Grønn te med sitron: fordelaktige egenskaper og oppskrifter. Duftende te med sitron: hvordan er det gunstig og skadelig? Interessant informasjon om favorittdrikken din, så vel som dens fordeler og skader

På en kjølig og overskyet høstdag eller en solrik, frostig morgen, er det vanskelig å nekte deg selv gleden og ikke drikke aromatisk te med sitron. Fordelene og skadene til drikken blir ikke så ofte vurdert av dens elskere for mange, dens varmende friskhet og forfriskende smak kommer i forgrunnen.

Studier har vist at en enkel væske har mye interessante egenskaper, inkludert terapeutiske. Det viktigste er å lære å brygge sammensetningen riktig, ikke å misbruke den og alltid huske de potensielle risikoene som også er tilstede.

Metoder for å lage sitronte

Den syrlige smaken av te passer godt sammen med den syrlige smaken av den aromatiske frukten. Det er verdt å vurdere at svart og grønn te med sitron har forskjellige gastronomiske egenskaper og til og med har spesifikke medisinske egenskaper. Tilsetning av sitrus kan forvandle hvite varianter av drikken. I følge gourmeter er det eneste som ikke går bra med det.

Når det gjelder brygging av produktet, kan det også være noen nyanser avhengig av råvarene og ønsket effekt:

• Den enkle måten. Ta en spredning av svart, grønt eller legg den i en varm vannkoker. Brygget bør tas i et større volum enn vanlig; astringensen til den ferdige drikken vil uansett avta etter tilsetning av sitron. La oss ta det kokt vann

, avkjølt til 95ºС og hell den i kjelen, fyll beholderen med en tredjedel. Etter 2 minutter, tilsett væske til randen og la blandingen stå i minst 6 minutter. Tilsett sitron og sukker til drikken som allerede er hellet i kopper, mens et halvt krus med hakket sitrus eller halvparten er nok.

• Interessant faktum: Tradisjonen med å legge sitron til te dukket opp i Russland, og ikke i India, Kina eller Storbritannia, som noen tror. I noen tid ble fruktskiver til og med lagt til samovaren med vann, men dette alternativet fant ikke, og biter av sitron begynte å dyppes i den ferdiglagde drikken. Hell grønn te i en varm vannkoker, fyll den med kokt vann (90-95ºС) og la stå i 3 minutter. Tilsett deretter noen få mynteblader og et utvalg av sjasmin eller hvit krysantemum i beholderen. Vi venter ytterligere 3 minutter og hell drikken i kopper, tilsett sitron. Det er ikke tilsatt sukker hvis du vil søte sammensetningen, brukes honning. Det er verdt å tenke på at en slik masse ikke kan brygges igjen;
• Tonic te med sitron og. Ha svart eller grønn te og hakket ingefær i en termos, hell alt varmt vann. La produktet stå i 40 minutter, hell i kopper og tilsett sitron. Drikken viser seg å være konsentrert, så det er bedre å drikke den i små volumer fra kaffekopper.

Den tradisjonelle tilnærmingen er ikke den beste den beste måten tilbered te med sitron. Fordelene og skadene ved drikken endres hvis du tilbereder tebladene separat, og deretter ganske enkelt fortynne den med kokende vann og tilsette biter av frukt. Bruk av allerede avkjølte teblader anses generelt som matforringelse. Denne sammensetningen har verken fordeler eller en behagelig smak.

De gunstige egenskapene til sitronte

Sitronte brygget ved hjelp av en av metodene ovenfor er en kilde til mange stoffer som er nødvendige for kroppen. Selv om du ikke drikker det mer enn en gang om dagen, kan du stole på følgende terapeutiske effekter:

1. Overfloden av organiske syrer i drikken har en positiv effekt på fordøyelsen. Te med sitron fremmer raskere og grundigere fordøyelse av maten og forhindrer utvikling av tetthet i tarmen.
2. Grønn te med sitron inneholder en enorm mengde antioksidanter. Dens tilstedeværelse i kostholdet hjelper til med å rense vev for avfall og giftstoffer, frie radikaler, som er årsaken til mange plager. Drikker du dette produktet uten sukker, honning og andre smaksforsterkere, vil fordelene med produktet øke flere ganger.
3. Tilstedeværelsen av vitamin C i denne teen hjelper kroppen å absorbere jern bedre. Stoffet er også nødvendig for å opprettholde strukturen til sener og bein.
4. Ved å drikke drinken regelmessig kan du merke positive endringer i hudens tilstand. Stoffene blir renere, fastere og mer elastiske. De oppdateres aktivt, takket være hvilke estetiske defekter forsvinner.
5. Aromatiske drikker er nødvendige for å opprettholde immunitet i sesongen med vitaminmangel. Det er det et utmerket middel forebygging av skjørbuk, hypertensjon og leddgikt. Riktignok vil handlingen ikke være nok under akutte forhold. I dette tilfellet naturlig middel vil måtte kombineres med tradisjonelle behandlingsmetoder.
6. Innføringen av te med sitron i kostholdet lindrer tilstanden til forkjølelse, bronkial astma og rhinitt. Produktet reduserer risikoen for at akutte hendelser blir kroniske og forhindrer utvikling av komplikasjoner.
7. I motsetning til populær tro, kan te med sitron, hvis fordeler og skader ikke avhenger av perioden med fruktplukking, drikkes ikke bare i kulde. I sommervarmen vil den fylle opp mangelen på mineraler som frigjøres gjennom svette og slukke tørsten perfekt.

Hvis drikken er planlagt å bli konsumert, ikke så mye for nytelse som for å skaffe terapeutisk effekt, det er bedre å legge sitron til det i det øyeblikket sammensetningen begynner å avkjøles. Ved temperaturer over 60ºC begynner vitamin C å brytes ned, noe som forårsaker gunstige egenskaper produktet reduseres.

Potensielle skader av sitronte

Fordelene ved å introdusere sitronte i kostholdet ditt er mye større enn mulig skade, men sannsynligheten negative konsekvenser fortsatt ikke utelukket. For å minimere potensielle risikoer, må du huske følgende nyanser:

• Hvis du er allergisk mot sitrusfrukter, er det bedre å unngå drikken, ellers vil kroppens følsomhet bare øke.
• Økt magesyre og magesår er direkte kontraindikasjoner for å introdusere drikken i kostholdet.
• Misbruk av sammensetningen kan forårsake økt surhet i magen og provosere gastritt.
• Ved å drikke mer enn 6 kopper aromatisk væske om dagen, kan du ikke oppnå en økning i kroppstonen, men den motsatte reaksjonen. I store mengder forårsaker svart og grønn te med sitron døsighet og tretthet, og provoserer tegn på depresjon.
• Nesten alle typer te inneholder koffein eller dets analoger. Det kan gi økt intraokulært trykk, og tilstedeværelsen av sitron har ingen effekt på dette. Inntak av produktet før sengetid kan forårsake søvnløshet.

Gravide kvinner bør være spesielt oppmerksomme på sitronte. I små mengder En drikk med lav konsentrasjon vil bidra til å bli kvitt tegnene på morgentoksisose. Men hvis halsbrann dukker opp som svar på introduksjonen i dietten, er det bedre å kaste produktet. Under forkjølelse kan den helbredende væsken beskytte mot infeksjon, noe som vil eliminere behovet for å ta medisiner, skadelig for babyen.

Riktig tilberedt sammensetning har en rik smak og behagelig aroma. Samtidig overvelder ikke sitrusen lukten av planten er tilstede i alt. Når en av ingrediensene tydelig overlapper den andre, indikerer dette manglende overholdelse av teknologien for å tilberede produktet. I dette tilfellet blir svart eller grønn te med sitron fra en hyggelig og sunn drink til folkemedisin retningsbestemt handling.

Te med sitron anses som veldig sunn drikke, spesielt på vinteren, når en epidemi av influensa eller annen ARVI er i ferd med å utfolde seg for fullt. I tillegg er den også ekstremt velsmakende, noe som er dobbelt så hyggelig - du trenger ikke å torturere deg selv og overtale deg selv til å drikke bare fordi du må. Men ikke alt er så enkelt og rosenrødt, det viser seg at ikke hver te med sitron er sunn, og en slik drink kan bare tilberedes på en spesiell måte, og hvis du bryter teknologien, vil alt gå til helvete.

De gunstige egenskapene til sitronte

Sitron tilsettes te for å berike den med vitamin C og annet nyttige stoffer, som er inneholdt i denne frukten. Men få mennesker vet det fra virkningen varmt vann de begynner å forverres raskt, og når du begynner å drikke te, viser det seg å være velsmakende, men ikke så sunt som det kunne vært. Derfor for å spare så mye som mulig næringsverdi sitron i te, bør den legges til en allerede varm drink, hvis temperatur nærmer seg romtemperatur. Imidlertid liker ikke alle å drikke denne typen te - varm, gi noen kokende vann, ellers er det ingen glede, og det er mye vanskeligere å varme opp på denne måten. I dette tilfellet anbefales det å spise sitron som et mellommåltid. Skjær den i skiver og strø over perlesukker. Før du tar en slurk te, legg en sitronskive i munnen, sug den, tygg den og drikk den med te, på denne måten får du maksimalt utbytte av denne frukten.

De som klemmer det i te gjør feil. sitronsaft . Sitronskall inneholder mange aktive stoffer - essensielle oljer, fytoncider, flavonoider, det er til dem sitronen skylder sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper, så ved å ignorere skallet til denne frukten, fratar du deg selv dens fordelaktige egenskaper. For at sitron effektivt skal fungere som en forebygging og behandling av forkjølelse, må den bare konsumeres med skallet, vil ikke fruktkjøttet alene gjøre noe godt.

Det har også betydning hva slags te du foretrekker å drikke. Svart te, den mest populære, viser seg å være nøytral når det gjelder fordeler, den gir en behagelig smak, men har ingen spesiell effekt på immunsystemet. Men grønn te er svart te overlegen på mange måter og blir i kombinasjon med sitron et enda kraftigere våpen.

Grønn te er en av de kraftigste antioksidantene takket være den, renser kroppen kroppen for giftstoffer og avfall som forstyrrer den sunne funksjonen til alle organer og systemer. Sykdommer klamrer seg til en slagg, og derfor svekket kropp mye raskere, det er ikke vanskelig for dem å bryte gjennom immunsystemets vaklende forsvar. Når sitron tilsettes grønn te, øker innholdet av kahetiner (flavonoider, antioksidanter) 7 ganger og en slik drink kan gi reell støtte til immunsystemet og begynne å bygge ugjennomtrengelig rustning.

Du kan også legge til andre teer og urter til grønn te: lindeblomst, mynte, kamille, timian, ingefær, bringebær, honning, alt dette vil ikke bare forbedre smaken av drikken, men også gi ny helbredende egenskaper, vil øke styrken.

Skade av te med sitron

De som har problemer med fordøyelsessystemet, allergi mot sitrusfrukter eller høy surhet bør unngå te med sitron. Sitronte kan forårsake halsbrann hos gravide kvinner, ammende mødre bør gradvis introdusere drikken i kostholdet, da en negativ reaksjon fra barnet kan følge - kolikk eller diatese.

Te eller infusjon laget av fermenterte og spesielt tørkede blader tebusk– favorittdrikken i hele verden. Metodene for å brygge og drikke det kan variere betydelig, men etter først å ha dukket opp i Russland, ble te med sitron nytes i forskjellige deler av verden.

Årsaken til populariteten er:

• V perfekt kombinasjon smak og aroma av plantekomponenter;
• evnen til å slukke tørsten med både varme og kalde drikker;
• i en lav-kalori smaksatt infusjon;
• fordelene som frisk sitronte gir kroppen.

Sammensetning og kaloriinnhold i sitronte

En skive fersk sitron tilsatt varm te er anerkjent over hele verden som den russiske bryggemetoden, selv om tradisjonen med å smaksette drikken med tørket skall har eksistert lenge i England, Tyskland og andre europeiske land. Amerikanerne foretrekker å presse saften av frukten i en kopp. Men i begge tilfeller blir ikke teen så aromatisk og rik.

Når te med sitron er brygget riktig, kombinerer den alle de biologisk aktive stoffene som finnes i bladene på tebusken og i de saftige fruktene.

Derfor, ved å drikke bare en kopp, kan du forvente at kroppen vil motta en betydelig del:

• essensielle oljer;
• tanniner;
• plantealkaloider;
• aminosyrer;
• vitaminer;
• mikroelementer;
• naturlige pigmenter.

Med tilsetning av sitron, som på bildet, er teen beriket med syrer, pektiner og vitaminer, essensielle oljer, sukker og proteiner. Kaloriinnholdet i en drink uten tilsatt sukker eller honning overstiger ikke 1 kcal per 100 gram. Men søtet sitronte har et høyere kaloritall, fra 29 til 31 kalorier per kopp.

Te med sitron: fordelene og skadene ved drikken

Kombinasjonen av biologisk aktive stoffer i te med en fersk sitronskive antyder fordelene med en varm drikke ved forkjølelse og risikoen for at de oppstår.

Askorbinsyre, essensielle oljer og fytoncider av sitron hjelper til med å takle smittestoffer, gjenopprette styrke og styrke immunforsvaret.

Denne effekten kan forventes fra både svart og grønn te med sitron. Hvis pasienten har feber, gir drikken økt svette. Drikke helbredende te:

• lindrer tørst;
• gjør det lettere å puste når du har en rennende nese;
• akselererer prosessen med sputumutslipp;
• Tørker og desinfiserer forsiktig slimhinnene i svelget og munnhulen.

Drikken har en gunstig effekt på det vaskulære systemet, reduserer risikoen for dannelse av kolesterolplakk, forbedrer elastisiteten og åpenheten til blodårene. Antioksidanter i sitronte - kraftig effektivt middel for å opprettholde ungdom og prestasjoner.

Regelmessig inntak av svart te med en skive sur sitrus lar deg aktivere hjerneaktivitet og ikke oppleve overarbeid selv med ekstraordinære mentale og fysisk aktivitet, stress.

En duftende infusjon med honning er et utmerket middel for å normalisere blodtrykket, få et løft av energi og rehabilitering etter de mest alvorlige sykdommene. Inneholdt i bie honning mikroelementer gjør te til en ekte eliksir for menneskers helse.

Te med sitron hjelper til med å støtte fordøyelsesprosesser under lav surhet, og brukes også i vekttapdietter. Te med ingefær og sitron er enda mer effektivt for vekttap.

Men med en så imponerende liste over fordeler, kan du ikke tenke på å drikke drinken tankeløst. Tross alt høy aktivitet biologiske komponenter betyr at fordelene og skadene med te med sitron går side om side:

1. Selv om drikken er verdsatt for sine bakteriedrepende og antibakterielle egenskaper, vil en høy konsentrasjon av syrer være skadelig og kan forårsake forverring av gastritt med økt surhet og magesår.
2. Det er risiko for hud- og luftveisreaksjoner ved å drikke te hvis en person er disponert for allergi mot sitrusfrukter. Det er av denne grunn at vordende mødre og små barn ikke bør la seg rive med av deilig te.

Te med sitron: hvordan tilberede en helbredende drink på riktig måte

For at sitron og te skal gi maksimale fordeler, må du ikke dyppe den aromatiske skiven i bare kokende vann. Høy temperaturødelegger de fleste av vitaminer, flyktige forbindelser forlater drikken umiddelbart, selv før den er drukket. Ideelt sett bør sitronskiven tilsettes infusjonen ved en temperatur under 75 °C.

Fytoncidene og de essensielle oljene som sitron er så kjent for, finnes i skallet, så det er ikke nødvendig å skrelle det av før du lager te. Men det er ekstremt viktig å vaske frukten grundig. Gjør dette under rennende varmt vann med en børste eller vaskeklut.

Te med sitron, som den på bildet, smaksatt med ingefær, er overraskende sunn og velsmakende. Denne drikken toner aktivt, har en antiinflammatorisk, febernedsettende effekt, og hjelper også, som en del av et omfattende kosthold, å takle overvektig.

Alle kan bruke denne ingefær- og sitronteoppskriften. Drikken er enkel å tilberede, og alle ingrediensene er tilgjengelige:

• ingefærrot vaskes grundig og knuses med et rivjern;
• sitronen vaskes under rennende varmt vann og kuttes i tynne skiver;
• Legg ingefærmassen i kokende vann og kok opp væsken på lav varme;
• fjern beholderen fra varmen og brygg svart eller grønn te med ingefærvann;
• drikken infunderes under lokket i omtrent 8–10 minutter;
• te med ingefærrot helles gjennom en sil;
• I løpet av tiden som har gått siden den ble fjernet fra varmen, har teen avkjølt seg nok til at du kan legge en sitronskive eller litt juice presset fra frukten inn i den.

Om ønskelig kan du legge til en klype pepper, safran eller kanel til drinken.

Denne drinken er veldig velsmakende og sunn hvis du tilsetter hakket sitron, ferdigblandet med sukker eller honning. En oppskrift på te med sitron og honning vil hjelpe med inflammatoriske sykdommer i luftveiene og nasopharynx, med feber og tretthet.

I vintertid Te med sitron, brygget med krydder som kanel, nellik og kardemomme, varmer godt og lindrer frysninger. Og i varmt vær sommerdager det er ikke noe bedre enn iste med sitron med mynte, kamille og timian.

Sitronte video

Te med sitron er en drink som er kjent for alle. Den varmer deg ikke bare opp på kalde kvelder, men har også gunstige egenskaper. Det viktigste er å forberede den riktig.

Te med sitron: fordeler og skader

Hvis vi snakker om nytten av denne drinken, er det verdt å merke seg det umiddelbart Slike egenskaper er bare iboende i te av høy kvalitet, og ikke i skallet, som ofte selges under dekke.

De essensielle oljene, askorbinsyren og fytoncidene som utgjør god te hjelper deg å komme deg raskere etter en forkjølelse. De forbedrer immuniteten og gjenoppretter styrke.

Pluss konstant teforbruk:

• slukker tørsten godt;
• dreper bakterier i munn og svelg;
• senker kolesterolnivået;
• hjerneaktivitet er aktivert;
• nivået av tretthet reduseres;
• hudtilstanden forbedres;
• fordøyelsesarbeidet blir bedre.

Når det gjelder skade, er sitron en sitrus, noe som betyr at den kan forårsake allergier. Noen ganger er en slik sur drink kontraindisert for visse magesykdommer.

Hvordan brygge te riktig med sitron?

Hvis du virkelig vil nyte drinken og føle alle de skjulte notatene, må du vite hvordan du brygger te med sitron riktig.

Bryggeprosess:

1. La oss sette vannet på for å varme opp. Den skal være varm, men ikke kokende. Selv om den nøyaktige temperaturen avhenger av hvilken type te som brukes.
2. Vi tar en spesiell beholder beregnet for te og hell varmt vann over innsiden av den.
3. Hell det inn nødvendig mengde brygg basert på volumet av beholderen og fyll innholdet med vann.
4. Dekk til og la stå i omtrent fem minutter, hell deretter i kopper og tilsett en sitronskive.

Alternativ for grønn te

Grønn te med sitron er en deilig tonic drink. I tillegg har den antiseptiske egenskaper.

Bryggeprosess:

1. For å tilberede drinken, ta favorittkoppen din, hell en skje med grønn te i den og fyll den med varmt vann. Temperaturen skal være 90 grader.
2. Dekk beholderen med et serviett og la stå i fem minutter.
3. Etter denne tiden, sil teen slik at det ikke er noen blader som flyter i den.
4. Nå gjenstår det bare å legge til sitron, du kan gjøre dette på to måter: Hell i sitronsaft eller legg til en skive.
5. Vent til teen er avkjølt til 60 grader og du er klar til å drikke.

Hvilken assosiasjon har du til ordet «trøst»? mykt teppe, mykt, komfortabel stol, en interessant bok og - dette forutsetning- en kopp varm mat La oss snakke om denne siste komponenten hjemmekomfort. Det er selvfølgelig veldig velsmakende - te med sitron. Fordelene og skadene med denne drinken vil bli diskutert i denne artikkelen. Vi er vant til å tenke at te og sitron er verdifulle produkter for kroppen, og de må inngå i kostholdet vårt. Men kan alle mennesker konsumere dem i ubegrensede mengder? Vi vil lære om dette fra artikkelen.

Hvilken te er den sunneste?

Det finnes mange typer og metoder for å behandle teblader. Derfor får vi forskjellige typer te: svart, grønn, rød, gul, hvit. Men dessuten fargepalett, menneskeheten kjenner også til afrikansk rooibos, japansk sencha, tropisk soursop eller soursop (selv om denne frukten ofte brukes som tilsetning til vanlige teblader). Det er urter og bær, hvis infusjon også kalles te. Men vi vil ikke vurdere dem her.

I dette tilfellet er vi bare interessert i en drink laget av bladene til en eviggrønn busk - Camellia sinensis. Alle slags tefarger kommer fra det. Når det gjelder sitron, er variasjoner også mulig her. Du kan legge en sirkel med vanlig sitrus i teen din, eller du kan bruke lime - det vil tilføre en lett pikant bitterhet til drinken.

Og hvis du ikke setter det på spissen smakskvaliteter, og hva med fordelene? Hvilken sitronte å velge? Fordelene og skadene til drinker laget av kinesiske kameliablader avhenger av behandlingen av råvarene. Det antas at de mest nyttige er de øverste, unge bladene på skuddet, som gjennomgår minimal behandling. De inneholder minst mengde tanniner, og det er derfor teen ikke har en syrlig, men en veldig delikat smak.

Kjemisk sammensetning

Det er på tide å snakke om de verdifulle egenskapene til Camellia sinensis-blader for kroppen. Hva er deres kjemisk sammensetning? Tross alt avgjør det direkte om visse grupper av pasienter kan drikke te med sitron. Du vil bli overrasket, men bladene til den kinesiske kameliaen inkluderer ikke mindre enn tre hundre forskjellige komponenter. Vi vil ikke liste dem alle, men vi vil gruppere dem i kategorier.

Så te, spesielt svart, inkluderer stoffer som har tanninegenskaper - tanniner. Det er på grunn av dem at drikken får sin karakteristiske syrlige smak. Eteriske oljer finnes også i te. Bladene inneholder alkaloider (som thein, som er en type koffein) som stimulerer nervesystemet. Proteiner og aminosyrer har en positiv effekt på menneskets metabolske prosesser. teblad inneholder nesten alle kjente vitaminer. Og det er mer "P" i den enn i noen annen plante.

Og hvis vi vurderer te med og skaden av drikken vil bli beskrevet nedenfor), bør vi også ta hensyn til den høye konsentrasjonen av vitamin C - den konstante følgesvennen til alle sitrusfrukter. Bladene inneholder organiske syrer og mineraler som fosfor, kalium og fluor. Og til slutt inneholder drikken pektiner.

Fordeler med te

Den største fordelen med denne drinken, som kom til oss fra Kina, er tilstedeværelsen av askorbinsyre i den. Denne komponenten er veldig nyttig ved at den øker en persons beskyttende funksjon betydelig og styrker immuniteten hans. Ikke glem at temaet for samtalen vår er te med sitron. Fordelene og skadene til drikken avhenger av kombinasjonen av komponenter og riktig brygging. Men sitron inneholder blant annet vitamin C, som i tillegg til å bidra til å raskt absorbere jern og styrke veggene i blodårene, forbedrer immuniteten. Derfor, så snart influensaperioden begynner, drikk te med sitrusfrukter oftere.

I tillegg hjelper drikken med å takle sjøsyke og er en assistent i kampen mot overvekt. Den er god å bruke ved hypertensjon og leddgikt, forstoppelse og astma. Takket være antioksidanter eliminerer grønn te med sitron frie radikaler. Denne drikken slukker tørsten godt, normaliserer mage-tarmfunksjonen og renser til og med huden.

Skade av te med sitron

Hvert matprodukt har negative egenskaper hvis du spiser for mye av det. Både te og sitron har det. Sistnevnte har imidlertid mer. Tross alt er sitron, som alle sitrusfrukter, et allergen, og ikke alle mennesker kan spise det. Men selv om du ikke er intolerant for denne subtropiske frukten, bør du likevel ikke misbruke den. Tross alt, i tillegg til askorbinsyre, inneholder den sitronsyre, som kan forårsake halsbrann og til og med magesår. Så ikke len deg på gul frukt personer med høy surhet.

Sitronsaft i ren form negativt påvirker tilstanden til tannemaljen. Og grønn te kan føre til søvnløshet på grunn av det høye koffeininnholdet. Drikken har også en lett avføringseffekt. Hvis du har diaré, bør du unngå det. Men dette betyr ikke at du helt skal slutte å drikke te med sitron. Anmeldelser fra folk som har hatt influensa og akutte luftveisinfeksjoner hevder at denne spesielle drinken hjalp dem med å overvinne sykdommen.

Basert på at vordende mødre under ingen omstendigheter skal bli smittet smittsomme sykdommer, bør du huske oftere om de antivirale egenskapene til drikken. Men hva angår forskjellige typer te, leger anbefaler å være forsiktig med grønn te. Det forstyrrer absorpsjonen folsyre, og det er veldig nødvendig i perioden med å føde et barn.

Men svart te har ikke denne sideegenskapen. Tvert imot er det kjent for å være et mildt avføringsmiddel og forhindrer også hevelse. Bør jeg drikke te med sitron? Til og med nødvendig! Å kombinere syrligheten til te med syrligheten til sitron bidrar til å bli kvitt angrep av kvalme og svimmelhet om morgenen. I tillegg inneholder solrik sitrus mye nyttige vitaminer og mineraler. Men du bør heller ikke overdrive sitron. Det er tross alt slik et barn kan utvikle seg

En kvinne under amming bør ta denne drinken forsiktig. Poenget er ikke at te med sitron kan skade babyen. Men magen til en nyfødt er så øm og sårbar. Tilstedeværelsen av sitrus (et potensielt allergen) kan føre til diatese og kolikk. Det er best å drikke svak te med en liten sirkel av sitron. Etter dette, se nøye på barnet. Hans oppførsel (tilstedeværelse eller fravær av allergiske reaksjoner) vil indikere om en ammende mor kan drikke te med sitron. Hvis barnet ditt føler seg bra, nyt drinken til ditt hjerte.

Hvordan brygge te riktig

Det antas at å lage god espresso er en kunst. Men selv et barn kan lage te. Men dette stemmer ikke i det hele tatt. Du kan selvfølgelig bare helle kokende vann over posen. Men dette er usannsynlig å lage velsmakende te. Oppskriften på suksess avhenger av mange faktorer. Og typen te er ikke hovedsaken. Bryggebeholderen, kvaliteten på vannet og dets temperatur, infusjonstiden til drikken - alt dette har også betydning.

Svart, grønn og hvit te har forskjellige regler brygging. Men du bør ikke lage drikken i en metallbeholder, eller helle kokende vann over teen - dette vil miste sine fordelaktige egenskaper. Vannet skal være litt avkjølt. Nitti grader - optimal temperatur for brygging av svart te, sytti for grønn te. Det er nødvendig å gi arkene plass slik at de kan nå sitt potensial. Derfor er det bedre å kjøpe løs te fremfor poser.

Hvis vi skal spise sitron, bør vi ikke glemme de gunstige egenskapene til skallet. Bare vask frukten og skjær den i tynne ringer. Men du bør legge sitrus i litt avkjølt te: dette vil bevare C-vitaminet og ikke etterlate det med damp.

Ikke vær redd for å eksperimentere

Det er mange måter å lage deilig te på. Oppskriften med sitron, honning og mynte er en klassiker. Til dette brukes svart te. Og her er oppskriften for de som vil kose seg deilig drink, og holde varmen, og gå ned i vekt. Hell grønn te i en liten termos og skjær litt fersk og skrelt ingefær i små biter. Du kan legge til krydder - kanel, nellik. Hell i litt avkjølt kokende vann. La det stå i ca et kvarter. Hell te i krus, tilsett sitron. Søt drinken med honning. Nyt teen din!