คุณสมบัติของการปลูกและดูแลหัวบีทในทุ่งโล่ง การปลูกและดูแลหัวบีท - ข้อมูลสำคัญที่ชาวสวนทุกคนต้องการ

เตรียมเตียงสวนหรือหม้อบีทรูทไม่ต้องการพื้นที่มากในการปลูก คุณจึงปลูกได้ทั้งบน พื้นที่เล็กๆหรือในหม้อ หากคุณกำลังปลูกหัวบีทในดิน ให้ไถดินในสวนด้วยเครื่องพรวนดินให้ลึก 30 เซนติเมตร ไม่ควรมีหินบนดินเพื่อให้รากงอกงาม ใส่ปุ๋ยหมักและอินทรียวัตถุลงในดินเพื่อให้ดินอุดมสมบูรณ์ ดินที่ดีที่สุดหลวมและเป็นทราย โดยมีค่า pH อยู่ระหว่าง 6.2 ถึง 7.0

• เลือกสถานที่ที่มีแสงแดดส่องถึง หัวผักกาดจะไม่เติบโตเช่นกันในที่ร่มบางส่วน
• รากบีทเจริญเติบโตได้ดีที่สุดเมื่อมีโพแทสเซียมมาก คุณสามารถเพิ่มกระดูกป่นลงในดินเพื่อให้มีโพแทสเซียมเพิ่มขึ้นได้หากดินของคุณไม่ได้อุดมสมบูรณ์เป็นพิเศษ

วางแผนที่จะปลูกบีทรูทกับผักอื่นๆหัวบีทไม่ใช้พื้นที่มากในสวน ดังนั้นจึงเข้ากันได้ดีกับผักฤดูหนาวอื่นๆ ที่จริงแล้ว หัวไชเท้ามีการปลูกและเก็บเกี่ยวเร็วกว่าหัวบีท ดังนั้นควรปลูกหัวไชเท้าในสวนผักชนิดหนึ่งที่เตรียมไว้ ทางที่ดีรับ ดินที่เตรียมไว้สำหรับปลูกหัวบีท คุณยังสามารถปลูกหัวบีทพร้อมกับหัวหอม ผักกาด กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่ และถั่วในสวนของคุณ

ในแง่ของคุณค่าทางโภชนาการ บีทรูททำตามแครอทและกะหล่ำปลี อาหารหลายจานที่ทุกคนชอบ (น้ำสลัด ไวน์บอร์ช สลัด ฯลฯ) นึกไม่ถึงถ้าขาดมัน รากพืชอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และกรดอินทรีย์ การใช้งานเป็นประจำช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และมีผลดีต่อร่างกายโดยรวม การปลูกหัวบีทในสวนของคุณมีลักษณะบางอย่างซึ่งเป็นหัวข้อของข้อความต่อไปนี้

หัวบีทที่เรากินเรียกว่าหัวบีทแบบตั้งโต๊ะ นักพฤกษศาสตร์ถือว่าพวกมันมาจากตระกูลเฮซ นี้ พืชล้มลุกเมล็ดอยู่ในผลไม้แห้งซึ่งแทบจะแยกไม่ออก ผลไม้รวมกันเป็นลูกและเป็นคนที่ชาวสวนหว่าน โกลเมอรูลัสแต่ละอันให้ชีวิตแก่พืชหลายชนิด ดังนั้นขั้นตอนการทำให้ผอมบางจึงเกือบจะจำเป็นสำหรับหัวบีต มิฉะนั้น พืชจะแออัด

วันที่ปลูก

สำหรับการงอกของเมล็ด อุณหภูมิ +5 ° ก็เพียงพอแล้ว และหลังจาก 3 สัปดาห์ คุณจะเห็นยอดแรก ที่ 10 ° มันจะไปเร็วขึ้น และถั่วงอกจะปรากฏขึ้นหลังจาก 10 วัน ที่ 15 ° จะใช้เวลา 5-6 วันในการรอ สำหรับต้นกล้าและที่อุณหภูมิสูงกว่า 20 °ทั้งหมด - 3-4 วัน ความรู้เกี่ยวกับผลกระทบของอุณหภูมิต่อการงอกจะช่วยให้ชาวสวนสามารถกำหนดระยะเวลาในการปลูกได้ดีขึ้น

ช่วงเวลาปกติสำหรับการปลูกหัวบีทคือกลางเดือนพฤษภาคม แต่ถ้าไม่เอื้ออำนวย สภาพอากาศ(เช่นความเย็นยืดเยื้อ) จากนั้นวันที่หว่านเมล็ดในภายหลังก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน แต่ควรใช้เมล็ดที่เตรียมไว้แล้ว ในกรณีที่ไม่มีวัชพืช เมล็ดที่หว่านช้าจะงอกเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอากาศอบอุ่น เก็บเกี่ยวจาก การลงจอดล่าช้าจะไม่แย่ลงทั้งในด้านปริมาณและคุณภาพ

แต่ช่วงเวลาของการระบายความร้อนในฤดูใบไม้ผลิมีผลเสียอย่างมากต่อต้นกล้าทำให้เกิดการออกดอก

เทคโนโลยีการปลูกบีทรูทบนโต๊ะ

บีทรูทเป็นพืชอาหารที่มีคุณค่ามากซึ่งเป็นที่ต้องการของการทำสวนในบ้านและผลิตภัณฑ์จากผักซึ่งเป็นที่นิยมของผู้บริโภค รากที่ปลูกอย่างเหมาะสมไม่เพียงมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังให้ผลผลิตสูงอีกด้วย คุณค่าทางโภชนาการ. เทคโนโลยีการเตรียมวัสดุเมล็ดและการปลูกไม่ยาก:

• ก่อนการหว่านเมล็ดจะทำการสอบเทียบเมล็ดพันธุ์โดยเลือกเมล็ดที่ใหญ่ที่สุด
• เมล็ดที่เลือกควรแช่และงอกภายหลัง
• กระบวนการเตรียมการก่อนหว่านเมล็ดจะได้ผลลัพธ์ที่ดี เช่น การเกิดฟองและการเคลือบเมล็ด
• ชาวสวนที่มีประสบการณ์แนะนำให้ฆ่าเชื้อเมล็ดพันธุ์เพื่อให้ได้พืชที่แข็งแรงและแข็งแรง

เมื่อใช้วิธีการแช่ แนะนำให้ใช้การเจือจาง ปุ๋ยแร่ในอัตรา 1/2 ช้อนชาของ nitrophoska หรือ superphosphate 1 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตร ในการแก้ปัญหาดังกล่าว วัสดุเมล็ดจะถูกเก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งวัน หลังจากนั้นควรล้างเมล็ดบีทรูทใน น้ำไหล. ได้ผลดียังให้แช่ในส่วนผสมอินทรีย์แร่ตามส่วนประกอบเช่นปูนขาว 0.1 กก. มูลไก่ 0.05 กก. ยูเรีย 0.01 กก. เช่นเดียวกับ superphosphate และเกลือโพแทสเซียม 1 ช้อนชา

ควรวางเมล็ดที่เตรียมไว้สำหรับการหว่านในระยะ 7-8 ซม. ในร่องที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ ระยะห่างมาตรฐานระหว่างแถวควรมีอย่างน้อย 20-25 ซม.หัวบีทหลายชนิดต้องการการทำให้ผอมบางซึ่งต้องนำมาพิจารณาเมื่อหว่านเมล็ด การปลูกแบบหนาจะกระตุ้นให้ผลผลิตลดลงและสิ้นเปลืองวัสดุเมล็ดอย่างไม่ยุติธรรม ด้วยการปลูกน้อยเกินไปให้ผลผลิตต่ำ ก่อนหว่าน ร่องต้องได้รับการชลประทานอย่างเพียงพอ

วิธีเลือกและเตรียมสถานที่ลงจอด

เมื่อเลือกสถานที่เพาะเมล็ดอาหารสัตว์หรือหัวบีทในช่วงต้น ฤดูใบไม้ผลิควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• พืชผักจำเป็นต้องมีพืชผลเพื่อเพิ่มมวลรากอย่างเต็มที่ แสงพลังงานแสงอาทิตย์และอบอุ่นซึ่งแสดงให้เห็นตำแหน่งของสันเขาทางด้านทิศใต้ของไซต์หรือในบริเวณที่ค่อนข้างเปิดโล่ง
• หัวบีตจัดอยู่ในหมวดหมู่ของพืชที่ชอบความชื้น และเพื่อให้ได้พืชหัวที่มีตลาดและมีขนาดใหญ่ พืชผักควรได้รับการรดน้ำค่อนข้างบ่อยและอุดมสมบูรณ์ ดังนั้นพื้นที่ดังกล่าวควรอยู่ใกล้กับแหล่งน้ำ
• บ่อยครั้งที่ชาวสวนใช้หัวบีทเป็นพืชผลสำหรับพืชสวนเช่นแตงกวากะหล่ำปลีหรือถั่ว
• สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงเกณฑ์สำหรับการปลูกพืชหมุนเวียน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้แครอท บวบ หัวหอมและผักชีฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์รุ่นก่อนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพืชผักชนิดนี้
• มีความจำเป็นต้องดำเนินการเปลี่ยนดินหรือเปลี่ยนพืชสวนในเวลาที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการสูญเสียดินและการปนเปื้อนของดินจากศัตรูพืชหรือโรคบีทรูทที่สำคัญ

เพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมของพืชราก ดินจะหลวม ซึมผ่านน้ำและอากาศได้ ดินในบริเวณที่จัดไว้สำหรับปลูกอาหารสัตว์หรือหัวบีทควรมีปฏิกิริยาเป็นกลาง สำคัญมากสำหรับ การปลูกฤดูใบไม้ผลิดำเนินการขุดร่องลึกของสันเขา

ในที่ที่มีดินที่เป็นกรดมากเกินไป ให้เติม แป้งโดโลไมต์หรือขี้เถ้าไม้ อย่างละ 1 กก. ตารางเมตรพื้นที่ลงจอด บนดินร่วนปน ขอแนะนำให้ใช้ superphosphate 300–500 กรัมในฤดูใบไม้ร่วงและโพแทสเซียมซัลเฟต 170 กรัมต่อตารางเมตรของดิน หากไซต์นั้นแสดงด้วยทรายหรือ ดินพรุจากนั้นควรใส่ปุ๋ยในฤดูใบไม้ผลิประมาณสองสัปดาห์ก่อนหว่านเมล็ด นอกจากนี้ยังใช้ปุ๋ยที่มีไนโตรเจนก่อนหว่าน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการปลูกหัวบีทสามารถทำได้ไม่เพียงแค่การหว่านลงในดินโดยตรง แต่ยังทำได้โดยต้นกล้า เป็นไปได้ที่จะทำให้ดินอุดมสมบูรณ์ด้วยสารที่มีประโยชน์ก่อนปลูกด้วยฮิวมัสปุ๋ยหมักจากซากพืชที่เน่าเปื่อย ขี้เลื่อยหรือพีท คุณควรละเว้นจากการใส่ปุ๋ยคอกสดลงในแปลงบีทรูท เนื่องจากแหล่งไนโตรเจนที่มีพลังมากดังกล่าวสามารถกระตุ้นการสะสมของไนเตรตในพืชราก

ดินสำหรับหัวบีท

การเพาะปลูกที่เหมาะสมการปลูกรากต้องการการรดน้ำบ่อยครั้งและปริมาณมากในช่วงเวลาที่หน่อแรกปรากฏขึ้นแล้วหยั่งราก และต้องใช้น้ำเพื่อเพิ่มมวลใบด้วย วัฒนธรรมที่เป็นที่ยอมรับจะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่แห้งแล้ง ในเวลาเดียวกันความชื้นที่มากเกินไปจะทำให้การเจริญเติบโตและผลผลิตลดลง ดังนั้นในดินแดนที่มีน้ำท่วมขัง การเพาะปลูกหัวบีทหากดำเนินการจะอยู่บนสันเขาเท่านั้น ดินที่เหมาะสมที่สุดสำหรับพันธุ์โต๊ะ - ดินร่วนปนปานกลางดินร่วนปนและเบาซึ่งมีอินทรียวัตถุมากมาย วัฒนธรรมถือเป็นความต้องการมากที่สุดในหมู่พืชรากในแง่ของความอุดมสมบูรณ์ของดิน

ปฏิกิริยาของสิ่งแวดล้อมซึ่งเราหวังว่าจะได้ผลผลิตที่ดีนั้นควรอยู่ในระดับที่เป็นกลาง

แนะนำให้หว่านบีทรูทบนดินที่อุดมด้วยฮิวมัสและดินร่วนซุยด้วยชั้นที่เหมาะแก่การเพาะปลูก 20-25 ซม. ในที่ราบลุ่มบน ดินเหนียวและในที่ที่ชั้นเหมาะแก่การเพาะปลูกน้อยกว่า 15 ซม. บีทรูทควรปลูกบนสันเขาประมาณ 80-100 ซม. และมีความสูงประมาณ 20 ซม. ระยะห่างระหว่างแถวควรมีอย่างน้อย 50 ซม.

บนดินที่เอื้ออำนวยต่อหัวบีต (ทราย ทราย) และอื่นๆ สภาพดี,ก็ปลูกได้ พื้นที่ราบ, หว่านในแถบกว้าง 100 ซม. และให้ทางยาวอย่างน้อย 40 ซม. บัญญัติหลักที่นี่คือการขุดดินให้ลึกสุดของชั้นที่เหมาะแก่การเพาะปลูกโดยไม่ต้องเปลี่ยนชั้นที่เหมาะแก่การเพาะปลูก (พอดโซล, ดินเหนียว) สิ่งสำคัญคือต้องบดและห่อชั้นดินให้ดีเพื่อให้วัชพืชอยู่ในความลึกสูงสุดเสมอ

สันเขาถูกสร้างขึ้นในกระบวนการขุดสปริงโดยหันไปทางทิศเหนือ - ใต้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับชั้นดินที่หลวมในสันเขาซึ่งทำได้โดยใช้โกยซึ่งทำลายก้อนดินแล้วปรับระดับสันเขา

วิธีเตรียมเมล็ดบีทสำหรับการหว่านเมล็ด

เพื่อตรวจสอบคุณภาพของเมล็ดก่อนหว่านเมล็ดจะงอก ที่ด้านล่างของภาชนะขนาดเล็กแบน (จานรองจาน) ผ้าใบชุบน้ำหมาด ๆ หรือเศษผ้าสักหลาดพับเป็น 2 ชั้นวางเมล็ดไว้ 50 (อาจ 100) ซึ่งปกคลุมด้วยเศษผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เลือกเมล็ดงอกแล้วจำนวนคงที่ในเวลาเดียวกัน จากจำนวนเมล็ดที่งอกจากการวางจำนวนหลายร้อยเมล็ด เราสามารถสรุปได้ว่าชุดนี้มีเปอร์เซ็นต์การงอกเท่าใด การงอกด้วยวิธีนี้จะตรวจสอบเมล็ดที่คัดแยกแล้วเช่น เมล็ดที่อ่อนแอและเสียหายทั้งหมดจะถูกลบออกก่อนหน้านี้ เมล็ดบีทรูทชั้นหนึ่งมักจะมีการงอก 80% ซึ่งกินเวลานาน 3-5 ปี

มาตรการเพื่อเร่งอัตราการงอกของหน่อแรกและการเพิ่มปริมาณของผลผลิตหัวบีทสามารถใช้แบบดั้งเดิมได้ วิธีหนึ่งคือการแช่เมล็ดใน น้ำสะอาดอุณหภูมิ 15-20 ° ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 1-2 วันในขณะที่แนะนำให้เปลี่ยนน้ำทุก 2-3 ชั่วโมง

นำไปใช้กับเมล็ดพืชและวิธีการงอกโดยการทำให้ชื้นขั้นตอนคล้ายกับการวัดความงอกเก็บไว้ที่อุณหภูมิ 18-25 °จนกว่าเมล็ดส่วนใหญ่จะงอกซึ่งเกิดขึ้นภายใน 3-4 วัน จากนั้นจึงหว่านเมล็ดงอกในดินที่มีความชื้นสูง

มากไปกว่านั้น วิธีที่มีประสิทธิภาพถือว่าเป็นการปรับภาษา เมล็ดชุบน้ำ (อัตราส่วนเท่ากับ 100 กรัมของเมล็ดโดยน้ำหนักของน้ำ) ขั้นตอนการ vernalization สามารถทำได้โดยการวางเมล็ดในภาชนะแก้วหรือเคลือบฟันแล้วเติมด้วยน้ำ (ขั้นแรกให้ปริมาตรครึ่งหนึ่ง) เมล็ดกวนและทิ้งไว้ 32 ชั่วโมงหลังจากนั้นเทน้ำที่เหลือ ทนต่ออีก 2-4 วันหลังจากนั้นเมล็ดบวมจะถูกย้ายในตู้เย็นเป็นเวลา 7-10 วันในตู้เย็น (หรือเพียงแค่ห้องเย็น) กระจายที่ด้านล่างของกล่องโดยมีชั้นความหนาไม่เกิน 3 ซม. Vernalization ควรเริ่ม 10-14 วันก่อนหว่านเมล็ด

คุณสมบัติของการหว่านหัวบีท

อัตราการเพาะสำหรับการเพาะปลูกคือ 16-20 กรัมของเมล็ดต่อ 10 ตารางเมตร ม. ระหว่างแถวระหว่างแถว ม. ละ 18-20 ซม. ไม่ควรปลูกเมล็ดให้ลึกมากซึ่งเป็นบาปของชาวสวนที่ไม่มีประสบการณ์เนื่องจากการปลูกลึกโอกาสในการงอกจะลดลงหรืออัตราการเติบโตช้าลงเนื่องจากขาด ของออกซิเจนในระดับความลึกดังกล่าว แต่หากหว่านน้อยไปจะเป็นความผิดพลาด เพราะอาจเสี่ยงที่เมล็ดจะแห้งหรือปลิวไปตามลม ความลึกของการหว่านที่เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับชนิดของดิน บนดินหนัก ปลูกลึก 2-3 ซม. บนดินเบา - 3-4 ซม.

บางครั้งพวกเขาหันไปหว่านเมล็ดตามขวาง มีมุมมองว่าแถวตามขวางนั้นง่ายต่อการบำรุงรักษา เพื่อกระตุ้นให้เกิดการงอกของเมล็ดที่หว่านในสันเขา (ดิน) ให้ทำร่องโดยกดลงที่ก้นของมัน เมล็ดถูกหว่านบนชั้นดินที่มีการบดอัดดังกล่าวซึ่งมีการเทชั้นดินครึ่งเซนติเมตรผสมกับฮิวมัสมันถูกกระแทกเบา ๆ ด้วยขอบของฝ่ามือและอีก 1-2 ซม. ของฮิวมัสหรือพีทคือ เทออกซึ่งจะช่วยป้องกันร่องจากการขู่ว่าจะแห้ง และแน่นอนว่าการคลุมดินด้วยพีทหรือปุ๋ยอินทรีย์ของระยะห่างแถวก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน หากการหว่านช้าต้องเทก้นร่องก่อนอย่างล้นเหลือจากกระป๋องรดน้ำและหลังจากแช่น้ำแล้วให้หว่านเมล็ดพืชแล้วโรยด้วยดิน

การเพาะกล้าไม้

เพื่อให้ได้ผลผลิตแล้วในเดือนเมษายนถึงพฤษภาคม เมื่อการหว่านเมล็ดเพิ่งเริ่มต้นในที่โล่ง คุณต้องมีเรือนกระจกหรือเป็นทางเลือกหนึ่ง สันเขาที่มีฉนวนหุ้ม ซึ่งการก่อสร้างจะใช้เวลาน้อยกว่าการสร้างเรือนกระจก มันง่ายที่จะทำ มีความจำเป็นต้องขุดหลุมตื้น ลึกไม่เกิน 35 ซม. และกว้าง 1-1.5 ม. ใส่ปุ๋ยคอก (ขยะ) ลงไป เพื่อให้กองนี้สูงขึ้นจากระดับพื้นดิน 15-20 ซม. เติมด้วย 15-20 ซม. ซม. ชั้นดินจากเบื้องบน ความร้อนจะถูกปล่อยออกจากกองเป็นเวลานานซึ่งจะทำให้พืชอบอุ่น การป้องกันเพิ่มเติมวัสดุเช่นผ้าใบ, ฟิล์มเคมี, เครื่องปูลาด, เสื่อซึ่งวางบนแท่งที่รองรับด้วยแผ่นพื้นจะจัดหาจากความเย็น

อุปกรณ์ของสันเขาที่หุ้มฉนวนมีส่วนร่วมในวันแรกของเดือนเมษายน การหว่านมักจะตกในช่วงวันที่ 15-30 เมษายนและต้นกล้าจะปลูกในช่วงครึ่งหลังของเดือนพฤษภาคม ใช้เวลาหนึ่งเดือนในการเตรียมต้นกล้า ต้นกล้าได้มาจากสันเขาที่หุ้มฉนวน, การหว่านเมล็ดบีทรูทในนั้น, ที่เกี่ยวข้องกับ พันธุ์สุกต้น. ก่อนอื่นต้องแช่เมล็ดหรือแช่เมล็ดก่อน อัตราการหว่านในแนวสันฉนวนประมาณ 10-15 กรัมต่อ 1 ตร.ม. เมตร.

เมื่อเริ่มมีสภาพอากาศอบอุ่นอย่างสม่ำเสมอต้นกล้าจะถูกย้ายไปที่สันเขาซึ่งควรคลุมด้วยโพลีเอทิลีนในตอนกลางคืนตราบใดที่ยังมีความเสี่ยงต่อสภาพอากาศหนาวเย็นกะทันหัน ปกติต่อ 1 ตร.ม. เมตรอยู่ที่ระยะต้นกล้าประมาณ 40-45 ต้น ซึ่งได้ใบมาแล้ว 3-4 ใบ การปลูกด้วยต้นกล้าช่วยให้คุณได้รับหัวบีทคุณภาพสูงเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน

วิธีการปลูกหัวบีท (วิดีโอ)

บีทแคร์

การดูแลวัฒนธรรมต้องการการดูแลอย่างระมัดระวัง เป็นวัฒนธรรมที่ค่อนข้างไม่แน่นอนที่ชอบการประมวลผลให้ตรงเวลา ประเด็นหลักประการหนึ่งคือการป้องกันไม่ให้เปลือกโลกปรากฏ ภัยคุกคามที่เกิดจากวัชพืชนั้นยอดเยี่ยมเพราะหัวบีทในระยะแรกก่อนที่จะสร้างใบ 4-6 ใบมีอัตราการเติบโตช้าและหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาก็สามารถสำลักถั่วงอกได้ การควบคุมวัชพืชอย่างเข้มงวด การรักษาความชื้นในดินที่ดีและการแลกเปลี่ยนก๊าซที่เหมาะสมจึงเป็นงานที่จำเป็นสำหรับคนทำสวนบีทรูท

เพื่อฆ่าวัชพืชพวกเขาจะฉีดพ่นด้วยสารละลายโซเดียมไนเตรตซึ่งมีประโยชน์สำหรับพืชเช่นกัน สัดส่วนของสารละลายคือดินประสิว 2-3 กรัม / น้ำ 1 ลิตร ปริมาตรนี้เพียงพอสำหรับ 1 ตร.ม. เมตร. วัชพืชที่เหลืออยู่หลังจากการประมวลผลดังกล่าวจะต้องถูกลบออกด้วยตนเอง

สิ่งสำคัญคือการคลายเปลือกดินในเวลา (ลึก 4-6 ซม.) ฉีดพ่นด้วยน้ำมันก๊าดรถแทรกเตอร์ (ใช้น้ำมันก๊าดประมาณ 40-50 กรัมต่อ 1 ตร.ม.) แล้วปัญหาวัชพืชจะได้รับการแก้ไขโดยใช้น้อยที่สุด ใช้แรงงาน.

รดน้ำและใส่ปุ๋ยหัวบีท

หากฝนตกไม่บ่อย หัวผักกาดอาจต้องรดน้ำปริมาณมาก 10-20 ลิตรต่อ 1 ตร.ม. 2 ครั้ง เมตรหลังจากนั้นจำเป็นต้องคลายดิน น้ำที่ได้รับระหว่างการชลประทานจะเป็นประโยชน์หากซึมลึกถึงรากซึ่งอยู่ที่ระดับความลึก 15-20 ซม.

น้ำสลัดแรกมักจะทำเมื่อใบคู่ที่สองเริ่มก่อตัวในต้นอ่อน ใช้ปุ๋ยแห้งพร้อมกับคลายระยะห่างระหว่างแถว เกี่ยวกับปริมาณปุ๋ย - ต่อ 1 ตร.ม. เมตรจะต้องประมาณ เกลือโพแทสเซียม 8 กรัมและแอมโมเนียมไนเตรต 7-9 กรัม เวลาของการให้อาหารครั้งที่สองมาก่อนการปิดแถวและการคลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ที่นี่ ปุ๋ยต่อ 1 ตร.ว. เมตรไปอีกเล็กน้อย - ปุ๋ยโปแตชต้องเติมไนโตรเจน 16-20 กรัม และ 10-15 กรัม

หัวบีทผอมบาง

เช่นเดียวกับพืชหัวอื่น ๆ หัวผักกาดถูกหว่านอย่างหนาแน่นกว่าที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติ การเพาะเมล็ดที่ข้นเป็นพิเศษคือมาตรการต่อต้าน การงอกไม่ดีต้นกล้า ความเสียหาย และความตายเนื่องจากสภาพอากาศเลวร้าย พืชที่ปลูกหนาแน่นจะแย่งชิงทรัพยากรการเจริญเติบโต ส่งผลให้ผลผลิตไม่ดีและลดลง ระดับทั่วไปสินค้า. รากของหัวบีทที่ปลูกโดยไม่ทำให้ผอมบางจะเล็กและคดเคี้ยว

ดังนั้นการทำให้ผอมบางจึงเป็นตัวชี้วัดความจำเป็นอันดับแรก การทำให้ผอมบางครั้งแรกเกิดขึ้นเมื่อใบเต็มสองใบแรกปรากฏขึ้นบนพืช เว้นระยะห่างระหว่างต้น 2-3 ซม. การทำให้ผอมบางครั้งที่สองควรทำเมื่อพืชพัฒนาแล้ว 5-6 ใบช่องว่างระหว่างต้นเหลือ 4-6 ซม. ในที่สุดขั้นตอนที่สามจะดำเนินการจนถึงวันที่ 15 สิงหาคมมีช่องว่างว่าง 6-8 ซม. ระหว่างพืช

อย่าลืมปฏิบัติตามจังหวะของการทำให้ผอมบาง การมาช้ากับขั้นตอนสำคัญนี้ คุกคามด้วยการเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญของปริมาณและคุณภาพของพืชผล ทางที่ดีควรทำให้ผอมบางหลังจากรดน้ำหรือฝนตกหนักเมื่อเร็วๆ นี้ ดินเปียกจะปล่อยพืชที่ถอนรากถอนโคนได้ง่ายขึ้น พืชที่อยู่ใกล้เคียงจะถูกรบกวนน้อยลง และตัวอย่างที่ปลูกถ่ายจะหยั่งรากได้ง่ายกว่าในดินที่เปียกอยู่แล้ว

การปลูกหัวบีท (วิดีโอ)

ตามกฎในระหว่างขั้นตอนการทำให้ผอมบางครั้งแรกพืชที่อ่อนแอที่สุดและไม่สามารถอยู่รอดได้จะถูกลบออกและในระหว่างการทำให้ผอมบางที่สองและสามการปลูกถ่ายพืชที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่ขนาดใหญ่และเหมาะสมในทางปฏิบัติและตัวอย่างที่แสดงสัญญาณ ของเชื้อโรคออกไปด้วย

ตอนนี้ตามคู่มือการปลูกหัวบีทของเรา คุณจะเข้าถึงเรื่องนี้ได้ง่ายขึ้นเราต้องการ การเก็บเกี่ยวที่ดีและอย่าลืมแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับความสำเร็จในสวนของคุณ

บีทรูทไม่ใช่ผักตามอำเภอใจมากที่สุดในโลก มันเติบโตทุกที่ไม่ต้องการความสนใจมากเกินไปในตัวเองไม่เพียง แต่ทำให้เราพอใจกับพืชรากวิตามินสำหรับ Borscht และ vinaigrettes แต่ยัง ใบกินได้สำหรับสลัดและซุปฤดูร้อน พอใจ แต่ไม่เสมอไปและไม่ใช่ทุกคน ...

ด้วยการปลูกเมล็ดบีทรูทในสวน เราแต่ละคนคาดหวังว่าจะได้พืชที่มีรากที่หวานสม่ำเสมอ สวยงาม สดใส และ (ที่สำคัญที่สุด) อย่างไรก็ตาม หัวบีตอาจแข็ง หยาบ มีเส้นสีซีดและไม่มีรส

วิธีการปลูกหัวบีทหวาน? ทำไมเธอถึงสูญเสียปริมาณน้ำตาลของเธอ? วันนี้เราเปิดเผยความลับของการปลูกหัวบีทที่อร่อยที่สุด

บีทรูทขึ้นอยู่กับความหลากหลายมีน้ำตาลตั้งแต่ 4% ถึง 11% แต่ตัวเลขเหล่านี้มาจาก แนวปฏิบัติทางการเกษตรที่เหมาะสมการเพาะปลูกในทางปฏิบัติปัจจัยเช่น:

• เมล็ดพืชคุณภาพต่ำ บีทรูทผสมเกสรระหว่างพันธุ์และสายพันธุ์ได้ง่ายมาก ด้วยเหตุนี้ ชาวสวนจำนวนมากจึงชอบซื้อเมล็ดบีทมากกว่าปลูกเอง
• ความเป็นกรดของดินไม่เหมาะสม เพื่อให้หัวบีทมีรสหวาน ดินในเตียงจะต้องมีความเป็นด่างเล็กน้อย (pH 6.5-7.5)
• ความแห้งและความแข็งของดินสูง ในกรณีที่ไม่มีฝน จำเป็นต้องรดน้ำและคลายระยะห่างระหว่างแถว (หรือคลุมดิน) เป็นประจำ
• ขาด สารอาหาร. ปัญหานี้แก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยน้ำสลัดพิเศษ
• การเก็บเกี่ยวปลาย หัวผักกาดรกแพ้ ที่สุดน้ำตาลของพวกเขา

หัวผักกาดหวาน: ใส่ปุ๋ยหรือไม่มี?

เพื่อให้หัวบีทมีรสหวานไม่แนะนำให้ใส่ปุ๋ยคอกในดิน เมื่อปุ๋ยคอกสลายตัวจะมีการปล่อยไนโตรเจนจำนวนมากซึ่งประการแรกช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของยอด (จากนั้นรากจะเล็ก) และประการที่สองทำให้หัวบีตมีรสขม ด้วยไนโตรเจนที่มากเกินไป หัวบีทจะงอกเงอะงะ ซีด มีริ้วสีขาว ดังนั้นจึงไม่ควรเสี่ยง

ดินในอุดมคติสำหรับหัวบีทหวาน

เช่นเดียวกับพืชหัวอื่น ๆ หัวผักกาดชอบหลวมนุ่ม ดินที่อุดมสมบูรณ์. และต่อไป ดินที่เป็นกรดมันมักจะไม่ทำงานเลย ตามที่ระบุไว้แล้ว ค่าที่เหมาะสมที่สุด pH สำหรับหัวบีทคือ 6.5 ถึง 7.5 จะทำอย่างไรถ้าดินบนไซต์ไม่ถึงค่าเหล่านี้

เป็นการดีที่จะปรับปรุงดินที่เป็นกรดโดยการเติมขี้เถ้า เปลือกไข่, การปลูกปุ๋ยสีเขียวเช่นลูปิน.

ดินที่เป็นด่างมากเกินไปจะถูกทำให้เป็นกรดโดยการแนะนำของพีท มูลไก่,ปุ๋ยกรด (superphosphate, ซัลเฟต, แอมโมเนียมไฮโดรฟอสเฟต) การเพาะปลูกปุ๋ยพืชสดเช่นมัสตาร์ดและอื่น ๆ

การปลูกหัวบีทแสนอร่อย: การเตรียมเมล็ด, การหว่าน, การทำให้ผอมบาง

การเตรียมเมล็ดพันธุ์ที่ดีและ การหว่านที่ถูกต้องเพิ่มโอกาสของหัวบีทที่จะได้รับน้ำตาลเพียงพอในช่วงฤดูปลูก แม้ว่าหัวบีตจะเติบโตได้ดีในที่ร่มบางส่วน แต่รากพืชจะหวานกว่าในบริเวณที่มีแสงแดดส่องถึง

ขอแนะนำให้แช่เมล็ดก่อนหว่าน (จากนั้นเมล็ดจะงอกเร็วขึ้นสองเท่าภายใน 5-7 วัน) สารสกัดจากปุ๋ยเตรียมไว้สำหรับการแช่: ซูเปอร์ฟอสเฟต 1 ช้อนชา + เถ้า 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร ส่วนผสมนี้ถูกผสมเป็นเวลา 24 ชั่วโมงและกรอง จากนั้นนำผ้าหรือถุงผ้าสักหลาดมาเปียกโดยใส่เมล็ดบีทรูทไว้หนึ่งวัน ผ้าต้องชื้นตลอดเวลา

ตั้งแต่ต้นถึงกลางเดือนพฤษภาคม หัวบีทจะถูกหว่านลงดินโดยตรง ขอแนะนำให้คลุมเตียงด้วยผ้าไม่ทอซึ่งช่วยให้ต้นกล้าอบอุ่นและปกป้องต้นกล้าจากศัตรูพืช ด้วยการปรากฏตัวของ 3-4 ใบในหัวบีทสามารถลบที่พักพิงได้

หัวบีทผอมบางเป็นขั้นตอนบังคับ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ทำ แต่อย่างใด - ในกล่องเมล็ดบีทรูทแต่ละกล่องมีเมล็ดหลายเมล็ด ดังนั้นพืช 2-3 ต้นมักจะงอกจากที่เดียว ด้วยการถือกำเนิดของใบไม้จริงใบแรกจะต้องลบยอดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดออก

ในช่วงกลางเดือนกรกฎาคม เมื่อการปลูกรากเล็กๆ เริ่มขึ้นแล้ว การทำให้ผอมบางขึ้นสามารถทำได้อีกครั้งหากหัวบีตเติบโตใกล้กัน ระยะห่างระหว่างต้นไม้ควรมีอย่างน้อย 10-15 เซนติเมตร หัวบีทสดที่ดึงออกมาจะไม่สูญหาย: เมื่อรวมกับท็อปส์ซูพวกเขาจะกระจายสลัดฤดูร้อนของคุณอย่างมาก! และพืชที่เหลืออยู่ในสวนจะมีความเสี่ยงต่อโรคน้อยลง พวกมันจะได้รูปร่างและขนาดที่ถูกต้อง

รดน้ำหัวบีทอย่างไรให้หวาน?

คุณไม่ควรกลัวไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เหนือธรรมชาติสำหรับการรดน้ำหัวบีท โดยหลักการแล้วเธอไม่กลัวความแห้งแล้ง: รากที่ทรงพลังได้รับการออกแบบมาเพื่อดึงความชื้นจากส่วนลึก ดังนั้นในสภาพอากาศแห้งก็เพียงพอที่จะรดน้ำสวนบีทรูททุกๆสามวัน

และหลังจากรดน้ำแนะนำให้คลายทางเดินเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของเปลือกโลก ดียิ่งขึ้นกับเปลือกโลก (และในเวลาเดียวกันกับการรักษาความชื้นในดิน) คลุมด้วยหญ้า หัวบีทสามารถคลุมด้วยหญ้าสีเขียว หญ้าแห้ง ฟาง ขี้เลื่อยผสมกับหญ้า

น้ำสลัดยอดนิยมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำตาลของหัวบีท

น้ำสลัดยอดนิยมสองรายการแรก (ในตอนต้นและปลายเดือนมิถุนายน) มีส่วนทำให้หัวบีตเติบโตอย่างเข้มข้น สำหรับพวกเขามันเป็นไปไม่ได้ เหมาะกว่า.

และ 2-3 สัปดาห์หลังจากการทำให้ผอมบางครั้งแรกหัวบีทจะถูกป้อนด้วยเถ้าและ เกลือแกง. เกลือที่ไม่เสริมไอโอดีนเป็นประจำจะเพิ่มปริมาณน้ำตาลของหัวบีต สำหรับน้ำอุ่น 10 ลิตร ให้เติมร่อน 2 ถ้วย ขี้เถ้าไม้และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมและรดน้ำบีทรูท

หากมีธาตุโบรอนอยู่ในดิน หัวบีทก็จะหวานและอร่อยอยู่เสมอ ตามกฎแล้วจะสังเกตเห็นการขาดโบรอนในดินร่วนปนทรายและดินร่วนปนทราย แต่ในกรณีใด ๆ ตามฤดูกาลจะไม่เจ็บที่จะจัดให้มีการตกแต่งโบรอนสำหรับหัวบีท สำหรับการเตรียมกรดบอริก 10 กรัมละลายในน้ำ 10 ลิตร

ในการทำสวน มีกรณีเช่นนี้เมื่อให้เตียงที่มีหัวบีตไม่หวานถูกป้อนด้วยสารละลายกรดบอริกเข้มข้น (2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 4 ลิตร) และวันรุ่งขึ้น รากก็หวานขึ้นมาก

Sugar Beets: ขนาดมีความสำคัญหรือไม่?

เป็นที่ชัดเจนว่าพืชที่มีรากขนาดใหญ่มีแนวโน้มที่จะมีเส้นใยและไม่มีรสมากกว่าพืชที่มีขนาดเล็ก เส้นผ่านศูนย์กลางของหัวบีทที่ "ถูกต้อง" ที่สุดคือ 5-6 เซนติเมตร เพื่อให้ได้ผักหวาน ให้ขุดหัวบีทหลังจากผ่านเกณฑ์ข้างต้นแล้ว

ขนาดของหัวบีทขึ้นอยู่กับความหลากหลาย บางพันธุ์เติบโตอย่างสวยงามจนมีขนาดใหญ่ขึ้นโดยไม่สูญเสีย ความอร่อย. ดังนั้นจึงไม่ฟุ่มเฟือยที่จะศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับถุงเพาะเมล็ดก่อนแล้วจึงตัดสินใจว่าจะปลูกหัวบีตขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเท่าใด

อย่างไรก็ตามไม่ควรชะลอการเก็บเกี่ยวจนกว่าจะมีน้ำค้างแข็งครั้งแรก พืชรากจะเริ่มสูญเสียน้ำตาล กลายเป็นอาหารอันโอชะสำหรับศัตรูพืช และเมื่อถูกแช่แข็ง โดยทั่วไปจะสูญเสียความสามารถในการเก็บรักษาในระยะยาว

น้ำกะหล่ำปลีเป็นเครื่องดื่มที่ให้ชีวิตที่มีประโยชน์มากที่สุดซึ่งสามารถให้สารที่จำเป็นและมีประโยชน์มากมายแก่ร่างกายของเรา เกี่ยวกับอะไร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำกะหล่ำปลีมีอยู่และวิธีการดื่มอย่างถูกต้องเราจะพูดถึงในบทความของเรา กะหล่ำปลีเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุด พืชผักเพราะมันมีคุณสมบัติที่ล้ำค่ามาก ผลิตภัณฑ์นี้อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการนอกจากนี้ยังเป็นยาราคาไม่แพงที่ทุกคนสามารถเติบโตได้ในสวนของพวกเขา การรับประทานกะหล่ำปลีสามารถขจัดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้มากมาย แม้ว่าทุกคนจะรู้ว่าเนื่องจากเส้นใยที่มีอยู่ในกะหล่ำปลี แต่ผักนี้ย่อยยากทำให้เกิดก๊าซ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว การดื่มน้ำกะหล่ำปลีจะมีประโยชน์มากกว่า โดยได้รับสารที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกันกับที่มีอยู่ในผัก

น้ำกะหล่ำปลีคั้นสดมีวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ นักวิทยาศาสตร์ได้คำนวณว่าเพื่อที่จะตอบสนอง ความต้องการรายวันร่างกายของเรามีวิตามินซีสูง สามารถรับประทานกะหล่ำปลีได้ประมาณ 200 กรัม นอกจากนี้ผักยังมีวิตามินเคที่เราต้องการซึ่งมีหน้าที่ในการสร้างกระดูกและการแข็งตัวของเลือด กะหล่ำปลีและด้วยเหตุนี้ น้ำกะหล่ำปลีจึงมีวิตามินบีและแร่ธาตุมากมาย เช่น เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม โพแทสเซียม และองค์ประกอบอื่นๆ

สิ่งที่น่ายินดีมากสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก น้ำกะหล่ำปลีมีแคลอรีต่ำมาก (25 kcal ต่อ 100 มล.) นี่คือเครื่องดื่มไดเอทที่จะช่วยกำจัด น้ำหนักเกิน. น้ำกะหล่ำปลีมีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลและการห้ามเลือด ใช้ภายนอกสำหรับการรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผลและสำหรับการบริหารช่องปาก (สำหรับการรักษาแผลพุพอง) ใช้น้ำกะหล่ำปลีสดรักษาโรคกระเพาะและแผลพุพองได้อย่างมีประสิทธิภาพ เอฟเฟกต์นี้มาจากวิตามิน U ที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ วิตามินนี้ช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ในเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำผลไม้ใช้รักษาโรคริดสีดวงทวาร อาการลำไส้ใหญ่บวม และกระบวนการอักเสบในกระเพาะและลำไส้ รวมถึงเลือดออกตามไรฟัน

น้ำกะหล่ำปลีใช้เป็นสารต้านจุลชีพที่สามารถส่งผลกระทบต่อเชื้อโรคบางชนิดที่เป็นอันตราย เช่น Staphylococcus aureus, Koch's bacillus และ SARS น้ำกะหล่ำปลียังใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถผอมและขจัดเสมหะ สำหรับการรักษาดังกล่าวขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้กับน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มผลการรักษา น้ำกะหล่ำปลียังใช้เพื่อฟื้นฟูเคลือบฟัน ปรับปรุงสภาพของเล็บ ผิวหนัง และเส้นผม สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน การดื่มน้ำกะหล่ำปลีสามารถป้องกันโรคผิวหนังได้

น้ำกะหล่ำปลีจะต้องถูกนำมาใช้ในอาหารของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและมีฤทธิ์ทางชีวภาพสูง ในเวลาเดียวกัน น้ำกะหล่ำปลีสามารถอิ่มได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รับแคลอรีเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันสะสมอีกด้วย น้ำกะหล่ำปลีสามารถทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ ขจัดน้ำดีในร่างกาย ต่อสู้กับอาการท้องผูก และช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย

เนื่องจากน้ำผลไม้มีกรดโฟลิกซึ่งช่วยให้การตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์สมบูรณ์ จึงเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะดื่มมัน วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในน้ำผลไม้ช่วยป้องกันการติดเชื้อและโรคหวัด

เมื่อดื่มน้ำกะหล่ำปลีคุณควรปฏิบัติตามกฎ น้ำผลไม้มีข้อห้ามและข้อจำกัด เครื่องดื่มสามารถละลายและย่อยสลายสารพิษที่สะสมในร่างกายทำให้เกิดก๊าซในลำไส้อย่างแรง คุณจึงสามารถดื่มได้ไม่เกินสามแก้วต่อวัน ควรเริ่มใช้งานโดยเริ่มจากแก้วครึ่งแก้ว ด้วยเหตุผลที่กล่าวข้างต้น น้ำกะหล่ำปลีจึงไม่แนะนำให้ใช้ในช่วงหลังการผ่าตัด หากทำการผ่าตัดในช่องท้องและระหว่างให้นมลูกด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง โรคไต และปัญหาเกี่ยวกับตับอ่อน

โลกที่เราอาศัยอยู่มักจะส่งผลต่อสภาวะของระบบประสาทของเรา เนื่องจากเต็มไปด้วยความหลากหลาย สถานการณ์ตึงเครียดอ่อนเพลียเรื้อรังและความเครียดอย่างเป็นระบบ แต่ ระบบประสาทควรมีการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอและอย่าเครียดจนเกินไป ในการทำเช่นนี้ จำเป็นต้องปรับปรุงความกังวลในชีวิตประจำวัน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง หากจำเป็น ให้เข้าร่วมหลักสูตรจิตบำบัด โยคะ การฝึกอบรมอัตโนมัติ และกิจกรรมอื่น ๆ แต่ส่วนใหญ่ ด้วยวิธีง่ายๆการพักผ่อนคือชาสมุนไพรง่ายๆ หอมกรุ่น อบอุ่น การเยียวยาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสงบสติอารมณ์ซึ่งส่งผลต่อเส้นประสาทอย่างอ่อนโยนซึ่งเมื่อยล้าในระหว่างวันคือชายามเย็น ชาที่ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ช่วยปรับระดับความหงุดหงิด อ่อนเพลียทางประสาท และผ่อนคลายก่อนเข้านอน เอาชนะอาการนอนไม่หลับ เราจะพูดถึงวิธีที่ชาสงบระบบประสาทในบทความของเรา

ชาจากคอลเลกชั่นสมุนไพรหอม

ในการเตรียมชาที่ยอดเยี่ยมนี้ คุณควรใช้พืชในสัดส่วนที่เท่ากัน เช่น สาโทเซนต์จอห์น เปปเปอร์มินต์ ดอกคาโมไมล์ และดอกฮอว์ธอร์น บดส่วนผสมแล้วอาร์ต ล. เทน้ำเดือดลงในถ้วยผสมทิ้งไว้ 30 นาทีปิดฝา ความเครียดแช่เย็นและเพิ่มเข้าไป จำนวนเล็กน้อยของน้ำผึ้ง. ดื่มนอน. ชานี้จะทำให้ประสาทสงบลงได้ง่าย แต่แนะนำให้ดื่มไม่เกินสองเดือน

ชามะนาว

ในการชงชา ให้ผสม ส่วนที่เท่ากันดอกลินเด็นแห้งและบาล์มมะนาวเติมส่วนผสมด้วยแก้ว น้ำอุ่นและต้มประมาณห้านาที น้ำซุปจะถูกผสมเป็นเวลา 15 นาทีกรองแล้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและดื่มชา หากดื่มชาเป็นประจำ ระบบประสาทจะตอบสนองต่อสิ่งเร้าอันไม่พึงประสงค์ต่างๆ อย่างใจเย็นมากขึ้น

ชามินต์กับมาเธอร์เวิร์ต

เราผสมดอกคาโมไมล์และสมุนไพรมาเธอร์เวิร์ตอย่างละ 10 กรัมใส่สะระแหน่สับ 20 กรัม ดอกลินเดน, บาล์มมะนาวและสตรอเบอร์รี่แห้ง ควรเทส่วนผสมสามช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 ลิตรและยืนยันนานถึง 12 นาที คุณต้องดื่มยาระหว่างวันหากต้องการให้เพิ่มแยมหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย การแช่ดังกล่าวไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปราบปรามระบบประสาทอย่างสมบูรณ์ แต่เพียงเพื่อทำให้สงบลงอย่างอ่อนโยน ชาดังกล่าวควรดื่มเป็นเวลานานโดยไม่เสี่ยงต่ออาการข้างเคียง ทำร้ายสุขภาพ.

ชาผ่อนคลายง่ายๆ

เราผสมฮอปโคนและรากวาเลอเรียน อย่างละ 50 กรัม จากนั้นชงช้อนขนมผสมน้ำเดือด ทิ้งไว้ 30 นาที กรอง ดื่มตลอดทั้งวันในปริมาณเล็กน้อย ตอนกลางคืนจะดีกว่าที่จะดื่มชานี้ทั้งแก้ว เครื่องมือนี้สงบสติอารมณ์ได้อย่างรวดเร็วและช่วยในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ

ในส่วนเท่า ๆ กันให้ผสมสมุนไพรสะระแหน่และรากวาเลอเรียนจากนั้นเทช้อนขนมของส่วนผสมนี้ด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง เราดื่มชานี้ในตอนเช้าและตอนเย็นครึ่งแก้ว เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ขอแนะนำให้เพิ่มโป๊ยกั๊กหรือผลไม้ผักชีฝรั่งเล็กน้อย

Melissa, valerian root และ motherwort นำมาในสัดส่วนที่เท่ากันและต้มในถ้วย จากนั้นยืนยันและกรอง คุณต้องดื่มชาก่อนกินช้อนขนม

การดื่มชาครึ่งแก้วก่อนอาหารซึ่งเตรียมตามสูตรด้านล่างสามารถสงบประสาทและปรับปรุงการย่อยอาหาร ในการจัดเตรียม ให้ใส่ 1 ช้อนชาลงในโถขนาดครึ่งลิตร motherwort, ฮอปโคนและชาเขียว, เทน้ำเดือด, ทิ้งไว้ 12 นาที, ความเครียด เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ชาที่ผ่อนคลายอย่างพิถีพิถัน

ผสมเปปเปอร์มินต์ ออริกาโน่ สาโทเซนต์จอห์น และคาโมไมล์ในสัดส่วนที่เท่ากัน จากนั้นเราก็ชงช้อนขนมของคอลเลกชันในถ้วยยืนยันกรองและเติมน้ำผึ้ง ดื่มชานี้ในแก้วในตอนเช้าและก่อนนอน

ผสมในสัดส่วนที่เท่ากัน สะระแหน่, วาเลอเรียนรูต, ฮอปโคน, มาเธอร์เวิร์ตและโรสฮิปป่น ควรต้มส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะในรูปของชายืนยันและเครียด เช่น ยากล่อมประสาทควรดื่มตลอดทั้งวัน

ชาเย็นสำหรับเด็ก

ในการเตรียมชาเพื่อการผ่อนคลายสำหรับเด็ก คุณต้องผสมดอกคาโมไมล์ เปปเปอร์มินต์ และยี่หร่าในส่วนเท่า ๆ กัน จากนั้นเทน้ำเดือดบนช้อนขนมของคอลเลกชันและถือในห้องอบไอน้ำประมาณ 20 นาทีความเครียด ชานี้แนะนำให้มอบให้กับเด็กเล็กในตอนเย็นก่อนเข้านอนด้วยช้อนชา เนื่องจากชานี้สามารถบรรเทา ผ่อนคลาย ทำให้ปกติการสลับการนอนหลับและความตื่นตัวที่ดีต่อสุขภาพ

ชาที่อธิบายไว้ในบทความของเราสามารถทำให้ระบบประสาทสงบและทำให้เป็นปกติได้ ความดันเลือดแดง. การดื่มชาทุกวันช่วยให้นอนหลับและสภาพผิวดีขึ้น พืชสมุนไพรที่เป็นส่วนหนึ่งของชาเหล่านี้ช่วยขจัดความหมองคล้ำใต้ตา ปรับปรุงการมองเห็น และปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้

ก่อนหน้านี้ ผู้คนนึกไม่ออกว่าอาหารเช้าของคนๆ หนึ่งอาจประกอบด้วยลูกชิ้นทอดกรอบต่างๆ ที่มีผลไม้แห้ง ซีเรียล และนม แต่ทุกวันนี้อาหารแบบนี้ไม่ได้ทำให้ใครแปลกใจเพราะอาหารเช้านั้นอร่อยมาก แถมยังเตรียมง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม อาหารดังกล่าวทำให้เกิดการโต้เถียงและถกเถียงกันอย่างมาก เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนจะต้องรู้ว่าอาหารเช้าซีเรียลมีประโยชน์และโทษอย่างไรต่อสุขภาพของมนุษย์ แนวความคิดของอาหารแห้งปรากฏในปี 2406 และเจมส์แจ็คสันแนะนำ อาหารประเภทแรกเป็นรำอัด แม้ว่าจะไม่ค่อยอร่อย แต่ก็เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ พี่น้องเคลล็อกก์สนับสนุนแนวคิดเรื่องอาหารแห้งเมื่อต้นศตวรรษที่ยี่สิบแล้ว ในเวลานี้ ทั้งชาวอเมริกันและชาวยุโรปต่างน้อมรับแนวคิดเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ ในเวลานั้นพี่น้องผลิตซีเรียลอาหารเช้าที่ทำจากเมล็ดข้าวโพดแช่ผ่านลูกกลิ้ง อาหารเช้าเหล่านี้เหมือนแป้งดิบฉีกเป็นชิ้นๆ พวกเขาได้รับความช่วยเหลือจากอุบัติเหตุที่วางร่างนี้ไว้บนแผ่นอบร้อนและลืมไป ดังนั้นจึงได้อาหารเช้าแบบแห้งชุดแรก หลายบริษัทนำแนวคิดนี้ไปใช้ และซีเรียลก็ผสมกับถั่ว ผลไม้และผลิตภัณฑ์อื่นๆ.

ซีเรียลอาหารเช้ามีประโยชน์อย่างไร?

ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมา อาหารเช้าธรรมดาซึ่งประกอบด้วยแซนวิชและซีเรียล ถูกแทนที่ด้วยอาหารเช้าแบบแห้ง ข้อได้เปรียบหลักของอาหารแห้งคือ ประการแรก ประหยัดเวลา ซึ่งสำคัญมากในยุคของเรา อาหารเช้าเต็มรูปแบบและเหมาะสมในยุคของเรา ซึ่งน้อยคนจะจ่ายได้ นั่นคือเหตุผลที่ประโยชน์หลักของซีเรียลอาหารเช้าคือความเรียบง่ายและ ทำอาหารเร็ว. อาหารเช้าเหล่านี้ทำได้ง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือเทนมซีเรียลกับนม นอกจากนี้ นมยังสามารถแทนที่ด้วยโยเกิร์ตหรือ kefir

ในระหว่างการผลิตอาหารเช้าแบบแห้ง สารที่มีประโยชน์ทั้งหมดของซีเรียลจะถูกเก็บรักษาไว้ ตัวอย่างเช่น คอร์นเฟลกอิ่มตัวด้วยวิตามิน A และ E ในขณะที่เกล็ดข้าวมีกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อร่างกายของเรา เป็นส่วนหนึ่งของ ข้าวโอ๊ตรวมถึงฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม แต่น่าเสียดายที่อาหารเช้าบางชนิดอาจไม่ดีต่อร่างกายมนุษย์ แต่บางอาหารเช้าก็อาจเป็นอันตรายได้

อาหารเช้าแบบแห้งประกอบด้วยของว่าง มูสลี่ และซีเรียล ขนมขบเคี้ยวเป็นลูกบอลและหมอนขนาดต่างๆ ที่ทำจากข้าว ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และข้าวไรย์ ซีเรียลเหล่านี้นึ่งภายใต้ ความดันสูงเพื่อรักษาปริมาณธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์สูงสุด อย่างไรก็ตาม ด้วยการอบชุบด้วยความร้อนเพิ่มเติม เช่น การคั่ว ผลิตภัณฑ์จะสูญเสียประโยชน์ที่ได้รับ เมื่อใส่ถั่ว, น้ำผึ้ง, ผลไม้, ช็อคโกแลตลงในเกล็ดจะได้รับมูสลี่ สำหรับการผลิตของขบเคี้ยวนั้นทำให้สุกเกินไป บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ชอบของว่างดังนั้นพวกเขาจึงผลิตในรูปแบบของตัวเลขที่แตกต่างกัน ผู้ผลิตบางรายเติมสารเติมแต่งต่างๆ ลงในของว่าง รวมทั้งช็อกโกแลต อย่างไรก็ตาม หลังจากเติมน้ำตาลและสารปรุงแต่งต่างๆ ลงในอาหารเช้าแล้ว มันจะไม่มีประโยชน์อะไรอีกต่อไป ในเรื่องนี้ เพื่อรักษาสุขภาพและรูปร่าง ควรเลือกซีเรียลดิบหรือมูสลี่กับผลไม้และน้ำผึ้ง

ทำไมอาหารเช้าแบบแห้งจึงเป็นอันตราย

โดยมากที่สุด สินค้าอันตรายเป็นของขบเคี้ยว เพราะการเตรียมการจะทำลาย ปริมาณมากสารที่มีประโยชน์ อาหารเช้าประเภทนี้ 1 มื้อมีเส้นใยอาหารประมาณ 2 กรัม ในขณะที่ร่างกายของเราต้องการเส้นใยอาหารมากถึง 30 กรัมต่อวัน กินซีเรียลไม่แปรรูปที่ไม่ผ่านก็มีประโยชน์มากกว่า การรักษาความร้อน. ผลิตภัณฑ์นี้จะเติมเต็มร่างกาย ปริมาณที่จำเป็นไฟเบอร์ ขนมขบเคี้ยวเป็นอันตรายเนื่องจากการทอด เนื่องจากมีแคลอรีและไขมันสูง

จำเป็นต้องคำนึงถึงปริมาณแคลอรี่สูงของอาหารเช้าแบบแห้ง ตัวอย่างเช่น หมอนที่มีไส้มีแคลอรี่ประมาณ 400 แคลอรี่ และลูกบอลช็อคโกแลต - 380 แคลอรี่ เค้กและขนมหวานมีแคลอรีใกล้เคียงกัน และไม่ดีต่อสุขภาพ สารเติมแต่งต่างๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเช้าแบบแห้งก่อให้เกิดอันตรายมากกว่า นั่นคือเหตุผลที่ซื้อซีเรียลดิบสำหรับเด็กโดยไม่มีสารเติมแต่งต่างๆ เพิ่มน้ำผึ้ง ถั่ว หรือผลไม้แห้งลงในซีเรียลอาหารเช้าของคุณเอง และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารทดแทนน้ำตาล

ข้าวสาลี ข้าว และคอร์นเฟลก ย่อยง่ายมากเพราะมี คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย. สิ่งนี้จะเติมพลังงานให้ร่างกายและให้สารอาหารแก่สมอง แต่การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้มากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเกิน

อาหารเช้าแบบแห้งที่ผ่านการอบร้อนนั้นอันตรายมาก ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ไขมันหรือน้ำมันที่ใช้ในกระบวนการทำอาหารสามารถนำไปสู่ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดและระดับคอเลสเตอรอลสูง องค์ประกอบของอาหารเช้ามักประกอบด้วยสารปรุงแต่งรส ผงฟู และเครื่องปรุง หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสารเติมแต่งดังกล่าว

เด็กสามารถได้รับซีเรียลตั้งแต่อายุหกขวบไม่ใช่ก่อนหน้านี้เนื่องจากลำไส้ของเด็กย่อยยาก

ความเจ็บปวดที่ผู้คนสามารถรู้สึกได้เป็นระยะด้วยเหตุผลหลายประการสามารถทำลายแผนการทั้งหมดสำหรับวันนั้น ทำให้เสียอารมณ์ และทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ความเจ็บปวดอาจมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป แต่เพื่อกำจัดความเจ็บปวด ผู้คนหันไปใช้ยาแก้ปวด แต่ในขณะเดียวกันก็มีไม่กี่คนที่คิดว่าการใช้ยาชาสามารถทำร้ายสุขภาพของเราได้ เนื่องจากยาแต่ละตัวมี ผลข้างเคียงซึ่งสามารถแสดงออกได้ในสิ่งมีชีวิตเดียว อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างสามารถลดหรือบรรเทาอาการปวดได้ ในขณะที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพและไม่ทำให้ร่างกายได้รับความเสี่ยงเพิ่มเติม แน่นอนว่าด้วยความเจ็บปวดใด ๆ จำเป็นต้องพิจารณาว่าเกี่ยวข้องกับอะไร ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณชนิดหนึ่งที่บ่งบอกว่าร่างกายมีปัญหา ดังนั้น ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลหนึ่งจะเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดไม่ได้ และบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเช่นนี้ เพราะมันเตือนตัวเอง บางครั้งในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ในบทความของเรา เราจะพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่สามารถบรรเทาอาการปวดหรือลดอาการเจ็บปวดได้อย่างน้อยก็สักพัก

คนที่มี โรคเรื้อรังซึ่งแสดงความเจ็บปวดเป็นระยะๆ คุณสามารถทานอาหารยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการของคุณได้ ต่อไปนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้:

ขมิ้นและขิง. ขิงถูกทดลองและทดลอง ยาจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น ในการแพทย์แผนตะวันออก พืชชนิดนี้ใช้เพื่อลดอาการปวดฟัน ด้วยเหตุนี้คุณต้องเตรียมยาต้มขิงแล้วบ้วนปากด้วย ความเจ็บปวดที่เกิดจากการออกกำลังกายและเนื่องจากความผิดปกติของลำไส้และแผลพุพองสามารถบรรเทาได้ด้วยขิงและขมิ้น นอกจากนี้พืชเหล่านี้มีผลดีต่อสุขภาพไต

พาสลีย์. สีเขียวนี้ประกอบด้วย น้ำมันหอมระเหยสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์รวมทั้งปริมาณเลือด อวัยวะภายใน. การใช้ผักชีฝรั่งในร่างกายช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวซึ่งเร่งการรักษา

พริก. นี่เป็นอีกหนึ่งยาแก้ปวด จากการศึกษาพบว่าพริกแดงสามารถเพิ่มความเจ็บปวดให้กับร่างกายได้ โมเลกุลของผลิตภัณฑ์นี้กระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายและผลิตสารเอ็นดอร์ฟินที่ทำงานเป็นยาชา ตามเนื้อผ้าพริกไทยนี้รวมอยู่ในเมนูของผู้คนที่อาศัยอยู่ในคอมเพล็กซ์ สภาพธรรมชาติและทำงานหนัก

ช็อคโกแลตขม. ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" เป็นการบรรเทาความเจ็บปวดตามธรรมชาติ การผลิตยาแก้ปวดตามธรรมชาตินี้ถูกกระตุ้นโดยการบริโภคช็อกโกแลต ทุกคนรู้ดีถึงความพิเศษของช็อกโกแลตในการให้ความสุข อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่ให้อารมณ์ แต่ยังบรรเทาความเจ็บปวดได้

ผลิตภัณฑ์โฮลเกรน. ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ดสามารถบรรเทาอาการปวดได้สูงเกินไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแมกนีเซียมจำนวนมาก และช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังช่วยบรรเทา ปวดหัวเพราะมันปกป้องร่างกายจากการขาดน้ำ

มัสตาร์ด. มัสตาร์ดสามารถลดอาการปวดหัวที่เกิดจากการทำงานมากเกินไปหรือจากสาเหตุอื่นๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะกินขนมปังชิ้นหนึ่งทาด้วยมัสตาร์ดสด

เชอร์รี่. เป็นเรื่องง่ายมากที่จะขจัดอาการปวดหัวด้วยการรับประทานผลเชอรี่สุกสองสามผล

กระเทียม. เป็นผลิตภัณฑ์กัดต่อยอีกชนิดหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ยังใช้ได้กับความเจ็บปวดที่เกิดจากการอักเสบต่างๆ

ส้ม. ผลไม้เหล่านี้มียาแก้ปวดเช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินซี ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวช่วยบรรเทาอาการปวดจากสาเหตุต่างๆ นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ยังทำหน้าที่เป็นยาชูกำลังทั่วไป จึงเป็นสินค้าชิ้นแรกที่จะส่งต่อผู้ป่วยในโรงพยาบาล

อบเชย. วิธีการรักษาที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ใช้ในการต่อสู้กับการอักเสบและความเจ็บปวดต่างๆ อบเชยลดดีกรี ผลกระทบด้านลบกรดยูริค, เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคต่างๆ รวมทั้งโรคข้ออักเสบ