Vitamin B5 hansı preparatlarda. Pantotenik turşu: bu nədir, istifadə qaydaları və tərkibi

Vitamin B5 (pantotenik turşu) 1933-cü ildə alim Rocer Williams tərəfindən kəşf edilmişdir.

Pantotenik turşu bitkilərin, heyvanların və mikroorqanizmlərin toxumalarında son dərəcə geniş yayılmasına görə adını yunanca "hər yerdə" mənasını verən pantoten sözündən almışdır.

Vitamin B5 suda həll olunan vitamindir, onun əsas rolu hüceyrə tərəfindən enerji istehsalı prosesində iştirak edir.

Bədənə daxil olan pantotenik turşu oksidləşmə və asetilləşmə (kalorifikator) proseslərində mühüm rol oynayan koenzim A-nın bir hissəsi olan pantetinə çevrilir. Koenzim A orqanizmdə zülalların, yağların və karbohidratların mübadiləsində iştirak edən azsaylı maddələrdən biridir.

Vitamin B5 yağların, karbohidratların, amin turşularının mübadiləsi, həyati vacib yağ turşularının, xolesterol, histamin, asetilkolin, hemoglobinin sintezi üçün lazımdır.

B5 vitamininin fiziki-kimyəvi xassələri

Həmçinin, B5 vitamini, bu qrupun digər vitaminləri kimi, bədəndə Escherichia coli tərəfindən əhəmiyyətli miqdarda istehsal olunur.

B5 vitamini üçün gündəlik tələbat

B5 vitamini üçün tövsiyə olunan gündəlik tələbat 4-7 mq təşkil edir. Ehtiyac ağır fiziki güclə, həmçinin laktasiya edən qadınlarda (gündə 8 mq-a qədər) artır. B5 vitamini sızanaqların (sızanaqların) müalicəsində böyük dozalarda (gündə 10 q-a qədər) effektivliyini göstərmişdir.

Uşaqlar üçün B5 vitamininin gündəlik qəbulu:

• 0 aydan 6 aya qədər - 2 mq;
• 6 aydan 1 yaşa qədər - 3 mq;
• 1 ildən 3 ilə qədər - 3-4 mq;
• 7 ildən 10 yaşa qədər - 4-5 mq.

B5 vitamininin ən mühüm xüsusiyyəti onun adrenal hormonların - qlükokortikoidlərin istehsalını stimullaşdırmaq qabiliyyətidir ki, bu da onu artrit, kolit, allergiya və ürək xəstəlikləri kimi xəstəliklərin müalicəsi üçün güclü vasitəyə çevirir.

İmmunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən antikorların formalaşmasında mühüm rol oynayır, digər vitaminlərin udulmasına kömək edir, həmçinin neyrotransmitterlərin (kalorizator) sintezində iştirak edir.

Oksidləşmə və reduksiya proseslərini normallaşdırır, normal beyin fəaliyyətini təmin edir. Həmçinin bu möcüzə vitamin qocalmanı ləngidir və ömrü uzadır.

Kalsium pantotenat alkoqolizmi olan xəstələrdə çəkilmə simptomlarının kompleks müalicəsində istifadə olunur.

Vitamin B5 dərman məqsədləri üçün geniş istifadə olunur. Dərman vasitəsi kimi əməliyyatdan sonra orqanizmin bərpasında, ekzemanın, yanıqların, bronxial astmanın, kəskin və xroniki bronxitlərin, qan dövranı sisteminin pozğunluqlarının, qaraciyər, mədə, bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində istifadə olunur.

B5 vitamininin zərərli xüsusiyyətləri

Bədənin intoksikasiya əlamətləri müəyyən edilməmişdir. Vitamin B5 tamamilə təhlükəsizdir və toksik deyil.

B5 vitamininin udulması

B5 vitamini nazik bağırsaqda sorulur. Absorbsiya mexanizmi aktiv nəqliyyatdır. Qana daxil olan B5 vitamini qırmızı qan hüceyrələri tərəfindən qismən tutulur və koenzim A-ya çevrilir, qalanları sərbəst vəziyyətdə dövr edir. Vitamin bütün toxumalara paylanır, burada da koenzim A-nın sintezi üçün istifadə olunur. Onun xaric edilməsi əsasən böyrəklər vasitəsilə həyata keçirilir.

Vitamin çatışmazlığı qidada zülalların, yağların, vitaminlərin az olması, malabsorbsiya sindromu olan nazik bağırsaq xəstəlikləri, həmçinin bir çox antibiotiklərin və sulfanilamidlərin uzun müddət istifadəsi nəticəsində yarana bilər.

Hipovitaminozun simptomları:

• yorğunluq;
• depressiya;
• yuxu pozğunluğu;
• artan yorğunluq;
• baş ağrıları;
• ürəkbulanma;
• əzələ ağrısı;
• ayaq barmaqlarında yanma, karıncalanma, uyuşma;
• alt ekstremitələrdə, əsasən gecə saatlarında yanan, dözülməz ağrılar;
• ayaqların dərisinin qızartı;
• dispeptik pozğunluqlar;
• duodenal xoralar.

Pantoten çatışmazlığı ilə bədənin infeksiyaya qarşı müqaviməti azalır və kəskin respirator xəstəliklər tez-tez baş verir.

Bədəndə B5 vitamininin çox olması

B5 vitamininin həddindən artıq dozası nadir hallarda, pantotenik turşuya artan fərdi dözümsüzlüklə müşahidə olunur. Böyük miqdarda olsa belə sağlamlıq üçün təhlükə yaratmır, çünki bədəndə yaxşı tolere edilir və sorulur (kalorizator). Aşırı dozanın simptomları mədədə xoşagəlməz yanma hissi ilə ifadə edilir.

Bir kapsulun tərkibində:

Vitamin B-5 (pantotenik turşu)"anti-stress vitamini" kimi tanınan adrenal hormonların istehsalında və antikorların formalaşmasında mühüm rol oynayır, vitaminlərin udulmasına kömək edir və zülallardan, yağlardan və karbohidratlardan enerji əmələ gəlmə proseslərində iştirak edir. Pantotenik turşu son dərəcə geniş yayılmasına görə adını yunanca "hər yerdə" mənasını verən pantoten sözündən almışdır. Bədənə daxil olan pantotenik turşu oksidləşmə və asetilləşmə proseslərində mühüm rol oynayan koenzim A-nın bir hissəsi olan pantetinə çevrilir. Heyvan və bitki hüceyrələrində pantotenik turşu ən vacib metabolik reaksiyalarda iştirak edən A koenziminin (KoA) bir hissəsidir. Koenzim A orqanizmdə zülalların, yağların və karbohidratların mübadiləsində iştirak edən azsaylı maddələrdən biridir.

Pantotenik turşunun antiinflamatuar təsiri adrenal korteksdəki metabolik funksiyalarına görə, bu vitamin kortikoidlərin istehsalında iştirak edir. Onlar bir insana stresli vəziyyətləri aradan qaldırmağa kömək edir və eyni zamanda bütün bədəndə iltihablı proseslərlə mübarizə aparır. Böyrəküstü vəzi korteksi bütün vəzilərimizdən ən səmərəlisi olduğundan, o, gündə yalnız altı saat hormon istehsal edə bilər və qalan vaxtda istirahət edə bilər, stress və iltihabla uğurla mübarizə aparmaq üçün böyük pantotenik turşu ehtiyatına ehtiyac duyur. Kortikoidlərin digər birləşmələrdən daha çox yağ ehtiyatlarının istehlakına töhfə verdiyinə görə, pantotenik turşu dolayı yolla incə bir fiqurun saxlanmasına və ya bərpasına kömək edir. Ümumiyyətlə, pantoten turşusunu vitamin və incə fiqurun memarı adlandırmaq olar. Vitamin B-5 toxumaların, xüsusən də dəri və selikli qişaların sintezində tetikleyici yay rolunu oynayır. Beləliklə, selikli qişaları infeksiyalardan qoruyur. Hətta saç böyüməsi və piqmentasiya, yəni rəngləmə maddələri ilə doyma pantotenik turşunun iştirakı olmadan tamamlanmır. Bu vitamin həm də erkən qocalmanın və qırışların qarşısını alır. Bədənin hüceyrələrində olan B-5 vitamini yüzlərlə fermentin yaradılmasında iştirak edir. Bu fermentlər zülal molekulunun bir hissəsi olan sözdə apofermentin köməyi ilə bir-birinə bağlanır və bununla da böyük potensial enerji əldə edirlər. Pantoten turşusunun köməyi ilə həyata keçirilən bu reaksiyalardan biri beyində B vitamini - xolinin neyrotransmitterlərə (sinir həyəcanverici) asetilkolinə çevrilməsidir. Nörotransmitterlər beyin və sinir sistemində çox mühüm rol oynayır, çünki hisslərdən gələn bütün düşüncə siqnalları və impulslar onlardan keçir. Buna görə beyin hüceyrələrində B-5 vitamininin konsentrasiyası çox yüksəkdir. Gün ərzində pantotenik turşu beyni sözün əsl mənasında təravətləndirir, diqqətsizlik, şübhə, unutqanlıq, diqqətsizlik və yüngül depressiv pozğunluqları aradan qaldıra bilər.

Vitamin B-5 çatışmazlığının əlamətləri
1. Əgər səhərlər yataqdan qalxaraq ankiloz və ya artrit səbəbiylə qollarınızı və ayaqlarınızı çətinliklə əyirsinizsə, bu, kifayət qədər pantoten turşusunun olmadığını göstərə bilər. Klinik tədqiqatlar zamanı artritli xəstələrdə qanda pantotenin çox aşağı səviyyədə olduğu daim aşkar edilir. Vitaminin böyük dozaları bir-iki həftə ərzində ağrıları aradan qaldıra bilər. Ancaq sonra adi yeməyə qayıtsanız, xəstəlik tədricən bərpa olunur.
2. Piylənmə.
3. Tez-tez emosional pozulmalar, əsəbilik, aşağı stress müqaviməti, yorğunluq, depressiya, yuxunun pozulması
artan yorğunluq, baş ağrısı.
4. Otoimmün xəstəliklər.
5. Dermatit, depiqmentasiya və saç tökülməsi, böyümənin dayanması, arıqlama, böyrəküstü vəzilərdə və sinir sistemində dəyişikliklər, həmçinin hərəkətlərin, ürək və böyrəklərin, mədə, bağırsaqların funksiyalarının koordinasiyasının pozulması.
6. Əzələ ağrıları, yanma, karıncalanma, ayaq barmaqlarının uyuşması, yanma, alt ətraflarda, əsasən gecə saatlarında dözülməz ağrılar, ayaqların dərisinin qızarması.
7. Dispeptik pozğunluqlar, duodenal xoralar.
8. Bədənin infeksiyaya qarşı aşağı müqaviməti, tez-tez kəskin respirator infeksiyalar.

Funksional hərəkətlər
- Sinir sisteminin funksiyalarına təsirini tənzimləyir.
- Orqanizmin müqavimətini artırır və anemiyanın müəyyən formalarının inkişafının qarşısını alır.

İstifadəyə göstərişlər
- Metabolik pozğunluqlarla əlaqəli müxtəlif patoloji vəziyyətlər.
- Egzema, trofik xoralar, yanıqlar, allergik reaksiyalar (dermatit, ot qızdırması və s.).
- Bronxit (kəskin və xroniki), bronxial astma.
- Hipertiroidizm.
- Vərəm.
- Qan dövranının çatışmazlığı.
- Xroniki qaraciyər xəstəlikləri, xroniki pankreatit, qeyri-infeksion mədə-bağırsaq xəstəlikləri
(qastroduodenit və s.).
- Cərrahiyyədə mədə-bağırsaq traktında əməliyyatlardan sonra bağırsaq atoniyasını aradan qaldırmaq üçün kalsium pantotenat istifadə olunur.
- Alkoqolizmi olan xəstələrdə çəkilmə sindromunun kompleks müalicəsində.

Tətbiq üsulu: Gündə 1 kapsul yeməklə birlikdə.

Əks göstərişlər: komponentə fərdi dözümsüzlük.

Saxlama şəraiti: uşaqların əli çatmayan quru, sərin yerdə, t° +25°С-dən yüksək olmayan yerdə.

İstehsalçı: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Xroniki yorğunluq hiss edirsinizsə, zəif yatmağa başlayırsınız. Səhər qalxmaqda çətinlik çəkirsiniz, çünki oynaqlarınız ağrıyır. Tez-tez soyuqdəymə ilə işgəncələrə məruz qaldınız, toxunulmazlığınız zəiflədi. Yaddaş problemləri yaranmağa başladı: iş yerində hesabatı vaxtında təqdim etməyi, müştəri ilə görüşməyi unutdular. Siz çəki ilə bağlı narahat olmağa başladınız: bu kifayət deyil və ya əksinə, artıqdır. Təcili həkimə get! Çox güman ki, sizdə pantotenik turşu çatışmazlığı var. Bu maddə bədənimiz üçün o qədər vacibdir ki, çatışmazlıq olarsa, bir çox orqanların işi pozula bilər. Xəstəliklərin kəskinləşməsi olacaq, ağrılar görünəcək.

Pantotenik turşu nədir

Belə bir mürəkkəb adın arxasında vitamin B5 dayanır. Mikroflorası pozulmazsa, bağırsaqlarımızda öz-özünə istehsal olunur. Vitamin müxtəlif qidalarda olduğu üçün bədənimizə daim daxil olur. Ancaq çatışmazlıq olduğu bir vəziyyətdə problemlər başlayır:

Metabolizm pozulur;

İmmunitetin azalması;

Dəri xəstəlikləri görünür;

Allergiya yaranır;

Sinir xəstəlikləri kəskinləşir.

Bu vitamin adrenal bezlərin işində iştirak edir. İltihabın daha asan dözdüyü bir hormon istehsal edir, ürək xəstəlikləri, kolit üçün lazımdır. Yağ turşularının sintezində iştirak edir. Onun pozulması və uğursuzluğu ilə uzunmüddətli yaddaş pisləşir, sinir xəstəlikləri ağırlaşır, yuxu pozulur. Vitaminin beyin impulslarının ötürülməsindən məsul olan maddələrin sintezində iştirak etməsi vacibdir. Bir çatışmazlıq ilə qoxu və dad hissləri azalır, diqqətsizlik görünür.

Vitaminin antikorların sintezində iştirakı beyni nikotin və spirtin təsirindən qorumağa kömək edir. Yeni hüceyrələr əmələ gəlir, dərmanların yan təsirləri azalır. Dərinin və saçın vəziyyəti vitaminin mövcudluğundan asılıdır. Onun iştirakı bədənin su balansını normallaşdırmaq, yaraların və yanıqların sağalmasını sürətləndirmək üçün vacibdir. Vitamin xolesterol mübadiləsini tənzimləməkdə böyük rol oynayır, aterosklerozun görünüşünün qarşısını alır.

B5 vitamini bütün orqanizmin düzgün işləməsi üçün çox vacibdir. Dərmanın istifadəsi ilə:

İltihablara, ürək xəstəliklərinə, artritə dözmək daha asandır.

Sinir sisteminin işi istiqamətləndirilir. Yuxu yaxşılaşır, xroniki yorğunluq aradan qalxır.

Beynin funksiyaları tənzimlənir. Uzunmüddətli yaddaş bərpa olunur, diqqətsizlik və unutqanlıq azalır.

İmmunitet dəstəklənir.

Yaşlanma prosesi, qırışların əmələ gəlməsi, ağ saçların görünməsi təxirə salınır.

Metabolizm tənzimlənir. Kilo itkisi və piylənmə ilə çəki sabitləşdirir.

Dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Hansı məhsulları ehtiva edir

Biz fərqinə varmadan hər gün pantotenik turşusu olan məhsullar istehlak edirik. Onların düzgün hazırlanması vacibdir. İstilik müalicəsinə icazə verilir. Ancaq vitaminin məhsullarda qalması üçün məhv edilməsinin baş verdiyini nəzərə almaq lazımdır:

Yüksək temperaturun təsiri altında, qızartma zamanı;

Tərəvəz və meyvələri konservləşdirərkən;

Donma nəticəsində;

Sirkə reseptini əlavə etdikdən sonra.

B5 vitamini çatışmazlığını doldurmaq üçün mağazaya və ya bazara getmək kifayətdir. Hansı qidalarda pantotenik turşu var? Mal ətində, qaraciyərdə, böyrəklərdə olur. Onun böyük bir miqdarı məhsullarda olur:

Süd, yumurta;

Paxlalılar, dənli bitkilər;

dəniz balığı, kürü;

təzə tərəvəzlər;

Yaşıllar: salatlar, kələm;

qoz-fındıq, göbələk;

Tam buğda və çovdar;

Portağal və banan.

İnsan orqanizminin B5 vitamini üçün gündəlik tələbatı

Nəzərə alın ki, bu vitaminə olan ehtiyac vəziyyətdən asılıdır. Hamiləlik dövründə, böyük fiziki güclə artır. B5 vitamininə gündəlik tələbat əməliyyatlardan sonra, stress zamanı artır. Dəri xəstəlikləri, ağır yoluxucu xəstəliklər üçün böyük bir doza təyin edilir. Normal şəraitdə gündəlik tələbat:

böyüklər - 7-10 mq;

hamilə qadınlar - 15-20 mq;

körpələr - 2 mq;

məktəblilər - 4 mq;

Yaşlılar - 10-15 mq.

Tərkibində B5 vitamini olan preparatlar

Vitamin B5 bir çox dərmanların kimyəvi tərkibinə daxildir. Həkimlər toksikozlu hamilə qadınlara kalsium pantotenat tabletləri təyin edirlər. "Pivə mayası" - kapsullar - dəri xəstəlikləri və çəki artımı üçün. Dərman Pantotenik turşu əzələ ağrısı, sinir pozğunluğu və depressiya ilə yaxşı mübarizə aparır. Solqardan olan vitamin B5 preparatları böyük fayda verir. Əczaçılıq konserni təbii inqrediyentlərə əsaslanan "Solgar Multi Eye" multivitamin kompleksləri, pantoten turşusu olan kapsullar istehsal edir.

Buraxılış forması

Əczaçılıq sənayesi istifadə üçün müxtəlif formalarda B5 vitaminləri olan preparatlar təklif edir. Onların arasında təlimatlara uyğun olaraq su ilə qəbul edilməsi tövsiyə olunan tabletlər və kapsullar var. Ampulalarda olan preparatlar əzələdaxili və venadaxili istifadə üçün təyin edilir. B5 vitamininin istifadəsi inyeksiya ilə daha təsirli olur, lakin hər kəs əzələdaxili inyeksiyaya yaxşı dözmür, çünki onlar çox ağrılıdır.

İstifadəyə göstərişlər

Vitamin B5 çatışmazlığı hamiləlik zamanı problemlər yaradır: anemiya və toksikoz. Bütün orqanizmin normal işləməsinə ehtiyac olduğundan, aşağıdakıların müalicəsi üçün bir dərman təyin edilir:

Sinir sisteminin pozğunluqları;

Tənəffüs problemləri;

dəri xəstəlikləri;

Yanıqlar və yaralar;

allergiya;

Tiroid bezinin pozğunluqları;

oynaqlarda ağrı;

böyrək xəstəliyi;

İmmun çatışmazlığı;

Ürək xəstəlikləri.

B5 vitamininin metabolik pozğunluqlarda istifadəsi ilə əla nəticələr əldə edilir. Dərman kilo vermək və kilo vermək üçün istifadə olunur, piylənmənin inkişafını dayandırır. Bu vitamin beynin normal fəaliyyəti üçün vacibdir. Aterosklerozun inkişafının qarşısını alır, diqqət dağınıqlığı və unutqanlıqla mübarizə aparır. Yaşlanmağı gecikdirmək istəyirsinizsə, B5 vitamini olan dərmanlar olmadan edə bilməzsiniz. Həkimlər müalicə üçün dərman istifadə edirlər:

Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri;

Əməliyyatdan sonrakı ağırlaşmalar;

Qan dövranı pozğunluqları;

zədələnmiş saçlar;

vərəm;

Qaraciyər xəstəlikləri;

keçəllik;

pankreatit.

Doza

B5 vitamininin bədəndən yaxşı xaric olması vacibdir, buna görə də onun artıqlığı heç bir ciddi nəticələrə səbəb olmur. Dərmanın istifadəsinin istənilən effekti əldə etməsi üçün dozaya riayət edilməlidir. Dəri xəstəliklərinin əhəmiyyətli dərəcədə artması tələb olunur. Dozaj gündə 1,5 qrama qədər ola bilər, lakin bu, əla nəticələr verir. Qəbul ediləcək maddənin miqdarı həkim tərəfindən təyin edilir, xəstəliyə və xəstənin yaşından asılıdır. Yetkinlər üçün doza gündə 500 mq-a qədər, uşaqlar üçün - 100 ilə 400 mq arasındadır.

Pantotenik turşu (vitamin B 5, vitamin B 5) bədənin düzgün işləməsi üçün lazımdır. Maddə yağların, zülalların və karbohidratların mübadiləsində iştirak edən bir ferment olan koenzim A-nın bir hissəsidir. Həkimlər mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini qorumaq, immunitet sistemini aktivləşdirmək və qan əmələ gəlməsi proseslərini tənzimləmək üçün pantotenik turşu ilə vitaminlər təyin edirlər. Sonra, pantotenat ilə keyfiyyətli bir dərman seçməyi öyrənəcəksiniz, həmçinin Iherb saytından ən yaxşı dərmanların reytinqini nəzərdən keçirəcəksiniz.

Vitamin B 5 seçmək qaydaları

Pantotenik turşu əlavəsini satın almadan əvvəl, bu bölmədə yazılmış həkimlərin tövsiyələrini oxumağı məsləhət görürük.

Qəbul ehtiyacı

Vitamin B 5 çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu qidaya əsaslanan preparatlar maddələr mübadiləsini sürətləndirmək, yağların yandırılmasını aktivləşdirmək və bərpaedici prosesləri stimullaşdırmaq üçün profilaktik məqsədlər üçün istifadə edilə bilər. Pantotenik turşusu olan vitamin kompleksləri də var. Onlar əsasən arıqlamaq istəyən insanlara təyin edilir.

Pantotenik turşu belə patologiyalar üçün kompleks müalicə rejimində də istifadə olunur:

• əməliyyatdan sonrakı bağırsaq atoniyası;
• polinevrit, polineyropatiya, o cümlədən diabetik;
• dəri xəstəlikləri - ekzema, allergik döküntülər, trofik ülserlər, yanıqlar;
• tənəffüs sisteminin zədələnməsi - bronxit, bronxial astma;
• qan dövranı çatışmazlığı;
• hamilə qadınların toksikozu;
• sistematik allergik reaksiyalar;
• çəkilmə sindromu.

B 5 vitamini ilə preparatlar kosmetologiyada sızanaqları müalicə etmək, sebum istehsalını normallaşdırmaq və qara nöqtələrin sayını azaltmaq üçün fəal şəkildə istifadə olunur.

Buraxılış forması

Tərkibində B 5 olan vitamin preparatları 2 dozaj formasında mövcuddur:

1. Kapsullar. Onların əlavə asanlıqla həll olunan qabığı var və yüksək bioavailability var.
2. Tabletlər. Yumşaq buraxılış formaları məşhurdur. Həzm qabiliyyətinə görə, onlar kapsul qida əlavələrindən fərqlənmirlər.

Kompozisiya xüsusiyyətləri

Dərman məqsədləri üçün pantotenik turşu şəklində təmiz vitamin deyil, kalsium pantotenat istifadə olunur. Bu formula bədən tərəfindən tez əmilir və daha yaxşı işləyir. Bağırsağa daxil olduqda, maddə metabolik reaksiyalarda iştirak edən pantotinə çevrilir.

Bir çox istehsalçı bir neçə B vitamini və askorbin turşusu olan kompleks formulalar istehsal edir. Bu cür dərmanlar daha effektiv fəaliyyət göstərir, çünki onlar müxtəlif ferment sistemlərinə təsir göstərirlər. Bu vitaminlərin qiyməti pantotenatlı mono əlavələrdən daha yüksəkdir.

Qablaşdırmanın dozası və həcminin seçilməsi

Terapevtik dozalar xəstənin yaşından asılı olaraq seçilir:

• böyüklər vəziyyətin şiddətindən asılı olaraq gündə 400 ilə 800 mq arasında təyin edilir;
• 1 ildən 3 yaşa qədər körpələr - 10-100 mq;
• 3-14 yaşlı uşaqlar - 200-400 mq;
• 14-18 yaşlı yeniyetmələr - 400-800 mq.

Hər hansı bir patologiyanın müalicəsi üçün qəbul rejimi və istifadə müddəti xəstəni müayinə etdikdən sonra həkim tərəfindən müəyyən edilir. Profilaktik məqsədlər üçün isə 1-2 ay ərzində pantotenat içmək kifayətdir.

Vitamin qiymətləri

Apteklərdə B 5 vitamini ilə ucuz preparatlar tapa bilərsiniz, lakin onların aşağı qiyməti aktiv maddələrin aşağı konsentrasiyası və keyfiyyətsiz xammal ilə bağlıdır. Belə dərmanlar alınmamalıdır.

Əlavələr seçərkən 1 porsiyanın qiymətinə diqqət yetirmək məsləhətdir, dərmanın qiymətini paketdəki tək dozaların sayına bölməklə öyrənə bilərsiniz.

Ən Yaxşı İstehsalçılar

Vitamin B 5 ən yaxşı rəyləri Now Foods, Solgar, Thorne Research, Nature's Way-dən aldı. Bu istehsalçılar dərmanları toksinlərdən və allergenlərdən hərtərəfli təmizləyir, həmçinin beynəlxalq keyfiyyət standartlarına riayət edirlər.

Pantotenatlı TOP-5 dərman

Pantotenik Turşu Vitamin Əlavələri xidmət başına qiymətə və tərkib hissəsinə görə miqdarlara görə çeşidlənir.

#5 Təbiət Yolu, Pantotenik Turşu

1 xidmətin qiyməti 13 rubl təşkil edir. 50 qəpik.

• Mənşə ölkəsi - ABŞ;
• paketin həcmi - 100 kapsul;
• konsentrasiyası - 250 mq.

Dərman yumşaq jelatin kapsul şəklində mövcuddur. Aktiv maddənin optimal profilaktik dozasını ehtiva edir. Yetkinlər üçün istehsalçı gündə 2 kapsul qəbul etməyi tövsiyə edir.

Müsbət cəhətləri:

• məhsul hipoalerjenik bir tərkibə malikdir;
• dəridə səpgiləri və qıcıqlanmaları azaldır;
• saç böyüməsini sürətləndirir;
• beyni stimullaşdırır.

Minuslar:

# 4 İndi Qidalar, Pantotenik Turşu

1 porsiyanın qiyməti 3 rubl təşkil edir. 90 qəpik.

• Ölkə: ABŞ;
• buraxılış forması - jelatin kapsulları;
• qablaşdırma həcmi - 250 ədəd;
• konsentrasiyası - 500 mq.

İndi Foods əlavəsi profilaktika və ya terapiya üçün kifayət qədər dozada yalnız kalsium pantotenat ehtiva edir. Dərman GMP keyfiyyət standartlarına uyğundur.

Müsbət cəhətləri:

• BAA metabolik reaksiyaları aktivləşdirir;
• dərini sızanaqlardan təmizləyir;
• sebum ifrazına nəzarət edir;
• canlılıq və enerji verir.

Minuslar:

• yuxusuzluğa, əsəbiliyə səbəb ola bilər.

#3 Throne Research, Bastırıcı Stress B-Kompleksi

1 xidmətin qiyməti 17 rubl təşkil edir. 60 qəpik.

• Mənşə ölkəsi - ABŞ;
• paketin həcmi - 60 kapsul;
• konsentrasiyası B 5 - 250 mq.

Dərman tərkibində B qrupundan 8 vitamin var. Hipovitaminoz zamanı bədəni qida maddələri ilə doyurmaq üçün uyğundur. Bütün aktiv maddələr bioavailable formalarda təqdim olunur. Pantotenik turşu ilə vitaminlərin əsas hərəkəti adrenal bezlərin işini dəstəkləmək, bədənin müdafiəsini aktivləşdirməkdir.

Müsbət cəhətləri:

• məhsulda qlüten və digər allergenlər yoxdur;
• konsentrasiyanı və yaddaşı yaxşılaşdırır.

Minuslar:

• başgicəllənməyə səbəb ola bilər.

№2 Solgar, B-kompleks "100"

1 porsiyanın qiyməti 10 rubl təşkil edir. 20 qəpik.

• Ölkə: ABŞ;
• buraxılış forması - kapsullar;
• qablaşdırma həcmi - 250 ədəd;
• konsentrasiyası B 5 - 100 mq.

Solqardan pantoten turşusu olan preparat B qrupundan 10 vitamin və vitamin kimi maddələrdən ibarətdir. Hüceyrə tənəffüsünü aktivləşdirir, yağ və karbohidrat mübadiləsinin reaksiyalarını sürətləndirir. Sellüloza və maqnezium stearatdan hazırlanmış vegetarian kapsullarda mövcuddur. 100 ədəd paketlərdə də mövcuddur.

Müsbət cəhətləri:

• dərmanın tərkibində boyalar və konservantlar yoxdur;
• migren hücumlarının sayını azaldır;
• dırnaqların və saçların böyüməsini stimullaşdırır;
• immuniteti bərpa edir.

Minuslar:

• B 5-in aşağı konsentrasiyası.

#1 Solgar, Vitamin C ilə Vitamin B Kompleksi

1 xidmətin qiyməti 10 rubl təşkil edir. 80 qəpik.

• Mənşə ölkəsi - ABŞ;
• paketin həcmi - 250 kapsul;
• konsentrasiyası B 5 - 100 mq.

Dərman kompleks bir tərkibə malikdir, tərkibində:

• L-askorbin turşusu;
• aktiv kimyəvi formalarda 10 B vitaminlərinin birləşməsi;
• təbii bitki ekstraktlarının qarışığı.

Solqardan olan pəhriz əlavəsi stresslə mübarizə aparır, yağların və karbohidratların mübadiləsini təşviq edir, qidaları enerjiyə çevirir. Həkimlər onu əsasən profilaktika üçün təyin edirlər.

Müsbət cəhətləri:

• kompozisiya hipoalerjenikdir;
• kompleks təsir göstərir;
• sinir sistemini dəstəkləyir;
• immuniteti gücləndirir.

Minuslar:

• sidiyi sarı rəngə boyaya bilər.

Harada ala bilerem

Reytinqimizdə təqdim olunan pantotenik turşu bir aptekdə və ya rus onlayn mağazasında alına bilər, lakin onlarda olan dərmanların qiymətləri ümumiyyətlə 1,5-2 dəfə bahadır. Buna görə də, B5 vitamini olan pəhriz əlavələrini birbaşa iHerb saytından sifariş etmək daha yaxşıdır.

Diqqət! iHerb müştəriləri üçün endirim 1-ci sifarişdə -10%. Endirim təklifindən yararlanmaq üçün malların haqqını ödəməzdən əvvəl AGK4375 promo kodunu daxil edin və ya səhifəsinə keçin.

iHerb Faydaları:

• ABŞ və Avropanın premium əczaçılıq şirkətlərindən çoxlu gözəllik və sağlamlıq məhsulları;
• vitaminlərin qiymətləri eczanələrə nisbətən 30-50% aşağıdır, çünki qiymətlərin olmaması və mağazanın yüksək dövriyyəsi;
• dünyanın istənilən yerinə etibarlı və sürətli çatdırılma;
• Rusiyaya 60 dollar məbləğində malların pulsuz daşınmasını sifariş etmək imkanı;
• real alıcılardan reytinqlərin və rəylərin mövcudluğu;
• bilikli dəstək işçiləri.

İstifadəyə dair göstərişlər

Sızanaqların müalicəsi üçün B5 vitamininin necə qəbul ediləcəyinə dair videoya baxın:

Maddələr mübadiləsini aktivləşdirmək üçün hansı dərmanları qəbul edirsiniz? Şərhlərdə yazın!

Vitamin B5 maddələr mübadiləsinin əsas maddəsinin - koenzim A-nın struktur komponentidir, o, bütün növ maddələr mübadiləsinin gedişində - zülal, lipid, karbohidrat, hemoglobinin, asetilxolin neyrotransmitterinin, kortikosteroidlərin, adrenal hormonların sintezində iştirak edir. korteks və asil qalıqlarını köçürməklə bədənin detoksifikasiyası proseslərində.

Ümumi məlumat

Maddənin başqa adı nədir?

Panteon turşusu və ya kalsium pantotenat.

Mürəkkəb təbiətdə geniş yayılmasına görə adını latınca "pantoten" olaraq adlandırılan və tərcümədə "hər yerdə" mənasını verən sözdən almışdır.

Vitamin B5 suda həll olunan bir maddədir, onun əsas rolu hüceyrə enerjisi istehsal proseslərinin axınına kömək etməkdir.

Kimyəvi təbiətinə görə kalsium pantotenat pantoik turşusu və β-alanin amin turşusu qalıqlarından ibarət dipeptiddir.

Birləşmənin empirik formulu C6H17O5N-dir.

Təbiətdə panteon turşusunun hər yerdə olmasına baxmayaraq, bir insan bir maddə çatışmazlığı hiss edə bilər. Ağ çörəyin, yarımfabrikatların, çipslərin, konservlərin bolluğu və pəhrizdə təzə tərəvəz, meyvə, ət məhsullarının olmaması B5 vitamininin praktiki olaraq orqanizmə daxil olmamasına gətirib çıxarır, nəticədə hipovitaminoz baş verir.

Kalsium pantotenat niyə faydalıdır?

Mürəkkəb çatışmazlığı səbəbindən ilk növbədə maddələr mübadiləsi pozulur, həzm pisləşir, immun qoruyucu funksiyası azalır. Bir şəxs iltihablı proseslərə - SARS-ə həssas olur.

Panteon turşusunun qablarda maksimum miqdarda saxlanması üçün dondurulmuş, konservləşdirilmiş qidalardan, sirkə mahiyyəti olan uzun raf ömrü olan qidalardan istifadə etməkdən imtina etməli, həmçinin ən yumşaq rejimdə bişirməlisiniz: aşağı istilikdə, həddindən artıq tez qapalı qapaq altında.

Funksiyalara, çatışmazlıq əlamətlərinə, artıq B5-ə və həmçinin birləşmənin tərkibində nələrə diqqət yetirin.

Kəşf tarixi

Kalsium pantotenatın kəşfi mayanın intensiv böyüməsini stimullaşdıran təbii mənşəli maddələrin ətraflı öyrənilməsi ilə bağlıdır. “Bios”un biotin, tiamin, inositol ilə fərdi birləşmələrə ayrılması prosesində alimlər birhüceyrəli göbələklər qrupunun inkişafı üçün zəruri olan, kömürlə adsorbsiya olunmayan termolabil turşu maddəni təcrid ediblər.

1933-cü ildə bu maddəni tədqiq edən alim Uilyams onun hər yerdə yayıldığını aşkar etdi. 1933-1939-cu illərdə apardığı tədqiqatlar nəticəsində professor və bir qrup əməkdaş qaraciyər ekstraktlarından birləşməni yüksək təmizlənmiş halda sintez etməyə nail olublar. Nəticədə maddə kristal kalsium duzu şəklində idi. Bir il sonra elm adamları daha sonra pantotenik turşu kimi tanınan kimyəvi birləşməni deşifrə edə bildilər. Paralel olaraq, kömür üzərində adsorbsiya yolu ilə riboflavindən, piridoksindən azad edilən qaraciyər ekstraktının quşları isidilmiş yemlə bəsləyərkən toyuqlarda yaranan dermatoloji xəstəlikləri sağaltdığı təsdiq edilmişdir. Müəyyən edilmiş anti-dermatit faktoru vitamin G adlandırıldı. Mürəkkəbliyi daha da tədqiq etdikdən sonra elm adamları onun pantotenik turşunun strukturu və funksiyaları ilə eyni olduğunu aşkar etdilər.

B5 vitamininin canlı orqanizm üçün tam əhəmiyyətini müəyyən etmək üçün alimlər yalnız onun bir hissəsi olduğu həyati asetilasiya koenzimini (A) kəşf etdikdən sonra müvəffəq oldular.

Fiziokimyəvi xassələri

Vitamin B5, ərimə nöqtəsi 80 dərəcə olan açıq sarı özlü bir maddədir. Mürəkkəb sirkə turşusunda, suda, etildə, zəif efirdə, amil spirtində, üzvi həlledicilərdə yaxşı həll olunur. Kalsium pantotenat su ilə reaksiya verərək rəngsiz kristal duzlar əmələ gətirir: kalsium, natrium. Vitamin B5 termolabildir. Amid bağı vasitəsilə lakton a,g-dioksi-b, pantolakton, b-alanin ayrılması ilə hidrolizləşərək qələvilərdə və turşularda qızdırıldıqda xüsusilə qeyri-sabitdir. Neytral məhlullarda kalsium pantotenat və onun duzları nisbətən sabitdir.

B5 tərəfindən istehsal olunan amid - pantotenamid, pantotenol, karboksil qrupunun spirtlə əvəz edilməsi prosesində əmələ gəlir. Sonuncu birləşmə heyvanlar üçün yüksək vitamin aktivliyinə malikdir, nəticədə bir qrup mikroorqanizm üçün turşu antaqonisti kimi çıxış edir.

Heyvanlar aləmində daha az qiymətli olmayan başqa bir maddə, kalsium pantotenatın b-merkaptoetilamin (sisteamin) ilə qarşılıqlı təsiri nəticəsində əldə edilən panteteindir. Oksidləşdikdə disulfit - pantetinə çevrilir. Pantotenik turşunun bioməhsulu koenzim A-nın bir hissəsidir.

B5 vitamininin metabolizmi

Hər gün sağlam orqanizmin bağırsaq mikroflorasında 3,4 milliqram vitamin B5 sintez olunur. Qida qəbulundan sonra pantotenik turşu birbaşa bağırsaqdan qana, toxumalara diffuziya yolu ilə sorulur, burada sonradan qırmızı qan hüceyrələri tərəfindən tutulur və aktiv olaraq koenzim formalarına - koenzim-A və fosfopantoteinə çevrilir. Maddənin qalan hissəsi sərbəst vəziyyətdə bədəndə dövr edir. Qeyri-zülal təbiətli üzvi birləşmələrin katabolizmi onların hidrolizinə əsaslanır, "tullantı" kalsium pantotenat və onun metabolitləri isə sidiklə xaric olur.

Vitamin B5 istiliyə həssasdır, faydalı birləşmə ilə zəngin qidaların istilik müalicəsi maddənin 50% -nin itkisinə səbəb olur. Yalnız quru istiliyin (qril, soba) təsiri altında deyil, həm də qida məhsullarının emalında, məsələn, konservləşdirmə, dondurma zamanı istifadə olunan turşuların, qələvilərin məhlullarına məruz qalması nəticəsində məhv edilir.

Pantotenik turşunun qidalarda yalnız protein şəklində olduğunu və fermentlər tərəfindən sərbəst buraxıldığını xatırlamaq lazımdır.

Vücudumuzun daxilində vitamin B5 və onun törəmələrinin çoxlu sayda maddələrlə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu nəzərə alsaq, onları tam sadalamaq mümkün deyil. Bununla belə, əlaqənin əhəmiyyətini yoxlamaq üçün onlardan ən əhəmiyyətlisini nəzərdən keçirin. Bunlar asetilkolin, yağlar, yağ turşuları, histamin, hemoglobin, amin turşuları, karbohidratlardır.

Bu cür müxtəlif maddələrin sintezində və metabolik proseslərində iştirak edərək, bütün sistemlərin, daxili orqanların düzgün işləməsi üçün kifayət qədər miqdarda kalsium pantotenatın müntəzəm tədarükünü təmin etmək vacibdir.

Bədənin niyə B5 vitamininə ehtiyacı olduğunu düşünün:

1. Adrenal bezlərin fəaliyyəti. Alimlər sübut etdilər ki, bu orqanların qabığı insanlarda gündə altı saat hormon istehsal etməyə qadir olan ən səmərəli vəzidir, lakin bunun üçün patogen mikroblarla və artan psixo-emosional stresslə mübarizə aparmaq üçün əhəmiyyətli kalsium pantotenat ehtiyatına ehtiyacı var. Əvvəla, turşu endokrin bezlərin hormonlarının sintezində iştirak edir. Formalaşma mərhələsində bütün qlükokortikoidlər koenzim A ilə əlaqələndirilir və bu və ya digər şəkildə onların kifayət qədər miqdarda istehsalı allergiya, kolit, artrit, ürək xəstəliklərinin etibarlı qarşısının alınmasıdır.B5 vitamini iltihab əleyhinə təsir göstərir. Adrenal korteksdə metabolik proseslərin gedişində iştirak edərək, xarici mikroorqanizmlərin daxil olması halında bədənin müdafiə reaksiyasını "açan" qlükokortikoidləri sintez edir.
2. Yağ turşularının sintezi. Bildiyiniz kimi, bu monobazik karboksilik maddələr yağların birləşməsi və beynin normal fəaliyyəti üçün lazımdır. Nəticədə vitamin B5 maddələr mübadiləsini normallaşdırır və insanın zehni fəaliyyətini aktivləşdirir.Əks təsir olaraq orqanizmdə yağların çökməsi tənzimlənir. Buna görə də pantotenik turşu arıqlamaq və metabolik problemlərin aradan qaldırılması üçün əvəzolunmaz vitamindir.
3. Sinir sisteminin işi. Kalsium pantotenat uşaqlarda, yeniyetmələrdə və böyüklərdə sinir sisteminin düzgün inkişafını təmin edən mediatorların, hormonların, neyrotransmitterlərin sintezində iştirak edir.Hər gün 5 milliqram B5 vitamini qəbulu Alzheimer xəstəliyinin və qocalıq demensiyanın yaranmasının qarşısını alır.Onlardan biri İnsan orqanizmində pantotenik turşunun iştirakı ilə baş verən ən vacib reaksiyalar - xolinin asetilkolinə çevrilməsi, onun köməyi ilə birləşdirici siqnalların (hiss orqanlarından impulslar) keçməsi, faydalı birləşmənin yüksək konsentrasiyasını izah edir. beyin hüceyrələrində.
4. İmmunitetin saxlanması. Bədənin qoruyucu funksiyasını aktivləşdirən sərbəst radikallar, bakteriyalar, viruslarla mübarizə aparan və E-dən fərqli olaraq, pantotenik turşunun bioloji rolu antikorların sintezidir.B5 çatışmazlığı immunoqlobulinlərin sayının kəskin azalmasına səbəb olur, nəticədə, bir insan xaricdən patogen mikroorqanizmlərin zərərli təsirinə ən həssas olur.
5. Xolesterol mübadiləsinin normallaşdırılması. Kalsium pantotenat yağ turşularının sintezini tənzimləyərək damarların lövhə tıxanması prosesini maneə törədir. Bu xüsusiyyət sayəsində B5 vitamini aterosklerozla effektiv mübarizə aparan təbii “dərman”dır.
6. Enerji istehsalı. Pantotenik turşu bədəndə lipoliz prosesinə başlayır - yağ hüceyrələrindən trigliseridlərin sonrakı yanması ilə sərbəst buraxılması. Bu prosedurların gedişi intensiv fiziki güc və artan zehni iş zamanı lazım olan əlavə enerji istehsalı ilə müşayiət olunur.
7. Yaraların sürətli yaxşılaşmasına, toxumaların yenilənməsinə, selikli qişaların maneə xüsusiyyətlərinin bərpasına kömək edir.
8. Depressiv pozğunluqları, unutqanlığı, dalğınlığı, şübhələri aradan qaldırır.
9. Antibiotiklərin yan təsirlərinin qarşısını alır.
10. Romatoid artritdə ağrıları azaldır.

Bundan əlavə, sağlam dəri və saçları qorumaq üçün pantotenik turşu lazımdır. Qırışların əmələ gəlməsinin, yaş ləkələrinin vaxtından əvvəl görünməsinin qarşısını alır və erkən ağ saçların qarşısını alır. Kortikosteroidlərin və hemoglobinin sintezində iştirak edərək, B5 stresslə mübarizəyə müsbət təsir göstərir.

Kalsium pantotenat dəri vasitəsilə sorula bilən yeganə vitamindir, bu xüsusiyyət sayəsində maddə yanmağa qarşı dərmanların, kosmetikanın istehsalında istifadə olunur.

Beləliklə, üzvi maddələrin müsbət xüsusiyyətlərini çox qiymətləndirmək olduqca çətindir, çünki ən kiçik bir qüsur dərhal demək olar ki, bütün orqan və sistemlərin işinə təsir edəcəkdir.

Pantotenik turşu çatışmazlığının simptomlarının ardıcıllığını nəzərdən keçirin:

1. Yorğunluq, yorğunluq. Bu reaksiyaların görünüşünün səbəbi, kalsium pantotenatın əzələlərdə ən yüksək nisbətdə istehlak edilməsi və əzələlərdə əlaqənin olmaması bütövlükdə bədənin performansının azalmasına səbəb olmasıdır.
2. Sinir pozğunluqları. Hər şeydən əvvəl, hipovitaminoz yuxunun pozulmasına səbəb olur. Bundan əlavə, xroniki yuxu çatışmazlığı nəticəsində mərkəzi sinir sisteminin işi pisləşir, psixo-emosional həddindən artıq gərginlik baş verir, ayaq barmaqlarında yanma və depressiya inkişaf edir.
3. Baş ağrıları, əzələ ağrıları. Xüsusilə tez-tez idmançılar B5 çatışmazlığı ilə əzələlərdə ağrı yaşayırlar. Bu fenomen laktik turşunun tam istifadəsinə səbəb olan metabolik proseslərin pozulması nəticəsində baş verir. Nəticədə, idmançı əzələ ağrıları yaşayır, ağır marafondan sonrakı kimi yorğunluq hiss edir.
4. Dərinin vəziyyətinin pisləşməsi (dermatit, seboreya, ekzemanın görünüşü), saç tökülməsi, böyümənin geriləməsi və dırnaq boşqabının kövrəkliyi.
5. Həzm pozğunluqları. İlk mərhələlərdə insan orqanizmində pantotenik turşunun hipovitaminozunun xarakterik əlamətləri iştahsızlıq və ürəkbulanmadır, üzvi birləşmənin çatışmazlığı kompensasiya edilmədikdə qidanın xroniki həzmsizliyi inkişaf edir, ishalın daimi baş verməsi, qəbizlik, mədə xorası, qastrit və xolesistit.
6. Ayaqların bölgəsində dərinin kəskin qızartı ilə müşayiət olunan gecə ayaqlarda ağrının "yanan" hücumları (kramplar deyil).
7. Qadınların hormonal fonunda balanssızlığa səbəb olan metabolik pozğunluqlar. Bu problemlər xüsusilə menopoz zamanı təhlükəlidir, çünki onlar təzyiqdə ani dəyişikliklərə deyil, həm də ataksiyaya səbəb ola bilər.
8. Yeniyetmələrdə yavaşlama (nadir hallarda - dayandırmaq) böyümə, kilo itkisi.
9. Həzmsizlikdən yaranan tükənmə, daimi yorğunluq.
10. İmmunitet sisteminin zəifləməsi, kəskin respirator xəstəliklərə qarşı həssaslıq.
11. Müxtəlif hormonların düzgün istehsalı ilə əlaqəli böyrək disfunksiyası. Bir qayda olaraq, sidik orqanları ilə problemlər hipovitaminozun inkişaf etmiş mərhələlərində olduqca nadir hallarda baş verir.
12. Qlükokortikoidlərin, xolesterolun sintezinin pozulması nəticəsində yaranan ürək, qan damarlarının xəstəlikləri. Tıxanmış damarlar aterosklerozun inkişafına səbəb olur.
13. Görmə pozğunluqları (bəzi hallarda korluğun başlanğıcı).

İkinci Dünya Müharibəsi illərində Yaponiya düşərgələrində qalan hərbi əsirlər arasında sağlam qidalanma rejiminin ciddi şəkildə pozulması nəticəsində yaranan “ayaqlarda yanma” sindromu geniş yayılmışdı. Bundan əlavə, əsgərlərdə pantoten turşusunun çatışmazlığı psixi pozğunluqlar, mərkəzi skotoma, görmə sinirlərinin məmə bezlərinin solğunluğu və görmə qabiliyyətinin pozulması ilə müşayiət olunurdu. Eyni zamanda, 30 milliqram B vitaminləri qarışığının pəhrizə daxil edilməsi bu hadisələri aradan qaldırdı, xəstələri qlossit, stomatit, buynuz qişa, sklera və konjonktivit xəstəliklərindən xilas etdi.

Ağır hallarda, əlavənin ölçüsü gündə 80 milliqrama qədər artdı.

Vitamin B5 bir çox qidanın bir hissəsidir (), buna görə də düzgün qurulmuş bir pəhriz ilə insan orqanizmi əksər hallarda birləşməni kifayət qədər miqdarda alır. Bununla belə, kalsium pantotenatın hipovitaminozu digər səbəblərdən də inkişaf edə bilər.

B5 çatışmazlığına səbəb olan amillər

Bədənin bir maddənin çatışmazlığını yaşamağa başlamasının səbəblərini nəzərdən keçirin:

1. Sulfanilamidlərin, antibiotiklərin uzun müddət istifadəsi. Bu preparatlar vitamin B5-dən aktiv törəmələrin sintezini bloklayır. Nəticədə, qidada pantotenik turşunun bolluğu ilə belə, bədəndə birləşmə çatışmazlığı ola bilər.
2. Gündəlik menyuda yağ olmaması. Zülalların, trigliseridlərin qəbulu kalsium pantotenatın udulmasını sürətləndirir və asanlaşdırır. Buna görə də, vegetarian və çiy qida pəhrizinə riayət edən kişilər, qadınlar və uşaqlar üçün, birləşmənin udulmaması üçün pəhrizlərinin formalaşmasına diqqət yetirilməlidir.
3. Pantein və koenzim-A sintezində fəal iştirak edən B1, B2, C vitaminlərinin çatışmazlığı.
4. Həzm pozğunluqları (qidanın udulmasının pozulması) - malabsorbsiya sindromu. Bu xəstəliyin inkişafı halında, tərkibində faydalı üzvi birləşmələrin yüksək olduğu qida orqanizmdən tranzit olaraq keçir (qidadan qida maddələrinin udulmaması).

Pantotenik turşunun çatışmazlığı qan, dəri, dırnaq xəstəlikləri, onikibarmaq bağırsaq xorası, hipoqlikemiyaya səbəb olur.

B5 vitamininin bir çox bitki və heyvan mənşəli məhsullarda olduğunu nəzərə alsaq, insan orqanizmində birləşmənin çatışmazlığı nadir haldır ki, bu da əksər hallarda balanssız bəslənmə və ya təsir göstərən amillərin təsiri altında baş verir. zərərsizləşdirici və ya sorulmayan faydalı maddəyə.

Hipervitaminoz B5 daha çox rast gəlinir. Qarışığın artıqlığı insanlar üçün zəhərli deyil. 500 milliqram kalsium pantotenatın venadaxili bir dəfə vurulması bədəndən yan təsirlərə səbəb olmur. Nadir hallarda, susuzlaşdırma, yuxusuzluq, həyəcan, ürək dərəcəsinin artması, baş ağrısı, ürəkbulanma var.

Bədənin pantotenik turşuya ehtiyacı

Yetkinlər üçün B5 vitamininin gündəlik qəbulu 10-15 milliqram, hamilə, laktasiya edən qadınlar üçün - 15-20, uşaqlar üçün: bir ilə qədər - 2 ədəd, 1 yaşdan 6 yaşa qədər - 4, 6 ildən 10 yaşa qədər - 5, 10 ildən 14 yaşa qədər - 7.

Kalsium pantotenatın əlavə qəbulu aşağıdakı hallarda təyin edilir:

• yoluxucu xəstəliklərlə;
• aşağı kalorili qidaların istifadəsi;
• əməliyyatdan sonrakı dövrdə;
• stress zamanı;
• pensiya yaşına çatmış şəxslər (55 yaşdan yuxarı);
• polinevrit, nevralji, bronxial astma, mərkəzi sinir sisteminin pozğunluqları, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə;
• dırnaqların, saçların, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq;
• antibiotik istifadəsi zamanı.

Yalnız iştirak edən həkim birləşmənin tələb olunan gündəlik dozasını təyin edə biləcək.

Dermatoloji xəstəliklərin irəliləməsi halında, müalicənin əsas dərmanlarından biri sağlam bir insan üçün gündəlik normadan (gündə 1500 milliqrama qədər) əhəmiyyətli dərəcədə yüksək dozada təyin olunan pantotenik turşudur.

Sızanaqlarla mübarizə aparmaq üçün B5-in dozası təsirli bir məbləğə - gündə 10.000 vahidə qədər artır.

Vitamin mənbələri

Vitamin B5 təbiətdə geniş yayılmışdır. Maddə mikroorqanizmlər, yaşıl bitkilər tərəfindən sintez olunur: bir çox bakteriya, göbələk, maya. Heyvan toxumaları pantotenik turşu istehsal edə bilməsələr də, ondan koenzim A istehsal edirlər.

B5-in ən böyük miqdarı bitki qidalarında, sakatatlarda olur.

Pantotenik turşunun əsas mənbələri noxud, pivə mayası, arı arı südüdür. Bununla belə, bağırsaq mikroflorasının faydalı bakteriyalarına mənfi təsir göstərən məhsullar var (məsələn, qazlı içkilər, konservlər, çipslər), onların intensiv istifadəsi insan orqanizmində B5 vitamini istehsalının azalmasına və ya tamamilə dayandırılmasına səbəb olur.

Pişirmə zamanı yüksək temperaturun təsiri altında kalsium pantotenatın (konservləşdirmə daxil olmaqla) 50%, dondurma zamanı isə 30% məhv olduğunu xatırlamaq lazımdır.

Pişirmə prosesində maddənin bir hissəsi suya keçir. Buna görə də, faydalı birləşmələrlə zəngin qidalar, mümkünsə, xam istehlak edilməli və ya minimum istilik müalicəsinə məruz qalmalıdır.

Hazırda B5 vitamininin klinik istifadəsi məsələsi araşdırılır. Bunu nəzərə alaraq, pantotenik turşunun əhatə dairəsi məhduddur. Tibbdə sinir sisteminin işini və orqanizmdə metabolik prosesləri tənzimləyən dərman kimi suda həll olunan qida maddəsi istifadə olunur. Bundan əlavə, vitamin pantotenik çatışmazlığın inkişaf riski yüksək olduqda təyin edilir.

Qidalandırıcının klinik tətbiqi

1. Vərəm. Ftiziatrlar B. Ya. Stukalova və E. S. Stepanyan eksperimental olaraq müəyyən etdilər ki, ağciyər patologiyasının müalicəsində B5 vitamini antibiotiklərin orqanizmə toksik təsirini aradan qaldırır. Bunu nəzərə alaraq, qida maddəsi terapiyanın daha da davam etdirilməsi imkanlarını məhdudlaşdıran yan təsirlər baş verdikdə istifadə olunur. Onlardan biri ağır vestibulyar pozğunluqdur. Bununla belə, nəzərə alınmalıdır ki, xroniki hipertansiyon, "yüngül" allergiya və ya böyrək disfunksiyası görünüşü ilə kalsium pantotenatdan istifadə etmək təsirsizdir.
2. Həzm sisteminin xəstəlikləri. B5 vitamini bədəndəki metabolik proseslərin iştirakçısı olduğundan, müəyyən qaraciyər xəstəliklərinin kompleks müalicəsinin bir hissəsi kimi istifadə olunur. Bununla belə, bu sahədə tədqiqatlar hələ də davam edir.Terapevt – qastroenteroloq A.V.Frolkisin əldə etdiyi nəticələr “kalsium duzunun” həzm sisteminin funksional vəziyyətinə faydalı təsirindən xəbər verir. Həkim müəyyən etdi ki, qida maddəsinin uzun müddət qəbulu həzm şirəsinin turşuluğunu artırmadan mədənin ifrazat funksiyasının azalmasına səbəb olur. Bununla yanaşı, B5 mədə və onikibarmaq bağırsağın xoralarının müalicəsində klinikada istifadə olunur.
3. Anesteziyadan sonra dekurarizasiya. Əməliyyatdan sonra əzələ gevşeticilərin fəaliyyətini dayandırmağa və bağırsaq atoniyasını aradan qaldırmağa yönəlmiş terapiyaya ehtiyac var. Elmi tədqiqatlar zamanı tibb elmləri doktorları Ya.M.Xmelevski və V.A.Kovalev pantoten turşusunun müalicəyə qarşı xüsusiyyətlərini aşkar etmişlər.Təcrübədə cərrahi anesteziyadan sonra ürək xəstəliyi olan 30 nəfər iştirak etmişdir. İntravenöz tətbiq üçün vitaminin ən yüksək tək dozası istifadə edilmişdir - 500 - 700 milliqram. Maddənin bu hissəsi 25 xəstədə qalıq kurarizasiyanı aradan qaldırdı və xəstələrin qalan hissəsi daha güclü analoqların, xüsusən də prozerinin əlavə tətbiqini tələb etdi. Əldə edilən nəticələr həkimlərə pantotenik turşunun son dərmandan daha təhlükəsiz olduğu, lakin anti-kurativ təsirdə daha zəif olduğu qənaətinə gəlməyə imkan verdi. Buna görə də, anesteziyanın qalıq təsiri ilə əməliyyatdan sonrakı dövrdə kalsium pantotenatdan istifadə etmək məsləhətdir.
4. Dəri patologiyaları. Dermatologiyada dərman yanıqlar, anal fistulalar, qaşınma, qaşınma dermatozları, ayaq yaraları, irinli yaralar, ürtiker, yüngül eritema, herpes zoster, allergik rinit, ətrafların tərləməsi, ağız boşluğunda iltihablı proseslərin müalicəsində istifadə olunur. Pantoten turşusu (gündə 50-100 milliqram), üzvi vitamin C (gündə 2-4 qram) və steroid preparatların birgə qəbulu qırmızı qızartı xəstəliyinin klinik gedişatının yaxşılaşmasına gətirib çıxarır və qranulyasiya toxumasının əmələ gəlməsini sürətləndirir. vitamin B5 piy vəzilərini tənzimləyir, kosmetologiyada başın seboreik keçəlliyi, üzdə və bədəndə həddindən artıq kəpək və sızanaq əmələ gəlməsi üçün istifadə olunur. Gündə 100 milliqram qida qəbulu (saç və sızanaqlar üçün) dəri sekresiyalarının istehsalını normallaşdırmağa kömək edir, bunun nəticəsində dəri bərabər kölgə, qıvrımlar isə güc, elastiklik və parlaqlıq əldə edir.Kalsium pantotenat şifahi olaraq istifadə olunur və tabletlər və ya inyeksiya üçün sulu məhlul şəklində parenteral olaraq.

Bu gün yeni nozologiyalar farmakoloji dozalarda vitamin istifadə spektrinə daxil edilir (uşaqlar üçün - gündə 30 milliqram, böyüklər üçün - 50 - 100 milliqram). Son tədqiqatlar təsdiqləyir ki, B5 qrupu pantotenatları otoimmün iltihablı artritli xəstələrə təyin edilir, artikulyar qığırdaqların şişkinliyini azaldır və prosesin immunoloji aktivliyini azaldır. Bundan əlavə, müəyyən edilmiş insulindən asılı olmayan şəkərli diabetdə qida maddəsi hipolipidemik təsir göstərir, çünki qaraciyərdə aşağı sıxlıqlı lipoproteinlərin biosintezini maneə törədir.

Bu vitamini kəşf edən professor R.Uilyams hamilə qadının gündəlik tələbatının gündə ən azı 50 milliqram olduğunu iddia edir. Göstərilən dozaj, həkimə görə, aşağı düşmələrin və intrauterin fetal qüsurların sayını yarıya endirir.

Klinik praktikada pantotenik turşunun terapevtik dozaları (200 - 500 milliqram) uzun sürən xəstəlik, epilepsiya, ensefalitdən sonrakı ağırlaşmalar, hiperkinez (tik, tremor, parkinsonizm, miyoklonus), emosional və ya fiziki həddindən artıq yüklənmə zamanı istifadə olunur.

Kalsium pantotenat kümülatif xüsusiyyətlərin olmaması səbəbindən sidikdə asanlıqla xaric olur, buna görə də həddindən artıq dozada olduqca nadirdir.

Vitamin B5 bədən tərbiyəsi üçün vacib bir qidadır. O, yağ turşularının və steroid hormonlarının sintezində, əzələlərdə laktik turşunun utilizasiyasında iştirak edir, həmçinin əzələlərin bərpası proseslərini tənzimləyir.

Həkim Yu.Bulanovun apardığı tədqiqatlar pantotenik turşunun güclü anabolik təsirindən xəbər verir. Maddənin terapevtik dozalarının (1-3 qram) alınmasının təsiri altında idmançılar əzələ gücünü artırdılar və əzələ kütləsi qazanmağa başladılar. Üstəlik, bəzi hallarda B5 vitamininin istifadəsinin təsiri anabolik steroidlərin istifadəsinin nəticəsini üstələyir.

Maraqlıdır ki, əzələlərdə "kalsium duzu" qəbulunun başlanğıcında, asetilkolin sintezinin aktivləşməsi nəticəsində yaranan bir növ narahatlıq yaranır. Bu narahatlıq qısamüddətli bir fenomendir, çünki sinir sisteminin parasempatik hissəsinin tonu müstəqil olaraq yalnız müəyyən bir nöqtəyə qədər artır. Bundan sonra əsarət aradan qalxır. Gələcəkdə otonom sinir sisteminin həyəcanlanması (parasempatik və simpatik bölmələr) eyni vaxtda və balanslı şəkildə artır. Bunu nəzərə alaraq, yüksək temperaturlara dözümlülük artır, ürək dərəcəsi yavaşlayır, nəticədə iş qabiliyyəti və məşq yüklərinin həcmi iki dəfə artır.

Pantotenik turşu qəbul edərkən əzələ relyefinin artması protein qidalarının istehlakını artırmadan baş verir. Bu fenomen protein strukturlarının parçalanmasının yavaşlaması (anti-katabolik təsir) səbəbindən baş verir. Bununla yanaşı, vitamin sinir sistemini gücləndirir, istifadəsi ləğv edildikdən sonra təsirini saxlayır.

Bodibildinqdə stressə qarşı müqavimət böyük əhəmiyyət kəsb edir, çünki əvvəlcə sinir mərkəzi, sonra isə əzələ yorulur, nəticədə idmançının performansı azalır. Buna görə yarışlar və gərgin məşq yükləri zamanı kalsium pantotenat qəbul etmək məsləhətdir.

B5 vitamininin optimal mənbəyi antistres, antikonvulsan və sakitləşdirici təsir göstərən Pantegamdır.

Artan narahatlıq ilə, qida ilə eyni vaxtda istifadə olunur (bərabər nisbətdə).

Bodibildinqlə yanaşı, aerob və güc idmanlarında (marafon qaçışı, pauerliftinq, bodibildinq) dözümlülüyü artırmaq üçün pantoten turşusundan istifadə etmək məsləhətdir.

Hazırlıqlar

Kalsium pantotenat çatışmazlığının olduqca nadir olduğunu nəzərə alsaq, bir maddə çatışmazlığının parlaq simptomları yalnız uzun müddət (elmi məqsədlər üçün) xüsusi pəhriz saxlayan insanlarda baş verir. Ancaq hamiləlik, peşəkar idman və ciddi xəstəliklər zamanı əlavə vitamin qəbul etmədən edə bilməzsiniz. Klinik praktikada 70% hallarda kalsium duzu (Ca pantetonat) şəklində a-pantotenik turşusu olan preparatlar istifadə olunur. Bu vitamin tabletlərdə (hər biri 10 milliqram) və ampulalarda (20% həll) istehsal olunur.

Maddənin istifadəsinə göstərişlər:

• allergik reaksiyalar (ot qızdırması, dermatit, ekzema);
• hamilə qadınlarda toksikoz;
• ağciyər patologiyaları (bronxit, pnevmoniya, vərəm);
• hipertiroidizm;
• paresteziya, nevralji, polinevrit, depressiya;
• həzm sisteminin qeyri-infeksion xəstəlikləri (pankreatit, kolit, qastroduodenit, xoralar, bağırsağın hipomotor diskinezi);
• qan dövranı çatışmazlığı;
• bronxial astma;
• trofik xoralar, yanıqlar;
• alkoqolizm;
• çölyak patologiyaları;
• qaratoyuq;
• sızanaq;
• autizm, diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu;
• sistit;
• seboreya, keçəllik;
• konjonktivit;
• çəkilmə sindromu (yeniyetmə narkomaniya və alkoqolizm).

Farmakoterapiyada klassik pantotenatla yanaşı tərkibində d-homopantotenik turşusu olan analoqlar da istifadə olunur. Bu dərmanlardan biri pantegamdır. Onun farmakoloji xüsusiyyətlərinin spektri əvvəlki maddədən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir, çünki γ-aminobutirik turşu (GABA) kalsium duzunun molekulunda β-alanin əvəz edir.

Dərmanın istifadəsi üçün göstərişlər

Pantogam, qəbul edildikdə kalsium ionlarını itirərək, B5 vitamininin təbii homoloqu olan homo-pantotenik turşuya çevrilir. Dərman barbituratların hipnotik təsirini gücləndirən açıq bir nootrop və antikonvulsant təsir göstərir. Bundan əlavə, vitamin sinir hüceyrələrində anabolik prosesləri stimullaşdırır, beynin zəhərli maddələrin və hipoksiyanın təsirlərinə qarşı müqavimətini artırır, yüngül stimullaşdırıcı təsiri orta sedativ təsirlə birləşdirir, fiziki və zehni performansı aktivləşdirir, motor həyəcanını azaldır, GABA metabolizmini yaxşılaşdırır. xroniki alkoqolizm və etanol çəkildikdən sonra.

İstifadəyə göstərişlər (kompleks terapiyada):

• nevrotik pozğunluqlarda və beyin zədələnmələrində bilişsel pozğunluqlar (kraniokerebral travma və neyroinfeksiyaların nəticələri daxil olmaqla);
• sinir sisteminin irsi patologiyaları olan insanlarda ekstrapiramidal pozğunluqlar (mioklonus epilepsiya, Parkinson xəstəliyi, hepatolentikulyar degenerasiya, Huntington xoreası);
• beyin damarlarının tıxanması nəticəsində yaranan serebrovaskulyar çatışmazlıq;
• ekstrapiramidal nöroleptik sindrom (akinetik və hiperkinetik);
• qocalıq demans (ilkin mərhələ);
• serebral çatışmazlığı olan şizofreniya (antidepresanlar və antipsikotiklərlə birlikdə);
• beynin qalıq üzvi lezyonları;
• yavaş zehni proseslərlə epilepsiya (antikonvulsanlarla birlikdə);
• serebral iflic;
• sidik ifrazının nevrogen pozğunluqları (təcili çağırış, enurez, pollakiuriya);
• uşaqlarda perinatal ensefalopatiya (həyatın ilk günlərindən);
• müxtəlif etiologiyaların zehni geriliyi;
• psixo-emosional həddindən artıq yük;
• nevroza bənzər vəziyyətlər (kəkələmə, titrəmə, gənə, enkoprez, enurez);
• uşaqlarda zehni gerilik (nitqin, motor funksiyalarının pozulması, məktəb bacarıqlarının formalaşması - yazma, oxuma, sayma);
• üz sinirinin iltihabı.

Pantogam yeməkdən 15-20 dəqiqə sonra şifahi olaraq qəbul edilir. Böyüklər üçün gündəlik doza 1,5 - 3 qram, uşaqlar üçün - 0,75 - 3 qramdır. Terapiya kursu - 1 - 5 ay, altı aydan sonra terapiya təkrarlana bilər.

Əks göstərişlər:

• hamiləlik;
• fenilketonuriya (şərbətin tərkibində aspartam olduğu üçün);
• ağır böyrək xəstəliyi (kəskin mərhələdə);
• həssaslıq;
• ana südü ilə qidalanma dövrü;
• 3 yaşa qədər uşaq yaşı;
• hemofiliya.

Unutmayın ki, pantogamdan terapevtik dozalarda istifadə yalnız həkiminizin nəzarəti altında olmalıdır.

Dekspantenol xarici istifadə üçün istifadə olunan B5 vitamininin sintetik törəməsidir. Bir birləşmənin molekulyar qəfəsində spirt qrupu bir turşu qrupunu əvəz edir. Dekspantenol qəbul edildikdə pantotenik turşuya çevrildiyi üçün onların vitamin aktivliyi müqayisə edilə bilər.

Bu birləşmə A koenziminin bir hissəsi olaraq karbohidrat və lipid mübadiləsində, porfirinlərin, asetilkolin və kortikosteroidlərin əmələ gəlməsində iştirak edir.

Məlhəmin əsas üstünlüyü dermisin dərin təbəqələrinə və qan axınına yaxşı nüfuz edir. Pantoten turşusu epitel hüceyrələrinin hərəkətini stimullaşdırmaqla və proliferativ aktivliyi artırmaqla kollagen liflərinin sıxlığını artırır, yara qüsurunun qranulyasiyasını və epitelizasiyasını sürətləndirir, dərinin və selikli qişaların qaşınmasını, iltihabını, qıcıqlanmasını azaldır. Bunun sayəsində dekspantenol bərpaedici, dermatoprotektiv və orta dərəcədə iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Dərman dermisin korneum təbəqəsini nəmləndirmək, transepidermal nəm itkisini azaltmaq, birləşdirici toxumanın elastikliyini qorumaq və bədəni ultrabənövşəyi şüaların təsirindən qorumaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, "vitamin" baş dərisinin funksional vəziyyətini yaxşılaşdırır, çünki kəpəyin əmələ gəlməsinin qarşısını alır, saç tökülməsini azaldır və onları ətraf mühitin mənfi amillərindən qoruyur. Bu xüsusiyyətləri nəzərə alaraq, dekspantenol kosmetik vasitələrin yaradılmasında uğurla istifadə olunur: maskalar, şampunlar, kremlər, balzamlar, üslub spreyləri, köpüklər, günəşdən qoruyucu emulsiyalar.

Bu gün Avropa bazarında dekspantenolun 3 monokomponent və 2 birləşmiş preparatı mövcuddur:

• Pantexol Jadran (Yadran);
• Bepanten (Bayer);
• Pantenol-ratiofarm (Ratiopharm);
• Pantevenol (Borshchagovsky CPP);
• Pantestin-Darnitsa (Darnitsa).

Bu dərmanlar məlhəm, krem, gel və sprey şəklində mövcuddur.

Tibbdə pantenol emulsiyası dermatoloji xəstəliklərin aradan qaldırılmasına yönəlmiş tədbirlər kompleksinə daxildir.

Klinik praktikada əhatə dairəsi:

• regenerasiya mərhələsində trofik xoralar və yataq yaraları;
• qranulyasiya edən yanıq yaraları;
• kornea eroziyası, keratit;
• autodermoplastika və reabilitasiyadan sonrakı dövr üçün ağrılı xoraların hazırlanması (dəri greftlərinin aşındırılmasını yaxşılaşdırmaq üçün);
• günəş yanığı;
• dəri və selikli qişaların radiasiya zədələnməsinin qarşısının alınması (xərçəng hüceyrələrinə qarşı);
• ekzema, neyrodermatit;
• aşınmalar, cızıqlar, kəsiklər;
• uşaqlarda uşaq bezi döküntüsü, uşaq bezi dermatiti (pediatriyada);
• məmə bezlərinin çatlamaları və qıcıqlanması (laktasiya zamanı);
• servikal eroziya, anal çatlar, vaginal mukozanın zədələnməsi.

Topikal preparatlara əlavə olaraq, Çexiya şirkəti Dr. Muller Pharma. Bu dərman kapsullarda istehsal olunur ki, bu da farmakodinamikanı genişləndirməyə kömək edir və nəticədə maddənin terapevtik istifadə imkanlarını artırır.

Çex pantenol, reparant kimi istifadə edilən analoqlardan fərqli olaraq, anti-allergik, neyrotrop, anti-toksik, immunomodulyator, antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, "vitamin" qan təzyiqini aşağı salır, miokardın kontraktilliyini və bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırır, karbohidrat, lipid və zülal mübadiləsini stimullaşdırır.

Kalsium pantotenatın digər maddələrlə qarşılıqlı təsiri

Pantotenik turşu qida maddələrinin mübadiləsində əsas rol oynadığından, insan orqanizminə daxil olan qidanın tam mənimsənilməsi vacibdir. Bunu etmək üçün istifadə etməzdən əvvəl maddənin digər elementlərlə uyğunluq miqyasını diqqətlə öyrənməlisiniz:

1. B5 vitamininin tam assimilyasiyası yalnız tiamin və iştirakı ilə baş verir.
2. Kalsium pantotenat ürək qlikozidlərinin farmakoloji xüsusiyyətlərini artırır.
3. Pantotenik turşu və vərəm əleyhinə dərmanların birgə qəbulu sonuncu maddələrin yan təsirlərinin zəifləməsinə gətirib çıxarır.
4. Vitamin B5 xolin, fol turşusu və kaliumun udulmasını asanlaşdırır.
5. Antibiotiklər və sulfanilamidlər kalsium pantotenatın endogen sintezini pozur.
6. Kofein, barbituratlar və spirt bədəndəki vitamin konsentrasiyasını yarıya endirir.
7. Kalsium pantotenat, askorbin turşusu, riboflavin, niasin, xolkalsiferol və vitamin B9-un eyni vaxtda qəbulu qida maddələrinin qarşılıqlı təsirinin artmasına səbəb olur.
8. Mis pantotenik turşunun farmakoloji xüsusiyyətlərini azaldır.
9. Oral kontraseptivlər bədəndə olan qidaları məhv edir.
10. Pantotenik turşu və proteolitik fermentlərin qəbulu (zülalın məhv edilməsi) kalsium duzunun "ölümünə" səbəb olur.
11. Diuretiklər (diuretiklər) və B5 vitamininin birləşməsi ilə sonuncu maddə bədəndən sürətlə çıxarılır.
12. Kalsium pantotenat bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdıran dərmanların təsirini gücləndirir.
13. Dəmir və manqan qida maddələrinin udulmasını maneə törədir.

Bu nüansları nəzərə alaraq, xəstəliyin klinik gedişatını yüngülləşdirməyə, təsirlənmiş orqanların funksional vəziyyətini yaxşılaşdırmağa və bədənin immun vəziyyətini saxlamağa kömək edəcək "düzgün" müalicə rejimini tərtib etmək asandır. Ağır patologiyaların olması halında, B5 vitamininin dozasını təyin etmək üçün qida qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək vacibdir.

Beləliklə, B5 vitamini asetilləşmə, oksidləşmə, hüceyrə toxumalarının bərpası və BJU metabolizmi proseslərində iştirak edən koenzim A-nın ən vacib komponentidir.

Bədəndə pantotenik turşunun optimal miqdarını saxlamaq yalnız sağlam həyat tərzinə riayət edildikdə mümkündür. Bəslənməyə diqqətsiz münasibət, balanssız bir pəhriz B5 vitamininin sistematik çatışmazlığına səbəb olur: nə bağırsaq florasından, nə də qidadan.

Nəticədə birləşmənin hipovitaminozu sonrakı nəticələrlə baş verir.