ห้องอาบน้ำบำบัดสำหรับเซลลูไลท์ น้ำมันสนสำหรับเซลลูไลท์และการลดน้ำหนัก, ความคิดเห็น, ข้อห้าม, ผล

ขั้นตอนการใช้น้ำเป็นวิธีที่สะดวกและง่ายที่สุดในการกำจัดเซลลูไลท์ที่บ้าน การอาบน้ำที่เติมส่วนผสมต่างๆ จะช่วยไม่เพียงแต่ทำให้ร่างกายของคุณมีระเบียบ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายโดยรวมด้วย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการผสมผสานกับอาหารลดน้ำหนักและง่าย ออกกำลังกายไมล์ จากนั้นผลลัพธ์ของการใช้งานจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปเพียงหนึ่งเดือน

เกี่ยวกับผลประโยชน์ ห้องอาบน้ำบำบัดคุณสามารถพูดได้ไม่รู้จบ อย่างไรก็ตาม ในบรรดาคุณสมบัติเชิงบวกมากมาย ควรเน้นที่คุณสมบัติหลัก:

• การเร่งการสังเคราะห์คอลลาเจน
• การทำให้เป็นมาตรฐาน กระบวนการเผาผลาญในสิ่งมีชีวิต;
• การฟื้นฟูจุลภาคในเลือด
• การดูแลผิวในสภาวะปกติ

• เร่งการกำจัดสารพิษและสารพิษจากไขมันใต้ผิวหนัง
• ทำความสะอาดชั้นบนของหนังกำพร้าจากเซลล์ที่ตายแล้ว
• การเร่งการสร้างเนื้อเยื่อใหม่
• ทัศนวิสัยลดลง ปาน, รอยแตกลาย;
• ให้ความชุ่มชื่นแก่โครงสร้างผิว
• ความอิ่มตัวของผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยแร่ธาตุและวิตามิน
• การลดความเครียดทางจิตและอารมณ์

ทั้งหมดนี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งกลายเป็นเจ้าของผิวที่สวยงาม สม่ำเสมอ และสะอาด โดยไม่มีอาการของเปลือกส้ม

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ผู้เชี่ยวชาญยืนกรานที่จะอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนดังกล่าววันเว้นวัน นี้จะกำจัดขั้นตอนของการก่อตัวของผิวหย่อนคล้อยรวมทั้งช่วยรักษา โรคเรื้อรัง อวัยวะภายใน.

เพื่อให้ทุกอย่าง สารอาหารซึมลึกเข้าสู่ผิวอย่างรวดเร็วและไปถึงเนื้อเยื่อไขมัน ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดร่างกายด้วยเครื่องสำอาง เช่น สครับขัดผิวด้วยสารสกัดจากคาเฟอีน หลังจากนั้น คุณควรถูร่างกายด้วยผ้าขนหนูชุบแข็งด้านที่แข็ง การกระทำดังกล่าวจะช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตภายในผิวหนังชั้นหนังแท้รวมทั้งทำความสะอาดผิวของชั้นที่หยาบกร้าน

Cosmetologists ให้หลาย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์การปฏิบัติตามซึ่งจะช่วยเร่งการรับผลลัพธ์และรวมเข้าด้วยกัน

1. ควรอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์หลังอาหารเย็นสองชั่วโมง
2. อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 40 องศา
3. คุณไม่สามารถอยู่ในน้ำด้วยการเพิ่มส่วนประกอบที่มีประโยชน์ใด ๆ เมื่อเย็นลงแล้ว การอาบน้ำเย็นจะไม่ช่วยจัดการกับเซลลูไลท์
4. เติมเต็ม ขั้นตอนการใช้น้ำจำเป็นในท่านั่ง ระดับน้ำควรถึงหัวใจไม่สูงขึ้น
5. ห้ามอาบน้ำเกิน 30 นาที
6. หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วควรล้างของเหลวที่เหลือด้วยการเติมส่วนผสมใด ๆ ด้วยน้ำเย็น จะมีผลโทนิคบนผิวหนังและช่วยปิดรูขุมขน

หากผู้หญิงรู้สึกแย่ระหว่างอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ เช่น วิงเวียน อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หรืออุณหภูมิสูงขึ้น ก็จะต้องหยุดทำหัตถการ ในอนาคตคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ เนื่องจากปรากฏการณ์ดังกล่าวบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

สูตรอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดีที่สุด

มีจำนวนมาก สูตรต่างๆการเตรียมการอาบน้ำกับผิวหย่อนคล้อย ส่วนใหญ่ของพวกเขาขึ้นอยู่กับการใช้ส่วนผสมเช่น:

• เกลือทะเล
• ผงฟู;
• ผงมัสตาร์ด;
• น้ำมันหอมระเหย;
• ยาต้ม สมุนไพร.

นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มส่วนผสมที่ละเอียดยิ่งขึ้นในการอาบน้ำ - น้ำผึ้ง, ช็อคโกแลต, แชมเปญ การเลือกสูตรขึ้นอยู่กับ ลักษณะเฉพาะตัวสิ่งมีชีวิตการมีหรือไม่มีอาการแพ้ต่อองค์ประกอบของมันตลอดจนโอกาสทางการเงิน แต่ถึงแม้จะตัดสินใจโดยผู้หญิง แต่ประสิทธิผลของวิธีการเตรียมการอาบน้ำเซลลูไลท์อย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอและระยะเวลาของการบริโภค

เกลืออาบน้ำ

เกลือมีชื่อเสียงในด้านสารที่เป็นประโยชน์มาช้านานแล้ว ประกอบด้วย:

• โบรมีน;
• สังกะสี;
• โซเดียม;
• โพแทสเซียม;
• แมงกานีส;
• เหล็ก;
• ซิลิคอน.

ธาตุเหล่านี้ทั้งหมดมีผลดีต่อสภาพของผิวหนัง อวัยวะภายใน เช่นเดียวกับต่อ ระบบประสาท.

อาบน้ำโดยใช้ เกลือทะเล:

• เร่งการรักษาบาดแผลในร่างกาย
• ทำให้การเผาผลาญไขมันคั่นระหว่างหน้าเป็นปกติ
• รองรับการทำงานของต่อมเพศ
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• บรรเทาความตึงเครียดประสาท
• ป้องกันการกลับเป็นซ้ำของการติดเชื้อที่ผิวหนัง
• ทำให้ร่างกายยืดหยุ่น, ยืดหยุ่น;
• เร่งการกำจัดสารพิษออกจากเซลล์ไขมัน

เกลือมีหลายประเภท:

• สีชมพูไครเมีย (จาก Phytocosmetics)
• การปรุงอาหารด้วยสีขาว การบดละเอียดหรือหยาบ มีไว้สำหรับการบริโภคของมนุษย์
• สีเทาที่มีอนุภาคของสาหร่ายดูนาลิเอลลาใช้เพื่อการรักษาโรค

เกลือชนิดใดก็ได้ที่ระบุไว้นี้เหมาะสำหรับการเตรียมอ่างบำบัด สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ในซูเปอร์มาร์เก็ต หรือในร้านขายเครื่องสำอาง

วิธีการใช้เกลือต่อต้านเซลลูไลท์?

หากต้องการแยกผลของเปลือกส้ม คุณต้องอาบน้ำเป็นประจำด้วยการเติมเกลือ (250-300 กรัมต่อน้ำ 100 ลิตร) หลังจากขั้นตอนน้ำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการหล่อลื่นบริเวณที่มีปัญหา น้ำมันมะกอกหรือผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิด เช่น ออริเฟลม สวีดิช สปา ซาลอน ครีม

ร่วมกับการออกกำลังกายและ โภชนาการที่เหมาะสม. การนวดต่อต้านเซลลูไลท์หรือการพอกตัวสามารถเพิ่มประสิทธิภาพได้

ข้อห้าม

ห้ามใช้สูตรอาบน้ำนี้กับผิวหย่อนคล้อย:

• สตรีมีครรภ์;
• ในช่วงมีประจำเดือน
• ทันทีหลังการผ่าตัด
• มีอาการกำเริบของโรคทางนรีเวช
• ต่อหน้าเนื้องอกวิทยา;
• ระหว่างตั้งครรภ์
• ในที่ที่มีแผลในกระเพาะอาหารบนผิวหนัง

อาบน้ำจากคลีโอพัตรา

คลีโอพัตราเป็นราชินีองค์สุดท้ายของราชวงศ์มาซิโดเนียลากิด มีการสร้างตำนานเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของเธอและผู้ร่วมสมัยถือว่านายหญิงชาวอียิปต์เป็นผู้จุติของเทพธิดาไอซิส หลายพันปีมาแล้วที่ผู้คนพยายามเปิดเผยความลับของหิมะขาวและ ผิวยืดหยุ่นคลีโอพัตรา แต่นักโบราณคดีสมัยใหม่ได้ค้นพบคำตอบสำหรับคำถามนี้แล้ว พวกเขาพบบันทึกที่กล่าวว่าราชินีแห่งอียิปต์ใช้วิธีการพิเศษทางน้ำที่สนับสนุนร่างกายของเธอใน สภาพดีเยี่ยม. เคล็ดลับความงามของเธอคือการอาบน้ำทุกวันด้วยการเติมนมและน้ำผึ้ง

เพื่อบอกลาเซลลูไลท์โดยใช้เทคนิคคลีโอพัตรา คุณต้องต้มนมไขมัน (1.5 ลิตร) และความร้อน 250-300 gr บนไฟอ่อน น้ำผึ้งธรรมชาติ หลังจากผสมส่วนประกอบทั้งหมดแล้วและเติมน้ำมันหอมระเหยส้มสองสามช้อนโต๊ะลงในมวลที่ได้ เทส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำอุ่น 100 ลิตรซึ่งคุณต้องนอนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ระยะเวลาในการกำจัดเซลลูไลท์ด้วยวิธีนี้คือ 2-3 สัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เคสวิ่งหลักสูตรการต่อสู้ผิวหย่อนคล้อยขยายออกไปอีกหนึ่งสัปดาห์

เนื่องจากขั้นตอนนี้ค่อนข้างแพง ช่างเสริมสวยจึงได้รับอนุญาตให้อาบน้ำของคลีโอพัตรา 2 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ถ้าเป็นไปได้ ก็สามารถทำได้มากกว่านี้ เพื่อเพิ่มผลกระทบที่ได้รับหลังจากขั้นตอนน้ำ แนะนำให้ห่อป้องกันเซลลูไลท์ด้วยวิธีชั่วคราว:

• เครื่องเทศร้อน
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล;
• ใบว่านหางจระเข้บด
• แป้งเจือจางด้วยนมหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติ

โดยใช้ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการห่อจำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำหรือยาต้มสมุนไพรในอัตราส่วน 1 ถึง 2 มิฉะนั้นสาระสำคัญของน้ำส้มสายชูบริสุทธิ์จะทำให้เกิดการไหม้ของสารเคมีในร่างกาย

อาบน้ำสมุนไพร

สมุนไพรไม่เพียงแต่ใช้ในการรักษา โรคต่างๆพวกเขายังเหมาะสำหรับการกำจัดเซลลูไลท์ ชาติพันธุ์วิทยาภูมิใจนำเสนอสูตรที่มีประสิทธิภาพที่หลากหลายซึ่งในเวลาเพียงหนึ่งเดือนจะทำให้สีผิวกลับมามีสุขภาพดี ฟื้นฟูโครงสร้าง และยังมีส่วนช่วยในการดูดซึมของก้อนไขมันอีกด้วย

ในการเตรียมการอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์คุณสามารถใช้สมุนไพรต่อไปนี้:

• ตำแย;
• ลาเวนเดอร์;
• เมลิสสา;
• ปราชญ์.

หากต้องการแบ่งผลของเปลือกส้มคุณต้องเทหญ้าสับหนึ่งแก้วหรือดียิ่งขึ้น - ส่วนผสมของพืชที่ระบุไว้, น้ำเดือดสองลิตรแล้วต้มด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 5 นาที น้ำซุปที่ได้จะถูกทำให้เย็นลงถึง อุณหภูมิห้องแล้วเทลงในอ่างด้วย น้ำอุ่น.

บำบัดน้ำด้วย ยาต้มสมุนไพรต้องการอย่างน้อย 1 เดือน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ต้องใช้ร่วมกับการนวดหรือสาหร่ายทะเลห่อ (สาหร่ายทะเล) โภชนาการที่เหมาะสมและ ออกกำลังกายทุกวัน. หลังจากบอกลาผิวที่หย่อนคล้อยแล้ว ควรอาบน้ำสมุนไพรอีกสักสองสามสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดี

ไม่มีข้อห้ามสำหรับเทคนิคนี้ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าห้ามใช้ยาต้มหากคุณแพ้พืช เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มร้อนหลังจากนั้น เช่น ชาเขียวหรือชาดำใส่มะนาว

อ่างน้ำมันสน

เกือบทุกคนเชื่อมโยงคำว่า "น้ำมันสน" กับตัวทำละลายสำหรับ วัสดุทาสีหรือวัตถุดิบในการผลิตยาฆ่าแมลง เคมีภัณฑ์. วันนี้สารนี้ใช้ไม่เพียง แต่สำหรับใช้ในบ้านเท่านั้น แต่ยังพบว่ามีการนำไปใช้ในด้านน้ำหอมและเครื่องสำอางค์

หมากฝรั่ง (ไม่ใช่เทคนิค) น้ำมันสนเป็นของเหลวเรซินที่สกัดจาก ต้นสน. องค์ประกอบของมันรวมถึง จำนวนมากของ สารที่มีประโยชน์ที่เร่งกระบวนการกำจัด น้ำหนักเกิน, ปรับปรุงจุลภาคของเลือดในเนื้อเยื่อ, ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ, และยังให้ความยืดหยุ่นของร่างกายและความนุ่มนวล.

น้ำมันสนเครื่องสำอางสำหรับเซลลูไลท์ขายในร้านขายยาในรูปแบบของสารละลายสีเหลืองหรือสีขาว ของเหลว สีขาวเพิ่มการอาบน้ำเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและเร่งการสลายตัวของไขมันใต้ผิวหนังและสีเหลือง - เพื่อช่วยให้ร่างกายในกระบวนการกำจัดสารพิษและสารพิษ

ต้องสลับอ่างอาบน้ำที่มีส่วนประกอบนี้ ขั้นแรกให้ดำเนินการเกี่ยวกับน้ำด้วยน้ำมันสนเหลืองจากนั้นใช้สีขาวและอื่น ๆ เป็นเวลาหนึ่งเดือน หลักสูตรต่อต้านเซลลูไลท์หนึ่งหลักสูตรประกอบด้วย 16 ห้องอาบน้ำ - 4 ครั้งต่อสัปดาห์

ข้อห้าม

ห้ามใช้ขั้นตอนน้ำมันสนสำหรับปัญหาสุขภาพต่อไปนี้:

• ความดันลดลงกะทันหัน;
• การปรากฏตัวของเนื้องอกร้ายในร่างกาย;
• thrombophlebitis;
• แผลในกระเพาะอาหาร;
• หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองก่อนหน้า;
• จังหวะ;
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้ วิธีการต่อสู้กับเซลลูไลท์นี้ยังมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร ในกรณีนี้สามารถแทนที่น้ำมันสนด้วยยาต้มสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหย

โซดาอาบน้ำ

ขั้นตอนน้ำด้วยการเติม ผงฟู — วิธีที่ดีที่สุดการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ยังช่วยแก้ปัญหาเปลือกส้มและขจัดอาการบวมที่บริเวณเซลลูไลท์ ที่ การใช้งานที่ถูกต้องโซเดียมคาร์บอเนตไม่เพียงแต่กลับคืนสู่ร่างกายเท่านั้น วิวสวยแต่ยังขจัดปัญหาสุขภาพมากมาย

ในการเตรียมอ่างต่อต้านเซลลูไลท์ก็เพียงพอที่จะใช้ 200 กรัม เบกกิ้งโซดาแล้วเทลงในน้ำอุ่น 100 ลิตร (ไม่เกิน 40 องศา) จากนั้นคนให้เข้ากันและรอจนละลายหมด หรือคุณสามารถเพิ่ม 250 กรัม เกลือทะเล, น้ำมะนาวทั้งลูกหรือน้ำมันหอมระเหย 10-15 หยด

เพื่อให้วิธีการกำจัดผิวหย่อนคล้อยนี้เกิดประโยชน์เท่านั้น ผู้หญิงควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

• ตลอดขั้นตอนคุณต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำให้อยู่ในระดับเดียวกัน
• ดำน้ำไม่ได้ โซดาอาบน้ำอย่างเต็มที่;
• ระยะเวลาที่อยู่ในสารละลายโซเดียมคาร์บอเนต - ไม่เกิน 20 นาที
• ไม่จำเป็นต้องล้างน้ำหลังอาบน้ำ

โซดาอาบน้ำจากเซลลูไลท์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในโรคหอบหืด โรคเบาหวาน, ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของโรคทางนรีเวช โซดาไม่ได้รับอนุญาตสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่สภาพแวดล้อมที่เป็นด่างซึ่งเป็นสารละลายโซดาอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์

สูตรผิดปกติกับเซลลูไลท์

นอกจากวิธีการมาตรฐานในการเตรียมการอาบน้ำแล้ว ยังมีวิธีการที่ไม่ธรรมดาอีกหลายวิธีที่สามารถทำงานได้ดีกับผิวที่หย่อนคล้อยในบริเวณที่มีปัญหา

• สาหร่ายในคาปรอน

ร้านขายยาขายส่วนผสมพิเศษของสาหร่ายทะเลซึ่งจะต้องเทลงในถุงน่องไนลอนธรรมดา จากนั้นนำไปวางในหม้อต้มน้ำและต้มเป็นเวลา 40 นาที หลังจากเวลานี้น้ำซุปที่เสร็จแล้วจะถูกเทลงในห้องน้ำซึ่งจะต้องทำทุก 2 วันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

• แชมเปญ.

แพงแต่มาก วิธีที่มีประสิทธิภาพการกำจัดเซลลูไลท์คือการเพิ่มแชมเปญไม่หวานสองขวดลงในอ่างอาบน้ำ คุณต้องใช้ขั้นตอนน้ำดังกล่าว 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

• ชาเมท.

ชา Mate เป็นตัวเลือกที่ถูกที่สุดและดีที่สุดสำหรับการเตรียมการอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ซึ่งได้รับจำนวนมาก ความคิดเห็นที่ดีจากช่างเสริมสวย สำหรับน้ำ 100 ลิตรคุณต้องต้มชานี้อย่างแรง หนึ่งซองสำหรับน้ำเดือด 2 ลิตรก็เพียงพอแล้ว ระยะเวลาของขั้นตอนเดียวไม่เกิน 30 นาที หลักสูตรการกำจัดเปลือกส้มเป็นเวลาอย่างน้อย 1.5 เดือน

• ชอคโกแลตอาบน้ำ.

การอาบน้ำด้วยช็อกโกแลตค่อนข้างน่าสนใจและ วิธีที่มีประสิทธิภาพวิธีแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย เป็นส่วนผสมหลัก คุณต้องใช้ดาร์กช็อกโกแลต 2 ก้อนหรือผงโกโก้หนึ่งซอง รากขิงป่น (2 ช้อนโต๊ะ) และนมครึ่งลิตร ส่วนประกอบทั้งหมดผสมกัน และของเหลวที่ได้จะถูกเคี่ยวบนไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 20 นาที

หลังจากที่ส่วนผสมเย็นลงแล้วจะต้องเทลงในน้ำอุ่นพร้อมกับโฟมอาบน้ำ ระยะเวลาของขั้นตอนเดียวคือ 20-30 นาที คุณต้องอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยช็อคโกแลตเป็นเวลาหนึ่งเดือน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็ว จะต้องผสมกับดินเหนียวสีน้ำเงินหรือมัสตาร์ดแรป

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง

ไม่ว่าเภสัชกรและแพทย์ด้านความงามจะโฆษณาครีมมหัศจรรย์แค่ไหน เด็กหญิงและสตรีจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจาก "เปลือกส้ม" รู้มานานแล้วว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ไม่ค่อยช่วยอะไร อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องสิ้นหวัง - หากทำเป็นประจำ ห้องอาบน้ำบำบัดจากเซลลูไลท์ คุณจะฆ่านกทั้งหมดด้วยหินก้อนเดียว: รักษาผิวของคุณและผ่อนคลายหลังจาก วันแรงงานและสงบจิตใจของคุณ

ผู้ใช้ที่มีประสบการณ์แนะนำ: เพื่อที่จะเห็นผลอย่างรวดเร็วก่อนที่จะแช่ร่างกายของคุณใน "เหว" ที่รักษาให้ถูด้วยถุงมือนวดหรือแปรงแห้งแล้วอาบน้ำ ไม่คุ้มค่าที่จะ "แช่" ในอ่างเป็นเวลาหลายชั่วโมง - ครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้วและอุณหภูมิของน้ำควรจะเกือบเท่ากันกับอุณหภูมิของร่างกาย - จาก 37 ถึง 38 องศา หลังจากที่คุณซับผิวแล้ว ให้ทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์

หลักสูตร: 15 ขั้นตอนวันเว้นวัน

สูตรอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดีที่สุด

เกลืออาบน้ำสำหรับเซลลูไลท์

เกลือทะเลมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง เร่งการไหลเวียนโลหิต และยังมีองค์ประกอบที่ซับซ้อนที่ช่วยปรับปรุงสภาพผิวของเรา ละลายเกลือประมาณ 0.5 กก. ในน้ำเต็มอ่าง การอาบน้ำดังกล่าวจะช่วยบำรุงผิวพรรณ เร่งการเผาผลาญ และเผาผลาญไขมัน

โซดาอาบน้ำสำหรับเซลลูไลท์

นี้ เครื่องครัวปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกายของเรา ทำความสะอาดและทำให้ผิวนุ่ม และยัง "บดขยี้" เซลล์ไขมัน

สิ่งสำคัญ! คุณต้องทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับองค์ประกอบนี้ โดยเริ่มจากน้ำ 36 องศาและสารละลายอ่อนๆ เป้าหมายของคุณ: 39 องศา, โซดา 300 กรัม, เกลือ 500 กรัม เวลา "จูบ" - สูงสุด 25 นาที

โซดา + ขิง

หนึ่งในที่สุด กองทุนที่ใช้งานอยู่. โซดารวมกับ น้ำร้อนกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ผ่อนคลายร่างกายโดยรวม และขิงทำให้ผิวหนังอบอุ่น เพิ่ม “การไหลเวียน” ของเซลล์ไขมันในกระแสเลือดให้ละลายเร็วขึ้น

เทขิงแห้ง 3 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 1 ลิตร ต้มให้เดือดแล้วปิดเตา เมื่อน้ำซุปเย็นตัวลงจะถูกกรองและเทลงในอ่างพร้อมกับโซดา 200 กรัม

อาบน้ำอุ่นด้วยอบเชย

ขั้นตอนการเผาไหม้นี้ทำให้ผิวเรียบเนียน ทำให้ผิวดูเด็กมาก... แต่มีเงื่อนไขว่าจะต้องมีการอาบน้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง และดียิ่งขึ้นไปอีก - 15

เทเครื่องเทศบด 1 ถุงลงในน้ำอาบ แต่ไม่ร้อนมาก - สูงถึง 38 องศา

ตัวเลือกการอาบน้ำ #2: ด้วยน้ำมันหอมระเหยอบเชย หยดน้ำมันมากถึง 5 หยดลงในครีมหนึ่งช้อน เจือจางในอ่าง - นี่คือแบบอักษรแห่งการรักษาและพร้อมแล้ว! น้ำมันพืชสามารถใช้เป็นเบสได้

อาบน้ำมันเซลลูไลท์

พวกเขาไม่เพียง แต่ปรับโทนร่างกาย แต่ยังสร้างเอฟเฟกต์ของสปาราคาแพง สำหรับการอาบน้ำอย่างเต็มอิ่ม คุณต้องใช้อีเธอร์ที่คุณเลือกประมาณ 10 กรัม บางครั้งมันก็หยดลงในกระแสน้ำที่ไหลจากก๊อก แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำว่า: เพื่อให้การอาบน้ำอ่อนโยนต่อผิวมากขึ้น อีเธอร์จะต้องผสมกับครีมหรือครีมเปรี้ยวสองสามช้อนโต๊ะ

น้ำมันอะไรให้เลือก? หากคุณเหนื่อยจากการทำงานมาก ให้ลองเลมอนบาล์ม มิ้นต์ ลาเวนเดอร์ และดาวเรือง ในทางกลับกัน หากคุณต้องการร่าเริง ให้เลือกเอสเทอร์ต้นสน (ซีดาร์ จูนิเปอร์) เช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยว (มะนาว ส้ม ส้มเขียวหวาน มะกรูด และแน่นอน ส้มโอ)

อาบน้ำบำบัดด้วยดินเหนียว

น่าแปลกที่ส่วนผสมนี้แทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนังและดึงสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากที่นั่น

ดินเหนียวสีน้ำเงินสีแดงและสีขาวจะเหมาะกับคุณ สำหรับขั้นตอนจะต้องดำเนินการมากถึง 500 กรัมและละลายใน น้ำอุ่น. อาบน้ำประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกโดยไม่ใช้สบู่และเครื่องสำอางอื่นๆ ห่อตัวเองด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่โดยไม่ทำให้ตัวเองแห้ง จากนั้นทาเครื่องสำอางหรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์บนร่างกาย หลังอาบน้ำควรนอนพัก 20 นาที

ชาดำหรือชาเขียว

สำหรับการอาบน้ำคุณต้องมี 1 ถึง 4 แก้ว แต่ไม่ใช่เครื่องดื่มชาที่เราดื่มในครัว แต่เป็นใบชาที่เข้มข้น สำคัญ: คุณสามารถนอนในน้ำได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ สูงสุด 10 นาที เนื่องจากเครื่องดื่มสีดำสามารถเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นมัลัตโตได้

อาบน้ำด้วยสมุนไพร

สำหรับการอาบน้ำอย่างเต็มอิ่ม ควรแช่น้ำอย่างแรง 2 ถึง 3 แก้ว (คุณต้องชงหญ้าแห้งประมาณ 50-75 กรัม) สมุนไพรไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอม แต่ยังชุ่มชื่นผิวด้วยวิตามิน A และ E

พืชอะไรให้เลือก? โรสแมรี่, ตำแย, เสจ, โหระพา, เช่นเดียวกับใบและต้นเบิร์ชเหมาะสำหรับคุณ

ชอคโกแลตอาบโกโก้

ผสมโกโก้ 100 กรัม นมผง 100 กรัม อบเชยป่น 1 ช้อนโต๊ะ เทน้ำ 250 มล. ที่นี่ อุ่นส่วนผสมในอ่างน้ำ สุดท้ายต้องเข้มข้นถึง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช- และคุณสามารถพก "ยาอายุวัฒนะ" ที่หอมกรุ่นไปห้องน้ำได้

น้ำมันหอมและนม

ตัวเลือกก่อนวันสำคัญ - หลังจากขั้นตอนนี้ ผิวจะเนียน

เจือจางโรสฮิป กุหลาบ หรือแบล็กเบอร์รี่อีเทอร์ 2-3 หยดในนม 1 แก้ว เทลงในน้ำอุ่น หลังจากอาบน้ำให้อาบน้ำที่อุณหภูมิห้อง

อาบน้ำน้ำผึ้งต่อต้านเซลลูไลท์

ขนมหวานนี้อุดมไปด้วยวิตามินบีมาก ซึ่งยับยั้งกระบวนการเซลลูไลท์ ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนเข้าสู่ระยะ "ขั้นสูง" ได้ ต้องขอบคุณคุณสมบัตินี้ น้ำผึ้งจึงถูกรวมอยู่ในสูตรต่างๆ สำหรับเครื่องสำอางที่บ้าน ซึ่งมีอยู่ในการพอกตัว มาสก์ และการนวดบำบัด

สำหรับขั้นตอนเดียว คุณต้องมีของขวัญจากผึ้ง 1 แก้ว สำคัญ: หลังอาบน้ำ อย่าให้ผิวแห้ง ปล่อยให้แห้งตามสภาพ เคล็ดลับนี้จะช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียน

อาบน้ำของคลีโอพัตรา: น้ำผึ้งกับนม

ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย กับนม 1.5 ลิตร และ 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอัลมอนด์. ขั้นตอนนี้ช่วยบำรุงและทำให้ผิวนุ่มขึ้น

ข้าวโอ๊ตรำ

นี้ ตัวเลือกที่เหมาะสมผู้หญิงที่มีผิวบอบบาง - "ข้าวโอ๊ต" ทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ให้ออกซิเจนแก่เซลล์และทำให้เลือดไหลเวียนเป็นปกติ

สูตรสำหรับอาบน้ำมีดังนี้: สบู่ 1 ก้อน (ตะแกรง), รำ 300 กรัม ( ข้าวโอ๊ต), แป้งข้าวไรย์ (250 มล.) คุณสามารถเทครีม - 0.5 ถ้วย

จุดสำคัญ

อย่าเติมอ่างจนเต็มและอย่าดำน้ำเกือบด้วยหัวของคุณ น้ำไม่ควรท่วมหน้าอก (หรือมากกว่าบริเวณหัวใจ)

อย่ากิน 1.5 และดียิ่งขึ้น 2 ชั่วโมงก่อนและหลังขั้นตอน

ข้อควรระวังและข้อห้าม

ทันทีที่คุณรู้สึกไม่สบาย (เวียนหัว, หายใจถี่, คุณอ่อนแอ, หัวใจของคุณเริ่ม "นวด") ให้ออกจากน้ำ การอาบน้ำที่สดชื่นจะช่วยให้คุณทำความสะอาดได้

การอาบน้ำดังกล่าวมีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดสำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร ซึ่งร่างกายยังไม่ฟื้นตัวหลังคลอดบุตร เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคบางชนิด กล่าวคือ โรคผิวหนัง (รวมถึงการแพ้ส่วนผสมในการอาบน้ำ), ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด, เส้นเลือดขอด, ไตวาย

ข้อความ: Irina Sergeeva

เมื่อพูดถึงวิธีจัดการกับเซลลูไลท์ เรามักจะจินตนาการถึงบางสิ่งที่จะทำลายเปลือกส้มที่เราเกลียด การอาบน้ำที่มีเซลลูไลท์เป็นสิ่งที่ไม่คู่ควรกับการต่อสู้ แม้ว่าจะสามารถเลี่ยงการนวดและเครื่องสำอางที่มีเซลลูไลท์ได้ในแง่ของประสิทธิภาพ

วิธีการอาบน้ำจากเซลลูไลท์?

การอาบน้ำด้วยเซลลูไลท์เป็นงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์สำหรับเราและเป็นกิจกรรมที่อันตรายสำหรับ "แผงกั้นไขมัน" ประเด็นคือเมื่อชั้นผิวหนังส่วนลึกถูกทำให้ร้อน หลอดเลือดจะขยายตัว กล่าวคือแก่ผู้ทุกข์ทรมานจากแอกเซลลูไลท์ ชั้นบนผิวจะเพิ่มการส่งสารอาหารและออกซิเจน รูขุมขนของผิวหนังจะขยายตัว โดยร่างกายจะกำจัดสารพิษ เกลือ และของเหลวส่วนเกิน

แน่นอนคุณไม่ควรคิดว่าในการอาบน้ำเพียงครั้งเดียวคุณสามารถขจัดเซลลูไลท์ที่มีน้ำหนักมากได้ คุณไม่ควรคิดว่าคุณสามารถผ่านขั้นตอนการอาบน้ำบางอย่างได้ ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้กับเซลลูไลท์ โรคอื่นๆ ที่ควรทำในรูปแบบที่ซับซ้อน รวมถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายอย่างน้อย

แน่นอน คุณไม่สามารถแม้แต่จะนึกถึงการอาบน้ำถ้าคุณมี:

• โลหิตจาง;


• โรคผิวหนัง


• โรคหัวใจ;


• อาการกำเริบของโรคอักเสบของมดลูกและรังไข่;


• ตำแหน่งที่น่าสนใจของสตรีมีครรภ์


• ปัญหาเกี่ยวกับความดันโลหิต

นอกจากนี้ การอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ก็มีกฎของตัวเองเช่นกัน:

• ก่อนอาบน้ำเพื่อทำให้กล้ามเนื้ออุ่นขึ้นและทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนังควรทำแบบฝึกหัดและล้างร่างกายด้วยสครับขัดผิวแรง ๆ ด้วยแปรงหรือถุงมือแข็ง


• อุณหภูมิของน้ำในห้องน้ำไม่ควรเกิน 37 องศา


• เวลาที่ใช้ในน้ำ - ไม่เกิน 20 นาที


• ในอ่างคุณต้องนอนเพื่อไม่ให้พื้นที่ของหัวใจถูกปกคลุมด้วยน้ำ


• มีประโยชน์ในการถูผิวและนวดหยิกบริเวณที่มีปัญหา


• หลังจากอาบน้ำเป็นครั้งแรก ให้ห่อตัวด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ หรือเสื้อคลุมอาบน้ำเป็นเวลา 15-30 นาที ดื่มชาเขียวร้อนสักถ้วยแล้วอาบน้ำเท่านั้น

อาบน้ำเซลลูไลท์ - สูตร

อาบน้ำมะนาวจากเซลลูไลท์. ต้มวัตถุดิบมะนาว 300 กรัม - ตา, ใบไม้, ดอกไม้แห้ง, เปลือก, เมล็ดในน้ำ 5 ลิตร, นำไปต้ม, ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 15 นาที, กรองแล้วเทลงในอ่างน้ำ คุณต้องอาบน้ำตอนกลางคืนและไม่เกิน 15 นาที

โซดาอาบน้ำสำหรับเซลลูไลท์. เติมเบกกิ้งโซดา 125 กรัม เกลือทะเล 150 กรัม แอลกอฮอล์ลาเวนเดอร์สองสามหยดลงในอ่างน้ำอุ่น อาบน้ำไม่เกิน 20 นาที

อาบน้ำเซลลูไลท์ด้วยโสมและน้ำผึ้ง. ชงชาโสม 5 ถุงกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้ชงประมาณ 10-15 นาที จากนั้นละลายในชา 4st.l. น้ำผึ้งและเพิ่มส่วนผสมที่ได้ลงในอ่าง

อาบน้ำจากเซลลูไลท์ด้วยทาร์ทาร์. เทหญ้าทาร์ทาร์แห้ง 3 ถ้วยตวงหรือ 1.5 ถ้วยตวงลงในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วปล่อยให้เดือดประมาณครึ่งชั่วโมง สายพันธุ์และเทลงในอ่าง ข้อควรสนใจ: การอาบน้ำให้ผลที่ชุ่มชื่นเด่นชัด ดังนั้นอย่าใช้ตอนกลางคืน

แต่ละ ผู้หญิงสมัยใหม่พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ปัญหา "เจ็บปวด" อย่างหนึ่งคือเซลลูไลท์ เซลลูไลท์เป็นอาการเฉพาะที่กระตุ้นโดยฮอร์โมนเพศหญิง สภาพผิวในรูปของตุ่มเล็กๆ และความผิดปกติเป็นลูกคลื่นที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานทางศีลธรรมแก่ผู้หญิงเนื่องจากการไม่สามารถสวมชุดว่ายน้ำแบบเปิดและเปิดเผยชุดชั้นใน

ดังนั้นเซลลูไลท์จึงไม่ใช่โรค นี่เป็นเหตุผลที่ไม่ยุติธรรมที่จะทำให้คุณอับอายโดยรูปร่างของคุณ ซึ่งผู้หญิงหลายคนให้ความสนใจมากเกินไป เป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งข้อจำกัดและความฝืด รักตัวเองในแบบที่คุณเป็นและว่ายน้ำ และเพลิดเพลินกับชุดชั้นในที่สวยงามโดยไม่มีปัญหาใดๆ เซลลูไลท์ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

แม้แต่การผ่าตัดก็ส่งผลในระยะสั้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปได้ที่จะ ปีที่ยาวนานชะลอการพัฒนาของเปลือก "สีส้ม" และกระแทกถ้าก่อนอื่นต่อสู้กับโรคอ้วน ยาและเวชสำอางมีขั้นตอนการรักษาและป้องกันที่หลากหลาย รวมถึงพลศึกษา ประเภทต่างๆนวด, ครีม, อาหาร, การฝังเข็ม, เมโสเทอราพี, เวชศาสตร์ความงาม

ผลการป้องกันที่ยอดเยี่ยมนั้นมาจากการอาบน้ำที่มีสารต่อต้านเซลลูไลท์พิเศษ เสริมด้วยการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร และการนวดตัวเอง ห้องอาบน้ำเผาผลาญไขมันสำหรับเซลลูไลท์และโรคอ้วน - วิธีการรักษาที่บ้านราคาไม่แพงที่สุดสำหรับการรักษาโรคอ้วนและเซลลูไลท์

เราต้องการเสนอวิธีอื่นให้คุณ - ลองสักสองสามอย่าง สูตรที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์

1) การอาบน้ำที่หอมละมุนและอ่อนหวานของหญิงสาวเพื่อทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน: กลีเซอรีนจากร้านขายยา 60 กรัมและการแช่กลีบกุหลาบ 100 กรัม ในการเตรียมการแช่เพียงเทกลีบกุหลาบด้วยน้ำเดือดแล้วปล่อยให้ยืนเป็นเวลาหลายชั่วโมง จากนั้นผสมกับกลีเซอรีนแล้วเทลงในน้ำอุ่น

2) อาบน้ำรำ สามชั่วโมงก่อนอาบน้ำแนะนำให้ใส่รำ 1000 กรัมในถุงผ้าลินินลงในอ่างและน้ำร้อนลวก ไม่ จำนวนมากน้ำร้อน. จากนั้นเทอ่างอาบน้ำ ปริมาณที่เหมาะสมน้ำที่อุณหภูมิที่เหมาะสม ขั้นตอนใช้เวลา 12-15 นาที

3) อาบน้ำด้วยเกลือทะเลจากเซลลูไลท์ เรียนหลักสูตรละสิบถึงสิบห้าขั้นตอนวันเว้นวัน ครั้งละ 30 นาที โดยมีอุณหภูมิประมาณ 37 องศา

แนะนำให้ใช้เกลือทะเลธรรมชาติโดยไม่ใช้สีย้อม เกลือ 1 กก. ต่อการอาบน้ำ สำหรับการเปลี่ยนแปลง คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้มต่างๆ ลงในอ่างในแต่ละครั้ง (ครั้งละ 15 หยด) อีกหนึ่ง ทางเลือกที่ดี: ผสมเกลืออาบน้ำกับดอกคาโมไมล์ 2 ส่วนและตำแย 1 ลิตร (หากคุณไม่มีอาการแพ้ทางผิวหนัง เช่น "ลมพิษ")

4) อ่างสบู่อุ่น ๆ ที่มีวิปโฟมจำนวนมากไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังเป็นขั้นตอนที่น่าพอใจอย่างยิ่ง คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำมากมายภายใต้แบรนด์ของบริษัทเครื่องสำอางต่างๆ: Body Shop, LUSH, Nivea, FA, Dove, One Hundred Recipes of Beauty เป็นต้น หรือหลีกเลี่ยงโฟมก็ละลายในอ่างเพียงครึ่งเดียว " สบู่เด็ก"วางแผนบนเครื่องขูด หากผิวมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้าน สามารถเพิ่มรำข้าว แป้ง หรือเจลาติน (500-1000 กรัม) ต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ระยะเวลาในการอาบน้ำจนกว่าโฟมจะจับตัวหรือประมาณยี่สิบนาที

5) อาบน้ำมะนาว เทเปลือกมะนาวห้าลูกกับน้ำเดือดห้าแก้วและยืนยันในที่มืดเป็นเวลาสองวัน ส่วนผสมของมะนาวที่ได้จะเจือจางในอ่างน้ำอุ่น ขั้นตอนใช้เวลาสิบห้านาที

6) อาบน้ำสมุนไพร. ยอมรับหลังจาก ฝักบัวอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัย. ส่วนผสมของสมุนไพร: ใบเบิร์ช ใบราสเบอร์รี่ หญ้าสะระแหน่ ดอกคาโมไมล์ ดอกโคลเวอร์ เตรียมยาดม ด้วยวิธีดังต่อไปนี้: เทส่วนผสม 300 กรัม กับน้ำเดือด 2 ลิตร แล้วรอครึ่งชั่วโมง สายพันธุ์ในอ่างน้ำอุ่น หากคุณไม่ทุกข์ทรมานจาก "ลมพิษ" หลังจากอาบน้ำนี้ร่างกายจะไม่สามารถล้างได้

การอาบน้ำอุ่นควรมาพร้อมกับการถูและการนวดเสมอ: ช่วยให้เกิดปฏิกิริยาโดยรวมของร่างกาย เพิ่มกิจกรรมที่สำคัญของผิวหนัง และบำรุงเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง

หลังจากอาบน้ำเราล้างออกด้วยน้ำเย็น (เพื่อลดหลอดเลือด) ถูตัวเองห่อตัวเองด้วยเสื้อคลุมหรือผ้าขนหนูเทอร์รี่และพักใต้ครึ่งชั่วโมง ผ้าห่มอุ่น- ดังนั้นจึงควรทำขั้นตอนต่อต้านเซลลูไลท์ในตอนเย็น ไม่ใช่ในตอนเช้า

หลังจากพักผ่อน เราใช้ครีมพิเศษหรือน้ำมันนวดตัว ถูเบา ๆ เพื่อไม่ให้ยืดผิว ปล่อยให้แช่ หลังจากนั้น 10 นาที เราค่อย ๆ ซับร่างกาย ด้วยผ้าขนหนูลินินเพื่อเอาไขมันตกค้าง วางบน เสื้อผ้าฝ้าย

เมื่อเราได้ยินวลี "กระบวนการต่อต้านเซลลูไลท์" ความสัมพันธ์ครั้งแรกของเราไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพอใจที่สุด นี่คือการนวดที่ไม่สามารถเรียกได้ว่าอ่อนโยนและการออกกำลังกายที่เรียกว่าทำให้ร่างกายอ่อนแอและข้อ จำกัด ด้านอาหาร ... แต่อันที่จริงแล้วมีวิธีการจัดการที่น่าพอใจอย่างหนึ่ง " เปลือกส้ม" และดูเหมือนว่านี้:" อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์

การอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์จะช่วยคุณได้อย่างแน่นอนหากคุณทำถูกต้อง ต้องขอบคุณสารอาหารเหล่านี้ที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่ายเนื่องจากได้รับการทำความสะอาดและชุบตัว ในพื้นที่ที่มีปัญหาต้องขอบคุณการอาบน้ำเซลลูไลท์เมตาบอลิซึมเพิ่มขึ้นสารพิษจะถูกลบออกจากร่างกาย นอกจากนี้ขั้นตอนเหล่านี้มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อระบบประสาท ความกังวลใจหายไป การนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้ากลายเป็นเรื่องในอดีต หากคุณเพิ่มสิ่งนี้ ยังเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดใน รูปร่างแทบไม่มีคำถามเหลืออยู่เลย

แต่คุณต้องตอบคำถามหนึ่งข้อสำหรับตัวคุณเอง - อาบน้ำแบบไหนเพราะมีสูตรมากมาย? ในบทความนี้เราได้รวบรวมมาเพื่อคุณมากที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพตามที่คุณสามารถเตรียมอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้าน คุณสามารถหาเงินทุนที่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างง่ายดายที่บ้าน ในร้านขายยา หรือในร้านค้าเฉพาะ

กฎทั่วไป: ก่อนอาบน้ำ ให้ถูร่างกายด้วยแปรงแห้ง อาบน้ำ (สิ่งนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพของการอาบน้ำ) และหลังจากนั้น ให้ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์กับร่างกาย

เกลืออาบน้ำ

อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยเกลือทะเล - นี่อาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด วิธีง่ายๆทำให้ตัวเองสวยขึ้น ท้ายที่สุดสำหรับสิ่งนี้เพียงซื้อเกลือทะเลชนิดพิเศษในร้านขายยาก็เพียงพอแล้ว ละลายเกลือทะเล 500 กรัมในน้ำ อุณหภูมิไม่ควรสูงกว่า 37 องศาและระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกิน 20-25 นาที เกลืออาบน้ำสำหรับเซลลูไลท์ไม่สามารถถ่ายได้ 500 กรัม แต่เป็นทั้งกิโลกรัม มันไม่ได้มากอย่างที่คิดเพราะ น้ำทะเลความเข้มข้นของเกลือจะสูงกว่ามาก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ 10 หยดและต้มใหม่ ชาเขียว(1 ถ้วย). หลังจากอาบน้ำคุณต้องอาบน้ำ

ทำไมเกลืออาบน้ำถึงช่วยเรื่องเซลลูไลท์? ความจริงก็คือมันมีสารหลายอย่างที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา ซิลิคอน กำมะถัน โพแทสเซียม แมกนีเซียม ไอโอดีน - ทั้งหมดนี้ (และไม่เพียงแค่นี้) มีเกลืออาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ซึ่งไม่สามารถแต่มีผลดีต่อการเผาผลาญ ยิ่งเมตาบอลิซึมสูงเท่าไหร่ รอยพับที่เกลียดชังก็จะหายไปได้ง่ายขึ้นเท่านั้น และการจัดการกับปรากฏการณ์เช่นเซลลูไลท์ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น รีวิวเกี่ยวกับ เกลืออาบน้ำจากเซลลูไลท์มากกว่าความกระตือรือร้น: ผู้หญิงสังเกตว่าพวกเขา (อาบน้ำ) ทำงานได้ดีกับบริเวณที่มีปัญหาและกระชับผิว

อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยโซดา

อีกเครื่องมือหนึ่งที่คุณไม่ต้องไปไหนเลยเพราะเกือบทุกคนมีมัน ตู้ครัว,เป็นโซดา ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าโซดาป้องกันการดูดซึมไขมัน ร่างกายถูกนึ่งและรูขุมขนของผิวหนังเปิดออก การขับเหงื่อออกอย่างเข้มข้นกระตุ้นกระบวนการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ เซลลูไลท์อาบน้ำด้วยโซดาทำความสะอาดผิวและระบบน้ำเหลืองอย่างล้ำลึก บรรเทาอาการอักเสบ ระคายเคือง ให้ผิวเนียนกระชับ ถ้าหลังหย่อนยาน ลดน้ำหนักอย่างแรง. โซดาเซลลูไลท์ช่วยทำให้ผิวหยาบกร้านบนส้นเท้าและข้อศอกนุ่มขึ้นช่วยบรรเทาและผ่อนคลายระบบประสาทบรรเทาอาการบวม ใช้โซดา 200 กรัมละลายในน้ำสองสามลิตรก่อนแล้วจึงเติมสารละลายที่ได้ลงในอ่าง 20-25 นาทีก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากโซดา แช่ตัวในอ่างเพื่อไม่ให้ปิดหัวใจ ( ส่วนบนก็เพียงพอที่จะรดน้ำศพจากถัง) และคำแนะนำสุดท้าย: อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยโซดาก่อนเข้านอน จากนั้นให้นอนลงและห่มผ้าห่มให้ตัวเองทันที อย่าใช้ผ้าขนหนูหลังจากขั้นตอนนี้

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

การอาบน้ำด้วยน้ำมันจากเซลลูไลท์นั้นขึ้นชื่อว่าสามารถขจัดออกได้อย่างสมบูรณ์แบบ ของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย (มักเป็นสาเหตุของน้ำหนักเกิน) และมีส่วนช่วยในการเผาผลาญแคลอรี อย่าโลภ: น้ำมันหอมระเหย 10 หยดสำหรับอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถละลายได้ในครีม อาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันหอมระเหย เช่น เนอโรลี่ ไพน์ โรสแมรี่ เบอร์กาม็อท เกรปฟรุต จูนิเปอร์ มะนาว น้ำมันส้มเขียวหวานและส้ม

สมุนไพรอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์

การอาบน้ำด้วยสมุนไพรมีผลต่อต้านเซลลูไลท์ที่ดี: บาล์มมะนาว, โหระพา, มิ้นต์, เมล็ดแฟลกซ์, ต้นสนชนิดหนึ่ง, เปลือกไม้โอ๊ค, กาลามัส, ดอกมะนาว, โรสแมรี่, ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์และสะระแหน่ ต้มสมุนไพรตามรายการ (100 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร ต้มเป็นเวลาหลายนาที) และยืนยันเป็นเวลาหลายชั่วโมง สายพันธุ์และเติมน้ำอาบ

โทนิคอาบน้ำชา

อ่างชามีผลโทนิค (มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์มาก) ชงชาดำ 4 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด ปล่อยให้มันชงแล้วเทลงในอ่าง ชายังเป็น "สีย้อม" จากธรรมชาติที่คุณสามารถรักษาผิวสีแทนได้

หั่นมะนาวเป็นวงกลมแล้วต้ม 20 นาที จะเป็นการเตรียมยาสำหรับอาบน้ำโทนิกที่เติมวิตามินซีให้ร่างกาย

อาบน้ำให้ความชุ่มชื้นด้วยน้ำผึ้ง

การอาบน้ำเซลลูไลท์ที่ยอดเยี่ยมคือการอาบน้ำด้วยน้ำผึ้ง หลังจากนั้น เช่นเดียวกับหลังอาบน้ำด้วยโซดา คุณไม่จำเป็นต้องทำให้แห้ง ละลายน้ำผึ้งหนึ่งแก้วในห้องน้ำ นอนลง 20 นาทีแล้วห่อตัวเองในผ้าปูที่นอนทันที คุณจะสังเกตได้ว่าผิวจะเนียนนุ่มขึ้น "เปลือกส้ม" จะเรียบเนียนขึ้น

อาบน้ำคลีโอพัตรา

อ่างอาบน้ำของคลีโอพัตรามีชื่อเสียงในด้านผลการรักษา องค์ประกอบของมันมีดังนี้: นม 1.5 ลิตร 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันอัลมอนด์และน้ำผึ้งหนึ่งแก้ว อุ่นนมและน้ำผึ้ง (แยกกันไม่ให้เดือด) ผสมให้เข้ากันแล้วละลายน้ำมันในส่วนผสมที่ได้ อ่างอาบน้ำไม่ได้ตั้งชื่อตามผู้หญิงที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุดคนหนึ่งตลอดกาลและโดยบังเอิญ: เอฟเฟกต์เครื่องสำอางบนผิวหนังนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป

อาบน้ำรำต่อต้านเซลลูไลท์

การอาบน้ำด้วยรำข้าวนั้นยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเซลลูไลท์เนื่องจากมีเส้นใยอยู่ ใช้รำครึ่งแก้ว เวย์ 2 ถ้วย และน้ำมันข้าวสาลี 6 หยด ผิวหลังอาบน้ำจะยืดหยุ่นและเรียบเนียนขึ้นราวกับผิวเด็ก

ดินเครื่องสำอางและอ่างอาบน้ำ

ดินเครื่องสำอางขายในร้านขายยาทุกแห่ง การอาบน้ำจะทำให้การไหลเวียนโลหิตในชั้นใต้ผิวหนังเป็นปกติเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและขจัดสารพิษออกจากผิว ในการทำเช่นนี้ละลายดินเหนียว 500 กรัมในน้ำอุ่นแล้วแช่ในห้องน้ำเป็นเวลา 20 นาที

ฤดูร้อน (งบประมาณ) อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยใบเบิร์ช

อย่างไรก็ตาม การใช้จ่ายเงินเพื่อปรนเปรอตัวเองด้วยการอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์นั้นไม่จำเป็นเลย เทใบเบิร์ชสด (หรือแห้ง) ด้วยน้ำร้อนและปล่อยให้มันต้มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง สารที่มีอยู่ในใบเบิร์ชมีผลต่อการระบายน้ำเหลืองที่ผิวหนัง ซึ่งหมายความว่าเซลลูไลท์จะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก

และสุดท้าย บางทีตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือน้ำมันสนสำหรับเซลลูไลท์ เป็นเรื่องปกติเพราะแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมักแนะนำ นั่นคือ แท้จริงแล้วเป็นหัตถการทางการแพทย์

อันที่จริงน้ำมันสนในอ่างเป็นเรซินที่ได้จากไม้สนหรือน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ได้จากเรซินดังกล่าว มีข้อบ่งชี้หลายประการสำหรับการอาบน้ำดังกล่าวและเซลลูไลท์เป็นเพียงหนึ่งในนั้น

เติมน้ำอุ่นลงในอ่าง (ไม่เกิน 37 องศา) - คำแนะนำนี้เหมือนกับการอาบน้ำแบบอื่น ระดับประมาณครึ่งเพราะต้องเติมเงินหลายครั้ง น้ำร้อน. ใช้เทอร์โมมิเตอร์เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาที่คุณอยู่

จากนั้นเติมน้ำมันสนชนิดพิเศษลงในน้ำและผสมให้เข้ากัน

แต่โปรดจำไว้ว่าการอาบน้ำน้ำมันสนมีข้อบ่งชี้หลายอย่างไม่เพียง แต่ยังมีข้อห้ามอีกด้วย อ่างน้ำมันสนไม่ควรรับประทานขณะมึนเมา, ความดันโลหิตสูง, วิกฤตความดันโลหิตสูง, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, อาการกำเริบของเส้นเลือดขอด, ระหว่างโรคติดเชื้อเฉียบพลัน, ในระหว่างการให้นม, ปฏิกิริยาการแพ้ต่อน้ำมันสน ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนกำหนดหลักสูตรอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันสน

น้ำมันสนเป็นพิษหากรับประทาน ดังนั้นระวังอย่าให้น้ำเข้าตาหรือปาก

แม้จะมีประสิทธิภาพของการอาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์ แต่คุณไม่ควรพึ่งพาพวกเขาเป็นยามหัศจรรย์ ไม่มีการอาบน้ำใดๆ ที่จะขจัด "เปลือกส้ม" ได้ หากคุณยังคงใช้ชีวิตแบบโซฟาและกินขนมปังหน้าทีวี จัดการกับปัญหาในลักษณะที่ซับซ้อน นั่นคือ อย่าลืมเกี่ยวกับกีฬา การรับประทานอาหาร การนวด การพอกตัว และเครื่องสำอางที่เหมาะสม เซลลูไลท์จะไม่น่ากลัวสำหรับคุณ!