Bagaimana untuk menenangkan bayi yang baru lahir. Herba penenang untuk mandi bayi baru lahir

Rentak hidup kita semakin pantas. Cuba untuk melakukan segala-galanya tepat pada masanya, kita setiap hari menghadapi tekanan dan kejutan saraf yang terkumpul dan akhirnya membawa kepada kerosakan dan kemerosotan kesejahteraan. Dan ini mengancam ramai di masa hadapan penyakit kronik, cepat marah, insomnia dan akibat lain yang tidak menyenangkan untuk kesihatan. Paling Cara yang paling baik berehat selepas seharian bekerja keras adalah dengan mandi yang menenangkan yang akan membantu anda menghilangkan keletihan, menormalkan kerja sistem saraf dan memperbaiki keadaan kulit.

Petunjuk

• Adakah anda sentiasa berasa tertekan dan letih?
• terhadap latar belakang gangguan fungsi sistem saraf, anda melihat masalah kulit;
• anda tidur dengan gelisah, kerap bangun pada waktu malam, atau mengalami insomnia;
• anda merasakan ketegangan yang berterusan dan kebimbangan yang tidak henti-henti.

Walau bagaimanapun, petunjuk wajib untuk mandi yang menenangkan tidak selalu diperlukan, kerana prosedur sedemikian mempunyai kesan yang baik pada tubuh secara keseluruhan, menguatkan sistem imunnya.

Kontraindikasi

Mandi yang menenangkan bukan sahaja kelebihan yang kukuh. Terdapat juga beberapa kontraindikasi, apabila dikesan lebih baik anda menolak mandi sedemikian atau merawatnya dengan berhati-hati. Anda harus mempertimbangkan untuk mandi yang menenangkan jika:

• anda telah meningkatkan kekeringan kulit: mandi kerap membuat kulit anda kering, menghilangkan lapisan pelindung;
• anda alah kepada beberapa ramuan herba yang mungkin terkandung dalam bahan tambahan mandian;
• anda mengalami kegagalan jantung atau jenis penyakit kardiovaskular lain;
• anda menghidap diabetes;
• anda merasakan bahawa proses keradangan sedang berlaku di dalam badan, yang dinyatakan suhu tinggi badan;
• anda mempunyai penyakit ginekologi yang berkaitan dengan keradangan;
• wanita semasa mengandung dan kitaran haid mandi adalah kontraindikasi secara umum.

Peraturan dan masa kemasukan

Proses mandi harus membawa anda bukan sahaja faedah maksimum, tetapi juga keseronokan. Dan untuk ini anda perlu mengikuti peraturan tertentu:

• adalah lebih baik untuk mandi yang menenangkan pada masa yang anda pasti bahawa tiada apa yang akan mengganggu anda. Mandi yang ideal pada waktu malam, ia akan menyumbang kepada tidur yang lebih kuat dan lebih lena;
• di dalam bilik mandi sendiri sepatutnya keadaan selesa kelembapan dan suhu;
• adalah disyorkan untuk mandi sekurang-kurangnya dua jam sebelum makan atau dua jam selepas makan;
• selepas usaha fizikal, terutamanya sengit, mandi adalah kontraindikasi;
• sebelum mandi, anda boleh membasuh diri anda di bilik mandi terlebih dahulu, kerana mandi yang menenangkan bermakna anda tidak akan menggosok diri anda dengan kain lap dan sabun, tetapi berehat. Di samping itu, melalui liang yang dibersihkan, minyak pati dan suplemen herba lain menembusi badan;
• suhu air harus sepadan dengan suhu badan, idealnya hanya sedikit lebih tinggi;
• jangan terlalu malas untuk mencipta suasana santai yang sesuai, contohnya, dengan muzik yang tenang, lampu yang tenang dan bau yang menyenangkan;
• jangan bilas selepas mandi dan jangan gosok dengan tuala, hanya lapkan kulit.

Masa mandi bergantung pada suhu air. Dan ia sudah, seterusnya, bergantung pada matlamat yang anda kejar: untuk bersorak atau berehat. Tetapi anda boleh mematuhi cadangan berikut:

• pada suhu air kira-kira 39-40 darjah, hadkan masa yang dihabiskan dalam mandi hingga 10 minit supaya tidak membebankan jantung sekali lagi. Mandi sedemikian akan membantu meningkatkan metabolisme, liang terbuka dan juga mempunyai kesan analgesik;
• pada suhu air 37-38 darjah, anda boleh mencapai kelonggaran dan ketenangan, serta mengikuti impian seterusnya. 15 minit dalam mandi sedemikian akan mencukupi;
• air sejuk pada 35-37 darjah menggalakkan kerja aktif sistem saraf dan memperbaiki warna kulit. Pada waktu pagi, mandi sedemikian akan membantu anda berasa ceria, jadi anda perlu mengambilnya untuk masa yang agak singkat.

Tidak kira betapa sihatnya anda, sebaiknya jangan berada di dalam air selama lebih daripada 20 minit.

Jenis

Pertimbangkan jenis mandian utama yang akan membantu anda bertenang dan berehat.

Dengan valerian

Mandi dengan valerian akan melegakan otot, membantu menenangkan sistem saraf dan menormalkan degupan jantung. Jangan terbawa-bawa dengan mandi dengan valerian di berkurangan tekanan darah. Untuk menyediakan mandi sedemikian, anda perlu:

• sediakan kira-kira 100 g akar valerian yang dihancurkan;
• tuangkannya dengan satu liter air mendidih;
• menegaskan campuran pada mandi air yang dipanaskan selama 15 minit;
• biarkan larutan valerian dibancuh selama sejam, dan kemudian anda boleh menambahnya ke dalam tab mandi.

Valerian tincture juga sesuai sebagai alternatif. Sebotol tincture ini digunakan untuk 5 liter air.

Iodin-bromin

Mandi sedemikian akan menggantikan kekurangan unsur penting untuk badan. Untuk menyediakan mandi sedemikian, anda memerlukan 100 g natrium iodida dan 250 g kalium bromida, yang dicampur dalam satu liter air. Untuk satu mandi, 100 ml larutan cukup, iaitu, secara literal setengah gelas. Dan pekat boleh disimpan selama lebih dari setahun di tempat yang gelap.

konifer

Faedah luar biasa mandi konifer adalah bahawa mereka bukan sahaja menyumbang kepada pemulihan sistem saraf, tetapi juga menghalau insomnia, menguatkan sistem imun dan meremajakan badan.

Mandi sedemikian juga mempunyai kesan positif terhadap keadaan kulit, sistem kardiovaskular dan pernafasan. Untuk selsema dan obesiti, sediakan mandian mengikut resipi pertama.

Decoctions mandi boleh disediakan mengikut beberapa resipi:

• Penyerapan kon. Ia akan mengambil 50 g kon konifer. Ia dikehendaki mengisinya dengan tiga liter air panas dan biarkan infusi selama 40 minit. Selepas masa berlalu, ia mesti ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi. Suhu yang paling baik untuk mandi sedemikian tidak lebih daripada 35 darjah.
• Penyerapan cawangan konifer dan kon. Yuran gabungan sedemikian juga dijual. Untuk 1 kg kutipan terdapat 8 liter air. Infusi direbus selama setengah jam, selepas itu ia diselitkan selama 12 jam lagi di bawah penutup tertutup rapat.
• Penyerapan cawangan konifer hijau. Cawangan konifer dituangkan dengan air mendidih dan diselitkan dalam mandi air selama 35 minit, selepas itu infusi itu ditapis. Untuk satu mandi, 2 liter infusi sudah cukup.

Dengan minyak pati

Mandian dengan minyak pati menenangkan dan melegakan badan, menyerikan kulit, memberikan keanjalan. Anda boleh menggunakan beberapa resipi untuk mandian yang menenangkan dengan minyak pati:

• 4-5 titis minyak pudina, 2 titis oren dan beberapa titis chamomile;
• beberapa titis lavender, setitik lemon dan setitik melati;
• beberapa titis sage dan tiga titis bergamot;
• setitik oren, setitik mawar, tiga titik minyak cendana.

• lima titik neroli, ylang-ylang, oren dan magnolia diambil, dan setengah gelas ditambah ke dalam tab mandi garam laut. Mandi sedemikian adalah santai;
• lima titik minyak pain dan lima titik minyak digunakan pokok teh, tiga titis marjoram dan beberapa titis anise. Setengah gelas wain merah kering ditambah ke dalam tab mandi itu sendiri. Mandi sedemikian akan membantu melegakan tekanan dan keletihan;
• 6 titis minyak vanila, 5 titis minyak cendana, 4 titis minyak geranium dicairkan dalam 100 ml krim berat. Mandian ini adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang suka bermeditasi.

garam

Mandi dengan garam laut menyembuhkan badan dan menghasilkan kesan menenangkan. Garam laut mengandungi unsur surih yang diperlukan untuk mana-mana orang, jadi faedah mandi sedemikian bercakap untuk diri mereka sendiri. Campuran garam tertentu bagus untuk melawan penyakit sendi dan sistem saraf, serta memulihkan kecederaan. Jika anda campurkan garam dengan herba, kesannya akan lebih kuat. Pelbagai minyak pati disyorkan untuk tambahan.

Kanak-kanak, seperti orang dewasa, juga mengalami tekanan, kerana itu kanak-kanak mungkin mula bertindak, dan terlalu teruja membawa kepada insomnia. Oleh itu, doktor mengesyorkan menenangkan bayi dengan mandi.

Mereka perlu dijalankan pada waktu petang, secara literal sejam sebelum waktu tidur. Semua persediaan herba boleh didapati dan boleh didapati di setiap farmasi. Mereka akan membantu menenangkan sistem saraf dan memberi kesan positif pada kulit, contohnya, melegakan kerengsaan atau membasmi kuman. Pada masa yang sama, mandian yang menenangkan untuk kanak-kanak juga akan mempunyai kesan pemulihan, menghasilkan kesan yang bermanfaat untuk seluruh badan.

Adalah lebih baik jika mandi dijalankan dalam kursus, dan tidak secara rawak, maka akan ada rasa yang benar-benar kelihatan dari mereka. Jangan biarkan kanak-kanak di dalam bilik mandi selama lebih daripada 10-15 minit. Suhu optimum air hendaklah hampir dengan suhu badan.

Resipi mandian yang menenangkan berikut membantu dengan tidur yang kurang baik:

• ambil 30 g daun pudina, bunga calendula, oregano dan chamomile. Herba dituangkan ke dalam 3 liter air mendidih, diselitkan selama setengah jam, dan kemudian ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi;
• ambil 20 g akar valerian, bunga chamomile dan 40 g sage dan thyme. Tuangkan 3 liter air mendidih ke atas herba dan biarkan meresap selama setengah jam. Kemudian tapis sup dan tambah ke dalam tab mandi;
• ambil 20 g bunga calendula dan akar valerian, 30 g pudina dan 40 g tali. Mengikut skema yang sama, herba dituangkan ke dalam 3 liter air mendidih, diselesaikan selama setengah jam, ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi;
• tuang 3 liter air mendidih 50 g calendula, 50 g pudina dan 50 g oregano. Kuahnya diselitkan selama setengah jam, ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi;
• tuang 1 liter air mendidih 5 sudu besar. sudu bedstraw, biarkan larutan berdiri selama setengah jam, tapis dan tambah ke dalam tab mandi.

Mandi telah lama tidak lagi menjadi tempat di mana anda boleh mencuci dan membersihkan diri. Untuk manusia moden hidup dalam keadaan tekanan yang berterusan, mandi telah menjadi tempat berehat dan bersantai, salah satu cara terbaik untuk menghilangkan tekanan dan mengemas sistem saraf.

Sesungguhnya, mandi adalah cara terbaik untuk memperbaiki diri keadaan fikiran. Tetapi untuk mendapatkan kesan maksimum Dari prosedur ini, anda perlu mengetahui beberapa helah, khususnya, memohon pelbagai buih, garam, herba dan minyak pati yang menggalakkan kelonggaran dan ketenangan. Kami akan membincangkan perkara ini secara terperinci dalam artikel ini.

Cara mandi santai

1. Air berehat dengan sendirinya, dan oleh itu perkara utama adalah menggunakannya dengan betul. Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu petang, sebelum tidur. Sebelum prosedur, anda perlu mengalihkan perhatian anda daripada masalah, letakkan alat elektronik dan hidupkan muzik yang menyenangkan dan menenangkan.

2. Suhu air dalam tab yang diisi hendaklah antara 35-37°C. Anda boleh meningkatkannya kepada 40 ° C, tetapi ini hanya dibenarkan untuk orang yang benar-benar sihat. Orang yang mempunyai penyakit jantung tidak sepatutnya melakukan ini.

3. Anda perlu berehat di bilik air tidak lebih daripada 30 minit. Selain itu, anda perlu mandi sekurang-kurangnya 2 jam selepas makan. Anda tidak boleh makan selepas prosedur, tetapi secawan teh wangi pada herba akan sangat dialu-alukan.

4. Mandi santai tidak boleh diambil setiap hari, secara optimum 2-3 kali seminggu. Lebih-lebih lagi, sebelum prosedur, adalah wajar untuk membersihkan kulit, kerana melalui pori-pori bersih komponen herba dan minyak pati akan memasuki badan, yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh.

5. Akhir sekali, biasakan mandi santai dengan kerap. Dalam kes ini, badan anda akan terbiasa dengan prosedur yang menyenangkan dan akan bertindak balas dengan lebih baik kepadanya.

Suplemen Mandian Terbaik

Air suam sangat bagus depresan. Tetapi jika anda ingin menjejaskan sistem saraf dengan lebih berkesan, dan sebagai tambahan kepada kelonggaran, dapatkan kesan penyembuhan dan kosmetik, anda akan memerlukan makanan tambahan. Sebagai contoh:

• untuk melegakan tekanan, tenang, berehat dan bersedia untuk tidur, buih mandian, garam laut, kon dan dahan konifer, serta minyak pati (lavender, minyak valerian) adalah sesuai.
• kesan terapeutik pada badan akan memberikan infusi herba (bijaksana, kayu putih, tali).
• minyak pati (mawar, cendana, balsem lemon dan minyak nilam) akan memberikan kesan terapeutik dan kosmetik.

Mandi yang menenangkan untuk orang dewasa

Mandian iodin-bromin

Jika anda benar-benar memerlukan kelonggaran sistem saraf dan otot otot, pastikan anda mencuba gabungan natrium iodida dan kalium bromida. Dengan nama komponen utama, mereka dipanggil - iodin-bromin. Anda boleh membeli suplemen ini di farmasi, dan menambahnya ke dalam air suam mengikut arahan pada bungkusan.

Mandian konifer

Mengambil 1 kg bahan mentah, kisar dan tuang 5 liter air panas. Hantar adunan ke mandi air dan reneh selama 30 minit. Tapis sup yang telah siap, dan tambahkan ke dalam mandian yang diisi sebelum prosedur.

Ngomong-ngomong, sebagai tambahan untuk berehat dan bersiap untuk tidur, mandi konifer mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pernafasan dan kardiovaskular. Mereka datang untuk membantu orang yang mengalami selsema dan obesiti.

Mandi dengan buih

Dijual, anda boleh menemui buih mandian yang menenangkan dan menenangkan. Perkembangan ahli kosmetologi moden ini memberikan badan sensasi yang menyenangkan, melegakan sistem saraf dengan sempurna dan memberikan ketenangan.

Pertama sekali, bentuk buih sedemikian menawan. Sebelum ini, ia dihasilkan dalam bentuk gel atau syampu, i. pernah ada bentuk cecair. Hari ini mereka boleh dibeli dalam bentuk bola effervescent, garam, pelbagai angka. Komposisi produk ini mengandungi: garam mineral, agen berbuih, minyak pati, serta pelbagai ekstrak penyembuhan.

Pelbagai buih tidak akan meninggalkan sesiapa yang tidak peduli. Dijual anda boleh mencari buih dengan garam laut, yang secara mental membawa anda ke pantai selatan, dan pada masa yang sama menyembuhkan kulit dan meningkatkan peredaran limfa. Anda boleh membeli buih dengan ekstrak pain, yang akan menyegarkan badan dengan sempurna dan menenangkan sistem saraf. Dan anda juga boleh memilih buih dengan pelbagai ekstrak herba dan bunga, yang bukan sahaja berehat, tetapi juga mempunyai kesan penyembuhan pada badan. Sebagai contoh:

• buih dengan ekstrak pokok teh - menghilangkan jerawat;
• buih dengan ekstrak kayu cendana dan mawar - menjaga kulit kering dan sensitif;
• buih dengan aloe vera - melembapkan kulit dan menyembuhkannya dengan sempurna;
• buih dengan kelapa - menyuburkan kulit, memulihkan nadanya.

Selain itu, buih mempunyai ciri-ciri pembersihan yang membersihkan liang-liang dengan sempurna dan menghilangkan bintik-bintik hitam pada kulit. Tambah pada ini aroma menyenangkan yang dihasilkan oleh buih cair, dan keupayaan bahan tambahan untuk melembutkan keras. air paip untuk mendapatkan produk yang sempurna untuk relaksasi dan penjagaan badan.

Mandi garam laut

Mandi dengan tambahan garam laut memberi kita perasaan relaksasi selatan, yang dengan sendirinya meningkatkan mood dan mengusir fikiran buruk. Ini adalah anti-depresan terbaik dari semua suplemen mandian.

Walau bagaimanapun, sifat garam laut tidak berakhir di sana. Produk ini mengandungi pelbagai mineral yang mempunyai kesan penyembuhan pada badan. Jadi, sebagai contoh:

• warna putih - garam adalah 99% natrium (mengawal isyarat saraf dan melegakan otot dengan sempurna);
• warna biru - garam mengandungi kobalt (meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, menghilangkan kerengsaan dan keletihan saraf);
• merah dan delima​​​- mangan, kromium, selenium dan kalium (mempunyai kesan antiseptik dan anti-radang, mengurangkan kemungkinan penyakit kardiovaskular);
• emas - magnesium (anti-tekanan terbaik untuk badan, mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf dan meningkatkan mood);
• hijau - tembaga (melegakan kesakitan, melegakan kekejangan otot dan mempunyai kesan antibakteria).

Dengan cara ini, pengilang menambah ekstrak tumbuhan kepada beberapa garam laut, dengan itu meningkatkan sifat penyembuhan produk. Dijual terdapat garam laut wangi dengan chamomile atau tali, garam laut iodin-bromin, serta pelbagai formulasi untuk kanak-kanak.

Terima kasih kepada ciri ini, setiap orang boleh memilih buih mandi untuk dirinya sendiri, yang bukan sahaja akan berehat, tetapi juga memelihara belia, kesihatan dan kecantikan!

Mandian herba yang menenangkan

Mandi dengan herba perubatan patut diberi perhatian khusus. Mereka disediakan dengan bru mudah atau mendidih pendek, selepas itu sup yang disediakan ditapis dan ditambah ke dalam tab mandi.

Anda harus memilih herba tertentu berdasarkan tujuan mandi yang menenangkan. Jika matlamat anda adalah untuk berehat dan berlepas ketegangan saraf, mandi seperti itu hendaklah kerap, 2 kali seminggu. Jika matlamat anda adalah terapeutik, anda perlu menjalankan tidak lebih daripada 10 prosedur dengan ketetapan yang sama.

Herba penyembuhan untuk mandi boleh dibeli di farmasi atau dikumpulkan sendiri. Pada masa yang sama, mandian herba boleh menjadi komponen tunggal atau berbilang komponen. contoh terbaik mandian satu komponen:

Mandi dengan valerian

100 g akar valerian yang dihancurkan tuangkan 1 liter air mendidih. Hantar produk ke tab mandi air, rebus selama 15 minit, kemudian tapis dan masukkan ke dalam tab mandi.

Walau bagaimanapun, mandian herba pelbagai komponen dianggap paling berkesan. Berikut adalah beberapa kombinasi yang berguna:

Semanggi manis dan thyme

Campurkan 100 g semanggi manis dan daun thyme, tuangkan campuran dengan 2 liter air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Selepas menapis produk siap, tuangkannya ke dalam tab mandi dan anda boleh meneruskan prosedur.

Wormwood, linden dan rosemary

Sambungkan 150 g setiap herba, kemudian isi dengan 2 liter air sejuk dan biarkan selama 20 minit. Lulus infusi melalui kain kasa dan anda boleh menggunakannya untuk tujuan perubatan.

Chamomile dan linden

Mengambil segenggam bunga chamomile dan daun linden, gabungkan dalam bekas kaca dan tuangkan 1 liter air mendidih. Hantar bancuhan sedia atas api dan reneh selama 15 minit, kemudian biarkan ia diseduh selama 1 jam. Kuahnya sudah siap, ia tetap ditapis dan masukkan ke dalam tab mandi.

Biji bunga matahari, akar calamus dan akar valerian

Selepas mengisar 50 g biji bunga matahari, gabungkan dengan 100 g akar calamus yang dihancurkan dan 150 g akar valerian. Isi adunan dengan 2 liter air, tahan pada api perlahan selama 10 minit dan biarkan ia diseduh selama 30 minit. Lulus cecair melalui kain tipis dan tuangkan ke dalam tab mandi.

Melissa, lavender, rosemary & pudina, sage & thyme

Setelah menggabungkan 100 g setiap bahan yang disenaraikan dalam periuk yang dalam, tuangkan 3 liter air mendidih ke atasnya dan biarkan ia diseduh di bawah tudung selama 20 minit. Kemudian tapis dan gunakan seperti yang dimaksudkan.

Hutan Malva, pengasapan, balsem lemon dan thyme

Campurkan 50 g asap herba dan mallow hutan, tambahkan 100 g balsem lemon dan 200 g thyme ke dalam campuran. Campuran yang dihasilkan, tuangkan 2 liter air, rebus dengan api perlahan selama 10 minit dan biarkan sup selama 20 minit. Selepas menapis produk, cairkannya dengan air di dalam tab mandi.

Mandi dengan minyak pati

Minyak pati adalah komponen yang sangat berguna dalam mandian yang menenangkan. Mereka mempunyai kesan santai pada badan dan memperbaiki keadaan kulit, dan aroma mereka membantu untuk berehat dan menahan tekanan. Yang paling sesuai dalam hal ini ialah: minyak neroli, balsem lemon, lavender dan nilam. Mari kita pertimbangkan sifat mereka dengan lebih terperinci.

• minyak lavender- melegakan sistem saraf dengan sempurna, melegakan kekejangan otot dan memperbaiki tidur. Selalunya dinasihatkan untuk menggunakannya untuk orang yang mengalami reumatik dan osteochondrosis.
• minyak balm lemon- Satu lagi antispasmodik terkenal yang mengatasi masalah sistem pernafasan dan memperbaiki keadaan kulit.
• minyak mawar- adalah antidepresan yang sangat baik, aroma yang meningkatkan mood. Hanya tambahkan 3 titis pada mandian yang menenangkan untuk menjadikan semua kebimbangan anda sebagai perkara yang lepas.
• minyak neroli- meningkatkan mood dan membantu tidak tergelincir ke dalam kemurungan. Minyak ini membersihkan kulit dari jerawat dan bintik hitam dengan sempurna.

Untuk mempengaruhi sistem saraf, cukup untuk menambah 2-4 titis ke dalam mandi sebelum prosedur.

Mandi yang menenangkan untuk kanak-kanak

Selalunya, kanak-kanak sangat teruja, dan dalam kes ini, beberapa penenang diperlukan untuk mereka - khususnya, dalam bentuk mandi, yang membantu bayi berehat dan menghilangkan tekanan yang terkumpul pada siang hari. Selepas itu prosedur air kanak-kanak berkelakuan lebih tenang, dan juga tertidur dengan nyenyak pada masa yang sesuai.

Pakar menasihatkan untuk menunjukkan kanak-kanak itu kepada pakar neurologi sebelum memulakan kursus mandi yang menenangkan untuk mengecualikan kemungkinan gangguan dalam fungsi sistem saraf. Sekiranya semuanya teratur dalam hal ini, maka bayi boleh dimandikan menggunakan cara khas.

Bagi kanak-kanak yang sistem sarafnya belum berkembang sepenuhnya, mandian yang menenangkan adalah cara terbaik untuk berehat dan menenangkan diri. Benar, mana-mana komponen di atas boleh mencetuskan alahan dalam serbuk, dan oleh itu anda perlu berhati-hati apabila memilih komposisi mandian yang menenangkan yang sesuai.

Adalah penting untuk diingat bahawa suhu air tidak boleh lebih tinggi daripada 37 darjah, dan tidak disyorkan untuk menyimpan bayi di dalam air selama lebih daripada 15 minit. Tumbuhan mandian bayi tidak boleh dituai sendiri atau dibeli dari pasaran. Adalah lebih selamat untuk membelinya di farmasi. Akhir sekali, ingat bahawa tumbuhan seperti thuja, celandine atau tansy sama sekali tidak sesuai untuk kanak-kanak. Apa yang sesuai, anda bertanya?

Herba penenang untuk kanak-kanak

Seperti yang anda ketahui, kulit seorang kanak-kanak sangat terdedah kepada kesan pelbagai cara, dan mandian khas dengan kesan menenangkan juga membantu menghilangkan badan kanak-kanak bahan berbahaya menjejaskan kesejahteraan dan tingkah laku kanak-kanak. Termasuk bahan buangan yang cenderung berlarutan di dalam badan dan menimbulkan ketidakselesaan, malah kadangkala mencetuskan penyakit.

Antara tumbuhan yang digunakan untuk penyediaan mandi, dipanggil lavender, akar valerian, motherwort, jarum, lemon balm, motherwort. Jika bayi mempunyai tidur yang tidak tenang, garam dengan lavender, pudina akan berguna untuknya, dengan ruam pada kulit - dengan chamomile atau tali. Apabila menyediakan koleksi (tidak lebih daripada 4 tumbuhan pada satu masa), anda harus memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak mengalami phytoallergies. Untuk mengecualikan kemungkinan ini, adalah wajar menghubungi pakar. Pakar pediatrik akan memberitahu anda cara terbaik untuk mengesan reaksi kanak-kanak terhadap yang digunakan tumbuhan ubatan atau produk yang disyorkan untuk mandian yang menenangkan. Sebagai peraturan, decoctions atau ekstrak herba diuji plot kecil kulit - dan, jika tidak ada reaksi negatif, maka mereka mandi.

Mandian untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun

Bayi dalam tahun pertama kehidupan mereka sering cemas dan menangis tanpa sebab yang jelas. Dalam kes ini, mandian yang menenangkan akan membantu mereka tenang dan tertidur. Berikut adalah beberapa resipi yang berguna:

Thyme, motherwort, valerian dan oregano

Ambil 1 sudu besar. setiap satu daripada herba perubatan dan tuangkan adunan ke dalam 2 liter air panas. Biarkan infusi selama 1 jam, kemudian tapis dan masukkan ke dalam tab mandi yang diisi.

Bedstraw

Pada mimpi buruk, serta kerengsaan bayi, anda boleh mandi dalam rebusan bedstraw sebenar. 4 sudu besar rumput bedstraw tuangkan 1 liter air dan biarkan selama 1 jam. Lulus melalui kain kasa dan masukkan ke dalam tab mandi.

Chamomile, adas, jelatang, motherwort dan bijak

Dengan menggabungkan dalam bekas 1 sudu besar. herba yang disenaraikan, isi dengan 2 liter air mendidih, dan biarkan meresap selama 40 minit. Infusi sudah siap, anda hanya perlu menapisnya dan tuangkannya ke dalam tab mandi.

larutan garam

Bayi yang sudah berumur 6 bulan boleh memasak larutan garam. Ia bukan sahaja menenangkan saraf dengan sempurna, tetapi juga menguatkan sistem rangka bayi. Hanya larutkan 100 g garam tanpa bahan tambahan dalam mandian suam dan anda boleh memandikan bayi anda. Garam mesti dibubarkan sepenuhnya dalam air supaya kristal tidak mencederakan kulit halus kanak-kanak. Selepas mandi, bayi perlu dibilas dengan air bersih.

Setelah selesai mandi, segera baringkan bayi di dalam buaian, tutup dengan selimut hangat.

Mandian untuk kanak-kanak berumur lebih dari 1 tahun

Sebagai peraturan, kanak-kanak berumur 2-3 tahun sangat aktif dan gelisah pada siang hari. Tetapi setiap orang kedua mempunyai masalah dengan tertidur. Untuk meningkatkan tidur anda, cuba mandian yang menenangkan.

Chamomile, Valerian dan Thyme

Satukan 1 sudu besar. chamomile, dengan jumlah thyme yang sama dan tambah 1 sudu kecil kepada campuran. valerian. Tuangkan 3 liter air panas ke atas herba dan biarkan selama 30 minit. Tambah cecair yang ditapis ke dalam tab mandi yang diisi dan teruskan ke prosedur.

Knotweed dan motherwort

Ambil 70 g rumput knotweed dan motherwort. Tuangkan campuran yang dihasilkan dengan 1.5 liter air sejuk, letakkan di atas api, masak sehingga mendidih dan segera keluarkan dari dapur. Tambah produk siap 2 cawan setiap mandi. Pastikan bayi berada dalam mandian sedemikian selama sekurang-kurangnya 10 minit. Dan ulangi prosedur ini sehingga 15 kali, setiap hari.

Calendula, oregano dan pudina

Untuk resipi mandian yang menenangkan ini, anda memerlukan 50 gram bunga marigold, oregano dan pudina, tegaskan dalam 3 liter air mendidih, kemudian tapis. Infusi sudah siap. Ia kekal untuk menambahnya kepada 10 liter air. Mandi sedemikian perlu diambil sebelum tidur, berlangsung 10 minit, 3 kali seminggu, kursus prosedur adalah 5-7.

Jarum

Kumpulkan 100 g pain hijau atau jarum cemara, letakkannya dalam bekas kaca, tuangkan 1 liter air mendidih di atas dan biarkan selama sejam. Cairkan 2 cawan produk siap dalam tab mandi air dan anda boleh memandikan kanak-kanak itu.

Ia memerlukan 5-7 minit untuk memandikan bayi di dalam tab mandi, selepas itu anda perlu mengelapnya dengan tuala terry dan segera memakai pakaian hangat.

Mandi yang menenangkan untuk kanak-kanak yang gagap

Jika bayi mengalami masalah pertuturan akibat ketakutan, mandian khas yang menenangkan akan membantu menghilangkannya.

Hantar 100 g valerian, 200 g motherwort, 100 g knotweed burung, 30 g oregano, 20 g semanggi dan 30 g tali ke dalam bekas yang dalam. Selepas mencampurkan komponen, tuangkan 2 liter air mendidih ke atasnya dan biarkan produk diseduh selama 40 minit. Masukkan cecair yang ditapis ke dalam tab mandi yang diisi dan mandikan bayi selama 5-10 minit dua kali seminggu.

Pada masa yang sama, ingat bahawa mandi yang menenangkan adalah ubat yang kompleks yang tidak dapat mengatasi kegagapan sahaja. Adalah penting bagi bayi untuk menyediakan persekitaran yang tenang di rumah dan di dalam tadika, dan juga jangan ketinggalan kelas dengan ahli terapi pertuturan.

Mandi yang menenangkan adalah penjagaan yang diperlukan untuk kesihatan minda dan badan yang diperlukan oleh tubuh anda. Dia tidak akan mengambil banyak masa anda, tetapi sebagai balasan dia akan memberi ketenangan fikiran, kesihatan dan kecantikan!

Mandian konifer untuk bayi

Semua kanak-kanak suka berenang, tetapi anda masih boleh berenang dengan manfaat kesihatan.

Sekiranya bayi itu dilahirkan sakit atau lemah, maka doktor pemerhati sering menetapkan dia mandi dengan tambahan minyak pati pokok konifer pokok.

Jarum pain mempunyai banyak kualiti yang dituntut oleh badan kanak-kanak. Ia menguatkan sistem imun, merupakan profilaksis yang sangat baik, merawat ruam kulit pada bayi, dan juga sedatif yang berkesan.

Mandian konifer dibuat untuk bayi setiap hari. 1 kursus - kira-kira 20 prosedur. Tempoh satu prosedur ialah 10 minit. Minyak jarum dicairkan dalam air masak pada kadar 2 ml setiap 10 liter air. Masa terbaik untuk mandi konifer untuk bayi - sejam sebelum tidur.

Selepas prosedur sedemikian, bayi anda akan tidur mimpi indah!

Mandi garam untuk bayi

Mandi garam ditunjukkan untuk menguatkan tulang, oleh itu ia ditunjukkan untuk bayi yang mengalami riket. Mandi sedemikian boleh diambil secara eksklusif oleh kanak-kanak yang sihat yang berumur sekurang-kurangnya enam bulan.

Untuk menyediakan mandi garam untuk bayi, anda memerlukan 100 gram garam laut dan sepuluh liter air suam, sebaik-baiknya direbus. Beli bayi tidak lebih daripada 10 minit. Selepas mandi, supaya tidak ada kerengsaan, anda perlu membilas bayi dengan air bersih. Kursus, seperti dalam kes mandi konifer, 20 prosedur. Kekerapan optimum ialah tiga kali seminggu.

Penting! Sekiranya berlaku ruam kulit, melecet atau sebarang kerosakan lain pada kulit, mandi garam adalah dilarang sama sekali.

Mandian garam konifer untuk bayi

Jika bayi anda mengalami keseronokan yang berlebihan, banyak nakal dan kurang tidur, maka mandian garam konifer akan membantu bayi. Mandi sedemikian akan menenangkan sistem saraf kanak-kanak, dan menguatkan imunitinya.

Membuat mandian ini agak mudah. dalam 10 liter air suam(suhu 37-38 darjah) melarutkan 100 gram garam laut dan dua sudu teh ekstrak jarum pain.

Mandi garam konifer adalah beban yang lebih berat untuk bayi daripada dua sebelumnya, jadi kursus ini terhad kepada 12-15 prosedur, dan prosedur itu sendiri berlangsung 5-10 minit. Anda boleh mengulangi kursus tidak lebih awal daripada dalam 2-3 bulan.

Baru-baru ini, semakin ramai kanak-kanak yang tidak seimbang dari segi mental dilahirkan. Mereka mudah teruja, gelisah, sering menangis, bertindak dan kurang tidur. Ibu muda keletihan, tidak tahu bagaimana untuk membantu anak mereka. Dan anda boleh membantu dengan bantuan mandian yang menenangkan.

Pasaran moden untuk produk kesihatan menawarkan pilihan besar herba yang mempunyai kesan menenangkan: balsem lemon, valerian, motherwort, penggantian, pudina, jelatang, adas, jelatang, chamomile, sage, jarum, dll.

Pertimbangkan beberapa resipi untuk mandian yang menenangkan untuk bayi dari tumbuhan yang disebutkan:

1) Untuk resipi ini, kita memerlukan herba adas, chamomile, akar marshmallow, licorice, wheatgrass. Nisbah herba adalah seperti berikut: adas dan chamomile, satu sudu setiap satu, dan marshmallow, licorice dan wheatgrass, dua setiap satu. Tuangkan keseluruhan koleksi ke dalam balang dan tuangkan 1 liter air mendidih. Tegaskan dengan baik dan masukkan ke dalam tab mandi untuk mandi.

2) Kami memerlukan thyme, motherwort, oregano, valerian. Ambil jumlah yang sama setiap herba, tuangkan air mendidih ke atasnya dan biarkan selama setengah jam. Tuangkan ke dalam tab mandi melalui kain kasa supaya larutannya jelas. Mandikan bayi anda selama 10-15 minit.

3) Ambil 250 gram garam laut dan larutkan dalam air. Anda boleh memandikan bayi anda sehingga 30 minit, bergantung pada umur.

4) Lima sudu besar bedstraw, tuangkan air mendidih, kira-kira 1 liter, sup harus berdiri selama kira-kira 30 minit. Tuangkan ke dalam tab mandi, mandikan bayi selama 10 minit.

5) Knotweed dan motherwort diambil, dalam jumlah yang sama (2 sudu besar), dicampur dan dituangkan dengan 250 ml air mendidih. Selepas sup telah diselitkan, tuangkannya ke dalam tab mandi (10 liter), dan mandikan bayi selama 10 minit.

Senaman mandi untuk bayi

Senaman dalam mandi untuk bayi sangat berguna untuk mengembangkan otot dan menguatkan imuniti.

Anda perlu mendapatkan bilik mandi besar yang penuh dengan air, sebaik-baiknya 36 darjah dan tenggelamkan bayi di dalamnya. Letakkan dia di belakangnya, dengan kedua-dua tangan kami memegang kepala bayi. Dengan satu tangan kita memegang bahagian belakang kepala, dan sebelah lagi terletak di leher dan menyentuh dagu. Kami melakukan senaman meluncur melalui air di dalam keldai ke hadapan, jadi anda perlu melakukan ini 10 kali.

Latihan ini menguatkan kawasan kolar.

Latihan seterusnya ialah menolak dengan kaki dari tepi sisi mandi - kanak-kanak itu ditolak, tergelincir ke tepi yang lain dan sekali lagi menolak. Latihan ini menguatkan otot kaki.

Seterusnya, berjalan dan melompat di dalam air. Kami memegang bayi di belakang dan memegang dada, dan bayi harus menyentuh bahagian bawah mandi dan membuat lompatan kecil, seolah-olah melompat. Latihan ini menguatkan kaki bayi dengan sempurna dan melindungi daripada kaki rata. Anda perlu melakukan senaman ini setiap hari apabila mandi dan secara beransur-ansur menurunkan tahap air untuk menguatkan imuniti!

Kanak-kanak kecil, serta orang dewasa, terdedah kepada tekanan, yang membawa kepada peningkatan keseronokan. Bayi yang terlalu teruja menjadi nakal dan tertidur dengan teruk. Mandi yang menenangkan untuk kanak-kanak cara yang indah melegakan keseronokan dan menenangkan anak. Prosedur memandikan bayi dalam mandian herba, selain menenangkan kanak-kanak, juga menjaga kulitnya dengan sempurna.

Sebelum memandikan kanak-kanak dalam mandi dengan infusi satu atau yang lain herba perubatan, anda perlu memastikan bahawa dia tidak mempunyai phytoallergy. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi pakar pediatrik yang memerhatikan kanak-kanak itu.

Mandi dengan garam laut yang sangat popular dan berkesan, yang mempunyai kesan menenangkan dan pada masa yang sama meratakan kulit. Melalui kulit, terima kasih kepada mandi sedemikian, banyak garam mikroelemen yang diperlukan untuk kesihatan diserap. Mandi dengan garam laut disyorkan untuk pengukuhan umum badan kanak-kanak, serta untuk kanak-kanak yang mengalami riket atau kecederaan kelahiran. Kira-kira tiga sudu garam laut diletakkan dalam mandian bayi bersaiz sederhana, suhu mandi sedemikian hendaklah 37 darjah, dan masa kanak-kanak itu berada di dalamnya tidak boleh melebihi 15 minit. Pada masa ini dijual terdapat laut khas untuk kanak-kanak dengan tambahan pelbagai minyak pati.

Kesan santai dan menenangkan yang sangat baik mandian pain. Mandi sedemikian disediakan berdasarkan piawaian berikut: 1 sudu teh ekstrak konifer semulajadi diambil untuk 10 liter air. Mandi pertama bayi mandian konifer tidak boleh bertahan lebih daripada lima minit, mandi seterusnya boleh ditingkatkan secara beransur-ansur beberapa minit sehingga tempohnya adalah 10 minit.

Mandi dengan penyerapan valerian, oregano, motherwort dan thyme juga berfungsi dengan baik. Untuk menyediakannya, anda perlu menegaskan campuran herba ini dan tuangkannya ke dalam tab mandi. Adalah disyorkan untuk mandi bayi selama 15 minit.

Satu lagi mandian menenangkan yang sangat berkesan dibuat dengan penyerapan bunga marigold, pudina dan oregano. Untuk 10 liter air, anda memerlukan 3 liter infusi (50 gram campuran herba). Masa yang dihabiskan dalam mandi sedemikian ialah 10 minit dua hingga tiga kali seminggu. Untuk mencapai kesan, 5-7 prosedur sudah cukup.

Semua persediaan herba untuk penyediaan mandian yang menenangkan boleh dibeli di farmasi. Anda juga boleh membeli ekstrak tumbuhan cecair di sana, yang akan membantu anda menjimatkan masa menyediakan mandian bayi. Herba yang dipilih dengan betul mandian yang menenangkan kerana kanak-kanak itu akan membantu bukan sahaja untuk menyusun sistem sarafnya, tetapi akan mempunyai kesan pengukuhan dan antiseptik umum pada badan kanak-kanak.

Artikel berkaitan:

Insomnia, keletihan saraf, kemurungan, histeria.

1. Tuangkan 2 sudu besar serbuk akar valerian ke dalam 1 liter air mendidih dan masak dengan api perlahan selama 15 minit. Kemudian tegaskan di tempat yang hangat di bawah tudung selama 2-3 jam, tapis dan tuangkan ke dalam air mandi bersama.

2. Tuangkan 5-6 sudu besar akar valerian yang dihancurkan 1 liter. air mendidih dan masak dengan api perlahan selama 15 minit. Selepas mengeluarkan dari haba, segera tapis sup dan masukkan ke dalam tab mandi.

3. Tambah 2 sudu besar titisan valerian farmasi ke dalam tab mandi.
Ketiga-tiga kaedah ini boleh ditukar ganti dan anda boleh menggunakan mana-mana daripadanya.
Dalam semua kes, suhu air adalah 37-38 ° C, tempoh prosedur adalah 10-15 minit, kursus adalah 5-6 mandi. Mandi valerian sebelum tidur.

Agar prosedur berjalan pada masa hadapan, cuba wujudkan suasana menenangkan yang sesuai di sekeliling anda: jangan menonton TV pada waktu malam, jangan membaca di atas katil, jangan bergaduh dengan keluarga anda, jangan memikirkan fikiran yang tidak menyenangkan di kepala anda. , adalah lebih baik untuk mendengar muzik yang tenang atau merakam bunyi alam semula jadi.

Mandian kaki dengan valerian

Kerja berlebihan, kemurungan.
Dalam termos, bancuh 50-100 g akar valerian yang dihancurkan 0.5 liter air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Tapis infusi siap dan tambahkan ke dalam air untuk mandi kaki. Isipadu - 5-10 liter. Suhu air ialah 35-36 °C. Tempoh prosedur adalah 10-15 minit.
Adalah disyorkan untuk mandi sedemikian sebelum tidur, 5-7 malam berturut-turut.

Mandi dengan merebus dan penyerapan valerian

Sakit pada sendi.
Tuangkan 30 g akar valerian kering yang dihancurkan dengan 1 liter air sejuk dan tegaskan di bawah tudung selama 1 jam, kemudian rebus dengan api sederhana selama 20 minit, biarkan kuahnya diseduh selama 5-10 minit, tapis dan masukkan ke dalam air. mandi umum. Suhu air ialah 38-39 °C. Tempoh prosedur adalah 5-15 minit.

Kembung perut.
Tuangkan 4 sudu besar herba valerian cincang kering ke dalam termos, tuangkan 1 liter air mendidih dan biarkan selama 1 jam. Tapis infusi siap dan tuangkan ke dalam mandi biasa. Suhu air ialah 37.5-38 °C. Tempoh prosedur adalah 15-20 minit.

Untuk meningkatkan aktiviti seksual pada wanita.
Tuangkan 30 g akar valerian kering yang dihancurkan dengan 1 liter air sejuk dan tegaskan di bawah tudung selama 1 jam, kemudian rebus selama 20 minit dengan api sederhana, biarkan kuahnya diseduh selama 5-10 minit lagi, tapis dan tambahkan ke dalam air selama mandi umum.
Suhu air - 36-36.5 ° C. Tempoh prosedur adalah 10-15 minit. Mandi perlu diambil setiap hari - sebelum tidur.

Mandian bayi dengan valerian

Ia digunakan untuk mandi kanak-kanak yang gelisah, terlalu teruja, dalam perubatan rakyat digunakan dalam epilepsi.

1. Tuangkan 2 sudu besar akar cincang kering dengan 1 liter air mendidih dan masak dengan api perlahan selama 1.5-2 minit. Sejukkan kuah hingga suam, tapis dan masukkan ke dalam tab mandi.
Suhu air ialah 35-36 °C. Masa mandi ialah 15 minit. Kursus - 14-16 bilik mandi.

2. Tambah 1-2 sudu teh titisan valerian farmasi ke dalam tab mandi. Untuk kanak-kanak yang lebih tua - 1-2 sudu pencuci mulut.

3. Berwarna alkohol boleh disediakan di rumah: tuangkan ke botol kaca 100 g akar valerian yang dihancurkan, tuangkan 1 liter vodka berkualiti tinggi dan biarkan selama 10 hari di tempat yang hangat dan gelap, goncang sekali-sekala. Tapis tincture yang telah siap dan tambah ke dalam tab mandi.

Anda boleh memandikan kanak-kanak dalam air valerian setiap hari, selalu sebelum tidur.