เซสชั่นอโรมาเทอราพี: อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยในห้องน้ำ: ความสุขและสุขภาพ

อโรมาเทอราพีเสมอมา วิธีที่มีประสิทธิภาพจากปัญหาสุขภาพมากมาย แต่ในหลาย ๆ พันธุ์ (โคมไฟอโรมาจี้ที่มีน้ำมัน ฯลฯ ) มันเป็นอ่างอโรมาที่ให้ผลดีที่สุดเพราะสาระสำคัญของพวกเขาคือสารบำบัดของน้ำมันเข้าสู่ร่างกายไม่เพียง แต่ผ่านทางเดินหายใจ แต่ยังผ่าน รูขุมขนของผิวหนัง ปรากฎว่าร่างกายทั้งหมดดูดซับผลประโยชน์อันล้ำค่าและผลกระทบจากสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเร็วกว่าและมากกว่ามาก

การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยเป็นสิ่งที่น่ายินดีอย่างยิ่ง นำมาซึ่งผลดีต่อสุขภาพและความงามมากมาย:

• ต้านการอักเสบ;
• ยาชา;
• ฟื้นฟู;
• ผ่อนคลายผ่อนคลาย;
• ยกระดับ, เติมพลัง;
• ป้องกันเซลลูไลท์และกระชับสัดส่วน;
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
• ทำความสะอาดและรักษาผิว;
• ยาต้านไวรัสสำหรับโรคหวัด;
• การรักษาโรคต่างๆ
• น่าตื่นเต้น (กับยาโป๊) ฯลฯ

ตามเป้าหมายที่ไล่ล่า น้ำมันชนิดพิเศษได้รับการคัดเลือกซึ่งมีส่วนช่วยในการบรรลุผลเฉพาะ

คุณสมบัติของน้ำมัน

ก่อนอาบน้ำอโรมา คุณต้องจินตนาการว่าน้ำมันชนิดใดช่วยในแต่ละกรณี ไม่เช่นนั้นคุณอาจได้รับผลตรงกันข้ามโดยไม่ตั้งใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย คุณไม่สามารถใช้เอสเทอร์ที่ทำให้กระปรี้กระเปร่าได้ เป็นต้น

1. . เอสเทอร์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการกระชับและละลายผิว ไขมันใต้ผิวหนังน้ำมันจากส้ม, ส้มโอ, มะนาว, ไซเปรส, จูนิเปอร์ถือเป็นน้ำมัน ควรใช้ผสมกัน 1-2 หยดต่อกัน การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ เบอร์กาม็อท โรสแมรี่ ขิง ก็เหมาะสำหรับเซลลูไลท์เช่นกัน: น้ำมันเหล่านี้สามารถใช้แยกกันได้ อย่างละ 10-12 หยด ไม่แนะนำให้อาบน้ำอโรมาต่อต้านเซลลูไลท์ทุกวัน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว
2. เพื่อผิวสวย น้ำมันทีทรีเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่จะช่วยให้ผิวไม่เพียงแค่เรียบเนียนและนุ่ม แต่ยังช่วยในการรักษากระบวนการอักเสบบนผิวหนัง, หูด, แผลไหม้, ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในกรณีที่บาดแผลและการบาดเจ็บอื่นๆ น้ำมันลาเวนเดอร์จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ร่วงโรยให้กระชับ อีเทอร์สีส้มจะกระชับผิว และน้ำมันเฟอร์สามารถรักษาสิวและการอักเสบ ป้องกันการปรากฏตัวของริ้วรอยก่อนวัย
3. สำหรับการลดน้ำหนัก. น้ำมันจากส้ม (และผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด), ต้นชา, ลูกจันทน์เทศ, ผักชีฝรั่ง, กัวรานา เติมลงในอ่างและแทรกซึมเข้าไปใต้ผิวหนังผ่านรูขุมขน จะช่วย "ละลาย" ไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. ยาแก้ปวดอโรมา. ด้วยความเจ็บปวดในข้อต่อ, กล้ามเนื้อ, มีอาการระคายเคืองและอักเสบของผิวหนังต่างๆ, เอสเทอร์, ขิง, ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, ต้นชา, ธูป, โหระพา, มาจอแรม, โรสแมรี่, ส้ม จะช่วยได้ น้ำมันเฟอร์ ซีดาร์ และยูคาลิปตัสยังมีประโยชน์สำหรับการถูหรือประคบบรรเทาอาการปวด
5. เพื่อให้ระบบประสาทสงบลง การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ ลาเวนเดอร์ ออริกาโน บาล์มมะนาว ต้นชาและน้ำมันหอมระเหยจากต้นสน (เฟอร์ สปรูซ สน) จะช่วยได้ ความถี่ของการอาบน้ำดังกล่าวถูกกำหนดโดยความทนทานของเอสเทอร์และคุณสมบัติของมันตามความประสงค์และความเป็นอยู่ที่ดี โดยเฉลี่ยแล้วขั้นตอนเดียวใน 2 วันก็เพียงพอแล้ว
6. จากเมื่อยล้า การอาบน้ำด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์ ต้นชา เจอเรเนียม กุหลาบ และต้นสน (เฟอร์ สน ฯลฯ) จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย การรักษาที่ผ่อนคลายนี้ยังส่งเสริมการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ
7. เพื่อกำหนดอารมณ์ เพียงเพื่อความสุขหรือเมื่อคุณเศร้า การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบจะทำให้คุณพึงพอใจ ที่เหมาะสมอย่างยิ่งในแง่นี้ ได้แก่ ลาเวนเดอร์เอสเทอร์, ส้ม, ต้นชา, ไม้จันทน์, กระดังงา, ห้องอาบน้ำที่มีต้นสน, ยูคาลิปตัสหรือ
8. เพื่อเป็นกำลังใจ การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยจากส้มหรือมะนาว, เวอร์บีน่า, โรสแมรี่, เสจและต้นสน (เฟอร์, จูนิเปอร์, สน) นั้นมีประโยชน์
9. ผลการรักษาในหลายโรคจะอาบน้ำด้วยเอสเทอร์ของต้นชา, คาโมไมล์, โรสแมรี่, ส้ม, ลาเวนเดอร์ พวกเขารับมือกับการติดเชื้อและขั้นตอนด้วยน้ำมันสน - เฟอร์, โก้เก๋, สน, ซีดาร์เป็นต้น
10. จะช่วยปรับให้เข้ากับอารมณ์โรแมนติก ให้ความเย้ายวน เพิ่มความปรารถนาและความตื่นเต้น ได้ผลดีจากขิง กระดังงา เนอโรลี่ แพทชูลี่

เพื่อความสะดวกในการผสมน้ำมันกับเกลือทะเล คุณสามารถใช้ กระเป๋าผ้า(เทเกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะและอีเธอร์ที่เลือกสองสามหยดลงไป) ซึ่งคุณเพียงแค่ต้องหย่อนลงไปในอ่างน้ำ

วิธีอาบน้ำ

การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยไม่ได้เป็นเพียงความสุขที่คุณสามารถดื่มด่ำได้ทุกที่ทุกเวลา ขั้นตอนดังกล่าวต้องการการดำเนินการตามกฎหลายข้อ มิฉะนั้น ผลกระทบอาจย้อนกลับหรือไร้ประโยชน์:

• สิ่งสำคัญคือต้องเลือกเอสเทอร์เหล่านั้นอย่างแน่นอนซึ่งการกระทำนั้นมุ่งเป้าไปที่การบรรลุผลที่แน่นอนอย่างแม่นยำ
• น้ำไม่ควรต่ำกว่า 35 และสูงกว่า 39 องศา (ที่อุณหภูมิต่ำกว่ารูพรุนจะไม่เปิดกว้างพอและที่อุณหภูมิสูงเกินไปอีเทอร์จะสูญเสียคุณสมบัติบางอย่าง)
• น้ำมันไม่ละลายในน้ำดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของฟิล์มมันเยิ้มบนพื้นผิวพวกเขาจะต้องผสมกับน้ำผึ้ง, เกลือทะเล, นม, ครีม ฯลฯ และหลังจากนั้นให้เพิ่มส่วนผสมนี้ลงในอ่าง ;
• ก่อนทำหัตถการจำเป็นต้องอาบน้ำด้วยสครับเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับการดูดซึมให้มากที่สุด สารที่มีประโยชน์(ถ้าไม่มีสครับก็ใช้เกลือทะเล กากกาแฟเป็นต้น);
• ระยะเวลาของขั้นตอนควรอยู่ที่ 10-20 นาทีซึ่งเพียงพอสำหรับการดูดซึมสารที่จำเป็น (เกินเวลาจะเต็มไปด้วยอาการปวดหัวระคายเคืองผิวหนัง)
• ในระหว่างการอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยไม่ควรใช้ ผงซักฟอก(แชมพู เจล ฯลฯ) เพียงแค่นอนพักผ่อนในน้ำที่มีกลิ่นหอม
• หลังจากอาบน้ำอโรมาแล้วไม่ควรทำให้ร่างกายแห้งทันที น้ำบำบัดแห้งตามธรรมชาติ
• อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยใด ๆ แนะนำให้พักผ่อนและดื่มสักถ้วย ชาสมุนไพรเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

ช่วงเวลาง่าย ๆ เหล่านี้จะช่วยดำเนินการตามขั้นตอนได้อย่างถูกต้องและในที่สุดก็รับประกัน ผลสูงสุดจากเธอ. คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าการอาบน้ำอโรมาไม่สามารถให้ผลลัพธ์ได้ในทันที การกระทำของพวกเขาจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่ในบางครั้ง (เป็นรายบุคคล) ด้วยประสิทธิภาพปกติ อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้ยังมีข้อห้ามที่ต้องพิจารณา:

• เนื้องอกวิทยา;
• การตั้งครรภ์;
• การแพ้เฉพาะบุคคลและการแพ้;
• โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ pectoris และโรคหัวใจขาดเลือด;
• โรคลมบ้าหมู;
• กระบวนการอักเสบของอวัยวะภายใน

การอาบน้ำด้วยน้ำมันอโรมา ไม่ว่าจะผ่อนคลายหรือเติมพลัง การบำบัดหรือเครื่องสำอาง ล้วนเป็นของขวัญจากธรรมชาติอย่างแท้จริง และการไม่ใช้ก็หมายถึงการจงใจกีดกันความสุขในการรักษา

จังหวะชีวิตสมัยใหม่ต้องทุ่มเทอย่างเต็มที่ งานบ้านและภาระงานไม่อนุญาตให้คุณพักผ่อน ด้วยเหตุนี้การนอนหลับจึงถูกรบกวนและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องนำไปสู่การเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว รูปร่าง. ออกจาก วงจรอุบาทว์กลายเป็นน้ำมันอาบน้ำ หมอจีนโบราณรู้วิธีใช้วิธีการรักษานี้ให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด ซึ่งเป็นเคล็ดลับที่ช่วยให้เราปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของเราในปัจจุบันได้

คำอธิบาย

น้ำมันอาบน้ำเป็นวิธีที่แน่นอนที่สุดในการผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย ละลายได้ดีใน น้ำอุ่นและทำงานไม่เลวร้ายไปกว่าผู้ดูแล ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับร่างกาย ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพประกอบด้วยส่วนประกอบการรักษาจำนวนหนึ่งที่ช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว ขจัดการอักเสบและความมันส่วนเกิน อย่าลืมอ่านองค์ประกอบบนฉลากพร้อมกับผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ โดยควรมีเอสเทอร์และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ

วิธีการใช้

วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ผ่อนคลาย และสงบประสาทคือน้ำมันอาบน้ำ พนักงานสปาที่มีประสบการณ์รู้วิธีใช้อย่างถูกต้อง และสังเกตเห็นความแตกต่างที่สำคัญหลายประการที่นี่:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามสัดส่วนที่ระบุโดยผู้ผลิตโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่เกินสิบหยดต่อการอาบน้ำ
• มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นหลักสูตรด้วยน้ำมันเล็กน้อยโดยสังเกตปฏิกิริยาของผิวหนังและค่อยๆเพิ่มขนาดยา

เช่นเดียวกับน้ำมันอาบน้ำ "บิวตี้ คาเฟ่" ที่เป็นของแข็ง (ภาพถ่ายของผลิตภัณฑ์ซึ่งขณะนี้ได้รับความนิยมในหมู่นักเสริมสวยวิทยา) มีเอสเทอร์ระเหยซึ่งต้องการความนุ่มนวลในการใช้งาน ไม่แนะนำให้เติมน้ำลงในอ่างหรือเปิดฟังก์ชันจากุซซี่ระหว่างขั้นตอน

"บิวตี้คาเฟ่"

มันเหลือเชื่อ น้ำมันหอมระเหยเป็นรุ่นที่มั่นคงและประหยัดในการใช้งาน มีคุณสมบัติในการรักษามากมายสำหรับผิว แต่มีลักษณะเฉพาะในแง่ของการใช้งาน คุณไม่เพียงละลายในน้ำเท่านั้น แต่ยังใช้น้ำมันอาบน้ำที่เป็นของแข็งของ Beauty Cafe บนร่างกายโดยตรง คำอธิบายของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยข้อดีหลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• มีเฟลอร์วานิลลาช็อคโกแลตที่หอมกรุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ
• ละลายได้อย่างสมบูรณ์ในน้ำอุ่นและหลังจากอุ่นก่อนจะกระจายไปทั่วร่างกายอย่างสมบูรณ์และสามารถใช้เป็นตัวนวดบำรุงได้
• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้ดีทำให้นุ่มและอ่อนนุ่ม
• ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าได้อย่างสมบูรณ์แบบและส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างมีคุณภาพ

รายละเอียดปลีกย่อยของขั้นตอน

ทำการอัศจรรย์ฟื้นคืนชีพอย่างแท้จริง อารมณ์เชิงบวกและให้โอกาสคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ละทิ้งความกังวลทางโลก บาธออยล์ ผู้หญิงทุกคนที่ไม่ค่อยมีเวลาเข้าสปาควรทราบวิธีใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง

1. อุณหภูมิควรเหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกาย ตามหลักการแล้วมันคือ 38 องศาเวลาที่ใช้ในการอาบน้ำคือยี่สิบนาที
2. ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์มากกว่าที่ระบุไว้บนฉลาก น้ำมันที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนั้นเข้มข้นมากและอยู่ใน ปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้
3. ก่อนทำหัตถการแนะนำให้อาบน้ำและทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงเพื่อโภชนาการที่ดีขึ้น
4. ในการเสริมเอฟเฟกต์ของเซสชั่น เสื้อคลุมยาวเทอร์รี่เนื้อนุ่มซึ่งคุณควรหันหลังกลับไปนั่งบนโซฟาพร้อมกับชาสมุนไพรหอม ๆ สักถ้วยจะช่วยได้

ความสม่ำเสมอของขั้นตอนก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์สะสมที่ดีที่สุด

ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญช่วยให้ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และแม้กระทั่งกำจัดอาการของโรคต่าง ๆ น้ำมันอาบน้ำ วิธีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของแข็ง (รวมถึง Beauty Cafe) และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จากหมวดนี้เพื่อให้ได้ผลสูงสุด? เลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับขั้นตอนนี้ ปรับคลื่นตามคลื่นเพื่อเพิ่มการรับรู้ทางประสาทสัมผัส

1. สารเข้มข้นที่เป็นของเหลวจำเป็นต้องมีการละลายเบื้องต้นในฐาน อาจเป็นน้ำมันพื้นฐาน นมอุ่นเล็กน้อย หรือยาต้มสมุนไพร
2. อย่าเปิดประตูห้องน้ำและอย่าฟุ้งซ่านในระหว่างขั้นตอน จุดเทียน เปิดเพลงที่ไพเราะ และมอบความสุขที่ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

วิธีการเลือกน้ำมันที่ดีที่สุด

ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติและเอฟเฟกต์ที่ต้องการ พวกเขาเลือก น้ำมันขวาสำหรับอาบน้ำ. ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี? แนะนำให้อุ่นเล็กน้อยก่อนใช้งานจึงจะละลายได้ดีขึ้นในน้ำอุ่นและเผยให้เห็นคุณสมบัติทั้งหมดอย่างเต็มที่

• อ่านองค์ประกอบซึ่งผู้ผลิตระบุส่วนประกอบทั้งหมดที่รวมอยู่ในนั้น
• รวมเข้าด้วยกันอย่างถูกต้อง
• ห้ามผสมหรือทาเป็นทรีตเมนต์น้ำมันด้วย คุณสมบัติตรงข้ามตัวอย่างเช่นผ่อนคลายและทันที - ยาชูกำลัง
• อย่าลืมทดสอบความไวของผิวต่อผลิตภัณฑ์ใหม่

ประโยชน์ของน้ำมัน

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการดำเนินการที่เป็นเป้าหมายก็จะช่วยใน โดยเร็วที่สุดกำจัดปัญหา เพื่อผลลัพธ์ที่ผ่อนคลาย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ไม้จันทน์ ลาเวนเดอร์ ดอกมะลิ บาล์มมะนาวและซีดาร์ ให้โทนสีที่ลงตัวและช่วยยกน้ำมันอาบน้ำกลิ่นโรสแมรี่ มะนาว และมดยอบ วิธีใช้งานอย่างถูกต้อง - ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของอีเธอร์โดยเฉพาะ ดังนั้นก่อนเข้านอนให้อาบน้ำด้วยบาล์มมะนาวและน้ำมันคาโมมายล์สองสามหยดและเพื่อความแข็งแรงและ อารมณ์ดีเพิ่มมะนาวและสะระแหน่ลงไปในน้ำ ขิงจะช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาความเครียด ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเพิ่มการป้องกันของร่างกาย - ยูคาลิปตัส น้ำมันเกรปฟรุต ซีดาร์ สน กานพลูและยี่หร่ามีคุณสมบัติต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพ มีเอสเทอร์ที่กระตุ้น ได้แก่ แพทชูลี่, เนโรลี่, กุหลาบ, เจอเรเนียม, กระดังงา, ลูกจันทน์เทศ, วนิลาและชอคโกแลต

น้ำมันหอมระเหยขวดใดก็ได้พูดว่า: "เพิ่ม 5-7 หยดลงในอ่างอาบน้ำ" ปริมาณอาจแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับชนิดของน้ำมัน หลายคนทำอย่างนั้น เพิ่มลงในน้ำโดยตรงเมื่อเติมอ่าง แต่น้ำมันไม่ผสมน้ำ และทำไมคุณถึงแปลกใจเมื่อเห็นวงกลมน้ำมันลอยอยู่บนผิวน้ำ วิธีการเติมอย่างถูกต้องเวลาใดและอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการอาบน้ำที่มีกลิ่นหอม มีเคล็ดลับเล็กน้อย เราจะพูดถึงพวกเขาในวันนี้

ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย

คุณใช้น้ำมันหอมระเหยในการอาบน้ำหรือไม่? หลายคนจะให้คำตอบยืนยัน การอาบน้ำเป็นสิ่งที่ดี และน้ำมันหอมระเหยได้ดียิ่งขึ้น มีการใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อปรับปรุงสุขภาพ อ่างอาบน้ำอโรมาอนุญาต:

บรรเทาความเครียด

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

บรรเทาอาการปวดประจำเดือนและตะคริว;

ช่วยด้วยโรคหวัด;

ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิว

พวกเขาผ่อนคลายและบรรเทา ขณะอาบน้ำเราสามารถเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ได้ สารประกอบที่เป็นประโยชน์ของพวกเขาจะสัมผัสกับผิวหนังและถูกดูดซึม

อโรมาเทอราพีคือ วิธีที่ทรงพลังที่สุดปรับปรุงสภาพทั่วไปให้ชีวิตสนุกสนานมากขึ้น เมื่อเรารู้สึกผ่อนคลายและเครียดน้อยลง เราจะสัมผัสกับปัจจัยภายนอกที่ไม่พึงประสงค์น้อยลง

น้ำมันบางชนิดสามารถปรับปรุงการนอนหลับ น้ำมันบางชนิดสามารถเติมพลังได้ แต่การใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้เสียเวลา

วิธีเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำของคุณ

การเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อดูว่ามีประโยชน์หรือไม่ มีคนไม่มากที่รู้วิธีการทำอย่างถูกต้อง เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งเหล่านี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเกิดประโยชน์แก่ตัวท่านเองโดยไม่รู้สึกไม่สบายตัว

วางไม่ได้ ปริมาณที่เหมาะสมน้ำมันลงไปในน้ำ

อย่างแรกตามที่ระบุไว้ข้างต้น น้ำมันและน้ำไม่ผสมกัน มันจะกระจายไปบนพื้นผิว

ประการที่สอง เนื่องจากลอยอยู่ด้านบน พวกเขาจะสัมผัสกับผิวหนังที่ไม่เจือปน ร่วมกับ น้ำร้อนนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคือง

ปลอดภัยและ วิธีที่มีประสิทธิภาพการใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่าง - ผสมกับสารที่เป็นไขมันเช่น ด้วยน้ำมันตัวพา

ในกรณีนี้มันจะถูกกระจายบนผิวน้ำ แต่อยู่ในรูปแบบเจือจางแล้วและโอกาสที่ผิวหนังจะระคายเคืองจะลดลง

ตัวเลือกที่สองคือการผสมกับฐานสบู่ มันอาจจะเป็น สบู่เหลว,เจลอาบน้ำ,โฟมอาบน้ำ. ในกรณีนี้น้ำมันจะไม่กระจายบนผิวน้ำ

เติมน้ำมัน 5 หยดลงในสบู่หนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันจะรวมกันแล้วละลายในน้ำ นอกจากนี้ ล้างออกหลังอาบน้ำได้ง่ายขึ้น

ตัวเลือกที่สามคือการใช้อิมัลซิไฟเออร์ สารที่ใช้กันทั่วไปในอุตสาหกรรมเครื่องสำอางคือ Polysorbate 20 ซึ่งเป็นสารลดแรงตึงผิวที่ไม่รุนแรงซึ่งได้มาจากกรดลอริกของน้ำมันโค้ก มันถูกใช้เพื่ออิมัลชันน้ำมันเกือบทั้งหมด

พอลิซอร์เบตถือว่าไม่เป็นพิษและปลอดภัยเมื่อใช้ในระดับความเข้มข้นต่ำ: ไม่เกินหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของปริมาณสารประกอบทั้งหมด ในกรณีของเรามันจะเป็นอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำ

ไม่แนะนำให้ใช้ในสัดส่วนที่สูงขึ้นเพราะ มันมีปริมาณสารก่อมะเร็งตกค้างที่เรียกว่า 1,4-ไดออกเซนหรือเอทิลีนออกไซด์

เอทิลีนออกไซด์ใช้ในการผลิตโพลิซอร์เบต ดังนั้นปริมาณที่เหลือในผลิตภัณฑ์จึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่มีอยู่ในความเข้มข้นเล็กน้อยซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพ

เจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยอิมัลซิไฟเออร์ในอัตราส่วน 1:1 ควรทำล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณอิมัลซิไฟเออร์เพียงพอสำหรับ ประเภทนี้น้ำมัน หากมีการแยกสาร ให้เพิ่ม Polysorbate 20 หยดทีละหยด

หลังจากนั้นก็สามารถเติมลงในอ่างอาบน้ำและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่นๆ ได้

คุณมักจะพบสูตรส่วนผสมในการอาบน้ำด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยใน สินค้าต่างๆ. มันอาจจะเป็น:

กลีเซอรอล;

ผงฟู;

เจลว่านหางจระเข้;

และคนอื่น ๆ. คุณไม่สามารถทำมันได้ แต่คุณทำได้ แต่หลังจากเจือจางน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันพื้นฐานแล้ว ทำไม?

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดข้างต้นสามารถละลายได้ในน้ำ แต่น้ำมันหอมระเหยไม่ทำ และยังคงไม่เจือปนบนผิวน้ำอีกครั้ง

ดังนั้นก่อนอื่นให้ผสมกับน้ำมันตัวพาแล้วเพิ่มลงในเกลือและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณตัดสินใจอาบน้ำ

สำหรับเกลือนมหนึ่งส่วนสี่หรือครึ่งแก้วมักใช้น้ำมันหอมระเหย 3 ถึง 6 หยด

น้ำมันชนิดใดที่สามารถใช้เป็นเบสได้

ไม่มีข้อ จำกัด ที่เข้มงวดที่นี่ คุณสามารถใช้น้ำมันที่อยู่ใน ช่วงเวลานี้. น้ำมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับผิว:

เมล็ดแอปริคอท

เมล็ดองุ่น;

อัลมอนด์หวาน

มะพร้าว

และคนอื่น ๆ.

เพิ่มจาก 5 ถึง 20 หยดลงในน้ำมันพื้นฐานหนึ่งช้อนโต๊ะ จำนวนนี้ถือว่าปลอดภัย

เมื่อใดควรเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำของคุณ

น้ำมันหอมระเหยมีความผันผวนมาก เป็นการถูกต้องที่จะเติมน้ำมันลงในอ่างเมื่อน้ำเต็ม ห้ามเติมน้ำในกรณีใด ๆ มิเช่นนั้นคุณจะต้องสูดกลิ่นหอมที่จะเข้ามาเติมเต็มห้องน้ำ

อย่าลืมคนน้ำหลังจากเติมให้ทั่วอ่าง หากผสมกับน้ำมันตัวพา ให้ระวังเมื่อออกจากอ่าง ควรล้างออกด้วยน้ำและเจล

อย่าใช้น้ำมันที่อาจระคายเคืองผิวหนังหรือเยื่อเมือก รายการนี้รวมถึงน้ำมัน:

ตะไคร้;

มหาวิหาร;

สะระแหน่;

ดอกคาร์เนชั่น;

พริกไทยดำ;

ลูกจันทน์เทศ.

คุณสามารถใช้ได้ แต่ด้วยความระมัดระวัง

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับการอาบน้ำ

บ่อยครั้งที่น้ำมันต่อไปนี้ถูกเติมลงในอ่างเมื่อต้องการผ่อนคลายและบรรเทาความตึงเครียด:

หญ้าแฝก;

เหมาะสำหรับการผ่อนคลายและมีประโยชน์ในการปรับปรุงสภาพผิว

เมื่อพูดถึงน้ำหอมดอกไม้ น้ำมันจะใช้:

กระดังงา.

พวกเขามีกลิ่นที่ดี แต่มีพลังมาก เพิ่ม 1-2 หยด

หากคุณต้องการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต, การไหลเวียนของน้ำเหลือง, น้ำมันมีความเหมาะสม:

สะระแหน่;

พริกไทยดำ;

พริกไทยสีชมพู

ต้องการใช้น้ำมันหลายตัว ตรวจสอบชุดค่าผสมเหล่านี้

สำหรับอารมณ์โรแมนติก: น้ำมันดอกกุหลาบ กระวาน และวานิลลา

ประสบความเครียด: มะกรูด, ลาเวนเดอร์, สะระแหน่;

กล้ามเนื้อเจ็บ: จูนิเปอร์, ลาเวนเดอร์, มาจอแรม;

ไม่มีอารมณ์และหดหู่: มะนาว, ส้ม, โรสแมรี่

สิ่งเหล่านี้อยู่ไกลจากชุดค่าผสมเดียว แต่เป็นหนึ่งในชุดที่ง่ายและธรรมดาที่สุด จะเพิ่มกี่หยด? ที่สุด แลนด์มาร์คที่ดีที่สุด- จมูกของคุณเอง เลือกสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด สิ่งสำคัญคือน้ำมันมีคุณภาพสูง

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารกัดกร่อนในท้องถิ่น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังที่ไม่เจือปน แต่คุณไม่ควรปฏิเสธพวกเขาเพราะพวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลายบรรเทาความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้ารับมือกับการนอนไม่หลับ แต่ยังรักษาโรคหวัดและโรคอื่น ๆ

แล้ว, วิธีเติมน้ำมันหอมระเหยในการอาบน้ำ? ซึ่งหมายความว่าในการอาบน้ำอโรมาคุณต้องมีวิธีละลายในน้ำวิธีที่ง่ายที่สุดคือผสมกับน้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยวหรือโรยด้วยเกลือ หากคุณต้องการสิ่งที่น่าพึงพอใจและแปลกใหม่ให้รู้สึกเหมือนอยู่ในร้านทำสปา เราขอแนะนำให้คุณเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำโดยเป็นส่วนหนึ่งของน้ำมันบอมบ์ น้ำมันที่ชอบน้ำ พราลีน หรือเกลืออาบน้ำ มันง่ายมากในการเตรียมพวกเขาและไม่ต้องการความรู้ทางเคมีพิเศษ เราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆ ให้คุณ

น้ำมันหอมระเหยเท่าไหร่ที่จะเติมในห้องน้ำ

จำนวนหยดขึ้นอยู่กับปริมาณการอาบน้ำของคุณ ความเข้มข้นโดยประมาณ : 1 ฝา ต่อน้ำ 20 ลิตร

นั่นคือประมาณ 8-10 หยดต่ออ่าง 170-200 ลิตร สำหรับผู้สูงอายุและเด็กจะมีความเข้มข้นน้อยกว่าค่าเฉลี่ยและ อายุน้อย, 3 ครั้ง. จากปริมาณนี้เราจะทำสูตร

น้ำมันหอมระเหยพร้อมอิมัลซิไฟเออร์

ทำไมต้องเพิ่มอิมัลซิไฟเออร์ลงในน้ำมันหอมระเหย? อย่างที่คุณทราบ น้ำมันไม่ละลายในน้ำ แต่จะลอยอยู่บนผิวน้ำ หากคุณต้องการให้น้ำมันหอมระเหยละลายในน้ำและไม่มีความเสี่ยงต่อการสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง ให้ใช้อิมัลซิไฟเออร์ - พอลิซอร์เบต 20 หรือพอลิซอร์เบต 80

Polysorbate 20 เป็นอิมัลซิไฟเออร์ที่ฝาดและให้ความชุ่มชื้น มาจากไขมันพืชโดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวและใบ ต้นอ่าวและทำหน้าที่เป็นอิมัลซิไฟเออร์ ทำให้สารคัดหลั่งที่มันและขี้ผึ้งออกจากผิวของเราได้ดีและขจัดออกอย่างอ่อนโยน

สัดส่วนในการเตรียมน้ำมันหอมระเหยด้วยอิมัลซิไฟเออร์คือ 10% พอลิซอร์เบตและน้ำมันหอมระเหย 90% สามารถเตรียมสำหรับอนาคต - ในขวดและเก็บไว้ในตู้เย็น เพิ่ม 10-12 หยดลงในอ่างอาบน้ำสำหรับผู้ใหญ่สำหรับเด็กและผู้สูงอายุ - น้อยกว่า 3 เท่า

น้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำ

เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นหลังจากอาบน้ำอย่างผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพื้นฐานอื่นในสูตรก่อนหน้าได้ ผลิตภัณฑ์นี้เรียกว่าน้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมสำหรับใช้ในอนาคตและเก็บไว้ในตู้เย็นได้ หากจำเป็น ให้เพิ่มช้อนสองสามช้อนเข้าห้องน้ำ (เป็นไปได้มากขึ้นในเรื่องนี้ เราขอแนะนำให้ทดลองและฟังความรู้สึกของคุณ) ปกติใช้ประมาณ 30 - 50 กรัม (2-3 ช้อนโต๊ะ) สำหรับ 1 ห้องน้ำ

การอาบน้ำด้วยน้ำมันที่ชอบน้ำจะทำให้ผิวของคุณ การดูแลอย่างอ่อนโยน- ผ่อนคลายสบายตัวและบำรุง การอาบน้ำด้วยน้ำมันที่ชอบน้ำเป็นมากกว่าการสิ้นสุดวันอันน่ารื่นรมย์

สูตรน้ำมันอาบน้ำพื้นฐานที่ชอบน้ำ

• พอลิซอร์เบต - 80 - 10 กรัม (10%)
• น้ำมันมะกอก (คุณสามารถใช้อื่น ๆ หรือส่วนผสมของน้ำมัน) - 90 กรัม (90%)
• น้ำมันหอมระเหย 30 หยดต่อน้ำมันที่ชอบน้ำ 100 กรัม

ปริมาณนี้เพียงพอสำหรับ 3 ห้องน้ำ ถ้าอาบน้ำเด็กก็เพียงพอสำหรับอาบน้ำ 10 ครั้ง แม้จะใช้ความเข้มข้นต่ำ น้ำมันจะเปลี่ยนน้ำให้เป็นน้ำนมสำหรับเครื่องสำอางเนื้อบางเบา โดยไม่ทิ้งคราบมันเยิ้ม

องค์ประกอบคล้ายกับน้ำมันที่ชอบน้ำสำหรับการซัก แตกต่างกันเฉพาะในปริมาณที่ป้อนเข้าของน้ำมันหอมระเหย มีจำนวนมากในน้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำ - ในอัตรา 10 หยดน้ำมันหอมระเหยต่อ 1 บาทสำหรับผู้ใหญ่

น้ำมันอาบน้ำอุตสาหกรรมที่มีชื่อเสียงด้วยสารสกัดจากโพลิส - น้ำมัน Tentorium ประกอบด้วยสารสกัดจากน้ำมันโพลิส น้ำมันธรรมชาติทับทิม, เมล็ดแครนเบอร์รี่, แบล็คเคอแรนท์, ทานตะวัน.

การกระทำของส่วนประกอบเล็ก ๆ นี้:
- มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ผิว
- นุ่มและชุ่มชื่น;
- บรรเทาอาการระคายเคือง;
- มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
- ให้ความรู้สึกเบาสบายดุจแพรไหม

ตอนนี้คุณรู้วิธีเตรียมวิธีการรักษาด้วยตนเองแล้ว

ด้วยหลักการเดียวกัน คุณสามารถเตรียมพราลีนอาบน้ำได้ ซึ่งประกอบไปด้วยของแข็งและ น้ำมันเหลว,อิมัลซิไฟเออร์และนมผง (ไม่จำเป็น) พราลีนแบบนี้สวยมาก ดูเหมือนกาแฟ ไม่อายที่จะเตรียมให้เป็นของขวัญ วิธีการเตรียมพราลีนอาบน้ำ อ่าน


สูตรเกลืออาบน้ำน้ำมันหอมระเหยสำหรับ 1 อาบน้ำผู้ใหญ่หรือสำหรับเด็ก 3 คน:

• เกลือทะเล- 250ก.
• เกลือ ทะเลเดดซี- 50 กรัม.
• น้ำมันหอมระเหย - 7-10 ฝา
• นมผง - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. (ไม่จำเป็น)
• น้ำมันพื้นฐาน 0.5 ช้อนโต๊ะ. (ไม่จำเป็น)
• แป้งข้าวโพด - 1 ช้อนโต๊ะ ล. (ไม่จำเป็น)
• เบกกิ้งโซดา - 2 ช้อนโต๊ะ ล. (ไม่จำเป็น)

เราผสมส่วนผสมแห้ง ผสมน้ำมันแยกกัน ใส่น้ำมันลงในส่วนผสมแห้ง และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน คุณสามารถวางสีผสมอาหารเพื่อความงาม

หากคุณไม่ต้องการใช้เกลืออาบน้ำในทันที แต่วางแผนที่จะเก็บเกลือนี้หรืออาจจะมอบให้ใครซักคน ให้เช็ดเกลือบนกระดาษให้แห้งเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมง ไม่เช่นนั้นเกลืออาจเกาะติดกันในโถ

เล็กน้อยเกี่ยวกับคุณสมบัติของส่วนประกอบ

1. เกลือ

   แน่นอนว่าเกลือสามารถเป็นอะไรก็ได้ แต่ยิ่งมีคุณภาพดีขึ้นเท่าใดขั้นตอนการดำเนินการก็จะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น ใช้แต่เกลือทะเล ใช้เกลือทะเลครึ่งเกลือก็ได้



2. เนย

   ขั้นพื้นฐาน น้ำมันพืช. อะไรก็ได้ตามชอบ เช่น อัลมอนด์ อะโวคาโด มะกอก พีช เชีย ฯลฯ ในสูตรเกลืออาบน้ำ น้ำมันจะใช้เพื่อทำให้ผิวนุ่มและบำรุงผิวมากขึ้นในระหว่างการรักษา



3. โซดา

   โซดาในสูตรเกลืออาบน้ำช่วยทำความสะอาดผิว, ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ, การอาบน้ำด้วยเกลือและโซดาช่วยขจัดอาการแพ้ทางผิวหนัง, การระคายเคืองและการอักเสบ, และกระชับผิว



4. แป้ง

   แป้งข้าวโพด - ทำให้ผิวนุ่มขึ้น ให้ความรู้สึกแบบแมตต์ เนียนเรียบและเป็นแป้ง และยังช่วยขจัดการลอก



5. นมผง

   นมผง - ใช้เพื่อทำให้ผิวนุ่มและบำรุงผิวแห้ง ทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว



6. น้ำมันหอมระเหย

   น้ำมันหอมระเหยในสูตรเกลืออาบน้ำไม่เพียงแต่เพิ่มรสชาติให้กับการอาบน้ำ แต่ยังเปลี่ยนประสบการณ์การอาบน้ำให้เป็นเซสชั่นอโรมาเธอราพีอย่างแท้จริง



7. ย้อม

   สีย้อมเป็นส่วนประกอบที่เป็นทางเลือกโดยสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มความสวยงามให้กับเกลือจริงๆ ควรใช้สีผสมอาหาร

บาธบอมบ์

อีกหนึ่ง วิธีที่น่ารักเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่าง - เตรียมระเบิดอันร้อนแรง

บาธบอมบ์ที่ทำด้วยมือจะทำให้ห้องน้ำมีกลิ่นหอมและทำให้น้ำนิ่มลง ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ประกอบเป็นองค์ประกอบในขณะเดียวกันก็ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและมีผลดีต่อผิว ในบรรยากาศเช่นนี้ คุณจะลืมปัญหาทั้งหมดและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่

สูตรระเบิดพื้นฐาน:

• โซดา 2 ส่วน (100 กรัม)
• 1 ส่วน กรดมะนาว(50 กรัม)
• สารเติมแต่ง 1 ส่วน เช่น เกลือทะเลละเอียดหรือเกลือป่น (50 กรัม)
• น้ำมันหอมระเหย (น้ำมัน 10 หยด)
• น้ำในขวดสเปรย์

ระเบิดหนึ่งลูกเตรียมไว้สำหรับ 1 ห้องน้ำ คุณสามารถทำระเบิดได้หลายลูก แต่คุณต้องเก็บระเบิดไว้ในที่แห้ง ความชื้นสูงอาจมอดลงก่อนเวลา

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำอาหารและสูตรอาหารในบทความ

ตอนนี้คุณรู้วิธีเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำแล้ว

เมื่อทราบคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยชนิดต่างๆ แล้ว คุณสามารถเลือกน้ำมันที่เหมาะกับคุณหรือสร้างองค์ประกอบจากน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ได้อย่างอิสระ ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถใช้ข้อมูลด้านล่าง

• ความเครียด, ความตึงเครียดประสาท, นอนไม่หลับ- ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, บาล์มมะนาว, เจอเรเนียม, หญ้าแฝก, ดอกคาโมไมล์, เสจ


• ปวดหัว- ไม้จันทน์ กำยาน มดยอบ


• ภาวะซึมเศร้า- มะกรูด, ส้ม, แมนดาริน, โหระพา


• โรคหวัด-- ใบชา, ยูคาลิปตัส, โรสแมรี่, สน, ซีดาร์, โก้เก๋


• เซลลูไลท์ โรคอ้วน- ส้ม, ส้มเขียวหวาน, ส้มโอ, มะนาว, เจอเรเนียม


• รอยแตกลาย- ลาเวนเดอร์, แพทชูลี่, โรสวูด


• ปวดกล้ามเนื้อและรูมาตอยด์- มิ้นต์, เวอร์บีน่า, ขิง


• เพื่อชำระล้างสารพิษและตะกรัน- จูนิเปอร์ มะนาว เจอเรเนียม ขิง


• ความหนาวเย็นทางเพศ- กระดังงา, จัสมิน, เนอโรลี่


• สำหรับเด็กนานถึง 2 เดือน - ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, ผักชีฝรั่ง, จาก 2 เดือนถึง 6 ปี - คุณยังสามารถเพิ่มมะกรูด, ยี่หร่า, แพทชูลี่, ไม้จันทน์, วาเลอเรียน, บาล์มมะนาว, เก่ากว่า - ใด ๆ

ตั้งแต่สมัยโบราณมีการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อ ขั้นตอนการใช้น้ำ. ดีต่อผิวและ ระบบประสาท- ทำความสะอาด บรรเทา บรรเทา

คลีโอพัตราราชินีแห่งอียิปต์ผู้โด่งดังชอบวิธีการดังกล่าวให้ความงามความเยาว์วัยและความแข็งแรง ใน โลกสมัยใหม่, ขอบคุณ ความก้าวหน้าทางเทคนิค,การสกัดน้ำมันหอมระเหยได้เร็วและง่ายขึ้น ตอนนี้ทุกคนสามารถมีความสุขได้ - อาบน้ำที่มีกลิ่นหอม ผ่อนคลาย ผ่อนคลาย ผ่อนคลาย.

สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจว่าน้ำมันชนิดใดที่เหมาะสมที่สุดอย่าทำให้รู้สึกไม่สบายเกิดอาการแพ้ กลิ่นหอมที่เลือกมาอย่างเหมาะสมองค์ประกอบควรจะน่าพอใจตรงกับความชอบส่วนตัวรสนิยม จากนั้นการอาบน้ำจะกลายเป็นที่พึงปรารถนาและไม่ใช่กระบวนการรายวันที่จำเป็น

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย

ในบรรดาทรีทเมนท์ความงามทั้งหมด การอาบน้ำเป็นสิ่งที่เพลิดเพลินที่สุด โดยการเพิ่มธูปลงในน้ำร้อนที่ให้ความรู้สึกสบาย เราได้เอฟเฟกต์ที่น่าอัศจรรย์:

• เราผ่อนคลาย
• เราสงบลง
• เราลบความตึงเครียดที่สะสม
• เราได้รับค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวา
• เรารู้สึกดีมาก ยอดเยี่ยม

การใช้น้ำมันหอมระเหยช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างมาก รับผลการรักษาที่ยอดเยี่ยม:

• ปรับความดันให้เป็นปกติ
• ปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย
• ทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ
• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ใช้ร่วมกันในการรักษาระบบสืบพันธุ์ โรคผิวหนัง และระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• บรรเทาอาการนอนไม่หลับ;
• ทำให้น้ำหนักเป็นปกติ ช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยมีข้อห้าม:

• ด้วยเนื้องอกวิทยา;
• การตั้งครรภ์;
• โรคลมบ้าหมู;
• โรคเบาหวาน;
• โรคหัวใจ;
• โรคตับอักเสบเรื้อรัง
• Thrombophlebitis;
• ด้วยกระบวนการอักเสบของไวรัสใดๆ

การจำแนกประเภท

สำหรับผู้เริ่มต้น เป็นการยากที่จะตัดสินใจว่าต้องการน้ำมันชนิดใดดีที่สุด ซึ่งสามารถเลือกส่วนผสมอะโรมาติกสำเร็จรูปได้ การรวมองค์ประกอบที่ไม่มีตัวตนเข้าด้วยกันเป็นศิลปะ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถหยิบองค์ประกอบขึ้นมาได้เพื่อไม่ให้เกิดอันตราย

ตามองค์ประกอบอะโรมาติกที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดสำหรับห้องน้ำแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

• โทนิค (ขิง, ลูกจันทน์เทศ, โรสแมรี่);
• ด้วยเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลายและสงบ (สีส้ม, กุหลาบ, เนอโรลี่, ส้มเขียวหวาน);
• ให้ความชุ่มชื้น (patchouli, อะโวคาโด, ดอกคาโมไมล์);
• มีฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์ (ส้มโอ, ซีดาร์, มะนาว);
• เพื่อบรรเทาอาการหวัด (ต้นชา, ยูคาลิปตัส, ต้นสน);
• ด้วยเอฟเฟกต์คืนความอ่อนเยาว์ (จัสมิน, ดอกบัว, เจอเรเนียม, กุหลาบ);
• น่าตื่นเต้น (ปราชญ์, กระดังงา, แพทชูลี่, จูนิเปอร์)
• ทารก สำหรับการอาบน้ำทารก (แม่ดูแลด้วยดาวเรืองและดอกคาโมไมล์, Baby Teva, Natural Sensation)

น้ำมันอาบน้ำสามารถซื้อได้ในรูปของแข็งจากพืช พวกเขาจะถูด้วยการนวดลงบนผิวที่เปียกชื้น (สบู่) หรือละลายใน ในปริมาณที่น้อยน้ำ.

เราเปิดแคตตาล็อกดูภาพถ่ายของน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมสำหรับห้องน้ำและเลือก After - ห่อตัวเองในเสื้อคลุมอาบน้ำนุ่ม ๆ อุ่น ๆ ยืดความสุข.

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหย

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด เราปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ในกระบวนการอาบน้ำ:

การใช้ยาเกินขนาดของน้ำมันอะโรมาติกทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ความหงุดหงิด และอาการปวดหัวลดลง (เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วย 3-4 หยด ค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 6-10 เราสังเกตปฏิกิริยาของผิวหนัง)

สำหรับทารกที่กำลังอาบน้ำ นมสองหยดต่อช้อนชาก็เพียงพอแล้ว ตั้งแต่อายุสองขวบให้เติมน้ำมันหอมระเหย 4-6 หยด

ก่อนอาบน้ำให้ผสมน้ำมันหอมระเหยกับเบส: เกลือหนึ่งกำมือ นม kefir น้ำผึ้ง จากนั้นเติมน้ำ

เราอาบน้ำ ทำความสะอาดผิว เหงื่อ สิ่งสกปรก ปีนขึ้นไปอาบน้ำด้วยธูป-สะอาด

เราไม่เติมน้ำมันอะโรมาติกเมื่อเติมน้ำ จากุซซี่กำลังทำงาน เสื่อนวดด้วยพลังน้ำเปิดอยู่ เราไม่ใช้เจล สบู่ แชมพู โฟม น้ำไม่ควรร้อนเกินไปจนทำให้เหงื่อออกมากเกินไป

ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนที่คุณจะเริ่มอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย อย่างน้อยหนึ่งวันหากมีการดำเนินการตามขั้นตอนที่คล้ายคลึงกันมาก่อน

เพื่อยืดอายุเอฟเฟกต์อย่าเช็ด เราห่อตัวเองด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือเสื้อคลุมอาบน้ำ หรือรอให้ผิวแห้งตามธรรมชาติ ผ่อนคลาย ดื่มชาที่คุณชอบ

เราใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ (ขายในขวดที่มีแก้วสีเข้ม)

สามารถอาบน้ำขณะนั่งได้ ไม่จำเป็นต้องจมอยู่ใต้น้ำอย่างสมบูรณ์ แค่จุ่มมือและเท้าลงในน้ำร้อนที่มีกลิ่นหอมก็พอเพียง ทุกคนมีสิทธิ์เลือกเองว่าจะใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างไร สำหรับบางคน การถูร่างกายให้สะอาดหลังอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจะไม่ลดลงจากนี้

รูปถ่ายของน้ำมันอาบน้ำ