Stress: hvordan komme ut av den onde sirkelen? Hvordan komme seg ut av den onde sirkelen? Omskriv historien...

Skrevet av Nadezhda Antonova

Personen er fornærmet. Tanken sitter i hodet hans på at han ble grusomt og urettferdig fornærmet. Som, han gjorde ikke noe mot lovbryteren for at de skulle behandle ham så urettferdig og våge å si noe slikt! Ja, hvordan så! men hvorfor! Og personen finner ikke svaret, og kan ikke roe seg på noen måte.

Personen begynner å sykle. Du prøver å bevise noe for noen. Og ingenting fungerer. Du prøver ditt beste, nå ser det ut til at du tar det. Men igjen bryter du sammen, fordi du ikke kan bevise noe. Og du begynner på nytt.

Den onde presser en person inn i denne syklusen om og om igjen. En person bruker kolossal mental styrke: det ser ut til at han sitter, ikke gjør noe, men styrken går rett og slett inn i sanden, og det er vanskelig for ham. Han vil bli kvitt det, og prøver igjen og igjen å finne ut: hva som skjedde, hvorfor. Og igjen. Denne kalde logikken som overlater en person til seg selv.

Det er akkurat dette den onde trenger. Han trenger at en person ikke angrer, men tenker slik, gjentar og tenker intenst over de samme tankene, ruller gjennom en situasjon i hodet hans, bekymrer seg for hendelsene som har skjedd, og igjen og igjen vender tilbake til konflikten. Den ondes oppgave er å drive en person inn i en håpløs, håpløs og uendelig svekkende mental sirkel og bringe en person til fullstendig utmattelse: både fysisk og moralsk. Tøm den indre krefter!

Du kan tegne et så klart bilde. Tenk deg at en person er med stor stor hall. Ytterste enden av den er åpen vanlige størrelser Dør. Denne personen, uansett av hvilken grunn, må løpe ut av salen i en hast. Og så løper han til åpen dør til det fulle, til det fulle. Tenk deg nå at noen utspekulerte, nådeløse og usynlige ønsker å stoppe denne personen. Å skynde seg å kutte ham er ikke interessant - du kan falle selv. Hva vil han gjøre?

Han vil stille – spesielt siden han er usynlig – bli et steinkast fra døren. En person løper opp glad og glad - her er det målet, nå skal jeg kurere det. Og den onde vil presse lett på skulderen helt, og i full galopp vil han smøre seg på veggen, og det er ikke noen som vil smøre deg, men du selv. Det gjør vondt og det er skummelt. Og prøv igjen, og igjen det samme. Og hvorfor skjer dette? For i stedet for å innse at vi ikke kan komme oss ut herfra, prøver vi oss selv.

"Bring sjelen min ut av fangehullet"

Men det er enkelt: gikk i en felle – spør: Herre, ta meg ut herfra. Og den store profeten, kongen og salmisten David gikk i en lignende felle. Bare, i motsetning til oss, uten noen refleksjon, henvendte han seg direkte til Gud: "Bring sjelen min ut av fengselet." Det er nødvendig å lese Salteren – den er så omfattende, så subtilt trenger den inn i den menneskelige ånds innerste dyp. Den hebraiske kongen David, som levde for tre tusen år siden i Palestina, har en helt annen psykologi, et helt annet klima, en annen kultur, et annet språk – alt er annerledes. Og sjelen er i samme fangehull som vårt. Bare han stiller rolig en diagnose - sjelen min er i fengsel, selv kommer jeg ikke ut herfra - og vender seg til Herren.

Selvfølgelig må du gjøre alt for å komme deg ut av dette fangehullet. Og hvis du stoler på Gud med bønn, så vil du løpe til denne døren: den onde vil presse deg, og Herren vil støtte deg fra den andre siden. Og om nødvendig, og flytt veggen: Herren den allmektige. Den Onde er mektig, men langt fra allmektig, men den Allmektige er Herren alene. Herren ønsker din frelse, vil at du skal komme deg ut av dette fengselet, men du kan ikke selv. Så slutt å tulle. Sinnet ditt burde fortelle deg: ja, jeg havnet i et fangehull. Det har alltid vært slik, det er ikke noe nytt i dette - folk falt i et slikt fangehull, den onde kjørte dem dit. Skjønner - be Herren ta den ut derfra.

For å virkelig be, for å føle hvor Herren leder deg, må du huske - "velsignet rent i hjertet". Du har synder i sjelen din - så omvend deg. Det er her du må investere all din styrke, og ikke slå hodet mot denne mentale veggen. Vel, hva om du bryter gjennom veggen med pannen - hva vil du gjøre i neste celle? Og den onde trenger bare å svekke en person og forvirre ham dypere og dypere.

Du sitter i fengsel ikke fordi du har blitt fornærmet, men fordi du er en synder. Hvis du var ydmyk, ville du ikke vært her. Jeg ville rolig akseptert krenkelsen og med bønn ville jeg tåle den. Jeg ville også be for lovbryteren slik at Herren ville redde ham og befri ham fra hans egne problemer. I stedet fordømmer du, og du sprer som en vannpytt av tårer, synes synd på deg selv, men omvend deg ikke.

Bli kvitt lidenskaper

–Det viser seg at Herren lar en person falle inn i en slik situasjon, fordi han allerede har sett slike tilbøyeligheter hos en person, og han hjelper ham med å bli kvitt ...

Herren tillater fristelser slik at vi vokser åndelig ved å overvinne dem. Og vi begynner å sutre: Å, jeg er fattig, men hvordan lot Herren meg være så bekymret. Hvorfor vet han ikke at jeg er så fattig og svak, men hvordan er det. Det er lett å synde, men det er vanskelig å overvinne synder, dette må forstås, og ikke beklage mot Gud.

Ingen tar bort sinnet fra en person, og meningen med sinnet kan ikke krysses ut på noen måte. Tvert imot, dette krever en modig forståelse: du mottar alt etter dine synder. Innså - nå kom igjen, jobb. Da bryter du gjennom Gud hjelpe. Og hvis ikke, så blir du veldig dårlig. Men du vil føle deg dårlig, ikke fordi noen har fornærmet deg, men fordi du er en synder. Det er ingen å klage på her.

Ja, og det er ikke noe ondt å huske: for mye ære. Det er mye mygg i skogen om sommeren eller våren. Vil en mygg bite deg? Vil være. Vil du bli bitt av en mygg? Nei, det gjør du ikke. Du vil kanskje til og med ikke at han skal bite deg. Du kan bruke all din indre styrke, men myggen bryr seg ikke, den biter deg uansett. Det er også lurt. For ham spiller det ingen rolle hva du vil, hva du ikke vil: du eksisterer ikke for ham som person. Han vet bare hva han vil og vil drive deg inn i disse fellene.

Hvis du lærer å komme deg ut av dem med Guds hjelp, vil du bare vokse åndelig. Og du skal takke Gud: Ære være deg, Herre, "Det er godt for meg, for du har ydmyket meg, Herre." Jeg ville fortsatt trene og mer, jeg er ikke redd for den onde, for Du er med meg, Herre.

Alle lidenskaper kan underordnes ånden

–Hva kan du gi råd til en slik person? For eksempel vet en veldig emosjonell person at hjertet hans er overlegent hans sinn. Og hvis beslutninger tas gjennom følelser, vil alt søle ut og det vil bli enda verre.

Hver person er unik, men vi er alle mennesker, og vi har mye til felles. Mennesket må kjenne sine svakheter og styrker. Hvis han vet at han er svært emosjonell og noen hendelser kan forårsake et følelsesmessig utbrudd, må han konstant be intenst til Herren om at Herren vil gi ham, hans spiritualitet makt over hans emosjonelle sfære.

Apostelen Paulus sier at det er en ånd, sjel og legeme i mennesket. Mennesket er tredelt. Herren skapte mennesket og blåste Livets Ånd inn i det. Denne Ånden er til stede i en person, i motsetning til alle andre levende vesener. Dyr har åndelig liv, fysisk og kroppslig, men de har ikke åndelig liv, det er ingenting som gjør en person Gud-lignende. Mennesket ble skapt i Guds bilde og likhet, har en så høy verdighet, og stiger opp til Gud selv - dette er hva Herren pustet inn i hver av oss. Dette er det åndelige vi må sette på høyeste plass.

Når en person oppnår dette, kommer menneskets natur i ekstraordinær harmoni, og hans gudsliknelse blir åpenbart i en person. Dette er oppgaven alle står overfor for å utvikle dette i seg selv. Og alt skal være dominert av ånden – selv om du er tusen ganger emosjonell. Må fortsatt lete etter dette følelsesmessig person som Maria av Egypt, som hadde et ukuelig temperament i både synd og dyd. Men hun klarte å temme seg med omvendelse. Hun utviklet sin åndelige komponent på en slik måte - hun nådde rett til himmelen. Hun erobret det åndelige i seg selv – det beste i seg selv, dypt, alvorlig og vakkert – og den følelsesmessige og fysiske siden. Og hun vokste til en ekstraordinær åndelig høyde, forble den samme Maria av Egypt, bare i motsetning til seg selv i sin ungdom, ble hun en hellig.

Det er ingen grenser for åndelig utvikling. Hver av oss trenger å vokse den åndelige komponenten, nære den med åndelig føde. Og Kirken tilbyr mennesket sakramentene, bønn, omvendelse. Det er nødvendig å be Herren vise sine veier, slik kong David spurte: "Fortell meg, Herre, veien, jeg vil gå til den, som om jeg har tatt min sjel til deg," fordi jeg betrodde min sjel til deg . Slik ga Maria av Egypt sin sjel helt sporløst, helt. Hva kan du spise i ørkenen? Ingenting. Og Herren næret Maria av Egypt ikke bare åndelig, men også kroppslig.

Så stol på Herren, og Han vil ordne hele livet ditt. Og dette er bare det vanskeligste. Hvis du innser dette og retter din emosjonalitet til omvendelse, til bønn, så vil du være i stand til å bruke dine styrker og undertrykke dine emosjonell sfære høyere i seg selv. Slik at det ikke bidrar til utvikling av syndighet, men tvert imot til frelse og åndelig vekst.

- Far, du har hørt tanken på kald logikks fordervelighet. Betyr dette at rasjonell tenkning er feil?

«Verdien av fornuft kan ikke benektes. Vitenskapen beveger seg bare takket være prestasjonene til det menneskelige sinnet. Men det krever også mye mot å ta beslutninger på det vitenskapelige feltet. Og det trengs tro, for du tar på deg en oppgave som ennå ikke har skjedd, og det er ikke kjent hva som vil skje til slutt. Det krever mot å ta på seg et så stort foretak, og det krever tro på at innsatsen din vil bære frukter. Men betydningen av fornuft kan ikke overdrives.

Det er ord Den hellige skrift hvor Frelseren sier: "Elsk Herren din Gud av hele ditt hjerte, av hele din sjel, av hele ditt sinn, av all din styrke." Her settes fornuften på tredjeplass, ikke først. Og dette er veldig viktig. Dessuten benekter ingen viktigheten av fornuft - dette er en spesiell gave til en person, men den kan ikke overdrives. Hvis det i stedet for tredjeplassen tar førsteplassen, oppstår det svært alvorlige feil, fordi sinnet er veldig presist, kraftig, nesten universelt verktøy og … begrenset. Dens begrensning er ikke i den logiske, rasjonelle, men i den moralske sfæren. Og utviklingen av sinnet avhenger av det moralske nivået til en person.

Ikke alt kan rasjonelt forklares og defineres. Og dette er åpenbart. Hvis du for eksempel spør kjærlige ektefeller om hvorfor de elsker hverandre, får du neppe svar. Det er bare et faktum - jeg elsker det. Du kan prøve å si: for dette, og for det, og for et annet. Men allikevel vil det være en slags tilnærming, fordi kjærlighet er en slags integrert tilstand som fullstendig omfavner hele personen. Men hvis du spør: hvorfor elsker du ikke en person, vil han gi deg en slik liste! Når du ikke elsker, bryter du opp konseptet om en person, og du kan si fra om hver minste detalj og ta din negative vurdering. Og hvis denne personen du dømmer, listen er veldig stor. Og når synd blandes med resonnement, gjør det den mest dyktige logikk fruktløs.

I denne forstand, og på ingen annen måte. Dette betyr ikke at du ikke kan resonnere når du tar en ansvarlig beslutning. Det er umulig å nekte logisk resonnement, spesielt engasjert i de eksakte vitenskapene. Og i humaniora er det ingenting å gjøre uten logikk. Her snakker vi om den åndelige sfæren, om å streve etter det guddommelige liv. Hvis en person gjør en moralsk innsats, vokser åndelig, vokser hans sinns evne til å skille mellom godt og ondt sammen med ham. En svært åndelig person er i stand til å skille slike subtile bevegelser av sjelen (både hans egne og andres) som en enkel person ikke legger merke til.

Åndelig innsats

Tilgivelse

–Hva betyr det å «anstrenge seg moralsk»? Tilgi?

Så hvis du vet hvordan du tilgir - bra. Og gå – prøv, jeg beklager hvis du ble fornærmet. Det er bare lett å si. Og hvordan tilgi og forsone seg hvis sjelen gjør vondt, hvis den er såret. Det er som å si til de syke – vær frisk. For å oppnå et resultat trenger du et helt system med åndelig innsats som må brukes konstant. Med andre ord kan vi si: fra oss er angrende innsats, iver og utholdenhet, fra oss er bønn og ønsket om å overvinne vår åndelige svakhet, og resultatet er fra Herren. Når Herren ser at du virkelig ønsker det du ber om.

Tross alt spør vi veldig ofte uoppriktig. Jeg vil ha noe, men jeg vil egentlig ikke ha det. Hvis folk som elsker å drikke ville be og be oppriktig, da ville Herren befri dem fra denne avhengigheten. En person ber - men ikke sånn, gjør noe, men ikke sånn. For i dypet av min sjel er det fortsatt en slags strek, et ønske om å la alt være som det er. Gud kan ikke utøve vold mot mennesker. Hvis en person virkelig vil, så vil Han hjelpe ham. Hvis en person ber om noe uoppriktig, hva må han da vrides inn i et værhorn? Herren kan ikke gjøre det, han behandler ikke mennesker slik. Vi er voldtektsmennene, men Herren er det ikke, han venter tålmodig på at en person skal forstå at han virkelig spør uoppriktig. Og for dette kan han sette en person i noen forhold slik at det blir åpenbart for ham at han er uoppriktig.

En asket fra det 20. århundre, eldste Tavrion, sa: du ber Herren lære deg å be på en måte du ikke vet hvordan, men han gir ikke. Alt er tull – du vil bare ikke ha det du ber om. Herren kjenner ditt hjertes ønske før din bønn. Det betyr at hjertet ditt ikke vil ha det du ber om. Hvis du vil forsone deg, virkelig tilgi av hele ditt hjerte, så kan du godta lovbryteren når han kommer for å be om tilgivelse.

N.V. Gogol har en veldig morsom historie om dette emnet - "Hvordan Ivan Ivanovich kranglet med Ivan Nikiforovich." Gogol - åndelig mann, og de åndelige røttene til menneskelige mangler føltes veldig subtilt, og beskrev dem briljant i hans arbeid. Hvis karakterene i historien virkelig ønsket å tilgi hverandre, ville de gjort det. Og så slapp et eller annet ord "gander", og det var det! Det er bare en så dyp uoppriktighet, stolthet. Det er mye stoff der inne, til tross for all den ytre roen og godmodige manifestasjonene, ser det ut til. Tross alt begynner Gogol med å rose bekesha Ivan Ivanovich, fordi det ikke er noe virkelig godt i ham. Så her er vi: vi vender nesen opp foran oss selv, så noen ganger kan vi ikke få det, og vi befinner oss i et demonisk spill. Og den utspekulerte er rett og slett en mesterlig psykolog, som drar nytte av noen av våre utglidninger og svakheter.

syndig hindring

Det sies ofte at de ber inderlig, men Herren hører ikke, og alt forblir det samme. Men dette er ikke fordi Herren ikke hører, men fordi det er mange blokkeringer som har dannet seg gjennom årene i sjelen av en slags råtnende søppel. Kong David har disse ordene: «En mann skal komme, og hjertet er dypt», det vil si at menneskehjertet kan sammenlignes med en bunnløs brønn, som er strødd med all slags søppel. For å komme til det livgivende vannet som renner i brønnen, må du fjerne alle disse blokkeringene.

Syndige blokkeringer er ferdigheter, lidenskaper, ikke angrende synder. Vi har dem, nå må vi grave dem ut. Dette er en veldig vanskelig og ikke engang særlig hyggelig jobb. Det krever spesielt mot å se inn i øynene til dine synder slik de er under Guds øyne, og ikke slik det ser ut for oss: de sier, alle gjør det, det er ikke meg, jeg ble provosert, jeg gjorde det ikke med vilje. Herre alt formildende omstendigheter kjenner, kjenner dem og tar hensyn til dem. Men hva skal vi tenke for Herren. Herren vet og vil ta hensyn til alle dine omstendigheter, oppvekst, utvikling, da du tok fatt på veien til åndelig liv. Og alt som er mulig, alt vil bli tolket til din fordel.

« Våkn opp, frokost, jobb, lunsj, jobb, middag, sov» – slik ser arbeidsdagen ut for de fleste. Dager, uker, år går og du begynner å merke at du løper i en ond sirkel. Hva å gjøre? Hvordan bryte ut av denne sirkelen? Hvordan endre livet ditt?

"Hvis du vil ha det du aldri har hatt, må du gjøre det du aldri har gjort!" Jim Rohn sa det. Derfor, konklusjonen som kan trekkes fra ovenstående - du må gjøre noe annet.

Hvert menneske er født med tre muligheter:

• Å være sunn;
• Å være rik;
• Vær glad.

Men av en eller annen grunn er ikke alle slik. Hva er grunnen?

Hovedårsaken til at folk ikke blir rike, lykkelige og sunne er deres tro.

Vi er alle under noens innflytelse, noe som danner en viss tro i oss.

Fra barndommen er vi omgitt av foreldre, lærere, TV, venner. Det vil si at vi hver dag blir møtt med ulike opplysninger og tar den for gitt. Når vi vokser opp, i henhold til den ervervede troen, danner vi visse vaner. Ved å gjenta disse vanene dag etter dag, får vi følgelig den livsstilen vi har gått mot i mange år.

Men tro meg, vi har alltid et valg! I hvilket hus å bo, hvilken bil å kjøre, i hvilke land å hvile - det er alltid vårt valg. Tror du ikke? Tror du dette er skjebnen til skjebnen?

Hvis du bor i et slikt hus som på dette bildet, så valgte du dette, dette er ditt valg, din tro førte deg til dette. Tross alt, hvis du tror det bedre hjem Det vil du aldri ha, da er dette din tro og du har helt rett.

Arbeid! Hva skal hun være? "Mindre arbeid og mer lønn" er det mange ønsker. Hvis du også vil leve etter dette prinsippet, vil du leve hele livet i et slikt hus og ikke kjøre med bil, men med trolleybuss. Grusom? Men du har selv valgt et slikt liv.

Svikt skjer ikke som en enkelt, fatal hendelse. Det hender ikke at vi en vakker morgen plutselig våkner opp som tapere. Svikt er det uunngåelige resultatet av en opphopning av feil tankesett og feil beslutninger. Med andre ord er fiasko ikke noe mer enn en rekke feil i dømmekraften som gjentas hver dag.

Liker du det ikke? Vil du endre livet ditt? Er du lei av det endeløse "løpe i sirkler"? Hvis ja, la oss bryte ut av syklusen av fattigdom og fiasko.

Det er to grunner til å starte endring.

For det første er det desperasjon.

Fortvilelse er det endelige og uunngåelige resultatet av mange måneder eller til og med år med omsorgssvikt, som bringer oss til et punkt i livet når vi selv føler et presserende behov for umiddelbart å finne løsninger på akkumulerte problemer.

For det andre er det inspirasjon.

Inspirasjon kan komme til oss til enhver tid og fra mange kilder. En bok kan inspirere oss, akkurat som noens slagkraftige og rørende tale. Historien om en mann som mot alle odds lyktes kan vekke i oss kraftige følelser. En gnist av lyst blusser opp i oss, vi begynner mentalt å sortere ut den ene muligheten etter den andre. I dette flyktige øyeblikket, når inspirasjonen tar over sjelen vår, må vi begynne å handle. Ellers, etter å ha gått glipp av dette øyeblikket, vil vi igjen gå tilbake til en ond sirkel.

Så hvis du bestemmer deg for å endre livet ditt, må du vite og bruke noen få viktige prinsipper som vil gi størst innflytelse på helse, lykke og bankkontoer.

5 langsiktige prinsipper for suksess:

• Overbevisninger som definerer vårt verdisystem.
• Den eneste måten å endre tankemønstrene våre på er å introdusere ny informasjon. Hvordan skal vi utvide grensene for vår kunnskap?
• Først, analyser din egen tidligere erfaring.
• For det andre, lær av andres feil og suksesser.
• For det tredje, bli en god observatør og lytter.
• For det fjerde - les bøker, se videoer.
• For det femte, utvikle individuelle regler for disiplin og for all del overholde dem.
• Innstilling til livet.
• Godta fortiden din som en livserfaring. Ikke slå deg selv opp over tidligere feil, feil, feil og tap. Din beste fremtid starter nå. Fremtidsutsiktene er imidlertid ikke gratis. Det er en pris å betale for hver belønning i fremtiden. Fremtidens pris består av disiplin, utholdenhet og et brennende ønske om å gjøre fremtiden bedre enn fortiden eller nåtiden.
• Aktivitet.
• Riktig tro og en positiv holdning til livet er imidlertid ikke tilstrekkelig alene. Husk at de bare er grunnlaget for å bygge en bedre fremtid. Handling er nødvendig for å fullføre maleriet. Du må lære alt du kan om virksomheten din, kommunisere med de menneskene som kan hjelpe deg med å nå dine mål, utvikle nye planer, jobbe dag for dag for å gjøre disse planene til virkelighet.
• Resultat.
• Resultatet er en belønning til de som klokt klarte å utnytte muligheten som åpnet seg tidligere. Hvis muligheten ble savnet, så blir det heller ingen belønning. Hvis prestasjonene hittil virker ubetydelige, til tross for innsatsen de siste ti, tjue eller tretti årene med arbeid, vil dette være et sikkert tegn på at noe må endres. Så du må gå tilbake til de to første prinsippene for suksess og begynne å jobbe med din tro og holdning til livet igjen. Suksess må være tiltrukket av deg selv, og ikke jaget etter den.
• Livsstil.
• Livsstil er en refleksjon av hvem og hvordan vi er. Livsstil betyr å skape måter å gjøre livet unikt. Det er kunsten å finne nye måter å bringe glede, tilfredsstillelse, inspirasjon og virkelig verdi inn i livet ditt og livene til de du bryr deg om. Lær deg å være fornøyd med det du har akkurat nå, ellers blir du aldri fornøyd, uansett hvor mye flaks du har.

Oppsummerer alt som er sagt, kan vi med sikkerhet si at den endelige suksessen eller fiaskoen avhenger av tre grunnleggende aspekter:

— Hva vet vi;

Hvordan forholder vi oss til det vi vet;

Hva gjør vi med det vi kjenner og føler.

Det er imidlertid en til grunnleggende grunnlag, som må mestres, ellers løper vi igjen i en ond sirkel. Dette grunnlaget kan formuleres slik: «Alt du ønsker er utenfor komfortsonen din». Derfor, hvis du virkelig vil at livet ditt skal bli bedre hver dag, må du hele tiden gå utover komfortsonen din. Det verste som kan skje i en persons liv er fraværet av ønsker og mål.

Huske! Klokken går. Du kan oppnå alt du vil hvis du starter prosessen akkurat nå.

Det er lett å oppnå suksess og lykke.

Men det er også enkelt – ikke å nå det.

Det er ditt valg hva du skal gjøre med livet ditt.

God ettermiddag! Akkurat nå foreslår jeg å stoppe opp og se på livet ditt fra utsiden! Skjer de samme problemene med deg, de samme feilene gjentas, de samme menneskene møtes, eller kanskje du hører de samme tankene fra omgivelsene?

Uansett hva det er, men hvis noe ikke passer deg på et eller annet område av livet, så har du noen atferdsmønstre og programmer som fører til de samme resultatene! Og dette er ikke verden, men vi utstråler igjen og igjen det som tiltrekker visse omstendigheter til oss!

Hvordan komme seg ut av den onde sirkelen?

Vi må starte med oss ​​selv, ingenting eksisterer atskilt fra oss og det er ikke det ytre som påvirker livet vårt, men det indre som danner vår virkelighet og årsak-virkning-forhold.

I dag spilte jeg inn en øvelse for deg - "Hvordan komme deg ut av den onde sirkelen?" Omskriv historien din ved å endre gamle mønstre til nye for å gi slipp på det som holder deg tilbake fra å gå fremover!

Husk med dette:

• Omtrent 100 % fullt ansvar! Det er viktig å slutte å være et offer for å endre noe i livet ditt, uansett hva du velger.
• Bestem hvilket problem som oftest gjentas i livet ditt, uansett område - helse, kjærlighet, relasjoner. arbeid, økonomi osv.
• Husk og skriv ned på papiret dine tanker, tro, når begynte det hele og hva gikk foran det?

For eksempel et problem i den personlige sfæren!

Hvor ofte gjentar du for deg selv at alle menn er "deres", "jeg er ikke heldig forelsket", eller hvor ofte snakker venninnene dine om svik og andre medfølgende ubehagelige bilder i forhold til det andre kjønn. Se på forholdet mellom foreldrene, kanskje er det en ubehagelig situasjon eller harme der?

Det er disse mønstrene som ikke er synlige for det blotte øye som bestemmer ditt valg av en bestemt type menn som oppfører seg akkurat som du forventer!

For eksempel innen finans!

Hvor ofte gjentar du for deg selv at du ikke er verdig dette, dette er ikke noe for meg, se nærmere på din tro og omgivelsene. Kanskje vil du finne troen på at penger er roten til alle problemer, eller kanskje din konsentrasjon om gjeld er så sterk og regelmessig at det rett og slett ikke er rom for overflod!

Bestem når det startet, på hvilket tidspunkt? Dette kan være programmer som ble gitt videre fra foreldre, kanskje er det en følelse av grådighet som forstyrrer velstand, misunnelse, troen på at universet er begrenset i sine ressurser, etc.

Velg et hvilket som helst område i livet ditt som trenger forbedring

• Deretter, for hvert spørsmål, gjør øvelsen - "Hvordan komme deg ut av den onde sirkelen?". Gjør det til du føler deg lettet over at det er rom i deg til å akseptere nye, glade, positive programmer som vil lede deg til de ønskede resultatene!
• Skrive nytt manus for deg selv, nye følelser, ny tro, finn likesinnede og handle!

Det viktigste med alt dette er lysten! Ønsket om å endre, vokse, bli skaperen av din nye virkelighet!

Det var alt for i dag, nedenfor er en øvelse, jeg ønsker deg et hav av altoppslukende kjærlighet, aksept og glade følelser i livet ditt!

Sørg for å legge igjen kommentarer om hvordan du gjennomførte øvelsen, hva du fant i deg selv, klarte du å gi slipp til slutten, følte du en lettelse?

Alexander Bukhtiyarov

HVORDAN BRYTE DU UT AV SIRKELEN

Reelle muligheter til å endre liv til det bedre

BBK 88,49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Hvordan bryte ut av den onde sirkelen. Ed. 3., revidert. og tillegg - Kharkov: Valentin Kovaleva Publishing House, 2009. - 72 s.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Nå er en veldig spesiell tid. Butikkhyllene har stått tomme lenge. De har ALT. Tilegne fine klær enhver person kan. Ikke bare de hvis mann eller far «flyter». Mulighet for å reise til utlandet og se Vakre steder på planeten har lenge ikke lenger vært partiarbeidernes privilegium. Den er tilgjengelig for alle. I teorien. Du kan gjøre hva du vil. Det ser ut til at ikke livet, men bare paradis. Men ikke alle har råd til alt dette. Grunnen er enkel: penger. Mer presist, deres mangel.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Denne boken er dedikert til alle som fortsetter å streve etter å bli sterkere, rikere, smartere, snillere og dypere. - og hjelper andre til å gjøre det. Til tross for vanskelighetene i hans personlige liv, midlertidig ensomhet, profesjonelle og økonomiske problemer. Til tross for kreativ stagnasjon, selvtillit og enhver form for fiasko. Denne boken er dedikert til alle som aldri gir opp!

UANSETT HVA!

Kapittel I. Vil vi endre noe?

"... Vi har allerede spilt denne omgangen,

Og de forsto bare én ting:

Slik at du ikke er fortapt på jorden -

Prøv å ikke miste deg selv!"

fra en sang av Alexander Gradsky

Hvor mange ganger har det skjedd at vi ligger om kvelden under TV-en og ser en film der hovedperson overvinne vanskeligheter, tvil og usikkerhet i egne styrker, oppnår utrolige endringer i livet sitt, blir rik, glad og respektert. Etter å ha overvunnet lidelse, tomhet og depresjon, til tross for at noen undervurderer ham og ikke tror på evnene hans, oppnår han målene sine. Ganske ofte ender slike filmer med at han (hovedpersonen) drar på tur på et hvitt skip (eller sin egen yacht), og opplever en velfortjent tilfredsstillelse over at han kunne gjøre det.

Vi ligger på sofaen, ser på finalen, og en klump ruller opp i halsen (selvfølgelig gjør vi alle nødvendige anstrengelser for at ingen skal legge merke til dette). Og i hodet tenkte jeg: «Fy faen! Så bra han ble! Jeg vil også... Biler, yachter, reise... Respekt, kjærlighet, tillit til fremtiden og barnas velvære... Jeg vil også... Bli kvitt kjedelige problemer, seire, prestasjoner, en følelse av glede og indre fred... .Interessant, rikt liv, anerkjennelse ... jeg vil ha min egen "happy ending" ...

Så sovner vi. Vi våkner om morgenen, og ... alt begynner på nytt. Vi er tilbake på vei inn i vår onde sirkel.

Mange folk mest livet er i en sirkel. En ond sirkel er når ordet "NØDVENDIG" er det første som kommer inn i vår bevissthet om morgenen. BØR – men vil ikke. Jeg vil ikke, men jeg BØR. Vi må gå på jobb, men vi vil ikke, fordi arbeidet gir oss ikke tilfredsstillelse. Jeg må sende støvlene inn til reparasjon, men jeg vil ikke det, for det gir ingen glede å fortsette å bruke dem. Det er nødvendig å rengjøre leiligheten, men det er ikke noe spesielt ønske, fordi situasjonen ikke har blitt oppdatert på lenge, og graden av hygge og komfort bidrar ikke til utseendet til motivasjon for å gjøre noe i denne leiligheten.

En ond sirkel er når vi ikke lever slik vi ønsker. Hvis vi kronisk mangler noe som er viktig og nødvendig for oss. Hvis vi er misfornøyde med måten vi lever på, og likevel, måned etter måned, år etter år, forblir ting det samme. Når livet vårt går som i en tåke. En dag ligner en annen, og vi går smertelig glipp av noe ekstraordinært, nytt, noen betydelige hendelser og positive endringer. Når slike fantastiske høytider som bursdager og Nyttår slutte å være glad. Fordi disse datoene, som milepæler, minner oss om at NOEN ÅR har gått, og igjen ingenting i livet vårt i bedre side har ikke endret seg.

Fem viktige punkter, det langsiktige fraværet eller mangelen på dette indikerer for oss at vi er i en ond sirkel - dette er penger, tid, anerkjennelse, forbedring og selvrealisering. Dessuten, uten å "forstå" de to første, er det veldig vanskelig å gjøre opp for mangelen på resten.

Begrepet mangel på penger er veldig relativt. Noen mangler dem for det essensielle, og noen å kjøpe en øy på Stillehavet. Tilfellet når økonomiske inntekter ikke er nok til å dekke grunnleggende menneskelige behov er dessverre det vanligste, og absolutt det mest støtende. Han ser smertelig kjent ut. Hvis du i stedet for å leve et lyst, fullverdig liv, i stedet for å få moralsk, kreativ og materiell tilfredsstillelse fra arbeidet ditt, i stedet for å gi barna glede, må jobbe fra morgen til kveld slik at familien IKKE sulter. Slik at familien IKKE er avkledd. Å IKKE slå av gass, elektrisitet, telefon. Alt dette er mer som ikke liv, men overlevelse.

Mangel på tid er heller ikke uvanlig, og pengemangel går ofte hånd i hånd. Det er ikke tid til å slappe av med familien, chatte med venner, lese en bok. Jeg snakker ikke om at man noen ganger må gi opp å gjøre det man elsker på grunn av mangel på både tid og penger. Hver eneste dag, enten ND (ingen penger) eller NV (ingen tid). Barnet ber om å få kjøpe en mobiltelefon til ham - ND. Dra på piknik - NV. Gå til en konsert med din favoritt "stjerne" - NDNV. Interessant nok er grunnen til mangelen på tid, som regel, at alt det brukes på å tjene "små" penger. Penger, som bare er nok til IKKE å sulte, IKKE til å være naken, og noen flere "IKKE".

Opprørske tanker dukker med jevne mellomrom opp: «Hva slags liv er dette! Hvor lenge tåler du dette?!" Men tiden går (noe som ikke er nok), og det er en avhengighet av denne tingenes tilstand. FARLIG TILLEGG. Når vi ser på TV-programmer om reiser og eksotiske land, slutter vi å ØNSKE å reise dit. Mindre og mindre går vi til dyre butikker. Vi begynner å se på vakre biler "på en fotgjenger måte" (de sier at de ble skilt, det er ingen steder å gå). Det er synd at mange er enige "med det som er" når utvalget av hva som kan kjøpes for penger rett og slett blir ubegrenset! Når nye reisebyråer åpner nesten hver dag! Når du kan kjøpe de mest utenkelige tingene i "For Home"-butikkene som kan forbedre og dekorere livet vårt, mangfold husholdningsapparater er rett og slett fantastisk, og biler slutter gradvis å være en luksus! Hvem er dette for? Tross alt, bare tenk, å ha en inntekt på litt over $1000 per måned, bokstavelig talt innen et år kan du bli kvitt byrden med "økonomiske haler" (hvis de ikke er veldig store) og ta en bil på kreditt; begynne å spare hver måned, et beløp som er tilstrekkelig til å tilbringe tid med familien i utlandet en gang i året; spis og kle deg godt, og skaffe deg annenhver til tredje måned noe som vil øke gleden ved å være hjemme (f.eks. kjøkkenmaskin, mikrobølgeovn, støvsuger, etc.).

Her kan det oppstå et rettferdig spørsmål: "Hvor kan jeg få tak i det, disse $1000?" Vil du virkelig dette? Hvis svaret ditt er «Ja, veldig mye!», så tror jeg det går bra med deg, og gjennom denne boken vil jeg prøve å hjelpe deg så mye som mulig. Kanskje du er interessert i hvordan du kan tjene mer enn tusen dollar i måneden? Vel, i denne boken kan du finne svaret på dette spørsmålet. Til syvende og sist kommer alt an på hva du tar fra det du leser.

Livet rundt hver dag blir lysere og mer interessant, men denne lysstyrken er kanskje ikke nok for oss. I tilfelle vi tillater oss å akseptere det som er. Hvis vi tillater oss å venne oss til rutinen, til den onde sirkelen som vi befinner oss inne i. Hvis vi ikke husker det vi vil, vi har rett og Kan leve slik vi vil! Hvis vi ikke husker dette, kan det hende at ingenting noen gang vil endre seg. Hvorfor? Ja, for når vi blir vant til å finne noe godt i det som er, slutter vi samtidig å tenke på hvordan vi ønsketå leve, samtidig som vi slutter å lete etter måter å forbedre livene våre på, kan vi bli «fast ned» i en slik grad at vi rett og slett ikke klarer å se mulighetene som noen ganger sakte flyter forbi vinduene våre.

De skriver til meg og spør – hvordan begynne å endre livet ditt? Hva om det bare er problemer rundt og det er ingen vei utenom?
Jeg tror svaret på dette spørsmålet kan være viktig for mange, så jeg vil skrive dette for alle.
Det aller første du bør vite:

Uansett hvor vanskelig det er for deg, og uansett hva problemene er – før du begynner å utstråle lykke og positivt, vil du ikke klare å bryte ut av denne sirkelen.

«Hvordan kan jeg utstråle positivt hvis alt er dårlig med meg? Hvordan kan jeg forestille meg at jeg er trygg hvis jeg kjører T-banen i rushtiden og ser triste ansikter hver dag?» - du spør.
Dessverre er det ingen annen måte i denne verden. Før du tar noe, må du gi noe.

Hvis du vil være lykkelig, må du bli lykkelig ikke på grunn av noen forhold, men på tross av dem.

Ikke alt var knirkefritt i livet mitt, og jeg måtte også stresse i t-banen i rushtidene og tenke på hvordan jeg skulle tjene penger slik at jeg skulle ha nok til å betale for studiene og livet ut. Og så innbilte jeg meg at alt var veldig bra og trygt for meg. Og jeg har en bil, det er bare det at nå er det mer praktisk for meg å ta t-banen, og generelt liker jeg å gå ned t-banen, for å se på folk som har det travelt. Og du vet - i mange år har jeg praktisk talt ikke kjørt offentlig transport, men hvis jeg noen ganger går ned t-banen når jeg trenger det, gjør jeg det med nøyaktig samme følelse som da, for mange år siden - med letthet, nysgjerrighet og glede.

Alle energistrømmene som vi utstråler tilhører et eller annet nivå av livet.

Hvis du utstråler en energistrøm av lykke og velvære, blir du overført til den virkeligheten hvor du er glad og alt er bra med deg.
Hvis du utstråler energien av fortvilelse, mangel på penger, mangel på kjærlighet, vil du motta en realitet som tilsvarer dine strømmer.

Derfor, uansett hvor vanskelig det kan være for deg å starte og ta det første skrittet for å bryte ut av den onde sirkelen – må du, nei du må, lære deg hvordan du gjør det. Bare for å ha en god morgendag.

• Trinn 1 – Start med dine indre følelser.
  Hvis du snurrer som et ekorn i et hjul i en lavtlønnet jobb – forestill deg at du er der midlertidig, og at du gjør det av stor kjærlighet til denne jobben. Hvis du føler deg ubrukelig og desperat - rett på skuldrene, smil, forestill deg at du elsker og er elsket.
• Trinn 2 - Deretter begynner du å bokmerke positive tanker.
  Selv om du ikke tror på det du sier, er det viktig. Gjenta dem bestemt og bestemt i minst 5 minutter om dagen. Jeg ga eksempler på positive utsagn i artiklene nedenfor og vil snart skrive mer om dem. Bare velg det som passer deg.
• Trinn 3 – Sett deg ned og tenk – hva vil du? Jeg snakker ikke om noen globale mål ennå.
  Hvis i dette øyeblikket du er i den virkeligheten hvor det er ille og vanskelig for deg, start med små ting. Arbeid på et ønskekort - stikk der det du vil ha. Start med små ting som raskt kan gå i oppfyllelse og inspirere deg til å ta videre steg.

Selv disse tre små trinnene kan dramatisk forandre livet ditt. Og hvis du går enda lenger, vil du forbløffe deg selv.
Hvordan gå videre - jeg skal skrive om dette senere.