ฉันไม่เชื่อในตัวเองหรือพลังของฉัน ความมั่นใจในตนเองเป็นคุณลักษณะที่สำคัญของบุคคลที่ประสบความสำเร็จ

คุณอาจสังเกตเห็นด้วยว่าโดยทั่วไปแล้วผู้คนถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ผู้ที่เชื่อในตนเองและจุดแข็งของพวกเขา และผู้ที่ไม่มีศรัทธาเช่นนี้ บางคนประสบความสำเร็จในชีวิตในขณะที่คนอื่น ๆ พับอุ้งเท้าไปตามกระแสด้วยความหวังว่าโชคชะตาจะนำพวกเขาไปสู่เส้นทางที่ถูกต้อง หากคุณไม่ต้องการใช้ชีวิตทั้งชีวิตในฐานะคนที่ “ถูกยัดเยียดให้อยู่มุมหนึ่ง” แต่ต้องการทำเรื่องจริงจัง แก้ปัญหาสำคัญๆ และประสบความสำเร็จในชีวิตได้มาก เราขอแนะนำอย่างแรกเลย , เรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง และเราจะบอกคุณถึงวิธีการทำสิ่งนี้ในบทความของเราวันนี้

คิดเกี่ยวกับชีวิตได้ง่ายขึ้นแม้จะไม่มีความแตกต่างทางจิตวิทยา การคิดอย่างมีเหตุมีผลก็สามารถสรุปได้ว่าความมั่นใจในตนเองส่งผลโดยตรงต่อทางเลือกของเราและข้อสรุปของเราเกี่ยวกับงานหรือปัญหาเฉพาะ

มีตัวอย่างที่ชัดเจนมากในเรื่องนี้ เรียกว่า "งานของโรงเรียน" การทดลองนี้ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาชื่อดัง Albert Bandura เขาทำอะไร: เขารวบรวมนักเรียนในสองชั้นเรียนซึ่งแต่ละชั้นเรียนมีทั้ง "นักเรียนที่เก่ง" และ "ผู้แพ้" (นั่นคือจากมุมมองขององค์ประกอบทางจิตพวกเขาแข็งแกร่งเท่ากัน) นอกจากนี้ นักเรียนยังมาจากชั้นเรียนเดียวกัน (เฉพาะกลุ่มย่อยที่แตกต่างกัน) หลังจากนั้นเขาขอให้แต่ละกลุ่มแก้ปัญหาอย่างใดอย่างหนึ่งและปัญหาเดียวกัน แต่ในกลุ่มแรกเขาบอกว่างานนั้นยากมากและในสองตรงกันข้ามเขาบอกว่างานนั้นง่ายมากและสม่ำเสมอ สำหรับนักเรียนที่อ่อนแอที่สุดจะไม่ทำให้เกิดปัญหา

ผลของการทดลองมีดังนี้ ในกลุ่มที่มีรายงานว่างานยากมาก นักเรียนส่วนใหญ่ยอมแพ้อย่างรวดเร็วและไม่แก้ปัญหา และกลุ่มที่กล่าวถึงความง่ายในการแก้ปัญหา ตรงกันข้าม นักเรียนส่วนใหญ่แก้ปัญหานี้ได้ ยิ่งกว่านั้น แม้แต่นักเรียนที่อ่อนแอที่สุดก็ไม่ยอมแพ้ ยังคงหาทางแก้ไขต่อไปอย่างดื้อรั้น แม้จะขาดความรู้ และหลายคนก็ยอมจำนนต่อภารกิจนี้!

การทดลองนี้แสดงให้เห็นชัดเจนว่าผู้คนตอบสนองต่อความยากลำบากอย่างไร หากพวกเขาอยู่ในระดับจิตใต้สำนึกอยู่แล้วให้สัญญาณแก่ตนเองว่าปัญหานี้แก้ไขไม่ได้จริง พวกเขาจะนำตัวเองไปอยู่ข้างหน้าทันที เพราะพวกเขาไม่เชื่อในตนเองและจุดแข็งของพวกเขา แต่ปรากฎว่าปัญหาชีวิตใด ๆ มีวิธีแก้ไขที่ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับมัน ไม่มีทาง เป็นงานที่ซับซ้อนอย่างยิ่ง แต่เป็นสถานการณ์ที่เรียบง่าย ยิ่งคุณรับรู้ชีวิตได้ง่ายขึ้น คุณก็จะเชื่อมั่นในตัวเองเร็วขึ้นและเรียนรู้ที่จะบรรลุจุดสูงสุดในชีวิตนี้

สร้างจากประสบการณ์ของเพื่อนร่วมงานบางครั้งการขาดศรัทธาในตัวเองเกิดจากการที่เราเริ่มเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นๆ ที่ไม่สามารถแก้ปัญหาดังกล่าวได้ ตามกฎแล้ว เราพูดกับตัวเองบางอย่างเช่นวลีนี้: “อืม ถ้าเขาทำไม่สำเร็จ! ฉันทำไม่ได้แน่นอน!" ดังนั้นการพูดและคิดอย่างน้อยก็โง่ จำไว้ว่าคุณเป็นคนพิเศษที่ไม่สามารถเป็นเหมือนคนอื่นๆ ทั้งในด้านความสามารถหรือทักษะ สิ่งที่ใช้ไม่ได้กับคนอื่นไม่ได้หมายความว่าจะไม่ได้ผลสำหรับคุณ อย่ายอมแพ้ก่อน! และถ้าคุณตัดสินใจที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับบุคคลอื่น ให้พิจารณาเขาและประสบการณ์ของคุณในด้านใดด้านหนึ่ง

จดจำประสบการณ์ที่ดีของคุณบางครั้ง เพื่อที่จะเชื่อมั่นในตัวเองและเริ่มบรรลุผลสำเร็จ คุณเพียงแค่ต้องจดจำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จในด้านนี้ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณไม่เชื่อว่าคุณจะสามารถชนะการแข่งขันในทัวร์นาเมนต์ใหญ่ได้ ให้ลองมองย้อนกลับไปในอดีตของคุณ ซึ่งคุณจะเห็นชัยชนะมากมาย และลองคิดดู: ผู้คนไม่ได้เข้าร่วมทัวร์นาเมนต์ใหญ่ โดยปกติความสำเร็จในอดีตไม่ได้รับประกันความสำเร็จในอนาคต แต่อดีตสามารถให้ความมั่นใจและความหวังแก่คุณได้ และนี่ก็เพียงพอแล้วที่จะมีโอกาสชนะอย่างมาก เราพิจารณาโอกาสของเราจากประสบการณ์ส่วนตัว ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความมั่นใจในจุดแข็งของคุณ โปรดจำประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จในอดีตของคุณ

ยกระดับความศรัทธาในตัวเองเราเริ่มเคารพตนเองและเชื่อมั่นในตนเองก็ต่อเมื่อเราทำสิ่งที่เกินความสามารถของเราเท่านั้น ท้ายที่สุดคุณจะไม่ภูมิใจถ้าคุณเอาชนะเด็กเล็กที่เพิ่งเรียนรู้พื้นฐานของเกมนี้ในหมากรุก?! แต่คุณจะมีความสุขมากเมื่อปรมาจารย์ผู้แข็งแกร่งพ่ายแพ้ให้กับคุณ งั้นเหรอ! ดังนั้น, เพื่อศรัทธาในตัวเองจะไม่หายไป ต้องค่อยๆ ยกระดับตัวเอง. ความเชื่อในตัวเองหรือที่เรียกว่า "การรับรู้ความสามารถของตนเอง" สามารถเติบโตไปพร้อมกับความยุ่งยากของงานที่คุณแก้ไข แต่ที่สำคัญที่สุด โดยการแก้ปัญหาที่มีลักษณะซับซ้อนกว่านั้น คุณจะกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้นไปอีก!

เป็นการยากกว่าที่จะเอาชีวิตรอดจากความพ่ายแพ้ในวัยเด็กหรือวัยรุ่นคุณไม่สามารถเปรียบเทียบตัวเองในกาลปัจจุบัน กับตัวคุณเองในวัยเด็กได้ หากคุณไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์กับผู้หญิงในวัยหนุ่มได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าจะมีปัญหาในวัยผู้ใหญ่ ความยากลำบากสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณมั่นใจว่าคุณยังไม่สมควรได้รับความสนใจจากครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามด้วยเหตุผลบางประการ เราเห็นด้วยว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะเชื่อในตัวเองในวัยเด็กเพราะในหลาย ๆ ด้านเราไม่สามารถเชื่อมโยงตัวเองอย่างมีสติสัมปชัญญะกับบุคคลที่เป็นที่ยอมรับแล้วอันเป็นผลมาจากการที่เด็กและวัยรุ่นยากที่จะเอาชนะและสูญเสียความมั่นใจในตนเอง เป็นเวลาหลายปี.

พิจารณาความสามารถของคุณเมื่อประเมินแนวทางแก้ไขปัญหาชีวิตเพื่อไม่ให้ผิดหวังในตัวเองอีกครั้ง บางครั้งคุณไม่ควรบังคับตัวเองเกินกว่าที่รับได้ พยายามทำในสิ่งที่เป็นจริง ตัวอย่างเช่น เป็นเรื่องโง่ที่จะวางแผนที่จะเป็นเศรษฐีเงินล้านในหนึ่งเดือน หากวันนี้คุณไม่ได้รับเงินแม้แต่พันเดียว และคุณไม่ได้มีแผนเช่นนั้นด้วย ยิ่งคุณใช้สามัญสำนึกในการตัดสินใจบ่อยเท่าใด คุณก็จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ยากเกินไปสำหรับคุณน้อยลง บ่อยครั้งที่ความมั่นใจในตนเองหายไปหลังจากการพ่ายแพ้หลายครั้ง และในทางกลับกัน มันสามารถแสดงออกได้หลังจากชัยชนะหลายครั้ง ตามมาเพื่อให้กำลังใจตัวเองและเชื่อในความแข็งแกร่งของคุณ บางครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะได้มันมาบ้าง แม้ว่าจะเล็กน้อยก็ตาม แต่ชัยชนะ

ความคิดเห็นของคนอื่นส่งผลต่อความมั่นใจในตนเองมนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในฝูง (สังคม) เขาไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา ดังนั้น สำหรับเราแต่ละคน ความคิดเห็นของสังคมจึงมีคุณค่าบางอย่าง บางครั้งความคิดเห็นของคนอื่นก็มีความสำคัญมากกว่าความคิดเห็นของคุณเอง ด้วยเหตุนี้ทุกวลีที่พูดกับบุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงเขาได้และคนเลวทรามใช้สิ่งนี้ด้วยคำพูดที่ไม่เหมาะสมและเป็นผล: ไม่เพียง แต่ความโกรธที่ผู้กระทำความผิดเกิดขึ้น แต่ยังเกิดความผิดหวังในตัวเองศรัทธาในความงามของตัวเอง ปัญญาเร็ว จิตใจ ฯลฯ .P. หากคุณยังต้องพึ่งพาความคิดเห็นของคนอื่น คุณจะไม่สามารถเชื่อในตัวเองและความแข็งแกร่งของคุณได้เลย!

หากคุณต้องการเชื่อมั่นในตัวเอง ปรึกษากับเจ้าหน้าที่คุณจะไม่สามารถกำจัดอิทธิพลของคนอื่นได้อย่างสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนี้เพราะคุณต้องยังคงเป็นคนที่ไว้ใจได้บางส่วน แต่คุณต้องเชื่อใจคนที่มีอำนาจสำหรับคุณในเรื่องนี้หรือเรื่องนั้น วัตถุ. อย่างไรก็ตามอย่าสร้างไอดอลที่เข้าใจทุกอย่างสำหรับตัวคุณเอง แต่ละคนมีความสามารถในการเป็นผู้เชี่ยวชาญในสองหรือสามด้านไม่มาก ถ้าเขาให้คำแนะนำซึ่งเกินความรู้ของเขาแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องฟังพวกเขาอีกต่อไป ดังนั้น หากผู้มีอำนาจประกาศว่าคุณเก่งในสิ่งที่คุณทำจริงๆ และคนอื่นๆ (เพื่อน คนรู้จัก และญาติๆ) มีความคิดเห็นตรงกันข้าม คุณควรฟังผู้เชี่ยวชาญอิสระจะดีกว่า

เรียนรู้การจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้องไม่ใช่ในทุกกรณีคุณควรจะดีที่สุด และยิ่งกว่านั้น ไม่ใช่ทุกงานที่ต้องการการตัดสินใจของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งใดมีบทบาทสำคัญในชีวิตของคุณ อะไรเป็นเรื่องรอง และอะไรไม่สำคัญเลย เรามักจะพยายามแก้ไขหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน ทำให้เราแบกรับภาระที่ทนไม่ได้ และแทนที่จะแก้ปัญหา เรามีความล้มเหลวมากมายที่กดดันเรา แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในสถานการณ์เหล่านี้คือการที่เราจัดการกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ในขณะที่เรื่องสำคัญยังคงไม่ได้รับการแก้ไข ส่งผลให้เราอารมณ์ไม่ดี มีความนับถือตนเองต่ำ และหมดศรัทธาในตัวเอง

สื่อสารกับคนที่ประสบความสำเร็จและคิดบวกให้บ่อยขึ้นดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น แต่ละคนต้องการกิจกรรมทางสังคม หนึ่งในอาการของกิจกรรมนี้คือการสื่อสาร จิตสำนึกทางอารมณ์ของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับมันโดยตรง หากเราสื่อสารกับผู้คนที่ชั่วร้าย อิจฉาริษยา และมีแนวโน้มในทางลบโดยทั่วไป ไม่ว่าเราจะชอบมันมากแค่ไหน ตัวเราเองก็จะเริ่มเป็นเหมือนเดิม ดังนั้น หากคุณไม่ต้องการสิ่งนี้ แต่พยายามเพื่อความสำเร็จและการยอมรับในศรัทธาในตัวเอง อย่างแรกเลย คุณต้องเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ พยายามใช้เวลากับคนที่ประสบความสำเร็จและเตรียมพร้อมสำหรับตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้นมากขึ้น

หลีกเลี่ยงความเครียดความเครียดเป็นสภาวะที่ร้ายกาจมากสำหรับบุคคล เนื่องจากในอีกด้านหนึ่ง ความเครียดเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ทุกคนต้องเผชิญ อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน มันมีผลเสียอย่างมาก ในกรณีของการเจ็บป่วยหรือภาวะซึมเศร้า ลองมาดูตัวอย่างของเรา บุคคลที่มีความนับถือตนเองต่ำอยู่แล้วไม่เชื่อในตัวเองและจากนั้นสถานการณ์ที่ตึงเครียดก็เกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้บุคคลนั้นมีอาการทางประสาทหลังจากนั้นจะมีปัญหาสุขภาพของมนุษย์จำนวนมาก

นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามกฎแล้วคนที่มีสุขภาพดีจะไม่ประสบปัญหาความมั่นใจในตนเองเพราะเขามี "หัวที่สดชื่น" อยู่เสมอซึ่งช่วยให้เขามองดูสิ่งต่าง ๆ และโลกรอบตัวเขาอย่างมีสติ เขาไม่ได้ตื่นตระหนกจากการพ่ายแพ้ แต่มองว่าพวกเขาเป็นประสบการณ์ชีวิตอีกอย่างหนึ่งซึ่งจะมีประโยชน์ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันในภายหลัง ท้ายที่สุดมีเพียงผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยที่จะไม่ทำผิดพลาด

เราหวังว่าคุณจะเชื่อมั่นในตัวเอง เข้มแข็ง และบรรลุเป้าหมายเสมอ!

จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร? จะเชื่อในความสามารถของคุณได้อย่างไร?เพื่อที่จะตอบคำถามเหล่านี้ ฉันขอนำเสนอบทความที่มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อความสนใจของคุณ (เป็นสองส่วน) มันเกี่ยวกับการที่บุคคลสามารถได้รับความเชื่อมั่นในตัวเองอย่างแน่วแน่ว่าเขาสามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้

ความเชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ความเชื่อที่ว่าคุณสามารถบรรลุผลสุดท้ายแม้จะมีอุปสรรคใด ๆ จะเป็นการเปิดโลกแห่งโอกาสอันยิ่งใหญ่สำหรับคุณ

ฉันขอให้คุณอ่านที่น่าพอใจสร้างแรงบันดาลใจและมีประโยชน์ ... ฉันแน่ใจว่าในบทความนี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถาม: "จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร"

แปล:บาเลซิน ดิมิทรี

จะเชื่อได้อย่างไรว่าคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ?

วลีที่ว่า "คุณสามารถบรรลุทุกสิ่งได้หากคุณเชื่อในสิ่งนั้น" กลายเป็นว่าเหนื่อยหน่ายจนผู้คนละสายตาเมื่อได้ยินคำพูดนั้น พวกเขาพยายามแล้วไม่สำเร็จ

แค่นั้นแหละ คำพูดไม่กี่ในหัวข้อนี้:

— การจะประสบความสำเร็จ ก่อนอื่นเราต้องเชื่อว่าเราสามารถทำได้;

— ศรัทธากำหนดการกระทำและการกระทำกำหนดผลลัพธ์ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเชื่อ
(มาร์ค วิคเตอร์ แนนเซ่น);

— อย่าจำกัดตัวเอง หลายคนจำกัดตัวเองในสิ่งที่พวกเขาคิดว่าสามารถทำได้ คุณสามารถไปที่ที่ใจของคุณไปได้ จำไว้ว่าสิ่งที่คุณเชื่อคือสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้
(แมรี่ เคย์ แอช);

— เชื่อว่าคุณสามารถประสบความสำเร็จและคุณจะประสบความสำเร็จ
(เดล คาร์เนกี้);

— สิ่งใดที่จิตใจมนุษย์สามารถรู้และจินตนาการได้ สิ่งนั้นสามารถบรรลุได้
(นโปเลียน ฮิลล์);

สังเกตว่าคนเหล่านี้พูดในสิ่งเดียวกันโดยพื้นฐานแล้ว: หากคุณเชื่อในบางสิ่ง คุณก็จะบรรลุมันได้ อืม เห็นด้วยอย่างสุดหัวใจ อย่างไรก็ตาม ฉันคิดว่าส่วนสำคัญขาดหายไปหนึ่งส่วน ซึ่งก็คือ:

จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร?

แค่พูดว่า "เชื่อแล้วมันจะเกิดขึ้น!" เท่านั้นยังไม่พอ! ฉันเกลียดความหลงใหลในคำแนะนำนับพันที่มอบให้เราโดยไม่มีคำอธิบายที่เหมาะสมหรือไม่มีแนวทางที่เราสามารถปฏิบัติตามเพื่อนำไปใช้ได้

ฉันเชื่อว่าเหตุผลที่เราไม่สามารถเชื่อในความสามารถของเราเองก็คือเราไม่เคยทำมัน

ฉันหมายถึงอะไร เราไม่เคยสร้างศรัทธาของเราเอง (ความเชื่อของเราเอง)

คิดเกี่ยวกับมัน

มองย้อนกลับไปที่แหล่งที่มาของความเชื่อและความเชื่อของคุณเกี่ยวกับศาสนา การเมือง เงิน สังคม และโลกโดยรวม คุณจะพบว่าความเชื่อส่วนใหญ่มีรากฐานมาจากภายนอก มาจากพ่อแม่ เพื่อนฝูง หรือสื่อ

“อย่าคุยกับคนแปลกหน้า มันไม่ดี”
“เงินเป็นรากของความชั่ว” (แท้จริงรากของความชั่วคือการรักเงิน)
“ถ้าเรียนไม่เก่ง ชีวิตก็ไม่สำเร็จ”
"คุณต้องไปเรียนที่วิทยาลัยเพื่อให้ได้งานที่ดี"

คนส่วนใหญ่ไม่เคยเชื่อในตัวเอง ความเชื่อเหล่านี้เราได้รับมาจากเปล

ถึงเวลาต้องรับผิดชอบต่อความเชื่อของคุณเอง

เพื่อให้เข้าใจวิธีการเชื่อในบางสิ่ง เรามาศึกษากระบวนการสร้างความเชื่อ (ความเชื่อ) ที่ทรงพลังที่สุดที่ผู้คนมีกัน ฉันกำลังพูดถึงความเชื่อทางศาสนาและการเมือง

ความเชื่อและความเชื่อที่มีรากฐานมาจากศาสนาและการเมืองนั้นมีพลังมหาศาล

เพราะเหตุนี้ ครอบครัวจึงแตกแยก
เนื่องจากพวกเขา สงครามโลกจึงเกิดขึ้น
หลายล้านชีวิตถูกพรากไปจากพวกเขา
เนื่องด้วยพวกเขา ทั้งชายและหญิงจึงต้องเสียสละชีวิตของตน

เป็นที่ชัดเจนว่าพลังของความเชื่อของมนุษย์ในขอบเขตของศาสนาและการเมืองและผลกระทบต่อชีวิตของเรานั้นไม่มีคำถาม

หากเราสามารถวิเคราะห์กระบวนการสร้างความเชื่อ (ความเชื่อ) เหล่านี้และประยุกต์ใช้เพื่อสร้างความเชื่อของเราเอง เราก็สามารถบรรลุทุกสิ่งที่เราต้องการได้

ความเชื่อเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ขั้นตอนที่ 1

ก่อนอื่น คุณต้องระบุความเชื่อเฉพาะที่คุณต้องการจะเชื่อ

ฉันรู้ว่ามันฟังดูชัดเจน แต่คนจำนวนมากไม่เชื่อในสิ่งใด คุณสามารถถามพวกเขา:

“คุณเชื่อหรือไม่ว่าคุณสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินได้ 10 กก.”

คำตอบของพวกเขา: “ฉันไม่รู้…บางที…เราจะได้เห็น…”
นี่ไม่ใช่ความเชื่อ
นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัว

ระบุความเชื่อเฉพาะ (ความเชื่อ)

ไม่สำคัญว่าคุณไม่สามารถเชื่อในตัวเขาตั้งแต่เริ่มต้น เพียงแค่ทำตามขั้นตอนแรกและพูดออกมา

มาเลือกกันเพื่อจุดประสงค์ของบทความนี้ ความเชื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท จะไม่ทำให้เกิดความขุ่นเคืองใจต่อผู้อ่านลัทธิความเชื่อใดๆ และความคิดเห็นทางการเมืองใดๆ

มาเลือกความเชื่อเชิงบวกที่หลายคนเชื่อยาก

“ฉันจะลดน้ำหนักส่วนเกิน 10 กิโลกรัม” เยี่ยมมาก ก้าวแรกไปแล้ว เราได้สร้างความเชื่อบางอย่าง

ถึงผู้อ่านทุกคนที่พยายามลดน้ำหนักแต่ล้มเหลว ฉันจะพูดว่า “ฉันสามารถจินตนาการได้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่”

“ฉันไม่สามารถลดได้ 10 กก. ฉันได้สัมผัสกับอาหารที่ยอดเยี่ยม ยา อาหารเสริม การออกกำลังกาย ฯลฯ สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยฉันลดน้ำหนัก ฉันจะเต็มที่เสมอ"

หากความคิดเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติของคุณ ก็ไม่ผิดอะไร ฉันไม่ได้บังคับให้คุณเปลี่ยนการพูดกับตัวเองในตอนนี้ เพราะฉันรู้ว่ามันยากมากที่จะทำเช่นนั้น

อย่ารู้สึกหนักใจและไร้อำนาจ ทำทีละขั้นตอน เมื่อคุณสร้างความเชื่อเฉพาะแล้ว ขั้นตอนต่อไปคืออะไร

ขั้นตอนที่ 2

ผลักดันความเชื่อนี้ในหัวของคุณมาเป็นเวลานาน ความเชื่อ (ความเชื่อ) ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน

ผู้คนไม่เชื่อในอุดมคติทางการเมืองหรือคำสอนทางศาสนาในทันทีทันใด มันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน

นี่เป็นเพราะการดูดซับข้อมูลในระยะยาวเป็นระยะเวลานาน

หลายคนได้รับความเชื่อเหล่านี้ตั้งแต่อายุยังน้อยจากพ่อแม่ เพื่อน ผู้นำศาสนา ครู ผู้ให้คำปรึกษา และอื่นๆ พวกเขาได้ยินคำพูดเหล่านี้ตอนทานอาหารเช้า ดูทีวี อ่านหนังสือ นิตยสาร พูดคุยกับเพื่อนๆ

อย่างไรก็ตาม ครั้งนี้ จะไม่มีใครตอกย้ำความเชื่อใหม่เข้ามาในหัวคุณ.

คุณได้สร้างความเชื่อของคุณ และตอนนี้คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการนำความเชื่อนั้นมาไว้ในหัวของคุณ

ไม่สำคัญว่าคู่สนทนาภายในของคุณจะปฏิเสธศรัทธาความเชื่อของคุณ การตอกย้ำอย่างต่อเนื่องจะช่วยตอกย้ำคำพูดของตัวเองได้อย่างแน่นอน ตีมันเข้าไปในหัวของคุณ

มาถึงขั้นนี้แล้วที่ 90% ของผู้คนล้มเหลวและสรุปว่าแนวคิดทั้งหมดของ “ถ้าคุณเชื่อ คุณก็จะทำได้” นั้นสมบูรณ์ %$%#@

เราอยู่ในสังคมที่สิ่งรบกวนสมาธิอาละวาด เช่น อินเทอร์เน็ต SMS เคเบิลทีวี อีเมล โทรศัพท์มือถือ iPod อินเทอร์เน็ตไร้สาย และอื่นๆ

เราเป็นคนรุ่นที่นิสัยเสีย เราอยู่ในสังคม "ทันที" เราต้องการผลลัพธ์ทันที เราสูญเสียศักดิ์ศรีเช่นความอดทน

เพลง วิดีโอ ข่าวสาร ความบันเทิง เปิดทุกอย่างได้ด้วยปุ่มเดียว เราสามารถติดต่อใครก็ได้ในโลกโดยกด 12 หลัก เราสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลต่างๆ ได้โดยคลิกเมาส์

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะจมอยู่กับสิ่งใหม่ๆ และลืมความสำคัญของการมุ่งเน้นที่การกำหนดความเชื่อใหม่อย่างต่อเนื่อง

เราสูญเสียศรัทธาในตัวเองเมื่อเราไม่เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วจากการได้รับความเชื่อใหม่ เราสูญเสียความคิดทั้งหมดในการยึดติดกับบางสิ่งจนบรรลุเป้าหมาย

ไม่สำคัญว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหน

คุณจะหลีกเลี่ยงกับดักนี้ได้อย่างไร?

1. เขียนความเชื่อของคุณทุกวัน

นี่เป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ทรงพลังที่สุดในการสร้างความเชื่อใหม่ ฉันรู้ว่าสิ่งนี้คล้ายกับการยืนยันมาก และโดยส่วนใหญ่ก็เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจเคยมีประสบการณ์เกี่ยวกับการยืนยันมาก่อนและอาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่สำคัญ

2. ติดความเชื่อใหม่ของคุณทุกที่ที่คุณเห็น

คุณสามารถเขียนความเชื่อ (ความเชื่อ) ของคุณลงบนกระดาษหรือพิมพ์ออกมาแล้วแปะไว้ทุกที่ ไม่ว่าจะเป็นในตู้เย็น กระจก ประตู คอมพิวเตอร์ โทรทัศน์ ในห้องน้ำ - ทุกที่

3. ทุก ๆ วัน นึกภาพความเชื่อของคุณว่าเป็นจริงแล้ว

สมองของคุณไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณเห็นด้วยตากับสิ่งที่คุณจินตนาการได้ คุณรู้ไหมว่ามันหมายถึงอะไร?

ในความเป็นจริงไม่มีอะไรอยู่ คำว่า "ไม่มีอะไร" ฉันหมายถึงสิ่งของที่คุณคิดว่าเป็นของจริง เช่น ปากกา คอมพิวเตอร์ กระดาษแผ่นหนึ่ง

ความจริงก็คือ คุณได้รับข้อมูลทั้งหมดจากโลกรอบตัวคุณผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของคุณ ผ่านกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองของคุณ ประสบการณ์ (ความรู้สึก) ของคุณจะถูกสร้างขึ้น

ความเป็นจริงอยู่ในใจของคุณเท่านั้น

และนั่นคือเหตุผลที่คุณสามารถสร้างความเป็นจริงของคุณเองได้ ดังนั้น สร้างความเป็นจริงที่คุณบรรลุเป้าหมายแล้วโดยการแสดงภาพความเชื่อของคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณนำมันมาสู่หัวของคุณ

คุณต้องจัดสรรเวลาสำหรับสิ่งนี้ทุกวัน

หากคุณทำเช่นนี้เป็นกรณี ๆ ไป คุณจะไม่สามารถสร้างความเชื่อใหม่ได้ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว. งานศิลปะชิ้นเอกไม่ได้ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน

ทุกสิ่งอันมีค่าไม่ปรากฏชั่วข้ามคืน ลึกๆข้างในคุณรู้ว่ามันจริง ไม่มีทางลัดในชีวิต นี่หมายความว่าคุณต้องใช้เวลาหลายปีในการสร้างความเชื่อใหม่หรือไม่?

หากคุณปลูกฝังความเชื่อใหม่ในตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยทำตามขั้นตอนที่อธิบายข้างต้น คุณจะพบว่าความเชื่อ (ความเชื่อ) ของคุณจะปรากฏออกมาเร็วกว่าที่คุณคาดไว้จริงๆ

ขั้นตอนที่ 3

ติดต่อกับผู้ที่แบ่งปันความเชื่อของคุณ

หากคุณมองย้อนกลับไปว่าความเชื่อทางการเมืองและศาสนาก่อตัวขึ้นอย่างไร คุณจะพบว่ากระบวนการเสริมสร้างความเชื่อเหล่านี้ได้รับความช่วยเหลืออย่างล้นเหลือจากการติดต่อกับผู้ที่มีความเชื่อคล้ายคลึงกันอย่างต่อเนื่อง

เนื่องด้วยนิสัย ผู้คนไม่สื่อสารกับผู้ที่ไม่เชื่อเหมือนกัน

มุสลิมไม่คบหาสมาคมกับชาวยิว พวกที่ไม่เชื่อในพระเจ้าไม่คบหาสมาคมกับคริสเตียน อนุรักษ์นิยมที่เฉียบขาดไม่สื่อสารกับพวกเสรีนิยม

คนแต่ละกลุ่มดึงดูดคนที่มีความคิดเหมือนกันและตั้งกลุ่มสนับสนุน(ดูทีมที่ประสบความสำเร็จด้วย)

คนที่เชื่อในสิ่งเดียวกันมักจะถูกดึงดูดเข้าหากันโดยธรรมชาติ รวยถึงรวย จากจนไปจน คนชั้นกลางถึงคนชั้นกลาง ความจริงข้อนี้ปฏิเสธไม่ได้

เมื่อความเชื่อของคุณเริ่มหยั่งราก คุณจะพบว่าคุณมักจะดึงดูดผู้คนที่มีความเชื่อคล้ายคลึงกัน

หากคุณพบว่าตัวเองมีพฤติกรรมในลักษณะนี้ นี่ก็เป็นสัญญาณที่ดีมากว่าคุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าความเชื่อของคุณเริ่มหยั่งราก

ตัวอย่างเช่น หากคุณตอกย้ำความเชื่อในหัวว่าคุณเป็นนักพูดที่ยอดเยี่ยม คุณก็จะเริ่มมองหาชั้นเรียนพูดในที่สาธารณะ หนังสือ และเทป คุณจะซื้อหนังสือที่เกี่ยวข้องและฟังเทปคาสเซ็ท ค้นหาคลับ Toastmasters ที่ใกล้ที่สุดในพื้นที่ของคุณทางออนไลน์และเข้าร่วม จะเจอคนแชร์เหมือนกันมากมาย
ความเชื่อมั่นมากที่สุด

การสร้างนิสัยที่จะคบหากับคนที่มีความเชื่อแบบเดียวกันจะช่วยให้คุณสร้างศรัทธาต่อไปได้

ลิขสิทธิ์ © 2007 Dmitry Balezin

ตามความเชื่อของคุณ มันจะมอบให้คุณ คำพูดในพระคัมภีร์ที่มีชื่อเสียงนี้เป็นที่รู้จักของคริสเตียนออร์โธดอกซ์ทุกคน แต่หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาเชื่ออะไร นั่นคือพวกเขาเชื่อในบางสิ่งบางอย่างเช่นในสิ่งที่สื่อบอกเราเขียนในหนังสือพิมพ์เพื่อนบ้านพูดในสิ่งที่ดูเหมือนกับเรา แต่ไม่ใช่ในตัวเองอย่างแน่นอน เกือบทุกคนขาดความมั่นใจในตัวเอง หลายคนไม่เชื่อในตัวเองด้วยเหตุผลหลายประการ (อ่านต่อด้านล่าง) ดังนั้นบทความนี้จึงถูกเรียกว่า - เป็นไปได้ไหมที่จะเชื่อในตัวเองและ วิธีที่จะเชื่อในตัวเอง?

ฉันจะตอบให้เชื่อในตัวเองอย่างที่เป็นไปไม่ได้ ที่จะเชื่อ - คุณต้องการเหตุผลที่จะทำให้คุณทำ ตัวอย่างเช่น คุณไม่เชื่อว่าบุคคลสามารถบินได้ หากคุณเห็นคนบินได้ในตอนแรกคุณจะประหลาดใจและเป็นเวลานานมากและหลังจากนั้นไม่นานก็จะเป็นบรรทัดฐานสำหรับคุณ ข้อเท็จจริงคือข้อเท็จจริงและไม่ใช่มะเดื่อที่จะโต้แย้งกับเขา คุณไม่แปลกใจเลยเมื่อคุณขับรถ คุณเพียงแค่เหยียบคันเร่ง หมุนพวงมาลัย และสาบานขณะยืนอยู่ในสภาพรถติด และเมื่อการสร้างรถยนต์เป็นเรื่องเพ้อฝัน ฉันไม่ได้หมายถึงโทรศัพท์ แล้วเสียงที่ส่งผ่านอากาศเป็นอย่างไร? มันยากมากจริงๆ!

ก็เช่นเดียวกันกับความเชื่อ คุณต้องมีหลักฐานที่จะเชื่อในตัวเองหากต้องการเลิกเชื่อในตัวเอง คุณต้องมีหลักฐานด้วย ตอนนี้คุณไม่เชื่อในตัวเองเพราะมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของคุณเพราะคุณเลิกเชื่อในตัวเอง ที่แย่ไปกว่านั้นคือ คุณไม่คิดว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งที่คุณต้องการอีกต่อไป มาเจาะลึกกันและหาว่าเกิดอะไรขึ้นที่คุณหยุดคิดกับตัวเอง

เหตุผลที่ไม่เชื่อในตัวเอง

เหตุผลแรกที่ไม่เชื่อในตัวเองก็คือสภาพแวดล้อมของคุณซึ่งพิสูจน์ให้คุณเห็นอยู่เสมอว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ญาติของคุณเก่งเป็นพิเศษในงานนี้ บ่อยแค่ไหนที่คุณบอกพวกเขาว่าคุณต้องการทำสิ่งนี้และพวกเขาตอบคุณ: “คุณทำไม่ได้เพราะ...”และให้เหตุผลมากมายว่าทำไมคุณทำไม่ได้ พวกเขาจะเริ่มแสดงตัวอย่างคนที่ใหญ่กว่าคุณมาก มีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น มีพรสวรรค์มากกว่าคุณ และล้มเหลวในสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ ดังนั้นอย่าไปในที่ที่คุณไม่เกี่ยวข้อง - สำหรับชนชั้นสูง หรือพวกเขาจะเริ่มยกตัวอย่างจากชีวิตของพวกเขา อัดแน่นประสบการณ์เชิงลบของพวกเขา และแน่นอน คุณจะมี และคุณก็จะล้มเลิกความคิดนี้ Nishtyak ใช่มั้ย?

เหตุผลที่สองคือการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นจะมีคนที่เก่งกว่าคุณเสมอในสิ่งที่คุณต้องการทำให้เป็นเลิศ ตัวอย่างเช่นในกีฬา คาราเต้นี้สู้ได้ดีกว่าคุณ และเขามีโอกาสเป็นแชมป์ของรัสเซียมากกว่าคุณ คุณเปรียบเทียบตัวเองกับเขาอย่างต่อเนื่อง และความเชื่อในการเป็นแชมป์ของรัสเซียส่งผ่านไปยังเขา ที่แย่ไปกว่านั้น ระหว่างการชก เขาทุบตีคุณเพราะคุณแน่ใจว่าเขาแข็งแกร่งกว่าคุณ คุณเริ่มให้สิ่งที่ดีที่สุดไม่ใช่ 100% และแพ้ให้เขา การจะเชื่อในตัวเองคุณต้องมีชัยชนะ การไม่เชื่อในตัวเองคุณต้องพ่ายแพ้ ทุกอย่างเรียบง่ายและชัดเจน!

การเปรียบเทียบตัวเองกับใครบางคนอย่างต่อเนื่องดูเหมือนจะทำให้ศรัทธาหายไป บุคคลนั้นเริ่มคิดเช่น: “ฉันจะประสบความสำเร็จในธุรกิจนี้ได้อย่างไรถ้าเปโตรวิชเองทำไม่ได้ ฉันก็เลยไม่ต้องพยายาม”. สิ่งเหล่านี้เป็นความคิดที่พรากศรัทธาของเราไป

เหตุผลที่สามของการไม่เชื่อในตัวเองคือความล้มเหลวและความล้มเหลวนี่คือเหตุผลหลักที่ทำให้คนเลิกเชื่อในตัวเอง บางคนบอกว่า- “แค่เชื่อมั่นในตัวเอง”. นี้ไม่ทำงาน บุคคลไม่สามารถเชื่อในตัวเองได้หลังจากสี่สิบสอง และจะทำอย่างไร หากชีวิตได้พิสูจน์ให้คนเห็นว่าไม่มีสิ่งใดได้รับเช่นนั้น ทุกที่ที่คุณต้องทำงาน มีความสามารถ ความสัมพันธ์ และคุณลักษณะอื่น ๆ ที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จ

หลายคนหยุดพยายามหลังจากล้มเหลวหลายครั้ง ทำไมคุณถึงคิด? เพราะความล้มเหลวทำให้เจ็บปวด และความเจ็บปวดคือสิ่งที่บุคคลพยายามหลีกเลี่ยง ทุกคนต่างดิ้นรนเพื่อความสุข แต่บางครั้งพวกเขาก็โดนกระแทกและทำร้ายตัวเอง และด้วยความล้มเหลวแต่ละครั้ง คนๆ หนึ่งเชื่อในตัวเองน้อยลงเรื่อยๆ และในทางกลับกัน ด้วยชัยชนะแต่ละครั้ง เขาเชื่อในความสามารถของเขามากขึ้นเรื่อยๆ

อย่างไรก็ตาม เราทุกคนล้วนประสบความล้มเหลว ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณเป็นคนจนเพียงคนเดียวในโลกที่พระเจ้าไม่ทรงสังเกต คนที่ประสบความสำเร็จมักผิดพลาดมากกว่าคนทั่วไป หมายความว่าพวกเขาประสบความเจ็บปวดมากขึ้นด้วยความผิดหวัง ดูเหมือนมาโซคิสม์ ในที่สุดพวกเขาก็ชนะและ

จะเชื่อในตัวเองได้อย่างไร?

มาต่อกันที่คำตอบสำหรับคำถามนี้ แล้วคุณเชื่อในตัวเองแค่ไหน? ฉันหวังว่าคุณจะไม่ลืมเหตุผลแรกที่ไม่เชื่อในตัวเอง นี่คือสภาพแวดล้อมของคุณซึ่งกำหนดความคิดเห็นของคุณอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ฟังแล้วน่าคิด แต่คิดเอาเองดีกว่า หากคุณตัดสินใจที่จะทำอะไร คุณไม่ควรแบ่งปันกับคนเหล่านั้นที่จะล้อเลียนคุณ เก็บแผนการของคุณเป็นความลับจากคนเหล่านี้ ลงมือทำในโหมด "ชิงทรัพย์".

ตอนอายุ 19 ฉันกับน้องชายตัดสินใจเปิดไอศกรีมขนาดใหญ่ เราบอกบรรพบุรุษของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้และพวกเขาก็เริ่มที่จะถูคุณรู้อะไรไหม พวกเขาบอกว่าสถานที่ทั้งหมดถูกยึดไปแล้ว มันควรจะเสร็จก่อนหน้านี้ มันยาก คุณต้องรู้สิ่งนี้และอื่น ๆ และพวกเขาบอกเราหลายครั้ง และเราไม่ได้ฟัง เราเริ่มทำอย่างเงียบ ๆ ห้าเดือนหลังจากการทำงานหนัก (18 เมษายน 2010) เราเปิด บรรพบุรุษไม่ทราบเรื่องนี้ และเมื่อเราบอกพวกเขา ดวงตาของพวกเขาก็โผล่ออกมาจากหัวของพวกเขา แม่ยังจับมือฉัน ที่นี่คุณทำเช่นเดียวกัน

อย่าเอาประสบการณ์ของคนอื่น 100% นี่คือประสบการณ์ของผู้อื่น เพียงแค่พูดว่า - "จ่าย". คุณไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์นี้ คุณมีชีวิตของตัวเอง และคุณเป็นอีกคนที่เติบโตมาในเวลาที่ต่างไปจากเดิม สิ่งที่พวกเขามีจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ สายฟ้าไม่ได้โจมตีที่เดียวกัน จำสิ่งนี้ไว้

เคล็ดลับที่สองเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม มีบุคคลที่หายากเช่นนี้ที่จะสนับสนุนคุณในความพยายามของคุณเสมอ อีกครั้งอาจเป็นพ่อแม่หรือเพื่อนของคุณ หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ ให้เข้าหาบุคคลนั้นพูดคุยกับเขาและฉันแน่ใจว่าหลังจากการสนทนาคุณจะมีพลังเต็มที่สำหรับการดำเนินการ

ตอนนี้เกี่ยวกับการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราต้องกำจัดสิ่งนี้ไปตลอดกาล การเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่ดีกว่าคุณจะไม่ช่วยให้คุณเชื่อในตัวเอง แน่นอน บางครั้งคุณจำเป็นต้องเปรียบเทียบ แต่ไม่บ่อยนัก คุณคิดว่าคนที่ประสบความสำเร็จล้วนแต่มีพรสวรรค์ ฉลาด สวยและมีความสามารถมากที่สุดในโลกหรือไม่? แน่นอนไม่ หาก Vasya ดีกว่าคุณในบางสิ่งก็ไม่ได้หมายความว่าเขาจะประสบความสำเร็จในธุรกิจของเขา บางทีเขาอาจไม่มีความอดทนและประสิทธิภาพอย่างคุณ? สิ่งเหล่านี้เป็นคุณสมบัติที่จำเป็นที่สุดสำหรับความสำเร็จในธุรกิจใดๆ รวมถึงการมีวินัยในตนเอง นอกจากนี้คุณสามารถเข้ากับผู้คนได้ดี แต่ Vasya ไม่สามารถทำได้ จากนั้นพวกเขาก็จะช่วยคุณบางอย่าง แต่พวกเขาจะไม่ช่วย Vasya เพราะเขาเป็นคนโง่เขลา

มาพูดถึงความล้มเหลวกัน ทุกคนมีพวกเขา และที่นี่ก็ไม่คุ้มค่าที่จะไม่วนเป็นวัฏจักร แทนที่จะคิดถึงความล้มเหลว ให้มองหาโอกาสที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย การคิดถึงความล้มเหลวคือเบรก การมองหาโอกาสคือแก๊ส คุณกดแป้นเหยียบอะไร บุคคลสูญเสียศรัทธาเมื่อเขาคิดถึงความล้มเหลว และได้กำไรเมื่อเขาคิดถึงชัยชนะ พวกเราส่วนใหญ่คิดถึงความล้มเหลว เพราะความล้มเหลวทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบที่รุนแรง เช่น ความผิดหวัง ความสิ้นหวัง ความสิ้นหวัง จอยไม่แรงนักก็ผ่านไปไว แต่อารมณ์เชิงลบเหล่านั้นไม่ได้หายไปอย่างรวดเร็ว และแน่นอนว่ามันยากที่จะลงมือทำเมื่อมีความทรงจำที่เลวร้ายในหัวคุณ

ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนที่สิบปฏิเสธที่จะออกเดทกับคุณแล้ว แน่นอน มันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะยื่นข้อเสนอดังกล่าวเป็นครั้งที่สิบเอ็ด คุณจะแน่ใจว่าคุณจะถูกปฏิเสธ แต่ทำไมต้องกลัว! และยังมีใครสักคนที่จะยอมออกเดทกับคุณอย่างแน่นอน ใช่ ถึงสี่สิบสามก็ยังจะมี (ถ้าคุณเปลี่ยนแทคติค)

ดังนั้นเพื่อไม่ให้สูญเสียศรัทธาในตัวเอง - อย่าคิดถึงความล้มเหลวให้คิดถึงโอกาสใหม่ ๆ โอกาสใหม่ๆ จะทำให้คุณได้รับชัยชนะ การคิดถึงความล้มเหลวจะไม่ทำให้คุณขยับเขยื้อน

วิธีเชื่อมั่นในตัวเอง

	ชอบ

วิธีหลักในการช่วยคือการสื่อสาร การสนทนาที่ตรงไปตรงมาช่วยให้คุณเข้าใจสภาพจิตใจของบุคคล เพื่อค้นหาว่าอะไรที่ขัดขวางไม่ให้เขาทำตามความฝัน สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคู่สนทนาเพื่อให้เขาสามารถเปิดใจได้ คนหนึ่งอยู่ใกล้การสนทนาส่วนตัวมากขึ้น คนอื่นจะพูดคุยกันทุกเรื่องระหว่างเกมได้ง่ายขึ้น คนอื่นๆ พูดถึงประเด็นที่เจ็บปวดในรูปแบบของเรื่องตลก

เป้าหมายหรือความปรารถนาทั่วไป

พยายามระบุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ร่วมกันและรวมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้จะกลายเป็นการสนับสนุนเพราะง่ายกว่าที่จะเดินไปตามเส้นทางที่ตั้งใจไว้ด้วยกัน วิธีนี้จะช่วยให้บุคคลนั้นมั่นใจในความสามารถของตน

การวิเคราะห์สภาพแวดล้อมของคนใกล้ชิด

สิ่งแวดล้อมมีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา: มันสามารถให้ทั้งความแข็งแกร่งและหล่อเลี้ยงความนับถือตนเองของเรา และตรงกันข้าม เน้นหาคนคิดเหมือนกัน ยิ่งคนที่มีตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้นในบริษัทที่ตระหนักถึงความฝันของตนเอง ถ่ายทอดการติดตั้งเพื่อความสำเร็จมากขึ้น โอกาสในการเชื่อในตัวเองและบรรลุผลสำเร็จก็จะสูงขึ้น

เวลาร่วมกัน

ใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด: ดูหนังสร้างแรงบันดาลใจ อ่านหนังสือ ทำงานสร้างสรรค์ร่วมกัน นี่เป็นโอกาสสำหรับอิทธิพลทางอ้อม คุณผลักดันบุคคลให้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง ช่วยให้เกิดศรัทธาในตัวเองมากขึ้น การสื่อสารกำหนดเวทีสำหรับการสนทนา

สรรเสริญและเพิ่มประสิทธิภาพ

ความล้มเหลวและการไม่อนุมัติของผู้ปกครองก่อให้เกิดความสงสัยในตนเอง เพื่อช่วยให้บุคคลกำจัดความคิดเกี่ยวกับความล้มเหลวของตนเอง การสรรเสริญและการให้กำลังใจเป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่จำเป็นต้องยกยอหรือสรรเสริญเช่นนั้น ให้คุณค่ากับสิ่งที่บุคคลทำ

แทนที่จะพูดว่า “ดีแล้วที่ในที่สุดเธอก็ได้ชั้นวางนี้ ขอบคุณ!" พูดว่า:“ ดีที่คุณตอกหิ้งไว้: เราไม่จำเป็นต้องใช้เงินกับเจ้านายและรอให้เขามา!”

ก้าวสู่ความฝันทีละขั้น

หากเป้าหมายดูเหมือนยากจะไปถึง ความผิดหวังในตัวเองก็จะเกิดขึ้นก่อนที่เขาจะเริ่มก้าวแรก เขาไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหน คุณต้องช่วยคนที่คุณรักแยกย่อยเป้าหมายใหญ่ออกเป็นงานเล็กๆ ที่จัดการได้ ซึ่งจะทำให้เขาก้าวไปสู่ความฝันของเขาทีละขั้น

ตัวอย่างเช่น เพื่อนของคุณต้องการลดน้ำหนัก 20 กก. ในหกเดือน ขั้นตอนในการไปสู่เป้าหมายอาจเป็นดังนี้: ค้นหานักโภชนาการและทำเมนู, สมัครเข้ายิมและเลือกชุดออกกำลังกาย, เริ่มเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ

บางครั้งผู้คนยอมแพ้และเริ่มสงสัยในจุดแข็งและความสามารถของตน สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเกิดจากการไตร่ตรองมากเกินไป ขาดการสนับสนุนจากผู้อื่น ความนับถือตนเองต่ำของบุคคล คุณสามารถรับมือกับความไม่มั่นคงของตัวเองและเรียนรู้ที่จะเชื่อมั่นในตัวเอง เริ่มต้นชีวิตโดยไม่ต้องหันกลับมามองคนอื่น ด้วยการฝึกฝนตนเอง กฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อจะช่วยให้คุณรักตัวเองและมีความมั่นใจในอนาคต

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสัมพันธ์กับเงินดูวิธีทำในช่องโทรเลข! ชม >>

เมื่อมือลง

ความสงสัยในความสามารถของตัวเองทำให้คนยอมแพ้และมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน มีบางสถานการณ์ที่อาจทำให้ไม่สงบเป็นเวลานาน มีผลกระทบไม่เพียง แต่ในด้านจิตใจ แต่ยังรวมถึงสภาพร่างกายด้วย

1. 1. ความตายของคนที่คุณรัก ความเศร้าโศกอย่างฉับพลันทำให้เกิดความเครียดที่รุนแรง นำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงและความรู้สึกว่างเปล่า ความเจ็บปวดจากการสูญเสียนำไปสู่ความอ่อนแอทางร่างกายและอาการป่วยไข้ ซึ่งสามารถพัฒนาเป็นความผิดปกติทางระบบประสาทและการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้
2. 2. การสูญเสียงาน คนที่ตกงานโดยไม่ได้ตั้งใจจะประสบกับอารมณ์ด้านลบทั้งหมด มือของเขาตกลงไป มีความรู้สึกไร้ประโยชน์ หลุดออกจากจังหวะชีวิต หลังถูกไล่ออก มันไม่ง่ายเลยที่จะหาจุดแข็งในตัวเองให้ขยันหางานใหม่ แต่ต้องทำให้ได้
3. 3. การทรยศ หลังจากการทรยศของสามีหรือภรรยา คู่สมรสรู้สึกถูกหักหลังและเสียใจ การเปลี่ยนแปลงยากเสมอที่จะทน การหลอกลวงของคู่สมรสที่บุคคลไว้วางใจอย่างสมบูรณ์ ความกลัวที่จะเจ็บปวดอีกครั้งอาจทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจในผู้อื่นและนำไปสู่การลบออกจากพวกเขาอย่างสมบูรณ์
4. 4. การจากลา หลังจากการหย่าร้างและความขัดแย้งในครอบครัว ช่วงเวลาที่ยากลำบากมาถึงเมื่อคนๆ หนึ่งตระหนักว่าเขาต้องก้าวต่อไป และไม่มีการสนับสนุนอีกต่อไป ไม่ใช่ทุกคนที่จะหาความแข็งแกร่งเพื่อเอาชีวิตรอดในครั้งนี้อย่างมีศักดิ์ศรี ความกลัวการเปลี่ยนแปลงนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคง ไม่เต็มใจที่จะเดินหน้าต่อไป
5. 5.แถบดำ ชุดของความล้มเหลวในกีฬา ธุรกิจที่ชื่นชอบ เมื่อไม่มีใครเชื่อในความสำเร็จของบุคคล สามารถทำให้คุณผิดหวังในตัวเองและความสามารถของคุณเอง อาชีพที่ให้ความหมายกับชีวิต ให้พลังงาน กลายเป็นภาระที่ไม่น่าสนใจ และคุณอยากจะยอมแพ้

วิธีหยุดความคิดแย่ๆ

จะเชื่อในตัวเองอีกครั้งได้อย่างไร?

เพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความรู้สึกไร้ค่า คุณต้องปฏิบัติตามกฎสองสามข้อทุกวันและอย่าเบี่ยงเบนไปจากกฎเหล่านี้แม้แต่ขั้นตอนเดียว

1. 1. ลงมือทำ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายใด ๆ จะต้องดำเนินการตามขั้นตอนเฉพาะ มันไม่คุ้มที่จะรอปาฏิหาริย์จากโชคชะตาโดยไม่ทำอะไรเลย: มันจะไม่มา การจะหางานที่ดีต้องค้นหาทุกวัน ในการลดน้ำหนัก คุณต้องเล่นกีฬาและไม่หันหลังให้กับอาการป่วยไข้และการจ้างงาน ในการเป็นที่รัก คุณต้องล้อมรอบคนที่คุณรักด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ หากคุณตั้งกฎให้ลงมือทำทุกวันเพื่อบรรลุเป้าหมาย ชีวิตจะเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นในไม่ช้านี้
2. 2. ต่อสู้กับความกลัว ทุกคนกลัวอะไรบางอย่าง: การประณาม การเยาะเย้ย การชำเลืองมองด้านข้าง การไม่แยแสต่อความคิดเห็นและการนินทาของผู้อื่นอย่างเหมาะสมจะช่วยเอาชนะความกลัวที่จะล้มเหลว

นักจิตวิทยาพบว่าผู้คนกังวลกับปัญหาของตนเองมากกว่าความสำเร็จหรือความล้มเหลวของผู้อื่น

1. 3. เชื่อมั่นในตัวเอง คุณต้องจำเกี่ยวกับเอกลักษณ์ของบุคลิกภาพของคุณเอง แม้ว่าคนอื่นจะไม่ได้สังเกต เมื่อเชื่อในความแข็งแกร่งของตนเองแล้ว บุคคลจะได้รับแหล่งพลังงานที่ประเมินค่ามิได้สำหรับชีวิตที่สมบูรณ์
2. 4. ยอมรับความผิดพลาดของคุณ ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด หากคุณละทิ้งความผิดพลาดของตัวเองอยู่เสมอและกลัวที่จะทำมัน คุณจะไม่ประสบความสำเร็จ ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรามากพอๆ กับความสำเร็จปฏิเสธอย่างใดอย่างหนึ่งบุคคลไม่ได้รับอีก
3. 5. เก็บไดอารี่ จำเป็นต้องสร้างกฎในตอนเย็นเพื่อเขียนเกี่ยวกับการกระทำทั้งหมดที่ทำในระหว่างวัน ได้ทำทุกอย่างที่วางแผนไว้หรือไม่? อารมณ์อะไรในวันนั้นและเพราะเหตุใด การเขียนไดอารี่จะช่วยให้คุณเรียนรู้บทเรียนที่จำเป็นและได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง

เพื่อรับมือกับผลที่ตามมาของความเครียด คุณต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักประสาทวิทยา การพักผ่อนที่ดีและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยกำจัดประสบการณ์โดยเร็วที่สุด

คุณไม่ควรถอนตัวออกจากตัวเองและจดจ่ออยู่กับความทุกข์ - สิ่งนี้จะนำไปสู่การสูญเสียความสนใจในชีวิต ข้อสรุปที่ผิดพลาดซึ่งไม่มีใครเชื่อหรือเข้าใจบุคคลที่มีปัญหา เมื่อกำจัดผลที่ตามมาจากโชคชะตาคุณต้องสื่อสารกับผู้คนต่อไปและทำตามคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและเชื่อมั่นในตัวเองอย่างแท้จริง

ช่วยเหลือผู้อื่น

เพื่อช่วยเหลือคนที่ไม่มั่นใจในการกระทำของเขา คุณต้องให้โอกาสเขาในการเชื่อมั่นในตัวเอง