ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบน้ำร้อน สามารถอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่

สตรีมีครรภ์หลายคนรักษาสภาพของตนเองด้วยความกังวลใจอย่างยิ่ง และกลัวที่จะทำร้ายทารกในทางใดทางหนึ่ง ไม่น่าแปลกใจเลยที่บางคนกลัวการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ สถานการณ์ไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้นโดยที่ปรึกษาจำนวนมากจากหมวดหมู่ "ฉันได้ยินเสียงกริ่ง แต่ฉันไม่รู้ว่ามันอยู่ที่ไหน"

เรามาดูกันว่าสตรีมีครรภ์สามารถอาบน้ำได้หรือไม่ และต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ใดจึงจะอาบน้ำได้ไม่เป็นอันตราย หญิงมีครรภ์และลูกของเธอ แต่เพียงประโยชน์และความสุข

หญิงตั้งครรภ์สามารถอาบน้ำอะไรได้บ้าง

1. บางคนชอบร้อน? จำไว้ว่าสตรีมีครรภ์ควรทาน อาบน้ำร้อนเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน! สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่อาจแก้ไขได้ จนถึงการสูญเสียเด็ก อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการว่ายน้ำ 36-37 องศา นั่นคืออุณหภูมิร่างกาย

เช่นเดียวกับการอาบน้ำ: อุณหภูมิของน้ำอาจสูงขึ้นเล็กน้อย หากคุณไม่ร้อนมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเสี่ยงเพราะโดนน้ำร้อน หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งอาจทำให้เลือดออกได้

2. จุลินทรีย์และสารก่อภูมิแพ้ ดูแลห้องน้ำให้สะอาด แน่นอนว่าไม่มีจุลินทรีย์ใดคุกคามลูกน้อยของคุณ ซึ่งได้รับการปกป้องโดยเมือกที่เชื่อถือได้ แต่การอาบน้ำสกปรกสำหรับสตรีมีครรภ์แทบจะไม่คุ้มเลย

ล้างสารทำความสะอาดออกให้สะอาดหลังอาบน้ำ ส่วนผสมที่มีฤทธิ์รุนแรงอาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองได้ คุณไม่ควรอาบน้ำถ้าคุณมีน้ำคลอรีนมากเกินไปและไม่มีตัวกรองทำความสะอาด มิฉะนั้น คุณอาจจะได้รับการระคายเคืองหรืออาการแพ้มากเกินไป

3. หัวข้อลื่น เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ที่จะลื่นในอ่างอาบน้ำ การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดเพียงครั้งเดียวและคุณสามารถล้มได้ แน่นอนว่าควรหลีกเลี่ยงการหกล้มในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในห้องน้ำที่มีพื้นที่น้อยและมีของที่ยื่นออกมาจำนวนมาก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปูแผ่นยางสำหรับพื้นห้องน้ำและก้นอ่างที่ไม่ลื่นไถลและป้องกันไม่ให้คุณลื่นไถล กับพวกเขา หญิงตั้งครรภ์สามารถอาบน้ำและอาบน้ำได้อย่างปลอดภัย

ถ้าเป็นไปได้ ให้อาบน้ำเมื่อญาติคนหนึ่งอยู่ที่บ้าน คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการเข้าหรือออกจากอ่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน วันหลังการตั้งครรภ์

4. เกลือและน้ำมัน สำหรับคำถาม “สตรีมีครรภ์สามารถอาบน้ำด้วยเกลือหรือน้ำมันหอมระเหยได้หรือไม่” เป็นไปไม่ได้ที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้งเนื่องจากทุกอย่างขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของตัวแทนโดยเฉพาะ

สตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบน้ำโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจส่งผลต่อระดับความดัน: ลดหรือเพิ่มขึ้น

อย่าอาบน้ำด้วยน้ำมันและเกลือที่บรรจุอยู่เหล่านี้:

• ไธม์;
• โรสแมรี่;
• ซีดาร์;
• แพทชูลี่;
• โหระพา.

ประโยชน์ของการอาบน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์

ด้วยกฎทั้งหมดข้างต้น บางครั้งสตรีมีครรภ์อาจอาบน้ำได้และมีประโยชน์ด้วยซ้ำ

น้ำช่วยผ่อนคลาย คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดภาระของกระดูกสันหลัง และทารกในท้องมักจะตอบสนองเชิงบวกต่อการอาบน้ำของแม่

เกลือชนิดพิเศษจะช่วยบรรเทาอาการบวม แช่ตัวในสภาวะที่สงบและสงบ

สตรีมีครรภ์หลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถาม: "สามารถอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่" เป็นการยากที่จะให้คำตอบที่ชัดเจน เพราะขึ้นอยู่กับช่วงเวลา สุขภาพโดยทั่วไป ความเป็นอยู่ที่ดีในขณะอาบน้ำ

ช่วงเวลาดีๆของชีวิต

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงผลิบาน เปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่ภายนอกแต่ยัง

ภายใน. เป็นการประเมินค่าใหม่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แน่นอนว่ายังมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่อาจก่อให้เกิดปัญหามากมาย

การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการบวม อ่อนเพลีย ปวดหลัง อารมณ์เสีย. จะจัดการกับมันอย่างไร? ดีที่สุดและ ปลอดภัยหมายถึงกลายเป็นการอาบน้ำอุ่น แต่คุณสามารถอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์สำหรับเรื่องนี้ แต่ถึงแม้จะมีสุขภาพที่ดี คุณก็ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ก่อนอื่นคุณต้องวางแบบพิเศษเพื่อไม่ให้ลื่น นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ "สตรีมีครรภ์" ในระยะต่อมา เมื่อการเคลื่อนไหวประสานกันไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป และการหกล้มไม่เพียงแต่คุกคามถึงรอยฟกช้ำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการคลอดก่อนกำหนดด้วย

อ่างน้ำร้อนไตรมาสแรก

การอาบน้ำอุ่นในช่วงเช้าจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบลง

พื้นหลังของฮอร์โมนในเวลานี้ไม่เสถียรผู้หญิงจะเหนื่อยและหงุดหงิดกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ หลังจากวันที่ยากลำบากเมื่อ การลาคลอดยังห่างไกลและร่างกายต้องการการพักผ่อนการอาบน้ำจะเป็นความรอดที่แท้จริง เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมจนเกินไปและปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน:

• อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 37 องศาไม่ว่าในกรณีใด
• ระยะเวลาในการอาบน้ำไม่เกิน 10-15 นาที
• ใช้แผ่นรองกันลื่นพิเศษ ที่จับที่จับได้เมื่อออกจากห้องน้ำ
• คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลาย ยกเว้นแพทชูลี่ โหระพา ซีดาร์ โหระพา และโรสแมรี่ ในระหว่างตั้งครรภ์ควรเลือกใช้น้ำมันจากไม้พะยูง, ส้ม, ไม้จันทน์, ยูคาลิปตัส, ใบชาหรือรองเท้าแตะ
• พยายามอาบน้ำเมื่อมีคนอื่นที่ไม่ใช่คุณอยู่ที่บ้าน และหากจำเป็น จะช่วยคุณได้ แม้ว่าคุณจะรู้สึกดี แต่คุณอาจรู้สึกเวียนหัวในห้องน้ำหรือทำให้ดวงตาของคุณมืดลงกะทันหัน ในกรณีนี้ คุณควรออกจากห้องน้ำและติดต่อแพทย์ทันที ก่อนที่จะปรึกษากับสูตินรีแพทย์ ไม่ควรทำซ้ำขั้นตอนดังกล่าว

อันตรายจากการอาบน้ำในระยะแรก

นอกจากเอฟเฟกต์การผ่อนคลายที่ยอดเยี่ยมแล้ว อ่างน้ำร้อนในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้ อาจทำให้เลือดออกและแท้งได้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ไม่ว่ามันจะเป็นการอาบน้ำหรืออาบน้ำ แต่ก็มีข้อห้ามในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด เลือดออก การแท้งบุตร และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ

นอกจากนี้ การอาบน้ำร้อนสามารถกระตุ้นพัฒนาการผิดปกติในเด็กในครรภ์ได้ แต่วิธีนี้ใช้ได้กับการอาบน้ำร้อนโดยเฉพาะซึ่งมีพัดลมไม่มาก

การอาบน้ำร้อนทำให้หัวใจมีความเครียดมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงอย่างร้ายแรง เพราะการมีลูกเป็นงานหนักสำหรับกล้ามเนื้อหัวใจ แม้แต่คนที่มีสุขภาพดี

ความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยม

คุณมักจะได้ยินว่าห้ามนอนในห้องน้ำโดยเด็ดขาดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีการติดเชื้อใน น้ำประปา,สามารถซึมเข้าสู่ทารกได้ง่าย. อันที่จริงนี่ไม่เป็นความจริง และไม่มีใครรู้ว่าใครเป็นคนคิดเรื่องนี้ขึ้นมาได้ อาจจะเป็นคนที่ข้ามกายวิภาคศาสตร์ไปในชั้นประถมศึกษาปีที่ 9 ในระหว่างตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะได้รับการปกป้องจากผลกระทบอย่างน่าเชื่อถือ สิ่งแวดล้อมและการติดเชื้อเป็นไปไม่ได้เนื่องจากปากมดลูกปิดอย่างแน่นหนาด้วยปลั๊กเมือกซึ่งทิ้งไว้ก่อนคลอดเท่านั้น

ดังนั้นสำหรับคำถามที่ว่า “ฉันสามารถอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? วันแรก? คำตอบคือ: เป็นไปได้และจำเป็นอย่างยิ่งหากผู้หญิงไม่มีเลือดออกก็ไม่มีเสียงมดลูกและระยะเวลาในการอาบน้ำไม่เกิน 15 นาที ภายใต้กฎเกณฑ์ทั้งหมด การอาบน้ำจะเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยหรืออบอุ่นร่างกายในช่วงเย็นของฤดูหนาว

อาบน้ำสาย

หลังจากเริ่มมีอาการเมื่อสามารถยกเลิกข้อ จำกัด บางอย่างได้ toxicosis อยู่เบื้องหลังและสุขภาพทั่วไปดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมากการอาบน้ำกลายเป็นสถานที่พักผ่อนมีช่วงเวลาที่ดี การเติมน้ำมันหอมระเหยจะทำให้ฝันถึงสิ่งดีๆ ได้เล็กน้อย หันเหความสนใจจากความกังวลในชีวิตประจำวัน

หากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์ คุณไม่ควรกีดกันความสุข เพราะการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย

กฎที่ต้องปฏิบัติตาม

ต่อไปนี้เป็นกฎพื้นฐานซึ่งคุณสามารถเพลิดเพลินกับการอาบน้ำอุ่นได้จนกว่าจะมีการคลอดบุตรครั้งแรก (ห้ามอาบน้ำโดยเด็ดขาดหลังจากแยกปลั๊กเมือก):

ประโยชน์ของการอาบน้ำ

ประโยชน์ของการอาบน้ำให้แม่ในอนาคตแทบจะไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้เลย สำหรับคำถามหลัก: "เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์" แพทย์ส่วนใหญ่ตอบว่าใช่ด้วยความมั่นใจ เว้นแต่จะมีข้อห้ามเฉพาะ

การอาบน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตฟื้นฟู ระบบประสาท,บรรเทาความเมื่อยล้าและความตึงเครียด,กำจัดปวดหลังและกล้ามเนื้อ. รายการนี้ดำเนินต่อไป นอกจากนี้การอาบน้ำอุ่นยังสามารถบรรเทาเสียงของมดลูกซึ่งผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานระหว่างตั้งครรภ์

อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย แต่อย่าหักโหมจนเกินไป เติมกลิ่นหอมที่คุณชื่นชอบสักสองสามหยดแล้วผ่อนคลายในบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์

ข้อห้ามในการอาบน้ำ

ข้อห้ามในการอาบน้ำมีน้อยมาก ได้แก่ ความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว เบาหวาน และโรคทางนรีเวช

ไม่มีเหตุผลที่จะกีดกันความสุขของตัวเอง

หากคุณไม่มีข้อห้ามเป็นพิเศษ ไม่ต้องกลัว ขั้นตอนการใช้น้ำเพราะแม้แต่หมอก็ยังมีคำถามว่า "เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์" ตอบอย่างชัดเจน: "ใช่" สิ่งนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่สำหรับทารกด้วยเพราะเขารู้สึกถึงทุกการเคลื่อนไหวเข้าใจอารมณ์ การอาบน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาเสียงของมดลูก ทำให้ทารกรู้สึกดีขึ้นมาก และลดความวิตกกังวลของผู้หญิงคนนั้น เพราะยิ่งใกล้ถึงวันเดือนปีเกิดที่คาดหวัง ยิ่งตื่นเต้นมากขึ้นที่จะได้พบกับสมบัติของเธอ แต่สำหรับตอนนี้ นั่นคือทั้งหมดในอนาคต และตอนนี้เพลิดเพลินกับความเงียบสงบในการอาบน้ำอุ่นสบาย

สตรีมีครรภ์สามารถอาบน้ำได้หรือไม่? ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบน้ำ? ประการหนึ่ง คำถามง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งฟังดูงี่เง่ามากหากคุณถามผู้หญิงคนไหน

แต่คำถามดังกล่าวอาจทำให้หญิงตั้งครรภ์สับสนได้

โดยเฉพาะ ในน้ำอะไรจะดีไปกว่านี้? สตรีมีครรภ์ควรทำอย่างไร? วิธีการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์?

คุณต้องใช้เพียงด้านเดียวและสำหรับเรื่องนี้คุณควรศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมในประเด็นนี้

ทำไมจะไม่ล่ะ?

เริ่มจากครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่ต่อต้านการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องเข้าใจว่ามันมาจากไหนใครพูดและทำไม

หากคุณเจาะลึกประวัติศาสตร์และเข้าไปในหมอกแห่งกาลเวลา คุณจะพบว่า ตั้งแต่สมัยโบราณเมื่อการอาบน้ำกลายเป็นประเพณีและแฟชั่น ห้ามสตรีมีครรภ์. และทั้งหมดนี้เนื่องจากความเป็นไปได้ของการติดเชื้อของทารกในครรภ์ผ่านทางช่องคลอดไม่ได้ตัดออก

แต่วิทยาศาสตร์ปฏิเสธมัน ท้ายที่สุดแล้วทารกก็ได้รับการปกป้องอย่างแน่นหนาจากรกและน้ำและปากมดลูกปิดด้วยเมือกซึ่งป้องกันการแทรกซึมและปกป้องทารกจากสิ่งสกปรกที่อยู่ในน้ำ ดังนั้นหากคุณนอนแช่ตัวในอ่าง สิ่งสกปรกจะไม่ทำอันตรายต่อทารก

แล้วทำไมยังบอกว่าห้ามอาบน้ำ?

มาระลึกความหลังกันอีกครั้งนะครับ การอาบน้ำร้อนเป็นเครื่องช่วยสำหรับผู้หญิงที่ไม่อยากคลอดบุตรแต่ตั้งครรภ์แล้ว. ดังนั้นการแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนและนึ่งเป็นเวลานานจึงทำให้เกิดการแท้งบุตร

และไม่ใช่ไสยศาสตร์อีกต่อไปแต่เป็นปรากฏการณ์จริง การอาบน้ำร้อนระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นสาเหตุได้ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่แพทย์ไม่แนะนำให้อาบน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์

แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับการอาบน้ำร้อนและระยะยาวเท่านั้น

ปรากฎว่าถ้ามั่นใจ ข้อควรระวังและกฎเกณฑ์,แล้วห้ามอาบน้ำเลย.

วิธีการอาบน้ำโดยไม่มีผลกระทบ?

• อุณหภูมิของน้ำในห้องน้ำ ไม่ควรสูงเกิน 36-37 องศา. แต่จะดีที่สุดถ้าน้ำมีอุณหภูมิประมาณ 30 องศาหรือสูงกว่านั้นเล็กน้อย
• อย่าแช่ตัวในอ่างจนหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเหล่านั้นที่ ส่วนบนร่างกายคือโซนของหัวใจควรยื่นออกมาจากน้ำ
• เพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไปคุณสามารถยื่นแขนหรือขาออกจากน้ำได้ คุณต้องทำทีละอย่างหรือทั้งหมดพร้อมกัน
• อย่าอาบน้ำคนเดียว, มีคนที่บ้านในกรณีที่คุณต้องการความช่วยเหลือหรือป่วย;
• เพราะสตรีมีครรภ์จะเงอะงะเล็กน้อยเนื่องจากเปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วงและห้องน้ำลื่นมาก ทางที่ดีควรปูเสื่อยางไว้ป้องกันตัว;
• ไม่อาบน้ำ, ขั้นตอนไม่ควรเกิน 10-15 นาที;
• ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในขณะที่คุณอาบน้ำ ควรหยุดทำหัตถการทันที

มีอีกหนึ่งความแตกต่างกันนิดหน่อย: ในระหว่างตั้งครรภ์ จุลินทรีย์ในช่องคลอดจะไวต่อความรู้สึกมากขึ้นดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา ก่อนอาบน้ำ ขอแนะนำให้ล้างสิ่งสกปรกในห้องอาบน้ำออกให้หมด

ช่วงเวลาที่อันตรายที่สุด- เดือนแรกและเดือนสุดท้าย ดังนั้น ในเวลานี้ คุณต้องระวัง นรีแพทย์แนะนำให้ล้างในห้องอาบน้ำและถ้าเป็นไปได้ให้ไปเยี่ยมชมซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง

และคุณสามารถนอนในอ่างอีกครั้ง หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน ไม่ได้ ไม่อนุญาตให้ใช้ห้องน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์

สูติแพทย์ยังคงแนะนำให้อาบน้ำเป็นประจำระหว่างตั้งครรภ์เพราะสตรีมีครรภ์ต้องระมัดระวังเรื่องสุขอนามัยเป็นอย่างมาก และด้วยเหตุนี้ คุณต้องอาบน้ำวันละสองครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็น

และยิ่งไปกว่านั้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา น้ำจะต้องอุ่นและแรงดันไม่แรงเกินไป

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์? ใช่ถ้าคุณต้องการ ระวังจากนั้นการอาบน้ำอุ่นในระยะสั้นจะช่วยคลายความตึงเครียดหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้สดชื่นขึ้น

ดังนั้นการอาบน้ำไม่เพียง แต่จะไม่เป็นอันตราย แต่ในทางกลับกันจะเป็นประโยชน์หากทุกอย่างทำอย่างระมัดระวังและสมเหตุสมผล สำคัญระหว่างตั้งครรภ์ อย่าอาบน้ำร้อน!

ถ้าคุณขาดห้องน้ำไม่ได้จริงๆตักน้ำและเพลิดเพลิน เพราะ 9 เดือนนี้จะหมดลงในไม่ช้า และพวกเขาจะถูกแทนที่ด้วยข้อกังวลที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

การอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ประเด็นถกเถียงที่ผู้หญิงในตำแหน่งต้องเผชิญ หญิงตั้งครรภ์สามารถอาบน้ำได้หรือไม่?

ในอีกด้านหนึ่ง การอาบน้ำในระหว่างตั้งครรภ์สามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของเลือดไปที่ขา บรรเทาความตึงเครียด และลดอาการปวดหลัง ซึ่งมักจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ ในทางกลับกัน สตรีมีครรภ์จำนวนมากกลัวว่าขณะอาบน้ำ เด็กอาจติดเชื้อบางชนิดได้ทางน้ำ

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบน้ำ

เราจะหักล้างคำกล่าวที่ว่าการติดเชื้อสามารถเข้าสู่เด็กทางช่องคลอดได้ในทันที - ซึ่งป้องกันได้ด้วยเมือกที่ปิดปากมดลูก ปกป้องทารกในครรภ์และน้ำคร่ำจากผลกระทบด้านลบ

อย่างไรก็ตาม อันตรายจากการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนดนั้นมีอยู่จริง มันอยู่ในความจริงที่ว่าในขณะนี้เลือดพุ่งไปที่กระดูกเชิงกรานอย่างรุนแรงและสามารถกระตุ้นการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด

แต่คำเตือนเหล่านี้มีผลเฉพาะกับการอาบน้ำร้อนเท่านั้น ดังนั้น สำหรับคำถามที่ว่าสตรีมีครรภ์สามารถอาบน้ำร้อนได้หรือไม่ คำตอบก็คือ "ไม่"

วิธีอาบน้ำในการตั้งครรภ์: ข้อควรระวัง

ก่อนอื่น ควรถามนรีแพทย์ว่าควรอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ เพราะอาจมีข้อห้ามเฉพาะบุคคล ยังถามอีกว่าเติมน้ำได้ไหม น้ำมันหอมระเหยหากคุณวางแผนที่จะใช้ ส่วนใหญ่มักใช้น้ำมันทีทรีและน้ำมันดอกกุหลาบในการอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับยูคาลิปตัส ส้ม และไม้จันทน์ แต่คุณต้องพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่จะแพ้สารเหล่านี้

หากไม่มีการคัดค้านจากแพทย์ คุณสามารถอาบน้ำได้อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม โปรดจำข้อควรระวังต่อไปนี้:

1. อุณหภูมิน้ำในห้องน้ำไม่ควรเกิน 36-37 องศา

2. ก่อนอาบน้ำให้อาบน้ำ

3. อาบน้ำเมื่อมีคนในครอบครัวของคุณอยู่ที่บ้าน เพื่อที่ฉันจะได้ไปช่วยคุณได้ (ความดันอาจสูงขึ้นหรือเวียนศีรษะ)

4. ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรล็อกประตูห้องน้ำ

5. ปูแผ่นยางรองก้นอ่างจะดีกว่า เพื่อไม่ให้ลื่น

6. อาบน้ำไม่เกิน 15 นาที

การอาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในประเด็นที่ถกเถียงกัน บางคนบอกว่าคุณทำได้ บางคนทำไม่ได้ และบางคนก็ตัดสินใจไม่ได้ แต่การอาบน้ำมักจะไม่เพียงแค่น่าปรารถนา แต่ยังจำเป็นอีกด้วย นี่เป็นวิธีบรรเทาความเมื่อยล้าโดยเฉพาะจากขาและหลังที่เจ็บปวด เพื่อการผ่อนคลาย พักผ่อนและฟื้นตัว และเพียงเพื่อทำให้ตัวเองพอใจในท้ายที่สุดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อชี้แจงปัญหานี้ จำเป็นต้องทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเป็นไปได้และเหตุใดจึงเป็นไปไม่ได้

การห้ามอาบน้ำมีรากที่ยาว แม้แต่บรรพบุรุษของเราก็รู้ว่าไม่ควรทำสิ่งนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ และมีคำอธิบายสำหรับทุกสิ่ง เชื่อกันว่าจุลินทรีย์ที่ไม่พึงประสงค์สามารถเข้าไปในน้ำของเด็กได้ ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงการอยู่ในน้ำที่มี "รูนี้" อย่างไรก็ตาม แพทย์สมัยใหม่ยืนยันอย่างมั่นใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความเชื่อโชคลางที่ว่างเปล่า และโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นไปไม่ได้ น้ำที่มีสิ่งสกปรกหรือการติดเชื้อจะไม่เข้าไปในทารกทางช่องคลอด - วิธีนี้ป้องกันได้ด้วยเมือกที่ปิดและปกป้องทารกในครรภ์และน้ำคร่ำจากการสัมผัสดังกล่าว แต่มีคำอธิบายที่สองเกี่ยวกับอันตรายของการอาบน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์: มันสามารถกระตุ้น ถึง น้ำร้อนมักใช้ในกรณีทำแท้งที่บ้าน และมันก็เป็นความจริง นอกจากการคุกคามของการแท้งบุตร การอาบน้ำร้อนยังสามารถนำไปสู่การรบกวนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์และรก แต่เรากำลังพูดถึงการอาบน้ำร้อน

หากหญิงมีครรภ์ต้องการนอนแช่น้ำจริงๆ ก็สามารถทำได้ จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่างเมื่ออาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น:

1. อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 36-37 องศา และจะดีกว่าถ้า "ว่ายน้ำ" ในที่เย็น - 30 และสูงกว่าเล็กน้อย
2. ร่างกายส่วนบน (บริเวณหัวใจ) ควรยื่นออกมาจากน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างแรงดัน
3. มือและเท้าสามารถยื่นออกมาเหนือน้ำได้เป็นระยะเพื่อระบายความร้อน
4. คุณไม่ควรอาบน้ำเมื่อไม่มีใครอยู่ในบ้าน เพราะคุณอาจรู้สึกไม่สบาย
5. ขอแนะนำให้ปูเสื่อยางเพื่อไม่ให้ลื่น ซึ่งเป็นไปได้มากเนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงที่ขยับ
6. ระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกิน 10 สูงสุด 15 นาที
7. หากคุณรู้สึกไม่สบายขณะอาบน้ำ ให้หยุดการทำหัตถการทันที

ข้อสังเกตอีกอย่างหนึ่ง เนื่องจากจุลินทรีย์ในช่องคลอดมีความอ่อนไหวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา เป็นการดีกว่าที่จะล้างทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นในการอาบน้ำก่อนอาบน้ำ เพื่อไม่ให้ว่ายน้ำในโคลนของคุณเองในภายหลัง

นรีแพทย์แนะนำให้รอไตรมาสแรกที่อันตรายที่สุดหากเป็นไปได้ โดยทั่วไป หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปตามปกติ การอาบน้ำไม่ได้เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคุณเลย จนกว่าน้ำจะแตกแน่นอน แต่สูติแพทย์ยังแนะนำให้เลือกวิญญาณในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ เพื่อรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสม คุณควรอาบน้ำทุกเช้าและเย็น และบ่อยขึ้นในระยะสุดท้าย น้ำควรอุ่นปานกลางและแรงดันไม่ควรแรง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ- เอเลน่า คิชัก