ฝักบัวความคมชัด: ข้อดีและข้อเสีย อาบน้ำกับฝักบัว: ข้อดีข้อเสียของการเลือก

ฉันคิดว่าคุณคงเคยเจอแนวคิดเรื่อง " อาบน้ำร้อนเย็น". เรามาเริ่มกันก่อนว่า "ความเปรียบต่าง" คืออะไร ขั้นตอนนี้แตกต่างจากการอาบน้ำปกติในหลายวิธี

ประการแรก ฝักบัวแบบตัดกันไม่ได้ถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อให้ร่างกายของเราสะอาดขึ้น ในระหว่างนั้น ไม่จำเป็นต้องใช้เจลอาบน้ำ แชมพู สบู่ และผ้าเช็ดตัว ไม่ การอาบน้ำแบบคอนทราสต์เป็นขั้นตอนที่มีลักษณะการรักษาและปรับปรุงสุขภาพมากกว่า

ประการที่สอง คุณสามารถใช้การอาบน้ำเป็นประจำได้มากเท่าที่ต้องการจนกว่าคุณจะรู้สึกเบื่อ วิญญาณที่แข็งกระด้างมีเวลาจำกัด และในที่สุด ขั้นตอนนี้ควรจะเป็นปกติ

คุณต้องการฝักบัวคอนทราสต์อะไร

ประการแรก จุดรวมของฝักบัวคอนทราสต์คือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิกะทันหันที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างแม่นยำ ดังนั้นสำหรับการดำเนินการตามขั้นตอนที่ถูกต้อง คุณจะต้อง:

1. อันที่จริงแล้ว เวลา ระยะเวลาของขั้นตอนแตกต่างกันไปตั้งแต่ 10 ถึง 15 นาที

2. อาบน้ำหรืออาบน้ำ คุณจะต้องอาบน้ำฝักบัวแบบตัดกันขณะยืน ดังนั้นจึงควรแน่ใจว่าฝักบัวติดผนังเหนือศีรษะของคุณ เพื่อความสะดวก.

3. แน่นอนว่าน้ำนั้นเอง ช่วงควรอยู่ระหว่าง "ร้อนเกือบไหม้" ไปจนถึง "ว้าว หนาวแค่ไหน" แต่ไม่มีความคลั่งไคล้: มีผู้ป่วยแผลไฟไหม้และอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเพียงพอในห้องฉุกเฉินโดยไม่มีคุณ

4. ผ้าขนหนู ควรเป็นผ้าที่นุ่มและแข็ง ขั้นตอนสำคัญในกระบวนการนี้คือการถูหลังจากอาบน้ำคอนทราสต์

วิธีการอาบน้ำคอนทราสต์อย่างถูกต้อง?

เป็นเรื่องยากที่จะนึกถึงเวลาอาบน้ำที่ดีกว่าในตอนเช้า อย่างที่คุณทราบ ขั้นตอนนี้จะมอบความมีชีวิตชีวาและพลังงานอย่างน่าทึ่ง และถ้าไม่ใช่สิ่งนี้จำเป็นสำหรับ การเริ่มต้นที่ดีวัน? ฉันต้องการเตือนทันทีว่าอย่าอาบน้ำในตอนเย็นหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืน หลังจากการสั่นสะท้านของทั้งร่างกายอย่างกะทันหัน คุณไม่น่าจะสามารถหลับอย่างสงบและสมบูรณ์ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้เข้านอนแต่หัวค่ำ และในตอนเช้าด้วยความกระปรี้กระเปร่า เข้าร่วมการต่อสู้กับองค์ประกอบที่ร้อนจัด

ควรใช้ฝักบัวคอนทราสต์ที่ถูกต้องดังนี้:

1. เปิดน้ำอุ่นอุ่นๆ แล้วยืนใต้น้ำสักครู่เพื่อให้ชิน เพียงพอ 3-4 นาที

3.จากนั้นเราก็เปลี่ยนเป็นน้ำเย็นให้เร็วที่สุดเพื่อให้ร่างกายรู้สึกช็อค อย่า "ค่อยๆ" ย้ายไปที่เย็นหรือเท "เย็นเล็กน้อย" ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ และในทางกลับกัน อาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ประเด็นทั้งหมดอยู่ในการลดลงอย่างรวดเร็ว - "ความเปรียบต่าง" เรายืนจาก 30 วินาทีถึงหนึ่งนาที

รวมแล้วเราทำซ้ำขั้นตอน 3 ถึง 5 ครั้ง (เพราะใครสะดวก) อยู่ภายใต้ความร้อนและ น้ำเย็นประมาณ 30 วินาทีถึงหนึ่งนาทีครึ่ง เราจบการอาบน้ำคอนทราสต์ด้วยน้ำเย็นเสมอ เราปิดน้ำออกจากอ่างแล้วเช็ดตัวเองด้วยผ้าขนหนูแข็ง ๆ กระจายเลือด มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้บรรลุผลของผิวสีดอกกุหลาบเล็กน้อย

เราเช็ดตัวให้แห้ง ออกจากห้องน้ำ พอใจในตัวเรา

จะสร้างนิสัยได้อย่างไร?

บุคคลที่ประสบความสำเร็จหลายคนหรือ คนธรรมดาด้วยกิจวัตรประจำวันที่มีการจัดการที่ดีและใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ มักแนะนำให้ใช้วิธีที่เรียกว่า "วิธี 30 วัน" สิ่งสำคัญที่สุดคือ: หากบางธุรกิจไม่น่าพอใจเป็นพิเศษ แต่มีประโยชน์มากสำหรับคุณ ทำ 30 วันโดยไม่พลาดแม้แต่ครั้งเดียวหลังจากนี้ ในระยะสั้นมันจะกลายเป็นนิสัย คุณจะไม่ต้องบังคับตัวเองให้ทำมันอีกต่อไป ตรงกันข้าม คุณไม่น่าจะรู้สึกดีที่พลาดมันไป เหตุการณ์สำคัญ. ไม่เหมือน นิสัยที่ไม่ดีซึ่งเรามีเพียงพอแล้ว ก็มีประโยชน์อย่างน้อยหนึ่งอันที่มีประโยชน์

ในทำนองเดียวกัน เราสามารถทำได้ด้วยฝักบัวแบบตัดกัน ประโยชน์ของการอาบน้ำที่ตัดกันในเวลาเดียวกันจะเพิ่มความก้าวหน้าทางคณิตศาสตร์ ทุกเช้าเป็นเวลา 30 วัน คุณเพียงแค่ต้องบังคับตัวเองให้แข็งตัวด้วยความเย็น ไม่ว่าคุณจะต้องตื่นเช้าแค่ไหน หรือ "ไม่รู้สึกอยากอยู่ใต้น้ำ" อย่างไร คุณต้องทำตามขั้นตอนนี้

ฝักบัวที่ถูกสุขอนามัยปรากฏขึ้นทางตอนเหนือของยุโรปและยังคงเป็นอุปกรณ์สุขภัณฑ์ที่ไม่รู้จักเป็นเวลานานมาก เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา เมื่อนักท่องเที่ยวเริ่มสนใจนวัตกรรมทางเทคนิคในนอร์เวย์ พวกเขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับนวัตกรรมนี้ในประเทศอื่นๆ ตอนนี้มิกเซอร์สำหรับ ฝักบัวอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัยในห้องน้ำสามารถพบได้ในบ้านและสถาบันต่างๆ หน้าตาเป็นอย่างไรและแตกต่างจากอุปกรณ์อื่นอย่างไร?

ฝักบัวที่ถูกสุขอนามัยและข้อดี

ข้อดีหลักของการอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัยคือ:

• การปฏิบัติตามมาตรฐานสุขอนามัยที่สมบูรณ์แบบ
• ปลอบโยน;
• เกี่ยวกับความงาม รูปร่าง(รุ่นที่ซ่อนอยู่);
• ความเลว (เมื่อเทียบกับโถปัสสาวะหญิงแยกต่างหาก);
• แอพพลิเคชั่นที่หลากหลาย

เป็นที่น่าสังเกตว่า faucet ที่ซ่อนอยู่สำหรับฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะนั้นส่วนใหญ่แล้วจะเป็นวิธีการรักษาความสะอาดของร่างกายหลังการใช้ห้องน้ำ ที่ การเตรียมการที่เหมาะสมแม้แต่เด็กเล็กก็สามารถรับมือได้ และกระบวนการเรียนรู้ก็ดูง่ายกว่าในกรณีของเวอร์ชันดั้งเดิม ตามที่นักวิจัยกล่าวว่าการใช้ห้องอาบน้ำพิเศษในห้องน้ำช่วยลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อและโรคหนอนพยาธิ

อุปกรณ์นี้ใช้งานได้สะดวกมาก - เจ้าของสามารถปรับอุณหภูมิของน้ำเลือกความยาวของท่อและตำแหน่งการติดตั้งได้อย่างอิสระ ในเวลาเดียวกัน มีการกำหนดค่าที่แตกต่างกัน - เชื่อมต่อโดยตรงกับอ่างล้างจาน (ในห้องน้ำรวม) โถชำระล้างพร้อมฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย ติดผนัง. ขึ้นอยู่กับพื้นที่ของห้องและความชอบของตัวเอง ลูกค้าสามารถเลือกได้ ตัวเลือกที่สะดวกการติดตั้ง.

รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจที่ทำให้ฝักบัวถูกสุขอนามัยเป็นอีกสิ่งหนึ่ง ข้อได้เปรียบที่สำคัญ. ความจริงก็คือในห้องน้ำเกือบจะมองไม่เห็นและหากต้องการก็สามารถปลอมตัวเป็นพิเศษได้ แผงตกแต่งเช่นเดียวกับ .

เขายังครอบครอง พื้นที่น้อยกว่าการออกแบบโถปัสสาวะหญิงแบบแยกส่วนซึ่งติดตั้งร่วมกับโถส้วม มิกเซอร์ที่ดีสำหรับอ่างอาบน้ำที่มีฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย สามารถติดตั้งได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องเตรียมการและการซ่อมแซมที่เกี่ยวข้องเป็นเวลานาน สำหรับอพาร์ทเมนท์ที่มีห้องน้ำขนาดพอเหมาะ ตัวเลือกนี้เหมาะสมที่สุด

ราคาไม่แพง งานติดตั้ง- ข้อดีอีกประการของการใช้ฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย หากจำเป็น คุณสามารถเพิ่มสายยางลงในอุปกรณ์ที่มีอยู่ หรือซื้อเครื่องผสมใหม่และติดตั้งแยกต่างหาก ค่าบริการจะเท่ากับการติดตั้งเครื่องผสมอาหารแบบธรรมดาโดยประมาณ และงานทั้งหมดจะใช้เวลาไม่เกินสองชั่วโมง

ความเก่งกาจเป็นประโยชน์ต่อไปของฝักบัวผสมอาหารที่ถูกสุขลักษณะ การติดตั้งแบบปกปิด. ใช้สำหรับทำความสะอาดห้องน้ำ ซักผ้า ดูแลเด็กเล็กและญาติที่ป่วย เช่นเดียวกับการซักเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใหญ่และการรักษาพื้นผิว

ข้อเสีย

ฝักบัวที่ถูกสุขอนามัยก็มีข้อเสียเช่นกัน ซึ่งเราจะพูดถึงด้านล่าง

ซึ่งรวมถึงปัจจัยต่อไปนี้:

• การทำลายพื้นผิวบางส่วนด้วยแบบจำลองที่ซ่อนอยู่
• ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมสำหรับเทอร์โมสตัท (ในการออกแบบที่เป็นอิสระ);
• ซื้อห้องน้ำใหม่ (ในบางกรณี);
• ความต้องการแรงดันน้ำที่ดีอย่างต่อเนื่อง

ฝักบัวแบบปลอมตัวหรือแบบบิวท์อินมีข้อดีหลายประการ แต่ในระหว่างการติดตั้ง จำเป็นต้องเปลี่ยนหรือคืนค่าส่วนเล็ก ๆ ของกระเบื้องหรือกระเบื้องที่ปกคลุมผนัง ระหว่างทำงานเปิดบางส่วน วัสดุตกแต่ง, รัดและข้อต่ออยู่ในช่องที่เกิด บน ขั้นตอนสุดท้ายกำลังบูรณะผนังพื้นผิวกำลังปรับปรุง ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้ ค่าใช้จ่ายมหาศาลเวลาหรือเงิน และเมื่อเทียบกับความสะดวกสบายและการทำงานของอุปกรณ์ดังกล่าว ค่าใช้จ่ายดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเลย

โดยปกติฝักบัวพิเศษจะถูกสร้างขึ้นใน faucet และเจ้าของจะควบคุมอุณหภูมิของน้ำโดยอิสระโดยเปิดก๊อกน้ำล่วงหน้าและตรวจสอบสภาพของเจ็ท หลังจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำอุ่นเพียงพอแล้ว คุณสามารถโอนกระแสน้ำไปที่ฝักบัวได้ อย่างไรก็ตาม ในห้องน้ำที่แยกจากกัน คำสั่งของงานนี้เป็นไปไม่ได้ ดังนั้นคุณต้องซื้อห้องน้ำที่รักษาน้ำให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม เป็นที่ยอมรับว่านี่เป็นข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของเทอร์โมสตัท ไม่เช่นนั้นจะเป็นการประหยัดน้ำและพลังงานที่ดีเยี่ยม และยังเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุและเด็กเล็กอีกด้วย

หากลูกค้าตัดสินใจเลือกใช้ห้องอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะซึ่งเชื่อมต่อโดยตรงกับโถส้วม (อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับ แยกห้องน้ำ) เขาต้องซื้อ ประปาใหม่. ส้วมธรรมดาไม่มี วิธีพิเศษการเชื่อมต่อน้ำเพิ่มเติม นอกจากนี้ คุณจะต้องต่อสายใหม่ ท่อน้ำ, การสร้างโหนดใหม่

ข้อเสียเปรียบประการสุดท้ายคือสำหรับการทำงานอย่างต่อเนื่องของอุปกรณ์นี้ จำเป็นต้องมีแรงดันน้ำที่เหมาะสมในท่อ ด้วยแรงดันที่ไม่คงที่ การใช้ฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะจึงค่อนข้างยาก

ฝักบัวอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะหลากหลาย

อุปกรณ์เหล่านี้มีสามประเภทหลัก:

• ซ่อน (ในตัว);
• ด้วยการติดตั้งในอ่างอาบน้ำหรืออ่างล้างจาน
• สร้างขึ้นในห้องน้ำ

โมเดลในตัวมักจะทำงานอย่างอิสระพร้อมกับเทอร์โมสตัท ในกรณีนี้เครื่องผสมจะอยู่ในช่องผนังแยกต่างหากและการซ่อมแซมมีความเกี่ยวข้องกับปัญหาเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ประเภทนี้เหมาะสำหรับทุกห้อง - แยก, รวมกัน, ขนาดเล็ก หรือบรรจุอุปกรณ์

ในกรณีอื่นๆ ฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะจะรวมอยู่ในก๊อกน้ำทั่วไป โดยจะเปลี่ยนจากอ่างล้างหน้าหรืออ่างอาบน้ำ แต่จะติดตั้งไว้ใกล้โถส้วม สำหรับห้องน้ำที่มีอุปกรณ์ครบครัน ตัวเลือกนี้เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้ยังมีราคาต่ำ

เกี่ยวกับแบบจำลองที่สร้างขึ้นในห้องน้ำเราได้กล่าวถึงข้างต้นแล้ว พวกมันทำงานโดยไม่ขึ้นกับอุปกรณ์อื่น ๆ ซึ่งค่อนข้างแพงกว่ารุ่นก่อน ๆ แต่สะดวกต่อการใช้งานมาก

ลักษณะเฉพาะ

การอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะใช้เวลามาก น้ำน้อยกว่าโถชำระล้างแบบเดิมๆ เป็นไปได้ด้วยตัวย่อ วาล์วปิดตั้งอยู่ที่ฐานของบัวรดน้ำ ส่วนใหญ่มักจะดูเหมือนปุ่มปกติ เมื่อกดลงไป คุณสามารถปล่อยให้น้ำเข้า และโดยการปล่อย คุณสามารถปิดกั้นการไหลได้ เทคนิคนี้อนุญาตให้ใช้น้ำในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัด

รุ่นนี้มีตัวยึดทั้งหมดที่เชื่อมต่อโดยตรงกับไปป์ไลน์ ซึ่งทำให้การทำงานรวดเร็วและสะดวกยิ่งขึ้น

การเปลี่ยนสายยางทำได้ง่ายและรวดเร็ว เนื่องจากโครงสร้างของรุ่นที่ถูกสุขลักษณะเกือบจะเหมือนกับฝักบัวแบบธรรมดา การซ่อมแซมของผู้อื่น ส่วนประกอบต้องการการแทรกแซงของผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องใช้งานเทอร์โมสตัทหรือมิกเซอร์ที่ซ่อนอยู่

นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่รวมกับฝาชักโครก - การออกแบบนี้ดูเหมือนโถปัสสาวะหญิง แต่ไม่ได้แยกจากกันและติดตั้งในรุ่นใดก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปกดังกล่าวมีราคาแพงมาก

โดยสรุปควรเสริมว่าการอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะไม่ถือว่าเป็นของหายากอีกต่อไป เนื่องจากมีราคาไม่แพง แต่มีให้มาก คุณลักษณะเพิ่มเติม.

คุณโทรหาช่างประปาบ่อยแค่ไหน?

ตัวเลือกการสำรวจความคิดเห็นถูกจำกัดเนื่องจาก JavaScript ถูกปิดใช้งานในเบราว์เซอร์ของคุณ

หนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่แยบยลของมนุษยชาติคือโถชำระล้าง สิ่งประดิษฐ์ของฝรั่งเศสนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในยุโรปและใน ประเทศอาหรับที่ใส่ใจในเรื่องสุขอนามัยเป็นอย่างมาก จาก จุดแพทย์ในทัศนะ การใช้โถชำระมีความถูกต้องมากกว่าการใช้ กระดาษชำระ. ชาวรัสเซียก็เริ่มชื่นชมความสบายในการใช้โถชำระล้าง แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกพื้นที่ที่อนุญาตให้คุณติดตั้งรายการเพิ่มเติมในห้องส้วม และยังมีทางออก - นี่คือฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะพร้อมเครื่องผสม

ส่วนประกอบของฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย

ใน ชุดมาตรฐานฝักบัวที่ถูกสุขอนามัยประกอบด้วย:

การติดตั้งก๊อกน้ำพร้อมฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย

ตามประเภทของการติดตั้งฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย สามารถเลือกได้ 2 แบบ ในตัวเลือกแรก การติดตั้งยังหมายถึง อยู่ระหว่างการก่อสร้าง. ตัวเลือกนี้ถือได้ว่าเหมาะสมที่สุดเพราะช่วยให้คุณสามารถใช้โซลูชันการออกแบบและเทคโนโลยีได้ เสิร์ฟเย็นและ น้ำร้อนถูกนำไปยังจุดอาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะไว้ล่วงหน้า ซึ่งช่วยให้ ติดตั้งเครื่องผสมคันโยก

ตัวเลือกการติดตั้งที่สองนั้นเหมาะสมหากแนวคิดของการเกิดขึ้นนั้นช้ากว่าเวทีมาก งานก่อสร้าง. วิธีหนึ่งในการสร้างห้องอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัยคือ การติดตั้งเครื่องผสมใน ตู้ประปา . แต่เนื่องจากแรงดันในท่อค่อนข้างไม่คงที่ คุณมักจะต้องปรับอุณหภูมิของน้ำด้วยตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกในการใช้งาน วิธีที่ดีที่สุดคือการติดตั้งเครื่องผสมอาหารพร้อมเทอร์โมสตัท

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าหลังจากใช้ฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะแล้ว จะต้องปิดการจ่ายน้ำ เนื่องจากองค์ประกอบของฝักบัวอาจ ทนแรงกดดันไม่ได้น้ำซึ่งในทางกลับกันเต็มไปด้วยอุบัติเหตุในประเทศ

ประเภทของเครื่องผสม

หากพิจารณาจากมุมมองของอุปกรณ์มิกเซอร์ เราสามารถสังเกตสามสิ่งที่พบบ่อยที่สุด:

ข้อดีและข้อเสียของการใช้ฝักบัวอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัย

ฝักบัวอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัยคือ เปลี่ยนโถชำระล้างอย่างดีซึ่งช่วยให้มีสุขอนามัยที่ทั่วถึงยิ่งขึ้นแม้ในห้องน้ำที่เล็กที่สุด บ่อยครั้งที่เลย์เอาต์ของอพาร์ทเมนท์หมายถึงห้องสุขาและห้องน้ำแยกกันซึ่งสร้างปัญหาเพิ่มเติมสำหรับแม่ที่มีลูกและสำหรับผู้สูงอายุ นอกจากนี้การอาบน้ำยังช่วยแก้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ในครัวเรือนได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เป็น อุปกรณ์ล้างรองเท้าหรือเติมภาชนะต่างๆ

ข้อเสีย อาจสังเกตได้ว่าเมื่อเทียบกับโถชำระล้างซึ่งมีรูปร่างที่สะดวกตามหลักกายวิภาค ฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะค่อนข้างไม่สะดวกสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่าจะติดตั้งฝักบัวหรือไม่ นอกจากนี้ ตัวเลือกสำหรับการรั่วไหลหรืออุบัติเหตุภายในประเทศจะไม่ถูกตัดออก ส่วนใหญ่ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อรูปแบบการติดตั้งของการออกแบบนี้ถูกละเมิดหรือใช้อย่างไม่ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวก็คุ้มค่า ปิดน้ำในท่อหลังการใช้งานฝักบัวที่ถูกสุขอนามัยรวมถึงการใช้คันโยกน้ำอย่างระมัดระวังและถูกต้อง นอกจากนี้ควรใช้อุปกรณ์จากผู้ผลิตคุณภาพสูงเท่านั้น

วิธีการเลือกมิกเซอร์พร้อมฝักบัวที่ถูกสุขอนามัย

ในการเลือกชุดติดตั้งฝักบัวที่ถูกสุขอนามัยควรใส่ใจ ขนาดห้องสุขา. หากพื้นที่และน้ำสามารถสื่อสารได้ คุณสามารถติดตั้งอ่างล้างจานเข้ามุม แล้วต่อสายยางจากฝักบัวเข้ากับท่อได้ หากการติดตั้งอ่างล้างจานไม่สมจริงมาก การติดตั้งฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะจะดำเนินการในท่อประปา

ตัวฝักบัวถูกติดตั้งในที่ยึดพิเศษที่สามารถจัดวางได้ เหนือห้องน้ำหรือด้านข้าง การออกแบบที่ทันสมัยไม่อนุญาตให้ละเมิดองค์ประกอบสำคัญของห้องส้วม

ผู้ผลิตอุปกรณ์สุขภัณฑ์สำหรับห้องน้ำและ ห้องสุขาเช่น Grohe, Ideal Standard, Am. น. Hansgrohe และ Geberit ราคาของชุดอาบน้ำที่ถูกสุขอนามัยอยู่ที่ประมาณ จาก 5,000 ถึง 14000 รูเบิลหากคุณสนใจตัวเลือกที่ประหยัดกว่า คุณควรใส่ใจกับชุดอุปกรณ์ของบริษัทต่างๆ เช่น SMARTsant, Vidima, Lemark และ Bravat ต้นทุนของพวกเขา จาก 2,500 รูเบิล

การใช้ฝักบัวที่ถูกสุขลักษณะช่วยให้คุณสามารถขยายการใช้งานห้องน้ำและดำเนินการตามขั้นตอนด้านสุขอนามัยได้ละเอียดยิ่งขึ้น

, สวย)

การอาบน้ำแบบคอนทราสต์เป็นขั้นตอนเพื่อสุขภาพที่มีทั้งด้านบวกและ ด้านลบ. และแม้กระทั่งข้อห้าม บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการกู้คืนวิธีนี้คุ้มค่าหรือไม่

ฝักบัวที่ตัดกันคือฝักบัวที่สลับระหว่างน้ำร้อนกับ น้ำเย็น. ควรเข้าใจว่านี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล แต่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุง

ข้อดี

ความแข็งแรง ความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นของต่อมน้ำนม (เกี่ยวข้องกับผู้หญิง) เพิ่มภูมิคุ้มกัน การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น (โดยการเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจากการขยายตัวและการหดตัวสลับกัน) การฝึกหลอดเลือดและเอ็น การนอนหลับที่ดีขึ้น การเผาผลาญแบบเร่ง สำหรับบางคน ผิวจะกลายเป็น "กำมะหยี่" :-) ด้วยการทำหัตถการประจำวัน ไม่จำเป็นต้องล้างด้วยสารสบู่

ข้อเสีย

ความเครียดจากอุณหภูมิสามารถปลดปล่อยอะดรีนาลีนได้ ด้วยต่อมน้ำเหลืองโต คุณไม่ควรอาบน้ำที่ตัดกัน หากคุณงอด้วยช่องว่างอุณหภูมิระหว่างน้ำร้อนและน้ำเย็น หากไม่มีนิสัย คุณก็จะเป็นหวัดได้

ข้อห้าม

หลอดเลือดกระตุก, ความดันโลหิตสูง, thrombophlebitis, เนื้องอกร้าย, ปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองบกพร่อง, โรคเลือด, ระบบหัวใจและหลอดเลือดของมนุษย์และโรคผิวหนังบางชนิด รวมทั้งอาการกำเริบของโรคหวัดมีประจำเดือน (สำหรับผู้หญิง) มีคำแนะนำที่ไม่ควรอาบน้ำคอนทราสต์หลังเล่นโยคะ

รูปแบบการอาบน้ำที่ตรงกันข้าม

สามารถมีได้หลายรูปแบบ สิ่งที่เหมาะกับคนหนึ่งอาจไม่เหมาะกับอีกคนหนึ่ง หลังจากที่คุณคุ้นเคยกับขั้นตอนแล้ว คุณสามารถฝึกรูปแบบนี้สำหรับน้ำร้อนและน้ำเย็น 3 รอบเป็นเวลา 10-15 วินาที คุณสามารถเพิ่มระยะเวลาของการใช้น้ำร้อนและลดระยะเวลาของน้ำเย็นได้ สำคัญที่ขั้นตอนต้องนำมาซึ่งความสุขใจ มิใช่ความรุนแรงต่อร่างกาย เพราะฉะนั้น อย่าเย็นชา. เริ่มด้วยน้ำร้อนและปิดท้ายด้วยน้ำเย็น หลังจากนั้นถูด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ ถ้าใช้น้ำเย็นเสร็จขั้นตอนจะกระปรี้กระเปร่า ถ้าร้อน - บรรเทา (เช่น ก่อนนอน)

เริ่มต้นอย่างไร

ดังนั้น คุณจึงตัดสินใจเริ่มฝึกการอาบน้ำที่ตัดกัน ดี. เริ่มต้นด้วยน้ำเย็นที่มีอุณหภูมิต่ำกว่าน้ำร้อน 5 องศา และเวลาในการทำความเย็น 5-10 วินาที มันสำคัญมากที่จะไม่โอเวอร์คูล การรักษาสองสามครั้งแรกอาจไม่สนุก ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นในฤดูร้อน หากเป็นเช่นนั้น ผลกระทบหลักต่อร่างกายของคุณจากการอาบน้ำเช่นนี้ทำให้กระปรี้กระเปร่า คุณควรใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน หลังจากศึกษาข้อมูลทั้งหมดแล้วให้ปรึกษาแพทย์

เป็นการยากที่จะตอบอย่างแจ่มแจ้งซึ่งดีกว่า - อ่างอาบน้ำหรือฝักบัว ทั้งสองตัวเลือกมีทั้งข้อเสียและข้อดี และตัวเลือกจะขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคล งบประมาณ และสภาพความเป็นอยู่เหนือสิ่งอื่นใด นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณตัดสินใจ

ตามกฎแล้วห้องน้ำเป็นห้องที่เล็กที่สุดในบ้าน แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นห้องที่สำคัญที่สุดห้องหนึ่ง เราต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้แน่ใจว่าการจัดวางมีความสวยงามและใช้งานได้จริง และปัญหาแรกที่เราต้องเผชิญคือคำถามว่าจะเลือกอะไรดี - อ่างอาบน้ำหรือฝักบัว

1. ข้อดีและข้อเสียของการอาบน้ำ

การอาบน้ำอุ่นหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันมีความหมายเหมือนกันกับการพักผ่อนและความสงบสำหรับคนจำนวนมาก เรามาดูกันว่าอ่างอาบน้ำให้ความสบายแบบใดและควรปฏิเสธเมื่อใด

ผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำ

• การอาบน้ำเป็นสิ่งจำเป็นในบ้านที่มีลูกเล็กๆ การอาบน้ำเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้สนุกสนาน สนุกสนาน สื่อสารกับเด็ก ๆ สอนทักษะที่จำเป็นสำหรับสุขอนามัย
• การอาบน้ำในอ่างช่วยให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการมีช่วงเวลาที่โรแมนติกด้วยกัน
• อ่างสามารถใช้ในทางการแพทย์ ปรับปรุง งามวัตถุประสงค์. น้ำที่เติมน้ำมันและสมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกและข้อได้ดีโดยเฉพาะ โรคผิวหนังและยังช่วยในการฟื้นตัวหลังการเจ็บป่วยอีกด้วย
• หลังจากติดตั้งแผ่นกันรอยแล้ว อ่างอาบน้ำสามารถทำหน้าที่เป็นฝักบัวได้สำเร็จ

ข้อเสียอาบน้ำ

• อ่างอาบน้ำมักใช้พื้นที่มาก แม้แต่โมเดลขนาดเล็กก็อาจใช้งานไม่ได้ในห้องเล็กๆ
• การอาบน้ำต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมไม่เช่นนั้นจะจางหายไปอย่างรวดเร็วและตะกอนสีเหลืองจะปรากฏขึ้นบนผนัง
• การอาบน้ำในตัวไม่ได้รับประกันความผ่อนคลาย ถ้าคุณ ผู้ชายสูงความพยายามในการผ่อนคลายในห้องน้ำขนาดเล็กอาจไม่ประสบความสำเร็จ
• ในการล้างร่างกายและเส้นผม คุณต้องอาบน้ำให้นานที่สุด และนี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่สะดวกที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหากับแขนขาตอนบน

2. ข้อดีและข้อเสียของห้องอาบน้ำ

การอาบน้ำมักจะเกี่ยวข้องกับการอาบน้ำตอนเช้าอย่างรวดเร็ว แต่ประโยชน์ของการอาบน้ำไม่ได้จำกัดอยู่แค่การประหยัดเวลาเท่านั้น

ข้อดีของตู้อาบน้ำฝักบัว

• เชื่อกันว่าการเติมขนาดเฉลี่ยของอ่างจะต้องใช้น้ำประมาณ 200-250 ลิตร ระหว่างอาบน้ำจะบริโภคประมาณหนึ่งในสี่ของปริมาตรนี้
• ฝักบัวคือ โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเจ้าของห้องน้ำขนาดเล็กจริงๆ ใส่กระท่อมน้อยแค่พื้นก็พอ ตารางเมตรพื้นที่.
• การอาบน้ำถือว่าถูกสุขลักษณะมากขึ้นเนื่องจากการที่น้ำที่ไหลผ่านจะล้างสิ่งสกปรกและเหงื่อออกจากเรา ในขณะที่อาบน้ำมักจะตกตะกอนในร่างกาย
• ควรอาบน้ำถ้าคุณอาศัยอยู่กับผู้สูงอายุ การเข้าและออกจากอ่างอาบน้ำอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวไม่สะดวก

ข้อเสียของการอาบน้ำ

• ห้องอาบน้ำไม่ค่อยมีประโยชน์ในบ้านที่มีเด็กเล็ก
• ห้องอาบน้ำแบบใสนั้นรักษาความสะอาดได้ยาก น้ำและสบู่ทำให้เกิดรอยด่างและคราบสกปรกซึ่งบางครั้งไม่สามารถขจัดออกได้
• ห้องโดยสารขนาดเล็กอาจรู้สึกคับแคบและรบกวนกิจกรรมบางอย่าง เช่น การโกนหนวด

คุณควรเลือกอ่างอาบน้ำสำหรับห้องใดและสำหรับห้องใด - ฝักบัว เกณฑ์หลักคือภาพ ถ้าเรามีห้องน้ำเล็ก ๆ ฝักบัวก็จะกินเนื้อที่น้อยกว่ามากเราก็วางได้ เครื่องซักผ้า, ตู้เก็บของและอุปกรณ์ที่จำเป็นอื่นๆ แม้ว่าจะมีอ่างอาบน้ำขนาดเล็กในท้องตลาด แต่ด้วยรูปทรงที่เข้ากับการตกแต่งภายในได้แทบทุกอย่าง เราควรพิจารณาอย่างรอบคอบถี่ถ้วนว่าการเลือกของเราจะให้ความสะดวกสบายตามที่เราคาดหวังหรือไม่