ما نوع الوسادة التي لديك؟ الوسادة المناسبة للنوم

يجب أن يعرف كل شخص كيفية اختيار وسادة للنوم ، لأن صحته مرهونة بها. إذا اتخذت منطقة عنق الرحم وضعًا خاطئًا أثناء الراحة أثناء الليل ، فإن إمداد الدماغ بالدم ينقطع. نتيجة لذلك ، قد تظهر الدوخة والغثيان والضعف وما إلى ذلك.

اقرأ هذه المقالة:

ما الذي تبحث عنه عند اختيار وسادة؟

الطول والحجم والشكل

يبلغ متوسط ​​ارتفاع المنتج 10-14 سم ، ولكن عند الاختيار ، يجب التركيز على عرض الكتفين. كلما كان الشخص أعلى ، يجب أن يكون الدعم أعلى.

حجم الوسادة الأمثل للبالغين هو 50 × 70 سم ، للطفل - 40 × 60 سم.

يمكن أن يكون شكله مختلفًا: مربعًا أو مستطيلًا أو دائريًا. هناك أيضًا منتجات على شكل بكرات أو ذات تجاويف خاصة للرقبة والرأس. وهي عبارة عن وسائد لتقويم العظام تسمح لمنطقة عنق الرحم باتخاذ الوضع التشريحي الصحيح أثناء النوم. هناك أيضًا وسائد خاصة: للحوامل ، للرحلات في السيارة ، لـ قطنيإلخ.

هل الوسائد التقويمية مفيدة حقًا؟

للوهلة الأولى ، الجواب واضح. ومع ذلك ، يوصي الأطباء باستخدام هذا النوع من الفراش فقط للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري. في حالات أخرى ، يمكن أن يسبب عدم الراحة. في أي حال ، قبل الشراء ، يجب عليك استشارة الطبيب. من المهم جدا الانتباه إلى المشاعر الخاصة. إذا شعرت بعدم الراحة في الرقبة بعد ليلة من الراحة ، فلا يزال يتعين عليك رفض استخدام وسادة لتقويم العظام.

أنواع الحشوات

ما هي أفضل حشوة وسادة؟ يمكن تقسيم جميع مواد الحشو إلى نوعين: اصطناعي وطبيعي. كل منهم له إيجابياته وسلبياته. عند الاختيار ، ضع في اعتبارك عدد كبير منعوامل.

مواد مالئة طبيعية

الطبيعي يشمل الصوف والريش والإبل والأغنام وشعر الحصان واللاتكس الطبيعي وألياف الخيزران. لسوء الحظ ، لا يستطيع الجميع تحملها. ولا يتعلق الأمر بالسعر. الحقيقة هي أن الحشوات الطبيعية ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

ريش وهبوط

الوسائد المصنوعة من الريش والزغب هي نوع كلاسيكي من بياضات الأسرّة. يستعيد المنتج شكله بسهولة ، ويمرر الهواء جيدًا ، ويحتفظ بالحرارة ، ويوفر نومًا صحيًا وعالي الجودة. الكتان سهل التنظيف. تشمل عيوب الوسائد المصنوعة من الريش والزغب ما يلي: المدى القصيرالخدمات ، تكاثر الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا ، غالي السعر.

شعر الحصان

الحل الأمثل للأيام الحارة! المنتج لديه صلابة ومرونة جيدة. سوف يروق للأشخاص ذوي اللياقة البدنية الكثيفة. يستخدم شعر الخيل لملء الجزء المركزي ، والباقي مصنوع من قماش صوفي. يتطلب الكتان عناية خاصة. لا يمكنك تنظيفه بنفسك ، سيكون عليك استخدام خدمات التنظيف الجاف.

صوف الإبل والغنم

الوسائد مع حشوة الصوف مناسبة لفصل الصيف والشتاء. إنها تقوم بتوصيل الحرارة بشكل مثالي ، وتمرير الهواء ، ولا يتراكم الغبار والأوساخ فيها. الصوف الطبيعي علاج ممتاز لآلام المفاصل والعضلات. الألياف متينة ، لذا لن تضطر إلى شراء بياضات جديدة قريبًا. لسوء الحظ ، هناك مخاطرة كبيرة في شراء منتج منخفض الجودة. حاول إجراء عمليات شراء في المتاجر الموثوقة فقط.

الوسائد المليئة بالصوف لا يمكن غسلها بنفسك.

شعبية كبيرة في مؤخراتستخدم حشوات الخضروات - مخاريط القفزات وحبوب الأرز والحنطة السوداء ، اعشاب طبيةإلخ. وهي مناسبة للاستخدام في العلاج بالروائح أو التدليك. قد يكون الاستخدام المنتظم غير مريح. على سبيل المثال ، يمكن أن تتداخل الضوضاء أثناء الحركة مع النوم. الوسائد ذات الحشوة الطبيعية قصيرة العمر وتتطلب رعاية خاصة. يمكن أن تنمو البكتيريا والحشرات فيها.

اللاتكس الطبيعي وألياف الخيزران والصوف القطني - 3 أنواع أخرى من الحشو الطبيعي. لا يتم استخدامها في كثير من الأحيان. إذا كنت تبحث عن ملابس داخلية متينة - انتبه لخيار اللاتكس. إذا كانت لديك موارد مالية محدودة ، فاختر منتجًا قطنيًا. الخيار متاح لأي دائرة من المشترين ، ولكن لسوء الحظ ، فهو قصير الأجل.

حشوات صناعية

المنتجات المصنوعة من مواد تركيبية مختلفة سعر معقول، خصائص مضادة للحساسية ، هيكل من الألياف المسامية. أشهر حشو صناعي لبياضات الأسرة هو آلة فصل الشتاء الاصطناعية. سيستمر هذا المنتج لمدة 10 سنوات على الأقل. من السهل تنظيفها في المنزل ، ولا تحتفظ بها روائح كريهة، يعيد الشكل تمامًا. خيار آخر للحشو الصناعي هو هولوفيبر. هذا بديل جيد للزغب والريش ، لأنه لا يسبب الحساسية. يمكن غسلها غسالة. إذا كنت تحب الوسائد الكثيفة والمرنة ، فاحرص على الانتباه إلى المنتجات التي تحتوي على حشو السيليكون. و خبراء الرئتين و وسائد هوائيةسوف تحب komforel - حشو على شكل كرات صغيرة.

قبل أن تقرر أي وسادة تختارها للنوم ، تأكد من قراءة نصائح الخبراء:

• انتبه إلى عرض الكتفين وشكل مؤخرة الرأس وطول الرقبة ووضعية النوم المفضلة لديك. يعتمد شكل وسمك وارتفاع الوسادة على هذه المعلمات. بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم على ظهورهم ، فإن الملابس الداخلية لتقويم العظام مناسبة على المعدة - المنتجات ذات الحشو الناعم. إذا لم يكن لديك وضع مفضل ، وأثناء الليل تتحول باستمرار من جانب إلى آخر - انتبه إلى وسائد اللاتكس التي تغير شكلها بسرعة ؛
• يجب أن يكون المنتج مرنًا ، بغض النظر عن نوع الحشو. فقط في هذه الحالة لن يخدمك لعدة أسابيع ، ولكن على الأقل لعدة سنوات ؛
• يجب ملء الوسادة بالتساوي. ويحدث أيضًا أن المصنِّعين "يحتفظون" بالحشو والمنتج تبين أنهما "رقيقان" وغير مناسبين للنوم. التحقق من ذلك سهل - فقط ارفع الوسادة حول زاوية واحدة. إذا فقدت شكلها ، فلا يوجد حشو كافٍ فيها ؛
• يجب حياكة غطاء أغطية السرير من قماش عالي الجودة. لا ينبغي أن تحتوي على مفاصل ، لأنها تسبب إزعاجًا شديدًا أثناء النوم.
• تحقق من جودة اللحامات. يجب أن تكون متساوية وقوية. خلاف ذلك ، سوف يخرج الحشو بسرعة كبيرة. للتحقق ، اسحب المنتج في اتجاهات مختلفة وافحص اللحامات.

نأمل أن نكون قادرين على الإجابة على السؤال: "أي الوسائد هي الأفضل للنوم". إذا كنت تعاني من مشاكل في العمود الفقري ، فتأكد من استشارة طبيبك قبل الشراء!

يؤثر اختيار الفراش على نوعية النوم والمزاج طوال اليوم. ما هي أفضل الوسائد للنوم؟ هل يجب أن تكون جذابة بنعومة أم يجب أن تلتف بشكل مريح حول محيط الرأس؟ تأثير الوسادة يعتمد على السمات الفرديةشخص. شخص ما سوف يناسب شخصًا كبيرًا وجيد التهوية ، شخصًا صلبًا مع حشو صلب. كيف نفعل الاختيار الصحيح- واصل القراءة.

متطلبات وسادة جيدة

حتى لا تفسد الوسادة الباقي ، بل تجعلها أفضل ، يجب أن تحمل بعض الخصائص. يحددون جودة الفراش:

• الوسادة المثالية لا تشم ولا تمتص الروائح ؛
• لا يسبب الحساسية.
• في الوقت نفسه ، يحتفظ بشكله الأصلي ؛
• لديه هامش أمان كبير ؛
• من السهل العناية بها ؛
• يحتفظ بالحرارة
• استرطابي؛
• يمر الهواء ، "يتنفس" ؛
• لا يخلق الظروف المواتيةلتكاثر الكائنات الحية الدقيقة.
• دافئ ومثل المالك.

الشكل واللون والجمال صفات ثانوية. بادئ ذي بدء ، يجب أن يكون المنتج مريحًا وآمنًا للصحة. للقيام بذلك ، عند الاختيار ، يسترشدون بالحجم والصلابة والحشو. لا تدخر المال للحصول على وسادة جيدة ، لذلك عليك توفير نفسك عطلة جيدةوبالتالي الإنتاجية على مدار اليوم. وهكذا كل يوم!

أبعاد

حجم الفراش - نقطة مهمة. بعد كل شيء ، إذا كانت الوسادة صغيرة ، فسوف يتدحرج الرأس أثناء النوم وفي الصباح سيكون بجانبها. يجب أن يكون المنتج مريحًا في الارتفاع. كيف تحدد أن الفراش منخفض؟ إذا وضعت قبضة يدك تحت رأسك أثناء النوم ، فأنت بحاجة إلى عينة ذات كثافة أعلى.

النصيحة
في بعض الأحيان ، لا يكون وضع يدك تحت الوسادة ضرورة بل عادة ، فهذا الوضع مريح للإنسان أثناء النوم. في هذه الحالة ، ستكون الوسادة العالية مشكلة.

من المؤشرات على التغير في الطول والعرض الألم في العمود الفقري العنقي وتنميل الكتفين والشخير والنوم المضطرب والأرق. الأحجام القياسيةالوسائد - 50 × 70 أو 70 × 70. من السهل التقاط أكياس الوسائد لمثل هذه الأبعاد. حسب التفضيلات الشخصية ، يمكنك اختيار منتج وأوسع ، لكن يجب ألا يزيد عرضه عن عرض المرتبة.

ارتفاع الإكسسوار القياسي من 8 إلى 15 سم بالنسبة للأشخاص ذوي البنية الكبيرة يمكن أن يصل الارتفاع إلى 17-18 سم كيف تختار وسادة حسب مقياس الارتفاع؟ قم بقياس ارتفاع الكتف ، يجب أن تتطابق هذه المسافة مع ارتفاع الوسادة.

الشكل والصلابة

الشكل الكلاسيكي هو مربع أو مستطيل. ومع ذلك ، لا يوفر كل هذا الشكل وضعًا مريحًا للرقبة والرأس. لأسباب طبية ، يمكنك شراء وسادة لتقويم العظام. إنها مصنوعة على شكل دائرة ، بكرة ، مستطيل مع تجويف للرأس.

ينصح باستخدام شكل نصف قمر خاص لمشاكل الرقبة. من الواضح أنه يصلحها أثناء النوم. لكن لا يمكنك النوم على هذه الوسادة إلا على ظهرك. أكثر خيار مناسب- وسادة محدبة مع شق في المنتصف. يسمح لك بإدارة رأسك أثناء الراحة. لتحديد مدى ملاءمة أي شكل ، لا تتردد في الاستلقاء على المنتج قبل الشراء.

يمكن تحديد الصلابة المرغوبة للفراش من خلال الوضع الذي ينام فيه الشخص:

1. إذا كنت تنام على جانبك ، اختر الوسادة الأكثر صلابة.
2. إذا كنت تفضل النوم على ظهرك ، فإن منتجًا متوسط ​​الصلابة سيفي بالغرض.
3. يجب شراء الفراش الناعم إذا كنت تنام في الغالب على معدتك. من المهم أن تكون مرتبتك ناعمة أيضًا.

مواد مالئة طبيعية

حسب الأصل ، الحشوات طبيعية ومصطنعة. لا يمكن القول أن نوعًا ما أفضل من الآخر. كل من الطبيعية والاصطناعية لها مزاياها وعيوبها. يجب اختيار الفيلر بناءً على المشاعر الشخصية.

تشمل مواد الحشو الطبيعية:

• زغب وريش الطيور المائية - البط والإوز.يتم استخدامها بسبب نعومتها الرائعة وروعتها ورطوبتها ومرونتها. الفوائد: انتقال الحرارة والتهوية. الحشو الزغبتمتص الرطوبة جيدًا. ناقص: عث الغبار يحب أن ينتهي به المطاف في مثل هذه المنتجات. يعاني الشخص من حساسية تجاه منتجات نشاطه الحيوي. الوسائد المصنوعة من الريش والزغب تحتاج إلى التجفيف بشكل متكرر. متوسط ​​المدىالخدمة في العملية الصحيحة- 5-6 سنوات. كلما زاد المحتوى السفلي مقارنة بالريش ، كان المنتج أكثر نعومة. زغب الإوزة هو أكثر رقة وأكبر من أسفل البط. هذه الوسائد أغلى ثمناً ، لكن جودتها أعلى. معظم أفضل حشوبين الطبيعي - عيدر أسفل. هذه أغلى مادة. الحقيقة هي أن وسائد زبدية العيدر مصنوعة باليد.

• صوف الجمل.هذه الوسائد ليست ناعمة وقابلة للتنفس ودافئة فحسب ، بل لها أيضًا تأثير علاجي. خصائص الشفاءيعطي مادة اللانولين والقدرة على الدفء لفترة طويلة. ينصح باستخدام منتجات صوف الإبل للأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري. حشو الصوف الطبيعي نادر الحدوث. يفقدون شكلهم بسرعة ، لذلك يتم خلط آلة فصل الشتاء الاصطناعية أو غيرها من المواد الاصطناعية الأكثر تكلفة ومتانة ، أو هولوفيبر أو آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، مع الصوف. من عيوب المنتجات الصوفية قدرتها على التسبب في الحساسية.

• شعر الحصان. حشو صلب تمامًا ، يحافظ على شكله جيدًا ، ويمتص الرطوبة. الوسائد بها متينة ، صلبة ، لذا يجب اختيارها لأسباب طبية ، أو إذا كنت تفضل النوم على جانبك. قد يسبب الحشو التعصب الفردي.

حشوات نباتية طبيعية

• الخيزران. إذا كنت تبحث عن وسادة مضادة للحساسية ، قابلة للتنفس ، استرطابية ، مضادة للجراثيم ، سهلة الاستخدام والعناية ، فأنت على الأرجح بحاجة إلى حشوة من الخيزران. هذه المنتجات تتنفس ، يسهل غسلها ولها عمر خدمة طويل. الميزة هي التكلفة المنخفضة.

• الحرير. الوسائد الحريرية باهظة الثمن ، لكنها لا تسبب الحساسية وعديمة الرائحة ولا تتجعد. الحرير حشو ناعم ، لذلك يضاف السيليكون لزيادة الصلابة.

• قشور الحنطة السوداء ، ومخاريط القفزات ، والأعشاب ، وقشور الأرز ، إلخ.أغراض هذه الحشوات هي تدليك فروة الرأس والعلاج بالروائح. في مثل هذه المنتجات ، يدور الهواء جيدًا ، ويأخذ شكل الجسم بسهولة. عمر الخدمة - 2-3 سنوات. إن العناية بالمنتجات شاقة للغاية: يجب تهويتها وتطهيرها وتجفيفها. مثل هذا الفراش ، كما يقولون ، هو "هواة": فهي قاسية وحفيف. نعم ، قد لا تحب الرائحة.

• المطاط الرغوي - اللاتكس.مادة شائعة لمستلزمات تقويم العظام. إنها ناعمة ، تأخذ شكل الرأس والرقبة بسهولة ، وتستعيد شكلها الأصلي بسرعة. تحتوي المادة على خصائص تقويمية جيدة ، ولا تسبب الحساسية ، ولها تأثير مبيد للجراثيم. لها عمر خدمة طويل - حوالي 20 سنة. كل اللاتكس الطبيعي نادر ومكلف. النسبة القياسية لمحتوى اللاتكس هي 75٪.

حشوات صناعية

بديل الميزانية للحشوات الطبيعية. بالإضافة إلى التكلفة المنخفضة ، تشمل المزايا عدم مسببات الحساسية ، وسهولة العناية ، والتهوية الجيدة.

• سينتيبون. لينة و مادة مريحة. سهل التنظيف: قابل للغسل في الغسالة. وسائد سينتيبون لا تحتفظ بالروائح. سيستمر هذا المنتج لمدة 10 سنوات تقريبًا. ناقص: تتدحرج بسرعة وتفقد شكلها.

• بديل جيد للوسائد السفلية للأشخاص المعرضين للحساسية. الخامة مصنوعة من البوليستر. إنه أصعب من آلة فصل الشتاء الاصطناعية ، ويُسمح بغسله في وضع لطيف - لا يزيد عن 40 درجة. لا يشم هولوفيبر ، ويحتفظ بالحرارة جيدًا. لإعطاء تأثير العظام ، يتم خلط صوف الخروف الصغير مع هولوفيبر.

• سيليكون. الوسائد المصنوعة من السيليكون تحافظ على شكلها جيدًا ، وناعمة ، ونابضة ، وضخمة. يمرون الهواء جيدا. إنها مصنوعة مختلفة في الطول والكثافة. عيب هذه المنتجات هو قدرتها على أن تصبح مكهربة.

• الراحة. كرات صغيرة من ألياف البوليستر مطلية بالسيليكون. هذه الوسائد لها خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، فهي لا تبدأ القراد.

كيفية الاختيار

في المتجر ، كن مثابرًا ، اسأل الاستشاري عن الشركة المصنعة ، عن خصائص الحشو. لا تخجل وجرب الوسادة لترى ما إذا كانت تناسبك أم لا.

النصيحة
بادئ ذي بدء ، اعتمد على التفضيلات الشخصية. لا بأس إذا كان لكل فرد في عائلتك وسائد مختلفة.

1. تحسس الوسادة.يجب ألا تحتوي على كتل أو نتوءات أو خدوش. يجب توزيع الحشو بالتساوي.
2. اضغط لأسفل وأخرج يدك. منتج جيديستعيد شكله بسرعة.
3. صفع الوسادة.يجب ألا يطير الغبار منه.
4. شم رائحة الفراش.إذا كان الحشو مصطنعًا ، فلا ينبغي أن يعطي مواد كيميائية. يميل الحشو الطبيعي إلى الرائحة الخفيفة. إذا كنت تحب الرائحة ، يمكنك الشراء. وإذا كان هناك القليل من الكراهية ، فمن الأفضل عدم إنفاق المال على الشراء: سوف تتعب بسرعة من المنتج ، وسوف يكون نومك مضطربًا وعصبيًا.
5. انتبه للغلاف.يجب أن تكون مخيطة بإحكام بحيث يمكنك غسل الوسادة آليًا أو نفخ الألياف. إذا كانت الدرزات بالكاد مثبتة أو خرجت الخيوط من الغطاء ، فسيتمزق المنتج بعد الغسل الأول. يجب أن تكون المادة لطيفة الملمس. حسنًا ، عندما يكون للغطاء سحاب. سيوفر هذا الوصول إلى الحشو. يمكنك تنظيفه وتجفيفه وتعديل كميته.

ثق في حدسك ولا تخف من التجربة. ربما تكون الوسادة ذات الشكل غير القياسي مع حشو نادر هي خيارك فقط!

يمكنك طلب وشراء وسادة بالأحجام التالية:

نوع الحشو:

يؤثر اختيار الوسادة المناسبة للنوم بشكل خطير على الأداء والمزاج ، وكذلك على صحة صاحبها.

1. ما هي الوسائد النوم
2. الوسائد التي من الأفضل اختيار الحشوات لنوم مريح
3. كيف تقرر الحجم
4. نصائح لاختيار وسادة جيدة
5. من أين تشتري وسادة للنوم؟

غالبًا ما تسبب الملحقات المختارة بشكل غير صحيح للنوم الأرق وتسبب التعب العام وآلام الظهر. أفضل الوسائدللنوم - تلك التي تسمح لنا باتخاذ وضع مريح أثناء النوم ، تعطي إحساسًا بالراحة والراحة.

ما هي الوسائد النوم

إذا كان من الصعب عليك الاختيار والشراء وسائد للنوم، ستساعدك المراجعات على تجاوز هذه المشكلة. يمكن أن تكون المنتجات كلاسيكية - مستطيلة أو مربعة ، لتقويم العظام ، مجسمة ، وكذلك خاصة - مصممة لمن هم في السيارات ، وللنساء الحوامل ، وللنساء أسفل الظهر ، وما إلى ذلك. يجب أن يكون مفهوما أن تلك المخصصة للاستخدام الخاص لن تكون مناسبة لخيارات أخرى. على سبيل المثال ، وسادة نوم الطائرة ليست مريحة بشكل خاص للراحة العادية في السرير:

الصورة: وسادة للنوم على متن طائرة

لشراء وسادة جيدة للنوم ، عليك أن تقرر الحشو المطلوب. تأتي في مجموعة متنوعة ، طبيعية وصناعية. غالبًا ما يتم اختيار وسادة لنوم الطفل بحشو مصنوع من مواد طبيعية. كما أنها جيدة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية.

الوسائد التي من الأفضل اختيار الحشوات لنوم مريح

من بين المواد ذات الأصل الطبيعي ، يمكن أن نذكر مواد الحشو المصنوعة من الريش والزغب وشعر الخيل والأغنام والصوف الإبل. على الرغم من أن هذه المواد لها مزايا عديدة ، يجب على الأشخاص المصابين بالربو والحساسية استخدامها بحذر شديد. من الأفضل شراء هذه المنتجات من الشركات المصنعة ذات السمعة الطيبة.

هيبوالرجينيكالمنتجات المصنوعة من مواد طبيعية عبارة عن وسائد محشوة بالحرير الطبيعي باهظ الثمن ، بمواد نباتية - ألياف الخيزران وقشور الأرز وألياف الذرة وقشور الحنطة السوداء والأعشاب. بعضها يتمتع بخصائص ممتازة للتدليك والعلاج بالروائح ، وجيدة التهوية ، ولكن في بعض الأحيان لم يدم طويلاً.

• هناك مواد مالئة أخرى من أصل طبيعي ، مثل الصوف القطني ، واللاتكس الطبيعي ، وألياف الأوكالبتوس ، وما إلى ذلك.
• مواد اصطناعية لحشو الوسائد: هولوفيبر ، شتوي صناعي ، لحاف ، سيليكون وغيرها.

الصورة: وسادة العظام ، وسادة الأسطوانة ، وسادة الخبز

كيف تقرر الحجم

في المتاجر الحديثة ، لا توجد وسائد تقريبًا مصممة للنوم في السرير أشكال غير عادية- الأكثر شيوعًا هي مربعة أو مستطيلة. نادرًا ، ولكن لا تزال هناك وسائد بحجم 60 × 60 سم ، والأكثر شيوعًا هي المنتجات ذات الأبعاد 70 × 70 - مربع ، 50 × 70 - ممدود (مستطيل) ، وكذلك مربعة غير قياسية - 40 × 40 ، 50 × 50.

في أغلب الأحيان ، يسترشد المصنعون الحديثون بما يسمى بالمعيار الأوروبي - 50 × 70 سم ، وهو الأكثر شيوعًا في أوروبا ، وخاصة في إسبانيا وإيطاليا. يتم إنتاج الكثير من مجموعات الفراش بناءً على هذا الحجم.

الصورة: أحجام الوسائد الشائعة - 50 × 70 (مستطيل) و 70 × 70 (مربع)

ما يجب مراعاته عند اختيار وسادة

قبل البحث عن ملحق نوم مريح ، حاول الإجابة على السؤال - ما الذي لا يناسبك من تلك التي استخدمتها حتى الآن.

على سبيل المثال ، إذا لاحظت أنك أثناء النوم بين الحين والآخر لديك الرغبة في وضعها تحت الوسادة يدهقد يحتوي المنتج ارتفاع منخفض جدالاحتياجاتك المادية. إذا شعرت في الصباح بألم في الظهر وخدر جزئي في الجسم ، فقد لا يكون ارتفاع الملحق أو تصلب مادة الفيلر مناسبًا لك.

إذا كنت لا تعرف كيفية اختيار وسادة للنوم ، فحاول تحديد وكتابة بعض النقاط الرئيسية.

1. قياس عرض كتفيك. يجب أن يكون ارتفاع الوسادة للنوم المريح مساويًا تقريبًا لعرضها.
2. ضع في اعتبارك صلابة مرتبتك - فكلما كانت أكثر نعومة ، يجب أن يكون المنتج منخفضًا تحت رأسك.

ما هو الموقف الذي تفضل اتخاذه أثناء النوم؟ أولئك الذين يحاولون النوم على جانبهم يجب أن يضعوا شيئًا ليس صعبًا جدًا تحت رؤوسهم. بالنسبة لأولئك الذين يحبون النوم على بطونهم ، فإن الخيارات الأكثر ليونة مناسبة. إذا كنت تنام على ظهرك ، فمن الأفضل اختيار إكسسوارات متوسطة الصلابة.

إذا كنت ستشتري وسادة جديدة ، فيمكنك دراسة مراجعات المنتجات الجديدة التي ظهرت وإعداد قائمة بالصفات المفضلة للمنتج.

• حاول اختبار الملحق الذي يعجبك قدر الإمكان. حاول تجعد الوسادة ، والاستلقاء عليها ، وتأكد من أن الشكل والطول يناسبك. انتبه إلى جودة اللحامات.
• يجب أن يكون غطاء الوسادة من القطن عالي الجودة أو الحرير الطبيعي. مثالي إذا كان به سحاب. ثم يمكن تغيير ارتفاع وصلابة المنتج بشكل مستقل عن طريق إزالة الحشو الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، مع سهولة الوصول إلى العبوة ، يمكن تعقيمها بشكل دوري.
• عند شراء الوسائد ، لا تتردد في شم رائحة المنتج الذي يعجبك. يجب ألا تكون هناك روائح كريهة ، حادة ، كريهة. قد تكون أدلة جودة سيئةمواد خام.

لا تنزعج إذا لم تكن مرتاحًا في البداية للنوم على وسادة جديدة. يجب أن يتكيف الجسم مع ظروف النوم الجديدة. قد لا تكون مرتاحًا جدًا في أول ليلتين أو ثلاث ليالٍ على الفراش الجديد ، ولكن سرعان ما سيعود كل شيء إلى طبيعته.

من أين تشتري وسادة للنوم؟

تحتوي تشكيلة متجر المنسوجات Neomama Ru على عدد كبير من الوسائد 50x70 و 70 x70 لنوم مريح.
>> موصى به: اشترِ وسادة نوم جيدة النوعية من متجر Neomama Textile عبر الإنترنت.

إذا كانت ذراعك تحت رأسك باستمرار أثناء النوم ، وفي الصباح تستيقظ بألم في رقبتك و "ضباب" في رأسك ، فقد حان الوقت لشراء وسادة جديدة! كيف تختار وسادة للنوم وهل تحتاجها أصلاً؟

وسادة كطريقة لنوم صحي

حتى قدماء المصريين وضعوا رؤوسهم على الأرض أثناء النوم. حامل خشبيوالأطباء الحديثون أيضًا لا ينصحون بالتخلي تمامًا عن استخدام الوسادة. هذا بسبب تشريح أجسامنا: من أجل النوم بشكل مريح وصحي ، يجب أن يكون العمود الفقري في وضع الاستلقاء مستويًا ، بما في ذلك منطقة عنق الرحم ، التي يعتمد عليها تدفق الدم إلى الدماغ ، وبالتالي ، أثناء النوم ، يجب أن تدعم الوسادة العمود الفقري العنقي والرأس على النحو الأمثل. في الوقت نفسه ، لا يتم ضغط الأوعية التي تغذي الدماغ ، مما يعني أن الدماغ يتغذى بشكل كامل بالدم ، ونتيجة لذلك تتحسن الذاكرة والانتباه ، ويختفي الصداع ، وتزداد القدرة على العمل.

خيار كبير وسائد لتقويم العظاميمكنك البحث والشراء من Novea.

كيفية اختيار الوسادة المناسبة

قبل شراء وسادة جديدة ، فكر جيدًا فيما إذا كانت الوسادة القديمة تناسبك؟ إذا تم تشغيل وسادة قديمةكنت نمت بشكل مثالي ، اشتري واحدة مماثلة أو مماثلة. بالتركيز فقط على التشابه الخارجي ، لا تنس التحقق من جودة الحشو والتشطيب. عند اختيار وسادة ، تأكد من النظر النقاط التالية:

يتم تحديد ارتفاع الوسادة من خلال عرض الكتفين. يبلغ ارتفاع معظم الوسائد 10-14 سم ، لكن الأشخاص ذوي الأكتاف العريضة يحتاجون إلى وسادة أعلى ، أي يجب أن تكون الوسادة أعلى كلما اتسعت الأكتاف.

• الحجم الأمثل

بالنسبة للبالغين ، الحجم الأمثل هو وسادة 50x70 سم ، مما يسمح لك باستخدام مساحة السرير بشكل عقلاني. الحجم الأكثر شيوعًا لوسائد الأطفال هو 40 × 60 سم.

• غطاء وسادة

يجب أن يكون غطاء الوسادة مصنوعًا من قماش نسج كثيف لا يسمح للحشو بالكسر. في الوقت نفسه ، يجب أن يظل القماش خفيفًا وقابل للتنفس. سيكون من الصعب للغاية أن تنام "بلطف" على وسادة محكمة الإغلاق.

• جودة التماس

يجب أن تكون اللحامات قوية وصغيرة ، بدون ثقوب وثقوب واضحة من الإبرة. للتحقق من قوة اللحامات ومرونتها ، اسحبها قليلاً عند الشراء.

• الوضعية المفضلة أثناء النوم

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون النوم على ظهورهم ، فإن الوسادة متوسطة الصلابة مناسبة. إذا كنت تحب النوم على جانبك ، فعليك اختيار وسادة صلبة ، يتناسب ارتفاعها مع عرض كتفيك. يجب أن يحصل الأشخاص الذين ينامون في الغالب على بطونهم على وسادة ناعمة ومضغوطة.

• مستوى صلابة المرتبة

"مؤشرات" الوسادة الصحيحة

اعتماد النوم على شكل الوسادة

يمكن تقسيم شكل الوسادة إلى شكل كلاسيكي وجراحة العظام. الموديلات الكلاسيكيةلديك المربع المعتاد أو شكل مستطيلبطول 40 إلى 80 سم وعرض 30 إلى 50 سم.في الآونة الأخيرة ، تم غزو سوق الأسرة بنشاط من خلال الوسائد الغريبة على شكل بكرات أو مع فترات راحة خاصة للرأس. وهي عبارة عن وسائد لتقويم العظام ، والتي ، جنبًا إلى جنب مع مرتبة مناسبة ، تسمح للعمود الفقري بالبقاء مستقيماً أثناء النوم ، ومنطقة عنق الرحم للاسترخاء التام والحصول على قسط جيد من الراحة ليلاً. وسادة تقويم العظام مع تجويف خاص للرأس في الوسط وبكرات صغيرة على الجانبين تسمى تشريحية. يتلقى العمود الفقري العلوي على هذه الوسادة الراحة والتمدد اللازمين.

خصائص الحشوات الطبيعية

تستخدم مواد صديقة للبيئة كمواد مالئة طبيعية للوسائد. المواد الطبيعيةالتي لها كتلة الخصائص الإيجابيةولكن في نفس الوقت تتطلب عناية خاصة وغالبا ما تسبب الحساسية.

• مخدات محشوة بالريش والزغب

الريش الزغب هو حشو تقليدي يحتفظ بالحرارة بشكل موثوق ويمتص الرطوبة. لملء الوسادة السفلية ، يتم استخدام زوايا طيور الماء الخفيفة والدافئة بشكل أساسي - أوزة أو بجعة. كلما زادت نسبة الزغب في الوسادة ، زاد سعرها. في الوقت نفسه ، فإن النسبة المثلى للريش إلى الأسفل هي فردية بحتة: الريش يعطي صلابة للوسادة ، والجزء السفلي يعطي نعومة. النسخة ذات الريش الناعم ليست مناسبة لمن يعانون من الحساسية بسبب تكاثر عث الغبار بنشاط في الريش ، وخاصة المعالجة الرديئة ، والتي يعتبر برازها من مسببات الحساسية القوية. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لارتفاع نسبة الرطوبة ، مرة واحدة على الأقل في السنة ، يجب تجفيف وسادة من الريش في الشمس ، وبعد خمس سنوات من المستحسن عمومًا استبدال هذه الوسادة بوسادة جديدة.

• الوسائد شغل صوف الأغنام

الوسائد المصنوعة من صوف الأغنام تمنح الدفء والراحة في الشتاء والبرودة في الصيف. بسبب المجال الكهروستاتيكي الخاص الذي يتشكل عند ملامسته ألياف الصوف، فإن هذه الوسائد لها تأثير إيجابي على الحالة الصحية والعاطفية للشخص. يكون التأثير المفيد ملحوظًا بشكل خاص مع آلام العضلات والمفاصل. العيب الرئيسي لهذه الوسائد هو أنه بعد بضعة أشهر من الاستخدام النشط ، يمكن أن تتساقط مادة الحشو ، وسيكون من المستحيل تقريبًا إعادة الحالة الأصلية للصوف غير اللامع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الوسائد هي بطلان لمن يعانون من الحساسية.

• وسادات قطنية

معظم خيار رخيصحشو طبيعي - صوف قطني طبيعي. الوسائد القطنية لا تسبب الحساسية ، ولكن حيث أن لفائف القطن بسهولة ، سرعان ما تصبح الوسادة غير صالحة للاستعمال.

• وسائد من الحرير

القماش الخالي من الوزن ، مثل خيوط العنكبوت ، يُطوى عدة مرات ويتم الحصول عليه من شرانق دودة القز و "يعبأ" في علبة قطنية. الوسائد المملوءة بالحرير الطبيعي لا تسبب الحساسية ، والحرير لا يشم ولا يتدحرج. الوسائد ناعمة وجيدة التهوية. لإعطاء الوسادة صلابة أكبر ، تتم إضافة ألياف السيليكون إلى الحرير. العيب الرئيسي للوسائد الحريرية هو ارتفاع تكلفتها.

• الوسائد من اللاتكس الطبيعي

يتم الحصول على اللاتكس الطبيعي عن طريق الفلكنة وراتنج الرغوة شجرة استوائيةهيفيا. إنها مادة مطاطية ناعمة ولكنها مرنة وتستخدم على نطاق واسع لصنع وسائد ومراتب لتقويم العظام باهظة الثمن. تتكيف مع شكل الجسم ، فهذه الوسادة تدعم الرأس والرقبة بشكل مثالي أثناء النوم. بدون فقدان المرونة والنعومة ، وسادة مصنوعة من اللاتكس الطبيعي ستخدمك بأمانة لمدة تصل إلى 20 عامًا!

• الوسائد المليئة بالنباتات

تستخدم قشور الحنطة السوداء وقشور الأرز والأعشاب ومخاريط القفزات غالبًا كمواد حشو نباتي طبيعي. هذه الوسائد لها تأثير تدليك ، ولها خصائص علاجية ، وتعزز الاسترخاء السريع والعميق ، وتخفيف الإجهاد البدني والعقلي جيدًا. يعتبر الدعم المثالي للرأس أثناء النوم وسادة مرنة صلبة بشكل مريح مصنوعة من قشور الحنطة السوداء ، والتي تتكيف بسهولة مع شكل الجسم ، مع الحفاظ على الوضع الأكثر راحة وصحة للعمود الفقري العنقي أثناء النوم. حسب خصائصها الصحية قشر الحنطة السوداءيتفوق على الحشوات الصناعية لذا فهو سهل لمن يعانون من الحساسية خيار مثالي. بالإضافة إلى ذلك ، لا تجف قشور الحنطة السوداء ولا تتكتل أو تتراكم الكهرباء الساكنة ، ويخلق الهيكل المجوف للقشرة تأثيرًا تكييفًا. ومع ذلك ، فإن العمر التشغيلي لمعظم الوسائد التي تحتوي على حشوات نباتية لا يتجاوز عامين ، علاوة على ذلك ، يمكن للحفيف المنبعث من الوسادة أن يتداخل مع كل من الشخص النائم والآخرين.

إيجابيات الخيارات الاصطناعية

خيار الميزانيةحشو صناعي. لا يبدأ القراد في الوسائد المليئة بحشوة البوليستر ، وبالتالي فهو لا يسبب الحساسية ولا رائحة لأي شيء. أيضًا ، يمكن غسل وسائد sintepon بأمان في الغسالة. يحتفظون بكل ما لديهم خصائص الأداءفي غضون 7-10 سنوات.

• الراحة

من أشهر الحشوات الاصطناعية ، وهي عبارة عن كرات ناعمة من ألياف تركيبية منفوشة. الوسائد المليئة بالراحة لا تسبب الحساسية وسهلة الغسل والاحتفاظ بشكلها بشكل مثالي.

• هولوفيبر

حشوة اصطناعية مصنوعة من 100٪ بوليستر ذات جودة عالية وصحية خصائص العزل الحراري. لا يسقط الهولوفيبر المكون من كرات مجوفة ولا يتدحرج إلى أسفل. العمر التشغيلي لوسادة holofiber الخاصة بهم أطول 7 مرات من عمر خدمة الوسائد مع الوسائد الأخرى حشوات اصطناعية. الوسائد المملوءة بالهولوفيبر مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو والحساسية. كما أنها تتمتع بخصائص تشريحية وتقويمية جيدة: فهي تأخذ شكل الرأس والرقبة بسهولة ، مما يخفف التوتر من العضلات بسرعة. Holofiber مقاوم للغسيل والتنظيف الجاف.

• سيليكون

الوسائد مليئة بألياف البوليستر السليكونية المجوفة ، والتي تصبح ناعمة ومرنة بعد السليكون. كلما تغلبت على وسادة السيليكون ، كلما ارتفعت. الوسائد المصنوعة من السيليكون مريحة وآمنة ، لذا يوصى باستخدامها حتى من قبل الأطفال. حشو السيليكون جيد لأنه يستعيد شكله بسرعة بعد الضغط ، ولا ينتشر أو يتشتت ، ويمرر الهواء جيدًا ولا يسبب الحساسية.

• مادة الذاكرة

يتفاعل الجسم مع حرارة وضغط الجسم ، ويأخذ شكل الجسم ، ويتكيف معه تمامًا شخص معينوتقديم الدعم اللازم للرأس والرقبة والعمود الفقري. يوصى باستخدام هذه الوسائد لانحناء العمود الفقري وتنخر العظم العنقي وأمراض العمود الفقري الأخرى. مادة تأثير الذاكرة تساعد في القضاء على التعب ، وتخفيف الصداع ، وتطبيع الضغط الشريانيويمنحك نومًا مريحًا.

المواقف غير المواتية من الناحية التشريحية للعمود الفقري والرأس ، على وجه الخصوص ، تعيق نوما هنيئاويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت. من الممكن ضمان وضع رأس مريح طوال الليل إذا اخترت الوسادة المناسبة للنوم ، وهو أمر ليس سهلاً تمامًا مع وفرة المنتجات المشكوك فيها حاليًا.

عند اختيار منتجات من علامات تجارية موثوقة ، لا يمكنك فقط الحصول على منتج عالي الجودة ، ولكن يمكنك أيضًا توفير المال. لن تدوم المنتجات المقلدة الصينية الرخيصة لفترة طويلة وستتطلب استبدالًا مبكرًا ، مما يعني نفقات إضافية ، ناهيك عن الانزعاج الذي يتعين عليك تحمله أثناء الاستخدام. فيما يلي قائمة بالعلامات التجارية التي يتمتع تصنيفها بالمصداقية:

ما هي أفضل وسادة للاختيار

يجب أن تستوفي الوسادة عالية الجودة المعايير التالية:

• كن مرتاحًا ، ووفر الراحة أثناء النوم ؛
• لا تسبب الحساسية ولا تثير حدوثها بمرور الوقت ؛
• استعادة الشكل الأصلي بسرعة بعد التشوه ؛
• حافظ على رأسك في وضع طبيعي ممكن دون التواء عمودك الفقري.
• ليس لها روائح خاصة بها ولا تمتص الغرباء ؛
• لا تسبب صعوبات كبيرة في الخدمة الذاتية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن جودة الصنعة والمواد مهمة ، ويجب أن تكون الثقوب من الإبرة على اللحامات والدرزات نفسها صغيرة ، ويجب أن يكون النسيج كثيفًا ومتينًا ، ولكن ليس خشنًا. حسنًا ، إذا كان المنتج لا يتراكم الرطوبة ، ويحتفظ بالحرارة ، ولا يساهم في التكاثر والنشاط الحيوي نوع مختلفالكائنات الدقيقة.

الشكل والأبعاد

الوسادة العادية لها شكل مستطيل أو شكل مربع. الأبعاد قياسية: متوسط ​​جانب المنتجات المربعة 70 سم خيارات مستطيلة أوروبية: الطول - 70 سم ، العرض - 50 سم.يمكن أن يكون الارتفاع مختلفًا ، مثالي - يتم تحديده وفقًا لنسب المستخدم و يساوي تقريبًا عرض الكتف ، أي المسافة من حافة الكتف إلى الأذن القريبة زائد 2-3 سم ، في المتوسط ​​، المنتج غير مسطح جدًا بارتفاع 11-13 سم.

إذا كانت الوسادة منخفضة ، فيجب أن يختارها أولئك الذين غالبًا ما ينامون على بطونهم ؛ في مثل هذه الحالات ، سيكون المنتج ذو التجاويف على الجانبين (شكل النجمة الرباعية) مناسبًا أيضًا. أولئك الذين يحبون النوم على ظهورهم يجب أن يختاروا شيئًا أعلى ، ولكن ليس مرتفعًا جدًا.

عند اختيار أحجام الوسائد ، انتبه لعرض السرير. مطلوب منتج كبير أيضًا إذا كان الرأس على السرير وقت الاستيقاظ.

أي وسادة أفضل - فيديو:

تأتي مساند الرأس الخاصة بتقويم العظام في مجموعة متنوعة من الأشكال ، ولكن كل ذلك يعود إلى حقيقة أنه يجب أن يكون هناك تجويف تحت الرأس وبروز للرقبة. يعد ذلك ضروريًا لتقليل الحمل على فقرات عنق الرحم وضمان أقصى وضع تشريحي.

للالتقاط الحجم الأمثلتحتاج إلى البناء على التجربة الحالية ، أي مقارنة الوسادة التي تعجبك بالوسادة التي لديك بالفعل ، ووفقًا لانطباعاتك ، اتخذ قرارًا بشأن الشراء.

مواد مالئة طبيعية

من الطبيعي ، فإن الحشوات الأكثر شيوعًا هي الزغب ، والريش ، وغالبًا ما تكون الصوف والمواد النباتية المختلفة.

الحشوات الاصطناعية

غالبية المنتجات الحديثةتمتلئ بالضبط مواد اصطناعية. لمجرد أنها مصنوعة من البترول لا يعني بالضرورة أنه لا يمكنك اختيار وسادة صناعية للنوم عليها. معظم المواد الشعبيةتستخدم لملء الوسائد موضحة أدناه.

بالإضافة إلى الحشوات ، يجب أن تفكر في صنع غطاء الوسادة وغطاء الوسادة. أكثر المواد الطبيعية شيوعًا هي القطن. من الألياف الاصطناعية - يفضل استخدام الألياف الدقيقة.

وفقًا للأطباء ، بالنسبة لشخص سليم ، من المستحسن أن يكون العمود الفقري في المنام متساويًا قدر الإمكان ، ولا يتدلى الرأس ، لكن لا يتم إلقاؤه بشكل غير طبيعي. سيكون الأكثر فائدة هو أي وسادة مريحة مصنوعة من مواد طبيعية مضادة للحساسية.

الاختيار الصحيح للوسادة - فيديو:

الوسائد الطبية الخاصة يصفها الطبيب ، وعادة ما يكون جراح العظام أو طبيب الأعصاب. من غير المرغوب فيه استخدام أي منتجات طبية دون توصية أخصائي.

طفل

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، يكفي حفاضات من القطن أو الكتان مطوية إلى أربعة. يجب أن ينام الأطفال الأكبر سنًا حصريًا المواد الطبيعية. هذا ينطبق على كل من الحشو وأكياس الوسائد. ليس من المستحسن أن تحتوي وسائد الأطفال على منتجات الحساسيةعلى سبيل المثال ، الريش ، الصوف.

خاتمة

اختيار وسادة جيدة ليس بالأمر السهل ، بالنظر إلى تنوع الخيارات و أسعار عاليةلمنتجات عالية الجودة. بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى السمات التشريحية الخاصة بك ورد فعل الجسم لتكوين الحشو. سيكون من المفيد أيضًا دراسة مراجعات المواد ذات الأهمية ، والسؤال عن انطباعات الأصدقاء الذين لديهم خبرة في استخدامها.