كيفية تهدئة حديثي الولادة. عشب مهدئ لاستحمام الأطفال حديثي الولادة

وتيرة حياتنا تزداد سرعة. في محاولة لفعل كل شيء في الوقت المناسب ، نواجه يوميًا ضغوطًا وصدمات عصبية تتراكم وتؤدي في النهاية إلى الانهيار وتدهور الرفاهية. وهذا يهدد الكثيرين في المستقبل الأمراض المزمنةوالتهيج والأرق وغيرها من العواقب غير السارة على الصحة. معظم أفضل طريقةالاسترخاء بعد يوم شاق من العمل هو أخذ حمام مهدئ يساعدك على تخفيف التعب وتطبيع العمل الجهاز العصبيوتحسين حالة الجلد.

دواعي الإستعمال

• هل تشعر باستمرار بالتعب والتعب؟
• على خلفية ضعف أداء الجهاز العصبي ، تلاحظ مشاكل في الجلد ؛
• كنت تنام بلا كلل ، أو تستيقظ كثيرًا في الليل ، أو تعاني من الأرق ؛
• تشعر بالتوتر المستمر والقلق المستمر.

ومع ذلك ، فإن المؤشرات الإلزامية لأخذ الحمامات المهدئة ليست مطلوبة دائمًا ، لأن مثل هذه الإجراءات لها تأثير مفيد على الجسم ككل ، وتقوية جهاز المناعة.

موانع

الحمامات المهدئة ليست فقط إيجابيات صلبة.هناك أيضًا بعض موانع الاستعمال ، وعند اكتشافها من الأفضل لك رفض أخذ هذه الحمامات أو التعامل معها بحذر شديد. يجب أن تفكر في أخذ حمام مهدئ إذا:

• لديك زيادة في جفاف الجلد: الحمامات المتكررة تجعل بشرتك جافة ، وتحرمها من طبقة واقية ؛
• لديك حساسية من بعض المكونات العشبية التي قد تكون موجودة في إضافات الاستحمام ؛
• لديك قصور في القلب أو أنواع أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية ؛
• كنت تعاني من مرض السكري.
• تشعر أن عملية التهابية تحدث في الجسم ، والتي يتم التعبير عنها حرارة عاليةالجسم؛
• لديك أمراض نسائية مرتبطة بالتهاب ؛
• النساء أثناء الحمل و الدورة الشهريةالحمامات هي بطلان بشكل عام.

قواعد ووقت القبول

يجب ألا تجلب لك عملية الاستحمام أقصى فائدة فحسب ، بل ستجلب لك أيضًا المتعة. ولهذا عليك اتباع قواعد معينة:

• من الأفضل أن تأخذ حمامًا مهدئًا في وقت تكون متأكدًا من أن لا شيء سيلهيك. حمام مثالي في الليل ، سوف يساهم في نوم أقوى وأكثر راحة ؛
• في الحمام نفسه يجب أن يكون ظروف مريحةالرطوبة ودرجة الحرارة
• يوصى بالاستحمام قبل ساعتين على الأقل من الوجبة أو بعد ساعتين من الوجبة ؛
• بعد مجهود بدني ، وخاصة مكثفة ، هو بطلان الحمام ؛
• قبل الاستحمام ، يمكنك أن تغتسل في الدش مسبقًا ، لأن الحمامات المهدئة تعني أنك لن تفرك نفسك بقطعة قماش وصابون ، بل تسترخي. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تطهير المسام ، تتغلغل الزيوت الأساسية والمكملات العشبية الأخرى في الجسم ؛
• يجب أن تتوافق درجة حرارة الماء مع درجة حرارة الجسم ، من الناحية المثالية أعلى قليلاً فقط ؛
• لا تكن كسولًا جدًا لتخلق جوًا مناسبًا للاسترخاء ، على سبيل المثال ، مع الموسيقى الهادئة والأضواء الخافتة والروائح اللطيفة ؛
• لا تشطف بعد الاستحمام ولا تفرك بمنشفة ، فقط جفف الجلد.

وقت الاستحمام يعتمد على درجة حرارة الماء. وهذا بدوره يعتمد بالفعل على الهدف الذي تسعى إليه: ابتهاج أو الاسترخاء. لكن يمكنك الالتزام بالتوصيات التالية:

• عند درجة حرارة الماء حوالي 39-40 درجة ، حدد الوقت الذي يقضيه في الحمام إلى 10 دقائق حتى لا يفرط القلب مرة أخرى. سيساعد هذا الحمام في تحسين التمثيل الغذائي وفتح المسام وحتى يكون له تأثير مسكن ؛
• عند درجة حرارة الماء من 37 إلى 38 درجة ، يمكنك تحقيق الاسترخاء والهدوء ، وكذلك ضبط الحلم التالي. 15 دقيقة في مثل هذا الحمام ستكون كافية ؛
• الماء البارد عند 35-37 درجة يعزز العمل النشط للجهاز العصبي ويحسن لون البشرة. في الصباح ، ستساعدك هذه الحمامات على الشعور بالبهجة ، لذلك عليك أن تأخذها لفترة قصيرة إلى حد ما.

بغض النظر عن مدى صحتك ، فمن الأفضل عدم البقاء في الماء لأكثر من 20 دقيقة.

أنواع

ضع في اعتبارك أنواع الحمامات الرئيسية التي ستساعدك على الهدوء والاسترخاء.

مع حشيشة الهر

يؤدي الاستحمام مع حشيشة الهر إلى استرخاء العضلات وتهدئة الجهاز العصبي وتطبيع نبضات القلب. لا تنجرف في الاستحمام مع حشيشة الهر بسعر مخفض ضغط الدم. لتحضير مثل هذا الحمام ، تحتاج إلى:

• تحضير حوالي 100 غرام من جذر حشيشة الهر المسحوق ؛
• اسكبه مع لتر من الماء المغلي.
• أصر على الخليط في حمام مائي ساخن لمدة 15 دقيقة ؛
• اترك محلول حشيشة الهر يشرب لمدة ساعة ، وبعد ذلك يمكنك إضافته إلى الحمام.

صبغة فاليريان مناسبة أيضًا كبديل. تستخدم زجاجة من هذه الصبغة ل 5 لترات من الماء.

اليود - البروم

مثل هذا الحمام سيعوض نقص العناصر الحيوية للجسم. لتحضير مثل هذا الحمام ، ستحتاج إلى 100 جرام من يوديد الصوديوم و 250 جرام من بروميد البوتاسيوم ، والتي يتم خلطها في لتر من الماء. لحمام واحد ، يكفي 100 مل من المحلول ، أي نصف كوب حرفيًا. ويمكن تخزين التركيز لأكثر من عام في مكان مظلم.

صنوبري

تتمثل الفائدة الاستثنائية للحمامات الصنوبرية في أنها لا تساهم فقط في استعادة الجهاز العصبي ، ولكن أيضًا في التخلص من الأرق وتقوية جهاز المناعة وتجديد شباب الجسم.

هذه الحمامات لها أيضًا تأثير إيجابي على حالة الجلد والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. لنزلات البرد والسمنة ، تحضير حمام حسب الوصفة الأولى.

يمكن تحضير مغلي الحمام وفقًا لعدة وصفات:

• تسريب الأقماع.سيستغرق الأمر 50 جم من المخاريط الصنوبرية. يجب ملؤها بثلاثة لترات ماء ساخنواترك التسريب لمدة 40 دقيقة. بعد انقضاء الوقت ، يجب تصفيته وإضافته إلى الحمام. درجة الحرارة الأكثر ملاءمة لمثل هذا الحمام لا تزيد عن 35 درجة.
• تسريب الفروع الصنوبرية والأقماع.تباع هذه الرسوم المجمعة أيضًا. لكل 1 كجم من التجميع يوجد 8 لترات من الماء. يتم غلي التسريب لمدة نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم ضخه لمدة 12 ساعة أخرى تحت غطاء مغلق بإحكام.
• تسريب الفروع الصنوبرية الخضراء. تُسكب الفروع الصنوبرية بالماء المغلي وتُغرس في حمام مائي لمدة 35 دقيقة ، وبعد ذلك يتم ترشيح التسريب. لحمام واحد يكفي 2 لتر من التسريب.

بالزيوت الأساسية

الاستحمام بالزيوت الأساسية يهدئ الجسم ويريحه ويوحد لون البشرة ويمنحها المرونة. يمكنك استخدام عدة وصفات للحمامات المهدئة بالزيوت الأساسية:

• 4-5 قطرات من زيت النعناع وقطرتان من البرتقال وبضع قطرات من البابونج ؛
• بضع قطرات من الخزامى وقطرة من الليمون وقطرة من الياسمين ؛
• بضع قطرات من المريمية وثلاث قطرات من البرغموت ؛
• قطرة برتقال ، قطرة وردة ، ثلاث قطرات من زيت خشب الصندل.

• تؤخذ خمس قطرات من زهر البرتقال والإيلنغ والبرتقال والماغنوليا ، ويضاف نصف كوب إلى الحمام. ملح البحر. مثل هذا الحمام مريح.
• تستخدم خمس قطرات من زيت الصنوبر وخمس قطرات من الزيت شجرة الشاي، ثلاث قطرات من البردقوش وقطرتين من اليانسون. يضاف نصف كوب من النبيذ الأحمر الجاف إلى الحمام نفسه. مثل هذا الحمام سوف يساعد في تخفيف التوتر والتعب.
• 6 قطرات من زيت الفانيليا ، 5 قطرات من زيت خشب الصندل ، 4 قطرات من زيت إبرة الراعي مخففة في 100 مل من الكريمة الثقيلة. هذا الحمام هو خيار رائع لأولئك الذين يحبون التأمل.

ملح

الحمامات التي تحتوي على ملح البحر تشفي الجسم وتنتج تأثيرًا مهدئًا. يحتوي ملح البحر على العناصر النزرة الضرورية لأي شخص ، لذا فإن فوائد هذه الحمامات تتحدث عن نفسها. تعتبر خلائط ملح معينة رائعة في مكافحة أمراض المفاصل والجهاز العصبي ، فضلاً عن التعافي من الإصابات. إذا قمت بخلط الملح مع الأعشاب ، سيكون التأثير أقوى. ينصح بالزيوت الأساسية المختلفة للإضافة.

الأطفال ، مثل البالغين ، يعانون أيضًا من الإجهاد ، والذي بسببه قد يبدأ الطفل في التصرف ، والإفراط في الإثارة يؤدي إلى الأرق. لذلك ، يوصي الأطباء بتهدئة الأطفال بالاستحمام.

يجب أن يتم إجراؤها في المساء ، حرفياً قبل ساعة من موعد النوم.جميع المستحضرات العشبية متوفرة ومتوفرة في كل صيدلية. سوف تساعد في تهدئة الجهاز العصبي ولها تأثير إيجابي على الجلد ، على سبيل المثال ، تخفيف التهيج أو تطهيره. في الوقت نفسه ، سيكون للاستحمام المهدئ للطفل تأثير ترميمي ، مما ينتج عنه تأثير مفيد للجسم كله.

من الأفضل أن يتم تنفيذ الحمامات في دورة ، وليس بشكل عشوائي ، فسيكون هناك إحساس مرئي حقًا منها. لا تترك الطفل في الحمام لأكثر من 10-15 دقيقة. درجة الحرارة المثلىيجب أن يكون الماء قريبًا من درجة حرارة الجسم.

تساعد وصفات الاستحمام التالية المهدئة في قلة النوم:

• خذ 30 جم من أوراق النعناع وزهور الآذريون والأوريجانو والبابونج. تُسكب الأعشاب في 3 لترات من الماء المغلي ، وتُسكب لمدة نصف ساعة ، ثم تُصفى وتُضاف إلى الحمام ؛
• خذ 20 جم من جذر حشيشة الهر وزهور البابونج و 40 جم من المريمية والزعتر. صب 3 لترات من الماء المغلي فوق الأعشاب واتركها تنقع لمدة نصف ساعة. ثم يصفى المرق ويضاف إلى الحمام.
• خذ 20 جم من أزهار الآذريون وجذر حشيشة الهر ، و 30 جم من النعناع و 40 جم من الخيط. وفقًا لنفس المخطط ، تُسكب الأعشاب في 3 لترات من الماء المغلي ، وتُستقر لمدة نصف ساعة ، وتُصفى وتُضاف إلى الحمام ؛
• صب 3 لترات من الماء المغلي و 50 جم من آذريون و 50 جم من النعناع و 50 جم من الزعتر. يتم غرس المرق لمدة نصف ساعة ، ويتم تصفيته وإضافته إلى الحمام ؛
• صب 1 لتر من الماء المغلي 5 ملاعق كبيرة. ملاعق من قش الفراش ، دع المحلول يقف لمدة نصف ساعة ، يصفى ويضاف إلى الحمام.

لم يعد الحمام مكانًا يمكنك فيه غسل ​​وتنظيف نفسك. بالنسبة الإنسان المعاصرالذين يعيشون في ظروف من الإجهاد المستمر ، أصبح الحمام مكانًا للراحة والاسترخاء ، وهو من أفضل الطرق لتخفيف التوتر وترتيب الجهاز العصبي.

في الواقع ، يعد الاستحمام طريقة رائعة للتحسين الحالة الذهنية. لكن للحصول على أقصى تأثيرمن خلال هذا الإجراء ، تحتاج إلى معرفة بعض الحيل ، على وجه الخصوص ، تطبيق مختلف أنواع الرغوة والأملاح والأعشاب والزيوت الأساسية التي تعزز الاسترخاء والهدوء. سنتحدث عن هذا بالتفصيل في هذه المقالة.

كيف تأخذ حمام الاسترخاء

1. الماء يرتاح في حد ذاته ، وبالتالي فإن الشيء الرئيسي هو استخدامه بشكل صحيح. من الأفضل القيام بذلك في المساء ، قبل النوم مباشرة. قبل الإجراء ، تحتاج إلى تشتيت انتباهك عن المشاكل وإبعاد الأدوات الإلكترونية وتشغيل موسيقى ممتعة ومهدئة.

2. يجب أن تكون درجة حرارة الماء في الحوض المملوء بين 35-37 درجة مئوية. يمكنك زيادتها إلى 40 درجة مئوية ، لكن هذا مسموح به فقط للأشخاص الأصحاء تمامًا. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب عدم القيام بذلك.

3. تحتاج إلى الاسترخاء في الحمام لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة. علاوة على ذلك ، يجب أن تستحم بعد ساعتين على الأقل من تناول الطعام. لا يجب أن تأكل بعد العملية إلا كوب شاي معطرعلى الأعشاب سيكون موضع ترحيب كبير.

4. لا ينبغي أخذ حمام الاسترخاء يوميًا ، على النحو الأمثل 2-3 مرات في الأسبوع. علاوة على ذلك ، قبل الإجراء ، من المستحسن تنظيف البشرة ، لأنه من خلال تنظيف المسام تدخل مكونات الأعشاب والزيوت الأساسية إلى الجسم ، مما يكون له تأثير مفيد على الجسم.

5. أخيرًا ، اجعل من المعتاد أن تأخذ حمامًا مريحًا بانتظام. في هذه الحالة ، سوف يعتاد جسمك على الإجراء اللطيف وسيستجيب له بشكل أفضل.

أفضل مكملات الحمام

الماء الدافئ رائع مثبط. ولكن إذا كنت ترغب في التأثير على الجهاز العصبي بشكل أكثر فاعلية ، بالإضافة إلى الاسترخاء ، والحصول على تأثير علاجي وتجميل ، فستحتاج إلى مكملات. علي سبيل المثال:

• لتخفيف التوتر والهدوء والاسترخاء والاستعداد للنوم ، تعتبر رغوة الاستحمام وملح البحر والأقماع الصنوبرية والفروع وكذلك الزيوت الأساسية (الخزامى وزيت حشيشة الهر) مناسبة.
• التأثير العلاجي على الجسم سيوفر دفعات عشبية (حكيم ، أوكالبتوس ، خيط).
• الزيوت الأساسية (الورد وخشب الصندل والليمون وزيت الباتشولي) ستعطي تأثيرًا علاجيًا وتجميليًا.

حمامات مهدئة للكبار

حمامات اليود والبروم

إذا كنت حقًا بحاجة إلى استرخاء الجهاز العصبي وعضلات العضلات ، فتأكد من تجربة مزيج يوديد الصوديوم وبروميد البوتاسيوم. باسم المكونات الرئيسية يطلق عليها - اليود - البروم. يمكنك شراء هذا المكمل من الصيدلية ، وإضافته إلى الماء الدافئ حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

الحمامات الصنوبرية

نأخذ 1 كغم من المواد الخام ونطحنها ونصب 5 لترات من الماء الساخن. أرسل الخليط إلى حمام الماءويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. يصفى المرق النهائي ويضاف إلى الحمام المملوء قبل الإجراء.

بالمناسبة ، بالإضافة إلى الاسترخاء والاستعداد للنوم ، فإن الحمامات الصنوبرية لها تأثير مفيد على الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية. يأتون لمساعدة الأشخاص المصابين بنزلات البرد والسمنة.

حمامات بالرغوة

يمكنك العثور على رغوة الاستحمام المريحة والمهدئة للبيع. يمنح هذا التطور لأخصائيي التجميل الحديثين الجسم إحساسًا لطيفًا ، ويريح الجهاز العصبي تمامًا ويعطي الهدوء.

بادئ ذي بدء ، فإن شكل هذه الرغوات يأسر. في السابق ، كانت تُنتج في شكل مواد هلامية أو شامبو ، ط. كان يملك شكل سائل. اليوم يمكن شراؤها على شكل كرات فوارة وأملاح وأشكال مختلفة. تحتوي تركيبة هذا المنتج على: أملاح معدنية ، عامل رغوة ، زيوت أساسية ، بالإضافة إلى مستخلصات علاجية مختلفة.

تنوع الرغوات لن يترك أي شخص غير مبال. يمكنك العثور على رغوة بملح البحر للبيع ، والتي تأخذك عقليًا إلى الساحل الجنوبي ، وفي نفس الوقت تشفي الجلد وتحسن الدورة اللمفاوية. يمكنك شراء رغوة من خلاصة الصنوبر ، والتي ستعمل على إنعاش الجسم تمامًا وتهدئة الجهاز العصبي. ويمكنك أيضًا اختيار رغوة مع مستخلصات مختلفة من الأعشاب والزهور ، والتي لا تبعث على الاسترخاء فحسب ، بل لها أيضًا تأثير علاجي على الجسم. علي سبيل المثال:

• رغوة مع مستخلص شجرة الشاي - يزيل حب الشباب ؛
• رغوة بخشب الصندل وخلاصة الورد - تعتني بالبشرة الجافة والحساسة ؛
• رغوة بالصبار - ترطب البشرة وتشفيها تمامًا ؛
• رغوة بجوز الهند - تغذي البشرة وتستعيد لونها.

علاوة على ذلك ، تحتوي الرغوة على خصائص تطهير تنظف المسام تمامًا وتخلص البشرة من الرؤوس السوداء. أضف إلى ذلك الرائحة اللطيفة التي تخلقها الرغوة المخففة ، وقدرة المادة المضافة على التليين بقوة ماء الصنبورللحصول على المنتج المثالي للاسترخاء والعناية بالجسم.

حمامات ملح البحر

الحمامات مع إضافة ملح البحر تعطينا شعورًا بالاسترخاء الجنوبي ، والذي في حد ذاته يرفع الحالة المزاجية ويطرد الأفكار السيئة. هذا هو أفضل مضاد للاكتئاب من بين جميع مكملات الاستحمام.

ومع ذلك ، فإن خصائص ملح البحر لا تنتهي عند هذا الحد. يحتوي هذا المنتج على مجموعة متنوعة من المعادن التي لها تأثير شفاء على الجسم. لذلك ، على سبيل المثال:

• اللون الأبيض - الملح هو 99٪ صوديوم (ينظم الإشارات العصبية ويريح العضلات تمامًا) ؛
• اللون الأزرق - يحتوي الملح على الكوبالت (يحسن وظيفة الجهاز العصبي المركزي ، ويزيل التهيج والتعب العصبي) ؛
• الأحمر والياقوت - المنغنيز والكروم والسيلينيوم والبوتاسيوم (له تأثير مطهر ومضاد للالتهابات ، ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية) ؛
• الذهبي - المغنيسيوم (أفضل مضاد للإجهاد للجسم ، وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي ويحسن المزاج) ؛
• الأخضر - النحاس (يخفف الألم ، ويخفف من تقلصات العضلات وله تأثير مضاد للبكتيريا).

بالمناسبة ، يضيف المصنعون المستخلصات النباتية إلى بعض أملاح البحر ، وبالتالي تعزيز خصائص الشفاءالمنتوج. معروض للبيع هناك ملح البحر المعطر مع البابونج أو الخيط ، ملح البحر اليود البروم ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من التركيبات للأطفال.

بفضل هذه الميزة ، يمكن لكل شخص اختيار رغوة حمام لنفسه ، والتي لن تسترخي فحسب ، بل ستحافظ أيضًا على الشباب والصحة والجمال!

حمامات الأعشاب المهدئة

الحمامات بالأعشاب الطبية تستحق عناية خاصة. يتم تحضيرها عن طريق تخمير بسيط أو غليان قصير ، وبعد ذلك يتم ترشيح المرق المحضر وإضافته إلى الحمام.

يجب عليك اختيار عشب معين بناءً على الغرض من الاستحمام المهدئ. إذا كان هدفك هو الاسترخاء والاقلاع التوتر العصبي، يجب أخذ هذا الحمام بانتظام ، مرتين في الأسبوع. إذا كان هدفك علاجيًا ، فأنت بحاجة إلى إجراء ما لا يزيد عن 10 إجراءات بنفس الانتظام.

يمكن شراء الأعشاب العلاجية للحمامات من الصيدلية أو جمعها بنفسك. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون الحمامات العشبية أحادية المكون أو متعددة المكونات. أفضل مثالحمام مكون واحد:

حمام حشيشة الهر

100 غرام من جذر حشيشة الهر المسحوق يصب 1 لتر من الماء المغلي. أرسل المنتج إلى حمام مائي ، واتركه يغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يصفى ويضاف إلى الحمام.

ومع ذلك ، تعتبر الحمامات العشبية متعددة المكونات الأكثر فعالية. فيما يلي بعض التركيبات المفيدة:

البرسيم الحلو والزعتر

يُمزج 100 جرام من أوراق البرسيم الحلو مع الزعتر ، ويُسكب المزيج مع 2 لتر من الماء المغلي ويترك لمدة ساعتين. بعد تصفية المنتج النهائي ، اسكبه في الحمام ويمكنك متابعة الإجراء.

الشيح والزيزفون وإكليل الجبل

قم بتوصيل 150 جرام من كل عشبة ، ثم املأها بـ 2 لتر ماء باردواتركيه لمدة 20 دقيقة. قم بتمرير التسريب من خلال الشاش ويمكنك استخدامه للأغراض الطبية.

البابونج والزيزفون

بأخذ حفنة من أزهار البابونج وأوراق الزيزفون ، امزجها في وعاء زجاجي واسكب لترًا واحدًا من الماء المغلي. يقدم خليط جاهزعلى النار واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركها للشرب لمدة ساعة. المرق جاهز ، يبقى أن يجهد ويضيفه إلى الحمام.

بذور عباد الشمس وجذر الكالاموس وجذر حشيشة الهر

بعد طحن 50 جم من بذور عباد الشمس ، اخلطيها مع 100 جم من جذر الكالاموس المطحون و 150 جم من جذر حشيشة الهر. املأ الخليط بـ 2 لتر من الماء ، اتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق واتركه لمدة 30 دقيقة. مرر السائل من خلال القماش القطني واسكبه في الحوض.

مليسا وخزامى وإكليل الجبل والنعناع والمريمية والزعتر

بعد خلط 100 جرام من كل من المكونات المدرجة في قدر عميق ، صب 3 لترات من الماء المغلي فوقها واتركها تحت الغطاء لمدة 20 دقيقة. ثم قم بالتصفية والاستخدام على النحو المنشود.

غابة مالفا ، التبخير ، بلسم الليمون والزعتر

يُمزج 50 جرامًا من دخان الأعشاب وملوخية الغابة ، ويُضاف 100 جرام من بلسم الليمون و 200 جرام من الزعتر إلى الخليط. يُسكب الخليط الناتج عن 2 لتر من الماء ويُغلى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ويترك المرق لمدة 20 دقيقة. بعد تصفية المنتج ، قم بتخفيفه بالماء في الحمام.

الحمامات بالزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية هي مكونات مفيدة للغاية للحمامات المهدئة. لها تأثير مريح على الجسم وتحسن حالة الجلد ، ورائحتها تساعد على الاسترخاء ومقاومة الإجهاد. الأنسب في هذا الصدد: زيت زهر البرتقال ، بلسم الليمون ، الخزامى والبتشول. دعونا نفكر في خصائصهم بمزيد من التفصيل.

• زيت اللافندر- يريح الجهاز العصبي تمامًا ويخفف من تقلصات العضلات ويحسن النوم. غالبًا ما يُنصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من الروماتيزم وتنخر العظم.
• زيت بلسم الليمون- مضاد تشنج آخر معروف يعالج مشاكل الجهاز التنفسي ويحسن حالة الجلد.
• زيت الورد- مضاد ممتاز للاكتئاب ، تعمل رائحته على تحسين المزاج. فقط أضف 3 قطرات إلى حمام مهدئ لتجعل كل ما يقلقك شيئًا من الماضي.
• زيت زهر البرتقال- يحسن المزاج ويساعد على عدم الانزلاق إلى الاكتئاب. هذا الزيت ينظف البشرة بشكل مثالي من حب الشباب والرؤوس السوداء.

للتأثير على الجهاز العصبي ، يكفي إضافة 2-4 قطرات إلى الحمام قبل الإجراء.

حمامات مهدئة للأطفال

في كثير من الأحيان يكون الأطفال شديدو الانفعال ، وفي هذه الحالة يحتاجون إلى بعض الهدوء - على وجه الخصوص ، في شكل حمامات تساعد الأطفال على الاسترخاء والتخلص من الإجهاد المتراكم خلال النهار. بعد ذلك إجراءات المياهيتصرف الأطفال بهدوء أكبر ، كما ينامون جيدًا في الوقت المناسب.

ينصح الخبراء بإظهار الطفل لطبيب الأعصاب قبل البدء في دورة الحمامات المهدئة من أجل استبعاد احتمال حدوث اضطرابات في عمل الجهاز العصبي. إذا كان كل شيء على ما يرام في هذا الصدد ، فيمكن عندئذٍ استحمام الطفل باستخدام وسائل خاصة.

بالنسبة للأطفال الذين لم يكتمل نمو نظامهم العصبي بعد ، فإن الاستحمام المهدئ هو أفضل طريقة للاسترخاء والهدوء. صحيح أن أيًا من المكونات المذكورة أعلاه يمكن أن يثير حساسية في الفتات ، وبالتالي عليك توخي الحذر الشديد عند اختيار تركيبة حمام مهدئة مناسبة.

من المهم أن تتذكر أن درجة حرارة الماء يجب ألا تزيد عن 37 درجة ، ولا ينصح بإبقاء الطفل في الماء لأكثر من 15 دقيقة. لا ينبغي حصاد نباتات حمام الأطفال ذاتيًا أو شراؤها من السوق. من الآمن شرائها من الصيدلية. أخيرًا ، تذكر أن النباتات مثل thuja أو celandine أو حشيشة الدود غير مناسبة تمامًا للأطفال. ما يناسبك ، تسأل؟

أعشاب مهدئة للأطفال

كما تعلم ، فإن بشرة الطفل شديدة التأثر بتأثيرات الوسائل المختلفة ، كما تساعد الحمامات الخاصة ذات التأثير المهدئ على الإزالة. جسم الطفل مواد مؤذيةتؤثر على رفاهية وسلوك الأطفال. بما في ذلك الفضلات التي تميل إلى البقاء في الجسم وتسبب عدم الراحة ، وفي بعض الأحيان تثير الأمراض.

من بين النباتات المستخدمة في تحضير الحمامات ، تسمى الخزامى ، جذر حشيشة الهر ، الأم ، الإبر ، بلسم الليمون ، نبتة الأم. إذا كان الطفل يعاني من نوم مضطرب ، فإن الملح مع اللافندر والنعناع سيكون مفيدًا له ، مع وجود طفح جلدي على الجلد - مع البابونج أو الخيط. عند إعداد مجموعة (لا تزيد عن 4 نباتات في المرة الواحدة) ، يجب التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية النباتية. لاستبعاد هذا الاحتمال ، يجدر الاتصال بأخصائي. سيخبرك طبيب الأطفال بأفضل طريقة لتتبع رد فعل الطفل تجاه التطبيق النباتات الطبيةأو المنتجات الموصى بها للحمامات المهدئة. كقاعدة عامة ، يتم اختبار المرق أو المستخلصات العشبية مؤامرة صغيرةالجلد - وإذا لم يكن هناك رد فعل سلبي ، فإنهم يستحمون.

حمامات للأطفال أقل من 1 سنة

غالبًا ما يكون الأطفال في السنة الأولى من حياتهم قلقين ويبكون دون سبب واضح. في هذه الحالة ، سيساعدهم الحمام المهدئ على الهدوء والنوم. فيما يلي وصفتان مفيدتان:

زعتر ، نبتة الأم ، حشيشة الهر ، زعتر

خذ 1 ملعقة كبيرة. كل من الأعشاب الطبية وصب الخليط في 2 لتر من الماء الساخن. اترك التسريب لمدة ساعة ، ثم يصفى ويضاف إلى الحمام المملوء.

قش الفراش

في حلم سيئ، فضلا عن تهيج الطفل ، يمكنك الاستحمام في ديكوتيون من الفراش الحقيقي. 4 ملاعق كبيرة يُسكب عشب قش الفراش لترًا واحدًا من الماء ويترك لمدة ساعة. مرر من خلال القماش القطني وأضفه إلى الحمام.

بابونج ، شمر ، نبات القراص ، نبتة الأم ، حكيم

عن طريق الجمع في حاويات 1 ملعقة كبيرة. الأعشاب المدرجة ، املأها بـ 2 لتر من الماء المغلي ، واتركها تنقع لمدة 40 دقيقة. التسريب جاهز ، ما عليك سوى ترشيحه وصبه في الحمام.

محلول ملحي

يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر 6 أشهر الطهي محلول ملحي. فهو لا يهدئ الأعصاب تمامًا فحسب ، بل يقوي أيضًا نظام الهيكل العظمي للطفل. فقط قم بإذابة 100 جرام من الملح بدون إضافات في حمام دافئ ويمكنك تحميم طفلك. يجب إذابة الملح تمامًا في الماء حتى لا تؤذي البلورات بشرة الطفل الرقيقة. بعد الاستحمام ، يجب شطف الطفل بالماء النظيف.

عند الانتهاء من الحمام ، ضعي الطفل على الفور في سريره ، مع تغطيته ببطانية دافئة.

حمامات للأطفال فوق سن 1 سنة

كقاعدة عامة ، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات نشيطون للغاية ولا يهدأون أثناء النهار. لكن كل ثانية يعاني من مشاكل في النوم. لتحسين نومك ، جرب الحمامات المهدئة.

البابونج ، الناردين والزعتر

امزج 1 ملعقة كبيرة. البابونج مع نفس الكمية من الزعتر ويضاف 1 ملعقة صغيرة إلى الخليط. حشيشة الهر. صب 3 لترات من الماء الساخن فوق الأعشاب واتركها لمدة 30 دقيقة. أضف السائل المصفى إلى الحمام المملوء وتابع الإجراء.

Knotweed و motherwort

خذ 70 جم من عشبة النوتات والعشب الأم. يُسكب المزيج الناتج مع 1.5 لتر من الماء البارد ، ويُشعل النار ويُغلى المزيج ويُخرج فورًا من الموقد. أضف المنتج النهائي 2 كوب لكل حمام. تأكد من بقاء الطفل في مثل هذا الحمام لمدة 10 دقائق على الأقل. وتكرر هذه العملية حتى 15 مرة كل يومين.

آذريون ، زعتر و نعناع

لهذه الوصفة المهدئة للاستحمام ، تحتاج إلى 50 جرامًا من أزهار القطيفة والأوريغانو والنعناع ، وتصر على 3 لترات من الماء المغلي ، ثم تصفيتها. التسريب جاهز. يبقى إضافته إلى 10 لترات من الماء. يجب أخذ هذا الحمام قبل النوم ، لمدة 10 دقائق ، 3 مرات في الأسبوع ، مسار الإجراءات هو 5-7.

الإبر

اجمع 100 غرام من إبر الصنوبر الأخضر أو ​​التنوب ، وضعها في وعاء زجاجي ، صب 1 لتر من الماء المغلي في الأعلى واتركه لمدة ساعة. خففي كوبين من المنتج النهائي في حمام مائي ويمكنك تحميم الطفل.

يستغرق الأمر من 5 إلى 7 دقائق لتحميم الطفل في الحمام ، وبعد ذلك تحتاج إلى مسحه بمنشفة تيري وارتداء الملابس الدافئة على الفور.

حمامات مهدئة للطفل المصاب بالتلعثم

إذا أصيب الطفل بإعاقة في الكلام نتيجة الخوف ، فإن الحمام المهدئ الخاص سيساعد في القضاء عليه.

أرسل 100 جرام من حشيشة الهر و 200 جرام من الأم و 100 جرام من عشبة الطيور و 30 جرام من الأوريجانو و 20 جرام من البرسيم و 30 جرام من الخيط في وعاء عميق. بعد خلط المكونات ، اسكب 2 لتر من الماء المغلي فوقها واترك المنتج ينقع لمدة 40 دقيقة. أضف السائل المصفى إلى الحمام المملوء واستحم الطفل لمدة 5-10 دقائق مرتين في الأسبوع.

في الوقت نفسه ، تذكر أن الحمام المهدئ هو علاج معقد لا يمكنه وحده التعامل مع التلعثم. من المهم للطفل توفير بيئة هادئة في المنزل وفي الداخل روضة أطفال، وكذلك لا تفوت الفصول الدراسية مع معالج النطق.

الحمام المهدئ هو العناية اللازمة لصحة العقل والجسم التي يحتاجها جسمك. لن تأخذ الكثير من وقتك ، لكنها ستعطي في المقابل راحة البالوالصحة والجمال!

الحمامات الصنوبرية للأطفال

يحب جميع الأطفال السباحة ، ولكن لا يزال بإمكانك السباحة مع الفوائد الصحية.

إذا ولد الطفل مريضًا أو ضعيفًا ، فغالبًا ما يصفه الطبيب المشرف بالاستحمام مع إضافة زيت اساسي الصنوبرياتالأشجار.

تتمتع إبر الصنوبر بالعديد من الصفات التي يتطلبها جسم الأطفال. يقوي جهاز المناعة ، وهو وقائي ممتاز ، يعالج الطفح الجلدي عند الأطفال ، وهو أيضًا مهدئ فعال.

يتم عمل الحمامات الصنوبرية للطفل كل يوم. دورة واحدة - حوالي 20 إجراء. مدة الإجراء الواحد 10 دقائق. يتم تخفيف زيت الإبرة في الماء المغلي بمعدل 2 مل لكل 10 لترات من الماء. أفضل وقتلأخذ حمام من الصنوبريات للطفل - ساعة قبل النوم.

بعد هذا الإجراء ، سينام طفلك حلمًا جميلًا!

حمامات الملح للأطفال

ثبت أن حمامات الملح تقوي العظام ، لذلك فهي موصى بها للرضع المصابين بالكساح. يمكن أن يأخذ هذا الحمام الأطفال الأصحاء الذين لا تقل أعمارهم عن ستة أشهر.

للتحضير حمام الملحبالنسبة للطفل ، ستحتاجين إلى 100 جرام من ملح البحر وعشرة لترات من الماء الدافئ ويفضل المغلي. اشترِ طفلًا لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. بعد الاستحمام ، حتى لا يحدث تهيج ، تحتاج إلى شطف الطفل بالماء النظيف. الدورة ، كما في حالة الحمامات الصنوبرية ، 20 إجراء. التردد الأمثل هو ثلاث مرات في الأسبوع.

الأهمية! في حالة وجود طفح جلدي أو سحجات أو أي ضرر آخر للجلد ، يُمنع منعًا باتًا الاستحمام بالملح.

حمامات الملح الصنوبرية للأطفال

إذا كان طفلك يعاني من استثارة مفرطة ، وكان شقيًا كثيرًا وينام بشكل سيئ ، فإن حمام الملح الصنوبري سيساعد الطفل. مثل هذا الحمام سوف يهدئ الجهاز العصبي للطفل ويقوي مناعته.

جعل هذا الحمام سهل جدا. في 10 لترات ماء دافئ(درجة الحرارة 37-38 درجة) يذيب 100 جرام من ملح البحر وملعقتين صغيرتين من خلاصة إبر الصنوبر.

يعتبر حمام الملح الصنوبري أثقل من الحملين السابقين ، لذا فإن الدورة تقتصر على 12-15 إجراء ، وتدوم الإجراءات نفسها من 5 إلى 10 دقائق. يمكنك تكرار الدورة في موعد لا يتجاوز 2-3 أشهر.

في الآونة الأخيرة ، يولد المزيد والمزيد من الأطفال غير المتوازنين عقليًا. هم سريعون الانفعال ، مضطربون ، غالبا ما يبكون ، يتصرفون وينامون بشكل سيء. فالأمهات الصغيرات منهقات ولا يعرفن كيف يساعدن أطفالهن. ويمكنك المساعدة بمساعدة الحمامات المهدئة.

عروض السوق الحديث للمنتجات الصحية خيار كبيرالأعشاب التي لها تأثير مهدئ: بلسم الليمون ، حشيشة الهر ، نبتة الأم ، الخلافة ، النعناع ، نبات القراص ، الشمر ، نبات القراص ، البابونج ، المريمية ، الإبر ، إلخ.

ضع في اعتبارك عدة وصفات للحمامات المهدئة للأطفال من النباتات المذكورة:

1) لهذه الوصفة ، نحتاج إلى عشبة الشمر ، والبابونج ، وجذر الخطمي ، وعرق السوس ، وعشب القمح. نسبة الأعشاب كالآتي: الشمر والبابونج ، ملعقة واحدة لكل منهما ، والمارشميلو ، وعرق السوس والقمح ، اثنتان لكل منهما. صب المجموعة بأكملها في وعاء واسكب لترًا واحدًا من الماء المغلي. أصر على ذلك جيدًا وأضفه إلى الحمام للاستحمام.

2) نحتاج الزعتر ، موذرورت ، أوريجانو ، فاليريان. خذ نفس الكمية من كل عشب وصب الماء المغلي فوقه واتركه لمدة نصف ساعة. تصب في الحمام من خلال القماش القطني حتى يصبح المحلول صافياً. اغسلي طفلك لمدة 10-15 دقيقة.

3) خذ 250 جرام من ملح البحر و تذوب في الماء. يمكنك تحميم طفلك لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، حسب العمر.

4) خمس ملاعق كبيرة من قشور الفراش ، صب الماء المغلي ، حوالي 1 لتر ، يجب أن تبقى المرق حوالي 30 دقيقة ، تصب في الحمام ، اغتسل الطفل لمدة 10 دقائق.

5) تؤخذ Knotweed و motherwort بنفس الكمية (2 ملعقة كبيرة) ، وتخلط وتصب في 250 مل من الماء المغلي. بعد نقع المرق ، اسكبيه في حوض الاستحمام (10 لترات) ، واستحم الطفل لمدة 10 دقائق.

تمارين حمام للأطفال

تعتبر التمارين في الحمام للأطفال مفيدة جدًا لتنمية العضلات وتقوية المناعة.

تحتاجين إلى الحصول على حمام كبير مملوء بالماء ويفضل أن يكون 36 درجة ويغمر الطفل فيه. ضعه على ظهره ، بكلتا يديه نحمل الطفل من رأسه. بإحدى يدينا نمسك مؤخرة الرأس ، واليد الأخرى نضعها على الرقبة ونلمس الذقن. نقوم بالتمرين بالانزلاق عبر الماء في المؤخرة للأمام ، لذلك عليك القيام بذلك 10 مرات.

هذا التمرين يقوي منطقة الياقة.

التمرين التالي هو الدفع مع الأرجل من حافة جانب الحمام - يتم دفع الطفل ، والانزلاق إلى الحافة الأخرى ثم دفعه مرة أخرى. هذا التمرين يقوي عضلات الساق.

بعد ذلك ، يمشي ويقفز في الماء. نحمل الطفل من الخلف ونمسك بصدره ، ويجب أن يلمس الطفل قاع حوض الاستحمام ويقفز قليلاً ، كما لو كان يقفز. هذا التمرين يقوي قدم الطفل تمامًا ويحمي من القدمين المسطحة. تحتاج إلى أداء هذه التمارين كل يوم عند الاستحمام وخفض درجة الماء تدريجيًا لتقوية المناعة!

الأطفال الصغار ، وكذلك الكبار ، معرضون للتوتر ، مما يؤدي إلى زيادة الاستثارة. الطفل المفرط في الإثارة يكون شقيًا وينام بشدة. حمامات مهدئة للأطفال طريقة جميلةتهدئة الانفعال وتهدئة الطفل. إن عملية تحميم الطفل في الحمامات العشبية ، بالإضافة إلى تهدئة الطفل ، تهتم تمامًا ببشرته.

قبل الاستحمام بالطفل في الحمام مع تسريب هذا أو ذاك عشب طبي، عليك التأكد من أنه لا يعاني من حساسية نباتية. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاتصال بطبيب الأطفال الذي يراقب الطفل.

الحمامات ذات الشعبية الكبيرة والفعالة بملح البحر ، والتي لها تأثير مهدئ وفي نفس الوقت توحد الجلد. من خلال الجلد ، بفضل هذه الحمامات ، يتم امتصاص الكثير من أملاح العناصر الدقيقة الضرورية للصحة. ينصح بالاستحمام بملح البحر لتقوية جسم الطفل بشكل عام ، وكذلك للأطفال الذين يعانون من الكساح أو إصابات الولادة. توضع حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من ملح البحر في حمام أطفال متوسط ​​الحجم ، ويجب أن تكون درجة حرارة هذا الحمام 37 درجة ، ويجب ألا يتجاوز الوقت الذي يقضيه الطفل فيه 15 دقيقة. حاليا معروض للبيع يوجد بحر خاص للأطفال مع إضافة زيوت أساسية مختلفة.

تأثير استرخاء وتهدئة ممتازة حمام الصنوبر. يتم تحضير هذا الحمام على أساس المعايير التالية: تؤخذ ملعقة صغيرة من المستخلص الصنوبري الطبيعي لمدة 10 لترات من الماء. أول حمام للطفل حمام صنوبريلا ينبغي أن يستمر أكثر من خمس دقائق ، يمكن زيادة الاستحمام اللاحق تدريجياً لعدة دقائق حتى تصل المدة إلى 10 دقائق.

كما أن الحمام الذي يحتوي على خليط من حشيشة الهر والأوريجانو والزعتر والزعتر يعمل بشكل جيد. لتحضيرها ، تحتاج إلى الإصرار على مزيج من هذه الأعشاب وصبها في الحمام. يوصى بأخذ حمام الطفل لمدة 15 دقيقة.

حمام مهدئ آخر فعال للغاية مصنوع من مزيج من أزهار القطيفة والنعناع والأوريغانو. للحصول على 10 لترات من الماء ، تحتاج إلى 3 لترات من التسريب (50 جرامًا من خليط الأعشاب). الوقت الذي يقضيه في هذا الحمام هو 10 دقائق مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. لتحقيق التأثير ، تكفي 5-7 إجراءات.

يمكن شراء جميع المستحضرات العشبية لتحضير الحمامات المهدئة من الصيدلية. يمكنك أيضًا شراء مستخلصات نباتية سائلة هناك ، مما سيساعدك على توفير الوقت في تحضير حمام الطفل. تم اختيار الاعشاب بشكل صحيح حمامات مهدئةلأن الطفل لن يساعد فقط في تنظيم نظامه العصبي ، ولكن سيكون له تأثير عام مطهر على جسم الطفل.

مقالات ذات صلة:

أرق ، إرهاق عصبي ، اكتئاب ، هستيريا.

1. صب ملعقتين كبيرتين من مسحوق جذر حشيشة الهر في لتر واحد من الماء المغلي واطبخي على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. ثم يصر في مكان دافئ تحت الغطاء لمدة 2-3 ساعات ، يصفى ويصب في الماء حمام مشترك.

2. صب 5-6 ملاعق كبيرة من حشيشة الهر مسحوق 1 لتر. يغلي الماء ويطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. بعد إبعاده عن النار ، صفي المرق على الفور وأضيفيه إلى الحمام.

3. أضف ملعقتين كبيرتين من قطرات حشيشة الهر الصيدلية إلى الحمام.
هذه الطرق الثلاث قابلة للتبديل ويمكنك استخدام أي منها.
في جميع الحالات ، درجة حرارة الماء 37-38 درجة مئوية ، مدة الإجراء 10-15 دقيقة ، الدورة 5-6 حمامات. خذ حمامات حشيشة الهر قبل الذهاب إلى الفراش.

لكي تستمر الإجراءات في المستقبل ، حاول أن تخلق جوًا مناسبًا من الهدوء من حولك: لا تشاهد التلفاز في الليل ، ولا تقرأ في السرير ، ولا تتشاجر مع عائلتك ، ولا تفكر في الأفكار غير السارة في رأسك من الأفضل الاستماع إلى الموسيقى الهادئة الهادئة أو تسجيل أصوات الطبيعة.

حمام القدم مع حشيشة الهر

إرهاق ، اكتئاب.
في الترمس ، يُخمر 50-100 جم من جذر حشيشة الهر المسحوق 0.5 لتر من الماء المغلي ويترك لمدة ساعتين. صفي التسريب النهائي وأضفه إلى الماء لحمام القدمين. الحجم - 5-10 لترات. درجة حرارة الماء 35-36 درجة مئوية. مدة الإجراء 10-15 دقيقة.
يوصى بأخذ مثل هذه الحمامات قبل النوم ، 5-7 ليال متتالية.

الحمامات مع ديكوتيون وحشيشة الهر

ألم في المفاصل.
يُسكب 30 جرام من جذر حشيشة الهر الجاف مع 1 لتر من الماء البارد ويصر تحت الغطاء لمدة ساعة ، ثم يُغلى على نار معتدلة لمدة 20 دقيقة ، ويُترك المرق لمدة 5-10 دقائق ، ويُصفى ويُضاف إلى ماء حمام عام. درجة حرارة الماء 38-39 درجة مئوية. مدة الإجراء 5-15 دقيقة.

انتفاخ.
صب 4 ملاعق كبيرة من عشب حشيشة الهر في ترمس ، صب 1 لتر من الماء المغلي واتركه لمدة ساعة. صفي التسريب النهائي واسكبه في حمام مشترك. درجة حرارة الماء 37.5-38 درجة مئوية. مدة الإجراء 15-20 دقيقة.

لزيادة النشاط الجنسي عند النساء.
صب 30 جم من جذور حشيشة الهر الجافة مع 1 لتر من الماء البارد وأصر تحت الغطاء لمدة ساعة ، ثم قم بغليها لمدة 20 دقيقة على نار معتدلة ، اترك المرق لمدة 5-10 دقائق أخرى ، صفيها وأضفها إلى الماء من أجل حمام عام.
درجة حرارة الماء - 36-36.5 درجة مئوية. مدة الإجراء 10-15 دقيقة. يجب أخذ الحمامات يوميًا - قبل الذهاب إلى الفراش.

حمامات الأطفال مع حشيشة الهر

يتم استخدامها للاستحمام الأطفال المضطربين والمفرطين في الإثارة ، في الطب الشعبييستخدم في الصرع.

1. صب ملعقتين كبيرتين من الجذور المقطعة الجافة مع 1 لتر من الماء المغلي واطهيهم على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 دقيقة. تبرد المرق لتدفئة ، يصفى ويضاف إلى الحمام.
درجة حرارة الماء 35-36 درجة مئوية. وقت الاستحمام 15 دقيقة. الدورة - 14-16 حمام.

2. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من قطرات حشيشة الهر الصيدلية إلى الحمام. للأطفال الأكبر سنًا - 1-2 ملاعق حلوى.

3. صبغة الكحوليمكن تحضيرها في المنزل: تصب في قارورة زجاجية 100 جرام من جذر حشيشة الهر المسحوق ، اسكب لترًا واحدًا من الفودكا عالية الجودة واتركها لمدة 10 أيام في مكان دافئ ومظلم ، ورجها من حين لآخر. صفي الصبغة النهائية وأضيفيها إلى الحمام.

يمكنك تحميم الطفل في ماء حشيشة الهر كل يوم ، قبل النوم دائمًا.