วิธีทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจ รับประโยชน์สูงสุดจากทุกสถานการณ์

มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามีรายการความคิดทั้งหมดที่คุณต้องมีส่วนร่วมเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตทั้งชีวิตและไม่เสียใจกับเวลาที่เสียไป คุณเคยคิดบ้างไหมว่าการเข้าใจในวัยชราของคุณสำคัญแค่ไหนว่าเบื้องหลังคือชีวิตที่กระฉับกระเฉง น่าสนใจ และเหตุการณ์สำคัญ เต็มไปด้วยความหมายและประสบการณ์เชิงบวก? และยิ่งคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับมันบ่อยขึ้น ชีวิตที่สดใสและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นก็จะยิ่งเกิดขึ้นในบั้นปลาย มาเริ่มกันเลย ... จะทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้นได้อย่างไร?

จะทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร?

1. ข้อเสนอแนะ

คุณเคยสังเกตไหมว่าคุณได้รับอิทธิพลจากความคิดที่คนอื่นสร้างแรงบันดาลใจให้คุณบ่อยแค่ไหน? และคุณฟังคำแนะนำของพวกเขาบ่อยแค่ไหนแม้ว่าคุณคิดว่าควรทำอย่างอื่น? ผู้อ่านที่รักนี่เป็นเส้นทางตรงสู่การทำลายตนเองและ ผู้คนสร้างแรงบันดาลใจให้เราอยู่เสมอด้วยข้อจำกัดบางอย่างและขัดขวางไม่ให้เราบรรลุเป้าหมาย คิดเอาเอง.

2. วันนี้คุณโกรธบ่อยแค่ไหน?

คุณเคยระบายความโกรธให้คนรอบข้างหรือที่แย่ที่สุดกับครอบครัวและเพื่อนของคุณบ่อยแค่ไหน? แต่คุณควรจำไว้เสมอว่าความก้าวร้าวที่ไม่มีแรงจูงใจจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นและจะไม่มีส่วนช่วยในการแก้ปัญหา หากคุณเป็นคนประหม่าและมักแสดงความก้าวร้าวมากเกินไป คุณควรเข้าใจตัวเอง ไม่ใช่คนรอบข้างที่ดูเหมือนว่าคุณเพียงแค่ต้องการ "ทำให้คุณขุ่นเคือง" ตลอดเวลา

3. เหมาะ

หากคุณกำลังมองหาคู่ชีวิตที่คุณคิดว่าควรจะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง - ลืมความคิดนี้ ไม่มีคนในอุดมคติ และถ้าคุณคาดหวังแต่สิ่งดีๆ จากใครสักคน วันหนึ่งคุณอาจจะผิดหวังมาก

4. เป้าหมายหลักของคุณคือเงิน?

เห็นได้ชัดว่าคุณใช้ชีวิตผิดพลาดและความคิดของคุณก็ผิดโดยพื้นฐาน ใช่ ความสม่ำเสมอในตัวเราเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่จำไว้ว่าแม้แต่คนที่รวยที่สุดในโลกก็ไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับการทำเงินเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์กับผู้อื่น ทำงานด้วยสมอง และฉันรับรองกับคุณว่าคุณจะต้องมีชีวิตต่อไป งานควรนำความสุขมาสู่คุณและผู้อื่น - ผลประโยชน์และผลประโยชน์

5. รู้จักแยกทางกับคน

อย่าเสียใจที่บางครั้งในอดีตอันไกลโพ้นที่คุณมีโอกาสได้เจอคนที่ทำผิดกับคุณ คุณสามารถเปลี่ยนให้เป็นบวกและได้รับประโยชน์อย่างมากจากมัน รู้จักปล่อยคนอื่นไปถ้าคุณคิดว่าถึงเวลาต้องเลิกรากัน. อย่าเสียใจไปตลอดชีวิต

6. เคลียร์ชีวิตของคุณ

กรองกระบวนการคิดที่เกิดขึ้นในหัวของคุณบ่อยขึ้น โดยทั่วไป คุณให้ความสนใจกับความถี่ที่คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายในระหว่างวันหรือไม่? แต่สูตรแห่งความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าความคิดเชิงบวกส่วนใหญ่มีค่ามากกว่าความคิดเชิงลบ และจำไว้ว่าความคิดนั้นมีความสำคัญหากคุณทุ่มเทกับมันเพียงเล็กน้อย

7. อย่าตัดสินคนอื่น

ทำไมคุณถึงต้องการมัน? ท้ายที่สุด มันฆ่าเวลาได้มากจนคุณสามารถใช้เวลากับกิจกรรมที่น่าสนใจมากมายและอุทิศให้กับตัวเอง และถ้าคุณเริ่มคิดเกี่ยวกับผู้คน ให้คิดถึงแต่สิ่งที่ดีเท่านั้น และบางทีคุณอาจสกัดกั้นลักษณะสำคัญบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง

มีผู้คนจำนวนมากที่เคลื่อนไหวโดยธรรมชาติ: พวกเขามีความรักใคร่ รู้จักเพื่อนเร็ว และเข้ากับคนง่าย และมีตัวละครเหล่านั้นที่ถูกดูดเข้าไปในกิจวัตรอย่างสิ้นหวังและคนเหล่านี้ก็ไม่สามารถหลบหนีได้เลยเพื่อที่จะได้จิบ อากาศบริสุทธิ์. แต่ชีวิตไม่สามารถสูญเปล่าได้ คุณต้องใช้ชีวิตในลักษณะที่มีบางสิ่งให้จดจำ แล้วคุณจะทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้นได้อย่างไร? จะสร้างชุดวันธรรมดาให้กลายเป็นชุดที่แปลกและน่าจดจำได้อย่างไร? นี่คือสิ่งที่บทความนี้จะบอกคุณ แค่สิบสามก้าวก็ฝันเป็นจริงแล้ว

ฟังเสียงหัวใจของคุณ.

นักปฏิบัติจะว่าคำแนะนำนี้มากเกินไป อุดมคติเพราะตรรกะและการคำนวณที่เข้มงวด - นั่นคือสิ่งที่จะทำให้เรามีความแข็งแกร่ง เสรีภาพ ความน่าเชื่อถือ แต่แท้จริงแล้วหลายคน ผู้คนที่โด่งดังบอกว่าสำคัญไฉน สถานการณ์ชีวิตค่าใช้จ่าย ฟังต่อความรู้สึกของเรา

ตัวอย่างเช่น นักดนตรีและนักแต่งเพลง Alan Menken (Alan Menken) พูดคุยเกี่ยวกับวิธีสร้างเพลงสำหรับการ์ตูน เขาพูดถึงความจริงที่ว่าใน กระบวนการนี้มันช่วยเขา หัวใจ. นอกจากนี้ ท่านประกาศว่าตรรกศาสตร์จะมา ตัวเธอเองตัวคุณเอง. มีเพียงคุณเท่านั้นที่จะไม่ใช่หุ่นยนต์ที่คิดอย่างรอบคอบบนแท่น แต่ มนุษย์มีชีวิตและเป็นจริง คำแนะนำนี้เหมาะกับคนที่ถูกจัดหมวดหมู่ตลอดไป ผู้ต้องสงสัย. ท้ายที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องคิดเสมอไป บางครั้งคุณสามารถปล่อย "หัว" ของคุณออกไปได้ ฟังของคุณ อาตมา. ธรรมชาติของคุณนั้นแน่นอน จะไม่หลอกลวง.

อย่าผ่านประสบการณ์ที่มีประโยชน์

ประสบการณ์เป็นสิ่งสำคัญ ถึงแต่ละคนของเรา เพราะการได้มานั้นทำให้เราฉลาดขึ้น ฉลาดขึ้น เราเริ่มมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมที่ต่างออกไป เชิงลบประสบการณ์ก็คือประสบการณ์ เพราะตอนนี้เราจะไม่ทำผิดพลาดครั้งก่อนอีกต่อไป โปรดทราบว่ามันไม่ได้ผลเสมอไป เข้าถึงเป้าหมาย และไม่ใช่การจบสกอร์ควรเป็นความฝันของคุณเสมอไป สิ่งสำคัญคือกระบวนการเองมันสำคัญ รับประสบการณ์อันล้ำค่า ประสบการณ์คือครูที่ดีที่สุด ฉันอยากจะเล่าเกี่ยวกับประวัติของพี่น้อง Raichu พวกเขาฝันเสมอ บิน. พวกเขาสมัครเข้าชมรมและวันหนึ่งพวกเขาสามารถกระโดดออกไปด้วยร่มชูชีพและทำการบินได้ ทุกคนมีความฝัน. ฟังเสียงภายในของคุณ! คุณต้องการอะไร

• คุณต้องการมีครอบครัวที่เข้มแข็งหรือไม่?
• บางทีคุณอาจใฝ่ฝันที่จะเป็นเด็กและมีสุขภาพดีตลอดไป?
• บางทีเป้าหมายของคุณอาจเป็นสิ่งที่ผิดปกติ?

แม้แต่สัตว์ก็ยังได้รับประสบการณ์ และพวกเรา, คนมีเหตุผลควรปฏิบัติด้วยความเคารพเป็นพิเศษและเข้าใจว่านี่คือของขวัญที่แท้จริงที่เราได้พบระหว่างทาง ความหมายของชีวิตคือการได้มาซึ่งประสบการณ์ ประสบการณ์คือสิ่งที่ทำให้ความทรงจำที่ดีที่สุดของคุณ จำไว้ว่าคุณบ่นเกี่ยวกับอะไร การทำงานอย่างหนักแต่ตอนนี้พวกเขามีความสุขมากที่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ เพราะคุณไม่สามารถเป็นนักธุรกิจนั่งบนโซฟาและดูรายการทีวีได้ เราต้องทำงานหนัก นี่เป็นเพียงประสบการณ์ ประสบการณ์ก็เหมือนการวิ่งมาราธอนไม่รู้จบที่คุณต้องเอาชนะให้ได้

ประสบการณ์เปิดประตูทุกบาน

จิม โรห์นแบ่งปันเรื่องราวของเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้: “ตอนที่ฉันอายุ 25 ปี ฉันรู้ว่าชีวิตน่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อมาก จนตัดสินใจว่าบางอย่างจำเป็นต้องเปลี่ยน ฉันตกงานนั่งบนคอพ่อแม่ของฉัน ฉันไม่ได้สนใจเลย แต่วันหนึ่ง มีเด็กผู้หญิงจากองค์กรการกุศลมาหาเราและขอซื้อคุกกี้ ฉันไม่มีเงิน ฉันรู้สึกละอายใจตัวเองจริงๆ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าชีวิตควรดีขึ้น ไม่ใช่นั่งเฉยๆ ฉันโยน เกมส์คอมพิวเตอร์, ไปทำงาน. ถ้าข้าพเจ้าไม่จมลงต่ำเช่นนี้ ข้าพเจ้าก็จะไม่รู้สึกถึงความน่าสลดใจของสถานการณ์นั้น ดังนั้นฉันรู้สึกขอบคุณผู้หญิงคนนั้นที่เธอถูกส่งมาหาฉันโดยโชคชะตาเอง

วิเคราะห์สถานการณ์

มันเกิดขึ้นอย่างนั้น กิจวัตรประจำวันแท้จริงกลืนกินเราความตึงเครียดและความเครียดสะสมในร่างกาย คุณต้องการอะไร? นอนลงและอยู่ หลับ. การทำเช่นนี้เรากำลังมองหาสถานที่ที่เรา ดีและสะดวกสบาย เรากำลังไปทางใต้ ไปที่ทะเลสาบ มีคนกำลังไปที่ภูเขา ธรรมชาติ คืนค่าความแข็งแกร่งของเรา พักผ่อน ขอแสดงความนับถือ: ไปโรงหนัง อ่านหนังสือ ดูหนังกับดาราคนโปรด โดยทั่วไป ให้ได้รับส่วนหนึ่งของความสุขทางสุนทรียะโดยเติมเต็มปริมาณฮอร์โมนแห่งความสุขของคุณ

ใช้ประโยชน์จากทุกสถานการณ์

อีกครั้งมันเป็นเรื่องของประสบการณ์ คุณต้องสกัด ประโยชน์แม้ในสถานการณ์ที่ล้มเหลวสำหรับคุณ มันจะทำให้คุณ แข็งแกร่งขึ้น. นี่คือเป้าหมายของคุณ คุณควรมุ่งมั่น เสริมสร้างของคุณ โลกภายใน. เอาใจใส่คนรอบข้าง: กล่าวคำสารภาพและชมเชยคนที่คุณรัก คุณยังสามารถทำให้สัตว์เลี้ยงของคุณพอใจได้อีกด้วย

เปลี่ยนสถานการณ์

อย่าดูเรือที่กำลังจม ไม่ลงมือทำเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณ เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้น หลัก. ห้ามฉีดถ้าที่อุดหูช่วยคุณในเรื่องนี้ พวกเขาจะช่วยคุณ

ควบคุมความคิดและความปรารถนา

อะไร ใช้เวลาคุณมากที่สุด? หลายคนไม่สามารถจดจ่อกับเรื่องหลักได้ พวกเขาคิดเรื่องไร้สาระต่างๆ สิ้นสุดตัวฉันเอง. ความคิดเหล่านี้เท่านั้น ซ้ำเติมปัญหา. ต้องเน้นของจำเป็น .

ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงกับการทำงานอย่างต่อเนื่อง

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสมองเน้นที่ ความสนใจอย่างหนึ่งเป็นเวลายี่สิบสามนาที ดังนั้นอย่าหยุดเพื่อ เรื่องไร้สาระมิฉะนั้นคุณจะทำลายทุกอย่าง หากคุณกำลังทำงานกับคอมพิวเตอร์ งั้น ปิดการใช้งานสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวทั้งหมด: เพลง, สื่อสังคมฯลฯ ธุรกิจมาก่อนความสุข! ดังนั้น ให้ปฏิบัติตามกฎสามข้อของการทำงานที่ประสบความสำเร็จ:

• งานเริ่มแต่เช้า
• วันทำการคือสามช่วงตึก
• ช่วงทำงาน - ครึ่งชั่วโมง

เวลาเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้

คุณควรชื่นชมมัน เพราะทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ ทุกอย่างสามารถคืนได้ ยกเว้นเวลา นี่คือข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้ คุณต้องสร้างเงื่อนไขดังกล่าวสำหรับตัวคุณเองเพื่อให้งานมีประสิทธิผลและประสิทธิผลมากขึ้น ลบทุกอย่างที่กวนใจคุณ อย่าฟุ้งซ่าน แต่อย่างใดในช่วงเก้าสิบนาทีอันมีค่าเหล่านี้! ปล่อยให้ทั้งโลกรอและคุณต้องทำงานให้เสร็จ

เตรียมพร้อมสำหรับความท้าทาย ดูเหมือนว่าคุณจะรู้สึกว่าผู้โจมตีต้องการขโมยเวลาของคุณ โน้มน้าวใจอย่าปล่อยให้พวกเขาทำ

ชื่นชมทุกวินาที!

กำหนดตัวเอง เป้าหมายแล้วจดลงในกระดาษ ตัวอย่างเช่น ระบุจำนวนเงินที่คุณต้องการหารายได้ หรือระบุ สถานที่ที่คุณอยากจะไป ตอนนี้เขียนสิ่งรบกวนเหล่านั้นทั้งหมด ปัจจัยที่ขัดขวางไม่ให้คุณปรับปรุง อันที่จริงตอนนี้คุณ ทางสายตาดูว่ามันคุ้มค่าหรือไม่ การส่งข้อความบนโซเชียลมีเดียคุ้มค่าที่จะสละสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่?

สบายใจไม่ต้องกลัว

นักเขียน Darren Hardy กล่าวว่าแม้ โทรศัพท์มือถือเป็นไปได้ ย่ำแย่ปัจจัยความหงุดหงิด

มองหาอุดมคติและปฏิบัติตาม

ทุกคนต้องการ ผู้นำ, ตัวอย่างที่น่าติดตาม . ไปติดตาม ในอุดมคติด้วยความอดทนและความเพียรเดียวกัน

ยูเซน โบลต์ส่วนใหญ่ เร็วนักวิ่งในโลก เขาติดตั้ง ใหญ่บันทึกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่เป็นของเขา ไม่หยุด. เพราะเขามีรูปเคารพ เขาจึงทะเยอทะยาน ขึ้นเขาต้องการที่จะดีขึ้น

มาสรุปกัน

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ ลงมือทำเลย!!!

เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ความไม่แยแสบางครั้งแซงหน้าฉัน ชีวิตหมุนไปตามทางของตัวเองและดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีอยู่และชื่นชมยินดี! แต่ในขณะเดียวกันก็เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างขาดหายไป ฉันเหมือนคนอื่นไม่มีความประทับใจอารมณ์ความสดใส ... ชีวิต ผู้ชายสมัยใหม่แตกต่างในเชิงคุณภาพ - มีการกระทำมากมายและมีความหมายเพียงเล็กน้อย

เราใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนท้องถนนและยืนอยู่ในสภาพรถติด ทำงานน่าเบื่อ ทำงานบ้าน บางครั้งมันจำเป็น แต่จริงๆ แล้ว เราติดอยู่ในชีวิตประจำวันและลืมไปว่าการใช้ชีวิตอย่างน่าสนใจและสดใสคืออะไร หลังจากพิจารณาการดำรงอยู่ของมนุษย์อย่างรอบคอบแล้ว ฉันก็ตัดสินใจเปลี่ยนมันและในขณะเดียวกันก็บอกวิธีทำให้ชีวิตดีขึ้นด้วย

คำว่า "อยู่อย่างสดใส" หมายความว่าอย่างไร

ทุกคนเคยเห็นข้อความบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก เช่น "10 วิธีกำจัดความเบื่อ" "10 เคล็ดลับเพื่อชีวิตที่สดใส" และรายการเคล็ดลับ 10 ข้ออื่นๆ อีกมากมาย ก่อนอื่น คุณต้องเข้าใจว่าการมีชีวิตที่สดใสขึ้นหมายความว่าอย่างไร สำหรับตัวฉันเอง ฉันได้กำหนดสิ่งต่อไปนี้ - ชีวิตของฉันควรจะเต็มไปด้วยความหมาย เป้าหมาย และความประทับใจ จากนั้นมันจะยิ่งสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ง่ายขึ้น และน่าสนใจยิ่งขึ้น เธอจะต้องทำให้ฉันพอใจอย่างเต็มที่ ลองนึกภาพชีวิตในอุดมคติ? ของคุณควรจะเป็นแบบนี้

ไม่มีทางเดียวที่จะปรับปรุงชีวิตประจำวันสีเทาของคนต่าง ๆ ได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะอ่านกฎแห่งชีวิตที่สดใสและสร้างรายการของคุณเอง ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็น 10 คะแนน - อาจมีคำแนะนำสองสามข้อหรือแผ่น A3 ที่เขียนด้วยลายมือขนาดเล็กสิ่งสำคัญคือใช้งานได้ในสถานการณ์เฉพาะ

กฎชีวิตที่สดใส

หลังจากอ่านเรียงความทางจิตวิทยามามากมาย ฉันก็สรุปได้ว่า ปฏิบัติตามกฎชีวิตที่ร่ำรวยและน่าสนใจ

• ต้องการประสบการณ์ชีวิตใหม่
• คุณต้องสร้างนิสัยที่จะทำให้โลกส่วนตัวของคุณดีขึ้น
• คุณต้องมองชีวิตของคุณในมุมที่ต่างออกไป

ออกจาก Comfort Zone

ประสบการณ์ชีวิตใหม่ - แนวคิดค่อนข้างเป็นนามธรรม แต่จริงๆ แล้วง่ายมาก พูดตรงๆ เป็นบางสิ่งที่คุณไม่ได้ทำ สถานการณ์ที่คุณไม่อยู่ในนั้น คุณไม่ควรคิดว่าประสบการณ์ชีวิตใหม่จะต้องโกนหัวแล้วออกไปที่วัดทิเบต (แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เพียงทำให้ชีวิตร่ำรวยยิ่งขึ้นเท่านั้น แต่การกระทำดังกล่าวจะเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง) อะไรจะกลายเป็นประสบการณ์ชีวิตใหม่และทำให้การดำรงอยู่สดใสและน่าสนใจมากขึ้น:

• ความรู้สึกใหม่ อาหารโฮมเมดที่แปลกใหม่ (ถ้าคุณไม่ชอบทำอาหาร คุณสามารถไปที่ร้านอาหารได้) รูปแบบดนตรีหรือการเต้นรำที่ไม่คุ้นเคย
• โดยพื้นฐานแล้ว ชนิดใหม่กิจกรรม. คุณสามารถเปลี่ยนงานได้ คุณสามารถเริ่มงานอดิเรกใหม่ได้ หรือตั้งกฎให้สนุกทุกครั้งในเวลาว่างที่ต่างไปจากเดิม
• เรียนรู้สิ่งใหม่ ไม่สำคัญว่าทักษะนี้จะมีประโยชน์หรือน่าพอใจ - สิ่งสำคัญคือต้องให้ความหลากหลาย

สิ่งที่ควรลอง:

• ผลไม้ ผัก ซีเรียล และเนื้อสัตว์ที่แปลกใหม่ - แก้วมังกรวันนี้หลายคนได้ลองมัน แต่ไม่มีใครรู้เกี่ยวกับรสชาติของมอลโดวา hominy ด้วยการฉีกขาด;
• อาหารแปลก ๆ จากอาหารของชาวโลก
• คลาสมาสเตอร์ในการเต้นรำหรือโยคะสำหรับขั้นสูง - บินโยคะ, เที่ยวบินในอุโมงค์ลม;
• ไปที่เรือนกระจกหรือห้องโถงออร์แกน ไปตอนเย็นของการแสดงดนตรีสด หรือไปคอนเสิร์ตร็อคขนาดใหญ่
• ใดๆ ชั้นเรียนปริญญาโทที่น่าสนใจหรือเวิร์กช็อปสำหรับผู้เริ่มต้น (จำเป็นในพื้นที่ที่คุณไม่คุ้นเคย) - pyrography หรือสีน้ำ เพ้นท์เล็บหรือทำช็อกโกแลตตั้งแต่เริ่มต้น

นิสัยใหม่ ยังสามารถเป็นอะไรก็ได้ เคล็ดลับทั้งหมดคือเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเล็กน้อย - เมื่อบุคคลเริ่มมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป จิตสำนึกของเขาและสภาพแวดล้อมของเขาและทั้งหมด โลกภายนอก. ไม่เชื่อจนกว่าจะได้ลองด้วยตัวเอง ฉันต้องการย้ายและเดินทางมากขึ้น และฉันตั้งกฎให้ไปที่ไหนสักแห่งนอกเมืองทุกสุดสัปดาห์เพื่อรับประสบการณ์ใหม่

การเดินทางไกลจำเป็นต้องมีการเตรียมตัวอย่างจริงจัง และคุณสามารถขับรถไปยังพื้นที่ใกล้เคียงได้โดยรถยนต์ หากคุณตุนแผนที่ก่อน (ในกรณีของฉันคือเครื่องนำทาง) แซนวิชสองสามอันและกระติกน้ำร้อน คุณสามารถพาเพื่อนไปด้วยได้ แต่ฉันไม่ได้ทำ - ฉันอยากอยู่คนเดียวกับตัวเอง ฉันมาที่เมืองต่างๆ ด้วยจุดประสงค์เล็กๆ น้อยๆ และใช้เวลาทั้งวันอย่างมีประสิทธิผล - ฉันสามารถไปเที่ยวได้ ฉันสามารถถ่ายรูปสิ่งผิดปกติบนท้องถนนได้ บางครั้งฉันแค่ทำงานบ้าน แต่เมื่อเมืองเปลี่ยนไปและผู้คนรอบๆ ตัวกลับกลายเป็นเรื่องไม่ปกติ

พยายามซื้อรองเท้าในจังหวัดหรือไม่? ลองไปตัดผมที่ร้านตัดผมในชนบทดูไหม? และจะไปรอบ ๆ เมืองต่างประเทศโดยรถรางเท่านั้น? นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่จะกลายเป็นการผจญภัยได้

สิ่งที่ควรลอง:

• สร้างนิสัยที่ดี- ขึ้นไปบนพื้นของคุณด้วยการเดินเท้าดื่มน้ำ (โทรศัพท์ของฉัน "ไหลลุก" เป็นระยะ - แอปพลิเคชั่นเตือนคุณว่าคุณต้องทำให้ร่างกายเปียกน้ำและในขณะเดียวกันก็นับสิ่งที่คุณเมาและกินในระหว่างวัน) ทำ ออกกำลังกายอย่างน้อย 10 นาทีในตอนเช้าหรือปลดปล่อยความคิดเชิงลบ
• เดินทางมากขึ้น- แม้กระทั่งใน แผ่นดินเกิดคุณจะพบสิ่งที่น่าอัศจรรย์ เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับคนทั้งประเทศและคนทั้งโลกได้
• สร้างนิสัยในการทำความดี- คุณสามารถลองเป็นอาสาสมัคร คุณสามารถเรียนรู้ที่จะยิ้มให้ผู้คนที่ผ่านไปมา คุณสามารถไปที่ศูนย์พักพิงสัตว์ได้สัปดาห์ละครั้งและช่วยดูแลพวกเขา โลกเต็มไปด้วยกิจกรรมที่ต้องใช้คนใจดีและเห็นอกเห็นใจ
• ติดนิสัยแปลกๆ- แสดงความรู้สึกของคุณเป็นภาษาต่างประเทศเท่านั้น แปรงฟันด้วยมือผิด หรืออย่างน้อยก็ไปทำงานด้วยถุงเท้าคนละตัว

มิติใหม่แห่งชีวิตปกติ

ก่อนที่คุณจะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุข การตรวจสอบจะไม่เสียหาย ตอบคำถามสำหรับตัวคุณเอง - ดีกว่าในการเขียน:

1. คุณชอบทำอะไรตอนเด็กและวัยรุ่น?
2. อาชีพอะไรทำให้คุณมีความสุข?
3. คุณเก่งอะไรเป็นพิเศษ?

การตรวจสอบทักษะและความสำเร็จก็ไม่เสียหาย ในกรณีของฉัน มีการค้นพบที่ไม่คาดคิด เช่น ใน ปีการศึกษา 10 ปีที่แล้วฉันเขียนบทกวี (ไม่มีอะไรพิเศษ หลายคนเขียน) และสิ่งที่น่าพอใจที่สุดไม่ใช่แค่การเขียนเท่านั้น แต่คือการพูดคุยกับผู้ฟังและอ่านมัน

เมื่อฉันจำสิ่งนี้ได้ ฉันรีบพบชมรมวรรณกรรมซึ่งอยู่ไม่ไกลจากฉัน โดยจะมี Open Mic สัปดาห์ละครั้ง - ตอนเย็นที่ทุกคนสามารถขึ้นไปบนเวทีและอ่านสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ ฉันสารภาพตามความจริง - ฉันกลัว แต่ปรากฎว่าฉันกังวลอย่างไร้ประโยชน์ - ประชาชนในสถานที่ดังกล่าวเข้าใจและฉันได้รับพายุเฮอริเคนแห่งอารมณ์ที่อธิบายไม่ได้!

จัดค่ำคืนแห่งความทรงจำ - เลื่อนดูอัลบั้มภาพ อ่านไดอารี่ของคุณเองอีกครั้ง ใช้เวลาช่วงเย็นกับอดีต (คุณสามารถจัดงานสังสรรค์ที่เป็นมิตรเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับวันที่ผ่านไป)

เมื่อคุณระบุนิสัย กิจกรรม หรือความสำเร็จที่สนุกแต่สูญเสียไปแล้ว ลองแนะนำพวกเขาใน ชีวิตปัจจุบัน. สิ่งนี้จะทำให้ชีวิตไม่เพียงแค่น่าสนใจหรือสดใสขึ้นเท่านั้น แต่จะปรับปรุงให้ดีขึ้นจริงๆ

1. ไปร้านอาหารใหม่สัปดาห์ละครั้ง
2. ทุกสัปดาห์ในการขับรถหรือไปที่ใหม่ - เมือง, ถนน, สวนสาธารณะ, แม้แต่ในป่าเพื่อหาเห็ด
3. ทำการเปลี่ยนแปลงภาพของคุณ - ลิปสติกที่สดใส, รองเท้าผ้าใบที่ผิดปกติ, ถุงเท้าหลากสีในวัวบิน;
4. เปลี่ยนโลกรอบตัวคุณ - ยิ้มให้ผู้คน กล่าวคำชม ทักทายผู้อื่น
5. หาเพื่อนใหม่;
6. ไปในที่ที่ไม่ปกติ
7. เรียนรู้ภาษาใหม่
8. สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อจัด "วันที่สร้างสรรค์" ให้กับตัวเอง - สองสามชั่วโมงที่อุทิศให้กับการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของฉัน
9. ทำความดี - จากการถ่ายโอนหญิงชราข้ามถนนและสิ้นสุดด้วยการมีส่วนร่วมในโครงการการกุศลขนาดใหญ่
10. ให้เชื่อในปาฏิหาริย์และการผจญภัยมากขึ้น

เขียนเคล็ดลับ 10 ข้อของคุณ - เพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและดีขึ้น - และปฏิบัติตาม - ในอีกไม่กี่วันคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง! ชีวิตจะน่าสนใจยิ่งขึ้น - ความคิดและอารมณ์ใหม่จะปรากฏขึ้น คนรู้จักใหม่ ความประทับใจจะค่อยๆ เพิ่มเข้ามา จากนั้นทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น!

บางครั้งก็ถึงเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง เราเบื่อกับกิจวัตร นิสัย และชีวิตของเราก็ดูน่าเบื่อ แล้วข่าวดีคืออะไร? เริ่มเปลี่ยนได้เลย ตอนนี้. เพียงจำไว้สิ่งหนึ่ง: คนเดียวที่คิดว่าชีวิตของคุณน่าสนใจคือคุณ ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอะไรตราบเท่าที่มันได้ผล คุณพร้อมหรือยังที่จะยกระดับเกมชีวิตของคุณไปอีกระดับ?

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

พัฒนาความสนใจเชิงรุก

หางานอดิเรกใหม่ๆมีกิจกรรมต่างๆ นับร้อยเพื่อให้เหมาะกับทุกงบประมาณ หากคุณมีเงินเพียงเล็กน้อย คุณสามารถหยิบดินสอกับกระดาษแล้วเรียนรู้วิธีการวาด หากไม่มีเงิน คุณสามารถเริ่มออกไปเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือริมแม่น้ำ หรือแม้กระทั่งเริ่มเรียนรู้ HTML หรือ CSS หากคุณยินดีที่จะใช้เงินไปกับงานอดิเรก ไปเต้นรำ เรียนเล่นเครื่องดนตรี หรือหาวิธีเพิ่มอะดรีนาลีนให้กับชีวิตของคุณ คุณสามารถไปดำน้ำลึก โยคะ ทำอาหาร ยิงธนูหรือขี่จักรยาน และนี่เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของภูเขาน้ำแข็ง

• หากคุณมัวแต่ยุ่งกับการทำสิ่งที่คุณชอบ คุณจะไม่เพียงแค่ไม่เบื่อและมีความสุขเท่านั้น แต่คุณจะกลายเป็นคนที่น่าสนใจมากขึ้นซึ่งมันน่าสนใจที่จะสื่อสารด้วย และคุณจะได้รู้จักเพื่อนใหม่ ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะมีทักษะที่น่าทึ่งในการพูดคุยและแสดงให้โลกเห็น

1. ใช้หลักสูตรออนไลน์หากคุณมีอินเทอร์เน็ต คุณสามารถรับการศึกษาโดยไม่ต้องออกจากบ้าน เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ ไม่มีที่ว่างให้แก้ตัว มีหลายไซต์เช่น Khan Academy หรือ Coursera ที่เปิดสอนหลักสูตรออนไลน์ฟรี นอกจากนี้ยังมีเว็บไซต์ของมหาวิทยาลัย เช่น Harvard และ MIT (Massachusetts Institute of Technology) ที่โพสต์เนื้อหาหลักสูตรออนไลน์บางหลักสูตร ทั้งหมด. การศึกษาไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีงานยุ่ง แต่ยังทำให้จิตใจของคุณทำงาน และคุณเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น

   • นี่ไม่ใช่มหาวิทยาลัยหรือวิทยาลัยที่คุณต้องเรียน คุณสามารถเรียกดูรายการหลักสูตรและเลือกหนึ่งหรือสองหลักสูตรที่คุณสนใจ เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ประสบความสำเร็จ? ไม่มีการให้คะแนนที่ไม่ดี

2. ลงทะเบียนกับองค์กรที่คุณเชื่อมั่นคุณเคยเจอคนที่อุทิศเวลาว่างให้กับคนที่แย่กว่าเขาไหม? มันอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก แต่มีคนแบบนั้น และคุณอาจชื่นชมพวกเขา ทำไมคุณไม่มาเป็นตัวเองล่ะ? คุณสามารถเป็นอาสาสมัครที่โรงพยาบาล บ้านพักคนชรา หรือช่วยเหลือสังคมสวัสดิภาพสัตว์ แล้วโลกจะน่าอยู่ขึ้น

   • การกระทำที่มีน้ำใจดังกล่าวจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ คุณจะถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีความคิดเหมือนกันและน่าสนใจที่ต้องการปรับปรุงโลกด้วย

3. ทำอะไรที่ไม่ธรรมดาวิ่งตอนเช้าก็สวยได้ ไปออกกำลังกายที่ยิมเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณปีนหน้าผา เต้นโพลแดนซ์ หรือปีนเขาล่ะ? มันดีต่อร่างกายและจิตใจของคุณและมันเจ๋ง คุณคิดอย่างไร?

   • นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมีรูปร่างและพบปะผู้คนใหม่ๆ เข้าร่วมชมรมเดินป่าหรือทีมปีนเขา คุณไม่บ้าขนาดนั้นเหรอ? แล้วทีมบาสเกตบอลท้องถิ่นหรือสโมสรขี่ม้าล่ะ? มีวงดนตรีมากมายเพื่อความสนุกสนานที่ไม่ต้องใช้ทักษะมากมาย

4. ทำในสิ่งที่ไม่เคยคิดจะทำเราทุกคนมักจะจำกัดตัวเอง เราคิดว่าเราอยากให้เราทำอย่างนั้น แต่มันไร้ประโยชน์จริงๆ หยุดสักครู่ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจะไม่ทำ แล้วเริ่มตั้งตัวเองให้พร้อมที่จะทำมัน คุณจะไม่ไปจุ่มผอม? ทำมัน. คุณเคยหยิบแมงมุมหรือไม่? ทำมัน. คุณยังทำให้ตัวเองประหลาดใจได้

   ตอนที่ 2

   มีชีวิตที่กระตือรือร้นและน่าตื่นเต้น

   1. เขย่ากิจวัตรประจำวันของคุณคนอื่นจะมองว่าคุณน่าสนใจไม่สำคัญ สำคัญว่าเมื่อไหร่ คุณคิดว่าตัวเอง เพียงไม่กี่ก้าวและไลฟ์สไตล์ที่แตกต่าง ดังนั้น ตื่นเร็วกว่าปกติ 15 นาที ทำอาหารเช้าที่คุณไม่เคยกิน ให้ตัวเองนั่งบนระเบียงและอ่านหนังสือ คุณสามารถชมภาพยนตร์ในโรงภาพยนตร์ได้ตลอดทั้งวัน หรือบิดชูระมูระในช่วงพักกลางวันของคุณ ไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่เป็นสากล แค่ทำอย่างอื่น

      • พยายามทุกวันเพื่อคิดถึงสิ่งหนึ่งซึ่งคุณสามารถทำสิ่งที่แตกต่างออกไปได้ คุณสามารถเดินทางกลับบ้าน ทำอาหารเย็น หรือโทรหาเพื่อนที่คุณไม่ได้พูดคุยด้วยมานานนับร้อยปี - ลองเลย คุณต้องทำให้ตัวเองประหลาดใจ ไม่ใช่คนอื่น

   2. มองหากิจกรรมในท้องถิ่น เช่น งานแสดงสินค้า เทศกาล และงานดนตรีที่จะเข้าร่วมเลือกสิ่งที่คุณอาจสนใจและไปที่นั่น มักจะมีกิจกรรมในท้องถิ่นมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน ที่ไม่มีค่าใช้จ่ายมากหรือไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น การทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ใช่กิจวัตรปกติของคุณ จะทำให้คุณประหลาดใจและรู้สึกมีพลัง

      • หากต้องการค้นหากิจกรรมเหล่านี้ อ่านหนังสือพิมพ์ ค้นหาทางอินเทอร์เน็ต ให้ความสนใจกับใบปลิวที่แจกตามถนนและในร้านกาแฟ พูดคุยกับเพื่อนและแม้กระทั่งคนแปลกหน้า (เช่น กับผู้หญิงที่ร้องเพลงในร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ) ดังนั้นคุณจะได้พบกับผู้คนใหม่ๆ และคุณจะรู้สึกสบายเป็นทวีคูณ

   3. สำรวจบ้านเกิดของคุณเมื่อคุณไปที่ไหนสักแห่งในช่วงสุดสัปดาห์ สถานที่ที่คุณไปมักจะดูน่าสนใจมากกว่าพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ แต่จริงๆแล้วน่าจะมีเยอะนะ สถานที่สวยงามที่คุณอาศัยอยู่ คุณแค่ไม่รำคาญที่จะหาพวกเขา เปิดตาของคุณ; สิ่งที่คุณจะขาดหายไป?

      • ไปที่ศูนย์นักท่องเที่ยวในเมืองของคุณและค้นหาว่านักท่องเที่ยวมักจะไปทำอะไรที่นั่น คุณอาจมีพิพิธภัณฑ์ เรือสำราญ หอศิลป์ หรือสถานที่ท่องเที่ยวในเมืองของคุณที่คุณไม่เคยสังเกตหรือสนใจมาก่อน

   4. ตอบรับคำเชิญหากคุณเอาแต่แก้ตัวว่าทำไมคุณไม่สามารถไปที่ใดที่หนึ่งเมื่อคุณได้รับเชิญ ผู้คนก็จะลืมคุณและจะไม่เชิญคุณอีก แม้ว่าคุณจะไม่ชอบคนที่คุณได้รับเชิญหรือสถานที่ที่พวกเขากำลังจะไป ให้ลองให้โอกาสพวกเขา ไปและออกไปเที่ยวกับพวกเขา คุณไม่จำเป็นต้องทำตลอดเวลา - ทำเป็นครั้งคราว

   5. จัดปาร์ตี้หรือออกไปกับเพื่อนไม่เพียงแต่คุณจะยุ่งกับการจัดงานเท่านั้น แต่คุณยังจะมีงานที่คุณตั้งตารอและจดจำอีกด้วย คนที่อยู่ใกล้คุณมักจะสามารถเสนอแนวคิดสองสามข้อที่คุณสามารถลองใช้ได้

      • มองหาโอกาสดังกล่าว คุณฟังดนตรีสดหรือไม่? ปฏิบัติต่อนักกีตาร์และเริ่มต้นการสนทนา ไปหาอะไรกินกับเพื่อนร่วมทีมบาสเก็ตบอลคนใหม่ของคุณ บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะเคาะประตูแห่งโอกาส ไม่ใช่ในทางกลับกัน

   6. วางแผนการเดินทางของคุณแทนที่จะนั่งอยู่ที่บ้านในวันหยุดสุดสัปดาห์ (แม้ว่าวันหยุดสุดสัปดาห์จะดีแค่ไหนก็ตาม) ให้วางแผนการเดินทางเป็นเวลาสองวัน ไม่จำเป็นต้องพักผ่อนและใช้เงินเป็นจำนวนมาก อาจถึงแม้จะอยู่ห่างจากตัวเมืองเพียงครึ่งชั่วโมง ซึ่งคุณสามารถหยุดพักและพักจากทุกสิ่งได้ แค่ขับรถออกไปนอกเมืองก็สนุกแล้ว!

      • มีที่ไหนสักแห่งในบริเวณใกล้เคียงที่คุณอยากไปแต่ไม่สำเร็จหรือไม่? ถือโอกาสนี้เป็นโอกาสอันดีที่จะได้มาเยือนที่นี่ แม้จะใช้เวลาเพียงครึ่งวันก็ยังดี รู้สึกเหมือนเป็นนักท่องเที่ยว หลีกหนีจากทุกสิ่ง นี่เป็นโอกาสที่ดีในการผ่อนคลาย เรียนรู้สิ่งใหม่ และหลีกหนีจากกิจวัตร

   ตอนที่ 3

   ใช้ชีวิตให้สนุก

   1. กำจัดสิ่งที่ทำให้คุณเบื่อบ่อยครั้ง บางสิ่งในชีวิตทำให้เราสบายใจขึ้นเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง เราได้งานที่เราไม่ชอบแต่จ่ายบิล รักษาความสัมพันธ์ที่เลือนลาง หรืออยู่ในที่ที่เราไม่อยากอยู่ หากมีเรื่องสำคัญในชีวิตที่ทำให้คุณไม่พอใจ ให้ท้าทายมันสักครั้ง มันจะยาก แต่ภายหลังคุณจะรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

      • ในเวลาเช่นนี้ คุณต้องชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย คุณสามารถย้ายหรือลาออกจากงานได้หรือไม่? มีปัญหาเพียงชั่วคราวในความสัมพันธ์ของคุณและสิ่งนี้ไม่ถาวรหรือไม่? ให้แน่ใจว่าคุณคิดไตร่ตรองให้ดีก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณ
      • ไม่สามารถเลิกทุกอย่าง? จากนั้นจึงคิดหาวิธีที่จะทำให้สิ่งเหล่านี้น่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น ขอโครงการในที่ทำงาน เดินทางบ่อยขึ้นหรือทำอะไรบ้าๆกับคู่ของคุณ ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้

   2. ทำความสะอาดระเบียบ ทำความสะอาดบ้าน- จิตใจที่สะอาดซึ่งในที่สุดคุณสามารถสร้างที่ว่างสำหรับความบันเทิงได้ การทำเช่นนี้แสดงว่าคุณกำลังทำการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงตัวเอง การจัดบ้านจะทำให้คุณภาคภูมิใจ มีระเบียบมากขึ้น มีแนวโน้มที่จะเชิญเพื่อนกลับบ้านมากขึ้น และประหยัดเวลาในการค้นหาสิ่งต่างๆ

      • หากคุณกำจัดความยุ่งเหยิง ห้องของคุณจะดูสว่างและใหญ่ขึ้น คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีความสุขมากขึ้นเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือกลับจากทำงาน ทุกคนควรสนุกกับการใช้เวลาอยู่ที่บ้าน และสิ่งนี้จะง่ายขึ้นมาก

   3. หยุดโฟกัสด้านลบครั้งต่อไปที่คุณได้รับเชิญไปที่ใดที่หนึ่ง หรือมีงาน อย่าปล่อยให้ตัวเองเต็มไปด้วยความคิดแย่ๆ หากคุณสามารถจดจ่อกับสิ่งที่เป็นบวกได้ คุณก็จะสามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งเล็กน้อยได้ เป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะจมอยู่ในความคิดเชิงลบ แต่คุณจะไม่มีความสุขหากคุณเห็นการปฏิเสธในทุกสิ่ง

      • หากความคิดเชิงลบเข้ามาในหัวของคุณ ให้คิดถึงสิ่งที่เป็นบวก แล้วความคิดเชิงบวกจะเข้ามาหาคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังคิดว่า "นี่มันยากจัง..." ให้คิดว่า "...แต่ฉันจะรู้สึกดีเมื่อฉันทำมัน!"
   4. เปลี่ยนอาหารของคุณเมื่อพูดถึงอาหาร พึงระลึกไว้สองสิ่ง:
      • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลให้ตัวเอง วิธีนี้ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพของคุณเท่านั้นแต่ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ของคุณด้วย โภชนาการที่ไม่ดีจะทำให้พลังงานลดลง คุณจะรู้สึกเหนื่อยและไม่สบาย นอกจากนี้ การรู้ว่าคุณกำลังดูแลร่างกายจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มีความสุขขึ้น และมั่นใจมากขึ้น
      • การทดลอง. ค้นหาสูตรอาหารใหม่ๆ ที่คุณอยากลอง ไปร้านอาหารวันศุกร์หน้า ลองสิ่งที่คุณไม่เคยลองมาก่อน การกินอาหารที่น่าสนใจหมายความว่าคุณสามารถน่าสนใจได้สามครั้งต่อวัน

   5. หาเวลาพักผ่อน.ไม่ว่าจะเป็นความบันเทิงสัปดาห์ละครั้ง อ่างน้ำร้อนหรือหายใจเข้าลึกๆ ระหว่างวันทำงานก็ต้องพักผ่อนสักหน่อย ทุกคนต้องการเวลาเพื่อผ่อนคลายหลังจากสัปดาห์ที่วุ่นวาย เพื่อหยุดงานหรือสิ่งที่ต้องทำสักสองสามชั่วโมง อ่านหนังสือสัก 15 นาทีก็ยังดี

      • บางคนชอบสิ่งต่างๆ เช่น โยคะและการทำสมาธิ คนอื่นค่อนข้างจะเล่นวิดีโอเกม ไม่มีทางที่ถูกหรือผิดในการผ่อนคลาย ทำในสิ่งที่เหมาะกับคุณ หลังจากนั้น คุณควรรู้สึกฟื้นตัวเต็มที่และพร้อมที่จะ "กลับเข้าสู่เกม"

   6. ใช้เวลาอยู่กับคนที่มีความสุขหลีกเลี่ยงคนที่คร่ำครวญและบ่นตลอดเวลา มองหาคนที่มีอารมณ์ขันและมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต คุณจะพบว่าแง่บวกของพวกเขาเป็นโรคติดต่อได้ คนเหล่านี้ยังมุ่งมั่นเพื่อสิ่งใหม่ที่น่าตื่นเต้น

      • อีกคน ความคิดที่ดี! ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวของคุณ. เมื่อเราโตขึ้น เรามักจะตระหนักว่าเมื่อเรายังเด็ก เราพลาดเวลาอันมีค่ากับครอบครัวไปจริงๆ และคุณไม่สามารถเอาคืนได้ พวกเขาก็น่าจะทำเช่นกัน สิ่งที่น่าสนใจและยินดีที่จะใช้เวลาร่วมกับคุณ

   คำเตือน

   • อย่าโฟกัสที่การพัฒนาชีวิตของคุณมากจนคุณลืมสนุกกับสิ่งที่คุณทำ!

การทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้นและสดใสขึ้นหมายถึงการพยายามทำให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความหมาย ความสุข และความพึงพอใจมากที่สุด แม้ว่าจะไม่มีกระสุนวิเศษที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณในทันที แต่คุณก็สามารถทำมันได้ทีละน้อย ทีละขั้น เติมเต็มชีวิตของคุณด้วยประสบการณ์และความรู้ใหม่ๆ และเรียนรู้ที่จะชื่นชมสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว หากคุณเรียนรู้ที่จะรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิต คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าและทำให้ชีวิตของคุณน่าทึ่งยิ่งขึ้น

ขั้นตอน

สัมผัสประสบการณ์ชีวิตใหม่

เสี่ยง.หากคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณสดใสและร่ำรวยยิ่งขึ้น คุณต้องออกจากเขตสบายของคุณ คุณต้องเสี่ยง ตั้งเป้าหมายใหม่ให้ตัวเองแล้วเริ่ม เกมส์ใหม่แทนที่จะทำแบบเดิมทุกวัน มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเชิญมากที่สุด สาวสวยในชั้นเรียน. หรือส่งประวัติย่อของคุณไปยังงานในฝันของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่มั่นใจว่าจะสามารถจัดการกับงานดังกล่าวได้ก็ตาม แม้ว่าคุณจะพยายามทำอะไรใหม่ๆ ที่นอกเหนือไปจากความรู้สึกมั่นคง มันจะช่วยทำให้ชีวิตของคุณสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้น

• อย่ากลัวความพ่ายแพ้ หากคุณไม่เคยเสี่ยงเพราะไม่อยากพบกับความผิดหวังจากการสูญเสีย คุณก็ไม่น่าจะสามารถทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์และสมบูรณ์ยิ่งขึ้นได้ แน่นอนว่ามันสะดวกกว่ามากที่จะทำงานดีๆ แทนการส่งเรซูเม่ไปยังงานในฝันของคุณ อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ ชีวิตของคุณจะค่อนข้างดี
• พิชิตความกลัวของคุณ ถ้าคุณกลัวน้ำ ความสูง หรือคนใหม่ ให้ลองดู ว่าไม่มีสิ่งใดน่ากลัวในสิ่งเหล่านี้ การเอาชนะความกลัวจะทำให้คุณมั่นใจมากขึ้นและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น

1. ทำความรู้จักใหม่.เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ล่วงหน้าว่าคุณจะได้พบกับผู้คนที่จะส่งผลดีต่อชีวิตของคุณที่ไหนและเมื่อไหร่ และช่วยให้คุณมีความกล้าแสดงออกและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น หากคุณไม่เคยพยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ คุณจะไม่มีโอกาสเรียนรู้สิ่งใหม่จากพวกเขา และสิ่งนี้จะเป็นอุปสรรคต่อการเติบโตส่วนบุคคลของคุณอย่างมาก ออกจากเขตสบายของคุณและก้าวไปสู่คนใหม่ อาจเป็นน้องใหม่ที่โรงเรียนของคุณหรือพนักงานใหม่ในที่ทำงาน คุณสามารถลองเข้าไปหาและพบกับคนแปลกหน้าในร้านกาแฟได้ หากคุณสังเกตว่าเขากำลังอ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดาว่าคนรู้จักใหม่นี้จะส่งผลต่อคุณและชีวิตของคุณอย่างไร

   • แน่นอน ไม่จำเป็นเลยที่คุณจะพบคู่ชีวิตในทุกๆ คนรู้จักใหม่ และบางครั้งการสนทนากับคนใหม่อาจกลายเป็นเรื่องไร้สาระทีเดียว อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะรู้จักเพื่อนใหม่ได้เร็วเท่าไร โอกาสที่คุณจะได้พบผู้คนที่น่าสนใจและน่าทึ่งก็จะยิ่งสูงขึ้น
   • หากคุณพยายามพบปะผู้คนใหม่ๆ มันจะทำให้คุณเป็นคนเก่งกาจ เป็นคนที่รู้อยู่เสมอว่ามีอะไรใหม่และไม่รู้จักอีกมากมายในชีวิต ดีกว่าการติดต่อกับคนใกล้ตัวที่คุณรู้จักมาตลอดชีวิตและอยู่ในเขตสบายของคุณ

2. ให้เกียรติวัฒนธรรมอื่นๆอีกวิธีหนึ่งในการทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้นคือการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวัฒนธรรมอื่นและปฏิบัติต่อวัฒนธรรมนั้นด้วยความเคารพ มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเริ่มเรียนภาษาญี่ปุ่นหรือไปที่กัวเตมาลาในฤดูร้อน คุณสามารถแชทกับบุคคลที่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตที่ไม่เหมือนใครของเขา การศึกษาวัฒนธรรมอื่นจะช่วยให้คุณมองโลกด้วยสายตาที่ต่างออกไป และเข้าใจว่าการมองโลกรอบตัวคุณเป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัว ไม่ใช่เพียงความเข้าใจที่ถูกต้องในชีวิตเท่านั้น

   • หากคุณมีหนทางทางการเงินในการเดินทาง พยายามเป็นมากกว่านักท่องเที่ยว เมื่อคุณมาถึงประเทศอื่น ให้ไปที่เดียวกันกับที่คนในท้องถิ่นไปและพยายามสื่อสารกับผู้คนที่อาศัยอยู่ในประเทศนี้ให้มากขึ้น มันน่าสนใจกว่าการเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวมาตรฐานที่ระบุไว้ในหนังสือนำเที่ยวทุกเล่ม
   • ถ้าไม่มีเงินไปเที่ยว ดูหนังต่างประเทศ อ่านหนังสือของนักเขียนต่างชาติ และพยายามเรียนรู้ ภาษาต่างประเทศหรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของประเทศอื่น จะช่วยให้คุณมองเห็นโลกได้กว้างขึ้น
   • ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะเรียนอะไร แต่สำคัญกว่าที่คุณก้าวไปข้างหน้าและเรียนรู้สิ่งใหม่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตของผู้อื่นและเข้าใจแก่นแท้ของสิ่งต่างๆ มากขึ้น

3. หางานอดิเรกใหม่ๆอีกวิธีหนึ่งในการทำให้ชีวิตร่ำรวยและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นคือการหางานอดิเรกใหม่ๆ ที่จะนำมาซึ่ง ความหมายใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทุ่มเทแรงกายทั้งหมดไปกับงานอดิเรกใหม่ๆ และไม่สำคัญว่าคุณจะเก่งแค่ไหนในธุรกิจที่คุณเลือก มันสำคัญกว่ามากที่คุณจะมีอาชีพที่คุณจะไม่แยแสและจะถูกพาตัวไปเป็นเวลานาน แม้ว่าคุณจะหาเวลาว่างทำงานอดิเรกของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง มันก็จะทำให้ชีวิตของคุณมีจุดมุ่งหมายใหม่ หากคุณต้องการออกจากเขตสบายของคุณเพื่อทำงานอดิเรกใหม่ สิ่งนี้จะเป็นการเปิดโอกาสที่ดีสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล

   • หากคุณพบงานอดิเรกที่คุณชอบทำ มันจะพัฒนาความรู้สึกรับผิดชอบและทำให้ชีวิตคุณสดใส
   • ควรคำนึงถึงการทำงานอดิเรกใหม่ ๆ คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ การเชื่อมต่อกับผู้คนเหล่านี้จะช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุนและมองโลกในแง่ใหม่

4. กำหนดเป้าหมายที่ท้าทายสำหรับตัวคุณเองเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ชีวิตมั่งคั่งและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นถ้าคุณทำแต่สิ่งที่คุณถนัดเท่านั้น คุณต้องพยายามทำในสิ่งที่คุณไม่เคยกล้าที่จะฝัน ถ้าเพียงเพื่อที่จะเชื่อมั่นในตัวเองและรู้สึกว่าคุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณ ทำสิ่งที่ต้องการให้คุณต้องทำทั้งทางร่างกาย จิตใจ หรือแม้แต่ทางอารมณ์ รางวัลสำหรับความพยายามของคุณจะเป็นประสบการณ์ใหม่ที่ไม่เหมือนใครและความรู้สึกที่คุณก้าวไปสู่การพัฒนาระดับใหม่ที่มีคุณภาพ ด้านล่างนี้คุณจะพบบางส่วน ข้อคิดที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยคุณ:

   • อ่านหนังสือที่คุณยังคิดว่า “ซับซ้อนเกินไป”
   • เล่นกีฬาชนิดใหม่ แม้ว่าคุณจะไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นนักกีฬาก็ตาม
   • ฝึกวิ่งมาราธอนหรืออย่างน้อยครึ่งมาราธอนปกติ
   • เขียนนิยายหรือเรื่องสั้น
   • รับผิดชอบใหม่ในที่ทำงาน
   • ทำในสิ่งที่คุณล้มเหลวในอดีต
   • เรียนทำอาหารจานที่ซับซ้อน

5. อ่านเพิ่มเติม.การอ่านเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการเสริมสร้างชีวิตของคุณ การอ่านหนังสือทำให้คุณขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและเรียนรู้ที่จะมองโลกจากมุมมองที่ต่างออกไป และด้วยเหตุนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไกลไปกว่าร้านหนังสือที่ใกล้ที่สุด แน่นอน การอ่านเรื่องง่ายๆ เพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริงเป็นเรื่องที่ดี แต่การอ่านหนังสือและนิตยสารที่จริงจังจะช่วยเสริมสร้างคุณและช่วยให้คุณมองเห็นโลกที่คุ้นเคยในมุมมองใหม่ เราแสดงรายการหนังสือประเภทต่างๆ ที่แนะนำให้อ่านด้านล่าง:

   • ชีวประวัติและความทรงจำ ผู้คนที่โด่งดังเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ
   • หนังสือประวัติศาสตร์สารคดีเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโลก
   • จริงจัง นิยายที่จะมองชีวิตใหม่และความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน
   • หนังสือเกี่ยวกับศิลปะ การถ่ายภาพ หรือดนตรีเพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ
   • หนังสือพิมพ์น่ารู้เกี่ยวกับปัญหา โลกสมัยใหม่

6. หาความรู้ใหม่ๆ.การอ่านเป็นวิธีหลักวิธีหนึ่งในการทำให้ชีวิตของคุณสดใสขึ้น แต่ถ้าคุณอยากจะก้าวไปสู่ระดับใหม่ของการพัฒนาในเชิงคุณภาพ ให้มองหาความรู้ใหม่ทุกที่และทุกเวลาในทุกสถานการณ์ คุณสามารถพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์ชีวิตได้เปิดโอกาสให้พวกเขาได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจ ไปพิพิธภัณฑ์ พูดคุยกับผู้สูงอายุ หรือเดินทางที่จะช่วยให้คุณออกจากเขตสบายและเปิดโอกาสให้คุณได้สัมผัสด้วยตัวเองว่าโลกนี้ทำงานอย่างไร

   • ผู้ชายที่ใช้ชีวิตอย่างสดใสและ ชีวิตที่ร่ำรวยมีความมั่นใจในตัวเองและยอมรับอย่างใจเย็นว่ามีบางสิ่งที่เขายังไม่รู้ และกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอ
   • เมื่อคนๆนั้นมาเจอกัน คนที่น่าสนใจเขาจะหาวิธีถามเกี่ยวกับประสบการณ์ชีวิตที่ไม่เหมือนใครอยู่เสมอ และในขณะเดียวกันก็ดูเหมือนไม่ล่วงล้ำและไม่เป็นระเบียบ

7. อย่าใช้เวลามากเกินไปในการดูชีวิตของคนอื่นบนโซเชียลมีเดียหากคุณต้องการมีชีวิตที่มั่งคั่ง คุณควรใช้เวลาทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเองมากขึ้น อย่าเสียเวลาใช้เวลาหลายชั่วโมงบนโซเชียลมีเดียเพื่อติดตามเหตุการณ์ที่น่าสนใจและน่าอัศจรรย์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับผู้อื่น แน่นอนว่าการดูรูปงานแต่งงานของ Maria น้องสาวของคุณหรืออ่านวิธีการของคุณก็ไม่ผิด อดีตเพื่อนร่วมชั้นพูดคุยเกี่ยวกับการเมือง ท้ายที่สุด คุณสนใจว่าคนที่คุณรู้จักกำลังทำอะไรอยู่ อย่างไรก็ตาม การหยุดเสียเวลาและกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดและการใช้ชีวิตของพวกเขาจะเป็นประโยชน์มากกว่ามาก จะดีกว่ามากที่จะใช้เวลานี้กับตัวเองและทำให้ชีวิตของคุณเองร่ำรวยและมีชีวิตชีวา

   • หากคุณติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขา อิทธิพลเชิงลบเพื่อชีวิตของคุณ พยายามใช้เวลาไม่เกิน 10-15 นาทีต่อวันบนโซเชียลมีเดีย คุณจะประหลาดใจว่าคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นเพียงใดและคุณจะมีเวลาเท่าไรสำหรับเป้าหมายและความสนใจของคุณเอง

   พัฒนานิสัยที่ทำให้ชีวิตสดใสและร่ำรวยยิ่งขึ้น

   1. ลา.หากคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่งขึ้นและมั่งคั่งขึ้น จงเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้อื่นอย่างง่ายดาย แน่นอนว่ามีบางสิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยได้ แต่ถ้าคุณยึดมั่นในความคับข้องใจของคุณ เสียใจกับความพ่ายแพ้เป็นเวลาหลายชั่วโมง และโทษทุกคนและทุกคนสำหรับความล้มเหลวของคุณ ชีวิตของคุณไม่น่าจะสดใสและมีเหตุการณ์สำคัญ เรียนรู้ที่จะก้าวไปข้างหน้าและยอมรับว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด หากคุณคิดว่ามีคนทรยศต่อคุณจริงๆ ให้เลิกคบหากับเขา หากคุณจำสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่คุณทำเพื่อคุณมาหลายปี ชีวิตของคุณจะยากและน่าเบื่อ

      • หากพฤติกรรมของใครบางคนทำร้ายคุณจริงๆ และคุณต้องการเวลายอมรับคำขอโทษจากเขาและให้อภัยเขา ให้พูดตรงๆ กับเขา ไม่จำเป็นต้องแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเป็นระเบียบแล้วบ่นเกี่ยวกับบุคคลนั้นกับเพื่อนและญาติของคุณ มันจะไม่มีอะไรดีขึ้นมา
      • คุณสามารถให้อภัยบุคคลนั้น และหลังจากนั้น ให้รักษาระยะห่างก่อนที่คุณจะเริ่มสื่อสารกับบุคคลนั้นอีกครั้ง หากทุกครั้งที่คุณอยู่ใกล้คนๆ หนึ่ง คุณรู้สึกโกรธหรือไม่พอใจ คุณไม่ควรบังคับตัวเองให้สื่อสารกับเขา

   2. ยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ดีคุณใช้เวลามากมายกับคนที่ทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าและทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำด้วยตัวเองหรือไม่? มีเพื่อนของคุณคนใดที่โกรธและเกลียดชังคนทั้งโลกหรือไม่? ถึงเวลายุติความสัมพันธ์ดังกล่าวหรือลดการสื่อสารให้เหลือน้อยที่สุด คุณเป็นเพื่อนกับคนรอบข้างที่คุณรู้สึกเฉยๆ หรือเปล่า? หลังจากการสื่อสารดังกล่าว คุณมักจะหดหู่และอยู่ใน อารมณ์เสีย? อิทธิพลของพวกเขาทำให้ชีวิตคุณแย่ลงหรือไม่? ทุกคนสามารถมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตได้ แต่ถ้ามิตรภาพเช่นนี้นำพลังงานด้านลบมาสู่ชีวิตคุณ ก็ถึงเวลาที่จะต้องคิดว่าคุณต้องการความสัมพันธ์แบบนี้หรือไม่

      • มันเป็นไปไม่ได้ที่จะยุติความสัมพันธ์ที่ไม่ดีโดยสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องจัดการกับบุคคลนี้เป็นประจำ พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อกันคนๆ นั้นให้พ้นทาง และอย่าปล่อยให้พวกเขาทำร้ายคุณหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะพูดคุย
      • คิดถึงคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณและทำให้คุณเชื่อมั่นในตัวเองและรักโลกรอบตัวคุณ พยายามใช้เวลากับเพื่อนเหล่านี้ให้มากขึ้น

   3. ดูแลตัวเองนะ.ทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลวันละ 3 ครั้ง ปล่อยให้มีเวลาพักผ่อนเยอะๆ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ การปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้ เงื่อนไขง่ายๆจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมีพลังมากขึ้น หากคุณรู้สึกว่างานยุ่งเกินไปไม่ได้ทำให้คุณมีเวลาดูแลตัวเอง ก็มีโอกาสสูงที่คุณจะเหนื่อยเกินไปและมีแรงจูงใจน้อยลงที่จะทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต หากคุณต้องการที่จะขับรถมากขึ้น วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต ลองทำสิ่งต่อไปนี้:

      • ให้ การออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที คุณสามารถวิ่ง ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เดินระยะทางไกล หรือเล่นเกมกับเพื่อนของคุณ เกมส์ทีม. ชั้นเรียนโยคะจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงความแข็งแกร่งในตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ
      • กระตือรือร้น เดินขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์ แทนที่จะขับรถ ให้เดิน อย่าขี้เกียจไปหาเพื่อนร่วมงานที่ปลายอีกด้านของสำนักงานแทนที่จะส่งจดหมายถึงเขาโดย อีเมล. เมื่อคุณคุยโทรศัพท์ ให้ยืดเส้นยืดสายหรือเดินไปรอบๆ ห้องแทนที่จะนั่งในที่เดียว
      • การนอนหลับตอนกลางคืนควรอยู่อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง พยายามยึดติดกับกิจวัตรบางอย่าง เข้านอนและตื่นพร้อมๆ กัน คุณจึงนอนหลับได้เร็วขึ้นและตื่นขึ้นในตอนเช้าได้ง่ายขึ้น
      • อาหารของคุณควรประกอบด้วยผัก ผลไม้ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และอาหารที่มีโปรตีนสูง หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันมากเกินไปซึ่งสร้างความรู้สึกขาดพลังงาน ทำสมูทตี้ของคุณเองบ่อยขึ้นด้วยส่วนผสมที่หลากหลาย - Discover วิธีการใหม่เพลิดเพลินกับผักและผลไม้ตามปกติ

   4. ไม่ต้องรีบ.ให้เวลากับตัวเองในการใช้ชีวิตในขั้นต่อไปและวางแผนก้าวใหม่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สดใสและมีความหมายมากขึ้น หากคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณเป็นเหมือนการวิบากกรรมต่อเนื่อง ให้พยายามช้าลง ไม่เช่นนั้น คุณจะไม่สามารถชื่นชมสิ่งดีๆ ในชีวิตนี้ได้ พยายามหาเวลาพักผ่อนเมื่อคุณย้ายจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง ให้เวลาตัวเองเล็กน้อยเพื่อผ่อนคลายก่อนเข้านอน หรือมีโอกาสที่จะเดินเงียบๆ และคิดเกี่ยวกับแผนการของคุณเมื่อคุณต้องตัดสินใจเรื่องสำคัญ น้อยคุณจะรีบเร่งและเอะอะ ชีวิตของคุณก็จะยิ่งมั่งคั่งยิ่งขึ้น

   5. หาเวลาให้ตัวเอง.” หากคุณต้องการให้ชีวิตของคุณสดใสและร่ำรวยยิ่งขึ้น จงเรียนรู้ที่จะเห็นแก่ตัวสักนิด หากอุทิศเวลาทั้งหมดให้กับการช่วยเหลือผู้อื่นหรือทำหน้าที่รับผิดชอบงานให้สำเร็จ คุณจะไม่มีเวลาสำหรับการเติบโตและการพัฒนาตนเอง พยายามมีเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันและสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ที่คุณสามารถใช้จ่ายเพื่อตัวเองเท่านั้น และไม่ว่าคุณจะทำอะไร: คุณจะเรียน ภาษาฝรั่งเศสปรับปรุงความสามารถในการอบพายหรือเพียงแค่นอนบนโซฟากับหนังสือที่น่าสนใจ

      • ไม่จำเป็นต้องใช้เวลา “เพื่อตัวเอง” กับสิ่งที่มีประโยชน์ บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องการผ่อนคลายและหยุดพักจากการทำธุรกิจ และคุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะทำเช่นนั้น
      • ทำให้เวลา "สำหรับตัวคุณเอง" ขัดขืนไม่ได้ อย่าปล่อยให้แผนการที่ไม่คาดคิดหรือความสนใจชั่วขณะมารบกวนกำหนดการของคุณและเปลี่ยนแปลง
      • ลองตื่นเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนตื่น วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลาให้ตัวเองก่อนเริ่มวันปกติ สิ่งนี้จะช่วยคุณกำจัดความรู้สึกเร่งรีบและเอะอะไม่รู้จบในชุดของความกังวลในชีวิตประจำวันไม่รู้จบ

   6. ร่วมกิจกรรมจิตอาสา.อาสาสมัครคือ ทางที่ดีออกจากเขตสบายตามปกติของคุณและเป็นประโยชน์ต่อสังคม กิจกรรมดังกล่าวจะไม่เพียงแต่เป็นประโยชน์สำหรับผู้อื่น แต่ยังทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขและความสามัคคีมากขึ้น - คุณจะได้เรียนรู้ที่จะมองชีวิตในมุมมองและชื่นชมสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณมากขึ้น นอกจากนี้ คุณจะมี โอกาสใหม่โต้ตอบกับ ผู้คนที่หลากหลายและการโต้ตอบนี้จะเป็นประโยชน์ทั้งสำหรับพวกเขาและสำหรับคุณ

      • คุณสามารถช่วยงานการกุศลสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ทำงานในสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านหรือโรงครัว หรือหาอย่างอื่นที่คุณชอบ
      • การเป็นอาสาสมัครเดือนละสองสามครั้งให้เป็นนิสัยจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและให้ความสำคัญกับตนเองน้อยลง

   7. ลดขยะในครัวเรือนอีกวิธีหนึ่งในการทำให้ชีวิตร่ำรวยและสดใสยิ่งขึ้นคือการลดปริมาณขยะในครัวเรือน แทน ถุงพลาสติกใช้กระดาษ พยายามทิ้งขยะในครัวเรือนทุกครั้งที่ทำได้ แทนที่จะใช้กระดาษเช็ดปากและผ้าเช็ดหน้า ให้ใช้ผ้าที่ใช้ซ้ำได้ อย่าใช้กระดาษเช็ดปากมากเกินไป อย่าใช้ เครื่องใช้พลาสติกและผลิตภัณฑ์แบบใช้แล้วทิ้งอื่นๆ หากสามารถใช้ซ้ำได้ เดินหรือขี่จักรยานแทนการใช้รถยนต์ การพยายามลดขยะในครัวเรือนให้เหลือน้อยที่สุดจะช่วยให้คุณมีจิตสำนึกและรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้น

      • หากคุณพยายามทิ้งขยะให้น้อยลง คุณจะมีโอกาสเติบโตฝ่ายวิญญาณ การพยายามทำลายสิ่งแวดล้อมให้น้อยที่สุดจะทำให้คุณเริ่มเห็นคุณค่าและเคารพโลกรอบตัวคุณมากขึ้น

   8. แสดงให้เพื่อนและครอบครัวเห็นว่าพวกเขาสำคัญกับคุณแค่ไหนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหากคุณรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนและครอบครัว ชีวิตของคุณจะสมบูรณ์และสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ถ้าคุณมี เพื่อนรักและญาติช่วยเติมชีวิตให้มีความหมาย คลายความรู้สึกเหงา และช่วยให้รู้สึกมีกำลังใจในการตัดสินใจที่สำคัญในชีวิต ไม่สำคัญว่าคุณยุ่งแค่ไหน หาโอกาสที่จะใช้เวลากับคนที่คุณรักเป็นประจำและทำให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความหมายในชีวิตของคุณมากแค่ไหน

      • ส่งการ์ดขอบคุณให้กับเพื่อนและครอบครัวเพื่อให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน
      • โทรหาพ่อแม่และปู่ย่าตายายของคุณเป็นประจำ หากคุณไม่ได้อยู่ด้วยกัน พยายามฝึกตัวเองให้โทรหาคนที่คุณรักเพื่อพูดคุย แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการอะไรเป็นพิเศษก็ตาม สิ่งนี้จะช่วยรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ใกล้ชิดและทำให้ชีวิตของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น
      • เมื่อคุณใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว พยายามสนใจเรื่องของพวกเขาและถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาจริงๆ อย่าเอาแต่พูดถึงตัวเองตลอดเวลา

   ค้นพบขอบฟ้าใหม่

   1. อดทนมีสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณไม่ยอมให้ตัวเองคิดว่าชีวิตของคุณสดใสและร่ำรวย คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำงานหนักพอเพราะคุณยังไม่ถึงเป้าหมาย บางทีคุณอาจรู้สึกว่ารางวัลที่คาดหวังสำหรับการทำงานของคุณจะไม่มาถึงคุณในไม่ช้าและเป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขอย่างสมบูรณ์จนกว่าคุณจะพบ งานที่ดีที่สุดไม่พบเนื้อคู่หรือสร้างบ้านในฝัน เชื่อฉันสิ คุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการและบรรลุเป้าหมายได้ หากคุณยังคงทำงานอย่างหนักเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น

      • ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของคุณมากขึ้น แม้ว่าจะไม่ใหญ่มากก็ตาม ขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้นเมื่อคุณรู้สึกมีความสุขและประสบความสำเร็จ คุณไม่ควรถือว่าตัวเองเกียจคร้านและเป็นผู้แพ้ถ้าคุณยังไม่ถึงจุดสูงสุดที่ต้องการ
      • ทำรายการความสำเร็จทั้งหมดที่คุณภาคภูมิใจ นี่จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณทำงานหนักแค่ไหนเพื่อทำตามแผน และให้ทุกเหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและภูมิใจในตัวเอง

   2. กตัญญู.หากคุณพยายามที่จะขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณมี ชีวิตของคุณจะร่ำรวยขึ้นและสดใสขึ้น ชื่นชมทุกสิ่งที่ดีในชีวิตของคุณ เรามักจะมองข้ามสิ่งเล็กๆ น้อยๆ จนลืมที่จะขอบคุณในสิ่งที่เป็นอยู่ ชื่นชมเพื่อนและญาติของคุณขอบคุณ สุขภาพดีใช่ในท้ายที่สุด ขอบคุณโชคชะตาหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อุดมสมบูรณ์ มันอาจจะฟังดูน่าเบื่อ แต่ก็ควรค่าแก่การคิดให้บ่อยขึ้นว่ามีคนรอบๆ ตัวคุณกี่คนที่ไม่ได้โชคดีในชีวิตอย่างคุณ จงขอบคุณแทนการเสียใจในสิ่งที่ไม่มี จงขอบคุณและคุณจะรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความสุขขึ้น ร่ำรวยขึ้น และสดใสขึ้นมาก

      • ทำรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกสัปดาห์ ทำรายการนี้ทุกอย่าง แม้แต่สิ่งที่เล็กที่สุดและไม่สำคัญที่สุด จากนั้นตรึงรายการนี้ไว้เหนือเดสก์ท็อปหรือพับและซ่อนไว้ในกระเป๋าเงินของคุณ ในช่วงเวลาแห่งความท้อแท้ ให้อ่านรายการนี้ซ้ำและเตือนตัวเองถึงสิ่งดีๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ
      • ใช้เวลาขอบคุณทุกคน ตั้งแต่พนักงานเสิร์ฟในร้านกาแฟไปจนถึงคุณแม่ของคุณ สำหรับสิ่งดีๆ ที่พวกเขาทำเพื่อคุณ หา วิธีที่เหมาะสมเพื่อแสดงความขอบคุณและแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณซาบซึ้งในสิ่งที่พวกเขาทำเพื่อคุณมากแค่ไหน

   3. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นชีวิตของคุณจะไม่สดใสและร่ำรวยหากคุณใช้เวลาทั้งหมดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและพยายามจะไม่เลวร้ายไปกว่าคนอื่น อย่าพยายามเปรียบเทียบความสัมพันธ์ รูปลักษณ์ บ้าน หรือสิ่งอื่นใดกับสิ่งที่คนอื่นมี คุณไม่สามารถชนะการแข่งขันที่ไม่รู้จบนี้ได้ จะมีคนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าคุณเสมอ - และคนที่ประสบความสำเร็จน้อยกว่าคุณมาก คุณจะไม่สามารถดำเนินชีวิตตามกฎของคุณเองได้ หากคุณกังวลว่าคุณจะประสบความสำเร็จแค่ไหนเมื่อเปรียบเทียบกับคนรอบข้าง

      • อย่าลืมว่าสิ่งที่ดีสำหรับเพื่อนบ้านหรือของคุณ เพื่อนรักไม่จำเป็นต้องดีสำหรับคุณ มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นและเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้ว่า
      • หากคุณใช้เวลาบน Facebook เป็นจำนวนมาก คุณอาจรู้สึกว่าชีวิต ความสัมพันธ์ วันหยุด หรือครอบครัวของคุณนั้นห่างไกลจากอุดมคติและไม่ถึงระดับของคนอื่น หากโซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้คุณสงสัยในความสำเร็จในชีวิตของคุณ ให้จำกัดเวลาของคุณบนเว็บไซต์เหล่านี้
      • ถ้าคุณมี ความสัมพันธ์ที่จริงจังคุณต้องพยายามตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาพัฒนาในอัตราที่เหมาะสมกับคุณ คุณไม่ควรย้ายไปอยู่ด้วยกัน ประกาศหมั้น หรือแต่งงานตามมาตรฐานที่คู่อื่นกำหนด

   4. หยุดกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณแน่นอนว่าคำแนะนำนี้ให้ง่ายกว่าการปฏิบัติตามและเลิกกังวลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้อื่นโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคุณและไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดว่าคุณประสบความสำเร็จ ยอดเยี่ยม ฉลาด และน่าสนใจหรือไม่ ท้ายที่สุด สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทำให้ชีวิตของคุณมีความสุข จากนั้นคุณสามารถปิดปากผู้วิจารณ์ที่อาฆาตแค้นได้เสมอ

      • ที่สุด วิธีที่ดีที่สุดการทำให้ชีวิตของคุณมั่งคั่งและมีชีวิตชีวาคือการพัฒนาและพิจารณาว่าตัวเลือกของคุณถูกต้องเท่านั้น เมื่อคุณทำเช่นนี้ ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับความสำเร็จของคุณ
      • เรียนรู้ที่จะฟังหัวใจของคุณ หากคุณต้องการเป็นนักแสดงและไม่ใช่นักกฎหมาย ตามที่พ่อแม่ของคุณยืนกราน คุณควรเรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงที่ว่าการทำตามความฝันของคุณเท่านั้นจะทำให้ชีวิตของคุณร่ำรวยและมีสีสัน

   5. พยายามลดความสมบูรณ์แบบของคุณอีกวิธีในการใช้ชีวิตอย่างมั่งคั่งคือหยุดคิดว่าทุกอย่างจะต้องทำอย่างไม่มีที่ติ คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับอย่างใจเย็นว่าแต่ละคนสามารถทำผิดและเรียนรู้จากความล้มเหลวของตนเอง และไม่ต้องประสบความสำเร็จอย่างสมบูรณ์ในการลองครั้งแรก แน่นอนว่าชีวิตของคุณจะสงบสุขมากขึ้นหากคุณเลือกเส้นทางที่ง่ายที่สุดซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะสะดุด อย่างไรก็ตาม ชีวิตของคุณจะประสบความสำเร็จและสดใสขึ้นมาก หากคุณให้สิทธิ์ตัวเองในบางครั้งที่ทำผิดพลาดและตัดสินใจเลือกผิด โดยรู้ว่าคุณสามารถพยายามอีกสักครั้งและค้นหาเส้นทางที่นำไปสู่ความสำเร็จ

      • หากคุณมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับความสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ ก็ถึงเวลาที่จะหยุดและเริ่มมีความสุขกับชีวิตในทุกรูปแบบและกับความไม่สมบูรณ์แบบทั้งหมด เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งที่ถูกต้องได้ในทุกกรณี คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่น่าสนใจและการกระทำที่คุณสามารถทำได้
      • หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและเติมเต็มกับผู้คน ให้โอกาสพวกเขาได้เห็นใบหน้าที่แท้จริงของคุณ ทำความรู้จักกับคุณด้วยจุดแข็งและจุดอ่อนทั้งหมดของคุณ หากคุณต้องการให้คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนไร้ที่ติโดยไม่มีจุดอ่อนใดๆ เป็นไปได้ยากที่คนอื่นจะปฏิบัติต่อคุณด้วยความเปิดเผยและไว้วางใจคุณ

   6. อยู่กับปัจจุบัน.หากคุณใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับความพยายามอย่างเหลือเชื่อเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณจะไม่สามารถชื่นชมช่วงเวลาที่มีความสุขและช่วงเวลาที่สนุกสนานที่จะดำเนินต่อไปได้ และแม้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมาย เช่น การเป็นหุ้นส่วนเต็มรูปแบบในสำนักงานกฎหมายหรือการแต่งงาน คุณก็ยังรู้สึกผิดหวัง หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีชีวิตชีวา มั่งคั่ง และสนุกกับทุกช่วงเวลาของมัน ให้หยุดวิ่งไปสู่ความสำเร็จและอย่าลืมภูมิใจและเคารพตัวเองในทุก ๆ ก้าว แม้แต่ก้าวที่เล็กที่สุดที่คุณดำเนินไป

      • คุณคงไม่อยากมองย้อนกลับไปในวันหนึ่งและสงสัยว่าใช้เวลาหลายปีไปกับอะไร พยายามอยู่กับปัจจุบันแทนที่จะคิดถึงอนาคต แล้วคุณจะมีชีวิตที่ร่ำรวยและสนุกสนานมากขึ้น
      • พยายามทำอะไร "เพียงเพื่อความสนุก" ให้บ่อยขึ้น อย่าคาดหวังให้ทุกขั้นตอนที่คุณทำและทุกคนที่คุณพบจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น ในทางกลับกัน หากคุณไม่เคยทำอะไรเพื่ออะไร คุณจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าคุณอาจพลาดโอกาสใหม่ๆ ที่ยอดเยี่ยมในชีวิตอีกกี่ครั้ง

   7. ค้นหาเป้าหมายในชีวิตนี้อาจกลายเป็น ไม่ใช่งานง่ายอย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการมีชีวิตที่มั่งคั่งและมีชีวิตชีวา คุณไม่สามารถใช้ชีวิตและดำเนินตามกระแสอย่างเฉยเมยไม่ได้ คุณต้องค้นหาจุดประสงค์บางอย่างที่จะให้ความหมายกับการดำรงอยู่ของคุณ ซึ่งมันคุ้มค่าที่จะมีชีวิตอยู่ คุณไม่ควรเลือกสิ่งที่ไม่ธรรมดาเช่นการสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จเป็นเป้าหมาย จุดประสงค์ที่แท้จริงในชีวิตสามารถช่วยให้ผู้อื่นบรรลุเป้าหมาย เลี้ยงลูกในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทร หรือแม้แต่เขียนนวนิยาย แม้ว่าการบรรลุเป้าหมายไม่ได้ทำให้ร่ำรวย แต่จงทำด้วยใจ

      • หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเดินตามกระแสและไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของชีวิตคุณคืออะไร ก็ถึงเวลาหยุดการแข่งขันที่ไร้ความหมาย หยุดและลองมองเข้าไปในส่วนลึกของหัวใจของคุณ พยายามหาสิ่งใหม่ จริง ช่วยหาจุดมุ่งหมายในชีวิต จำไว้ว่ามันไม่สายเกินไปที่จะทำ
      • อย่าสิ้นหวังหากคุณไม่สามารถหาเป้าหมายระดับโลกสำหรับตัวคุณเองที่จะเติมเต็มชีวิตของคุณในทันที ความหมายลึกซึ้ง. แม้ว่าคุณจะพยายามเปลี่ยนลำดับความสำคัญและอุทิศเวลาให้กับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมากขึ้น มันจะไม่เลวร้าย
   • การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทำให้ชีวิตเราสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เมื่อเรากำจัดทัศนคติเหมารวมและมองสถานการณ์ด้วยใจที่เปิดกว้าง เราจะเห็นว่าโลกรอบตัวเรามีความหลากหลายและซับซ้อนเพียงใด และสิ่งนี้ทำให้เราดีขึ้น
   • ในส่วนลึกของจิตวิญญาณ ทุกคนเป็นกวีและนักคิด บางครั้งก็คุ้มค่าที่จะให้อิสระกับแรงกระตุ้นทางกวีของจิตวิญญาณของคุณหรือไตร่ตรองถึงแก่นแท้ของการเป็นอยู่ คุณจะแปลกใจว่าสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อทุกด้านในชีวิตของคุณอย่างไร
   • ค้นหาเส้นทางในชีวิต เรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเองและฟังเสียงหัวใจ - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทำให้ชีวิตสดใสและร่ำรวยยิ่งขึ้น

   คำเตือน

   • ทุกคนมีความแตกต่างกัน และสิ่งที่สามารถเสริมสร้างชีวิตของคนหนึ่งคนได้ ส่วนอีกคนหนึ่งจะน่าเบื่อและน่าเบื่อ และอาจถึงขั้นเป็นอันตรายด้วยซ้ำ อย่าให้คนอื่นบังคับคุณให้ทำตามวิธีการพัฒนาตนเองและปรับปรุงชีวิตของคุณหากคุณไม่รู้สึกว่าใช่เพื่อคุณ