Saya tidak percaya pada diri saya atau kuasa saya. Keyakinan diri adalah sifat penting seseorang yang berjaya.

Anda mungkin juga perasan bahawa orang secara pukal dibahagikan kepada dua kumpulan: mereka yang percaya pada diri mereka sendiri dan kekuatan mereka, dan mereka yang tidak mempunyai kepercayaan ini. Ada yang mencapai kejayaan dalam hidup, sementara yang lain, melipat kaki mereka, mengikuti arus dengan harapan nasib sendiri akan membawa mereka ke jalan yang betul. Jika anda tidak mahu menghabiskan seluruh hidup anda sebagai orang yang "sesak di sudut", tetapi ingin melakukan perkara yang serius, menyelesaikan tugas penting dan dapat mencapai tahap yang tinggi dalam hidup, maka kami mengesyorkan anda, pertama sekali , belajar percaya pada diri sendiri. Dan kami akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukan ini dalam artikel kami hari ini.

Fikirkan hidup lebih mudah. Walaupun tanpa masuk ke dalam nuansa psikologi, pemikiran logik semata-mata boleh membuat kesimpulan bahawa keyakinan diri secara berkadar secara langsung mempengaruhi pilihan kita dan kesimpulan kita tentang tugas atau masalah tertentu.

Terdapat satu contoh yang sangat menarik tentang ini, yang dipanggil "Tugas sekolah". Eksperimen ini telah dijalankan oleh ahli psikologi terkenal Albert Bandura. Jadi, apa yang dia lakukan: dia mengumpulkan pelajar dalam dua kelas, di mana setiap satu terdapat "pelajar cemerlang" dan "kalah" (iaitu, dari sudut pandangan komponen mental, mereka sama kuat). Di samping itu, pelajar adalah dari kelas yang sama (hanya subkumpulan yang berbeza). Selepas itu, dia meminta setiap kumpulan untuk menyelesaikan satu masalah yang sama, namun, dalam kumpulan pertama, dia menyebut bahawa tugas itu sangat sukar, dan pada kedua, sebaliknya, dia mengatakan bahawa tugas itu sangat mudah dan juga. bagi pelajar yang paling lemah ia tidak akan mendatangkan masalah.

Keputusan eksperimen ini adalah seperti berikut: dalam kumpulan yang dilaporkan bahawa tugas itu sangat sukar, kebanyakan pelajar cepat berputus asa dan tidak menyelesaikan masalah. Dan kumpulan di mana mereka menyebut kemudahan menyelesaikan masalah, kebanyakan pelajar, sebaliknya, menyelesaikan masalah ini. Lebih-lebih lagi, walaupun pelajar yang paling lemah tidak berputus asa, terus berdegil mencari penyelesaian, walaupun kekurangan pengetahuan, dan ramai daripada mereka tunduk kepada tugas itu!

Percubaan ini jelas menunjukkan bagaimana orang bertindak balas terhadap kesukaran. Sekiranya mereka sudah berada di tahap bawah sedar memberi isyarat kepada diri mereka bahawa masalah ini hampir tidak dapat diselesaikan, maka mereka akan segera meletakkan diri mereka di hadapannya, kerana mereka tidak percaya pada diri mereka sendiri dan kekuatan mereka. Tetapi ternyata bahawa sebarang masalah kehidupan mempunyai penyelesaian yang mudah, perkara utama adalah untuk merawatnya, sama sekali tidak, sebagai tugas yang sangat kompleks, tetapi sebagai situasi yang mudah. Lebih mudah anda melihat kehidupan, lebih cepat anda akan percaya pada diri sendiri dan belajar untuk mencapai apa-apa ketinggian dalam hidup ini.

Bina berdasarkan pengalaman rakan sebaya anda. Kadang-kadang kurangnya kepercayaan dalam diri kita adalah kerana kita mula membandingkan diri kita dengan orang lain yang juga gagal menyelesaikan masalah sedemikian. Sebagai peraturan, kami berkata kepada diri sendiri sesuatu seperti frasa ini: "Nah, jika dia tidak berjaya! Saya pasti tidak akan dapat!" Jadi untuk bercakap dan berfikir, sekurang-kurangnya - adalah bodoh. Ingat bahawa anda adalah orang yang unik yang tidak boleh menjadi seperti orang lain sama ada dalam kebolehan atau kemahiran. Apa yang tidak berkesan untuk orang lain tidak bermakna ia tidak akan berkesan untuk anda. Jangan pernah berputus asa awal! Dan jika anda memutuskan untuk membandingkan diri anda dengan orang lain, maka pertimbangkan dia dan pengalaman anda dalam bidang tertentu.

Ingat pengalaman baik anda. Kadang-kadang, untuk percaya pada diri sendiri dan mula mencapai keputusan, anda hanya perlu mengingati pengalaman kejayaan anda dalam bidang ini. Sebagai contoh, jika anda tidak percaya bahawa anda akan dapat memenangi pertandingan dalam kejohanan besar, cuba lihat masa lalu anda, di mana anda akan melihat banyak kemenangan. Dan fikirkan tentangnya: orang ramai tidak menyertai kejohanan besar. Sememangnya, kejayaan masa lalu tidak menjamin kejayaan masa depan, tetapi masa lalu boleh memberi anda keyakinan dan harapan, dan ini sudah cukup untuk mendapat peluang yang besar untuk menang. Berdasarkan pengalaman peribadi yang kami anggap peluang kami, jadi jika anda ingin membangkitkan keyakinan terhadap kekuatan anda, ingat pengalaman BERJAYA anda yang lalu.

Tingkatkan tahap untuk mempercayai diri sendiri. Kita mula menghormati diri sendiri dan percaya pada diri kita hanya apabila kita melakukan sesuatu di luar kemampuan kita. Lagipun, anda tidak akan berbangga jika anda mengalahkan anak kecil yang baru belajar asas permainan ini dalam catur?! Tetapi anda akan sangat gembira apabila seorang grandmaster yang kuat kalah kepada anda. Memang begitu?! sebab itu, supaya kepercayaan pada diri sendiri tidak pernah hilang, anda perlu meningkatkan bar anda secara beransur-ansur. Kepercayaan pada diri sendiri, atau seperti yang dipanggil - "kemampuan diri", boleh berkembang seiring dengan kerumitan tugas yang anda selesaikan. Tetapi yang paling penting, dengan menyelesaikan masalah yang lebih kompleks, anda menjadi orang yang lebih berjaya!

Lebih sukar untuk bertahan dalam kekalahan zaman kanak-kanak atau remaja. Anda tidak boleh membandingkan diri anda pada zaman sekarang, dengan diri anda pada zaman kanak-kanak. Jika anda tidak dapat membina hubungan dengan gadis pada masa muda anda, ini tidak bermakna bahawa akan ada masalah pada masa dewasa. Kesukaran boleh timbul hanya jika anda meyakinkan diri anda bahawa anda masih tidak layak mendapat perhatian separuh manusia yang indah, atas sebab tertentu. Kami bersetuju bahawa sangat sukar untuk mempercayai diri sendiri pada zaman kanak-kanak, kerana dalam banyak cara kita tidak dapat mengaitkan diri kita dengan orang yang sudah mapan, akibatnya kanak-kanak dan remaja sukar untuk menanggung kekalahan, dan keyakinan diri boleh hilang. untuk beberapa tahun.

Pertimbangkan keupayaan anda semasa menilai penyelesaian kepada masalah kehidupan. Untuk tidak kecewa dengan diri anda sekali lagi, anda tidak sepatutnya memaksa diri anda lebih daripada yang anda boleh ambil. Cuba ambil perkara yang nyata. Sebagai contoh, adalah bodoh untuk merancang untuk menjadi jutawan dolar dalam sebulan, jika hari ini anda tidak memperoleh walaupun seribu, dan anda juga tidak mempunyai rancangan sedemikian. Semakin kerap anda meminta akal untuk membuat keputusan, semakin kurang anda akan mendapati diri anda dalam situasi yang ternyata terlalu sukar untuk anda. Selalunya, keyakinan diri hilang selepas banyak kekalahan, dan sebaliknya, ia boleh nyata selepas beberapa kemenangan, berikutan itu, untuk menghiburkan diri dan percaya pada kekuatan anda, kadang-kadang cukup untuk mendapatkan beberapa, walaupun kecil, tetapi kemenangan.

Pendapat orang lain mempengaruhi keyakinan diri. Manusia adalah makhluk yang hidup dalam kawanan (masyarakat), dia tidak boleh hidup tanpanya. Oleh itu, bagi setiap kita, pendapat masyarakat mempunyai nilai tertentu. Kadang-kadang pendapat orang lain menjadi lebih penting daripada pendapat anda sendiri. Akibatnya, setiap frasa yang diucapkan kepada seseorang mampu mengubahnya, dan orang yang bermaksud menggunakan ini, melemparkan kata-kata yang menyinggung perasaan dan akibatnya: bukan sahaja kemarahan kepada pesalah timbul, tetapi kekecewaan pada diri sendiri, kepercayaan pada kecantikan seseorang, cepat akal, fikiran, dsb. .P. Jika anda juga bergantung pada pendapat orang lain, maka anda tidak akan dapat mempercayai diri sendiri dan kekuatan anda!

Jika anda ingin percaya pada diri sendiri, berunding dengan pihak berkuasa. Anda tidak akan dapat menyingkirkan sepenuhnya pengaruh orang lain, dan ini tidak perlu, kerana anda perlu kekal sebagai orang yang separa mempercayai, tetapi anda hanya perlu mempercayai orang yang berkuasa untuk anda dalam ini atau itu. perkara. Namun, jangan cipta untuk diri sendiri idola yang memahami segala-galanya. Setiap orang mampu menjadi pakar dalam dua atau tiga bidang, tidak lebih. Jika dia memberi nasihat, sudah melampaui pengetahuannya, maka tidak perlu lagi mendengarnya. Jadi, jika orang yang berwibawa mengisytiharkan bahawa anda benar-benar mahir dalam apa yang anda lakukan, dan orang lain (rakan, kenalan dan saudara mara) mempunyai pendapat yang bertentangan, maka lebih baik untuk mendengar pakar bebas.

Belajar untuk membuat keutamaan dengan betul. Tidak dalam semua kes anda harus menjadi yang terbaik, dan lebih-lebih lagi, tidak semua tugas memerlukan keputusan anda. Adalah sangat penting untuk memahami apa yang memainkan peranan dominan dalam hidup anda, apa yang kedua, dan apa yang tidak penting sama sekali. Kita sering cuba menyelesaikan banyak perkara pada masa yang sama, dengan itu memikul beban yang tidak dapat ditanggung, dan bukannya menyelesaikan masalah, kita mempunyai banyak kegagalan yang menekan kita. Tetapi perkara yang paling teruk dalam situasi ini ialah kita berjaya menyelesaikan perkara yang tidak perlu, sementara yang penting masih tidak dapat diselesaikan, akibatnya kita mempunyai mood yang tidak baik, harga diri yang rendah dan hilang kepercayaan pada diri sendiri.

Berkomunikasi lebih kerap dengan orang yang berjaya dan positif. Seperti yang telah kami nyatakan di atas, setiap orang memerlukan aktiviti sosial, salah satu manifestasi aktiviti ini adalah komunikasi, kesedaran emosi seseorang secara langsung bergantung padanya. Jika kita berkomunikasi dengan orang yang jahat, iri hati dan umumnya cenderung negatif, maka tidak kira betapa kita mahukannya, kita sendiri akan mula menjadi sama. Oleh itu, jika anda tidak mahu ini, sebaliknya berusaha untuk kejayaan dan penerimaan iman dalam diri anda, maka, pertama sekali, anda perlu mengubah persekitaran anda. Cuba luangkan lebih banyak masa dengan orang yang berjaya dan bersedia untuk kedudukan hidup yang aktif.

Elakkan tekanan. Tekanan adalah keadaan yang sangat berbahaya bagi seseorang, kerana di satu pihak, ia adalah keadaan emosi yang biasa dialami oleh setiap orang. Walau bagaimanapun, sebaliknya, ia mempunyai kesan yang sangat negatif, sekiranya berlaku penyakit atau kemurungan. Mari kita ambil contoh kita. Seseorang yang sudah mempunyai harga diri yang rendah tidak percaya pada dirinya sendiri, dan kemudian situasi tertekan berlaku yang boleh membawa seseorang kepada gangguan saraf, selepas itu beberapa masalah kesihatan manusia akan muncul.

Amalkan gaya hidup sihat. Orang yang sihat, sebagai peraturan, tidak mengalami masalah dengan keyakinan diri, kerana dia sentiasa mempunyai "kepala segar", yang membolehkan dia melihat dengan tenang perkara-perkara dan dunia di sekelilingnya. Dia tidak panik daripada kekalahan, tetapi menganggapnya sebagai pengalaman hidup yang lain, yang kemudiannya akan berguna untuk situasi yang sama. Lagipun, hanya mereka yang tidak melakukan apa-apa yang tidak membuat kesilapan.

Kami berharap anda sentiasa percaya pada diri sendiri, kekuatan anda dan sentiasa mencapai matlamat anda!

Bagaimana untuk percaya pada diri sendiri? Bagaimana untuk mempercayai kebolehan anda? Untuk menjawab soalan-soalan ini, saya menyampaikan kepada anda artikel yang sangat berguna (dalam dua bahagian). Ia adalah tentang bagaimana seseorang boleh memperoleh kepercayaan yang kukuh pada dirinya sendiri, bahawa dia boleh mencapai apa sahaja yang dia inginkan.

Kepercayaan pada kekuatan diri sendiri amat penting. Kepercayaan bahawa anda mampu mencapai keputusan akhir walaupun menghadapi sebarang halangan membuka peluang yang besar untuk anda.

Saya berharap anda membaca yang menyenangkan, memberi inspirasi dan berguna ... Saya yakin bahawa dalam artikel ini anda akan menemui jawapan kepada soalan itu: "Bagaimana untuk percaya pada diri sendiri?"

Terjemahan: Balezin Dmitry

Bagaimana untuk mempercayai bahawa anda mampu mencapai apa sahaja yang anda inginkan?

Ungkapan "Anda boleh mencapai apa sahaja jika anda percaya dengannya" telah menjadi sangat lusuh sehingga orang hanya mengalihkan pandangan mereka apabila mereka mendengarnya. Mereka mencuba dan mereka tidak berjaya.

itu sahaja beberapa petikan mengenai topik ini:

— Untuk berjaya, kita mesti percaya bahawa kita mampu melakukannya.;

— Iman anda menentukan tindakan anda dan tindakan anda menentukan keputusan anda, tetapi pertama-tama anda mesti percaya.
(Mark Victor Nansen);

— Jangan hadkan diri anda. Ramai orang mengehadkan diri mereka kepada apa yang mereka fikir mereka mampu. Anda boleh pergi ke mana fikiran anda boleh pergi. Ingat apa yang anda percaya adalah apa yang anda boleh capai.
(Mary Kay Ash);

— Percaya Anda Boleh Berjaya dan Anda Akan Berjaya
(Dale Carnegie);

— Apa yang mampu diketahui dan dibayangkan oleh akal manusia, itulah yang mampu dicapainya
(Bukit Napoleon);

Perhatikan bagaimana orang-orang ini pada dasarnya mengatakan perkara yang sama: jika anda percaya pada sesuatu, anda boleh mencapainya. Baiklah, izinkan saya bersetuju dengan sepenuh hati saya. Walau bagaimanapun, saya fikir mereka kehilangan satu bahagian yang sangat penting, iaitu ini:

Bagaimana untuk percaya pada diri sendiri?

Tidak cukup untuk berkata, "Percayalah dan ia akan berlaku!" Saya benci dengan semangat seribu matahari nasihat yang diberikan kepada kita tanpa penjelasan yang sewajarnya atau tanpa garis panduan yang boleh kita ikuti untuk menerapkannya.

Saya percaya bahawa sebab kita tidak boleh percaya pada kebolehan kita sendiri adalah kerana kita tidak pernah melakukannya.

Maksud saya apa kita tidak pernah benar-benar membentuk kepercayaan kita sendiri (kepercayaan kita sendiri).

Fikirkan tentangnya.

Lihat di sebalik sumber kepercayaan dan kepercayaan anda mengenai agama, politik, wang, masyarakat dan dunia pada umumnya. Anda akan mendapati bahawa kebanyakan kepercayaan anda berakar di luar anda, datang daripada ibu bapa, rakan atau media anda.

"Jangan bercakap dengan orang yang tidak dikenali - mereka jahat"
"Wang adalah punca kejahatan" (Sebenarnya, akar kejahatan ialah cinta wang)
"Jika anda tidak berjaya di sekolah, anda tidak akan mencapai apa-apa dalam hidup"
"Anda perlu pergi ke kolej untuk mendapatkan pekerjaan yang baik"

Kebanyakan orang tidak pernah membuat kepercayaan mereka sendiri, kepercayaan ini kami telah diberi makan sejak dari buaian.

Sudah tiba masanya untuk bertanggungjawab terhadap kepercayaan anda sendiri.

Untuk memahami cara mempercayai sesuatu, mari kita kaji proses mencipta beberapa kepercayaan (kepercayaan) yang paling berkuasa yang dimiliki oleh orang ramai. Saya bercakap tentang kepercayaan agama dan politik.

Kepercayaan dan kepercayaan yang berakar umbi dalam agama dan politik adalah SANGAT berkuasa.

Kerana mereka, berlaku perpecahan dalam keluarga.
Kerana mereka, Perang Dunia berlaku.
Berjuta-juta nyawa telah diambil daripada mereka.
Kerana mereka, lelaki dan wanita pergi lebih jauh sehingga berkorban nyawa.

Jelaslah bahawa kekuatan akidah manusia dalam bidang agama dan politik serta kesannya terhadap kehidupan kita tidak boleh dipertikaikan lagi.

Jika kita boleh menganalisis proses mencipta kepercayaan (kepercayaan) ini dan menerapkannya untuk mencipta kepercayaan kita sendiri, maka kita boleh mencapai semua yang kita inginkan.

Bagaimanakah kepercayaan ini terbentuk?

LANGKAH 1

PERTAMA, anda mesti menyatakan kepercayaan khusus yang anda ingin percayai.

Saya tahu ia kedengaran jelas, tetapi sebilangan besar orang tidak mempercayai apa-apa. Anda boleh bertanya kepada mereka:

"Adakah anda percaya bahawa anda mampu menurunkan 10 kg berat tambahan?"

Jawapan mereka: “Saya tidak tahu…Mungkin…Kita akan lihat…”
Ini bukan iman.
Ini hanyalah alasan.

NYATAKAN kepercayaan (kepercayaan) KHUSUS.

Tidak mengapa anda tidak boleh percaya kepadanya dari awal. Hanya ambil langkah pertama dan CAKAPLAH.

Marilah kita memilih untuk tujuan artikel ini kepercayaan yang tidak akan menimbulkan kontroversi, tidak akan menimbulkan kemarahan pembaca mana-mana fahaman dan apa-apa fahaman politik.

Mari kita pilih kepercayaan positif yang sukar dipercayai oleh ramai orang.

"Saya akan kehilangan 10 kg berat badan berlebihan." Hebat, langkah pertama telah diambil. Kami telah mencipta kepercayaan tertentu.

Sekarang, kepada semua pembaca yang telah cuba menurunkan berat badan dan gagal, saya akan berkata, "Saya boleh bayangkan apa yang anda fikirkan."

"Saya tidak boleh menurunkan 10 kg. Saya telah mengalami semua diet, ubat-ubatan, suplemen, senaman, dll. Semua ini tidak membantu saya menurunkan berat badan. Saya akan sentiasa lengkap."

Jika pemikiran ini adalah reaksi automatik anda, maka tidak ada yang salah dengan itu. Saya tidak memaksa anda untuk mengubah perbincangan dalam diri ini sekarang, kerana saya tahu sangat sukar untuk melakukannya.

Jangan berasa tertekan dan tidak berdaya. Ambil langkah demi langkah. Sekarang setelah anda MEMBUAT kepercayaan KHUSUS, apakah langkah seterusnya?

LANGKAH 2

DRIVE kepercayaan ini ke dalam kepala anda untuk masa yang LAMA. Kepercayaan (kepercayaan) TIDAK terbentuk dalam sekelip mata.

Orang ramai tidak percaya kepada cita-cita politik atau ajaran agama secara tiba-tiba, ia tidak berlaku dalam sekelip mata.

Ini disebabkan oleh penyerapan maklumat jangka panjang dalam jangka masa yang panjang.

Ramai orang memperoleh kepercayaan ini pada usia muda daripada ibu bapa, rakan, ketua agama, guru, mentor, dan sebagainya. Mereka mendengar kenyataan ini semasa sarapan pagi, menonton TV, membaca buku, majalah, berbual dengan rakan-rakan.

Namun, kali ini tiada siapa yang akan memalu kepercayaan baru ke dalam kepala anda.

ANDA telah mencipta KEPERCAYAAN ANDA, dan kini ANDA BERTANGGUNGJAWAB untuk memasukkannya ke dalam KEPALA ANDA.

Tidak kira jika lawan bicara dalaman anda menafikan iman, kepercayaan anda. Memalu yang berterusan pasti akan memacu paku ke dalam perbincangan diri anda. PUKUL ke dalam kepala anda.

Pada peringkat ini 90% orang gagal dan membuat kesimpulan bahawa keseluruhan idea "jika anda percaya, maka anda boleh mencapai" adalah %$%#@ yang lengkap.

Kita hidup dalam masyarakat di mana gangguan berleluasa: Internet, SMS, TV kabel, e-mel, telefon bimbit, iPod, Internet tanpa wayar dan sebagainya.

Kita adalah generasi yang manja. Kita hidup dalam masyarakat "segera". Kami mahukan hasil SEKARANG. Kita telah kehilangan maruah seperti kesabaran.

Muzik, video, berita, hiburan - semuanya dihidupkan dengan satu butang. Kita boleh menghubungi sesiapa sahaja di dunia dengan mendail 12 digit. Kita boleh mencari sebarang sumber maklumat dengan mengklik tetikus.

Sangat mudah untuk terjebak dengan perkara terbaharu dan melupakan kepentingan untuk terus memfokus pada penetapan kepercayaan baharu.

Kita hilang kepercayaan pada diri sendiri apabila kita tidak melihat hasil yang cepat daripada memperoleh kepercayaan baharu. Kami telah kehilangan idea untuk berpegang pada sesuatu sehingga matlamat tercapai.

Tidak kira berapa lama masa yang diperlukan.

Bagaimanakah anda boleh mengelakkan perangkap ini?

1. Tuliskan kepercayaan anda setiap hari.

Ini adalah salah satu latihan yang paling berkuasa untuk mewujudkan kepercayaan baharu. Saya tahu ini sangat serupa dengan ikrar, dan sebahagian besarnya begitu. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai pengalaman dengan pengesahan sebelum ini dan mungkin tidak mencapai hasil yang ketara.

2. Lekatkan kepercayaan baharu anda di mana-mana sahaja anda boleh melihatnya.

Anda boleh menulis kepercayaan (kepercayaan) anda pada kepingan kertas atau mencetaknya dan melekatkannya di mana-mana: pada peti sejuk, cermin, pintu, komputer, TV, dalam bilik mandi - di mana-mana.

3. Setiap hari, bayangkan kepercayaan anda sebagai telah direalisasikan.

Otak anda tidak dapat membezakan antara apa yang anda lihat dengan mata anda dan apa yang anda bayangkan. Adakah anda tahu apa maksudnya?

Pada hakikatnya, tiada apa yang wujud. Dengan "tiada" saya maksudkan objek yang anda fikir adalah nyata: pen, komputer, sehelai kertas.

Realitinya ialah anda menerima semua maklumat dari dunia di sekeliling anda melalui 5 deria anda. Melalui proses yang berlaku di dalam otak anda, pengalaman (perasaan) anda tercipta.

Realiti hanya hidup dalam fikiran anda.

Dan itulah sebabnya anda boleh mencipta realiti anda sendiri. Oleh itu, cipta realiti bahawa anda telah mencapai matlamat anda dengan menggambarkan kepercayaan anda, dengan itu membantu anda memasukkannya ke dalam kepala anda.

Anda mesti memperuntukkan masa untuk ini setiap hari.

Jika anda melakukan ini berdasarkan kes demi kes, anda tidak akan dapat menanam kepercayaan baharu. Rom tidak dibina dalam sehari. Karya seni tidak muncul secara tiba-tiba.

Semua yang bernilai penting tidak muncul dalam sekelip mata. Jauh di dalam hati anda tahu ia benar. Tiada jalan pintas dalam hidup. Adakah ini bermakna anda akan mengambil masa bertahun-tahun untuk mewujudkan kepercayaan baharu?

Jika anda secara konsisten menanamkan kepercayaan baharu dalam diri anda dengan mengikuti langkah-langkah yang digariskan di atas, maka anda akan mendapati kepercayaan (kepercayaan) anda sebenarnya akan nyata lebih cepat daripada yang anda jangkakan.

LANGKAH 3

Terus berhubung dengan mereka yang berkongsi kepercayaan anda.

Jika anda melihat kembali bagaimana fahaman politik dan agama terbentuk, anda akan mendapati bahawa proses pengukuhan kepercayaan ini telah dibantu oleh hubungan yang berterusan dengan mereka yang berkongsi kepercayaan agama yang sama.

Di luar kebiasaan, orang TIDAK berkomunikasi dengan mereka yang TIDAK berkongsi kepercayaan mereka.

Orang Islam tidak bergaul dengan Yahudi. Atheis tidak bergaul dengan Kristian. Golongan konservatif lazim tidak berkomunikasi dengan golongan liberal.

Setiap kumpulan orang menarik orang yang berfikiran sama dan membentuk kumpulan sokongan.(lihat juga Pasukan Kejayaan)

Orang yang percaya pada perkara yang sama secara semula jadi tertarik kepada satu sama lain. Kaya kepada kaya, miskin kepada miskin, kelas pertengahan kepada kelas menengah. Fakta ini tidak dapat dinafikan.

Apabila kepercayaan anda mula berakar, anda akan mendapati bahawa anda secara semula jadi akan tertarik kepada orang yang berkongsi kepercayaan yang sama.

Jika anda mendapati diri anda berkelakuan seperti ini, maka ini adalah petanda yang sangat baik bahawa anda sedang menuju ke arah yang betul. Ini bermakna kepercayaan anda mula bertapak.

Sebagai contoh, jika anda sentiasa memikirkan kepercayaan bahawa anda seorang penceramah yang hebat, maka anda secara semula jadi akan mula mencari pelajaran, buku dan pita pengucapan awam. Anda akan membeli buku yang berkaitan dan mendengar kaset. Cari kelab Toastmasters terdekat di kawasan anda dalam talian dan sertai. Anda akan bertemu dengan ramai orang yang berkongsi perkara yang sama
keyakinan yang paling banyak.

Menjadikan kebiasaan untuk bergaul dengan orang yang mempunyai kepercayaan yang sama akan membantu anda mengukuhkan kepercayaan anda.

Hak Cipta © 2007 Dmitry Balezin

Menurut imanmu itu akan diberikan kepadamu. Pepatah alkitabiah yang terkenal ini diketahui oleh semua orang Kristian Ortodoks. Tetapi ramai orang tidak tahu apa yang mereka percaya. Iaitu, mereka percaya pada sesuatu, sebagai contoh, dalam apa yang media memberitahu kita, menulis di surat khabar, jiran berkata, dalam apa yang kelihatan kepada kita, tetapi pastinya tidak dalam diri mereka sendiri. Hampir semua orang kurang keyakinan diri. Ramai yang tidak percaya pada diri mereka sendiri atas beberapa sebab (lebih lanjut mengenai perkara di bawah). Oleh itu, artikel itu dipanggil - adakah mungkin untuk mempercayai diri sendiri dan bagaimana untuk percaya pada diri sendiri?

Saya akan jawab, untuk percaya pada diri sendiri begitu sahaja adalah mustahil. Untuk percaya - anda memerlukan sebab yang akan membuatkan anda melakukannya. Sebagai contoh, anda tidak percaya bahawa seseorang boleh terbang. Jika anda melihat orang terbang, pada mulanya anda akan terkejut, dan untuk masa yang sangat lama dan kuat, dan selepas beberapa ketika ini akan menjadi norma untuk anda. Fakta adalah fakta dan bukan buah ara untuk berdebat dengannya. Anda tidak terkejut apabila anda memandu kereta. Anda hanya tekan pedal, pusingkan stereng dan maki sambil berdiri dalam kesesakan lalu lintas. Dan apabila penciptaan kereta adalah fantasi, saya tidak bercakap tentang telefon. Nah, bagaimanakah suara itu dihantar melalui udara? Ia sebenarnya sangat sukar!

Begitu juga dengan iman. Anda perlukan bukti untuk percaya pada diri sendiri Untuk berhenti mempercayai diri sendiri, anda juga memerlukan bukti. Sekarang anda tidak percaya pada diri sendiri, kerana sesuatu berlaku dalam hidup anda, kerana itu anda berhenti mempercayai diri anda sendiri. Lebih teruk lagi, anda tidak lagi menganggap diri anda layak untuk apa yang anda mahukan. Mari kita gali lebih dalam dan fikirkan apa yang berlaku sehingga anda berhenti membuat perhitungan dengan diri sendiri.

Sebab tidak percaya pada diri sendiri

Sebab pertama untuk tidak percaya pada diri sendiri adalah persekitaran anda., yang sentiasa membuktikan kepada anda bahawa anda tidak akan berjaya. Saudara-mara anda sangat mahir dalam kerja ini. Berapa kerap anda memberitahu mereka bahawa anda mahu melakukan ini dan itu, dan mereka menjawab anda: "Anda tidak boleh melakukannya kerana..." dan berikan banyak hujah mengapa anda tidak boleh melakukannya. Mereka akan mula menyenaraikan anda contoh orang yang jauh lebih besar daripada anda, mempunyai hubungan yang lebih baik, lebih berbakat daripada anda dan gagal melakukan apa yang anda mahu lakukan. Jadi jangan pergi ke tempat yang anda bukan milik - ia untuk golongan elit. Atau mereka akan mula menyenaraikan contoh dari kehidupan mereka, menyumbat anda dengan pengalaman negatif mereka, dan, sudah tentu, anda akan mempunyai, dan anda hanya akan melepaskan idea ini. Nishtyak, bukan?

Sebab kedua ialah membandingkan diri anda dengan orang lain. Akan sentiasa ada seseorang yang lebih baik daripada anda dalam perkara yang anda ingin cemerlang. Contohnya dalam sukan. Karateka ini bertarung lebih baik daripada anda, dan dia mempunyai lebih banyak peluang untuk menjadi juara Rusia daripada anda. Anda sentiasa membandingkan diri anda dengannya, dan kepercayaan anda untuk menjadi juara Rusia beralih kepadanya. Lebih teruk, semasa sparring, dia membelasah kamu kerana kamu yakin dia lebih kuat daripada kamu. Anda mula memberikan yang terbaik bukan pada 100% dan kalah kepadanya. Untuk percaya pada diri sendiri anda memerlukan kemenangan, untuk tidak percaya pada diri anda memerlukan kekalahan. Semuanya mudah dan jelas!

Perbandingan berterusan diri anda dengan seseorang seolah-olah menghilangkan iman. Orang itu mula berfikir seperti: “Bagaimana saya boleh berjaya dalam perniagaan ini jika Petrovich sendiri tidak boleh. Jadi saya tidak perlu mencuba pun.". Ini adalah pemikiran yang menghilangkan iman kita.

Sebab ketiga untuk tidak percaya pada diri sendiri adalah, sudah tentu, kegagalan dan kegagalan. Sebab inilah yang menjadi punca utama seseorang itu tidak lagi mempercayai dirinya. Sesetengah orang berkata- "Percaya pada diri sendiri". Ini tidak berfungsi. Seseorang tidak boleh percaya pada dirinya sendiri selepas empat puluh dua. Dan bagaimana untuk melakukan ini, jika kehidupan telah membuktikan kepada seseorang bahawa tiada apa yang diberikan begitu sahaja, di mana-mana anda perlu bekerja, mempunyai bakat, hubungan dan sifat-sifat lain yang membantu mencapai kejayaan.

Ramai orang berhenti mencuba selepas beberapa siri kegagalan. Mengapa awak fikir? Kerana kegagalan itu menyakitkan, dan kesakitan adalah apa yang cuba dielakkan oleh seseorang. Semua orang berusaha untuk kegembiraan, tetapi kadang-kadang mereka mendapat benjolan dan menyakiti diri mereka sendiri. Dan dengan setiap kegagalan, seseorang semakin kurang percaya pada dirinya sendiri, dan sebaliknya - dengan setiap kemenangan, dia semakin percaya pada kebolehannya.

By the way, kita semua mengalami kegagalan. Oleh itu, jangan fikir bahawa anda adalah satu-satunya orang miskin di seluruh dunia, tanpa disedari oleh Tuhan. Orang yang berjaya membuat lebih banyak kesilapan daripada orang biasa. Ini bermakna bahawa mereka mengalami lebih banyak kesakitan dengan kekecewaan. Ia kelihatan seperti masokisme. Akhirnya, mereka menang dan.

Bagaimana untuk percaya pada diri sendiri?

Mari kita beralih kepada jawapan kepada soalan ini. Jadi bagaimana anda percaya pada diri sendiri? Saya harap anda tidak lupa sebab pertama untuk tidak percaya pada diri sendiri. Ini adalah persekitaran anda, yang tanpa jemu memaksakan pendapatnya kepada anda. Berbaloi untuk mendengar, tetapi lebih baik berfikir dengan kepala anda sendiri. Jika anda memutuskan untuk melakukan sesuatu, maka anda tidak sepatutnya berkongsi dengan orang-orang yang akan mengejek anda. Rahsiakan rancangan anda daripada orang sedemikian, bertindak dalam mod "senyap".

Pada usia 19 tahun, saya dan abang memutuskan untuk membuka aiskrim pukal. Kami memberitahu nenek moyang kami tentang ini, dan mereka mula menggosok anda tahu apa. Mereka berkata bahawa semua tempat telah diambil, ia sepatutnya dilakukan lebih awal, ia sukar, anda perlu tahu ini, dan sebagainya. Dan mereka memberitahu kami ini berkali-kali. Dan kami tidak mendengar. Kami mula bertindak senyap. Lima bulan selepas bekerja keras (18 April 2010) kami buka. Nenek moyang tidak mengetahuinya. Dan apabila kami memberitahu mereka, mata mereka terkeluar dari kepala mereka. Ibu pun berjabat tangan dengan saya. Di sini anda melakukan perkara yang sama.

Jangan ambil pengalaman orang lain 100%. Ini adalah pengalaman orang lain. Katakan sahaja - "Dibayar". Anda tidak memerlukan pengalaman ini, anda mempunyai kehidupan anda sendiri dan anda adalah orang yang berbeza yang membesar dalam masa yang berbeza. Apa yang mereka ada tidak akan berlaku kepada anda. Petir tidak menyambar di tempat yang sama. Ingat ini.

Petua kedua adalah sebaliknya. Terdapat individu yang jarang berlaku yang akan sentiasa menyokong anda dalam usaha anda. Sekali lagi, ini mungkin ibu bapa atau rakan anda. Jika anda ragu-ragu, dekati orang seperti itu, bercakap dengannya, dan saya yakin bahawa selepas perbualan anda akan mempunyai kekuatan penuh untuk bertindak.

Sekarang tentang membandingkan diri anda dengan orang lain. Kita mesti menyingkirkan ini selama-lamanya. Membandingkan diri anda dengan seseorang yang lebih baik daripada anda tidak akan membantu anda mempercayai diri anda sendiri. Sudah tentu, kadang-kadang anda perlu membandingkan, tetapi tidak begitu kerap. Adakah anda benar-benar berfikir bahawa semua orang yang berjaya hanyalah yang paling berbakat, pintar, cantik dan berbakat di dunia? Sudah tentu tidak. Jika Vasya lebih baik daripada anda dalam sesuatu, ini tidak bermakna dia akan berjaya dalam perniagaannya. Mungkin dia tidak mempunyai kesabaran dan kecekapan seperti anda? Ini adalah kualiti yang paling diperlukan untuk berjaya dalam mana-mana perniagaan, termasuk disiplin diri. Di samping itu, anda boleh bergaul dengan orang ramai, tetapi Vasya tidak boleh. Kemudian mereka akan membantu anda dengan sesuatu, tetapi mereka tidak akan membantu Vasya kerana dia sangat bodoh.

Mari kita bercakap tentang kegagalan. Setiap orang mempunyai mereka. Dan di sini adalah berbaloi untuk tidak pergi dalam kitaran di dalamnya. Daripada memikirkan tentang kegagalan, cari peluang yang akan membantu anda mencapai matlamat anda. Berfikir tentang kegagalan adalah brek, mencari peluang adalah gas. Apa pedal yang anda tekan? Seseorang kehilangan kepercayaan apabila dia memikirkan tentang kegagalan, dan mendapat keuntungan apabila dia memikirkan tentang kemenangan. Kebanyakan kita berfikir tentang kegagalan, kerana kegagalan menyebabkan emosi negatif yang kuat - kekecewaan, keputusasaan, keputusasaan. Kegembiraan tidak begitu kuat, ia berlalu dengan cepat. Tetapi emosi negatif itu tidak larut begitu cepat. Dan sudah tentu, sukar untuk bertindak apabila terdapat kenangan buruk di kepala anda.

Sebagai contoh, gadis kesepuluh telah menolak untuk pergi dating dengan anda. Sudah tentu, ia akan menjadi sangat sukar untuk membuat tawaran sedemikian untuk kali kesebelas. Anda akan yakin bahawa anda akan dinafikan. Tetapi mengapa perlu takut! Namun, pasti akan ada seseorang yang akan bersetuju untuk pergi dating dengan anda. Ya, walaupun empat puluh tiga, masih ada (jika anda menukar taktik).

Oleh itu, untuk tidak kehilangan kepercayaan pada diri sendiri - jangan fikir tentang kegagalan, fikirkan peluang baru. Peluang baru menjanjikan anda kemenangan, memikirkan kegagalan tidak akan berganjak.

Bagaimana untuk percaya pada diri sendiri

	Suka

Cara utama untuk membantu adalah komunikasi. Perbualan yang jujur ​​membolehkan anda memahami keadaan fikiran seseorang, untuk mengetahui apa sebenarnya yang menghalangnya daripada memenuhi impiannya. Adalah penting untuk mencari persekitaran yang paling selesa untuk lawan bicara supaya dia boleh membuka diri. Seseorang lebih dekat dengan perbualan secara peribadi, lebih mudah bagi orang lain untuk membincangkan segala-galanya semasa permainan, yang lain bercakap tentang perkara yang menyakitkan dalam bentuk jenaka.

MATLAMAT ATAU KEINGINAN SAMBUTAN

Cuba kenal pasti matlamat dan objektif bersama dan bersatu untuk mencapainya. Ini akan menjadi sokongan, kerana lebih mudah untuk bergerak di sepanjang laluan yang dimaksudkan bersama-sama. Dengan cara ini anda akan membantu orang itu yakin dengan kebolehan mereka.

ANALISIS PERSEKITARAN ORANG DEKAT

Persekitaran sangat mempengaruhi kita: ia boleh memberi kekuatan dan menyuburkan harga diri kita, dan sebaliknya. Fokus untuk mencari orang yang berfikiran sama. Lebih ramai orang yang mempunyai kedudukan hidup aktif dalam syarikat yang merealisasikan impian mereka, menyiarkan pemasangan untuk kejayaan, lebih tinggi peluang untuk mempercayai diri mereka sendiri dan mencapai banyak kejayaan.

MASA BERSAMA

Manfaatkan masa anda sepenuhnya: menonton filem yang memberi inspirasi, membaca buku, melakukan kerja kreatif bersama-sama. Ini memberi peluang untuk pengaruh tidak langsung, anda mendorong seseorang ke arah yang betul, membantu mengembangkan kepercayaan dalam diri anda. Komunikasi menetapkan peringkat untuk perbualan.

PUJI DAN PENINGKATAN

Kegagalan dan ketidaksetujuan ibu bapa membentuk keraguan diri. Untuk membantu seseorang menyingkirkan pemikiran kegagalannya sendiri, pujian dan galakan adalah perlu. Tidak perlu menyanjung atau memuji begitu sahaja. Beri nilai kepada apa yang orang itu lakukan.

Daripada "Adalah bagus bahawa anda akhirnya memaku rak ini. Terima kasih!" katakan: "Adalah baik anda memaku rak: kita tidak perlu membelanjakan wang untuk tuan dan menunggu dia datang!"

MAJU KE IMPIAN LANGKAH DEMI LANGKAH

Jika matlamat itu kelihatan sukar untuk dicapai, maka kekecewaan diri akan berlaku sebelum orang itu mengambil langkah pertama. Dia tak tahu nak mula dari mana. Anda perlu membantu orang yang anda sayangi memecahkan matlamat besar kepada tugas-tugas kecil yang boleh diurus yang akan menggerakkannya ke arah impiannya selangkah demi selangkah.

Sebagai contoh, rakan anda ingin menurunkan berat badan 20 kg dalam masa enam bulan. Peringkat-peringkat dalam perjalanan ke matlamat boleh menjadi seperti berikut: cari pakar pemakanan dan buat menu, daftar ke gim dan ambil satu set latihan, mulakan menyediakan makanan yang sihat.

Kadang-kadang orang berputus asa dan mula meragui kekuatan dan keupayaan mereka. Sebab-sebab perubahan tersebut adalah refleksi yang berlebihan, kekurangan sokongan daripada orang lain, harga diri yang rendah seseorang. Anda boleh mengatasi rasa tidak selamat anda sendiri dan belajar untuk percaya pada diri sendiri, mula hidup tanpa melihat ke belakang pada orang lain, terima kasih kepada latihan diri. Beberapa peraturan mudah akan membantu anda menyayangi diri sendiri dan memperoleh keyakinan pada masa hadapan.

Adalah penting untuk berada dalam hubungan dengan wang. Lihat bagaimana untuk melakukannya dalam saluran telegram! tonton >>

Apabila tangan turun

Keraguan terhadap kebolehan diri sendiri membuatkan seseorang itu berputus asa dan sering membawa kepada kemurungan yang berpanjangan. Terdapat situasi yang boleh mengganggu untuk masa yang lama, memberi kesan bukan sahaja pada psikologi, tetapi juga pada keadaan fizikal.

1. 1. Kematian orang tersayang. Kesedihan yang tiba-tiba menyebabkan tekanan yang kuat, yang membawa kepada perasaan tidak selamat dan rasa kekosongan. Kesakitan kehilangan membawa kepada kelemahan fizikal dan kelesuan, yang boleh berkembang menjadi gangguan dan penyakit saraf yang serius.
2. 2. Kehilangan pekerjaan. Seseorang yang telah kehilangan pekerjaannya di luar kehendaknya akan mengalami pelbagai jenis emosi negatif. Tangannya jatuh, ada rasa tidak berguna, terkeluar daripada rentak kehidupan. Selepas dibuang kerja, bukan mudah untuk mencari kekuatan dalam diri untuk gigih mencari pekerjaan baru, tetapi ia mesti dilakukan.
3. 3. Pengkhianatan. Selepas pengkhianatan suami atau isteri, pasangan berasa dikhianati dan hancur. Perubahan sentiasa sukar untuk ditanggung. Penipuan pasangan yang dipercayai sepenuhnya oleh seseorang, ketakutan untuk merasa sakit lagi boleh menyebabkan ketidakpercayaan pada orang lain dan membawa kepada penyingkiran sepenuhnya daripada mereka.
4. 4. Perpisahan. Selepas perceraian dan perselisihan keluarga, tempoh yang sukar datang apabila seseorang menyedari bahawa dia perlu meneruskan, dan tidak ada lagi sokongan. Tidak semua orang berjaya mencari kekuatan untuk bertahan kali ini dengan bermaruah. Ketakutan terhadap perubahan membawa kepada perasaan tidak selamat, tidak mahu meneruskan.
5. 5. Belang hitam. Satu siri kegagalan dalam sukan, perniagaan kegemaran, apabila tiada orang lain yang percaya pada pencapaian seseorang, boleh membuat anda kecewa dengan diri sendiri dan kebolehan anda sendiri. Pekerjaan yang memberi makna kepada kehidupan, memberi tenaga, menjadi beban yang tidak menarik, dan anda ingin melepaskannya.

Bagaimana untuk berhenti berfikiran buruk

Bagaimana untuk percaya pada diri sendiri semula?

Untuk membantu anda mengatasi perasaan tidak berharga anda, anda perlu mematuhi beberapa peraturan setiap hari dan jangan menyimpang darinya walaupun satu langkah.

1. 1. Ambil tindakan. Untuk mencapai apa-apa matlamat, langkah-langkah tertentu mesti diambil. Ia tidak bernilai menunggu keajaiban dari nasib tanpa melakukan apa-apa: ia tidak akan datang. Untuk mencari pekerjaan yang baik, anda perlu mencarinya setiap hari. Untuk menurunkan berat badan, anda perlu masuk untuk bersukan dan bukan syirik, merujuk kepada kelesuan dan pekerjaan. Untuk disayangi, anda perlu mengelilingi orang yang anda sayangi dengan perhatian dan perhatian. Jika anda membuat peraturan untuk bertindak setiap hari untuk mencapai matlamat anda, kehidupan akan mula berubah menjadi lebih baik tidak lama lagi.
2. 2. Lawan ketakutan. Semua orang takut akan sesuatu: kutukan, cemuhan, pandangan sebelah mata. Sikap acuh tak acuh yang sihat terhadap pendapat dan gosip orang lain akan membantu mengatasi ketakutan kegagalan.

Pakar psikologi mendapati bahawa orang lebih mementingkan masalah mereka sendiri daripada kejayaan atau kegagalan orang lain.

1. 3. Percaya pada diri sendiri. Anda perlu ingat tentang keunikan personaliti anda sendiri. Walaupun orang lain tak perasan. Setelah percaya pada kekuatan sendiri, seseorang akan menerima sumber tenaga yang tidak ternilai untuk kehidupan yang penuh.
2. 4. Terima kesilapan anda. Semua org buat silap. Jika anda sentiasa meninggalkan kesilapan anda sendiri dan takut untuk melakukannya, anda tidak akan berjaya. Kesilapan adalah sebahagian daripada kehidupan kita sebagai pencapaian. Menolak satu, seseorang tidak menerima yang lain.
3. 5. Simpan diari. Ia adalah perlu untuk membuat peraturan pada waktu petang untuk menulis tentang semua tindakan yang dilakukan pada siang hari. Adakah semua perkara yang dirancang telah dilakukan? Apakah emosi yang berlaku pada hari itu dan mengapa? Menyimpan diari akan membantu anda mempelajari pelajaran yang diperlukan dan membuat kesimpulan yang betul.

Untuk mengatasi kesan tekanan, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar psikologi atau pakar neurologi. Rehat yang baik dan tidur yang sihat akan membantu menghilangkan pengalaman secepat mungkin.

Anda tidak sepatutnya menarik diri ke dalam diri anda dan memberi tumpuan kepada penderitaan anda - ini akan menyebabkan kehilangan minat dalam hidup, kesimpulan yang salah bahawa tiada siapa yang percaya atau memahami orang yang bermasalah. Setelah menyingkirkan akibat dari pukulan nasib, anda perlu terus berkomunikasi dengan orang dan mengikuti cadangan yang akan membantu anda mendapatkan kekuatan dan benar-benar percaya pada diri sendiri.

Tolong yang lain

Untuk membantu seseorang yang tidak yakin dengan tindakannya, anda perlu memberinya peluang untuk mempercayai dirinya sendiri.