Praktisk psykologi: vitenskapen om å påvirke menneskelig psykologi og atferd. Praktisk psykologi

Hvis vi ønsker å anvende kunnskapen om psykologi i våre liv, er det viktig for oss å kjenne til en hel rekke spesielle psykologiske metoder. Det er bruk av spesifikke teknikker og overholdelse av spesielle normer og regler som kan sikre tilegnelse av pålitelig kunnskap. Dessuten kan disse reglene og metodene ikke velges spontant, men må dikteres av egenskapene til det psykologiske fenomenet som studeres. Vår oppgave i denne leksjonen er å vurdere hovedmetodene for å studere psykologi og deres klassifisering, karakterisere dem og gi effektive tips og anbefalinger slik at hver leser kan bruke dem i hverdagen.

Psykologiske metoder returnerer forskeren til objektet som studeres og utdyper forståelsen. I hovedsak er metoder en måte å studere virkeligheten på. Enhver av metodene består av flere operasjoner og teknikker som utføres av forskeren i prosessen med å studere objektet. Men hver metode tilsvarer bare dens iboende type av disse teknikkene og operasjonene, som tilsvarer målene og målene for studien. Basert på kun én metode kan flere metoder lages. Et udiskutabelt faktum er at psykologisk vitenskap ikke har noe entydig sett med forskningsmetoder.

I denne leksjonen delte vi psykologimetoder inn i 2 grupper: metoder for teoretisk psykologi Og metoder for praktisk psykologi:

Fundamental (generell) psykologi engasjerer seg i psykologisk forskning på de generelle lovene for den menneskelige psyken, hans tro, atferdsmåter, karaktertrekk og hva som påvirker alt dette. I vanlig liv metoder for teoretisk psykologi kan være nyttige for å forske på, analysere og forutsi menneskelig atferd.

Praktisk (eller anvendt) psykologi rettet mot å jobbe med bestemte personer, og metodene tillater psykologiske prosedyrer designet for å endre den mentale tilstanden og oppførselen til faget.

Del én. Metoder for grunnleggende psykologi

Metoder for teoretisk psykologi er midlene og teknikkene som forskerne er i stand til å skaffe pålitelige data og deretter bruke til å lage vitenskapelige teorier og kompilere praktiske anbefalinger. Disse metodene brukes til å studere mentale fenomener, deres utvikling og endring. Men ikke bare egenskapene til en person studeres, men også "eksterne" faktorer: alderskarakteristikker, påvirkning av miljøet og oppvekst, etc.

Psykologiske metoder er ganske forskjellige. Først av alt skilles vitenskapelige forskningsmetoder ut og først deretter praktiske metoder. Blant de teoretiske metodene er de viktigste observasjon og eksperimenter. Ytterligere er selvobservasjon, psykologisk testing, biografisk metode, undersøkelse og samtale. Kombinasjoner av disse metodene brukes til å studere psykologiske fenomener.

EKSEMPEL: Hvis en ansatt i en organisasjon viser uansvarlighet og dette gjentatte ganger blir lagt merke til under observasjon, bør man ty til en samtale eller et naturlig eksperiment for å finne ut årsakene som bidrar til dette.

Det er veldig viktig at de grunnleggende metodene for psykologi brukes omfattende og er "skreddersydd" til hvert enkelt tilfelle. Først av alt må du avklare oppgaven og bestemme spørsmålet du ønsker å få svar på, dvs. bør være spesifikt mål. Og først etter det må du velge en metode.

Så, metodene for teoretisk psykologi.

Observasjon

I psykologi under observasjon refererer til målrettet oppfatning og registrering av oppførselen til objektet som studeres. Dessuten studeres alle fenomener ved bruk av denne metoden under normale forhold for objektet. Denne metoden regnes som en av de eldste. Men det var vitenskapelig observasjon som ble mye brukt bare i sent XIXårhundre. Den ble først brukt i utviklingspsykologi, samt pedagogisk, sosial og klinisk psykologi. Senere begynte det å bli brukt i yrkespsykologi. Observasjon brukes vanligvis i tilfeller hvor det er nødvendig å forstyrre naturlig prosess hendelsesforløp er ikke anbefalt eller umulig.

Det finnes flere typer observasjoner:

• Felt - i hverdagen;
• Laboratorium - under spesielle forhold;
• Indirekte;
• Direkte;
• Inkludert;
• Ikke inkludert;
• Direkte;
• Indirekte;
• Fast;
• Selektiv;
• Systematisk;
• Usystematisk.

Som allerede nevnt, bør observasjon brukes i tilfeller der forskerens inngripen kan forstyrre den naturlige prosessen med menneskelig interaksjon med omverdenen. Denne metoden er nødvendig når du skal få et tredimensjonalt bilde av hva som skjer og fullt ut registrere oppførselen til en person/mennesker. Viktige funksjoner observasjoner er:

• Umulighet eller vanskeligheter med gjentatt observasjon;
• Emosjonell farging av observasjon;
• Forbindelsen mellom det observerte objektet og observatøren.

  Observasjon utføres for å identifisere ulike atferdsegenskaper - dette er emnet. Objekter kan på sin side være:

• Verbal atferd: innhold, varighet, intensitet av tale, etc.
• Ikke-verbal atferd: ansiktsuttrykk, øyne, kroppsstilling, bevegelsesuttrykk, etc.
• Bevegelser av mennesker: avstand, måte, funksjoner, etc.

  Det vil si at objektet for observasjon er noe som kan registreres visuelt. I dette tilfellet observerer ikke forskeren mentale egenskaper, men registrerer åpenbare manifestasjoner av objektet. Basert på innhentede data og antakelser om hvilke mentale egenskaper de er en manifestasjon av, kan forskeren trekke visse konklusjoner om de mentale egenskapene til individet.

  Hvordan utføres observasjon?

  Resultatene av denne metoden er vanligvis registrert i spesielle protokoller. De fleste objektive konklusjoner kan gjøres hvis observasjonen er utført av en gruppe mennesker, pga det er mulig å generalisere forskjellige resultater. Visse krav bør også overholdes under observasjon:

  • Observasjoner skal ikke påvirke det naturlige hendelsesforløpet;
  • Det er bedre å utføre observasjoner på forskjellige mennesker, fordi... det er en mulighet til å sammenligne;
  • Observasjoner bør utføres gjentatte ganger og systematisk, og resultatene som allerede er oppnådd fra tidligere observasjoner bør tas i betraktning.

  Observasjon består av flere stadier:

  1. Definisjon av emnet (situasjon, objekt, etc.);
  2. Bestemme metoden for observasjon;
  3. Velge en dataregistreringsmetode;
  4. lage en plan;
  5. Velge en metode for behandling av resultater;
  6. Observasjon;
  7. Behandling av mottatte data og deres tolkning.

  Du bør også bestemme deg for observasjonsmidler - det kan utføres av en spesialist eller tas opp av enheter (lyd, foto, videoutstyr, overvåkingskort). Observasjon forveksles ofte med eksperiment. Men dette er to forskjellige metoder. Forskjellen mellom dem er at når du observerer:

  • Observatøren påvirker ikke prosessen;
  • Observatøren registrerer nøyaktig hva han observerer.

  Det er en bestemt etikkkodeks utviklet av American Psychological Association (APA). Denne koden innebærer å utføre observasjoner i henhold til visse regler og forholdsregler. Eksempler inkluderer følgende:

  • Hvis observasjonen er planlagt utført på et offentlig sted, er det ikke nødvendig å innhente samtykke fra deltakerne i eksperimentet. Ellers kreves samtykke.
  • Forskere må ikke la deltakerne komme til skade på noen måte i løpet av studiet.
  • Forskere bør minimere deres inntrenging i deltakernes personvern.
  • Forskere bør ikke avsløre konfidensiell informasjon om deltakere.

  Enhver person, selv om han ikke er spesialist innen psykologi, kan bruke observasjonsmetoden for å, om nødvendig, få data om ethvert problem.

  EKSEMPEL: Du ønsker å sende barnet ditt til en seksjon eller klubb. Å gjøre riktig valg, må du identifisere hans predisposisjoner, dvs. det han graviterer mot på egen hånd uten påvirkning utenfra. For å gjøre dette må du utføre observasjon. Se på barnet utenfra, hva det gjør når det blir alene, hvilke handlinger det utfører, hva det liker å gjøre. Hvis han for eksempel konstant tegner overalt, så har han kanskje en naturlig tilhørighet til tegning, og du kan prøve å sende ham til en kunstskole. Hvis han liker å demontere/montere noe, så kan han være interessert i teknologi. Et konstant sug etter å spille ball tyder på at det er verdt å sende ham til en fotball- eller basketballskole. Du kan også be barnehagelærere eller skolelærere om å observere barnet ditt og trekke visse konklusjoner ut fra dette. Hvis sønnen din konstant mobber og slåss med gutter, er dette ikke en grunn til å skjelle ut ham, men et insentiv til å melde ham inn i en del av noen kampsport. Hvis datteren din elsker å flette vennenes hår, kan hun være interessert i å begynne å lære frisørkunsten.

  Det kan være et stort antall observasjonsmuligheter. Det viktigste er å forstå nøyaktig hva du ønsker å definere og tenke gjennom de beste måtene deres observasjoner.

  Psykologisk eksperiment

  Under eksperiment i psykologi forstår vi et eksperiment utført under visse forhold for å skaffe nye data gjennom eksperimentørens direkte intervensjon i livsaktiviteten til subjektet. I løpet av forskningsprosessen endrer forskeren en bestemt faktor/faktorer og ser hva som skjer som et resultat. Et psykologisk eksperiment kan inkludere andre metoder: testing, undersøkelse, observasjon. Men det kan også være en helt uavhengig metode.

  Det er flere typer eksperimenter (i henhold til metoden for gjennomføring):

  • Laboratorium - når du kan kontrollere spesifikke faktorer og endre forhold;
  • Naturlig - utført under normale forhold og personen vet kanskje ikke engang om eksperimentet;
  • Psykologisk og pedagogisk - når en person/gruppe mennesker lærer noe og utvikler visse egenskaper i seg selv, mestre ferdigheter;
  • Aerobatic - et prøveeksperiment utført før det viktigste.

  Det er også eksperimenter på bevissthetsnivået:

  • Eksplisitt - forsøkspersonen er klar over eksperimentet og alle dets detaljer;
  • Skjult - forsøkspersonen kjenner ikke alle detaljene i eksperimentet eller vet ikke om eksperimentet i det hele tatt;
  • Kombinert - forsøkspersonen kjenner bare deler av informasjonen eller blir bevisst villedet om eksperimentet.

  Organisering av eksperimentprosessen

  Forskeren skal stille en klar oppgave – hvorfor forsøket gjennomføres, med hvem og under hvilke forhold. Deretter må det etableres et visst forhold mellom subjektet og vitenskapsmannen, og subjektet gis instruksjoner (eller ikke gitt). Deretter gjennomføres selve eksperimentet, hvoretter dataene som innhentes behandles og tolkes.

  Et eksperiment som vitenskapelig metode må oppfylle visse kvaliteter:

  • Objektiviteten til de innhentede dataene;
  • Påliteligheten til dataene som er innhentet;
  • Gyldigheten av de innhentede dataene.

  Men til tross for at eksperimentet er en av de mest respekterte forskningsmetodene, har det både fordeler og ulemper.

  • Mulighet for å velge et utgangspunkt for å starte eksperimentet;
  • Mulighet for gjentatt implementering;
  • Evnen til å endre visse faktorer, og dermed påvirke resultatet.

  Ulemper (ifølge noen eksperter):

  • Psyken er vanskelig å studere;
  • Psyken er ustadig og unik;
  • Psyken har egenskapen til spontanitet.

  Av disse grunner, når de utfører psykologiske eksperimenter, kan forskere ikke stole på data fra denne metoden alene i resultatene og må ty til kombinasjon med andre metoder og ta hensyn til mange forskjellige indikatorer. Når du utfører eksperimenter, bør du også følge APAs etiske retningslinjer.

  Det er mulig å gjennomføre ulike eksperimenter i livets prosess uten hjelp fra sertifiserte spesialister og erfarne psykologer. Naturligvis vil resultatene oppnådd under uavhengige eksperimenter være rent subjektive. Men det er fortsatt mulig å få viss informasjon.

  EKSEMPEL: La oss si at du vil lære mer om folks oppførsel under visse omstendigheter, se hvordan de vil reagere på noe og kanskje til og med forstå tankerekka deres. Modeller en situasjon for dette og bruk den i livet. Som et eksempel kan følgende gis: en person var interessert i hvordan andre ville reagere på en sovende person som satt ved siden av dem og støttet seg på dem i et kjøretøy. For å gjøre dette tok han med seg vennen, som filmet det som skjedde på kameraet, og gjentok den samme handlingen flere ganger: han lot som han sov og støttet albuene mot naboen. Folks reaksjoner var forskjellige: noen flyttet bort, noen våknet og uttrykte misnøye, noen satt fredelig og ga skulderen til den "trøtte" personen. Men basert på videoopptakene som ble mottatt, ble det trukket en konklusjon: folk reagerer for det meste negativt på en "fremmed gjenstand" i deres personlige rom og opplever ubehagelige følelser. Men dette er bare "toppen av isfjellet", og den psykologiske avvisningen av mennesker fra hverandre kan tolkes på helt forskjellige måter.

  Når du utfører dine egne personlige eksperimenter, vær alltid forsiktig og sørg for at forskningen din ikke forårsaker skade på andre.

  Introspeksjon

  Introspeksjon- dette er observasjon av seg selv og egenskapene til ens oppførsel. Denne metoden kan brukes i form av selvkontroll og spiller en stor rolle i psykologi og menneskeliv. Men som metode kan selvobservasjon i større grad bare angi fakta om noe, men ikke dets årsak (glemt noe, men det er ikke kjent hvorfor). Det er derfor introspeksjon, selv om det er en viktig forskningsmetode, ikke kan være den viktigste og uavhengige i prosessen med å lære essensen av mentale manifestasjoner.

  Kvaliteten på metoden vi vurderer er direkte avhengig av en persons selvtillit. For eksempel er personer med lav selvtillit mer disponert for selvobservasjon. Og konsekvensen av hypertrofi introspeksjon kan være selvgraving, fiksering på gale handlinger, skyldfølelse, selvrettferdiggjørelse, etc.

  Tilstrekkelig og effektiv selvobservasjon tilrettelegges av:

  • Føre personlige journaler (dagbok);
  • Sammenligning av selvobservasjon med observasjoner av andre;
  • Økt selvtillit;
  • Psykologisk opplæring om personlig vekst og utvikling.

  Å bruke selvobservasjon i livet er veldig effektiv måte forstå deg selv, motivene til dine handlinger, bli kvitt noen problemer i livet og løse vanskelige situasjoner.

  EKSEMPEL:Ønsker du å øke effektiviteten i daglige aktiviteter (kommunisere med mennesker, på jobb, hjemme) eller bli kvitt dårlige vaner (negativ tenkning, irritabilitet, til og med røyking). Gjør det til en regel å være i en tilstand av oppmerksomhet så ofte som mulig hver dag: vær oppmerksom på tankene dine (hva du tenker på nå) og handlingene dine (hva du gjør i livet ditt). for øyeblikket). Prøv å analysere hva som forårsaker visse reaksjoner hos deg (sinne, irritasjon, misunnelse, glede, tilfredshet). Hvilke "kroker" trekker folk og omstendigheter deg på? Skaff deg en notatbok der du skal skrive ned alle observasjonene dine. Bare se på hva som skjer inni deg og hva som bidrar til det. Etter å ha analysert etter en tid (en uke, en måned) hva du har lært om deg selv, vil du kunne trekke en konklusjon om hva du bør dyrke i deg selv og hva du bør begynne å kvitte deg med.

  Regelmessig praksis med selvobservasjon har en veldig positiv effekt på en persons indre verden og, som et resultat, på dens ytre manifestasjoner.

  Psykologisk testing

  Psykologisk testing tilhører seksjonen psykodiagnostikk og studier psykologiske egenskaper og personlighetstrekk ved bruk av psykologiske tester. Denne metoden brukes ofte i rådgivning, psykoterapi og av arbeidsgivere ved ansettelse. Psykologiske tester er nødvendige når du trenger å lære mer om en persons personlighet, noe som ikke kan gjøres gjennom en samtale eller spørreundersøkelse.

  Hovedkarakteristikkene til psykologiske tester er:

  • Validitet er samsvaret mellom dataene oppnådd fra testen og egenskapen som testen er utført for;
  • Pålitelighet - konsistens av resultatene oppnådd under gjentatt testing;
  • Pålitelighet er egenskapen til en test for å gi sanne resultater, selv med tilsiktede eller utilsiktede forsøk på å forvrenge dem av forsøkspersonene;
  • Representativitet - overholdelse av standarder.

  En virkelig effektiv test skapes gjennom utprøving og modifikasjon (endre antall spørsmål, deres sammensetning og ordlyd). Testen må gå gjennom en flertrinns verifisering og tilpasningsprosedyre. En effektiv psykologisk test er en standardisert test, basert på resultatene som det blir mulig å vurdere de psykofysiologiske og personlige egenskapene, samt kunnskapen, ferdighetene og evnene til faget.

  Det finnes forskjellige typer tester:

  • Karriereveiledningstester - for å bestemme en persons disposisjon for enhver type aktivitet eller egnethet for en stilling;
  • Personlighetstester - for å studere karakter, behov, følelser, evner og andre personlighetstrekk;
  • Intelligens tester - for å studere graden av utvikling av intelligens;
  • Verbale tester- å studere en persons evne til å beskrive handlinger utført i ord;
  • Prestasjonsprøver - for å vurdere nivået på mestring av kunnskap og ferdigheter.

  Det er andre testalternativer rettet mot å studere en person og hans personlighetstrekk: fargetester, språklige tester, spørreskjemaer, håndskriftanalyse, psykometri, løgndetektor, ulike diagnostiske metoder, etc.

  Psykologiske tester er veldig praktiske å bruke i hverdagen for å bli bedre kjent med deg selv eller menneskene du bryr deg om.

  EKSEMPEL: Lei av å tjene penger på en måte som ikke gir moralsk, psykologisk eller følelsesmessig tilfredsstillelse. Drømmer om å endelig slutte og gjøre noe annet. Men du vet ikke hva. Finn noen karriereveiledningstester og test deg selv. Det er godt mulig at du lærer noen ting om deg selv som du ikke hadde noen anelse om før. Resultatene av slike tester kan hjelpe deg med å oppdage nye fasetter av deg selv og vil hjelpe deg å forstå hva du virkelig ønsker å gjøre og hva du er tilbøyelig til å gjøre. Og når du vet alt dette, er det mye lettere å finne noe du liker. I tillegg er dette også bra fordi en person, som gjør det han elsker og nyter det, blir lykkeligere og mer tilfreds i livet og på toppen av alt annet begynner å tjene mer.

  Psykologisk testing bidrar til en dypere forståelse av deg selv, dine behov og evner, og indikerer også ofte retningen for videre personlig utvikling.

  Biografisk metode

  Biografisk metode i psykologi er en måte som en persons livsbane undersøkes, diagnostiseres, korrigeres og utformes på. Ulike modifikasjoner av denne metoden begynte å utvikle seg på begynnelsen av 1900-tallet. I moderne biografiske metoder studeres en person i sammenheng med historien og dens utsikter. individuell utvikling. Dette innebærer innhenting av data, hvor kilden er selvbiografiske teknikker (selvbiografier, intervjuer, spørreskjemaer), samt øyenvitneskildringer, analyse av notater, brev, dagbøker osv.

  Denne metoden brukes ofte av ledere av ulike virksomheter, biografer som studerer livene til visse mennesker, og ganske enkelt i kommunikasjon mellom ukjente mennesker. Det er enkelt å bruke når du kommuniserer med en person for å komponere det psykologisk portrett.

  EKSEMPEL: Du er leder for en organisasjon og du ansetter en ny medarbeider. Du må finne ut hva slags person han er, hva hans personlighetstrekk er, hva hans livserfaringer er osv. I tillegg til å fylle ut spørreskjemaer og gjennomføre intervjuer, kan du bruke den biografiske metoden til dette. Snakk med personen, la ham fortelle deg fakta fra biografien hans og noen viktige øyeblikk i livet hans. Spør hva han kan fortelle deg om seg selv og livet sitt fra minnet. Denne metoden krever ikke spesielle ferdigheter eller forberedelser. En slik samtale kan foregå i en lett, avslappet atmosfære og vil mest sannsynlig være hyggelig for begge samtalepartnere.

  Å bruke den biografiske metoden er flott måte bli kjent med en ny person og muligheten til å se hans styrker og svakheter, samt se for seg en mulig utsikt til interaksjon med ham.

  Undersøkelse

  Undersøkelse- en verbal-kommunikativ metode, hvor det oppstår interaksjon mellom forskeren og den som studeres. Psykologen stiller spørsmål, og subjektet (respondenten) gir svar på dem. Denne metoden regnes som en av de vanligste innen psykologi. Spørsmålene i den avhenger av hvilken informasjon som kreves innhentet under studiet. Som regel er en undersøkelse en massemetode fordi den brukes til å innhente informasjon om en gruppe mennesker, i stedet for om én person.

  Undersøkelser er delt inn i:

  • Standardisert - streng og givende generell idé om problemet;
  • Ikke-standardiserte er mindre strenge og lar deg studere nyansene til problemet.

  I prosessen med å lage undersøkelser er det første trinnet å formulere programspørsmål som bare kan forstås av spesialister. Etter dette blir de oversatt til undersøkelsesspørsmål som er mer forståelige for den gjennomsnittlige personen.

  Typer undersøkelser:

  • Skriftlig lar deg få overfladisk kunnskap om problemet;
  • Muntlig - lar deg trenge dypere inn i menneskelig psykologi enn skriftlig;
  • Spørsmål - foreløpige svar på spørsmål før hovedsamtalen;
  • Personlighetstester - for å bestemme de mentale egenskapene til en person;
  • Et intervju er en personlig samtale (gjelder også samtalemetoden).

  Når du skriver spørsmål, må du følge noen regler:

  • Separasjon og konsisthet;
  • Ekskludering av spesifikke vilkår;
  • Korthet;
  • Spesifisitet;
  • Ingen hint;
  • Spørsmål krever ikke-standardsvar;
  • Spørsmål bør ikke være skremmende;
  • Spørsmål skal ikke foreslå noe.

  Avhengig av oppgavene som er tildelt, er spørsmål delt inn i flere typer:

  • Åpen - tilbyr svar i fri form;
  • Lukket - tilbyr forberedte svar;
  • Subjektiv - om en persons holdning til noe/noen;
  • Projektiv - omtrent en tredje person (uten å angi respondenten).

  En undersøkelse er som allerede nevnt best egnet for å innhente informasjon fra et stort antall personer. Denne metoden lar deg bestemme behovene til massene eller bestemme deres mening om et spesifikt spørsmål.

  EKSEMPEL: Du er direktør for et selskap som tilbyr tjenester, og du må finne ut hva de ansatte har om å forbedre arbeidsforholdene og tiltrekke deg flere klienter. For å gjøre dette så raskt og så effektivt som mulig, kan du utarbeide (for eksempel sammen med en stabsanalytiker) en rekke spørsmål, hvis svar vil hjelpe deg med å løse problemene dine. Nemlig: å gjøre arbeidsprosessen til ansatte mer behagelig for dem og finne noen måter (muligens svært effektive) for å utvide kundebasen. Basert på resultatene av en slik undersøkelse vil du få informasjon om svært viktige punkter. For det første vil du vite nøyaktig hvilke endringer dine ansatte trenger slik at atmosfæren i teamet blir bedre og arbeidet gir positive følelser. For det andre vil du ha en liste over alle mulige metoder for å forbedre virksomheten din. Og for det tredje vil du sannsynligvis kunne isolere deg fra total masse ansatte til en lovende og lovende person som kan forfremmes, og dermed forbedre seg generelle indikatorer bedrifter.

  Spørreundersøkelser og spørreskjemaer er en fin måte å få viktig og relevant informasjon om aktuelle tema fra et stort antall mennesker.

  Samtale

  Samtale er en form for observasjon. Det kan være muntlig eller skriftlig. Målet er å identifisere en spesiell rekke problemer som er utilgjengelige under direkte observasjon. Samtale er mye brukt i psykologisk forskning og har enorm praktisk betydning. Derfor kan det betraktes, om enn ikke den viktigste, men en uavhengig metode.

  Samtalen føres i form av en avslappet dialog med personen – gjenstanden for forskning. Effektiviteten av samtalen avhenger av oppfyllelsen av en rekke krav:

  • Du må tenke gjennom planen og innholdet i samtalen på forhånd;
  • Etablere kontakt med personen som studeres;
  • Eliminer alle øyeblikk som kan forårsake ubehag (våkenhet, spenning, etc.);
  • Alle spørsmål som stilles under samtalen må være forståelige;
  • Ledende spørsmål skal ikke føre til svar;
  • Under en samtale må du observere personens reaksjon og sammenligne hans oppførsel med svarene hans;
  • Du bør huske innholdet i samtalen slik at du kan ta opp og analysere den senere;
  • Ikke ta notater under samtalen, pga dette kan forårsake ubehag, mistillit, etc.;
  • Vær oppmerksom på "underteksten": utelatelser, glipper osv.

  Samtale som psykologisk metode bidrar til å få informasjon fra «primærkilden» og etablere mer tillitsfulle relasjoner mellom mennesker. Ved hjelp av en godt gjennomført samtale kan du ikke bare få svar på spørsmål, men også bli bedre kjent med samtalepartneren din, forstå hva slags person han er og «hvordan han lever».

  EKSEMPEL: Hver dag. Du legger merke til at din nære venn har gått rundt i flere dager med et hengende og oppgitt blikk. Han svarer på spørsmål i enstavelser, smiler sjelden og unngår sitt vanlige selskap. Endringene er åpenbare, men selv kommenterer han ikke det. Denne personen er nær deg og skjebnen hans er ikke likegyldig for deg. Hva skal jeg gjøre? Hvordan finne ut hva som skjer og hjelpe ham? Svaret er på overflaten - snakk med ham, ta en samtale. Prøv å finne et øyeblikk da ingen vil være i nærheten eller spesielt invitere ham til å ta en kopp kaffe med deg. Ikke start samtalen direkte - med setninger som: "Hva skjedde?" eller "Kom igjen, fortell meg hva du har!" Selv om du har et godt vennskapsforhold, start samtalen med oppriktige ord om at du har lagt merke til endringer i ham, at han er kjær for deg og at du gjerne vil hjelpe ham, gi ham noe råd. "Snu" personen mot deg. La han føle at det VIRKELIG er viktig for deg å vite hva som har skjedd og at du vil forstå ham uansett. Mest sannsynlig, under ditt vennlige press, vil vennen din "slå av" hans forsvarsmekanisme og vil fortelle deg hva som er galt. Nesten alle mennesker trenger andre mennesker for å ta del i livet deres. Det er viktig å føle at han ikke er alene og bryr seg. Spesielt til vennene dine.

  En samtale er alltid bra når det er mulighet for å kommunisere én-til-én, fordi det er under en samtale (offisiell eller konfidensiell) man trygt kan snakke om noe man av en eller annen grunn ikke kan snakke om i mas og mas. travelhet av vanlige saker.

  Metodene for teoretisk psykologi er langt fra uttømt her. Det er mange varianter og kombinasjoner av dem. Men vi ble kjent med de viktigste. Nå, for at forståelsen av psykologiens metoder skal bli mer komplett, er det nødvendig å vurdere praktiske metoder.

  Del to. Metoder for praktisk psykologi

  Metoder for praktisk psykologi inkluderer metoder fra de områdene som utgjør generell psykologisk vitenskap: psykoterapi, rådgivning og pedagogikk. De viktigste praktiske metodene er forslag og forsterkning, samt metoder for rådgivende og psykoterapeutisk arbeid. La oss snakke litt om hver av dem.

  Forslag

  Etter forslag er prosessen med å sette inn bestemte formler, holdninger, posisjoner eller synspunkter i personen som studeres utenfor hans bevisste kontroll. Suggestion kan være direkte eller indirekte kommunikativ (verbal eller emosjonell). Oppgaven til denne metoden er å danne den nødvendige tilstanden eller synspunktet. Forslagsmidlene spiller ingen spesiell rolle. Hovedoppgave- implementere det. Det er derfor emosjonell preg, forvirring, distraksjon, intonasjon, bemerkninger og til og med å slå av en persons bevisste kontroll (hypnose, alkohol, narkotika) er mye brukt under forslag.

  Fra andre klagesaker (anmodninger, trusler, instrukser, krav etc.), som også er metoder psykologisk påvirkning, er suggestion preget av ufrivillige og automatiske reaksjoner, og også av at det ikke innebærer bevisst innsats. I prosessen med forslag skjer alt av seg selv. Forslag påvirker hver person, men i ulik grad.

  Det finnes flere typer forslag:

  • Direkte - påvirkning ved hjelp av ord (ordre, kommandoer, instruksjoner);
  • Indirekte - skjult (mellomhandlinger, stimuli);
  • Bevisst;
  • Utilsiktet;
  • Positivt;
  • Negativ.

  Det finnes også ulike teknikker forslag:

  • Teknikker for direkte forslag - råd, kommando, instruksjon, ordre;
  • Teknikker for indirekte forslag - fordømmelse, godkjenning, hint;
  • Teknikker for skjulte forslag - gir alle alternativer, illusjon av valg, truisme.

  Opprinnelig ble forslag brukt ubevisst av personer hvis kommunikasjonsevner hadde utviklet seg til et høyt nivå. I dag spiller forslaget stor rolle i psyko- og hypnoterapi. Svært ofte brukes denne metoden i hypnose eller i andre tilfeller når en person er i transetilstand. Forslag er en del av menneskeliv siden barndommen, fordi brukes i prosessen med utdanning, reklame, politikk, relasjoner, etc.

  EKSEMPEL: Et allment kjent eksempel på forslag kalles "placebo"-effekten, fenomenet forbedring av en pasients tilstand når han tar et legemiddel som etter hans mening har visse egenskaper, mens det faktisk er en dummy. Du kan bruke denne metoden i praksis. Hvis for eksempel en av dine kjære plutselig får hodepine, gi ham en enkel tom kapsel under dekke av et hodepinemiddel - etter en stund vil "medisinen" virke og hodepine vil stoppe. Dette er hva det er.

  Forsterkning

  Forsterkninger er den umiddelbare reaksjonen (positiv eller negativ) til forskeren (eller miljøet) på forsøkspersonens handlinger. Reaksjonen må faktisk være øyeblikkelig, slik at subjektet umiddelbart har mulighet til å assosiere den med sin handling. Hvis reaksjonen er positiv, er dette et tegn på at du bør fortsette å gjøre eller handle på lignende måte. Hvis reaksjonen er negativ, så omvendt.

  Forsterkning kan være av følgende typer:

  • Positiv - korrekt oppførsel/handling forsterkes;
  • Negativ - feil oppførsel/handling forhindres;
  • Bevisst;
  • Bevisstløs;
  • Naturlig - skjer ved et uhell (forbrenning, elektrisk støt, etc.);
  • Forsettlig - bevisst handling (utdanning, trening);
  • Engangs;
  • Systematisk;
  • Direkte;
  • Indirekte;
  • Grunnleggende;
  • Sekundær;
  • Full;
  • Delvis.

  Forsterkning er en stor del av menneskelivet. Det, som suggestion, har vært tilstede i henne siden barndommen i prosessen med å oppdra og få livserfaring.

  EKSEMPEL: Eksempler på forsterkning er rundt oss på hvert trinn: hvis du legger hånden i kokende vann eller prøver å ta på bålet, vil du helt sikkert bli brent - dette er negativ spontan forsterkning. Hunden, som følger en kommando, mottar en godbit og gjentar den med glede - positiv forsettlig forsterkning. Et barn som får dårlig karakter på skolen vil bli straffet hjemme, og han vil prøve å ikke gi flere dårlige karakterer, for hvis han får det, blir han straffet igjen - engangs/systematisk negativ forsterkning. Kroppsbyggeren vet at bare regelmessig trening vil gi resultater - systematisk positiv forsterkning.

  Psykologisk konsultasjon

  Psykologisk konsultasjon- dette er som regel en engangssamtale mellom en psykolog og en klient, som orienterer ham i den nåværende livssituasjonen. Det innebærer en rask start på arbeidet, fordi... Klienten trenger ingen spesiell forberedelse, og spesialisten kan sammen med ham forstå omstendighetene og skissere trinn for å oppnå ønsket resultat.

  De viktigste problemene som folk søker råd fra en psykolog for er:

  • Forhold - sjalusi, utroskap, kommunikasjonsvansker, barneoppdragelse;
  • Individuelle problemer - helse, uflaks, selvorganisering;
  • Arbeid - oppsigelse, intoleranse mot kritikk, lav lønn.

  Psykologisk konsultasjon består av flere stadier:

  • Kontakt;
  • Forespørsel;
  • Plan;
  • Klargjøring for arbeid;
  • Implementering;
  • Lekser;
  • Fullføring.

  Metoden for psykologisk konsultasjon, som enhver annen metode for psykologi, består av en kombinasjon av både teoretiske og praktiske forskningsmetoder. I dag finnes det ulike varianter og typer konsultasjoner. Å henvende seg til en psykolog for å få hjelp kan være en løsning for mange livsproblemer og komme seg ut av vanskelige situasjoner.

  EKSEMPEL: Drivkraften for å ty til psykologisk konsultasjon kan være absolutt hvilken som helst livssituasjon, løsningen som en person ikke kan takle på egen hånd. Dette inkluderer problemer på jobb og problemer i familieforhold, depresjon, tap av interesse for livet, manglende evne til å bli kvitt dårlige vaner, disharmoni, kamp med seg selv og mange andre grunner. Derfor, hvis du føler at du har blitt overveldet og forstyrret av noen tvangstanker eller tilstander over en lang periode, og du forstår at du ikke kan takle det alene, og det er ingen i nærheten som kan støtte deg, så uten en skygge av tvil og forlegenhet, søk hjelp fra en spesialist. I dag er det et stort antall kontorer, klinikker og psykologiske hjelpesentre der erfarne, høyt kvalifiserte psykologer yter sine tjenester.

  Dette avslutter vår vurdering av klassifiseringen av psykologiens grunnleggende metoder. Andre (hjelpe) metoder inkluderer: metoden for eksperimentelle psykologiske tester, metoden for forklaring og undervisning, trening, coaching, forretnings- og rollespill, rådgivning, metoden for å korrigere atferd og tilstand, metoden for å transformere leve- og arbeidsrom og mange andre.

  Enhver mental prosess må vurderes av psykologisk vitenskap slik den virkelig er. Og dette forutsetter dens studie i nær tilknytning til omverdenen og ytre forhold, der en person bor, fordi det er de som reflekteres i hans psyke. Akkurat som virkeligheten rundt oss er i konstant bevegelse og endring, kan ikke dens refleksjon i menneskets psyke være uforandret. For å lære å forstå mer dyptgående egenskapene til en persons indre verden, og essensen av ting generelt, bør man komme til erkjennelsen av det faktum at et av grunnlaget for denne forståelsen er nettopp menneskelig psykologi.

  I dag er en uberegnelig mengde materialer for å studere psykologisk vitenskap og dens funksjoner fritt tilgjengelig. For at du ikke skal gå deg vill i alt dette mangfoldet og vite hvor du skal begynne å studere, foreslår vi at du gjør deg kjent med verkene til forfattere som A. G. Maklakov, S. L. Rubinstein, Yu B. Gippenreiter, A. V. Petrovsky, N. A. Rybnikov, S. Buhler, B.G. Ananyev, N.A. Loginova. Og akkurat nå kan du se interessant video om temaet psykologiske metoder:

  Test kunnskapen din

  Hvis du vil teste kunnskapen din om emnet for denne leksjonen, kan du ta en kort test som består av flere spørsmål. For hvert spørsmål kan kun 1 alternativ være riktig. Etter at du har valgt ett av alternativene, går systemet automatisk videre til neste spørsmål. Poengene du får påvirkes av riktigheten av svarene dine og tiden du bruker på fullføringen. Vær oppmerksom på at spørsmålene er forskjellige hver gang og alternativene er blandede.

Når psykologistudenter studerer metoder for psykologi for å besvare dem på en eksamen, studerer de metodene til ikke all, men bare teoretisk (akademisk) psykologi. Metoder for praktisk psykologi er ennå ikke spurt av psykologistudenter. Om dem - på slutten av artikkelen, og i hovedartikkelen, når "metoder for psykologi" er skrevet, bør du lese "metoder for akademisk psykologi". Så,

Metoder for (akademisk) psykologi er de teknikkene og midlene som psykologiske forskere får pålitelig informasjon på, som deretter brukes til å bygge vitenskapelige teorier og utvikle praktiske anbefalinger. God metode vil ikke erstatte en dyktig forsker, men er en viktig hjelp for ham.

Metoder for psykologi er rettet mot å studere mentale fenomener i utvikling og endring.

Utviklingen og endringene i psyken studeres i dyreverdenens historie, i menneskehetens historie, med aldersrelaterte egenskaper, under påvirkning av trening, trening og utdanning, som et resultat av negative påvirkninger ytre miljø, på grunn av sykdommer.

Metoder for psykologisk forskning studerer ikke bare den spesielle personen selv, men også forholdene som påvirker ham.

Det er for eksempel umulig å forstå personlighetstrekkene til et barn uten å ta hensyn til miljøet rundt ham i familien og på skolen.

Typer (akademiske) psykologimetoder

For det første er det et skille mellom egentlige vitenskapelige forskningsmetoder og metoder direkte anvendt i praksis. Metoder kan være mer generelle og mer spesifikke, mer eller mindre vitenskapelige. Psykologi som hevder å være vitenskapelig må ha passende vitenskapelige metoder.

Bruk av metoder fra (akademisk) psykologi

Når man studerer psykiske fenomener, brukes vanligvis ulike metoder, komplementære til hverandre.

For eksempel må en ansatts manifestasjon av forvirring når han utfører en bestemt oppgave, gjentatte ganger notert ved observasjon, avklares ved samtale, og noen ganger verifiseres av et naturlig eksperiment, ved hjelp av målrettede tester.

Hvis sansning og tanke ikke kan sees, blir de observert indirekte, ikke bare gjennom introspeksjon, men også gjennom praktiske handlinger og handlinger.

Psykologimetoder må brukes systematisk, i en kompleks – og alltid målrettet, for hver oppgave spesifikt.

Først av alt avklares oppgaven for hånden, spørsmålet som skal studeres, målet som skal oppnås, og deretter, i samsvar med dette, velges en spesifikk og tilgjengelig metode.

Grunnleggende og tilleggsmetoder for (akademisk) psykologi

De viktigste metodene for psykologi, som de fleste andre vitenskaper, er observasjon og eksperimentering. Ytterligere er introspeksjon, samtale, undersøkelse og biografisk metode. I i det siste Psykologisk testing blir stadig mer populært.

Metoder for praktisk psykologi

Metoder for praktisk psykologi inkluderer metoder for de grenene og seksjonene som utgjør den: pedagogikk, rådgivning, psykoterapi. Se→

Se også

1. 
   Akademisk og praktisk psykologi
2. 
   Observasjon: en forskningsmetode i psykologi
3. 
   Psykologi
4. 
   Psykologi, teoretisk og praktisk
5. 
   Eksperimentell psykologi

Metoder i psykologi

Eksperimentell metode kan brukes i laboratorie- og naturlige forhold. Essensen av denne metoden er å identifisere årsak-og-virkning-forholdet mellom visse egenskaper ved mentale fenomener.
Identifisering av denne avhengigheten bidrar til skapelsen eksperimentelle forhold, hvor du kan få mer nødvendig informasjon om det mentale fenomenet som studeres. Når man forbereder et eksperiment, må man huske at det er tre grupper av variable faktorer: uavhengige, avhengige og kontrollerte variabler.
En uavhengig variabel er en faktor som eksperimentatoren introduserer i et eksperiment for å vurdere dens innvirkning på prosessen.
Avhengige variabler er faktorer assosiert med oppførselen til forsøkspersonene og avhengig av kroppens tilstand.
Kontrollerte variabler er faktorer som kan kontrolleres strengt i et eksperiment. Mellom uavhengige og avhengige variabler er det mellomliggende variabler, indre faktorer, som ikke kan kontrolleres strengt.
Således, bemerker J. Godefroy i sin bok "What is Psychology", å eksperimentere betyr å studere påvirkningen av en uavhengig variabel på en eller flere avhengige med streng kontroll over alle andre variabler, kalt kontrollerte.
Metode for spørsmål og testing.
Spørreskjemaer gi mulighet til å få informasjon om store grupper personer ved å intervjue en del av disse personene som utgjør et representativt (representativt) utvalg. Spørsmål gjør det mulig å identifisere visse trender og forstå veien til ytterligere dypere psykologisk forskning gjennom testing eller eksperimentering.
Tester er en standardisert metode som brukes til å måle ulike egenskaper ved individer som fungerer som forskningsobjekter. Tester lar deg vurdere utviklingsnivået av intellektuelle eller perseptuelle evner, personlige egenskaper, karakter, temperament, etc.
I praksis brukes to hovedtyper av tester: spørreskjemaer og projektive tester.
Spørreskjemaer er avhengige av en persons evne til bevisst å evaluere seg selv og sine handlinger.
Projektive tester er konstruert på en slik måte at de er mer rettet mot den underbevisste sfæren, og bidrar til å identifisere slike personlighetstrekk som en person selv ikke er klar over. Prosjektive metoder inkluderer Luscher-fargetesten, Tree-testen, Non-Existent Animal-testen, ulike tegnetester, etc.
Spørreskjemaer behandlet i henhold til visse nøkler og deretter tolket avhengig av mottatte data. Læreboken vår inneholder spørreskjematester som er publisert og kan brukes til selverkjennelsesformål.Projektive tester er vanskelige å bearbeide og krever spesiell psykologisk trening for å tolke dem, så de brukes ikke i læreboken.
Observasjonsmetode - dette er en beskrivende metode ved hjelp av hvilken forskeren systematisk observerer oppførselen til en annen person, ytre manifestasjoner av psyken og trekker konklusjoner om mentale prosesser, tilstander og egenskaper fra dem denne personen. Vitenskapelige observasjoner er organiserte og systematiske, hvor det utarbeides observasjonskart. Dette

Russian State Social University

Fakultet for psykologi, sosialmedisin og rehabiliteringsteknologi

Spesialitet psykologi

Generell psykologisk verksted

Studieminimum for studentrapport

på kurset Generell psykologisk verksted

Fullført:

2. års student, 2 grupper

korrespondanseavdelingen Boeva ​​E.V.

Moskva

JEG. Scene. Teoretisk

Samtalemetode

Samtalemetoden er en psykologisk verbal-kommunikativ metode som består i å føre en tematisk orientert dialog mellom en psykolog og en respondent for å få informasjon fra sistnevnte.

Generell informasjon

I en psykologsamtale er det direkte interaksjon mellom psykolog og respondent i form av muntlig utveksling av informasjon. Samtalemetoden er mye brukt i psykoterapi. Den brukes også som en uavhengig metode innen rådgivende, politisk og juridisk psykologi.

I løpet av samtalen styrer psykologen, som forsker, i det skjulte eller åpent samtalen, hvor han stiller spørsmål til den som blir intervjuet.

Det er to typer samtaler:

· Administrert

Ustyrlig

Under en veiledet samtale kontrollerer psykologen aktivt samtaleflyten, opprettholder flyten i samtalen og etablerer følelsesmessig kontakt. En ukontrollert samtale oppstår når det er større tilbakeføring av initiativ fra psykologen til respondenten sammenlignet med en kontrollert. I en uveiledet samtale fokuseres det på å gi respondenten mulighet til å si fra, mens psykologen ikke blander seg eller så vidt blander seg i respondentens selvuttrykk.

Ved både kontrollert og ukontrollert samtale kreves det at psykologen har verbale og nonverbale kommunikasjonsevner. Enhver samtale begynner med å etablere kontakt mellom forskeren og respondenten, mens forskeren fungerer som en observatør som analyserer de ytre manifestasjonene av respondentens mentale aktivitet. Basert på observasjon gjennomfører psykologen ekspressdiagnostikk og justerer valgt samtalestrategi. I de innledende stadiene av samtalen er hovedoppgaven å oppmuntre emnet som studeres til å delta aktivt i dialogen.

Den viktigste ferdigheten til en psykolog i en samtalesituasjon er evnen til å etablere og opprettholde rapport, samtidig som studiens renhet opprettholdes, unngå irrelevant (forstyrrer å oppnå et pålitelig resultat) verbale og ikke-verbale påvirkninger på emnet, som kan bidra til en aktiv endring i hans reaksjoner. Uforsiktige uttalelser fra psykologens side, for eksempel i form av ordre, trusler, moralisering, råd, beskyldninger, verdivurderinger om hva respondenten sa, forsikringer og upassende vitser kan føre til ødeleggelse av forholdet til respondenten. eller til å stille forslag til sikkerhet for respondenten.

Typer samtaler

Samtaler varierer avhengig av den psykologiske oppgaven som utføres.

Uthev følgende typer:

· Terapeutisk samtale

· Eksperimentell samtale (for å teste eksperimentelle hypoteser)

Selvbiografisk samtale

· Innsamling av subjektiv historie (innsamling av informasjon om personens personlighet)

Samle en objektiv historie (samle informasjon om fagets bekjente)

· Telefonsamtale

· Intervjuer inkluderer både samtalemetoden og undersøkelsesmetoden.

Reflekterende og ikke-reflekterende lytting

Det er to samtalestiler, og under samtalen kan den ene erstatte den andre avhengig av konteksten.

Reflekterende lytting

Reflekterende lytting er en samtalestil som innebærer aktiv verbal interaksjon mellom psykologen og respondenten.

Reflekterende lytting brukes til å overvåke nøyaktigheten av oppfatningen av informasjonen som mottas. Bruken av denne samtalestilen kan være assosiert med de personlige egenskapene til respondenten (for eksempel et lavt nivå av utvikling av kommunikasjonsevner), behovet for å etablere betydningen av ordet som taleren hadde i tankene, kulturelle tradisjoner ( kommunikasjonsetikett i det kulturelle miljøet som respondenten og psykologen tilhører ).

Tre grunnleggende teknikker for å opprettholde en samtale og overvåke informasjonen som mottas:

Avklaring (ved hjelp av oppklarende spørsmål)

Parafrasering (formulere det respondenten sa med egne ord)

Psykologens verbale refleksjon av respondentens følelser

Ikke-reflekterende lytting

Ikke-reflekterende lytting er en samtalestil der kun minimum av ord og ikke-verbale kommunikasjonsteknikker som kreves av psykologen brukes fra hensiktsmessighetssynspunktet.

Ikke-reflekterende lytting brukes i tilfeller der det er behov for å la subjektet komme til orde. Det er spesielt nyttig i situasjoner hvor samtalepartneren viser et ønske om å uttrykke sitt standpunkt, diskutere temaer som angår ham, og hvor han opplever vanskeligheter med å uttrykke problemer, blir lett forvirret av psykologinngrep og oppfører seg stivt pga. til forskjellen i sosial status mellom psykologen og respondenten.

II. Scene. Forske

Følelser

Læren om følelser eller følelser utgjør det mest ugranskede kapittelet i tidligere psykologi. Denne siden av menneskelig atferd viste seg å være vanskeligere å beskrive, klassifisere og binde etter noen lover enn alle de andre. Ikke desto mindre, selv i tidligere psykologi, ble det uttrykt helt rettferdige synspunkter på karakteren av emosjonelle reaksjoner.

James og Lange var de første som etablerte dette, hvorav den første trakk oppmerksomheten til de brede kroppslige endringene som følger med følelser, og den andre - til de vasomotoriske endringene som følger med dem. Uavhengig av hverandre kom begge forskerne til den konklusjon at den vanlige ideen om følelser er frukten av en dyp misforståelse, og i virkeligheten oppstår ikke følelser i samme rekkefølge som de forestiller seg.

Konvensjonell psykologi og hverdagstenkning skiller tre øyeblikk i følelser.

Den første er oppfatningen av en gjenstand eller begivenhet eller ideen om det (et møte med en røver, minnet om døden til en kjær, etc.) - A, følelsen forårsaket av dette (frykt, tristhet) - B og det kroppslige uttrykket for denne følelsen (skjelving, tårer ) - C. Den komplette prosessen med strømmen av følelser ble forestilt i følgende rekkefølge: ABC.

Hvis du ser nærmere på en følelse, er det lett å legge merke til at den alltid har sitt eget kroppslige uttrykk. Sterke følelser ser ut til å være skrevet i ansiktene våre, og ved å se på en person kan vi uten noen forklaring forstå om han er sint, redd eller selvtilfreds.

Alle kroppslige forandringer som følger med følelsen kan enkelt deles inn i tre grupper. Først av alt, dette er en gruppe ansikts- og pantomimiske bevegelser, spesielle sammentrekninger av muskler, hovedsakelig øyne, munn, kinnbein, armer og kropp. Dette er en klasse av motoriske reaksjoner - følelser. Neste gruppe vil være somatiske reaksjoner, d.v.s. endringer i aktiviteten til noen organer knyttet til de viktigste vitale funksjonene i kroppen: pust, hjerterytme og blodsirkulasjon. Den tredje gruppen, denne gruppen er en gruppe sekretoriske reaksjoner, visse sekresjoner av ytre og intern orden: tårer, svette, spytt, intern sekresjon av kjønnskjertlene osv.. Det fysiske uttrykket for enhver følelse er vanligvis bygd opp av disse tre gruppene.

James skiller de samme tre øyeblikkene i hver følelse som er nevnt ovenfor, men han la frem en teori som går ut på at rekkefølgen og rekkefølgen av disse øyeblikkene er forskjellig. Hvis det vanlige følelsesskjemaet etablerer sekvensen ABC, dvs. persepsjon, følelse, ansiktsuttrykk, så er den sanne tilstanden, som James mener, mer i samsvar med en annen formel - ASV: persepsjon - ansiktsuttrykk - følelse.

Med andre ord antyder James at visse objekter har evnen til å direkte forårsake kroppslige endringer i oss ved refleks, og det sekundære øyeblikket for oppfattelse av disse endringene er selve følelsen. Et møte med en røver, foreslår han, refleksivt, uten formidling av noen følelse, får oss til å skjelve, tørr hals, blekhet, vindpust og andre symptomer på frykt. Selve følelsen av frykt er ikke noe mer enn helheten av disse endringene, bevisst på kroppen. Å være redd betyr å føle skjelvingen, hjerteslag, blekhet osv. Nesten det samme minnet om døden til en kjær og kjære forårsaker refleksivt rifter, senking av hodet osv. Tristhet kommer ned til å føle disse symptomene, og å være trist betyr å oppfatte tårene dine, den krummede holdningen din, det hengende hodet osv.

De pleier å si: vi gråter fordi vi er lei oss, vi slår fordi vi er irriterte, vi skjelver fordi vi er redde. det ville vært riktigere å si: vi er lei oss fordi vi gråter, vi er irriterte fordi vi slår, vi er redde fordi vi skjelver. (James, 1912, s.308)

Det som tidligere ble ansett som årsak er faktisk effekten, og omvendt – effekten viser seg å være årsaken.

At dette faktisk er tilfelle kan sees av følgende betraktninger.

Den første er at hvis vi kunstig fremkaller visse ytre følelsesuttrykk, vil følelsen i seg selv ikke trege med å dukke opp. Prøv å få erfaring, som James sier, når du står opp om morgenen, antar et uttrykk av melankoli, snakker med en falt stemme, ikke løft øynene, sukk oftere, litt bøyd rygg og nakke, kort sagt, gi deg selv alle tegn på tristhet - og om kvelden vil du bli overveldet av en slik melankoli at du ikke vet hvor du skal gå. Lærere vet godt hvor lett en vits på dette området blir til virkelighet blant barn og hvordan to gutter som startet en kamp som en spøk, uten noe sinne mot hverandre, plutselig, midt i kampen, begynner å føle sinne mot fiende og kan ikke si om spillet er over eller fortsatt pågår. Et barn som er så lett redd som en spøk, begynner plutselig å bli redd i virkeligheten. Og generelt sett letter ethvert ytre uttrykk utbruddet av den tilsvarende følelsen: en person som løper blir lett redd, etc. Skuespillere vet dette godt når en bestemt positur, intonasjon eller gest vekker sterke følelser hos dem.

Metoder for psykologi er et sett med teknikker og metoder der forskere kan få informasjon og utvide kunnskapen som er nødvendig for å lage vitenskapelige teorier innen psykologi og formulere praktiske anbefalinger. Sammen med definisjonen av begrepet "metode" brukes begrepene "metodikk" og "metodikk". Metoden er implementert i en metodikk, som er et sett med regler som er nødvendig for forskning, beskriver et sett med verktøy og objekter som brukes, som brukes under visse omstendigheter og er regulert av sekvensen av påvirkninger fra forskeren. Hver psykologisk teknikk basert på opplysninger om alder, kjønn, etnisitet, yrkes- og religiøs tilhørighet.

Metodikk er et system av prinsipper og teknikker for organisering av vitenskapelig forskning, som bestemmer måter å oppnå teoretisk vitenskapelig kunnskap, og metoder for å organisere praktiske aktiviteter. Forskningen er basert på metodikken, som reflekterer forskerens verdenssyn, hans syn og filosofiske posisjon.

Fenomenene som studeres av psykologi er veldig komplekse og mangfoldige, de er veldig vanskelige for vitenskapelig kunnskap, derfor var suksessen til denne vitenskapen avhengig av forbedring av forskningsmetoder.

Psykologiens fag, oppgaver og metoder har endret seg gjennom vitenskapens utvikling. For å bruke din psykologiske kunnskap riktig, må du kjenne til de grunnleggende metodene for psykologi. Innhenting av pålitelig informasjon avhenger av overholdelse av spesielle prinsipper og anvendelse av spesifikke teknikker.

Metoder for psykologi er kort forstått som måter å studere virkelige fakta om den omkringliggende virkeligheten. Hver metode er kun knyttet til den aktuelle typen teknikker som oppfyller målene og målene for studien. Basert på én metode kan du lage flere metoder.

Psykologiens emne, oppgaver og metoder– Dette er tre viktige aspekter som all vitenskap hviler på. I forskjellige tider Emnet psykologi ble definert på forskjellige måter, nå er det psyken, studiet av dens mønstre og mekanismer for dannelse av personlige egenskaper. Psykologiens oppgaver oppstår fra emnet.

Psykologiens metoder kan kort beskrives som måter å studere psyken og dens aktiviteter på.

Forskningsmetoder i psykologi

Forskningsmetoder i psykologi er kort beskrevet som teknikker der man oppnår pålitelig kunnskap for å lage konsepter og teste teorier. Gjennom visse normer og teknikker sikres den mest effektive måten for praktisk anvendelse av kunnskap innen psykologi.

Et generelt kjennetegn ved de psykologiske metodene som brukes i studien er at de er delt inn i fire grupper: organisatorisk, empirisk, korreksjonsmetoder og databehandling.

Organisatoriske grunnleggende metoder for psykologi:

- komparativ genetisk: sammenligning ulike typer grupper i henhold til visse psykologiske kriterier. Den fikk størst popularitet innen dyrepsykologi og barnepsykologi. Den evolusjonære metoden, dannet i tråd med den komparative metoden, består i å sammenligne mental utvikling et dyr med utviklingsegenskaper til individer lokalisert på tidligere og etterfølgende nivåer av dyreevolusjon;

— tverrsnittsmetoden er en sammenligning av kjennetegn av interesse ulike grupper(for eksempel forskning på de psykologiske egenskapene til barn av forskjellige aldre, dem med ulike nivåer utvikling, ulike personlighetstrekk og kliniske reaksjoner);

- longitudinell - repetisjon av studiet av de samme emnene over lang tid;

- kompleks - representanter for forskjellige vitenskaper deltar i forskningen, og studerer ett objekt på forskjellige måter. I en kompleks metode er det mulig å finne sammenhenger og avhengigheter mellom ulike fenomener (mentale og fysiologiske fenomener, sosiale og psykologiske).

Tverrsnittsmetoden i psykologi har både fordeler og ulemper. Fordelen med tverrsnitt er hastigheten på studien, det vil si evnen til å oppnå resultater på ganske kort tid. Til tross for den store fordelen med denne typen forskningsmetoder i psykologi, er det umulig å demonstrere dynamikken i utviklingsprosessen med dens hjelp. De fleste resultatene på utviklingsmønstre er svært omtrentlige. Sammenlignet med tverrsnittsmetoden har den langsgående metoden mange fordeler.

Longitudinelle metoder for forskning i psykologi bidrar til å behandle data i individ aldersperioder. Med deres hjelp kan du etablere dynamikken i barnets individuelle utvikling. Takket være langsgående metoder for psykologisk forskning, er det mulig å bestemme og løse spørsmålet om alderskriser i menneskelig utvikling. Betydelig ulempe i en longitudinell studie er at det krever mye tid å organisere og gjennomføre det.

Empiriske metoder er de viktigste metodene for psykologi i forskning, siden den delte seg inn i en egen vitenskap:

— objektiv observasjon (ekstern) og selvobservasjon (intern);

— analyse av aktivitetsprodukter;

— eksperimentelle (naturlige, formative, laboratoriemessige) og psykodiagnostiske (spørreskjemaer, tester, spørreskjemaer, intervjuer, sosiometri, samtale) metoder.

Introspektiv psykologi anså introspeksjon for å være den viktigste kunnskapsmåten innen psykologi.

I prosessen med objektiv observasjon blir forskeren klar over de individuelle motivene, opplevelsene og sensasjonene til subjektet, forskeren leder ham til å utføre passende handlinger, handlinger, slik at han på denne måten observerer mønstrene til mentale prosesser.

Observasjonsmetoden brukes når minst mulig forstyrrelse av naturlig atferd er nødvendig, mellommenneskelige forhold mennesker, ved et ønske om å få et helhetlig bilde av alt som skjer. Observasjon skal utføres med objektive metoder.

Vitenskapelig observasjon er direkte relatert til vanlig livsobservasjon. Derfor er det først og fremst ønskelig å skape de grunnleggende betingelsene som tilfredsstiller observasjon slik at det blir en vitenskapelig metode.

Et av kravene er tilstedeværelsen av et klart formål med studiet. I henhold til målet er det nødvendig å definere en plan. I observasjon, som i vitenskapelig metode, de viktigste funksjonene er planlegging og systematikk. Hvis observasjon kommer fra et godt forstått formål, må det få en selektiv og delvis karakter.

Praksimetriske metoder ble utviklet hovedsakelig i tråd med arbeidspsykologien i studiet av ulike mentale aspekter, menneskelige handlinger, operasjoner og profesjonell atferd. Disse metodene er kronometri, syklografi, professiogrammer og psykogrammer.

Metoden for å analysere aktivitetsproduktene brukes på mange områder av vitenskapen: fra generell psykologi til alder og er en omfattende studie av resultatene av arbeid som materialisering av mental aktivitet. Denne metoden brukes likt på både barnets tegning og skoleoppgave eller en forfatters verk eller et malt bilde.

Den biografiske metoden i psykologi er livsvei en person, en beskrivelse av hans biografi. Når en personlighet utvikler seg, endrer den seg, gjenoppbygger sine retningslinjer og syn på livet, og opplever visse personlige transformasjoner i løpet av dette.

Modellering i psykologi har ulike alternativer. Modeller kan være strukturelle eller funksjonelle, symbolske, fysiske, matematiske eller informasjonsmessige.

Den tredje gruppen av psykologiske metoder er representert ved måter å behandle de oppnådde resultatene på. Disse inkluderer - en mer organisk enhet av kvalitativ og kvantitativ innholdsanalyse. Prosessen med å behandle resultater er alltid kreativ, utforskende og involverer valg av de mest passende og sensitive verktøyene.

Den fjerde gruppen av psykologiske metoder er fortolkende, som teoretisk forklarer egenskapen eller fenomenet som studeres. Her er komplekse og systemiske sett med forskjellige alternativer for strukturelle, genetiske og funksjonelle metoder som lukker den generelle syklusen av prosessen med psykologisk forskning.

Et trekk ved praktisk psykologi er dens fokus på arbeid med mennesker. Praktiske psykologer gir praktiske psykologiske assistansetjenester, gir konsultasjoner og gjennomfører opplæring. Hovedproblemene den fokuserer på praktisk psykologi, ‒ dette er spørsmål om menneskelig interaksjon med andre, personlig vekst, ønsket om indre balanse. Denne retningen av psykologi er basert på metoder og teknikker for direkte innflytelse på en person og hans oppførsel.

Praktisk psykologi sammenlignes ofte med psykoterapeutiske teknikker, men de er ikke det samme. Mange henvender seg faktisk til praktiske psykologer med forespørsler hvis løsninger krever psykoterapeutisk arbeid. Men all aktivitet er ikke begrenset til dette ene aspektet.

Praktisk psykologi omfatter mange områder og retninger. Hver seksjon utfører sine egne spesifikke funksjoner. Dette inkluderer psykologisk utdanning og trening, psykodiagnostikk, psykokorreksjon og utviklingspsykologi.

Funksjoner av praktisk psykologi som en gren av psykologisk vitenskap

Praktisk psykologi er ikke det samme som populær (hverdags)psykologi, selv om de ofte er forvirrede. Hovedforskjellen mellom disse konseptene er at hverdagspsykologien er rettet mot et bredt spekter av forbrukere, ofte er artikler fra denne bransjen av underholdende karakter. Praktisk psykologi er nødvendigvis basert på et vitenskapelig grunnlag og fokuserer på spesifikke behov. Som regel er bøker om praktisk psykologi ment å avsløre et spesifikt problem eller problem, og det underholdende elementet er ikke alltid til stede i dem. Det vil si at slike bøker må leses gjennomtenkt og mestres.

Men praktisk psykologi er ikke anvendt psykologi. Sistnevnte arbeider utelukkende innenfor en vitenskapelig ramme, mens praktisk psykologi bruker både et vitenskapelig grunnlag og enkelte teknikker og metoder uten vitenskapelig grunnlag. Anvendt psykologi fokuserer på den profesjonelle presentasjonen av materialer den er rettet mot spesialister med en smal profil. Bøker og materiell om praktisk psykologi er rettet mot et bredt spekter av lesere.

Praktisk psykologi skiller seg fra andre områder i sin holdning til vitenskap. Basert på vitenskapelige data tillater det involvering av faktorer som ikke er relatert til de eksakte vitenskapene.

Et viktig arbeidsmateriale i dette området av psykologi er praktisk erfaring, og det er ikke alltid mulig å bekrefte det med vitenskapelige fakta.

Metoder i praktisk psykologi

Praktisk psykologi er et felt som bruker metodikken til de bransjene som er grunnlaget. Slike bransjer inkluderer rådgivning, pedagogikk, psykoterapi og andre.

De mest populære metodene er:

• forsterkning - essensen av denne metoden er at noen menneskelig handling umiddelbart gis en positiv eller negativ reaksjon, en viss respons;
• forslag;
• prøvebruk.

Men selv om praktisk psykologi bruker metoder som brukes på andre felt, fyller denne delen av vitenskapen disse verktøyene med en ny betydning som er relevant spesielt for praktisk psykologi.

Dermed er praktisk psykologi en gren av psykologivitenskapen, hvis hovedoppgave er bruken av kunnskap fra dette området i praksis. Dette er en anvendt vitenskap som gjør det mulig å forstå seg selv, korrigere sin oppførsel og til slutt endre sitt liv på en positiv måte.