้คุณต้องเข้าใจว่าจะไปที่ไหนต่อ”
2. บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งมีตำแหน่งชีวิตเชิงรุก
ไลฟ์สไตล์เชิงโต้ตอบถือว่าบุคคลตอบสนองต่อความท้าทายภายนอกเท่านั้น เขาเริ่มคิดถึงปัญหาก็ต่อเมื่อเธอตื่นขึ้นใน เต็มความสูง. ตัวอย่างเช่น เขาพยายามสร้าง "ถุงลมนิรภัย" ทางการเงินหลังจากมีการประกาศลดค่าใช้จ่ายในบริษัทที่กำลังจะเกิดขึ้นเท่านั้น แน่นอนว่าวิธีนี้ไม่อนุญาตให้คุณเล่นก่อนเข้าโค้ง
คนที่มีตำแหน่งเชิงรุกมักจะทดลองอยู่เสมอ ความคิดของเขาอยู่เหนือความเป็นจริง คำขวัญของเขาคือ "ทำไมไม่?"
ทำไมไม่สร้างมันขึ้นมา ระบบการเงินซึ่งจะไม่ถูกควบคุมโดยรัฐ? ไม่ทำตลาดอิเล็กทรอนิกส์ทั่วโลกโดยไม่มีคนกลาง? ทำไมไม่ถ่ายโอนปุ่มทั้งหมดจากโทรศัพท์ไปยังหน้าจอ? มีตัวอย่างมากมายของการแก้ปัญหาเชิงรุกดังกล่าว
3. บุคคลดังกล่าวมุ่งสู่อนาคต ไม่ใช่อดีต
ไม่ว่าอดีตของมนุษย์จะเป็นอย่างไร ก็ไม่สามารถกำหนดการตัดสินใจครั้งใหม่ของเขาได้ ตัวอย่างที่แสดงให้เห็น เจตจำนงที่แข็งแกร่งสู่ชีวิตและการให้อภัย เป็นเรื่องราวของชาวนาชาวอเมริกัน เฮคเตอร์ แบล็ก ผู้ซึ่งส่งจดหมายถึงลูกขังผู้ฆ่าลูกสาวของเขา
แบล็กต้องการเข้าใจแรงจูงใจของการกระทำที่เลวร้ายนี้ เป็นผลให้การโต้ตอบขยายออกไปสำหรับ ปีที่ยาวนานและกลายเป็นแรงบันดาลใจให้ การผลิตละคร(https://praktikatheatre.ru/plays/black-simpson) จดหมายล่าสุดนักฆ่าลงนาม "ด้วยความรัก"
4. บุคลิกที่แข็งแกร่งมองหาความหมายเชิงบวกในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ
โศกนาฏกรรมของเฮคเตอร์ แบล็กอาจเป็นจุดจบของชีวิต แต่เขาเปลี่ยนมันเป็นโอกาสศึกษาธรรมชาติของบุคคลที่ตัดสินใจปลิดชีพผู้อื่น พยายามปลุกสำนึกผิดจากอาชญากรและพบกำลังที่เพียงพอใน ตัวเองที่จะให้อภัย และเขาประสบความสำเร็จเพราะเขากำลังมองหาทางออก
สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นในชีวิตของทุกคน ผู้ชายแข็งแรงที่กำลังเผชิญกับความโกลาหล การถูกไล่ออกอาจเป็นจุดจบของอาชีพการงาน หรืออาจเป็นเหตุผลที่ในที่สุดคุณจะเริ่มทำอะไรบางอย่างด้วยตัวเอง หรือคิดออกว่าคุณกำลังย้ายเข้า ทิศทางที่ถูกต้องไม่กี่ปีที่ผ่านมา
5. บุคลิกภาพที่แข็งแกร่งใช้ความเครียดเป็นแหล่งของโอกาส
นักจิตอายุรเวช Ivan Kirillov ได้บัญญัติศัพท์คำว่า "การโต้คลื่นความเครียด" เพื่ออธิบายว่าผู้คนสามารถเปลี่ยนความเครียดที่รุนแรงให้เป็นแหล่งของการพัฒนาได้อย่างไร
คนที่แข็งแกร่งจะตอบสนองต่อความเครียดโดยอัตโนมัติด้วยความตื่นตัว: “ตอนนี้ฉันสามารถหันหลังกลับ ในที่สุดฉันก็มีโอกาสพิสูจน์ตัวเอง”
ในเวลาเดียวกัน หากความพยายามไม่ได้ผล พวกเขาคิดเหมือนแจ็ค หม่า นักธุรกิจชาวจีน “วันนี้มีเมฆ พรุ่งนี้ฝนจะตก แต่มะรืนนี้พระอาทิตย์จะออกมาแน่นอน”
วิธีการเรียนรู้ที่จะมีบุคลิกที่แข็งแกร่ง?
คุณไม่สามารถเป็นนักเขียนที่ดีได้ในทันทีโดยไม่บีบคั้นตัวเอง ในทำนองเดียวกัน คุณไม่สามารถเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมในชั่วข้ามคืนเพื่อให้มีความกระตือรือร้นแม้อยู่ในเครื่องบินที่ตก แต่คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ทั่วไปและวิธีจัดการกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ตึงเครียดโดยอัตโนมัติ
นักจิตวิทยา Martin Seligman - ผู้เชี่ยวชาญด้านปัญหาความสุขในชีวิตมนุษย์และผู้เขียนคำว่า "เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก" - แนะนำให้ปรับวิธีการอธิบายโลกของคุณอย่างมีสติเพื่อเพิ่มความรับผิดชอบและอำนาจเหนือเหตุการณ์
ย้ายออกไปจากลักษณะทั่วไปไปสู่ลักษณะเฉพาะ แทนที่จะเป็น "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉันเสมอ" คิดเช่นนี้: "เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับฉันเพราะฉันไม่ใส่ใจเตรียมการเพียงพอไม่คำนึงถึงปฏิกิริยาของผู้อื่นไม่พิจารณาว่าฉันจะมี เวลาและพลังงานเพียงพอ”
พิจารณาทุกอย่างที่เกิดขึ้นชั่วคราว เปลี่ยนแปลงได้ แทนที่จะพูดว่า "ฉันจัดการคนไม่ได้" คุณสามารถโต้แย้งได้ดังนี้: "ฉันยังไม่มีทักษะที่จำเป็น แต่เมื่อเวลาผ่านไปฉันจะเชี่ยวชาญ และตอนนี้ฉันกำลังหาวิธีที่จะทำสิ่งนี้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
มองหาบทบาทที่กระตือรือร้นของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้น แทนที่จะโต้เถียง "อีกครั้งท่ามกลางความยุ่งยาก" "เราต้องคิดให้ออก - บางทีฉันอาจเสนอวิธีแก้ปัญหาหรืออย่างน้อยก็หาที่ที่ฉันสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของฉันได้"
การมีบุคลิกที่แข็งแกร่งไม่ได้หมายความว่าพร้อมที่จะแก้ปัญหาใดๆ เสมอ หมายถึงการอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับปัญหาและความเครียด มองหาโอกาสที่จะแสดงออกและแข็งแกร่งขึ้นในปัญหาเหล่านั้น ถ้ามันกลายเป็นนิสัย แสดงว่าคุณกลายเป็นคนแบบนั้นไปแล้ว
พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ
หลายคนเชื่อว่าลักษณะบุคลิกภาพเป็นสิ่งที่เราเกิดมาด้วย มีคนเกิดมาพร้อมกับอารมณ์ขันแล้ว และบางคนก็โชคดีที่โตขึ้น คนมีเสน่ห์. ดังนั้นเราจึงมักไม่แม้แต่จะคิดที่จะก้าวไปสู่เส้นทางแห่งการพัฒนาตนเอง แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่มอบให้เราง่ายขึ้นและง่ายขึ้น แต่เราต้องทำงานและฝึกฝนในบางสิ่งอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม แท้จริงแล้วไม่มีเช่นนั้น ลักษณะเชิงบวกบุคลิกภาพที่คุณไม่สามารถพัฒนาในตัวเองให้มีเสน่ห์และประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น
เราอยู่ใน เว็บไซต์รวบรวมคุณลักษณะเฉพาะที่คุณสามารถพัฒนาในตัวเองเพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข
ความมั่นใจในตนเอง
คนที่มั่นใจในตัวเองมักมีความได้เปรียบเหนือความสงสัย เพราะเป็นบุคลิกที่แข็งแกร่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นและควบคุมเหตุการณ์ต่างๆ จากการศึกษาพบว่า คนที่มั่นใจจะมีรายได้มากขึ้นและก้าวขึ้นสู่ขั้นในอาชีพได้เร็วขึ้น
ไปเล่นกีฬา: ความสงบและความรู้สึกควบคุมร่างกายให้ความมั่นคงทั้งทางร่างกายและอารมณ์ หยุดปฏิบัติต่อปฏิกิริยาของผู้อื่นต่อการกระทำของคุณเป็นกฎที่ต้องปฏิบัติตาม อย่ามองหาการอนุมัติจากภายนอก คนที่มีความมั่นใจจะจัดการชีวิตของตัวเองและรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา
ความสามารถในการพูดว่า "ไม่"
ทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับ งานที่มีประสิทธิภาพคือความเข้มข้น ปิดผู้ส่งสาร, เสียงโทรศัพท์, อย่าฟังเพลงถ้ามันทำให้คุณเสียสมาธิ ดื่มด่ำกับงานที่ต้องทำอย่างเต็มที่ เช่นเดียวกับความอยากอาหารมาพร้อมกับการกิน แรงบันดาลใจมาพร้อมกับงาน เมื่อคุณกระตุกตลอดเวลา สมองจะปรับใหม่ได้ยาก และสิ่งที่มอบให้กับสมองอย่างยากลำบากเราคิดว่าไม่เป็นที่พอใจ แรงจูงใจจึงลดลง
นอกจากนี้คุณต้องปรับกิจวัตรประจำวัน: นอนและกินให้เพียงพอเพื่อไม่ให้รบกวนการทำงาน
ความสามารถในการอ่านคนอื่น
หลายคนแน่ใจว่าความสามารถในการอ่านใจอยู่ในหมวดหมู่ของมหาอำนาจ และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องมีพลังจิต แต่นี่ไม่ใช่กรณีทั้งหมด แค่ฟังสิ่งที่พวกเขาพูดก็พอแล้วอย่าคิดมาก อย่าคิดแทนคนอย่าพูดคุยกับเขา
คุณสื่อสาร เช่น กับบุคคลเป็นระยะเวลาหนึ่ง แล้วเขาก็หายตัวไปอย่างกะทันหันและคุณงงงวย: มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? หลังจากที่ทุกอย่างเรียบร้อยดี แล้วปรากฎว่าไม่มีอะไรปกติ คุณอยากเจอและเขาก็ป้อน "อาหารเช้า" ให้คุณ พร้อมสัญญาว่าจะเจอคุณครั้งหน้าอย่างกระตือรือร้น ไม่ว่าเหตุผลจะดีแค่ไหน คนที่อยากเจอมักจะหาเวลาได้เสมอ คำสัญญาที่ว่างเปล่าไม่มีอะไรมากไปกว่าความสุภาพ
มีคนสารภาพความรู้สึกกับคุณและสำหรับคุณมันกลายเป็นเหมือนฟ้าร้องท่ามกลาง ฟ้าโปร่ง? เพราะก่อนหน้านั้นคุณไม่ได้สนใจความจริงที่ว่าเขาแยกแยะคุณออกจากคนอื่น ๆ มักจะเขียนถามว่าคุณเป็นอย่างไรบ้างจึงริเริ่ม
หากต้องการเดาแรงจูงใจของคนอื่น เพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของพฤติกรรมของพวกเขา แค่ใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาพูดและสิ่งที่พวกเขาทำ ที่พวกเขามองและยิ้มให้ใครก็ตามก็เพียงพอแล้ว เปรียบเทียบสิ่งเหล่านี้และสรุป แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้ตลอดเวลาว่าง
ความสามารถในการดึงดูดผู้คน
บางคนมีเสน่ห์จนใครๆ ก็ชอบ คนเหล่านี้มีเสน่ห์ดึงดูด - คุณสมบัติที่ทุกคนสามารถพัฒนาได้
เมื่อสื่อสารให้พยายามสบตา: มองคู่สนทนาด้วยท่าทางที่ผ่อนคลายและสงบแล้วยิ้ม คนมีเสน่ห์รู้วิธีฟังคู่สนทนาและอยู่ในความยาวคลื่นเดียวกันกับเขา ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะเผยแพร่ข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณ เป็นการดีกว่าที่จะถามคำถามเขา อย่าเก็บกดอารมณ์ของคุณหากคุณถูกบอกเล่าบางสิ่งที่ไม่เหมาะสม - แสดงว่าคุณไม่ชอบมัน แต่ไม่ใช่ด้วยการบรรยายที่น่าเบื่อ แต่ด้วยการยุติการสนทนา หายไปจากบาร์หรือเข้าห้องน้ำหรือเพียงแค่เปลี่ยนหัวข้อ
ตอบสนองความตรงไปตรงมาด้วยความจริงใจถ้าคุณต้องการ ท้ายที่สุดมีคนเปิดใจให้คุณเปิดใจรับคุณ
ความสามารถในการควบคุมปฏิกิริยาของร่างกายคุณ
ปฏิกิริยาง่ายๆ เช่น การระคายเคือง ความหยาบคาย หรือการขึ้นเสียงของคุณ สามารถหยุดได้มากขึ้นเพียงแค่ดึงตัวเองเข้าหากันให้ทันเวลา
วันนี้หลายคนให้ สำคัญมากลัทธิร่างกาย: พวกเขาไปเล่นกีฬา, ตะกั่ว วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตกินขวา. สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีพลังและร่างกายแข็งแรง แต่การที่จะพัฒนาจิตใจและจิตสำนึกได้นั้นจำเป็นต้องดูแลพลังวิญญาณด้วยเช่นกัน
ก่อนที่คุณจะเริ่มป้อนพลังทางวิญญาณ คุณต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร นี่คือพลังแห่งจิตวิญญาณ ในศาสนาใด ๆ บุคคลถือเป็นความสามัคคีของจิตวิญญาณจิตวิญญาณและเปลือกกาย เมื่อพระเจ้าสร้างมนุษย์ ทรงคิดว่าวิญญาณจะปกครองในตัวเขา ลำดับชั้นเป็นดังนี้: วิญญาณเป็นสิ่งสำคัญ, วิญญาณอยู่ภายใต้มัน, และร่างกายสามารถเรียกได้ว่าเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาไปยังผู้ใต้บังคับบัญชา. การได้มาซึ่งความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณเท่ากับการปล่อยให้วิญญาณเข้าสู่สิทธิและสั่งการ วิญญาณและเนื้อหนังควรดำเนินชีวิตและปฏิบัติอย่างไร
ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการตระหนักถึงอิสรภาพภายใน ซึ่งหมายความว่าต้องทิ้งความรู้สึกผิด เพราะมันทำลายบุคคลและไม่ให้โอกาสก้าวหน้าใดๆ แทนที่จะใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกผิด บุคคลต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของเขาและเริ่มจัดการมัน
เพื่อควบคุมการกระทำของคุณ คุณควรเรียนรู้ที่จะควบคุมสิ่งที่คุณไม่ทำ: เลิกเสพติดการประณามคนรอบข้าง ความคิดเชิงลบ. ในสถานการณ์ใด ๆ คุณต้องรักษาความสามารถในการยึดติดกับเส้นทางที่เลือกโดยไม่ต้องกลัว แต่ด้วย รับผิดชอบเต็มที่. คำตรงข้ามของความแข็งแกร่งทางวิญญาณคือความอ่อนแอของวิญญาณ หากต้องการเข้มแข็ง คุณต้องปฏิเสธทุกสิ่งที่มาพร้อมกับความอ่อนแอทางวิญญาณ
ความอ่อนแอทางจิตวิญญาณ
โดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์นั้นอ่อนแอ สิ่งนี้อธิบายไว้ในบทความทางศาสนาส่วนใหญ่ ตัวอย่างเช่น ตามพระคัมภีร์ เนื้อหนังมีผลกระทบต่อบุคคล เขาทำบาป ซึ่งเขาถูกขับออกจากสวรรค์
อันเป็นผลมาจากความอ่อนแอทางวิญญาณของบุคคลไม่เพียง แต่ตัวเขาเองต้องทนทุกข์ทรมาน การทรมานทางจิตใจและร่างกายจะต้องได้รับประสบการณ์โดยผู้ที่เชื่อมโยงกับเขาไม่ว่าด้วยวิธีใด: โดยครอบครัว ความรัก ความผูกพันทางอุตสาหกรรม
ทุกสิ่งที่ทำร้ายบุคคลและขัดขวางการพัฒนาภายในของเขา ล้วนมาจากความอ่อนแอของจิตวิญญาณ ตัวอย่างเช่น สภาวะของการระคายเคือง สาเหตุทั่วไปการตัดสินใจที่ผิดพลาด คนที่หงุดหงิดจะตัดสินคนอื่นบ่อยกว่าปกติ ไม่พอใจกับสถานการณ์ และไม่คิดถึงสภาพที่แท้จริงของเขา ซึ่งทำให้เขามีพฤติกรรมเช่นนั้น เป็นผลให้เขาเดินเป็นวงกลมก่อนแล้วจึงล้มลง
การพัฒนาพลังทางจิตวิญญาณ
จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะสังเกตสถานะที่แสดงถึงความอ่อนแอของวิญญาณ ตัวอย่างเช่น ความกลัว ความโกรธ และความรู้สึกผิดหวัง การโอบกอดบุคคล กีดกันความเข้มแข็งทางวิญญาณของเขา ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เหล่านี้ ผู้คนตำหนิผู้อื่นหรือสถานการณ์สำหรับความล้มเหลวส่วนตัว
ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรหยุดโอน อารมณ์เชิงลบกับคนรอบข้าง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเป็นความผิดของเราเอง เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ เราจึงถูกบังคับให้ทำขั้นตอนต่อไป: พยายามออกจากสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยด้วยตัวเราเอง
อื่น กฎสำคัญ- หยุดตัดสิน ประเด็นของการกล่าวหาอาจอยู่ต่อหน้าต่อตาเสมอ แต่บุคคลไม่ควรตัดสินผู้อื่น เพราะตัวเขาเองไม่ได้ปราศจากบาป คุณสามารถสงบอารมณ์และมองสถานการณ์จากมุมมองใหม่ๆ ได้ โดยทำหน้าที่เป็นนักครุ่นคิด
นอกจากนี้ ด้วยการเปิดกว้างสู่โลกอย่างต่อเนื่อง เราจะสามารถเข้าใจเหตุผลที่เราจุดไฟภายในได้ดีขึ้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเอง เนื่องจากเฉพาะผู้ที่ค้นพบและรับรู้ในตัวเองเท่านั้นที่จะสามารถขจัดความอ่อนแอภายในได้
เมื่อความกลัวหายไป และความจำเป็นในการควบคุมการกระทำและความต้องการของผู้อื่นหายไป คุณสามารถก้าวต่อไปเพื่อก้าวต่อไปบนเส้นทางสู่ความแข็งแกร่งทางวิญญาณ ประกอบด้วยจุดสำคัญแปดประการ:
- การพัฒนาการแสดงออก บุคคลจะสามารถแสดงความเชื่อและแรงบันดาลใจส่วนตัว พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขากับผู้อื่นได้อย่างอิสระ เพราะเขามีหน้าที่รับผิดชอบในสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด
- การใช้กำลังใน ชีวิตจริง. เพื่อให้วิญญาณมีสุขภาพแข็งแรงและร่างกายจะเปล่งแสง การกระทำบางอย่างจะต้องทำซึ่งสามารถแสดงออกได้ โภชนาการที่เหมาะสม, การออกกำลังกายเข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนา
- การสื่อสาร. ปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เราแลกเปลี่ยนกับพวกเขาไม่เพียงแค่มุมมองของเราเกี่ยวกับชีวิต แต่ยังรวมถึงพลังงานด้วย หากเป็นแง่บวก ก็จะเรียกเก็บเงินจากเราในการดำเนินการ ช่วยแปลความปรารถนาให้เป็นจริง
- แรงบันดาลใจและแรงจูงใจในตนเองอย่างต่อเนื่อง จุดเริ่มต้นของการกระทำใดๆ ล้วนเป็นความคิด ความฝัน เพื่อให้สามารถเกิดขึ้นได้จำเป็นต้องมีความสามารถในการดลใจ
- ความพร้อมในการสำแดง หมายถึง ความจำเป็นในการแปลงพลังแห่งการดลใจเป็นการกระทำ ถ่ายทอดสู่มิติที่แท้จริง
- ความสามารถในการแยกแยะ - รู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องแสดงตัวเองและเมื่อใดที่จะดีกว่าที่จะเฉยเมยและเงียบ ในเวลานี้ คนอื่นๆ ก็เริ่มมีแรงในการค้นหาและแสดงความคิดเห็น แต่บุคคลที่พัฒนาทางวิญญาณเข้าใจว่าเขามีหน้าที่รับผิดชอบเฉพาะการเติบโตทางวิญญาณของตนเองเท่านั้น และถือว่าถูกต้องที่จะสอนผู้อื่นโดยเป็นแบบอย่างสำหรับพวกเขา
- รักษาสมดุล. พึงยึดมั่นในหนทางสายกลางเสมอ ซึ่งแสดงตนอย่างพอประมาณในทุกสิ่ง สิ่งนี้ทำให้สามารถเพลิดเพลินกับชีวิตได้อย่างแท้จริงโดยไม่ต้องสุดโต่งและเปล่งประกายความสามัคคีและความสงบสุข
- ความต้องการที่จะไปให้ไกลกว่านั้น หลังจากเชี่ยวชาญเจ็ดด้านของพลังวิญญาณแล้ว จำเป็นต้องพัฒนาความสามารถในการก้าวข้ามขอบเขตของความเชื่อที่เข้มงวดแบบเก่า ศึกษาชีวิตและได้รับทักษะใหม่
การเป็นคนเข้มแข็งทางวิญญาณหมายถึงการไปตามเส้นทางที่ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับคนธรรมดาที่ไม่กล้าเอาชนะจุดอ่อนของพวกเขา เมื่อรู้แจ้งแล้วบุคคลจะสามารถสำรวจสิ่งที่ไม่รู้จักได้เพราะเขาจะรู้สึกถึงทักษะและทรัพยากรทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ในตัวเอง แต่มันจะไม่เกิดขึ้นก่อนที่เขาจะระงับอัตตาของตนเอง กลายเป็นความสามัคคี เต็มไปด้วยความสุข ความงาม และความสงบสุข จากนั้นไม่เพียง แต่ฝ่ายวิญญาณเท่านั้น แต่ยังเปิดโลกแห่งวัตถุด้วย
การมีพลังทางวิญญาณหมายถึงการยอมให้พระเจ้าเข้ามา และพระเจ้ามีความหมายเหมือนกันกับความปิติยินดี ความสุข บุคคลที่ไม่พอใจอยู่เสมอ เศร้า เต็มไปด้วยปัญหา ไม่สามารถใกล้ชิดกับพระเจ้าได้
ทำไมผู้คนถึงต้องการพลังทางจิตวิญญาณ?
จิตตานุภาพและความแข็งแกร่งของจิตใจนั้นใกล้เคียงกันในความหมายและการแสดงออก พูดง่ายๆ ก็คือ วิญญาณแสดงออกโดยที่บุคคลวิเคราะห์ความต้องการของจิตวิญญาณของเขาและประเมินคุณค่าแก่พวกเขา: ความปรารถนานี้ดี ดีหรือไม่? พระวิญญาณรู้ดีว่าอะไรถูกอะไรอันตราย ดังนั้นจิตตานุภาพจึงใกล้เคียงกับความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ - มันสอนให้ผู้คนทำในสิ่งที่พวกเขาต้องทำ
คนที่มีความแข็งแกร่งทางจิตวิญญาณสามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่มีความอดทนความเพียร เขาพบว่าตัวเองเข้มแข็งและกล้าหาญที่จะร่าเริงแม้ในช่วงเวลาที่เศร้าโศกและเศร้า ดังนั้น ที่ใดมีจิตวิญญาณ มักจะมีจิตตานุภาพ มนุษย์ก็เหมือนต้นอ้อ เมื่ออากาศสงบ ต้นอ้อทั้งหมดก็ตั้งตรง แต่ทันทีที่ลมพัด บางต้นก็งอและหักออกภายใต้แรงกดดัน มนุษย์, ใจแข็งยังคงมั่นคงไม่สั่นคลอน ด้วยเหตุนี้เขาจึงสามารถพิชิตผู้อื่นได้เพราะพลังนั้นน่าดึงดูด จากนั้นพวกเขาจะเริ่มมองเขา ฟังคำแนะนำของเขา ดีขึ้น ยืดเยื้อตามเขา
ทุกคนควรพยายามเข้มแข็ง เพราะความอ่อนแอไม่ได้นำทางไปสู่ความดี มันผลักดันให้คนท้อถอยและเศร้าโศก ความสะดวกสบายภายในก่อให้เกิดภายนอก การเผชิญหน้าใดๆ จะทำลายมัน
การกระทำของพลังแห่งความคิด
มันยากมากที่จะควบคุมความรู้สึก แต่บุคคลที่มีความเข้มแข็งค่อนข้างสามารถควบคุมความคิดของเขาได้ ความคิดมีพลังอันยิ่งใหญ่ในชีวิตของเรา พวกเขาสามารถดึงดูดสถานการณ์เชิงบวกและเชิงลบให้กับเราได้ หากคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจ ความฝันและความปรารถนาจะเป็นจริงได้อย่างง่ายดาย
ความคิดเชิงบวกดึงดูดเรา ประสบการณ์ที่ดี, ลบ-ลบ. มักกล่าวกันว่าสิ่งที่คุณกลัวจะต้องเกิดขึ้นกับคุณ ตามกฎแล้วนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น เราเตรียมพร้อมสำหรับผลลัพธ์อย่างใดอย่างหนึ่งของสถานการณ์ ตั้งโปรแกรม และชีวิตสร้างมันขึ้นมาใหม่สำหรับเรา
แต่การฝันถึงบางสิ่ง คุณควรกระตือรือร้นในชีวิต นอกจากนี้ คุณจะต้องเปลี่ยนวิธีคิด: แทนที่จะพูดว่า "ฉันทำไม่ได้" และ "ฉันไม่ต้องการ" คุณต้องพูดในใจว่า "ฉันทำได้" และ "ฉันต้องการ"
กำจัดความคิดหม่นหมอง มีทัศนคติที่ดี เราช่วยกันรักษาสุขภาพ ร่างกายของเราสะท้อนสิ่งที่เกิดขึ้นในตัวเรา โลกภายใน. ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่า สุขภาพจิตบุคคลมีรูปร่างตามสภาพร่างกายของเขา การมีสุขภาพที่ดีและความสามัคคีจากภายนอก คุณต้องมีสุขภาพที่ดีและความสามัคคีภายใน
เราทุกคนต่างรู้จักผู้คนที่มีชีวิตที่ไม่มีความสุข โทษเวลาเลวร้าย สภาพแวดล้อมที่เลวร้าย และโอกาส แต่เมื่อใดก็ตาม แม้แต่ในช่วงสงคราม ก็มีคนที่รู้วิธีอยู่อย่างมีความสุขและทำให้ผู้อื่นมีความสุข สิ่งสำคัญคือคุณต้องดึงตัวเองเข้าหากันในเวลาและทำงานกับจิตวิญญาณและร่างกายของคุณ ความสำเร็จส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยความแข็งแกร่งภายในของเรา ซึ่งสามารถเรียกได้ว่าเป็นความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ คนที่มีจิตใจที่พัฒนาแล้วจะเข้มแข็ง
ถ้าความแข็งแกร่งอยู่ในความจริง ใครก็ตามที่แข็งแกร่งกว่านั้นถูกต้อง
(ภูมิปัญญานักเลงพื้นบ้าน)
ความเข้มแข็งทางจิตใจของบุคคลคืออะไร?มันถูกกำหนดอย่างไร? คำถามเกี่ยวกับความแข็งแกร่งถูกถามโดยบุคคลใดก็ตามที่มีความสนใจในการจัดการโลกนี้ มีอิทธิพลต่อผู้คน ในการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งรอบตัวเขาและในชีวิตของเขาโดยทั่วไป คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมการจัดวางอย่างไม่ยุติธรรมนัก - บางคนมีของขวัญนี้ บางคนไม่มี บางคนต้องการเชื่อฟัง บางคนไม่มาก บางคนสามารถส่งผลกระทบ บางคนพยายามทำเช่นนี้ - ซึ่งกลายเป็นเรื่องไร้สาระ ถ้าคุณยังจำวัยเด็กได้ เด็กผู้ชายทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีพลังมหาศาลเพื่อเอาชนะการต่อสู้ กระจายศัตรู ไม่กลัวใคร บรรลุทุกสิ่ง และเป็นที่เคารพในทีม โดยส่วนตัวแล้ว ตอนอายุยังน้อย ฉันอิจฉาเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่พิเศษและแข็งแกร่งมากชื่อ Pippi Longstocking ซึ่งมีความสามารถอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน และในบางครั้ง ก็ได้แสดงปาฏิหาริย์ที่นักยกน้ำหนักคนใดในโลกไม่ฝันถึง ตัวอย่างเช่น เธอโยนคนร้ายไปที่ยอดไม้ จับรถที่กันชนด้วยมือของเธอ ดึงเรือออกจากทะเลขึ้นฝั่ง และแสดงท่าทีที่คล้ายคลึงกัน เมื่ออายุมากขึ้น ความเข้าใจว่าความแข็งแกร่งทางร่างกายในโลกนี้ไม่สามารถแก้ปัญหาทั้งหมดได้อีกต่อไป - คุณต้องการความแข็งแกร่งอื่นภายในและเป็นส่วนตัว
เกิดอะไรขึ้นในการสื่อสารของเราในชีวิต?เมื่อพบคนๆ หนึ่ง เราจะประเมินเขาด้วยสัญชาตญาณโดยไม่รู้ตัว และเปรียบเทียบจุดแข็งของเรากับจุดแข็งของเขา และด้วยการเปรียบเทียบนี้ เราจึงสร้างความสัมพันธ์ หากสัญชาตญาณบอกเราว่าเขาแข็งแกร่งกว่า ความสัมพันธ์ก็ถูกสร้างขึ้นด้วยสิ่งที่เรียกว่า "ส่วนเสริมจากด้านล่าง" นั่นคือเราตระหนักถึงอำนาจสูงสุดของบุคคล ปล่อยให้เขาสอนชีวิตเราด้วยความเคารพและฟังความคิดเห็นของเขา หากเรารู้สึกว่าตัวเราเองแข็งแกร่งกว่าคู่ครอง ความสัมพันธ์ก็มีแนวโน้มที่จะถูกสร้างขึ้นด้วยสิ่งที่เรียกว่า "การขยายจากเบื้องบน" นั่นคือเราเองรู้สึกสำคัญมากขึ้นโดยไม่รู้ตัวแสดงความคิดเห็นของเรามากขึ้น ค่าน้อยกว่าเราแนบความคิดเห็นของเขา เรายอมให้ตัวเองสอนชีวิตและ "นำมือของเรา" ไปในทิศทางของเขา ที่สาม ตัวแปรที่เป็นไปได้เมื่อแรงเท่ากันโดยประมาณ ความสัมพันธ์ก็ถูกสร้างขึ้น "ด้วยการขยายฐานที่เท่าเทียมกัน" ไม่ชัดเจนว่าใครควบคุมใคร ใครควบคุมใคร แล้วคุณคือฉัน แล้วฉันคือคุณ ความสัมพันธ์ก็เหมือน "เพื่อน-เพื่อน" เป็นที่ชัดเจนว่ารูปแบบความสัมพันธ์สามตัวเลือกนี้ค่อนข้างเรียบง่าย ในชีวิตอาจยากขึ้นเรื่อยๆ แต่สาระสำคัญก็แค่นั้น เป็นความเข้มแข็งทางจิตใจที่ทำให้เรายอมจำนนหรือเชื่อฟัง ฟังหรือเชื่อฟัง โน้มน้าวใจหรือโน้มน้าวใจ เธอเป็นผู้ช่วยให้คุณชนะการเจรจา การต่อสู้ทางจิตวิทยา ความขัดแย้ง ทำให้คุณเคารพความคิดเห็นของคุณและประสบความสำเร็จในสังคม และความแข็งแกร่งนี้สำคัญกว่าร่างกายที่เหลือทั้งหมด เพราะว่ามันช่วยให้คุณสร้างปาฏิหาริย์ได้
คำถามคือพลังจิตคืออะไรและจะเพิ่มได้อย่างไร? เมื่อฉันถามคำถามนี้กับผู้เข้าร่วม - อะไรคือความแข็งแกร่งทางจิตใจและจะนิยามแนวคิดนี้ด้วยวลีที่ละเอียดถี่ถ้วนได้อย่างไรจากนั้นทันที คนฉลาดมักจะพบคำตอบที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่น ความมั่นใจ บางคนกล่าวว่า ใช่ความมั่นใจ อย่างดีแต่นี่ไม่ใช่คำพ้องความหมายสำหรับความแข็งแกร่งทางจิตใจ แต่เป็นผลที่ตามมาซึ่งเป็นคุณภาพร่วมกัน ไม่ถูกต้องที่จะใส่เครื่องหมายเท่ากับระหว่างแนวคิดเรื่องความแข็งแกร่งและความมั่นใจ ความมั่นใจค่อนข้างเป็นผลมาจากความแข็งแกร่ง อีกทางเลือกหนึ่งคือความเด็ดเดี่ยว นอกจากนี้ยังเป็นคุณสมบัติร่วมกันซึ่งเป็นผลมาจากความแข็งแกร่ง แต่ไม่เหมือนกัน มักเรียกว่าความสามารถในการมีความสุข ไม่ยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความยากลำบาก "การตี" - คุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน แต่พวกเขายังไม่หมดแนวคิดเรื่องความแข็งแกร่งและไม่ได้กำหนดไว้ ตามกฎแล้วผู้เข้าร่วมจะได้รับผลที่ตามมาและความสัมพันธ์กับความแข็งแกร่งภายในเท่านั้น แต่ไม่ได้รับคำจำกัดความ
แน่นอนคุณจำได้ว่าคำถามศักดิ์สิทธิ์นี้คืออะไร พลังพี่ชาย? - Bodrov Jr. ถูกทรมานในภาพยนตร์เรื่อง "Brother-1", "Brother-2" ด้วย พระองค์จึงเสด็จไปทั่วและรังควานทุกคน แม้แต่คนต่างชาติ
- นี่คุณเป็นคนเยอรมัน คุณพูด เมืองเป็นพลัง และพลังอยู่ที่นี่ ทุกคนอ่อนแอที่นี่ ...
- เมืองนี้เป็นพลังชั่วร้าย...
และนั่นคือที่มาของเรื่องตลก
Bodrov Jr. นั่งอยู่ในสำนักงานของนักธุรกิจชาวอเมริกัน คนตายนอนอยู่ใกล้ๆ นักธุรกิจชาวอเมริกันพวกเขาดื่มวอดก้า เล่นหมากรุก และ Bodrov Jr. พูดว่า:
- บอกฉันสิ อเมริกัน ความแข็งแกร่งคืออะไร? คิดว่าเงินคืออำนาจ? นี่คือพี่ชายเขาพูดด้วยเงิน ... แต่แรงมันเป็นนิวตัน !!!
แท้จริงแล้ว เพื่อที่จะให้นิยามแนวคิดนี้ วิทยาศาสตร์ถ้าคุณต้องการคุณต้องหันไปหาต้นกำเนิด - ที่ขาเติบโต และพวกเขาเติบโตจากฟิสิกส์คลาสสิก ฉันหวังว่าจะมีนักเรียนที่ยอดเยี่ยมในหมู่ผู้อ่าน ให้จำคำจำกัดความของความแข็งแกร่งทางร่างกายก่อน แล้วจึงไปต่อที่ความแข็งแกร่งทางจิตใจ แนวคิดของ "ความแข็งแกร่งทางกายภาพ" ถูกกำหนดอย่างไรในชั้นประถมศึกษาปีที่ 7 มัธยม? ใช่แล้ว สูตรมหัศจรรย์และน่าจดจำ "f เท่ากับ m คูณ a" - แรงเท่ากับมวลคูณความเร่ง โปรดจำไว้ว่า ในหนังสือเรียน ฟิสิกส์ชอบที่จะผลักลูกบาศก์ ดังนั้น หากลูกบาศก์หนึ่งผลักอีกก้อนหนึ่งจากที่หนึ่ง แรงทางกายภาพของก้อนแรกก็สามารถหาได้จากมวลและความเร่งของก้อนที่สอง และวัดได้จริงใน นิวตัน ในแง่มนุษย์ ความแข็งแกร่งทางกายภาพคือความสามารถของวัตถุในการทำงานกับอีกวัตถุหนึ่ง งานคือการเคลื่อนไหวในอวกาศ อีกครั้งหนึ่งที่เราอาศัยคำจำกัดความนี้: "ความแข็งแกร่งทางกายภาพคือความสามารถของวัตถุในการทำงานกับวัตถุอื่น"
และตอนนี้ ตามคำจำกัดความนี้ ตอนนี้ เรามาถ่ายทอดมันไปยังโลกของผู้คนกัน ถ้าอย่างนั้น - โดยการเปรียบเทียบแล้ว "ความแข็งแกร่งทางจิตวิทยา" คืออะไร? พยายามหาคำจำกัดความด้วยตัวเองจากที่นี่และเปรียบเทียบกับคำตอบที่ถูกต้อง สำหรับคนขี้เกียจ คำตอบที่ถูกต้องจะตามมาทันที ความแข็งแกร่งทางจิตใจคือความสามารถของบุคคลในการทำงานกับผู้คน รวมทั้งตัวเขาเอง เนื่องจากคุณเป็นคนเช่นกัน ภายใต้การทำงานในโลกของผู้คนเท่านั้นที่เข้าใจอิทธิพลทั้งสามประเภท ประเภทแรกมีอิทธิพลต่อจิตสำนึก - นั่นคือความสามารถในการโน้มน้าวใจ, สร้างแรงบันดาลใจ, เปลี่ยนค่านิยมให้กับบุคคล, สอน, ทำให้ชัดเจน, "ตั้งสมอง" ในที่สุด ประเภทที่สอง อิทธิพลต่อโลกแห่งอารมณ์ของบุคคล คือความสามารถในการสร้างอารมณ์ใหม่ให้กับเขา ลบอารมณ์เก่า เขย่าความรู้สึก มีอิทธิพลต่อโลกแห่งจิตวิญญาณ อารมณ์ และประสาทสัมผัสของบุคคล และประการที่สาม อิทธิพลต่อเจตจำนงของบุคคลคือความสามารถในการชักนำให้เกิดการกระทำ ผลักไสการไม่ทำ ความสามารถในการทำให้บุคคลเคลื่อนไหวในร่างกายและจิตใจ หรือตรงกันข้าม หยุดอยู่หน้าขุมนรก
และหากพิจารณาทั้งหมดนี้ เราก็จะได้คำจำกัดความดังกล่าว
ความเข้มแข็งทางจิตใจคือความสามารถของบุคคลในการโน้มน้าวใจคน รวมทั้งตัวเขาเองด้วย
การโน้มน้าวตัวเองหมายความว่าอย่างไร? อิทธิพลทั้งสามประเภท ต่อจิตสำนึก ต่ออารมณ์ ต่อเจตจำนง เฉพาะที่สัมพันธ์กับตนเองเท่านั้น บางครั้งเพื่อปรับสมองของคุณและเปลี่ยนค่านิยม บางครั้งเพื่อจัดการกับความรู้สึกของคุณ บางครั้งเพื่อบังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่คุณไม่ต้องการ แต่คุณจำเป็นต้องทำ อิทธิพลของตนเองคือ กรณีพิเศษอิทธิพลต่อคนโดยทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้น ไม่รู้ว่าจะจัดการตนเองอย่างไร ก็ไม่สามารถจัดการคนอื่นได้อย่างเพียงพอ และโดยวิธีการที่บุคคลจัดการตัวเองก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะตัดสินความแข็งแกร่งของเขา แบบทดสอบที่ง่ายที่สุดเกี่ยวกับความแข็งแกร่งส่วนบุคคล - คุณลุกจากเตียงนานแค่ไหนในตอนเช้า? การจัดการตนเองนั้นใกล้เคียงกับแนวคิดของจิตตานุภาพมากที่สุด ด้วยความช่วยเหลือจาก คุณสมบัติโดยสมัครใจมนุษย์มีอิทธิพลต่อธรรมชาติที่เกียจคร้านของเขา
พื้นฐานของความสามารถในการโน้มน้าวใจคือความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงและเป็นอิสระของแต่ละบุคคล เหล่านั้น. ระดับของความรักตนเอง ระดับการเคารพตนเอง ระดับของการยอมรับตนเอง สูงพอ - ให้คุณใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบายท่ามกลางคนอื่น ๆ และรู้สึกคู่ควร เท่าเทียมกันในหมู่ผู้เท่าเทียมกัน (และสูงกว่าในบางด้าน) อิสระ หมายถึง มั่นคง ไม่สูญเสียการเคารพตนเองในการประเมินผู้อื่นในทางลบ และไม่ล้มในกรณีของความล้มเหลว การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นแก่นของความแข็งแกร่งส่วนบุคคล หากปราศจากมัน ความเข้มแข็ง การพูดเปรียบเปรย จะสูญเสียกระดูกสันหลังและแตกสลาย
อีกจุดที่สำคัญมากความสามารถในการโน้มน้าวใจเป็นโอกาสประเภทหนึ่ง คุณภาพภายใน และต้องสามารถนำเสนอได้ นั่นคือ เพื่อแสดงให้ภายนอกเห็น มิฉะนั้น พลังนี้จะยังคงอยู่ในศักยภาพ ไม่ปรากฏ และมองไม่เห็นต่อสิ่งแวดล้อม มีภายในและภายนอกอยู่เสมอและด้วยกำลัง ความแข็งแกร่งคือ แกนในมนุษย์ แต่เพื่อให้ผู้คนรู้สึกว่าพลังนี้เป็นงานภายนอกที่สอง
ลองนึกภาพว่าคุณเป็นแชมป์มวยโลก คุณมีศักยภาพและโอกาสในการมีอิทธิพลอย่างมากต่อองค์ประกอบอันธพาลในตรอกกลางคืน แต่มีเพียงคุณและคนรอบข้างเท่านั้นที่รู้ว่าคุณเป็นปรมาจารย์ที่ยอดเยี่ยม พวกฟังก์ยังไม่รู้เรื่องนี้ และคุณถูกบังคับให้แสดงให้พวกเขาเห็นถึงความแข็งแกร่งและทักษะของคุณ แสดงความสามารถภายในเหล่านี้อย่างรุ่งโรจน์ และจนกว่าคุณจะกัดหูหัวหน้าแก๊งค์ ไม่มีใครในแก๊งนี้จะเคารพหรือ กลัวคุณ
ฉันเห็นด้วยกับคำกล่าวที่ว่าผู้คนรู้สึกถึงพลังด้วยสัมผัสที่หก แต่ก็ยังไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป คุณเข้มแข็งได้ แต่ ทีมใหม่จะยังไม่สังเกตเห็นมัน หรือในทางกลับกัน อ่อนแอ แต่ประสบความสำเร็จ splurge สร้างความประทับใจที่แข็งแกร่ง และสิ่งนี้ก็มักจะเกิดขึ้น ประวัติศาสตร์รู้กรณีเช่นนี้ ให้เรานึกถึงอย่างน้อย Khlestakov ดังนั้นเพื่อให้พลังทำงานในชีวิตอย่างแท้จริงเพื่ออิทธิพลของคุณ จำเป็นที่ภายนอกจะต้องสอดคล้องกับภายใน จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีแสดงความแข็งแกร่ง บางครั้งแสดงให้เห็น พิสูจน์ และแม้กระทั่งถ้าจำเป็น ให้ใช้กำลังเชิงรุก และที่นี่พวกเขาซื้อ จำเป็นคุณสมบัติที่กล่าวถึงแล้วที่มาพร้อมกับอำนาจซึ่งอำนาจนั้นสำแดงออกมาและสิ่งที่เกี่ยวข้อง กล่าวคือ - ความมั่นใจ, ท่าทาง, ความมุ่งมั่น, ความสามารถในการชก, ความกล้าหาญ, การควบคุมด้วยเสียงและอื่น ๆ โดยพื้นฐานแล้วพวกมันเป็นเครื่องมือ ผลกระทบทางจิตใจที่ซึ่งอำนาจส่วนตัวนั้นสำแดงออกมาใน นอกโลกและบุคลิกภาพของเรามีอิทธิพล แต่นั่นเป็นอีกหัวข้อถัดไป
ง่ายพอที่จะจินตนาการถึงคนที่แข็งแกร่ง ร่างกายแข็งแรง กล้ามใหญ่ ดูมั่นใจ แต่สัญญาณเหล่านี้พิสูจน์ความแข็งแกร่งที่แท้จริงเสมอหรือไม่? และความแข็งแกร่งภายในที่ได้ยินบ่อยขนาดนี้คืออะไร? ตรงกับความโอ่อ่า รูปร่าง? คนที่พัฒนาร่างกายน้อยกว่าสามารถแข็งแกร่งกว่าคู่ต่อสู้ที่เหนือกว่าของเขาได้หรือไม่? ในกรณีใดบ้างที่พลังภายในของบุคคลแสดงออก? เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนามันหรือเป็นคุณสมบัติโดยกำเนิดที่สืบทอดมา? ลองทำความเข้าใจปัญหานี้กัน
ความแข็งแกร่งภายในคืออะไร?
กำลังภายใน- นี่คือความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณ ชุดของคุณสมบัติที่มุ่งมั่นที่ช่วยให้คุณเอาชนะความยากลำบากในชีวิตต่างๆ ดังนั้นจึงแสดงออกมาในกรณีที่เครียดเมื่อบุคคลรู้สึกว่าเขาไม่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้ แต่ยังคงแสดง "ในลักษณะ" ต่อไป
คุณสมบัตินี้ทำให้ผู้คนมีความสามารถเหนือมนุษย์อย่างแท้จริง ทำให้พวกเขาผ่านพ้นจุดที่แม้แต่คนตีกลับสองเมตรก็จะพังได้ ความเข้มแข็งภายในไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ หรือปัจจัยอื่นๆ ของบุคคล
มันสามารถปรากฏตัวในใครก็ได้สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกดขี่ พิจารณาปัจจัยหลักที่ขัดขวางการพัฒนาความเข้มแข็งภายในได้ นิสัยที่ไม่ดี, ความซับซ้อน, อารมณ์เชิงลบ, ความเครียด, ความกลัว, ความขุ่นเคือง, ความกังวลและความเหนื่อยล้า
ความแข็งแกร่งภายในเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ความแข็งแกร่งภายในของบุคคลไม่ได้ขึ้นอยู่กับพลังภายนอกของเขา แต่ก็ไม่ได้ยกเว้นมันเช่นกัน ท้ายที่สุดสำหรับพลังใด ๆ ก็มีพลังที่ยิ่งใหญ่กว่าเสมอ และในกรณีที่เกิดการชนกับมัน มันคือความแข็งแกร่งภายในที่แสดงออกอย่างชัดเจน
แน่นอนว่ามันง่ายกว่าที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ที่อ่อนแอกว่า แต่เราทุกคนต่างก็รู้ดีถึงตัวอย่างเมื่อคนตัวเล็กแต่ “มีจิตวิญญาณ” ได้รับชัยชนะจากการต่อสู้กับใครบางคนที่มีขนาดเหนือกว่าอย่างเห็นได้ชัด ทำไมมันเกิดขึ้น? เห็นได้ชัดว่าเขามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและความมั่นใจนี้ถูกโอนไปยังศัตรูซึ่งทำให้เขาปลดอาวุธอย่างแท้จริง ตามหลักการของตำรา Moska ที่ตีความน่ากลัวของช้างท้องถิ่นทั้งหมด
มีองค์ประกอบหลักห้าประการที่ประกอบเป็นความแข็งแกร่งภายในของบุคคล:
- ความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณคือแก่นแท้ของบุคลิกภาพ
- พลังงานชีวิตเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับชีวิต
- จิตตานุภาพคือกำลังสำรองภายในที่เปิดขึ้นในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
- การควบคุมตนเอง - ความสามารถในการควบคุมร่างกายและความคิดของคุณ
- พลังจิต - ความมั่นคงทางอารมณ์และจิตใจ
ปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นตัวกำหนดว่าบุคคลจะแข็งแกร่งเพียงใดในสถานการณ์ที่กำหนด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับการพัฒนาของแต่ละองค์ประกอบเหล่านี้
ความแข็งแกร่งของจิตใจ- ความสามารถในการรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณเอง เป็นตัวกำหนดความมุ่งมั่นของบุคคล ลักษณะนิสัย และความแน่วแน่ของเขา พัฒนาทั้งผ่านการพัฒนาตนเองทางร่างกายและการพัฒนาตนเองทางวิญญาณ
พลังงานสำคัญหมายถึงทรัพยากรที่จำเป็นสำหรับกิจกรรม กระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายต้องการพลังงาน เติมเต็มด้วย สารอาหารที่เราบริโภค ท้ายที่สุดเราเป็นสิ่งที่เรากิน
จิตตานุภาพ- ความสามารถในการก้าวไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้แม้จะมีอุปสรรคและความยากลำบากก็ตาม มันแข็งแกร่งขึ้นในการต่อสู้กับจุดอ่อน ความกลัว และแบบแผน การทำงานกับตัวเองทุกวันเป็นการเสริมความแข็งแกร่งให้กับคุณสมบัติที่มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าของคุณ
การควบคุมตนเองช่วยให้คุณไม่สูญเสียการควบคุมในทุกสถานการณ์ ความเข้มแข็งภายในขึ้นอยู่กับความสงบและความสงบภายใน จำเป็นต้องพัฒนาความสามารถในการควบคุมตนเองโดยออกจากโซนความสบายภายในของคุณ ท้ายที่สุดแล้วคุณภาพนี้จะปรากฏเฉพาะในสถานการณ์ที่ไม่ปกติเท่านั้น
พลังจิต- ความมั่นคงทางอารมณ์ของบุคคลความสามารถในการควบคุมจิตใจโดยเฉพาะมุมที่มืดมนที่สุด การเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งไม่น้อยไปกว่าการออกกำลังกายเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่ง ความอดทน หรือความคล่องตัว
เคล็ดลับความเข้มแข็งภายใน
เช่นเดียวกับคุณสมบัติอื่นๆ ของมนุษย์ ความแข็งแกร่งภายในสามารถฝึกฝนและพัฒนาได้ ควรเข้าใจธรรมชาติและสาเหตุของการสำแดง กฎง่ายๆตัวละครแบ่งเบาบรรเทาได้รับด้านล่าง:
- อย่าหลีกเลี่ยงปัญหา แต่จงเผชิญหน้ากับมันอย่างกล้าหาญ
- เรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์ของคุณ
- เอาชนะความกลัวและไม่ตื่นตระหนก
- ปรับตัวในทางบวก มองโลกในแง่ดี
- เชื่อใน "ลมที่สอง" ของคุณ;
- เรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยความเต็มใจ
- ต่อสู้กับความเกียจคร้านในทุกอาการ;
- หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับ "แวมไพร์พลังงาน" และผู้บงการ
- อย่าใช้ปัจจัยความเครียดแบบ "ใส่ใจ";
- ให้ความสนใจกับการพักผ่อนและการพักฟื้นที่เหมาะสม
หากคุณปฏิบัติตามกฎเหล่านี้อย่างเคร่งครัดเงินสำรองภายในของร่างกายจะพร้อมรบเสมอซึ่งจะช่วยเพิ่มความสามารถของบุคคลในการทนต่อความยากลำบากและความล้มเหลว
ประเด็นส่วนใหญ่ไม่ต้องการคำอธิบาย เราขอโต้แย้งเฉพาะคำถามของ "ลมที่สอง" และ "แวมไพร์พลังงาน"
ความจริงก็คือความสามารถของร่างกายมนุษย์และจิตใจยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างเต็มที่ ดังนั้นการอยู่ใน สถานการณ์ที่ยากลำบากบุคคลสามารถแสดงทักษะที่แม้แต่แชมป์โอลิมปิกใน หลากหลายชนิดกีฬา ความเข้มแข็งภายในจะปรากฏในระยะโดยประมาณเมื่อ "ลมแรก" ปิดและ "ลมที่สอง" กำลังจะเปิด
สิ่งนี้หมายความว่า?เงินสำรองภายในของร่างกาย ซึ่งรวมไว้เมื่อข้อโต้แย้งตามปกติหมดลง ธรรมชาติของพวกเขาไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่ความจริงของการดำรงอยู่นั้นชัดเจน นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้ว่า "ลมที่สอง" มีอยู่ในตัวทุกคน และในกรณีที่มีเงื่อนไขบางประการ มันก็จะช่วยได้อย่างแน่นอน
นอกจากนี้ยังไม่มีมุมมองทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับ "แวมไพร์พลังงาน" ซึ่งไม่ได้ป้องกันคนเหล่านี้จากการกระทำที่ "มืดมน" จริงๆแล้วมันเป็นแค่พลังงาน บางคนไม่พอดีซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายบ้าง
นอกจากนี้ยังมีบุคคลที่ชอบยั่วยุให้ผู้อื่นปฏิเสธราวกับว่าได้รับพลังจากพลังงานทางอารมณ์ของพวกเขา เป็นการยากที่จะตัดสินว่าเรื่องจริงหรือเรื่องแต่ง แต่ถ้ามีคนในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นที่พอใจในการสื่อสารหรือแม้กระทั่งอยู่ในดินแดนเดียวกันก็ไม่ควรทำเช่นนี้ เสียงภายในไม่ค่อยหลอกลวงและควรรับฟังคำแนะนำ
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ องค์ประกอบที่สำคัญของความแข็งแกร่งภายในของบุคคลคือทัศนคติและการคิดเชิงบวก นักจิตวิทยาแนะนำให้แสดงตัวเองอย่างชัดเจนว่าเป็นผู้ชนะ
ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพตัวเองถือถ้วยแก้วยืนอยู่บนแท่น คุณควรจำความรู้สึกที่ปรากฏในขณะนั้น และเตือนตัวเองในสถานการณ์ที่มือของคุณเริ่มตกลงมา ความจริงก็คือทุกสิ่งในร่างกายเชื่อมต่อถึงกัน เรายิ้มตอบการผลิต "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ในเลือด
สิ่งที่ป้องกันไม่ให้กระบวนการเริ่มต้นในทิศทางตรงกันข้ามและถ้ามีคนพยายามแม้จะพยายาม "ดึง" รอยยิ้มบนใบหน้าของเขาและเก็บรอยยิ้มไว้ครู่หนึ่ง ร่างกายอาจตอบสนองเริ่มผลิตฮอร์โมนเดียวกัน ทำให้เกิดอารมณ์ขึ้น ในทำนองเดียวกันความอิ่มเอมของความสำเร็จ หากคุณจำความรู้สึกเหล่านี้ได้ คุณสามารถพักจากปัญหาชั่วขณะหนึ่งและระดมกำลังสำรองภายในของคุณ
ไม่สามารถวัดหรือวิเคราะห์กำลังภายในของบุคคลได้ มันเกิดขึ้นจากการกระทำของปัจจัยความเครียดและบรรเทาลงในช่วงระยะเวลาของความมั่นคงและความสบาย เราแต่ละคนมีความเข้มแข็งอยู่ภายใน มีเพียงบางคนที่มีพัฒนาการที่ดีขึ้นเท่านั้น คุณสามารถพัฒนาคุณภาพนี้ในตัวเองผ่านการฝึกอบรมและการพัฒนาตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมั่นในตัวเองและจุดแข็งของคุณเสมอ และอย่าลืมว่าคนๆ หนึ่งมีความสามารถมากถ้าเขาต้องการ