ข้อดีและข้อเสียของการตั้งครรภ์ในฤดูหนาว การตั้งครรภ์ในช่วงเวลาต่าง ๆ ของปี: ข้อดีและข้อเสีย

หากคุณกำลังวางแผนตั้งครรภ์ คุณอาจคิดมากกว่าหนึ่งครั้ง - ควรตั้งครรภ์ในช่วงเวลาใดของปี เพื่อที่จะสามารถแบกรับได้ง่ายกว่า และเกิดเมื่อคุณต้องการ เราขอแนะนำให้พูดคุยเกี่ยวกับบทบาทของฤดูกาลในการตั้งครรภ์โดยละเอียด

ปฏิสนธิในฤดูร้อน - คลอดบุตรในฤดูใบไม้ผลิ

ข้อดี

ความอุดมสมบูรณ์ของผักและผลไม้ด้วยวิธีธรรมชาติ "เพิ่มวิตามิน" ให้กับร่างกายของสตรีมีครรภ์ เริ่มต้นการตั้งครรภ์ได้ดี!
อารมณ์เชิงบวกมากมาย สีสันสดใส และความประทับใจในวันหยุด กล่าวอีกนัยหนึ่ง - ทัศนคติทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่ง่ายและไม่ง่ายในการคลอดบุตร

ข้อเสีย

การคลอดบุตรจะเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายมีอาการเหน็บชามากที่สุด ในสภาวะที่มีวิตามินไม่เพียงพอคุณจะต้องเริ่มให้นมลูก
ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ค่อนข้างกระทบกระเทือนจิตใจ: น้ำแข็งและโคลนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้ม

ปฏิสนธิในฤดูใบไม้ร่วง - คลอดบุตรในฤดูร้อน

ข้อดี

ในฤดูใบไม้ร่วง วิตามินจะสะสมในร่างกายเพียงพอ และก่อนคลอด คุณจะมีเวลาเติมเต็มสมดุลของวิตามินด้วยผลเบอร์รี่ ผักและผลไม้ชนิดใหม่
ในระหว่างการให้นม คุณไม่จำเป็นต้องมีอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ: ทารกจะได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากน้ำนมแม่เท่านั้น

ข้อเสีย

ไตรมาสแรกจะมีช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวยที่เกี่ยวข้องกับโรคหวัดและโรคบ่อยๆ ทารกในครรภ์อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
หากการคลอดบุตรเกิดขึ้นในช่วงกลางฤดูร้อนหรือหลังจากนั้น คุณจะต้องอุ้มทารกในสภาพอากาศร้อน อาการคัดจมูกและอุณหภูมิของอากาศสูงอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาได้ (แทนที่จะถูกขับออกจากร่างกาย สารพิษที่เป็นอันตรายสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้) คุณจะต้องตรวจสอบการเติมสมดุลของน้ำเป็นประจำ ไม่เช่นนั้นคุณก็สามารถ "จับ" ภาวะขาดน้ำได้

ปฏิสนธิในฤดูหนาว - คลอดบุตรในฤดูใบไม้ร่วง

ข้อดี

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันพบว่าในฤดูหนาว ผู้ชายจะพัฒนาการผลิตสเปิร์ม และคุณภาพของอสุจิก็สูงขึ้นเช่นกันในฤดูหนาว
ไตรมาสที่สามจะเป็นเรื่องง่ายและไร้กังวล: ฤดูร้อนจะให้วิตามินมากมายและช่วยให้คุณไม่ต้องสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและหนักหน่วง

ข้อเสีย

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ คุณจะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขภาพของคุณ เพราะช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว โดยเฉพาะอย่างยิ่งฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ จะทำให้เกิดโรคเหน็บชาและโรคหวัด
หายนะหลักของหญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดคือการบวมที่ขาโดยเฉพาะในระยะหลัง ดังนั้นฤดูร้อนเมื่อทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่พอจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพดังกล่าว
เมื่อทารกเกิดและจะต้องเดินทุกวัน ข้างนอกมักจะเย็น - ฤดูใบไม้ร่วง ฝนแรก และน้ำแข็ง

ปฏิสนธิในฤดูใบไม้ผลิ - คลอดบุตรในฤดูหนาว

ข้อดี

ช่วงเวลาที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับการปฏิสนธิเมื่อธรรมชาติเบ่งบานและคุณอารมณ์ดี โอกาสตั้งครรภ์ในฤดูใบไม้ผลิมีสูงมาก
การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในฤดูร้อน
เมื่อไตรมาสที่ 3 มาถึง เวลากลางวันจะสั้นลง และร่างกายสามารถผลิตเมลาโทนินได้เพียงพอ (และอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าผลิตในเวลากลางคืนและ "ช่วย" ให้กำเนิดบุตร)

ข้อเสีย

ไตรมาสที่แล้วเป็นช่วงที่มีสภาพอากาศเลวร้าย มีโคลนและน้ำค้างแข็งช่วงแรก สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
เสื้อผ้าฤดูหนาวที่มีน้ำหนักมากจะทำให้การแบกของทารกในครรภ์ค่อนข้างยุ่งยากในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา
จุดสูงสุดของไข้หวัดใหญ่และการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันจะเกิดขึ้นในช่วงก่อนคลอด

อย่างที่คุณเห็น แต่ละฤดูกาลมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เมื่อไหร่ที่จะตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับคุณ และแน่นอนว่าเมื่อการปฏิสนธิเกิดขึ้นไม่สำคัญนัก การตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนเป็นสิ่งสำคัญ และปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ ก็เกิดมาอย่างมีสุขภาพดีและมีความสุข

ในบทความนี้ เราจะพิจารณาข้อดีและข้อเสียของการตั้งครรภ์ในฤดูหนาว และยังพูดถึงลักษณะการมีลูกในฤดูหนาวอีกด้วย

ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะคลอดบุตรในฤดูร้อน มีเหตุผลหลายประการสำหรับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น ในฤดูหนาวอากาศหนาวมากและคุณต้องสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น นอกจากนี้ยังมีอันตรายเช่นน้ำแข็งหรือความเย็น แต่ฤดูหนาวก็มีข้อดีเช่นกัน ทำให้ผู้หญิงบางคนวางแผนการตั้งครรภ์เพื่อกำหนดเวลาเกิดในฤดูหนาว คำถามเกิดขึ้น: อะไรจะดีในการให้กำเนิดในฤดูหนาว?

ประการแรก สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องทนทุกข์จากความร้อนในฤดูร้อน ท้ายที่สุดพวกเขาต้องปกป้องร่างกายจากแสงแดด นอกจากนี้พวกเขาจะหายใจไม่ออกตลอดเวลา เมื่อระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ใกล้เข้ามา ผู้หญิงต้องทนทุกข์ถึงขนาดแทบไม่ออกจากห้องที่มีเครื่องปรับอากาศ ฤดูหนาวง่ายกว่ามาก อันที่จริงในเวลานี้การเดินเล่นและสูดอากาศที่เย็นจัด

นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะไม่หยุดนิ่ง ท้ายที่สุดแล้วกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของพวกเขาดำเนินไปเร็วขึ้นมาก ควรสังเกตว่าธรรมชาติโดยรอบอยู่ในสภาพที่สงบและสงบ ดังนั้น สตรีมีครรภ์บางคนกล่าวว่าความสม่ำเสมอของฤดูหนาวใกล้เคียงกับสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขามากกว่าฤดูร้อนที่วุ่นวายและกระฉับกระเฉง

ถ้าเกิดในฤดูหนาวต้องทำทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย

ในฤดูหนาว การป่วยเป็นหวัด เจ็บคอ ไข้หวัดใหญ่ และอาการป่วยอื่นๆ เป็นเรื่องง่าย จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

• ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการไปในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน
• ห้ามโดยสารรถสาธารณะ
• เตรียมผ้าก๊อซติดตัวไว้เผื่อต้องการคุยกับคนไข้
• ใช้มาตรการป้องกันทั้งหมด ตัวอย่างเช่น ใช้การเยียวยาพื้นบ้านหรือใช้ขี้ผึ้งทาจมูก
• ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์อย่างสม่ำเสมอ

คุณพูดอะไรเกี่ยวกับน้ำแข็งได้บ้าง? เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์อย่างมาก คุณต้องจำไว้ว่าบนท้องถนนคุณต้องมีสมาธิและระมัดระวัง ถ้าถนนลื่นมากแนะนำให้อยู่บ้าน จำไว้ว่ารองเท้าควรอยู่บนฐานกันลื่นและไม่มีส้นรองเท้า ขอให้เพื่อนหรือญาติพาคุณเดินเล่น

เนื่องจากเวลากลางวันสั้นมากในฤดูหนาว และสมาชิกในครอบครัวใช้เวลากลางวันเต็มที่ในที่ทำงาน คุณจึงมีโอกาสเดินเล่นเพียงเล็กน้อย สิ่งนี้แย่มากเพราะผิวในแสงแดดผลิตวิตามินดีซึ่งคุณต้องการ อย่างไรก็ตาม คุณควรอยู่กลางแจ้งเมื่อทำได้ ขอให้สามีของคุณเดินไปกับคุณก่อนทำงาน

ในฤดูหนาว การขาดวิตามินจะรุนแรงเป็นพิเศษ ตอนนี้ปัญหานี้แก้ไขได้ง่ายมากเพราะมีวิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ปรากฏขึ้น คุณต้องจำอันตรายเดียวเท่านั้น ต้องหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด ท้ายที่สุดแล้ว อุตสาหกรรมสมัยใหม่ก็เสริมความแข็งแกร่งให้กับทุกสิ่ง โปรดจำไว้ว่าในช่วงเวลาของการเตรียมวิตามิน อาหารที่เสริมน้อยกว่าควรรวมอยู่ในอาหารของคุณ

ผู้หญิงที่วางแผนจะคลอดบุตรมักจะต้องคิดว่าฤดูใดของปีที่เหมาะกับการปฏิสนธิมากที่สุด ในเดือนใดที่การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะดีที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าไม่มีฤดูกาลใดที่เหมาะสำหรับการตั้งครรภ์ในทุกสิ่ง นอกจากนี้ ความเป็นอยู่ที่ดีของหลักสูตรจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของผู้หญิง ความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ และลักษณะบางอย่างของร่างกายของเธอเป็นสำคัญดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับคนที่จะตั้งครรภ์ในฤดูร้อน ส่วนคนอื่นๆ จะรู้สึกดีขึ้นมากระหว่างตั้งครรภ์ในฤดูหนาว ข้อดีและข้อเสียสามารถพบได้ในทุกฤดูกาล

ประโยชน์ของการตั้งครรภ์ในฤดูหนาว

ประการแรก ควรสังเกตว่านักวิทยาศาสตร์ได้สังเกตคุณลักษณะบางอย่างของภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีมานานแล้ว ซึ่งบางครั้งอาจขึ้นอยู่กับฤดูกาลของปีและสภาพภูมิอากาศ

ในฤดูหนาว ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบกับความใคร่ที่ลดลง พวกเขามีความกระฉับกระเฉงน้อยลงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งผลิตในปริมาณมากในช่วงเดือนที่หนาวเย็นของปี

ในเวลาเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันกล่าวว่าฤดูหนาวเป็นฤดูกาลที่เหมาะที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ เนื่องจากในเวลานี้ผู้ชายผลิตอสุจิได้ดีกว่า โอกาสในการคลอดบุตรที่แข็งแรงและแข็งแรงเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ประการที่สอง มีข้อดีอื่นๆ บางประการของการตั้งครรภ์ในฤดูหนาว:

• ประหยัดเงิน. หากคุณตั้งครรภ์ในฤดูหนาว การคลอดบุตรมักจะเกิดขึ้นในช่วงปลายฤดูร้อน ซึ่งจะหลีกเลี่ยงการซื้อแจ๊กเก็ตราคาแพงสำหรับสตรีมีครรภ์
• ทัศนคติเชิงบวก ช่วงตั้งครรภ์ที่ "ยาก" ที่สุดจะอยู่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ เมื่อมีแสงแดดและแสงสว่างมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้คุณปรับจิตใจให้เข้ากับอารมณ์เชิงบวกได้
• อากาศดีเหมาะแก่การเดิน ในช่วงไตรมาสที่ 3 เมื่อฤดูร้อนมาถึง หญิงตั้งครรภ์จะมีโอกาสมากขึ้นในการลาคลอดในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ออกไปสู่ธรรมชาติ ซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของเธอ
• ความสามารถในการหลีกเลี่ยงการบรรทุกหนักเกินไป . เวลาคลอดบุตรจะลดลงในฤดูร้อนเมื่อไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าหนัก ๆ ซึ่งอาจกลายเป็นภาระเพิ่มเติมและไม่พึงประสงค์ต่อกระดูกสันหลังในช่วงไตรมาสที่แล้ว

ข้อเสียของการตั้งครรภ์ในฤดูหนาว

ในช่วงฤดูหนาว โรคไวรัสทางเดินหายใจจะรุนแรงขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะป่วยหรือเป็นหวัด ไวรัสไข้หวัดใหญ่และซาร์สเป็นภัยคุกคามต่อการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์

การเจ็บป่วยในระยะแรกอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้ นอกจากนี้ โรคดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์มักจะยากต่อการรักษา และยาทั่วไปบางชนิดไม่สามารถใช้รักษาได้ เนื่องจากยาหลายชนิดห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ในฤดูหนาว ผู้หญิงจะต้องตื่นตัวอยู่เสมอ โดยใช้มาตรการที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อป้องกันโรคหวัด สังเกตสุขอนามัยให้บ่อยขึ้น และเปลี่ยนแปลงระบบโภชนาการอย่างสิ้นเชิงเพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน

หากไตรมาสที่ 3 เป็นช่วงฤดูร้อน คุณจะต้องหลีกเลี่ยงการเดินกลางแดดเป็นเวลานาน เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงอาทิตย์ที่รุนแรงอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้

ฤดูหนาวไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการปฏิสนธิ ในช่วงเวลานี้ระดับของโปรแลคตินในร่างกายของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น - ฮอร์โมนที่ระงับความต้องการทางเพศและยับยั้งการทำงานของรังไข่ ด้วยเหตุนี้ การสุกของไข่จึงเกิดขึ้นได้น้อยลงในฤดูหนาวเมื่อเทียบกับช่วงเวลาอื่นๆ ของปี และยังมีเด็กที่ตั้งครรภ์ในฤดูหนาวไม่น้อยไปกว่าฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อน สิ่งที่คาดหวังจากการตั้งครรภ์ที่เริ่มขึ้นในฤดูหนาว? ประโยชน์ของการปฏิสนธิในฤดูหนาว

หากความต้องการทางเพศของผู้หญิงถูกระงับในฤดูหนาว ฤดูหนาวก็ไม่ส่งผลกระทบต่อความใคร่ของผู้ชายแต่อย่างใด ยิ่งไปกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันเชื่อว่าคู่รักที่ไม่มีบุตรควรเสี่ยงโชคในฤดูหนาว - ภายใต้อิทธิพลของความหนาวเย็นในร่างกายของผู้ชาย การผลิตสเปิร์มก็ดีขึ้น และคุณภาพของสเปิร์มก็ดีขึ้น ดังนั้นโอกาสในการตั้งครรภ์เด็กที่แข็งแรงในช่วงเวลานี้จึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์อยู่ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ - ช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นและการปรากฏตัวของความเขียวขจีครั้งแรก อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าสตรีมีครรภ์ควรปฏิเสธที่จะเตรียมวิตามินรวม คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุสำหรับสตรีมีครรภ์ควรรับประทานตลอดทั้งสามไตรมาส ไตรมาสที่ 3 เป็นช่วงฤดูร้อน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักมาก ชุดเดรสสีอ่อนและรองเท้าแตะแบบเปิดสำหรับขาอวบอ้วน - อะไรจะดีไปกว่านี้ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์? การตั้งครรภ์ซึ่งเกิดขึ้นในฤดูหนาวจะสิ้นสุดลงด้วยการคลอดบุตรในต้นฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งหมายความว่าแม่และลูกน้อยมีผักและผลไม้ให้เลือกมากมาย การกินประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ ผู้หญิงจะปรับปรุงคุณภาพของน้ำนมได้อย่างง่ายดาย โดยให้วิตามิน แร่ธาตุ ไมโครและมาโครที่จำเป็นทั้งหมดแก่ทารก การคลอดบุตรและเดือนแรกของชีวิตเด็กตกในต้นฤดูใบไม้ร่วง ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของปี เมื่อทารกไม่ร้อนเกินไป แต่ไม่หนาวเกินไป การติดเชื้อไวรัสในช่วงเวลานี้ยังไม่เป็นที่คาดหวัง ซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรสามารถขัดขวางการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ได้ ข้อเสียของความคิดในฤดูหนาว
ข้อเสียเปรียบหลักคือไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อยู่ในช่วงที่ไม่พึงประสงค์มากที่สุดในแผนระบาดวิทยา แต่ในช่วงสามเดือนแรกของการพัฒนามดลูก ตัวอ่อนมีความเสี่ยงสูง อุปสรรครกยังไม่เกิดขึ้น และเด็กที่ยังไม่เกิดก็ไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสได้อย่างแน่นอน สตรีมีครรภ์ควรเข้าใจสิ่งนี้และปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมด: สวมผ้าพันแผลเมื่อมาจากถนน ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ ใช้ครีมออกโซลิน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่จามและไอ ไตรมาสที่สองตรงกับต้นฤดูใบไม้ผลิซึ่งยังไม่สามารถทำให้เราพอใจด้วยวิตามิน กะหล่ำปลีดองจะช่วยแก้ไขสถานการณ์ (ในนั้นยังมีวิตามินซีอยู่) แครอทและน้ำผลไม้สดจากแอปเปิ้ล ผลไม้รสเปรี้ยว และแน่นอน หัวหอมสีเขียว ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งซึ่งสามารถปลูกบนขอบหน้าต่างได้ เนื่องจากไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ลดลงในช่วงฤดูร้อนอย่าลืมเกี่ยวกับอาการบวมน้ำที่รบกวนผู้หญิงที่อวบอ้วนในความร้อน (มดลูกที่กำลังเติบโตสร้างแรงกดดันต่อไตและเส้นเลือดทำให้การไหลของของเหลวออกจากร่างกายแย่ลง) ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดเปิดตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 17.00 น. พยายามดื่มน้ำไม่เกิน 1.5 ลิตรต่อวันและถ้าเป็นไปได้ให้ลดอาการบวมที่ขาโดยโยนให้สูง ระหว่างพัก 50 ซม. นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษสังเกตว่าเด็กในฤดูใบไม้ร่วงไม่รีบร้อนที่จะเกิดและกำหนดคลอดสำหรับฤดูใบไม้ร่วงมักจะสาย นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถอธิบายปรากฏการณ์นี้ได้ แต่มีข้อสันนิษฐาน: แนวโน้มนี้เกี่ยวข้องกับ biorhythms ตามธรรมชาติที่บังคับให้ร่างกายของเราชะลอกิจกรรมที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม การมีบุตรที่เอาแต่ใจยังสามารถเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตอยู่ประจำ ซึ่งสตรีมีครรภ์จะเปลี่ยนไปใช้เมื่อเริ่มฤดูฝน ในขณะเตรียมตัวคลอดบุตร อย่าลืมออกกำลังกาย เดินในทุกสภาพอากาศ หรือออกกำลังกายที่บ้านให้น้อยที่สุด

หากไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ลดลงในฤดูหนาวมีข้อดี - พิษจะทนได้ง่ายกว่า! อย่างไรก็ตาม อาการคลื่นไส้ไม่ใช่สิ่งจำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ก็อาจไม่มีอยู่เลย ไม่ว่าในกรณีใดในฤดูหนาวมีคลังแสงทั้งหมดที่สามารถช่วยได้ - ขิง, มะนาว, ส้มโอ, สับปะรด, ส้มเขียวหวานและส้ม คุณสามารถชงชาหรือเครื่องดื่มจากขิงและมะนาว และใช้ผลไม้รสเปรี้ยวที่เหลือเป็นอาหารว่าง

อาการบวมน้ำและเสื้อผ้า

ตามกฎแล้ว สตรีมีครรภ์มีโอกาสเกิดอาการบวมน้ำในฤดูหนาวน้อยกว่าในฤดูร้อน แต่ถ้าไตรมาสแรกตกในฤดูหนาวตู้เสื้อผ้าจะไม่สามารถอัปเดตได้อย่างมีนัยสำคัญ ท้องที่โตขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งแรกจะ "ดูเหมือน" เมื่อตั้งครรภ์ประมาณ 15-19 สัปดาห์ หากช่วงที่ 2 และ 3 ตกในฤดูหนาว เสื้อผ้าและรองเท้าสำหรับสตรีมีครรภ์จะยากขึ้นเล็กน้อย เงื่อนไขหลักคือการอบอุ่น ดังนั้นหน้าท้องที่กำลังเติบโตจึงต้องซ่อนไว้ในแจ็คเก็ตวอร์มดาวน์ที่ใหญ่กว่าหลายขนาด อย่างไรก็ตาม ยังมีเสื้อผ้าแฟชั่นโอเวอร์ไซส์ให้เลือกอีกแบบหนึ่ง ซึ่งสามารถสวมใส่ได้อย่างปลอดภัยหลังการคลอดบุตร

รายการแยกต่างหากคือรองเท้า เมื่อท้องโค้งมนอย่างเห็นได้ชัด การผูกรองเท้าก็ไม่ใช่เรื่องง่าย นั่นคือเหตุผลที่ควรเลือกรองเท้าที่ใส่สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ที่ความเร็วต่ำและไม่มีรัด รูดซิป ฯลฯ ตัวเลือกที่ดี - รองเท้าบูท ugg - อบอุ่นและสบาย

เดิน

การเดินในฤดูหนาวนั้นยอดเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหิมะแรกตกลงมา แต่สภาพอากาศในสภาพอากาศหนาวเย็นนั้นเหมือนกับอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งมักจะเปลี่ยนแปลงได้ ดังนั้นการเดินบนน้ำแข็งและหิมะจึงเป็นอันตรายเพราะคุณอาจหกล้มได้ ระวังตัวให้มาก!

หวัด

จุดสูงสุดของความหนาวเย็นตรงกับเดือนมกราคมถึงกุมภาพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะป่วยในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เมื่อทารกไม่ได้รับการปกป้อง - รกเพิ่งถูกสร้างขึ้น นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องแต่งกายให้อบอุ่น จำกัดการสัมผัสกับผู้ป่วย เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล มักจะระบายอากาศในบ้าน และใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ

โภชนาการ

ฤดูหนาวไม่สามารถอวดผลไม้ผักและผลเบอร์รี่มากมายบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตได้ - นี่เป็นข้อเสียระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีทางเลือกอื่นอยู่เสมอ - ผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลและของแช่แข็ง นอกจากนี้ เราเร่งสร้างความมั่นใจ: หากไตรมาสแรกตรงกับฤดูหนาว ไตรมาสที่สามจะเป็นช่วงฤดูร้อน!

วันหยุด

หากการตั้งครรภ์เป็นไปด้วยดี โดยทั่วไป OB/GYN จะไม่แนะนำให้หยุดพักผ่อนในช่วงไตรมาสแรกอยู่แล้ว เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะแท้งเพิ่มขึ้น ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนคือไตรมาสที่สอง ประการแรกพิษลดลงประการที่สองมีพลังงานมากขึ้นประการที่สามหน้าท้องกลมแล้ว แต่หญิงตั้งครรภ์ค่อนข้างสบาย หากการปฏิสนธิอยู่ในฤดูหนาวไตรมาสที่สองจะตกในฤดูใบไม้ผลิ ดี! รีสอร์ทเปิดหลายแห่ง เช่น อียิปต์ ตุรกี ...