อารมณ์เชิงลบส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร อารมณ์ส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร? ความวิตกกังวลบ่อยครั้งส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร

การเจ็บป่วยเป็นการเบี่ยงเบนไปจากชีวิตปกติ แต่พวกเขาป่วย แม้กระทั่งคนที่เป็นผู้นำ วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตและดูแลร่างกายของคุณ

อารมณ์เชิงลบสามารถแสดงออกทางร่างกาย - นี่คือ "ความเย็น" ในท้อง, ความเจ็บปวดในหัวใจ, หูอื้อ, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอื่น ๆ อีกมากมาย ความรู้สึกเหล่านี้รบกวนทำให้เกิดความตึงเครียด

ตัวแปรหลักของการเกิดอารมณ์เชิงลบสามารถกระจายได้ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้:

อารมณ์บางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และน่าเสียดายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ (การตายของคนที่คุณรักและญาติ) อารมณ์บางอย่างก็ยากที่จะป้องกัน เหล่านี้เป็นภัยธรรมชาติและเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา และส่วนแบ่งที่ใหญ่ที่สุดนั้นมาจากแหล่งที่ไม่เพียงแต่ป้องกันได้ แต่ยังขึ้นอยู่กับตัวเขาเองและพฤติกรรมของเขาด้วย เราสามารถรับอารมณ์ดังกล่าวได้ทุกที่อย่างแน่นอน พวกเขาหยาบคายในร้านทะเลาะกับญาติ อารมณ์เชิงลบสะสมความคับข้องใจการทะเลาะวิวาทที่โง่เขลา และการหลีกเลี่ยงอารมณ์ด้านลบเหล่านี้ทำได้ง่ายมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ยาก อย่าให้คำหยาบคายหลุดจากปาก เงียบไว้ ยิ้มและสุภาพตอบสนองต่อความหยาบคาย และอารมณ์เชิงลบที่ไม่จำเป็นน้อยกว่าหนึ่งอย่าง พฤติกรรมนี้ต้องเรียนรู้

อารมณ์"แย่"

นักวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับโรคของมนุษย์พบว่าร้อยละ 90 ของโรคเริ่มต้นด้วยความผิดปกติทางอารมณ์

อารมณ์"แย่" ผลกระทบด้านลบเกี่ยวกับสุขภาพ

อารมณ์เชิงลบอาจไม่แสดงออกทันทีในรูปแบบของโรคประสาท ค่อยๆ สะสมในเปลือกสมอง แล้วปรากฏเป็น อาการทางประสาท. อารมณ์เชิงลบที่สะสมเป็นเวลานานนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของทุกระบบ ร่างกายมนุษย์.

สิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้คือระบบหัวใจและหลอดเลือด บุคคลไม่สามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของเขา ระบบสรีรวิทยาเธอทำงานเกินความประสงค์ของเขา ดังนั้นความล้มเหลวในการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นกับความประสงค์ของเรา มักจะเพียงพอแล้วที่จะพูดถึงเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิด อารมณ์เชิงลบและกระบวนการเกิดโรคก็เริ่มขึ้น

คนส่วนใหญ่ดูถูกดูแคลนบทบาทของอารมณ์ แต่มันเป็นอารมณ์ที่เพิ่มการเต้นของหัวใจ หลังจากการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ จะพัฒนา

ความเครียดทางอารมณ์ทำให้เกิดโรคและอวัยวะอื่นๆ ดังนั้น เพื่อความผิดปกติในการทำงาน และจากนั้น การเปลี่ยนแปลงกลับไม่ได้ อารมณ์เชิงลบนำไปสู่ระบบทางเดินปัสสาวะ อวัยวะทางเดินหายใจ ทั้งหมด ระบบทางเดินอาหารและต่อมไร้ท่อ

ภาวะซึมเศร้า, เนื้องอก, โรคภูมิต้านตนเอง - โรคทั้งหมดเหล่านี้มีต้นกำเนิดในอารมณ์ที่ "ไม่ดี" ร่างกายมนุษย์ทำให้ความต้านทานโรคลดลง

อารมณ์เชิงบวก

การซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่แตกสลาย ขจัดความวิตกกังวล การค้นหาสิ่งดีๆ การดูแลผู้อื่นเป็นที่มาของแง่บวกและอารมณ์เชิงบวก

แง่บวกและสุขภาพจะกระตุ้นการสร้างเอ็นดอร์ฟินในสมองซึ่งมีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมนนี้ช่วยต่อสู้กับโรค ส่งผลดีต่ออารมณ์ อาหารที่สมดุล, ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ขจัดอารมณ์ด้านลบ

อารมณ์เชิงลบสามารถควบคุมได้ หากคุณเรียนรู้ที่จะทำเช่นนี้ คุณสามารถรับมือกับสถานการณ์ชีวิตด้านลบและพบว่า ทางออกที่ดีที่สุดปัญหา.
อารมณ์เชิงลบมาจากความคิดเชิงลบ หากคุณรู้สึกว่าอารมณ์ด้านลบกำลังครอบงำคุณ ให้พยายามค้นหาสาเหตุ เหตุผลไม่ได้อยู่บนพื้นผิวเสมอไป แต่มันอยู่ในความสนใจของคุณที่จะหา

คุณรู้หรือไม่? เราเปลี่ยนเป็นบวก

แข็ง? แต่เพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ต่อบุคคล

สมองของมนุษย์ไม่ใช่เครื่องเปลี่ยน แต่เป็นการยากที่จะเปิดปิดอารมณ์ เลยหันมาสนใจอย่างอื่นบ้าง วัตถุที่ก่อให้เกิดความกตัญญูกตเวทีความรู้สึกปิติยินดีและความสุข

อารมณ์ที่สร้างสรรค์ที่สุดคือความกตัญญูเป็นพาหะของพลังงานบวก และไม่เพียงเท่านั้น เป็นที่เชื่อกันว่าความรู้สึกขอบคุณที่คนรู้สึกต่อโลกเพื่อคนรอบข้างสามารถดึงดูดได้ อารมณ์เชิงบวกและพลังงานที่สอดคล้องกัน

ดังนั้น เมื่อเรียนรู้ที่จะ "เปลี่ยน" อารมณ์ เราจะเรียนรู้ที่จะรับพลังงานบวก ซึ่งจะส่งผลดีต่อสภาพร่างกายของเรา

พฤติกรรมของบุคคลตลอดทั้งวันเช่นรุ้งกินน้ำเปลี่ยนจากความปิติยินดีเป็นความโศกเศร้าที่ไม่มีเหตุผล การกระทำและการกระทำทั้งหมดของเขาถูกควบคุมโดยปัจจัยหลายอย่าง อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศและข้อมูลเฉพาะของสถานการณ์และเป็นเพียงข่าวดีหรือไม่ดี ปัจจัยเหล่านี้ทำให้บุคคลมีอารมณ์บางอย่าง ทัศนคติเฉพาะเจาะจงต่อเหตุการณ์ใดเหตุการณ์หนึ่ง พวกเขาเป็นคันโยกหลักในการก่อตัวของพฤติกรรม

ขึ้นกับว่าอารมณ์ไหนมีชัยใน ช่วงเวลานี้พฤติกรรมอาจเพียงพอและถูกต้องสำหรับบุคคล หรืออาจไม่สมเหตุผลสำหรับสถานการณ์

นักจิตวิทยาชื่อดัง K. Izard แนะนำว่าควรแยกอารมณ์ 10 อารมณ์ออกเป็นอารมณ์พื้นฐาน ตามทฤษฎีของเขา ความสนใจ ความกลัว ความปิติยินดี ความประหลาดใจ ความโกรธ ความทุกข์ ความขยะแขยง ดูถูก ความละอาย และความละอาย มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิต กิจกรรม และพฤติกรรมของบุคคล

ในทางกลับกันพฤติกรรมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคลในแง่ของการอยู่รอด โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมตอบสนอง บุคคลหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายและปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง สภาพแวดล้อมภายนอก. ตัวอย่างเช่น บุคคลที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์แห่งความกลัวนั้นไม่แน่นอนและมีความตึงเครียดมาก การกระทำทั้งหมดของเขาลงมาเพื่อพยายามหนีจากสถานการณ์ที่น่ากลัว บุคคลสามารถทำสิ่งที่ประมาทได้ ในกรณีส่วนใหญ่ การกระทำจะดำเนินการโดยอัตโนมัติโดยไม่รู้ตัว บุคคลนั้นดูเครียดและโคลงด้วยสายตา รูม่านตาขยายและผิวหนังกลายเป็นสีซีด เหงื่อออกเพิ่มขึ้น จุดเด่นบุคคลที่อยู่ในสภาวะหวาดกลัวคือการเปลี่ยนแปลงของเสียงที่เกี่ยวข้องกับการหายใจลำบาก

ความพึงพอใจของดอกเบี้ยคือ ความจำเป็นที่สำคัญในชีวิตมนุษย์. ต้องขอบคุณความรู้สึกที่น่าสนใจ บุคคลจะได้รู้จักโลกรอบตัวเขาอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ทำความคุ้นเคยกับข้อเท็จจริงและวัตถุใหม่ ๆ ซึ่งได้รับผลประโยชน์ส่วนตัวจากสิ่งนี้ ความคิดและความสนใจของผู้สนใจมุ่งไปที่เรื่องของความรู้ เขามองและฟังอย่างระมัดระวัง ทุกอย่าง กองกำลังภายในมุ่งเป้าไปที่กระบวนการสัมผัสและทำความเข้าใจกับสิ่งที่น่าสนใจ

คนร่าเริงโบกมืออย่างแรง ทำให้เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและกระฉับกระเฉง เขารู้สึกเบาและร่าเริง การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองกระตุ้นกิจกรรมทางจิต คนที่สัมผัสได้ถึงความปิติยินดี พูดจาคล่องแคล่ว คิดเร็ว ประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้นอย่างมาก ด้วยประสบการณ์ที่สนุกสนาน อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น ดวงตาเปล่งประกาย ใบหน้าเปล่งประกาย กิจกรรมของอวัยวะของการหลั่งภายนอกทวีความรุนแรงมากขึ้น - น้ำตาปรากฏขึ้นน้ำลายไหลเพิ่มขึ้น

อารมณ์เซอร์ไพรส์ง่ายที่สุดในการรับรู้ มันเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์หรือการกระทำที่ไม่คาดคิด คนที่ประหลาดใจมีความตึงเครียด เบิกตากว้าง ย่นหน้าผากและเลิกคิ้ว เซอร์ไพรส์อยู่ชั่วคราว

เป็นการยากที่จะสับสนระหว่างบุคคลกับใครบางคน โกรธเคือง. การกระทำทั้งหมดของเขาและแม้กระทั่งการแสดงออกทางสีหน้าแสดงความก้าวร้าว บุคคลนั้นตึงเครียดและหุนหันพลันแล่น การเคลื่อนไหวของเขามีความกระตือรือร้นมากขึ้นและความมั่นใจในตนเองก็ปรากฏขึ้น การคิด ความจำ จินตนาการ ไม่ได้ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น ใบหน้าใช้โทนสีแดงและมีลักษณะเป็นหิน

ระหว่างประสบการณ์ความทุกข์ บุคคลประสบความไม่สบายกายและจิตใจ เจ็บปวด หรือแม้แต่ความปวดร้าว สถานะนี้ไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่งสำหรับเขาซึ่งเห็นได้จากอาการภายนอกในพฤติกรรม กิจกรรมของมอเตอร์ลดลง อาจพัฒนาเป็นการขาดการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ ความคิดและความสนใจลดลงอย่างมาก บุคคลนั้นไม่แยแสและไม่สามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอ

อารมณ์เสียเกิดขึ้นเมื่อบุคคลสังเกตเห็นปรากฏการณ์หรือกระบวนการที่ยอมรับไม่ได้และไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขา ไม่มีเกณฑ์ที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในการพิจารณาว่าอะไรน่าเกลียดและไม่เป็นที่พอใจ คนหนึ่งเบื่อหน่ายเมื่อดูแมลงหรือหนู อีกคนรู้สึกขยะแขยงด้วยผลิตภัณฑ์อาหารบางอย่าง การกระทำทั้งหมดของบุคคลการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัตถุที่น่ารังเกียจ การแสดงออกทางสีหน้าถูกครอบงำด้วยการย่นของจมูกและคิ้ว การลดมุมปาก

ดูถูกในการสำแดงคล้ายกับรังเกียจ พวกเขาต่างกันในเป้าหมายของการเป็นปรปักษ์เท่านั้น ดังนั้นความรังเกียจสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกับวัตถุหรือปรากฏการณ์และการดูหมิ่นใช้ได้กับผู้คนเท่านั้น นอกเหนือจากอาการหลักแล้ว การดูหมิ่นยังมีลักษณะของการเสียดสีและการประชดด้วยคำพูด รวมถึงการแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าคู่ต่อสู้

อารมณ์อายเกิดขึ้นจากการกระทำของตนเองที่ไม่เป็นไปตามมาตรฐานและแบบแผนที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป บุคคลที่ประสบความอัปยศนั้นตึงเครียดเงียบ การเคลื่อนไหวของเขาแข็งทื่อ ใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดง สูญเสียรูปลักษณ์และจมลงสู่ก้นบึ้ง กิจกรรมทางจิตของสมองถูกเปิดใช้งาน

ความอับอายอารมณ์มีความคล้ายคลึงในการแสดงออกถึงความรู้สึกละอาย แต่ไม่มีสีเชิงลบที่ชัดเจน

อารมณ์ที่เกิดขึ้นกับร่างกายขึ้นอยู่กับว่าอารมณ์เป็นอย่างไร อารมณ์ Sthenic เป็นความรู้สึกที่รุนแรงที่นำทรัพยากรทั้งหมดของร่างกายเข้าสู่สภาวะของการระดม พวกเขากระตุ้นกิจกรรมของมนุษย์ ในทางตรงกันข้ามอารมณ์ Asthenic ระงับกระบวนการที่สำคัญของร่างกาย

ควรจำไว้ว่าไม่ว่าบุคคลจะประสบกับอารมณ์ใด การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่รุนแรงก็เกิดขึ้นในร่างกาย ความสำคัญของกระบวนการดังกล่าวสำหรับร่างกายไม่สามารถมองข้ามและมองข้ามได้ การเปิดรับอารมณ์ในระยะยาวจะทำให้เกิดอารมณ์บางอย่างของบุคคล และถ้ามันมีความหมายในทางลบ ผลกระทบดังกล่าวสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจได้

อารมณ์มีอิทธิพลโดยทั่วไป และแต่ละอารมณ์มีผลต่างกัน พฤติกรรมมนุษย์ขึ้นอยู่กับอารมณ์ที่กระตุ้นและจัดระเบียบการรับรู้ ความคิด จินตนาการ อารมณ์สามารถบดบังการรับรู้ของโลกหรือทาสีด้วยสีสดใส

สุขภาพ

สิ่งที่เราคิดและรู้สึกส่งผลโดยตรงต่อการใช้ชีวิตของเราสุขภาพของเราเชื่อมโยงกับวิถีชีวิต พันธุกรรม และความอ่อนแอต่อโรค แต่ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างสภาวะทางอารมณ์และสุขภาพของคุณ

การรับมือกับอารมณ์โดยเฉพาะด้านลบคือ ส่วนสำคัญความมีชีวิตชีวาของเรา อารมณ์ที่เราเก็บไว้ภายในวันหนึ่งสามารถระเบิดและกลายเป็นหายนะที่แท้จริงได้เพื่อตัวเราเอง นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่จะต้องปล่อยพวกเขา

สุขภาพทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งนั้นค่อนข้างหายากในทุกวันนี้ อารมณ์เชิงลบเช่น ความวิตกกังวล ความเครียด ความกลัว ความโกรธ ความหึงหวง ความเกลียดชัง ความสงสัย และหงุดหงิดอาจส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างมาก

การเลิกจ้าง ความวุ่นวายในชีวิตสมรส ความยากลำบากทางการเงิน และการเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเราและส่งผลต่อสุขภาพของเรา

อารมณ์สามารถทำลายสุขภาพของเราได้ดังนี้

ผลกระทบของอารมณ์ต่อสุขภาพ

1. ความโกรธ : หัวใจกับตับ

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่รุนแรงที่เกิดขึ้น เพื่อตอบสนองต่อความสิ้นหวัง ความเจ็บปวด ความผิดหวัง และการคุกคาม. หากคุณลงมือทำทันทีและแสดงออกอย่างเหมาะสม ความโกรธอาจส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ ความโกรธทำลายสุขภาพของเรา

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความโกรธส่งผลต่อความสามารถเชิงตรรกะของเราและเพิ่มความเสี่ยงของ โรคหัวใจและหลอดเลือด.

ความโกรธทำให้หลอดเลือดตีบ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิต และการหายใจเร็ว หากเกิดเหตุการณ์นี้บ่อยครั้งจะนำไปสู่การสึกหรอของผนังหลอดเลือดแดง

จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่า ความเสี่ยงของอาการหัวใจวายเพิ่มขึ้น 8.5 เท่าในสองชั่วโมงหลังจากความโกรธรุนแรง.

ความโกรธยังเพิ่มระดับของไซโตไคน์ (โมเลกุลที่ทำให้เกิดการอักเสบ) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนา ข้ออักเสบ เบาหวาน และมะเร็ง.

เพื่อจัดการกับความโกรธได้ดีขึ้น ออกกำลังกายเป็นประจำ เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย หรือพบนักบำบัด

2. ความวิตกกังวล: กระเพาะอาหารและม้าม

ความวิตกกังวลเรื้อรังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ มันส่งผลกระทบ ม้ามและทำให้กระเพาะอาหารอ่อนแอลง. เมื่อเรากังวลมากร่างกายของเราจะถูกโจมตี สารเคมีซึ่งจะทำให้คุณตอบสนองกับอาการท้องอืดหรือท้องเฟ้อได้

ความวิตกกังวลหรือการจดจ่อกับบางสิ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น คลื่นไส้ ท้องร่วง ปัญหาในกระเพาะอาหาร และความผิดปกติเรื้อรังอื่นๆ

ความวิตกกังวลที่มากเกินไปเกี่ยวข้องกับ เจ็บหน้าอก ความดันโลหิตสูง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และแก่ก่อนวัย.

ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงยังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา รบกวนการนอนหลับ และสามารถทำให้เราเสียสมาธิและไม่ใส่ใจสุขภาพของเรา

3. ทุกข์หรือโศก : ปอด

จากหลายอารมณ์ที่เราประสบในชีวิต ความโศกเศร้าเป็นอารมณ์ที่ยาวนานที่สุด.

ความโศกเศร้าหรือความโหยหาทำให้ปอดอ่อนแอลง ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและหายใจลำบาก

มันขัดขวางการไหลเวียนของการหายใจตามธรรมชาติโดยการบีบตัวของปอดและหลอดลม เมื่อคุณจมอยู่กับความเศร้าโศก อากาศจะไม่สามารถเคลื่อนเข้าและออกจากปอดได้ง่ายอีกต่อไป ซึ่งอาจนำไปสู่ โรคหอบหืดและโรคหลอดลม.

อาการซึมเศร้าและความเศร้าโศกยังทำให้ผิวหนังเสีย ทำให้ท้องผูก และระดับออกซิเจนในเลือดต่ำ คนเป็นโรคซึมเศร้า มีแนวโน้มที่จะเพิ่มหรือลดน้ำหนักและติดยาและสารอันตรายอื่นๆ ได้ง่าย

หากคุณเศร้า อย่ากลั้นน้ำตาไว้ เพราะคุณสามารถปลดปล่อยอารมณ์เหล่านั้นออกมาได้

4. ความเครียด : หัวใจและสมอง

แต่ละคนมีประสบการณ์และตอบสนองต่อความเครียดต่างกัน ความเครียดเพียงเล็กน้อยนั้นดีต่อสุขภาพและช่วยให้คุณผ่านงานประจำวันไปได้

แต่ถ้าเกิดความเครียดมากเกินไปก็อาจนำไปสู่ ความดันโลหิตสูง หอบหืด แผลในกระเพาะอาหาร และอาการลำไส้แปรปรวน.

ดังที่คุณทราบ ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดโรคหัวใจ มันเพิ่มความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลและยังทำหน้าที่เป็นแรงผลักดันให้ นิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ ขาด การออกกำลังกายและการกินมากเกินไป ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำลายผนังหลอดเลือดและนำไปสู่โรคหัวใจได้

ความเครียดสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่น:

โรคหืด

· ผมร่วง

แผลในปากและความแห้งกร้านมากเกินไป

ปัญหาทางจิต: นอนไม่หลับ, ปวดหัว, หงุดหงิด

โรคหัวใจและหลอดเลือด

ปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลังช่วงล่าง อาการทางประสาท

ผื่นผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน และกลาก

· ความผิดปกติ ระบบสืบพันธุ์: ประจำเดือนผิดปกติ การกลับเป็นซ้ำของการติดเชื้อที่อวัยวะเพศในผู้หญิง และความอ่อนแอ และการหลั่งเร็วในผู้ชาย

โรค ระบบทางเดินอาหาร: โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและลำไส้แปรปรวน

ความเชื่อมโยงระหว่างอารมณ์กับอวัยวะ

5. ความเหงา: หัวใจ

ความเหงาเป็นเงื่อนไขที่ทำให้คนร้องไห้และตกอยู่ในความเศร้าโศกอย่างสุดซึ้ง

ความเหงาเป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ร้ายแรง เมื่อเราเหงา สมองของเราจะหลั่งฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล ซึ่งทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้จะส่งผลต่อ ความดันโลหิตและคุณภาพการนอนหลับ.

ผลวิจัยชี้ความเหงาเพิ่มโอกาสมี ป่วยทางจิตและเป็นปัจจัยเสี่ยงของ โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง.

นอกจากนี้ ความเหงายังส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน คนเหงามักจะเกิดการอักเสบขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเครียด ซึ่งอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้

6. ความกลัว : ต่อมหมวกไตและไต

ความกลัวนำไปสู่ความวิตกกังวลซึ่งทำให้เราท้อถอย ไต ต่อมหมวกไต และระบบสืบพันธุ์.

สถานการณ์เมื่อความกลัวเกิดขึ้นทำให้การไหลของพลังงานในร่างกายลดลงและทำให้ป้องกันตัวเอง สิ่งนี้นำไปสู่การชะลอตัวของอัตราการหายใจและการไหลเวียนโลหิตซึ่งเป็นสาเหตุของความเมื่อยล้าเนื่องจากแขนขาของเราแทบจะหยุดนิ่งด้วยความกลัว

เหนือสิ่งอื่นใด ความกลัวส่งผลต่อไต และสิ่งนี้นำไปสู่ ปัสสาวะบ่อยและปัญหาไตอื่นๆ

ความกลัวยังทำให้ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนความเครียดมากขึ้น ซึ่งส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย

ความกลัวที่รุนแรงอาจทำให้เกิด ปวดและโรคของต่อมหมวกไต ไต และหลังส่วนล่างและโรคระบบทางเดินปัสสาวะ ในเด็ก อารมณ์นี้สามารถแสดงออกผ่าน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความวิตกกังวลและความสงสัยในตนเอง

7. ช็อต: ไตและหัวใจ

อาการช็อกเป็นอาการของการบาดเจ็บที่เกิดจากสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดที่ทำให้คุณล้มลง

การช็อกอย่างกะทันหันอาจทำให้สมดุลในร่างกายเสีย ทำให้เกิดความตื่นเต้นและความกลัวมากเกินไป

การช็อกอย่างรุนแรงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา โดยเฉพาะไตและหัวใจ ปฏิกิริยาที่กระทบกระเทือนจิตใจนำไปสู่การผลิต จำนวนมากอะดรีนาลีนซึ่งสะสมอยู่ในไต นี่นำไปสู่ ใจสั่นนอนไม่หลับความเครียดและความวิตกกังวลอาการช็อกยังสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของสมอง ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และการเอาตัวรอด

ผลที่ตามมาทางร่างกายของการบาดเจ็บทางอารมณ์หรือการช็อกมักเกิดจากพลังงานต่ำ ผิวสีซีด หายใจลำบาก ใจสั่น การนอนหลับและระบบย่อยอาหารผิดปกติ ความผิดปกติทางเพศ และอาการปวดเรื้อรัง

8. ความหงุดหงิดและความเกลียดชัง: ตับและหัวใจ

อารมณ์ของความเกลียดชังและความหงุดหงิดอาจส่งผลต่อสุขภาพของลำไส้และหัวใจ นำไปสู่ เจ็บหน้าอก ความดันเลือดสูง และใจสั่น.

อารมณ์ทั้งสองนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง คนหงุดหงิดมีแนวโน้มที่จะแก่เซลล์มากกว่าคนนิสัยดี

ความหงุดหงิดก็ส่งผลเสียต่อตับเช่นกัน เมื่อแสดงความเกลียดชังด้วยวาจา บุคคลจะหายใจออกโมเลกุลที่ควบแน่นซึ่งมีสารพิษที่ทำลายตับและถุงน้ำดี

9. ความอิจฉาริษยา : สมอง ถุงน้ำดี ตับ

ความหึงหวง สิ้นหวัง และริษยาส่งผลโดยตรงต่อเรา สมอง ถุงน้ำดี และตับ.

อย่างที่ทราบกันดีว่าความหึงหวงนำไปสู่การคิดช้าและบั่นทอนความสามารถในการมองเห็นได้ชัดเจน

นอกจากนี้ ความหึงหวงยังทำให้เกิดอาการเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้า ซึ่งนำไปสู่การผลิตอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟรินในเลือดมากเกินไป

ความหึงหวงมีผลเสียต่อถุงน้ำดีและนำไปสู่ความเมื่อยล้าของเลือดในตับ ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ นอนไม่หลับ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ใจสั่น ระดับสูงคอเลสเตอรอลและการย่อยอาหารไม่ดี

10. ความวิตกกังวล: กระเพาะอาหาร, ม้าม, ตับอ่อน

ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติของชีวิต ความวิตกกังวลสามารถเพิ่มการหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ เพิ่มสมาธิและการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม เมื่อความวิตกกังวลเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและจิตใจ.

โรคระบบทางเดินอาหารมักเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลอย่างใกล้ชิด ส่งผลต่อกระเพาะอาหาร ม้าม และตับอ่อน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อย, ท้องผูก, อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

โรควิตกกังวลมักเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาโรคต่างๆ โรคเรื้อรัง, เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ.

พฤติกรรมของมนุษย์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเขา และอารมณ์ที่แตกต่างกันก็ส่งผลต่อพฤติกรรมในรูปแบบต่างๆ มีอารมณ์ที่เรียกว่า sthenic ที่เพิ่มกิจกรรมของกระบวนการทั้งหมดในร่างกายและอารมณ์ความรู้สึกไม่สบายที่ทำให้พวกเขาช้าลง ตามกฎแล้ว Sthenic เป็นอารมณ์เชิงบวก: ความพึงพอใจ (ความสุข), ความปิติยินดี, ความสุขและความรู้สึกไม่สบาย - เชิงลบ: ความไม่พอใจ, ความเศร้าโศก, ความเศร้า เรามาดูรายละเอียดอารมณ์แต่ละประเภทกันอย่างละเอียด ทั้งอารมณ์ ผลกระทบ ความรู้สึก ความหลงใหล และความเครียด ที่ส่งผลต่อพฤติกรรมมนุษย์

อารมณ์สร้างน้ำเสียงบางอย่างของร่างกาย กล่าวคือ อารมณ์ทั่วไป (ด้วยเหตุนี้จึงเรียกว่า "อารมณ์") สำหรับกิจกรรม ผลผลิตและคุณภาพแรงงานของบุคคลที่อารมณ์ดีและมองโลกในแง่ดีนั้นสูงกว่าคนที่อยู่ในอารมณ์ในแง่ร้ายเสมอ คนที่มองโลกในแง่ดีมักจะมีเสน่ห์ภายนอกมากกว่าคนที่อยู่ตลอดเวลา อารมณ์เสีย. กับคนที่ยิ้มแย้มแจ่มใส คนรอบข้างจะสื่อสารด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้ามากกว่ากับคนที่มีใบหน้าที่ไร้ความปราณี

ผลกระทบมีบทบาทในชีวิตของผู้คนแตกต่างกัน พวกเขาสามารถระดมพลังงานและทรัพยากรของร่างกายในทันทีเพื่อแก้ปัญหากะทันหันหรือเอาชนะอุปสรรคที่ไม่คาดคิด นี่คือบทบาทสำคัญของผลกระทบ ในสภาวะทางอารมณ์ที่เหมาะสม บางครั้งคนๆ หนึ่งทำในสิ่งที่เขามักจะไม่สามารถทำได้ แม่อุ้มลูกไม่เจ็บไม่คิดถึงอันตรายถึงชีวิตตนเอง เธออยู่ในสถานะของความหลงใหล ในขณะนั้นพลังงานจำนวนมากถูกใช้ไปและไม่ประหยัดมากนักดังนั้นเพื่อทำกิจกรรมตามปกติต่อไปร่างกายต้องการการพักผ่อนอย่างแน่นอน ผลกระทบมักมีบทบาทในทางลบ ทำให้พฤติกรรมของบุคคลไม่สามารถควบคุมได้ และแม้กระทั่งเป็นอันตรายต่อผู้อื่น

สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าอารมณ์และผลกระทบก็คือบทบาทสำคัญของความรู้สึก พวกเขากำหนดลักษณะของบุคคลในฐานะบุคคลค่อนข้างมั่นคงและมีพลังจูงใจที่เป็นอิสระ ความรู้สึกเป็นตัวกำหนดทัศนคติของบุคคลที่มีต่อโลกรอบตัวเขา พวกเขายังกลายเป็นผู้ควบคุมการกระทำและความสัมพันธ์ทางศีลธรรมระหว่างผู้คน การเลี้ยงดูบุคคลจากมุมมองทางจิตวิทยาเป็นกระบวนการสร้างความรู้สึกอันสูงส่งในระดับใหญ่ ซึ่งรวมถึงความเห็นอกเห็นใจ ความเมตตา และอื่นๆ น่าเสียดายที่ความรู้สึกของมนุษย์สามารถเป็นพื้นฐานได้ เช่น ความรู้สึกอิจฉา ความโกรธ ความเกลียดชัง ความรู้สึกด้านสุนทรียศาสตร์มีความโดดเด่นในชั้นเรียนพิเศษซึ่งกำหนดทัศนคติของบุคคลต่อโลกแห่งความงาม ความร่ำรวยและความหลากหลายของความรู้สึกของมนุษย์เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีถึงระดับการพัฒนาทางจิตใจของเขา

กิเลสและความเครียดต่างจากอารมณ์ ผลกระทบและความรู้สึก ส่วนใหญ่มีบทบาทเชิงลบในชีวิต ความหลงใหลอย่างแรงกล้าระงับความรู้สึก ความต้องการ และความสนใจอื่นๆ ของบุคคล ทำให้เขาจำกัดความทะเยอทะยานเพียงฝ่ายเดียว และความเครียดโดยทั่วไปมีผลทำลายล้างต่อจิตวิทยาและพฤติกรรม ต่อสภาวะของสุขภาพ ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา ได้รับหลักฐานที่น่าเชื่อถือมากมายสำหรับเรื่องนี้ อเมริกันชื่อดัง นักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติดี. คาร์เนกี้ ในหนังสือ How to Stop Worrying and Start Living ยอดนิยมของเขา เขียนว่าตามสถิติทางการแพทย์สมัยใหม่ มากกว่าครึ่งหนึ่งของเตียงในโรงพยาบาลทั้งหมดถูกครอบครองโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติทางอารมณ์ ซึ่งสามในสี่ของผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคกระเพาะและต่อมไร้ท่อสามารถรักษาตัวเองได้หากพวกเขาเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์

อารมณ์อยู่กับเราตั้งแต่เกิดจนตาย แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอารมณ์มีความสำคัญเพียงใด อารมณ์คืออะไร? อารมณ์คือทัศนคติของบุคคลต่อเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขา ควรสังเกตว่านักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาอารมณ์ได้ไม่ดีนัก ดังนั้นความคิดเห็นของผู้เขียนเกี่ยวกับแนวคิดเช่นอารมณ์ของมนุษย์จึงแตกต่างกันมาก

เพื่อให้เข้าใจว่าอารมณ์คืออะไร จำเป็นต้องสรุปโดยทั่วไปตามความคิดเห็นทั้งหมด อารมณ์เป็นปฏิกิริยาของบุคคลต่อเหตุการณ์ต่อเนื่อง พวกเขาทำให้ อิทธิพลที่ยิ่งใหญ่เกี่ยวกับกิจกรรมของมนุษย์และในกรณีส่วนใหญ่ต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา

ซึ่งหมายความว่าด้วยอารมณ์ บุคคลสามารถสัมผัสกับความรู้สึกต่างๆ เช่น ความกลัว ความปิติ ความโกรธ ความพอใจ ความเกลียดชัง และอื่นๆ

อารมณ์ไม่ใช่ต้นเหตุของความรู้สึก พวกเขาควบคุมกิจกรรมของมนุษย์เท่านั้น

อารมณ์ได้ติดตามมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ พวกเขาผ่านวิวัฒนาการมาเป็นเวลานานและเปลี่ยนแปลงไปมากมายตั้งแต่รุ่งอรุณแห่งชีวิต ในตอนแรก อารมณ์สามารถเรียกได้ว่าเป็นสัญชาตญาณดั้งเดิมของบุคคล ตัวอย่างเช่น การเคลื่อนไหวและการกระทำอื่น ๆ ที่มีอยู่ในมนุษย์โดยธรรมชาติ ในกระบวนการวิวัฒนาการ พวกเขาพัฒนา ได้มาซึ่งอุปนิสัยทางอารมณ์และสูญเสียสัญชาตญาณไป ดังนั้นสัญชาตญาณจึงได้รับความเป็นปัจเจกและอนุญาตให้บุคคลประเมินสถานการณ์ปัจจุบันรวมทั้งมีส่วนร่วมในดุลยพินิจของเขาเอง

บทบาทของอารมณ์ในชีวิต

บทบาทของอารมณ์นั้นยอดเยี่ยมมาก พวกเขาเป็นรากฐาน การดำรงอยู่ของมนุษย์. ตัวอย่างเช่น ขอบคุณอารมณ์ต่างๆ เช่น ความสุข ความเกลียดชัง หรือความกลัว ผู้คนสามารถสื่อสารความรู้สึกและประสบการณ์ให้กันและกันได้ ระเบิดอารมณ์มักจะมาพร้อมกับท่าทางที่เคลื่อนไหว การเปลี่ยนแปลงในโทนสี หรือแม้แต่สีผิว เช่น รอยแดง

เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงบุคคลที่ไม่มีอารมณ์ ในบางสถานการณ์ ผู้คนสามารถยับยั้งแรงกระตุ้นได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การทำเช่นนี้เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา คนที่มองชีวิตด้วยแววตาว่างเปล่าจะเลิกสนใจมันและสูญเสียเป้าหมายต่อไปโดยสิ้นเชิง การกระทำใด ๆ ไม่ได้ทำให้เขาพึงพอใจ สภาวะที่ไม่แยแสอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ลึก อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งที่บุคคลพบวิธีที่จะกลับไปใช้ชีวิตในอดีตของเขาอีกครั้ง

อารมณ์สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นสัญญาณที่ร่างกายส่งถึงบุคคล ตัวอย่างเช่น หากอารมณ์ของบุคคลเป็นไปในเชิงบวก แสดงว่าเขามีความสุขกับทุกสิ่งและสอดคล้องกับโลกรอบตัวเขา หากบุคคลแสดงอารมณ์เชิงลบแสดงว่ามีบางอย่างรบกวนจิตใจเขามาก

อารมณ์มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของบุคคล พวกเขามีผลโดยตรงต่อวิธีที่ผู้คนรับรู้โลกรอบตัวพวกเขา คนที่ประสบกับอารมณ์เชิงบวก เช่น ความปิติยินดี มองโลกและคนรอบข้างในทางบวก คนที่ทุกข์ทรมานจากประสบการณ์ที่ยากลำบากและอารมณ์เชิงลบประเมินสภาพแวดล้อมด้วยสีเข้มเท่านั้น

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าอารมณ์มีอิทธิพลอย่างมากต่อกระบวนการทางจิตและประสิทธิภาพของมนุษย์ อยู่ในสภาวะติดลบ แทบจะปฏิบัติไม่ได้ การทำงานอย่างหนัก. สมองของเขาไม่สามารถจดจ่อกับงานเฉพาะได้

ในบางกรณี สาเหตุของการทำงานที่ไม่ดีและคุณภาพต่ำอาจขึ้นอยู่กับการรับรู้ส่วนบุคคลซึ่งรับผิดชอบต่ออารมณ์ ถ้าคนๆ หนึ่งไม่ชอบงานที่เขาถูกบังคับโดยเด็ดขาด ในกรณีส่วนใหญ่ เขาจะไม่สามารถทำงานได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

แรงกระตุ้นทางอารมณ์ที่รุนแรงสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่คาดคิด ตัวอย่างเช่น การอยู่ในตัวบุคคลนั้นสามารถกระทำการอันน่าสยดสยองได้ ซึ่งเขาจะไม่สามารถตอบได้ในภายหลังหากเขาอยู่ในสภาวะช็อกทางอารมณ์อย่างรุนแรง ผู้คนมักทำสิ่งชั่วร้าย

การจำแนกประเภท

คนอาจแตกต่างกันมาก พวกเขาสามารถอาศัยอยู่ใน ประเทศต่างๆถูกเลี้ยงดูมาตามธรรมเนียมที่แตกต่างกัน แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว อารมณ์จะคล้ายคลึงกัน สัตว์มีความสามารถพิเศษในการเข้าใจอารมณ์ของมนุษย์ ตัวอย่างเช่น แมวหรือสุนัขสามารถสัมผัสได้ถึงอารมณ์ของเจ้าของอย่างสมบูรณ์ ถ้าคนอยู่ใน ทำเลดีวิญญาณสัตว์จะมาหาเขาอย่างแน่นอน รู้สึกโกรธและความก้าวร้าวเพียงเล็กน้อยสัตว์เลี้ยงจะพยายามอยู่ห่างจากบุคคล

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถกำหนดคำจำกัดความของปรากฏการณ์นี้ได้อย่างเต็มที่ ไม่ชัดเจนว่าสัตว์รู้สึกอย่างไรต่อความเกลียดชังหรือความสุขที่เล็ดลอดออกมาจากบุคคล อย่างไรก็ตาม เกือบทุกคนสามารถยืนยันปรากฏการณ์นี้ได้

อารมณ์แตกต่างกันและแบ่งออกเป็นหลายประเภท พวกเขามีความสามารถในการแทนที่กันอย่างรวดเร็ว บุคคลสามารถหดหู่และได้รับ ความมีชีวิตชีวา. ความแข็งแกร่งที่ผิดปกติสามารถแทนที่ด้วยความไม่แยแสและความปรารถนาที่จะซ่อนตัวจากโลก เศร้าและเศร้าคน ๆ หนึ่งก็สามารถร่าเริงและสนุกสนานได้ในทันใด

มันยากสำหรับคนที่จะซ่อนอารมณ์ของพวกเขา บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้สะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของบุคคลในทันที และเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ คุณต้องควบคุมตัวเองได้อย่างเหลือเชื่อ

พยายามซ่อนความรู้สึกที่แท้จริง พวกเขาสามารถแสดงท่าทาง สีหน้า หรือแม้แต่เสียง

โดยทั่วไป อารมณ์สามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่มหลัก

• เชิงบวก;
• เชิงลบ;
• เป็นกลาง;

อารมณ์เชิงบวก ได้แก่ ความปิติ เสียงหัวเราะ ความสุข ความสุข ความรัก ความเห็นอกเห็นใจ ความชื่นชม ความยินดี และอื่นๆ พวกเขานำความรู้สึกเชิงบวกมาสู่บุคคลและทำให้ชีวิตของเขาดีขึ้นมาก

อารมณ์เชิงลบมักได้แก่ ความอิจฉา ความโกรธ ความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง ความกลัว ความขยะแขยง ความเสียใจ และอื่นๆ อารมณ์ดังกล่าวผลักดันให้บุคคลเข้าสู่ ภาวะซึมเศร้าและทำให้ชีวิตของเขาแย่ลงอย่างมาก

อารมณ์ที่เป็นกลาง ได้แก่ ความประหลาดใจ ความอยากรู้ และไม่แยแส บ่อยครั้งที่อารมณ์ดังกล่าวไม่ได้มีคำบรรยายพิเศษและไม่สนใจบุคคล

อิทธิพล

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น อารมณ์มีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตของบุคคล บางคนไม่ค่อยจะมีอารมณ์ พวกเขาสัมผัสพวกเขา แต่พวกเขาไม่สามารถสัมผัสได้อย่างเต็มที่ คนเหล่านี้สามารถเรียกได้ว่าไม่อดทนและเย็นชา พวกเขาไม่สามารถประเมินความรู้สึกของตนเองได้อย่างถูกต้อง

อารมณ์ของมนุษย์ไม่เพียงแต่มีคุณธรรมเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบทางกายภาพต่อบุคคลด้วย ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งประสบกับความกลัวอย่างรุนแรง เขาจะไม่สามารถคิดหรือเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันได้ ร่างกายของผู้ประสบความกลัวอาจมึนงง และในบางกรณีเขาต้องการวิ่งโดยไม่หันหลังกลับ

ด้วยความเศร้าทำให้บุคคลไม่สามารถมีส่วนร่วมในสังคมได้ เขาต้องการซ่อนตัวจากโลกภายนอกอย่างรวดเร็ว ไม่อยากตามบทสนทนาและชอบความเหงา

Joy ยังเปลี่ยนชีวิตคน อารมณ์เชิงบวกมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข คน ๆ หนึ่งรู้สึกถึงความแข็งแกร่งที่ไม่คาดคิดและพร้อมที่จะเริ่มดำเนินการกับความสำเร็จใหม่

ความเครียดเป็นเวลานานอาจส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ อารมณ์เชิงลบมีส่วนทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเสื่อมลง การละเมิดหัวใจสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรง อารมณ์เชิงลบอย่างต่อเนื่องมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์

นอกจากนี้ยังควรสังเกตกลุ่มอารมณ์ของมนุษย์ที่แยกจากกัน ผลกระทบเรียกว่ามาก อารมณ์รุนแรงบุคคล. ในสถานะนี้บุคคลสามารถกระทำการที่ไม่คาดคิดและผิดปกติได้ ในบางกรณี ความเกลียดชัง ความกลัว หรือความปรารถนาที่จะปกป้องตนเอง

ความรู้สึกของมนุษย์

อารมณ์และความรู้สึกของบุคคลนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับบุคลิกภาพของเขา พวกเขาชี้ไปที่ประสบการณ์ภายในของบุคคล ความปรารถนา และความกลัวที่ซ่อนเร้น คนส่วนใหญ่ไม่สามารถแสดงอารมณ์ได้อย่างเต็มที่ กลัวและพยายามซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของตน ในกรณีนี้ คุณควรคิดถึงสาเหตุของพฤติกรรมนี้อย่างจริงจัง คนที่ไม่สามารถแสดงความรู้สึกออกมาได้อาจประสบปัญหาร้ายแรง ต่อไปจะตัดสินไม่ถูกค่ะ สถานการณ์ชีวิตและจัดการกับความยากลำบาก หลายคนไม่เคยพบพลังที่จะสารภาพความรู้สึกและประสบการณ์ที่แท้จริงของตน

หากบุคคลมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ เขาจะประสบกับความรู้สึกและอารมณ์อย่างแน่นอน โลกมีผลถาวรกับเขา อารมณ์และความรู้สึกเป็นการตอบสนองโดยตรงต่ออิทธิพลดังกล่าว Alexithymia เป็นโรคที่บุคคลไม่สามารถสัมผัสความรู้สึกได้

คนเหล่านี้ไม่รู้จริงๆ ว่าความรู้สึกและอารมณ์คืออะไร บ่อยครั้งที่ปัญหาของพวกเขามาจากวัยเด็กตอนต้น โทษสำหรับพฤติกรรมนี้คือผู้ใหญ่ที่ไม่ให้ความสนใจที่เหมาะสมกับเด็ก Alexithymics ชอบที่จะค้นหาความหมายของชีวิตพัฒนาเป็นคนและคิดว่าอารมณ์เป็นการเสียเวลา พวกเขาอ้างว่าไม่รู้สึกอะไรเลย อันที่จริงคนเหล่านี้ไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกได้ ง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะไม่สนใจพวกเขามากกว่าที่จะยอมรับการปรากฏตัว

มีคนประเภทหนึ่งที่สามารถลบอารมณ์ออกจากชีวิตได้อย่างมีสติ พวกเขาไม่ต้องการรู้สึกอะไรและไม่ต้องแบกรับประสบการณ์ที่ไม่จำเป็น เมื่อต้องเผชิญกับความโกลาหลมากมายในชีวิต จึงสรุปได้ว่าความรู้สึกและอารมณ์ไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าการมีชีวิตอยู่โดยปราศจากอารมณ์เป็นเรื่องยากมาก การดำรงอยู่ดังกล่าวจะไม่นำความสุขมาสู่บุคคล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแม้แต่อารมณ์เชิงลบก็สามารถกลายเป็นบทเรียนในชีวิตของบุคคลได้ คุณไม่ควรปิดอารมณ์และต่อต้านโลกทั้งใบ