Aggresjon mot mennesker. Hvordan unngå et utbrudd av aggresjon

Dette i seg selv er ubehagelig, ikke bare for de rundt dem som plutselig blir kastet ut i negativitet, men også for overgriperne selv. Blant de sistnevnte er det faktisk ikke så mange kliniske skurker som nyter godt av å sprute ut voldsomme følelser på andre mennesker eller gjenstander. Normale mennesker er også i stand til slike utbrudd, men de opplever da anger, prøver å bøte for skylden og prøver i det minste å kontrollere seg selv. Aggresjon er spesielt destruktiv hos menn. Årsakene kan vise seg å være så langsiktige og merkelige at tilstedeværelsen av et problem blir åpenbart for alle deltakere i situasjonen.

Typer og typer mannlig aggresjon

Det er verdt å merke seg umiddelbart negative følelser med å søle ut er ikke utelukkende et mannlig privilegium. Kvinner er like i stand til å være aggressorer, de overvåker ikke deres handlinger og ord. Paradokset er at mannlig aggresjon delvis anses som sosialt akseptabelt. Selvfølgelig fordømmes ekstreme manifestasjoner, men samtidig er det mange begrunnelser for et slikt fenomen som aggresjon hos menn. Årsakene kan være svært ulike – fra konkurranse til helsemessige forhold.

Det er to hovedtyper av aggresjon som lett kan defineres selv av ikke-spesialister:

• verbalt, når negativitet kommer til uttrykk i roping eller åpent negativt språk;
• fysisk, når det er juling, ødeleggelse, drapsforsøk.

Med autoaggresjon er negativitet rettet mot en selv og manifesterer seg i alle mulige destruktive handlinger. Mottoet for denne typen aggresjon er: "La det bli verre for meg."

Psykologer klassifiserer det vi vurderer i flere typer i henhold til følgende kriterier: manifestasjonsmetode, retning, årsaker, grader av uttrykk. Selvdiagnose i dette tilfellet er praktisk talt umulig, siden i de fleste tilfeller søker aggressoren selvrettferdiggjørelse, ser ikke og ønsker ikke å se problemet, og overfører skylden til andre.

Verbal aggresjon

De ytre manifestasjonene av denne typen aggresjon er ganske uttrykksfulle. Dette kan inkludere sinte skriking, banning og banning. De er ofte supplert med gestusuttrykk - en mann kan gjøre støtende eller truende bevegelser, riste knyttneven eller svinge med armene. I dyreverdenen bruker hanner aktivt denne typen aggresjon: den som knurrer høyest erklærer seg selv som eieren av territoriet, skjer mye sjeldnere.

Men verbal aggresjon hos menn, årsakene til det kan ligge i begge mental helse, og i samfunnets press, er ikke så ufarlig. Det ødelegger psyken til de som blir tvunget til å bo i nærheten. Barn blir vant til et unormalt kommunikasjonsmønster og absorberer farens oppførsel som normen.

Fysisk aggresjon

En ekstrem form for aggressiv atferd, når en person beveger seg fra rop og trusler til aktive fysiske handlinger. Nå er ikke dette bare et truende knyttneveslag, men et slag. En mann er i stand til å forårsake alvorlige skader selv på sine nærmeste, knuse eller knuse personlige eiendeler. Mennesket oppfører seg som Godzilla, og ødeleggelse blir hans hovedmål. Det kan enten være en kort eksplosjon, bokstavelig talt bare ett slag, eller et langvarig mareritt, og derfor anses aggresjon hos menn som den farligste. Årsakene som gis er forskjellige - fra "hun provoserte meg" til "Jeg er en mann, jeg kan ikke bli sint."

Når du lurer på hvor tillatt dette er, er det best å ta straffeloven som rettesnor. Der står det svart på hvitt at påføring av legemsbeskadigelse av ulik alvorlighetsgrad, drapsforsøk og forsettlig skade på personlig eiendom er alle forbrytelser.

Kjennetegn ved umotivert mannlig aggresjon

Manifestasjoner av raseri kan grovt deles inn i motiverte og umotiverte. Det er mulig å forstå og delvis rettferdiggjøre aggresjon vist i en tilstand av lidenskap. Dette kalles ofte «rettferdig sinne». Hvis noen fornærmer denne mannens kjære, griper inn i deres liv og helse, er en aggressiv reaksjon i det minste forståelig.

Problemet er slike angrep av aggresjon hos menn, hvis årsaker ikke kan beregnes ved første øyekast. Hva kom over ham? Jeg var bare en normal person, og plutselig forandret de meg! Vitner til plutselig, umotivert raseri som bryter ut i noen form, verbalt eller fysisk, svarer noe slikt. Faktisk har enhver handling en grunn, forklaring eller motiv, de ligger bare ikke alltid på overflaten.

Grunner eller unnskyldninger?

Hvor går grensen mellom grunner og begrunnelser? Et eksempel er fenomenet aggresjon mellom menn og kvinner. Årsakene er ofte de vanligste forsøkene på å rettferdiggjøre seg selv, å skyve skylden over på offeret: «Hvorfor ble hun sent etter jobb Hun er sannsynligvis utro, hun må få vist en plass!», «Jeg hadde ikke tid? for å servere middag, må jeg lære en lekse" eller "Tillater seg selv å vise misnøye, provoserer aggresjon."

Bak slik oppførsel kan det ligge personlig hat mot til en bestemt person, og banal kvinnehat. Hvis en mann seriøst anser kvinner for å være annenrangs borgere, er det da overraskende at han mottar ondsinnede angrep mot dem?

Imidlertid kan det hende at aggresjonsutbrudd ikke forekommer fordi mannen rett og slett er en ond type. I tillegg til langsiktige unnskyldninger, er det også alvorlige faktorer som kan identifiseres og elimineres.

Hormonell bakgrunn

En betydelig andel av aggressive manifestasjoner skyldes hormonell ubalanse. Følelsene våre bestemmes i stor grad av forholdet mellom de viktigste hormonene en mangel eller overskudd kan føre ikke bare til voldsomme utbrudd, men også til alvorlig depresjon; patologisk fravær følelser og alvorlige psykiatriske problemer.

Testosteron er tradisjonelt betraktet som et hormon ikke bare av seksuell lyst, men også av aggresjon. De som er spesielt tøffe blir ofte referert til som "testosteronhanner." Kronisk mangel fører til økt misnøye og gjør en person disponert for negative manifestasjoner. Aggresjonsutbrudd hos menn, hvis årsaker ligger nettopp i hormonell ubalanse, må behandles. For å gjøre dette tas det tester for å bestemme nivået av hormoner, og sykdommen som førte til lidelsene identifiseres. Symptomatisk behandling i dette tilfellet gir bare delvis lindring og kan ikke betraktes som fullstendig.

Midtlivskrise

Hvis slike tilfeller ikke har vært observert før, kan plutselig aggresjon hos en 35 år gammel mann oftest assosieres med at maksimalismens alder blir etterlatt, og mannen begynner å vurdere om alle beslutningene som ble tatt virkelig var riktige, om det var en feil. Bokstavelig talt kommer alt på tale: er dette den rette familien, er dette den rette kvinnen, er dette riktig retning i ens karriere? Eller kanskje det var verdt å gå til et annet institutt og så gifte seg med noen andre, eller ikke gifte seg i det hele tatt?

Tvil og nøling, en akutt følelse av tapte muligheter - alt dette svekker nervesystemet, reduserer nivået av toleranse og sosialitet. Det begynner å virke som det fortsatt er tid til å endre alt i ett rykk. Alle rundt ser ut til å ha konspirert og forstår ikke denne følelsesmessige impulsen. Vel, de kan settes på plass med makt, siden de ikke forstår godt. Heldigvis går midtlivskrisen over før eller siden. Det viktigste er å huske at perioder med motløshet er normale, men dette er ikke en grunn til å ødelegge livet ditt.

Pensjonsdepresjon

Andre runde alderskrise tar igjen menn etter pensjonering. Kvinner tåler oftest denne perioden lettere - en betydelig del av hverdagens bekymringer forblir hos dem. Men menn som er vant til yrket sitt som en sentral del av livsplanen begynner å føle seg unødvendige og forlatte. Livet stoppet opp, respekten til andre slått av sammen med å motta et pensjonsbevis.

Aggresjon hos menn over 50 år er nært knyttet til forsøk på å skyve ansvaret for et mislykket liv over på andre. Samtidig, objektivt sett, er mannen som plutselig fanget demonen i ribbeinet ok, men det er en viss misnøye. Samtidig kan alle slags helseproblemer, overarbeid, mangel på søvn legges til - alle disse faktorene forverrer situasjonen. Aggressive angrep begynner å virke som en naturlig reaksjon på alt som skjer.

Psykiatri eller psykologi?

Hvem skal jeg gå til for å få hjelp - psykolog eller rett til psykiater? Mange menn er redde for sine aggressive impulser, frykter, ikke uten grunn, at de vil gjøre noe uopprettelig. Og det er veldig bra at de er i stand til å relativt nøkternt vurdere sine handlinger og søke hjelp fra fagfolk. Hvem håndterer et slikt fenomen som aggresjon hos menn? Årsakene og behandlingen ligger på avdelingen til psykiateren nøyaktig inntil han bekrefter at pasienten ifølge hans profil ikke har noen problemer. Det er nettopp dette den består av riktig tilnærming til behandling fra en slik spesialist: du kan trygt bestille time uten frykt for at du vil bli stemplet som "gal." En psykiater er først og fremst en lege, og han sjekker først om pasientens psyke er påvirket av noen helt fysiske faktorer: hormoner, gamle skader, søvnforstyrrelser. Psykiateren kan anbefale en god psykolog, dersom pasienten ikke har problemer som krever medikamentell behandling.

Det første trinnet for å løse problemet

På mange måter er strategien for å løse et problem avhengig av hvem som tar avgjørelsen. Aggresjon hos en mann... Hva skal en kvinne gjøre som er ved siden av ham, bor i samme hus med ham og oppdrar barn sammen? Ja, selvfølgelig kan du kjempe, overbevise, hjelpe, men hvis situasjonen utvikler seg på en slik måte at du hele tiden må tåle overfall og risikerer å miste livet, er det bedre å redde deg selv og redde barna.

Det beste første skrittet for en mann er å innrømme at det er et problem. Det er verdt å være ærlig med deg selv: aggresjon er et problem som først og fremst må håndteres av aggressoren selv, og ikke av ofrene hans.

Mulige konsekvenser av aggresjon og omfattende arbeid med seg selv

Vi må innrømme at på steder med frihetsberøvelse er det ofte fanger som har nettopp denne lasten - urimelig aggresjon hos menn. Årsaker krever eliminering, men unnskyldninger har ingen kraft eller vekt. Det er verdt å ta seg sammen, men ikke bare stole på selvkontroll. Hvis raseriutbrudd gjentas, kan årsaken ligge i en hormonell ubalanse. Dette kan være overarbeid, depressive symptomer, så vel som sosialt press, en uutholdelig livsrytme, aldersrelaterte endringer eller noen kroniske sykdommer. Å oppsøke lege er det riktige trinnet for å hjelpe deg med å takle destruktiv atferd. Separer grunner fra unnskyldninger, dette vil bidra til å skissere den første handlingsplanen, og snart vil livet gnistre med nye farger.

Aggresjon og krigerskhet har alltid vært en del av vår verden, mennesker har stadig møtt og møter disse fenomenene i deres hverdagen. Aggresjon er en bestemt type handling rettet mot å forårsake moralsk eller fysisk skade på andre mennesker, det er et angrep på dem med det formål å forårsake skade. Og aggressivitet er ikke bare et karaktertrekk til en person, der han reagerer aggressivt på alt, men det er også en naturlig manifestasjon av hans bestiale essens.

Aggressiv oppførsel er først og fremst karakteristisk for mindre intellektuelt utviklede mennesker, og samtidig ganske aktive mennesker hvis endeløse ønsker støttes store muligheter. Å være svak og føle sin svakhet, vil en person ikke angripe andre mennesker, fordi frykt ikke vil tillate ham å gjøre dette. Men å føle styrken hans og se mulighetene den gir, handler en person mer dristig, mer selvsikker, mer aggressiv. Følgelig er svake mennesker mindre aggressive enn sterke mennesker, men likevel aggresjon svake mennesker kan uttrykkes i en skjult form, som noen ganger ikke er mindre eller enda farligere, åpen form aggresjon.

Uansett hvor sterke eller svake vi er, er vi fortsatt svært aggressive skapninger av natur, og vår aggresjon er først og fremst assosiert med behovet for å forsvare våre interesser i denne grusomme verden, i en verden med begrensede ressurser og grenseløs egoisme. Derfor bør vi oppfatte dyreessensen vår positivt, siden naturen ga oss den ikke ved en tilfeldighet, vi trenger den ganske enkelt for å overleve. Vi har skapt en verden der selv de svakeste menneskelige individer kan overleve, mens i naturen bare de sterkeste overlever, bare de som kan kjempe ikke bare for livet sitt, men også for sin plass i solen. Vår verden, menneskenes verden, er en uvirkelig verden, en kunstig verden der aggresjon og aggressivitet oppfattes negativt, mens dyreliv, dette fenomenet er naturlig og nødvendig. Aggressiv atferd krever ikke etisk vurdering og tolkning fra vår side, den eksisterer rett og slett, og har alltid eksistert i våre liv, som en naturlig og, som nevnt ovenfor, nødvendig, medfødt form for atferd. Og siden vi hele tiden er overbevist om dette, selv i vår tilsynelatende siviliserte verden, opererer ofte dyrelover, som det er viktig for en person å kunne, som de sier, vekke dyret i seg selv.

Hva aggresjon har emosjonell farging, forklares først og fremst av det faktum at for et målrettet angrep, for et angrep, for et kraftig og lynnedslag rettet mot å ødelegge ens fiende eller ens offer, trenger en person stor energi. Og han henter energi fra følelsene sine, som, selv om de slår av tenkningen hans, på nivået av instinkter lar ham handle veldig effektivt. Men samtidig er den maksimale effektiviteten av aggressorens handlinger mer knyttet til rasjonaliteten i oppførselen hans enn til styrken til følelsene hans. Husker du ordene til Muhammad Ali - flyt som en sommerfugl og stikk som en bie? Sinne, sinne, aggresjon og tull generelt trenger kontroll fra sinnet, da aggressiv oppførsel person vil være mer effektiv. Faktisk er en person som forårsaker skade eller skade på en annen person, uten spesielt behov, en unaturlig manifestasjon av aggresjon. Mennesker har i tillegg til fiendtligheten også en tendens til å samarbeide, i likhet med andre dyr, som om nødvendig samles i flokker eller flokker. Og med slik oppførsel, når det er viktig for en person å etablere samarbeid med andre mennesker, er det mer nyttig for ham ikke så mye å være aggressiv som å kunne finne felles språk med alle mennesker, eller i det minste med de fleste av dem, som han trenger å utvikle sin tenkning for. Tror du vi er så hyggelige mot hverandre bare på grunn av vår etiske oppdragelse? Ikke noe sånt, i de fleste tilfeller er vi tvunget til å være høflige mot andre mennesker, og er tvunget til å ta hensyn til deres meninger og deres interesser. Men når vi har muligheten til å ikke gjøre dette, når alt bare avhenger av vår beslutning - å være eller ikke være en person som respekterer andre mennesker, tar vi ofte en avgjørelse som ikke er til fordel for akkurat disse andre menneskene. En person med stort potensial, ofte uten samvittighetsstikk, skader andre mennesker på grunn av sine interesser og sin grenseløse egoisme. Derfor må vi alle være moderat aggressive slik at aggresjonen vår er en avskrekkende virkning på andre menneskers ublu ambisjoner. Å være aggressiv når det virkelig er nødvendig er veldig nyttig, siden i ethvert samfunn, uten unntak, må en person være i stand til å beskytte sine interesser og være i stand til å posisjonere seg riktig for å innta den mest fordelaktige posisjonen sammenlignet med andre mennesker, helst stillingen som leder.

Men det viktigste du og jeg bør forstå er at aggresjonen til smarte mennesker skiller seg i form fra aggresjonen til dumme mennesker, eller bedre sagt, ville og underutviklede mennesker. Imidlertid forblir innholdet i aggressive handlinger uendret, uavhengig av eventuelle personlighetsforskjeller mellom mennesker. Jeg vil til og med si at i noen, ikke alle tilfeller, kan aggressive handlinger fra smarte og veldig smarte mennesker være mye farligere enn lignende handlinger fra toskens side. Forkledd, som regel, under gode intensjoner, møter ikke aggresjonen til noen svært lesekyndige mennesker motstand nettopp fordi den ikke er åpenbar. Og dessverre, for de fleste, forblir sannheten om at veien til helvete er brolagt med gode intensjoner tomme ord, hørt og gjentatt mange ganger, men aldri forstått. Vi trenger alle noe fra denne verden og fra andre mennesker, og mange av oss er klare til å strekke oss langt for å ta mer av noen andres og gi mindre av vårt eget. Og ofte får folk viljen sin nettopp gjennom aggressiv oppførsel, gjennom vold, som kun kan motstås ved hjelp av gjengjeldende vold.

Når vi observerer aggressivitet hos barn, må vi forstå at poenget ikke ligger i barnets abnormitet, poenget er i hans naturlige ønske om lederskap, i hans ønske om å forme omgivelsene etter eget skjønn. Du kan finne mye informasjon om aggresjon i barndommen, og i de fleste tilfeller vil det fortelle deg at et aggressivt barn ikke er normalt, eller i hvert fall ikke helt normalt. Men i virkeligheten er det ikke slik, eller rettere sagt, ikke helt slik. Faktum er at hos barn, på grunn av deres utilstrekkelige utvikling, er aggresjon uttrykt i en veldig primitiv form, som ikke kan skjules, som hos noen utspekulerte voksne, når vi ikke ser åpenbare tegn aggresjon mot oss eller mot noen andre, men samtidig lider vi av det. Vel, la oss si, i vårt samfunn er det noe slikt som legitim vold, det vil si lovlig, rettferdig vold, som de fleste aksepterer som tvungen nødvendighet, som du ikke kan klare deg uten. De fleste lysende eksempel slik vold er dødsstraff, som visstnok er en rettferdig straff for spesielt farlige kriminelle. Men i de fleste tilfeller er ikke legitim vold i det hele tatt legitim og til og med helt urettferdig. Det er ganske enkelt dyrket og foredlet av de gode intensjonene til aggressoren, som utnytter mulighetene som er tilgjengelige for ham og forårsaker skade på en annen person. Vi må forstå at selv de farligste kriminelle ikke dukket opp fra ingensteds. De ble ikke født som de senere ble, de ble som foreldrene deres, samfunnet og miljøet generelt gjorde dem til.

Men når vi utøver vold mot kriminelle, anser vi det som helt berettiget og legger ikke merke til at det ikke er færre forbrytelser i livene våre, selv om strengheten i lovene selvfølgelig beroliger noen hetehoder. Men fra et effektivitetssynspunkt er det absolutt meningsløst å bekjempe konsekvensen, og ikke årsaken, til vold, og det faktum at vi gjør dette taler om vår aggressivitet, som kommer til uttrykk i en noe usunn form. Vi løser ikke kriminalitetsproblemet i samfunnet vårt når vi straffer kriminelle, vi kontrollerer det bare mer eller mindre. Men for det første er det mulig å løse dette problemet, og for det andre er det mer nyttig for hver enkelt av oss. Hvorfor løser ingen det ordentlig? Men fordi ethvert problem trenger noen som er i stand til å løse det, noe som betyr at samfunnet alltid vil være avhengig av noens makt over seg selv, som løser uløselige problemer. Så jeg tror det ikke er nødvendig for meg å forklare deg hvordan en slik avhengighet av samfunnet av en jernhånd kan være fordelaktig for noen, langt fra de dummeste. Generelt har vi ingen legitim vold nå, det er rett og slett vold vi tåler, eller som vi er tvunget til å tåle. Det følger av dette at selv i det mest siviliserte og kultiverte samfunnet begår noen mennesker som har de nødvendige mulighetene for dette systematisk voldshandlinger mot andre, svakere mennesker. Og vi har ennå ikke kommet opp med noe mer effektivt mot aggresjon, bortsett fra tilstrekkelig gjengjeldelse som kan beskytte oss. Vel, hvis det var annerledes, ville vi bare gjort det vi ville gjort, vendt det andre kinnet til for å angripe, i stedet for å lage våpen, danne en hær, ha en politistyrke, bevæpne oss, og så videre.

Så det viser seg at fra tidlig barndom er en person ikke bare tilbøyelig, men til og med tiltrukket av å begå vold mot andre mennesker. Det viser seg fordi for det første er ambisjonene våre i utgangspunktet uoverkommelig høye, og for det andre, i oss selv, forstår vi instinktivt at det enten er oss eller oss. Men aggresjon beveger oss rett og slett i denne retningen, mot dominans over andre mennesker, den peker oss mot mål uten å tilby midler for å oppnå dem, fordi dette allerede er hjernens oppgave. Og bare frykten for straff tjener som en forebygging av aggresjon, og da bare i de tilfellene når vi snakker om mennesker som er i stand til å føle denne frykten. Ingen mengde frykt vil stoppe en tosk, derfor spiller ikke alvorlighetsgraden av lovene noen rolle for ham, og ingen i vårt samfunn handler eller planlegger å håndtere med unntak av muligheten for at en tosk dukker opp generelt, som vi fant ut ovenfor. Så det er nettopp nød som tvinger en person til å oppføre seg mer eller mindre vennlig mot andre mennesker, og lete etter måter å samarbeide med dem på. Enten vi liker det eller ikke, er vold i samfunnet vårt normen, ikke unntaket, og til tross for vår negative holdning til det, blir den begått regelmessig. Hver av oss har, minst en gang i livet, blitt et offer for vold i en eller annen form. Selv det samme bedraget som man møter på hvert trinn i dag er også vold, det er volden til en mentalt utviklet person over en mindre utviklet person. Vi anser det helt naturlig som en forbrytelse når en voksen bedrar et barn og for eksempel overtaler det til seksuell omgang? Dette er aggresjon, er det ikke? Vel, hvorfor behandler vi ikke de samme situasjonene med voksne på en lignende måte, som til tross for årene sine noen ganger kan være mye dummere enn barn? Anser vi det som akseptabelt for våre liv å utnytte andres dumhet, eller har vi blitt lært at dette er normalt?

Bedrag, som en manifestasjon av mer sofistikert og kultivert aggresjon, erstatter vanligvis mer primitiv, fysisk aggresjon, som vi i større grad oppfatter følelsesmessig, og derfor er vi i stand til å tolke alle ganske primitive handlinger fra andre mennesker mer eller mindre riktig. Men det er nettopp denne ferdigheten, evnen til kulturelt å vise sin aggressivitet, som barn mangler, som tvinges til å oppføre seg mer åpent, mer primitivt og mer forutsigbart, og dermed oppnår i hovedsak de samme målene som voksne, det vil si å oppnå anerkjennelse, lederposisjon i ens miljø og suksess, til slutt. Hvorfor har vi en ekstremt negativ holdning til en morder som bare drepte noen få mennesker, men samtidig er vi helt normale når det gjelder tobakks- eller alkoholbransjen og de som står bak den, til tross for at disse forretningsmennene dreper millioner av mennesker ? Er vi så smarte at vi ikke er i stand til å sette pris på og forstå omfanget av slike ondskap? Eller er vi så feige at vi blir tvunget til å akseptere en form for vold og motsette oss en annen? Hver person har sitt eget svar på dette spørsmålet, avhengig av hans utviklingsnivå og hans ærlighet, først og fremst med seg selv.

Psykologi, mine venner, er det vi trenger for deg og meg, for å forklare oss mønstrene for oppførselen vår, og ikke for å tolke den. Ellers ville vi ikke kalt det vitenskap. Hvis det er vold i livet ditt og du er dets offer, kan du søke hjelp fra en prest eller en utilstrekkelig psykolog som vil hjelpe deg å akseptere denne volden, komme overens med den, tilgi overgriperen og i noen tilfeller tillate ham. å fortsette å utøve vold mot deg og videre. Trenger du det? Hvor lenge skal du vende det andre kinnet til og la andre mennesker misbruke deg? Kanskje du bør søke hjelp fra tilstrekkelige mennesker, tilstrekkelige psykologer som vil hjelpe deg med å beskytte deg selv? Dine instinkter vil fortelle deg svarene på disse spørsmålene - stol på dem. Prøv å søke hjelp fra de som virkelig er i stand til å hjelpe deg, uavhengig av din personlige tro og holdning til denne eller den personen. Du må være i stand til å bekjempe vold, aggressiv atferd må alltid, husk, alltid møte motstand, ellers vil det være umulig å takle det. Men for å slå tilbake, må du klare det, og uansett hva fredselskende mennesker propaganderer, kan og bør hvert slag besvares med nøyaktig samme slag, eller enda bedre, med et sterkere slag. En aggressiv person, selv om han gir opp sine overdrevne ambisjoner, vil bare gjøre det hvis han møter motstand i form av ikke mindre, eller enda større, aggressivitet fra andre mennesker hvis interesser han har bestemt seg for å gripe inn i. I slike tilfeller sier de at en ljå fant en stein. Eller - det finnes ingen metode mot skrot, bortsett fra et annet lignende skrot.

Ikke tro at oppførselen vår ikke er den vakreste, eller til og med absolutt antisosial oppførsel, dette er resultatet av vår primitivitet. Aggresjon og aggressivitet er ofte en helt bevisst beslutning og en nøye gjennomtenkt politikk rettet mot at en person skal nå sine mål på bekostning av andre mennesker. Hver person som streber etter å realisere sine ønsker har alltid muligheten til å vise aggresjon mot noen svakere, og jeg forsikrer deg om at mange benytter seg av denne muligheten. Noen mennesker skaper muligheter for seg selv der de kan dra nytte av andres svakheter for å nå sine mål. For å gjøre dette gjør de andre mennesker dumme gjennom en viss psykologisk og ideologisk innflytelse på dem. V.I. Lenin sa: "Så lenge folket er dumme og uutdannede, er den viktigste kunsten for oss kino og sirkus." Men, jeg trodde det, og kom til at dette sirkuset og kinoen må til for å gjøre folk dumme. Hvis dere er veldig smarte mennesker, vil dere være i stand til å motstå enhver aggresjon, noe som betyr at dere ikke lett blir underlagt viljen deres. Men hvis du er analfabet, dum, uorganisert, ikke forent og til og med skremt mennesker, så kan de gjøre hva som helst med deg. Dessuten vil din dårlig gjennomtenkte og i noen tilfeller helt upassende velvilje og åpenhet gjøre deg til et lett bytte for en mer aggressiv og lumsk person som helt sikkert vil utnytte alle dine svakheter i sine egne interesser. Og du vil ikke motsette deg noen andres aggresjon, uansett i hvilken form det vil bli uttrykt, hvis du selv er hvit og fluffy.

Jeg sier ikke at svaret ditt på enhver aggresjon rettet mot deg nødvendigvis må speiles, og det kan ikke alltid være slik, siden vi alle har forskjellige evner. Men det må være ditt svar. Ikke med makt, ikke ved list, ikke ved list, ikke ved intelligens, ikke ved intelligens, men med medlidenhet og sykopans, men vi må være i stand til å slå tilbake fiendene våre. Ellers blir vi rett og slett ødelagt. Hver person, jeg gjentar - hver person, har sin egen styrker. Hvis du i utgangspunktet ikke gjør det aggressiv person og du kan ikke være slik, så se etter andre muligheter for å beskytte deg selv og forsvare dine interesser. Jeg anser aggresjon som enhver menneskelig aktivitet som tar sikte på å motarbeide eller undertrykke andre mennesker, uansett hvordan. Hvis noen prøver å lure meg, er dette for meg en aggressiv person hvis noen beviser for meg at de har subjektivt rett, for å presse interessene sine gjennom meg, er dette også en aggresjonshandling. Så psykose og fysisk vold, villskap og grusomhet er ikke nødvendigvis manifestasjoner av aggressiv oppførsel, der en person bruker en annen person til sine egne formål, er aggresjon.

Hvorfor er det slik? Ja, for i denne verden kan det være så mange konvensjoner du vil, mens i henhold til naturlovene, som vi ikke kan omgå, kan enhver bruk av ens evner av en skapning mot en annen skapning betraktes som aggresjon. Her må du forstå at det ikke spiller noen rolle i det hele tatt hvilke metoder som brukes for å nå folks mål knyttet til å oppnå fordeler på bekostning av en annen person eller andre mennesker. Alle årsakene til aggresjon som vi håndterer, sett fra vår natur, er fullstendig berettiget. Akkurat som vår motvilje mot å underkaste seg andres vilje og motstå den på alle mulige måter også er en naturlig menneskelig reaksjon på aggresjon mot seg selv. Det er ikke naturlig å tjene andre mennesker av egen fri vilje, og ikke forstå at det ikke er naturlig for deg. Dette er en virkelig usunn persons oppfatning av virkeligheten. Derfor er det så viktig å forstå nøyaktig når og hvordan noen handler mot oss, for ikke å bli overrasket over de uplanlagte resultatene som hver enkelt av oss får i livene våre. Vel, vil det virkelig ha noen betydning for deg hvordan du blir tvunget til å jobbe for noen – ved våpen eller ved å skape forhold der du vil bli tvunget til å gjøre det noen trenger at du gjør? Bare kanskje det vil ha en viss betydning for din følelsesmessige tilstand, men ikke for situasjonen som helhet. Hvis du som følge av en viss innflytelse på deg fra andre mennesker blir tvunget til å tjene noen, så spiller det ingen rolle hvordan du ble tvunget til å gjøre dette i alle fall, aggresjon ble begått mot deg. Enkelt, ikke veldig smarte mennesker, ikke reagere på deres ustrukturerte ledelse, det vil si på ledelse utført gjennom manipulasjon, som noe negativt. Dette betyr at slike mennesker ikke betrakter som aggresjon de fenomenene som gjør at de er tvunget til å adlyde andres instruksjoner og tjene andres interesser, i strid med deres egne. etter eget ønske, ekte lyst og dine egne interesser. Og hvis du ikke ser fienden din, kan du ikke bekjempe ham, fordi du ikke forstår hva slags trussel du trenger å motvirke, og derfor kan du ikke finne de nødvendige midlene for å motvirke denne trusselen eller truslene tilstrekkelig . Derfor er det veldig viktig å gjenkjenne aggresjon i noen av dens manifestasjoner, fortrinnsvis i de tidlige stadiene, og først da lære å reagere tilstrekkelig på den.

Så ikke hold dyret inni deg i et bur, la det få muligheten til å vise sine egenskaper i spesielt vanskelige situasjoner for deg, når du virkelig er i fare. Det eneste en aggressiv person virkelig trenger er kontroll over sin aggressive tilstand. Vi må være i stand til å håndtere oss selv og følelsene våre, noe som bare kan gjøres gjennom sinnet vårt, som må utvikles og tvinges til å fungere. En primitiv person reagerer ganske følelsesmessig på alt; jo flere følelser det er i en persons oppførsel, jo mindre rimelighet er det i denne oppførselen. Men så snart vi tilvenner oss selv til konstant å tenke før vi handler, tilvenner vi hjernen vår til å analysere situasjonen og informasjonen som kommer til oss, resonnere rundt det, beregne ulike alternativer utviklingen av hendelser under en eller annen av handlingene våre, da forsvinner følelsene våre i bakgrunnen, og vi kan kontrollere atferden vår. Inkludert, på grunn av aktiviteten til vår tenkning, vil vi være i stand til å kontrollere aggresjonen vår, ikke ved å bekjempe den, men ved kompetent å administrere energien.

Legg merke til hvor mange ting som oppstår i livene våre konfliktsituasjoner. Folk krangler konstant om noe, krangler med hverandre og utøver vold mot hverandre. Etter beste evne, hver person, jeg gjentar, alle, ikke tenk at du er annerledes, streber etter å dominere noen, for å kontrollere noen. Og med en slik ambisjon er konflikter uunngåelige. Selv i vår egen familie vet vi ikke hvordan vi skal leve i fred og harmoni. Men i realiteten er det ingen forskjell på familiekrangel og store kriger, der mange mennesker dør, fordi i begge tilfeller blir menneskelig egoisme, det menneskelige ønsket om å dominere og forsvare sine interesser, møtt med nøyaktig det samme ønsket fra andre menneskers side eller med deres motstand mot dette ønsket. Og det oppstår en konflikt. Bare omfanget av ulike konflikter kan være annerledes under familiekrangel, færre mennesker lider enn under stor krig. Men hvis man legger merke til den generelle statistikken over vold i hjemmet, viser det seg at all familiekrangel og volden som følger dem er en veldig stor krig.

Og i krig, som i krig, er det ikke tid til sentimentalitet og ømhet i den, må du være tøff og aggressiv og til tider veldig grusom. For å beskytte livene våre, så vel som livene til mennesker som er kjære for oss, må vi definitivt være i stand til å være aggressive. I hverdagen kan og bør vi være siviliserte og kulturfolk for å opprettholde en mer eller mindre akseptabel atmosfære i samfunnet for oss og livet vårt. Men når vi blir tvunget til å gå i konfrontasjon med andre mennesker, når vi blir tvunget til å forsvare våre interesser og forsvare våre verdier, så vel som livet jeg allerede har nevnt, da må vi bruke alt som naturen har gitt oss, inkludert aggresjon og våre andre dyreegenskaper. Mange i dette livet vil prøve å teste hardheten din for å finne din svake punkter og bruk dem til å bøye deg til deres vilje. Og hvis du ikke kan eller vil svare ordentlig på disse fiendtlige forsøkene på å bøye deg, så kan det koste deg dyrt. Mange mennesker er bare rimelige i utseende, men faktisk, virkelig fornuftige mennesker finnes svært sjelden, mens vi blir tvunget til å møte mennesker som er primitive og veldig aggressive av natur mye oftere. Og vi må kunne samhandle med dem, uansett hvordan vi behandler dem. Hver av oss har et visst sett med egenskaper som vi kan bruke til både gode og dårlige gjerninger. Og du kan forfølge ethvert mål i livet ditt uten å ta hensyn til midlene for å oppnå dem, men samtidig vil oppførselen din alltid gjenspeiles i andre menneskers tilstrekkelige holdning til deg.

Du ville gjort mange ting på din egen måte i dette livet, hvis det var din vilje, ville du definitivt utnyttet mange, mange til dine egne formål, hvis du bare kunne. Og du ville definitivt ikke tatt hensyn til noen mennesker som tar feil fra ditt synspunkt, og får handlingene du trenger fra dem, hvis de bare tillot deg å bry deg om dem. Du er ikke god og ikke dårlig person, du er bare en person, med de egenskapene som ligger i denne skapningen. Du vil alltid ha mer enn det du allerede har, og aggresjonen din, i en eller annen form, vil alltid komme ut. Og bare frykten for gjengjeldende vold vil stoppe deg fra å begå noen, ikke de beste, handlinger som vil virke nødvendige for deg, eller i det minste ønskelig for deg, på et eller annet tidspunkt i livet ditt. Se selv hvor mye livene våre avhenger av frykten for straff, uten hvilken vi ikke er i stand til å opprettholde normale menneskelige forhold til hverandre. Uten en legitim form for vold, eller rettere sagt, uten dens illusjon, er det generelt umulig å skape noen form for normalt samfunn som ikke henger seg fast i sivile stridigheter. Vi bør ikke betrakte oss selv for intelligente vesener, fordi intelligente vesener trenger ikke en pinne for å gjøre som de skal gjøres, og ikke som de ønsker å gjøre. Og mens vi tenker mer på det faktum at vi er svært utviklede vesener, men ikke er det i virkeligheten, vil aggresjon og aggressivitet være følgesvenner av våre liv.

Det er viktig for hver enkelt av oss å holde noen av følelsene våre under kontroll, inkludert aggresjon. Dyr er ikke mindre aggressive enn oss, men som du ser er det ikke de som har erobret oss, men vi som har dem under kontroll. Derfor er det viktig for oss å ikke stole så mye på våre naturlige instinkter som på vår mentale utvikling, som alltid har flyttet oss fremover og hjulpet oss med å oppnå enestående resultater. Vi bør transformere aggresjon til energi som stimulerer aktiviteten vår. Misliker du noe, hater du noen, vil du ødelegge fiendene dine, er du veldig sint på andre mennesker? Vel, dette skjer i livene våre, og du kan forstå. Men på grunn av dette er det ingen grunn til å vekke dyret i deg selv og skynde på folk med ville skrik, og løse alle problemene dine ved hjelp av brute force, dette er for farlig og for dårlig gjennomtenkt i de fleste tilfeller. Slå på hjernen din og se etter løsninger på problemene dine med deres hjelp. Og aggressiviteten din vil gi deg energi som du vil tvinge deg selv til å jobbe med å løse alle problemene dine med.

Villskap, venner, er bare passende i et vilt miljø, og hvis du ikke vil hele tiden bekymre deg for ryggen din, som kan få en kniv fast i den, så ikke dra nytte av andres svakheter kynisk til din fordel. Husk at hver person bidrar til atmosfæren i samfunnet han lever i.

Aggresjon oppstår ikke fra ingensteds. Ofte er det det mellommenneskelige konflikter er årsaken til aggresjon. Provokasjon er den vanligste faktoren ved utbrudd av aggresjon.

Aggresjon kan oppstå selv fra tanken på at en annen person har fiendtlige intensjoner, uavhengig av om det var en reell grunn til dette eller ikke.

Sosiale årsaker til aggresjon

Blant sosiale årsaker er en av de alvorlige årsakene til aggresjon observatører og pådrivere. Mange adlyder villig når de blir bedt om å offentlig straffe en annen person, selv om kommandoene er gitt av personer som ikke har myndighet. Tilskuere har en betydelig innflytelse på aggresjon hvis overgriperen tror at hans handlinger vil bli godkjent.

Å bære et våpen kan manifestere seg ikke bare som et beskyttelsesmiddel, men også som en stimulans til aggresjon.
Media og demonstrasjon av voldsscener i media fungerer også som en grunn og en slags «oppfordring» til vold.

Ytre miljø som årsak til aggresjon

Høy temperatur luft øker sannsynligheten for irritasjon og aggressiv oppførsel.

Blant andre påvirkninger ytre miljø aggresjon kan være forårsaket av støy og trengsel. I tillegg, i et forurenset miljø som for mye sigarettrøyk eller ubehagelig lukt, øker også aggressive reaksjoner.

Personlige egenskaper og medfødt tendens til aggresjon

Blant de psykologiske egenskapene som kan provosere aggressiv oppførsel er:

• frykt for offentlig misbilligelse;

• irritabilitet;

• tendens til å se fiendtlighet hos andre;

• tendens til å føle skam fremfor skyld i mange situasjoner.

Blant mennesker utsatt for aggresjon er det ofte de som er engasjert i ulike fordommer, for eksempel rasefordommer.

Kvinne og mannlig aggresjon

Det er noen forskjeller mellom menn og kvinner i uttrykket for aggresjon. Kvinner ser på aggresjon mer som en måte å uttrykke sinne på og lindre stress på grunn av frigjøring av aggressiv energi.

Menn ser på aggresjon som et bestemt atferdsmønster som de tyr til for å oppnå en slags sosial eller materiell belønning.

Ofte manifesterer aggresjon og irritabilitet hos kvinner seg under menstruasjonssyklus såkalt premenstruelt syndrom. Også årsaken til angrep av aggresjon hos kvinner kan være hormonelle endringer i kroppen, i perioden før og etter fødsel, overgangsalder eller inntak av hormonelle medisiner.

Aggresjonsangrep hos menn kan også være assosiert med endringer i hormonelle nivåer, for eksempel med et overskudd av det mannlige hormonet - testosteron, eller under mannlig overgangsalder - andropause.

I tillegg til hormonelle årsaker til aggresjon hos menn og kvinner, er det en rekke psykiske problemer, bl.a ulike avhengigheter– alkoholisme, narkotikaavhengighet og nikotinavhengighet. Det er kjent at regelmessig bruk skadelige stoffer har en destruktiv effekt på menneskets psyke.

En lignende tilstand oppstår med jevne mellomrom blant representanter for det rettferdige kjønn på grunn av fremveksten av kritiske situasjoner, ulike konflikter, og også som et resultat av nervøs belastning.

Hvis sinneutbrudd observeres umotivert og grunnløse, og også blir ganske hyppige, må vi tenke på hvilke årsaker som førte til utseendet til aggresjon. Svært ofte reflekterer slik oppførsel negativt på nære slektninger.

Det kan oppstå spenninger i familien som vil resultere i konflikter. Konstant aggressiv oppførsel kan til og med provosere fram skilsmisse mellom ektefeller. Derfor må en slik tilstand hos en kvinne bringes tilbake til normalen så snart som mulig det kan være nødvendig å bruke medisiner, som roer nervesystemet. Jeg vil i detalj vurdere årsakene til aggresjon og behandlingen av kvinner for angrep av denne art.

Hva er årsakene til aggresjon??

Årsakene til aggressiv kvinnelig oppførsel kan være ulike indre problemer, som inkluderer økt ansvarsfølelse, kronisk tretthet, noe irritabilitet og selvtillit. Den negative tilstanden som stadig samler seg i en person vil til slutt ønske å bryte ut, noe som fører til sinneutbrudd.

Årsaken til aggresjon kan være et ganske raskt tempo i livet, overdreven psykologisk stress som kan være vanskelig å bære, i tillegg feil i en karriere, så vel som i det personlige livet. En kvinne kan bli aggressiv som følge av at ting ikke går som planlagt som hun ønsker.

Svært ofte i en slik situasjon er det ganske vanskelig å kontrollere ens aggressivitet, og noen ganger kan det til og med føre til overgrep. Hvis oppmerksomheten ikke rettes mot dette problemet, kan uttalte psykologiske problemer ikke unngås, noe som vil påvirke personlige forhold negativt.

Plutselige aggressive angrep i den kvinnelige befolkningen kan være en advarsel om at det er alvorlige fysiologiske årsaker, for eksempel vaskulære problemer og endokrin patologi, inntak av hormonelle medisiner, og også postpartum traumer. For å finne ut nøyaktig dette, er det nødvendig å utføre diagnostiske tiltak i tide for å avklare årsaken til utviklingen av aggresjon.

Også en kvinnes aggressive oppførsel kan oppstå på bakgrunn av mangel på mannlig oppmerksomhet, som dette vil ha negativ påvirkning på nervesystemet, som ofte fører til depresjon og nevroser, som ofte blir til hysterisk oppførsel og sinneanfall.

Behandling for angrep av aggresjon

Hvordan takle aggresjon? Først av alt må en kvinne revurdere sitt eget liv; kanskje det er verdt å redusere det aktive tempoet. Enhver person trenger konstant god og fullstendig hvile. Risikoen for aggresjon øker under høy belastning. Det er viktig å lære å unngå stressende situasjoner.

En kvinne bør lære å engasjere seg i selvanalyse, hun bør forstå hva som nøyaktig provoserer utviklingen av negative følelser, i tillegg bør hun prøve å finne en vei ut av den nåværende negative situasjonen.

Det er veldig viktig å få nok søvn til å kunne kontrollere sitt eget sinne. Hyppig mangel på søvn kan lett provosere negative følelser hos en kvinne. Før du legger deg, kan du drikke ulike beroligende teer, de vil hjelpe til med å slappe av i kroppen og raskt sovne.

Hvis du ignorerer irritabilitet, og heller ikke tyr til terapeutiske tiltak av høy kvalitet, øker risikoen for å utvikle psykologiske problemer, så vel som sykdommer. Når det gjelder egenskapene til angrep av aggresjon, dukker de vanligvis opp plutselig og forsvinner like brått.

Vanligvis, etter aggressiv oppførsel og et utbrudd av overdreven negative følelser, kan en kvinne oppleve en skyldfølelse, og det er også mulig at depressiv tilstand, som noen ganger krever spesialisert behandling ved bruk av medisiner fra gruppen antidepressiva.

Derfor er det veldig viktig for en kvinne å kontrollere sin egen tilstand, hennes følelser bør ikke bringes til sitt klimaks. Imidlertid bør du heller ikke samle negative følelser i deg selv, siden tålmodigheten på et tidspunkt kan ta slutt, og dette vil føre til en bølge av negativitet, som til en viss grad vil være rettet mot kjære.

I tillegg, under angrep av aggresjon hos en kvinne, øker risikoen for kardiovaskulær patologi betydelig. Det er veldig viktig å lære å kontrollere følelsene dine i tillegg kan beroligende medisiner komme til unnsetning. I dette tilfellet bør du konsultere en lege som vil anbefale visse medisin, som bør tas på kurs og nervesystemet vil være i orden.

Hvis du ikke tar hensyn til din aggressive oppførsel, kan dette resultere i familiekonflikter som vil bli provosert av kvinnen. Derfor, for å opprettholde familieforhold, anbefales det omgående å kontakte en spesialist som vil hjelpe med å løse situasjonen, det er kanskje ikke mulig å gjøre uten bruk av noen form for farmasøytiske legemidler.

Konklusjon

Når en kvinne opplever angrep av aggresjon, bør hun være nøye med tilstanden hennes, da den bør korrigeres i tide for ikke å forverre situasjonen.

Aggresjon er en måte å uttrykke sinne på. Selv den mildeste person kan ikke hevde å være fri fra det, fordi det er en evolusjonær overlevelsesmekanisme. I rimelige doser er aggresjon nødvendig for å ta trafikkork, brennende prosjekter og lite samarbeidsvillige partnere med storm. Men det er former for det som er vanskelig å identifisere, og derfor ikke lett å overvinne. Av disse er passiv aggresjon den mest subtile og destruktive. Ofte bruker ektefeller passiv-aggressiv oppførsel for å unngå kortsiktige konflikter. Men i det lange løp kan konsekvensene være mer ødeleggende for et ekteskap enn uttrykk for direkte aggresjon.

Ordet «passiv» på latin betyr «lidelse». "Passiv aggresjon treffer virkelig kilden ikke mindre enn den den er rettet mot," sier Galina Turetskaya, en kandidat for psykologiske vitenskaper og en praktiserende trener innen å skape relasjoner. "Det blir grunnlaget for mange frykter: frykt for avhengighet av forhold, frykt for å bli avvist, intimofobi (frykt for emosjonell intimitet), frykt for å møte egne og andres følelser." Dette gir opphav til en defensiv reaksjon: emosjonell distansering, unngåelse av intimitet i forhold. Når et barn er redd, gråter det, skriker, løper bort, gjemmer seg. En voksen gjør nesten det samme, bare han setter det i "anstendige" former: han unngår kommunikasjon, glemmer, deltar ikke i forhold under plausible påskudd, henger opp et skilt "Jeg har gått inn i meg selv, jeg vil ikke være snart tilbake." Og hvis du i sosiale situasjoner (på jobb, i selskap med venner) fortsatt kan lukke øynene for dette, så i personlige forhold skader slik oppførsel både: både partneren som ikke forstår noe, og aggressoren selv. Dette ligner på opprøret til roboter: mot viljen slås en autopilot på i menneskesinnet, som bare kan ett program - å unngå, men på en slik måte at den ikke ser skyldig ut.

Ønske pluss frykt

Først av alt er det viktig å forstå: sinne, maktesløshet og skyldfølelse er de vanligste reaksjonene til kvinner i forhold til en passiv aggressor. Husk at du også er en person og har rett til følelser. Ved å undertrykke sinne risikerer du å bli den samme passive aggressoren som han er. "Ikke før til en eksplosjon: når du står overfor noe som ikke passer deg, uttrykk umiddelbart reaksjonen din ærlig og åpent - da kan du gjøre det rolig. Formuler problemet og fortell det. Og så tilby løsninger som er praktiske for deg,” råder Galina Turetskaya.

Den passive aggressoren ønsker også intimitet, men frykten for å bli avhengig er sterkere enn behovet for kjærlighet. Ønske pluss frykt er formelen for passivitet. "Vil ikke føre til godt resultat heller ikke gjensidig ignorering (strø rundt forskjellige vinkler), verken irritasjon, eller en manifestasjon av økt bekymring, sier psykologen. "Det er viktig å opprettholde roen og en positiv holdning, som viser med utseendet ditt: Jeg er klar for dialog, men du må ta et steg." Tross alt er en aktiv stilling akkurat det partneren er så redd for.» Er dressen renset? La ham vente der i vingene. Prøv å gjøre en innsats på deg selv og ikke ta ansvar som er overført til deg, ikke oppfyll løftene hans for partneren din. Prøv å være rolig om unnskyldningene hans, ikke prøv å fange ham i en løgn - han kan faktisk komme for sent på jobb. Men selv om han satt der til den bitre enden, bare for ikke å gå på kino, som du ble enige om, er unnskyldningene de beste for ham i for øyeblikket. Over tid, ettersom partneren får erfaring med å delta aktivt i forholdet, vil han kunne ta mer ansvar.

Populær

Maskulinitetstest

Psykoanalytiker og genetisk psykologispesialist Dmitry Kalinsky bemerker: minst 70% av menn viser passiv aggresjon. Men kvinner lider også av denne "sykdommen". Tross alt instruerer samfunnet oss til å være myke og ikke-konfliktige. Under press fra stereotypen av femininitet eller frykt for å miste et forhold, tar aggresjon skjulte former.
"Ivan og jeg har vært sammen i flere måneder, og jeg vil virkelig at dette forholdet skal utvikle seg til ekteskap," innrømmer Marina (27). "Men noen ganger føler jeg at han ikke forstår meg." Nylig, da jeg visste at jeg jobbet hjemme, kom jeg uanmeldt med blomster og søtsaker. Jeg kunne ikke forklare at jeg ikke kunne gi ham tid, at han dukket opp på feil tidspunkt og distraherte meg. Hun tok buketten over terskelen og unnskyldte seg med hastearbeid. Av en eller annen grunn ble han fornærmet.» Hvis en mann opptrådte upassende, ville det være mulig å erklære åpen krig. Men han viser omsorg, oppmerksomhet, viser et ønske om å være nær - det er ingenting å klage på! Da brukes verktøyene for skjult aggresjon, inkludert tester for ekte menn.
Hvor ofte i begynnelsen av et forhold gir du partneren din "lusesjekker", som om du spesifikt demonstrerer din verste sider: lunefullhet, irritabilitet, stillhet, masing med eller uten grunn. Alt dette er også former for passiv aggresjon, men av en litt annen type. Det underbevisste signalet til denne oppførselen er: "Elsk meg slik - og da vil jeg tro at du virkelig elsker meg." Men du kan ikke kontrollere linjen utover hvilken liten kvinnelig kjerring utvikler seg til aggresjon. Det er bra hvis helten din er erfaren og tålmodig nok til å gå gjennom prøvetid. Og hvis ikke, vil du snart bli til to skuffede mennesker som fortsatt ikke forstår hvem som har skylden og hva det var. Det beste i en slik situasjon er å konsultere en psykolog for å forstå årsakene og eliminere mistillit til mannen.

Stoler du på meg?

"En gang hadde jeg en alvorlig konflikt på jobben," minnes Evgenia (29). — Kjæresten min ringte og spurte hvordan jeg hadde det, begynte å trøste meg og ga meg noe råd. Jo mer han snakket, jo sintere ble jeg. Senere sendte jeg ham en tekst om at jeg følte meg dårlig, jeg ville gå til foreldrene mine en stund, og når jeg kom tilbake, ville jeg ringe tilbake. Jeg ventet på at min elskede skulle skynde seg etter meg, synes synd på meg, klemme meg. Men det gjorde han ikke. Noen dager senere ringte jeg nummeret hans og hørte et reservert "Hei". Den gamle varmen har forsvunnet et sted, vi har flyttet fra hverandre.»

Hovedeffekten av passiv aggresjon er mangel på tillit til partneren. Hver gang han ønsker å vise følelsene sine, sklir du unna, prevariserer. Den elskede "fanger luften med hendene." Og det er dette som forårsaker mest irritasjon. Hvis det var mulig å snakke hjerte-til-hjerte med den passive aggressoren, ville det blitt klart at han selv ikke er fornøyd med denne utviklingen av forholdet. Hvorfor gjør han dette? Gestaltterapeut Natalya Kundryukova forklarer: «For å unngå enda større lidelse. I mange tilfeller dannes dette mønsteret (et ubevisst gjentatt atferdsmønster) i barndommen. Som regel, i de første dagene og månedene av livet, klarte barnet av en eller annen grunn ikke å danne en følelsesmessig forbindelse med en betydelig voksen. Moren kunne for eksempel ikke holde ham i armene umiddelbart etter fødselen, kunne ikke amme eller gikk tidlig på jobb.» Babyen manglet følelsesmessig og fysisk kontakt det grunnleggende behovet ble ikke tilfredsstilt. Det er derfor, i voksen alder, når han prøver å danne nære relasjoner, gjentar en slik person ubevisst sin traumatiske opplevelse. Samtidig med ønsket om å komme nærmere, få oppmerksomhet og støtte, opplever han frykt for avvisning og skam for å oppleve disse ønskene. I stedet for å ta et skritt fremover, be om hjelp og motta den, begynner han å prevarikere.

I følge Natalya Kundryukova er det nødvendig å realisere og etterleve avvisningen som ble mottatt i tidlig barndom. Dessverre er det umulig å gjøre dette på egenhånd, uten hjelp fra en terapeut. Det er viktig for en person som lider av passiv aggresjon å forstå: denne typen oppførsel ødelegger både forhold til kjære mennesker og hans egen kropp. Sannsynligvis er den beste løsningen å samle ressurser (vilje, håp og penger) og prøve å jobbe med en psykolog i formatet individuelle konsultasjoner. Indre smerter og mistillit kan oppleves. Eller du må velge en trygg avstand i forholdet og gi opp ideen om intimitet.

Hvordan gjenkjenne en passiv aggressor

Utsetter ting til senere til det er for sent.

Holder ikke løfter, "glemmer" avtaler, unngår følelsesmessig intimitet.

Nekter, snur alt på hodet, og gjør partneren skyldig.

Uttrykker sin posisjon uklart og forvirrer sporene hans.

Viser ikke oppmerksomhet: ringer ikke, skriver ikke SMS.

Sender motstridende signaler: for eksempel snakker han om kjærlighet, men opptrer på en slik måte at du mistenker det motsatte.

Beklager aldri.

4 strategier for effektiv interaksjon med en passiv aggressor fra Signe Whitson, forfatter av boken "Evil Smile: The Psychology of Passive-Aggressive Behavior in the Family and at Work":

TEKST: Galina Turova