วิธีการอาบน้ำให้เย็นและอุ่นเครื่องสำหรับอาการไอเป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิม เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำเป็นหวัด - ประโยชน์และโทษของขั้นตอนการใช้น้ำ
คนรัสเซียส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการรักษาโรคหวัดที่บ้าน โดยไม่สนใจคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ แต่ยินดีเชื่อ คำแนะนำของคุณยายซึ่งทำให้เกิดตำนานมหึมามากมายเกี่ยวกับการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันที่ป่วย ตัวอย่างเช่น - คุณไม่สามารถล้างเมื่อคุณป่วย แต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือ? ฉันสามารถอาบน้ำด้วยความเย็นได้หรือไม่? และทำไมหลายคนถึงเชื่อว่าคุณไม่ควรว่ายน้ำเมื่อคุณป่วย
โรคหวัดคือระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน ติดเชื้อไวรัสซึ่งมักมีอาการไอเปียกแหบแห้งซึ่งมีอุณหภูมิสูงกว่า 37 องศาเซลเซียส มีหลายสาเหตุของโรค - ภาวะอุณหภูมิต่ำ, การบุกรุกของไวรัสในระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ, การป้องกันของร่างกายลดลง ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติไม่ได้ทำให้เกิดโรค แต่ทำให้การตอบสนองทางภูมิคุ้มกันอ่อนแอต่อสารที่ก่อให้เกิดโรค หากคนป่วย ในช่วงที่เป็นหวัดจะมีอาการไม่สบายซึ่งเขาไม่สามารถนอนหลับกินดื่มและตื่นตัวได้ตามปกติ
อาการที่ชัดเจนและพบได้บ่อยที่สุด:
หากคุณถามคำถามกับใครซักคน - เป็นไปได้ไหมที่จะว่ายน้ำในฤดูหนาวเกือบทุกคนจะตอบ - เป็นไปไม่ได้ สิ่งนี้จะถูกต้องบางส่วนและไม่ถูกต้องบางส่วน เพราะในบางสถานการณ์มันเป็นไปไม่ได้จริงๆที่จะยอมรับ อาบน้ำร้อนแต่โดยส่วนใหญ่ การว่ายน้ำด้วยความหนาวเย็นไม่ได้จำเป็นเพียง แต่จำเป็นอย่างยิ่ง!
ในระหว่างการเจ็บป่วย ร่างกายมนุษย์มีเหงื่อออกมาก เนื่องจากการดื่มชาร้อนเป็นประจำจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากเครื่องดื่มร้อนมีความโดดเด่น จำนวนมากของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมผ่านรูขุมขน การสะสมในร่างกายทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน ส่งผลให้การอักเสบในส่วนบนของผิวหนังชั้นนอก สิว และสารพิษถูกขับออกมาไม่ดี การอาบน้ำด้วยความเย็นจะช่วยรักษาความสะอาดของร่างกายอย่างเหมาะสม
- การซักระหว่างเจ็บป่วยควรแช่ในน้ำอุ่นไม่เกินอุณหภูมิร่างกายของตนเอง เพื่อป้องกันความร้อนสูงเกินและไม่เพิ่มอุณหภูมิร่างกายของตนเอง
- อนุญาตให้อาบน้ำได้ แต่คุณสามารถนอนในน้ำอุ่นได้ไม่เกิน 10-15 นาทีเพราะเมื่อคุณไอและน้ำมูกไหลการหลั่งเมือกจะเพิ่มขึ้นในระหว่าง สภาพแวดล้อมที่ชื้นและสิ่งนี้ย่อมจะทำให้เกิดความไม่สะดวกโดยไม่จำเป็น
- คุณสามารถว่ายน้ำในห้องอาบน้ำได้แม้อุณหภูมิจะสูงมากตามคำแนะนำทางการแพทย์ แต่ อ่างน้ำร้อนเป็นหวัดห้ามอาบน้ำด้วย น้ำอุ่น. ทำไมไม่: อุณหภูมิที่ร้อนจะกระตุ้นให้มีไข้มากขึ้นในผู้ป่วย สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติหลังจากล้างผู้ป่วยอย่างรวดเร็วเช็ดร่างกายด้วยผ้าขนหนูแต่งตัวและไปอุ่นเครื่องใต้ผ้าห่ม
- ก่อนว่ายน้ำอย่าลืมสวมหมวกพิเศษสำหรับอาบน้ำ หัวที่เปียกจะแห้งเป็นเวลานาน ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในร่างจดหมาย หากศีรษะเปียกก็มีแนวโน้มที่จะเป่าแห้งด้วยเครื่องเป่าผม
- แนะนำให้ล้างร่างกายก่อนเข้านอน หลังจากใช้เวลาทั้งวัน น้ำอุ่นจะระเหย บรรเทาความเหนื่อยล้า และช่วยให้นอนหลับได้ จบ ขั้นตอนการใช้น้ำผู้ป่วยไปนอนใต้ผ้าห่มและสวมถุงเท้าอุ่น
- เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำด้วยเครื่องช่วย ยารักษาโรคด้วยความหนาวเย็น? อนุญาตให้เพิ่มน้ำมันหอมระเหยของต้นสนสำหรับสิ่งนี้ พืชสมุนไพรมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำยาฆ่าเชื้อ ระคายเคืองเฉพาะที่และขับเสมหะ - น้ำมันสน ทิงเจอร์ยูคาลิปตัส ดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น เสจ
- เป็นไปได้ไหมที่จะล้างด้วยความเย็นในห้องน้ำถ้าฝักบัวไม่ทำงาน? อนุญาตให้อาบน้ำด้วยน้ำมูกไหล, หวัด, ปวดกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อและข้อต่อ, ปวดเมื่อยตามร่างกาย, ไอและปวดหัว
ข้อห้ามในการล้างร่างกายในช่วงซาร์ส
ซึ่งรวมถึง:
- ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ควรอาบน้ำร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อภูมิคุ้มกันลดลง
- ไม่อนุญาตให้อาบน้ำสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอด, โรคความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจ, ระบบไหลเวียนในสมอง ง่าย เร็วอาบน้ำอุ่น
- เป็นไปไม่ได้ที่จะรวมการดื่มแอลกอฮอล์เข้ากับขั้นตอนของน้ำ ตำนานเก่า- การดื่มพริกไทยแล้วพุ่งทะยานเป็นสิ่งที่อันตรายความดันลดลงและภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงภายใต้อิทธิพลของเอทานอล
- สตรีมีครรภ์และผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ได้อาบน้ำเพราะจะทำให้แท้งบุตรและระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมาก
ทุกคนประสบความหนาวเย็นและตามกฎแล้วพวกเขาจะรักษาอาการหวัดที่บ้าน เป็นผลให้มีตำนานมากมายเกิดขึ้นเกี่ยวกับเรื่องนี้ หนึ่งในนั้นคือไม่สามารถล้างได้อย่างแน่นอนในระหว่างการเจ็บป่วย เนื่องจากขั้นตอนการใช้น้ำจะทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม แพทย์มีมุมมองของตนเองในเรื่องนี้
ไข้หวัดที่เรียกว่า โรคไวรัสด้วยอาการเฉพาะ ที่สุด สาเหตุทั่วไป- นี่คืออุณหภูมิลดภูมิคุ้มกันลดลงและแน่นอนไวรัสที่ทำให้เกิดโรคเอง
ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจะไม่ทำให้เกิดหวัดหากไม่มีไวรัส แต่เมื่อเราแข็งตัว ภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลง ไวรัสจะโจมตีเซลล์ของร่างกายได้ง่ายขึ้น
สาเหตุหลักที่ผู้คนกลัวการได้รับ ARVI ไม่ใช่อันตรายหรือ แต่เป็นภาวะที่ไม่พึงประสงค์เมื่อหายใจ กิน นอนหลับยาก บ่อยครั้งที่คนทำงานไม่ลาป่วยเพราะเป็นหวัดและต้องทนกับความเจ็บป่วยด้วยเท้า
มีจำนวนมาก สูตรพื้นบ้านต่อต้านและคำแนะนำว่าสามารถอาบน้ำเป็นหวัดได้หรือไม่กินอย่างไรให้ถูกต้องและควรดื่มอะไร
ทุกคนรู้ถึงอาการของโรคหวัด อย่างไรก็ตาม พวกมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับความแรงของโรค ไวรัสเอง สิ่งมีชีวิต:
- และเจ็บคอ อาการหวัดอาจเริ่มต้นด้วยอาการนี้ หรืออาจไม่เกิดขึ้นเลยตลอดการเจ็บป่วย ลำคอเปลี่ยนเป็นสีแดง เจ็บ กลืนและพูดเจ็บ มีอาการจั๊กจี้ ไอจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน
- ,จาม,หลั่งเมือกมากมาย. ไข้หวัดที่ไม่มีอาการนี้จะไม่สมบูรณ์ ความแออัดของจมูกแสดงออกในรูปแบบต่างๆสำหรับบางคนไม่สามารถหายใจทางจมูกได้อย่างสมบูรณ์อาการบวมอย่างรุนแรงที่หายไปโดยใช้สเปรย์และยาหยอดเท่านั้นสำหรับคนอื่น ๆ จะเป็นเงื่อนไขที่ยอมรับได้เมื่อเป็นไปได้ ที่จะทำโดยไม่ต้องใช้ยา การหลั่งเมือกก็มีองศาที่แตกต่างกันเช่นกัน บางครั้งโรคถูกจำกัดให้บวม
- . อุณหภูมิไม่ปรากฏขึ้นเสมอไป แต่ถ้าเป็น ARVI จะมีอุณหภูมิต่ำ 37.2 - 37.5 อุณหภูมิที่สูงขึ้นร่างกายอยู่ได้ประมาณ 2-3 วัน หลังจากนั้นจึงค่อยบรรเทาลง หากยังคงดำเนินต่อไปถึงหนึ่งสัปดาห์ เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการติดเชื้อแบคทีเรียซึ่งมักจะรักษาได้
- อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามร่างกาย อาการไม่พึงประสงค์เมื่อทั้งร่างกายปวดเมื่อยล้าและง่วงนอนเป็นเรื่องยากที่จะตอบสนองและคิดอย่างรวดเร็ว โดยปกติจะปรากฏในวันที่สองหรือสามของการเจ็บป่วยและลดลง
อาบน้ำด้วยความเย็น: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง
หลายคนจำได้ตั้งแต่วัยเด็กว่ามารดาห้ามซักผ้าระหว่างเจ็บป่วย ไม่ว่าจะอยู่ได้นานแค่ไหน คุณทำได้แค่ทะยาน แต่ไม่ล้าง แพทย์ถือว่าข้อจำกัดดังกล่าวไม่สมเหตุสมผล
ในช่วงที่เป็นหวัด เรามีเหงื่อออกมาก ดื่มชาราสเบอร์รี่และยาขับปัสสาวะอื่นๆ เหงื่ออุดตันรูขุมขน ร่างกายจะขจัดสารพิษได้ยากขึ้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องล้างเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนแต่ต้องทำอย่างถูกต้อง
วิธีอาบน้ำด้วยความเย็น:
- อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงมาก ไม่ควรสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกาย สิ่งนี้จะหลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและความร้อนที่เพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็น
- คุณสามารถอาบน้ำและอาบน้ำ ใต้ฝักบัว เรามักจะยืนเป็นเวลาสั้นๆ แต่ในอ่างอาบน้ำ คุณสามารถนอนได้นานเท่าที่ต้องการ แต่ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ในระหว่างการเจ็บป่วย ความชื้นที่มากเกินไปเป็นอันตรายเพิ่มการก่อตัวของเสมหะอาจเริ่มไหลแรงหรือเพิ่มขึ้นจากจมูก
- เป็นไปได้และมีประโยชน์แม้กระทั่งการอาบน้ำท่ามกลางความร้อน นั่นคือสิ่งที่แพทย์คิด การอาบน้ำอุ่นจะช่วยลดไข้ บรรเทาอาการและลดอาการได้ อย่างไรก็ตามควรเป็นฝักบัวและไม่ร้อน หลังอาบน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณต้องเช็ดตัวเองด้วยผ้าขนหนูอย่างระมัดระวังและสวมถุงเท้าที่อบอุ่นและเสื้อคลุมอาบน้ำ
- เมื่อคุณอาบน้ำ อย่าลืมหมวกอาบน้ำของคุณ การสระผมในสภาพอากาศหนาวเย็นนั้นไม่ดีต่อสุขภาพเท่ากับการสระผม ผมแห้งเป็นเวลานานซึ่งนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำคุณสามารถเข้าสู่ร่างและเป็นหวัดได้มากขึ้น หากคุณสระผม ให้ห่อด้วยผ้าขนหนูทันทีแล้วเป่าให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผม
- เป็นการดีกว่าที่จะอาบน้ำหรืออาบน้ำในตอนเช้า แต่ในเวลากลางคืนเพื่อให้หลังจากขั้นตอนน้ำให้สวมถุงเท้าอุ่น ๆ ทันทีและนอนอยู่ใต้ผ้าห่ม
- คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรลงในอ่างได้ เช่น ดอกคาโมไมล์ สาโทเซนต์จอห์น วิธีนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดปอดอีกด้วย
การอาบน้ำในช่วงที่เป็นหวัดอาจเป็นอันตรายได้หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎหรือมีบางอย่าง:
- ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ควรอาบน้ำร้อนโดยทั่วไป และยิ่งกว่านั้นผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและเป็นหวัด
- คุณไม่สามารถอาบน้ำสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอด หัวใจล้มเหลว ความดันโลหิตสูง เช่นเดียวกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตของสมอง อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำยังไม่มีข้อห้าม หากคุณล้างออกอย่างรวดเร็วและไม่ น้ำร้อน,จะไม่มีอันตราย.
- เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการอาบน้ำใด ๆ ก็เป็นภาระในหัวใจ น้ำร้อนจะเพิ่มแรงดันและเพิ่มภาระให้กับภาชนะ หากหัวใจอ่อนแออยู่แล้ว ให้เปลี่ยนการอาบน้ำเป็นฝักบัว มีประโยชน์ในช่วงหวัด หากคุณเลือกอ่างอาบน้ำ อย่านอนแช่นานเกิน 20 นาที
- คุณไม่สามารถรบกวนการอาบน้ำและแอลกอฮอล์ บ่อยครั้งที่เราได้ยินคำแนะนำเช่น "คุณต้องอุ่นเครื่องด้วยวอดก้าแล้วจึงทะยานขึ้นทันที" นี่เป็นเท็จอย่างสมบูรณ์ การอาบน้ำก่อนเข้านอนเป็นเรื่องหนึ่ง และอีกอย่างหนึ่ง - การอาบน้ำร้อนหลังจากดื่มเครื่องดื่มแรงๆ แอลกอฮอล์ไม่ได้รักษาโรค แต่ทำให้ร่างกายและภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง บางครั้งพวกเขาดื่มไวน์ที่ปรุงแล้วเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น แต่สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับโรคไวรัสอย่างเต็มกำลัง นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้อาบน้ำหรือแช่เท้าหลังดื่มแอลกอฮอล์ นี้สามารถนำไปสู่ความดันลดลงอย่างกะทันหัน
- อย่าอาบน้ำร้อนกับโรคเบาหวาน อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อย่างไรก็ตาม การอาบน้ำก็ไม่มีข้อห้ามเช่นกัน
- ไม่จำเป็นต้องมีส่วนในการอาบน้ำในระหว่าง หากหญิงตั้งครรภ์เป็นหวัด คุณสามารถอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นได้ไม่เกิน 5-10 นาที โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์ ห้ามยกขาและอาบน้ำร้อนโดยเด็ดขาด พวกเขาสามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
วิดีโอที่เป็นประโยชน์ - วิธีรักษาอาการหวัดอย่างถูกต้อง
หลายคนเคยได้ยินว่าการอาบน้ำมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเรา หากคุณเติมสมุนไพรรักษาโรค เกลือทะเล น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ และส่วนผสมอื่นๆ ลงไปในน้ำ คุณจะไม่เพียงกำจัดโรคต่างๆ ได้มากมาย แต่ยังรวมถึงความเครียดและ อารมณ์เชิงลบ. ในเรื่องนี้คำถามที่เกิดขึ้นสามารถอาบน้ำเย็นได้หรือไม่? ลองคิดออก
หลายคนในช่วงที่เจ็บป่วยพยายามลดขั้นตอนการใช้น้ำเพื่อไม่ให้แย่ลง แต่วิธีการนี้ไม่สมเหตุสมผลเสมอไป แม้แต่แพทย์ในบางครั้งยังกำหนดให้อาบน้ำร้อนสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ อาการไอ น้ำมูกไหล และอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ที่มาพร้อมกับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เพื่อให้ขั้นตอนเกิดประโยชน์เท่านั้น ให้พิจารณากฎพื้นฐานสำหรับการนำไปปฏิบัติและข้อจำกัดที่มีอยู่
วิธีอาบน้ำช่วงเป็นหวัด
การพูดเกี่ยวกับว่าสามารถอาบน้ำร้อนด้วยความเย็นได้หรือไม่เป็นที่น่าสังเกตว่าขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นประโยชน์หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- อย่าอาบน้ำร้อนเกินไป อุณหภูมิที่เหมาะสมน้ำ - สูงถึง 37 องศา;
- เนื่องจากระดับความชื้นในห้องน้ำสูง ไม่ควรดำเนินการเกี่ยวกับน้ำนานกว่าสิบถึงสิบห้านาที โปรดทราบว่าเมื่อมีความชื้นในช่องจมูกมากขึ้น จะมีการสร้างเมือกมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้อาการของโรคแย่ลงได้ แง้มประตูห้องน้ำไว้ขณะอาบน้ำ;
- งดการบำบัดน้ำหากคุณดื่มแอลกอฮอล์ เป็นที่ทราบกันดีว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิด เช่น เหล้าองุ่นหรือเหล้าองุ่น ช่วยในการรับมือกับอาการของโรคหวัด แต่การรักษาดังกล่าวไม่สามารถใช้ร่วมกับการอาบน้ำร้อนได้
- อาบน้ำก่อนนอนหลังจากนั้นแนะนำให้เข้านอนทันทีโดยดื่มชาร้อนกับมะนาวและน้ำผึ้ง
ดังนั้นเมื่อตอบคำถามว่าเป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำในช่วงที่เป็นหวัดเราพูดว่า: "ใช่คุณทำได้" ขั้นตอนการใช้น้ำไม่เพียง แต่เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นมาตรการป้องกันอีกด้วย สำหรับ ผลสูงสุดสามารถเติมน้ำต้มสุกได้ สมุนไพรและส่วนผสมอื่นๆ ขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยกำจัดอาการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้อย่างรวดเร็ว เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบรรเทาความเหนื่อยล้า
เมื่อไม่อาบน้ำ
การอาบน้ำในช่วงที่เป็นหวัดมีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:
- ความร้อนร่างกาย (สูงกว่า 38 องศา);
- สูง ความดันเลือดแดง, โรค hypertonic;
- ปวดหัวอย่างรุนแรงจากสาเหตุใด ๆ รวมถึงอาการที่ไม่เกี่ยวข้องกับความหนาวเย็น
- พยาธิสภาพของหัวใจและหลอดเลือด
- ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
- โรคโป่งขด;
- โรคเรื้อรังบางอย่างของร่างกาย
อาบน้ำด้วยอะไรเมื่อเป็นหวัด
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการอาบน้ำในการต่อสู้กับโรคหวัดคุณสามารถเพิ่มยาต้มหรือยาสมุนไพรลงไปในน้ำ อาบน้ำสมุนไพรส่งผลดีต่อร่างกายของเรา บางทีในตอนเช้าคุณอาจจะจำความหนาวเย็นไม่ได้ด้วยซ้ำยาต้มของดอกคาโมไมล์, ลินเด็น, มิ้นต์, เสจ, ยูคาลิปตัสเหมาะที่สุดสำหรับจุดประสงค์เหล่านี้ การอาบน้ำสมุนไพรคุณรวมกันเป็นสอง ขั้นตอนที่เป็นประโยชน์: การอาบน้ำด้วยการบำบัดน้ำและการสูดดม
อื่น วิธีที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้กับความหนาวเย็นคือการอาบน้ำ น้ำมันหอมระเหย. เราแนะนำให้ใส่ใจกับน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ ใบชา,เสจ,จูนิเปอร์,ยูคาลิปตัส,ส้ม คุณยังสามารถเตรียมส่วนผสมของอ่างรักษา: ใช้สองช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกให้เติมน้ำมันหอมระเหยตามรายการด้านบนสองสามหยด รวมทั้งน้ำมันซินนามอน 20 หยด เพิ่มส่วนผสมลงในน้ำพร้อมกับเกลือทะเลและอาบน้ำเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
หากคุณแพ้ส่วนผสมใดๆ คุณควรหยุดใช้ น้ำเปล่า อุณหภูมิที่สะดวกสบายมันจะมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดด้วย ดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะเสี่ยง
ทำอย่างไรไม่ให้เป็นหวัด
เราทราบแล้วว่าการอาบน้ำเป็นการป้องกันโรคที่ดี ซึ่งจะช่วยให้คุณเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มภูมิต้านทานต่อโรคหวัดให้ร่างกาย นอกจากนี้ Fortsis ซึ่งเป็นการเตรียมโดยธรรมชาติจากคลารี่เซจจะช่วยระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
การอาบน้ำสามารถกำจัดสัญญาณแรกของความหนาวเย็นและบรรเทาอาการของโรคได้ อย่างไรก็ตาม มีความเห็นว่าการอาบน้ำผู้ป่วยมีข้อห้าม เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำเป็นหวัดและทำอย่างไรให้ถูกต้อง? เราจะกล่าวถึงด้านล่างนี้
วิธีการอาบน้ำด้วยความเย็น?
ฉันสามารถอาบน้ำด้วยความเย็นได้หรือไม่?
อาบน้ำอุ่นเปิดใช้งาน กระบวนการเผาผลาญในร่างกายขจัดสารพิษบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ที่สัญญาณแรกของโรคสามารถป้องกันไม่ให้อาการหวัดแย่ลงได้ หากโรคอยู่ในระยะลุกลามแล้ว การอาบน้ำเย็นจะช่วยบรรเทาอาการของโรคได้ ร่วมกับ การรักษาด้วยยามันรักษาร่างกาย
แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์ อาบน้ำให้ถูกวิธี:
- อย่าว่ายน้ำในน้ำร้อน (ไม่เกิน 37 องศา)
- อย่ารวมขั้นตอนกับการดื่มแอลกอฮอล์
- ลดเวลาที่ใช้ในน้ำลงเหลือ 10-15 นาที
- อย่าอาบน้ำถ้าอุณหภูมิของร่างกายมากกว่า 38.5 องศา
- ลดความชื้นในห้องน้ำ (เปิดเครื่องดูดควันเปิดประตูเล็กน้อย);
- ไม่รวมร่างจดหมาย
ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ และจะไม่มีผลเสียจากการอาบน้ำ
หากคุณเป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการอาบน้ำ
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้อาบน้ำก่อนนอน หลังจากทำหัตถการแล้ว เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและสวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ ดื่มนมอุ่นๆ หรือ ชาสมุนไพรด้วยน้ำผึ้งและมะนาว
อาบน้ำรักษาโรคหวัด: การเยียวยาพื้นบ้าน
หากเติมสารยาลงในน้ำอุ่น ประโยชน์ของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น ซึ่งรวมถึง:
- สมุนไพร;
- น้ำมันหอมระเหย
- ขิงและกระเทียม
- ผงมัสตาร์ด
การเยียวยาพื้นบ้านทำให้ร่างกายอบอุ่น กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และไอระเหยทำหน้าที่เหมือนสูดดม
เพื่อรักษาความอบอุ่นและป้องกันโรคหวัด ให้ใช้กระเทียมกับขิง บดส่วนผสมบนเครื่องขูดเทน้ำเดือดและหลังจากผ่านไป 30 นาที เพิ่มในการอาบน้ำ ผงมัสตาร์ดก็มีผลทำให้ร้อนเช่นกัน เติมผลิตภัณฑ์ 100 กรัมลงในน้ำแล้วอาบน้ำ
น้ำมันซิตรัส ยูคาลิปตัส น้ำมันจูนิเปอร์หรือน้ำมันทูจาและน้ำมันทีทรีช่วยแก้หวัด ผสมสารสกัด 10 หยดกับเกลือทะเลแล้วใส่ลงในอ่างของคุณ การเยียวยาเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับโรคหวัด
ในประเทศของเรา ผู้คนมักเป็นหวัด หลายคนชอบที่จะได้รับการปฏิบัติที่บ้าน
ในเรื่องนี้ มีตำนานมากมายเกิดขึ้นเกี่ยวกับโรคไข้หวัด ดังนั้นหนึ่งในนั้นบอกว่าในระหว่างการเจ็บป่วยคุณไม่สามารถว่ายน้ำได้
ถูกกล่าวหาว่าขั้นตอนการใช้น้ำส่งผลเสียต่อสุขภาพและสามารถเพิ่มอาการของโรคไวรัสอย่างจริงจัง อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าแพทย์มีมุมมองของตนเองในเรื่องนี้
โรคหวัดมักเรียกกันว่าโรคไวรัสที่มาพร้อมกับอาการบางอย่าง สาเหตุที่พบบ่อยและชัดเจนที่สุดของโรคคือ:
- อุณหภูมิร่างกาย;
- ลดภูมิคุ้มกัน;
- จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
ด้วยตัวมันเอง ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติไม่สามารถทำให้เกิดความหนาวเย็นได้ แต่เมื่อคนเป็นหวัด ภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอ ไวรัสจะโจมตีเซลล์ของร่างกายได้ง่ายขึ้นหลายเท่า
ทุกคนกลัวการเป็นหวัด โรคนี้ไม่เพียงทำให้ความเป็นอยู่ของผู้ป่วยแย่ลงเท่านั้นไม่อนุญาตให้เขานอนหลับและหายใจตามปกติ แต่ยังเต็มไปด้วยโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย ปัญหานี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่ไม่มีโอกาสอยู่บ้านในช่วงเจ็บป่วยและถูกบังคับให้ "ทน" กับความหนาวเย็นบนเท้า
ทุกคนรู้อาการของโรคหวัดอย่างแน่นอน ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงอาการไอและเจ็บคอ เจ็บคอบวมแดง เป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่จะพูด กลืนอาหารและน้ำลาย อาการไอและความรู้สึกไม่สบายมักจะแย่ลงในเวลากลางคืน นอกจากนี้การจามอย่างแข็งขันเริ่มมีน้ำมูกไหลออกมามากคัดจมูก
การอุดจมูกสามารถทำได้หลายวิธี หากความแออัดในผู้ป่วยรายหนึ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำที่รุนแรงไม่อนุญาตให้หายใจทางจมูกและบังคับให้ใช้หลายอย่าง:
- vasoconstrictor ลดลง;
- สเปรย์
อีกนัยหนึ่งคือสภาพที่ทนได้มากจนไม่จำเป็นต้องใช้ยาที่มีชื่อ
การจัดสรรยังสามารถมีลักษณะที่แตกต่างกัน บางครั้งความหนาวเย็นถูกจำกัดด้วยการบวมของเยื่อเมือกเท่านั้น
อุณหภูมิร่างกายโดยทั่วไปไม่ได้เพิ่มขึ้นด้วยความหนาวเย็นเสมอไป นอกจากนี้ในผู้ป่วยจำนวนมากยังอยู่ในช่วง 37-37.5 องศา หากความเย็นดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหลังจากผ่านไป 2-3 วันอุณหภูมิก็จะผ่านไป เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น อุณหภูมิจะคงอยู่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น แพทย์จะสงสัยว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มเติม ต้องใช้กลยุทธ์การรักษาที่แตกต่างกันและการใช้ยาปฏิชีวนะในวงกว้าง
แม้จะเป็นหวัด เช่นเดียวกับไข้หวัดใหญ่ คนๆ หนึ่งก็ถูกทรมานโดย:
- ความอ่อนแอ;
- กล้ามเนื้อปวดข้อ
- ความเหนื่อยล้า;
- อาการง่วงนอน
ผู้ป่วยจะตอบสนองเร็ว กังวลเรื่องปวดเมื่อยตามร่างกาย
เกือบทุกวินาทีจะพูดด้วยความมั่นใจว่าในช่วงเป็นหวัดและมีอาการน้ำมูกไหลจะดีกว่าที่จะปฏิเสธขั้นตอนการใช้น้ำอาบน้ำ หลายคนพูดถึงว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะยกขาขึ้นที่อุณหภูมิ แต่ไม่สามารถทำได้เสมอไป นักบำบัดโรคพูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?
เมื่อเป็นหวัด ผู้ป่วยจะมีเหงื่อออกมาก เพราะเขาดื่มเครื่องดื่มไดอะฟอเรติกและยาอื่นๆ และเหงื่อก็อุดตันรูขุมขน ร่างกายจึงยากขึ้นเรื่อยๆ ในการกำจัดของเสียจากไวรัสและสารพิษที่สะสม ด้วยเหตุนี้จึงต้องล้างร่างกายด้วยความเย็น! อย่างไรก็ตามจะต้องทำอย่างถูกต้อง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนเท่านั้น
ดังนั้นอุณหภูมิของน้ำควรจะต่ำ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่สูงกว่าอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับ ทำความสะอาดคุณภาพสูงรูขุมขนป้องกันความร้อนสูงเกินไปและเพิ่มความร้อน
จำเป็นและมีประโยชน์ในการล้างภายใต้ อาบน้ำอุ่น. การล้างนี้จะช่วย:
- ลดไข้
- บรรเทาสภาพ;
- ทำให้อุณหภูมิลดลง
หลังอาบน้ำไม่ควรปล่อยให้อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ดังนั้นคุณควรเช็ดตัวเองอย่างรวดเร็วด้วยผ้าขนหนูสวมเสื้อคลุมอาบน้ำและถุงเท้าที่อบอุ่น แพทย์ยืนยันว่าคุณควรสวมหมวกอาบน้ำขณะอาบน้ำ การสระผมในช่วงเวลานี้ไม่มีประโยชน์เท่ากับการทำความสะอาดร่างกาย ผมโดยเฉพาะผมยาวจะแห้งเป็นเวลานานซึ่งนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ
หากผู้ป่วยตัดสินใจที่จะสระผม จะต้องเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผมหรือห่อด้วยผ้าขนหนู
ข้อห้ามและข้อผิดพลาดทั่วไป
แพทย์ไม่อนุญาตให้ผู้ป่วยทุกรายล้างในช่วงเป็นหวัด บางครั้งขั้นตอนของน้ำทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคและการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน ข้อห้ามหลัก ได้แก่ :
- โรคหลอดเลือดหัวใจ
- เส้นเลือดขอด, ความดันโลหิตสูง;
- การดื่มแอลกอฮอล์และยาตามนั้น
เมื่อบุคคลมีประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือด การอาบน้ำร้อนด้วยความเย็นอาจทำให้เกิดความเครียดที่อวัยวะเหล่านี้มากเกินไป ผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องล้างออกอย่างรวดเร็ว
ห้ามรวมขั้นตอนน้ำและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คำแนะนำที่ระบุว่าคุณต้องวอร์มร่างกายด้วยวอดก้าก่อนอาบน้ำนั้นอันตราย จนถึงขณะนี้ แอลกอฮอล์ไม่สามารถรักษาโรคได้ มันไม่ใช่ยา และยิ่งไปกว่านั้น มันแค่ทำให้ภูมิคุ้มกันและร่างกายโดยรวมอ่อนแอลงเท่านั้น
บางครั้ง เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นหรือป้องกันหวัด แพทย์แนะนำให้ดื่มไวน์ที่บดแล้วเป็นหวัด ควรทำเช่นเดียวกันกับไข้หวัดใหญ่ แต่สูตรของเครื่องดื่มได้รับการออกแบบเพื่อให้ไอระเหยของแอลกอฮอล์ระเหยในระหว่างการเตรียมไวน์บดและมีเพียงสารที่มีประโยชน์เท่านั้นที่ยังคงอยู่
ห้ามยกขาหลังดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะกระตุ้น:
- การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตอย่างกะทันหัน
- เพิ่มความร้อนในร่างกาย
อย่าอาบน้ำอุ่นระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์คุณสามารถอาบน้ำเย็นได้ แต่ไม่เกิน 5-10 นาที เป็นไปไม่ได้ที่ผู้ป่วยดังกล่าวจะยกขาขึ้นแม้ว่าจะไม่มีอุณหภูมิสูงก็ตาม
แล้วห้องน้ำล่ะ? คุณควรล้างร่างกายในอ่างสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่หรือไม่? สิ่งบ่งชี้สำหรับขั้นตอนน้ำดังกล่าวจะเป็น:
- อาการน้ำมูกไหล;
- ปวดข้อ, กล้ามเนื้อ;
- ปวดเมื่อยตามร่างกาย
- ไอ;
- ปวดหัว
นอกจากนี้ยังมีข้อจำกัดที่สำคัญ ในกรณีของการอาบน้ำจะไม่สามารถล้างในห้องน้ำได้หากผู้ป่วยมีโรคเกี่ยวกับหัวใจ, หลอดเลือด, เส้นเลือดขอด, เขามีความดันโลหิตสูงหรืออุณหภูมิสูง
แม้ว่าจะอนุญาตให้ว่ายน้ำด้วยความหนาวเย็นและมีน้ำมูกไหล แต่ก็ไม่ควรลืมเกี่ยวกับการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตรวจสอบอุณหภูมิของของเหลวในอ่าง น้ำควรอุ่นไม่ร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอุณหภูมิร่างกายที่มีไข้ย่อย ตามหลักการแล้ว อุณหภูมิของน้ำควรเป็น:
- จาก 35;
- ถึง 37 องศา
ถ้าอาบน้ำร้อน คนไข้จะเวียนหัวและปวดหัว น้ำเย็นนำไปสู่การกำเริบของโรค
ปัญหาเร่งด่วนไม่แพ้กันคืออุณหภูมิของอากาศในห้องน้ำระหว่างอาบน้ำ ตัวบ่งชี้สูงสุดความชื้นร้อยละ 65 ถือเป็น หากตัวเลขนี้สูงขึ้น ความลับของเมือกจะสะสมอยู่ในทางเดินหายใจ ช่วยลดประสิทธิภาพในการรักษาอาการไอและน้ำมูกไหล
เมื่อผู้ป่วยไม่มีโอกาสควบคุมความชื้น คุณสามารถล้างได้ไม่เกิน 15-20 นาที เวลานี้ควรจะเพียงพอที่จะบรรลุผลการรักษาของขั้นตอน
มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะยึดมั่นในชั่วโมงการว่ายน้ำ ทางที่ดีควรล้างในช่วงครึ่งหลังของวันก่อนเข้านอน หลังจากอาบน้ำด้วยอาการหวัดและน้ำมูกไหลเป็นไปได้ที่จะดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วกับน้ำผึ้งและชามินต์
หลังจากว่ายน้ำคุณไม่สามารถออกไปข้างนอกได้โดยเฉพาะในฤดูหนาว ต้องอยู่ใน ห้องอุ่น. มิเช่นนั้นจะเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินและทำให้เกิดความหนาวเย็นซ้ำอีก
เมื่อคุณเป็นหวัด ไม่ควรสระผมและสระผม ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ถ้าคุณทำไม่ได้ คุณควรสระผมอย่างรวดเร็ว หลังจากที่ผมแห้งด้วยเครื่องเป่าผม เป็นอันตรายหากศีรษะเปียก จะมีการจัดให้มีโรคหวัดรอบใหม่
สิ่งที่ต้องเติมลงในน้ำ
ในการชำระล้างร่างกายด้วยคุณประโยชน์ที่มากกว่านั้น คุณจะต้องเติมน้ำมันอะโรมาติกลงไปในน้ำ มันจะกลายเป็นการสูดดมซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของผู้ป่วย คุณสามารถใช้สมุนไพรและน้ำมัน:
- ลินเดน;
- ปราชญ์;
- สะระแหน่;
- ยูคาลิปตัส;
- ดอกคาโมไมล์
พืชที่นำเสนอมีลักษณะเฉพาะโดยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพ
นอกจากนี้ คุณสามารถล้างในห้องน้ำด้วยสารพิเศษ พวกเขาจะช่วยกำจัดโรคได้อย่างรวดเร็ว เป็นการดีที่จะใช้ผงมัสตาร์ด ก็เพียงพอแล้วที่จะเจือจางผง 100 กรัมในแก้วเดียว น้ำอุ่น. หลังจากนั้นสารละลายมัสตาร์ดจะถูกเติมลงในอ่างน้ำ มัสตาร์ดจะช่วยบรรเทาอาการไอ กระชับร่างกาย และบรรเทาอาการจมูกอักเสบ
เป็นประโยชน์ในการเพิ่มส่วนผสมของกระเทียมบดและขิงลงในอ่าง มวลการรักษานี้สามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและขจัดอาการหวัดได้หลายอย่าง สูตรง่าย ๆ : สับกระเทียมหัวเล็ก ๆ ห่อด้วยผ้ากอซหรือผ้าฝ้ายบาง ๆ ใส่ในอ่างน้ำ ขิงยังถูกบด ต้มด้วยน้ำเดือด และทิ้งไว้ 20 นาที หลังจากนั้นสารละลายจะถูกเทลงในอ่างน้ำ
ล้างร่างกายและศีรษะของคุณในนั้น น้ำบำบัดไม่ควรเกิน 15 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอน ไม่เจ็บที่จะล้างออกด้วยน้ำอุ่นและเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู เพื่อเพิ่มผลดีต่อร่างกาย ดื่มแล้วไม่เจ็บหลังอาบน้ำ:
- ชาขิงร้อน
- ชาสมุนไพร (พร้อมพืชสมุนไพร);
- นมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ
ในกรณีที่เกิดความหนาวเย็น ไม่ควรอาบน้ำและอย่าอาบน้ำ อย่าทำโดยไม่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ หากไม่เสร็จก็ลืมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและกลับมาที่ เต็มชีวิต. เพื่อให้เข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับความหนาวเย็นเราแนะนำให้ดูวิดีโอในบทความนี้
คุณสามารถอาบน้ำร้อนเมื่อคุณป่วยได้หรือไม่? น้ำมูกไหลและเจ็บคอเล็กน้อย ไม่มีอุณหภูมิ
คำตอบ:
Margarita Demina
สิ่งแรกที่ต้องจำ.... การรักษาจะได้ผลถ้าทาที่สัญญาณแรกของการติดเชื้อ....การอาบน้ำร้อนปานกลางกับน้ำมันหอมระเหยต้านไวรัส 2-3 หยด มักจะทำให้เหงื่อออกมากพร้อมกับการนอนหลับพักผ่อนลึก... ดังนั้นฉันต้องการเตือนคุณว่าหลังจากอาบน้ำคุณควรเข้านอนทันที บ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะหยุดความก้าวหน้าของโรค แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะอาบน้ำอีกสองหรือสามวัน! นำมาใช้ ดีกว่าเนย Ravensar และต้นชา ... แต่ถ้าคุณไม่มีน้ำมันเหล่านี้ คุณสามารถใช้น้ำมันลาเวนเดอร์และยูคาลิปตัสได้ (อย่างละ 3 หยดต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง) อย่างไรก็ตาม สำหรับความหนาวเย็น สูตรที่มีประสิทธิภาพมากคือการอาบน้ำด้วยมัสตาร์ด (ฟังดูแปลก ... คุณสามารถลอยได้ไม่เพียง แต่ขาของคุณ) เทมัสตาร์ดแห้งหนึ่งแก้วลงในถุงผ้าลินินแล้วหย่อนลงในอ่างที่มีอุณหภูมิน้ำ 36 องศา ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10 นาที และอื่นๆ ... ชงดอกคาโมไมล์ 4 ช้อนโต๊ะในน้ำ 0.5 ลิตรแล้วดื่มทีละครั้ง ในวันถัดไปนอกเหนือจากขั้นตอนด้วยน้ำมันหอมระเหยแล้วจำเป็นต้องใช้ยูคาลิปตัสหรือน้ำมันหอมระเหยเฟอร์ 1-3 หยดกับน้ำผึ้งและดื่มน้ำมะนาวสามถึงสี่ครั้งต่อวัน ดูนั่นแหละครับ สุขภาพดีสำหรับคุณ!
Olya กับคนงี่เง่าเถียง...
เป็นไปได้และจำเป็น
Alexander Schukin
ไม่ว่าในกรณีใด
Wittka
ไม่เป็นที่ต้องการ
Evgeniya Kolesnikova
สิบ
ไม่คุณไม่สามารถในทุกกรณีมีเพียง rubdowns ฉันต้องล้างตัวเองเพราะทำงานดังนั้นครึ่งปีแล้วไอก็ไม่หายไป
หูหนวก.
ฉันคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ - การอาบน้ำร้อนจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสิ่งนี้จะนำไปสู่การแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของการติดเชื้อทั่วร่างกาย ควรล้างจมูกด้วยน้ำเกลือและน้ำยาบ้วนปากด้วยสารละลายของ Lugol และในกรณีที่รุนแรงให้ใช้ยาปฏิชีวนะ :-)
นก
หากไม่มีอุณหภูมิจะไม่เกิดอันตราย
ส่วนตัวผมยอมรับ จากนั้นฉันก็รีบเช็ดตัวเองอย่างรวดเร็วเช็ดตัวให้แห้งและดำดิ่งลงบนเตียงอุ่น ๆ เพื่อไม่ให้เป็นหวัดมากขึ้น
เพื่อน
ไม่อาบน้ำร้อน ไม่ดื่มชาร้อน แอสไพรินชิก (ขนาดแรกเพิ่ม 1 กรัมตามตารางที่ 1) กับนมอุ่นและน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นด้วย ผงฟู. อย่าออกไปที่ถนน
อัล แพนคอฟ
รักษาความเย็น พิการจากความร้อน ในกรณีของกระบวนการอักเสบความร้อนจะถูกห้ามใช้
スズヤ
ไม่มีอุณหภูมิ? ดังนั้นคุณทำได้ แต่ในที่อบอุ่นเท่านั้น
เรมส์ทรอยเบอรี
ไม่ แต่คุณสามารถไปอาบน้ำได้!
แช่เท้าแก้หวัด ไอ น้ำมูกไหล: มัสตาร์ดอาบน้ำ
การทำให้ขาของคุณทะยานด้วยความหนาวเย็นนั้นมีประสิทธิภาพมาก แต่เพื่อให้ขั้นตอนเพื่อให้ได้ผลการรักษาสูงสุดจะต้องดำเนินการอย่างถูกต้อง
คุณควรทะยานเท้าของคุณเมื่อไอ? ถ้าใช่ต้องทำอย่างไร? โรคที่พบบ่อยที่สุดที่แนะนำให้แช่เท้ามัสตาร์ดร้อนคือไข้หวัดและไข้หวัด
อย่างไรก็ตามให้นำกลับบ้าน ห้องอาบน้ำบำบัดสามารถใช้กับโรคอื่นได้
วิธีทำให้ขาทะยานด้วยความหนาวเย็นและขั้นตอนนี้ให้อะไร? เป็นหัวข้อที่จะกล่าวถึงในบทความนี้
การแช่เท้าทำงานอย่างไรและควรใช้เมื่อใด
ผลกระทบของการแช่เท้าด้วยมัสตาร์ดเป็นปัจจัยพื้นฐาน:
- น้ำร้อนทำให้รยางค์ล่างอุ่นขึ้น
- เส้นเลือดของขาขยายตัวและเลือดก็พุ่งเข้าหาพวกมันอย่างเข้มข้น
- สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าเลือดไหลจากอวัยวะที่มีการอักเสบ (หัว, หน้าอก, ไซนัส, หลอดลมและหลอดลม)
- การหายใจมีอิสระมากขึ้น
- ลดอาการบวมและอักเสบในไซนัส
- อาการไอจะลดลง
เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มจมูกด้วยโรคจมูกอักเสบน้ำมูกไหลที่บ้าน? หากมีคนเป็นหวัดที่ป้ายรถเมล์หรือโดนฝนเทลงมาและทำให้เท้าเปียก เขาจะตื่นขึ้นในตอนเช้าด้วยอาการคัดจมูกและไอรุนแรง นี่เป็นสัญญาณแรกของความหนาวเย็น
ดังนั้นคุณไม่ควรรอให้มันปรากฏขึ้น แต่เมื่อคุณกลับมาถึงบ้าน คุณควรเตรียมการแช่เท้าทันทีด้วยการเติมมัสตาร์ด หลังจากนั้นควรจิบเครื่องดื่มร้อน ๆ กับน้ำผึ้งและมะนาว เข้านอน ให้เหงื่อออกดี ไม่มีความเย็นในกรณีนี้ไม่น่ากลัว
เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล การอาบน้ำร้อนมัสตาร์ดจะช่วยให้หายใจได้ง่ายขึ้น บรรเทาอาการแสบร้อนในเยื่อเมือก เมื่อไอโดยไม่มีไข้ การอาบน้ำมัสตาร์ด (เกลือ) ที่เตรียมไว้อย่างเหมาะสมจะช่วยให้เสมหะบางลงและขับออกจากหลอดลม
อาการไอตีโพยตีพายแห้งจะเปียกและอ่อนนุ่ม
คุณต้องแช่เท้าเมื่อใด?
นอกจากนี้การแช่เท้าด้วยมัสตาร์ดร้อนจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก วันแรงงาน. น้ำไม่ต้องร้อนถึง 40-45 ถ้าน้ำร้อนมากทำให้ไม่สบายอุณหภูมิก็จะลดลงมาแบบสบายที่สุด
อย่างไรก็ตาม ควรวางภาชนะใส่น้ำร้อนไว้ใกล้ตัวคุณ และเมื่อของเหลวในอ่างเย็นตัวลง การเพิ่มอุณหภูมิโดยการเติมน้ำ
เมื่อมีอาการนอนไม่หลับ คุณไม่ควรรักษาเท้าที่ร้อนเกินไป ในกรณีนี้อุณหภูมิจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเพื่อให้ขาไม่อึดอัด ขั้นตอนนี้จะทำอย่างถูกต้องในเวลากลางคืน
ด้วยการแช่เท้าด้วยน้ำร้อน คุณสามารถเอาข้าวโพดเก่าออกจากเท้าได้ หนังนึ่งนั้นง่ายต่อการประมวลผล มันจะถูกต้องหลังจากการจัดการดังกล่าวเพื่อหล่อลื่นขาด้วยครีมใส่ถุงพลาสติกใส่ถุงเท้าไว้ด้านบนและให้แขนขาได้พักผ่อน
ปรากฎว่าการอุ่นขาด้วยการอาบน้ำนั้นอันตรายในบางกรณี
คุณไม่สามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้:
- ที่อุณหภูมิสูง
- ในระหว่างตั้งครรภ์น้ำสามารถให้ความร้อนได้ในระดับปานกลางเท่านั้น
- ด้วยความดันโลหิตสูงและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด ขาสามารถเพิ่มขึ้นได้ก็ต่อเมื่อแพทย์ให้การดำเนินการนี้
ในขณะเดียวกัน แม้จะอยู่ในภาวะวิกฤตความดันโลหิตสูง กระบวนการใช้เท้าร้อนเพื่อระบายเลือดจากศีรษะ นี่คือวิธีที่คุณสามารถป้องกันตัวเองจากโรคหลอดเลือดสมอง นั่นคือ ใช้วิธีการนี้เป็นมาตรการฉุกเฉินเพื่อลดแรงกดที่ศีรษะ
แต่ขั้นตอนนี้นำไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นภาระเพิ่มเติมในหัวใจ ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เพื่ออุ่นขาด้วยความดันโลหิตสูงหรือไม่ - การตัดสินใจยังคงอยู่กับแพทย์ที่เข้าร่วม
เด็ก ๆ ต้องยกเท้าขึ้นด้วยมัสตาร์ดอย่างระมัดระวัง หากเด็กไม่สมาธิสั้นและมีวินัย การรักษาความร้อนสำหรับขาท่อนล่างเขาสามารถเริ่มทำมันได้ตั้งแต่อายุ 5 ขวบ
อย่าให้น้ำร้อนเกินไป อย่างไรก็ตามผู้อ่านจะสนใจว่าสามารถอาบน้ำด้วยความเย็นได้หรือไม่เนื่องจากเราได้สัมผัสกับหัวข้อการอาบน้ำแล้ว
ขั้นตอนไม่ควรนำความรู้สึกไม่สบายและความทุกข์ทางร่างกายมาสู่เด็ก หลังจากเซสชั่นเขาควรเข้านอนโดยที่เด็กควรมีเหงื่อออก
วิธีทะยานขา
เป็นการดีถ้าน้ำในระหว่างขั้นตอนมาถึงหัวเข่าโดยตรง ดังนั้นการแช่เท้าควรใช้ถังกว้างหรือกระทัดรัด อาบน้ำใหญ่. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมทุกอย่างเพื่อที่คุณจะได้ไม่วิ่งบนพื้นเย็นที่มีขาเปียกและนึ่ง
- ถัดจากถังเก็บน้ำคุณต้องใส่ถังหรือเหยือกน้ำเดือด
- ในระยะทางที่เข้าถึงได้ คุณควรใส่ผ้าเช็ดตัว ครีมทาเท้า ถุงเท้าอุ่นๆ
- อุณหภูมิเริ่มต้นในกระดูกเชิงกรานควรเป็น38
- หลังจากแช่เท้าในภาชนะแล้ว คุณต้องรอสองสามนาที หลังจากนั้นคุณสามารถเติมน้ำเดือดเล็กน้อยจากเหยือก
- หลังจาก 2-3 นาที ให้ทำซ้ำอีกครั้ง
ดังนั้นขาจะค่อยๆชินกับน้ำร้อนและบุคคลนั้นไม่รู้สึกแสบร้อน ระยะเวลาของขั้นตอนควรอยู่ที่ 15-20 นาที จากนั้นคุณต้องเช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู หล่อลื่นเท้าด้วยครีมและสวมถุงเท้าอุ่นๆ
หลังจากแช่เท้าแล้วควรนอนลงบนเตียงและมีเหงื่อออกให้พอเหมาะ จะไม่มีร่องรอยของความหนาวเย็นที่ใกล้เข้ามา
หากอาการของผู้ป่วยเป็นที่น่าพอใจ คุณสามารถทำเล็บได้หลังอาบน้ำ เนื่องจากผิวที่เท้าจะถูกนึ่งและบริเวณที่เป็นเคราตินจะถูกลบออกได้ง่าย
สิ่งที่ต้องเติมลงในน้ำ
เพื่อเพิ่มผลการรักษา คุณต้องใช้ not น้ำเปล่าแต่ด้วยสารเติมแต่งทุกประเภท
ที่นิยมมากที่สุดและ เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพคือมัสตาร์ด เทผงแห้งลงไป น้ำร้อนและเหยียบย่ำเข้าไป ด้วยความหนาวเย็นขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพมาก แต่หลังจากนั้นบุคคลควรห่อตัวนอนลงและมีเหงื่อออก
วิธีนี้สามารถใช้ร่วมกับพลาสเตอร์มัสตาร์ดได้ มัสตาร์ดที่ระคายเคืองต่อตัวรับผิวหนังทำให้เลือดไหลเวียนไปที่เยื่อบุผิวซึ่งจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
ปริมาณของผงมีดังนี้: สำหรับน้ำ 1,000 มล. คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนโต๊ะ
เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและการรักษาแผลพุพองแผลเล็ก ๆ และรอยแตกอย่างรวดเร็วจึงใช้สารละลายแมงกานีส น้ำสำหรับขั้นตอนควรมีสีชมพูสดใส อย่ากลัวเมื่อผิวที่ขาของคุณมืดลงหลังจากอาบน้ำ ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นชั่วคราวและค่อนข้างปกติ หลังจากผ่านไป 2-3 วัน ผิวจะได้เฉดสีตามธรรมชาติ
น้ำมันหอมระเหยถือเป็นอาหารเสริมที่ดีเยี่ยมสำหรับการแช่เท้า ผลที่ได้คือน้ำมันถูกดูดซึมผ่านผิวหนังซึ่งเป็นวิธีการรักษา ในเวลาเดียวกัน ไอน้ำที่ออกมาจากถังเก็บน้ำจะลอยขึ้นและเข้าสู่ทางเดินหายใจ ทำให้เสมหะมีความหนามากขึ้น
ส่วนใหญ่มักใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์ดังกล่าว:
- ยูคาลิปตัส;
- ซีดาร์;
- เฟอร์
ยาต้มสมุนไพรที่เติมลงในน้ำร้อนยังช่วยในการสูดดม ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้สมุนไพรที่ใช้รักษาอาการไอได้:
- ดาวเรือง;
- สาโทเซนต์จอห์น;
- ดอกคาโมไมล์;
- ปราชญ์.
ที่จริงแล้วมีอาหารเสริมมากมายและอาหารเสริมเหล่านี้ล้วนมุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับสัญญาณแรกของโรคหวัด แต่วิธีการทะยานขึ้นขาและ "ขนมปัง" อื่น ๆ สำหรับการแช่เท้าอย่างเหมาะสม - ในวิดีโอในบทความนี้
ฉันสามารถอาบน้ำร้อนที่อุณหภูมิ? หลายคนถามคำถามนี้ โดยเฉพาะในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว ซึ่งเป็นช่วงที่โรคระบาดที่หนาวเย็นเริ่มต้นขึ้น แน่นอนว่าเราแต่ละคนรู้ดีว่าการอาบน้ำมีผลดีต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามจะทำอย่างไรถ้าคนป่วย? ฉันสามารถอาบน้ำหรืออาบน้ำเย็นได้หรือไม่? ตามที่แพทย์ส่วนใหญ่กล่าวว่าการว่ายน้ำในสภาวะนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก นอกจากนี้ เอสคูลาปิอุสบางคนยังสงสัยว่าความคิดเห็นที่ตรงกันข้ามมาจากไหน ท้ายที่สุด สงสัยว่าสามารถซักด้วยอุณหภูมิได้หรือไม่ เราไม่รู้ว่าอาการเจ็บปวดจะคงอยู่นานแค่ไหน แต่ยังไม่มีใครยกเลิกสุขอนามัยส่วนบุคคล นอกจากนี้ เมื่อเป็นหวัด บุคคลจะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ และการอาบน้ำหรืออาบน้ำจะชะล้างเหงื่อออกและปล่อยให้ผิวหนังหายใจได้ นอกจากนี้แม้ปกติ ซักทุกวันสามารถเปลี่ยนเป็นเซสชั่นการรักษาของยาสมุนไพร
อาบน้ำที่อุณหภูมิ: เป็นไปได้หรือไม่
เมื่อมันปรากฏออกมา คุณยังสามารถว่ายน้ำที่อุณหภูมิหนึ่งๆ ได้ จริงเพื่อไม่ให้ขั้นตอนเสียหายจำเป็นต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ
- คุณไม่สามารถรวมการอาบน้ำและแอลกอฮอล์ได้ แม้แต่ไวน์บดธรรมดาซึ่งตามหมอบางคนบรรเทาอาการหวัดไม่ควรบริโภคในห้องน้ำ และโดยทั่วไปแล้วจะดีกว่าที่จะไม่รับการรักษาด้วยแอลกอฮอล์ แต่ ยาต้มสมุนไพรหรือนมอุ่นกับน้ำผึ้ง (ถ้าไม่แพ้ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง)
- ฉันสามารถอาบน้ำร้อนที่อุณหภูมิ? แพทย์ทุกคนตอบคำถามนี้เหมือนกัน: ไม่ ประเด็นก็คือการอาบน้ำร้อนทำให้ร่างกายและหัวใจรับภาระหนัก และในกรณีนี้ กองกำลังทั้งหมดจะต้องระดมกำลังเพื่อต่อสู้กับโรคร้าย ทางที่ดีที่สุดคือถ้าอุณหภูมิของน้ำในอ่างอยู่ที่ 34-37 องศาเซลเซียส
- เมื่อถามตัวเองว่าสามารถซักด้วยอุณหภูมิได้หรือไม่ จำไว้ว่าควรจำกัดระยะเวลาของกระบวนการด้วย ตามกฎแล้วในห้องน้ำ ความชื้นสูงและสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายที่อ่อนแอ เนื่องจากอยู่นานใน ห้องเปียกปริมาณเมือกในช่องจมูกเพิ่มขึ้นและเป็นผลให้อาการไอและน้ำมูกไหลรุนแรงขึ้น
- คนส่วนใหญ่เมื่อถามว่าซักด้วยอุณหภูมิได้หรือไม่ มักถามคำถามผิดไปเล็กน้อย จะดีกว่าถ้ารู้ว่าเวลาไหนดีที่สุดในการอาบน้ำ และแนะนำให้ทำตามขั้นตอนทันทีก่อนเข้านอนเพื่อที่หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วคุณจะเข้านอนทันทีและไม่เย็นเกินไป หลังจากขั้นตอนน้ำแนะนำให้ดื่มนมอุ่นกับชาหรือน้ำซุปดอกคาโมไมล์
เมื่อไม่ว่ายน้ำ
ตามที่คุณเข้าใจแล้วสำหรับคำถามที่ว่าสามารถอาบน้ำที่อุณหภูมิได้หรือไม่แพทย์ให้คำตอบในเชิงบวก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เป็นการสมควรที่จะเลื่อนขั้นตอนการใช้น้ำออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น ดังนั้นการอาบน้ำเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาหากผู้ป่วยมีประวัติความดันโลหิตสูง, ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต, โรคหลอดเลือด
อาบน้ำอุ่น
เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำที่อุณหภูมิ? น่าเสียดายที่การแช่น้ำอุ่นในกรณีนี้มีข้อห้าม เนื่องจากความร้อนสูงเกินไปอาจทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นได้ ในกรณีอื่นๆ ขั้นตอนดังกล่าวจะมีประโยชน์มาก สำหรับอ่างน้ำอุ่นกดกระเทียม 4-5 กลีบผ่านการกดรากขิง 70 กรัมถูบนเครื่องขูด หากไม่มีรากสด จะถูกแทนที่ด้วยขิงป่นแห้ง ซึ่งขายในซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่งในหมวดเครื่องเทศ มวลที่บดแล้วเทลงในน้ำเดือด 250 มล. ปิดฝาและผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองผ่านตะแกรง กระเทียมกดวางในผ้ากอซและผูกเป็นปม แช่ขิงลงในอ่างน้ำอุ่นและวางผ้ากอซกับกระเทียม ระยะเวลาของขั้นตอนนี้คือ 20-30 นาที สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าน้ำไม่เย็นมากเกินไป
อาบน้ำเย็นด้วยน้ำมันหอมระเหย
สูตรสำหรับองค์ประกอบเย็นที่มีกลิ่นหอมจะมีความเกี่ยวข้องสำหรับผู้ที่สนใจว่าสามารถอาบน้ำที่อุณหภูมิได้หรือไม่ ดังนั้นเทน้ำมันมะกอก 30 มล. ลงในชามและเติมน้ำมันหอมระเหยส้มเซจและต้นชา 5-6 หยดลงไป น้ำมันอบเชย 10-12 หยดก็ถูกฉีดที่นั่นเช่นกัน ผสมส่วนผสมแล้วเติมแก้ว เกลือทะเล. มวลที่ได้จะถูกเทลงในอ่างเมื่อเติม ขั้นตอนการรักษาประเภทนี้สามารถทำได้ไม่เกิน 20 นาที
อาบน้ำเย็นพร้อมแช่สมุนไพร
การอาบน้ำเช่นนี้ต้องขอบคุณไอระเหยการรักษาที่ส่งออกไปทำหน้าที่เหมือนการสูดดม เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความสนใจในคำถามที่ว่าสามารถอาบน้ำที่อุณหภูมิได้หรือไม่ ในกระทะเคลือบฟัน 10 กรัมของปราชญ์, ดอกคาโมไมล์, ดอกลินเดน, สาโทเซนต์จอห์นและมิ้นต์ผสมกัน คอลเลกชันที่ได้จะถูกต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรและปล่อยให้เดือดสองสามนาที หลังจากห่อด้วยผ้าขนหนูและยืนยันอีกครึ่งชั่วโมง ระหว่างนี้ก็อาบน้ำ หลังจากนั้นไม่นานการแช่ที่เสร็จแล้วจะถูกเทลงในน้ำอาบ หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยต้นสน 7-10 หยดลงในอ่างได้
อาบน้ำเย็นสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอด
ควรอาบน้ำร้อนสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอดด้วยความระมัดระวัง นอกจากนี้ขั้นตอนส่วนใหญ่มีข้อห้ามสำหรับพวกเขา อย่างไรก็ตาม สูตรด้านล่างนี้ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงธรรมชาติของโรค และแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีเส้นเลือดขอด ดังนั้นเตรียมดอกคาโมไมล์, เปลือกต้นวิลโลว์, สาโทเซนต์จอห์นและเปลือกไม้โอ๊ค ทั้งหมดในปริมาณที่เท่ากัน ต่อไปวัด 6-7 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ผสมและชงด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 40 นาทีหลังจากนั้นก็เทลงในน้ำที่เตรียมไว้สำหรับล้าง อาบน้ำเป็นเวลา 20-30 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่เย็นลง หากคุณต้องการเพื่อให้ขั้นตอนน่าพึงพอใจยิ่งขึ้นและให้ผลของการหายใจเข้า คุณสามารถเพิ่มน้ำมันยูคาลิปตัส 10 หยด