Şəxsiyyətin özünü tanıması.
- Özünü tanımaq nədir?
- Özünü tanımanın növləri
- İlkin özünü tanıma
- İkinci dərəcəli özünü tanıma
- özünü müşahidə
- Ətraflı müqayisə
Həyatda müəyyən zirvələrə çataraq, bir çox insanlar mənəvi məmnuniyyət almırlar, çünki uğurun bəzən rahatlıqla heç bir əlaqəsi yoxdur. Hər bir insan bəzən bu dünyada özünü tanımaq və taleyi ilə birbaşa bağlı olan sualları özünə verir. Bir qayda olaraq, insanlar müxtəlif kitabları yenidən oxuyaraq və ya dinləri dəyişdirərək öz suallarına cavabları açıq mənbələrdə axtarmağa başlayırlar. Həyatın müəyyən bir mərhələsində bu üsullar nəticə verə bilər, lakin adətən ilkin konsepsiya kifayət qədər asanlıqla aradan qaldırılır, buna görə də özünü tanıma prosesi mahiyyət etibarilə sonsuzdur.
Özünü tanımaq nədir?
özünü tanımaq- bu, insanın özünü öyrəndiyi unikal bir prosesdir - fiziki və əqli imkanların səviyyəsini daha yaxşı qiymətləndirmək üçün ruhun dərinliklərinə baxmağa çalışır.
Bu ehtiyac bütün insanlara xasdır, ona görə də hər bir insan heyvanlardan fərqlidir. Bir çox dini cərəyanlar özünü tanıma ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Beləliklə, bir neçə min il əvvəl mütəfəkkirlər inanırdılar ki, özünü tanımaq Allahla tək qalmağın gözəl bir yoludur, ondan hər hansı bir şəxs özündə gizli ehtiyatları tapmaq üçün istifadə edə bilər, sonrakı inkişaf üçün zəruridir.
Belə bir fikir var ki, insanlar həyatda bütün fundamental işləri təkbaşına edirlər: müəyyən məqsəd seçirlər, səhvlər edirlər (nöqsanları düzəldirlər), qohumları və dostları ilə münasibət qururlar. Əgər insan öz güclü və zəif tərəflərini inkişaf etdirməyə başlayırsa, o zaman onun özünə inamı dərhal yüksəlir, yəni həyat keyfiyyəti avtomatik olaraq yaxşılaşır.
Aleksey Tolkaçevdən mövzu ilə bağlı videoya baxın:
Özünü tanıma və şəxsi inkişaf - fərqlər və oxşarlıqlar nələrdir?
Özünü tanımaq və şəxsi inkişaf hər bir insanın uğuruna təsir edən proseslərdir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, özünü tanımaq fərdin öz imkanlarını obyektiv qiymətləndirmək qabiliyyəti, həmçinin əlavə ehtiyatlar tapmaq istəyidir. Öz növbəsində, inkişaf insanın yalnız öz güclü tərəflərinə arxalanaraq, tədricən təkmilləşmək və yeni zirvələrə çatmaq qabiliyyətidir.
Psixoloqlar özünü tanıma prosesinin əsasən aşağıdakı amillərdən asılı olduğunu bildirən xüsusi bir konsepsiya təqdim etdilər.:
- İnsan sağlamlığı (fiziki və psixoloji).
- Şəxsi potensialın olması (onu həyata keçirmək bacarığı).
- Harmoniya əldə etmək bacarığı (ilk növbədə daxili dünyanızda).
Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı düzgün birləşdirildikdə, özünüdərketmənin yüksək səmərəliliyini təmin edə bilər.
Ümumiyyətlə, özünü tanımaq, eləcə də şəxsiyyətin inkişafı bir-biri ilə əlaqəli kifayət qədər uzun proseslərdir. Onlar bir insanın həyatı boyu davam edə bilər.
Özünü tanımanın növləri
“Mən” adlanan elmi konsepsiya insanın müasir dünyada öz rolunu dərk etmək qabiliyyətini mükəmməl səciyyələndirir. Təbii ki, əgər fərdin fikirləri çox uzaqdırsa və ya kifayət qədər həqiqətə uyğun deyilsə, istər-istəməz real həyatla ziddiyyət yaranır. Təbii ki, əgər qiymətləndirmə doğrudursa, o zaman insan ciddi irəliləyiş əldə edənə qədər inkişafını davam etdirəcək. Bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi prosesində bir şəxs, bir qayda olaraq, aşağıdakı özünü tanıma növlərindən keçir:
İlkin özünü tanıma
Şəxsin onun haqqında hər hansı fikir bildirən digər insanlarla etibarlı münasibətini nəzərdə tutur.
İlkin özünü tanıma ilə ziddiyyət
Elə bir vaxt gəlir ki, insan dərk etməyə başlayır, insanlar bir-birinə uyğun gəlməyən müxtəlif fikirlər söyləyirlər. Ona görə də fərd şəxsi təcrübəsinə əsaslanaraq müəyyən nəticələr çıxarır.
İkinci dərəcəli özünü tanıma
Bu proses insanın öz həyatı haqqında təsəvvürlərinin əsaslı şəkildə dəyişməsini nəzərdə tutur. Nəticədə fərdin aktiv inkişafı başlayır - köhnə prinsiplər tamamilə və ya qismən rədd edilir, buna görə də insan öz mahiyyətini dəyişir. Əslində, "Mən sizin başınızda təsəvvür etdiyiniz kimi deyiləm" ifadəsi ilə təsvir edilə bilən bir fenomen var.
Özünü tanımanın yuxarıda göstərilən bütün mərhələləri müxtəlif yollarla baş verə bilər, çünki hər bir insan öz xarakteri və həyat prinsipləri olan bir fərddir.
Özünü tanımaq üçün 5 sadə məşq
Bir qayda olaraq, özünü tanıma prosesi o zaman başlayır ki, insan özündə mütləq düzəldilməli olan müəyyən çatışmazlıqları görür. Bunu aşağıdakı üsullardan (məşqlərdən) istifadə edərək edə bilərsiniz:
özünü müşahidə
Mütəxəssislər bu prosesi çox vaxt “introspeksiya” adlandırırlar. Onun prinsipi belədir - hər bir insan intuisiyaya və müxtəlif hisslərə arxalanaraq özünü idarə edə bilər.
Ətraflı müqayisə
Müasir cəmiyyətdə hansı davranış normalarının məqbul olduğu sualına cavab tapmaq üçün fərd özünü başqa insanlarla müqayisə etməlidir.
Şəxsi portretin tərtib edilməsi
Bu üsuldan istifadə edərək, insan hansı növ insanlara cəlb olunduğunu, münaqişə vəziyyətlərinin və digər çətinliklərin niyə baş verdiyini başa düşə bilər. Əlbəttə ki, şəxs yuxarıda göstərilən bütün nüansları diqqətlə təhlil etməli və müəyyən nəticələr çıxarmalıdır, bunun əsasında insanlarla gələcək münasibətlər qurulacaqdır.
Qarşılıqlı birləşmələr
Vaxt keçdikcə hər bir insan, adətən dediyi davranış modelinin həm müsbət, həm də mənfi nəticələrə səbəb ola biləcəyini dərk etməyə başlayır. Odur ki, fərdin real olanı özünü qəbul etməsi (müsbət xüsusiyyətlər və xarakter çatışmazlıqları ilə) son dərəcə vacibdir.
Özünü inkişaf etdirmə prosesində əldə edilən yeni biliklərə diqqət yetirməklə insanları qiymətləndirmək
Hər bir insan ətrafda baş verənləri düzgün qiymətləndirmək üçün digər insanların davranışını özünün davranışı ilə müqayisə etməlidir.
Ümumiyyətlə, özünü tanımaq- bu çoxşaxəli prosesdir, ona görə də bu və ya digər insanın hansı uğura nail olacağını əvvəlcədən təxmin etmək çətindir, ancaq siz yalnız öz gücünüzə arxalanaraq həmişə ideala can atmalısınız!
Bu mövzu ilə maraqlanırsınızsa, pulsuz proqramla tanış olmağı məsləhət görürük " Tam gücdə həyat».
Psixologiyada özünü tanımaq xüsusi yer tutur. Bu, özünü təkmilləşdirməyə çalışan bir çox insanı narahat edən mövzudur. Həyatınızı daha mənalı və diqqətəlayiq etmək hər bir insanın əlindədir. İnkişaf üçün sadəcə öz səylərinizi göstərməlisiniz. Özünü tanıma yolunu özlüyündə asan hesab etmək olmaz. Bu yolda insanı çoxlu sınaqlar gözləyir. Yalnız bu maneələri dəf etməklə şəxsiyyət inkişaf edir, tam irəliləyir. Özünü tanıma mexanizmləri onun daxili təşkili ilə bağlıdır. Psixoloji həyat insanın şəxsi təcrübələrini mükəmməl şəkildə əks etdirir. Özünü tanımaq insanın öz həqiqi motivlərini dərk etmək üçün belə bir yoldur. Həmişə haradan başlayacağınızı düşünmək lazım deyil. Şüurun inkişafı özündə əks etdirmə elementlərini və formalarını əhatə edir.
Özünü tanımaq və özünü inkişaf etdirmək insanın özünü təkmilləşdirməsinin tərkib elementləridir. Öz üzərində işləmək üçün nə qədər çox vaxt verilirsə, şəxsiyyət bir o qədər çoxşaxəli inkişaf edir, onda dərin qatlar tapılır. Özünü tanımanın xüsusiyyətlərini daha ətraflı nəzərdən keçirək. Özünü tanıma psixologiyası kifayət qədər maraqlıdır.
Özünü tanımanın mərhələləri
Özünü tanıma prosesi özlüyündə kifayət qədər zəhmətlidir. Bu, insandan böyük enerji xərcləri tələb edir. Axı siz çox düşünməli, düzgün qərar qəbul etməli, özünüzü əlavə təcrübə yükündən azad etməlisiniz. Özünü tanımaq və xarakter qurmaq həmişə əl-ələ verir. Bir anlayış digəri ilə şərtlənir, onlar arasında sıx əlaqə aşkarlanır. İnsanın özünü tanıması bir neçə mərhələdən ibarətdir. Onlar da öz növbəsində ardıcıl olaraq keçməlidirlər. Özünü tanıma mərhələləri insanı öz mahiyyətini tapmağa yaxınlaşdırır.
özünü tanıma
Bu mərhələ uşağın özünü ətrafdakı reallıqdan fərqləndirməyə başlaması ilə başlayır. Özünü tanıma dünyanı dərk etməyə kömək edən təbii bir prosesdir. Hər kəs özünü tanımaqla öz fərdi mahiyyətinə yaxınlaşmağa başlamalıdır. Bu mərhələni keçmək mümkün deyil, bu, öz-özünə baş verir və bir insan, bir qayda olaraq, uşaqlıq səbəbindən şüurlu şəkildə izləmir.
"Mən bir konsepsiyayam"
İnsanın “mən” obrazının yaradılması tədricən inkişaf edir. İnsan özü haqqında adekvat fikir formalaşdırmalıdır. Yalnız bu halda fərdi inkişafa töhfə verəcək müsbət "mən - konsepsiya" formalaşır. “Mən bir anlayışam” insanın öz şəxsiyyəti haqqında nə düşündüyünü əks etdirir. Özünə münasibət, öz növbəsində, iddiaların səviyyəsini formalaşdırır, şəxsi sərhədlərin qurulmasına kömək edir. Beləliklə, insan özünü, ehtiyaclarını və istəklərini daha yaxşı başa düşməyi öyrənir. Özünü tanımaq və xarakter tərbiyəsi özünüdərkin ayrılmaz tərkib hissəsidir. Ətraf aləmi bilmək həmişə özünü tanımaqdan başlayır. Apriori özünü tanıma prosesi sürətli ola bilməz. Bəzən onların həyatında çox ağrılı olan kifayət qədər çətin mərhələlərdən keçmək tələb olunur.
"Mən bir anlayışam" insanın öz hərəkətləri üçün əsl üstünlüklərini və motivlərini başa düşməsini nəzərdə tutur. İnsan müstəqil olanda onun fərdi arzu və istəklərini həyata keçirmək istəyi yaranır. Müəyyən mənada “mən anlayışam” şəxsiyyəti hər hansı neqativ amillərin müdaxiləsindən çox qoruyur. Əlbəttə ki, özünüzü hər şeydən qorumaq mümkün deyil, lakin fərdin onları kifayət qədər idarə etməyi öyrənmək imkanı var.
Özünə hörmət
Özünə hörmət insan həyatının vacib hissəsidir. O, iddiaların səviyyəsini müəyyənləşdirir, istəklərinizi və mövcud imkanlarınızı anlamağa öyrədir. Özünə hörmətə əsaslanaraq, insan özünüdərk inkişaf etdirmək imkanı əldə edir və ya əksinə, probleminə qapanır.Özünə hörmət aşağıdırsa, o zaman insan qaçılmaz olaraq əziyyət çəkməyə başlayacaq. Sadəcə effektiv özünü həyata keçirmək üçün kifayət qədər gücü yoxdur. Belə bir insan tez-tez müxtəlif həyat vəziyyətlərində itirilir, nə edəcəyini bilmir. Özünü həqiqətən xoşbəxt hiss etmək üçün mənalı özünə inam qazanmalısan. Və bu, yalnız adekvat özünə hörmətin formalaşması ilə mümkündür. Kifayət qədər inkişaf etmiş heysiyyət fərdə öz bacarıqlarını hərtərəfli inkişaf etdirməyə və təkmilləşdirməyə imkan verir. Bu vəziyyətdə özünüdərk sürətlə inkişaf edir. İnsan öz imkanlarının tamlığı ilə üzə çıxır. Qorxu isə özünü dərk etməyə mane olur. İnsan şüurlu şəkildə özünü istənilən formada məhdudlaşdırır. Bir çox planların və arzuların həyata keçirilməsi kifayət qədər cəsarət və fəallıq tələb edir.
Özünü tanımanın növləri
Özünü tanıma növləri düşünülmüş və mənalı öyrənmə üçün ciddi materialdır. Onlara özünü kəşf yolları deyilir, çünki onların funksiyası insanın həqiqi potensialını üzə çıxarmaqdır. Özünü tanımanın mərhələləri fərdin inkişaf səviyyəsini, onun hərəkətlərini qiymətləndirmək qabiliyyətini müəyyən edir. Bu vəziyyətdə düşüncə özünüdərkin açıqlanması üçün əhəmiyyətli bir elementdir. Özünü tanıma üsullarını daha ətraflı nəzərdən keçirək.
İntrospeksiya
Bu üsul olduqca sadədir və hər kəs üçün əlçatandır. Əslində, bu, hətta psixologiyadan bixəbər insan üçün də ən sadə və başa düşüləndir. Özünü müşahidə etmək səhvlərinizi görməyə, əvvəllər nəzərə çarpmayan bəzi əhəmiyyətli reaksiyaları izləməyə kömək edir. Davranışını müşahidə edərək insan mütləq nədən imtina etməli, nəyi çıxarmalı, nələrə çox diqqət etməli olduğunu qeyd edir. Özünü müşahidə etmək özünü tanımaq üçün əla bir yoldur. Onun funksiyası mənfi məqamları izləmək və onları daha da inkişaf etdirmək üçün öz çatışmazlıqlarını müəyyən etməkdir. Özünü müşahidə etmək insana daha az səhv etməyə və onun daxili səsini dinləməyə kömək edir.
İntrospeksiya
Bu üsul, vəziyyətə vaxtında cavab vermək üçün öz ehtiyatlarınızı tapmaq üçün özünüzü problemə batırmaq üsuludur. İntrospeksiyanın funksiyası vaxtında müvafiq nəticələr çıxara bilməkdir. Özünü təhlil etmək bu və ya digər vəziyyətin həyatda niyə təkrarlandığını və insanların başqa cür deyil, hansı səbəbdən müəyyən şəkildə hərəkət etdiyini anlamağa kömək edir. Eyni zamanda, özünüdərk mütləq inkişaf edir, insan stereotip kateqoriyalarda düşünməyi dayandırır.İntrospeksiya vasitəsilə insan şüuraltına dərindən keçmiş varlığın ən dərin suallarını həll edə bilər. Demək olar ki, bütün hallarda introspeksiya olduqca ağrılı bir prosedur olsa da, olduqca təsirli olur.
özünü etiraf etmək
Bu, insanın şüurlu şəkildə öz düşüncələrinə qərq olduğu bir növ özünü tanımadır. Belə bir daxili dialoq eyni tipli hərəkətlərlə müşayiət oluna bilər, məsələn, otaqda gəzinti. Özünü etiraf etmək çox vaxt göz yaşları və ya bir vəziyyətə görə günahını dərk etməklə başa çatır. Burada vaxtında dayanmaq vacibdir, amma dinləyə və bəzi praktik məsləhətlər verə biləcək bir insan tapmaq daha yaxşıdır.
Müqayisə
Əksər hallarda insanlar öz həyatlarını başqaları ilə müqayisə edirlər. Eyni zamanda, başqalarının nailiyyətləri özlərindən daha əhəmiyyətli və əhəmiyyətli görünür. Özünü tanıma üsulu kimi müqayisə istəklərinizi istiqamətləndirə biləcəyiniz bəzi əlavə məqsədləri müəyyən etməyə imkan verir. Eyni zamanda, dərinə getməmək və çatışmazlıqlarınızı başqalarının üstünlükləri ilə müqayisə etməmək vacibdir. Yalnız müsbət düşünməyə çalışmalısan.
Beləliklə, özünü tanımaq şəxsiyyətin inkişafında zəruri addımdır. İnsan öz həyatını təhlil etmək bacarığına yetişəndə çox şeyi dəyişməyə çalışmaq üçün unikal fürsət əldə edir.
Maddi aləmdə müəyyən zirvələrə çatan insan çox vaxt narazı qalır, çünki. Əldə edilmiş məqsədlər insana rahatlıq gətirmir. Hər bir insanın həyatında elə bir məqam olur ki, o, özünü tanımaq, öz müqəddəratını təyin etmək, taleyindən xəbərdar olmaq ilə bağlı özünə suallar verir. Əvvəlcə özünü tanıma prosesi vasitəsilə cavab axtarışı xarici aləmdə baş verir. İnsan çoxlu sayda kitabı yenidən oxuya bilər, bir çox fərqli təcrübələri sınaya bilər, bir dinə girə bilər. Bəzi məqamlarda elə görünə bilər ki, nəhayət həqiqətə çatılıb. Amma bir anlayış digəri ilə əvəz olunur və proses sonsuza qədər davam edə bilər.
Özünü tanımaq nədir?
Özünü tanımaq özünü dərketmə prosesidir: insanın ən dərin mahiyyəti, həyatın mənası, fiziki və əqli imkanları. Bu ehtiyac heyvanlardan fərqli olaraq insana xasdır. Bütün dinlərdə, xüsusən də Şərq dinlərində özünü tanımaq Allahla vəhdəti dərk etmək vasitəsi hesab olunur, insanın öz daxilində tükənməz potensial tapmağa və onu həyatda uğurla tətbiq etməyə imkan verir.
İnsan həyatda əsas hər şeyi özü edir: məqsəd seçir, səhvlər edir və düzəldir, digər insanlarla münasibətlər qurur. Qabiliyyətlərinin mənasını və dərk edilməsini başa düşdükdən sonra o, təkcə başqaları üçün deyil, özü üçün də maraqlı olur, şəxsi heysiyyəti, həyatın keyfiyyəti və dolğunluğu artır.
Mənlik anlayışı və onun təkamül mərhələləri
Mənlik anlayışı insanın özü və ətraf aləmdəki rolu haqqında təsəvvürləridir. Bu, real vəziyyətə uyğun gəlməyə və reallıqla ziddiyyətlərə səbəb ola bilər. Əgər reallığa adekvatdırsa, o zaman insan dünyaya uğurla uyğunlaşır və orada müəyyən uğurlar qazanır. İnkişafında özünüdərk bir neçə mərhələdən keçir:
İlkin özünü tanıma - bu, başqalarının özü haqqında fikirlərini inamla qəbul etməyi əhatə edir.
İlkin özünü tanıma böhranı - müəyyən bir anda insan müxtəlif insanların fikirlərinin fərqli olduğunu və əks ola biləcəyini başa düşür. İnsan öz fikrini formalaşdırmağa başlayır.
İkinci dərəcəli özünü tanıma - insanın özü haqqında vərdiş etdiyi fikirlərində dəyişiklik olur və aktiv özünü tanımağa başlayır. Köhnə mənlik anlayışı rədd edilir və ya əhəmiyyətli dərəcədə yenidən nəzərdən keçirilir, insan özünü yenidən qurmaq ehtiyacına gəlir. Deyl Karneqinin “Mən sizin düşündüyünüz kimi deyiləm” dediyi şey baş verir.
Özünü tanıma üsulları
Özünü tanıma bir insanın özündə müəyyən xüsusiyyətləri və ya davranışın xarakterik xüsusiyyətlərini kəşf etdiyi anda başlayır, aşağıdakı üsullardan istifadə etməklə baş verir:
- İntrospeksiya. Psixologiyada bu proses introspeksiya adlanır və onun məqsədi daxili hisslərinizi və davranışlarınızı müşahidə etməkdir.
- Müqayisə.İnsan özünü başqa insanlarla, idealları və cəmiyyətdəki davranış normaları ilə əlaqələndirməyə başlayır.
- Şəxsiyyətin Modelləşdirilməsi. Bu üsul şəxsi bəyənmə və bəyənməmələri müəyyən edir, münaqişələrin səbəblərini araşdırır və tapıntılar əsasında insanlarla yeni münasibətlər qurur.
- Qarşılıqlı birlik metodu.İnsan situasiyadan asılı olaraq onun müəyyən keyfiyyətlərinin həm müsbət, həm də mənfi ola biləcəyini anlamağa başlayır. Burada həlledici rolu insanın özünü olduğu kimi qəbul etməsi (bütün üstünlükləri və mənfi cəhətləri ilə) oynayır.
- Yeni bilik nöqteyi-nəzərindən başqa insanların biliyi.İnsan özünü başqaları ilə müqayisə edir, davranışlarını qiymətləndirir.
Özünü tanıma vasitələri
Özünü tanımaq insanı özünü daha yaxşı dərk etməyə, özünə hörmətini artırmağa aparır. Dövri olaraq özünü sınamağa ehtiyac var, bunun üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə olunur:
- Özünə hesabat. Gündəlik, bloq, şəxsi inkişafla bağlı məqalələr, bəlkə də sadə düşüncə və müqayisə formasında ola bilər.
- Filmlər, kitablar, teatr tamaşalarıözünüzü qəhrəmanların yerinə qoymaq və onların qabiliyyətlərini həqiqətən qiymətləndirmək imkanı verin.
- Psixologiyanın öyrənilməsi Bu, hadisələri daha dəqiq idarə etməyə və davranışınızı elmi baxımdan qiymətləndirməyə kömək edəcək.
- Müxtəlif testlərdən keçməkşəxsi inkişafın əldə edilmiş səviyyəsini qiymətləndirməyə imkan verəcəkdir.
- Psixoloq konsultasiyası insana öz daxilindəki problemləri müəyyən etməyə və onların həlli yollarını tapmağa kömək edir.
- Sosial-psixoloji təlimlər- özünü tanıma prosesini sürətləndirmək və stimullaşdırmaq üçün əla vasitədir.
İnsan sonda başa düşür ki, əsas məqsəd budur yaşamağı və həyatdan zövq almağı öyrənin . Bu anlayış dərhal gəlməyə bilər, ancaq əziyyət çəkdikdən və ya lazımi təcrübə qazanmağa imkan verən uzun ömür yolundan sonra. Və bu, bir vəhy kimi dərhal baş verə bilər. Əgər insan özünü tanıma yoluna qədəm qoyarsa, bu, istər-istəməz baş verəcək.
Özünü tanıma mövzusunda video:
“Özünü tanıma” anlayışına nələr daxildir.
Əvvəlcə vikipediyaya nəzər salaq. özünü tanımaq- insanın öz psixi və fiziki xüsusiyyətlərini öyrənməsi, özünü dərk etməsidir.
Yaşadıqca özümüzü daha yaxşı tanımaq istəyirik. Belə bir deyim var: “Qaranlığın yad ruhu. Və onun - bir az daha görünən deyil.
Öz şəxsiyyətinizi necə tanımaq olar? Gəlin görək özünü tanımağın hansı üsulları mövcuddur.
1 yol- məqsədyönlüdür özünüzə baxın. Bu və ya digər vəziyyətdə necə davranıram, hansı hisslər məni bürüyür, hər saniyə nələr və nələr haqqında düşünürəm.
Son 2 ayda fikirlərimin gedişatını müşahidə etmək üçün özümü məşq etdim. Çox maraqlıdır! Yoxla!
Üstəlik, indi mənfi fikirləri müsbətə çevirməyi öyrənirəm. Sadəcə super sərindir! Qeyd etmək olmaz ki, yaxşı əhval-ruhiyyə bluesdan daha çox oldu! Və bu hiss inanılmazdır, çünki mən 5 il uzun sürən depressiyada idim. Və səhhətimdə ciddi problemlər yaranmağa başladı. Özünə diqqət et, qaçma!
2 özünü tanıma metodu şəxsiyyətlər– təhlil etməközünüzdə gördüyünüz hər şey. Məni həqiqətən əsəbiləşdirən də budur. Və məni belə bir vəziyyətə gətirmək nə qədər asandır? Axı mən öz mahiyyətimdə sakitəm.
Və belə çıxır ki, mən yalnız bir nəfərlə ünsiyyətdə tez əsəbiləşirəm və hətta sərt oluram. Və bu ən yaxın və ən sevimli insan məni ağ istiyə gətirməyə qadirdir!
Nə səbəb? Niyə, ümumiyyətlə, mən ağlabatan və sakitəm, kibrit kimi yanıram? Və başa düşürəm ki, bu uşaqlıqdan belə davam edir. Bu adam həmişə öz fikrini mənə sırımağa çalışsa da, mən inadla müqavimət göstərib, öz istəyimə uyğun hərəkət etdim. İndi, artıq yetkin və uzun ömür sürmüşəm, yarım növbə ilə eyni vəziyyətdə başlayıram!
Və sonra ikinci kəşf, buna görə ərim və mən bütün həyatım boyu işgəncə verdik ...
Beləliklə, bir insan kimi özümü tanımaqdan və bir saat əvvəl baş verən konkret vəziyyətdən təhlildən bütün həyatımı gördüm və bu barədə HƏR ŞEYİ anladım.
Məsələn, özümü misilsiz sərvəti və çoxlu pərəstişkarı olan super gözəlliklə müqayisə edin.
Nə olsun? Hər şey aydındır, çirkindir, kasıbdır və Allah bilir ki, sən özün haqqında daha nələr düşünə bilərsən. Xeyr, heç kimin özümü standartlarla müqayisə etməsini istəmirəm.
Mən yeganə və ən gözəl, ən mehriban, ən ağıllı və bütün bu cür şeylərəm. İnsan isə bütün bunları məndə görməsə, axmaq olar! Başqa bir şey! elə deyilmi? Və kifayət qədər axmaqlar var.))) Onsuz deyil. ;)
4 seçim- çox müdrik özünüzü modelləşdirin, onların davranışı, xüsusi əlamətlərlə xarakteri. Eyni zamanda, münasibətlərin modelləşdirilməsinə başqa insanlar da daxil edilməlidir.
Mən sınamamışam, amma maraqlıyam. İndi və gəlin bunu sizinlə birlikdə edək, mənim sevimli oxucum!
İnfoqrafiya yaratmaq üçün istənilən xidmət bunun üçün çox uyğundur. Ən çox ]]> ]]> tərəfindən təklif olunanı bəyəndim.
Görün nə oldu. Mən, uşaqlarım, nəvələrim, keçmiş ərim və ovuşdurulmuş pişik təsvir edilmişdir. Düşünürəm ki, diqqətli insan üçün kimin harada olduğunu təxmin etmək çətin deyil.
O, ətrafını təsvir etdi, amma hamısını deyil. Ancaq yalnız açıq münasibətlərlə.
5 özünü tanıma mexanizmiəvvəlki addımları öyrəndikdən sonra gəlir. İndi biz bunun əksinin varlığından xəbərdar olmalıyıq. Axı, insanın eyni keyfiyyətinin sikkənin iki tərəfi var: mənfi və müsbət. Biz özümüzü olduğumuz kimi qəbul etdikdə özümüzü təkmilləşdirməyə daha yaxın oluruq.
Ən çox yayılmış üsul başqa insanların bilikləri vasitəsilə özünü tanımaqdır. Digərini vəziyyətlərdə qiymətləndiririk, onun hərəkətini təhlil edirik. Sualınızı xatırlayın: "yaxşı, o (o) bunu niyə etdi (a)?". Beləliklə, biz öz fərqimizi görürük.
Hər kəs özünü fərqli tanıyır.
Bəziləri şəxsi gündəliklər yazır, bəziləri filmlərə baxır və kitab oxuyur, burada personajların psixoloji portretlərini görür və özlərini onların yerinə qoyurlar. Bunu edərdim, ya etməzdim?
Niyə özünü bir insan kimi başa düşmək lazımdır?
Özünə hörmətini artırmaq üçün.
Və bu mərhələdə biz özümüzü yoxlamalıyıq ki, arzu olunanın reallığa nə dərəcədə uyğun gəlir. Özümüzü bilməklə nələrə nail olmuşuq və hələ nələr üzərində işləməliyik.
Bu yaxınlarda saytın bir oxucusu mənə yazdı ki, 20 ildən artıqdır ki, özünü kəşf edir. Mən ona bir sual verdim - bu müddət ərzində hansı nəticələr əldə etdiniz? Cavab susmaqdır. Bir neçə gün sonra həmin adam yazıb ki, bu müddət ərzində 20 il ərzində çox şey öyrənib və özünü daha yaxşı anlamağa başlayıb. Və daha çox, görünür, onun deməyə sözü yox idi. Bilirsiniz, burada tez-tez bir problem dəfn olunur ki, bunun da səbəbi insanların əksəriyyətinin mənəvi səriştəsizliyi və savadsızlığıdır. İnsan çox şey biləndə, başı informasiya ilə dolu olsa da, ağlında bir salat var, eyni zamanda həyatda nəticələr, bir qayda olaraq, zilçdir. Yəni insan heç nəyi praktikada tətbiq etməyi öyrənməyib, sual olunur - o zaman niyə oxuyub? Uduzanlar belə doğulur, sizə deyirəm.
Şəxsiyyətin özünü tanıması özlüyündə son deyil! Özünü tanımaq insanın həyatda inkişafı və özünü dərk etməsi yolunun sadəcə ilk, hazırlıq mərhələsidir. Özünü tanımadan sonra məqsədyönlü inkişaf və mütləq özünü həyata keçirmə (biliyin həyatda praktiki tətbiqi - uğur, xoşbəxtlik) olmalıdır. praktikada! ).
Şəxsiyyətin Özünü Tanıması nədir
Mövzunu daha yaxşı başa düşmək üçün ilk növbədə məqaləni oxumağı məsləhət görürəm - bu da özünü tanımaqdan bəhs edir, lakin həyatın mərhələlərindən biri kimi. İndi isə gəlin Özünü Tanığa daha yaxından nəzər salaq.
, Şəxsiyyətin inkişafının ikinci mərhələsi, demək olar ki, hərfi mənada başa düşməlisiniz - özünü tanıma. Özünü tanıma mərhələsi hər bir insan üçün şüurlu şəkildə həyat yolunu, inkişaf yolunu və həyat məqsədlərini (peşələr və s.) seçmək üçün lazımdır.
Nisbətən desək, özünü tanımanın bir çox səviyyələri var və hər şey insandan asılıdır. Yetər ki, kimsə sadəcə olaraq öz istəklərini, istəklərini hiss etsin və başa düşsün - insan kim olmaq istəyir və niyə. Məsələn, insan həkim olmaq və çoxlu pul qazanmaq istəyir. İstəklərini təhlil edir və özünə yaxşı maaş verdikləri tibb sahəsini (stomatoloq, plastik cərrah və s.) seçir. Çoxları üçün istəklərini başa düşmək kifayətdir və xüsusən də onlara nail olmaq üçün düşünmədən. Bəziləri üçün isə bu sonsuz kiçikdir.
İnsanın həqiqətən Özünü tanıması suallarla başlayır: Mən kiməm? () Mən nə üçün doğulmuşam? Mən nə üçün yaşayıram? Bu vəziyyətdə özünü tanımaq bir Şəxsiyyət kimi özünü bilmək və inkişaf etdirmək, öz ruhunu bilmək, Həyatın ən yüksək mənasını axtarmaq, insanın yaşamaq istədiyi seçimi və əxlaqi prinsipləri əhatə edir.
İnsan yuxarıda sadalanan əsas suallara cavab tapdıqda - cavabları onu qane edən məqsədlər və bilik sistemi seçdikdə özünü tanıma mərhələsi inkişaf yoluna çevrilir.
- bu, əslində, çox vaxt çoxlu kitab oxumaq, böyük miqdarda məlumat kürəkləmək, öz hisslərini və istəklərini bilmək və bəzi postulatların ilkin praktiki yoxlamasını əhatə edən mənəvi axtarışdır.
Özünü tanımanın növbəti mərhələləri Şəxsiyyətlər insan yol seçimini qərara aldıqdan və hansısa sistem üzrə məqsədyönlü şəkildə öz üzərində işləməyə başladıqdan sonra artıq təqib edin. Yəni, müvafiq bilikləri, inkişaf texnikalarını həyatında, praktikada tətbiq etməyə və nəticə almağa başladı.
Özünü tanımanın sonrakı mərhələlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Ruhunuz, onun quruluşu, potensialı, qabiliyyətləri və onların açıqlanması haqqında bilik
- İnsanın İlahi Fərdiliyinin dərk edilməsi və onun açıqlanması
- Bilik və həyata keçirilməsi
- Onun sonrakı həyata keçirilməsi ilə öz bilmək
Unutma! Əgər çox oxuyursansa və çox bilirsənsə, bu o demək deyil ki, inkişaf edirsən və mükəmməlliyə doğru gedirsən! Siz ancaq bilirsiniz. İnkişaf isə yalnız özünüzü dəyişməyə, bilik və texnikaları praktikada tətbiq etməyə və həyatınızda müsbət nəticələr əldə etməyə başlayanda başlayır.
Məsihin dediyi kimi: “Meyvələrdən biləcəksiniz!", ya da belə - "Mənə həyatda nəticələrinizi göstərin, mən sizə hansı səviyyədə inkişaf etdiyinizi söyləyim"