Pengetahuan diri sebagai proses: halangan dalaman dan emosi. Pengetahuan diri manusia

Setelah mencapai tahap tertentu dalam dunia material, seseorang sering tetap tidak berpuas hati, kerana... matlamat tercapai tidak membawa ketenangan jiwa. Ada masanya dalam kehidupan mana-mana orang apabila dia bertanya kepada dirinya sendiri tentang pengetahuan diri, penentuan nasib sendiri dan kesedaran tentang takdirnya. Pertama, mencari jawapan melalui proses penemuan diri berlaku dalam dunia luar. Seseorang boleh membaca semula sejumlah besar buku, mencuba sekumpulan amalan yang berbeza, dan terlibat dalam agama. Pada beberapa ketika, nampaknya kebenaran akhirnya tercapai. Tetapi satu konsep digantikan oleh yang lain, dan proses itu boleh diteruskan selama-lamanya.

Apakah pengetahuan diri?

Pengetahuan diri ialah proses menyedari diri sendiri: intipati mendalam seseorang, makna kehidupan, keupayaan fizikal dan mental seseorang. Keperluan ini wujud dalam diri manusia, tidak seperti haiwan. Dalam semua agama, terutamanya agama timur, pengetahuan diri dianggap sebagai cara untuk mencapai perpaduan dengan Tuhan, ia memungkinkan untuk mencari potensi yang tidak habis-habis dalam diri dan berjaya menerapkannya dalam kehidupan.

Seseorang melakukan semua perkara asas dalam kehidupan sendiri: dia memilih matlamat , membuat dan membetulkan kesilapan, membina hubungan dengan orang lain. Setelah memahami makna dan menyedari kebolehannya, dia menjadi menarik bukan sahaja kepada orang lain, tetapi juga kepada dirinya sendiri, harga diri peribadi, kualiti dan kepenuhan hidup meningkat.

Konsep kendiri dan peringkat evolusinya

Konsep kendiri adalah idea seseorang tentang dirinya dan peranannya dalam dunia di sekelilingnya. Ia mungkin tidak sesuai dengan keadaan sebenar dan membawa kepada konflik dengan realiti. Sekiranya ia mencukupi dengan realiti, maka orang itu berjaya menyesuaikan diri dengan dunia dan mencapai kejayaan tertentu di dalamnya. Dalam perkembangannya, kesedaran diri melalui beberapa peringkat:

1. Pengetahuan diri primer - ia melibatkan persepsi mempercayai pendapat orang lain tentang diri sendiri.
2. Krisis pengetahuan diri utama - dalam detik tertentu seseorang memahami bahawa pendapat orang yang berbeza berbeza dan mungkin bercanggah. Seseorang mula membentuk pendapatnya sendiri.
3. Pengetahuan kendiri sekunder - perubahan berlaku dalam idea kebiasaan seseorang tentang dirinya dan pengetahuan diri yang aktif bermula. Konsep kendiri lama ditolak atau disemak dengan ketara, orang itu datang kepada keperluan untuk membuat semula dirinya. Apa yang berlaku ialah apa yang Dale Carnegie panggil "Saya bukan seperti yang anda fikirkan."

Kaedah mengenal diri

Pengetahuan diri bermula pada saat seseorang menemui ciri-ciri tertentu atau ciri-ciri tingkah laku, ia berlaku menggunakan kaedah berikut:

1. Muhasabah diri. Proses dalam psikologi ini dipanggil introspeksi dan matlamatnya adalah untuk memerhati perasaan dan tingkah laku dalaman seseorang.
2. Perbandingan. Seseorang mula mengaitkan dirinya dengan orang lain, dengan cita-cita dan norma tingkah lakunya dalam masyarakat.
3. Permodelan personaliti. Kaedah ini menentukan suka dan tidak suka peribadi, meneroka punca konflik, dan berdasarkan penemuan yang diperoleh, membina hubungan baharu dengan orang.
4. Kaedah perpaduan yang bertentangan. Seseorang mula memahami bahawa kualiti tertentu, bergantung pada keadaan, boleh menjadi positif dan negatif. Di sini peranan yang menentukan Penerimaan diri seadanya (dengan segala kelebihan dan kekurangannya) memainkan peranan.
5. Mengenali orang lain dari sudut ilmu baharu. Seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain dan menilai tingkah laku mereka.

Sarana pengetahuan diri

Pengetahuan diri membawa seseorang kepada pemahaman yang lebih baik tentang dirinya, meningkatkan harga dirinya. Dari semasa ke semasa keperluan untuk ujian kendiri timbul, yang mana cara berikut digunakan:

1. lapor diri. Ia boleh dalam bentuk diari, blog, artikel mengenai topik pembangunan peribadi, atau mungkin dalam bentuk renungan dan perbandingan yang mudah.
2. Filem, buku dan persembahan teater memberi anda peluang untuk meletakkan diri anda dalam kedudukan watak dan benar-benar menilai kebolehan anda.
3. Mempelajari psikologi akan membantu anda menavigasi peristiwa semasa dengan lebih tepat dan menilai tingkah laku anda dari sudut pandangan saintifik.
4. Melepasi pelbagai ujian akan memberi peluang untuk menilai tahap pertumbuhan peribadi yang dicapai.
5. Perundingan dengan ahli psikologi akan membantu seseorang mengenal pasti masalah dalam dirinya dan mencari jalan untuk menyelesaikannya.
6. Latihan sosial dan psikologi - ubat yang sangat baik mempercepat dan merangsang proses pengenalan diri selanjutnya.

Seseorang akhirnya memahami bahawa matlamat utama adalah untuk belajar untuk hidup dan menikmati kehidupan. Pemahaman ini mungkin tidak datang serta-merta, tetapi hanya selepas penderitaan atau lama jalan hidup yang membolehkan kami memperoleh pengalaman yang diperlukan. Atau ia boleh berlaku serta-merta, seperti epiphany. Jika seseorang berdiri di atas jalan penemuan diri, ini pasti akan berlaku.

Sfera dan bidang pengetahuan diri

Sfera pengetahuan diri termasuk tiga peringkat organisasi manusia yang dikenal pasti oleh ahli psikologi: yang paling rendah - organisma (individu biologi), kemudian - individu sosial (dicirikan oleh keupayaan untuk menguasai pengetahuan, kemahiran, peraturan tingkah laku) dan personaliti (bercirikan). dengan keupayaan untuk membuat pilihan, membina laluan hidup seseorang, menyelaraskan tingkah laku seseorang dalam sistem perhubungan dengan orang lain).

Bidang pengetahuan diri termasuk kesedaran dan tidak sedar.

Konsep kendiri

Konsep kendiri (atau imej diri) adalah agak stabil, lebih kurang sedar dan direkodkan dalam bentuk lisan, idea seseorang tentang dirinya. Konsep ini adalah hasil daripada mengetahui dan menilai diri sendiri melalui imej individu tentang dirinya dalam pelbagai situasi sebenar dan hebat, serta melalui pendapat orang lain dan membandingkan dirinya dengan orang lain.

Konsep kendiri dicirikan, antara lain, dengan kecukupan atau ketidakcukupan: seseorang boleh mencipta imej dirinya (dan mempercayainya) yang tidak sesuai dengan realiti dan membawa kepada konflik dengannya; sebaliknya, konsep kendiri yang mencukupi menyumbang kepada penyesuaian yang lebih berjaya kepada dunia dan orang lain.

Cara dan cara mengenal diri

Pengetahuan diri sebagai satu proses boleh dibentangkan sebagai urutan tindakan berikut: penemuan sebarang sifat peribadi atau ciri tingkah laku dalam diri sendiri, penetapannya dalam kesedaran, analisis, penilaian dan penerimaan. Adalah dinasihatkan untuk mengambil kira bahawa dengan tahap emosi yang tinggi dan tidak menerima diri sendiri, pengetahuan diri boleh berubah menjadi "pemeriksaan diri", yang tidak menghasilkan pengetahuan objektif tentang diri sendiri, tetapi pelbagai jenis kompleks, oleh itu, dalam pengetahuan diri, seperti dalam perkara lain, kesederhanaan adalah penting.

Menurut ahli psikologi Yu. M. Orlov, pemerhatian kendiri yang berkesan dari segi pengetahuan diri dan pembangunan diri adalah mustahil tanpa pengetahuan asas psikologi perasaan dan psikologi personaliti. " ...Untuk memikirkan bagaimana kebencian saya, kesombongan saya, rasa malu saya dan ketakutan saya disusun, anda mesti terlebih dahulu mengetahui bagaimana realiti psikologi ini "disusun" secara umum. Oleh itu, latihan introspeksi (pemerhatian kendiri) melibatkan pengetahuan mekanisme psikologi objek pantulan. Sesiapa yang tahu bagaimana kebenciannya berfungsi boleh menjadikannya objek introspeksi... Sesiapa yang tidak mengetahui ini akan gagal, kerana dia akan menghasilkan semula dalam imaginasinya hanya imej yang sekali lagi menyebabkan pengalaman kebencian...»

Kaedah pengetahuan diri yang paling biasa termasuk:

• Muhasabah diri. Ia dijalankan dengan memerhatikan diri sendiri, tingkah laku, peristiwa dunia dalaman.
• Muhasabah diri. Apa yang ditemui melalui introspeksi tertakluk kepada analisis, di mana mana-mana ciri keperibadian atau ciri tingkah laku dibahagikan kepada bahagian-bahagian konstituennya, hubungan sebab-akibat diwujudkan, dan orang itu mencerminkan dirinya sendiri, mengenai kualiti tertentu ini. Sebagai contoh, setelah menemui tanda-tanda pemalu dalam diri anda, anda boleh cuba menjawab soalan: adakah ini sentiasa nyata? Adakah saya malu apabila berkomunikasi dengan orang tersayang? Adakah saya malu semasa menjawab pelajaran? Dan dalam komunikasi dengan orang asing? Adakah dengan semua orang? Apa yang menyebabkan ini? Sebagai contoh, punca rasa malu pada orang dewasa mungkin merupakan dendam tersembunyi yang dialami pada zaman kanak-kanak akibat ejekan.
• Membandingkan diri anda dengan beberapa "standard". Orang ramai cenderung membandingkan diri mereka dengan orang lain, atau dengan cita-cita, atau dengan piawaian yang diterima. Perbandingan sedemikian dilakukan melalui sejenis skala, yang kutubnya bertentangan, contohnya: pintar - bodoh, baik - jahat, adil - tidak adil, penuh perhatian - lalai, rajin - malas.
• Mencontohi personaliti anda sendiri. Ia dijalankan dengan memaparkan sifat individu dan ciri keperibadian seseorang, hubungan seseorang dengan orang lain menggunakan tanda dan simbol. Contohnya, anda boleh menandakan diri anda dan orang lain dengan kalangan orang penting, cuba tulis dan fahami hubungan antara diri sendiri dan orang lain: suka, tidak suka, penguasaan, penyerahan, konflik, dsb.
• Kesedaran tentang pertentangan dalam satu kualiti atau ciri tingkah laku yang lain. Kaedah ini digunakan pada peringkat akhir proses pengetahuan diri, apabila beberapa ciri peribadi telah dikenal pasti dan dianalisis. Maksudnya di sini ialah keperibadian seseorang, kualiti individunya, pada masa yang sama mempunyai positif dan sisi negatif. Mencari sisi positif kualiti yang pada mulanya dianggap sebagai negatif mengurangkan kesakitan menerimanya. Penerimaan diri adalah perkara penting pengetahuan diri, ia juga merupakan titik tolak kepada pembangunan diri dan pembaikan diri.

Terluas dan dengan cara yang boleh diakses Pengetahuan diri adalah pengetahuan orang lain. Dengan memberi mereka ciri-ciri, memahami motif tingkah laku mereka, kita membandingkan diri kita dengan orang lain, dan ini memungkinkan untuk memahami perbezaan kita daripada orang lain dan apa sebenarnya.

Cara-cara mengenal diri termasuk:

KEPADA cara khas pengetahuan diri merangkumi pelbagai bentuk moden kerja ahli psikologi:

Pengetahuan diri dan harga diri

Pengetahuan diri adalah berkaitan dengan harga diri seseorang individu. Dalam psikologi, terdapat tiga motif untuk daya tarikan seseorang terhadap harga diri:

1. Memahami diri sendiri (mencari ilmu yang tepat tentang diri sendiri).
2. Meningkatkan kepentingan diri sendiri (mencari ilmu yang bermanfaat tentang diri sendiri).
3. Ujian kendiri (menghubungkaitkan pengetahuan sendiri tentang diri sendiri dengan penilaian orang lain tentang kepentingan seseorang).

Tahap penghargaan kendiri dikaitkan dengan kepuasan atau ketidakpuasan seseorang terhadap dirinya dan aktivitinya. Di mana harga diri yang mencukupi sepadan kemungkinan sebenar orang; dipandang terlalu tinggi atau dipandang rendah - mereka diputarbelitkan.

Harga diri boleh dibezakan dengan formula berikut:

kesusasteraan

• P.A. Baranov, A.V. Vorontsov, S.V. Shevchenko. Sains Sosial. M.: AST, Astrel; 2008.
• Manusia dan masyarakat. Disunting oleh L. N. Bogolyubov, A. Yu.
• Capponi V., Novak T. Saya ahli psikologi saya sendiri. - St Petersburg. : Peter, 2001.
• Maralov V. G. Asas pengetahuan diri dan pembangunan diri. - ed. ke-2, dipadamkan. - M.: Pusat penerbitan "Akademi", 2004. - 256 p. ISBN: 5-7695-0877-9.

Nota

lihat juga

Pautan

Yayasan Wikimedia. 2010.

Lihat apa "Pengetahuan diri" dalam kamus lain:

Pengetahuan diri... Buku rujukan kamus ejaan

pengetahuan diri- sama seperti harga diri dan kesedaran diri, ia mempunyai perbezaan penting daripada introspeksi: 1) proses ini jauh lebih kompleks dan lebih lama daripada tindakan introspeksi biasa; ia termasuk data introspeksi, tetapi hanya sebagai bahan utama, terkumpul dan... ... Ensiklopedia psikologi yang hebat

Pengetahuan manusia tentang dirinya. Sesetengah ahli falsafah menghargai S. sangat tinggi, melihat di dalamnya keadaan semua kebajikan (Socrates), permulaan atau pusat kebijaksanaan manusia (G.E. Lessing, I. Kant); yang lain melayan S. dengan keraguan tertentu dan... ... Ensiklopedia Falsafah

Kamus Refleksi sinonim Rusia. kata nama pengetahuan diri, bilangan sinonim: 4 autognosis (1) ... kamus sinonim

ILMU DIRI, ilmu diri, banyak. tidak, rujuk. (ahli falsafah buku). Mengetahui diri anda, mengkaji intipati dalaman anda dalam proses aktiviti sosial. Kamus Ushakova. D.N. Ushakov. 1935 1940 ... Kamus Penerangan Ushakov

pengetahuan diri- PENGETAHUAN KENDIRI ialah pengetahuan subjek tentang dirinya, istilah generik berhubung dengan refleksi dalam bentuk rasional S. Falsafah zaman yang berbeza menilai keupayaan dan hadnya secara berbeza. Dalam falsafah klasik, keupayaan minda untuk S. bukanlah... ... Ensiklopedia Epistemologi dan Falsafah Sains

PENGETAHUAN DIRI- seperti harga diri, ia mempunyai perbezaan penting daripada introspeksi: 1) proses ini jauh lebih kompleks dan lebih lama daripada tindakan introspeksi biasa; ia termasuk data pemerhatian kendiri, tetapi hanya sebagai bahan utama, terkumpul dan diproses;... ... Kebijaksanaan Eurasia dari A hingga Z. Kamus penerangan

Manusia, tidak seperti haiwan, adalah makhluk yang tahu dan sedar akan dirinya, mampu membetulkan dan memperbaiki dirinya.

Pengetahuan diri – kajian seseorang tentang ciri-ciri mental dan fizikalnya sendiri.

Pengetahuan diri boleh tidak langsung(dilakukan dengan menganalisis aktiviti sendiri) dan langsung(bertindak dalam bentuk introspeksi).

Malah, seseorang terlibat dalam pengetahuan diri sepanjang hidupnya, tetapi tidak selalu menyedari bahawa dia menjalankan jenis aktiviti ini. Pengetahuan diri bermula sejak bayi dan selalunya berakhir dengan nafas terakhir. Ia terbentuk secara beransur-ansur kerana ia mencerminkan kedua-dua dunia luaran dan pengetahuan diri.

Mengenal diri dengan mengenali orang lain. Pada mulanya, kanak-kanak itu tidak membezakan dirinya daripada dunia di sekelilingnya. Tetapi pada usia 3-8 bulan, dia secara beransur-ansur mula membezakan dirinya, organ dan badan secara keseluruhan daripada objek di sekelilingnya. Proses ini dipanggil pengiktirafan diri. Di sinilah pengetahuan diri bermula. Orang dewasa adalah sumber utama pengetahuan kanak-kanak tentang dirinya - dia memberinya nama, mengajarnya untuk bertindak balas terhadapnya, dsb.

Kata-kata terkenal seorang kanak-kanak: "Saya sendiri ..." bermaksud peralihannya ke peringkat penting pengetahuan diri - seseorang belajar menggunakan kata-kata untuk menunjukkan tanda-tanda "I", untuk mencirikan dirinya.

Pengetahuan tentang sifat-sifat keperibadian sendiri berlaku dalam proses aktiviti dan komunikasi.

Dalam komunikasi, orang ramai mengenali dan menilai antara satu sama lain. Penilaian ini mempengaruhi harga diri individu.

Harga diri – sikap emosi terhadap imej diri sendiri.

Harga diri sentiasa subjektif, tetapi ia berdasarkan bukan sahaja pada penilaian sendiri, tetapi juga pada pendapat orang lain tentang orang tertentu.

Pembentukan harga diri dipengaruhi oleh faktor berikut:

– perbandingan imej "I" sebenar dengan imej ideal yang diinginkan oleh orang itu;

- penilaian orang lain;

- sikap individu terhadap kejayaan dan kegagalannya sendiri.

Menurut ahli psikologi, terdapat tiga motif untuk seseorang beralih kepada harga diri:

1. Memahami diri sendiri (mencari ilmu yang tepat tentang diri sendiri).

2. Meningkatkan kepentingan diri sendiri (mencari ilmu yang bermanfaat tentang diri sendiri).

3. Ujian kendiri (menghubungkaitkan pengetahuan sendiri tentang diri sendiri dengan penilaian orang lain terhadap keperibadian seseorang).

Selalunya, orang dipandu oleh motif kedua: kebanyakannya ingin meningkatkan harga diri mereka.

Tahap harga diri dikaitkan dengan kepuasan atau ketidakpuasan seseorang terhadap dirinya dan aktivitinya.

Harga diri

Realistik(untuk orang yang berorientasikan kejayaan).

Tidak realistik: dinilai terlalu tinggi (pada orang yang memberi tumpuan untuk mengelakkan kegagalan) dan dipandang rendah (pada orang yang memberi tumpuan untuk mengelakkan kegagalan).

Pengetahuan diri melalui analisis aktiviti dan tingkah laku sendiri. Dengan menganalisis dan menilai pencapaian dalam bidang tertentu, dengan mengambil kira masa dan usaha yang dibelanjakan untuk kerja, anda boleh menentukan tahap kebolehan anda sendiri. Dengan menilai tingkah lakunya dalam masyarakat, seseorang mempelajari ciri-ciri moral dan psikologi keperibadiannya sendiri.

Lingkaran komunikasi yang lebih luas dengan orang lain memberi peluang hebat membandingkan dan mengenali sifat positif dan negatif keperibadian diri sendiri.

Mengenal diri melalui introspeksi. Berdasarkan sensasi dan persepsi, imej "I" mula terbentuk. Bagi golongan muda, imej ini terbentuk terutamanya daripada idea tentang penampilan mereka sendiri.

Imej "I" (“I”-concept) – yang agak stabil, lebih kurang sedar dan direkodkan dalam bentuk lisan, idea seseorang tentang dirinya.

Satu cara penting kognisi ialah pengakuan diri- laporan dalaman lengkap seseorang kepada dirinya sendiri tentang apa yang berlaku kepadanya dan dalam dirinya. Pengakuan seseorang kepada dirinya sendiri membantu dia menilai kualitinya sendiri, menetapkan dirinya atau mengubah penilaian tingkah lakunya, dan memperoleh pengalaman untuk masa depan.

Bentuk asas pemerhatian diri: diari peribadi dengan rekod pemikiran, pengalaman, tanggapan; soal selidik; ujian.

Pengetahuan diri berkait rapat dengan fenomena seperti refleksi (Reflexio Latin - berpaling ke belakang), mencerminkan proses seseorang individu berfikir tentang apa yang berlaku dalam fikirannya. Refleksi bukan sahaja merangkumi pandangan seseorang terhadap dirinya, tetapi juga mengambil kira bagaimana orang di sekelilingnya, terutamanya individu dan kumpulan yang signifikan baginya, melihatnya.

Untuk memahami "Saya" anda sendiri tidak perlu menjalankan eksperimen psikologi. Pengetahuan diri boleh dilakukan melalui introspeksi, introspeksi dan dalam proses komunikasi, bermain, bekerja, aktiviti kognitif dan lain-lain.

Contoh tugasan

A1. Pilih jawapan yang betul. Proses pengetahuan diri tidak dicirikan

1) harga diri

2) pembentukan sikap terhadap penampilan seseorang

3) pengetahuan tentang norma dan nilai sosial

4) menentukan kebolehan anda

Jawapan: 3.

Sesiapa yang pernah mendapati dirinya tidak boleh kehilangan apa-apa di dunia ini. Dan sesiapa yang pernah memahami orang itu dalam dirinya memahami semua orang. S. Zweig

Amokognisi bermula dari saat anda menyedari diri anda. Proses ini diwujudkan sangat awal, walaupun pada zaman kanak-kanak, dan mencapai kemuncaknya pada tahun-tahun remaja, apabila dahaga untuk pengetahuan sangat besar, fikiran tidak pernah puas, menuntut penemuan dan tanggapan baru, dan jiwa berusaha untuk matlamat yang tinggi dan nampaknya. bahawa adalah mungkin untuk menerima keluasan.

Semua ini betul-betul begitu, tetapi dengan beban tanggungjawab yang ditimbulkan oleh status sosial, tanggungjawab baru, dan hanya pusaran peristiwa harian yang terbawa-bawa dengan kepantasannya, seseorang lupa tentang kemurnian dorongan yang pernah mengisi hidupnya dengan makna. Dan sekarang, menyedari kesia-siaan kewujudan, dia menoleh ke belakang, melihat dirinya pada masa lalu dan memahami bahawa ada sesuatu dalam dirinya. kehidupan sebenar hilang. Adakah ini sebabnya dia mula kelihatan biasa baginya, begitu mudah dijangka?

Ya, ada kestabilan di dalamnya: dia telah mencapai pengiktirafan atas jasanya, dia dihargai oleh rakan sekerja dan dihormati oleh rakan-rakan, terdapat kestabilan dalam keluarga dan sokongan dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, perasaan samar-samar di dalam ini tidak berhenti untuk mengujakan kita dan hakikat bahawa semua persekitaran ini, komponen luaran makhluk, tidak meletihkan kepelbagaian yang boleh ditawarkan oleh kehidupan kepada kita.

Tidak kira betapa unik dan indah pengalaman hidup dalam masyarakat, sentiasa menggalakkan kita untuk berkhidmat kepada egregor kita, namun, komponen kehidupan material tidak mungkin wujud jika tidak ada kehidupan dalaman, yang berlaku di dalam, dimanifestasikan oleh kerja kesedaran dan minda. Ia adalah perkara yang paling penting dalam seseorang, apa yang tersembunyi dari pandangan, tetapi dari mana kita menarik kekuatan untuk melaksanakan projek; dia adalah sumber inspirasi dan kreativiti; tempat di mana kesedaran dan jiwa hidup; cerminan semua yang paling murni dalam setiap orang.

Dalam saat-saat salah faham oleh orang lain, sumber inilah yang akan anda cari untuk mendapatkan semula keyakinan diri. Inilah nadi dalaman yang menghubungkan kita dengan Yang Mutlak. Ia mengandungi pintu masuk ke kerajaan pengetahuan dan kebajikan yang tidak terhitung jumlahnya. Anda perlu boleh menggunakannya, cari kunci untuknya. Dunia dalaman seseorang adalah besar. Apa yang biasa kita panggil dunia dalaman hanyalah pendekatan kepadanya. Untuk mengenali seluruh Alam Semesta yang tersembunyi di sebalik tulisan "dunia dalaman", kami menggunakan teknik yang dipanggil pengetahuan diri.

Jalan penemuan diri

Jalan pengetahuan diri sangat dekat, dan pada masa yang sama ufuknya tidak terbatas, sehinggakan seseorang kadang-kadang tidak tahu di mana untuk memulakan perjalanannya di jalan menuju dirinya. Tetapi anda hanya perlu bermula, membangkitkan keinginan untuk pengiktirafan diri, pertumbuhan dalaman diri anda sebagai seseorang, dan pada masa yang sama semangat untuk memperbaiki diri akan muncul. Mereka seperti kembar: mereka serupa antara satu sama lain, perkembangan satu membayangkan kemasukan yang lain dalam kerja. Pengetahuan diri tidak boleh hidup tanpa peningkatan diri.

Pembaikan diri - keinginan untuk mencapai Mutlak, semakin dekat dengan yang ideal

Proses pembaikan diri adalah imanen dalam fitrah manusia sama seperti pengetahuan diri. Mengejar idealiti adalah untuk apa kita hidup. Mungkin ini dikatakan dengan kuat, namun setiap orang mempunyai kehausan untuk kesedaran diri, kita tidak boleh memandang rendah ini. Oleh kerana keinginan untuk menginsafi diri melalui pelbagai aspek kehidupan, seseorang itu sentiasa berusaha untuk meningkatkan pengetahuan dan kemahirannya. Di jalan ini, dia juga mempertimbangkan semula matlamatnya, yang berdasarkan nilai.

Mengubah kategori nilai membawa kepada transformasi personaliti itu sendiri. Selalunya proses peralihan, mencari diri sendiri, disertai dengan perubahan dalam kehidupan luaran orang: persekitarannya, kawan, tempat tinggal, perubahan pekerjaan. Hanya satu perkara yang tidak berubah - keinginan untuk memperbaiki diri melalui pengetahuan diri.

Jenis-jenis pengetahuan diri. Cara-cara mengenal diri

Jenis-jenis pengetahuan diri mungkin berbeza. Di sini semuanya bergantung pada kedudukan dari mana penilai kelihatan. Spesies utama dibentangkan dengan cara berikut:

• analitikal - dikaitkan dengan kerja minda, pesawat mental;
• kreatif - sfera perasaan, satah eterik dan astral;
• rohani - sfera suci, kausal, buddhial dan satah atmik.

Setiap daripada 3 jenis ini terdiri daripada subjenis yang menjelmakan diri mereka melalui fungsi tertentu.

Pengetahuan kendiri analitikal personaliti

Jenis pengetahuan diri ini berlaku melalui kedua-dua introspeksi dan introspeksi. Semasa pemerhatian kendiri, analisis bertulis dalam bentuk diari, lulus ujian, dan penulisan automatik boleh digunakan - ia agak jarang berlaku, tetapi ia memberi keputusan cemerlang, memberikan peluang untuk melihat lebih mendalam ke dalam jiwa anda. Anda juga boleh bercakap tentang pertemuan pertama anda dengan alam bawah sedar.

Cara lain ialah pengakuan diri. Bersikap jujur ​​pada diri sendiri tidak semudah yang disangka. Ketakutan dalaman dan tidak terkawal biasanya mengekang seseorang, yang menjadikan pengakuan diri hampir mustahil. Untuk melepasi halangan ketakutan, anda perlu, seperti biasa dalam situasi sedemikian, untuk mula bertindak - untuk mula memberitahu diri anda tentang diri anda.

Refleksi berbeza daripada pengakuan kerana anda tidak melaporkan kepada diri sendiri, tetapi hanya merenungkan apa yang berlaku, cuba untuk memberikan sedikit pertimbangan. Walaupun peranan penilaian adalah hebat dalam menggunakan jenis analisis kendiri ini, anda tidak seharusnya membesar-besarkannya, jika tidak, peranan hakim boleh membawa anda kepada kritikan diri yang berlebihan, dan ini, seterusnya, akan menjejaskan harga diri anda secara negatif. .

Pengetahuan kendiri kreatif manusia

Pengetahuan kendiri kreatif difahami sebagai jenis sedemikian apabila kita mula mengenali diri kita melalui hubungan dengan orang lain, dalam interaksi, termasuk menggunakan teknik permainan, teater, aktiviti bersama dan acara.

Satu contoh ialah penyertaan dalam produksi dramatik. Setelah memilih peranan dalam drama, seseorang "mencuba" watak dan tabiat watak itu, dia lupa dirinya pada masa bermain, dan inilah yang faktor penentu. Penjelmaan semula membantu seseorang menyingkirkan banyak kompleks, kerana melalui permainan seseorang mengalami situasi dan keadaan tertentu yang menyebabkan ketidakselesaan dalam kehidupan sebenar. Akibatnya, peranan itu memungkinkan untuk diangkut ke ruang lain yang "tidak nyata" dan di dalamnya untuk menyelesaikan masalah psikologi, dan secara semulajadi yang mungkin. Lagipun, bermain dengan semua peraturan "permainan", seseorang mesti menjadi berbeza, iaitu, dia tidak bekerja dengan kompleksnya, sebaliknya dia menjalaninya melalui watak ini.

Teknik ini mempunyai kesan yang baik pada jiwa, kerana ketakutan dan penolakan blok dalaman hilang dengan sendirinya - di sini adalah teater, dan anda adalah seorang pelakon di dalamnya, menggambarkan watak tertentu. Ternyata sebagai tambahan kepada kesan pemahaman diri yang mendalam, yang melengkapkan proses transformasi, kaedah ini juga mempunyai kesan psikoterapi, menjadikan seseorang lebih bebas dan membolehkannya menerima dirinya sendiri.

Sejauh mana lakonan dalam produksi pentas menyumbang kepada penemuan diri, begitu juga dengan aktiviti bersama lain, seperti menyanyi dalam koir, mengambil bahagian dalam retret, kelas kumpulan Yoga memberi seseorang peluang untuk melihat dirinya dari luar, memperkaya pengalaman hidupnya dalam masyarakat, dan menyediakan bahan yang kaya untuk analisis dan perbandingan.

Selepas jenis aktiviti ini, anda boleh menamatkan hari dengan menggunakan salah satu teknik analitikal pengetahuan kendiri, merekod dan menganalisis peristiwa dalam diari. Perlu diingatkan bahawa apa-apa jenis pengetahuan diri, mengikut mana-mana yang anda pilih, mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan kreativiti. Oleh itu, anda boleh dengan selamat menggabungkan jenis dan kaedah yang anda gunakan untuk pengetahuan diri, kerana ia akan membolehkan keperibadian anda untuk mendedahkan dirinya lebih banyak, menembusi sifat sebenar anda, dan membantu anda mengetahui siapa anda sebenarnya.

Penemuan diri rohani

Penemuan diri rohani- Ini spesies berasingan, berdiri jauh sedikit, kerana kaedahnya berbeza. Dengan memilih tradisi kerohanian untuk diri sendiri sebagai contoh dan model untuk amalan, seseorang menentukan keseluruhan laluan masa depan pembangunan dan peningkatan diri. Undang-undang dan konsep di mana amalan dibina akan membolehkan seseorang cara yang paling baik memahami diri anda, menembusi ke dalam lapisan kesedaran yang paling dalam dan mengubah diri anda secara radikal.

Oleh itu, setelah memilih tradisi yoga, dengan setiap pelajaran anda akan mula menyelidiki lebih dalam intipati kedudukan di mana pengajaran itu dibina. Mempelajari sejarah asal usulnya, membaca teks yang berkaitan dengan amalan itu, dan mengulas shastra tentang karya purba yang asli akan membolehkan anda mencari jawapan kepada soalan yang telah lama wujud bukan sahaja mengenai sifat dalaman anda sebagai seorang individu, tetapi juga tentang umum. struktur kewujudan.

Memperbaiki proses pemikiran melalui pemahaman sastra

Maklumat daripada sumber utama boleh dipercayai. Ia tidak mengalami banyak pengubahsuaian. Apa yang anda terima hanyalah pengetahuan tertumpu yang telah dipelihara selama berabad-abad, dan kini tugas anda adalah untuk memahaminya, menyampaikannya sendiri, membiasakan diri dengan gaya persembahan dan pastikan anda mula mempraktikkannya melalui pengalaman peribadi- sadhu.

Teori, ilmu yang diperoleh daripada buku dan seminar mesti diuji melalui amalan dalam kehidupan sebenar, barulah anda akan benar-benar menyedari keseluruhan kebenaran dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Dalam bentuk rohani pengetahuan diri terdapat dua lagi komponen: shabda dan sadhu. Shabda ialah bunyi, tetapi bunyi yang datang daripada guru, seseorang yang anda percayai sepenuhnya pada topik tertentu. Orang ini boleh menunjukkan kepada anda bagaimana anda boleh bangkit di atas jalan pembangunan diri, melalui amalan mana, membaca teks mana yang akan membantu anda mencapai hasil yang diinginkan dan memahami diri anda.

Guru membimbing carian peribadi

Guru, guru siksha anda, atau pada tahap yang lebih maju - guru diksha - membimbing anda dan kesedaran anda di sepanjang jalan untuk mengetahui intipati sebenar sesuatu melalui kajian teks kitab suci - shastras, dan anda, melalui pengalaman peribadi anda - sadhu - mengaplikasi dan menguji ilmu yang diperolehi dalam kehidupan. Tiada apa-apa yang wujud secara berasingan, disarikan daripada satu sama lain - semuanya bersambung baik di dunia dan dalam diri anda.

Saya tidak marah jika orang tidak memahami saya - saya kecewa jika saya tidak memahami orang.

Konsep pengetahuan diri

Pengalaman luar dan kehidupan batin berinteraksi, pengaruh mereka terhadap satu sama lain adalah sama. Dengan mengenali diri sendiri, anda akan mengenali orang lain. Setiap orang akan menjadi lebih mudah difahami oleh anda, anda akan mendapati logik dalam susunan dunia dan susunan perkara. Kemudian kata-kata Goethe bahawa "manusia mengenali dirinya hanya setakat yang dia tahu dunia" akan diisi dengan makna baru untuk anda. Cuba pertimbangkan. Luaran dan dalaman adalah satu. Anda adalah sebahagian daripada alam semesta, dan pada masa yang sama anda adalah mikrokosmos.

Nilai dalam pengetahuan diri melalui latihan yoga

Melalui amalan kerohanian yoga dan meditasi, seseorang akan mengetahui nilai-nilai asas, apa yang perlu diusahakan dan apa yang harus dianuti. Peringkat pertama yoga - yama - mewakili satu set peraturan nilai yang mesti diikuti:

• Ahimsa ialah prinsip tanpa kekerasan, juga diamalkan melalui diet vegetarian;
• Satya - kebenaran dan kebenaran;
• Asteya - tidak mencuri;
• Brahmacharya - kesucian dan tidak zina;
• Aparigraha - detasmen daripada barangan duniawi, penolakan penimbunan.

Melalui amalan yoga Ashtanga peringkat ke-2, seseorang hidup mengikut prinsip niyama, di mana perkara berikut mesti dipatuhi:

• Shauchya - prinsip kesucian dalaman dan luaran;
• - mengamalkan kesopanan;
• Tapas - melakukan penjimatan pada jalan rohani;
• Svadhyaya - perkembangan pemikiran melalui membaca sumber utama;
• Ishvara-pranidhana - Mengikuti cita-cita - Alasan tertinggi.

Oleh itu, dengan mempunyai senarai nilai kehidupan rohani yang terbentuk, seseorang memahami apa yang perlu diusahakan dan kriteria apa untuk ketepatan tindakan yang dia perlukan untuk dibimbing semasa dia menjalani kehidupan.

Keperluan untuk pengetahuan diri

Mengapa kita bertanya soalan tentang kebenaran jalan hidup, erti kehidupan, dan nilai kekal? Bagaimana untuk memahami diri sendiri dan orang lain? Soalan-soalan ini dijana oleh keperluan untuk pengetahuan diri, dan ia wujud dalam diri seseorang, seorang pencari, seseorang yang tidak dapat berpuas hati dengannya. faedah material dunia sekeliling. Dia sentiasa mencari, maka konsep erti kehidupan muncul, kerana ia tidak dapat ditemui tanpa memahami diri sendiri.

Amalan yoga dan meditasi membuka jalan kepada penemuan baharu di jalan penemuan diri. Pertama sekali, kelas-kelas ini membolehkan anda meningkatkan tahap kerohanian anda, kerana pada mulanya ini adalah amalan kefahaman rohani dunia secara eksklusif. Dengan kedatangan era moden, pemahaman tentang disiplin ini telah berubah sedikit, dan aspek fizikal telah muncul di hadapan, menguatkan bukan sahaja semangat, tetapi juga badan.

Walau bagaimanapun, dengan memahami dengan betul matlamat yoga dan meditasi sebagai bahagian pentingnya, anda boleh terus mengamalkan asana yoga, menguatkan kesihatan anda dan meningkatkan rohani. Satu melengkapi yang lain. Walaupun dunia adalah dua, dua bahagiannya - fizikal dan rohani - boleh disatukan semula secara harmoni menggunakan teknik yoga, melaksanakan undang-undang yang ditetapkan dalam 2 langkah pertama sistem lapan kali ganda.

Kedamaian dalaman dan pengetahuan diri

Sebenarnya, erti kehidupan bukanlah luaran. Ia hanya di dalam - dalam dunia dalaman seseorang. Apabila kita dapat menyedari ini, kehidupan dan pemahaman kita tentangnya berubah sepenuhnya. Oleh itu, muncul rahib yang menjual Ferrari mereka, dan kita melihat sadhu yang telah berpisah kehidupan lampau, untuk mengikuti sepenuhnya dorongan rohani yang mereka rasakan dalam diri mereka. Tetapi ia tidak semudah itu.

Bagi orang sebegini, mengikuti jalan kerohanian bukan sekadar hobi yang sekejap dan penuh emosi, ia, pertama sekali, keputusan sedar yang ditentukan oleh keperluan rohani yang jarang berlaku. Kehidupan mereka tidak lagi ditentukan oleh undang-undang masyarakat moden dibina atas penggunaan, mereka memilih sendiri keperluan dunia dalaman sebagai suar, dan kini seluruh hidup mereka diarahkan dari dalam. Mereka memerhatikan apa yang berlaku di dunia luar, tetapi kini kehidupan bagi mereka telah berubah menjadi meditasi, di mana kesedaran merenungkan tindakan, tetapi tidak mengambil bahagian di dalamnya.

Hasil daripada pengetahuan diri. Proses penemuan diri

Dalam proses mengenal diri, mana-mana orang menjadi sadhu pada tahap tertentu, kerana dia belajar melalui pengalaman peribadi. Ilmu yang diperolehi daripada pelbagai sumber, terpakai dalam amalan, sebagai hasil daripada memperoleh pengalaman baru melalui peningkatan diri rohani, seseorang mencapai lebih tahap tinggi kesedaran diri. Dia bukan sahaja lebih memahami undang-undang dunia dan interaksi dengan manusia, tetapi dia sendiri semakin berasa seperti sebahagian daripada dunia ini, dikaitkan dengan semua makhluk hidup dan alam semula jadi.

Bukan tanpa sebab bahawa salah satu matlamat kaedah meditasi adalah bergabung dengan Yang Mutlak, larut di dalamnya. Seseorang memahami bahawa tidak ada kesepian dalam hidup, semuanya saling berkaitan. Setiap bahagian alam semesta bergantung pada keseluruhannya, semuanya ada dalam segala-galanya. Proses pengetahuan diri secara logik membawa kepada kesimpulan ini. Anda boleh memahami ini melalui penaakulan logik, ditambah dengan pandangan rohani yang diperoleh melalui pengalaman meditasi.

Perkara yang paling sukar adalah mengenali diri sendiri, perkara yang paling mudah adalah memberi nasihat kepada orang lain Thales

• Apakah pengetahuan diri?
• Jenis-jenis pengetahuan diri
  • Pengetahuan diri primer
  • Pengetahuan kendiri sekunder
• • Pemerhatian diri
  • Perbandingan terperinci

Setelah mencapai tahap tertentu dalam hidup, ramai orang tidak menerima kepuasan moral, kerana kejayaan kadang-kadang tiada kaitan dengan ketenangan fikiran. Setiap orang kadang-kadang bertanya kepada dirinya sendiri soalan yang berkaitan secara langsung dengan pengetahuan diri dan tujuan di dunia ini. Sebagai peraturan, orang mula mencari jawapan kepada soalan mereka dalam sumber terbuka, membaca semula pelbagai buku atau menukar agama. Pada peringkat kehidupan tertentu, kaedah ini boleh memberikan hasil, tetapi biasanya konsep awal agak mudah dihapuskan, jadi proses pengetahuan diri pada dasarnya tidak berkesudahan.

Apakah pengetahuan diri?

Pengetahuan diri- ini adalah proses unik di mana seseorang belajar sendiri secara bebas - cuba melihat ke dalam kedalaman jiwanya untuk menilai dengan lebih baik tahap keupayaan fizikal dan mental.

Keperluan ini adalah biasa kepada semua orang, itulah sebabnya setiap orang berbeza daripada haiwan. Banyak gerakan agama yang berkait rapat dengan pengetahuan diri. Oleh itu, beberapa ribu tahun yang lalu, pemikir percaya bahawa pengetahuan diri adalah cara terbaik untuk bersara dengan Tuhan, yang mana-mana orang boleh gunakan untuk mencari rizab tersembunyi dalam diri mereka yang sangat diperlukan untuk pembangunan selanjutnya.

Terdapat pendapat bahawa orang melakukan semua tindakan asas dalam hidup mereka sendiri: mereka memilih matlamat tertentu, membuat kesilapan (kekurangan yang betul), membina hubungan dengan saudara-mara dan rakan-rakan. Jika seseorang itu memulakan kekuatannya dan pihak yang lemah, maka harga dirinya serta-merta meningkat, yang bermaksud kualiti hidupnya secara automatik bertambah baik.

Tonton video mengenai topik dari Alexey Tolkachev:

Pengetahuan diri dan pembangunan sahsiah - apakah perbezaan dan persamaan?

Pengetahuan diri dan pembangunan sahsiah adalah proses yang mempengaruhi kejayaan setiap orang. Seperti yang dinyatakan di atas, pengetahuan diri adalah keupayaan individu untuk menilai secara objektif keupayaannya, serta keinginan untuk mencari rizab tambahan. Sebaliknya, pembangunan ialah keupayaan seseorang untuk bertambah baik secara beransur-ansur, meletakkan harapan sahaja kekuatan sendiri, dan mencapai tahap yang baharu.

Ahli psikologi mengemukakan konsep khas, yang menyatakan bahawa proses pengetahuan diri sebahagian besarnya bergantung kepada faktor-faktor berikut:

1. Kesihatan manusia (fizikal dan psikologi).
2. Kehadiran potensi peribadi (keupayaan untuk merealisasikannya).
3. Keupayaan untuk mencapai keharmonian (terutamanya dalam dunia dalaman anda).

Semua faktor di atas boleh memastikan kecekapan tinggi pengetahuan diri jika ia digabungkan dengan betul.

Secara umum, pengetahuan diri, serta pembangunan keperibadian, adalah proses jangka panjang yang saling berkaitan. Mereka boleh berterusan sepanjang hayat manusia.

Jenis-jenis pengetahuan diri

Konsep saintifik, dipanggil "Saya", dengan sempurna mencirikan keupayaan seseorang untuk merealisasikan peranannya dalam dunia moden. Sudah tentu, jika idea-idea individu adalah jauh atau tidak benar, percanggahan pasti akan berlaku. kehidupan sebenar. Sudah tentu, jika penilaian itu sepadan dengan realiti, maka orang itu akan terus berkembang sehingga dia mencapai kemajuan yang serius. Dalam proses meningkatkan kemahirannya, individu, sebagai peraturan, menjalani jenis pengetahuan diri berikut:

Pengetahuan diri primer

Ia menganggap sikap percaya individu terhadap orang lain yang menyatakan apa-apa pendapat tentangnya.

Konflik dengan pengetahuan diri yang utama

Tiba masanya apabila seseorang mula menyedari bahawa orang mengeluarkan pendapat yang berbeza yang tidak sesuai antara satu sama lain. Itulah sebabnya individu membuat kesimpulan tertentu, bergantung pada pengalaman peribadi.

Pengetahuan kendiri sekunder

Proses ini melibatkan perubahan radikal dalam idea seseorang tentang kehidupannya sendiri. Akibatnya, perkembangan aktif individu bermula - prinsip lama ditolak sepenuhnya atau sebahagiannya, jadi orang itu mengubah intipatinya. Pada asasnya, fenomena berlaku yang boleh digambarkan dengan frasa "Saya tidak sama seperti yang anda bayangkan dalam kepala anda."

Semua peringkat pengetahuan diri di atas boleh berlaku dengan cara yang berbeza, kerana setiap orang adalah individu yang mempunyai watak dan prinsip hidupnya sendiri.

5 latihan mudah untuk pengetahuan diri

Sebagai peraturan, proses pengetahuan diri bermula hanya apabila seseorang melihat kekurangan tertentu dalam dirinya yang perlu diperbetulkan. wajib. Ini boleh dilakukan menggunakan kaedah berikut (latihan):

Pemerhatian diri

Pakar sering menghubungi proses ini"introspeksi". Prinsipnya adalah seperti berikut - setiap orang boleh mengawal dirinya, bergantung pada gerak hati dan pelbagai sensasi.

Perbandingan terperinci

Seseorang individu mesti membandingkan dirinya dengan orang lain untuk mencari jawapan kepada persoalan apakah norma tingkah laku yang boleh diterima dalam masyarakat moden.

Melukis potret peribadi

Dengan menggunakan kaedah ini, seseorang boleh memahami jenis orang yang dia tertarik dan mengapa perkara biasa berlaku. situasi konflik dan masalah lain. Sudah tentu, individu mesti menganalisis dengan teliti semua nuansa di atas dan membuat kesimpulan tertentu berdasarkan hubungan selanjutnya dengan orang lain akan dibina.

Kesatuan yang bertentangan

Dari masa ke masa, setiap orang mula menyedari bahawa corak tingkah laku yang biasanya dianuti boleh membawa kepada kedua-dua positif dan akibat negatif. Itulah sebabnya adalah sangat penting bagi seseorang individu untuk menerima dirinya yang sebenar (dengan ciri-ciri positif dan kelemahan watak).

Menilai orang dengan penekanan kepada pengetahuan baru yang diperoleh dalam proses pembangunan diri

Setiap orang mesti membandingkan tingkah laku orang lain dengan tingkah lakunya sendiri untuk menilai dengan betul apa yang berlaku di sekelilingnya.

secara amnya, pengetahuan diri- ini adalah proses yang pelbagai, jadi sukar untuk meramalkan terlebih dahulu apa kejayaan yang akan dicapai oleh orang ini atau orang itu, tetapi seseorang mesti sentiasa berusaha untuk yang ideal, meletakkan harapan hanya pada kekuatan sendiri!

Jika anda berminat dengan topik ini, kami mengesyorkan anda membaca program percuma « Kehidupan dengan Kuasa Penuh».