Təəccüblənəcəksiniz: zövq seçimləriniz nə deyir. Yemək və xarakter: sevimli yeməyiniz nə deyəcək

Bəzən kiminləsə münasibətdə olmaq fikrini bəyənmək və sadəcə bəyənmək arasında fərq qoymaq çətindir. Mükəmməl bir tərəfdaş tapmaq üçün əvvəlcə bu insana münasibətinizi öyrənməlisiniz, eyni zamanda özünüzə qarşı dürüst olmaq vacibdir.

Addımlar

Ehtiras əlamətlərini tanımaq

1. Bir görüşdən sevinc hissi ilə qayıtdığınızı müəyyənləşdirin. Bir insanı bəyənib-sevmədiyinizi öyrənməyin ən yaxşı yollarından biri onunla tək vaxt keçirməkdir. Söhbət təbii şəkildə gedirsə, birlikdə gülürsünüz və görüşdən sonra özünüzü məmnun və xoşbəxt hiss edirsinizsə, bu, insana simpatiyanın olduqca açıq bir əlamətidir.

   • Bir insanın yanında özünüzü narahat hiss edirsinizsə və ya görüş zamanı o, uzaq görünürsə, aranızda bir qığılcım olmaya bilər.
   • Pis görüşdən sonra hər şeyi atmaq kimi hiss edirsinizsə, ruhdan düşməyin. Nəhayət, bu yolla hər ikiniz üçün vaxta və səyə qənaət etmiş olursunuz.

2. Bu adam sizə yazanda və ya zəng edəndə xoşbəxt olub olmadığınızı düşünün. Mesaj aldıqdan sonra dərhal telefona qaçırsınızsa və onun zənglərini heç vaxt qaçırmırsınızsa, bu, onu bəyəndiyinizə əmin bir işarədir. Gün ərzində nə qədər məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, onun haqqında düşündüyünüzü bilməsi üçün ona mesaj yazmağa hazır olmalısınız!

   • Əgər o sizə yazırsa, amma çox vaxt cavab vermək istəyiniz yoxdursa və ya sadəcə deyəcək bir şeyiniz yoxdursa, çox güman ki, onu yalnız dost kimi görürsünüz.

3. Onu xatırladan şeylərin olub olmadığına diqqət yetirin. Daim sizə bir insanı xatırladan şeylər görürsənsə, bu, onu həqiqətən bəyəndiyinizə dair yaxşı bir siqnaldır. Gündə neçə dəfə ona xoş və ya maraqlı bir şey söylədiyinizə və dostlarınıza və ailənizə onun haqqında nə qədər əyləncəli faktlar və ya hekayələr danışdığınıza diqqət yetirin.

   • Əgər gün ərzində onun haqqında çox düşünmürsənsə, ona yalnız tənha olduğunuz zaman sizinlə yoldaşlıq etməsi lazım ola bilər.

4. Onun üçün darıxdığınızı görmək üçün başqa insanlarla vaxt keçirin. Dostlarla çölə çıxmaq və ya ailə yığıncaqları keçirmək xoşunuza gələn insanlarla əhatə olunmağınıza və vaxt keçirməkdən həzz almağınıza kömək edəcək. Bu adamın bu anda yanında olmasını istəyirsinizsə və ya ona yazıb necə olduğunu soruşmaq istəyirsinizsə, bu, insana əhəmiyyət verdiyinizə əmin bir işarədir.

   • Başqalarının yanında olanda bu insan haqqında düşünmürsənsə, bunun səbəbini özünüzdən soruşun. Ola bilsin ki, sən onun haqqında düşünmək üçün çox məşğul idin və ya ona yalnız tənhalığı işıqlandırmaq üçün ehtiyacın var. Hisslərinizlə bağlı özünüzlə dürüst olmağa çalışın.

5. Diqqət yetirin ki, yaxşı və ya pis xəbər aldığınız zaman ilk yazdığınız şəxs odur. Xoş xəbəri sizinlə bölüşəcək və pis xəbərlərlə mübarizə aparmağa kömək edəcək birinin olması münasibətin vacib hissəsidir. Əgər həyatınızda ciddi bir hadisə baş veribsə, ilk olaraq kimə yazdığınıza və ya zəng etdiyinizə diqqət yetirin. Bu odursa, çox güman ki, ona güvənir və hörmət edirsiniz.

   • Valideynləriniz və ya ən yaxşı dostunuz kimi ilk getmək istəyə biləcəyiniz insanlar üçün istisnalar etmək çox yaxşıdır. Ancaq çox güman ki, bu insan həyatınızda bir şey baş verərsə, ilk yazdığınız insanlardan biri olacaq.

   Uyğunluğunuz yoxlanılır

   1. Dəyərlərinizin, maraqlarınızın və arzularınızın uyğun olub olmadığını öyrənin. Bir çox insanlar evlilik, şəxsi maraqlar və daha çox şeylə bağlı fərqli baxışları olan biri ilə qətiyyən görüşə bilməyəcəklərini göstərən "büdrə daşları" var. Görüşdüyünüz insandan mənəvi dəyərləri, hobbiləri və gələcək üçün planları barədə soruşun. Bu, çox güman ki, uyğunluğunuzu müəyyən etməyə və mümkün problemləri müəyyən etməyə kömək edəcək.

      • Məsələn, siz soruşa bilərsiniz: "Dostluqda ən çox nəyə dəyər verirsiniz?" və ya “Nə zarafat etməməli?”
      • Əgər əlverişlidirsə, daha birbaşa soruşa bilərsiniz: "Bir münasibətdən nə gözləyirsiniz?" və ya "İdeal partnyorunuz necə görünür?"
      • Unutmayın ki, detallar çox vacibdir. Kimsə soruşa bilər: "Həftə sonları nə etməyi xoşlayırsan?" və ya ümumi maraqlarınızın uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün “Hansını seçərdiniz: dağlarda gəzinti və ya dənizə səyahət?”.

   2. Fiziki cazibənizi yoxlamaq üçün onun qoluna və ya çiyninə toxunun. Bir insana qarşı fiziki cazibəniz yoxdursa, onunla münasibət qurmaq çətindir. Onun əlinə yumşaq bir şəkildə toxunaraq, onun sizin yanınızda rahat olub olmadığını biləcəksiniz. Bundan əlavə, yaxınlıq zamanı necə hiss etdiyinizi başa düşəcəksiniz. Bir insana toxunmaq istəmirsinizsə, dost kimi daha yaxşı ola bilərsiniz.

      • Bir insana toxunsanız və onun narahat olduğu görünürsə, bu, onun münasibətə hazır olmadığına dair açıq bir siqnaldır.
      • Fiziki cazibəyə gəldikdə daxili hisslərinizə və intuisiyanıza qulaq asın. Bir insana toxunmaq və ya yaxın olmaq istəyiniz yoxdursa, bu, onu sevmədiyinizə əmin bir işarədir.

   3. Onun şəxsiyyətinin sizi cəlb edib-etmədiyini və onun fikrinə dəyər verib-vermədiyinizi düşünün. Dünyada çoxlu sayda vizual cəhətdən cəlbedici insanlar var, lakin fiziki uyğunluqdan əlavə, fikri sizin üçün vacib olan birini tapmaq böyük uğurdur. Əgər bir insan haqqında düşünəndə ilk ağlınıza onun mehribanlığı və zəkalılığı gəlirsə, bu, onu olduğu kimi bəyəndiyinizə işarədir.

      • Zahirən cəlbedici bir insan tapmaqda qəbahət yoxdur, əgər eyni zamanda onun şəxsi və əqli keyfiyyətləri sizi maraqlandırırsa. Əgər düşünə biləcəyiniz tək şey onun bədənidirsə, çox güman ki, sonda buxarlanacaq bir şəhvət hissi yaşayırsınız.

   Daha dərin hissləri üzə çıxarmaq

   1. Etibar etdiyiniz biri ilə hisslərinizi müzakirə edin. Yaxın və etibarlı dost və ya ailə üzvü ilə danışmaq üçün vaxt ayırın. Bəzən kənar bir şəxs vəziyyətə daha çox aydınlıq gətirə bilər, çünki onlar bu işə qarışmırlar. Ona bu insanın yanında necə hiss etdiyinizi söyləyin və bu barədə nə düşündüyünü soruşun.

      • Mümkün qalmaqalların və ya sirlərin açılmasının qarşısını almaq üçün həmin şəxslə tanış olmayan bir dost seçmək daha yaxşıdır.
      • Bir dostunuz eşitmək istəmədiyiniz xoşagəlməz bir şey söyləsə, əsəbləşməməyə çalışın.
   2. Bir çox hallarda qısqanclıq bir insanı bəyənib bəyənmədiyinizə əmin bir işarədir. Qısqanclıq hissləri xoşagəlməz və hədsiz ola bilər. Əgər bu insan maraqlana biləcəyi biri ilə romantik vaxt keçirəndə əsəbiləşirsinizsə və ya əsəbiləşirsinizsə, bu, həqiqətən onlara əhəmiyyət verdiyinizin açıq bir əlaməti ola bilər.
      • Bəzən qısqanclıq faydalıdır, lakin tez bir zamanda tərəfdaş üzərində nəzarətə çevrilə bilər. Bəyəndiyiniz insan başqa insanlarla gəzirsə, çox əsəbiləşməməyə çalışın, çünki o, yəqin ki, sizin haqqınızda düşünür!
      • Əgər keçmişdə qısqanclıqla bağlı probleminiz olubsa və ya qəzəbinizin nəzarətdən çıxdığını hiss edirsinizsə, münasibətə başlamazdan əvvəl qısqanclıqla necə davranacağınızı öyrənin.
   • Həmişə özünüz olun və sevdiyiniz insanlarla dürüst olun. Özünüz olun, maska ​​taxmayın.
   • Münasibətin əvvəlində təsadüfi olmağa çalışın ki, heç kəsi incitməyəsiniz. Böyük bir öhdəlik götürməzdən əvvəl vaxtınızı ayırın və insanı yaxşı tanıyın.

   Xəbərdarlıqlar

   • Bir insanla görüşmək istəmədiyinizə qərar versəniz, onunla dostluğunuzu dayandırmayın. Ona azadlıq verin, eyni zamanda dost qalmağa ümid etdiyinizi göstərin.
   • Bir insana münasibətinizdə şübhəniz varsa, onun hisslərinə hörmət etməyə çalışın və onunla görüşəcəyinizə söz verərək onu yanıltmayın.

Bir araşdırma, sorğuda iştirak edən istehlakçıların yarıdan çoxunun (təxminən 54 faizi) hərdən ədviyyatlı qidalar yediyini etiraf etdi. Beş illik araşdırma ilə müqayisədə ədviyyatlı sevənlərin faizi səkkiz faiz artıb. Məlum olub ki, ədviyyatlı yemək təkcə ağzınızda inanılmaz hisslərdən həzz almağa imkan vermir. Bunun da böyük faydası ola bilər. Buna görə ədviyyatlı yeməyi sevdiyiniz bir neçə səbəbə daha yaxından nəzər salmalısınız, hətta əvvəllər bu barədə kifayət qədər soyuqqanlı olsanız belə.

Onu sevə bilərsiniz

Bir çox insan ədviyyatlı yeməkləri sevmir. Bununla belə, bu o demək deyil ki, bu, əbədidir - zaman keçdikcə onu sevə bilərsiniz - və yeməyin mümkün variantlarında daha çox müxtəliflik qazanacaqsınız. Bəzi insanlar ədviyyatlı yeməyə dözə bilməyəcəklərini düşünürlər - lakin onların həyatında dəyişiklik ola bilər. Məsələn, əksinə, ədviyyatlılığı sevən və bir anda bütöv bir jalapeno bibərini yeyə bilən ruh yoldaşı ilə görüşə bilərlər. Və bu insanla birlikdə ədviyyatlıları sevməyə başlaya bilərlər. Əsas odur ki, super ədviyyatlıları dərhal udmağa çalışmayın, kiçikdən başlamaq daha yaxşıdır. Kəskinliyi müəyyən edən Scoville şkalası bu işdə sizə kömək edəcək. Necə? Çox sadədir - Scoville şkalasının ECU kimi təyin olunan vahidləri məhsuldakı kapsaisinin miqdarına, məhsulların kəskinliyini verən maddəyə uyğun gəlir. Məsələn, tərəvəz bibərləri ümumiyyətlə isti deyil, buna görə də bu göstərici sıfırdır. Tərəzinin aşağı hissəsində 100 ilə 500 HUF arasında olan pepperoncino, ardınca 500 ilə 1000 HUF arasında Anaheim bibəri və poblano bibərinin 1000 ilə 1500 HUH arasında olduğunu tapa bilərsiniz. Tanınmış jalapenoslar ədviyyatlılıq baxımından fərqlənə bilər, buna görə də onların müxtəlif EHC sayı ola bilər - 2500-dən 8000-ə qədər. Və sonra daha acı bibərlər var, onların kəskinliyi bir milyon EHC-dən çox ola bilər. Əlbəttə ki, siz heç vaxt ədviyyatlı yemək həvəskarları kimi bütöv habanero yeyə bilməyəcəksiniz, lakin bəzi təcrübələrlə acı bibərdən müxtəlif yeməklərdə istifadə edə bilərsiniz.

Arıqlamağa kömək edir

Acılı yemək maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra bilər. Acı bibər yeyirsinizsə, həm iştahınızı boğar, həm də kalorilərin yandırılmasını sürətləndirər. Ancaq yeməyə az miqdarda bibər əlavə etmək eyni nəticəni verirmi? Bunu anlamaq üçün iştirakçıların yarısının ədviyyatlı yeməkləri bəyəndiyi, digər yarısının isə bəyənmədiyi bir araşdırma aparılıb. Nəticədə, onların hamısı daha üç qrupa bölündü - birincinin iştirakçıları qida rasionuna ümumiyyətlə bibər daxil etməyiblər, ikinci qrup az miqdarda bibər yeyirdi, üçüncüsü isə böyük miqdarda. Nəticədə bibər istehlak edən hər iki qrup kaloriləri daha tez yandırıb. Ancaq daha da maraqlısı odur ki, adətən ədviyyatlı yemək yeməyən, lakin müvafiq nəzarət qrupunda tədqiqata daxil edilən insanlar iştahlarının əhəmiyyətli dərəcədə azaldığını və daimi qəlyanaltılara istəklərinin olduğunu bildirdilər.

O, sinuslarınızı təmizləyir

Əgər ədviyyatlı bir şey yedikdən sonra burnunuzda axıntı varsa, bu təsiri artıq yaşamısınız. Bibərdə olan kapsaisin dekonjestanların tərkibindəki maddələrə bənzəyir, ona görə də yemək nə qədər ədviyyatlı olsa, sizin üçün bir o qədər yaxşıdır. Əgər burnunuz tıxanırsa, o zaman bir stəkan çaya bir çimdik acı bibər əlavə edin. Selikli qişanıza müsbət təsir edəcək bu çayı buxarla nəfəs alıb içə bilərsiniz, bu da daha asan nəfəs almağa imkan verəcək. Acı bibərin burnunuza başqa yollarla da kömək etdiyini də qeyd etmək lazımdır. Onlar burnunuzu bakteriyalardan qoruyacaq güclü selikli qişanın meydana gəlməsinə kömək edən zəngin A vitamini mənbəyidir.

Hətta yayda da yeyə bilərsiniz

Ədviyyatlı yeməklər dedikdə ağlınıza ədviyyatlı hind yeməkləri və ya çili xörəkləri gələ bilər, amma yayda adətən soyuq bir şey istəyirsiniz. Amma bu o qədər də böyük problem deyil, çünki acı bibər müxtəlif soyuq yeməklərlə yaxşı gedir. Məsələn, qazpaço şorbası, quacamole, yaşıl salat, salsa, humus, lobya yeməkləri, kimchi və bir çox başqa yeməklərə ədviyyat əlavə edə bilərsiniz. İsti gündə bir az ədviyyatlı yeyirsinizsə, bu, hətta sizin xeyrinizə də işləyə bilər, çünki tərləmə səbəbindən özünüzü yüngülləşəcəksiniz. Və təriniz buxarlanmağa başlayanda özünüzü daha yüngül hiss edəcəksiniz.

O, sənin ürəyin üçün yaxşıdır

Acı bibər "pis" xolesterinin səviyyəsini aşağı salaraq və qan dövranını yaxşılaşdıraraq ürək-damar xəstəlikləri riskini də azaldır. Bundan əlavə, kapsaisin hazırda ciddi qan dövranı problemlərini, damarların sərtləşməsini və ürək aritmiyalarını müalicə etmək qabiliyyətinə görə fəal şəkildə araşdırılır. Üstəlik, acı bibərin tərkibində çoxlu miqdarda antioksidanlar, o cümlədən qocalmanı "təxirə salmağa" imkan verənlər var. Və təbii ki, təzə və qurudulmuş bibər duz və şəkərdən istifadə etmədən yeməyinizə ləzzət və ləzzət əlavə etmək üçün əla bir yoldur.

O, xoralarla mübarizə aparmağa kömək edir

Acı bibərin mədədə bir deşik yarada biləcəyi və xoralara səbəb ola biləcəyi haqqında hekayələr eşitmiş ola bilərsiniz. Həqiqət budur ki, əslində acı bibərlər özünüzü xoraların yaranmasından qorumağa imkan verir. Fakt budur ki, bibərdə olan kapsaisin xora yaradan bakteriyalarla mübarizə aparır. Bir Asiya araşdırması hətta az miqdarda acı bibər olan və ya heç olmayan Çin yeməklərini yeyən insanların çox ədviyyatlı olması ilə tanınan hind və malay yeməklərini yeyənlərə nisbətən xoralara tutulma ehtimalının üç dəfə çox olduğunu müəyyən etdi.

Aşağıdakıları yazan Karnegi xatırlayın: "İnsanın adı istənilən dildə onun üçün ən şirin və ən vacib səsdir." Həmsöhbətin adını eşitməsəniz - yenidən soruşmaqdan çəkinməyin. Əgər telefon danışığıdırsa, onun adını yazın ki, təsadüfən unutmayasınız. Fakt budur ki, hər hansı bir ad əvəzedicisi, hətta mehriban və ya hörmətli istifadə edərkən, həmsöhbət onun adını unutduğunuzdan şübhələnir. Və həqiqətən də onu unuda bilərsiniz, ona görə də təhlükəsiz oynamaq daha yaxşıdır. Yeni tanışın adını yazmaq mümkün deyilsə, ən sadə mnemonik fəndlərdən istifadə edin: yəqin ki, artıq eyni adlı tanışlığınız var (və əgər yoxsa, bu, mütləq hansısa məşhurun ​​adıdır) və hamınız söhbət zamanı onu xatırlamaq lazımdır. Nadir və əcnəbi adlarla vəziyyət daha mürəkkəbdir, amma burada da mnemonika sizə kömək edəcək: “Li Zhenfan Kazana uçur” ruhunda ən sadə qafiyəni tez tapın, hətta tamamilə dəli olsa da - və sizə zəmanət verilir. bu adı sonra xatırlayın.

Səhv etmək

Qəribədir ki, hər kəsə qalib gəlməyin ən asan yolu səhv etmək və səni düzəltməyə imkan verməkdir. Adətən biz bunun tam əksini edirik: heç bir halda səhv etməyə çalışırıq, əgər səhv ediriksə, elə bil eləməyə çalışırıq ki, elə bir şey olmayıb. Beləliklə, ətrafdakı hər kəsi heç nə hiss etməmiş kimi davranmağa məcbur edirik. Bu anda ətrafdakı insanlar özlərini son dərəcə yöndəmsiz hiss edirlər, ümumiyyətlə tanışlığı davam etdirmək istəmirlər.

Ancaq səhv etsəniz və bir insana sizi düzəltməyə icazə versəniz, bir daşla üç quş öldürərsiniz. Birincisi, o, özünü daha inamlı hiss edir, çünki eqosu bu vəziyyətdən yaltaqlanır; ikincisi, sizinlə daha sərbəst ünsiyyət qura bilir; üçüncüsü, o özü də sizin qarşınızda səhv etməkdən qorxmur.

Üçüncü şəxsdən həmsöhbəti tərifləyin

Bəzən uyğun bir fürsət olmadığı üçün birbaşa iltifat etmək utancvericidir. Bundan əlavə, komplimentin vəzifədə olmamasını istəyirəm, çünki banal "Bu gün gözəl görünürsən" heç kimə qalib gəlməyəcək. Nə etməli? Komplimentlər verin, ancaq üçüncü şəxslə.

Məsələn, belə: "Mariya İvanovna, Vasili Petroviç mənə dedi ki, sən şəhərimizin ən yaxşı həkimisən". Vasili Petroviçin deməsinin fərqi yoxdur və onun kim olması da önəmli deyil. Əsas odur ki, bu xarakter (çox güman ki, ümumiyyətlə icad edilmişdir) Mariya İvanovnaya açıq şəkildə yaltaqlanırdı. Açığı, həmsöhbətə yaltaqlanmaq yaxşı deyil, deyəsən, sən deyilsən - Vasili Petroviç. Ancaq sizi Vasili kimi deyil, xoş bir insan kimi xatırlayacaqlar.

Həmsöhbətin pozasını əks etdirin

Amma diqqətlə. Ona görə ki, ona sataşdığınızı hiss etməsin. Əgər həmsöhbətiniz əllərini stolun üstünə qatlayıb oturursa, sizin üçün də əllərinizi masanın üzərinə qoymağınız daha yaxşıdır, lakin bir qədər fərqli şəkildə. O, əli ilə başını yuxarı qaldırarsa, saçınızı düzəldə, qulağınızın bir hissəsini qulağınızın arxasına yapışdıra və ya çənənizə toxuna bilərsiniz. Bu, çox sadə işləyir: duruş daxili vəziyyətimizi əks etdirir və biz bədən dilini mükəmməl oxuyuruq, sadəcə dərk etmirik. Və pozanı əks etdirsəniz, bu bir əlamətdir: yeni tanışlığınızla eyni hiss edirsiniz. Bizimlə eyni hissləri yaşayanlarla ünsiyyət qurmaq bizim üçün həmişə daha xoşdur.

Biləklərinizi açın

Və daha tez-tez içlərini göstərirlər. Bu, sadə bir bədən siqnalıdır: özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz, həmsöhbətə güvənirsiniz, ondan pis bir şey gözləmirsiniz. Cazibədardır.

rəğbət bəsləmək

Aydındır ki, insanlar ən çox öz şəxsiyyətləri ilə maraqlanır. Haqqında heç nə bilmədiyiniz bir insana rəğbət bəsləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, onu daha diqqətlə dinləməlisiniz: əslində biz daim şikayət edirik. Pis hava, yol hərəkəti, pis sağlamlıq və başqalarının davranışı haqqında. Sonda yuxululuq və qəhvə olmaması haqqında. Sadəcə olaraq buna diqqət yetirmək adət deyil, bunlar boşluqda deyilən sözlər, yöndəmsiz fasilələr verən sözlərdir. Sadəcə onlarla razılaşmalısan. Və siz sadəcə razılaşmır, həm də rəğbət bəsləyirsiniz. Əlbəttə ki, təsəlli verən bir insana tələsmək olmaz - bu düzgün səbəb deyil. Ancaq “Mən sizi necə başa düşürəm! Çətin bir gün keçirdin, tezliklə bitəcək, dayan" deməyin zərər verməz.

Həmsöhbətin özünü tərifləməsinə şərait yaradın

Bu elementardır, lakin həmişə işləyir. Hər kəs öz nailiyyətləri ilə öyünməyi sevir və sizə lazım olan hər şey lazımi anda “Vay! Bunu aradan qaldırmaq üçün səndə dəmir iradə olmalıdır!” Nə danışdığımızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur: iş haqqında, hobbi haqqında və ya arıqlamaq haqqında. Çox güman ki, həmsöhbət sizə ruhda bir şeylə cavab verəcək: "Buyurun, xüsusi bir şey yoxdur", ancaq öz-özünə düşünəcək: "Vay, mən bitdim!" Hər şey, hazırdır.

Bir lütf diləyin

Bizə elə gəlir ki, bir insana xırda xidmət göstərməklə ona qalib gələ bilərik. Bu işləyir, amma həmişə deyil: əgər siz yöndəmsiz vəziyyətdə olan bir insana kömək etsəniz, o, sadəcə olaraq "utancını" xatırlamaqdan xoşagəlməz olduğu üçün əlavə ünsiyyətdən qaça bilər. Amma xilaskar kimi çıxış etmək tamam başqa məsələdir. Prezident Franklin bir dəfə demişdi: “Sizə bir dəfə yaxşılıq edən şəxs, özünüzə kömək etdiyinizdən daha çox sizə kömək etməyə hazır olacaq”. Bu fenomen Benjamin Franklin effekti kimi tanınır. Başqasına nəzakət göstərən insan öz gözündə böyüyür, bu o deməkdir ki, o, ünsiyyəti davam etdirməyə həmişə hazırdır, çünki bu, onun nə qədər gözəl, etibarlı və ümumiyyətlə qəhrəman olduğunu xatırladır. Əsas odur ki, bu üsuldan sui-istifadə etməyin, çünki heç kim asılı dilənçiləri sevmir, əlbəttə.

Bir az da boz günlərdən uzaqlaşaq. Tezliklə hamımız Yeni il süfrəsində əyləşərək xoş şirkət və ləzzətli delikateslərdən həzz alacağıq. Bugünkü məqalə bayramdan əvvəldir və biz yemək haqqında danışacağıq, məncə, bunu təxmin etdiniz!

Yəqin ki, hamı bu ifadəni eşitmişdir:

“sən nə yeyirsənsə”

Təbii ki, bu mətn hərfi mənada qəbul edilməməlidir. Təbii ki, kimsə, deyək ki, çuğunduru sevirsə, ömründə heç vaxt çuğundura bənzər məxluqa çevrilməyəcək və s. Burada söhbət düzgün və ya yanlış qidalanmadan gedir.

Ancaq bugünkü məqalənin mövzusu bu deyil. Dad üstünlükləri və onların sahiblərinin xarakterinə necə təsir edəcəyi ilə məşğul olacağıq.

Bu mövzu məni çox maraqlandırdı və bu mövzuda ən dolğun məlumat toplamaq üçün İnterneti öyrənməyə qərar verdim.

Məsələn, burada məlumat:Anaty sərt qidalar (qoz-fındıq, sərt meyvələr) qazanmaq və ya sadəcə xəyal etməyi sevirlər. Dəniz məhsulları xəyalpərəstlər tərəfindən, hisə verilmiş ətlər isə romantizm tərəfindən sevilir. Və belə qanunauyğunluqlar kifayət qədər çoxdur. Bütün zövq seçimlərinizi sıralasanız, xarakterinizi başa düşəcəksiniz.

Çox vaxt bu cür məlumatlar dietoloqlar, psixoloqlar, psixiatrlar tərəfindən verilir. Məhz onlar xəstələri ilə uzun müddət ünsiyyət qurur, özləri üçün müəyyən şəxsiyyət şəklini formalaşdırırlar, bir insan haqqında yavaş-yavaş məlumat toplayırlar.

Budur, mənim ağlıma gələnlər, burada tapa bilərsiniz:

Söhbət heyvan mənşəli protein qidalarını sevənlərdən gedir.

Ümumiyyətlə, bu tip haqqında aşağıdakılar deyilir: onlar, bir qayda olaraq, şən bir xarakterə malikdirlər, lakin təbiətcə tez xasiyyətlidirlər, lakin tez xaric olurlar. Onlar aqressiv və inadkar ola bilərlər. Başqalarının tənqidini qəbul etmək çox çətindir.

Həm işdə, həm də şəxsi həyatda anadangəlmə liderlərdir. Məqsədlərinə çatmağı bacarırlar. Kəskinlik, doğruluq, ədalət hissi - bütün bunlar ət yeyənlərə xasdır.

Pəhrizində əti birinci yerə qoyan insanlar, digər insanların istəklərinə münasibətdə çox vaxt kateqoriyalı və eqoist olurlar. Çox vaxt, hətta karyerada belə, onlar "başdan" və "başlarının üstündən" keçirlər. Onlarla birlikdə olmaq çətindir, lakin onlar üçün düzgün yanaşma və anlayış tapsanız, əsl dost əldə edəcəksiniz.

Diqqət yetirin, bu, xırda şey kimi görünür - dad asılılığı, amma insanın həyatına necə təsir edir. Ət yeyənləri vəhşi təbiətdəki adi yırtıcılarla müqayisə etmək olar.

Onlar ailə dairəsində olmağı sevirlər, həddindən artıq emosiya nümayişinə baxmayaraq, nikahları adətən güclü və sabitdir.

Ət yeyənlər övladlarına bir çox hallarda kömək edəcək gözəl valideynlərdir, lakin eyni zamanda onları həyatları boyu möhkəm idarə edə bilirlər.

Bu qrupun bir çox "ulduz nümunələri" var: Devid Bekhem bir gün ətsiz yaşaya bilməz, Vladimir Jirinovski və Corc Kluni qızğın ət yeyənlərdir.

Balıq

Balıq yeyənlər balıq və istənilən dəniz məhsullarını sevənlərdir.

Dəniz məhsullarına üstünlük verən psixo-kulinariya növü kompromis qərarlar qəbul etmək, münaqişəli vəziyyətlərdən və açıq qarşıdurmalardan qaçmaq qabiliyyəti ilə xarakterizə olunur.

Bu psixotip ən az müqavimət yolunu izləyir. O, balıq kimidir, axınla gedir və lazım olan anda məqsədinə çatmaq üçün heç bir əlavə səy göstərmədən, lazım olanı edir. Peşədə bu insanlar tez-tez özlərinin və istedadlarının dəyərini bilərək uğur qazanırlar. Bu insanlar münaqişələrdən qaçırlar və çox vaxt "asan" insanların rəyinə layiqdirlər.

Balıq yeyənlər - insanlar kifayət qədər sakit, balanslıdırlar, dərin təhlil etmək qabiliyyətinə malikdirlər. Ünsiyyət onların üstünlüyü deyil, lakin onlar həmişə çox mehribandırlar.

Bu tip insanlar çox yaxşı ailə adamları və valideynlərdir. Baxmayaraq ki, uşaqlar tez-tez onlardan "ipləri bükməyə" çalışırlar.

Bu qrupa Valeriya, Maykl Duqlas, Xulio İqlesias, Slava Zaitsev kimi məşhur insanlar daxildir.

Tərəvəz (tərəvəz/meyvə/otlar və s.)

Bunlar həm vegetarianlar, həm də meyvə və tərəvəz müxtəlifliyini sevənlərdir.

Bu düzgün, balanslaşdırılmış tipdir. Hər şeydə tipik əla tələbələr. Nəyin doğru, nəyin doğru olduğunu bilirlər. Karyera çalışqan və praqmatik.

Bitki yeyənlərin çevik bir zehni var və son dərəcə aktivdir. Sağlamlıqlarının vəziyyətinə diqqətli və diqqətlidirlər, yaxınlarını qayğı ilə əhatə etməyi bilirlər, vaxtında dəstək ola bilirlər və çox vaxt düzgün məsləhətlər verirlər. Onların psixologiyaya meyli var.

Şəxsi səviyyədə onlar bəzən olduqca darıxdırıcı olurlar, lakin düzgün yanaşma ilə ahəngdar tərəfdaşlara çevrilirlər.

Psixologiya: Bu psixotipi ən ahəngdar və şən adlandırmaq olar. Bitki qidaları insana həm daxildə, həm də xaricdə faydalı təsir göstərir. Təəssüf ki, tək başına ot yeyə bilmirəm

Bu qrupa Jared Leto, Nelly Furtado, Leonardo DiCaprio kimi məşhur şəxslər daxildir.

Süd məhsulları

Kəsmik, pendir, kefir və tərkibində süd olan hər şeyin pərəstişkarları bu psixotipə aid edilə bilər.

Süd məhsulları ilə qidalananlar nadir hallarda fast fooda üstünlük verirlər, səyahətləri, yeni yerləri və tanışları sevirlər. Yaşla, onlar maksimalist olurlar.

Bu tip insanlar açıqlıq və dostluq ilə xarakterizə olunur. Onlar qonaqpərvərlik və ədəb-ərkanla seçilirlər. Ailə dəyərləri onlar üçün son dərəcə vacibdir. Süd məhsulları yeyənlər təbii olaraq yumşaq və elastikdir, digər insanlarla asanlıqla anlaşır, müsbət və enerji ilə doludur. Bununla belə, zahiri açıqlıqlarının arxasında bu insanlar çox həssas və asanlıqla həssasdırlar. Onlar səmimidirlər, hisslərində dürüstdürlər və başqalarından da bunu gözləyirlər. Seçdiklərini hərarət və qayğı ilə əhatə edir və onlara eyni maaş verilmədikdə çox əziyyət çəkirlər.

Psixologiya: Əgər insan süd məhsulları olmadan yaşaya bilmirsə, ona sevgi və diqqət lazımdır. O, südü anası ilə, ona görə də həyatının ana sevgisi ilə əhatə olunduğu dövrlə əlaqələndirir.

Süd növünə Juliette Binoche, Nastassja Kinski, Monika Bellucci kimi məşhur insanlar daxildir.

şirin

İnternetdə ən çox məlumat şirniyyat haqqındadır. Bunlar zərərli karbohidratlı qidaları sevənlərdir. Onların gündəlik pəhrizində şirin çörək, şokolad, pasta, qənnadı məmulatları və ya hamısı birlikdə və daha çoxu var.

Psixiatr Nihat Kai, xəstələri ilə uzun illər ünsiyyəti zamanı şokolad sevənlərin tənha və bədbəxt insanlar olduğu qənaətinə gəlib.

Sevgililərin daxili gizli kompleksləri, olduqca həssas bir ruhu var, uğursuzluqlarını kəskin şəkildə qəbul edirlər. Onların problemi həddindən artıq özünütənqiddir. Şirinin incə daxili özünü təşkili çox vaxt ətrafdakıların onlara qarşı amansız hücumlarından əziyyət çəkir. Bu insanlar çox həssas və güclü hisslərə açıqdırlar.

Psixologiya: Başqalarının anlaşılmazlığı və daxili öz-özünə qarşıdurma ilə üzləşən bu tip insanlar daxili çətinliklərin acı həbini bir növ şirinləşdirmək üçün şüuraltı olaraq onu şirniyyatla ələ keçirirlər.

Ulduz şirniyyatlara: Katie Holmes, Britney Spears, Denise Richards, Victoria Daineko daxildir.

Kəskin

Bu psixotipə isti ədviyyatlar, marinadlar, souslar həvəskarları daxildir.

Bunlar çox vaxt bu həyatda "yerlərini deyil" tutan partlayıcı xasiyyətli insanlardır - adrenalin, səyahət, sərgüzəştlər yoxdur. Həm işdə, həm də şəxsi həyatda yeni bir şey axtararaq, dünyanın sönükliyini şaxələndirməyə çalışırlar.Onlar tez-tez müxtəlif növ asılılıqlardan, xüsusən də ekstremal idman və həyəcanla əlaqəli olanlardan əziyyət çəkirlər.

Həyatda bunlar “ev-ailə işi” ilə məşğul olan “iş atları”dır.

Əgər onlar hələ də öz "nişlərini" tuta bilirlərsə, o zaman bütün mümkün ifrat və risklərlə parlaq cazibədarlar və ya əsl "həyat həvəskarları" olurlar.

Psixologiya: Əslində burada hər şey sadədir - bu psixotipdən olan insan ədviyyatlı yeməklə həyatında hisslərin kəskinliyini kompensasiya edir (yuxarılaşdırır).

Belə "bibər noxudlarına" Scarlett Johansson, Antonio Banderas və Penelope Cruz kimi insanlar daxildir.

Turş

Bu psixotip turş, turşu, duzlu yeməkləri sevənləri əhatə edir.

Bu insanlar qəddarlığa meyilli olurlar və bəzən onlara “tiran” deyirlər. İnsanlar öz məqsədləri naminə heç kəsi əsirgəməz, heç nədə dayanmaz. Ancaq eyni zamanda onlar birbaşalıq və heyrətamiz canlılıq ilə seçilirlər. Bunlar bütövlükdə vəziyyəti proqnozlaşdırmağa meylli insanlardır.

Psixologiya: Düzünü desəm, bu asılılığın mənşəyini hələ başa düşməmişəm, üstəlik, mən də bu kateqoriyaya düşürəm ... həmkarım Lyudmila Sanzharovskaya ilə məsləhətləşməliyəm)))

Bir sıra tarixi nümunələr var: Böyük Pyotr (Birinci) turş yeməkləri sevir, tez-tez turş süd içirdi, Stalin tez-tez limon yeyir və gənc turş şərab içirdi.

Nəticə

Psixoloqlar deyirlər ki, dad üstünlükləri uşaqlıqdan yaranır. Əgər müəyyən bir yeməyi sevirsinizsə, bilinçaltı olaraq ən yaxşı olduğunuz uşaqlıq dövrünə qayıtmaq istəyirsiniz. Pəhrizinizi təhlil etsəniz, çox şey başa düşəcəksiniz. Bəlkə kolbasa niyə bu qədər sevdiyinizi, hər iki yanağında şirniyyat yediyinizi və sıyığa nifrət etdiyini anlayacaqsınız.

Bir çox elm adamları belə hesab edirlər ki, hətta müəyyən bir pəhrizə riayət etsələr də, insanlar nəhayət, onsuz da öz qidalarının "növlərinə" gələcəklər.

Və dad vərdişlərinin bədənə və bütövlükdə insana zərər verməməsi üçün yalnız istəklərinizə riayət etmək deyil, həm də qidada düzgün analoqları seçmək lazımdır.

Məsələn, şirin həvəskarlar şokolad çubuğunu bir fincan qəhvə və quru meyvə ilə əvəz edə bilərlər. Təsiri eyni, lakin daha çox sağlamlıqdır.

Başqalarının sizinlə heç bir əlaqəsi olmasını istəməməyin bir çox yolu var. Və onların əksəriyyəti çox səy tələb etmir. Axı bəzən sosial şəbəkələrdəki davranışınıza bir nəzər salmaq və ya sizin tərəfinizdən adi bir salam vermək kifayətdir ki, insan sizdən qaçmağa başlasın. Gəlin insanların sizi sevməməsinin ümumi səbəblərindən bəzilərinə nəzər salaq.

Sosial şəbəkələrdə çoxlu fotolar yerləşdirmək

Maraqlıdır ki, bir qayda olaraq, siz dostlarınızın çoxlu fotolarını yerləşdirdiyiniz zaman qohumlar həqiqətən xoşuna gəlmir, dostlar isə əksinə, qohumlarınızın çoxlu şəkillərini görməkdən sevinmirlər.

Facebook-da çoxlu və ya çox az dost

Bir araşdırmada kollec tələbələrindən uydurma Facebook profillərinə baxmaq və sahiblərini nə qədər bəyəndiklərini cavablandırmaq istənilib. Subyektlərin özlərinin bu sosial şəbəkədə 300-ə yaxın dostu var idi.

Nəticələr göstərdi ki, tələbələr həmin profilləri daha çox bəyəniblər, onların sahiblərinin də 300-ə yaxın dostu var. Üstəlik, bu göstərici 100-dən az və 300-dən çox olanlar eyni dərəcədə mənfi rəylər aldılar.Facebookda üç yüzdən çox dostu olan istifadəçilər niyə subyektlər tərəfindən bəyənilmədi? Onların fikrincə, belə insanlar onlara sosial şəbəkəyə həddən artıq həvəsli görünüb və hər yolla populyarlıqlarını artırmağa çalışırlar.

Həmsöhbətə çox şəxsi məlumatların açıqlanması

Ümumiyyətlə, insanlar bir-birləri ilə bəzi səmimi təfərrüatları paylaşsalar, daha tez bağlanırlar. Üstəlik, elm adamları bunu yetkinlik dövründə yeni dostlar qazanmağın ən yaxşı yollarından biri hesab edirlər. Ancaq bir insanla tanışlığın erkən mərhələsindəsinizsə, necə deyərlər, onu çox intim detallarla (məsələn, bacınızın gizli nikahdankənar əlaqəsi və ya buna bənzər bir şey olması) heyrətləndirin, onda yüksək ehtimalla yalnız həmsöhbəti özündən uzaqlaşdıracaqsan.

Müvəffəqiyyətin açarı şəxsi həyatınızın bəzi təfərrüatlarını üzə çıxarmaqdan, çox intim detallara keçməkdən keçir. Beləliklə, psixoloqlar yeni tanışınıza, məsələn, hobbiləriniz və maraqlı uşaqlıq xatirələriniz haqqında danışmağı məsləhət görürlər. Şübhəsiz ki, bu cür səmimiyyət sizi həmsöhbətin gözündə daha cəlbedici edəcək.

Özünüz haqqında heç nə demədən suallar vermək

Üzünüzün yaxından çəkilmiş şəklini sosial şəbəkə profilinizdə yerləşdirmək

Araşdırmalara görə, istifadəçilər daha çox təxminən 135 santimetr uzaqlıqdan kamera ilə çəkilmiş fotoşəkilləri yerləşdirən insanlara bənzəyirlər. Əgər siz 45 santimetrdən daha yaxın məsafədən şəkil çəkdirmisinizsə, o zaman belə bir şəkili sosial şəbəkədə yerləşdirməmək daha yaxşıdır, çünki bu, yalnız mənfi reaksiyaya səbəb olacaq.

Duyğuları gizlətmək

Çoxsaylı araşdırmalar göstərir ki, insanlara yaxınlaşmağın ən yaxşı yolu obyekt və ya hadisə ilə bağlı həqiqi hisslərinizi göstərməkdir. Buna görə də, emosiyalarınızı göstərməkdən çəkinsəniz, başqaları sizin az maraqlandığınızı və emosional, soyuq bir insan olduğunuzu düşünə bilər. Buna görə də, çətin ki, sizinlə iş görmək istəsinlər.

Həmişə çox yaxşı davranır

Bir çox insanlar düşünür ki, başqaları heç vaxt heç kimdən imtina etməyən və hər zaman kömək etməyə hazır olan insanları sevir. Lakin reallıqda bu, heç də belə deyil. Araşdırmalara görə, bu davranış insanlara sizin bu şəkildə davranaraq əldə etməyi planlaşdırdığınız bəzi gizli məqsədlərinizin və məqsədlərinizin olduğunu düşünməyə vadar edə bilər. Axı, hər şeyə obyektiv baxdıqda aydın olur ki, siz çətin ki, görüş zamanı pizza və ya içki üçün qaçmağa, printeri kağızla doldurmağa və s. Bəzən başqalarının istəklərini rədd etmək tamamilə normaldır.

Həddindən artıq özünütənqid

Əgər yeni tanışları və ya potensial işəgötürənləri uzaqlaşdırmaq istəmirsinizsə, o zaman çatışmazlıqlarınızı şişirtməyin. Təbii ki, siz də özünüzü çox tərifləməməlisiniz. Belə ki, araşdırmaya görə, insanlar həmsöhbətinin suala cavab verərək, onun zəif cəhətlərini qabartdığı vəziyyətə mənfi reaksiya verirlər.

Həddindən artıq əsəbilik

Heç bir halda başqalarının görməsinə, hətta daha çox tərlədiyinizi hiss etməsinə icazə verməməlisiniz. Araşdırmalara görə, tər qoxusu şüuraltı olaraq digər insanların sizinlə bağlı fikirlərinə təsir edə bilər. Buna görə də, özünüzü idarə etməyə çalışmaq və belə bir vəziyyətdə bir az kömək edə biləcək dezodorantdan istifadə etdiyinizə əmin olmaq lazımdır.