วิธีชิมเนื้อจากหมู. วิธีบอกเนื้อจากหมู

เราเลือกผลิตภัณฑ์ตามความรู้จริงบ่อยแค่ไหน? วิธีแยกแยะผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจากผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ? หากคุณมักจะถามคำถามเหล่านี้กับตัวเอง คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในการเลือกเนื้อสัตว์ สิ่งที่ควรมองหา และวิธีแยกแยะเนื้อที่เน่าเสียจะมีประโยชน์มาก

เนื้อสัตว์คืออะไร?

พื้นฐานของผลิตภัณฑ์คือเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ - กล้ามเนื้อของสัตว์นอกจากนี้ยังเป็นซากของเลือดหลอดเลือดเส้นประสาทและเอ็น เมื่อทำการซื้อ คุณจำเป็นต้องรู้อย่างชัดเจนถึงวิธีแยกแยะผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย เนื่องจากเฉพาะเนื้อสดแช่แข็งหรือแช่เย็นเท่านั้นที่มีองค์ประกอบที่สมดุลและไม่มีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่อาจส่งผลต่อร่างกายมนุษย์

เนื้อสัตว์ถือเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารพื้นฐาน นี่คือแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินบี รสชาติและกลิ่นของอาหารประเภทเนื้อสัตว์ปรุงสดใหม่ตลอดจนสารสกัดที่มีอยู่ในนั้นเป็นตัวกระตุ้นที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับการผลิตน้ำย่อย

เนื้อสัตว์คืออะไร การจำแนกประเภท

ตามประเภท

เนื้อสัตว์ต่าง ๆ มีสี เนื้อสัมผัส คุณค่าทางโภชนาการ และรสชาติแตกต่างกัน การจำแนกประเภทนี้จะบอกวิธีการเลือกเนื้อสัตว์ที่มีคุณสมบัติที่คุณต้องการ

เนื้อวัวได้มาจากผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 3 เดือนโค มีเนื้อแน่นและมีสีแดงสด มีไขมันค่อนข้างน้อย และมีธาตุเหล็กสูง เนื้อ "หนุ่ม" เรียกว่าเนื้อลูกวัว มันนุ่มกว่าเนื้อวัว สีของเนื้อจะอ่อนกว่า ปริมาณไขมันจะต่ำกว่า

หมูมักจะได้มาจากสัตว์ที่มีอายุระหว่าง 8 ถึง 10 เดือน เนื้อนุ่มมีไขมันเยอะและมีชั้นไขมันกว้าง สัตว์ที่อายุน้อยกว่าและยิ่งมีน้ำหนักน้อยเท่าไร ปริมาณไขมันในผลิตภัณฑ์ก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น

ลูกแกะได้มาจากแกะตอนตอนอายุไม่เกิน 1.5 ปี หรือแกะอายุไม่เกิน 3 ปี มันค่อนข้างแข็งมีกลิ่นเฉพาะ หากคุณกำลังคิดที่จะเลือกเนื้อสัตว์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด คุณควรใส่ใจกับเนื้อแกะ

ไก่งวงและเนื้อไก่นุ่ม ไม่ติดมัน มีสีชมพูอ่อนและมีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบางๆ กลิ่นของเนื้อไก่งวงและนกน้ำมีความเฉพาะเจาะจง ห่านและเป็ดมีสีแดงเข้มพิงในตัวเอง แต่แยกออกจากผิวหนังด้วยชั้นไขมันใต้ผิวหนังหนา

เมื่อพิจารณาถึงวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับรสชาติและคุณสมบัติทางโภชนาการ ควรพิจารณาการจัดประเภทข้างต้น

การจำแนกประเภทนี้ขึ้นอยู่กับเวลาที่ผ่านไปตั้งแต่การตัดซากและสภาพการเก็บรักษา

  1. เนื้อคู่เรียกว่าเนื้อสัตว์ภายใน 3 ชั่วโมงหลังตัดซาก ไม่แนะนำให้ใช้กับการปรุงอาหารโดยตรง เนื่องจากมีความเหนียวและอาจมีกลิ่นเฉพาะที่ไม่พึงประสงค์
  2. เนื้อสดเรียกว่าเย็นในวันแรกหลังการตัด หากในช่วงเวลานี้ยังไม่มีการขายหรือปรุงสุก ต้องแช่แข็งหรือแช่เย็น
  3. ระบายความร้อนที่อุณหภูมิ 0 ถึง 4 องศา เก็บได้นานถึง 2 วันหลังจากตัด คำสองคำเกี่ยวกับวิธีการเลือกเนื้อสัตว์ดังกล่าว: ใส่ใจกับพื้นผิวของมัน ถ้าเปียกก็มีโอกาสไม่แช่เย็นเลยแต่ละลายจนแข็ง
  4. เนื้อแช่แข็งที่อุณหภูมิ -30 - 40 องศา สินค้าสามารถเก็บในสภาวะที่เหมาะสมได้เป็นเวลานาน หากคุณสนใจที่จะเลือกเนื้อสัตว์เพื่อการเก็บรักษาในระยะยาว นี่คือตัวเลือกที่เหมาะสม

ขึ้นอยู่กับรูปแบบการขาย ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์แบ่งออกเป็นจำนวนมากและบรรจุหีบห่อ หลังจากการฆ่าสัตว์แล้วซากจะถูกตัดตามกฎของสัตวแพทย์เพื่อควบคุมสุขาภิบาลโดยผู้เชี่ยวชาญ หลังจากได้รับใบอนุญาตที่เหมาะสมแล้ว ซากจะถูกแบ่งออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อขายปลีก

  • ผลิตภัณฑ์ที่ชั่งน้ำหนักวางอยู่บนเคาน์เตอร์ในรูปแบบเปิด ดังนั้นผู้ซื้อจึงประเมินสีของเนื้อ กลิ่น และเนื้อสัมผัสได้ง่ายขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ Howbaycell จึงถูกต้องที่จะเลือกแบบฟอร์มเฉพาะนี้
  • การบรรจุทำให้มองเห็นเฉพาะสี เนื้อสัมผัส และกลิ่นของเนื้อเท่านั้นที่ไม่สามารถประเมินได้ ในกรณีนี้ คุณควรใส่ใจกับวันที่ของบรรจุภัณฑ์และรอยเปื้อนที่อยู่ภายใน ซึ่งจะช่วยแยกแยะความแตกต่างของเนื้อที่เน่าเสียได้

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ Haubicell เพื่อกำหนดความสด คุณต้องประเมินลักษณะ สี และกลิ่นของเนื้อ ในการซื้อ ให้เลือกชิ้นที่แห้งสนิท หากคุณหยิบมันขึ้นมาจากพื้นผิวที่วาง ไม่ควรมีร่องรอยเปียกอยู่ใต้มัน ความชื้นที่มากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของการเน่าเสียของผลิตภัณฑ์หรือผ่านการบำบัดทางเคมี - การฉีด

สีของเนื้อขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อตามการจัดประเภทข้างต้น แต่โดยทั่วไปแล้วจะแตกต่างกันไปตั้งแต่สีชมพูอ่อนไปจนถึงสีแดงเข้ม เส้นใยสีเทา น้ำตาลเข้ม หรือสีไม่สม่ำเสมอ เป็นสัญญาณของเนื้อติดเชื้อ

เนื้อสด แช่เย็นหรือแช่เย็น มีกลิ่นเฉพาะตัวที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อน ไม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแปลกปลอมซึ่งน่าจะเป็นเนื้อที่ติดเชื้อ

การประเมินสภาพของผลิตภัณฑ์แช่แข็งนั้นยากกว่า ดังนั้นจึงควรเลือกแช่เย็นมากกว่าเนื้อแช่แข็ง วิธีซื้อขายแนะนำให้ใส่ใจกับสีของผลึกน้ำแข็งที่อยู่ภายในบรรจุภัณฑ์ หากดำเนินการแช่แข็งอย่างถูกต้อง น้ำแข็งจะโปร่งใส สีแดงหรือสีชมพูของคริสตัลแสดงถึงการละลายและการแช่แข็งอีกครั้ง คุณต้องการเรียนรู้วิธีเลือกเนื้อสัตว์แช่แข็งด้วยกลิ่นหรือไม่? จำเป็นต้องเจาะชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีดอุ่น หากเนื้อบูดจะมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์

วิธีการซื้อผู้เชี่ยวชาญขายให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าไม่เพียง แต่สีของเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเฉดสีของชั้นไขมันด้วย เนื้อสดหรือแช่เย็นมีสีแดงสดมีชั้นไขมันสีขาว ด้วยการเก็บรักษาเป็นเวลานานจะมืดลงและไขมันจะได้โทนสีเหลือง เนื้อลูกวัวมักจะเป็นสีชมพูอ่อนมีไขมันสีขาว หมูมีสีชมพูแดง น้ำมันหมูมีสีสม่ำเสมอทั่วทั้งชั้นในสีขาวหรือสีครีม เนื้อแกะตัวผู้มีสีแดงสดของสัตว์ที่มีอายุมากกว่า - สีน้ำตาลแดง ไขมันแกะมีสีขาวหรือสีเหลือง ไก่และไก่งวงมีสีชมพูอ่อน ตัวอ้วนในนกตัวเล็กมีสีขาว และในนกตัวเก่าจะมีสีเหลือง ในนกน้ำ เนื้อจะมีสีแดงเข้ม ชั้นไขมันจะหนากว่ามากและมีโทนสีเหลือง

มีสัญญาณที่คุณสามารถแยกแยะผลิตภัณฑ์ที่เสียหายได้อย่างแม่นยำ Haubisell แนะนำให้คุณปฏิเสธที่จะซื้อหากมีการระบุข้อบกพร่องอย่างน้อยหนึ่งข้อต่อไปนี้:

  1. สีเทาหมายความว่าผลิตภัณฑ์ได้รับความร้อนสูงกว่าอุณหภูมิที่กำหนดโดยมาตรฐานปัจจุบันอาจเป็นอันตรายได้
  2. การปรากฏตัวของเมือกบนพื้นผิว ความชื้นส่วนเกิน หรือน้ำขุ่นบ่งบอกถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย
  3. สีของเส้นใยที่ไม่สม่ำเสมอ จุดสีเทาหรือสีเบอร์กันดี รวมถึงลิ่มเลือดบ่งชี้ว่าไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขการจัดเก็บและการประมวลผลของผลิตภัณฑ์
  4. ไขมันสีชมพูแสดงว่าเนื้อแช่ในสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตเพื่อขจัดสัญญาณการเน่าเสีย
  5. ขอบภาพไม่ชัดเกิดจากการแช่น้ำส้มสายชูเพื่อเพิ่มอายุการเก็บและขจัดกลิ่น

หากคุณไม่ทราบวิธีการเลือกเนื้อสัตว์แช่เย็นที่เหมาะสม Howbuycell แนะนำขั้นตอนต่อไปนี้:

  1. เราตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอจากทุกด้าน เลือกชิ้นส่วนที่มีพื้นผิวด้านที่แห้ง ด้าน และมีสีสม่ำเสมอโดยไม่มีความชื้นมากเกินไป
  2. กดเบา ๆ บนพื้นผิวของชิ้นส่วนที่เลือก บุ๋มควรยืดออกทันที ไม่ควรมีความชื้นบนฝ่ามือ
  3. ซับเนื้อด้วยผ้าเช็ดปาก ในขณะที่กระดาษไม่ควรทิ้งร่องรอยของความชื้นหรือเลือด
  4. กรุณาตัดชิ้น เราเลือกเนื้อสีสม่ำเสมอด้วยน้ำผลไม้ใสเล็กน้อย
  5. เราเอาชิ้นเล็ก ๆ บนส้อมแล้วดม คุณควรได้กลิ่นของเนื้อสดเล็กน้อย

และกฎข้อสุดท้ายในการเลือก: เพื่อทำการตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์อย่างสมบูรณ์ ให้ดำเนินการ "ทดสอบการทำอาหาร" ในการทำเช่นนี้คุณต้องปรุงน้ำซุปจากเนื้อสัตว์ชิ้นเล็ก ๆ หากเลือกอย่างถูกต้องก็จะโปร่งใส เป็นสีอ่อน มีอนุภาคไขมันสีเหลืองขนาดใหญ่

- และตอนนี้ฉันรวบรวมความกล้าและตัดสินใจเขียนสิ่งเดียวกัน แต่เกี่ยวกับเนื้อสัตว์ หากคุณค้นหาทางอินเทอร์เน็ต คุณพบรูปแบบที่ไร้เหตุผล แม้ว่าจะเข้าใจได้: มีสูตรอาหารมากมายที่คุณไม่สามารถทำได้ในชั่วชีวิต และคุณจะไม่พบข้อมูลที่สมเหตุสมผลในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับสูตรนี้ ยามบ่ายกับไฟ เนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์พิเศษที่ต้องใช้วิธีการที่ถูกต้อง ดังนั้น โดยไม่ถือว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญ ฉันจะยังคงให้เคล็ดลับสองสามข้อที่ตัวฉันเองปฏิบัติตาม

เนื้อสัตว์ไม่ใช่โยเกิร์ตหรือบิสกิตในบรรจุภัณฑ์มาตรฐาน ซึ่งคุณสามารถหยิบได้จากชั้นวางในซุปเปอร์มาร์เก็ตโดยไม่ต้องดู หากคุณต้องการซื้อเนื้อดีๆ ทางที่ดีควรไปตลาดที่ซึ่งง่ายกว่าในการเลือกและคุณภาพมักจะสูงกว่า อีกเหตุผลหนึ่งที่จะไม่ซื้อเนื้อสัตว์ในร้านค้าก็คือกลอุบายต่างๆ ที่ไม่ซื่อสัตย์ซึ่งบางครั้งใช้เพื่อทำให้เนื้อดูน่ารับประทานและมีน้ำหนักมากขึ้น ไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่ได้ทำสิ่งนี้ในตลาด แต่อย่างน้อยที่นี่คุณสามารถมองตาผู้ขายได้

พวกเราที่ยังไม่ได้ลงมือบนเส้นทางของการกินเจกินเนื้อสัตว์เป็นประจำไม่มากก็น้อย สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในสถานการณ์นี้คือหาคนขายเนื้อ "ของคุณ" ที่จะรู้จักคุณด้วยสายตา เสนอการตัดที่ดีที่สุด ให้คำแนะนำที่มีค่า และสั่งเนื้อสัตว์ให้คุณในกรณีที่ไม่มีจำหน่ายในขณะนี้ เลือกคนขายเนื้อที่ถูกใจคุณอย่างมนุษย์ปุถุชนและผู้ขายสินค้าที่ดี - และอย่าลืมแลกเปลี่ยนคำกับเขาอย่างน้อยสองสามคำในการซื้อแต่ละครั้ง ที่เหลือเป็นเรื่องของความอดทนและการติดต่อส่วนตัว

คนขายเนื้อเป็นคนขายเนื้อ แต่การเข้าใจเนื้อเองก็ไม่เสียหาย สีของเนื้อสัตว์เป็นหนึ่งในสัญญาณหลักของความสด: เนื้อที่ดีควรเป็นสีแดงอย่างมั่นใจ หมูควรเป็นสีชมพู เนื้อลูกวัวคล้ายกับหมู แต่มีสีชมพูมากกว่า เนื้อแกะคล้ายกับเนื้อวัว แต่เข้มกว่าและอิ่มตัวมากกว่า

เปลือกสีชมพูซีดหรือสีแดงซีดบาง ๆ จากการทำให้เนื้อแห้งเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสมบูรณ์ แต่ไม่ควรมีเฉดสีหรือจุดภายนอกบนเนื้อ ไม่ควรมีเมือกด้วย: หากคุณวางมือบนเนื้อสด เนื้อจะยังแห้งเกือบอยู่

เช่นเดียวกับปลา กลิ่นเป็นอีกหนึ่งแนวทางในการพิจารณาคุณภาพของผลิตภัณฑ์ เราเป็นผู้ล่า และกลิ่นหอมสดชื่นของเนื้อดีๆ ที่แทบจะมองไม่เห็นก็น่าพอใจสำหรับเรา ตัวอย่างเช่น เนื้อวัวควรมีกลิ่นเพื่อให้คุณอยากทำสเต็กตาตาร์ทันทีหรือ กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ที่ชัดเจนบ่งบอกว่าเนื้อสัตว์นี้ไม่ใช่ความสดครั้งแรกหรือครั้งที่สองอีกต่อไป และคุณไม่ควรซื้อเนื้อสัตว์นี้ไม่ว่ากรณีใดๆ วิธีเก่าที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการดมเนื้อ "จากด้านใน" คือการเจาะด้วยมีดอุ่น

อ้วน แม้ว่าคุณจะตั้งใจจะตัดทิ้งแล้วทิ้ง แต่ก็สามารถบอกได้หลายอย่างจากรูปร่างหน้าตาของมัน ประการแรกจะต้องเป็นสีขาว (หรือสีครีมในกรณีของลูกแกะ) ประการที่สองมันจะต้องมีความสอดคล้องที่เหมาะสม (เนื้อต้องพัง, เนื้อแกะ, ตรงกันข้าม, ค่อนข้างหนาแน่น) และประการที่สามจะต้องไม่มีสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือ กลิ่นหืน ถ้าคุณต้องการซื้อไม่เพียงแค่เนื้อสดเท่านั้น แต่ยังมีเนื้อคุณภาพสูงด้วย ให้ใส่ใจกับ "ลายหินอ่อน" ของมัน: เมื่อตัดเนื้อที่ดีจริงๆ คุณจะเห็นว่าไขมันกระจายไปทั่วพื้นผิวทั้งหมด

เช่นเดียวกับปลา: เนื้อสดจะสปริงเมื่อกดและรูที่คุณทิ้งไว้ด้วยนิ้วจะเรียบออกทันที

เมื่อซื้อเนื้อแช่แข็ง ให้ใส่ใจกับเสียงที่เกิดขึ้นเมื่อเคาะ เนื้อเนียนกริบ สีสดใสที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณวางนิ้วลงบนเนื้อ ละลายเนื้อสัตว์อย่างระมัดระวัง ยิ่งนานยิ่งดี (เช่น ในตู้เย็น) และหากแช่แข็งอย่างเหมาะสมแล้ว เนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกแล้วแทบจะแยกไม่ออกจากการแช่เย็น

เมื่อซื้อชิ้นนี้หรือชิ้นนั้น เป็นการดีที่จะรู้ว่าซากของสัตว์นั้นอยู่ที่ไหนและมีกระดูกอยู่ในนั้นกี่ชิ้น ด้วยความรู้นี้ คุณจะไม่จ่ายเงินมากเกินไปสำหรับกระดูกและจะสามารถคำนวณจำนวนเสิร์ฟได้อย่างถูกต้อง

ตามธรรมเนียมแล้ว เราแบ่งปันความลับของเราเกี่ยวกับวิธีการเลือกเนื้อสัตว์โดยส่วนตัว สถานที่ที่คุณพยายามซื้อ สิ่งที่คุณชอบมากที่สุด และทุกอย่างอื่นๆ ในความคิดเห็น

เนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์ที่หลายคนชื่นชอบ การมีสุขภาพที่ดีและอร่อยเมื่อเตรียมอย่างเหมาะสม เนื้อสัตว์ที่ซื้อจากตลาดหรือในซูเปอร์มาร์เก็ตพร้อมๆ กันอาจมีคุณภาพต่ำหรืออาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

อะไรจะเลวร้ายไปกว่าสถานการณ์ในเมื่อแทนที่จะขายเนื้อม้าให้คุณ แทนที่จะขายเนื้อหรือเนื้อไก่งวง และแทนที่จะขายเนื้อนกกระจอกเทศ แทนที่จะขายเนื้อลูกวัวหรือหมูให้คุณ และมันก็ไม่ได้เกี่ยวกับราคาด้วยซ้ำ เพราะเนื้อบางประเภทสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ไม่เพียงแต่ในคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในผู้ใหญ่หรือเด็กที่มีสุขภาพดีด้วย!

วันนี้เราจะมาสอนแยกประเภทเนื้อสัตว์ตามลักษณะภายนอก รวมทั้งบอกคุณว่ามีข้อจำกัดและข้อห้ามใดในการใช้เนื้อสัตว์ และประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ประเภทนี้หรือผลิตภัณฑ์ประเภทนั้นมีประโยชน์อย่างไร

เหตุใดโภชนาการที่เหมาะสมจึงเกี่ยวข้องกับการบริโภคเนื้อสัตว์เป็นประจำ

แฟชั่นสำหรับโภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้ข้ามหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากที่สุดจากสัตว์ ไม่ว่าข่าวลือจะเกี่ยวกับเนื้อสัตว์อะไรก็ตาม คนทานมังสวิรัติจะก้าวร้าวน้อยลง มีอายุยืนยาวขึ้น เป็นมะเร็งน้อยลง และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อเท็จจริงเพียงข้อเดียวที่ได้รับการสนับสนุนจากนักโภชนาการที่มีความสามารถ ซึ่งจะบอกคุณอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าความพอประมาณเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ

5 เหตุผลที่ดีในการกินเนื้อสัตว์:

  1. ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก- ตับ เนื้อวัวสุก เนื้อแกะ และเนื้อแดงประเภทอื่นๆ มีองค์ประกอบที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายมนุษย์ ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบหลักของฮีโมโกลบิน ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจน นอกจากนี้ ธาตุเหล็กจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ยังดูดซึมได้ง่ายกว่าธาตุเหล็กจากพืช
  2. เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนหลักของสัตว์- เนื้อม้า, กระต่าย, เนื้อวัว, เนื้อลูกวัว, เนื้อแกะ, ไก่, ไก่งวง มีโปรตีนมากที่สุด - มากถึง 22 กรัมต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม นักโภชนาการบอกรายละเอียดในบทความคุณลักษณะของเรา
  3. เนื้อสัตว์ให้วิตามินของกลุ่มบี- นี่คือภูมิคุ้มกัน, ความจำ, เส้นประสาทที่แข็งแรง, การทำงานปกติของอวัยวะที่มองเห็น, อารมณ์ดี, การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ, เล็บที่ดีและผมแข็งแรง จำเป็นต้องมีข้อโต้แย้งอื่นใดเพื่อสนับสนุนเนื้อสัตว์?
  4. เนื้อสัตว์เป็นแหล่งของ Creatine หรืออีกนัยหนึ่งคือพลังงานแน่นอนว่าไม่ควรกินเนื้อสัตว์มากเกินไปในนามของกล้ามเนื้อที่สวยงาม แต่ผลิตภัณฑ์นี้ควรมีอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพ นักโภชนาการและนักกีฬาบอกข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคลในบทความคุณลักษณะของเรา
  5. ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อุดมไปด้วยสังกะสี- รักษาสมดุลของกรดอะมิโนและยังมีบทบาทสำคัญในการหลั่งฮอร์โมนเพศ เนื้อสัตว์ยังประกอบด้วยโซเดียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และองค์ประกอบอื่น ๆ ซึ่งแต่ละองค์ประกอบมีบทบาทในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางที่ดีต่อสุขภาพและการทำงานที่ราบรื่นของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ชาวรัสเซียซื้อเนื้อสัตว์ประเภทใดบ่อยที่สุดและพบสายพันธุ์แปลกใหม่ใดบ้างบนชั้นวาง

วันนี้บนชั้นวางของร้านค้า การเลือกผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ทำให้ตาของเราเบิกกว้าง และหัวใจของเรากังวลเกี่ยวกับความหนาของกระเป๋าสตางค์ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีทางเลือกมากมาย แต่ชาวรัสเซียก็ยังคงซื่อสัตย์ต่อเนื้อสัตว์แบบดั้งเดิม

ชาวรัสเซียชอบเนื้อสัตว์ชนิดใด:

  • สัตว์ปีกโดยเฉพาะไก่เป็นเนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดซึ่งมีราคาค่อนข้างถูกและมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย
  • เนื้อหมูและเนื้อวัวเป็นอันดับสองในรายการเนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่ชาวรัสเซีย

ระหว่างเนื้อไก่กับหมูทุกวันนี้ไม่มีไส้กรอกที่ดีต่อสุขภาพ แต่น่าพอใจและราคาไม่แพง แต่เนื้อสัตว์ที่แปลกใหม่ยังคงอยู่บนชั้นวางเป็นเวลานาน - ชาวรัสเซียซื้อเฉพาะในวันหยุดพิเศษเท่านั้น

เนื้อสัตว์ที่แปลกใหม่ชนิดใดที่สามารถพบได้ในรัสเซีย:

  • ควาย.
  • เนื้อจิงโจ้.
  • จระเข้.
  • นกกระจอกเทศ.
  • เนื้องูหลามและอื่น ๆ

ง่ายแค่ไหนที่จะแยกแยะเนื้อสัตว์ประเภทหนึ่งจากอีกประเภทหนึ่งด้วยลักษณะภายนอกและไม่ตกเป็นเหยื่อการหลอกลวงของผู้ขาย? เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างเนื้อสัตว์ที่ถูกกว่าและมีราคาแพงกว่าอย่างอิสระ

เนื้อสัตว์ที่มีให้เลือกมากมายในร้านค้าไม่ได้หมายความว่าคุณจะนำผลิตภัณฑ์ที่คุณจ่ายกลับบ้านอย่างแน่นอน ผู้ขายที่ฉลาดหลักแหลมต้องการสร้างรายได้ไม่ว่าจะด้วยต้นทุนใดก็ตาม และภายใต้หน้ากากของเนื้อราคาแพง พวกเขาจะยอมให้คุณมีตัวเลือกราคาถูก

และเป็นการดีถ้าคุณไม่สังเกต - ประสาทจะปลอดภัยยิ่งขึ้น และถ้าหลังจากรับประทานอาหารค่ำแสนอร่อยแล้วเกิดอาการแพ้คลื่นไส้และผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของการรับประทานเนื้อสัตว์ที่ "ผิด" อย่างกะทันหัน? ใกล้เตียงโรงพยาบาลมาก!

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้ที่จะแยกแยะ ไม่เพียงแต่ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและสดใหม่ แต่ยังต้องแยกแยะเนื้อสัตว์ประเภทหนึ่งออกจากอีกประเภทหนึ่งด้วย

ประโยชน์และคำอธิบายภายนอกของเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ: ตารางสรุป

ตารางนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจประเภทเนื้อสัตว์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และซื้อผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการที่เคาน์เตอร์

ประเภทของเนื้อ ลักษณะและคุณสมบัติภายนอก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ข้อจำกัดการใช้งาน
เนื้อวัว ธาตุเหล็กจำนวนมากทำให้เนื้อมีสีแดงเบอร์กันดีเป็นพิเศษ

ชิ้นเนื้อจะเหนียว เส้นใยมีขนาดใหญ่ มีเส้นหลายเส้น ไขมันแข็ง สีขาวหรือสีเหลืองอ่อน เนื้อสัมผัสจะหลวมเล็กน้อยเมื่อสัมผัส

เหนือสิ่งอื่นใด เนื้อวัวเป็นลายหินอ่อน

ซี่โครงแบนหัวไหล่มีรูปสามเหลี่ยมเด่นชัดและมีกระดูกแหลมคมในรูปของมุม

กลิ่นของเนื้อจะออกไปทางน้ำนมเล็กน้อย

เนื้อแคลอรี่ต่ำ.

แหล่งที่มีคุณค่าของกรดอะมิโน

ร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วทำให้อิ่มตัวด้วยพลังงาน

ประกอบด้วยวิตามินบี สังกะสีจำนวนมาก รวมทั้งฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม และองค์ประกอบอื่นๆ

สามารถทำให้กรดไฮโดรคลอริกและเอนไซม์น้ำย่อยเป็นกลางได้ ส่งผลให้ลำไส้ทำงานเป็นปกติ

แน่นอนว่าผู้ที่แพ้เนื้อวัวควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ประเภทนี้

โปรตีนที่มากเกินไปในร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดความเครียดอย่างร้ายแรงต่อระบบทางเดินอาหารและไต หลีกเลี่ยงเนื้อวัวที่มีไขมันมากเกินไป

เนื้อลูกวัว สีของเนื้อมีความอิ่มตัวน้อยกว่าเนื้อผู้ใหญ่เล็กน้อย เลือกเนื้อสีชมพู

เมื่อผู้ขายดูน่าสงสัยสำหรับคุณ คุณสามารถตรวจสอบสีของเนื้อลูกวัวด้วยผ้าเช็ดปาก - ซับชิ้นเนื้ออย่างละเอียด หากยังมีจุดสว่างบนผ้าเช็ดปาก จะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ แน่นอน ภายใต้หน้ากากเนื้อลูกวัว พวกเขากำลังพยายามขายเนื้อหมูเก่าที่ย้อมด้วยสีย้อมให้คุณ

โครงสร้างของเนื้อมีความนุ่ม มีเส้นใยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันต่ำ

กลิ่นของเนื้อลูกวัวมีความเด่นชัดในน้ำนม

ชุดวิตามินบีและการย่อยง่ายมีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบประสาทและการฟื้นฟูเยื่อเมือก

เนื้อลูกวัวเพิ่มความเป็นกรดของระบบทางเดินอาหารกระตุ้นการทำงานของลำไส้และยังช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

เมื่อปรุงอาหารจะปล่อยสารไนโตรเจนจำนวนหนึ่งลงในน้ำซุป นั่นคือเหตุผลที่นักโภชนาการไม่แนะนำให้ใช้น้ำซุปที่หนึ่งและที่สองหลังเนื้อลูกวัว

ข้อห้ามในการใช้เนื้อลูกวัวคือโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบ (เกลือที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายย่อยเนื้อสัตว์จะสะสมอยู่ในข้อต่อ)

เนื้อหมู สี - ชมพูอ่อน ชมพูอ่อน มักมีโทนสีเทา เนื้อสุกรเก่าเป็นสีแดง

มีลักษณะเด่นคือมีไขมันมาก

โครงสร้างนุ่มละเอียดละเอียดเนื้อสัมผัสเรียบหนาแน่นแทบไม่มีฟิล์ม (สิ่งนี้ใช้กับหมูหนุ่ม)

ผลิตภัณฑ์ดิบแทบไม่มีกลิ่น

อุดมไปด้วยโปรตีน สังกะสี เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี

มีประโยชน์สำหรับเด็ก - กรดอะมิโน วิตามิน ไมโครและมาโครองค์ประกอบจำนวนมากมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของกระดูกอย่างเหมาะสม

การบริโภคเนื้อหมูควรจำกัดเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดแดง ท่อน้ำดีอักเสบ และผู้ป่วยโรคถุงน้ำดีอักเสบหรือลำไส้เล็กส่วนต้น

หลีกเลี่ยงเนื้อหมูหากคุณมีโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร

ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคหัวใจวายหรือเพิ่งมีอาการดังกล่าว ทางที่ดีไม่ควรกินหมูที่มีไขมัน

เนื้อแกะ เฉดสีเนื้อเป็นอิฐสีอ่อนหรืออิฐแดง อันเก่าเป็นสีแดงเข้ม

โครงสร้างเนื้อแน่น ไขมันใต้ผิวหนังเป็นสีขาว ในส่วนนี้จะเห็นเม็ดเกรนหนาแน่นเล็กน้อยพร้อมกับเส้นใย

เนื้อมีกลิ่นแอมโมเนียที่บางเบาและจำเพาะ ซึ่งทำให้ไม่ทำให้เนื้อแกะสับสนกับเนื้อที่มีไขมัน เป็นต้น

อีกทางเลือกหนึ่งในการเลือกเนื้อที่ดีคือการตรวจสอบซี่โครง: ซากที่มีส่วนโค้งของซี่โครงที่สั้นและมีการพัฒนาไม่ดีแสดงว่าเนื้อยังเด็ก

เนื้อสัตว์นี้มีประโยชน์มากที่สุดอย่างหนึ่ง: เนื้อแกะประกอบด้วยโปรตีนคุณภาพสูงจำนวนมาก และยังมีสารที่เรียกว่าสารสกัดที่กระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย ซึ่งหมายความว่าพวกมันมีส่วนช่วยในการดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น

เนื้ออุดมไปด้วยสังกะสี กำมะถัน ฟลูออรีน (ป้องกันโรคฟันผุ) เหล็ก กรดโฟลิก

นอกจากนี้ เนื้อแกะยังมีไขมันน้อยกว่าเนื้อหมูอีกด้วย

เนื่องจากระบบย่อยอาหารยังไม่บรรลุนิติภาวะจึงไม่แนะนำให้ลูกแกะ

ควรสังเกตเช่นเดียวกันเมื่อให้นมลูก - ในช่วงเวลานี้จะดีกว่าสำหรับแม่ที่จะไม่ทำร้ายลูกแกะ แต่สำหรับสตรีมีครรภ์เนื้อเล็กจะมีประโยชน์หากก่อนหน้านี้มีอยู่ในอาหาร

แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่เนื้อแกะก็มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีหลอดเลือด, โรคเกาต์, โรคไขข้อ, ความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ เนื้อสัตว์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาหากคุณมีกรดในกระเพาะอาหารสูง มีแผลในกระเพาะ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง หรือมีปัญหากับไตและตับ

เนื้อม้า มันโดดเด่นด้วยเส้นใยที่ค่อนข้างหยาบสีของเนื้อเป็นสีแดงเข้มมักจะมีโทนสีน้ำเงินอมม่วงโดยเฉพาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เห็นได้ชัดเจนในที่โล่ง ไม่มีหินอ่อน

เนื้อเยื่อไขมันมีสีเหลือง

เนื้อลูกม้าไม่มีกลิ่น แต่ม้าแก่จะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์

เนื้อม้าถือเป็นเนื้อสัตว์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดเพราะว่าลูกม้าต้องการเลี้ยงแบบปล่อยในทุ่งหญ้า ซึ่งแตกต่างจากวัวและสุกรซึ่งส่วนใหญ่มักจะเก็บไว้ในคอกม้าและคอกที่คับแคบ

เนื้อม้าแตกต่างจากเนื้อสัตว์ประเภทอื่นโดยสมดุลที่เหมาะสมขององค์ประกอบกรดอะมิโนในโปรตีน วิตามินจำนวนมาก มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก (ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี รวมทั้ง A และ E) . นอกจากนี้ เนื้อม้ายังแพ้ง่าย ซึ่งช่วยให้นำไปใช้ในอาหารทารกได้

เนื้อม้าถูกย่อยได้เร็วกว่าเนื้อวัวและยังก่อให้เกิดอาการเจ้าอารมณ์ (มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะดายสกินทางเดินปัสสาวะ)

ปริมาณแคลอรี่ของเนื้อสัตว์ประเภทนี้ต่ำมาก

แน่นอน minuses ความแข็งของเนื้อม้าควรสังเกตแม้ว่านักชิมจะพิจารณาว่านี่ไม่ใช่ข้อเสีย แต่เป็นลักษณะเฉพาะของเนื้อสัตว์ประเภทนี้ การเตรียมการที่เหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้

ผู้ที่มีปัญหาตับอย่างรุนแรงไม่ควรบริโภคเนื้อม้า - เมื่อน้ำดีถูกปล่อยเข้าสู่กระเพาะอาหารในปริมาณมาก เนื้อสัตว์ดังกล่าวอาจทำให้อาการของโรคแย่ลงและส่งผลเสียต่อการทำงานของกระเพาะ

ไก่ อกไก่เป็นเนื้อสีขาว ไม่เหมือนแฮมที่มีสีชมพู

เนื้อไก่มีไขมันต่ำทั้งรูปร่างหน้าตาและคุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อไก่นั้นยากที่จะสับสนกับเนื้อชนิดอื่น ตัวอย่างเช่น ไก่งวงมีขนาดใหญ่กว่าและมีสีชมพูเข้มมากกว่า

เส้นใยเนื้อไก่มีความบางและนุ่ม

โปรตีนจากเนื้อไก่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างมวลกล้ามเนื้อของมนุษย์ มีผลดีต่อการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์ และยังส่งเสริมการพัฒนาของกระดูกและสมอง

เนื้อไก่มีคอลลาเจนเพียงเล็กน้อย (เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) จึงย่อยง่ายมาก ไก่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร (ถ้าคุณมีโรคกระเพาะ ไก่ควรเป็นหนึ่งในรายการหลักในเมนูของคุณ) และควรอยู่ในอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานและโรคอ้วนด้วย

ประกอบด้วยวิตามินกลุ่ม B ที่ซับซ้อนซึ่งสนับสนุนสุขภาพของผิวหนังผมและยังมีผลดีต่อการสร้างเลือด

นอกจากนี้ เนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก ไก่จึงทำหน้าที่เป็นยาป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

แน่นอนว่าเนื้อไก่ให้ประโยชน์สูงสุดในรูปแบบต้มหรือตุ๋น แต่เนื้อทอดไม่มีประโยชน์นัก

ควรเตรียมน้ำซุปไก่จากเต้านม - เฉพาะเครื่องดื่มดังกล่าวเท่านั้นที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงานได้อย่างเสถียรและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

โทษของเนื้อไก่โดยตรงขึ้นอยู่กับว่าคุณกินเนื้อทอด รมควัน หรือย่าง ปรุงในรูปแบบนี้ไก่มีโคเลสเตอรอลจำนวนมาก

ซากไก่มีแนวโน้มที่จะเติบโตของแบคทีเรีย ดังนั้นเนื้อสัตว์ที่ค้างหรือปรุงอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดพิษได้

เหนือสิ่งอื่นใด ควรสังเกตว่าไก่ที่ปลูกในบ้านจะมีประโยชน์ แต่ซากที่ซื้อจากร้านค้า สับด้วยยาปฏิชีวนะหรือปลูกในสภาพสุขอนามัยที่เลวร้าย จะทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพของคุณอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ เมื่อเลือกเนื้อไก่ในร้านค้า แทบจะไม่มีใครแน่ใจได้เลยว่าไก่ไม่ได้เลี้ยงด้วยฮอร์โมน โดยวิธีการที่สารอันตรายทั้งหมดสะสมอยู่ในแฮมของไก่ - นั่นคือเหตุผลที่นักโภชนาการแนะนำให้กินเฉพาะเต้านมเท่านั้น

เป็ด เนื้อเป็ดมีโครงสร้างที่แข็งแรงกว่าเมื่อเทียบกับไก่ และยังเป็นของพันธุ์มืดอีกด้วย

ไขมันมีความเข้มข้นในผิวหนัง

เป็ดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางและยังมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบประสาทอีกด้วย

ไขมันเป็ดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า 3 จำนวนมาก และทำหน้าที่เป็นคลังเก็บสุขภาพที่แท้จริงสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดและสมองของมนุษย์ นอกจากนี้ไขมันเป็ดยังเพิ่มความแรงด้วยการกระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย การผลิตฮอร์โมนเพศชาย และการหลั่งของอวัยวะสืบพันธุ์

เป็ดยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโน วิตามิน B รวมทั้ง A, E, K.

ข้อเสียประการแรกของเป็ดคือปริมาณไขมัน หากคุณมีน้ำหนักเกินควรละทิ้งเนื้อสัตว์ประเภทนี้

ข้อเสียที่สองคือความแข็งแกร่งสัมพัทธ์ เนื้อเป็ดจะมองเห็นได้ยากและทำให้ตับแข็ง

กระต่าย แม้ว่าหลายคนจะกลัวที่จะนำแมวกลับบ้านแทนเนื้อกระต่าย แต่ก็ไม่ยากที่จะแยกแยะเนื้อกระต่าย

ประการแรก ผู้ขายมักจะทิ้งขนฟูไว้บนอุ้งเท้าของสัตว์ที่ถูกฆ่า ดังนั้นผู้ซื้อจึงมั่นใจได้ถึงความสร้างสรรค์ของผลิตภัณฑ์ ประการที่สอง กระต่ายอ้วนเป็นสีขาว ในแมว มันจะเป็นสีเหลือง และประการที่สาม โคนขาของกระต่ายมีสามถ้ำ และขาหลังยาวกว่าด้านหน้ามาก ในขณะที่อุ้งเท้าทั้งสี่ในแมวนั้นมีความยาวเกือบเท่ากัน และโคนขามีหนึ่งถ้ำ

นอกจากนี้เนื้อกระต่ายมีสีชมพูอ่อนในขณะที่เนื้อแมวจะเป็นสีแดง

กระต่ายสามารถย่อยได้ง่ายและมีการแยกเนื้อและไขมันอย่างชัดเจน

เนื้อกระต่ายมีกรดอะมิโนจำนวนมากและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

เช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ เนื้อกระต่ายอุดมไปด้วยวิตามินบี และยังมีโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โซเดียม เหล็ก และองค์ประกอบอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์

ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารสามารถกินเนื้อกระต่ายได้อย่างปลอดภัย เนื่องจากเนื้อสัตว์ประเภทนี้ไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน และไม่เป็นภาระต่อกระเพาะ

เนื้อกระต่ายมีข้อห้ามถ้าคุณมีโรคข้ออักเสบหรือโรคเกาต์ - เมื่อเนื้อถูกย่อย ฐานไนโตรเจนจำนวนมากจะถูกปล่อยเข้าสู่ร่างกาย ตกตะกอนในข้อต่อที่ไม่แข็งแรง

ข้อห้ามอีกอย่างหนึ่งคือโรคสะเก็ดเงิน ด้วยการย่อยเนื้อกระต่ายความเป็นกรดของกระเพาะอาหารจะเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่การกำเริบของโรค

นกกระจอกเทศ เนื้อนกกระจอกเทศมีโครงสร้างและสีคล้ายเนื้อน่อง ในแง่ของรสชาติ เนื้อนกกระจอกเทศไม่สามารถสับสนกับสายพันธุ์อื่นได้ แต่เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ในร้าน คุณจะไม่สามารถลิ้มรสที่ปรุงสุกได้

สิ่งแรกที่แยกความแตกต่างของเนื้อนกกระจอกเทศคือราคาสูง ประการที่สองคือสีแดงที่อุดมไปด้วยและแทบไม่มีไขมัน (เนื้อวัวและเนื้อลูกวัวมีไขมันในกล้ามเนื้อ) แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่ไม่รู้จักแยกแยะนกกระจอกเทศจากเนื้อลูกวัวราคาถูกในรูปแบบตัด แต่ถ้าซากถูกตัดต่อหน้าคุณโอกาสในการหลอกลวงจะลดลงเหลือศูนย์

เนื้อนกกระจอกเทศมีความนุ่มและนุ่มกว่าเนื้อวัว

นี่เป็นเนื้อสัตว์ประเภทอาหาร ดังนั้นทุกคนที่มีรูปร่างและสุขภาพสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัย

โปรตีนของเนื้อนกกระจอกเทศถูกดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์อย่างสมบูรณ์จึงไม่เป็นภาระต่อกระเพาะอาหาร อีกอย่างโปรตีนในเนื้อนกกระจอกเทศอยู่ที่ 22% แต่ปริมาณไขมันต่ำมาก

เนื้อสัตว์ประกอบด้วยวิตามิน B และ E เชิงซ้อน เช่นเดียวกับสังกะสี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม ทองแดง ฟอสฟอรัส โซเดียม แมงกานีส และซีลีเนียม

เนื้อนกกระจอกเทศมีประโยชน์สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวและความดันโลหิตสูง

เนื้อนกกระจอกเทศจะเป็นอันตรายเฉพาะในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์ได้
เนื้อกวาง เนื้อสัตว์หายากชนิดนี้มีลักษณะแข็งและแห้งในกรณีที่ซากไม่รีบตัด เนื้อกวางสดที่แล่อย่างรวดเร็วจะนุ่มกว่า

ในแง่ของรสชาติและสี เนื้อกวางมีลักษณะคล้ายเนื้อวัว แต่แทบจะไม่มีไขมันเลยทำให้สามารถแยกแยะเนื้อกวางได้

เนื้อกวางเป็นแบบไม่ติดมันและย่อยง่าย

การใช้เนื้อสัตว์ประเภทนี้เป็นการป้องกันโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงหลอดเลือด

ปริมาณธาตุเหล็กที่เพิ่มขึ้นทำให้เนื้อสัตว์เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคโลหิตจาง

ปริมาณคอเลสเตอรอลในเนื้อสัตว์ประเภทนี้มีน้อย

เนื้อกวางไม่มีเส้นใย ดังนั้นควรบริโภคเนื้อสัตว์ประเภทนี้ร่วมกับผัก

เครื่องเทศชนิดใดที่เหมาะกับเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ

คัดสรรมาอย่างดีและเนื้อสดมีชัยไปกว่าครึ่ง ท้ายที่สุดแล้ว เฉพาะเครื่องเทศที่เหมาะสมเท่านั้นที่สามารถเน้นย้ำถึงรสชาติพิเศษของเนื้อสัตว์แต่ละประเภทได้

ตารางนี้จะช่วยให้คุณคิดออกและจดจำได้ทันทีว่าเครื่องเทศชนิดใดหรือเนื้อสัตว์ใดชอบ

ประเภทของเนื้อ สมุนไพรและเครื่องเทศที่ลงตัว
เนื้อวัว Barberry, เมล็ดมัสตาร์ด, พริกไทยดำป่น, ปาปริก้า, กระเทียมแห้ง, อบเชย, โหระพา, ทาร์รากอน, โรสแมรี่, มาจอแรม, กานพลู, ออลสไปซ์
เนื้อลูกวัว พริกไทยดำป่น ปาปริก้า อบเชย กานพลู ผักชี
เนื้อหมู ขมิ้น, บาร์เบอร์รี่, พริกไทยดำป่น, ปาปริก้า, โหระพา, กระเทียมแห้ง, อบเชย, ขิง, กานพลู, หญ้าฝรั่น, มาจอแรม
เนื้อแกะ Barberry, ปาปริก้า, โหระพา, อบเชย, ขิง, งา, พริกไทยดำ, พริกแดง, ออลสไปซ์, โหระพา, โรสแมรี่, ใบกระวาน, เสจ, มาจอแรม, กานพลู
เนื้อม้า พริกไทยดำ, กระเทียม, ถั่วไพน์, ซีร่า.
ไก่ แกง, ออริกาโน่, ขิง, ขมิ้น, ผักชี, โรสแมรี่, มาจอแรม, โหระพา, กระเทียม
เป็ด อบเชย ขิง กระเทียม ต้นหอม กระวาน โป๊ยกั๊ก
กระต่าย เผ็ด (โหระพา), มาจอแรม, ต้นหอม, หอมแดง, กระเทียมบดผสมกับน้ำมันมะกอก, พริกไทยดำ
นกกระจอกเทศ ซีร่า, กระเทียม, พริกไทยดำ, อารูกูลา, ผักชี, ทับทิม, มะตูม
เนื้อกวาง โหระพา ใบกระวาน พริกไทยดำป่น เห็ด จูนิเปอร์เบอร์รี่ เมล็ดมัสตาร์ด

เนื้อสัตว์ไม่เพียงแต่อร่อยอย่างเมามัน แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ นี้มีผลดีต่อการสร้างเลือด การทำงานของระบบประสาท การเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ และการพัฒนาของกระดูกมนุษย์

แน่นอนว่าไม่ควรใช้เนื้อสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากในกรณีของคุณมีข้อห้ามสำหรับผลิตภัณฑ์บางประเภท แต่คุณไม่จำเป็นต้องปฏิเสธตัวเองเรื่องอาหารประเภทเนื้อ สูตรอาหารมากมายของเราจะช่วยให้คุณทำอาหารจานใหม่ไม่ซ้ำใครได้ทุกวัน!

วิธีแยกแยะเนื้อวัวจากเนื้อหมู? และได้คำตอบที่ดีที่สุด

ตอบกลับจาก ไข่มุก[คุรุ]
เนื้อหมูจะอ่อนกว่า สีชมพู และเนื้อเป็นสีแดง

คำตอบจาก 2 คำตอบ[คุรุ]

เฮ้! นี่คือหัวข้อที่เลือกสรรพร้อมคำตอบสำหรับคำถามของคุณ: วิธีแยกแยะเนื้อวัวกับเนื้อหมู

คำตอบจาก Andrey Obolonsky[มือใหม่]
เนื้อมีสีเข้มขึ้น


คำตอบจาก Olika[มือใหม่]
สีและลักษณะ: เนื้อเป็นสีแดงเข้มเมื่อแก่และสีชมพูอมแดงเมื่อเป็นลูกวัวอ่อน และหมูเป็นสีชมพูอ่อน เส้นใยของเนื้อจะยาวและหนาแน่นกว่าเนื้อหมู


คำตอบจาก นายหนึ่ง[คุรุ]
ใช่ ๆ! ตามที่วิทยากรกล่าวไว้ข้างต้น เนื้อหมูไม่ค่อยสว่างนัก อีกอย่างคือบางสถานที่ชอบย้อมหมูแล้วดูดเหมือนเนื้อวัว ในขณะเดียวกัน หมูแก่ที่ตายในวัยชราก็สร้างวัวได้ง่ายกว่ามาก
ในระยะสั้นสำหรับคนที่ไม่เคยจัดการกับเนื้อสัตว์ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะเนื้อวัวกับเนื้อหมู ใช้ผู้ขายที่เชื่อถือได้ 🙂


คำตอบจาก *** แทปโคซอรัส ***[คุรุ]
ง่ายมากที่จะบอกได้ว่าฮัมของเนื้อหมายถึงเนื้อวัวหรือไม่ และถ้าคำราม หมายถึงเนื้อหมู และมันเกิดขึ้นที่กระต่ายเหมียวและเปลือกแกะ คุณต้องระวัง ตัวอย่างเช่น อย่าซื้อกระต่ายในตลาดถ้าคุณไม่ทิ้งหนังไว้บนอุ้งเท้าของคุณ


คำตอบจาก ลลิยา[ผู้เชี่ยวชาญ]
สีหมูจะเบากว่า


คำตอบจาก Alisa Bogdanova[มือใหม่]
สีและกลิ่นแยกแยะเนื้อ หมู และเนื้อแกะ


คำตอบจาก อเล็กซ่า_[คุรุ]
การแยกแยะเนื้อหมูกับเนื้อวัวนั้นง่ายมาก และใครๆ ก็ทำได้ ชิ้นเนื้อสด (แช่เย็น) แค่แวบแรกก็ไม่ต่างกัน หมูไม่เหมือนเนื้อวัวจะอ้วนกว่าและเบากว่า เนื้อมีเนื้อแน่นและเข้มขึ้น ไขมันหมูนุ่มที่สุด รองลงมาคือไขมันเนื้อ ตามด้วยไขมันแกะ ดังนั้นทั้งความสม่ำเสมอและสีของเนื้อสัตว์ประเภทนี้จึงแตกต่างกัน โดยปกติเนื้อจะขายด้วยการตัดกล้ามเนื้อทั้งหมดนั่นคือเนื้อสันในจะมีขนาดใหญ่กว่าเนื้อหมู เนื้อสัตว์มีความแตกต่างกันแม้ในกลิ่น
เช่น:
1. ตามสี เนื้อจะเข้มกว่ามาก แดงเข้ม หมูเป็นสีชมพู
2. โดยกลิ่น: เนื้อมีกลิ่นเหมือนนม แต่หมูมีกลิ่นเหมือนเนื้อหรือไม่? ไม่ว่า
3. ตามขนาดของเส้นใยกล้ามเนื้อ เนื้อวัวจะใหญ่กว่า หมูจะเล็กกว่า


คำตอบจาก Kostya Vlasov[คุรุ]
เนื้อวัว - เนื้อที่มืดที่สุด (จากสีแดงถึงเบอร์กันดี) หมูมีน้ำหนักเบาที่สุด (จากสีชมพูเป็นสีแดงสด)
เนื้อวัวเป็นเนื้อที่ "มีหนาม" และมีเส้นใยมากที่สุด และหมูที่ "เนียน" ที่สุด

ดูเหมือนว่าแม่บ้านที่มีประสบการณ์ไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างเนื้อหมูกับเนื้อวัวได้เลย แต่อย่างไรก็ตามผู้ซื้อมักต้องเผชิญกับข้อเท็จจริงที่ว่าในตลาดและแม้แต่ในที่จัดเลี้ยงเนื้อสัตว์ทั้งสองประเภทนี้ กำลังถูกแทนที่ หลายคนจะไม่สนใจเรื่องนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเนื้อสดหรือสุกดี แต่ก็มีคนที่เป็นประเด็นหลัก ตัวอย่างเช่น ชาวมุสลิมและชาวยิวออร์โธดอกซ์ไม่รับเนื้อหมูในอาหาร แต่มีเมนูเนื้อวัวมากมาย ในทางกลับกัน ชาวอินเดียถือว่าวัวเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ ดังนั้น การปฏิบัติต่อชาวอินเดียด้วยเนื้อวัวจึงเป็นการดูถูกเหยียดหยามอย่างยิ่ง อย่าลืมผู้ที่แพ้โปรตีนนมวัว ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ประเภทนี้ไม่แนะนำให้รับประทานเนื้อลูกวัวและเนื้อวัว ในกรณีเหล่านี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคืออย่าทำผิดพลาดในการเลือกเนื้อสัตว์ ดังนั้นเราจึงเสนอวิธีแยกแยะเนื้อหมูกับเนื้อวัว

วิธีแยกหมูดิบกับเนื้อ

เนื้อวัว ได้แก่ เนื้อวัว วัว วัว วัวหนุ่ม และโคสาว คำนี้มีรากศัพท์รัสเซียโบราณว่า "เนื้อวัว" นั่นคือวัวควาย สีของเนื้อนี้แตกต่างจากสีแดงสดถึงเบอร์กันดี เนื้อสีนี้เกิดจากการที่มีธาตุเหล็กสูง เนื้อวัวไม่มีน้ำมันหมู และเนื้อชิ้นนั้นมีลักษณะเป็นเส้นๆ แข็ง และมีเส้นหลายเส้น กลิ่นของเนื้อวัวและเนื้อลูกวัวอ่อนจะมีกลิ่นคล้ายน้ำนม หากคุณเอาเนื้อโคมาวางบนโต๊ะ แสดงว่ามีกลิ่นเฉพาะที่ไม่พึงประสงค์

เนื้อวัว

หมูส่วนใหญ่มักมีสีชมพู ยิ่งเนื้อยิ่งอ่อน หมูมีไขมันจำนวนมาก ส่วนใหญ่มักจะเป็นสีขาวหรือสีอ่อน ตัวเนื้อเองนั้นเรียบเส้นใยจะเล็กกว่าเมื่อเทียบกับเนื้อวัว กลิ่นของหมูสดนั้นแทบจะมองไม่เห็น แต่ในขณะที่ปรุง เนื้อดังกล่าวมีกลิ่นเฉพาะเจาะจงมาก


เนื้อหมู

วิธีแยกหมูกับเนื้อ

สีของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเปลี่ยนไประหว่างการปรุงอาหาร ในระหว่างการอบร้อน เนื้อหมูจะกลายเป็นสีขาว และเนื้อจะกลายเป็นสีเทา

เนื้อหมูและเนื้อวัวปรุงต่างกัน หมูไม่ค่อยต้มเนื่องจากเนื้อมีไขมันมากนอกจากนี้เมื่อปรุงสุกไขมันจะกลายเป็นสีเทากลายเป็นแข็งและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ดังนั้นส่วนใหญ่มักจะผัดหมู ในทางกลับกัน เนื้อวัวมักจะต้มหรือตุ๋นมากกว่า เนื่องจากเนื้อค่อนข้างแข็งและใช้เวลาในการปรุงนาน

หากมีการเสิร์ฟเนื้อชุบเกล็ดขนมปังในร้านกาแฟหรือร้านอาหารและเมื่อมองแวบแรกเป็นการยากที่จะเข้าใจว่าเนื้อสัตว์ประเภทใดอยู่ตรงหน้าคุณก็เพียงพอที่จะทำการกรีด เนื้อวัวจะแยกเป็นเส้นใย เนื้อหมูจะมีลักษณะทั้งตัวและไม่แตกเป็นเส้นใย

ค้นหาเว็บไซต์

  1. เมื่อดิบ เนื้อวัวจะมีสีแดงและมีกลิ่นของนม ในขณะที่เนื้อหมูมักจะเป็นสีชมพูและแทบไม่มีกลิ่นเลย
  2. เนื้อเหนียวมีเส้นหลายเส้น หมูเป็นเนื้อนุ่ม
  3. หมูมีชั้นไขมัน แต่เนื้อวัวไม่มี
  4. ในระหว่างการอบร้อน เนื้อหมูจะกลายเป็นสีขาว และเนื้อจะกลายเป็นสีเทา
  5. เนื้อเป็นเนื้อเส้นใยในขณะที่หมูเรียบ
  6. เมื่อหั่นชิ้นที่เตรียมไว้แล้ว แบ่งเนื้อเป็นเส้นใยได้ ส่วนหมูจะแบ่งเป็นทั้งชิ้น

มีอะไรให้อ่านอีกบ้าง