Arbeidsplassbordmål. Hvordan løse uvanlige situasjoner

Et datamaskinbord, som alle møbler, velges individuelt for behovene til hver person. Hovedkriterium- Dette er bekvemmelighet og komfort mens du jobber ved bordet. Det nest viktigste kriteriet er tilstrekkelig plass, tatt i betraktning ekstra organisasjonsutstyr, ulike gjenstander og alt som skal plasseres på den.

For eksempel er det tenkt at en dataskjerm, høyttalere, en skriver, et tastatur og en datamus skal stå på bordet. De må passe uten å forstyrre hverandre og uten å skape problemer ved bruk for en person som jobber ved bordet. La oss snakke om størrelser i dag. datamaskin skrivebord.

Standarder

Ta i betraktning standard størrelse av en datamaskin skrivebord er alltid bedre å starte fra de minste verdiene, ikke telle høyden, andre dimensjoner kan økes uten begrensninger.

Høyde

Feil valgt skrivebordshøyde kan forårsake synshemming og krumning av ryggraden. I tillegg, under arbeid, blir en person raskere sliten og føler seg ukomfortabel. Høyden på bordet påvirker posisjonen en person vil sitte i mens han jobber ved det. Høyt lavt bord får deg til å bøye ryggen og lene deg litt fremover, og den høye tvinger deg på sin side til å holde hodet oppe.

Kroppen skal være i følgende holdning: rygg rett, underarmer avslappet og løs på bordet, skuldre ikke hevet, muskler avslappet. Samtidig skal bena stå rett, helt berøre gulvet med sålene.

standard høyde datamaskin skrivebord - 750 mm eller 75 cm Det beregnes basert på gjennomsnittshøyden til menn - ca 175 cm og kvinner - ca 162 cm Høyden på bordet kan beregnes uavhengig ved hjelp av følgende formel: høyde (cm) x 75 cm / 175 cm = bordhøyde. Men hvis det er en betydelig høydeforskjell blant familiemedlemmer, er denne formelen til liten nytte. Derfor er det bedre å velge høyden i standardverdien. Feil på noen få cm vil ikke komplisere arbeidet i det hele tatt, og bordet passer for alle husholdninger.

Hvis høyden er veldig liten eller omvendt stor, for eksempel 150 eller 190 cm, Det er flere tilgjengelige alternativer for å løse dette problemet:

• Høydejustering av stolen. Denne løsningen passer for lave brukere, fotstøtte er nødvendig.
• Bestill et bord individuelt i henhold til dine parametere.
• Justerbar bordplate. Slike modeller er spesielt populære blant skolebarn; de, som stolen, kan tilpasses.

Bredde

Bredden på bordet bør ikke være for liten eller stor, ellers vil det være ekstremt upraktisk å jobbe ved et slikt bord. Hjørnemodeller som standard har de en bredde på 160 til 170 cm Smale bord kan lages med en bredde på 120 eller 130 cm Rette bord - fra 100 cm.

Imidlertid avhenger bredden av flere faktorer:

• 60-70 cm er minimumsarealet designet spesielt for brukerens komfortable stilling. Maksimal verdi er 80-95 cm.
• Rommet for systemenheten bør oppta minst 20-30 cm.
• Det er bedre å gi et sted for skapet på forhånd, det vil ta 30-40 cm, noe som øker bredden på selve bordet.
• Modeller med hjørnedesign bør ha et venderom på bordplaten på ca. 50-60 cm.

Dybde

Alle dimensjoner på et databord avhenger av dybden. Når du beregner dybde, bør du vurdere følgende:

• Bord uten tillegg må være minst 45 cm dype.
• I nærvær av overbygninger øker dybden og utgjør 60-70 cm.
• I nærvær av skuffer er denne parameteren minst 65 cm.
• Hjørnebord med hyller har en dybde på minst 85 cm.

Modeller

En ganske populær og vanlig versjon av et datamaskinbord, sammen med en enkel rett linje, er en kantet. Dens største fordel er dens kompakthet og økonomi i forhold til plass, noe som er spesielt verdsatt i små leiligheter. Det er også mer imøtekommende på grunn av designfunksjonene.

Varigheten av arbeidet ved bordet bestemmes av riktig passform person og lett tilgjengelighet til alle fasiliteter. Og hjørnebordet, på grunn av sin form, utgjør allerede i seg selv nøyaktig den samme arbeids "trekanten".

Modellfordeler:

• Monitoren bør plasseres minst 50 cm fra øynene. Det viser seg at bordplaten skal ha en bredde på minst 60 cm, og 50 cm er allerede et sterkt brudd og avvik fra normen. I hjørnebord er denne betingelsen mye lettere å oppfylle, fordi brukeren til syvende og sist fortsatt er i denne "trekanten".
• Enklere tilgang til alle gjenstander på bordet.
• Systemenheten kan fjernes ytterligere slik at den ikke opptar en ekstra pidestall og ikke kommer i veien under føttene dine.
• Ytterligere tillegg vises også innenfor en tilgjengelig radius, det er ikke nødvendig å strekke seg etter dem over hele bordet.

Totalt er det 2 former for datamaskin hjørnebord, avhengig av plasseringen av skjermen og tastaturet:

• diagonalt arrangement- personen sitter tydelig diagonalt, ansiktet er rettet mot hjørnet. I utgangspunktet skiller dette minimodellene. Minus - lite funksjonalitet. Nattbordene er stort sett åpne, det er ingen uttrekkbare deler. Imidlertid er denne løsningen perfekt for svært komprimerte rom, hvor plassen er strengt begrenset.
• Diagonal-vinkelrett arrangement– ansiktet ser også mot hjørnet, men du kan alltid snu deg til veggen eller mot vinduet, altså vinkelrett. Bordene er ganske store i størrelse (minst 130-140 cm i hver retning). Men funksjonelt er de mye høyere, utstyr arbeidsplass mulig nesten fullstendig.

Ytterligere tillegg avhenger av formen på produktet (diagonal eller diagonal-vinkelrett). De er ganske klumpete og tar opp et stort område:

• diagonalt alternativ. Bordet er veldig lite, noe som må tas i betraktning. Lengden på siden av bordet er bare 60-70 cm, noen ganger mindre. Tillegg i dette tilfellet er ekstremt sjeldne. Det mest foretrukne nattbordet, som fortsatt vil stikke utover bordet.
• Diagonal-vinkelrett modell. Fordelen er en ganske lang sideplate som kan brukes som skrivebord. For disse overbygningsmodellene er det ikke nok med ett stativ, og ofte er det en ganske kompleks struktur med justering. vertikal plass aktivt brukt, og til tross for deres omfang, er disse modellene etterspurt.

Bord med stativer er også delt inn i forskjellige typer:

• Diagonal. Designet er likt på begge sider. Praktisk for å jobbe med dokumentasjon, siden hyllene lar deg enkelt plassere alle mappene. Den er ikke egnet for hjemmet, harmonerer ikke med interiøret og fungerer utelukkende som et fungerende kontoralternativ.
• Diagonalt vinkelrett. En romslig hylle til venstre eller høyre side. Slike modeller ser imponerende ut, det kan være flere hyller og lag. Interiøret ser interessant og uvanlig ut.

Bord med skuffer og hyller:

• Diagonal. Disse modellene har en svært begrenset design og derfor installeres bokser sjelden på grunn av deres omfang. I de fleste tilfeller er bare åpne hyller plassert under.
• Diagonalt vinkelrett. Gitt den store størrelsen på disse bordene er det fullt mulig å montere en eller to skuffer for å oppbevare forskjellige ting som står på åpen hylle vanskelig å plassere og brette sammen.

Gitt kompleksiteten til organisasjonen, kan du kjøpe hjørnebord for en datamaskin for lite penger. Selvfølgelig enn hardere design jo mer stiger prisen. Mange av modellene er laget av sponplater, og kostnadene som utgangsmateriale er lave.

Noen av de vanligste modellene, i stigende rekkefølge etter pris:

• Modell fra Sokol-fabrikken, som tilhører kategorien forenklet, men kompakte alternativer – "Russell". Formen er trapesformet, det er ingen tillegg, sideveggen er ganske lang - 90 cm Selv om bordet er lite i størrelse, sikrer formen dens gode kapasitet, takket være separate rom for systemblokk og en egen plassering for skriveren. Det er en flyttbar hylle for tastatur og mus. Prisen på et slikt bord er 3200 rubler.
• En lignende modell, bare med et tillegg, men ikke med et eget sted for plasseringen av skriveren - PKS-7. Kostnaden er også 3200 rubler.

"Russell"

PKS-7

• "Falk". Sidene er 98 cm lange, modellen har stor dybde. Strukturen er den samme på begge sider, det er nattbord med skuffer, et rom for systemenheten og symmetrisk plasserte tillegg. Bordet er formet som en sektor av en sirkel. Kostnaden er 7300 rubler.
• "KST 101" fra Sokol-fabrikken, har lite funksjonalitet, men interessant design. Denne modellen har ingen rom nederst, og formen har tilpasset løsning. Tillegget ser ut som en langstrakt oval, som inkluderer den øverste hyllen og omgir skjermen. Plasseringen kan enten være i én retning eller i flere retninger samtidig. Prisen er så uvanlig bord er 9300 rubler.
• "KS 2020"- mest typisk representant kombinert modell med et skap og et bord, vinkelrett plassering. Pris - 11500 rubler. En lignende modell, bare med bredere plassering i flere retninger, tilbys av møbelbutikken Mebeline for 10 700 rubler.

"Falk"

"KST 101"

"KS 2020"

Hva skal du se etter når du velger?

Noen enkle tips:

• Når du velger et databord, er det viktig å umiddelbart bestemme hvor og på hvilket sted den skal stå. Hvis du planlegger å plassere et bord nær veggen, er det i dette tilfellet bedre å ta hensyn til den rektangulære modellen. Små trekantede bord er vanligvis installert i hjørnene av rommene. Uansett hvilken modell du velger, er det viktig at den er praktisk og behagelig å bruke.

Derfor spiller benkeplaten en viktig rolle, nemlig dens dybde. I prosessen med arbeidet skal en dataskjerm passe på den, og det skal være et sted å jobbe ved et bord med ulike papirer og dokumenter.

• Toppen, kuttet i en halvsirkulær form, øker det såkalte omkretsområdet. Det vil tillate deg å ha tilgang til alle varene på bordet, uten å måtte strekke deg etter dem.
• En egen hylle for plassering av tastaturet skal være litt lavere enn bordplaten. Dette vil i stor grad spare plassen til arbeidsflaten på bordet. Imidlertid er en glidende hylle praktisk bare hvis det er ledig plass i rommet og dets tilstedeværelse på ingen måte er nødvendig.
• Noen ganger har modellene en uttrekkbar hylle datamus, men det er bare nyttig hvis du ikke bruker det ofte.

• Hvis det i fremtiden vil bli kjøpt organisasjonsutstyr i tillegg, er det nødvendig å ha separate hyller for å enkelt plassere det. Sørg for å ha et rom for systemenheten.
• Det er også viktig at det er nok plass til en komfortabel stilling av bena. Det skal være mulig å flytte nærmere. Derfor er det viktig å vurdere utformingen av bordet og plasseringen av bena.
• Det vil ikke være overflødig å ha hjul på bena for bevegelse ved bordet. I dette tilfellet kan han bytte plass uten problemer.
• Moderne modeller er utstyrt med spesielle kamuflerte spor for å skjule ledninger, selvfølgelig er de dyrere, men usynlige ledninger ser estetisk bedre ut.

Bordmateriale:

• Til dags dato er de vanligste trebord på grunn av den lave prisen. Men metall begynte også å bli ganske høy etterspørsel.
• tremodeller hovedsakelig satt sammen av sponplater ( sponplater) på grunn av dens billighet. Design fra solid tre upraktisk og sjelden. De er veldig dyre og mer passende for å dekorere skap eller for å opprettholde en gammel stil.
• Når du kjøper et sponbord, ser de på tykkelsen på bordplaten (minst 1 cm eller 10 mm) og kvaliteten på det ytre belegget. Standard, starter med de fleste budsjettalternativer, det ytre laget må beskytte selve overflaten mot harpiks og mekanisk skade. Noen ganger lar skruppelløse produsenter, for å spare penger, baksidene åpne, med forventning om at de vil stå nær veggen og ikke være synlige.

Helsen til en person som jobber ved en datamaskin påvirkes av mange faktorer, hvorav en er høyden på bordet. En feil beregnet høyde på produktet kan forårsake sykdommer i ryggraden, samt synshemming. I tillegg bruker en person som føler ubehag når han jobber ved et databord mye mer energi, og blir derfor raskt sliten. Generelt er det plagsomt å ha et bord med feil høyde. Derfor foreslår jeg å se nærmere på denne problemstillingen.

Hvordan skal en person sitte ved et bord?

Hvorfor påvirker bordhøyde menneskers helse? Hvorfor ikke eller? Faktum er at det er høyden på bordet som kan endre posisjonen til personen som sitter bak. Et bord som er for lavt vil føre til at brukeren bøyer seg og lener seg fremover, og for høyt vil føre til at brukeren løfter hodet og føler seg ukomfortabel.

Den optimale posisjonen til en person som sitter ved "riktig" datamaskinpult er en flat rygg, underarmene ligger fritt på bordplaten, uten å løfte skulderbeltet. Som regel er benkeplaten på nivå med solar plexus. Forresten skal det bemerkes at bena når de sitter på en stol, skal være på gulvet og bøyes i en vinkel på 90 grader.

Men hvordan oppnå en slik posisjon? Finnes det noen standarder eller formler? For å være ærlig så har jeg det personlig mening på dette punktet, som vil bli diskutert nedenfor. Men først gjør jeg oppmerksom på de offisielle standardene for beregning av bordets høyde.

Hvordan beregne høyden på et skrivebord

Så vi må umiddelbart si at:

Det er en standardhøyde på et databord, som er 750 mm.

Hvor kom det fra, og hvordan ble det beregnet? Alt er veldig enkelt! Faktum er at ifølge statistikk er gjennomsnittshøyden til en mann i vårt land 175 cm, kvinner - 162 cm. Det er for denne høyden at standard bordhøyde beregnes - 75 cm (750 mm).

Hvis imidlertid høyden din er lavere eller høyere, kan du beregne høyden på datamaskinpulten individuelt for deg selv ved å bruke følgende formel:

Din høyde * 75 cm / 175 cm = bordhøyde

For eksempel, hvis høyden din er 182 cm, vil den optimale høyden på datamaskinpulten beregnes som følger:

182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm

Men ofte i huset ved datapulten jobber ikke én person, men flere familiemedlemmer. Og oftest er dette mennesker av forskjellige høyder. Så du skal lage deg et bord for din høyde på 192 cm, men hvordan vil din svigerfar, som er 160 cm høy, eller svigermor - 155 cm, føle seg bak?

Ok, svigerfar! Du kan alltid avtale med svigerfar. Men her er svigermor ... Hvordan overbevise "mor" om at det er behagelig å sprette mens du jobber ved datamaskinen og sveve i flukt og banke på tastaturet? Jeg håper dere alle forstår at dette rett og slett er urealistisk. Og derfor, her er mitt personlige synspunkt angående beregningen av høyden på et datamaskinbord.

Velg en standardhøyde når det er mulig

Fra tittelen har du sikkert gjettet at jeg anbefaler, hvis mulig, å velge nøyaktig standard bordhøyde - 750 mm. Forresten, på nettstedet vårt har alle modellene en høyde på nøyaktig 750 mm. Nå skal jeg forklare hvorfor.

Se, hvis høyden din er 182 cm, så skal den beregnede bordhøyden være: 78 cm Vi har en forskjell på 3 cm fra standard bordhøyde. I prinsippet, etter min mening, er en feil på opptil 3 cm ganske akseptabelt. Derfor er det tillatte brukerhøydeområdet fra 168 cm til 182 cm. Det vil si at for personer hvis høyde er innenfor dette området, er et datamaskinbord med en standardhøyde på 750 mm ganske passende. Og det er nettopp denne høyden at produsenter lager bord Kontor møbler- siden er det universelt for de fleste av innbyggerne i landet vårt.

Løsninger for ikke-standardiserte situasjoner

Men hva med de som er 155 cm eller 195 cm høye? Det er tross alt mange slike mennesker. Må de lide hele livet når de sitter ved ubehagelige bord? Selvfølgelig ikke. Her ser jeg personlig tre alternativer for å løse problemet:

1. 1. Du kan oppnå en komfortabel stilling ved å endre høyden på stolen. Moderne kontorstoler lar deg justere høyden på brukerens posisjon i forhold til bordet. Så hvorfor ikke dra nytte av dette? Men dette alternativet er egnet for personer med høyde under 168 cm. Du kan ganske enkelt justere høyden på stolen, og stille inn den mest komfortable posisjonen i høyden i forhold til toppen av bordet.

   Jeg vil imidlertid merke meg at hvis du hever stolen høyere, vil bena ikke lenger være bøyd i knærne i 90 grader. Derfor må du definitivt installere et lavt stativ under føttene. Så du kan sikre deg en komfortabel posisjon ved et datamaskinbord med standardhøyde. Men denne metoden, jeg gjentar nok en gang, er egnet for personer med kort vekst. Men hva med høye PC-brukere? Og for høye er kanskje det andre eller tredje alternativet egnet. La oss gå til dem.

2. 2. Lag et bord med riktig høyde for en individuell bestilling. Denne metoden er en god løsning for høye personer, og den passer også for de som er under 168 cm høye.Du har regneformelen. Så jeg tror du raskt kan bestemme høyden på et datamaskinbord, lage det selv eller bestille. Og til slutt, den tredje veien.
3. 3. Lag et bord med justerbar høyde bordplassering. Skrivebord med justerbar høyde er populært blant møbelprodusenter for skolebarn i dag. Barnet vokser, og med ham "vokser" skrivebordet hans - dette er den riktige og gjennomtenkte tilnærmingen. Egentlig kan vi ta den i bruk ved å designe et databord som en lav svigermor med en høyde på 155 cm og hennes favorittsvigersønn med en høyde på 192 cm vil jobbe i. Det kan gjøres mulig for å justere høyden på bordplaten til høyden til hver bruker.

   Jeg vil ikke kalle denne metoden ideell – den har en rekke ulemper. For eksempel blir muligheten for å designe noen modeller av utvidelser for slike bord mer komplisert. For å endre høyden på benkeplaten, må du også fjerne alt fra bordet. Det er imidlertid mulig at dette alternativet kan være den mest vellykkede løsningen for noen.

Så vi har vurdert spørsmålet om å beregne høyden på et datamaskinbord. Jeg håper jeg klarte å presentere informasjonen forståelig og tydelig. Det er fortsatt tilfellet for små ting - å ta en beslutning til fordel for et eller annet alternativ. Men du må gjøre dette selv. Jeg ønsker dere alle lykke til! Jeg er sikker på at du vil lykkes!

Tabeller varierer i høyde og formål. Det finnes modeller for å sitte på stoler, på gulvet, for stående arbeid. Optimal høyde produkter avhenger av disse indikatorene, så vel som av høyden og dimensjonene til personen. Det er lurt for barn å kjøpe et bord "for vekst" slik at de ikke trenger å gjenta kjøpet hvert annet til tredje år. Du kan også kjøpe en justerbar modell. Hovedproblemet i utvalg komfortabelt bord for hele familien kan bare høydeforskjellen bli. Stoler med justerbar høyde kan løse problemet. Men du må ta hensyn til at det er lettere for folk å tilpasse seg et lavt bord enn til et som er for høyt. Plasseringsstedet er også viktig: møbler velges i stuen, på kjøkkenet og i andre rom. forskjellige høyder. Det anbefales å kjøpe de mest allsidige modellene slik at de varer så lenge som mulig, uavhengig av belastning og andre nyanser.

Utvelgelsesregler

Når du kjøper et bord, må du først og fremst være oppmerksom på høydeindikatoren. Det er en rekke anbefalinger om hva denne innstillingen bør være. Men det er ingen universelle standarder for alle produkter, alt avhenger av deres formål. Før du kjøper, bør du rådføre deg med selgeren om høyden på møblene og informere ham om dine egne parametere. Hvis bordet er designet for å brukes med stoler, bør det være behagelig å holde albuene på overflaten. På salg kan du finne møbler med justerbar høyde. Den er designet for barn på grunnskolen og før skolealder. Det anbefales å kjøpe møbler som vil gi en behagelig og riktig holdning. Hvis spisebordet er beregnet på stuen, er det bedre å ta modeller høyere slik at det er mer praktisk å krysse bena. Hvis du ikke tar nok hensyn til valg av høyde, kan det oppstå helseproblemer:

• rachiocampsis;
• smerter i leddene;
• forringelse av synet.

Høyde avhengig av reisemål

Bord er kaffe, massasje, skriving, kjøkken, servering, datamaskin. Noen er designet for sittende stilling, mens andre er designet for å fungere mens de står. Spisebordet velges avhengig av høyden på personen og høyden på stolene. For arbeider kjøkkenbord høyde 87-97 cm vil være behagelig for personer 155-200 cm høye beste alternativet, gitt forskjellen i vekstegenskaper, men hvis vi tar hensyn til gjennomsnittstallet, vil et bord med en høyde på 84-85 cm passe den bredeste kategorien mennesker. Sofabordet er ideelt sett noen centimeter høyere enn setene til sofaer og lenestoler. Skriftlige er laget for det meste tilbøyelige. Det er mer praktisk å skrive på dem når det kommer til flere timer. kontinuerlig arbeid. Barn i barneskolealder (7-11 år) anbefales å kjøpe nettopp slike bord.

Kjøkkenbord

Nøkkelparameteren for å velge den ideelle arbeidsflatens høyde er høyden. Hvis dette tallet er under en og en halv meter, velges høyden på bordplaten innenfor 75-80 cm. Bord 5 cm høyere, 80-85 cm fra bakken, passer for personer 150-160 cm høye. De fleste mennesker er fra 160 til 180 cm høye. De fleste produsenter styres nøyaktig av slike antropometriske indikatorer og produserer kjøkkenbord med en høyde på 85 til 92 cm. Det vil være praktisk for både menn og kvinner å jobbe på en slik overflate. For de som er over 180, men under 195 cm passer møbler med benkeplate i nivå 95-100 cm. høye mennesker fra 195-200 cm og oppover optimal løsning det vil være en spesialbestilling. Siden familiemedlemmer har forskjellige høyder, må du beregne gjennomsnitt og kjøp et bord for disse parameterne, men med en margin til fordel for de som bruker mer tid på kjøkkenet.

Når du velger et skrivebord for matlaging, kan det være et falskt inntrykk av at høyden er ideell, så sørg for å finne ut den nøyaktige figuren.

Den kan plasseres:

• på kjøkkenet;
• i stua;
• på sommerterrassen.

Høyden på dette møbelet kan være behagelig for alle, siden når du sitter, er høydeforskjellen ikke så merkbar. I sittende stilling er det viktig at knærne er komfortable, kroppen hviler, og bena kan være i det minste litt forlenget. Det anbefales å velge mellom bord med en høydeparameter på ca. 70-75 cm. Denne indikatoren er ideell for gjennomsnittlig høyde. Det er en enkel formel for å bestemme den foretrukne størrelsen på et spisebord: din egen høyde i centimeter multipliseres med standardhøyden på produktene (75), hvoretter resultatet deles på høyden som produsentene er styrt av (165). For en person med gjennomsnittlig høyde (170) vil det endelige resultatet være 77,3 cm. I prosessen med å velge et spisebord prioriteres en mindre indikator for praktisk bruk av personer med kortere statur. Små barn får spesielle seter.

Det er separate parametere for barn og voksne. Møbler for en voksen bør kombineres med hans høyde og kroppsbygning. For et barn er det bedre å kjøpe et bord med justerbar høyde. Overflaten på disse produktene er gjort tilbøyelig. Først og fremst gjelder dette barnebord. På 1900-tallet utviklet eksperter normer som må overholdes for å opprettholde helsen til ryggraden. Med en høyde på 175-183 cm er den ideelle bordhøyden 70-80 cm Et lavt bord (opptil 600 mm) anbefales for personer med kort vekst (150-160 cm). For høye (190-200 cm) er møbler med en høyde på 850 til 900 mm egnet. Lederens skrivebord bør ha skuffer og beholde nok benplass. I tillegg kan det være nødvendig med en skyveflate for tastaturet. Standardhøyden tar hensyn til alle disse faktorene og er 75 cm. Men hvis en person er høyere enn 190-195 centimeter, vil en spesiell bestilling være nødvendig.

Moderne mennesker følger ham et stort nummer av tid. Hvis bordet er for lavt, må du bøye deg, og er det for høyt vil du overbelaste nakken. Det anbefales å velge møbler basert på de grunnleggende reglene for å opprettholde en sunn holdning. Ryggen skal holdes rett med en lett bøyning fremover, og skuldrene rettes opp. Albuene må stå i luften, henholdsvis resten av underarmen på overflaten. Den ideelle høyden for benkeplaten er et nivå 5-7 cm under solar plexus. Føttene skal holdes ordentlig på gulvet, i en jevn stilling, uten å løfte. Knærne må bøyes i 90° vinkel. Skjermen må sees fra topp til bunn. Et riktig konfigurert databord sikrer at alle disse kriteriene er oppfylt. Dermed forebygges sykdommer i muskel- og skjelettsystemet og arbeidskomforten og effektiviteten økes. Standardhøyden vil passe de aller fleste, og kun svært lave eller høye høyder må bestilles.

Å hente perfekt alternativ, må du måle høyden på setene, ved siden av dette møblet vil bli plassert. Det er ingen entydige regler for ideelle parametere salongbord. Det anbefales å kjøpe et bord litt høyere enn setene, men noen moderne designere de er ikke enige i dette og insisterer på at det bare kan svare til høyden deres eller være lavere. Det er statlige standarder med helt andre kriterier. Ifølge dem er produsenten forpliktet til å gjøre høyden slik at produktet tåler forventet belastning. Den berømte arkitekten Le Corbusier tok hensyn til en slik faktor som brukervennlighet i sittende stilling. En annen teknisk regel anbefaler å opprettholde forholdet mellom høyden og størrelsen på benkeplaten: stort område overflaten tilsvarer en lav støtte og omvendt.

PÅ i det siste transformerende salongbord er populære, den justerbare høyden gir kjøperen flere alternativer for bruk samtidig.

For å gjennomføre en massasjeøkt, må du opprette komfortable forhold for arbeideren. Høyden på bordet påvirker styrken på støtet og følgelig kvaliteten på tjenesten. Standard høydeindikator er i området fra 70 til 80 cm. Den er designet for en massasjeterapeut med gjennomsnittlig høyde - 170-180 cm. Kjøp modeller med justerbar høyde. Massasjebord er relativt lave - fra 55 til 90 cm. Jo større justerbar rekkevidde, jo bedre. Høydejusterbare bord er basert på elektrisk eller hydraulisk system. Mesteren vil kunne justere parametrene på egen hånd: bordet skal ikke være høyere enn det laveste punktet på knyttneven til den senkede hånden, men ikke lavere enn fingertuppene på håndflaten.

Bord for førskolebarn

• barn i førskolealder (3-4 år);
• mellomgruppe (4-5 år);
• barn i eldre førskolealder (5-7 år).

De leker vanligvis på gulvet, men et lite bord vil bidra til å forberede læringsmiljøet på skolene. Siden barn vokser raskt, er det nødvendig å kjøpe kopier med justerbar bordplatehøyde. Bordet bør ha skråning og et lite stativ slik at barnet kan tegne og leke med nettbrettet. Høydeverdien på alle barnebord er cirka mellom 37 og 60 centimeter. Denne "korridoren" tilsvarer en høyde på 80-140 cm.I de fleste tilfeller kjøper foreldre bord til barn i eldre førskolealder, det vil si 5-7 år. Den optimale plasseringen av bordplaten vil være på nivået 48 cm fra gulvet, og stolen - 28 cm Det er viktig at barnet utvikler seg riktig, ellers vil det bare være skade fra bordet. Du må måle alt selv, fordi det ikke er noen spesielle modeller for førskolebarn på salg, men bare for visse aldersgrenser.

Bord for skoleelever

Bord med bordplater på et nivå på 53-75 cm fra gulvet er egnet for parametrene til skolebarn. Det finnes to typer bord: skrivebord, skrivebord og mer universelle møbler med tilleggsseksjoner. Den første typen har en skrå bordplate. Slike møbler er beregnet på grunnskoleklasser. Den har justerbar høyde. For noen modifikasjoner endres også hellingen på bordplaten. Universale kjøpes for barn over 10-11 år, men du kan også finne lave modeller for 7 år. Noen av dem kan også vokse i høyden. På salg er det mange bord med tillegg: seksjoner, hyller og skuffer. Transformere modeller med funksjonen "transformasjon" fra skrivebord i arbeid, så vel som spesielle ortopediske modeller. For tenåringer fra 13-15 år kan et bord for en voksen være passende. Sammen med ham må du bruke en stol med justerbar høyde. Men bena skal berøre gulvet helt.

Velge bord og stol i henhold til høyden på barnet

Hvis veksten er mindre enn 80 centimeter, må du kjøpe produkter med benkeplater på nivået 34 cm og seter på nivået 17 cm fra gulvet. Barn over 80 og under 90 cm er utvalgte bord og stoler 38 og 20 cm høye. Hvis høyden er mer enn 90 cm, men mindre enn en meter, da vil de ideelle indikatorene være 43 cm for bordet og 24 cm for stolen. Hvis barnet er over en meter og under 115 cm, så vil en 28 cm stol og et 48 cm bord passe ham. Hvis barnet er 115-119 centimeter høyt, trenger det en bordplate på et nivå på 52-54 cm fra gulvet og et sete over 30 og under 32 cm. Med en høyde på 120-129 cm må du kjøpe bord 52 -54 cm høy og stoler med seter i nivå 32-35 cm fra gulvet. Hvis veksthastigheten er mellom 130 og 139 cm, trenger du et bord og en stol med en høyde på henholdsvis 60-62 og 36-38 cm. Gutter fra 14 år bør kjøpe et bord allerede for voksne parametere - for høyde 165-177 cm.

Høydejusterbare bord

De kalles også mekaniske. Disse modellene hjelper deg med å spare penger. De er ment for flere formål. For det første kan skolebarn og barn i førskolealder i mange år gjøre for dem hjemmelekser. I tillegg vil "voksen"-bord justeres avhengig av vekst og behov. Mekaniske møbler kan ha X-formede ben med hvilken høyden enkelt kan justeres. Noen modeller er utstyrt med en teleskopmekanisme: for å endre høyden på de vertikale støttene, er det nødvendig å holde bordplaten på begge sider. Det er mindre praktisk alternativ. Det finnes også elektroniske og uttrekkbare mekanismer. Ved å bruke noen av disse enhetene kan du ikke bare justere høyden fra gulvet, men også endre utseende eller et sett med funksjoner, for eksempel transformasjon salongbord ved lunsjtider. Alle produkter har et lite minus - maksimal belastning begrenset til 30-45 kilo.
Det er mange flere plusser. Blant dem:

1. Praktisk. De kan brukes i forskjellige rom og til ulike formål.
2. Plassbesparende på grunn av produktets kompakthet.
3. Komfort og allsidighet. Bordet kan tilpasses etter eget ønske.

Konklusjon

Tabeller har vanligvis en standardhøyde, tatt i betraktning gjennomsnittlig vekstverdi. Overflater for stående arbeid har en tendens til å være høyere. Men det er unntak: et massasjebord kan justeres og gjøres ganske lavt - ca 55 cm fra gulvet. Høyden på arbeidskjøkkenoverflaten og spisebordet velges avhengig av parametrene til den nedre personen. Samtidig velges skriving, datamaskin og stasjonære datamaskiner ut fra behovene til en høy person. Stoler med justerbar høyde kompenserer for ulemper. Standardhøyden på brevpapirbord er 75 cm Dette gjelder også andre møbler til bruk med stoler. Men Spesiell oppmerksomhet må få et valg barnebord. For effektiv og raskt arbeid babyens behov komfortabelt bord Med ulike enheter. Ortopediske stoler hjelpe deg med å opprettholde holdningen din.

I henhold til aksepterte standarder er det tildelt et areal på 2 kvadratmeter til én arbeidsplass. meter (ikke medregnet passasjearealet, hvis bredde er minst 0,6 m). Er det mye eller lite? Ikke mye, gitt det Totalt areal kontorareal per ansatt bør være minst fem meter. Dessuten de fleste brukbar plass tar kontorbord– Størrelsen på benkeplaten kan ikke være mindre enn én kvadratmeter. Så det er ingen steder å snu.

Oppgaven til en riktig organisert arbeidsplass er å presse maksimalt utbytte av denne lille lappen. For dette formålet er det utviklet spesielle normer og anbefalinger, hvis implementering vil positivt påvirke både effektiviteten av kontorarbeid og den fysiske og psykiske tilstanden til ansatte. Spesielt bør høyden på bordet med datamaskinen installert på den være i gjennomsnitt 72 og en halv centimeter (alternativer fra 68 til 80 cm er tillatt). Dataskjermen er plassert omtrent på armlengdes avstand fra den ansattes øyne, hvis den tas i tall er dette minst en halv meter, og for store diagonaler (20-22 tommer) - 70-75 cm. Det er viktig i hvilken høyde monitor er plassert: den optimale løsningen anses å være når den øvre kant er på samme nivå som øynene. Setter du skjermen høyere vil det øke belastningen på øynene, er den lavere blir nakken fort sliten.

SIT RIKTIG

Du bør også tenke på bena - det skal være nok plass under bordet slik at bunndekselet på bordet ikke legger press på knærne og du kan strekke bena helt til veggen. Det er bra hvis bordet har en spesiell fotstøtte som fremmer blodsirkulasjonen. Spesielle krav til en tastatur- og musehylle: for riktig plassering av håndleddene er det bedre å plassere den i høyden av magen, og hyllen må være bred nok (fra 80 cm eller mer) slik at datamaskinbrukeren kan flytt den til høyre eller venstre, da det er mer praktisk for ham, og ikke vri ryggraden, len deg til siden. For at kantene på hyllen ikke fester seg i hendene, er kantene glatte og avrundede.

Alle disse kravene pålegger visse begrensninger på bordets bredde og dybde - det bør ikke være for smalt for å gi en komfortabel holdning for arbeideren og gi nok plass til komfortabelt arbeid. På den annen side, i prinsippet "alt er for hånden" gjelder alltid: når alt som er nødvendig for arbeidet er innen rekkevidde for en sittende ansatt, det vil si i en avstand på ca. 30-40 cm. , uten å reise seg, er det praktisk å nå hvilken som helst del av bordet.

RIKTIG ORGANISER

Mulige tilleggsprogrammer, skuffer, dalbaner og annet tilbehør som skaper et lagringsområde på flere nivåer lar deg fordele gjenstander på bordet på riktig måte. Sidehengende hyller for skap er veldig nyttige: Dette gir ekstra ledig plass, fordi det heller ikke er nødvendig å rote til bord. Kantstein og skap der dokumenter oppbevares bør heller ikke oppbevares lenger enn armlengdes avstand.

En av kontorets evige forbannelser - utallige ledninger, irriterende sammenfiltret under føttene eller faller under armen, rett og slett levende legemliggjøring av kaos og uorden. "Ned med ledninger!" – dette burde være slagordet til moderne kontorplass. Midlene for dette har lenge vært tilgjengelige, men de er langt fra alltid brukt. Som et minimum følger kabler fra gulvet, hvor de blir tråkket på med sko og slått med stoler: det er bedre å føre dem langs veggen og omslutte dem i ventilerte bokser (deksler). I tillegg er det mange modeller med hull for ledninger, som lukkes med plugger. Dessuten kan ledninger gå til bordplaten gjennom kabelkanaler på innsiden av metallbena, slik at du ikke ser dem i det hele tatt.

Bekvemmeligheten til arbeidsplassen kan økes ved hjelp av ekstra "brikker" som bidrar til å bedre organisere lagring av dokumenter og alle slags småting som følger med kontorarbeid. For eksempel kan spesielle skuffer for skrivesaker settes inn i et bord eller skap. Da vil bindersene, viskelærene og pennene dine ikke ligge i en felles haug, der det er vanskelig å finne noe, men vil bli til pent sorterte celler, der alle ting er synlige. Noen ganger er slike skuffer allerede innebygd i møblene som selges, men det er ikke noe problem å kjøpe dem separat.

Det samme kan gjøres for papirer: skap og skap med skuffer leveres med oppbevaringssystem for hengende mapper. Riktig systematisering og rasjonell plassering av filer gir rask tilgang til ethvert dokument.

Riktig utvalgte møbler gir brukerne komfort og helsefordeler. Hvis vi snakker om bord, så ta når du velger riktig avgjørelse, kan styres av deres formål og aksepterte standarder.

Hva er standarden for skrivebordshøyde?

Den anbefalte verdien er 75 cm. Med fokus på GOST produserer produsenter møbler med en høyde på 70 til 80 cm. Teoretisk sett ville en slik kjøring måtte tilfredsstille kravene til alle brukere, men dette er ikke tilfelle. De som naturen har gitt en høyde på 160 eller 180 cm føler seg ukomfortable ved et standardbord, fordi det enten er for høyt eller omvendt for lavt.

En egen kategori som ikke passer til standardene - barn. Servering, skriving eller datamaskin - de trenger et bord før deres fysiske utvikling er fullført. Følgelig har foreldrene bare 2 alternativer igjen - å justere lengden på stolens ben, eller, som er å foretrekke, å ivareta kjøp av barnemøbler.

Hvordan velge riktig bordhøyde

Grunnlaget for å beregne standarden er gjennomsnittshøyden til en person. Når du velger møbler "for deg selv", er det også viktig å ta hensyn til denne parameteren, fordi formelen for en komfortabel benkehøyde er uendret: høyde (cm) * koeffisient. Men selve variabelen avhenger av destinasjonen.

Kjøkken

Denne typen tabeller betyr alt arbeidsflate, som ikke er helt riktig, men det mest praktiske. Tross alt ville det være mye vanskeligere å ta vare på et virkelig riktig og praktisk alternativ på flere nivåer.

Den ferdige retten er resultatet av mange forberedende prosesser, hvorav de fleste er lettere å gjøre stående. Derfor bør høyden på kjøkkenbordet være slik at personen bak kan jobbe med avslappede skuldre og rett rygg. Velg fra ferdige kjøkkenoverflater, optimal avstand fra bordplaten til gulvet er det lett å bestemme visuelt: det skal være på et nivå under midjen.

Men hva skal man gjøre hvis medlemmer av samme familie har stor høydeforskjell? Ikke i noe tilfelle bestemme det aritmetiske gjennomsnittet, som anbefalt av noen "eksperter".

MERK FØLGENDE! Når du velger et kjøkkenbord, bør du fokusere på den som lager mat oftere - det er denne personen som "lysest" føler konsekvensene av feil valg.

Hvis du trenger å bestemme høyden på kjøkkenbordet hvis det er laget på bestilling, kan du bruke formelen: høyde * 0,51. Avrunding av resultatet til nærmeste heltall, vil det være mulig å oppnå den optimale avstanden fra gulvet til benkeplaten, under hensyntagen til individuelle egenskaper.

Skrevet

Denne versjonen av møbler har litt forskjellige oppgaver: den skal fungere bak den mens du sitter. Underarmene skal forbli avslappet under arbeid, ryggen skal være rett, og skuldrene skal være i en naturlig stilling. La oss tillate en liten vipping av hodet, men underbenet og låret må være i rett vinkel, og foten må presses godt mot gulvet.

MERK FØLGENDE! Når du velger slike møbler, kan det ikke være snakk om noen gjennomsnittsberegning. Det er verdt å fokusere på den høyeste husholdningen. Og resten av dekket til bordet kjøper ganske enkelt individuelle stoler og fotstøtter.

Formelen for å beregne den optimale høyden på skrivebordet: høyde * 0,46.

Datamaskin

Det er viktig å forstå at dette er den direkte etterfølgeren til den skriftlige motparten. Kravene er de samme.

MERK FØLGENDE! Når du skriver på tastaturet er det viktig å beholde riktig holdning og håndstilling. Og avstanden fra øynene til skjermen er enkel å justere ved å flytte den til motsatt kant av bordplaten.

For større kompakthet samtidig som brukervennligheten opprettholdes, er databord ofte utstyrt med en uttrekkbar hylle for tastaturet og et skjermstativ. I dette tilfellet:

• hyllen skal være i optimal høyde for å opprettholde den naturlige posisjonen til hendene;
• en stol med komfortable armlener er valgt for bordet, som vil tjene som et ekstra støttepunkt for underarmene;
• Stativet skal gi en optimal visningsvinkel uten å måtte lene seg bakover.

Den generelle anbefalingen for å velge høyden som er optimal for alle familiemedlemmer forblir: en retningslinje for de høyeste. Heldigvis er det ikke vanskelig å kjøpe en fotstøtte, og høy kvalitet datamaskin stol lett å tilpasse til brukernes behov.

lunsjtid

Det brukes ikke for mye tid bak slike møbler, men dette betyr ikke i det hele tatt at noe alternativ vil gjøre det. Per spisebord familien samles for fullt, så det skal være behagelig for alle samtidig. For høyt eller lavt bord vil ikke tillate deg å sitte komfortabelt og få mest mulig ut av kulinariske herligheter. Og alle slags fotstøtter og stoler med justerbar høyde er rett og slett malplassert. Men det betyr ikke det riktig valg for vanskelig å gjøre.

MERK FØLGENDE! Den beregnede verdien bestemmes av formelen: høyde * 0,43. Det er sant at det er en avklaring: i dette tilfellet er det verdt å fokusere på den gjennomsnittlige veksten av voksne familiemedlemmer.

Hvis pappa, mamma, besteforeldre "vokst" til henholdsvis 175, 155, 180 og 160 cm, må du bestemme gjennomsnittsverdien:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
Og allerede er den erstattet i formelen. Og det spiller ingen rolle at faren må strekke litt på bena for å sitte komfortabelt ved bordet - dette er tillatt i nærheten av spisestuen.

Hvordan velge riktig skrivebord for barnet ditt

Det er ønskelig at arbeidsflaten til møblene for studenten vippes, og det er flere grunner til dette:

• oversikten er forbedret, noe som gjør det lettere å lese;
• lærer deg å bestille, fordi småting spredt på bordet har en tendens til å rulle ned hvis de ikke plasseres på de plassene som er tildelt dem;
• stimulerer til å innta den eneste riktige posisjonen, siden det er upraktisk å sitte på et slikt bord.

REFERANSE! Høyden på nærkanten beregnes ved å bruke samme formel som for "voksen" versjonen: høyde * 0,46. Men barnet vokser raskt, så det er verdt å kjøpe møbler med en liten margin "for vekst" eller fortrinnsvis med muligheten til å justere høyden og vinkelen på bordplaten.

Det siste alternativet er noe dyrere enn uregulerte. Men det vil koste mindre enn 2-3 enkle - og dette er minimumsantallet av erstatninger for et skrivebord for barn, hvis du bryr deg om å opprettholde holdningen til den yngre generasjonen.

Er andre parametere viktige?

Riktig valgt høyde vil ikke gjøre det praktisk å jobbe bak en smal skrivebord. Omvendt kan et bredt lerret med mislykket høyde være ganske behagelig. Derfor, når du velger, er det viktig å ta hensyn til følgende parametere:

• bredden på bordplaten er minst 60 cm for et barn og 80 cm for voksne (mer er bedre);
• dybde - fra 35 cm for et barn, fra 50 for en voksen (prinsippet er det samme);
• benplass - til dybden av bordplaten og minst 50 cm bred.

Påføres forskjellige typer møbler ser slik ut:

• for kjøkkenbordet er dybde- og breddekriterier tatt;
• for skrevet og datamaskin - alle tre parametere;
• til middag dobles det første paret med verdier, noe som resulterer i det nødvendige minimum.

Fordeler med et justerbart bord

Den største fordelen med slike møbler er muligheten til å tilpasse seg nåværende behov, noe som eliminerer behovet for å kjøpe flere overdimensjonerte modeller. Justerbare alternativer er kompakte, noe som er spesielt nyttig i urbane leiligheter. Det eneste negative er at de ikke er designet for alvorlige belastninger. Deres grense er 45–50 kg.

REFERANSE! Bordet kan utstyres med en mekanisk eller elektronisk transformasjonsmekanisme. Ofte gir produsenten ikke bare en endring i høydenivået, men også en økning i området.

Konsekvenser av feil valg

Det første elementet i kriterielistene er bekvemmelighet. Hvis bordet ikke oppfyller dette kravet, kan det ikke være snakk om fullverdig arbeid bak. Feil holdning forstyrrer først og fremst normal blodsirkulasjon. Resultat: overbelastning, hevelse, smerte. Og for et barn hvis kropp forandrer seg hvert minutt, bidrar feil posisjon ved skrivebordet til økt risiko for unormal utvikling av muskelkorsetten.