Bad for vekttap og cellulitter. Bad for å fjerne overflødig væske Bad med urter

0 17. mars 2013, 17:56

"Du skal ha både et bad og kaffe ..." - husker alle denne setningen fra filmen "The Diamond Arm"? Å ta et bad er alltid forbundet med luksus (men en dusj - med hverdagens hastighet) og med noe veldig ønskelig.

Det er deilig å komme hjem i kaldt vær, helle deg et varmt bad og synke ned i det med glede, og glemme resten av verden. Å ta et bad kan til og med sammenlignes med SPA-terapi, spesielt hvis du ikke bare ligger i vannet, men bruker alle slags nyttige verktøy, som vi skal snakke om i dag.

Men først, la oss huske de generelle reglene:

Vannet i badekaret bør ikke være for varmt (dette er en veldig stor belastning for hjertet), så vel som for kaldt (det er lett å bli forkjølet), du kan ikke ta et bad i mer enn en halv time.

Hvis du skal bruke nyttige produkter, bør du ideelt sett gå inn i badekaret allerede ren. Og etter badet, ikke vask av legemidlene fra kroppen, men tørk ganske enkelt huden forsiktig med et håndkle.

Som du kan se, er alt enkelt.

KenzoKi bademelkpulver, L'occitane lavendelbadeskum, Caudalie Divine olje for kropp, ansikt og hår, Acqua Di Parma bade- og dusjolje

La oss nå snakke om verktøyene som vil hjelpe deg å gjøre bading til en terapiøkt. I dag er det virkelig mange av dem.

For det første er dette skummet et enkelt, men fantastisk produkt. Skum gjør badekaret ikke bare vakkert, men myker også vannet, noe som gjør at huden tørker mindre. Å sole seg i skumbobler er en sann nytelse.

Salt er et annet nyttig produkt. Det kan inneholde en rekke komponenter som kan tone, berolige og til og med redusere vekten. Klassisk salt pakkes i flasker, men nå er såkalte bomber på moten, som når de legges i vann raskt løses opp med et morsomt sus.

Lush Happy Foam, Lush Fairy Bath Bomb, Darphin Essential Oil Aromatic Facial, Lancome Shower Gel

Oljer er et svært viktig element i hjemme-SPA-terapi. Det er viktig å huske at eteriske oljer bør brukes veldig forsiktig (2-3 dråper) fordi de kan forårsake allergier og til og med brannskader. Men de har fantastiske egenskaper (lavendel - beroliger, oransje - toner, eukalyptus bidrar til å forhindre forkjølelse, sjasmin og rose vekker sensualitet).

Men alle andre oljer kan brukes i hvilken som helst mengde. Den enkleste folkeoppskriften for de som ønsker å fukte huden så mye som mulig er å bruke olivenolje før du tar et bad. Etter å ha smurt det, kan du legge deg ned i vannet. Olje med vann vil gi en dobbel effekt av fuktighetsgivende.

Dette er imidlertid en radikal oppskrift - kroppssmør kan også brukes etter et bad - teksturen passer perfekt på våt, dampet hud.

Det er også oljer for hår - deres egenskaper lider ikke av høy luftfuktighet og høy temperatur på badet.

Vel, og selvfølgelig må vi ikke glemme dusjgeléer - de kan tross alt ikke bare rense huden, men også fukte den, stimulere cellefornyelsen og mye mer.

Avon Lotus Bath, Garnier Hair Oil, Avon Thai Flowers Relaxing Oil, Swedish SPA Oriflame Bath Salt, Nivea Moments of Harmony Bath Foam

Resultatet av å ta et bad med nyttige produkter vil ikke bare være godt humør, men også velstelt hud.

Og til slutt, noen populære oppskrifter:

Saltbad: oppløs i badekaret 0,5 kilo havsalt. Bruk 15-20 minutter. Et slikt bad aktiverer stoffskiftet og fjerner overflødig vann fra kroppen.

Melkebad (Cleopatra-bad): Hell en eller to liter melk i varmt vann, tilsett en spiseskje honning eller olivenolje (du kan gjøre begge deler). Bløtlegg i badekaret i 20 minutter. Det beroliger og huden blir myk og smidig. Du kan ikke ta slike bad mer enn to ganger i uken.

Bad for forebygging av cellulitter: Fortynn to dråper appelsinolje, fem dråper einebærolje, en dråpe grapefrukt og sypress i et halvt glass fløte eller melkepulver. Ta dette badet en eller to ganger i uken.

Furubad: Tilsett 50-70 gram pulverisert furuekstrakt, eller 100 ml flytende furuekstrakt til vann. Ta et bad i 10-15 minutter daglig eller annenhver dag, 10-15 bad per behandlingsforløp. Slike bad hjelper med nevrose, irritabilitet, tretthet, søvnløshet.

Bad med henna og te: I en tre-liters krukke, legg tre spiseskjeer svart te, to spiseskjeer henna med et lysbilde. Brygg med kokende vann. Etter at blandingen er infundert (15 minutter), etter siling, hell i badekaret.

Laurbærbladbad: Brygg 10-12 blader med kokende vann i 20-30 minutter og tilsett denne infusjonen i badekaret. Det har en beroligende effekt ikke bare på sinnstilstanden, men også på huden.

Bad for tørr hud: Hell et glass glyserin i badekaret. Bruk ti minutter. Et slikt bad bør ikke tas etter å ha vært i solen, og hvis det er brannskader på huden.

Generelle råd om hvordan du tar et bad på riktig måte

Å ta et bad er en hyggelig og sunn prosedyre. Badet bidrar til å lindre spenninger, stress, forbedre helsen og slappe av.

For å forberede et sunt bad, er det nok å vite noen få punkter, inkludert hvilket middel du skal velge.

Naturlige badeprodukter

De sikreste, sammenlignet med konvensjonelle, anses å være produkter med en naturlig sammensetning.

Fraværet av skadelige stoffer i dem gjør dem veldig populære og etterspurte.

For å gjøre prosedyren mer behagelig og nyttig, må du velge riktig verktøy.

I dag skal vi snakke om 5 naturlige badeprodukter som er mest etterspurt og veldig populære. Hver har sin egen positive effekt.

Bade salt

Badesalt regnes som en "klassiker av sjangeren". På grunn av sin overkommelige pris er den veldig vanlig og brukes oftest til badeklargjøring. Den finnes både i ren form og med tilsetning av ulike essensielle oljer.

Ved fremstillingen av et naturprodukt bruker Meela Meelo to typer salt: fra Dødehavet og Sakisjøen.Saltets mineralkomponenter har en helbredende effekt på hele kroppen som helhet.

Et bad tilberedt med salt bidrar til å slappe av, lindre spenninger og tretthet.

Salt er utmerket

• renser huden;
• øker elastisiteten;
• fjerner giftstoffer;
• aktiverer immunsystemet;
• er en utmerket forebygging av cellulitter.

Metode for forberedelse av bad med salt er ganske enkelt: du må helle 50-100 gram salt i badekaret, hell deretter varmt vann til produktet er helt oppløst, fortynn deretter vannet til en behagelig temperatur (ca. 35-40 grader).

Varighet av prosedyren bør ikke overstige 25 minutter.

Hvis du tok et saltbad med minst 500 gram salt, må du ta en dusj etter det. Etter det vanlige skjønnhetsbadet er skylling valgfritt.

Eteriske oljer som badetilsetning

Aromabad vil være den beste avslutningen på en hard og travel dag.

Takket være fordampning av essensielle oljer oppnås en viss effekt av innånding og aromaterapi. Derfor er slike bad mest populære i de kjølige og kalde årstidene som en sykdomsforebygging og forbedring av immunsystemet.

Oljer har en styrkende, anti-inflammatorisk effekt, har en positiv effekt på den psyko-emosjonelle tilstanden.

Badeolje: hvordan legge den til riktig?

Ikke tilsett for mye eterisk olje.

Bare 3-5 dråper vil være nok for et bad, ikke mer, ellers kan det oppstå hodepine og allergiske reaksjoner, inkludert rødhet i huden. Til tross for en så liten dose har oljen en sterk terapeutisk effekt.

Råd! Bruk en eterisk olje sammen med en slags fett- eller emulgeringsmiddel, for eksempel kefir eller melk, slik at flekker av ren eter ikke flyter på badet.

Vanntemperaturen bør ikke overstige 39 grader.

Meela Meelo klare naturlige badeprodukter

Badeskum

Har du noen gang sett solide boblebad? Nyheten blir mer og mer populær. Skum i solid format er veldig praktisk å bruke og oppbevare. Halvparten av stangen må knuses under rennende vann, og etter noen minutter samles et bad med tykt skum.

Huden etter et velduftende bad blir renset, blir fuktet og fløyelsmyk, tonen øker.

Når du tar et bad med naturlig skum, arrangerer du en økt med restitusjon og helbredelse.

bademelk

Alle vet at Cleopatra selv var grunnleggeren av melkebadet. Hun brukte eselmelk. Kumelk er imidlertid et utmerket alternativ. Den myker opp huden, beriker den med mineraler, fremmer foryngelse, gir perfekt næring og fuktighet.

Meela Meelo presenterer et naturlig badeprodukt i form av en tørrblanding, som inneholder dehydrert kumelk.

Det naturlige konsentrerte produktet har en rekke nyttige egenskaper, inneholder vitaminer som ligner på flytende form.

Vil du føle deg som en ekte dronning og fordype deg i avslapning? Da er Chao Cacao bademelk perfekt for en SPA-behandling. I tillegg til melk inneholder den naturlig kakaosmør, vitamin E, naturlig bourbon vaniljeolje, eterisk kanelolje.

Melkesjokoladebad er rett og slett fantastisk:

• fremmer avslapning;
• lindrer stress;
• gjenoppretter den emosjonelle bakgrunnen og forbedrer humøret.

Det er en følelse av ro og ro.

Bobleballer (bomber) til badet

De er designet for å myke opp vann, og også mette huden med nyttige stoffer og fukte den. Sitronsyren og natriumbikarbonatet som er inkludert i sammensetningen skaper effekten av bobling og susing når bomben senkes ned i vannet. Og naturlige fargestoffer og smaker gir ballene et mer attraktivt utseende.

I tillegg til de ovennevnte ingrediensene inkluderer sammensetningen også naturlige tilsetningsstoffer, havsalt og melkepulver.

MeelaMeelo tilbyr et bredt utvalg av bomber med forskjellige dufter.

Måten å bruke dem på er ganske enkel. Det er nødvendig å fylle badekaret med varmt vann, senke bomben ned i den og vente på fullstendig oppløsning. I mellomtiden kan du allerede nyte den utrolige aromaen og morsomme boblene som vil appellere ikke bare til voksne, men også til barn.

1. Vann bør ha den optimale temperaturen - ca 36-40 grader.

2. Det er nødvendig å dykke ned i vannet gradvis. Først beina, ryggen, så hele kroppen.

3. Prosedyren for å ta et bad bør ikke overstige 25 minutter.

1 502 0

Hallo! I denne artikkelen vil vi fortelle deg om bad for vekttap. Her finner du mange forskjellige alternativer for å klargjøre bad. Hvis du regelmessig utfører vannprosedyrer med spesielle tilsetningsstoffer i kombinasjon med andre vekttapsmetoder, vil du miste litt mer overflødig vekt og gjøre kroppen din utrolig vakker.

Hva er fordelene med bad for vekttap?

Den største fordelen med slankebad er å oppnå et bedre utseende på huden på hele kroppen. Med konstante prosedyrer ser det friskt ut, tonet, "appelsinskallet" forsvinner og er mindre merkbart. Det er hundrevis av badeoppskrifter for figurperfeksjon, og hver av dem har sin egen effekt. Men alle slankebad er de samme i følgende egenskaper:

1. rensing. Vann, sammen med spesielle ingredienser, mykgjør huden og åpner porene, så alt skitten kommer ut av den.
2. Avslapning. Etter en travel dag og hverdagslige bekymringer, vil du sannsynligvis suge i et varmt bad og roe nervene. Bading vil ikke bare lindre tretthet, men også gjøre kroppen din vakrere.
3. Lindre stress etter trening. Hvis du tar en helhetlig tilnærming til vekttap og besøker treningsstudioet, vil badet fjerne muskelspenninger.
4. Væsketap. Når du besøker badet, svetter du, og skadelige stoffer forlater med fuktighet.

Allerede etter en prosedyre vil du legge merke til at kroppen har blitt glatt, og noe letthet har dukket opp. I følge anmeldelser klarte noen kvinner, takket være badene, å miste opptil 10 kg per måned.

Selv i eldgamle tider brukte skjønnheter å bade for å forbedre kroppen. Til og med Cleopatra selv kalte disse prosedyrene en av ungdommens hovedhemmeligheter.

Hvordan ta et bad for vekttap hjemme

1. Sitt eller len deg alltid på badet. Hjertelinjen skal være over vannet.
2. Hvis du føler deg uvel, gå ut av badekaret med en gang og gå i en kjølig dusj.
3. Du kan ikke spise 1,5 time før svømming og like lang tid etter det.
4. Vannmanipulasjoner bør ikke vare mer enn en halv time.
5. Den beste vanntemperaturen er mindre enn 38 grader. Optimal 35-37 grader. Temperaturen kan bli lavere hvis du føler deg komfortabel. Husk at kjølige bad er oppkvikkende, mens varme bad er avslappende.
6. Etter bading er det tilrådelig å bruke en anti-cellulittkrem på de mest problematiske områdene.
7. Hvis du har en alvorlig sykdom, bør du konsultere en spesialist før du tar noen form for bad.
8. Før du bader for vekttap, vask deg under en dusj med gel slik at stoffene blir bedre absorbert i en ren kropp. Enda bedre hvis du bruker en kroppsskrubb.
   Lese:
9. Prøv å ikke skylle ut av dusjen etter prosedyren. Hvis det er mulig, er det bedre å tørke seg. Hvis ikke, bruk et håndkle.
10. Gjennomsnittlig varighet av kurset er 10 bad. Intervallet mellom dem er vanligvis et par dager. Kurset for vekttap kan gjentas 2 ganger i året.

Massasje for å forsterke effekten

Essensen av slankebadet er å utvide karene og varme opp de subkutane lagene, noe som fører til frigjøring av fett. Hvis du gjør en lett massasje mens du bader, vil du hjelpe denne prosessen.

1. Ta en spesiell børste eller vaskeklut for massasje. Hvis de ikke er det, så gjør en håndmassasje.
2. Begynn å bevege deg fra nakken. Masser den fra topp til bunn i en sirkulær bevegelse med klokken.
3. Deretter behandler du armene fra hendene til skuldrene.
4. Masser magen, brystet og ryggen i en sirkel, og observer det første bevegelsestempoet.
5. Fullfør massasjen på bena, flytt fra tærne opp til lårene og baken.
6. Gjenta manipulasjoner 2-3 ganger.

Du kan gjøre øvelsene i en badestamp hvis massasjen ikke fungerer for deg. De mest effektive øvelsene:

1. Arbeid med musklene i hele kroppen - vekselvis anstreng dem og slapp av. Veksle manipulasjon med hvile hvert 30. sekund.
2. Ta knærne sammen og press. Hold deg i denne posisjonen i opptil 5 minutter. Slik trenes musklene i bena og magen.
3. Bruk to minutter på å klemme høyre og venstre bakdel vekselvis.
4. Strekk beinet og løft det i 10 s. Gjør det samme med det andre benet, og deretter med begge samtidig.
5. Trekk inn magen og sitt slik i 5 minutter.
6. Knyt fingrene på alle lemmer til en knyttneve og sitt slik i 3 minutter.
7. Hvis lengden på badekaret tillater det, må du justere bena. Klem til høyre på brystet uten hjelp av hender, hold det i 20 s. Gjør det samme med venstre ben.

Cleopatra bad

Cleopatra var kjent for sin skjønnhet av en grunn. Hun skjemmet seg jevnlig bort med melkebad, og før det brukte hun en skrubb.

Hvis du vil at huden din alltid skal se bra ut, lag en skrubb fra:

• 10 g fløte;
• 10 g havsalt.

Kombiner komponentene og gni kroppen med dem i ca. 3 minutter. Deretter må du suge i badekaret, der du først hell en blanding av:

• 1 liter kumelk;
• 100 g flytende bihonning.

Etter prosedyren, vask deg selv i dusjen med rent vann.

Føl deg som en dronning! Hvordan ta et Cleopatra-bad.

Bad med melk og kli

Et slikt bad gjør silhuetten passe og sparer fra akne. For å forberede det, ta:

• 1 kg hvetekli;
• 2 liter varm kumelk;
• 5 g flytende bihonning.

Kombiner alle komponentene og gå til badekaret. Hold deg i den i 20 minutter. Etter det, pakk deg inn i et varmt teppe for å øke effektiviteten av prosedyren, og legg deg ned slik en stund.

Bad ifølge Zalmanov

Bad etter Zalmanov-metoden har en fantastisk fettforbrennende effekt. Hvis du tror på anmeldelsene til noen kvinner, klarte de å miste omtrent et dusin kilo i måneden på grunn av dem. Terpentinbad utvider porene og forårsaker aktiv svette, så det er et aktivt tap av væske.

Ta:

• 2 ss. l. terpentin;
• 500 ml varmt vann.

Husk at hvit terpentin senker blodtrykket, mens gul terpentin tvert imot øker det. Fortynn den i vann og legg den i en fylt badetank.

Havsaltbad

Salt fra havet gir store fordeler for kroppen vår: fremmer vekttap, gjør neglene sterkere, slapper av. Etter en avslappende prosedyre vil de metabolske prosessene i kroppen fungere raskere, så giftstoffer vil raskt bli eliminert.

Fortynn 0,5 kg havsalt i badekaret og slipp om ønskelig et par dråper eter ned i det. Da får du et sunt og velduftende bad. Legg deg så umiddelbart ned og hvil i et par timer. Forløpet av bad med salt - 15 økter med en hvile på 2-3 måneder.

Soda-saltbad med etere

Kombinasjonen av disse komponentene gir utmerkede resultater: den fjerner hevelser, jevner ut overflaten av huden og reduserer volumet.

Fortynn først 0,5 kg havsalt på badet. Rør deretter 0,3 kg natron i flere liter varm væske. Overfør blandingen til et saltbad.

Ta en annen håndfull salt og slipp rosmarin, bitter appelsin estere i den og bland godt i vann. Gjenta vannprosedyrene annenhver dag. For vekttap på 5 kg er 10 økter nok. Om nødvendig kan du gjenta kurset etter 2 måneder.

Bad med magnesia for vekttap

Magnesia er også kjent som Epsom salt. Det hjelper å gå ned opptil 2 kg i én vannprosedyre. Denne effekten oppnås ved å fjerne overflødig fuktighet fra kroppen og fjerne ødem.

Et magnesiumbad kan tilberedes på to måter.

1. Ta to glass salt, oppløs i en liten mengde væske og hell løsningen i badekaret.
2. Kombiner 3 typer salt: 100 g engelsk, 500 g bordsalt, 500 g havsalt. Slipp et par dråper av favoritteteren i dem og løs opp krystallene i væsken.

Ligg i badekar med magnesia i et kvarter.

Bischofite slankebad

Bischofittsalt ble dannet fra et mineral med dusinvis av forskjellige forbindelser. Det er i stand til å regulere den immunotropiske aktiviteten til kroppen. Det påvirker sirkulasjonssystemet på en slik måte at giftstoffer elimineres. Salt aktiverer reseptorene som er ansvarlige for å brenne fett.

For å forberede et bad for vekttap, hell 3 kg 3% bischofittsalt i et standardbad. Varigheten av vannprosedyren er 20 minutter. For best effekt, utfør 10 prosedyrer, gjenta dem etter 2 dager.

Bad med brus for vekttap

Et varmt bad for vekttap med alkali fremmer rask åpning av porer og økt svette, på grunn av hvilke skadelige stoffer begynner å forlate kroppen.

Sodabad for vekttap er enkelt laget: bare oppløs 0,2 kg brus i varmt vann. På slutten av vannprosedyren, varm deg godt og ligg stille i en halv time.

Bad med natron og salt

Et slikt bad tas i et kort kurs på 4-5 daglige økter under intens fysisk anstrengelse, strenge dietter eller ved å ta fettforbrennende medisiner. For et bad med brus og salt, hell 0,2 kg natron og 1 kg bordsalt i en beholder og rør med en liten mengde væske. Hell den tilberedte blandingen i et varmt bad.

sennepsbad

Sennep er en ganske irriterende ingrediens. Før du tar et sennepsbad, les anbefalingene:

• Sennep er et allergen, så forhåndstest for individuell toleranse;
• Sennepsbad er ideelle for idrettsutøvere, da de slapper av og eliminerer smerter i leddene så mye som mulig;
• Et slikt bad tas bare i undertøy, for ikke å provosere irritasjon.

For å forberede et sennepsbad, ta:

• 200 g malt sennep;
• 20 ml vann.

Forbered en slurry fra ingrediensene og hell den i badekaret. Skyll i dusjen etter bading.

Bad med eplecidereddik

Forberede:

• 125 ml eplecidereddik;
• 8 dråper mandarine eter;
• 0,6 kg havsalt.

Hell varmt vann i badekaret og plasser alle komponentene i det. Vannprosedyren skal ikke vare mer enn et kvarter. På slutten, ta en dusj og smør problemområder med anti-cellulitt gel.

bad med honning

Honning vil ikke bare bidra til å bli kvitt overflødig vekt, men vil også gi huden din mykhet og fløyelsmyk. For å forberede en søt prosedyre, hell 250 g biprodukt i tanken og bløt i den i 20 minutter. Etter å ha fullført vannprosedyren, pakk deg inn i et varmt teppe.

Vitaminbad

Huden vår trenger også vitaminer, så noen ganger kan du ta et tonicbad. Hun er veldig enkel å tilberede. Det er nok å helle 1 liter naturlig frukt- eller grønnsaksjuice i badekaret. For vekttap hjelper sitrusjuice, som appelsin, godt. Vitamin C er en antioksidant, hvis handling er rettet mot å fjerne giftstoffer og giftstoffer. Slike bad kan tas hvis det ikke er allergi mot juice.

Bad med oljer

Under forberedelsen av et bad for vekttap brukes sitrusestere oftere. I sin rene form vil de ikke kunne oppløses i vann, så bland 5-6 dråper eter med basen. Det kan være krem, honning, yoghurt, etc. Etter blanding kan du legge sammensetningen til badekaret. Det må tas i en halv time. Det er lurt å tørke etter et slikt bad, og ikke tørke deg av, slik at oljene rekker å trekke inn i huden.

Urtebad

• Ta 400 gram urter som fremmer vekttap, eller en blanding av disse urtene. For eksempel oregano. Hell det i en 5 liters kjele med vann og kok opp. La oppvasken stå i 20 minutter. Hell den ferdige infusjonen i et varmt bad.
• Hell 1 kopp tørr salvie med 2 kopper vann og kok i 1 time. La avkoket stå til neste kveld. Deretter kan du sile den og helle den i et varmt bad.
• Ta 50 g tørr brennesle og kamille og tilbered et avkok i henhold til forrige metode. Om kvelden, ta et fullt bad og løs opp 0,5 kg salt fra havet i det. Tilsett 10 dråper rosmarineter i avkoket og hell over i badetanken.

Lindeblomstbad

Lindeblomst har en rekke helbredende egenskaper: smertestillende, beroligende og eliminerer giftstoffer. Forløpet av lindbad for vekttap er 14 dager. Sesjoner holdes annenhver dag. For å forberede, ta:

• Linden-farget glass;
• 2,5 liter kokende vann.

Hell kokende vann over gresset og sett på brann. Etter å ha kokt buljongen, pakk beholderen med et håndkle og la stå i 1 time. Når limeblomsten er infundert, kan du helle den i det forberedte badekaret og ta den i 20 minutter.

Furubad

Bartrebad er bra ikke bare for vekttap, men også for behandling av forkjølelse og nervøse sykdommer. Forhåndskjøp bartrærpulver på apotek. Ta 60 g og løs opp i varmt badevann. Vannprosedyren bør vare i 20 minutter.

Merk følgende. Bartrebad er kontraindisert for personer med kreft og pasienter med åreforkalkning.

Bad med ingefær

Ingefær er en naturlig immunmodulator og normaliserer metabolismen. Ta 400 g malt ingefær eller 700 g av hele roten til planten og hell 3 liter kokende vann. La blandingen stå til side for å trekke i 20 minutter. Etter det, påfør infusjonen umiddelbart for en vannbehandling.

Rødvinsbad

Et slankebad med rødvin bidrar til å gjenopprette vann-lipidbalansen i huden, så det hjelper godt mot cellulitter. Hell ett glass rødvin i et varmt bad, og du kan starte vannprosedyrer.

Glyserin bad

Vannbehandling er egnet for tørr hud. Badet er forberedt som følger: skru det opp til halvparten og legg 200 g glyserin, fyll deretter tanken og legg samme mengde glyserin. Legg deg ned i den i 20 minutter, og skyll på slutten.

sjokoladebad

Hvis du er i dårlig humør, men du fortsatt bestemmer deg for å jobbe med kroppen din, vil et sjokoladebad gi en stor avslappende effekt. Ta 200 g kakaopulver og løs opp i en liter kokende vann. Du kan helle den ferdige drinken i badekaret. Før du tar sjokoladeslankende bad, anbefales det å ta en dusj med en kaffeskrubb, og etter det - en vanlig dusj. Når du tørker kroppen, smør den med en fuktighetskrem.

Leirbad

Leire gjør huden smidig og lindrer hudutslett. Løs opp 1 kg vanlig kosmetisk leire på badet. Varigheten av prosedyren er en halv time. Badet er tillatt å tas mer enn to ganger i uken.

Afrodites bad

Hvis du vil gjøre huden din vakker og glatt, så bruk Aphrodites oppskrift på hvite roser. Løs opp et glass natron på badet. Hell deretter 250 g blomsterblader i den. I et så behagelig bad kan du ikke bruke mer enn et kvarter.

Bad med grønn te

Vannprosedyrer med grønn te har en positiv effekt på hudens tilstand. Brygg en sterk drink og la den trekke i omtrent en time. Ta et glass te, legg 12 dråper sitruseter i det og hell det i en beholder med vann. Ligg på badet i et kvarter. Det er ikke nødvendig å skylle på slutten.

bad med svart te

Med dette badekaret kan huden din bli litt "solbrun". Hell 30 g svart bladte med et glass kokende vann. Etter 10 minutter, sil den og hell den i badekaret. Varigheten av prosedyren er 20 minutter.

Horsetail bad

Kjerringrokk inneholder kiselsyre, som stimulerer produksjonen av kollagen i kroppen. Planten inneholder også kalium, som bidrar til å bekjempe cellulitter. Forbered en blanding med en totalvekt på 300 g tørre urter av kjerringrokk, lavendel og timian. Fyll den med to liter kokende vann. La det trekke i 1 time og hell i badekaret. Dette badet kan gjentas to ganger i uken.

Bad med kanel

Kanel er flott for hudtilstand. Etter påvirkningen blir kroppen jevn og elastisk, cellulitter forsvinner. Et kanelbad er enkelt å tilberede. Kjøp en pakke krydder fra butikken og løs den i et varmt bad. Forløpet av slike bad er 10-15 økter.

Bad i Hollywood

Hollywood-stjerner har sin egen skjønnhetshemmelighet. For å forberede et bad i Hollywood, ta:

• 1 kyllingegg;
• 5 g vanillin;
• 100 ml gel eller sjampo.

Bland et rått egg med andre ingredienser og hell i et varmt bad. Regelmessig bading i et slikt bad vil frata deg kroppsfett og strekkmerker.

Bad "Duft av skogen"

Ta:

• 4 epler;
• Et glass bartrær infusjon.

Skjær eplene i skiver og hell kokende vann over. Etter 30 minutter, hell infusjonen av furunåler i epleinfusjonen. Sil sammensetningen og hell i badekaret. Varigheten av badet er 25 minutter.

Bad "Sjokolade glede"

Forberede:

• 1 kg magnesia;
• 1 kg havsalt;
• 5 g vanillin;
• 5 g kanel;
• 40, g jojobaolje;
• 40 g glyserin;
• ½ pakke kakao.

Hell alle komponentene i en vask, fyll med varmt vann og bland grundig. Hell blandingen i badekaret og ligg i det i ca 20 minutter.

Gourmetbad

Etter vannprosedyren vil du bli kvitt skadelige stoffer og få en flott kroppsaroma. Forberede:

• 200 havsalt;
• 200 g brus;
• 200 ml ananasjuice;
• 40 g pulverkaffe.

Bland alle ingrediensene i en liten mengde varmt vann og bland godt. Overfør blandingen til badekaret. Ta det i ca 15 minutter. Ta en dusj senere. Og for å forbedre den behagelige aromaen, kan du under den gni kaffekroppen med havtornolje.

Kontraindikasjoner

Ikke alle mennesker kan ta bad med en rekke tilsetningsstoffer, da dette kan provosere en forverring av helsen. Vannprosedyrer kan ikke aksepteres hvis følgende funksjoner er tilstede:

• Kritiske dager;
• alkoholforgiftning;
• Kardiovaskulære sykdommer;
• Høy kroppstemperatur;
• Svangerskap;
• Kvinners sykdommer;
• mastopati;
• Trykkstøt;
• Åreknuter.

3322 0

"Å arrangere et feriested hjemme," sukker mange mennesker, utmattet av kroniske plager og plager.

Men mirakler, som de sier, skjer ikke, og livet til en vanlig person ligner sjelden på et sanatorium.

Vann - det mest tilgjengelige og fantastiske middelet for å rense kroppen - er imidlertid alltid til vår disposisjon.

Irritasjon av huden, forårsaket av temperatur eller kjemiske bad, stimulerer metabolske prosesser som hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer.

bad er delt inn i generell (når hele kroppen er nedsenket i vann) og lokal (for individuelle deler av kroppen), samt kald (vanntemperatur under 20 ° C), kjølig (temperatur 20-33 ° C), varm ( temperatur 38-39 ° C ), varm (temperatur 40 ° C og over) og likegyldig (vanntemperatur tilsvarer temperaturen på menneskekroppen - 36-37 ° C).

For at de terapeutiske og rensende badene, som vil bli diskutert nedenfor, skal gi maksimal effekt, må du følge følgende anbefalinger:

• Rådfør deg med legen din før du tar bad. Følg nøye temperaturregimet anbefalt av legen.
• Ikke ta bad med inflammatoriske prosesser og forverring av sykdommer.
• Utfør prosedyrene regelmessig, daglig eller annenhver dag, fullfør det anbefalte kurset.
• Oppretthold en behagelig temperatur på badet: det skal ikke være verken kaldt eller varmt.
• Pass på at badet ikke er tett.
• Ta bad kun 1,5-2 timer etter å ha spist og ikke tidligere enn en halv time før du spiser.

Advarsel

Husk: bad - potent middel. Kontroller derfor tilstanden din under prosedyren og stopp den hvis du føler deg uvel. Velvære etter å ha tatt et bad bør ikke forverres!

Bad med vanlig vann

Det er flere kontraindikasjoner for å ta generelle kalde og varme bad enn indikasjoner, derfor bør disse badene ikke i noe tilfelle brukes uten samtykke fra legen - bare legen bestemmer formålet, antall prosedyrer og varigheten.

Felles varme bad har færre kontraindikasjoner. De forårsaker utvidelse av blodkar, stimulerer blodsirkulasjonen, og bidrar til selvrensing av hele organismen.

La oss gjenta nøyaktig hvordan du skal bade med varmt og kaldt vann (vanntemperatur, prosedyrens varighet, etc.), i hvert enkelt tilfelle må legen forklare - alt avhenger av pasientens alder og hans helsetilstand . Eksponeringstiden til et varmt bad ved en temperatur på 38-39 ° C er 10-15 minutter. Etter badet må du tørke deg tørr, pakke deg inn i et tørt laken og et ullteppe og legge deg i 20-30 minutter.

Urtebad

Vær oppmerksom på at det ikke er nødvendig å skylle etter å ha tatt bad med tilsetning av forskjellige stoffer, da dette vil redusere varigheten av deres terapeutiske effekt.

Salvie bad

Indikasjoner: sykdommer i muskel- og skjelettsystemet (osteokondrose, isjias, artrose) og nervesystemet, sykdommer i kjønnsorganene, hud.

For å forberede et slikt bad, må du helle 200 g tørre salvieblader i 5 liter kokende vann, la stå i 2-3 timer, sil infusjonen og legg den til badekaret (vanntemperatur - 35-37 ° C). Du kan bruke flytende eller kondensert salviekondensat: væske - 4-5 liter per 100 liter vann, kondensert - 200 g per 100 liter vann.

Varigheten av salviebadet er 8-15 minutter. Behandlingsforløpet er 12-15 prosedyrer.

Bartrær bad

Indikasjoner: osteokondrose, revmatisme, leddgikt, hudsykdommer. Bartrebad lindrer tretthet, nervøs spenning, reduserer allergiske reaksjoner og er nyttige for personer som lider av hjerte- og karsykdommer.

For å forberede badekaret tas kvister og kongler av furu, gran, gran. De helles med kaldt vann og kokes i 30 minutter, deretter infunderes i 12 timer. Et godt ekstrakt bør være brun i fargen. For et fullt bad trenger du 1,5 kg nåler, for et halvt bad - 0,75 kg, for et sittende eller fotbad - også 0,75 kg hver. Du kan også bruke et ferdig nåletrærekstrakt som selges i et apotek: for ett bad - 100 g tørt ekstrakt eller en brikett som veier 50 g. Temperaturen på vannet til badet er 37-38 ° C.

Bad med avkok av hestekastanje

Indikasjoner: perifere sirkulasjonsforstyrrelser (venøs overbelastning og åreknuter i underekstremitetene), hemorroider, åreknuter leggsår, kløe, nevralgi.

Hestekastanje inneholder saponiner, flavonoider, tanniner og andre stoffer som reduserer kapillærpermeabiliteten, har en venotonisk og antitrombotisk effekt og reduserer betennelse.

Tilberedningsmetode: Hell 0,7-1 kg malt hestekastanje i 3-4 liter kaldt vann og kok i 30 minutter. Avkjøl den ferdige buljongen og sil. Badevannstemperatur - 37-38 °C. Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter. Ta et bad daglig eller annenhver dag. Behandlingsforløpet - 10-15 bad.

Terpentinbad

Terpentin- renset terpenolje hentet fra furuharpiks. Det er en fargeløs væske med en karakteristisk skarp lukt og brennende smak. Til medisinske formål ble det brukt av de gamle sumererne, grekerne og romerne.

Terpentin har en lokal irriterende, smertestillende og antiseptisk (desinfiserende) effekt. Det forårsaker irritasjon av hudreseptorer, og fremmer frigjøring av biologisk aktive stoffer i den.

Terpentinbad ble foreslått av legen A.S. Zalmanov, som også utarbeidet resepter for fremstilling av hvite og gule emulsjoner.

Generelle kontraindikasjoner: koronar hjertesykdom (angina pectoris), hjertearytmier, hjertesvikt, kronisk hepatitt, levercirrhose, kronisk nefritis, nefrose, skabb, pedikulose.

Ett bad trenger 20-60 g emulsjon. Det skal løses i 1 liter varmt vann, blandes grundig og helles i badekaret. Vanntemperatur - 36-38 °C.

I de første minuttene etter nedsenking i badekaret kan det kjennes en lett brennende følelse, som vanligvis forsvinner med tiden.

Varigheten av prosedyren er 10-15 minutter. Etter badet må du tørke deg med et håndkle og hvile i 2 timer, pakket inn i et teppe.

Terpentinbad utføres annenhver dag eller to dager på rad med pause for den tredje. Behandlingsforløpet - 16-18 prosedyrer.

For fremstilling av terpentinbad brukes hvite og gule emulsjoner.

hvit emulsjon Det brukes til slike sykdommer som: hypotensjon, deformerende polyartritt, artrose, aterosklerotiske vaskulære lesjoner, muskelatrofi, slapp lammelse, impotens, prostatitt, isjias (med lavt blodtrykk). Kontraindikasjon er hypertensjon.

For å tilberede en hvit emulsjon trenger du 0,5 liter destillert vann, 0,5 liter terpentin, 3 g salisylsyre, 30 g revet babysåpe. I kokende vann, rør konstant, tilsett salisylsyre og såpe; hell den varme løsningen i et kar med terpentin og bland alt grundig. Oppbevares i en forseglet glassbeholder ved romtemperatur i opptil ett år. Under lagring stratifiserer emulsjonen - den må ristes grundig før bruk.

gul emulsjon brukes for slike sykdommer som: hypertensjon, diabetes mellitus, glaukom, deformerende revmatisme, inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene, beinbrudd, salpingitt, adnexitis.

Etter et behandlingsforløp (vanligvis minst 3 måneder) synker blodtrykket jevnt, stoffskiftet forbedres, mengden kolesterol og sukker i blodet reduseres, og vannlating (diurese) øker. Denne tilstanden vedvarer hos pasienter i 2 år eller mer.

For å tilberede en gul emulsjon trenger du 200 ml destillert vann, 300 ml ricinusolje, 750 ml terpentin, 40 g kaustisk soda. Hell lakserolje i en emaljepanne og sett i vannbad. Når oljen koker, tilsett kaustisk soda fortynnet i 200 ml vann og rør innholdet i kjelen til en grøtaktig masse. Når sammensetningen blir flytende (som vegetabilsk olje) og bare et lett hvitt skum er igjen på overflaten, stopp oppvarmingen, fjern fra varmen og hell terpentin i pannen. Nok en gang, rør alt og hell på glassflasker eller krukker. Oppbevares i en forseglet beholder i opptil ett år.

Terpentinbad kan ikke kombineres med injeksjoner, antibiotika, hormoner, ultralydbehandling, kjemoterapi og andre potente prosedyrer.

Mineralbad

Populære rykter ga ofte vannet som sprutet fra under bakken med magiske krefter. De rammede badet i mineralkildene og prøvde å bli helbredet for sykdommer, soldatene vasket sårene sine i kildene i håp om rask helbredelse. Og vannet fra naturlige kilder hjalp virkelig mange.

I naturen er det ikke noe kjemisk rent, urenhetsfritt destillert vann. Vannet fra enhver kilde og reservoar inneholder absolutt en eller annen mengde oppløste mineraler. Ved å forlate jordens tarmer, vasker vann ut forskjellige salter fra bergartene, samler opp organisk materiale og er mettet med gasser.

I henhold til aksepterte medisinske standarder vurderes vann:

• mineralisert - hvis konsentrasjonen av mineralsalter oppløst i den er minst 1-2 g / l;
• terapeutisk - hvis konsentrasjonen av salter overstiger 2 g / l.

Natriumklorid (salt) og jod-brom mineralbad kan tilberedes hjemme.

Natriumklorid (salt) bad

Indikasjoner: kroniske leddsykdommer, isjias, nevralgi, sykdommer i sirkulasjonssystemet (hypertensjon stadium I-IIA og hypotensjon stadium I-IIA, åreknuter i fravær av kroniske sår), sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser, kroniske sykdommer i det kvinnelige kjønnsorganet organer, psoriasis, nevrodermatitt.

saltbad har en smertestillende og antiinflammatorisk effekt, fører til en endring i kroppens immunologiske reaktivitet, forbedrer den funksjonelle tilstanden til nervesystemet. Dannet på overflaten av huden, selv etter grundig tørking med et håndkle, forårsaker "saltregnfrakken" langvarig irritasjon av reseptorene, øker blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i huden.

For å forberede et saltbad må du løse opp 2-4 kg bordsalt, og helst havsalt, i 200-250 liter vann (standard badvolum). For at saltet skal løse seg bedre, bør det legges i en gasbindpose og legges under en strøm med varmt vann. Etter hvert som saltet løses opp, må kaldt vann tilsettes badekaret. Den optimale vanntemperaturen er 35-38 °C. Varighet av opphold i badekaret - 10-20 minutter.

Prosedyrer utføres daglig eller annenhver dag, eller to dager på rad med pause for den tredje. Behandlingsforløpet - 12-15 bad.

Jod-brom bad

Indikasjoner: sykdommer i det kardiovaskulære systemet, aterosklerose, lesjoner i muskel- og skjelettsystemet av inflammatorisk og degenerativ karakter, gynekologiske og andrologiske sykdommer, metabolske forstyrrelser, hudsykdommer (eksem, nevrodermatitt, psoriasis, etc.).

Jod- og bromionene i vannet er aktive mikroelementer som under badet trenger inn i kroppen gjennom intakt hud. Jod akkumuleres hovedsakelig i skjoldbruskkjertelen, brom - i hypofysen. Samtidig har de en spesifikk effekt, kombinert med effekten av natriumklorid på kroppen. Bad normaliserer funksjonene til sentralnerve- og immunsystemet, skjoldbruskkjertelen, har en hypotensiv og oppløsende effekt.

Advarsel

Jod-brombad tas som foreskrevet av lege.

Legen skriver ut en resept, ifølge hvilken du kan bestille en spesiell løsning på apoteket: den inkluderer kalium (natrium) bromid, natrium (kalium) jodid og destillert vann i strengt definerte proporsjoner. Denne løsningen lagres i en mørk glassflaske i ikke mer enn 7 dager, hvoretter den må bestilles på nytt.

For å forberede et jod-brombad, oppløs 2 kg bord- eller havsalt i varmt (temperatur 35-37 ° C) ferskvann, hell deretter 100 ml av en apotekløsning i badekaret og bland det godt i vann. Varigheten av prosedyrene er 10-15 minutter, de utføres annenhver dag eller to dager på rad med hvile på den tredje. Kurs - 15-20 bad.

Lisovsky P.P.

Når du trenger å bringe kroppen i form, kan du bruke bad for vekttap. De er basert på spesielle formuleringer som starter stoffskiftet og fremmer nedbrytningen av subkutant fett. Du må ta dem i samsvar med reglene, ta hensyn til anbefalinger og kontraindikasjoner. Resultatet vil være raskt vekttap, bli kvitt cellulitter og en tonet figur.

Hvordan ta?

For at bad skal være effektive, er det viktig å følge instruksjonene og ta hensyn til noen få enkle regler som er rettet spesifikt mot å gå ned i vekt og lar ikke bare kroppen slappe av, men også gi den harmoni.

Regler for holding

• Før prosedyren må kroppen varmes opp. Det er best å gjøre dette ved hjelp av sportsøvelser, og avslutte med en økt med tørr massasje med en naturlig børste.
• Trekk vann inn i badekaret slik at når det er nedsenket når det brystet.
• Legg til den nødvendige sammensetningen og overvåk vanntemperaturen - den bør ikke overstige 38ºС.
• Fordyp deg i badekaret til det angitte området for ikke å påvirke hjertesonen, siden mettede forbindelser kan provosere komplikasjoner og forverre den generelle tilstanden.
• Du må ikke ligge i badekaret i mer enn 20 minutter.
• I nærheten er det nødvendig å sette et glass kaldt vann for ikke å forårsake dehydrering - når du tar bad for vekttap, oppstår intens svette.
• Det er viktig å merke seg at før prosedyren må du ikke spise i 2 timer.
• Det anbefales under adopsjonen å stimulere prosessen med å gå ned i vekt ved hjelp av massasje.
• Etter at den nødvendige tiden har gått, tørk av og pakk deg inn i en frottébadekåpe i 20 minutter. Du kan drikke varm te.
• På slutten av hele prosedyren er det tillatt å bruke en spesiell slankekrem.

Hvor ofte kan du ta

Det er ofte forbudt å lage bad for vekttap - de har en ganske høy belastning på alle organer, noe som tvinger dem til å jobbe aktivt. Det anbefales å gjennomføre økter ikke mer enn 2 dager senere. Den totale varigheten av kurset er 10-12 bad.

Fettforbrenningsoppskrifter

Mange stoffer har en sammensetning som lar deg bli kvitt overflødig vekt. Med deres hjelp kan du oppnå en positiv effekt hjemme ikke bare for figuren, men også for å opprettholde den generelle helsen.

Bad med brus for vekttap

Bakepulver fyrer opp stoffskiftet, forbrenner ekstra kalorier, noe som resulterer i vekttap samtidig som huden din blir fastere.

klassisk brus oppskrift

Natriumkarbonat vil kreve 0,2 kg per bad. Dette volumet fortynnes i en liten mengde vann og helles deretter i allerede forberedt vann.

Natron med salt

½ kopp natron; ½ kopp havsalt; 6 dråper jod. Ingrediensene tilsettes en etter en i et glass væske, som deretter helles direkte i badekaret.

Zalmanovs terpentinbad for vekttap

Den kjente vitenskapsmannen A.S. Zalmanov beviste de mange fordelene ved å bade med terpentin. De forbedrer blodsirkulasjonen, øker forbrenningen, regulerer saltbalansen i kroppen og fjerner overflødig fett. Terpentin er hvit (basert på lakserolje og oljesyre) og gul (inneholder kamfer-, palme- og kokosolje, salisylsyre). For vekttap brukes begge løsningene, noen ganger til og med i kombinasjon.

Valget av en eller annen løsning avhenger av indikasjonene eller ønsket resultat. Handlingen av hvitt er rettet mot å forbedre blodstrømmen, dele fett, bli kvitt cellulitter, mens gul, tvert imot, utvider blodårene og fjerner skadelige stoffer gjennom huden.

• Et slankebad med hvit terpentin tilberedes med en hastighet på 10-12 ml per 5 liter vann. For en gul løsning er proporsjonene litt større - 10-12 ml per 4 liter.
• Det særegne ved terpentinbad er den gradvise økningen i vanntemperaturen. Begge variantene må tas med start ved 37º og økes med en grad hvert 3. minutt. Den endelige temperaturindikatoren for hvit terpentin er 39º, for gul - 41º.
• Pauser mellom prosedyrene anbefales ikke, bading bør være daglig. Kurset varer i 10 dager.

Med magnesia

Magnesiumsulfat brukes i pulverform, som kan kjøpes på apotek. Dens viktigste egenskap er fjerning av hevelser og fjerning av overflødig væske, noe som fører til vekttap. Til badet trenger du:

• 1 kg magnesia pulver;
• 0,2 l vann.

Det anbefales å først lage en konsentrert løsning, og deretter helle den i en fylt beholder.

Saltbad for fettforbrenning

Saltkrystaller brukes også for vekttap, på grunn av lansering av metabolisme og fjerning av giftstoffer gjennom huden. Ulike typer salt har unike kvaliteter, så det er fornuftig å velge et stoff som er egnet for å løse et bestemt problem.

Med havsalt

Denne varianten har den mest skånsomme sammensetningen, samtidig som den stimulerer sirkulasjonssystemet og lymfestrømmen. For et slikt bad trenger du:

• 0,5 kg salt;
• 300 ml vann.

Med bischofittsalt

Mineralet bischofitt består av et stort antall nyttige sporstoffer, hvorav de viktigste er magnesium og brom. De provoserer nedbrytningen av fettceller, lindrer hevelse og fremskynder metabolske prosesser.

Men å ta et bad kan være helsefarlig på grunn av en overdose av brom. For å forhindre at dette skjer, må du ta pauser mellom prosedyrene (minst 2 dager) og ikke ligge i blandingen i mer enn 20 minutter.

For å forberede den trenger du:

• 0,2 kg salt;
• 1 liter vann.

Med Epsom salt

Epsom (et annet navn for Epsom salt) fremmer vekttap på grunn av sin uttalte avføringseffekt. Dens evne til å fjerne giftstoffer når den tas oralt har lenge vært bevist, men bad har en like gunstig kvalitet.

• 6 spiseskjeer epsom;
• 10 dråper lavendel eterisk olje.

Med bordsalt

En mer ordinær variant er også flott for vekttap. Det trekker ut skadelige stoffer, og reduserer hevelser betydelig. I tillegg forbedrer den hudens tilstand ytterligere, jevner ut den (som hjelper til med å bekjempe cellulitter) og kvitter seg med akne.

• Minst 5 kg salt bør helles i badekaret.

Med eplecidereddik

Eddikløsning åpner porene på huden, gjennom hvilke fjerning av skadelige stoffer som hemmer prosessen med å gå ned i vekt skjer. Fordelen med et slikt bad er at det eliminerer den ubehagelige lukten (fett eller svette), og regulerer svettekjertlenes arbeid.

• Hele volumet av væske vil kreve 2 kopper eddik.

varmt sennepsbad

På grunn av det brennende stoffet (glykosid), har sennep fått berømmelse som en av de mest tilgjengelige komponentene som fører til vekttap. Før du starter kurset, må du ta hensyn til en rekke funksjoner:

• det er nødvendig å opprettholde en vanntemperatur på 40ºС;
• første gang du trenger å gjøre en prøveøkt - legg deg ned i sennepsblandingen i 7-10 minutter. Hvis huden ikke reagerer på det med irritasjon, bør kurset fortsettes ved gradvis å øke tiden som brukes i badekaret, og bringe den til 20 minutter;
• du trenger 0,1 kg sennepspulver per bad.

Hollywood bad

Den duftende sammensetningen av dette badet er mer rettet mot å opprettholde hudtonen, men det hjelper også å gå ned i vekt. For å tilberede det riktig, må du slå de oppførte ingrediensene i et glass med en skje og hell i badekaret under rennende vann:

• 100 ml dusjsåpe med myk tekstur;
• 1 rå egg;
• en liten skje med vanilje.

Med tare

Tang er et effektivt middel for vekttap. Den trenger inn under dampet hud, forbedrer strukturen og jevner ut fetthud. Det anbefales å bløtlegge taren i 2 timer i kokende vann og først deretter helle den i badekaret:

• 150 liter vil kreve 2 kopper tørre alger.

Med honning

Hvis cellulitter er tett ved siden av overflødig vekt, er det ingen bedre måte å håndtere disse problemene enn honning på.

• Badet krever 250 gram honning.

Med kaldt eller isvann

Is har en effekt på grunn av kontrasten til temperaturer. Før du dykker inn i et slikt bad, er det nødvendig å varme opp musklene med en intens treningsøkt. Vann skal nå midjen uten å påvirke brystområdet, selve nedsenkingen bør skje gradvis, og aksepttidspunktet bør ikke overstige 10 minutter.

• Det tar 10-15 isbiter.
• Temperaturen bør ikke overstige 15ºС.
• Over tid vil tilpasningen av kroppen til lave temperaturer være mindre og mindre merkbar.

med leire

For vekttap er den blå eller kambriske variasjonen av leire best egnet. Det fjerner overflødig fett, eliminerer cellulitter og lindrer akne.

• For en estetisk prosedyre kreves 0,5 kg leirepulver.

Med magnesiumsulfat

Medisinsk pulver utfører høykvalitets rensing av kroppen, fjerner alle skadelige stoffer fra den.

• 1 kg sulfat fortynnes med en liten mengde vann, og helles deretter i badekaret.

urte

Medisinplanter har en kamp mot overvekt, hvis de brukes i riktig dosering. Som tilsetning til slike bad brukes havsalt og essensielle oljer.

• Tørkede lavendelblomster, kamille, bjørk, rosmarin og salvieblader, einebær og nåler egner seg for vekttap. En eller to planter brukes til å tilberede blandingen.
• Det er bedre å supplere løsningen med passende essensiell olje (hvis badet er einer, er blandingen tilberedt av 200 gram tørkede grener og 10 dråper eter).
• En tørket plante trenger 150 gram (einebær er tyngre, så den trenger 200 gram) tørkede blomster eller blader. Denne massen helles med et glass kokende vann og brygges i 20 minutter.
• Hvis havsalt (500 gram) tilsettes, endres ikke doseringen av urter.

Med kaffe

Malt kaffe vil bidra til å aktivere metabolske prosesser i cellene og jevne ut huden. For å forbedre handlingen, er den supplert med sidekomponenter som bidrar til å gå ned i vekt raskere:

• Brygg 2 store skjeer kaffe med kokende vann, tøm væsken;
• Tilsett 1 ss hver av havsalt og natron.

med ingefær

For ingefærbad er det tillatt å bruke både revet rot av planten og ekstraktet i form av et pulver. Begge komponentene bidrar til vekttap ved å fjerne avleiringer på magen, baken og bena.

• 0,4 kg ingefærpulver er nødvendig for 1 prosedyre;
• revet rot må tas 0,7 kg;
• den valgte ingrediensen helles med varmt vann (1 liter) og får stå i 20 minutter for å brygge.

Med appelsinolje

Mange essensielle oljer fører til vekttap, men blant dem regnes sitrusfrukter (spesielt appelsin, sitron, grapefrukt og bergamott) som de mest effektive. De kan brukes i kombinasjon (uten å overskride den totale dosen for ikke å brenne huden) eller separat. For å få oljene til å absorberes bedre, er de supplert med havsalt:

• tilsett 10 dråper eterisk olje til 0,5 kg havsalt, bland grundig.

Hydromassasje

Hydromassasje utføres ved hjelp av et sterkt vanntrykk rettet mot de problematiske delene av kroppen. Styrken på strømmen reguleres og fordeles sonealt. Denne prosedyren utføres ved hjelp av spesialutstyr - en slange, dusj eller badekar.

Når du velger hydromassasje som et middel for å gå ned i vekt, er det bedre å foretrekke spesialiserte salonger og bruke tjenestene til fagfolk.

Bartrær

Furu-ekstrakt har en avslappende effekt på kroppen, samtidig som den strammer opp sidene, danner en klarere silhuett og forbedrer hudtilstanden. Det selges som et pulver, som ofte kan komprimeres til tabletter.

• Ett bad vil kreve 100 gram furunålekstrakt.
• Bartrærsammensetning kan suppleres med havsalt (0,5 kg).

Kontraindikasjoner

Sammen med de utvilsomme fordelene, som fører til vekttap i sluttresultatet, har kosmetiske bad en rekke kontraindikasjoner, hvis manglende overholdelse kan være full av dårlig helse:

• du kan ikke ta bad for gravide kvinner, ammende mødre;
• under menstruasjon er det også forbudt å ligge i badekaret;
• det er forbudt å drikke alkohol før du tar prosedyren;
• kontraindikasjoner inkluderer alle sykdommer preget av forhøyet kroppstemperatur;
• med gynekologiske sykdommer er aromatiske bad også forbudt;
• hvis det er skader på huden (dype skrubbsår, sår, dermatitt), er det bedre å avstå fra å ta prosedyren;
• åreknuter og hypertensjon er et direkte forbud.

For raskt å gå ned i vekt, kan et kompleks av kroppspleieprosedyrer suppleres med å ta bad med en gunstig sammensetning. Slike blandinger er enkle å tilberede hjemme, siden alle ingrediensene er tilgjengelige og enkle å bruke. Et positivt resultat kan forventes etter noen få økter.