Hva slags bad bør jeg ta for å gå ned i vekt. Bad med sennep for vekttap og cellulitter

Å miste noen ekstra kilo er drømmen til nesten hver kvinne. De sliter seg ut med dietter og hard trening, men ønsket resultat kommer ikke. Så begynner de å ta piller, men det går heller ikke. Så du bør kanskje ikke håne deg selv? Kanskje du bare trenger å nyte badet og gå ned i vekt? Så, noen få oppskrifter for et slankebad hjemme for skjønnheten til kroppen og ånden!

1. Bad med melk og honning

Tilsett 150 gram honning til en liter kokt varm melk. Bland havsalt med rømme i like proporsjoner og påfør på kroppen. Tilsett en blanding av melk og honning til vannet og ta et bad i ikke mer enn 30 minutter. Huden vil jevne seg ut, bli myk og øm.

2. Bad med sennep

Løs opp et glass sennepspulver i varmt vann og hell på badet. Legg deg ned i ikke mer enn 10 minutter, skyll godt og legg deg ned i 40 minutter under dynen. Hjelper med å bli kvitt overflødig væske. Vekttap opptil tre kilo.

3. Bad med egg og vanilje

Pisk et egg, vanilje og litt dusjsåpe og hell på badet. Akselererer stoffskiftet. Vekttap opptil to kilo per uke.

4. Lindebad

Brygg lind i et vannbad og insister i omtrent en time, hell den på badet og ta den i ikke mer enn 30 minutter. Strammer opp huden, gjør den myk og smidig.

5. Bad med brus og salt

Bland salt og brus i like proporsjoner og tilsett vann. Ta prosedyren i opptil 10 minutter. På dette tidspunktet kan du forsiktig massere huden med den samme løsningen. Vannet bør være middels temperatur. Det er forbudt å spise 2 timer før og etter denne prosedyren. Etter det må du legge deg i en time under dynen. Fett absorberes ikke, kraftig svette og væsketap. Volumene synker.

6. Foryngende bad

Løs opp en spiseskje honning i to liter melk, tilsett en kilo kli, kok opp og hell i badekaret. Bruk opptil 30 minutter. Sterk foryngende effekt, huden er glatt og silkemyk.

7. Bad med nåler

Hell 60 gram bartrærpulver på badet og legg deg ned i det i 20 minutter. Fremmer ikke bare vekttap, men også ro nervesystemet, god søvn.

8. Bad med presset juice

For å lage fruktbad for vekttap hjemme, trenger du naturlig ferskpresset juice. Hell en liter ferskpresset fruktjuice på badet. Det er ingen tidsbegrensninger for opptak. Bekjemper beriberi, forynger. Ikke ta hvis du er allergisk mot frukt.

9. Rose og melk

Tilsett roseblader og noen dråper roseolje, du kan tilsette en liter melk. Oljer tilsettes for at huden ikke skal krympe og ikke tørke ut. Bruk 20 minutter. Gjør huden smidig, opprettholder tonen.

10. Bad for å få fart på stoffskiftet

Bad med terpentin bør tas i strengt samsvar med det som er skrevet i instruksjonene. Det kan senke eller øke blodtrykket. Er normalisert metabolske prosesser i kroppen senkes kolesterolnivået.

11. Brusbad

Hell et fullt bad med middels temperatur vann, rør to hundre gram brus og fordyp deg i ikke mer enn 20 minutter. Du bør hele tiden opprettholde temperaturen på vannet ved å tilsette varmt vann. Det er bedre å være i sittende stilling. I ferd med å ta et bad, masser magen og lårene med brus. Du kan rense hodebunnen og håret med det. Når du forlater badet, trenger du bare å tørke av. Det er tilrådelig å utføre prosedyren før du legger deg, etter to ukers bruk er det verdt å ta en pause. En reduksjon i vanntemperatur er kun tillatt etter intens fysisk anstrengelse.

12. Bad for vekttap hjemme med essensielle oljer

Gode ​​bad med eteriske oljer av grapefrukt, appelsin, sitron, einer. Det er bedre å bruke to dråper av hver olje. Oljer helles ikke i vann, da de ikke løses opp i det. For å løse opp olje i vann, brukes emulgatorer, for eksempel havsalt, sukker, melk, brus. Prosedyren bryter ned fett.

Mer om oljer og deres nyttige egenskaper beskrevet i artikkelen.

14. Rødvinsbad

Et glass rødvin tilsettes varmt vann. Gjenoppretter vannbalansen, bekjemper cellulitter. Inneholder sporstoffer og aminosyrer.

Det bør huskes at kroppen må være forberedt på å ta et bad. Masser hele kroppen grundig med en vaskeklut og skyll. Etter påføring av skrubben. Når huden er renset, kan du ta et bad. Etter det er det også ønskelig å vaske og smøre kroppen med en nærende krem.

Hvis du vil gå ned i vekt, vil hjemmebad for vekttap komme til unnsetning, men hvis du også bruker dem i kombinasjon med kosthold, kan du på bare en måned komme til utrolige resultater. De kan blant annet hjelpe med å lindre tretthet og spenninger, etter arbeidernes dag. Bad med høyest effektivitet er medisinske urter og hydromassasje.

1. bad for vekttap;
2. cellulittbad.

Huske! Under prosedyren er det bedre å være midjedyp i vann i sittende stilling. Ved den minste ubehag eller ubehag må du stoppe. For å gjøre effekten mer merkbar, bør du ikke spise i en time før prosedyren og en time etter den.

Effektive badeoppskrifter for vekttap

Vi lister opp de vanligste oppskriftene for vekttapbad hjemme. I tillegg kan fettforbrenningsbad være effektivt mot cellulitter.

Sennepsbad for vekttap

Du må ta en dyp bolle. Ett glass sennep må blandes med varmt vann og gjør det hele til en homogen masse, og hell det deretter i varmt vann i badekaret. For mye varmt vann du ikke trenger. Du bør sitte i vannet i bare 10 minutter og deretter ta en varm dusj. Etter prosedyren anbefaler vi å legge deg ned, dekket med et teppe.

Cleopatra bad

For å tilberede det, kok en liter melk og hell 100 gram honning i den. Blandingen må avkjøles. Mens den avkjøles, må du gni en blanding av salt og rømme inn i huden like deler, i en sirkulær bevegelse, la deretter blandingen ligge på kroppen i 20 minutter, ta en dusj. Etter det, forbered et bad og hell en blanding av melk og honning i det. Badet bør tas i 20 minutter.

Sodabad for vekttap

For å tilberede blandingen trenger du 200 gram brus og 300 gram salt. Denne blandingen helles i et fullt bad. varmt vann. Et slikt bad tas ikke lenger enn 10 minutter. Bakepulver kan gjøre huden din myk og øm. Etter et slikt bad, ikke spis i to timer, samme tid bør holdes før du tar et bad. Etter det må du legge deg ned, dekket med et teppe i 40 minutter.

Hollywood-stil

Pisk ett egg, vanilje (en teskje) og en mild sjampo eller dusjgelé som passer for sensitiv hud (100 g). Denne blandingen helles sakte under rennende vann når badekaret fylles. Du kan sitte i et slikt bad i tretti minutter.

Med infusjon av limeblomst

Du må kjøpe en samling lind og brygge den med kokende vann. Det må infunderes i 40 minutter. Infusjonen helles i badekaret. Du bør ikke ta et bad i mer enn tjue minutter.

Fra kli

I to liter melk må du brygge et kilo kli, og deretter helle en spiseskje honning i dem. Denne blandingen helles i badekaret. En slik blanding gir ikke bare vekttap, men kan også oppdatere, forynge og stramme huden. Denne prosedyren utføres i en halv time.
Terpentinbad for vekttap

Dette badet må kjøpes. terpentinemulsjon på apoteket. Du må strengt følge instruksjonene for preparatet som passer ditt blodtrykk. Med økt trykk vil bad med gul terpentin være bra for deg, med normalt og redusert trykk, bruk hvit terpentin.

Interessant å vite! Denne metoden vil gjøre huden mer elastisk, og i tillegg kan den styrke immunforsvaret.

Fettforbrennende bad: hvordan ta dem riktig

Når det gjelder riktig bruk av fettforbrennende bad for vekttap, er det bedre å lytte til råd og tilbakemeldinger. erfarne fagfolk. Kort oppsummert koker de ned til følgende:

• hvis du lager et bad hjemme, bør du ikke ta det mer enn 1 gang om dagen;
• varigheten av en økt bør ikke overstige en halv time;
• det er ønskelig å begrense, og enda bedre, utelukke matinntak 60-90 minutter før og etter å ha tatt et bad;
• du bør være i badekaret i en sittende stilling, ikke liggende;
• hvis du opplever et raskt hjerteslag eller økt trykk, er det bedre å stoppe prosedyren for å ta et bad. I tillegg, hvis slike tilfeller gjentar seg, anbefales det å konsultere en lege. Legen vil gi deg råd om den beste handlingen.

Kontraindikasjoner

Det må huskes at de som har helseproblemer ikke bør ta slankebad. Prosedyrene har en fantastisk effekt på huden, men det kardiovaskulære systemet kan lide av dem. Under menstruasjon eller sykdom bør heller ikke bad av denne typen tas.

Å ta bad for vekttap og cellulitt hjemme er kontraindisert for personer med sykdommer i det kardiovaskulære systemet, i en smertefull tilstand, under graviditet eller menstruasjon.

Noen eksperter anbefaler å bade to dager på rad. Da må du ta en to-dagers pause, og følge denne timeplanen.

Når du trenger å bringe kroppen i form, kan du bruke bad for vekttap. De er basert på spesielle formuleringer som starter stoffskiftet og fremmer nedbrytningen subkutant fett. Du må ta dem i samsvar med reglene, ta hensyn til anbefalinger og kontraindikasjoner. Resultatet vil være raskt vekttap, bli kvitt cellulitter og en tonet figur.

Hvordan ta?

For at bad skal være effektivt er det viktig å følge instruksjonene og ta hensyn til flere enkle regler, som er rettet spesielt mot å gå ned i vekt og tillater ikke bare å slappe av kroppen, men også å gi den harmoni.

Regler for holding

• Før prosedyren må kroppen varmes opp. Den beste måten å gjøre dette på er med idrettsøvelser og avslutt med en tørr massasjeøkt med en naturlig børste.
• Trekk vann inn i badekaret slik at når det er nedsenket når det brystet.
• Legge til nødvendig sammensetning og overvåk vanntemperaturen - den bør ikke overstige 38ºС.
• Fordyp deg i badekaret til det angitte området for ikke å påvirke hjertesonen, siden mettede forbindelser kan provosere komplikasjoner og forverre den generelle tilstanden.
• Du må ikke ligge i badekaret i mer enn 20 minutter.
• I nærheten er det nødvendig å sette et glass kaldt vann for ikke å forårsake dehydrering - når du tar bad for vekttap, oppstår intens svette.
• Det er viktig å merke seg at før prosedyren må du ikke spise i 2 timer.
• Det anbefales under adopsjonen å stimulere prosessen med å gå ned i vekt ved hjelp av massasje.
• Etter at den nødvendige tiden har gått, tørk av og pakk deg inn i en frottébadekåpe i 20 minutter. Du kan drikke varm te.
• På slutten av hele prosedyren er det tillatt å bruke en spesiell slankekrem.

Hvor ofte kan du ta

Det er ofte forbudt å lage bad for vekttap - de har en ganske høy belastning på alle organer, noe som tvinger dem til å jobbe aktivt. Det anbefales å gjennomføre økter ikke mer enn 2 dager senere. Den totale varigheten av kurset er 10-12 bad.

Fettforbrenningsoppskrifter

Mange stoffer har en sammensetning som lar deg bli kvitt overvekt. Med deres hjelp kan du oppnå en positiv effekt hjemme ikke bare for figuren, men også for å opprettholde den generelle helsen.

Bad med brus for vekttap

Bakepulver fyrer opp stoffskiftet, forbrenner ekstra kalorier, noe som resulterer i vekttap samtidig som huden din blir fastere.

klassisk brus oppskrift

Natriumkarbonat vil kreve 0,2 kg per bad. Dette volumet fortynnes i en liten mengde vann og helles deretter i allerede forberedt vann.

Natron med salt

½ kopp bakepulver; ½ kopp havsalt; 6 dråper jod. Ingrediensene tilsettes en etter en i et glass væske, som deretter helles direkte i badekaret.

Zalmanovs terpentinbad for vekttap

Den kjente vitenskapsmannen A.S. Zalmanov beviste de mange fordelene ved å bade med terpentin. De forbedrer blodsirkulasjonen, øker forbrenningen, regulerer saltbalansen i kroppen og fjerner overflødig fett. Terpentin er hvit (basert på lakserolje og oljesyre) og gul (inneholder kamfer, palme- og kokosolje, salisylsyre). For vekttap brukes begge løsningene, noen ganger til og med i kombinasjon.

Valget av en eller annen løsning avhenger av indikasjonene eller ønsket resultat. Handlingen av hvitt er rettet mot å forbedre blodstrømmen, dele fett, bli kvitt cellulitter, mens gul, tvert imot, utvider blodårene og fjerner skadelige stoffer gjennom huden.

• Et slankebad med hvit terpentin tilberedes med en hastighet på 10-12 ml per 5 liter vann. For en gul løsning er proporsjonene litt større - 10-12 ml per 4 liter.
• Egenhet terpentinbad er å gradvis øke temperaturen på vannet. Begge variantene må tas med start ved 37º og økes med en grad hvert 3. minutt. Den endelige temperaturindikatoren for hvit terpentin er 39º, for gul - 41º.
• Pauser mellom prosedyrene anbefales ikke, bading bør være daglig. Kurset varer i 10 dager.

Med magnesia

Magnesiumsulfat brukes i pulverform, som kan kjøpes på apotek. Dens viktigste egenskap er fjerning av hevelser og fjerning av overflødig væske, noe som fører til vekttap. Til badet trenger du:

• 1 kg magnesia pulver;
• 0,2 l vann.

Det anbefales å først lage en konsentrert løsning, og deretter helle den i en fylt beholder.

Saltbad for fettforbrenning

Saltkrystaller brukes også for vekttap, på grunn av lansering av metabolisme og fjerning av giftstoffer gjennom huden. Forskjellige typer salter har unike egenskaper, så det er fornuftig å velge et stoff som er egnet for å løse et bestemt problem.

Med havsalt

Denne varianten har den mest skånsomme sammensetningen, samtidig som den stimulerer sirkulasjonssystemet og lymfestrømmen. For et slikt bad trenger du:

• 0,5 kg salt;
• 300 ml vann.

Med bischofittsalt

Mineralet bischofitt består av et stort antall nyttige sporstoffer, hvorav de viktigste er magnesium og brom. De provoserer nedbrytningen av fettceller, lindrer hevelse og fremskynder metabolske prosesser.

Men å ta et bad kan være helsefarlig på grunn av en overdose av brom. For å forhindre at dette skjer, må du ta pauser mellom prosedyrene (minst 2 dager) og ikke ligge i blandingen i mer enn 20 minutter.

For å forberede den trenger du:

• 0,2 kg salt;
• 1 liter vann.

Med Epsom salt

Epsom (et annet navn for Epsom salt) fremmer vekttap på grunn av sin uttalte avføringseffekt. Dens evne til å fjerne giftstoffer når den tas oralt har lenge vært bevist, men bad har en like gunstig kvalitet.

• 6 spiseskjeer epsom;
• 10 dråper lavendel eterisk olje.

Med bordsalt

En mer ordinær variant er også flott for vekttap. Det trekker ut skadelige stoffer, og reduserer hevelser betydelig. I tillegg forbedrer den hudens tilstand ytterligere, jevner ut den (som hjelper til med å bekjempe cellulitter) og kvitter seg med akne.

• Minst 5 kg salt bør helles i badekaret.

Med eplecidereddik

Eddikløsning åpner porene på huden som utskillelse skjer gjennom. skadelige stoffer hemme prosessen med å gå ned i vekt. Fordelen med et slikt bad er at det eliminerer dårlig lukt(fett eller svette), som regulerer arbeidet til svettekjertlene.

• Hele volumet av væske vil kreve 2 kopper eddik.

varmt sennepsbad

På grunn av det brennende stoffet (glykosid), har sennep fått berømmelse som en av de mest tilgjengelige komponentene som fører til vekttap. Før du starter kurset, må du ta hensyn til en rekke funksjoner:

• det er nødvendig å opprettholde en vanntemperatur på 40ºС;
• første gang du trenger å gjøre en prøveøkt - legg deg ned i sennepsblandingen i 7-10 minutter. Hvis huden ikke reagerer på det med irritasjon, bør kurset fortsettes ved gradvis å øke tiden som brukes i badekaret, og bringe den til 20 minutter;
• du trenger 0,1 kg sennepspulver per bad.

Hollywood bad

Den duftende sammensetningen av dette badet er mer rettet mot å opprettholde hudtonen, men det hjelper også å gå ned i vekt. For å tilberede det riktig, må du slå de oppførte ingrediensene i et glass med en skje og hell i badekaret under rennende vann:

• 100 ml dusjsåpe med myk tekstur;
• 1 et rått egg;
• en liten skje med vanilje.

Med tare

tang er effektivt verktøy for vekttap. Den trenger inn under dampet hud, forbedrer strukturen og jevner ut fetthud. Det anbefales å bløtlegge taren i 2 timer i kokende vann og først deretter helle den i badekaret:

• 150 liter vil kreve 2 kopper tørre alger.

Med honning

Hvis sammen med overvektig cellulitter tett ved siden av, da det beste middelet for å bekjempe disse problemene enn honning ikke er funnet.

• Badet krever 250 gram honning.

Med kaldt eller isvann

Is har en effekt på grunn av kontrasten til temperaturer. Før du dykker inn i et slikt bad, er det nødvendig å varme opp musklene med en intens treningsøkt. Vann skal nå midjen uten å påvirke brystområdet, selve nedsenkingen bør skje gradvis, og aksepttidspunktet bør ikke overstige 10 minutter.

• Det tar 10-15 isbiter.
• Temperaturen bør ikke overstige 15ºС.
• Over tid vil tilpasningen av kroppen til lave temperaturer være mindre og mindre merkbar.

med leire

For vekttap er den blå eller kambriske variasjonen av leire best egnet. Det fjerner overflødig fett, eliminerer cellulitter og lindrer akne.

• For en estetisk prosedyre kreves 0,5 kg leirepulver.

Med magnesiumsulfat

Medisinsk pulver utfører høykvalitets rensing av kroppen, fjerner alle skadelige stoffer fra den.

• 1 kg sulfat fortynnes en liten mengde vann, og helles deretter i badekaret.

urte

Medisinplanter har en kamp mot overvekt, hvis de brukes i riktig dosering. Som tilsetning til slike bad brukes havsalt og essensielle oljer.

• Tørkede lavendelblomster, kamille, bjørk, rosmarin og salvieblader, einebær og nåler egner seg for vekttap. En eller to planter brukes til å tilberede blandingen.
• Det er bedre å supplere løsningen med passende essensiell olje (hvis badet er einer, er blandingen tilberedt av 200 gram tørkede grener og 10 dråper eter).
• En tørket plante trenger 150 gram (einebær er tyngre, så den trenger 200 gram) tørkede blomster eller blader. Denne massen helles med et glass kokende vann og brygges i 20 minutter.
• Hvis havsalt (500 gram) tilsettes, endres ikke doseringen av urter.

Med kaffe

Malt kaffe vil bidra til å aktivere metabolske prosesser i cellene og jevne ut huden. For å forbedre handlingen, er den supplert med sidekomponenter som bidrar til å gå ned i vekt raskere:

• Brygg 2 store skjeer kaffe med kokende vann, tøm væsken;
• Tilsett 1 ss hver av havsalt og natron.

med ingefær

For ingefærbad er det tillatt å bruke både revet rot av planten og ekstraktet i form av et pulver. Begge komponentene bidrar til vekttap ved å fjerne avleiringer på magen, baken og bena.

• 0,4 kg ingefærpulver er nødvendig for 1 prosedyre;
• revet rot må tas 0,7 kg;
• den valgte ingrediensen helles varmt vann(1 liter) og la stå i 20 minutter for å brygge.

Med appelsinolje

Mange essensielle oljer fører til vekttap, men blant dem regnes sitrusfrukter (spesielt appelsin, sitron, grapefrukt og bergamott) som de mest effektive. De kan brukes i kombinasjon (uten å overskride den totale dosen for ikke å brenne huden) eller separat. For å få oljene til å absorberes bedre, er de supplert med havsalt:

• tilsett 10 dråper eterisk olje til 0,5 kg havsalt, bland grundig.

Hydromassasje

Hydromassasje utføres ved hjelp av et sterkt vanntrykk rettet mot de problematiske delene av kroppen. Styrken på strømmen reguleres og fordeles sonealt. Denne prosedyren utføres ved hjelp av Spesial utstyr- slange, dusj eller badekar.

Når du velger hydromassasje som et middel for å gå ned i vekt, er det bedre å foretrekke spesialiserte salonger og bruke tjenestene til fagfolk.

Bartrær

Furunålekstrakt har en avslappende effekt på kroppen, samtidig som den strammer opp sidene, danner en klarere silhuett og forbedrer hudtilstanden. Det selges som et pulver, som ofte kan komprimeres til tabletter.

• Ett bad vil kreve 100 gram furunålekstrakt.
• Bartrærsammensetning kan suppleres med havsalt (0,5 kg).

Kontraindikasjoner

Sammen med de utvilsomme fordelene, fører til vekttap til slutt, kosmetiske bad har en rekke kontraindikasjoner, hvis manglende overholdelse kan være full av forverring av helsen:

• du kan ikke ta bad for gravide kvinner, ammende mødre;
• under menstruasjon er det også forbudt å ligge i badekaret;
• det er forbudt å drikke alkohol før du tar prosedyren;
• kontraindikasjoner inkluderer alle sykdommer som er notert forhøyet temperatur kropp;
• med gynekologiske sykdommer aromatiske bad også forbudt;
• hvis det er skader på huden (dype skrubbsår, sår, dermatitt), er det bedre å avstå fra å ta prosedyren;
• åreknuter og hypertensjon er et direkte forbud.

For å gå ned i vekt raskt, kan et kompleks av kroppspleieprosedyrer suppleres ved å ta bad med nyttig sammensetning. Slike blandinger er enkle å tilberede hjemme, siden alle ingrediensene er tilgjengelige og enkle å bruke. Et positivt resultat kan forventes etter noen få økter.

Det er mange skjønnhetsbehandlinger du kan gjøre selv hjemme. Populære er helbredende bad, som bidrar til å forbedre resultatene ved å gå ned i vekt, oppnådd gjennom overholdelse av kosthold og sportstrening.

Bad for vekttap hjemme

Slike kosmetiske prosedyrer har en rekke egenskaper som avhenger av komponentene som brukes. For de som er interessert i hvilke bad å ta for vekttap, presenteres et bredt spekter av oppskrifter, for eksempel med salt, brus, kaffe, leire og så videre. De må tas strengt i sittende stilling slik at hjerteområdet ikke kommer i kontakt med vann. Før du stuper i badekaret, anbefales det å rense huden med en skrubb og utføre flere øvelser for å varme opp kroppen. Under prosedyren, gjør gni og klype hudmassasje.

Terpentinbad for vekttap

Gummi terpentin oppnås etter varmebehandling plasser bartrær som høstes for hånd. Effektive bad for vekttap, åpne kapillærer, gjenopprette blodsirkulasjonen, stabilisere metabolske prosesser, senke kolesterol, redusere forekomsten av cellulitter, fjerne overflødig væske. Det er umulig å utføre prosedyrer for lungebetennelse, arytmi, hypertensjon, hudproblemer, inflammatoriske prosesser, forverring kroniske sykdommer og under graviditet.

Ta et bad før du legger deg og etter 1,5 time etter å ha spist. Temperaturen på væsken skal være 37 grader. Det er nødvendig å smøre sensitive områder med vaselin. Du må være i vannet i 13-20 minutter. Ta bad et par ganger hver sjuende dag. For resultater optimal mengde hvite bad - 21 (starter med 20 ml, og tilsett deretter 5 ml for hver prosedyre), gul - 11 (starter med 80 ml, og du må legge til 10 ml hver), og blandet - 9. Se proporsjonene for blandede bad i tabellen.

Sodabad for vekttap hjemme

Effekten av den presenterte prosedyren skyldes det faktum at når kroppen er i en varm væske med alkali, begynner svetten å bli aktivt frigjort, noe som fjerner eksisterende giftstoffer fra kroppen. forbedre metabolisme og aktivitet Fordøyelsessystemet. Etter flere prosedyrer kan du si farvel til appelsinskallet og gjøre huden glatt og smidig. For en prosedyre tas opptil 250 g brus. For effektiviteten til slankebadet, følg disse reglene:

1. Temperaturen på væsken skal være i området 35-38 grader.
2. Du bør ikke holde deg i vannet i mer enn 20 minutter.
3. Det anbefales å utføre prosedyrer før du legger deg.
4. Du bør ikke vaske av brusen fra kroppen, men det er bedre å pakke deg inn i en morgenkåpe og legge deg ned for å hvile.
5. For resultatet må du utføre 10-15 prosedyrer.

Saltbad for vekttap

Saltprosedyrer er i TOPPEN av de mest populære, fordi de har viktige egenskaper. Bad stabiliserer vann-saltmetabolismen, fjerner overflødig væske, som fjerner hevelse. Mens du tar dem, er det viktig å drikke hvilken som helst væske. Bad med havsalt for vekttap renser kroppen, eliminerer cellulitter, øker stoffskiftet, noe som er viktig for vekttap. Det er kontraindisert ved sykdommer i hjerte og blodårer, diabetes, betennelser og sopp. Det er en rekke tips for å hjelpe deg å oppnå maksimalt utbytte:

1. For prosedyren kan sjø- eller bischofitt-badesalt for vekttap brukes. De er rike på ulike mineraler som er viktige for kroppens skjønnhet.
2. Verdien av væsketemperaturen bør ikke være høyere enn 38 grader.
3. Badesalt for vekttap tas i mengden 2,5 kg per 100 liter, men reduser først doseringen med 2-3 ganger for å la kroppen venne seg til det.
4. Kurset er på 15 dager, og gjennomfører økter annenhver dag. Prosedyren varer ikke mer enn 20 minutter.

Bad med magnesia for vekttap

Folk kaller magnesium Epsom salt. Det er effektivt for å fjerne hevelser på grunn av opprettelsen av en varmende effekt. Varme bad for vekttap med magnesia hjelper til med å rense huden dypt, og forbedrer dens elastisitet. Slike prosedyrer bør ikke gjøres til personer med hjerteproblemer, høyt blodtrykk og åreknuter. Det er forbudt å ta bad for betennelse i huden, gynekologiske sykdommer og åpne sår. Ta to glass Epsom-salt i badekaret. Bruk følgende regler:

1. Temperaturen på væsken skal være 35-40 grader.
2. Utfør prosedyren før sengetid, da det hjelper å sovne lettere.
3. Varigheten av økten er 15-20 minutter.
4. Skyll av magnesiumdusj er ikke verdt det.
5. Gjør prosedyrene annenhver dag for å få 10-15 økter.

Bad med aromatiske oljer for vekttap

Prosedyrer med tilsetning av forskjellige etere bidrar ikke bare til å gå ned i vekt, men gir også glede og hjelper til med å slappe av. Hvis overflødig vekt er provosert av overspising på grunn av stress, anbefales det å bruke kanel, i tilfelle problemer med stoffskiftet er det bedre å legge til sitronester og Tetre. Eteriske oljer for et slankende bad for å stabilisere fordøyelsessystemet: appelsin og patchouli. For å starte prosessen med å brenne fett og tilsett sypresseter og grapefrukt. Det er flere regler for å ta slike bad.

1. Du kan ikke bruke mye eter, så bare 3-4 dråper vil være tilstrekkelig.
2. Siden oljer ikke kan oppløses i vann, må de kombineres med en base: fløte, melk, honning eller kefir.
3. Vann skal ha en temperatur på 37 grader.
4. Ikke bruk kosmetikk.
5. Det anbefales ikke å tørke deg med et håndkle etter prosedyren, slik at oljene kan trekke inn i en stund.

Sennepsbad for vekttap

Prosedyren med bruk av sennep har en aktiv effekt, det vil si at krydderet fremmer vasodilatasjon, noe som øker blodsirkulasjonen, forbedrer metabolske prosesser og varmer opp kroppen. Bad for raskt vekttap har en fysioterapeutisk effekt. sennepshøydepunkter essensiell olje som påvirker nerveender. Vær oppmerksom på at for 10 liter væske skal det være 50 g pulver. Løs den først opp i en liten mengde væske slik at det ikke er klumper. Når du tar et bad for vekttap, bør du vurdere noen regler:

1. Temperaturverdien skal være 38 grader.
2. Varigheten av prosedyren er 7 minutter.
3. Du kan bade annenhver dag.
4. Hvis en allergi oppstår, bør prosedyren forlates.
5. Skyll pulveret av kroppen etter badet. varm dusj, tørk av og pakk deg inn i et teppe i omtrent en time.
6. Det anbefales å smøre sensitive områder på kroppen med vaselin.
7. Sennepsbad er forbudt for hudsykdommer.

Eddikbad for vekttap

For kosmetiske formål brukes naturlig eplecidereddik, som du kan tilberede selv. Dette produktet lindrer betennelser og muskelspenninger godt. bad med eplecidereddik for vekttap øker svetting, noe som bidrar til å fjerne væske og giftstoffer fra kroppen. Med vanlige prosedyrer kan du takle strekkmerker. Det anbefales å ta bad et par timer før leggetid. Ta en dusj først for å vaske av eksisterende skitt. Hell i badekaret 2 ss. bit og ta det innen 20 minutter. Du må gjøre åtte prosedyrer en gang i uken.

Melkebad for vekttap

Alle visste om skjønnheten til Cleopatra i det gamle Egypt, så alle ville vite hemmelighetene hennes. Mange er sikre på at slank figur og ungdommelig hud er resultatet av å ta melkebad for vekttap. De færreste har råd til å ta et bad med melk, men det finnes en alternativ oppskrift godkjent av kosmetologer. Til å begynne med anbefales det å forberede en skrubb ved å blande tung krem ​​og fint havsalt i like mengder. Gå den over hele kroppen, stopp ved problemområder. Det neste trinnet er selve prosedyren.

Ingredienser:

• honning - 100 g;
• varm melk - 1 l.

Matlaging

1. Bland alle ingrediensene, bland grundig. Bruk ukokt melk. Hell blandingen i badekaret, der du trenger å trekke vann ved en temperatur på 36-37 grader.
2. Et slankebad tas i 10-15 minutter, og skyll deretter alt med varmt vann, men uten kosmetikk.

Urte slankebad

Kjent et stort nummer av planter som brukes i folkeoppskrifterå håndtere ekstra kilo. Fine resultater gi bad for vekttap med urter: salvie, calendula, brennesle, lavendel, kamille, lind, celandine, villrose og andre planter. Slike prosedyrer gir helseeffekt på huden. Mange urter har en foryngende effekt. For oppskriften nedenfor brukes peppermynte, salvie, calendula-blomster og oregano i like proporsjoner.

Ingredienser:

• samling - 200 g;
• kokende vann - 1 l.

Matlaging

1. Hell kokende vann over urtene og la stå i 15 minutter.
2. Etter det, sil buljongen og hell den i badekaret. Ta det i 15-20 minutter.

Slankende kaffebad

Kaffe er ikke bare en velduftende drikk, men også tilgjengelige midler som kan brukes til kosmetiske formål. Å ta et bad for vekttap hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer og overflødig vann. Takket være dette vil cellulitter forsvinne, og huden blir glatt og silkemyk. For å få de påståtte fordelene og redusere vekten, anbefales det å gjennomføre et kurs på 10-15 prosedyrer, og gjennomføre dem to ganger hver sjuende dag.

Ingredienser:

• brus - 1 ss.;
• havsalt - 1 ss;
• ananasjuice - 1 ss.;
• pulverkaffe - 2 ss. skjeer.

Matlaging

1. Blandingen blandes grundig og tilsettes badekaret. Du må ta det i 15 minutter.
2. På slutten av økten anbefales det å gni kroppen med et produkt laget av havtornolje og kaffe.

Leirbad for vekttap

For å gå ned noen kilo, bruk hvit og blå leire, siden de er i stand til å fjerne forfallsprodukter fra kroppen, på grunn av forbedring av bevegelsen av blod og lymfe. Slike slankebad bekjemper cellulitter, forbedrer tilstanden til dermis og bidrar til å gå ned et par kilo. Hell 1/3 av vannet i badekaret og tilsett 2-3 kg knust leire. Rør for å lage en klumpfri blanding. Du må holde deg i vannet i 20 minutter, smøre deg med leire. På slutten av prosedyren, skyll alt med en dusj. Det nødvendige badekurset for vekttap inkluderer 15-20 økter.

Hva er fordelene med bad for vekttap?

Den største fordelen med slankende bad er å oppnå en bedre utseende huden på hele kroppen. Med konstante prosedyrer ser det friskt ut, tonet, går bort. appelsinskall' og er mindre synlige. Det er hundrevis av badeoppskrifter for figurperfeksjon, og hver av dem har sin egen effekt. Men alle slankebad er de samme i følgende egenskaper:

1. rensing. Vann, sammen med spesielle ingredienser, mykgjør huden og åpner porene, så alt skitten kommer ut av den.
2. Avslapning. Etter en travel dag og hverdagslige bekymringer, vil du sannsynligvis suge i et varmt bad og roe nervene. Bading vil ikke bare lindre tretthet, men også gjøre kroppen din vakrere.
3. Lindre stress etter trening. Hvis du søker En kompleks tilnærmingå gå ned i vekt og besøke treningsstudio, da vil badekaret fjerne muskelspenninger.
4. Væsketap. Når du besøker badet, svetter du, og skadelige stoffer forlater med fuktighet.

Allerede etter en prosedyre vil du legge merke til at kroppen har blitt glatt, og noe letthet har dukket opp. I følge anmeldelser klarte noen kvinner, takket være badene, å miste opptil 10 kg per måned.

Selv i eldgamle tider brukte skjønnheter å bade for å forbedre kroppen. Til og med Cleopatra selv kalte disse prosedyrene en av ungdommens hovedhemmeligheter.

Hvordan ta et bad for vekttap hjemme

1. Sitt eller len deg alltid på badet. Hjertelinjen skal være over vannet.
2. Hvis du føler deg uvel, gå ut av badekaret med en gang og gå i en kjølig dusj.
3. Du kan ikke spise 1,5 time før svømming og like lang tid etter det.
4. Vannmanipulasjoner bør ikke vare mer enn en halv time.
5. Den beste vanntemperaturen er mindre enn 38 grader. Optimal 35-37 grader. Temperaturen kan bli lavere hvis du føler deg komfortabel. Husk at kjølige bad er oppkvikkende, mens varme bad er avslappende.
6. Etter bading er det lurt å søke på det meste problemområder anti-cellulitt krem.
7. Hvis du har en alvorlig sykdom, bør du konsultere en spesialist før du tar noen form for bad.
8. Før du bader for vekttap, vask deg under en dusj med gel slik at stoffene blir bedre absorbert i en ren kropp. Enda bedre hvis du bruker en kroppsskrubb.
   Lese:
9. Prøv å ikke skylle ut av dusjen etter prosedyren. Hvis det er mulig, er det bedre å tørke seg. Hvis ikke, bruk et håndkle.
10. Gjennomsnittlig varighet av kurset er 10 bad. Intervallet mellom dem er vanligvis et par dager. Kurset for vekttap kan gjentas 2 ganger i året.

Massasje for å forsterke effekten

Essensen av slankebadet er å utvide karene og varme opp de subkutane lagene, noe som fører til frigjøring av fett. Hvis du gjør en lett massasje mens du bader, vil du hjelpe denne prosessen.

1. Ta en spesiell børste eller vaskeklut for massasje. Hvis de ikke er det, så gjør en håndmassasje.
2. Begynn å bevege deg fra nakken. Masser den fra topp til bunn i en sirkulær bevegelse med klokken.
3. Deretter behandler du armene fra hendene til skuldrene.
4. Masser magen, brystet og ryggen i en sirkel, og observer det første bevegelsestempoet.
5. Fullfør massasjen på bena, flytt fra tærne opp til lårene og baken.
6. Gjenta manipulasjoner 2-3 ganger.

Du kan gjøre øvelsene i en badestamp hvis massasjen ikke fungerer for deg. De mest effektive øvelsene:

1. Arbeid med musklene i hele kroppen - vekselvis anstreng dem og slapp av. Veksle manipulasjon med hvile hvert 30. sekund.
2. Ta knærne sammen og press. Hold deg i denne posisjonen i opptil 5 minutter. Slik trenes musklene i bena og magen.
3. Bruk to minutter på å klemme høyre og venstre bakdel vekselvis.
4. Strekk beinet og løft det i 10 s. Gjør det samme med det andre benet, og deretter med begge samtidig.
5. Trekk inn magen og sitt slik i 5 minutter.
6. Knyt fingrene på alle lemmer til en knyttneve og sitt slik i 3 minutter.
7. Hvis lengden på badekaret tillater det, må du justere bena. Klem til høyre på brystet uten hjelp av hender, hold det i 20 s. Gjør det samme med venstre ben.

Cleopatra bad

Cleopatra var kjent for sin skjønnhet av en grunn. Hun skjemmet seg jevnlig bort med melkebad, og før det brukte hun en skrubb.

Hvis du vil at huden din alltid skal se bra ut, lag en skrubb fra:

• 10 g fløte;
• 10 g havsalt.

Kombiner komponentene og gni kroppen med dem i ca. 3 minutter. Deretter må du suge i badekaret, der du først hell en blanding av:

• 1 liter kumelk;
• 100 g flytende bihonning.

Etter prosedyren, vask deg selv i dusjen med rent vann.

Føl deg som en dronning! Hvordan ta et Cleopatra-bad.

Bad med melk og kli

Et slikt bad gjør silhuetten passe og sparer fra akne. For å forberede det, ta:

• 1 kg hvetekli;
• 2 liter varm kumelk;
• 5 g flytende bihonning.

Kombiner alle komponentene og gå til badekaret. Hold deg i den i 20 minutter. Etter det pakkes inn et varmt teppe for å øke effektiviteten av prosedyren, og legg deg ned en stund.

Bad ifølge Zalmanov

Bad etter Zalmanov-metoden har en fantastisk fettforbrennende effekt. Hvis du tror på anmeldelsene til noen kvinner, klarte de å miste omtrent et dusin kilo i måneden på grunn av dem. Terpentinbad utvider porene og forårsaker aktiv svette, så det er et aktivt tap av væske.

Ta:

• 2 ss. l. terpentin;
• 500 ml varmt vann.

Husk terpentin hvit farge senker blodtrykket og gul farge tvert imot, øker. Fortynn den i vann og legg den i en fylt badetank.

Havsaltbad

Salt fra havet gir store fordeler for kroppen vår: fremmer vekttap, gjør neglene sterkere, slapper av. Etter en avslappende prosedyre vil de metabolske prosessene i kroppen fungere raskere, så giftstoffer vil raskt bli eliminert.

Fortynn 0,5 kg havsalt i badekaret og slipp om ønskelig et par dråper eter ned i det. Da får du et sunt og velduftende bad. Legg deg så umiddelbart ned og hvil i et par timer. Forløpet av bad med salt - 15 økter med en hvile på 2-3 måneder.

Soda-saltbad med etere

Kombinasjonen av disse komponentene gir utmerkede resultater: den fjerner hevelser, jevner ut overflaten av huden og reduserer volumet.

Fortynn først 0,5 kg havsalt på badet. Rør deretter 0,3 kg natron i flere liter varm væske. Overfør blandingen til et saltbad.

Ta en annen håndfull salt og slipp rosmarin, bitter appelsin estere i den og bland godt i vann. Vannprosedyrer gjenta annenhver dag. For vekttap på 5 kg er 10 økter nok. Om nødvendig kan du gjenta kurset etter 2 måneder.

Bad med magnesia for vekttap

Magnesia er også kjent som Epsom salt. Det hjelper å gå ned opptil 2 kg i én vannprosedyre. Denne effekten oppnås ved å fjerne overflødig fuktighet fra kroppen og fjerne ødem.

Et magnesiumbad kan tilberedes på to måter.

1. Ta to glass salt, oppløs i en liten mengde væske og hell løsningen i badekaret.
2. Kombiner 3 typer salt: 100 g engelsk, 500 g bordsalt, 500 g havsalt. Slipp et par dråper av favoritteteren i dem og løs opp krystallene i væsken.

Ligg i badekar med magnesia i et kvarter.

Bischofite slankebad

Bischofittsalt ble dannet av et mineral med titalls ulike forbindelser. Det er i stand til å regulere den immunotropiske aktiviteten til kroppen. Det påvirker sirkulasjonssystemet på en slik måte at giftstoffer elimineres. Salt aktiverer reseptorene som er ansvarlige for å brenne fett.

For å forberede et bad for vekttap, hell 3 kg 3% bischofittsalt i et standardbad. Varigheten av vannprosedyren er 20 minutter. For best effekt, utfør 10 prosedyrer, gjenta dem etter 2 dager.

Bad med brus for vekttap

Et varmt bad for vekttap med alkali fremmer rask åpning av porer og økt svette, på grunn av hvilke skadelige stoffer begynner å forlate kroppen.

Sodabad for vekttap er enkelt laget: bare oppløs 0,2 kg brus i varmt vann. På slutten av vannprosedyren, varm deg godt og ligg stille i en halv time.

Bad med natron og salt

Et slikt bad tas i et kort kurs på 4-5 daglige økter under intens fysisk anstrengelse, strenge dietter eller ved å ta fettforbrennende medisiner. For et bad med brus og salt, hell 0,2 kg natron og 1 kg bordsalt og rør med litt væske. Hell den tilberedte blandingen i et varmt bad.

sennepsbad

Sennep er en ganske irriterende ingrediens. Før du tar et sennepsbad, les anbefalingene:

• Sennep er et allergen, så forhåndstest for individuell toleranse;
• Sennepsbad er ideelle for kvinnelige idrettsutøvere, da de er de mest avslappende og eliminere smerte i leddene;
• Et slikt bad tas bare i undertøy, for ikke å provosere irritasjon.

For å forberede et sennepsbad, ta:

• 200 g malt sennep;
• 20 ml vann.

Forbered en slurry fra ingrediensene og hell den i badekaret. Skyll i dusjen etter bading.

Bad med eplecidereddik

Forberede:

• 125 ml eplecidereddik;
• 8 dråper mandarine eter;
• 0,6 kg havsalt.

Hell varmt vann i badekaret og plasser alle komponentene i det. Vannprosedyren skal ikke vare mer enn et kvarter. På slutten, ta en dusj og smør problemområder med anti-cellulitt gel.

bad med honning

Honning hjelper ikke bare å bli kvitt overvektig men det gjør også huden din myk og fløyelsmyk. For å forberede en søt prosedyre, hell 250 g biprodukt i tanken og bløt i den i 20 minutter. Etter å ha fullført vannprosedyren, pakk deg inn i et varmt teppe.

Vitaminbad

Huden vår trenger også vitaminer, så noen ganger kan du ta et tonicbad. Hun er veldig enkel å tilberede. Det er nok å helle 1 liter naturlig frukt- eller grønnsaksjuice i badekaret. For vekttap hjelper sitrusjuice, som appelsin, godt. Vitamin C er en antioksidant, hvis handling er rettet mot å fjerne giftstoffer og giftstoffer. Slike bad kan tas hvis det ikke er allergi mot juice.

Bad med oljer

Under forberedelsen av et bad for vekttap brukes sitrusestere oftere. PÅ ren form de vil ikke kunne løses opp i vann, så bland 5-6 dråper eter med basen. Det kan være krem, honning, yoghurt, etc. Etter blanding kan du legge sammensetningen til badekaret. Det må tas i en halv time. Det er lurt å tørke etter et slikt bad, og ikke tørke deg av, slik at oljene rekker å trekke inn i huden.

Urtebad

• Ta 400 gram urter som fremmer vekttap, eller en blanding av disse urtene. For eksempel oregano. Hell det i en 5 liters kjele med vann og kok opp. La oppvasken stå i 20 minutter. Hell den ferdige infusjonen i et varmt bad.
• Hell 1 kopp tørr salvie med 2 kopper vann og kok i 1 time. La avkoket stå til neste kveld. Deretter kan du sile den og helle den i et varmt bad.
• Ta 50 g tørr brennesle og kamille og tilbered et avkok i henhold til forrige metode. Om kvelden, ta et fullt bad og løs opp 0,5 kg salt fra havet i det. Tilsett 10 dråper rosmarineter i avkoket og hell over i badetanken.

Lindeblomstbad

Linden farge har en rekke helbredende egenskaper: smertestillende, beroligende og avgiftende. Forløpet av lindbad for vekttap er 14 dager. Sesjoner holdes annenhver dag. For å forberede, ta:

• Linden-farget glass;
• 2,5 liter kokende vann.

Hell kokende vann over gresset og sett på brann. Etter å ha kokt buljongen, pakk beholderen med et håndkle og la stå i 1 time. Når limeblomsten er infundert, kan du helle den i det forberedte badekaret og ta den i 20 minutter.

Furubad

Furubad bra ikke bare for vekttap, men også for behandling av forkjølelse og nervøse sykdommer. Forhåndskjøp bartrærpulver på apotek. Ta 60 g og løs opp i varmt badevann. Vannprosedyren bør vare i 20 minutter.

Merk følgende. Bartrebad er kontraindisert for personer med kreft og pasienter med åreforkalkning.

Bad med ingefær

Ingefær er en naturlig immunmodulator og normaliserer metabolismen. Ta 400 g malt ingefær eller 700 g av hele roten til planten og hell 3 liter kokende vann. La blandingen stå til side for å trekke i 20 minutter. Etter det, påfør infusjonen umiddelbart for en vannbehandling.

Rødvinsbad

Et slankebad med rødvin bidrar til å gjenopprette vann-lipidbalansen i huden, så det hjelper godt mot cellulitter. Hell ett glass rødvin i et varmt bad, og du kan starte vannprosedyrer.

Glyserin bad

Vannbehandling er egnet for tørr hud. Badet er forberedt som følger: fyll det opp til halvparten og legg 200 g glyserin, fyll deretter tanken og legg samme mengde glyserin. Legg deg ned i den i 20 minutter, og skyll på slutten.

sjokoladebad

Hvis du har dårlig humør, men du bestemmer deg fortsatt for å jobbe med kroppen, da vil et sjokoladebad gi en stor avslappende effekt. Ta 200 g kakaopulver og løs opp i en liter kokende vann. Du kan helle den ferdige drinken i badekaret. Før du tar sjokoladeslankende bad, anbefales det å ta en dusj med en kaffeskrubb, og etter - en vanlig dusj. Når du tørker kroppen, smør den med en fuktighetskrem.

Leirbad

Leire gjør huden smidig og lindrer hudutslett. Løs opp 1 kg vanlig kosmetisk leire på badet. Varigheten av prosedyren er en halv time. Badet er tillatt å tas mer enn to ganger i uken.

Afrodites bad

Hvis du vil gjøre huden din vakker og glatt, så bruk Aphrodites oppskrift på hvite roser. Løs opp et glass natron på badet. Hell deretter 250 g blomsterblader i den. I et så behagelig bad kan du ikke bruke mer enn et kvarter.

Bad med grønn te

Vannprosedyrer med grønn te ha en positiv effekt på hudens tilstand. Brygg en sterk drink og la den trekke i omtrent en time. Ta et glass te, legg 12 dråper i det sitrus ester og hell i en vanntank. Ligg på badet i et kvarter. Det er ikke nødvendig å skylle på slutten.

bad med svart te

Med dette badekaret kan huden din bli litt "solbrun". Hell 30 g svart bladte med et glass kokende vann. Etter 10 minutter, sil den og hell den i badekaret. Varigheten av prosedyren er 20 minutter.

Horsetail bad

Kjerringrokk inneholder kiselsyre, som stimulerer produksjonen av kollagen i kroppen. Planten inneholder også kalium, som bidrar til å bekjempe cellulitter. Forbered en blanding med en totalvekt på 300 g tørre urter av kjerringrokk, lavendel og timian. Fyll den med to liter kokende vann. La det trekke i 1 time og hell i badekaret. Dette badet kan gjentas to ganger i uken.

Bad med kanel

Kanel er flott for hudtilstand. Etter påvirkningen blir kroppen jevn og elastisk, cellulitter forsvinner. Et kanelbad er enkelt å tilberede. Kjøp en pakke krydder fra butikken og løs den i et varmt bad. Forløpet av slike bad er 10-15 økter.

Bad i Hollywood

Hollywood-stjerner har sin egen skjønnhetshemmelighet. For å forberede et bad i Hollywood, ta:

• 1 kyllingegg;
• 5 g vanillin;
• 100 ml gel eller sjampo.

Bland et rått egg med andre ingredienser og hell i et varmt bad. Regelmessig bading i et slikt bad vil frata deg kroppsfett og strekkmerker.

Bad "Duft av skogen"

Ta:

• 4 epler;
• Et glass bartrær infusjon.

Skjær eplene i skiver og hell kokende vann over. Etter 30 minutter, hell infusjonen av furunåler i epleinfusjonen. Sil sammensetningen og hell i badekaret. Varigheten av badet er 25 minutter.

Bad "Sjokolade nytelse"

Forberede:

• 1 kg magnesia;
• 1 kg havsalt;
• 5 g vanillin;
• 5 g kanel;
• 40, g jojobaolje;
• 40 g glyserin;
• ½ pakke kakao.

Hell alle komponentene i en vask, fyll med varmt vann og bland grundig. Hell blandingen i badekaret og ligg i det i ca 20 minutter.

Gourmetbad

Etter vannprosedyren vil du bli kvitt skadelige stoffer og få en flott kroppsaroma. Forberede:

• 200 havsalt;
• 200 g brus;
• 200 ml ananasjuice;
• 40 g pulverkaffe.

Bland alle ingrediensene i en liten mengde varmt vann og bland godt. Overfør blandingen til badekaret. Ta det i ca 15 minutter. Ta en dusj senere. Og for å forbedre den behagelige aromaen, kan du under den gni kaffekroppen med havtornolje.

Kontraindikasjoner

Ikke alle mennesker kan ta bad med en rekke tilsetningsstoffer, da dette kan provosere en forverring av helsen. Vannprosedyrer kan ikke aksepteres hvis følgende funksjoner er tilstede:

• Kritiske dager;
• Alkoholforgiftning;
• Kardiovaskulære sykdommer;
• Høy kroppstemperatur;
• Svangerskap;
• Kvinners sykdommer;
• mastopati;
• Trykkstøt;
• Åreknuter.