Rahsia personaliti yang kuat dan contoh orang yang kuat. Membangunkan Kuasa Rohani

Adakah mungkin untuk menentukan kekuatan watak dengan cara seseorang duduk dan minum kopi? Atau dengan jenama kereta apa yang dia lebih suka atau jenis minyak wangi yang dia gunakan? Adakah tingkah laku seseorang sentiasa mengkhianati personaliti yang kuat dalam dirinya? ChTD mengetahui kualiti yang boleh dianggap menentukan dan cara ia boleh diubah.

Apakah personaliti yang kuat

Kestabilan dan kematangan psikologi terserlah dalam situasi yang tertekan apabila seseorang meninggalkan zon selesa mereka. Orang yang kuat menjadi lebih kuat dengan sentiasa menyesuaikan diri dengan yang tidak diketahui.

Kualiti personaliti yang kuat: bolehkah mereka dibangunkan?

Keperibadian yang kuat bukan diberi. Malah, sesetengah orang secara semula jadi boleh bertolak ansur dengan lebih banyak tekanan: otak mereka tidak sensitif terhadap rangsangan seperti yang lain. Tetapi mereka lebih impulsif, kurang mampu mengawal diri. Sisi keperibadian mereka ini bukanlah yang paling kuat.

Personaliti yang kuat lebih ditentukan oleh pilihan cara menangani kejutan. Dan lebih tepat lagi, bagaimana untuk "menandai" mereka dalam gambar dunia anda.

Penyelidikan oleh Bonanno, Werner, dan Garmesi menunjukkan bahawa semua kualiti orang yang kuat datang daripada kepercayaan bahawa mereka adalah pencipta keadaan hidup, dan bukan mangsa mereka.

Ahli psikologi sosial Julian Rotter memanggil ini sebagai lokus kawalan dalaman (berbanding lokus kawalan luaran yang sering dipilih oleh mangsa).

Apakah kualiti yang wujud dalam seseorang yang benar-benar kuat? Apakah strategi tingkah laku yang membuktikan kemampanannya?

1. Personaliti yang kuat tidak menumpukan pada yang negatif.

Begitu kuat tanpa syarat dan orang yang berjaya seperti Jeff Bezos (pengasas Amazon dan BlueOrigin), Jack Ma (pengasas Alibaba), Steve Jobs(Ideolog Apple), Pavel Durov (pengasas rangkaian sosial Vkontakte dan pencipta Telegram). Anda boleh mengambil hampir semua biografi seseorang dengannya pencapaian yang hebat dan mendapati bahawa pada satu ketika dia tersandung, kehilangan banyak wang dan tempat dalam syarikatnya sendiri, projeknya, diikuti oleh berjuta-juta mata, mengalami kegagalan.

Tetapi mereka tidak membiarkan diri mereka tunduk kepada emosi dan tidak membuat kesimpulan bahawa kegagalan seterusnya bercakap tentang mereka sebagai orang kelas kedua. "Baiklah, ia berlaku," mereka beralasan. "Satu pintu telah ditutup, kini anda perlu memahami ke mana hendak pergi seterusnya."

2. Personaliti yang kuat mempunyai kedudukan hidup yang proaktif.

Gaya hidup reaktif mengandaikan bahawa seseorang hanya bertindak balas terhadap cabaran luaran. Dia mula memikirkan masalah itu hanya apabila dia bangun ketinggian penuh. Sebagai contoh, dia cuba mencipta "beg udara" kewangan hanya selepas pengumuman pemotongan yang akan berlaku dalam syarikat itu. Sudah tentu, pendekatan ini tidak membenarkan anda bermain di hadapan keluk.

Seseorang yang mempunyai kedudukan proaktif sentiasa bereksperimen, pemikirannya mendahului realiti. Moto beliau ialah "Mengapa tidak?"

Mengapa tidak mencipta satu sistem kewangan, yang tidak akan dikawal oleh negeri? Bukan untuk membuat pasaran elektronik global tanpa perantara? Mengapa tidak memindahkan semua butang dari telefon ke skrin? Terdapat banyak contoh penyelesaian proaktif tersebut.

3. Orang seperti itu bertujuan untuk masa depan, bukan masa lalu.

Walau apa pun masa lalu seorang lelaki, ia tidak dapat menentukan keputusan barunya. Contoh yang menunjukkan keazaman yang tinggi to life and forgiveness, adalah kisah seorang petani Amerika, Hector Black, yang menghantar surat di sebalik bar kepada pembunuh anak perempuannya.

Black ingin memahami motif perbuatan yang mengerikan ini. Akibatnya, surat-menyurat menjangkau tahun yang panjang malah menjadi inspirasi untuk produksi teater(https://praktikatheatre.ru/plays/black-simpson). Surat-surat terbaru pembunuh telah ditandatangani "Dengan cinta".

4. Personaliti yang kuat mencari makna positif dalam setiap perkara yang berlaku kepadanya.

Tragedi Hector Black boleh menjadi penghujung hidupnya, tetapi dia mengubahnya menjadi kesempatan untuk mengkaji sifat seseorang yang memutuskan untuk mengambil nyawa orang lain, untuk cuba membangkitkan penyesalan daripada penjenayah itu dan mencari kekuatan yang cukup dalam dirinya untuk memaafkan. Dan dia berjaya kerana dia sedang mencari jalan keluar.

Perkara yang sama berlaku dalam kehidupan setiap orang. seorang yang kuat yang menghadapi pergolakan. Dipecat boleh menjadi pengakhiran kerjaya, atau ia boleh menjadi sebab untuk akhirnya mula melakukan sesuatu sendiri. Atau fikirkan sama ada anda akan berpindah arah yang betul beberapa tahun lepas.

5. Personaliti yang kuat menggunakan tekanan sebagai sumber peluang.

Pakar psikoterapi Ivan Kirillov mencipta istilah "melayari tekanan" untuk menerangkan bagaimana orang boleh menukar tekanan yang kuat kepada sumber pembangunan.

Orang kuat secara automatik bertindak balas terhadap tekanan dengan rangsangan: “Sekarang saya boleh berpatah balik. Akhirnya, saya mempunyai peluang untuk membuktikan diri saya."

Pada masa yang sama, jika usaha tidak membuahkan hasil, mereka berfikir seperti usahawan Cina Jack Ma: "Hari ini ada awan, esok hujan, tetapi lusa matahari pasti akan keluar."

Bagaimana untuk belajar menjadi personaliti yang kuat?

Anda tidak boleh menjadi seorang penulis yang baik serta-merta tanpa memerah garis daripada diri anda. Begitu juga, anda tidak boleh mengubah pemikiran dan tingkah laku anda semalaman untuk kekal bersemangat walaupun dalam pesawat yang terhempas, tetapi anda boleh mulakan dengan mempelajari situasi biasa dan cara anda mengendalikannya. Lebih khusus lagi, respons automatik kepada peristiwa yang menimbulkan tekanan.

Pakar psikologi Martin Seligman - pakar dalam masalah kebahagiaan dalam kehidupan manusia dan pengarang istilah "ketidakberdayaan yang dipelajari" - mencadangkan secara sedar menyesuaikan cara anda menerangkan dunia ke arah meningkatkan tanggungjawab dan kuasa anda sendiri ke atas peristiwa.

Beralih daripada generalisasi ke arah khusus. Daripada "Mengapa ini selalu berlaku kepada saya?" Fikirkan seperti ini: "Peristiwa tertentu ini berlaku kepada saya kerana saya tidak memberi perhatian yang cukup kepada persediaan, tidak mengambil kira reaksi orang lain, tidak mempertimbangkan sama ada saya akan melakukannya. masa dan tenaga yang cukup.”

Pertimbangkan semua yang berlaku sebagai sementara, boleh diubah. Daripada "Saya tidak boleh mengurus orang," anda boleh berhujah seperti ini: "Saya belum mempunyai kemahiran yang diperlukan, tetapi lama-kelamaan saya akan menguasainya. Dan sekarang saya sedang mencari cara untuk melakukan ini dengan lebih cekap.

Cari peranan aktif anda dalam apa yang berlaku. Daripada "sekali lagi dalam syarikat kesukaran" untuk berhujah: "Kita perlu memikirkannya - mungkin saya boleh menawarkan penyelesaian atau sekurang-kurangnya mencari di mana saya boleh meningkatkan prestasi saya."

Menjadi personaliti yang kuat bukan bermakna sentiasa bersedia untuk menyelesaikan sebarang masalah. Ini bermakna ingin tahu tentang masalah dan tekanan, mencari peluang untuk menyatakan diri anda dan menjadi lebih kuat di dalamnya. Jika ia menjadi kebiasaan, anda sudah menjadi orang sedemikian.

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
kerana menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan goosebumps.
Sertai kami di Facebook dan Bersentuhan dengan

Ramai orang percaya bahawa ciri keperibadian adalah sesuatu yang kita miliki sejak lahir. Seseorang telah dilahirkan dengan rasa humor, dan seseorang hanya bertuah untuk membesar orang yang berkarisma. Oleh itu, kita sering tidak terfikir untuk memulakan jalan pembangunan diri. Sudah tentu, sesuatu diberikan kepada kita lebih mudah dan lebih mudah, tetapi kita perlu sentiasa berusaha dan melatih sesuatu. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya tidak ada seperti itu sifat positif personaliti yang anda tidak dapat kembangkan dalam diri anda untuk menjadi lebih menarik dan berjaya.

Kita di dalam laman web mengumpul betul-betul ciri-ciri watak yang boleh anda kembangkan dalam diri anda untuk kehidupan yang berjaya dan bahagia.

Keyakinan diri

Orang yang percaya diri sentiasa mempunyai kelebihan berbanding orang yang ragu-ragu, kerana personaliti yang kuat yang memberi inspirasi kepada orang lain dan mengawal perjalanan peristiwa. Menurut satu kajian, orang yang yakin mendapat lebih banyak dan naik tangga kerjaya dengan lebih cepat.

Bersukan: rasa tenang dan rasa kawalan ke atas badan memberikan kestabilan dari segi fizikal dan emosi. Berhenti menganggap reaksi orang lain terhadap tindakan anda sebagai peraturan yang perlu dipatuhi. Jangan cari kelulusan luar. Orang yang yakin menguruskan hidupnya sendiri, memikul tanggungjawab atas tindakannya.

Keupayaan untuk mengatakan "tidak"

Semua yang anda perlukan kerja yang berkesan, ialah penumpuan. Matikan messenger, bunyi telefon, jangan dengar muzik jika ia mengalih perhatian anda. Melibatkan diri sepenuhnya dalam tugas yang perlu dilakukan. Sama seperti selera makan datang dengan makan, inspirasi datang dengan kerja. Apabila anda sentiasa berkedut, sukar untuk otak anda menyesuaikan semula. Dan apa yang diberikan kepada otak dengan susah payah, kami anggap tidak menyenangkan. Oleh itu, motivasi berkurangan.

Di samping itu, anda perlu menyesuaikan rutin harian: tidur dan makan secukupnya supaya tidak mengganggu kerja.

Kebolehan membaca orang lain

Ramai orang pasti bahawa keupayaan untuk membaca fikiran adalah dalam kategori kuasa besar dan untuk ini anda perlu menjadi psikik, tetapi ini tidak sama sekali. Cukuplah sekadar mendengar apa yang mereka katakan, dan tidak berfikir lebih. Jangan berfikir untuk seseorang, jangan lakukan dialog mental dengannya.

Anda berkomunikasi, sebagai contoh, dengan seseorang untuk beberapa lama. Dan kemudian dia tiba-tiba hilang, dan anda bingung: bagaimana ini berlaku? Lagipun, semuanya baik-baik saja. Dan kemudian ternyata tidak ada yang normal. Anda ingin bertemu, dan dia memberi anda "sarapan", dengan penuh semangat berjanji untuk berjumpa anda pada masa akan datang. Sehebat mana pun alasannya, mereka yang ingin berjumpa akan sentiasa mencari masa. Janji kosong tidak lebih daripada ihsan.

Seseorang mengaku perasaannya kepada anda dan bagi anda ia menjadi seperti guruh di kalangan langit cerah? Kerana sebelum itu anda tidak memberi perhatian kepada fakta bahawa dia memilih anda daripada orang lain, sering menulis, bertanya khabar anda, mengambil inisiatif.

Untuk meneka motif orang lain, untuk memahami sebab-sebab tingkah laku mereka, cukup hanya dengan memberi perhatian kepada apa yang mereka katakan dan apa yang mereka lakukan, di mana mereka melihat dan dengan siapa mereka tersenyum. Bandingkan perkara ini dan buat kesimpulan. Sudah tentu, anda tidak perlu melakukan ini sepanjang masa lapang anda.

Keupayaan untuk menarik orang

Sesetengah orang sangat menawan sehingga semua orang nampaknya menyukai mereka. Mereka ini mempunyai karisma - kualiti yang boleh dibangunkan oleh sesiapa sahaja.

Semasa berkomunikasi, cuba wujudkan hubungan mata: lihat lawan bicara dengan pandangan yang santai dan tenang, senyum. Orang yang berkarisma tahu bagaimana untuk mendengar lawan bicara dan berada pada panjang gelombang yang sama dengannya. Oleh itu, jangan tergesa-gesa menyebarkan maklumat tentang diri anda, lebih baik bertanya kepadanya soalan. Jangan menekan emosi anda jika anda diberitahu sesuatu yang menyinggung perasaan - tunjukkan bahawa anda tidak menyukainya. Tetapi bukan sahaja dengan kuliah yang membosankan, tetapi dengan penamatan perbualan. Tidak hadir ke bar atau ke tandas, atau sekadar menukar topik.

Balas kejujuran dengan terus terang, jika anda suka. Lagipun, seseorang telah membuka diri kepada anda, terbuka kepada anda.

Keupayaan untuk mengawal tindak balas badan anda

Reaksi yang lebih mudah seperti kerengsaan, kekasaran atau meninggikan suara boleh dihentikan dengan hanya menarik diri anda tepat pada masanya.

Hari ini ramai yang memberi sangat penting pemujaan badan: mereka masuk untuk sukan, memimpin gaya hidup sihat hidup, makan dengan betul. Ini membolehkan anda menjadi bertenaga dan kuat secara fizikal. Tetapi agar minda dan kesedaran juga berkembang, adalah perlu untuk menjaga kekuatan rohani juga.

Sebelum anda mula memberi makan kuasa rohani anda, anda perlu memahami apa itu. Inilah kuasa roh. Dalam mana-mana agama, seseorang dianggap sebagai kesatuan roh, jiwa dan tempurung fizikal. Tuhan, apabila mencipta manusia, menyangka bahawa roh akan memerintah dalam dirinya. Rantaian hierarki adalah seperti berikut: roh adalah perkara utama, jiwa berada di bawahnya, dan badan boleh dipanggil bawahan kepada bawahan. Memperoleh kekuatan rohani adalah sama dengan membenarkan roh memasuki haknya dan menentukan kepada jiwa dan daging bagaimana seseorang harus hidup dan bertindak.

Kekuatan semangat adalah mustahil tanpa kesedaran kebebasan dalaman. Ini bermakna bahawa perasaan bersalah mesti digugurkan, kerana ia memusnahkan seseorang dan tidak memberi sebarang peluang untuk kemajuan. Daripada hidup dengan rasa bersalah, seseorang mesti mengambil tanggungjawab untuk hidupnya dan mula menguruskannya.

Untuk mengawal tindakan anda, anda harus belajar untuk mengawal apa yang anda tidak lakukan: berhenti ketagihan, kutukan orang di sekeliling anda, pemikiran negatif. Dalam apa jua keadaan, anda perlu mengekalkan keupayaan untuk berpegang pada jalan yang dipilih, melakukannya tanpa rasa takut, tetapi dengan tanggungjawab penuh. Antonim kekuatan rohani ialah kelemahan roh. Untuk menjadi kuat, anda perlu menolak segala-galanya yang mengiringi kelemahan rohani.

kelemahan rohani

Secara fitrahnya, manusia itu lemah. Ini diterangkan dalam kebanyakan risalah agama. Sebagai contoh, menurut Alkitab, daging mempunyai kesan kepada seseorang: dia berdosa, yang mana dia diusir dari syurga.

Akibat kelemahan rohani seseorang, bukan dia sendiri yang menderita. Siksaan mental dan fizikal harus dialami oleh mereka yang berkaitan dengannya dalam apa jua cara: oleh keluarga, cinta, hubungan industri.

Segala sesuatu yang memudaratkan seseorang dan menghalang perkembangan batinnya boleh dikaitkan dengan lemahnya semangat. Contohnya, keadaan kerengsaan, punca biasa membuat keputusan yang salah. Orang yang jengkel menilai orang lain lebih kerap daripada biasa, tidak berpuas hati dengan keadaan dan tidak memikirkan keadaan sebenar dirinya, yang mendorongnya melakukan kelakuan sedemikian. Akibatnya, dia mula-mula berjalan dalam bulatan, dan kemudian jatuh.

Membangunkan Kuasa Rohani

Ia adalah perlu untuk belajar untuk melihat negeri-negeri yang mencirikan kelemahan semangat. Sebagai contoh, ketakutan, kemarahan dan perasaan kecewa, memeluk seseorang, menghilangkan kekuatan rohaninya. Di bawah pengaruh emosi ini, orang menyalahkan orang lain atau keadaan untuk kegagalan peribadi.

Dalam keadaan sedemikian, anda harus berhenti memindahkan anda emosi negatif pada orang sekeliling anda. Semua yang berlaku kepada kita entah bagaimana salah kita sendiri. Menyedari perkara ini, kami terpaksa mengambil langkah seterusnya: untuk cuba keluar sendiri daripada situasi yang tidak menguntungkan.

Lain-lain peraturan penting- berhenti menilai. Subjek tuduhan itu mungkin sentiasa berada di hadapan mata seseorang, tetapi seseorang tidak boleh menghakimi orang lain, kerana dia sendiri tidak berdosa. Dengan bertindak sebagai kontemplatif, anda boleh menenangkan emosi anda dan melihat situasi dari perspektif baharu.

Di samping itu, dengan sentiasa terbuka kepada dunia, kita boleh lebih memahami sebab-sebab mengapa kita menyala secara dalaman. Ini akan membolehkan anda belajar untuk mengawal diri anda, kerana hanya mereka yang telah menemui dan mengenalinya dalam diri mereka boleh menghapuskan kelemahan dalaman.

Apabila ketakutan dikalahkan, dan keperluan untuk mengawal tindakan dan keinginan orang lain hilang, anda boleh meneruskan pergerakan selanjutnya di jalan menuju kekuatan rohani. Ia termasuk lapan perkara penting:

1. Perkembangan ekspresi diri. Seseorang akan dapat menyatakan kepercayaan dan aspirasi peribadi, dengan bebas bercakap tentangnya kepada orang lain, kerana dia bertanggungjawab untuk apa yang keluar dari semuanya.
2. Penggunaan kuasa dalam kehidupan sebenar. Agar roh menjadi sihat dan kuat, dan badan memancarkan cahaya, tindakan tertentu mesti dilakukan, yang boleh dinyatakan dalam pemakanan yang betul, aktiviti fizikal menghadiri majlis keagamaan.
3. Komunikasi. Berinteraksi dengan orang lain, kita bertukar dengan mereka bukan sahaja pandangan kita tentang kehidupan, tetapi juga tenaga. Jika ia positif, ia mengenakan bayaran kepada kita untuk bertindak, membantu menterjemahkan keinginan menjadi realiti.
4. Inspirasi dan motivasi diri yang berterusan. Pada permulaan apa-apa tindakan terletak idea, impian. Untuk ia timbul, keupayaan untuk diilhamkan diperlukan.
5. Kesediaan untuk manifestasi bermakna keperluan untuk menterjemahkan tenaga inspirasi ke dalam tindakan, memindahkannya ke dimensi sebenar.
6. Keupayaan untuk membezakan - untuk mengetahui bila anda perlu menunjukkan diri anda, dan apabila lebih baik untuk tidak aktif dan senyap. Pada masa ini, orang lain menerima kekuatan untuk mencari dan menyatakan pendapat mereka. Tetapi orang yang maju secara rohani memahami bahawa dia hanya bertanggungjawab untuk pertumbuhan rohaninya sendiri, dan menganggapnya betul untuk mengajar orang lain, memberikan contoh kepada mereka.
7. Mengekalkan keseimbangan. Seseorang harus sentiasa mematuhi jalan tengah, yang menunjukkan dirinya secara sederhana dalam segala-galanya. Ini membolehkan anda benar-benar menikmati kehidupan tanpa melampau dan memancarkan keharmonian dan kedamaian.
8. Keperluan untuk melampaui. Selepas menguasai tujuh aspek kuasa rohani, anda perlu mengembangkan keupayaan untuk melampaui sempadan kepercayaan tegar lama, mempelajari kehidupan dan memperoleh kemahiran baru.

Menjadi orang yang kuat rohani bermakna mengikuti jalan yang tidak dapat dilalui oleh orang biasa yang tidak berani mengatasi kelemahan mereka. Setelah menjadi pencerahan, seseorang akan dapat meneroka yang tidak diketahui, kerana dia akan merasakan dalam dirinya sendiri semua kemahiran dan sumber yang diperlukan untuk ini. Tetapi ia tidak akan berlaku sebelum dia mengekang egonya sendiri, menjadi harmoni, penuh kebahagiaan, keindahan dan kedamaian. Kemudian bukan sahaja rohani, tetapi juga dunia material akan terbuka kepadanya.

Untuk memiliki kuasa rohani juga bermakna membiarkan Tuhan masuk. Dan Tuhan adalah sinonim dengan kegembiraan, kegembiraan, kebahagiaan. Seseorang yang sentiasa tidak berpuas hati, sedih, sarat dengan masalah tidak akan pernah dekat dengan ilahi.

Mengapakah manusia memerlukan kuasa rohani?

Kemahuan dan kekuatan fikiran adalah dekat dalam makna dan ekspresi. Ringkasnya, roh itu menampakkan dirinya di mana seseorang menganalisis keinginan jiwanya dan memberi mereka penilaian nilai: adakah keinginan ini baik, baik atau tidak? Roh mengetahui apa yang betul dan apa yang berbahaya. Oleh itu, kemahuan adalah dekat dengan kekuatan semangat - ia mengajar orang untuk melakukan apa yang mereka mesti.

Seseorang yang mempunyai kekuatan rohani boleh dipanggil seseorang yang mempunyai kesabaran, ketabahan. Dia mendapati dalam dirinya kekuatan dan keberanian untuk menjadi ceria walaupun dalam saat-saat kesedihan dan kesedihan. Oleh itu, di mana ada semangat, biasanya ada kemahuan. Manusia ibarat buluh. Apabila cuaca tenang, semua buluh berdiri tegak, tetapi sebaik sahaja angin bertiup, sebahagian daripadanya melengkung dan pecah di bawah tekanannya. lelaki, kuat semangat, kekal teguh dan tidak goyah. Terima kasih kepada ini, dia boleh menakluki orang lain, kerana kuasa itu menarik. Kemudian mereka akan mula memandangnya, mendengar nasihatnya, menjadi lebih baik, meregangkan badan selepas dia.

Semua orang harus berusaha untuk menjadi kuat, kerana kelemahan tidak membawa kepada kebaikan, ia mendorong seseorang ke dalam keputusasaan dan kesedihan. Keselesaan dalaman menjana luaran, sebarang konfrontasi memusnahkannya.

Tindakan kuasa pemikiran

Sangat sukar untuk mengawal perasaan. Tetapi seseorang yang dikurniakan ketabahan, sangat mungkin untuk mengawal pemikirannya. Fikiran mempunyai kuasa yang sangat besar terhadap kehidupan kita. Mereka boleh menarik situasi positif dan negatif kepada kita. Jika anda belajar mengawal fikiran, impian dan keinginan akan menjadi kenyataan dengan mudah.

Fikiran positif menarik kita pengalaman yang baik, negatif - negatif. Selalunya dikatakan bahawa apa yang anda takuti pasti akan berlaku kepada anda. Sebagai peraturan, inilah yang berlaku. Kami menetapkan diri kami untuk satu atau lain hasil daripada situasi itu, memprogramkannya, dan kehidupan menciptanya semula untuk kami.

Tetapi, bermimpi tentang sesuatu, anda harus aktif dalam hidup. Di samping itu, anda perlu mengubah cara anda berfikir: daripada "Saya tidak boleh" dan "Saya tidak mahu," anda perlu berkata dalam fikiran anda "Saya boleh" dan "Saya mahu."

Menghilangkan fikiran yang muram, mempunyai sikap yang baik, kita membantu diri kita untuk mengekalkan kesihatan. Badan kita mencerminkan apa yang berlaku dalam diri kita dunia dalaman. Oleh itu, kita pasti boleh membuat kesimpulan bahawa kesihatan mental seseorang itu dibentuk oleh keadaan fizikalnya. Untuk menjadi sihat dan harmoni di luar, anda perlu mencapai kesihatan dan keharmonian di dalam.

Kita semua tahu orang yang telah menjalani kehidupan yang tidak bahagia, menyalahkan masa yang buruk, persekitaran yang buruk dan peluang. Tetapi pada bila-bila masa, walaupun semasa peperangan, ada orang yang tahu bagaimana untuk hidup bahagia dan menggembirakan orang lain. Masalahnya ialah anda perlu menyatukan diri anda tepat pada masanya dan bekerja pada jiwa anda serta badan anda. Kejayaan sebahagian besarnya ditentukan oleh kekuatan dalaman kita, yang juga boleh dipanggil kekuatan semangat. Orang yang mempunyai kehadiran minda yang maju adalah kuat.

Jika kekuatan adalah dalam kebenaran, maka siapa yang lebih kuat adalah benar.

(Kebijaksanaan samseng rakyat)

Apakah kekuatan psikologi seseorang? Bagaimana ia ditakrifkan? Persoalan kekuatan ditanya oleh mana-mana orang yang berminat untuk menguruskan dunia ini, dalam mempengaruhi orang, dalam mengubah sesuatu di sekelilingnya dan dalam kehidupannya secara umum. Pernahkah anda terfikir mengapa ia disusun secara tidak adil - ada yang mempunyai hadiah ini, yang lain tidak, ada yang mahu menurut, yang lain tidak begitu, ada yang boleh memberi kesan, yang lain cuba melakukannya dengan cara ini - yang menjadi tidak masuk akal. Sebagai seorang kanak-kanak, jika anda ingat, semua kanak-kanak lelaki bermimpi memiliki kekuatan yang luar biasa untuk memenangi sebarang pertarungan, menyerakkan mana-mana musuh, tidak takut kepada sesiapa, mencapai segala-galanya, dan dihormati dalam pasukan. Secara peribadi, pada usia muda, saya iri hati, anehnya, seorang gadis, hanya seorang gadis yang istimewa, sangat kuat bernama Pippi Longstocking, yang mempunyai kebolehan yang benar-benar tidak pernah berlaku sebelum ini dan, kadang-kadang, menunjukkan keajaiban yang tidak diimpikan oleh atlet angkat berat di dunia. Contohnya, dia melemparkan penjahat ke puncak pokok, memegang kereta di tepi bumper dengan tangannya, menarik kapal keluar dari laut ke pantai, dan melakukan aksi serupa. Dengan usia datang pemahaman bahawa kekuatan fizikal di dunia ini tidak lagi dapat menyelesaikan semua isu - anda memerlukan kekuatan lain, dalaman, peribadi.

Apa yang berlaku dalam komunikasi kita dalam kehidupan? Apabila bertemu dengan seseorang, kita secara intuitif, secara tidak sedar, menilai dia dan membandingkan kekuatan peribadi kita dengan kekuatannya. Dan, sebagai hasil daripada perbandingan ini, kami membina hubungan. Jika intuisi memberitahu kita bahawa dia lebih kuat, hubungan dibina dengan apa yang dipanggil "tambahan dari bawah." Iaitu, kita mengiktiraf ketuanan seseorang, membenarkan dia mengajar kita kehidupan, dengan hormat dan mendengar pendapatnya. Jika kita merasakan bahawa kita sendiri lebih kuat daripada pasangan, maka hubungan lebih cenderung untuk dibina dengan apa yang dipanggil "sambungan dari atas." Iaitu, kita sendiri secara tidak sedar berasa lebih penting, lebih banyak menyatakan pendapat kita, kurang nilai kita melekat pada pendapatnya, kita membenarkan diri kita untuk mengajarnya kehidupan dan "memimpin tangan kita" ke arahnya. Nah, yang ketiga varian yang mungkin, apabila daya lebih kurang sama, maka hubungan dibina "dengan lanjutan pada tapak yang sama." Tidak jelas siapa yang mengawal siapa, siapa yang mengawal siapa, kemudian anda adalah saya, kemudian saya adalah anda, hubungan itu seperti "kawan - kawan." Adalah jelas bahawa skema tiga pilihan hubungan ini agak dipermudahkan, dalam kehidupan ia boleh menjadi lebih dan lebih sukar, tetapi intipatinya hanya itu. Kekuatan psikologilah yang membuatkan kita tunduk atau patuh, mendengar atau patuh, meyakinkan atau meyakinkan. Dialah yang membolehkan anda memenangi rundingan, pergaduhan psikologi, konflik, membuat anda menghormati pendapat anda dan mencapai kejayaan dalam masyarakat. Dan kekuatan ini lebih penting daripada semua fizikal yang lain, kerana ia adalah yang membolehkan anda melakukan keajaiban.

Persoalannya ialah apakah kuasa psikologi dan bagaimana untuk meningkatkannya? Apabila saya bertanya kepada peserta soalan ini - apakah kekuatan psikologi dan bagaimana untuk menentukan konsep ini dalam satu frasa yang lengkap, maka segera orang pandai biasanya mencari pelbagai jawapan. Sebagai contoh, ia adalah keyakinan, ada yang mengatakan. Ya, keyakinan kualiti yang baik, tetapi ini bukan sinonim untuk kekuatan psikologi, sebaliknya akibat, kualiti yang seiring. Adalah tidak betul untuk meletakkan tanda yang sama antara konsep kekuatan dan keyakinan. Keyakinan adalah akibat daripada kekuatan. Pilihan lain ialah bermatlamat. Ia juga merupakan kualiti bersamaan, akibat daripada kekuatan, tetapi bukan perkara yang sama. Selalunya dipanggil keupayaan untuk gembira, tidak berputus asa dalam menghadapi kesukaran, "untuk menerima pukulan" - juga kualiti yang indah, tetapi mereka juga tidak meletihkan konsep kekuatan dan tidak menentukannya. Sebagai peraturan, peserta hanya menerima akibat dan persatuan pada kekuatan dalaman, tetapi bukan definisi itu sendiri.

Sudah tentu adik ingat soalan keramat ini apa kan daya kak? - Bodrov Jr. juga diseksa dalam filem "Brother-1", "Brother-2". Dan dia berkeliling dan mengganggu semua orang dengannya, bahkan orang asing:

- Di sini anda, seorang Jerman, anda berkata, bandar itu adalah sebuah pasukan, dan betapa hebatnya kekuatan di sini, semua orang lemah di sini ...

- Bandar ini adalah kuasa jahat...

Dan dari situlah gurauan itu datang.

Bodrov Jr. sedang duduk di pejabat ahli perniagaan Amerika, seorang lelaki mati terbaring berdekatan ahli perniagaan Amerika, mereka minum vodka, bermain catur dan Bodrov Jr. berkata:

- Beritahu saya, orang Amerika, apakah kekuatannya? Adakah anda fikir wang adalah kuasa? Inilah abang, katanya, dalam wang ... Tetapi daya, ia adalah dalam newton !!!

Sesungguhnya, untuk menentukan konsep ini, saintifik Oh, jika anda mahu, anda perlu beralih kepada asal - dari mana kaki tumbuh. Dan mereka berkembang dari fizik klasik, saya harap akan ada pelajar yang cemerlang di kalangan pembaca. Mari kita ingat dahulu definisi kekuatan fizikal, dan kemudian beralih kepada kekuatan psikologi. Bagaimana konsep "kekuatan fizikal" ditakrifkan dalam gred 7 sekolah Menengah? Betul, formula ajaib dan tidak dapat dilupakan "f sama dengan m kali a" - daya sama dengan jisim kali pecutan. Ingat, dalam buku teks, fizik suka menolak kiub, jadi, jika satu kiub menolak yang lain dari suatu tempat, maka daya fizikal yang pertama boleh ditentukan daripada jisim dan pecutan kedua, dan ia diukur, sememangnya, dalam newton. Dalam istilah manusia, kekuatan fizikal ialah keupayaan sesuatu objek untuk melakukan kerja pada objek lain. Kerja adalah pergerakan di angkasa. Sekali lagi, kami bergantung pada definisi ini: "Kekuatan fizikal ialah keupayaan objek untuk melakukan kerja pada objek lain."

Dan sekarang, berdasarkan definisi ini, sekarang, mari kita pindahkannya ke dunia orang. Kemudian - dengan analogi, apakah yang sudah "kekuatan psikologi"? Cuba cari sendiri definisi dari sini dan bandingkan dengan jawapan yang betul. Bagi yang malas, jawapan yang betul akan menyusul sekarang. Kekuatan psikologi ialah keupayaan seseorang untuk bekerja pada orang, termasuk dirinya sendiri, kerana anda juga seorang. Hanya di bawah kerja di dunia orang yang difahami ketiga-tiga jenis pengaruh. Jenis pertama, pengaruh pada kesedaran - iaitu, keupayaan untuk meyakinkan, memberi inspirasi, menukar nilai kepada seseorang, mengajar, menjelaskannya, "menetapkan otak", akhirnya. Jenis kedua, pengaruh pada dunia emosi seseorang, adalah keupayaan untuk mencipta emosi baru untuknya, untuk menghapuskan yang lebih lama, untuk menggoncang perasaan, untuk mempengaruhi dunia rohani, emosi dan deria seseorang. Dan ketiga, pengaruh ke atas kehendak seseorang ialah keupayaan untuk mendorong kepada tindakan, menolak ketiadaan tindakan, keupayaan untuk membuat seseorang bergerak dalam badan dan minda, atau, sebaliknya, berhenti sebelum jurang.

Dan, jika semua ini diambil kira, kita mendapat definisi sedemikian.

Kekuatan psikologi ialah keupayaan seseorang untuk mempengaruhi orang, termasuk dirinya sendiri.

Apakah yang dimaksudkan dengan mempengaruhi diri sendiri? Ketiga-tiga jenis pengaruh, pada kesedaran, pada emosi, pada kehendak, hanya berkaitan dengan diri sendiri. Kadang-kadang untuk meluruskan otak anda dan menukar nilai, kadang-kadang untuk mengatasi perasaan anda, kadang-kadang untuk memaksa diri anda melakukan apa yang anda tidak mahu, tetapi anda perlu. Pengaruh diri adalah kes istimewa mempengaruhi orang secara umum, lebih-lebih lagi, tidak tahu bagaimana untuk menguruskan diri sendiri, adalah mustahil untuk menguruskan orang lain dengan secukupnya. Dan dengan cara seseorang menguruskan dirinya sendiri, sangat mungkin untuk menilai kekuatannya. Ujian paling mudah mengenai kekuatan peribadi - berapa lama anda bangun dari katil pada waktu pagi? Pengurusan diri adalah paling hampir dengan konsep kemahuan, dengan bantuan kualiti kehendak manusia mempengaruhi sifat malasnya.

Asas keupayaan untuk mempengaruhi ini adalah harga diri individu yang tinggi dan bebas. Itu. darjah cinta diri, darjah maruah diri, darjah penerimaan diri. Cukup tinggi - membolehkan anda hidup dengan selesa di kalangan orang lain dan berasa layak, sebagai setara di kalangan yang setaraf (dan dalam beberapa cara lebih tinggi lagi). Bebas - bermaksud stabil, membenarkan tidak kehilangan harga diri dalam penilaian negatif orang lain dan tidak jatuh sekiranya berlaku kegagalan. Harga diri adalah teras kekuatan peribadi; tanpanya, kekuatan, secara kiasan, kehilangan tulang belakangnya dan runtuh.

Satu lagi perkara yang sangat penting. Keupayaan untuk mempengaruhi adalah sejenis peluang, kualiti dalaman, dan seseorang mesti dapat membentangkannya, iaitu, menunjukkannya secara luaran. Jika tidak, daya ini akan kekal dalam potensi, tidak nyata dan tidak dapat dilihat oleh alam sekitar. Sentiasa ada dalaman dan luaran, dan begitu juga dengan kekerasan. Kekuatan adalah batang dalam manusia, tetapi untuk membuat orang merasakan kuasa ini adalah tugas kedua, luaran.

Bayangkan anda adalah juara tinju dunia. Anda mempunyai potensi besar dan peluang untuk pengaruh kuat terhadap unsur samseng di lorong malam. Tetapi hanya anda dan persekitaran anda yang tahu bahawa anda adalah seorang tuan yang hebat. Orang-orang punk belum tahu perkara ini, dan anda terpaksa menunjukkan kepada mereka kekuatan dan kemahiran anda, tunjukkan keupayaan dalaman ini dalam semua kemuliaan mereka, dan sehingga anda menggigit telinga ketua kumpulan itu, tiada seorang pun dalam kumpulan ini akan menghormati atau takut awak.

Saya bersetuju dengan kenyataan bahawa orang merasakan kuasa dengan sejenis deria keenam, tetapi ini tidak selalu berlaku. Anda boleh menjadi kuat tetapi pasukan baru tidak akan menyedarinya lagi. Atau sebaliknya, menjadi lemah, tetapi berjaya berfoya-foya, membuat kesan yang kuat. Dan ini juga sering berlaku, sejarah mengetahui kes sedemikian, mari kita ingat sekurang-kurangnya Khlestakov. Oleh itu, agar kuasa benar-benar bekerja dalam kehidupan untuk pengaruh anda, adalah perlu bahawa luaran sepadan dengan dalaman. Ia adalah perlu untuk belajar bagaimana untuk menunjukkan kekuatan, untuk menunjukkannya, untuk membuktikannya, dan juga, jika perlu, untuk menggunakan daya aktif. Dan di sini mereka membeli penting sifat-sifat yang telah disebutkan mengiringi kuasa, yang melaluinya kuasa itu dimanifestasikan dan dengan apa yang dikaitkan dengannya. Iaitu - keyakinan, sikap, kesungguhan, keupayaan untuk mengambil pukulan, keberanian, kawalan suara, dan lain-lain. Pada asasnya, mereka adalah alat. kesan psikologi yang melaluinya kuasa peribadi menampakkan dirinya dunia luar dan melalui mana keperibadian kita mempengaruhi. Tetapi itu satu lagi, topik seterusnya.

Cukup mudah untuk membayangkan orang yang kuat. Badan bertenaga, otot besar, kelihatan yakin. Tetapi adakah tanda-tanda ini sentiasa membuktikan kekuatan sebenar? Dan apakah kekuatan dalaman yang sering didengari oleh seseorang? Adakah ia sepadan dengan yang mengagumkan penampilan? Bolehkah orang yang kurang maju dari segi fizikal lebih kuat daripada lawannya yang lebih tinggi? Dalam kes apakah kekuatan dalaman seseorang ditunjukkan? Adakah mungkin untuk mengembangkannya, atau adakah kualiti semula jadi yang diwarisi? Mari cuba memahami isu ini.

Apakah kekuatan dalaman?

kekuatan dalaman- ini adalah kekuatan semangat, satu set kualiti yang kuat yang membolehkan anda mengatasi pelbagai kesukaran hidup. Oleh itu, ia menunjukkan dirinya dalam kes-kes yang tertekan, apabila seseorang, merasakan bahawa dia tidak dapat mengawal keadaan, masih terus bertindak "berwatak".

Kualiti ini benar-benar memberikan orang dengan kebolehan luar biasa, membolehkan mereka melepasi tempat yang melantun dua meter pun akan pecah. Kekuatan dalaman tidak bergantung pada umur, jantina atau parameter lain seseorang.

Ia boleh nyata pada sesiapa sahaja, perkara utama bukanlah untuk menindasnya. Faktor utama yang menyekat perkembangan kekuatan dalaman boleh dipertimbangkan tabiat buruk, kompleks, mood negatif, tekanan, ketakutan, kebencian, kebimbangan dan keletihan.

Bagaimanakah kekuatan dalaman muncul?

Kekuatan dalaman seseorang tidak bergantung pada kuasa luarannya, tetapi tidak juga mengecualikannya. Lagipun, untuk mana-mana kuasa, sentiasa ada kuasa yang lebih besar. Dan sekiranya berlaku perlanggaran dengannya, ia adalah kekuatan dalaman yang nyata.

Sudah tentu, lebih mudah untuk mengalahkan lawan yang lebih lemah. Tetapi kita semua tahu contoh apabila orang yang kecil tetapi "rohani" muncul sebagai pemenang daripada pertempuran dengan seseorang yang jelas lebih besar dari segi saiz. Kenapa ini terjadi? Nampaknya dia lebih yakin pada dirinya sendiri dan keyakinan ini dipindahkan kepada musuh, secara literal melucutkan senjatanya. Menurut prinsip buku teks Moska, yang menyerang semua gajah tempatan.

Terdapat lima komponen utama yang membentuk kekuatan dalaman seseorang:

• Kekuatan semangat adalah teras keperibadian;
• Tenaga kehidupan adalah semua yang diperlukan untuk kehidupan;
• Kuasa tekad ialah rizab dalaman yang terbuka semasa masa kesukaran;
• Kawalan diri - keupayaan untuk mengawal badan dan pemikiran anda;
• Tenaga psikik - kestabilan emosi dan mental.

Interaksi mereka menentukan betapa kuatnya seseorang dalam situasi tertentu, oleh itu sangat penting untuk memberi perhatian kepada perkembangan setiap komponen ini.

Kekuatan minda- keupayaan untuk mengambil tanggungjawab untuk hidup anda pada diri sendiri. Ia menentukan keazaman seseorang, watak dan ketegasannya. Ia berkembang baik melalui pembangunan diri fizikal dan peningkatan diri rohani.

Tenaga penting membayangkan sumber yang diperlukan untuk aktiviti. Semua proses yang berlaku dalam badan memerlukan tenaga. Ia diisi semula dengan nutrien yang kita makan. Lagipun, kita adalah apa yang kita makan.

Kekuatan kemahuan- keupayaan untuk bergerak ke arah matlamat yang dimaksudkan, walaupun menghadapi semua halangan dan kesukaran. Ia diperkukuh dalam memerangi kelemahan, ketakutan dan stereotaipnya. Kerja harian pada diri anda adalah pengerasan terbaik bagi kualiti anda yang kuat.

kawalan diri membolehkan anda tidak kehilangan kawalan dalam apa jua keadaan. Kekuatan dalaman adalah berdasarkan ketenangan dan ketenangan dalaman. Ia adalah perlu untuk membangunkan keupayaan kawalan diri dengan meninggalkan zon keselesaan dalaman anda. Lagipun, kualiti ini menunjukkan dirinya hanya dalam situasi yang luar biasa.

Tenaga Psikik- kestabilan emosi seseorang, keupayaannya mengawal jiwanya, terutamanya sudut paling gelapnya. Menguatkan minda tidak kurang pentingnya daripada latihan untuk membangunkan kekuatan, daya tahan atau ketangkasan.

Rahsia Kekuatan Batin

Seperti kualiti manusia yang lain, kekuatan dalaman boleh dilatih dan dibangunkan. Sifat dan punca manifestasinya harus difahami. Peraturan Mudah watak pembajaan diberikan di bawah:

• Jangan mengelak kesulitan, tetapi dengan berani menghadapinya;
• Belajar untuk mengawal emosi anda;
• Atasi ketakutan dan jangan panik;
• Tune dengan cara yang positif, menjadi seorang yang optimis;
• Percaya pada "angin kedua" anda;
• Belajar untuk membuat keputusan dengan niat yang kuat;
• Lawan kemalasan dalam semua manifestasinya;
• Elakkan komunikasi dengan "vampire tenaga" dan manipulator;
• Jangan ambil "ke hati" faktor tekanan;
• Beri perhatian kepada rehat dan pemulihan yang betul.

Sekiranya anda mematuhi peraturan ini dengan tegas, maka rizab dalaman badan akan sentiasa berada dalam kesediaan pertempuran, dengan itu meningkatkan keupayaan seseorang untuk menanggung kesukaran dan kegagalan.

Sebahagian besar mata tidak memerlukan penjelasan, kami hanya berhujah persoalan "angin kedua" dan "vampire tenaga".

Hakikatnya keupayaan tubuh dan minda manusia masih belum diterokai sepenuhnya. Oleh itu, berada di keadaan yang sukar, seseorang itu mampu menunjukkan kemahiran yang walaupun juara Olimpik pelbagai jenis sukan. Kekuatan dalaman menampakkan dirinya kira-kira pada peringkat apabila "angin pertama" ditutup dan "angin kedua" akan terbuka.

Apakah maksud ini? Rizab dalaman badan, yang disertakan apabila semua hujah biasa telah habis. Sifat mereka tidak difahami sepenuhnya, tetapi hakikat kewujudan adalah jelas. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui bahawa "angin kedua" adalah wujud dalam setiap orang dan dalam kes keadaan tertentu ia pasti akan datang untuk menyelamatkan.

Juga tidak ada sudut pandangan saintifik yang jelas mengenai "vampire tenaga", yang, bagaimanapun, tidak menghalang orang sedemikian daripada melakukan perbuatan "gelap" mereka. Sungguh, ia hanya tenaga. sesetengah orang tidak sesuai, yang menyebabkan sedikit ketidakselesaan.

Di samping itu, terdapat individu yang suka mencetuskan negatif pada orang lain, seolah-olah didorong oleh tenaga emosi mereka. Sukar untuk menilai sejauh mana kebenaran atau fiksyen itu, tetapi jika ada seseorang dalam persekitaran yang tidak menyenangkan untuk berkomunikasi atau bahkan berada di wilayah yang sama, maka lebih baik tidak melakukan ini. Suara batin jarang menipu dan nasihatnya harus diendahkan.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, komponen penting dalam kekuatan dalaman seseorang ialah sikap dan pemikiran yang positif. Pakar psikologi mengesyorkan dengan jelas menunjukkan diri anda sebagai pemenang.

Sebagai contoh, bayangkan diri anda dengan piala di tangan anda, berdiri di atas alas. Anda harus ingat sensasi yang muncul pada saat itu, dan ingatkan diri anda tentangnya dalam situasi di mana tangan anda mula jatuh. Hakikatnya ialah segala-galanya dalam badan saling berkaitan. Kami tersenyum sebagai tindak balas kepada pengeluaran "hormon kebahagiaan" dalam darah.

Apa yang menghalang proses daripada bermula ke arah yang bertentangan. Dan jika seseorang cuba walaupun dengan usaha kemahuan untuk "menarik" senyuman di wajahnya dan menyimpannya untuk seketika, tubuh mungkin sebagai tindak balas mula menghasilkan hormon yang sama, meningkatkan mood. Begitu juga, euforia kejayaan. Jika anda mengingati perasaan ini, anda boleh berehat seketika dari kesukaran dan menggerakkan rizab dalaman anda.

Kekuatan dalaman seseorang tidak boleh diukur atau dianalisis. Ia timbul akibat tindakan faktor tekanan dan reda semasa tempoh kestabilan dan keselesaan. Ada kekuatan dalaman dalam diri kita masing-masing, cuma seseorang itu lebih berkembang. Anda boleh membangunkan kualiti ini dalam diri anda melalui latihan dan pembangunan diri. Perkara utama ialah sentiasa percaya pada diri sendiri dan kekuatan anda, dan juga jangan lupa bahawa seseorang mampu melakukan banyak perkara jika dia mahu.