سوف تتفاجأ: ما تقوله تفضيلات ذوقك. الطعام والشخصية: ما سيقوله طبقك المفضل

أحيانًا يكون من الصعب التمييز بين الإعجاب والإعجاب بفكرة أن تكون على علاقة بشخص ما. للعثور على شريك رائع ، عليك أولاً معرفة ما تشعر به تجاه هذا الشخص ، بينما من المهم أن تكون صادقًا مع نفسك.

خطوات

التعرف على علامات الشغف

1. حدد ما إذا كنت ستعود من موعد غرامي وأنت تشعر بالبهجة.من أفضل الطرق لمعرفة ما إذا كنت تحب شخصًا ما هي قضاء الوقت معه بمفردك. إذا كانت المحادثة تتدفق بشكل طبيعي ، فأنت تضحك معًا ، وبعد التاريخ الذي تشعر فيه بالرضا والسعادة ، فهذه علامة واضحة جدًا على التعاطف مع الشخص.

   • إذا شعرت بعدم الارتياح تجاه شخص ما أو بدا منعزلاً خلال موعد غرامي ، فربما لم تكن هناك شرارة بينكما.
   • لا تحبط إذا شعرت برغبة في إسقاط كل شيء بعد تاريخ سيء. في النهاية ، بهذه الطريقة توفر الوقت والجهد لكليكما.

2. فكر فيما إذا كنت سعيدًا عندما يكتب هذا الشخص أو يتصل بك.إذا ركضت على الفور إلى الهاتف بعد تلقي رسالة ولم تفوتك مكالماته مطلقًا ، فهذه علامة أكيدة على إعجابك به. بغض النظر عن مدى انشغالك خلال اليوم ، يجب أن تكون على استعداد لمراسلته حتى يعرف أنك تفكر فيه!

   • إذا كتب إليك ، ولكن في كثير من الأحيان ليس لديك رغبة في الإجابة أو ببساطة ليس لديك ما تقوله ، فعلى الأرجح أنك تراه فقط كصديق.

3. لاحظي ما إذا كانت هناك أشياء تذكرك به.إذا كنت ترى باستمرار أشياء تذكرك بشخص ما ، فهذه إشارة جيدة أنك تحبه حقًا. انتبه إلى عدد المرات التي تخبره فيها بشيء لطيف أو ممتع في اليوم ، وعدد المرات التي تخبر فيها أصدقائك وعائلتك بحقائق أو قصص مرحة عنه.

   • إذا كنت لا تفكر كثيرًا فيه خلال النهار ، فقد تحتاج إليه فقط ليحافظ على صحبتك عندما تكون وحيدًا.

4. اقضِ الوقت مع أشخاص آخرين لمعرفة ما إذا كنت تفتقده.سيساعدك الخروج مع الأصدقاء أو التجمعات العائلية على إحاطة نفسك بالأشخاص الذين تحبهم والاستمتاع بقضاء الوقت معهم. إذا كنت تريد أن يكون هذا الشخص موجودًا في هذه اللحظة أو تريد الكتابة إليه واسأله عن حاله ، فهذه علامة أكيدة على اهتمامك به.

   • إذا كنت لا تفكر في هذا الشخص عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين ، اسأل نفسك عن السبب. ربما كنت مشغولًا جدًا بحيث لا يمكنك التفكير فيه ، أو أنك تحتاجه فقط لتفتيح الوحدة. حاول أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن مشاعرك.

5. لاحظ ما إذا كان هو أول شخص تكتب إليه عندما تتلقى أخبارًا جيدة أو سيئة.يعد وجود شخص ما لمشاركة الأخبار السارة معك ومساعدتك في التعامل مع الأخبار السيئة جزءًا مهمًا من العلاقة. إذا حدث شيء خطير في حياتك ، انتبه لمن تكتبه أو تتصل به أولاً. إذا كان هذا هو ، فأنت على الأرجح تثق به وتحترمه.

   • من الجيد تمامًا إجراء استثناءات لأشخاص مثل والديك أو أفضل صديق قد ترغب في الذهاب إليه أولاً. ومع ذلك ، على الأرجح ، سيكون هذا الشخص من أوائل الأشخاص الذين تكتب إليهم إذا حدث شيء ما في حياتك.

   التحقق من توافقك

   1. اكتشف ما إذا كانت قيمك واهتماماتك ورغباتك متوافقة.كثير من الناس لديهم "عقبات عثرة" تشير إلى أنهم لا يستطيعون تحديد موعد مع شخص لديهم وجهات نظر مختلفة معه حول الزواج والمصالح الشخصية وغير ذلك. اسأل الشخص الذي تواعده عن قيمه الأخلاقية وهواياته وخططه المستقبلية. سيساعد هذا على الأرجح في تحديد مدى توافقك وتحديد المشاكل المحتملة.

      • على سبيل المثال ، قد تسأل ، "ما أكثر شيء تقدره في الصداقة؟" أو "ما الذي لا يمزح؟"
      • إذا كان ذلك مناسبًا ، يمكنك أن تسأل بشكل مباشر أكثر: "ماذا تتوقع من العلاقة؟" أو "كيف يبدو شريكك المثالي؟"
      • تذكر أن التفاصيل مهمة للغاية. قد يسأل المرء ، "ماذا تحب أن تفعل في عطلة نهاية الأسبوع؟" أو "أيهما ستختار: التنزه في الجبال أم رحلة إلى البحر؟" لمعرفة ما إذا كانت اهتماماتك المشتركة تتطابق.

   2. المس ذراعه أو كتفه لاختبار انجذابك الجسدي.من الصعب أن تكون على علاقة بشخص ما إذا لم يكن لديك انجذاب جسدي له. من خلال لمس يده بلطف ، ستعرف ما إذا كان مرتاحًا حولك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تفهم ما تشعر به أثناء العلاقة الحميمة. إذا لم تكن لديك رغبة في لمس شخص ما ، فقد تكون أفضل حالًا كأصدقاء.

      • إذا لمست شخصًا ، ويبدو أنه غير مرتاح ، فهذه إشارة واضحة على أنه غير مستعد لعلاقة.
      • استمع إلى مشاعرك الداخلية وحدسك عندما يتعلق الأمر بالجاذبية الجسدية. إذا لم تكن لديك رغبة في اللمس أو الاقتراب من شخص ما ، فهذه علامة أكيدة على أنك لا تحبه.

   3. ضع في اعتبارك ما إذا كنت منجذبًا إلى شخصيته وما إذا كنت تقدر رأيه.يوجد عدد كبير من الأشخاص الجذابين بصريًا في العالم ، ولكن بالإضافة إلى التوافق الجسدي ، يعد العثور على شخص ما يهمك رأيًا أمرًا ناجحًا للغاية. إذا كانت لطف الشخص وذكائه هو أول ما يتبادر إلى ذهنك عندما تفكر فيه ، فهذه علامة جيدة على إعجابك به كما هو.

      • لا حرج في العثور على شخص جذاب ظاهريًا ، إذا كنت في نفس الوقت مهتمًا بصفاته الشخصية والعقلية. إذا كان الشيء الوحيد الذي يمكنك التفكير فيه هو جسده ، فمن المحتمل أنك تشعر بالشهوة التي ستتبخر في النهاية.

   الكشف عن أعمق المشاعر

   1. ناقش مشاعرك مع شخص تثق به.خصص وقتًا للتحدث مع صديق مقرب وموثوق به أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان ، يمكن للغرباء أن يجلبوا المزيد من الوضوح على الموقف لأنهم غير مشاركين فيه. أخبره بما تشعر به حول هذا الشخص واسأله عن رأيه في ذلك.

      • من الأفضل اختيار صديق ليس على دراية بهذا الشخص من أجل تجنب الفضائح المحتملة أو الكشف عن الأسرار.
      • حاول ألا تنزعج إذا قال صديق لك شيئًا مزعجًا ربما لم ترغب في سماعه.
   2. في كثير من الحالات ، تكون الغيرة علامة أكيدة على ما إذا كنت تحب شخصًا أم لا. يمكن لمشاعر الغيرة أن تكون مزعجة ومربكة. إذا شعرت بالضيق أو الغضب عندما يقضي هذا الشخص وقتًا مع شخص قد يكون مهتمًا به عاطفيًا ، فقد تكون هذه علامة واضحة على أنك تهتم به حقًا.
      • أحيانًا تكون الغيرة مفيدة ، لكنها يمكن أن تتحول سريعًا إلى سيطرة على الشريك. حاول ألا تنزعج كثيرًا إذا كان الشخص الذي يعجبك يتسكع مع أشخاص آخرين ، لأنه ربما يفكر فيك!
      • إذا كانت لديك مشاكل مع الغيرة في الماضي ، أو إذا شعرت أن غضبك يخرج عن نطاق السيطرة ، ففكر في تعلم كيفية التعامل مع الغيرة قبل الدخول في علاقة.
   • كن دائمًا على طبيعتك وكن صادقًا مع من تحب. كن على طبيعتك الحقيقية ، لا ترتدي قناع.
   • حاول أن تكون عابرًا في بداية العلاقة حتى لا تؤذي أحداً. خذ وقتك وتعرف على الشخص جيدًا قبل الالتزام الكبير.

   تحذيرات

   • لا تنهي صداقتك مع أي شخص إذا قررت أنك لا تريد مواعدته. امنحه الحرية ، ولكن في نفس الوقت أظهر أنك تأمل في البقاء أصدقاء.
   • إذا كنت تشك في موقفك من شخص ما ، فحاول أن تحترم مشاعره ولا تضلله من خلال الوعد بمواعدته.

وجدت إحدى الدراسات أن أكثر من نصف المستهلكين الذين شملهم الاستطلاع (حوالي 54 في المائة) اعترفوا بتناول الأطعمة الغنية بالتوابل من حين لآخر. مقارنة بالدراسة البالغة من العمر خمس سنوات ، زادت نسبة عشاق التوابل بنسبة ثمانية بالمائة. اتضح أن الطعام الحار لا يسمح لك فقط بالاستمتاع بإحساس لا يصدق في فمك. كما يمكن أن يكون ذا فائدة عظيمة. لهذا السبب تحتاج إلى إلقاء نظرة فاحصة على بعض الأسباب التي قد تجعلك تحب الطعام الحار حتى لو كنت لطيفًا حيال ذلك من قبل.

يمكنك أن تحبها

كثير من الناس لا يحبون الطعام الحار. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه إلى الأبد - بمرور الوقت ، يمكنك أن تحبه - وسوف تكتسب المزيد من التنوع في الخيارات الممكنة للطبق. يعتقد بعض الناس أنهم لا يستطيعون تحمل الطعام الحار - ولكن قد يحدث تغيير في حياتهم. على سبيل المثال ، قد يقابلون توأم روحهم ، الذي ، على العكس من ذلك ، يحب التوابل ويمكن أن يأكل فلفل هالابينو كامل دفعة واحدة. ومع هذا الشخص يمكن أن يبدأوا في حب التوابل. الشيء الرئيسي هو عدم محاولة امتصاص التوابل الفائقة على الفور ، فمن الأفضل أن تبدأ صغيرة. سيساعدك مقياس سكوفيل ، الذي يحدد الحدة ، في ذلك. كيف؟ الأمر بسيط للغاية - وحدات مقياس سكوفيل ، التي تم تحديدها على أنها ECU ، تتوافق مع كمية الكابسيسين في المنتج ، وهي المادة التي تعطي المنتجات حدتها. على سبيل المثال ، الفلفل النباتي ليس ساخنًا على الإطلاق ، لذا فإن هذا المؤشر يساوي صفرًا. في الجزء السفلي من المقياس ، يمكنك العثور على pepperoncino ، الذي يحتوي على 100 إلى 500 فورنت هنغاري ، يليه فلفل أناهايم من 500 إلى 1000 فورنت هنغاري ، ويحتوي الفلفل بوبلانو على 1000 إلى 1500 HUH. يمكن أن يختلف الهالبينو المشهور في التوابل ، لذلك يمكن أن يكون لديهم عدد مختلف من EHC - من 2500 إلى 8000. ثم هناك فلفل أكثر سخونة ، يمكن أن تتجاوز حدته مليون EHC. بالطبع ، قد لا تتمكن أبدًا من تناول الهابانيروس بالكامل كما يفعل عشاق الطعام الحار ، ولكن مع بعض التجارب ، يمكنك استخدام الفلفل الحار في مجموعة متنوعة من الأطباق.

يساعد في إنقاص الوزن

يمكن للطعام الحار أن يحسن عملية الأيض. إذا كنت تأكل الفلفل الحار ، فسوف يوقف شهيتك ويسرع أيضًا من حرق السعرات الحرارية. ومع ذلك ، هل تؤدي إضافة كمية صغيرة من الفلفل إلى الوجبة إلى نفس النتيجة؟ من أجل فهم ذلك ، تم إجراء دراسة حيث أحب نصف المشاركين الطعام الحار ، والنصف الآخر لم يحب. نتيجة لذلك ، تم تقسيمهم جميعًا إلى ثلاث مجموعات أخرى - لم يشمل المشاركون في المجموعة الأولى الفلفل في نظامهم الغذائي على الإطلاق ، وأكلت المجموعة الثانية كمية صغيرة من الفلفل ، وأكلت المجموعة الثالثة - كميات كبيرة. ونتيجة لذلك ، فإن كلا المجموعتين اللتين تناولتا الفلفل تحرقان سعرات حرارية أسرع. ولكن الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن هؤلاء الأشخاص الذين لم يتناولوا الأطعمة الغنية بالتوابل عادةً ، ولكن تم تضمينهم في الدراسة في المجموعة الضابطة المقابلة ، أفادوا أن لديهم شهية منخفضة بشكل ملحوظ ورغبة شديدة في تناول الوجبات الخفيفة بشكل مستمر.

إنها تزيل الجيوب الأنفية

إذا كنت قد عانيت من قبل من سيلان الأنف بعد تناول شيئًا حارًا ، فقد اختبرت هذا التأثير بالفعل. الكابسيسين الموجود في الفلفل مشابه للمكونات الموجودة في مزيلات الاحتقان ، لذلك كلما كان الطعام أكثر توابلًا ، كان ذلك أفضل لك. إذا كنت تعاني من انسداد في الأنف ، أضف قليلًا من الفلفل الحار إلى كوب من الشاي. يمكنك استنشاق البخار وشرب هذا الشاي ، حيث سيكون له تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي ، مما سيسمح لك بالتنفس بسهولة. من الجدير بالذكر أيضًا أن الفلفل الحار يساعد أنفك بطرق أخرى أيضًا. فهي مصدر غني بفيتامين أ الذي يساعد على تكوين غشاء مخاطي قوي يحمي أنفك من البكتيريا.

يمكنك تناوله حتى في الصيف

عندما تفكر في الطعام الحار ، قد يتبادر إلى الذهن الأطباق الهندية الحارة أو أطباق الفلفل الحار ، ولكن في الصيف ، عادة ما تريد شيئًا باردًا. لكن هذه ليست مشكلة كبيرة ، حيث يتناسب الفلفل الحار مع مجموعة متنوعة من الأطباق الباردة. على سبيل المثال ، يمكنك إضافة التوابل إلى حساء الجازباتشو والجواكامولي والسلطة الخضراء والصلصة والحمص وأطباق الفاصوليا والكيمتشي والعديد من الأطباق الأخرى. إذا كنت تأكل القليل من التوابل في يوم حار ، فقد تعمل لصالحك ، حيث ستشعر بأنك أخف وزنا بسبب التعرق. وعندما يبدأ عرقك في التبخر ، ستشعر بخفة.

إنها جيدة لقلبك

يقلل الفلفل الحار أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الكوليسترول "الضار" وتحسين الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم حاليًا البحث بنشاط عن مادة الكابسيسين لمعرفة قدرتها على علاج مشاكل الدورة الدموية الخطيرة ، وتصلب الشرايين ، وعدم انتظام ضربات القلب. علاوة على ذلك ، يحتوي الفلفل الحار على كمية هائلة من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك تلك التي تسمح لك بـ "تأجيل" الشيخوخة. وبالطبع ، يعتبر الفلفل الطازج والمجفف طريقة رائعة لإضافة النكهة والنكهة إلى طبقك دون استخدام الملح أو السكر.

يساعد في محاربة القرحة

ربما سمعت قصصًا عن أن الفلفل الحار يمكن أن يحرق ثقبًا في معدتك ويسبب القرحة. الحقيقة هي أنه في الواقع ، الفلفل الحار يسمح لك بحماية نفسك من حدوث القرحة. الحقيقة أن مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل تحارب البكتيريا المسببة للقرحة. حتى أن إحدى الدراسات الآسيوية وجدت أن الأشخاص الذين تناولوا طعامًا صينيًا ، والذي يحتوي على القليل من الفلفل الحار ، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالقرحة بثلاث مرات من أولئك الذين تناولوا الأطباق الهندية والماليزية ، المعروفة بوفرة التوابل.

يذكر كارنيجي الذي كتب الآتي: "اسم الرجل أحلى وأهم صوت له بأي لغة". إذا لم تسمع اسم المحاور - فلا تتردد في السؤال مرة أخرى. إذا كانت محادثة هاتفية ، فاكتب اسمه حتى لا تنساه بالخطأ. الحقيقة هي أنه عندما تستخدم أي اسم بديل ، حتى لو كان حنونًا أو محترمًا ، يشك المحاور في أنك نسيت اسمه ببساطة. ويمكنك حقًا أن تنساه ، لذلك من الأفضل أن تلعبها بأمان. إذا لم يكن من الممكن تدوين اسم أحد معارفك الجدد ، فاستخدم أبسط حيل الذاكرة: من المحتمل أن يكون لديك بالفعل معرفة بنفس الاسم (وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذا بالتأكيد اسم أحد المشاهير) ، وكل ما عليك عليك أن تتذكره أثناء محادثة. يكون الموقف أكثر تعقيدًا مع وجود الأسماء النادرة والأجنبية ، ولكن حتى هنا ستساعدك فن الإستذكار: بسرعة ابتكار أبسط قافية ، حتى لو كانت مجنونة تمامًا ، بروح "Li Zhenfan يطير إلى Kazan" - ويضمن لك ذلك تذكر هذا الاسم لاحقًا.

أخطأ

ومن المفارقات أن أسهل طريقة لكسب أي شخص هي ارتكاب خطأ والسماح له بتصحيحك. عادة ما نفعل العكس تمامًا: نحن لا نحاول بأي حال من الأحوال ارتكاب خطأ ، وإذا فعلنا ، نحاول التظاهر بأن شيئًا كهذا لم يحدث. وبالتالي نجبر كل من حولنا على التظاهر بأنهم لم يلاحظوا أي شيء. في هذه اللحظة ، يشعر الناس من حولهم بالحرج الشديد ، فهم لا يريدون مواصلة التعارف على الإطلاق.

ولكن إذا أخطأت وتركت شخصًا يصلح لك ، فإنك تقتل ثلاثة طيور بحجر واحد. أولاً ، يشعر بثقة أكبر لأن غروره يشعر بالاطراء بسبب هذا الموقف ؛ ثانيًا ، يمكنه التواصل معك بحرية أكبر ؛ وثالثًا ، هو نفسه لا يخشى أن يخطئ أمامك.

امدح المحاور من الشخص الثالث

أحيانًا يكون من المحرج إعطاء مجاملة مباشرة لمجرد عدم وجود مناسبة مناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، أريد ألا يكون الإطراء في الخدمة ، لأن العبارة المبتذلة "تبدو رائعًا اليوم" لن تفوز بأي شخص. ما يجب القيام به؟ امدح ، ولكن بصيغة المخاطب.

على سبيل المثال ، مثل هذا: "أخبرتني ماريا إيفانوفنا ، فاسيلي بتروفيتش أنك أفضل طبيب في مدينتنا." لا يهم إذا قالها فاسيلي بتروفيتش ، ولا يهم من هو. الشيء الرئيسي هو أن هذه الشخصية (على الأرجح ، اخترعت بشكل عام) شعرت بالاطراء علانية ماريا إيفانوفنا. يبدو أن الإطراء بصراحة المحاور ليس جيدًا ، لكنه ليس أنت - إنه فاسيلي بتروفيتش. لكنهم سيتذكرونك كشخص لطيف ، وليس هذا الفاسيلي بالذات.

تعكس وضع المحاور

لكن بحذر. حتى لا يشعر أنك تضايقه. إذا كان المحاور الخاص بك جالسًا ويداه مطويتان على الطاولة ، فمن الأفضل أيضًا أن تضع يديك على الطاولة ، ولكن بطريقة مختلفة قليلاً. إذا رفع رأسه بيده ، يمكنك فرد شعرك أو ثني جزء خلف أذنك أو لمس ذقنك. إنه يعمل بكل بساطة: الموقف يعكس حالتنا الداخلية ، ونحن نقرأ لغة الجسد تمامًا ، ونحن لا ندرك ذلك. وإذا كنت تعكس الوضع ، فهذه علامة: تشعر بنفس الشعور الذي يشعر به أحد معارفك الجدد. ومن دواعي سروري دائمًا أن نتواصل مع أولئك الذين يعانون من نفس الأحاسيس التي نمر بها.

عارية معصميك

وتظهر في كثير من الأحيان ما بداخلها. هذه إشارة جسدية بسيطة: تشعر بالأمان ، وتثق بالمحاور ، ولا تتوقع منه شيئًا سيئًا. إنه آسر.

تتعاطف

من الواضح أن الناس يهتمون أكثر بشخصهم. إذا وجدت صعوبة في التعاطف مع شخص لا تعرف شيئًا عنه ، فعليك الاستماع إليه بعناية أكبر: في الواقع ، نحن نشكو باستمرار. في الأحوال الجوية السيئة ، وحركة المرور على الطرق ، وسوء الحالة الصحية ، وسلوك الآخرين. عن النعاس وقلة القهوة في النهاية. إنه ليس من المعتاد التركيز على هذا ، فهذه كلمات منطوقة في الفراغ ، كلمات تستغرق وقفات محرجة. من المفترض أن تتفق معهم فقط. وأنت لا توافق فقط ، بل تتعاطف. بالطبع ، لا ينبغي لأحد أن يتسرع في التعامل مع شخص لديه عزاء - ليس هذا هو السبب الصحيح. لكن قل شيئًا على غرار "كيف أفهمك! لقد مررت بيوم صعب ، وسينتهي قريبًا ، انتظر "لن يضر.

اجعل المحاور يمتدح نفسه

إنه أمر أساسي ، لكنه يعمل دائمًا. يحب الجميع التباهي بإنجازاتهم ، وكل ما عليك فعله هو الصياح في الوقت المناسب ، "رائع! يجب أن تكون لديك إرادة حديدية لسحب هذا! " لا يهم ما نتحدث عنه على الإطلاق: عن العمل أو هواية أو عن فقدان الوزن. على الأرجح ، سوف يجيبك المحاور بشيء من الروح: "تعال ، لا شيء مميز" ، لكنه سيفكر في نفسه: "رائع ، لقد انتهيت!" كل شيء انتهى.

نسأل لصالح

يبدو لنا أنه يمكننا كسب شخص من خلال تقديم خدمة صغيرة له. إنه يعمل ، ولكن ليس دائمًا: إذا ساعدت شخصًا في موقف حرج ، فقد يتجنب المزيد من التواصل لمجرد أنه من غير السار بالنسبة له أن يتذكر "عاره". لكن التصرف كمخلص أمر مختلف تمامًا. قال الرئيس فرانكلين ذات مرة ، "من فعلك الخير مرة سيكون أكثر استعدادًا لمساعدتك مرة أخرى من الذي ساعدته بنفسك." تُعرف هذه الظاهرة باسم تأثير بنجامين فرانكلين. إن الشخص الذي يُظهر مجاملة لشخص آخر ينمو في عينيه ، مما يعني أنه مستعد دائمًا لمواصلة التواصل ، لأن هذا يذكره بمدى روعته وموثوقيته وبطله بشكل عام. الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدام هذه الطريقة ، لأنه لا أحد يحب المتسولين المعالين بالطبع.

دعنا نبتعد قليلا عن الأيام الرمادية. قريبًا جدًا ، سنجلس جميعًا على طاولة احتفالية رأس السنة الجديدة ، ونستمتع بصحبة ممتعة وأطباق شهية. مقال اليوم هو قبل الأجازة ، وسنتحدث ، أعتقد أنك خمنت ذلك ، عن الطعام!

ربما سمع الجميع هذه العبارة:

"أنت ماذا تأكل"

بالطبع ، لا ينبغي أن يؤخذ هذا النص حرفيا. بطبيعة الحال ، إذا كان شخص ما يحب ، على سبيل المثال ، البنجر ، فلن يتحول أبدًا في حياته إلى مخلوق يشبه البنجر ، وما إلى ذلك. نحن هنا نتحدث عن التغذية الصحيحة أو الخاطئة.

لكن هذا ليس موضوع مقال اليوم. سنتعامل مع تفضيلات الذوق وكيف تؤثر على شخصية أصحابها.

كنت مهتمًا جدًا بهذا الموضوع ، وقررت دراسة الإنترنت بحثًا عن جمع المعلومات الأكثر اكتمالاً حول هذا الموضوع.

على سبيل المثال ، هذه هي المعلومات:عناتي الأطعمة الصلبة (المكسرات والفواكه الصلبة) تحب الفوز أو مجرد الحلم بها. المأكولات البحرية يحبها الحالمون واللحوم المدخنة بالرومانسية. وهناك الكثير من هذه الأمور المنتظمة. إذا قمت بفرز جميع تفضيلات ذوقك ، فسوف تفهم شخصيتك.

في معظم الأحيان ، تم تقديم هذه البيانات من قبل خبراء التغذية وعلماء النفس والأطباء النفسيين. إنهم هم الذين يتواصلون مع مرضاهم لفترة طويلة ، ويشكلون لأنفسهم صورة معينة للشخصية ، ويجمعون المعلومات عن الشخص شيئًا فشيئًا.

هذا ما توصلت إليه ، يمكنك العثور عليه هنا:

نحن نتحدث عن عشاق الأطعمة البروتينية من أصل حيواني.

بشكل عام ، يُقال ما يلي عن هذا النوع: لديهم ، كقاعدة عامة ، شخصية مبهجة ، لكنهم سريع الغضب بطبيعتهم ، لكنهم سريعون الانصياع. يمكن أن يكونوا عدوانيين وعنيدين. من الصعب جدًا أن تتقبل النقد من الآخرين.

لقد ولدوا قادة في كل من العمل والحياة الشخصية. إنهم قادرون على تحقيق أهدافهم. الحدة ، والصدق ، والشعور بالعدالة - كل هذا من سمات أكلة اللحوم.

الأشخاص الذين يضعون اللحوم في المقام الأول في نظامهم الغذائي غالبًا ما يكونون قاطعين وأنانيين فيما يتعلق برغبات الآخرين. في كثير من الأحيان ، حتى في المهنة ، يمرون "من خلال" و "فوق رؤوسهم". من الصعب أن تكون معهم ، لكن إذا وجدت النهج الصحيح والتفهم المناسب لهم ، فستحصل على صديق حقيقي.

انتبه ، يبدو أنه تافه - إدمان طعم ، لكن كيف يؤثر على حياة الشخص. يمكن مقارنة شيء من أكلة اللحوم بالحيوانات المفترسة العادية في الحياة البرية.

إنهم يحبون أن يكونوا في دائرة الأسرة ، وعادة ما يكون زواجهما قويًا ومستقرًا ، على الرغم من العروض المفرطة للعواطف.

آكلو اللحوم هم آباء رائعون سيساعدون أطفالهم في العديد من المواقف ، لكن في نفس الوقت يمكنهم السيطرة عليهم بشدة طوال حياتهم.

هناك العديد من "الأمثلة النجمية" لهذه المجموعة: ديفيد بيكهام لا يستطيع العيش بدون لحم ليوم واحد ، وفلاديمير جيرينوفسكي وجورج كلوني من أكلا اللحوم المتحمسين.

سمكة

أكلة الأسماك هم من عشاق الأسماك وأي مأكولات بحرية.

يتميز النوع النفسي-الطهي ، الذي يفضل المأكولات البحرية ، بالقدرة على اتخاذ قرارات وسط ، وتجنب حالات الصراع والمواجهات المفتوحة.

هذا النمط النفسي يتبع الطريق الأقل مقاومة. إنه مثل السمكة ، يسير مع التيار ، وفي اللحظة المناسبة يفعل ما يحتاج إليه ، دون بذل أي جهد إضافي لتحقيق هدفه. في المهنة ، غالبًا ما ينجح هؤلاء الأشخاص ، مدركين قيمة أنفسهم ومواهبهم. هؤلاء الناس يتجنبون النزاعات وغالباً ما يستحقون رأي الأشخاص "السهلين".

أكلة الأسماك - يتمتع الناس بالهدوء التام والتوازن ولديهم القدرة على التحليل العميق. التواصل ليس موطنهم ، لكنهم دائمًا ودودون للغاية.

الناس من هذا النوع هم رجال عائلات جيدون وآباء. على الرغم من أن الأطفال في كثير من الأحيان يحاولون "لف الحبال" منهم.

تضم هذه المجموعة مشاهير مثل فاليريا ومايكل دوغلاس وخوليو إغليسياس وسلافا زايتسيف.

خضروات (خضروات / فواكه / أعشاب ، إلخ.)

كلاهما نباتيون وعشاق تنوع الفاكهة والخضروات.

هذا هو النوع الصحيح والمتوازن. طلاب ممتازون نموذجي في كل شيء. يعرفون ما هو الصواب وما هو الصواب. مهنة مجتهدة وواقعية.

آكلو النبات لديهم عقل مرن ونشطون للغاية. إنهم حريصون ويهتمون بحالة صحتهم ، ويعرفون كيفية إحاطة أحبائهم بالرعاية ، وهم قادرون على تقديم الدعم في الوقت المناسب وغالبًا ما يقدمون النصيحة الصحيحة. لديهم ميل لعلم النفس.

على المستوى الشخصي ، هم في بعض الأحيان مملين للغاية ، ولكن مع النهج الصحيح يصبحون شركاء متناغمين.

علم النفس: يمكن تسمية هذا النمط النفسي بأنه الأكثر تناغمًا وبهجة. للأطعمة النباتية تأثير مفيد على الشخص من الداخل والخارج. سيء للغاية لا أستطيع أكل العشب وحدي

تضم هذه المجموعة مشاهير مثل جاريد ليتو ونيللي فورتادو وليوناردو دي كابريو.

منتجات الألبان

يمكن أن يعزى المعجبون بالجبن والجبن والكفير وكل ما يحتوي على الحليب إلى هذا النمط النفسي.

نادراً ما يفضل أكلة منتجات الألبان الوجبات السريعة ، ويحبون السفر وأماكن جديدة ومعارف. مع تقدم العمر ، يصبحون متطرفين.

الناس من هذا النوع يتميزون بالانفتاح والود. تتميز بالضيافة واللياقة. القيم العائلية مهمة للغاية بالنسبة لهم. من يتناولون منتجات الألبان طريون ومرنون بشكل طبيعي ، ويسهل التعامل معهم وإيجابيين ومليئين بالطاقة. ومع ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص ، وراء انفتاحهم الخارجي ، حساسون للغاية وسهل التأثر. إنهم مخلصون وصادقون في مشاعرهم ويتوقعون نفس الشيء من الآخرين. إنهم يحيطون الشخص الذي اختاروه بالدفء والرعاية ويعانون بشدة إذا لم يحصلوا على نفس الأجر.

علم النفس: إذا كان الإنسان لا يستطيع العيش بدون منتجات الألبان ، فهو بحاجة إلى المودة والاهتمام. يربط الحليب بأمه ، وبالتالي بفترة حياته عندما كان محاطًا بحب الأم.

يشمل نوع الحليب مشاهير مثل جولييت بينوش ، ناستاسجا كينسكي ، مونيكا بيلوتشي.

حلو

أكبر قدر من المعلومات على الإنترنت يتعلق بالحلويات. هؤلاء هم عشاق الأطعمة الكربوهيدراتية الضارة. في نظامهم الغذائي اليومي هناك كعكة حلوة ، أو شوكولاتة ، أو فطيرة ، أو حلويات ، أو كلها معًا وأكثر من ذلك.

خلص الطبيب النفسي نهاد كاي ، خلال سنوات عديدة من التواصل مع مرضاه ، إلى أن عشاق الشوكولاتة هم أناس وحيدون وغير سعداء.

الأحبة لديهم مجمعات داخلية مخفية ، وروح ضعيفة نوعًا ما ، فهم يدركون بشدة إخفاقاتهم. مشكلتهم هي النقد الذاتي المفرط. غالبًا ما يعاني التنظيم الذاتي الداخلي الدقيق للحلوة من الهجمات القاسية لمن حولهم ضدهم. هؤلاء الناس حساسون للغاية ومنفتحون على المشاعر القوية.

علم النفس: عند الوقوع في سوء فهم للآخرين والصراع الذاتي الداخلي ، يمسك الناس من هذا النوع بالحلويات لا شعوريًا من أجل تلطيف حبة الشدائد المريرة بطريقة أو بأخرى.

حلويات ستار تشمل: كاتي هولمز ، بريتني سبيرز ، دينيس ريتشاردز ، فيكتوريا داينكو.

بصير

يشمل هذا النمط النفسي عشاق التوابل الحارة والمخللات والصلصات.

غالبًا ما يكون هؤلاء أشخاصًا من ذوي المزاج المتفجر ولا يشغلون "مكانهم" في هذه الحياة - فهم يفتقرون إلى الأدرينالين والسفر والمغامرات. يحاولون تنويع بلادة العالم ، والبحث عن شيء جديد في العمل والحياة الشخصية.غالبًا ما يعانون من أنواع مختلفة من الإدمان ، خاصةً تلك المرتبطة بالرياضات الشديدة والإثارة.

في الحياة ، هذه "أحصنة عمل" تستحوذ على "العمل من المنزل والأسرة".

إذا كانوا لا يزالون قادرين على احتلال "مكانتهم" ، فإنهم يصبحون مُغوين لامعين أو "عشاق الحياة" الحقيقيين بكل خطورة ومخاطر محتملة.

علم النفس: في الواقع ، كل شيء بسيط هنا - شخص من هذا النمط النفسي يعوض (يسامي) نقص حدة الأحاسيس في حياته بالطعام الحار.

وتشمل هذه "حبوب الفلفل" أشخاصًا مثل: سكارليت جوهانسون وأنطونيو بانديراس وبينيلوبي كروز.

حامض

يشمل هذا النمط النفسي عشاق الأطعمة الحامضة والمخللة والمالحة.

هؤلاء الناس عرضة للقسوة ويطلق عليهم أحيانًا "الطغاة". الناس من أجل أهدافهم لا تدخر أحدا ، لا تتوقف عند أي شيء. لكن في نفس الوقت تتميز بالصراحة والحيوية المذهلة. هؤلاء هم الأشخاص الذين يميلون إلى التنبؤ بالوضع ككل.

علم النفس: لأكون صادقًا ، لم أكتشف حقًا أصل هذا الإدمان حتى الآن ، إلى جانب ذلك ، أنا نفسي أقع في هذه الفئة ... سأضطر إلى التشاور مع زميلي ليودميلا سانزهاروفسكايا)))

هناك عدد من الأمثلة التاريخية: أحب بطرس الأكبر (الأول) الأطعمة الحامضة ، وغالبًا ما كان يشرب اللبن الرائب ، وغالبًا ما كان ستالين يأكل الليمون ويشرب النبيذ الحامض.

خاتمة

يقول علماء النفس أن تفضيلات الذوق تنشأ في الطفولة. وإذا كنت تحب طعامًا معينًا ، فهذا يعني أنك لا شعوريًا تريد العودة إلى تلك الفترة من طفولتك التي كنت فيها في أفضل حالاتك. إذا قمت بتحليل نظامك الغذائي ، فستفهم الكثير. ربما ستكتشف سبب حبك للنقانق كثيرًا ، فأنت تأكل الحلويات على الخدين وتكره العصيدة.

يميل العديد من العلماء إلى الاعتقاد أنه حتى عند الالتزام بنظام غذائي معين ، سيظل الناس يأتون إلى "نوع" طعامهم عاجلاً أم آجلاً.

ولكي لا تضر عادات التذوق بالجسم والشخص ككل ، من الضروري ليس فقط الالتزام برغباتك ، ولكن اختيار نظائرها الصحيحة في الطعام.

على سبيل المثال ، يمكن لعشاق الحلوى استبدال لوح الشوكولاتة بفنجان من القهوة والفواكه المجففة. التأثير هو نفسه ، ولكن المزيد من الصحة.

هناك العديد من الطرق لجعل الآخرين لا يريدون فعل شيء معك. ومعظمهم لا يتطلب الكثير من الجهد. بعد كل شيء ، في بعض الأحيان نظرة واحدة على سلوكك على الشبكات الاجتماعية أو تحية بسيطة من جانبك تكفي حتى يبدأ الشخص في تجنبك. دعنا نلقي نظرة على بعض الأسباب الشائعة التي تجعل الناس لا يحبونك.

نشر الكثير من الصور على وسائل التواصل الاجتماعي

من المثير للاهتمام ، كقاعدة عامة ، أن الأقارب لا يحبونها حقًا عندما تنشر الكثير من صور أصدقائك ، وعلى العكس من ذلك ، لا يسعدهم رؤية الكثير من صور أقاربك.

عدد كبير جدًا أو قليل جدًا من الأصدقاء على Facebook

في إحدى الدراسات ، طُلب من طلاب الجامعات إلقاء نظرة على الملفات الشخصية الوهمية على Facebook والإجابة عن مدى إعجابهم بمالكيها. كان لدى الأشخاص أنفسهم حوالي 300 صديق في هذه الشبكة الاجتماعية.

وأظهرت النتائج أن الطلاب أحبوا هذه الملفات الشخصية أكثر ، وكان لأصحابها أيضًا حوالي 300 صديق. علاوة على ذلك ، تم تلقي التعليقات السلبية بالتساوي من قبل أولئك الذين لديهم هذا المؤشر أقل من 100 وأكثر من 300. لماذا لم يحب المشاركون المستخدمين الذين لديهم أكثر من ثلاثمائة صديق على Facebook؟ وفقًا لهم ، بدا هؤلاء الأشخاص حريصين جدًا على الشبكات الاجتماعية ويحاولون بكل طريقة زيادة شعبيتها.

الإفصاح للمحاور عن تفاصيل شخصية للغاية

بشكل عام ، يترابط الأشخاص بسرعة أكبر إذا شاركوا بعض التفاصيل الصريحة مع بعضهم البعض. علاوة على ذلك ، يعتبره العلماء أحد أفضل الطرق لتكوين صداقات جديدة في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، إذا كنت في مرحلة مبكرة من التعارف مع شخص ما ، كما يقولون ، فذهله بتفاصيل حميمة جدًا (على سبيل المثال ، أن أختك لديها علاقة سرية خارج نطاق الزواج أو شيء من هذا القبيل) ، ثم بدرجة عالية من الاحتمال سوف تنفر المحاور فقط.

يكمن مفتاح النجاح في الكشف عن بعض تفاصيل حياتك الشخصية ، مع عدم التبديل إلى التفاصيل الحميمة للغاية. لذلك ، ينصح علماء النفس بإخبار أحد معارفك الجدد ، على سبيل المثال ، عن هواياتك وذكريات طفولتك الممتعة. بالتأكيد ، ستجعلك هذه الصراحة أكثر جاذبية في نظر المحاور.

طرح الأسئلة دون أن تقول أي شيء عن نفسك

نشر صورتك مع لقطة مقرّبة لوجهك في ملف تعريف الشبكة الاجتماعية الخاص بك

وفقًا للبحث ، يشبه المستخدمون الأشخاص الذين ينشرون صورًا ملتقطة بكاميرا من مسافة 135 سم تقريبًا. إذا تم تصويرك من مسافة أقرب من 45 سم ، فمن الأفضل عدم نشر مثل هذه الصورة على شبكة التواصل الاجتماعي ، لأنها لن تؤدي إلا إلى رد فعل سلبي.

إخفاء المشاعر

أظهرت العديد من الدراسات أن أفضل طريقة للاقتراب من الناس هي إظهار مشاعرك الحقيقية تجاه شيء أو حدث. لذلك ، إذا كنت تتجنب إظهار مشاعرك ، فقد يعتقد الآخرون أنك لا تهمك كثيرًا وأنك شخص بارد غير عاطفي. لذلك ، من غير المحتمل أن يرغبوا في التعامل معك.

دائما التصرف بشكل جيد جدا

يعتقد الكثير من الناس أن الآخرين يحبون الأشخاص الذين لا يرفضون أي شخص أبدًا ومستعدون دائمًا للمساعدة. ومع ذلك ، في الواقع هذا ليس هو الحال على الإطلاق. وفقًا للبحث ، يمكن لهذا السلوك أن يجعل الناس يعتقدون أن لديك بعض الدوافع والأهداف الخفية التي تخطط لتحقيقها من خلال التصرف بهذه الطريقة. بعد كل شيء ، بالنظر إلى الأشياء بموضوعية ، يصبح من الواضح أنك بالكاد تريد أن تكون الشخص المستعد دائمًا للترشح للبيتزا أو المشروبات أثناء الاجتماع ، وملء الطابعة بالورق ، وما إلى ذلك. من الطبيعي تمامًا أحيانًا رفض طلبات الآخرين.

النقد الذاتي المفرط

إذا كنت لا ترغب في تنفير معارفك الجدد أو أصحاب العمل المحتملين ، فلا تبالغ في عيوبك. بالطبع ، لا يجب أن تمدح نفسك كثيرًا أيضًا. لذلك ، وفقًا للبحث ، يكون للناس رد فعل سلبي على الموقف عندما يبالغ محاورهم ، في إجابته على السؤال ، في نقاط ضعفه.

العصبية المفرطة

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تسمح للآخرين بالرؤية ، بل والأكثر من ذلك أن تشعر أنك تتعرق. وفقًا للبحث ، يمكن لرائحة العرق أن تؤثر بشكل لا شعوري على رأي الآخرين فيك. لذلك ، من الضروري محاولة السيطرة على نفسك والتأكد من استخدام مزيل العرق ، والذي يمكن أن يساعد قليلاً في مثل هذه الحالة.