Hva er den beste lampen for planter å dyrke dem hele året? Hvordan velge en lampe for innendørs blomster.

Ekstra belysning innendørs planter- en garanti for deres fulle vekst og utvikling. Lys er energien som er viktig å gi naturlig prosess fotosyntese. Vurder reglene for å velge en lampe for en blomst.

Om sommeren mottar de grønne innbyggerne i leilighetene den ensidig fra vinduet som solstrålene bryter gjennom. Med fremkomsten av kaldt vær er de i konstant halvmørke, bruker ekstra styrke, blomstrer ikke, vokser dårlig.

Du kan rette opp situasjonen ved å lage kunstig belysning.

For å velge en komplett erstatning for sollys, bør du vite at lys har to egenskaper - spekteret og lysstyrken. Det er nødvendig å velge disse parametrene riktig, under hensyntagen til stadiene i utviklingen av en potteplante.

Frøplanter er lettere å dyrke med riktig belysning.

Unge frøplanter trenger spesielt ekstra lys. Det påvirker deling, strekking og dannelse av celler.

For frøspiring, frøplantevekst, trengs mer blått spektrum. Bare han kan gi aktiv fotosyntese og følgelig aktiv vekst. Kraften til enheten på dette stadiet kan være liten - opptil 200 watt.

Med det røde spekteret skuddene blir sterkere, blomstringen intensiveres. Men det er umulig å vurdere hvert spekter separat. Klorofyll under påvirkning forskjellige deler spektrum absorberer lys, transformerer energi.

Derfor kunstig belysning må matche spekteret av dagslys.

Lampen og dens fargetemperatur

Det er på tide å vurdere typene lamper og deres temperatur. Det måles i kelvin (K). Det er disse:

glødelampe

Velg det for å markere grønne områder - dårlig ide. Det avgir mye varme. Planten strekker seg. Det er fare for å brenne bladene. Temperaturen på en 40 W pære er 2200 K, en 60 W pære er 2680 K.

Det er flere minuser enn plusser: skjørhet, kort levetid, det brenner raskt ut med strømstøt.

klassisk glødelampe

Fluorescerende

Representert av to typer: generelle og spesielle formål. De skiller seg bare ut i belegget som påføres glasskolben. Det antas at belegget på lampene Spesielt formål bringer dem nærmere ønsket spekter.

Av proffene: det avgir lys godt, de har lav varmeoverføring, effektivitet.

Av ulemper– krever ballast for å fungere ( Spesial utstyr). De er elektromagnetiske og elektroniske - EMPR og EPTRA (angitt på pakken). De avgir varme og kalde farger og matcher de riktige spektrene.

Kombiner to typer lamper. 200W lampetemperatur varm farge- 3000 K, kaldt - 3500 K.

gassutslipp

Brukes hovedsakelig av fagfolk i drivhus, vinterhager, vinterhager. Boliger kan kun brukes i ikke-boliglokaler, fordi den sterke lysstyrken gjør vondt i øynene.

Det finnes kvikksølvlamper som avgir 2 ganger mindre lysstrøm enn natriumlamper. Spekteret deres ikke egnet for frøplanter.

Natrium mer på linje med solen. Metallhalogenid er den dyreste blant gassutladningsanordninger. Egnet for vegetativ vekst.

Ferdige armaturer

I spesialbutikker kan du kjøpe ferdige enheter. Ledende - LED lys. De sender ut en strøm av ønsket spektrum.

Av proffene– økonomisk, miljøvennlig, energibesparende langsiktig tjenester. De bruker 10 ganger mindre strøm enn fluorescerende. De kan jobbe opptil 100 000 timer uten avbrudd.

De varmes opp til maks 35 grader. 1 diode bruker 1 watt i timen. Til sammenligning, fluorescerende - 15 - 65 W per time. Effektiviteten til lysdioder er 95 %. Lyspæren skrus fast i en vanlig stikkontakt.

Ferdige armaturer kobles til et vanlig nettverk. Eksistere forskjellige størrelser og kapasiteter, som lar deg velge både for en blomst og til hylle eller stativ(selg hele paneler).

En rekke design av slike enheter lar deg velge dem under generell stil rom.

Hvordan lage bakgrunnsbelysning i vinduskarmen

Moderne apparater lar deg gjøre bakgrunnsbelysningen selv på en vanlig vinduskarm gjør det selv. Til dette trenger du:

1. Velg planter som har samme høyde.
2. Kjøp billige lamper.
3. Ordne potter, bokser på vinduskarmen, bak dem ved vinduet plasser folie eller et speil for å reflektere strålene.
4. Ordne lamper på begge sider av vinduskarmen.

Kan kobles til strømnettet.

Ved å belyse med LED striper, du burde vite det kan ikke kobles direkte til et strømuttak.. De trenger en spesiell blokk for spenningstransformasjon.

Funksjoner av belysning om vinteren

I kaldt vær utvides antall timer for bakgrunnsbelysning. Om vinteren er valget av apparat avhengig av temperaturfunksjon planter. Varmekjære kan overvintre med en veldig liten nedgang i varme og dagslys.

De må få belysning hele veien 12 timer. Bruk det om morgenen og kvelden.

I artikler om omsorg for blomster avslører vi ofte egenskapene til deres overvintring. Så vi snakket om rollen til ekstra belysning da vi snakket.

PÅ vintertid planter krever mer lys enn om sommeren

Hva er funksjonen til riktig belysning

Riktig belysning avhenger av den grønneste innbyggeren. Du må finne detaljert informasjon om det, bare etter å ha valgt riktig enhet.

Hovedfunksjonen til den ekstra bakgrunnsbelysningen er gjøre opp for mangelen på sol. Derfor må du kjenne til sesongnormene. Dette bestemmer effektiviteten til kunstig lys avhenger av lengden på dagen og natten forskjellige tiderår, dens intensitet, behovene til selve blomsten.

Riktig belysning bør være en god vekststimulator.

Ikke alle planter tilpasser seg mangelen på lys. Ved deres utseende indikerer de et problem som har oppstått.

Gitt belysningsnivået, kan du installere enheten riktig for støtte grønn beboer.

Tegn på mangel på lys

Ved plantens utseende kan du avgjøre om den har nok lys.

Mangelen vises:

• Utstrakte skudd.
• liten bleke blader.
• Sjeldne blomster eller deres fravær hos blomstrende arter.
• Lange internoder.
• Gulning, fallende, tørking av de nedre bladene.
• brokete bladene blir gradvis mørkere blir grønn.

Etter å ha lagt merke til slike tegn, må du gi den grønne vennen din ekstra lys.

Du kan nøyaktig måle mengden lys i et rom ved hjelp av en lysmåler. Enheten vil gi nøyaktige avlesninger.

Hvilket lysnivå trenger blomster?

Belysningen måles i suiter. I naturen når nivået 100 000 lux. Denne intensiteten er ikke nødvendig for farger.

Om vinteren, nok for planter:

Dette er minimumsnivået for å opprettholde liv. Bloomers må øke lysnivået opp til 9000.

Hvordan installere en lysarmatur i en leilighet

Når du installerer lamper, bør du være oppmerksom på at med en økning i avstanden fra blomsten til lampen med 2 ganger, reduseres lysintensiteten med 4 ganger.

Vurder avstanden til lampen slik at planten ikke brenner eller strekker seg

Når forbrenninger er synlige på bladene, er enheten det for nærme. De langstrakte stilkene indikerer at lampen er langt unna.

For å unngå forvrengning bør lampen plasseres oppå. Minimum avstand til varmekjær - 15 mm, skyggetolerant - 55 mm.

Regelen om tre "F" for planter

Riktig blomsterutvikling avhenger av tre prosesser:

• fotosyntese hvor rødt lys dominerer. Det setter fart på stoffskiftet.
• Fotomorfogenese definere vekst og utvikling. Når det ikke er nok blått spektrum, er bladene underutviklet, stilkene strekkes.
• Fotoperiodisme, som tar hensyn til planters reaksjon på forholdet mellom dag og natt (lyse og mørke perioder).

Hver grønn leietaker trenger en individuell tilnærming: en annen belysningsperiode, antall lystimer, et bestemt tidspunkt. Etter å ha studert alt i detalj om hver blomst som bor i huset, kan du velge riktig lampe.

For å få grønne venner til å føle seg bra i en leilighet når som helst på året, må du:

• La lyset fanges lenger med ekstra enheter. De trenger forskjellige farger spekter for vekst og utvikling.

Du trenger ikke å skru på lampene hele tiden i mørket. 12 - 14 timer er nok for et normalt liv. Viktige prosesser som er viktige for livet, finner sted om natten.

• For diffusjon kan du lage en matt skjerm som vil skape en universell glød for enhver grønn innbygger.
• Med kunstig belysning er det viktig lage en tidsplan. Han vil ikke la deg få ned livets rytme.
• Rutinemessig vindusvask og glassrengjøring sparer energi ved å slippe inn mer dagslys.

Rengjøring av vinduer vil tillate deg å få mer sollys, noe som også er bra for kjæledyr.

Hvis du velger riktig tilleggsbelysning, vil innendørs "kjæledyr" glede seg over utseendet.

Lys er en av de viktigste faktorene for vekst og utvikling av planter. Naturlig belysning er selvfølgelig tilgjengelig for alle, og du trenger ikke å bruke penger på det, men dessverre er det ikke alltid nok. Hvis plantene ikke har nok lys (spesielt ofte observeres dette fenomenet i vinterperiode), så må du ty til ekstra belysningskilder. Spesiell elektriske kilder utformet på en slik måte at de utsendte bølgene stimulerer vekst og skaper gunstige forhold for fotosyntese.

Hva slags belysning er nødvendig for å dyrke planter

kunstig lys for effektiv dyrking planter bør sende ut et spekter av elektromagnetisk stråling som ligner på det som planter mottar i sitt naturlige miljø. Hvis en fullstendig analogi er vanskelig å oppnå, bør belysningen minst tilfredsstille minimumskravene. For å sikre mest mulig komfortable forhold for utvikling velges spesielle lamper som har ulik innflytelse. Konkret valg bør avhenge av hvilken type plante som dyrkes og på hvilket utviklingsstadium det er.

Ved bruk av kunstige lyskilder er det svært viktig at de gir akkurat den assimileringsbelysningen som er nødvendig. Hvis lampene er ineffektive for et slikt formål, vil de for det meste bare produsere varme.

Til dags dato kan flere ordninger for bruk av kunstig belysning brukes:

• for å øke intensiteten av fotosyntesen, brukes kunstig lys som et supplement til naturlig lys;
• periodisk skjema - ekstra belysning er kun koblet til for å kunne kontrollere varigheten av lysperioden i løpet av dagen;
• fullstendig utskifting naturlig lys, som lar deg kontrollere prosessen med plantevekst så mye som mulig.

Det er verdt å merke seg at full erstatning av dagslys utelukkende brukes i klimakontrollerte rom. Bare ved å opprettholde en balanse kan optimal hastighet vekst og utvikling av planter.

Når du bestemmer deg for å bruke phytolight for å dyrke visse planter hjemme, må du følge følgende anbefalinger:

• vanligvis jo nærmere lampen er selve spiren, jo større er effekten av den, men her er det verdt å opptre så forsiktig som mulig for å forhindre overdreven varmeutvikling;
• hvis kilden er plassert omtrent 20 centimeter fra blomstene, oppnås effekten vanligvis ved å fordele omtrent 70 watt til hver kvadratmeter jord;
• når de naturlige dagslystimene forkortes (om vinteren), må de kunstig forlenges med minst 4 timer;
• lyset skal rettes direkte mot selve planten.

Hvilke lamper er bedre å velge for belysning

Det viktigste spørsmålet er hvilke fytolamper som er best å velge? Til dags dato er det mange varianter av enheter for å lage kunstig lys, men ikke alle er egnet for dyrking av planter. Vurder de vanligste typene lamper som tillater aktiv utvikling av flora hjemme.

LED fytolamper

Takket være moderne utvikling har LED-lyskilder blitt rimelige og i stand til å tjene eieren sin i lang tid. Valget av mange faller på denne typen lampe på grunn av en rekke fordeler:

• lite strøm;
• lavt nivå av varmeutvikling;
• deres bruk gjør det mulig å redusere intensiteten av fordampning av fuktighet, noe som betyr at periodene mellom vanningene forlenges;
• flere farger kan kombineres i en lampe, noe som betyr at den kan dekke flere fytoaktive områder samtidig.

Det er ikke vanskelig å lage en slik lampe med egne hender, men det er fortsatt umulig å kjøpe en kraftig enhet, siden det er vanskeligheter med masseproduksjon.

Energisparing (ESL)

Strukturen til en slik lyspære er veldig praktisk - den har en innebygd choke, noe som betyr at alt du trenger er bare å skru den inn i patronen. ESL kjennetegnes av typen glød:

• kaldt spektrum (ment å akselerere veksten av frøplanter);
• varmt spektrum (gunstig på blomstringsstadiet);
• dagsspekter.

Det er den siste typen som anbefales brukt som en uavhengig kilde til kunstig lys for planter. De store fordelene med slike lamper er lavt energiforbruk og en veldig lang levetid (opptil 15 tusen timer i gjennomsnitt). Slike fordeler har også et materialuttrykk - en lampe vil vare veldig lenge, noe som reduserer kostnadene ved å kjøpe nye lamper betydelig.

Fluorescerende

Hovedfordelen med denne typen lamper er at de ikke varmes opp, noe som betyr at de ikke påvirker lufttemperaturen, noe som er veldig viktig når man dyrker planter. Når du velger, må du foretrekke de variantene av fluorescerende lamper der blå stråler er til stede - de er nødvendige for effektiv flyt av fotosyntese.

Standard forekomster av fluor per enhet elektrisk kraft produserer dobbelt så mye lysenergi sammenlignet med vanlige lyspærer glødelampe. De kan jobbe kontinuerlig opptil 20 tusen timer.

Det er også verdt å merke seg den lange levetiden og effektiviteten når det gjelder energiforbruk. Billigere kaldspektrumlamper er mindre effektive for dyrking av planter.

Akvarium

For å dyrke planter i et akvarium er det også nødvendig med spesielle lamper for kunstig belysning. Det er to hovedtyper av slike enheter.

Lamper i den blå delen av spekteret Actinic er i stand til å produsere stråling som trenger godt gjennom vannsøylen. Derfor anbefales aktiniske lys for store akvarier.

Fullspekterlamper har et fullt spekter av stråling. Lyset som sendes ut av dem er så likt dagslys som mulig. Det er av denne grunn at de anbefales å plasseres i akvarier der det ikke er mulig å gi dagslys fra et vindu.

natrium

Slike lamper brukes som regel allerede i senere vekstperioder (på reproduktivt stadium). NLVD påvirker prosessen med dannelse av blomster og frukt, og akselererer den. Hvis de brukes på unge, utviklende planter, vil de vokse noe raskere, men samtidig vise seg å være mer spredte.

I noen tilfeller, på grunn av strålingens egenskaper, kan planten visuelt virke blek og usunn.

Denne lampetypen har høy lyseffekt og lang levetid. De brukes ofte som fragmentarisk lys i drivhus når hoveddelen av lyset kommer fra naturlige kilder.

Metallhalogenid

Denne lyskilden er svært effektiv og omtrent 80 % nær naturlig lys. Skjulte armaturer er universelle, ettersom ingeniører er i stand til å endre hovedegenskapene til lysstrømmen, og dermed gjøre dem så egnet som mulig for et bestemt formål. Denne teknologien har den viktigste egenskapen - hvitt lys, som gir en så nøyaktig nærhet til sollys.

Hvis slike lamper brukes til å belyse planter, vil de vokse seg lavere og mer kompakte. Utseende vil ikke være forskjellig fra de eksemplarene som ble dyrket på gaten. Nyttig levetid - opptil 20 tusen timer.

ultrafiolett

Mesteparten av den ultrafiolette strålingen har en skadelig effekt på planteveksten. Kun rødt (hjelper frø å spire), blått (stimulerer celledeling) og lilla farger(Det anbefales kun å ha i små mengder).

Mest vanlig bakteriedrepende lamper, som avgir langt ultrafiolett, er uegnet for dyrking av planter, det samme er solingslamper og svart-lys-enheter (noen ganger brukes sistnevnte til å bestråle dill og persille for å forbedre deres smak).

Video: en oversikt over lamper som erstatter sollys for planter

For effektiv vekst og utvikling av planter under forhold med mangel på naturlig lys du trenger bare å bruke ekstra lyskilder. Alt er dekket i videoen eksisterende typer lamper som kan brukes til dette formålet, samt deres fordeler og ulemper.

Å dyrke planter innendørs krever overholdelse av visse krav til mikroklima og belysning. Det beste alternativet det vil være mulig å installere grønne kjæledyr på innglassede terrasser, balkonger eller loggiaer i leiligheten, der det naturlige lysregimet er gitt av sollys. Men selv om det er umulig å gjøre dette, er det tillatt å dyrke planter under kunstig belysning, og erstatte solen. For å gjøre dette, velg de riktige lyskildene i samsvar med kravene til hver type grøntområde.

Bestemme behovene til planter i lys

For den normale eksistensen av enhver innendørs og drivhusplante, kreves en viss mengde lys daglig. Ved utilstrekkelig belysning og manglende overholdelse av riktig forhold mellom mørke og lyse perioder, vil blomster og andre planter ikke vokse, blomstre og bære frukt riktig. Og resultatet vil være underutviklede blader, usunn farge og få frukter. For å unngå denne situasjonen vil det hjelpe å bringe kunstig lys i tråd med plantenes behov.

I henhold til behovet for belysning er innendørsflora delt inn i flere grupper:

De gitte belysningstallene er omtrentlige, men de kan tjene som grunnlag for beregning av belysningssystemet. Om vinteren kan du klare deg med mindre verdier. Og målinger av belysning kan utføres ved hjelp av spesielle enheter - fotometre og luxmeters. Eller last ned fra Lekemarked passende applikasjon som lar deg bruke smarttelefonkameraet til måling.

Evnen til ulike arter til å tilpasse seg skiftende belysning

Når man beregner systemet, bør man også ta hensyn til en faktor som plantenes evne til å tilpasse seg skiftende lysforhold, det vil si evnen til å reagere på mangel og overskudd av lys i løpet av dagen. Så eldre prøver er i stand til å motstå betydelige svingninger i lyset, ved å bruke, i tilfelle mangel, pre-akkumulert i rotsystemet næringsstoffer. For å påføre dem alvorlig skade, kreves det flere måneder med mangel på eller for mye lys.

Unge planter har en tendens til å reagere raskt og kan bli påvirket av stadig skiftende og upassende lysforhold på bare noen få dager. Slik flora må dyrkes enten på gaten, eller, hvis mikroklimaet og andre forhold ikke tillater det, i et godt opplyst rom, gitt at lyselskende prøver trenger mer lys, skyggeelskende trenger mindre.

Planter på middels breddegrad krever minst 12 timers dagslys. Skyggevoksende julestjerne trenger derimot en kort periode med relativt sterkt lys og blomstrer først etter 7-8 uker under lange nattforhold. Og om vinteren krever selv planter som står i en vinduskarm eller i et glassert drivhus ekstra belysning som oppfyller de samme reglene som konvensjonell kunstig belysning.

Velge et godt system

Belysningssystemer er preget av tre hovedparametre:

Typer belysningsarmaturer

På salg kan du finne tre hovedtyper av enheter som gir kunstig belysning for innendørs planter - LED, glødelamper og lysrør. Hver av dem har sine egne krav, men det viktigste er tilstrekkelig intensitet og forebygging av brennende blomster og blader.

På grunn av lav lyseffekt anbefales ikke bruk av glødelamper som fytolamper. I tillegg til at slikt utstyr ikke er i stand til effektivt å erstatte sollys, blir det også veldig varmt og kan ikke plasseres i nærheten av opplyste planter. Og på stor avstand er forholdene de skaper utilstrekkelige for de fleste eksemplarer. I blomsterdyrking kan en glødelampe brukes enten til å varme opp luften i et drivhus, eller komplett med en fluorescerende kilde, noe som gir rødt lys til spekteret.

En mer egnet enhet for bruk som en fytolampe er OSRAM Concentra Spot Natura. Den har innebygget reflektor og skaper Bedre forhold sammenlignet med normalversjonen.

Fluorescerende lamper

Hvis belysningen av planter utføres ved hjelp av fluorescerende (de er også fluorescerende) lamper, er det ønskelig å bringe spekteret nærmere det naturlige ved å kombinere dem med andre lyskilder. Bruk av bare en gassutladningslampe er tillatt for flora med en høyde på ikke mer enn 1 meter. Andre planter krever kombinasjonen av to lamper - fluorescerende og glødelamper. Samtidig, for å opprettholde en konstant lysintensitet, bør gassutladningskilder skiftes minst en gang i året. OSRAM FLUORA-lampen er veldig populær, og mange mennesker likte den på grunn av den rimelige prisen.

I tillegg til det vanlige fluorescerende lamper for å skape akseptable lysforhold, brukes følgende alternativer:

LED-er

Moderne LED-lamper for belysning av planter anses også som en god måte å få nok lysintensitet på. Et armatur som bruker LED-kilder vil koste mer ved kjøp, men det vil spare strøm under bruk pga høy effektivitet på nivået 95% og en levetid på minst 50 tusen timer (fra 8 til 10 år selv med belysning lyselskende planter). Og også LED-lampe i motsetning til gassutslippskilder, krever den ikke ekstra kjølesystemer og ballaster, og selv når den er plassert nær planter, varmer den ikke opp bladene og stilkene.

En annen fordel med slike lamper er muligheten til å bruke en LED som består av flere krystaller, som hver avgir lys i sitt eget område. På grunn av dette, ved å kontrollere strømstyrken til hver krystall, er det mulig å endre spekteret i samsvar med plantens behov:

• det beste alternativet for LED-lamper for normal utvikling av flora er en kilde som sender ut bølger i 430 nm-området;
• for vegetasjons- eller vekststadiet er en LED med et spektrum på omtrent 455 nm (blått lys) egnet;
• når planten blomstrer, skal LED-lampen avgi bølger på 600-700 nm (rødt lys, sone med maksimal fotosyntese).

De fleste andre spektralbånd er uegnet for dyrking av planter, og bølgelengder under 315 nm anses som skadelig for utviklingen deres. Derfor er det nødvendig å velge en LED-kilde bare i spekteret fra 400 til 700 nm og ta hensyn til visse nyanser:

• for å erstatte en 100-watts lyspære eller en 25-watts fluorescerende kilde, kreves en LED eller en gruppe slike lysdioder med en effekt på omtrent 15 W;
• det er mer lønnsomt å kjøpe dyre europeiske produkter enn mer lønnsomme kinesiske produkter, hvis levetid ikke alltid samsvarer med egenskapene som er angitt i dokumentasjonen;
• spesielle LED-fytolamper kan umiddelbart ha innstillinger for ulike faser av plantevekst.

UV-lamper

Bruken av en ultrafiolett lampe for planter er et kontroversielt problem, siden ifølge noen dyrkere er denne delen av spekteret ikke bare nyttig, men også usikker for floraen. Og bølger med en lengde på mindre enn 315 nm regnes som dødelige for de fleste planter. En del av det ultrafiolette spekteret kan imidlertid fortsatt ha en viss fordel - lange stråler (fra 315 til 380 nm) gir plantene de nødvendige forholdene for metabolisme og vekst. Med langvarig belysning med slikt lys blir grønne plantinger kortere, og bladene tykner.

Det bemerkes at UV-stråler virker med maksimal effektivitet med et tilstrekkelig nivå av normal belysning og opprettholde en passende lufttemperatur for planter. Siden jo mindre lys som treffer bladene og stammen under normale forhold, jo mer skades de. ultrafiolette stråler. Den tillatte tiden for eksponering for UV-stråler på planten bør ikke overstige 15–20 minutter per dag. Samtidig er det ønskelig at det samme lyset ikke faller på mennesker og kjæledyr.

Belysningssystem enhet

Når du velger hvilket system som skal gi kunstig belysning for planter, plassering av lamper, bør man også fokusere på størrelsen på floraen:

LED-kilder passer for alle alternativer. Dessuten, gitt deres sikkerhet for planter, kan avstanden til floraen fra dem være hvilken som helst og velges ved hjelp av lysmålinger - så vel som for andre alternativer.

Når du velger plasseringen av kildene, er det verdt å vurdere at belysningen vil være ujevn. Derfor, hvis for eksempel for å oppnå en verdi på 3000 lux, må du henge en 200-watts glødelampe (50-watt fluorescerende eller 30 W LED-blokk) i en avstand på 1 m fra anlegget, deretter i en avstand på en halv meter fra sentrum av lyspunktet, vil belysningen allerede være utilstrekkelig . Dette betyr at kilder må fordeles jevnt, og noen ganger gi større verdi belysning for å oppnå en normal mengde lys når som helst i det opplyste området.

Innkjøp av utstyr

Det viktigste rådet som hjelper deg med å svare på spørsmålet: hvilke lamper er bedre er å velge systemet som lar deg få et kompromiss om spørsmålet om pris og økonomiske evner til dyrkeren. Den samme faktoren bør tas i betraktning når du arrangerer et drivhus eller et lite grønt hjørne innendørs. Hvis du ikke kan gi normal belysning for innendørs planter, bør du ikke forplikte deg til å dyrke dem i slike mengder. En annen måte å spare penger på er å velge mindre lyselskende flora med omtrent samme lysbehov.

Hvis mulighetene tillater det, er det verdt å ta de riktige målingene og beregningene, velge og kjøpe passende lamper ved å velge den dyreste, men effektive alternativer, installer dem på rett sted og delta i dyrking under kunstig belysning. Og da vil resultatene oppnådd i form av sunne, blomstrende og fruktende planter lønne seg.

Konklusjon

Denne artikkelen snakker om ulike alternativer plantebelysningslamper. For visse grupper av grønne områder kreves nødvendig lysstyrke og belysningsperiode. I samsvar med de ulike stadiene av plantevekst og utvikling, kan et visst spektrum av stråling påføres, som er gitt LED lys. Velger riktig belysning, kan du oppnå høye resultater som vil glede deg. Og kostnadene for kunstig belysning vil lønne seg.

Video del 1

Video del 2

Mangelen på sol om vinteren blir til depresjon, svakhet og kronisk snørr. Vi blir sløve, syke, nervøse og vil hele tiden sove. "NT" demonterte solen i nyttige deler og fant ut hvordan de skulle erstattes under forholdene til Tambov-kronen.

"Solskinn" vitamin D

Når solen skinner på oss, under påvirkning av ultrafiolett stråling, dannes vitamin D i huden, som er involvert i mineral- og vannmetabolismen. Det gjør også beinene våre sterkere.

Vitamin D hjelper kroppen med å absorbere kalsium, uten hvilket bein og tenner lider. Styrken til skjelettet avhenger av dets tilstedeværelse. Hvis vitamin D ikke er nok, kan det utvikles osteoporose – beinene blir sprø.

Hver dag trenger en person fra 5 til 10 mikrogram vitamin D. I motsetning til andre vitaminer trenger barn mer D enn voksne, spesielt under aktiv vekst(normen kan være mer enn 10 mcg). Hvis en person ikke er i solen, må så mye D-vitamin hentes fra mat.

Hva skal erstattes

- Kalsium med vitamin D-tabletter.
- Eggeplommer.
- Marin fet fisk - makrell, sild, tunfisk, makrell, fiskelever (mer i kveite og torsk), fiskeolje.
- sjømat.
- cottage cheese, ost.
- grønnsaker og smør.

Serotonin og endorfiner ("lykkehormoner")

Våre biorytmer, det vil si aktivitet, er avhengig av sollys. Serotonin og endorfiner er de to hovedstoffene som påvirker humøret vårt. Hormonene endorfinene gir en følelse av letthet, eufori og lindrer nervesystemet. De blir edru i en ekstrem situasjon, kjedelig smerte og tretthet (visse nervereseptorer er blokkert). På grunn av det lave nivået oppstår depresjon, apati, årsakløs lengsel.

Frigjøringen av serotonin fører til forbedret humør og bevegelighet. Det dannes i kroppen fra aminosyren tryptofan, og derfor fører mat rik på tryptofan til følelsesmessig løft. Dette er en slags naturlige antidepressiva: mangel på serotonin fører til depresjon og depresjon. Antidepressiva øker nivået av serotonin i kroppen, men du kan ikke bruke medisiner uten resept fra lege.

Hva skal erstattes

Endorfiner:
– Rommet skal være godt opplyst. En glødelampe inneholder 100 lux belysning. Til sammenligning, på en solrik sommerdag, er belysningen 20 000 lux. Derfor bør belysningen av rommet være minst 500 lux.
- Sport - løping, svømming, tennis. "The high from the class" er frigjøring av endorfiner.
- Sex.
— Sjokolade, kakao, chilipepper.
– En morsom måte å bli gravid på. Fra den tredje måneden av svangerskapet kommer endorfiner inn i blodet.

Serotonin:
- Mørk sjokolade, nøtter, dadler, bananer, tomater, avokado, sennep, poteter, koriander, melk, paprika.

Tan

På grunn av solen produseres melaninpigment i huden og den blir mørkere. Solingsprosessen er beskyttende. Egenskapene til melanin gjør at det kan være en fotobeskytter. Det absorberer skadelige ultrafiolett stråling konvertere dem til ufarlig varme. Melanin lar deg spre 99,9 % av skadelig UV-stråling og beskytte huden mot brannskader eller ødeleggelse av celle-DNA (årsaken til melanom).

Hva skal erstattes

- Solarium - soling lamper bidrar til produksjon av pigment og huden erverver brun nyanse. Tannlamper forårsaker imidlertid ikke alle de andre reaksjonene som solen utløser (de bidrar for eksempel ikke til dannelsen av vitamin D).

— Spesielle UV-bestrålere. Gi ultrafiolett middels lengde, som stimulerer produksjonen av vitamin D. Det er i fysioterapirom. De pleide å være i barnehagen.

Sterk immunitet

Under påvirkning av sollys forbedres metabolske prosesser. Immunforsvaret blir sterkere.

Lysstrålen dekomponeres i et spektrum av syv farger ("enhver jeger vil vite hvor fasanen sitter"). Rød og usynlig infrarød stråling stimulerer immunforsvaret. Under dens påvirkning blir immunceller mer aktive. Derfor blir vi mindre syke når det er varmt og sol. Disse lange bølgene har vi ikke nok av i høst-vinterperioden. Under påvirkning av solen dannes det spiseceller som spiser fremmedelementer - virus.

Terapeutiske effekter - anti-inflammatorisk, lymfedrenasje, vasodilator. Infrarødt lys fremmer vekttap.

Hva skal erstattes

— Vitaminer, frukt, tørket frukt.
- god belysning.
- godt humør.
- lysterapi (system - en lyskilde som kombinerer de synlige og infrarøde delene av spekteret. Det er mange helseinstitusjoner).

Hvis du oppdager en feil eller skrivefeil i teksten, velger du den med musen og trykker Ctrl + Enter

Når solen skinner på oss Under påvirkning av ultrafiolett stråling dannes vitamin D i huden, som er involvert i mineral- og vannmetabolismen. Det gjør også beinene våre sterkere.

Vitamin D hjelper kroppen absorbere kalsium, uten hvilket bein og tenner lider. Styrken til skjelettet avhenger av dets tilstedeværelse. Hvis vitamin D ikke er nok, kan det utvikles osteoporose – beinene blir sprø.

Hver dag trenger en person fra 5 til 10 mikrogram vitamin D. I motsetning til andre vitaminer trenger barn D mer enn voksne, spesielt under aktiv vekst (normen kan være mer enn 10 mikrogram). Hvis en person ikke er i solen, må så mye D-vitamin hentes fra mat.

Hva skal erstattes

Kalsium med vitamin D-tabletter.

Eggeplommer.

Marin fet fisk - makrell, sild, tunfisk, makrell, fiskelever (mer i kveite og torsk), fiskeolje.

Sjømat.

Ostemasse, ost.

Grønnsaker og smør.

Serotonin og endorfiner ("lykkehormoner")

avhenger av sollys våre biorytmer, det vil si aktivitet. Serotonin og endorfiner er de to hovedstoffene som påvirker humøret vårt. Hormonene endorfinene gir en følelse av letthet, eufori og beroliger nervesystemet. De blir edru i en ekstrem situasjon, kjedelig smerte og tretthet (visse nervereseptorer er blokkert). På grunn av det lave nivået oppstår depresjon, apati, årsakløs lengsel.

Frigjøring av serotonin fører til for å forbedre humøret og bevegeligheten. Det dannes i kroppen fra aminosyren tryptofan, og derfor fører mat rik på tryptofan til følelsesmessig løft. Dette er en slags naturlige antidepressiva: mangel på serotonin fører til depresjon og depresjon. Antidepressiva øker nivået av serotonin i kroppen, men du kan ikke bruke medisiner uten resept fra lege.

Hva skal erstattes

Endorfiner:

Rommet skal være godt opplyst. En glødelampe inneholder 100 lux belysning. Til sammenligning, på en solrik sommerdag, er belysningen 20 000 lux. Derfor bør belysningen av rommet være minst 500 lux.

Sport - løping, svømming, tennis. "The high from the class" er frigjøring av endorfiner.

Sjokolade, kakao, chilipepper.

Morsom måte å bli gravid på. Fra den tredje måneden av svangerskapet kommer endorfiner inn i blodet.

Serotonin:

Mørk sjokolade, nøtter, dadler, bananer, tomater, avokado, sennep, poteter, koriander, melk, paprika.

Tan

Takket være solen i huden pigmentet melanin produseres og det mørkner. Solingsprosessen er beskyttende. Egenskapene til melanin gjør at det kan være en fotobeskytter. Den absorberer skadelige UV-stråler og omdanner dem til ufarlig varme. Melanin lar deg spre 99,9 % av skadelig UV-stråling og beskytte huden mot brannskader eller ødeleggelse av celle-DNA (årsaken til melanom).

Hva skal erstattes

Solarium - lamper av solingstype bidrar til produksjon av pigment og huden får en brun fargetone. Tannlamper forårsaker imidlertid ikke alle de andre reaksjonene som solen utløser (de bidrar for eksempel ikke til dannelsen av vitamin D).

Spesielle UV-bestrålere. De gir middels langt ultrafiolett lys, som stimulerer produksjonen av vitamin D. Det finnes i fysioterapirom. De pleide å være i barnehagen.