hjem

Hva betyr inspirasjon. inspirasjonskilder

Hilsen alle lesere som ble inspirert til å lese denne artikkelen. Og du og jeg ser at emnet for denne artikkelen bare har en tittel : "Hva er inspirasjon og hvordan inspirere deg selv." Jeg vet ikke hvor interessant dette emnet er for leserne av dette nettstedet, men det er fortsatt verdt å snakke om det med deg. Fordi følelsen av inspirasjon er en viktig følelse og den er veldig uvanlig. Jeg tror de som har opplevd det (håper du også) vet hvilken fantastisk følelse det er. I denne artikkelen vil vi snakke med deg og finne ut hva er inspirasjon og hvordan du kan inspirere deg selv.

Hvorfor er dette nødvendig?

Hvis du aldri har opplevd en slik følelse, kan du trygt stille dette spørsmålet. Hvis du har levd i flere år med en følelse av inspirasjon, så vet du hvor mye denne følelsen hjelper å leve. Kjære lesere, hvis du lærer å oppleve denne følelsen og stadig vekke den i deg selv, vil livet ditt delvis eller til og med endre seg helt. Av meg selv kan jeg definitivt si dette, siden jeg levde med denne følelsen i ca 8 måneder. Så forsvant den fra meg i seks måneder. Så kom han tilbake igjen og jeg bodde og har bodd hos ham i snart et år nå. Noen ganger er denne følelsen veldig sterk. Noen ganger knapt merkbar. Men hvilke konklusjoner kan jeg trekke? Når det er en følelse av inspirasjon inni deg, blir du mye gladere!!! Selv holdningen endres og alt ser ut som " i eventyr". Jeg innså at følelsen av inspirasjon er som et av elementene lykke, glede, harmoni og ønsket om å skape og gjøre noe. Det er derfor jeg skriver denne artikkelen for å gjøre deg enda lykkeligere enn du er. Jeg nevnte forresten denne uvanlige følelsen i boken "Rainbow of Happiness" Da jeg skrev det, var følelsen av inspirasjon ved siden av meg. Jeg håper denne boken gir deg lykke. I hvert fall noen.

Hva er inspirasjon?

Hvordan tror du? Etter min mening, inspirasjon- dette er en spesiell indre tilstand til en person som gjør ham lykkeligere og motiverer ham til å gjøre noe og skape. Denne følelsen som gir tro, håp og energi til en person. Alt inni deg er annerledes. Det er ingen de grå dagene. Du legger rett og slett ikke merke til dem, fordi du begynner å føle verden annerledes. Alt er ekte som i et eventyr. Du vil leve og nyte livet. Vil du sette ideene dine ut i livet? Jeg vil hoppe og le. Alt avhenger av hvor sterk denne følelsen er – følelsen av inspirasjon.

Som jeg sa før, skjer det ubehagelige ting med følelsen av inspirasjon. Det går bort fra deg. Da dette skjedde med meg, ble livet på en eller annen måte ubehagelig. Verden begynte igjen å virke grå og gjørmete. Jeg vil si at holdningen er blitt mye dårligere. Pessimisme dukker opp (les artikkelen: "Hvordan bli en optimist. 8 unike tips"). Motivasjonen for å gjøre noe er også borte. Tross alt fungerer inspirasjon også som en motivasjon. Generelt innså jeg at det var nødvendig å sette pris på tiden da jeg ble inspirert. Kjenner du deg igjen i dette?

Hva skjedde etterpå? Først ba jeg om at denne følelsen skulle dukke opp igjen og prøvde å fremkalle den på samme måte som jeg hadde fremkalt tidligere. Men det hele var meningsløst. Kanskje kom denne følelsen, men den var ikke lenger like sterk og lys som før. Så jeg glemte det. Og så snart jeg gjorde det, ble livet normalt. Kanskje ikke alt var så fargerikt, men levde likevel veldig bra.

Etter 2-3 måneder fikk jeg en ny inspirasjon, og den var mye sterkere enn før. Jeg hadde definitivt ikke forventet dette ... slike dager begynte da alt var fullkommenhet. Når slike fantastiske fornemmelser "flammet" inni meg, som ikke kan uttrykkes med ord. Jeg vet ikke hva jeg gjorde for å fortjene dette, men det er på tide for deg å oppleve disse følelsene. Jeg vet ikke hvor sterke de vil være for deg, men ... det er virkelig fantastisk!!! Det er derfor jeg skriver denne artikkelen. Jeg skulle ønske alle kunne oppleve noe slikt.

Hvordan inspirere deg selv?

Jeg fant ut at inspirasjon kan oppstå, og det er én sikker måte for dette!!! Dette finn-knappen det vil gi deg den følelsen! Du skal ikke være redd for at du må lete etter noe i deg selv eller tenke at det er vanskelig. Selvfølgelig ikke!!! Alt du trenger å gjøre er å finne knappen. Hvordan kan jeg gjøre det? Til å begynne med vil jeg gi et eksempel, og så vil vi trekke konklusjoner sammen med deg. Flink? Fint!!!

Jeg hørte en slik historie da jeg tok kurset "Money Raising Technique"(etter min mening, det beste kurset angående temaet penger). Så. Der ønsket en fyr å bli rik (som de fleste gutter i vår tid). Men noen ganger var han for lat til å gjøre noe. Det var ingen styrke, humør og ... en følelse av inspirasjon. Men han klarte å finne en knapp som motiverte ham og inspirerte ham til å begynne å gjøre noe. Knappen som inspirerte ham!!! Og denne knappen var neste - han likte det virkelig da de vakreste jentene tok hensyn til ham. Og det er mange jenter. Og så snart han tenkte på det, fikk han umiddelbart energi og inspirasjon.

Dette kan høres ut som motivasjon og ingenting mer. Alt avhenger av en persons indre verden. For eksempel begynner jeg å forestille meg hvordan jeg reiser verden rundt og besøker de mest interessante stedene. Det inspirerer meg mye og fokuset mitt er hele tiden på det!!! Fokuser på hvor jeg er på solfylte steder. En jente kan inspirere deg (det var det som inspirerte meg før)!!! For et ønske!!! Alt dette er en knapp som får deg til å føle deg inspirert. Men det er en men…

Den samme knappen - vil ikke fungere på lenge. Spesielt når du når det. Den må skiftes ut " inspirasjonsknapp ". Men ved å gjøre det vil du kunne leve et interessant og fargerikt liv, selv om det er en grå hverdag vil livet likevel se bedre ut. For ved siden av deg vil det være en annen bestevenn, som heter - inspirasjon.

Lesetid: 4 min

Inspirasjon er utseendet til motivasjon, beredskap for enhver handling, det viktigste aspektet ved individets kreative potensial, preget av en høy økning og konsentrasjon av indre krefter. I inspirasjonsøyeblikket aktiveres alle mentale prosesser, nye indre muligheter avdekkes. Inspirasjon kreves for hver enkelt, uavhengig av yrke og type aktivitet. Det er verdt å ta på seg enhver virksomhet med sjel, enten det er viktig vitenskapelig arbeid eller selvutvikling, vanlig matlaging eller daglig rengjøring av huset, som et resultat overgår resultatene ofte til og med dine egne forventninger.

Hva er inspirasjon

Inspirasjon er en spesiell tilstand av menneskets sjel, et spontant utbrudd av indre muligheter, som er en forutsetning for flyten av kreative prosesser. Mennesket, som lytter til ny informasjon (gjennom bilder, lyder, sensasjoner), gir opphav til nye ideer og planer, som du selvfølgelig ønsker å realisere og absolutt bringe til live. Som et resultat av denne prosessen vises fremragende originale, objektive og selvforsynte innovative produkter (tekniske oppfinnelser, vitenskapelige oppdagelser, kunstneriske bilder, etc.).

Ofte er hindringer for fremtidige oppdagelser: mangel på konsentrasjon, uinteresse i arbeidet som utføres, negativ tenkning, emosjonelle barrierer, overdreven, sykdom, dårlige vaner, generell misnøye med livet og så videre. Også ytre stimuli, som ubehagelige arbeidsforhold, ulike fremmede distraksjoner, blir hindringer for kreativ inspirasjon.

Kreativ inspirasjon stimulerer til riktig organisering av vilkår for å utføre ulike typer aktiviteter, utvider egen horisont, trener tenkning, evner og danner interesse for handlinger. Monotonien av handlinger reduserer interessen for arbeidet som utføres betydelig, gjør det monotont, rutinemessig.

Kreative mennesker er i stand til å forkaste vanlig, stereotyp tenkning og er klare til å skape noe friskt, ikke-standardisert, spesielt. Deres omgivende virkelighet er flerverdig og allsidig, de er i stand til å se i hverdagslige ting noe unikt, usynlig for andre. Det ultimate behovet til individet som subjekt er den mest produktive måten for hans og kreative aktivitet.

En kreativ, kreativt inspirert person er mer attraktiv i kommunikasjon, karismatisk, fri, omgjengelig, hun er konstant omgitt av mennesker, hun er interessant og tiltrukket av henne. Et slikt individ er åpent for ny opplevelse, han er klar til å puste inn det ukjente og erobre en ny topp.

Det var kreativ inspirasjon som gjentatte ganger fikk menneskehetens mest fremragende personligheter til å lage uovertruffen kreasjoner, mesterverk. Flotte mennesker har skrevet om inspirasjon:

"Inspirasjon er en gjest som ikke liker å besøke de late" - P. I. Tchaikovsky;

"Inspirasjon er evnen til å bringe deg selv i arbeidsform" - A.S. Pushkin.

A. Maslows observasjoner bekrefter at toppopplevelser, inkludert inspirasjon, er nært knyttet til suksessen til individet, det vil si at det å oppnå suksess i noen aktiviteter inspirerer en person til å oppnå seire på andre områder av livet.

Ved å være på toppen av inspirasjonen, føler en person intenst enheten i den indre og ytre verden, integriteten til sin egen personlighet. Følelser av spontanitet, originalitet, letthet, indre fylde oppstår som av seg selv. På slike tider er det ikke plass for tvil inne i personligheten, men det er tillit, oppriktighet, sannhet i ens egne tanker, så vel som handlinger. Inspirasjonsøyeblikk bidrar til integrering av personlighet, dens utvikling.

Depotet for menneskelige ressurser tolererer imidlertid ikke vold og tvang. En kald, slavebundet, fullstendig selvkontrollert person som opplever vanskeligheter i kjærlighet, med å stole på mennesker og verden som helhet, er ikke i stand til å føle inspirasjon og sine egne kreative budskap.

Hver person trenger inspirasjon og. Lykke følger de som er målbevisste, som hardnakket streber etter en kreativ løsning på problemene som oppstår på livets vei. For en moderne person er det viktig å kunne balansere intern og ekstern kontroll, for å oppnå integritet, for å oppnå harmoni. En person som har klart å overvinne sin egen frykt og negative følelser blir i stand til fruktbar aktivitet, kreativt arbeid.

Hvordan finne inspirasjon

For mange mennesker er inspirasjonskildene individuelle. Noen individer synes det er sinnsykt vanskelig å finne noe inspirerende, mens andre henter inspirasjon fra bokstavelig talt alt som omgir dem. Men det er noen ting de fleste av oss henter inspirasjon fra. Disse tingene lar oss finne styrken til å skape.

Hva kan være en inspirasjonskilde? Noen ganger er det vanskelig å forstå om denne eller den aktiviteten kan fenge og kompleksitet oppstår før du prøver den, du føler det ikke på egen erfaring. Feltet for å søke etter «inspirerende fjærer» er ganske bredt. For noen kan det være å se en favorittfilm eller et program, høre på musikk av høy kvalitet, for andre en tur i naturen, eller kanskje gå på museum eller treningsstudio, en underholdende hobby og så videre. Nye opplevelser kan også være en kraftig inspirasjonsgenerator. Tidligere uerfarne opplevelser aktiverer hjerneprosesser på den beste måten, en person begynner å tydeligere forstå og oppfatte miljøet, personlig dybde, mer nøyaktig realiserer sine indre. Å være i en tilstand av kreativ inspirasjon fører til fremveksten, å finne svar på spennende spørsmål som har plaget i lang tid.

Valget er utelukkende opp til personen, man må bare se seg rundt og se hvor inspirasjonskilden er, som vil lokke og inspirere. Hvis "musen" har forlatt, bør du ikke passivt vente på at hun kommer tilbake, det er på tide å handle:

- tilbringe fritiden i naturen. Naturen har en veldig gunstig effekt, gjenoppretter den tapte indre balansen, er i stand til å vekke det sovende potensialet til individet. Avslapper kommunikasjon med dyr perfekt, deres åpenhet og hengivenhet kan erobre selv den mest ufølsomme og dystre personligheten;

- trene. Fysisk aktivitet påvirker de biokjemiske prosessene i kroppen, endrer stoffskiftet og hormonelle nivåer, og det er derfor vi etter trening føler behagelig tretthet, samtidig letthet, fjerning av følelsesmessig stress, og deretter heve stemningen og en bølge av indre styrke;

– begynn å være kreativ. Kreativ aktivitet er rettet mot fødselen av noe kvalitativt nytt, vakkert, unikt, det kan ikke annet enn å inspirere, siden det er legemliggjørelsen av inspirasjonen i seg selv;

– begynn å reise, ingenting annet er så imponerende som nye horisonter;

- unngå kommunikasjon med og. Kommuniser og samhandle oftere med vellykkede mennesker, deres eksempel er alltid smittsomt;

- det er nyttig å bli forelsket i en person, i en jobb, i en hobby, i kunst. Kjærlighet er i stand til å gjenopplive og inspirere;

- lære å oppfatte humor, noe som reduserer en altfor seriøs holdning til livets vanskeligheter og prøvelser;

– arbeid i et vennlig team hvor du kan få støtte og utveksle erfaringer. Sammenhengende arbeid forener, fenger, øker konkurranseevnen;

- , dette vil bidra til å aktivere interne reserver. , meditasjonspraksis, kunstkurs, dans og kroppsterapi kan avsløre den menneskelige personligheten fra helt uventede sider. Kreative treninger inneholder metoder som er rettet mot å vekke den kreative energien til den enkelte. Etter å ha besøkt et slikt arrangement er det garantert inspirasjon.

Men det hender at inspirasjonskilden ser ut til å ha uttømt seg selv og det som gledet og tente tidligere har mistet sin tidligere styrke og attraktivitet. På den ene siden forårsaker det tristhet og beklagelse over tapet, men på den andre siden får det oss til å lete etter og finne nye veier, se nye perspektiver. Derfor bør man åpne opp for en ny opplevelse, kvitte seg med de gamle tingene og tankene som tynger en person. Ingen grunn til å være redd for å ta et skritt inn i fremtiden mot tidligere ukjente følelser og sensasjoner. Man bør prøve å smake på alt livet byr på, å leve med en åpen sjel, med glede og forståelse for hva en person gjør i denne verden.

Det er viktig å se etter det positive i hver dag, i enhver situasjon. Positive følelser inspirerer mye mer enn negative, som bare forsterker den undertrykte staten. I en tilstand av inspirasjon smelter alle personlighetens krefter effektivt sammen, så får en person integritet, han er fylt med uttrykk og spontanitet, avslører sine beste sider, handlingene hans er komplette og mest produktive.

Foredragsholder for det medisinske og psykologiske senteret "PsychoMed"

"Inspirasjon -som et krydder trenger du veldig lite, men det kan forandre alt."
Pablo picasso.

Det er generelt akseptert at inspirasjon bare er iboende i kreative mennesker og er nødvendig for kunstnere, poeter og musikere. Og i hverdagen kan du klare deg uten det. Det er også en vanlig oppfatning at inspirasjon er noe unnvikende og uforutsigbart, lunefullt og ukontrollerbart.

Faktisk er dette bare stereotypier. Faktisk kan inspirasjon komme fra enhver aktivitet. Det er inspirasjon som gjør det du gjør til en kreativ prosess. Du kan rengjøre gulv kreativt, bake kaker med inspirasjon og tegne middelmådige malerier uten entusiasme i det hele tatt.

Det er minst 9 grunner til at hver enkelt av oss trenger inspirasjon i hverdagen.

Inspirasjon er evnen til å være deg selv.
Inspirasjon er evnen til å leke.
Inspirasjon er opplevelsen av flyt.
Inspirasjon er et bevisst valg og å overvinne.
Inspirasjon er en faktor for personlig suksess.
Inspirasjon er å komme i kontakt med andre mennesker.
Inspirasjon er en lederevne.
Inspirasjon er matematikk.
Inspirasjon er en personlig transformasjon.
Inspirasjon er evnen til å være deg selv

Etymologisk betydning av ordet puste inn innovasjon - i ett åndedrag, i ett åndedrag.

Woo sjel visjon er en forbindelse med din sjel, for å føle skjebnen og følge den.

Og faktisk er evnen til å være i harmoni med deg selv, i harmoni veldig viktig.

Når alt kommer til alt, når vi er i strid med oss selv, påvirker det alle områder av livet. Oftere er det konflikter med nære mennesker, sjeldnere er det godt humør og driv, alt faller ut av hånden på jobben, jeg vil ikke opprettholde kontakt med andre mennesker.

Men når vi opplever inspirasjon, oppløfting, inspirasjon, ser det ut til at alt er innen rekkevidde, hele verden er åpen med et blikk, ingenting er umulig. Ideer og løsninger kommer, vi stråler av lykkeenergi og blir små attraksjonssentre for andre mennesker.

Det er i slike øyeblikk vi opplever en følelse av forbindelse med hele verden. I denne tilstanden er det umulig å føle seg alene eller deprimert, fortvilelse og hjelpeløshet. Når du er forbundet med alt som lever i verden, utvides bevisstheten. Alt blir tilgjengelig - enhver drøm er gjennomførbar.

Men hva om inspirasjonen ikke kommer? Hvis det ikke er noen favoritt ting som slår på dette indre lyset og gjør arbeid til nytelse? Hvis kreativitet ser ut til å være noe langt unna?

Selv om det er rart ved første øyekast, kan etterligning av det som gleder og gleder føre oss til oss selv, som skjedde med Yoji Yamamoto, den verdensberømte motedesigneren. Ved å kopiere favorittsilhuettene og fargene dine, fordype deg i landets historie, kan du skape en unik designerstil i klær.

Du kan forestille deg deg selv som en som vekker beundring i det profesjonelle feltet, smitter med sin inspirasjon. Det er nok å forestille seg selv som denne personen. Prøv å bli vant til hans image, hans stil, hans tanker og følelser - så mye du kan. Og så kan du handle, ta avgjørelser, komme med ideer eller gjøre noe, som om du var en ...

Du kan fordype deg i favorittområdet ditt for kunnskap eller aktivitet og ta med noe derfra til et nytt område. Når du ser på de virvlende bladene i en høstpark, kan du komme opp med et unikt mønster for stoff eller formen til en lysestake. Akkurat som å berøre bildet av den valgte personen, kan du prøve å finne nye ideer, som om han gjorde det.

Øvelse 1.

Synes at hva inspirerer deg? Den første snøen i lys av lykter? Går du på en sandstrand?

Synes at hvem inspirerer deg? Hva vet du om denne personen? Forestill deg selv til dem.

Tenk på hvordan det som inspirerer deg kan forvandles til et annet område?

Tenk på hvilke ideer personen du har valgt ville komme på.

Husk: selv om du forestiller deg selv som Pablo Picasso, vil du selv tegne på lerret ...

Inspirasjon er evnen til å leke

Det er velkjent at barn er mye mer sannsynlig enn voksne til å oppleve en flytur av inspirasjon, glede, glede. I barndommen fantaserer og drømmer vi ofte. Fantasi maler verden med fantastiske farger. I barndommen vet vi ennå ikke at «dette skjer ikke». Alt skjer i barndommen.

Og likevel skjer «alt» med oppfinnere, innovatører, kunstnere, forfattere og musikere. De kan heller ikke ordet umulig. Det er derfor de ser de sidene av verden som er utilgjengelige for andre. Og de kan i virkeligheten legemliggjøre det som ikke eksisterte før dem.

Noen kom en gang med den første knappen, den første kaffetrakteren, et damplokomotiv, en telefon og klistremerker til kontoret. Hvordan lykkes de? Hemmeligheten er enkel. De beholder oppfatningen av et fem år gammelt barn.

Nysgjerrighet + Lek + Følelser + Åpenhet for nye ting = Inspirasjon

I en alder av fem utforsker et barn verden med nysgjerrighet, blir kjent med den. Han er åpen for alt nytt. For ham er det ingen stiv ramme ennå: "Det er den eneste måten". For ham er spørsmålet mer relevant: Hvordan er det?".

I denne alderen stiller barn mange spørsmål ... Denne interessen for alt i verden gjør at de kan håndtere informasjon på en helt annen måte. Hvis det hos voksne filtreres av holdninger, tro og stereotypier - alt som ikke består sensur blir rett og slett ikke oppfattet eller forkastet, så blir ny informasjon hos et barn en del av et helhetlig syn.

I barndommen blir alt en del av ett stort spill. Og samtidig er det utfordrende. Barnet søker å kjenne grensene for sine evner – fra å knytte skolisser til å bygge modeller av romskip. "Kan jeg gjøre det?– dette spørsmålet skaper personlig personlig fremgang.

Og selvfølgelig lar barnet seg oppleve hele spekteret av følelser. Han forstår fortsatt ikke at følelser må skjules, undertrykkes, at dette ikke er akseptert. Han vet ikke hvordan han skal bære en maske. Men hos voksne vokser masken noen ganger så tett til ansiktet at folk glemmer hvem de egentlig er.

"Å gå fra de ømme ungdomsårene til den grusomme og forbitrede modenhet, ikke glem å ta alle menneskelige følelser med deg! Ikke la dem ligge på veien, for du vil ikke plukke dem opp senere!"
N. Gogol.

Når vi vokser opp, forblir barnet inni oss. Det er viktig for voksne å noen ganger gi fritt spillerom til sitt indre barn og se på verden gjennom deres øyne. Slå av det rasjonelle sinnet og skru på hjertet, la deg føle, kom i kontakt med et levende og varmt pulserende liv.

"For å være i kontakt med deg selv, må du glede deg. Glede er den primære følelsen.
La ditt indre barn være her og nå."
Stephen Covey.

Voksne som fortsetter å gjøre noe arbeid eller aktivitet til et spill er alltid fulle av glede og inspirasjon. Tross alt lever spillet. Hun forvandler seg. Hun er ny hver gang. Spillet gjør livet uforglemmelig og lyst. Som i barndommen.

inspirasjon er flyt

De sier at inspirasjon er en måte å leve utenfor hodet på. Og dette gjenspeiler veldig nøyaktig opplevelsen av flyt. Dette er fordypning i handling, oppløses i det så mye at det bevisste Selvet, vår evige kontroller, vårt Ego, ganske enkelt slår seg av. Men dette betyr ikke at vi blir mindre bevisste, mindre dyktige eller mindre intelligente. Imot. Vi kobler oss til ressursdelen vår, med vårt kloke selv, og løsninger finnes enkelt og raskt, nye ideer kommer, innsikt kommer på besøk.

"Jeg føler energi strømme gjennom meg, og jeg forstyrrer den ikke."
Poeten Richard Jones.

Mihaly Csikszentmihalya, en kjent forsker, psykolog, professor ved University of Chicago, som viet hele livet sitt til studiet av lykke og kreativitet, identifiserer 7 forhold for fremveksten av en flyttilstand i enhver form for aktivitet.

Klarhet i formålet (hvilke oppgaver må løses og i hvilken rekkefølge de skal utføres).
Tilbakemelding på nett om hvordan du har det (det er viktig å vite hvor godt du gjør det hele tiden).
Balanse mellom muligheter og evner (det er viktig å forstå at oppgaven er gjennomførbar og utfordrende).
Konsentrasjon av oppmerksomhet (... som om grensene mellom personlighet og aktivitet viskes ut ...).
Her og nå.
Alt er under kontroll (evnen til å få hendelser til å utvikle seg tydelig i samsvar med intensjonen).
Tap av seg selv (slå av rasjonell bevissthet og ego).

I en tilstand av flyt tilpasser følelsen av tid seg til det vi gjør. Mange merker at de mister følelsen av tid - det enten strekker seg eller trekker seg sammen når timene flyr som minutter. Mennesket er i strømmen og blir selv til handling. Og alle de syv grunnleggende betingelsene er ganske oppnåelige i enhver form for aktivitet. Dette gjør at vi kan oppleve inspirasjon, både ved å bestige en vanskelig tilgjengelig fjellkjede, og ved personlig å lime tapetet på nytt i leiligheten.

Inspirasjon er et bevisst valg og å overvinne

Ganske ofte blir klatrere, dansere og musikere nevnt som et eksempel på uforglemmelige streamingopplevelser av lykke og inspirasjon. Imidlertid sier de alle at før inspirasjon og spennende lykke, må de overvinne seg selv, anstrenge seg og jobbe hardt. Inspirasjon kommer fra hardt arbeid, ikke omvendt.

"Ja, det er inspirasjon, men det bør fange deg på jobb. Ikke kast bort mye tid på å vente på det "riktige" øyeblikket. Hvis inspirasjonen kommer ned, flott, skap! Men ikke begrens deg til varigheten av dette magisk komponent Noen ganger må du tvinge deg selv til å gjøre arbeid, uten å kreve spesielle ferdigheter, og det er dumt å forvente slik støtte for dette.
Pablo picasso.

Reinhold Messner er en italiensk klatrer og oppdagelsesreisende. For tiden er han anerkjent som den mest kjente klatrer i verdenshistorien. Messer ble berømt for sine høyhastighetsbestigninger av Everest og andre verdenstopper uten ekstra oksygen og ruteforberedelse (i såkalt alpestil). Han ble den første klatrer som erobret alle de 14 toppene på 8000 meter eller mer. En av de første Messner besteg alle de 7 høyeste fjellene i verden, og krysset også Antarktis til fots.

I boken «Crystal Horizon» beskriver han oppstigninger. Og ganske ofte på sidene er det et tema om frykt og overvinnelse - " Jeg eksisterer bare som en transcendens av meg selv".

Han skriver at ved starten er det alltid den første frivillige innsatsen, det første støtet for å starte. Først – å overvinne seg selv, sin frykt, begrensninger, sitt «jeg kan ikke». Deretter - handling. Og først da - inspirasjon, flyt, nytelse.

Hvorfor velger jeg inspirasjon?

Fordi jeg vil det!

Øvelse «Inspired Day Setting».

Du er det du tenker. Vær din egen inspirasjon!

Skriv hvordan du har det i begynnelsen og på slutten av dagen – som vanlig.

Skriv hvordan du vil føle deg i begynnelsen og på slutten av dagen?

Som vanlig - inspirerende

La oss nå se hva de enkle handlingene dine kan hjelpe deg med å flytte fra en stat til en annen.

Hva kan inspirere deg om morgenen og muntre deg opp?
Hvem kan være din inspirasjon?
Hva kan du gjøre for å oppleve glede og oppløfting?
Hvem kan du diskutere detaljene i dagen eller arbeidet med, slik at du kan bli inspirert av diskusjonen?
Hvilke resultater av dagen på kvelden vil gjøre deg fornøyd og stolt?

Noe annet?

Inspirasjon er en faktor for personlig suksess

Fra skoleår ble vi lært opp til å overvinne våre svakheter. Og vi har alltid fokusert på dem for det meste og lagt mye krefter på å gjøre de vanskeligste tingene. Vi ble ikke best på dette, innsats ga ikke alltid det forventede resultatet. Men det ble akseptert på den måten.

"Når vi ser på hverandre gjennom svakhetenes prisme, gjør vi folks styrker ubrukelige og svakheter åpenbare."
Stephen Covey.

Moderne forskning viser at vellykkede mennesker ikke søker å overvinne mangler i det hele tatt - tvert imot, de anstrenger seg for å utvikle evner. Og det er nettopp det de er dyktige på som gir størst suksess.

Talent er en måte å uttrykke seg gjennom aktivitet, for å vise verden hva en person er disponert for. Som regel oppnår vi størst suksess i det vi elsker, fordi vi er i stand til å gjøre det så godt som mulig. Mye bedre enn andre.

"I livet til hver person kommer det et øyeblikk når han trenger å uttrykke seg til slutten, nå grensen for sine evner. Den som er født for å male, vil ikke være seg selv før han tar opp en pensel og maler. En annen ser alltid figurer laget av tre, stein eller metall og hendene klør etter å lage dem.En tredje må synge for enhver pris, mens andre streber etter å trollbinde lytterne med sine taler, kontrollere humøret.Alle har en indre tiltrekning som må manifestere seg.Kl. samtidig utvikles det gradvis en meget høy standard hos en person - den mest høye som mulig for ham, og han søker å teste seg selv med denne høyeste testen. Han vil ikke komme til enighet verken med seg selv eller med verden rundt seg hvis han stiger ikke til den høyden som synes å være grensen for ham.
R. Messner.

Øvelse «Suksess og stolthet».

Hvilken suksess husker du som får deg til å føle deg stolt?
Hva har hjulpet deg med å oppnå suksess?
Hva er dine indre egenskaper og evner som har hjulpet deg med å oppnå suksess?

Enig i at når du husker suksessen din nå, opplever du glede, kanskje en liten eufori. Og på denne bølgen av positive følelser blir ny inspirasjon født.

Slik kan du stimulere til ny suksess. Tross alt, det som fungerer bra, det vi gjør med glede, gir størst glede.

Inspirasjon er å komme i kontakt med andre mennesker

Inspirasjon knytter oss til andre mennesker. Når vi brenner for noe oppriktig, fra hjertet, når vi er i strømmen, er det mye varm levende energi inni oss, og det smitter over på alle rundt oss. Utbyggere sier noen ganger at for at et hus skal være sterkt og pålitelig, "... det viktigste er ikke steinene, det viktigste er mørtelen ...".

Inspirasjon skaper forbindelser mellom mennesker. Det kan bli en slik løsning. Når alt kommer til alt, når vi deler glede - sjenerøst og uinteressert, trekkes folk mot oss. Da blir vi sentrum for attraksjonen. Og du kjenner selv slike mennesker i livet. Og de inspirerer deg.

Glede, inspirasjon, vilje til å bidra til å skape integritet og forbindelser mellom mennesker. Og det er et annet aspekt ved inspirasjon som forbinder mennesker.

Albert Schweitzer, teolog, musiker, Nobels fredsprisvinner skrev: " På et tidspunkt i alles liv slukker den indre ilden. Og så når du møter en annen person, bryter det ut en flamme. Vi bør alle være takknemlige for de menneskene som gjenoppliver den indre ånden."

Inspirasjonsmatematikk

Uansett hvor vanlig det er å tro at inspirasjon er en spontan flukt for fantasien, har den sin egen formel, som du kan kalle inspirasjon til rett tid.

Inspirasjon = Utfordring + Interesse + Fokus.

Moderne forskning viser at vi blir inspirert når en jobb eller aktivitet utfordrer våre evner, vekker interesse, og vi er i stand til å fordype oss fullt ut i denne aktiviteten med den største konsentrasjonen av oppmerksomhet.

Når alle tre komponentene er tilstede, vil inspirasjon sikkert komme. Og i praksis, ved hjelp av denne formelen, kan du lære å inspirere selv i det mest rutinemessige og kjedeligste arbeidet.

La interessen fylle deg helt. Som det skjer i barndommen, da vi var glad i en slags lek eller kunne se i timevis hvordan en marihøne kryper langs den avskallede murpussen i et gammelt hus. Interessen kommer gradvis, i konsentrasjonsprosessen. Og det kan øke og formere seg når du er åpen, når du er nysgjerrig, når du ser på.

Det er noe som heter konsentrert avslapning. I denne tilstanden gjør vi vårt beste. Kroppen er avslappet, og viktigst av alt, sinnet er avslappet. Dette tillater inspirasjon å slå på, kreativ derfor, til alle bevisste og ubevisste deler av Selvet. Dette lar deg bli integrert.

I tillegg kan alle fire grunnleggende regneoperasjoner assosieres med inspirasjon.

Subtraksjon: la bare det viktigste, legg alt annet ut av parentesene - dette er den ultimate konsentrasjonen av oppmerksomhet.

Addisjon: du må oppsummere dine evner, talenter, ferdigheter og egenskaper for å møte utfordringen og nå målet.

Multiplikasjon: det er viktig å multiplisere interessen din for det du gjør.

Som et resultat vil inspirasjon komme. Og når det rasjonelle sinnet slår seg av, vil ikke bare innsikt, ideer, utmerket arbeid komme, men også glede. Mye positiv energi som kan deles med hele verden – og med de menneskene som er i nærheten.

For inspirasjon er det en enkel algoritme.

Definer et mål, en oppgave eller et prosjekt. Hva skal du gjøre.

Lag et kart over suksess – husk hvilke egenskaper, evner og ferdigheter du kan stole på i en ny virksomhet.

Selg deg selv et mål: finn 4 verdier og betydninger i det som er viktige for deg personlig.

Utfordre deg selv: hva vil du oppnå? Hvor går grensen din? Er du i stand til det?

Når du når målet, hva vil endre seg i verden ved siden av deg, for hvem og hvilken fordel vil det gi?

Inspirasjon er ikke å tenke. Inspirasjon gjør.

Inspirasjon — detteinnvendigtransformasjon

Inspirasjon lar deg oppdage det beste i deg selv, som betyr å gå fra drøm til drøm. Og hver ny suksess blir et vekstpunkt. Inspirasjon starter prosessen med intern transformasjon, og vi beveger oss i en utviklingsspiral.

«Inspirasjon er «ilden» som gjør ethvert arbeid varmt og «levende».
Inspirasjon er som kjærlighet. Alle deltar frivillig på dette!

Enhver inspirasjon er en fantastisk inspirasjon. Alt kan inspirere en person til kreativitet, ethvert objekt eller fenomen, forutsatt at de har harmoni, symmetri og mål.

Om det vakre

Her bryter en solstråle gjennom løvet til et tre som står ved vinduet og trer inn i rommet et glass varm te og alt blir plutselig magisk: dampen fra teen, glasset i glasset og solstrålen brytes og malte en regnbue på bordet. Dette er et enkelt, vakkert bilde. Men hva kan være vakrere natur, naturlige, enkle ting?

Det er nødvendig å bytte tanker oftere fra evige tanker om presserende saker og legge merke til skjønnheten rundt! Hvordan spindelvevet på et tre skjelver og gløder av gull, hvordan et gult blad sakte faller fra det, hvordan grønne blader fortsatt rasler - enhver liten ting kan føde i sinnet det som kalles inspirasjon.

Også fantastisk kreasjonene av menneskehender, men ikke alle, men de som er skapt til fordel for mennesker, det vil si som tilhører kategorien kunst, håndverk og vitenskap. En tallerken, et barneleke, en parfymeflaske, og også et maleri, en roman, en musikalsk opera, en oppdagelse eller en teknisk oppfinnelse kan være vakkert.

Det er flere faktorer som skiller skjønnhet fra stygghet:

vakkert gir opphav til mange positive følelser og en følelse av nytelse,

den personifiserer det grenseløse omfanget og fylden til menneskets eller naturens kreative evner,

legemliggjør ideen om perfeksjon, ideell og god.

Vakkert er ikke bare noe vakkert, men også Snill. Derfor, til tross for at ordene "skjønnhet" og "vakker" har samme rot, betyr vakker ikke vakker. Eksplosjonen av en atombombe er imponerende og ser vakker ut, men den er ikke vakker, men forferdelig.

Vakker- den høyeste estetiske verdien og den viktigste positive formen for å være, som har sin egen lover:

harmoni,

symmetri,

målinger.

Det som er vakkert er det som er harmonisk, riktig, det som ikke er for mye og ikke for lite, det som er behagelig for øyet og hjertet.

Imidlertid kan ideen om skjønnhet variere avhengig av:

forhold, bilde, livsstil til en person, hans estetiske preferanser;

trekk ved nasjonal kultur og nivået på individets individuelle kultur.

Inspirasjon- dette er økningen av mental styrke og mental energi, observert i prosessen med kreativt arbeid. Ikke bare representanter for kreative yrker (forfattere, kunstnere, musikere, skuespillere, sangere og andre) kan klare seg uten det, men også en vitenskapsmann, en enkel arbeider, en husmor.

Hvorfor leter alle etter inspirasjon? Hvorfor noen ganger til og med trening og rengjøring ikke kan gjøres uten inspirasjon? Saken er at det ser ut til å gi energi og øke tiden for å fullføre oppgaven. Inspirasjonstilstanden ligner litt på transe, hypnose, det kan kalles en endret bevissthetstilstand.

Inspirasjon er preget:

fullt fokus på den kreative prosessen;

konsekvent høy konsentrasjon av oppmerksomhet;

lysstyrke av bilder av minne og fantasi;

økt interesse, entusiasme,

selvtillit og suksess,

aktivering av kognitive og kreative evner, ferdigheter, kunnskap.
Inspirasjon gjør ethvert arbeid produktivt:

nye planer, ideer, planer, mål er født;

det er en løsning på problemer eller i det minste er essensen avklart;

det er vanlige modeller, grunnleggende bilder, en "ramme" for det kommende arbeidet;

nye eller helt unike kreativitetsprodukter dukker opp.

På hvilket tidspunkt eller tidsramme i den kreative prosessen blir inspirasjon født? Mange genier la ikke skjul for offentligheten at oppdagelsene deres var et resultat av en plutselig innsikt. Det var som om noen la ord eller bilder inn i tankene deres, som bare gjensto å gjøre, hva de skulle skrive ned på papiret.

Innsiktens mysterium og uforståelighet ble assosiert (og dette synspunktet finner også sted i vår tid) med tilstedeværelsen av en høyere, guddommelig inspirasjonskilde inntil den amerikanske psykologen G. Wallace han utviklet heller ikke en oversikt over den kreative prosessen.

Wallace trakk konklusjoner om kreativitet på grunnlag av en analyse av data hentet fra selvobservasjonsdagbøker fra kjente genier og vitenskapsmenn.

Så, ifølge Wallace, består den kreative prosessen av fire stadier:

Dermed blir det klart at inspirasjon og innsikt ikke er enkel flaks, men et resultat av arbeid, prøving og feiling, utholdenhet i å løse et problem.

Inspirasjon kommer ikke til de som ikke gjør noe, den elsker aktive mennesker. Noen ganger, for å bli inspirert av en aktivitet, er det nok bare å begynne å gjøre det, å ta det første skrittet.

Hvor du kan lete etter vakker inspirasjon

For å bli inspirert av det vakre, må du kunne legge merke til det, og kilder mye vakkert:

Natur. Enhver manifestasjon av det er fantastisk! Jordiske landskap og elementer fascinerer og inspirerer. En moderne person har muligheten til å bli inspirert av naturens skjønnhet uten engang å forlate hjemmet. Fotografer over hele verden tar og legger ut bilder og videoer på nettet av tordenvær, vulkanutbrudd, høye bølger, fjell, tung snø, hav, nordlys og mer. Selvfølgelig er direkte kontakt med naturen også viktig: gå, slappe av, bare se på den.

Å reise og være på veien. Selvfølgelig, mens du reiser, kan du se og lære mye nytt og vakkert, men ikke alle har muligheten til å reise så ofte som de ønsker, men hver person beveger seg rundt i området der han bor om dagen. Hvis du ser ut av vinduet på en trikk, ikke bare slik, men med sikte på å observere verden rundt deg, kan du se skjønnhet i det vanlige.

Barn. Alle små barn er åpne, oppriktige, spontane, aktive og til slutt bare veldig vakre, søte, rene. Når du ser på hvordan et barn nyter livet og lytter til det han sier, kan du finne mange ideer for kreativitet.

Vakre mennesker. Mennesket er også en del av naturen. Vakker i sjel og kropp, vellykket, klok, erfaren eller rett og slett kjærlig og elsket person er i stand til å inspirere til å erobre alle, til og med uvirkelige topper.

Poesi. Den har harmoni, harmoni av tanker og melodiøsitet.

Bøker. De inspirerer ikke bare, men motiverer også, stimulerer fantasifull tenkning, utvikler intellekt og fantasi.

Dansing. En måte å finne inspirasjon i kroppens skjønnhet og dens frihet, letthet, uttrykksfullhet, instinktivitet, som er like naturlige som alle andre naturfenomener.

Musikk og lyder. Musikk er i stand til å endre stemningen, stille inn på riktig måte, "bytte" til følelser og intuisjon.

Filmer. En god film kan ikke inspirere verre enn en bok, undervise, foreslå, regissere, gi selvtillit.

Teater. Effekten som levende skuespillere har på publikum var godt kjent selv i antikkens Hellas. Selve ordet "katarsis", som betegner den rensende, foredlende effekten av et kunstverk, dukket opp i antikkens Hellas for å betegne publikums opplevelse av den høyeste harmonien i den teatralske tragedien.

Maleri. Lysstyrken til farger og spillet til kunstnerens fantasi gleder og får deg til å se annerledes på verden.

Humor. Du kan bli inspirert av andres positivitet og evnen til å ta lett på livet.

Å overvinne vanskeligheter. Når du overvinner vanskeligheter, kan du oppdage harmonien, skjønnheten og perfeksjonen til din egen sjel! Enhver seier, prestasjon, arbeid med seg selv inspirerer til å utvikle seg videre og bli bedre. Det er viktig å legge merke til og feire dine egne prestasjoner og hvordan de forbedrer livet.

Mål. Når det er noe å strebe etter, mening, motiv, begjær, kjærlighet til det du trenger for å oppnå topper i, vil ikke inspirasjonen la deg vente.

Kjærlighet(i ordets videste forstand). Kanskje den mest inspirerende skjønnheten og den mest inspirerende skjønnheten som finnes i den ytre og ens egen indre verden! Kjærlighet inspirerer og er i seg selv en kreativ prosess.

Les mer om hvor du ellers kan finne inspirasjon og hvordan du kan beholde den.

Ikke en eneste menneskelig prestasjon er komplett uten inspirasjon - besettelse, muse, det som presser oss til storslåtte gjerninger og skritt. Inspirasjonskildene for hver enkelt, noen henter nye ideer fra å kommunisere med mennesker, mens andre - fra å lese bøker og besøke teatre. Hva er inspirasjon i seg selv? Dette er en topptilstand som forårsaker en tilstrømning av positive følelser, som bidrar til fruktbart arbeid, kardinale endringer i livet. En person føler en bølge av styrke, han ønsker å leve og skape. Mange sammenligner dette fenomenet med et pust av ren luft som endrer verdensbildet.

Avhengig av de personlige egenskapene til en person, hans preferanser, moral og verdier, samt aktivitetsfeltet, er det flere inspirasjonskilder. La oss vurdere det vanligste.

Kjærlighet (forelskelse, begjær, lidenskap)

Følelser, overfylt energi - sannsynligvis er alle kjent med tilstanden når du, for et tilbedelsesobjekts skyld, kan "snu fjell." Kjærlighet har alltid tvunget folk til å gjøre ting, noen ganger tankeløse og ulogiske. Mange store kunstverk, poesi og prosa ble skapt av forfattere under påvirkning av kjærlighetens og lidenskapens eufori. For noen er kjærlighet en kilde til liv, inspirasjon, som tvinger dem til å skape og gå mot målet sitt. Lykkelige gjensidige forhold fører til ekteskap, men likevel provoserer de i de fleste tilfeller en mengde aktivitet bare i de innledende stadiene, når følelsene er friske og nye.

For kreativ aktivitet er ulykkelig kjærlighet mer karakteristisk, siden det er det som vekker ønsket om å erobre den elskede (elskede). De følelsene som en person av en eller annen grunn ikke er i stand til å uttrykke, faller på papir i form av penselstrøk, notater, vakre linjer om kjærlighet, hvorfra sanger og dikt, prosa, så vel som vakre malerier senere dannes.

Natur (turer, dyr, naturfenomener)

Noen ganger er ett blikk på verden rundt nok til å begynne å bevege seg fremover. Siden antikken har naturen vekket ubeskrivelige følelser hos mennesker, og inspirert dem til å skape noe nytt, unikt. Naturlige inspirasjonskilder er det som omgir oss i hverdagens verden. Selv kjæledyr som hele tiden er ved siden av deg kan bli en slags "generator" av nye ideer og tanker.

Kraftig regn og dårlig vær utenfor vinduet, samt en klar dag etter en storm, er virkelige kilder til kreativ inspirasjon. For eksempel forårsaker lyden av regndråper, torden, sløve farger en tilstrømning av lett tristhet og håpløshet, og naturens rike nyanser etter dårlig vær, tvert imot, provoserer en bølge av positive følelser.

Å gjøre det du elsker (hobby)

En jobb som ikke bare gir inntekt, men også moralsk, følelsesmessig tilfredsstillelse, som i seg selv er et insentiv, er kanskje drømmen til hver enkelt av oss. Inspirasjonskilder som lar deg realisere dine planer og ideer og samtidig ikke krever mye avkastning er en hobby. Ønsker du å få en ladning av positive følelser? Begynn å gjøre det du kan best, det som får deg til å smile og nyt arbeidet som er gjort.

Kultur, kunst

Hvor ellers kan du finne inspirasjon, om ikke i verkene til klassikerne, deres bøker, produksjoner, på utstillinger av malerier? Kunstverk, som en gang ble inspirert av forfatterne, er inspirasjonskilder. Ett blikk på noens maleri, lese en bok, lytte til klassisk musikk, gå på teater eller ballett er den enkleste måten å føle «vinger bak ryggen», ønsket om å gjøre noe nytt.

Drøm

Inspirasjonskilder som kan få en person til å handle uten hjelp utenfra er drømmer, hvis realisering krever all styrke og evner. Det særegne ved det innerste begjæret er at inspirasjonen for implementeringen er hentet fra de indre reservene til det menneskelige "jeg". Dette krever ikke å lese ekstra litteratur, gå i frisk luft og ulykkelig kjærlighet - alt er enkelt: det er en drøm, som betyr at det er krefter for å bringe den til live.

Eksperimentering

Den konstante endringen av ulike aspekter av livet, inkludert de små tingene, lar deg få en enorm ladning av følelser som driver deg til nye prestasjoner. Vil du bli inspirert? Endre utseende, bytt rute fra hjem til jobb – og du vil se verden med andre øyne. De beste inspirasjonskildene er eksperimenter, for ved å endre utad og endre våre vaner, daglige handlinger, endrer vi oss innvendig, både på et følelsesmessig og psykologisk plan.
Selvutvikling og reise

Å lære noe nytt, endre bosted, slappe av i eksotiske land - alt dette er inspirasjonskilder for en person, og hjelper ikke bare å få nye følelser, men også å bli kjent med verden. Vil du hente inspirasjon utenfra? Den beste måten er selvutvikling. Besøk kurs i orientalsk dans, slapp av på havet, i ekstreme tilfeller - gå til nærmeste vann og bare nyt skjønnheten rundt deg.

Å være alene og i fullstendig stillhet, meditasjon

Noen ganger gjør hverdagens mas at du vil låse deg inn på ditt eget rom og ikke gå ut på minst en dag. Utfør det - og du kan enkelt puste inn, og frigjøre deg fra lenkene som har forstyrret frem til dette punktet. Slike inspirasjonskilder, eksempler som finnes i mange bøker og filmer, tillot folk å oppnå visse høyder. Alle trenger stillhet og harmoni med omverdenen, ellers kan en person rett og slett miste seg selv i hverdagens bekymringer og opplevelser. En time er nok, viet til interne samtaler med deg selv og å forstå hva som skjer rundt omkring, og du vil se verden i forskjellige farger.

Tvilsomme inspirasjonskilder

Det er en oppfatning at bruk av alkoholholdige og narkotiske stoffer bidrar til filosofisk tenkning og som et resultat til å oppnå innsikt og inspirasjon. Men dette er langt fra sant. Utvilsomt var noen av de store i denne verden ikke bare avhengige av alkohol og narkotika, men til og med misbrukt dem, men for en vanlig person med vanlig tenkning og en svak vilje, kan hobbyer av denne typen bare gi negative konsekvenser i form av alkohol og narkotikaavhengighet.

Huske! For å bli inspirert må du i det minste være åpen for nye ting, ønske endring, kunne kommunisere og forbedre deg.