Mandi untuk penurunan berat badan dan selulit. Mandi untuk mengeluarkan cecair berlebihan Mandi dengan herba

0 17 Mac 2013, 05:56 PTG

"Anda akan mandi dan minum kopi ..." - adakah semua orang masih ingat frasa ini dari filem "The Diamond Arm"? Mandi selalu dikaitkan dengan kemewahan (tetapi mandi - dengan kelajuan kehidupan seharian) dan dengan sesuatu yang sangat diingini.

Seronoknya pulang ke rumah dalam cuaca sejuk, tuangkan diri anda mandi air panas dan tenggelam ke dalamnya dengan gembira, melupakan seluruh dunia. Mandi juga boleh dibandingkan dengan terapi SPA, terutamanya jika anda tidak hanya berbaring di dalam air, tetapi menggunakan semua jenis alat yang berguna, yang akan kita bincangkan hari ini.

Tetapi pertama-tama, mari kita ingat peraturan am:

Air di dalam bilik mandi tidak boleh terlalu panas (ini adalah beban yang sangat besar di hati), serta terlalu sejuk (mudah diserang selsema), anda boleh mandi selama tidak lebih dari setengah jam.

Jika anda akan menggunakan produk yang berguna, sebaiknya anda memasuki bilik mandi yang sudah bersih. Dan selepas mandi, jangan basuh produk perubatan dari badan, tetapi hanya perlahan-lahan keringkan kulit dengan tuala.

Seperti yang anda lihat, semuanya mudah.

Tepung Susu Mandian KenzoKi, Lavender Bath Foam L"occitane, Caudalie Divine Oil untuk Badan, Muka dan Rambut, Acqua Di Parma Bath and Shower Oil

Sekarang mari bercakap tentang alat yang akan membantu anda menjadikan mandi sebagai sesi terapi. Hari ini memang ramai daripada mereka.

Pertama, buih ini adalah produk yang mudah tetapi menakjubkan. Buih menjadikan mandi bukan sahaja cantik, tetapi juga melembutkan air, yang bermaksud bahawa kulit kurang kering. Berjemur dalam buih buih adalah keseronokan sebenar.

Garam adalah produk lain yang berguna. Ia boleh termasuk pelbagai komponen yang boleh menyegarkan, menenangkan dan juga mengurangkan berat badan. Garam klasik dibungkus dalam botol, tetapi kini bom yang dipanggil dalam fesyen, yang, apabila diletakkan di dalam air, cepat larut dengan desisan lucu.

Lush Happy Foam, Lush Fairy Bath Bomb, Minyak Pati Darphin Aromatic Facial, Gel Mandian Lancome

Minyak adalah elemen yang sangat penting dalam terapi SPA rumah. Penting untuk diingat bahawa minyak pati harus digunakan dengan berhati-hati (2-3 titis) kerana ia boleh menyebabkan alahan dan juga melecur. Tetapi mereka mempunyai sifat yang indah (lavender - menenangkan, oren - tona, kayu putih membantu mencegah selsema, melati dan mawar membangkitkan keghairahan).

Tetapi semua minyak lain boleh digunakan dalam sebarang kuantiti. Resipi rakyat yang paling mudah untuk mereka yang ingin melembapkan kulit sebanyak mungkin adalah menggunakan minyak zaitun sebelum mandi. Setelah menyapunya, anda boleh berbaring di dalam air. Minyak dengan air akan memberikan kesan pelembab berganda.

Walau bagaimanapun, ini adalah resipi radikal - mentega badan juga boleh digunakan selepas mandi - teksturnya sesuai dengan sempurna pada kulit yang basah dan dikukus.

Terdapat juga minyak untuk rambut - sifatnya tidak mengalami kelembapan tinggi dan suhu tinggi di bilik mandi.

Nah, dan, tentu saja, kita tidak boleh melupakan gel mandi - kerana ia bukan sahaja boleh membersihkan kulit, tetapi juga melembapkannya, merangsang pembaharuan sel dan banyak lagi.

Mandian Avon Lotus, Minyak Rambut Garnier, Minyak Santai Bunga Avon Thai, Garam Mandian Oriflame SPA Sweden, Buih Mandian Nivea Moments of Harmony

Hasil mandi dengan produk yang berguna akan menjadi bukan sahaja mood yang baik, tetapi juga kulit yang rapi.

Dan akhirnya, beberapa resipi popular:

Mandian garam: larutkan dalam mandian 0.5 kilogram garam laut. Ambil 15-20 minit. Mandi sedemikian mengaktifkan metabolisme dan mengeluarkan air yang berlebihan dari badan.

Mandian susu (mandian Cleopatra): Tuang satu atau dua liter susu ke dalam air suam, tambah satu sudu madu atau minyak zaitun (anda boleh melakukan kedua-duanya). Rendam dalam tab mandi selama 20 minit. Ia menenangkan dan kulit menjadi lembut dan anjal. Anda boleh mandi sedemikian tidak lebih daripada dua kali seminggu.

Mandian untuk pencegahan selulit: Cairkan dua titis minyak oren, lima titis minyak juniper, satu titis limau gedang dan cypress dalam setengah gelas krim atau larutan susu tepung. Mandi ini sekali atau dua kali seminggu.

Mandian pain: Tambah 50-70 gram ekstrak pain serbuk, atau 100 ml ekstrak pain cecair ke dalam air. Mandi selama 10-15 minit setiap hari atau setiap hari, 10-15 mandian setiap kursus rawatan. Mandi sedemikian membantu dengan neurosis, kerengsaan, keletihan, insomnia.

Mandi dengan inai dan teh: Dalam balang tiga liter, letakkan tiga sudu teh hitam, dua sudu besar inai dengan slaid. Bancuh dengan air mendidih. Selepas campuran diselitkan (15 minit), selepas ditapis, tuangkan ke dalam tab mandi.

Mandi daun salam: Bancuh 10-12 daun dengan air mendidih selama 20-30 minit dan tambah infusi ini ke dalam tab mandi. Ia mempunyai kesan menenangkan bukan sahaja pada keadaan minda, tetapi juga pada kulit.

Mandi untuk kulit kering: Tuangkan segelas gliserin ke dalam tab mandi. Ambil masa sepuluh minit. Mandi sedemikian tidak boleh diambil selepas berada di bawah sinar matahari, dan jika terdapat luka bakar pada kulit.

Nasihat umum tentang cara mandi dengan betul

Mandi adalah prosedur yang menyenangkan dan sihat. Mandi membantu melegakan ketegangan, tekanan, meningkatkan kesihatan dan berehat.

Untuk menyediakan mandi yang sihat, sudah cukup untuk mengetahui beberapa perkara, termasuk ubat yang harus dipilih.

Produk mandian semulajadi

Yang paling selamat, berbanding dengan yang konvensional, dianggap sebagai produk dengan komposisi semula jadi.

Ketiadaan bahan berbahaya di dalamnya menjadikannya sangat popular dan dalam permintaan.

Untuk membuat prosedur lebih menyenangkan dan berguna, anda perlu memilih alat yang betul.

Hari ini kita akan bercakap tentang 5 produk mandian semula jadi yang paling mendapat permintaan dan sangat popular. Masing-masing mempunyai kesan positif yang tersendiri.

Garam mandian

Garam mandian dianggap sebagai "genre klasik". Oleh kerana harganya yang berpatutan, ia sangat biasa dan paling kerap digunakan untuk penyediaan mandian. Ia boleh didapati dalam bentuk tulen dan dengan penambahan pelbagai minyak pati.

Dalam pembuatan produk semulajadi Meela Meelo menggunakan dua jenis garam: dari Laut Mati dan Tasik Saki.Komponen mineral garam mempunyai kesan penyembuhan pada seluruh badan secara keseluruhan.

Mandi yang disediakan dengan garam membantu untuk berehat, melegakan ketegangan dan keletihan.

Garam sangat baik

• membersihkan kulit;
• meningkatkan keanjalannya;
• membuang toksin;
• mengaktifkan sistem imun;
• adalah pencegahan selulit yang sangat baik.

Kaedah penyediaan mandi dengan garam agak mudah: anda perlu menuangkan 50-100 gram garam ke dalam tab mandi, kemudian tuangkan air panas sehingga produk dibubarkan sepenuhnya, kemudian cairkan air ke suhu yang selesa (kira-kira 35-40 darjah).

Tempoh prosedur tidak boleh melebihi 25 minit.

Jika anda mandi garam dengan sekurang-kurangnya 500 gram garam, maka selepas itu anda perlu mandi. Selepas mandi kecantikan biasa, bilas adalah pilihan.

Minyak pati sebagai bahan tambahan mandian

Mandi aroma akan menjadi penamat terbaik untuk hari yang sukar dan sibuk.

Terima kasih kepada penyejatan minyak pati, kesan penyedutan dan aromaterapi tertentu diperolehi. Oleh itu, mandi sedemikian paling popular pada musim sejuk dan sejuk sebagai pencegahan penyakit dan peningkatan sistem imun.

Minyak mempunyai kesan tonik, anti-radang, mempunyai kesan positif pada keadaan psiko-emosi.

Minyak mandi: bagaimana untuk menambahnya dengan betul?

Jangan tambah minyak pati terlalu banyak.

Hanya 3-5 titis akan cukup untuk mandi, tidak lebih, jika tidak sakit kepala dan tindak balas alahan, termasuk kemerahan kulit, mungkin muncul. Walaupun dos yang kecil, minyak mempunyai kesan terapeutik yang kuat.

Nasihat! Gunakan minyak pati bersama-sama dengan sejenis agen berlemak atau pengemulsi, seperti kefir atau susu, supaya bintik-bintik eter tulen tidak terapung di dalam bilik mandi.

Suhu air tidak boleh melebihi 39 darjah.

Meela Meelo produk mandian semula jadi

Buih mandian

Pernahkah anda melihat mandian buih pepejal? Kebaharuan semakin popular. Buih dalam format pepejal sangat mudah digunakan dan disimpan. Separuh daripada bar mesti dihancurkan di bawah air yang mengalir, dan selepas beberapa minit mandi dengan buih tebal dikumpulkan.

Kulit selepas mandi wangi dibersihkan, menjadi lembap dan baldu, nadanya meningkat.

Mandi dengan buih semula jadi, anda mengatur sesi pemulihan dan penyembuhan.

susu mandi

Semua orang tahu bahawa Cleopatra sendiri adalah pengasas mandi susu. Dia menggunakan susu keldai. Walau bagaimanapun, susu lembu adalah alternatif yang sangat baik. Ia melembutkan kulit, memperkayakannya dengan mineral, menggalakkan peremajaan, menyuburkan dan melembapkan dengan sempurna.

Meela Meelo mempersembahkan produk mandian semula jadi dalam bentuk campuran kering, yang mengandungi susu lembu dehidrasi.

Produk pekat semulajadi mempunyai beberapa sifat berguna, mengandungi vitamin yang serupa dengan bentuk cecair.

Adakah anda ingin berasa seperti seorang ratu sebenar dan melibatkan diri dalam kelonggaran? Kemudian susu mandian Chao Cacao sesuai untuk rawatan SPA. Selain susu, ia mengandungi mentega koko asli, vitamin E, minyak vanila bourbon asli, dan minyak pati kayu manis.

Mandian coklat susu sangat menakjubkan:

• menggalakkan kelonggaran;
• melegakan tekanan;
• memulihkan latar belakang emosi dan meningkatkan mood.

Terdapat perasaan tenang dan tenang.

Bola menggelegak (bom) untuk bilik mandi

Mereka direka untuk melembutkan air, dan juga menenun kulit dengan bahan berguna dan melembapkannya. Asid sitrik dan natrium bikarbonat yang termasuk dalam komposisi mencipta kesan menggelegak dan mendesis apabila bom diturunkan ke dalam air. Dan pewarna dan perisa semulajadi memberikan rupa yang lebih menarik.

Sebagai tambahan kepada bahan-bahan di atas, komposisi juga termasuk bahan tambahan semulajadi, garam laut dan susu tepung.

MeelaMeelo menawarkan pelbagai jenis bom dengan bau yang berbeza.

Cara menggunakannya agak mudah. Ia perlu mengisi mandi dengan air suam, turunkan bom ke dalamnya dan tunggu pembubaran lengkap. Sementara itu, anda sudah boleh menikmati aroma yang luar biasa dan gelembung yang menyeronokkan yang akan menarik bukan sahaja kepada orang dewasa, tetapi juga kepada kanak-kanak.

1. Air harus berada pada suhu optimum - kira-kira 36-40 darjah.

2. Perlu menyelam ke dalam air secara beransur-ansur. Kaki pertama, belakang, kemudian seluruh badan.

3. Prosedur untuk mandi hendaklah tidak melebihi 25 minit.

1 502 0

hello! Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda tentang mandi untuk menurunkan berat badan. Di sini anda akan menemui banyak pilihan yang berbeza untuk menyediakan mandian. Jika anda kerap melakukan prosedur air dengan bahan tambahan khas dalam kombinasi dengan kaedah penurunan berat badan yang lain, maka anda akan kehilangan lebih banyak berat badan dan menjadikan badan anda sangat cantik.

Apakah faedah mandi untuk penurunan berat badan?

Kelebihan utama mandi pelangsingan adalah untuk mencapai penampilan kulit seluruh badan yang lebih baik. Dengan prosedur yang berterusan, ia kelihatan segar, tona, "kulit oren" hilang dan kurang ketara. Terdapat beratus-ratus resipi mandian untuk kesempurnaan angka, dan setiap satu membawa kesannya sendiri. Tetapi semua mandian pelangsingan adalah sama dalam sifat berikut:

1. pembersihan. Air, bersama bahan-bahan istimewa, melembutkan kulit dan membuka pori-pori, jadi semua kotoran keluar daripadanya.
2. Rehat. Selepas hari yang sibuk dan kebimbangan setiap hari, anda mungkin ingin berendam dalam mandi air suam dan menenangkan saraf anda. Mandi bukan sahaja menghilangkan keletihan, malah menjadikan badan anda lebih cantik.
3. Hilangkan tekanan selepas bersenam. Jika anda mengambil pendekatan holistik untuk menurunkan berat badan dan melawat gim, maka mandi akan menghilangkan ketegangan otot.
4. Kehilangan cecair. Apabila anda melawat tempat mandi, anda berpeluh, dan bahan berbahaya meninggalkan lembapan.

Sudah selepas satu prosedur, anda akan melihat bahawa badan telah menjadi licin, dan beberapa cahaya telah muncul. Menurut ulasan, beberapa wanita, terima kasih kepada mandi, berjaya menurunkan sehingga 10 kg sebulan.

Malah pada zaman dahulu, cantik menggunakan mandi untuk memperbaiki badan. Malah Cleopatra sendiri menyebut prosedur ini sebagai salah satu rahsia utama keremajaan.

Cara mandi untuk penurunan berat badan di rumah

1. Sentiasa duduk atau baring di bilik air. Garis jantung harus berada di atas air.
2. Jika anda berasa tidak sihat, keluar dari tab mandi dengan segera dan mandi air sejuk.
3. Anda tidak boleh makan 1.5 jam sebelum berenang dan jumlah masa yang sama selepasnya.
4. Manipulasi air tidak boleh bertahan lebih daripada setengah jam.
5. Suhu air terbaik adalah kurang daripada 38 darjah. Optimum 35-37 darjah. Suhu boleh lebih rendah jika anda berasa selesa. Perlu diingat bahawa mandian sejuk menyegarkan, manakala mandian suam menenangkan.
6. Selepas mandi, dinasihatkan untuk menggunakan krim anti selulit ke kawasan yang paling bermasalah.
7. Sekiranya anda mempunyai penyakit yang serius, maka sebelum mengambil apa-apa jenis mandi, berunding dengan pakar.
8. Sebelum mandi untuk penurunan berat badan, basuh diri anda di bawah pancuran mandian dengan gel supaya bahan-bahan tersebut lebih baik diserap ke dalam badan yang bersih. Lagi best kalau pakai body scrub.
   Baca:
9. Cuba untuk tidak membilas keluar dari bilik mandi selepas prosedur. Jika boleh, lebih baik untuk mengeringkan diri. Jika tidak, gunakan tuala.
10. Tempoh purata kursus ialah 10 mandian. Selang antara mereka biasanya beberapa hari. Kursus untuk penurunan berat badan boleh diulang 2 kali setahun.

Urut untuk meningkatkan kesan

Intipati mandi pelangsingan adalah untuk mengembangkan kapal dan memanaskan lapisan subkutan, yang membawa kepada pembebasan lemak. Jika anda melakukan urutan ringan semasa mandi, anda akan membantu proses ini.

1. Ambil berus atau kain lap khas untuk mengurut. Jika tidak, lakukan urutan tangan.
2. Mula bergerak dari leher. Urutnya dari atas ke bawah dalam gerakan membulat mengikut arah jam.
3. Seterusnya, rawat lengan dari tangan hingga ke bahu.
4. Urut perut, dada dan belakang dalam bulatan, memerhatikan rentak pergerakan awal.
5. Selesai urutan pada kaki, bergerak dari jari kaki sehingga ke peha dan punggung.
6. Ulangi manipulasi 2-3 kali.

Anda boleh melakukan gerakan senaman dalam tab mandi panas jika urutan tidak berkesan untuk anda. Latihan yang paling berkesan:

1. Bekerja dengan otot seluruh badan - ketegangan mereka secara bergantian dan berehat. Manipulasi bergantian dengan rehat setiap 30 saat.
2. Satukan lutut anda dan tekan. Kekal dalam kedudukan ini sehingga 5 minit. Beginilah cara otot kaki dan perut dilatih.
3. Luangkan masa dua minit secara bergantian memicit punggung kanan dan kiri anda.
4. Regangkan kaki anda dan angkat selama 10 saat. Lakukan perkara yang sama dengan kaki yang satu lagi, dan kemudian dengan kedua-duanya sekali.
5. Tarik perut anda dan duduk seperti ini selama 5 minit.
6. Kepalkan jari anda pada semua anggota badan menjadi penumbuk dan duduk seperti ini selama 3 minit.
7. Jika panjang mandi membenarkan, kemudian selaraskan kaki. Picit kanan di dada tanpa bantuan tangan, tahan selama 20 s. Lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri.

Mandi Cleopatra

Cleopatra terkenal dengan kecantikannya atas sebab tertentu. Dia kerap memanjakan dirinya dengan mandi susu, dan sebelum itu dia menggunakan scrub.

Jika anda mahu kulit anda sentiasa kelihatan hebat, sediakan scrub daripada:

• 10 g krim;
• 10 g garam laut.

Satukan komponen dan gosok badan dengannya selama kira-kira 3 minit. Kemudian anda perlu berendam di dalam tab mandi, di mana anda mula-mula tuangkan campuran:

• 1 liter susu lembu;
• 100 g madu lebah cair.

Selepas prosedur, basuh diri anda di bilik mandi dengan air kosong.

Rasa seperti seorang ratu! Cara mandi Cleopatra.

Mandi dengan susu dan dedak

Mandi sedemikian menjadikan siluet sesuai dan menjimatkan dari jerawat. Untuk menyediakannya, ambil:

• 1 kg dedak gandum;
• 2 liter susu lembu panas;
• 5 g madu lebah cair.

Satukan semua komponen dan pindahkan ke tab mandi. Tinggal di dalamnya selama 20 minit. Selepas itu, balut diri anda dengan selimut hangat untuk meningkatkan keberkesanan prosedur, dan berbaring seperti ini untuk seketika.

Mandi mengikut Zalmanov

Mandi mengikut kaedah Zalmanov mempunyai kesan pembakaran lemak yang indah. Jika anda percaya ulasan sesetengah wanita, mereka berjaya menurunkan kira-kira sedozen kilogram sebulan kerana mereka. Mandi turpentin mengembangkan liang-liang dan menyebabkan berpeluh aktif, jadi terdapat kehilangan cecair yang aktif.

ambil:

• 2 sudu besar. l. turpentin;
• 500 ml air suam.

Ingat, turpentin putih merendahkan tekanan darah, manakala turpentin kuning, sebaliknya, meningkatkannya. Cairkan dalam air dan masukkan ke dalam tangki mandi yang telah diisi.

Mandi garam laut

Garam dari laut membawa manfaat yang besar kepada badan kita: menggalakkan penurunan berat badan, menjadikan kuku lebih kuat, melegakan. Selepas prosedur santai, proses metabolik dalam badan akan bekerja lebih cepat, jadi toksin akan cepat disingkirkan.

Cairkan 0.5 kg garam laut dalam tab mandi dan, jika dikehendaki, titiskan beberapa titis eter ke dalamnya. Kemudian anda mendapat mandian yang sihat dan wangi. Kemudian segera berbaring dan berehat selama beberapa jam. Kursus mandi dengan garam - 15 sesi dengan baki 2-3 bulan.

Mandian soda-garam dengan eter

Gabungan komponen ini memberikan hasil yang sangat baik: ia menghilangkan bengkak, meratakan permukaan kulit dan mengurangkan kelantangan.

Pertama, cairkan 0.5 kg garam laut di dalam bilik mandi. Kemudian kacau 0.3 kg baking soda ke dalam beberapa liter cecair panas. Pindahkan campuran ke dalam tab mandi garam.

Ambil segenggam garam lagi dan titiskan rosemary, ester oren pahit ke dalamnya dan gaul rata dalam air. Ulangi prosedur air setiap hari. Untuk penurunan berat badan sebanyak 5 kg, 10 sesi sudah memadai. Sekiranya perlu, anda boleh mengulang kursus selepas 2 bulan.

Mandi dengan magnesia untuk penurunan berat badan

Magnesia juga dikenali sebagai garam Epsom. Ia membantu mengurangkan sehingga 2 kg dalam satu prosedur air. Kesan ini dicapai dengan mengeluarkan kelembapan berlebihan dari badan dan menghilangkan edema.

Mandian magnesium boleh disediakan dalam dua cara.

1. Ambil dua gelas garam, larutkan dalam sedikit cecair dan tuangkan larutan ke dalam tab mandi.
2. Sambungkan 3 jenis garam: 100 g bahasa Inggeris, 500 g garam meja, 500 g garam laut. Titiskan beberapa titis eter kegemaran anda ke dalamnya dan larutkan kristal dalam cecair.

Berbaring dalam mandi dengan magnesia selama seperempat jam.

Mandian pelangsingan bischofite

Garam bischofite terbentuk daripada mineral dengan berpuluh-puluh sebatian yang berbeza. Ia mampu mengawal aktiviti imunotropik badan. Ia menjejaskan sistem peredaran darah sedemikian rupa sehingga toksin disingkirkan. Garam mengaktifkan reseptor yang bertanggungjawab untuk membakar lemak.

Untuk menyediakan mandian untuk penurunan berat badan, tuangkan 3 kg garam bischofite 3% ke dalam tab mandi standard. Tempoh prosedur air ialah 20 minit. Untuk kesan terbaik, jalankan 10 prosedur, ulangi selepas 2 hari.

Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan

Mandi air panas untuk penurunan berat badan dengan alkali menggalakkan pembukaan pori-pori yang cepat dan peningkatan peluh, yang menyebabkan bahan berbahaya mula meninggalkan badan.

Mandian soda untuk penurunan berat badan dibuat secara ringkas: hanya larutkan 0.2 kg soda dalam air suam. Pada akhir prosedur air, panaskan diri anda dengan baik dan berbaring selama setengah jam.

Mandi dengan baking soda dan garam

Mandi sedemikian diambil dalam kursus singkat 4-5 sesi harian semasa senaman fizikal yang sengit, diet ketat atau mengambil ubat pembakar lemak. Untuk mandi dengan soda dan garam, tuangkan 0.2 kg baking soda dan 1 kg garam meja ke dalam bekas dan kacau dengan sedikit cecair. Tuangkan campuran yang disediakan ke dalam tab mandi hangat.

mandian sawi

Mustard adalah bahan yang agak menjengkelkan. Sebelum mandi mustard, baca cadangan:

• Mustard adalah alergen, jadi ujian pra untuk toleransi individu;
• Mandi mustard sesuai untuk atlet, kerana mereka berehat dan menghilangkan kesakitan pada sendi sebanyak mungkin;
• Mandi sedemikian diambil hanya dalam seluar dalam, supaya tidak menimbulkan kerengsaan.

Untuk menyediakan mandian mustard, ambil:

• 200 g mustard tanah;
• 20 ml air.

Sediakan buburan daripada bahan-bahan dan tuangkannya ke dalam tab mandi. Bilas di bilik mandi selepas mandi.

Mandi dengan cuka epal

Sediakan:

• 125 ml cuka sari apel;
• 8 titis eter mandarin;
• 0.6 kg garam laut.

Tuangkan air suam ke dalam tab mandi dan letakkan semua komponen di dalamnya. Prosedur air hendaklah berlangsung tidak lebih daripada seperempat jam. Pada akhirnya, mandi dan melincirkan kawasan yang bermasalah dengan gel anti selulit.

mandi dengan madu

Madu bukan sahaja akan membantu menghilangkan berat badan berlebihan, tetapi juga akan memberikan kelembutan dan kelembutan kulit anda. Untuk menyediakan prosedur manis, tuangkan 250 g produk lebah ke dalam tangki dan rendam di dalamnya selama 20 minit. Selepas menyelesaikan prosedur air, balut diri anda dengan selimut hangat.

Mandian vitamin

Kulit kita juga memerlukan vitamin, jadi kadang-kadang anda boleh melakukan mandian tonik. Dia sangat mudah untuk disediakan. Ia cukup untuk mencurahkan 1 liter jus buah atau sayuran semulajadi ke dalam tab mandi. Untuk penurunan berat badan, jus sitrus, seperti oren, membantu dengan baik. Vitamin C adalah antioksidan, tindakan yang bertujuan untuk membuang toksin dan toksin. Mandi sedemikian boleh diambil jika tidak ada alahan terhadap jus.

Mandi dengan minyak

Semasa penyediaan mandi untuk penurunan berat badan, ester sitrus lebih kerap digunakan. Dalam bentuk tulen mereka, mereka tidak akan dapat larut dalam air, jadi campurkan 5-6 titis eter dengan asas. Ia boleh menjadi krim, madu, yogurt, dll. Selepas mencampurkan, anda boleh menambah komposisi ke dalam tab mandi. Ia perlu diambil selama setengah jam. Adalah dinasihatkan untuk mengeringkan selepas mandi sedemikian, dan tidak mengelap diri sendiri, supaya minyak mempunyai masa untuk diserap ke dalam kulit.

Mandi herba

• Ambil 400 gram herba yang menggalakkan penurunan berat badan, atau campuran herba ini. Contohnya, oregano. Tuangkan ke dalam periuk 5 liter air dan biarkan mendidih. Biarkan hidangan selama 20 minit. Tuangkan infusi siap ke dalam mandi hangat.
• Tuangkan 1 cawan sage kering dengan 2 cawan air dan rebus selama 1 jam. Biarkan rebusan itu sehingga petang berikutnya. Kemudian anda boleh menapisnya dan tuangkan ke dalam mandian suam.
• Ambil 50 g jelatang kering dan chamomile dan sediakan merebus mengikut kaedah sebelumnya. Pada waktu petang, mandi penuh dan larutkan 0.5 kg garam dari laut di dalamnya. Tambah 10 titis eter rosemary ke dalam rebusan dan tuangkan ke dalam tangki mandi.

Mandi bunga Linden

Linden blossom mempunyai beberapa sifat penyembuhan: analgesik, menenangkan dan menghilangkan toksin. Kursus mandi linden untuk penurunan berat badan adalah 14 hari. Sesi diadakan setiap hari. Untuk menyediakan, ambil:

• Kaca berwarna Linden;
• 2.5 liter air mendidih.

Tuangkan air mendidih ke atas rumput dan bakar. Selepas mendidih kuahnya, bungkus bekas dengan tuala dan biarkan selama 1 jam. Apabila bunga kapur diselitkan, anda boleh mencurahkannya ke dalam tab mandi yang disediakan dan biarkan selama 20 minit.

Mandi pain

Mandian konifer baik bukan sahaja untuk penurunan berat badan, tetapi juga untuk rawatan selesema dan penyakit saraf. Pra-beli serbuk konifer di farmasi. Ambil 60 g dan larutkan dalam air mandian suam. Prosedur air hendaklah berlangsung selama 20 minit.

Perhatian. Mandian konifer adalah kontraindikasi untuk orang yang menghidap kanser dan pesakit dengan aterosklerosis.

Mandi dengan halia

Halia adalah imunomodulator semula jadi dan menormalkan metabolisme. Ambil 400 g halia tanah atau 700 g keseluruhan akar tumbuhan dan tuangkan 3 liter air mendidih. Biarkan campuran diketepikan untuk meresap selama 20 minit. Selepas itu, segera gunakan infusi untuk rawatan air.

Mandi wain merah

Mandian pelangsingan dengan wain merah membantu memulihkan keseimbangan air-lipid dalam kulit, jadi ia membantu melawan selulit dengan baik. Tuangkan satu gelas wain merah ke dalam tab mandi hangat dan anda boleh memulakan prosedur air.

Mandi gliserin

Rawatan air sesuai untuk kulit kering. Mandi disediakan seperti berikut: isi sehingga separuh dan letakkan 200 g gliserin, kemudian isi tangki dan letakkan jumlah gliserin yang sama. Berbaring di dalamnya selama 20 minit, dan pada akhirnya bilas.

mandi coklat

Jika anda berada dalam mood yang tidak baik, tetapi anda masih memutuskan untuk bekerja pada badan anda, maka mandi coklat akan membawa kesan santai yang hebat. Ambil 200 g serbuk koko dan larutkan dalam satu liter air mendidih. Anda boleh menuangkan minuman siap ke dalam tab mandi. Sebelum mengambil mandian pelangsingan coklat, disyorkan untuk mandi dengan gosok kopi, dan selepas - mandi biasa. Apabila anda mengeringkan badan anda, pelincirkan dengan pelembap.

Mandi tanah liat

Tanah liat menjadikan kulit lembut dan melegakan ruam kulit. Larutkan 1 kg tanah liat kosmetik biasa di dalam bilik mandi. Tempoh prosedur adalah setengah jam. Mandi dibenarkan untuk diambil lebih daripada dua kali seminggu.

Mandian Aphrodite

Jika anda ingin menjadikan kulit anda cantik dan licin, maka gunakan resipi mawar putih Aphrodite. Larutkan segelas baking soda di dalam bilik mandi. Kemudian tuangkan 250 g kelopak bunga ke dalamnya. Dalam mandi yang menyenangkan, anda boleh menghabiskan tidak lebih daripada seperempat jam.

Mandi teh hijau

Prosedur air dengan teh hijau mempunyai kesan positif pada keadaan kulit. Bancuh minuman keras dan biarkan ia diseduh selama kira-kira sejam. Ambil segelas teh, masukkan 12 titis eter sitrus ke dalamnya dan tuangkan ke dalam bekas air. Berbaring di bilik mandi selama seperempat jam. Tidak perlu bilas di hujungnya.

mandi teh hitam

Dengan mandian ini, kulit anda boleh menjadi sedikit "samak". Tuangkan 30 g teh hitam daun dengan segelas air mendidih. Selepas 10 minit, tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi. Tempoh prosedur ialah 20 minit.

Mandi ekor kuda

Ekor kuda mengandungi asid silicic, yang merangsang pengeluaran kolagen dalam badan. Tumbuhan itu juga mengandungi kalium, yang membantu melawan selulit. Sediakan campuran dengan jumlah berat 300 g herba kering ekor kuda, lavender dan thyme. Isi dengan dua liter air mendidih. Biarkan ia diseduh selama 1 jam dan tuangkan ke dalam tab mandi. Mandi ini boleh diulang dua kali seminggu.

Mandi dengan kayu manis

Kayu manis sangat bagus untuk keadaan kulit. Selepas kesannya, badan menjadi licin dan anjal, selulit hilang. Mandi kayu manis mudah disediakan. Beli sebungkus rempah dari kedai dan larutkan dalam mandian suam. Kursus mandi sedemikian adalah 10-15 sesi.

Mandi di Hollywood

Bintang Hollywood mempunyai rahsia kecantikan mereka sendiri. Untuk menyediakan mandi di Hollywood, ambil:

• 1 telur ayam;
• 5 g vanillin;
• 100 ml gel atau syampu.

Campurkan telur mentah dengan bahan-bahan lain dan tuangkan ke dalam mandian suam. Mandi secara teratur dalam mandian sedemikian akan menghilangkan lemak badan dan tanda regangan.

Mandian "Wangian hutan"

ambil:

• 4 epal;
• Segelas infusi konifer.

Potong epal menjadi kepingan dan tuangkan air mendidih. Selepas 30 minit, tuangkan infusi jarum pain ke dalam infusi epal. Tapis komposisi dan tuangkan ke dalam tab mandi. Tempoh mandi ialah 25 minit.

Mandian "Keseronokan coklat"

Sediakan:

• 1 kg magnesia;
• 1 kg garam laut;
• 5 g vanillin;
• 5 g kayu manis;
• 40, g minyak jojoba;
• 40 g gliserin;
• ½ pek koko.

Tuangkan semua komponen ke dalam besen, isi dengan air suam dan gaul hingga sebati. Tuangkan campuran ke dalam tab mandi dan berbaring di dalamnya selama kira-kira 20 minit.

Mandian gourmet

Selepas prosedur air, anda akan menyingkirkan bahan berbahaya dan mendapat aroma badan yang hebat. Sediakan:

• 200 garam laut;
• 200 g soda minuman;
• 200 ml jus nanas;
• 40 g kopi segera.

Satukan semua bahan dalam sedikit air suam dan gaul rata. Pindahkan campuran ke dalam tab mandi. Ambil kira-kira 15 minit. Mandilah nanti. Dan untuk meningkatkan aroma yang menyenangkan, semasa itu anda boleh menggosok badan kopi dengan minyak buckthorn laut.

Kontraindikasi

Tidak semua orang boleh mandi dengan pelbagai bahan tambahan, kerana ini boleh mencetuskan kemerosotan kesihatan. Prosedur air tidak boleh diterima jika ciri berikut hadir:

• Hari kritikal;
• mabuk alkohol;
• Penyakit jantung;
• Suhu badan tinggi;
• Kehamilan;
• penyakit wanita;
• mastopati;
• Lonjakan tekanan;
• Vena varikos.

3322 0

"Untuk mengatur resort di rumah," ramai orang mengeluh, keletihan dengan penyakit dan penyakit kronik.

Tetapi keajaiban, seperti yang mereka katakan, tidak berlaku, dan kehidupan orang biasa jarang menyerupai sanatorium.

Walau bagaimanapun, air - cara yang paling mudah diakses dan terbaik untuk membersihkan badan - sentiasa ada di tangan kita.

Kerengsaan kulit, yang disebabkan oleh mandian suhu atau kimia, merangsang proses metabolik yang membantu membersihkan badan daripada toksin.

Mandi dibahagikan kepada umum (apabila seluruh badan direndam dalam air) dan tempatan (untuk bahagian individu badan), serta sejuk (suhu air di bawah 20 ° C), sejuk (suhu 20-33 ° C), hangat ( suhu 38-39 ° C ), panas (suhu 40 ° C dan ke atas) dan acuh tak acuh (suhu air sepadan dengan suhu badan manusia - 36-37 ° C).

Agar mandi terapeutik dan pembersihan, yang akan dibincangkan di bawah, untuk membawa kesan maksimum, anda mesti mematuhi cadangan berikut:

• Sila berunding dengan doktor anda sebelum mandi. Berhati-hati memerhatikan rejim suhu yang disyorkan oleh doktor.
• Jangan mandi dengan proses keradangan dan pemburukan penyakit.
• Jalankan prosedur dengan kerap, setiap hari atau setiap hari, lengkapkan kursus yang disyorkan.
• Kekalkan suhu yang selesa di dalam bilik mandi: ia tidak sepatutnya sama ada sejuk atau panas.
• Pastikan bilik air tidak tersumbat.
• Mandi hanya 1.5-2 jam selepas makan dan tidak lebih awal daripada setengah jam sebelum makan.

Amaran

Ingat: mandi - agen yang kuat. Oleh itu, semasa prosedur, kawal keadaan anda dan hentikan jika anda berasa tidak sihat. Kesejahteraan selepas mandi tidak sepatutnya menjadi lebih teruk!

Mandi dengan air kosong

Terdapat lebih banyak kontraindikasi untuk mengambil mandian sejuk dan panas umum daripada petunjuk, oleh itu, mandi ini tidak boleh digunakan tanpa kebenaran doktor - hanya doktor yang memutuskan tujuannya, bilangan prosedur dan tempohnya.

Berkongsi mandi air suam mempunyai lebih sedikit kontraindikasi. Mereka menyebabkan pengembangan saluran darah, merangsang peredaran darah, menyumbang kepada pembersihan diri seluruh organisma.

Kami mengulangi cara tepat untuk mandi dengan air panas dan sejuk (suhu air, tempoh prosedur, dll.), Dalam setiap kes individu, doktor mesti menjelaskan - semuanya bergantung pada umur pesakit dan keadaan kesihatannya. Masa pendedahan mandi hangat pada suhu 38-39 ° C ialah 10-15 minit. Selepas mandi, anda perlu mengelap diri anda kering, balut diri anda dengan lembaran kering dan selimut bulu dan berbaring selama 20-30 minit.

Mandi herba

Sila ambil perhatian bahawa tidak perlu bilas selepas mandi dengan penambahan pelbagai bahan, kerana ini akan mengurangkan tempoh kesan terapeutik mereka.

Mandi sage

Petunjuk: penyakit sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, sciatica, arthrosis) dan sistem saraf, penyakit organ kemaluan, kulit.

Untuk menyediakan mandi sedemikian, anda perlu menuangkan 200 g daun bijak kering ke dalam 5 liter air mendidih, biarkan selama 2-3 jam, tapis infusi dan tambahkannya ke dalam tab mandi (suhu air - 35-37 ° C). Anda boleh menggunakan cecair atau kondensat clary sage pekat: cecair - 4-5 liter setiap 100 liter air, pekat - 200 g setiap 100 liter air.

Tempoh mandi bijak ialah 8-15 minit. Kursus rawatan adalah 12-15 prosedur.

Mandian konifer

Petunjuk: osteochondrosis, rematik, arthritis, penyakit kulit. Mandi konifer melegakan keletihan, ketegangan saraf, mengurangkan tindak balas alahan, dan berguna untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular.

Untuk menyediakan mandi, ranting dan kon pain, cemara, cemara diambil. Mereka dituangkan dengan air sejuk dan direbus selama 30 minit, kemudian diselitkan selama 12 jam. Ekstrak yang baik mestilah berwarna coklat. Untuk mandi penuh, anda memerlukan 1.5 kg jarum, untuk setengah mandi - 0.75 kg, untuk mandi duduk atau kaki - juga 0.75 kg setiap satu. Anda juga boleh menggunakan ekstrak konifer siap pakai yang dijual di farmasi: untuk satu mandian - 100 g ekstrak kering atau satu briket seberat 50 g Suhu air untuk mandi ialah 37-38 ° C.

Mandi dengan rebusan chestnut kuda

Petunjuk: gangguan peredaran periferal (kesesakan vena dan vena varikos pada bahagian bawah kaki), buasir, ulser kaki varikos, pruritus, neuralgia.

Chestnut kuda mengandungi saponin, flavonoid, tanin dan bahan lain yang mengurangkan kebolehtelapan kapilari, mempunyai kesan venotonik dan antitrombotik, dan mengurangkan keradangan.

Kaedah memasak: Tuangkan 0.7-1 kg chestnut kuda tanah ke dalam 3-4 liter air sejuk dan rebus selama 30 minit. Sejukkan kuah yang telah siap dan tapis. Suhu air mandian - 37-38 °C. Tempoh prosedur adalah 10-15 minit. Mandi setiap hari atau setiap hari. Kursus rawatan - 10-15 mandi.

Mandian turpentin

Turpentin- minyak terpene yang telah disucikan yang diperoleh daripada resin pain. Ia adalah cecair tidak berwarna dengan ciri bau pedas dan rasa terbakar. Untuk tujuan perubatan, ia digunakan oleh orang Sumeria purba, Yunani dan Rom.

Turpentin mempunyai kesan merengsa, analgesik dan antiseptik (membasmi kuman) tempatan. Ia menyebabkan kerengsaan reseptor kulit, menggalakkan pembebasan bahan aktif secara biologi di dalamnya.

Mandian turpentin dicadangkan oleh doktor A.S. Zalmanov, yang juga menyusun preskripsi untuk penyediaan emulsi putih dan kuning.

Kontraindikasi umum: penyakit jantung koronari (angina pectoris), aritmia jantung, kegagalan jantung, hepatitis kronik, sirosis hati, nefritis kronik, nefrosis, kudis, pedikulosis.

Satu mandi memerlukan 20-60 g emulsi. Ia perlu dibubarkan dalam 1 liter air panas, dicampur dengan teliti dan dituangkan ke dalam tab mandi. Suhu air - 36-38 °C.

Pada minit pertama selepas rendaman dalam tab mandi, rasa pedih yang sedikit mungkin dirasai, yang biasanya hilang dengan masa.

Tempoh prosedur adalah 10-15 minit. Selepas mandi, anda perlu mengeringkan diri dengan tuala dan berehat selama 2 jam, dibalut dengan selimut.

Mandi turpentin dilakukan setiap hari atau dua hari berturut-turut dengan rehat untuk yang ketiga. Kursus rawatan - 16-18 prosedur.

Untuk penyediaan mandian turpentin, emulsi putih dan kuning digunakan.

emulsi putih Ia digunakan untuk penyakit seperti: hipotensi, poliartritis ubah bentuk, arthrosis, lesi vaskular aterosklerotik, atrofi otot, lumpuh lembik, mati pucuk, prostatitis, sciatica (dengan tekanan darah rendah). Kontraindikasi adalah hipertensi.

Untuk menyediakan emulsi putih, anda memerlukan 0.5 liter air suling, 0.5 liter turpentin, 3 g asid salisilik, 30 g sabun bayi parut. Dalam air mendidih, kacau sentiasa, tambah asid salisilik dan sabun; tuangkan larutan panas ke dalam bekas dengan turpentin dan campurkan semuanya dengan teliti. Simpan dalam bekas kaca bertutup pada suhu bilik sehingga setahun. Semasa penyimpanan, emulsi berstrata - ia mesti digoncang dengan teliti sebelum digunakan.

emulsi kuning digunakan untuk penyakit seperti: hipertensi, diabetes mellitus, glaukoma, reumatik yang berubah bentuk, penyakit radang organ kemaluan, patah tulang, salpingitis, adnexitis.

Selepas kursus rawatan (biasanya sekurang-kurangnya 3 bulan), tekanan darah terus menurun, metabolisme bertambah baik, jumlah kolesterol dan gula dalam darah berkurangan, dan kencing (diuresis) meningkat. Keadaan ini berterusan pada pesakit selama 2 tahun atau lebih.

Untuk menyediakan emulsi kuning, anda memerlukan 200 ml air suling, 300 ml minyak kastor, 750 ml turpentin, 40 g soda kaustik. Tuangkan minyak kastor ke dalam kuali enamel dan masukkan ke dalam tab mandi air. Apabila minyak mendidih, tambah soda kaustik yang dicairkan dalam 200 ml air dan kacau kandungan kuali sehingga jisim lembek diperolehi. Apabila komposisi menjadi cair (seperti minyak sayuran) dan hanya buih putih muda kekal di permukaannya, hentikan pemanasan, keluarkan dari haba dan tuangkan turpentin ke dalam kuali. Sekali lagi, kacau semuanya dan tuangkan ke dalam botol kaca atau balang. Simpan dalam bekas bertutup sehingga setahun.

Mandian turpentin tidak boleh digabungkan dengan suntikan, antibiotik, hormon, rawatan ultrasound, kemoterapi dan prosedur ampuh yang lain.

Mandi mineral

Khabar angin yang popular sering memberikan pancaran air dari bawah tanah dengan kuasa ajaib. Orang yang menderita mandi di mata air mineral, cuba disembuhkan dari penyakit, tentera membasuh luka mereka di mata air, mengharapkan kesembuhan yang cepat. Dan air dari sumber semula jadi sangat membantu ramai.

Secara semula jadi, tidak ada air suling yang tulen secara kimia dan bebas kekotoran. Air dari mana-mana sumber dan takungan pastinya mengandungi satu atau satu lagi jumlah mineral terlarut. Meninggalkan perut bumi, air membasuh pelbagai garam dari batu, mengumpul bahan organik, dan tepu dengan gas.

Menurut piawaian perubatan yang diterima, air dianggap:

• mineral - jika kepekatan garam mineral yang dibubarkan di dalamnya sekurang-kurangnya 1-2 g / l;
• terapeutik - jika kepekatan garam melebihi 2 g / l.

Mandi mineral natrium klorida (garam) dan iodin-bromin boleh disediakan di rumah.

Mandian natrium klorida (garam).

Petunjuk: penyakit kronik sendi, sciatica, neuralgia, penyakit sistem peredaran darah (hipertensi peringkat I-IIA dan hipotensi peringkat I-IIA, penyakit varikos jika tiada ulser kronik), penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik, penyakit kronik alat kelamin wanita organ, psoriasis, neurodermatitis.

mandi garam mempunyai kesan analgesik dan anti-radang, membawa kepada perubahan dalam kereaktifan imunologi badan, memperbaiki keadaan berfungsi sistem saraf. Terbentuk pada permukaan kulit, walaupun selepas mengelap dengan teliti dengan tuala, "baju hujan garam" menyebabkan kerengsaan berpanjangan pada reseptor, meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik dalam kulit.

Untuk menyediakan mandi garam, anda perlu membubarkan 2-4 kg garam meja, dan sebaiknya garam laut, dalam 200-250 liter air (isipadu mandi standard). Agar garam larut dengan lebih baik, ia harus dimasukkan ke dalam beg kasa dan diletakkan di bawah aliran air panas. Apabila garam larut, air sejuk mesti ditambah ke dalam tab mandi. Suhu air optimum ialah 35-38 °C. Tempoh tinggal di bilik mandi - 10-20 minit.

Prosedur dijalankan setiap hari atau setiap hari lain, atau dua hari berturut-turut dengan rehat untuk yang ketiga. Kursus rawatan - 12-15 mandi.

Mandian iodin-bromin

Petunjuk: penyakit sistem kardiovaskular, aterosklerosis, lesi sistem muskuloskeletal yang bersifat keradangan dan degeneratif, penyakit ginekologi dan andrologi, gangguan metabolik, penyakit kulit (ekzema, neurodermatitis, psoriasis, dll.).

Ion iodin dan bromin yang terkandung dalam air adalah unsur mikro aktif yang, semasa mandi, menembusi badan melalui kulit yang utuh. Iodin terkumpul terutamanya dalam kelenjar tiroid, bromin - dalam kelenjar pituitari. Pada masa yang sama, mereka mempunyai kesan khusus, digabungkan dengan kesan natrium klorida pada badan. Mandi menormalkan fungsi sistem saraf dan imun pusat, kelenjar tiroid, mempunyai kesan hipotensi dan penyelesaian.

Amaran

Mandian iodin-bromin diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Doktor menulis preskripsi, mengikut mana anda boleh memesan penyelesaian khas di farmasi: ia termasuk kalium (natrium) bromida, natrium (kalium) iodida dan air suling dalam perkadaran yang ditetapkan dengan ketat. Penyelesaian ini disimpan dalam botol kaca gelap selama tidak lebih daripada 7 hari, selepas itu ia mesti dipesan semula.

Untuk menyediakan mandian iodin-bromin, larutkan 2 kg garam meja atau laut dalam air suam (suhu 35-37 ° C), kemudian tuangkan 100 ml larutan farmasi ke dalam tab mandi dan campurkan dengan air. Tempoh prosedur adalah 10-15 minit, mereka dijalankan setiap hari atau dua hari berturut-turut dengan rehat pada yang ketiga. Kursus - 15-20 mandi.

Lisovsky P.P.

Apabila anda perlu membentuk badan, anda boleh menggunakan mandian untuk menurunkan berat badan. Mereka adalah berdasarkan formulasi khas yang memulakan metabolisme dan menggalakkan pecahan lemak subkutan. Anda perlu mengambilnya mengikut peraturan, mengambil kira cadangan dan kontraindikasi. Hasilnya adalah penurunan berat badan yang cepat, menghilangkan selulit dan angka yang kencang.

Bagaimana untuk mengambil?

Agar mandi menjadi berkesan, adalah penting untuk mengikuti arahan dan mengambil kira beberapa peraturan mudah yang bertujuan khusus untuk menurunkan berat badan dan membolehkan bukan sahaja untuk merehatkan badan, tetapi juga untuk memberikannya keharmonian.

Peraturan untuk memegang

• Sebelum prosedur, badan mesti dipanaskan. Adalah lebih baik untuk melakukan ini dengan bantuan latihan sukan, dan selesaikan dengan sesi urut kering dengan berus bulu semula jadi.
• Tarik air ke dalam tab mandi supaya apabila direndam ia sampai ke dada.
• Tambah komposisi yang diperlukan dan pantau suhu air - ia tidak boleh melebihi 38ºС.
• Tenggelamkan diri anda dalam mandi ke kawasan yang ditunjukkan supaya tidak menjejaskan kawasan jantung, kerana sebatian tepu boleh mencetuskan komplikasi dan memburukkan keadaan umum.
• Anda perlu berbaring di dalam bilik mandi selama tidak lebih daripada 20 minit.
• Berdekatan adalah perlu untuk meletakkan segelas air sejuk supaya tidak menyebabkan dehidrasi - apabila mandi untuk penurunan berat badan, peluh yang kuat berlaku.
• Adalah penting untuk diperhatikan bahawa sebelum prosedur, anda tidak boleh makan selama 2 jam.
• Adalah disyorkan semasa pengambilan untuk merangsang proses penurunan berat badan dengan bantuan urutan.
• Selepas masa yang diperlukan berlalu, keringkan dan balut diri anda dengan hangat dengan jubah mandi terry selama 20 minit. Anda boleh minum teh panas.
• Pada akhir keseluruhan prosedur, ia dibenarkan menggunakan krim pelangsing khas.

Berapa kerap anda boleh mengambil

Ia sering dilarang untuk membuat mandi untuk penurunan berat badan - mereka membawa beban yang agak tinggi pada semua organ, memaksa mereka untuk bekerja secara aktif. Adalah disyorkan untuk menjalankan sesi tidak lebih daripada 2 hari kemudian. Jumlah tempoh kursus ialah 10-12 mandi.

Resipi Membakar Lemak

Banyak bahan mempunyai komposisi yang membolehkan anda menyingkirkan berat badan berlebihan. Dengan bantuan mereka, anda boleh mencapai kesan positif di rumah bukan sahaja untuk angka itu, tetapi juga untuk mengekalkan kesihatan keseluruhan.

Mandi dengan soda untuk penurunan berat badan

Soda penaik meningkatkan metabolisme anda, membakar kalori tambahan, yang mengakibatkan penurunan berat badan sambil menjadikan kulit anda lebih tegang.

resipi soda klasik

Natrium karbonat akan memerlukan 0.2 kg setiap mandi. Isipadu ini dicairkan dalam sedikit air dan kemudian dituangkan ke dalam air yang telah disediakan.

Soda penaik dengan garam

½ cawan baking soda; ½ cawan garam laut; 6 titis iodin. Bahan-bahan ditambah satu demi satu ke dalam segelas cecair, yang kemudian dituangkan terus ke dalam tab mandi.

Mandian turpentin Zalmanov untuk penurunan berat badan

Saintis terkenal A.S. Zalmanov membuktikan pelbagai faedah mandi dengan turpentin. Mereka meningkatkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme, mengawal keseimbangan garam dalam badan dan membuang lemak berlebihan. Turpentin berwarna putih (berasaskan minyak kastor dan asid oleik) dan kuning (mengandungi minyak kapur barus, sawit dan kelapa, asid salisilik). Untuk penurunan berat badan, kedua-dua penyelesaian digunakan, kadang-kadang dalam kombinasi.

Pilihan satu atau penyelesaian lain bergantung pada petunjuk atau hasil yang diinginkan. Tindakan putih bertujuan untuk meningkatkan aliran darah, membelah lemak, menghilangkan selulit, manakala kuning, sebaliknya, mengembangkan saluran darah, mengeluarkan bahan berbahaya melalui kulit.

• Mandian pelangsingan dengan turpentin putih disediakan pada kadar 10-12 ml setiap 5 liter air. Untuk penyelesaian kuning, perkadaran sedikit lebih besar - 10-12 ml setiap 4 liter.
• Keanehan mandi turpentin adalah peningkatan suhu air secara beransur-ansur. Kedua-dua jenis mesti diambil bermula pada 37º, meningkat setiap 3 minit dengan satu darjah. Penunjuk suhu akhir untuk turpentin putih ialah 39º, untuk kuning - 41º.
• Rehat antara prosedur tidak disyorkan, mandi harus setiap hari. Tempoh kursus ialah 10 hari.

Dengan magnesia

Magnesium sulfat digunakan dalam bentuk serbuk, yang boleh dibeli di farmasi. Harta utamanya adalah penyingkiran bengkak dan penyingkiran cecair yang berlebihan, yang membawa kepada penurunan berat badan. Untuk mandi anda perlukan:

• 1 kg serbuk magnesia;
• 0.2 l air.

Adalah dinasihatkan untuk membuat larutan pekat terlebih dahulu, dan kemudian tuangkannya ke dalam bekas yang diisi.

Mandi garam untuk pembakaran lemak

Kristal garam juga digunakan untuk penurunan berat badan, kerana pelancaran metabolisme dan penyingkiran toksin melalui kulit. Jenis garam yang berbeza mempunyai kualiti yang unik, jadi masuk akal untuk memilih bahan yang sesuai untuk menyelesaikan masalah tertentu.

Dengan garam laut

Pelbagai ini mempunyai komposisi yang paling lembut, pada masa yang sama merangsang sistem peredaran darah dan aliran limfa. Untuk mandi sedemikian, anda memerlukan:

• 0.5 kg garam;
• 300 ml air.

Dengan garam bischofite

Bischofite mineral terdiri daripada sejumlah besar unsur surih yang berguna, yang utama adalah magnesium dan bromin. Mereka mencetuskan pecahan sel-sel lemak, melegakan bengkak dan mempercepatkan proses metabolik.

Walau bagaimanapun, mandi boleh membahayakan kesihatan kerana berlebihan bromin. Untuk mengelakkan ini daripada berlaku, anda perlu berehat antara prosedur (sekurang-kurangnya 2 hari) dan jangan berbaring dalam campuran selama lebih daripada 20 minit.

Untuk menyediakannya, anda perlu:

• 0.2 kg garam;
• 1 liter air.

Dengan garam Epsom

Epsom (nama lain untuk garam Epsom) menggalakkan penurunan berat badan kerana kesan julapnya yang ketara. Keupayaannya untuk membuang toksin apabila diambil secara lisan telah lama terbukti, tetapi mandi mempunyai kualiti yang sama bermanfaat.

• 6 sudu besar epsom;
• 10 titis minyak pati lavender.

Dengan garam meja

Varieti yang lebih biasa juga bagus untuk penurunan berat badan. Ia mengeluarkan bahan berbahaya, dengan ketara mengurangkan bengkak. Selain itu, ia memperbaiki lagi keadaan kulit, melicinkannya (yang membantu melawan selulit) dan menghilangkan jerawat.

• Sekurang-kurangnya 5 kg garam perlu dituangkan ke dalam tab mandi.

Dengan cuka sari apel

Larutan asetik membuka pori-pori pada kulit, di mana penyingkiran bahan berbahaya yang menghalang proses penurunan berat badan berlaku. Kelebihan mandi sedemikian ialah ia menghilangkan bau yang tidak menyenangkan (lemak atau peluh), mengawal kerja kelenjar peluh.

• Keseluruhan isipadu cecair memerlukan 2 cawan cuka.

mandi sawi panas

Oleh kerana bahan terbakar (glikosida), mustard telah mendapat kemasyhuran sebagai salah satu komponen yang paling mudah diakses yang membawa kepada penurunan berat badan. Sebelum anda memulakan kursus, anda perlu mengambil kira beberapa ciri:

• adalah perlu untuk mengekalkan suhu air 40ºС;
• kali pertama anda perlu melakukan sesi percubaan - baring dalam campuran mustard selama 7-10 minit. Sekiranya kulit tidak bertindak balas terhadapnya dengan kerengsaan, maka kursus harus diteruskan dengan secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dihabiskan di dalam mandi, membawanya kepada 20 minit;
• anda memerlukan 0.1 kg serbuk mustard setiap mandi.

mandian Hollywood

Komposisi wangi mandian ini lebih bertujuan untuk mengekalkan warna kulit, namun ia juga membantu menurunkan berat badan. Untuk menyediakannya dengan betul, anda perlu memukul bahan yang disenaraikan dalam gelas dengan sudu dan tuangkan ke dalam tab mandi di bawah air yang mengalir:

• 100 ml mandi gel dengan tekstur lembut;
• 1 telur mentah;
• sesudu kecil vanila.

Dengan kelp

Rumpai laut adalah ubat yang berkesan untuk penurunan berat badan. Ia menembusi di bawah kulit yang dikukus, memperbaiki strukturnya, melicinkan benjolan lemak. Adalah disyorkan untuk pra-rendam kelp selama 2 jam dalam air mendidih dan kemudian tuangkannya ke dalam tab mandi:

• 150 liter memerlukan 2 cawan alga kering.

Dengan madu

Jika selulit berdekatan dengan berat badan berlebihan, maka tidak ada cara yang lebih baik untuk menangani masalah ini daripada madu.

• Mandi memerlukan 250 gram madu.

Dengan air sejuk atau ais

Ais mempunyai kesan kerana perbezaan suhu. Sebelum menyelam ke dalam mandi sedemikian, perlu memanaskan otot dengan senaman yang sengit. Air harus mencapai pinggang tanpa menjejaskan kawasan dada, rendaman itu sendiri harus berlaku secara beransur-ansur, dan masa penerimaan tidak boleh melebihi 10 minit.

• Ia akan mengambil 10-15 kiub ais.
• Suhu tidak boleh melebihi 15ºС.
• Lama kelamaan, penyesuaian badan kepada suhu rendah akan menjadi semakin kurang ketara.

dengan tanah liat

Untuk penurunan berat badan, pelbagai jenis tanah liat biru atau Cambrian paling sesuai. Ia menghilangkan lemak berlebihan, menghilangkan selulit dan menghilangkan jerawat.

• Untuk prosedur estetik, 0.5 kg serbuk tanah liat diperlukan.

Dengan magnesium sulfat

Serbuk ubat menjalankan pembersihan badan yang berkualiti tinggi, mengeluarkan semua bahan berbahaya daripadanya.

• 1 kg sulfat dicairkan dengan sedikit air, kemudian dituangkan ke dalam tab mandi.

herba

Tumbuhan ubatan mempunyai perjuangan melawan berat badan berlebihan, jika ia digunakan dalam dos yang betul. Sebagai bahan tambahan kepada mandian tersebut, garam laut dan minyak pati digunakan.

• Bunga lavender kering, chamomile, birch, rosemary dan daun bijak, beri juniper dan jarum sesuai untuk penurunan berat badan. Satu atau dua tumbuhan digunakan untuk menyediakan campuran.
• Adalah lebih baik untuk menambah penyelesaian dengan minyak pati yang sesuai (jika mandi adalah juniper, maka campuran disediakan dari 200 gram cawangan kering dan 10 titis eter).
• Tumbuhan kering memerlukan 150 gram (juniper lebih berat, jadi ia memerlukan 200 gram) bunga atau daun kering. Jisim ini dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibancuh selama 20 minit.
• Jika garam laut (500 gram) ditambah, maka dos herba tidak berubah.

Dengan kopi

Kopi yang dikisar akan membantu mengaktifkan proses metabolik dalam sel dan melicinkan kulit. Untuk meningkatkan tindakannya, ia ditambah dengan komponen sampingan yang membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat:

• Bancuh 2 sudu besar kopi dengan air mendidih, toskan cecair;
• Tambah 1 sudu besar setiap satu garam laut dan baking soda.

dengan halia

Untuk mandi halia, ia dibenarkan menggunakan kedua-dua akar parut tumbuhan dan ekstrak dalam bentuk serbuk. Kedua-dua komponen menyumbang kepada penurunan berat badan dengan membuang mendapan pada perut, punggung dan kaki.

• 0.4 kg serbuk halia diperlukan untuk 1 prosedur;
• akar parut mesti diambil 0.7 kg;
• bahan yang dipilih dituangkan dengan air panas (1 liter) dan dibiarkan selama 20 minit untuk dibancuh.

Dengan minyak oren

Banyak minyak pati membawa kepada penurunan berat badan, tetapi di antara mereka, buah sitrus (khususnya, oren, lemon, limau gedang dan bergamot) dianggap paling berkesan. Mereka boleh digunakan dalam kombinasi (tanpa melebihi jumlah dos supaya tidak membakar kulit) atau secara berasingan. Untuk membuat minyak diserap dengan lebih baik, ia ditambah dengan garam laut:

• tambah 10 titis minyak pati kepada 0.5 kg garam laut, kacau dengan teliti.

Hydromassage

Hydromassage dilakukan menggunakan tekanan air yang kuat yang diarahkan ke bahagian badan yang bermasalah. Kekuatan aliran dikawal dan diedarkan secara zon. Prosedur ini dijalankan dengan bantuan peralatan khas - hos, pancuran mandian atau mandi.

Apabila memilih hydromassage sebagai cara untuk menurunkan berat badan, lebih baik memberi keutamaan kepada salun khusus dan menggunakan perkhidmatan profesional.

Pokok konifer

Ekstrak jarum pain mempunyai kesan santai pada badan, pada masa yang sama mengetatkan bahagian tepi, membentuk siluet yang lebih jelas dan memperbaiki keadaan kulit. Ia dijual sebagai serbuk, yang selalunya boleh dimampatkan menjadi tablet.

• Satu mandi memerlukan 100 gram ekstrak jarum pain.
• Komposisi konifer boleh ditambah dengan garam laut (0.5 kg).

Kontraindikasi

Bersama dengan faedah yang tidak diragukan, yang membawa kepada penurunan berat badan pada hasil akhirnya, mandian kosmetik mempunyai beberapa kontraindikasi, ketidakpatuhan yang boleh dipenuhi dengan kesihatan yang buruk:

• anda tidak boleh mandi untuk wanita hamil, ibu yang menyusu;
• semasa haid, berbaring di dalam bilik mandi juga dilarang;
• dilarang minum alkohol sebelum mengambil prosedur;
• kontraindikasi termasuk sebarang penyakit yang ditandakan dengan suhu badan yang tinggi;
• dengan penyakit ginekologi, mandi aromatik juga dilarang;
• jika terdapat kerosakan pada kulit (melecet dalam, luka, dermatitis), lebih baik untuk menahan diri daripada mengambil prosedur;
• vena varikos dan hipertensi adalah larangan langsung.

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat, kompleks prosedur penjagaan badan boleh ditambah dengan mandi dengan komposisi yang bermanfaat. Campuran sedemikian mudah disediakan di rumah, kerana semua bahan tersedia dan mudah digunakan. Keputusan positif boleh dijangka selepas beberapa sesi.