مساعدة في اختيار الأفضل. كيفية اتخاذ خيارات صعبة

غالبًا ما يواجه الكثير من الناس معضلة اختيار الحياة - السؤال مطروح - كيفية اتخاذ القرار الصحيح في الحياة، ولا تخطئ. تقود مشاكل الحياة هذه الكثيرين إلى طريق مسدود نفسي ، خاصة إذا كنت بحاجة إلى اتخاذ القرار الصحيح في الحب (مثلث الحب بين الرجل والمرأة) ، أو إذا كنت بحاجة إلى الاختيار الصحيح للمهنة ، في المدرسة ، في العمل بالصداقة والشراكة ...

أيضًا ، يمكن أن تحدث معضلة الاختيار الحيوي في جميع مجالات ومجالات الحياة البشرية تقريبًا ، حتى في المواقف التي تبدو غير مهمة - الاختيار الصحيح للشراء ، ومكان الراحة ، وطريق المنزل ...

كيف تتخذ الخيار الصحيح الوحيد في الحياة في موقف معين

أي شخص ، في أي موقف ، لديه دائمًا خيار ، والمشكلة هي أن بعض الناس إما لا يرون بدائل على الإطلاق ، أو يرون خيارين فقط ، غالبًا ما يكونان قطبيين أو متنافيين في الحياة ، ترتبط مشكلة الاختيار هذه بنظرة الناس للعالم ، مع سيناريو حياتهم ، نموذجهم للعالم ... في فهم كل فرد. يرى الكثير من الناس الواقع كما لو كان من خلال زجاج باهت ، أي من خلال منظور (مرشح) نظرتهم للعالم ... معتقداتهم وتفكيرهم النمطي.

مثل هذه الرؤية للعالم ، التي تمت تصفيتها من خلال نموذجها الضيق ، لا تسمح لأي شخص بصنعها الاختيار الصحيح في الحياة، حتى لو كانت هذه الاختيارات واضحة للآخرين ... فهو ببساطة لا يلاحظها. وإذا لاحظ ، فسيظل يتخذ القرار الخاطئ في الحياة ، سيئ الحظ ، إذا كان محظوظًا على الإطلاق ...

فكيف تتخذ القرار الصحيح في الحياة؟

إن أفضل خيار دائمًا لاتخاذ القرار الصحيح هو أن تتعلم فهم إمكانية الاختيار ذاتها ، وأن ترى الاحتمالات المختلفة للاختيار في الحياة ، حتى في أكثر الأشياء التي تبدو صغيرة. لكن لسوء الحظ ، إذا كان لدى الشخص نموذج ضيق نوعًا ما للعالم ، أي إذا لم يعلمه والديه أن يكون ناجحًا وسعيدًا أثناء التنشئة (البرمجة الأبوية) ، فيمكنك الآن توسيع نظرتك للعالم ، وتغيير برنامج الخاسر الخاص بك ، فقط بمساعدة معالج نفسي ... تحليل نفسي ... (أولئك الذين يرغبون يمكنهم التشاور مجانًا)

إذا كان لديك خياران على الأقل ، على سبيل المثال في مثلث الحب ، وتعاني من حقيقة أنه لا يمكنك اتخاذ خيار واحد صحيح ، فاستخدم تقنية العلاج المعرفي لتحليل الموقف بشكل مستقل ، وأفكارك ورغباتك ، المشاعر والعواطف ، وما يرتبط بها من سلوك - إيجابي أو سلبي.

ما الذي يتطلبه الأمر لتكون قادرًا على اتخاذ القرار الصحيح في الحياة؟

على سبيل المثال ، لنأخذ مشكلة المأزق النفسي في علاقة حب - مثلث الحب: الفتاة ، كما يبدو لها ، تحب اثنين ... واحدة غنية وناضجة وقوية ومهتمة ... والأخرى هي ليس غنيًا ، يحوم في الغيوم ، غير محدد في الحياة ، لا يقدم هدايا باهظة الثمن ، ولكن في العلاقة الحميمة والمداعبات والعلاقات الجنسية - يصنع العجائب.

تعاني الفتاة من مشاكل الاختيار في الحياة: من ناحية ، تريد الاهتمام بها ، ومنح الهدايا ، حتى يصبح مستقبلها آمنًا ... ومن ناحية أخرى ، تريد الانفعال والعلاقة والعنف حب عاطفي ...

إنها تدرك بعقلها أنك لن تذهب بعيدًا في حب واحد عاصف ... عليك التفكير في المستقبل ، وإعالة أسرتك ... كما أنها تتفهم ذلك بوفرة ولكن بدون قبول عاطفي وحميمية ، هي سوف ، بعبارة ملطفة ، بالملل ...

ما العمل بعد ذلك ، وكيفية اتخاذ القرار الصحيح في الحياة

في الواقع ، الفتاة لا تعاني بسبب الوضع الذي لديها خياران فقط ... فهي تعاني بسبب صراع داخلي ، والذي ، بالمناسبة ، يقودها إلى طريق مسدود نفسي. وبغض النظر عما تختاره - رجل فقير أو غني - ستظل تعاني ... ، لأن. لن يرضي رغبة أحد جزأي "أنا" الداخلية.

من المحتمل أن يبدو لشخص ما أن الخيار الثالث سيكون لطيفًا هنا ، أي ، يجب أن يظهر رجل آخر - ومحب ، شهم ، ثري ... ومحب شغوف - كل ذلك في زجاجة واحدة ... وهنا هو هي - السعادة. وربما قالت العديد من الفتيات: "سيكون رائعًا ، ولكن أين يمكنني أن أجد هذا؟".

ولكن حتى لو تخيلنا معجزة ، والرجل الثالث ، الخيار الثالث ظهر بطريقة سحرية بطريقة ما ، فإن هذه الفتاة مع نموذجها الخاص بالعالم والاختيار ببساطة لن تراه ... ستكون ، كما كانت ، في نظارات ضبابية ، وبحكم نظرتها للعالم ، سترى هذين فقط ... لديها أيضًا خياران فقط.

وحتى لو ، عن طريق السحر ، سقطت "بطاقة اليانصيب" المحظوظة هذه ، وما زالت تتزوج هذا "الأمير" ، فإنها ستظل غير سعيدة وستعاني - أليس هذا تناقضًا؟

أسهل طريقة لاتخاذ القرار الصحيح في الحياة

عندما يكون لدى الشخص صراع داخل الشخصية ، بين جزأي "الأنا" ، وهو لا يعرف كيفية اتخاذ القرار الصحيح، ثم أسهل طريقة لحل هذا الصراع والتوصل إلى حل وسط مع نفسك ، أو العثور على المزيد من الخيارات - المزيد من الخيارات - تحتاج إلى إجراء حوار مع نفسك ...

في الوقت نفسه ، من الضروري أن تُدرج في هذا النزاع (المناقشة) ، الذي ولدت فيه الحقيقة ، "الشخص الثالث" (في الواقع ، يمكن أن يلعب هذا الدور طبيب نفساني ، أو شخص آخر مخول لك). ..

عليك أن تأخذ ورقة وتقسيمها إلى جزأين: على الجانب الأيسر - دع جزءًا من "أنا" "يتحدث" ... اكتب كل الحجج لصالح الخيار الأول المقترح ( في مثال الفتاة - الحجج لصالح اختيار الرجل الثري) ...

في النصف الأيمن من الورقة ، اكتب الحجج الخاصة بالخيار الثاني المقترح (في المثال مع الفتاة ، الحجج لصالح الرجل "الفقير" ، ولكن "المحب") ...

تعرف على أي جزء من "أنا" أكثر إقناعًا في شهادته ...

الآن ، خذ ورقة أخرى وتخيل الموقف من الخارج - دع "ذاتك العقلانية" - شخصيتك الفرعية الثالثة تتحدث في هذه الورقة ... دعهم يعرضون خياراتهم وأدلتهم (على الأقل ثلاثة خيارات) ... تشغيل العصف الذهني ...

إذا كنت تعمل بجد مع هذا التمرين البسيط ، فلا يمكنك أن تنقسم بين خيارين ، ولكن على الأرجح ستجد العديد من الخيارات الأخرى ، و يمكنك اتخاذ القرار الصحيح في الحياة…

لقد وقفنا عند مفترق طرق مرات عديدة في حياتنا بحيث يبدو أنه كان يجب علينا بالفعل تطوير منهجيتنا الخاصة والدقيقة والمربحة للجميع في اتخاذ القرار. لكن لا - بغض النظر عن الخيار الذي لدينا ، ما زلنا نندفع من زاوية إلى أخرى ، نشك ولا ننام في الليل - من الصعب أن تغفو عندما يعتمد تطوير الأحداث على "نعم" أو "لا". بالطبع ، كل حالة فريدة من نوعها ، ومن الصعب جدًا تقديم توصيات عامة لأولئك الذين لا يعرفون ماذا يختارون ، لكننا سنحاول مساعدتك على فهم الموقف ونفسك حتى تتمكن من اتخاذ عملية اتخاذ القرار أكثر بهدوء.

الحصول على وظيفة جديدة أم لا؟ جرب حظك في مدينة أخرى أو البقاء في بلدك؟ شراء حذاء جديد أو توفير المال لقضاء عطلة؟ هذه الأسئلة وغيرها تعذبنا كل يوم. علاوة على ذلك ، لا يجب أن يكون موضوع الاختيار جادًا ومحددًا للحياة حتى يملأ كل أفكارنا. يمكننا أن نقلق بنفس القدر من القوة سواء بسبب تفاهات تافهة أو بسبب الأشياء التي يعتمد عليها مستقبلنا. وكقاعدة عامة ، فإننا ننفق قدرًا أكبر من القوة الذهنية ليس في التفكير في الخيار الذي نتخذه ، ولكن في العذاب والعذاب المتعلق به. "أوه ، إذا كنت أعرف ما الذي سيترتب على قراري هذا أو ذاك" ، فأنت تفكر بشكل محكوم عليه بالفشل ، لأنك تفهم أنه لا يمكنك فتح حجاب سر المستقبل. وتبدأ في القلق أكثر ، خوفًا من ذلك بقولك "نعم" حيث كان يجب أن تقول "لا" ، ستكسر حياتك مرة واحدة وإلى الأبد: "ماذا لو ندمت على ذلك؟ ماذا لو لم أفهم شيئًا؟ ربما أصدقائي الذين ينصحونني بالموافقة هم على حق وليس أنا من يميل للرفض؟ وتبدأ في الذعر ، وتعتقد أنه سيكون من الأفضل ألا يقف هذا الخيار أمامك على الإطلاق ، اترك كل شيء في مكانه ولن تقلق كثيرًا ...

الاسترخاء! في هذه الحالة ، لا يوجد شخص واحد قادر على اتخاذ قرار متعمد ومتوازن ، ومن المرجح أن تملي كل أفعالك الإضافية من خلال المشاعر والإثارة ، ولكن ليس بالفطرة السليمة.

خذ أنفاسًا عميقة وزفر ، وافتح النافذة للسماح بدخول الهواء النقي إلى الغرفة ، التي تنبعث منها رائحة الربيع المقبل أكثر فأكثر ، واستعد لاتباع نصيحتنا. ربما ستقدم لنفسك اليوم إجابة على السؤال الذي يعذبك.

كن في مزاج إيجابي

أولاً ، تخلص من الخوف من القيام بشيء خاطئ بالقول لنفسك: "مهما كان القرار الذي أتخذه ، فسيكون صحيحًا على أي حال ، لأن هذا هو طريقي وخياري. سأكون قادرًا على التعامل مع كل الصعوبات التي تظهر على طول الطريق. سأكون سعيدًا لأنه يمكنني أخيرًا البدء في التمثيل بدلاً من مجرد التفكير والشك ". وصدقوني - كل هذا صحيح ، سيكون كذلك.

استكشف المنظور

عند الاختيار ، يجب أن يكون لديك أكبر قدر ممكن من المعلومات حول موضوعه. على سبيل المثال ، أنت تشك في الانتقال إلى مدينة للحصول على إقامة دائمة. ربما يجب عليك البقاء في مسقط رأسك؟ حاول معرفة مزايا وعيوب كلا الخيارين. اسأل أهل المعرفة عن متوسط ​​الأجور وأسعار الإيجارات في مدينة أحلامك ، واكتشف أيضًا ما إذا كنت ستنفق على الانتقال أكثر مما يمكنك أن تكسبه في الأشهر الأولى من العيش في مكان جديد؟ بالطبع ، الاستثمارات طويلة الأجل جيدة ، لكن رجل الأعمال الذكي دائمًا ما يفكر في المخاطر المحتملة.

بالطبع ، الاستثمارات طويلة الأجل جيدة ، لكن رجل الأعمال الذكي دائمًا ما يفكر في المخاطر المحتملة.

ثق بحدسك

هذه الطريقة تتعارض مع الطريقة التي سنتحدث عنها لاحقًا ، لكن كم عدد الأشخاص - الكثير من الآراء ، لذا اختر (حسنًا ، ما هو ، وهنا عليك أن تختار!) ما هو الأقرب إليك. لذا ، ثق بحدسك واسأل نفسك ، "ما هو القرار الذي سيجعلني سعيدًا الآن؟ ما الذي سيجعلني أشعر بالثقة والحماية؟ سترى الإجابة الصحيحة ستتبادر إلى الذهن. علاوة على ذلك ، بالطبع ، سوف "ينهي" العقل ذلك ، ويختتم مجموعة من الشكوك و "ماذا لو" المعتاد ، لكنك ، كما يقولون ، ستشعر بقلبك حيث تنجذب أكثر.

الحساب البارد

حسنًا ، لا يوجد هنا أي سؤال عن أي حدس ، كل شيء تحدده الحقائق الجافة ، ولكن ربما هذا ما تحتاجه الآن - متحمس ومتحمس - فقط. ربما تكون هذه الطريقة مألوفة لك: تأخذ قطعة من الورق وقلمًا وتدوين إيجابيات وسلبيات كل خيار ، ثم تقييم ما هو عيب خطير وما يمكن تحمله. الشيء نفسه ينطبق على الفوائد: بعضها سيغير حياتك بشكل كبير للأفضل ، بينما البعض الآخر كتبته للعرض فقط. ألق نظرة فاحصة على المخطط الناتج وسترى صورة كاملة للوضع الحالي. في بعض الأحيان فقط مثل هذا الحساب البارد يساعد.

خذ قطعة من الورق وقلمًا واكتب إيجابيات وسلبيات كل خيار ، ثم قيم ما هو العيب الخطير وما الذي يمكن تحمله.

لا تخف من اتخاذ قرارات لا تناسب عائلتك وأصدقائك وزملائك. إذا شعرت أن اختيارًا معينًا سيجلب لك المزيد من السعادة أكثر من خيار آخر يدافع عنه الآخرون ، فافعل ما تراه مناسبًا. إن التعايش مع هذا هو فقط بالنسبة لك ، حيث أنه ، من حيث المبدأ ، تشعر بخيبة أمل (إذا حدث ذلك فجأة) - سيتعين عليك أيضًا أن تفعل ذلك بمفردك. لكنك لن تلوم الآخرين على دفعك إلى القرار الخاطئ. أنت وحدك المسؤول عن حياتك.

في الحياة ، يتخذ كل شخص القرارات. بالنسبة للبعض ، هذا سهل ، ويفكر شخص ما لفترة طويلة ولا يمكنه اتخاذ القرار الصحيح. هذا يرجع إلى لا و. ولتسهيل قراراتك عليك ، عليك أن تتعلم أن تثق بنفسك وبحدسك. تحتاج إلى إقناع عقلك بالتأكيدات التالية:

• أي قرار أتخذه هو الصحيح.
• أستمع إلى حدسي وأثق به.
• يقودني العقل الأعلى ، بمساعدة رغباتي ، إلى الطريق الصحيح.

استخدم هذه الإعدادات لضبط الحل الصحيح. وبعد اتخاذ القرار ، ابدأ بالتصرف دون تغيير نواياك.

بطبيعة الحال ، في عملية الإنجازات النشطة ، يمكنك تعديل قرارك. قم بتغيير المسار إلى الهدف ، أو انظر إليه من زوايا أخرى. يقول البعض أنه يمكنك رفض الاختيار على الإطلاق إذا أدركت أن هذا ليس ما تحتاجه. وليس هناك حرج في ذلك. لكن مثل هذا السلوك يرتبط عادةً بحقيقة أن الشخص يختار ، ثم يتراجع. وهذا ليس صحيحا.

أعتقد أنه إذا ولد شخص ما ، فعليه أن يدعمها. يمكنه تصحيح المسار والأهداف ولكن لا يتراجع.

تذكر القاعدة الأساسية التي تقول: "أن تفعل شيئًا أفضل من لا شيء".

لا تخف من ارتكاب الأخطاء أو القيام بشيء خاطئ. في اللون الأحمر ، ما زلت لن تبقى ، ستكتسب خبرة واسعة ، والتي ستساعدك بالتأكيد في المستقبل.

والآن حول التقنية التي ستساعدك على اتخاذ القرار الصحيح:

1- الاسترخاء.

أول شيء عليك القيام به هو تهدئة عقلك وإرخاء جسدك. للقيام بذلك ، قم بإيقاف تشغيل الهواتف الخاصة بك ، وتشغيل الموسيقى الهادئة ، وأغمض عينيك. وابدأ في الاسترخاء. يمكنك مشاهدة تنفسك أو استخدام صيغ التدريب ذاتي المنشأ.

خصص وقتًا كافيًا للاسترخاء ، فمن المستحسن أيضًا تهدئة عقلك وإيقاف تدفق الأفكار.

فقط بعد تحقيق وهدوء العقل ، انتقل إلى الخطوة التالية.

2. تخيل اختياراتك

تصور كل حل ممكن بدوره. هذا ، على سبيل المثال ، لا يمكنك أن تقرر ما تريد القيام به في الحياة.

لديك فكرة لتصبح عالم نفس أو كاتب. تخيل أولاً أنك أصبحت طبيبة نفسية. لقد وصلت إلى هدفك. ما هو شعورك؟ هل تحب هذه الحياة؟ تخيل كل شيء بتفاصيل رائعة ، يلامس حياتك كلها. ما هو شعورك بأن تكون عالم نفس؟

ثم تخيل أنك كاتب. مرة أخرى ، قم بعمل تصور مفصل.

3. تحليل الأحاسيس والاختيار

بعد الخطوة 2 ، افتح عينيك وقم ببعض التحليل. أي طريق أقرب إليك؟ أين الأحاسيس الأكثر بهجة؟ اين تشعر افضل أين يمكنك أن تفعل المزيد من الخير لنفسك وللبشرية جمعاء؟ من خلال الإجابة على هذه الأسئلة ، سوف تتخذ القرار الصحيح.

في بعض الأحيان يتم إعاقة القرار بسبب عدم الثقة في إمكانية تحقيق المطلوب. على سبيل المثال ، خذ مرة أخرى الرغبة في أن تصبح عالمًا نفسيًا أو كاتبًا.

أنت تعلم أنه يمكنك أن تصبح طبيبة نفسية ، فهذا أسهل عليك. لكن لا يوجد جاذبية قوية لهذا النشاط. أنت أقرب إلى الكتابة. لكنك لا تصدق أن هذا ممكن. هناك الكثير من القيود في رأسي قائلة:

كل الكتاب فقراء.

لن يتم نشرها أبدا.

ليس لدي نقود للطباعة على نفقي الخاص.

إلخ.

ماذا تفعل في هذه الحالة؟

استمع إلى نفسك واختر ما تفضله. أو اجمع بين كلا النشاطين لتبدأ بهما. في نفس الوقت ، عدم نسيان العمل الذهني (التفكير الإيجابي ، التصور ، الأفكار النقية) ومحاولة أن تصبح محترفًا في مجالك.

هذا كل شيء لهذا اليوم. آمل أن تساعدك هذه المقالة في اتخاذ القرار الصحيح. دعني أذكرك مرة أخرى أن أهم شيء هو أن تثق بنفسك وبالله (الكون ، الكون ، العقل الأعلى).

بعد أن يتم الاختيار ، ابدأ في التمثيل وحسّن ملفك و

كيفية اتخاذ القرار الصحيح وفقًا لـ Toychu

القدرة على اتخاذ القرارات مهمة للتدريب على تفاهات. على سبيل المثال ، ستذهب إلى المدينة غدًا ، اختر مسبقًا ما سترتديه. ولا تتخلى عن اختيارك. قررنا ارتداء هذه الملابس ، لذا ادخلها. إذا اجتمعنا في المتجر ، تأكد من عمل قائمة تسوق ومتابعتها. اشترِ فقط ما كتبته.

بمجرد أن تتعلم كيفية اتخاذ الخيارات في الأشياء الصغيرة ، ابدأ في اتخاذ القرارات في الأشياء الأكبر.

أصل التردد

يعتقد تويتش أن عدم القدرة على اتخاذ الخيارات يأتي من الطفولة. عند الولادة ، يتم إنشاء أنماط معينة تؤثر علينا. أيضًا ، تنتقل بعض أنماط الاستجابة والسلوك من خلال الشفرة الوراثية.

والسبب هو أنه في سن مبكرة ، قام آباؤنا إما بتوبيخنا أو موافقتنا على أفعال معينة (متطابقة) ، ولدينا خوف من عواقب أفعالنا.

لتغيير نمط التردد ، من المهم أن تتعمق في نفسك وتتذكر طفولتك. ابحث عن الأسباب. وابدأ في تصحيحها.

على سبيل المثال ، إذا كنت معتادًا في طفولتك على عدم القيام بأي شيء ، وبالتالي لا ترغب في اتخاذ قرار ، فالتقط نفسك كسولًا وغير حاسم ، قل لنفسك: "في الواقع ، أي خيار لي هو الصحيح ، لأنني إذا تصرفت ، ثم لدي نتيجة.

3 خطوات لاتخاذ القرار الصحيح

1. بادئ ذي بدء ، من المهم الجلوس والتفكير في كل شيء. وازن جميع العواقب المحتملة للقرار ، وكل الإيجابيات والسلبيات.

2. اتخاذ قرار نهائي واضح. وبعد ذلك ، ابدأ بالذهاب إليه ، وتصرف وفقًا للقرار.

3. الوقوف إلى جانب اختيارك.

سيؤثر عقلك الباطن ومن حولك على التخلي عن القرار. لا تستمع إليهم. اذهب إلى نهاية. لقد قمت باختيار ، اتبعه الآن. إذا تصرفت ، ستحقق نتائج.

لاتخاذ قرار بثقة ، من المهم العمل على نفسك ، وتنمية احترامك لذاتك ونجاحك. صدق نجاحك وشاهده يوميا. تذكر أن أي خيار تقوم به هو الخيار الصحيح. الشيء الرئيسي هو اتباعها وعدم الاستسلام!

فيديو لك:

قد يكون اتخاذ الخيارات صعبًا ، خاصةً عندما تكون في موقف حرج. سواء أكنت بحاجة إلى اختيار شريك حياتك أو مسار وظيفي أو سيارة جديدة ، فمن المحتمل أنك تخشى اتخاذ القرار الخاطئ. حاول أن تفكر مليًا في هذه العملية حتى تتمكن من تصفية ذهنك والنظر إلى كلا الخيارين بموضوعية. ثم قارن بين إيجابيات وسلبيات كل حل. ستساعدك غريزتك الداخلية على اتخاذ القرار الصحيح.

خطوات

اقترب من عملية صنع القرار بعناية

1. قارن كلا الخيارين

   1. قم بعمل قائمة بالإيجابيات والسلبيات لكل خيار لمعرفة الأفضل بالنسبة لك.اكتب قائمة بعمودين لكل خيار: في قائمة واحدة "لـ" ، في الأخرى - "مقابل". ضع قائمة بمزايا وعيوب اختيارك لصالح كل خيار. عند الانتهاء ، احسب الخيار الذي حصل على المزيد من المحترفين ، وأي خيار سيمنحك أكبر فائدة.

      • في كثير من الأحيان ، حتى عملية إعداد قائمة بالإيجابيات والسلبيات تساعد في فهم مشاعرهم بشكل أوضح. قد تجد أنك تريد إضافة المزيد من المحترفين إلى أحد الخيارات بحيث يمكنك الاختيار بشكل معقول لصالح هذا الخيار.
      • يجب ألا تعتبر موقف الاختيار ذاته شيئًا سلبيًا. تفضل خيارًا أو آخر ، انظر إليه من الجانب الإيجابي - أنت تقوم باختيار رائع! سيساعدك هذا على فهم ما أنت أكثر انسجامًا معه.

   2. ضع قائمة بالنتائج السلبية لكل اختيار لتجنب الأخطاء.ضع قائمة بالعواقب السلبية المحتملة لكل خيار (على المدى القصير والطويل). هذه طريقة رائعة لتضييق نطاق خياراتك إذا كان لديك خياران جيدان ولا يمكنك أن تخطئ.

      • ضع في اعتبارك أي فرص قد تغلق أمامك إذا اخترت أحد الخيارات.
      • على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش في موسكو وتخطط للانتقال إلى روما ، فلن تتاح لك الفرصة للدراسة في إحدى الجامعات المحلية ، لأنك ستكون في الخارج.

   3. استخدم غريزة حدسك لإعداد قائمة بالإيجابيات والسلبيات. قم بعمل قائمة واحدة لجميع مزايا كلا الخيارين. ثم انتقل بسرعة إلى القائمة وقم بتعيين خيار واحد فقط لكل عنصر. لا تغلق! فقط ثق بحدسك. ثم مرر عينيك على القائمة الناتجة مرة أخرى وفكر في أي من الخيارات سيوفر لك المزيد من الفوائد.

      • قد تكون هناك بعض الفوائد لكلا الخيارين. لكن الغرض من هذا التمرين هو تحديد الخيار الأفضل الذي يساعدك على تحقيق أهدافك وتحقيق أحلامك.
      • على سبيل المثال ، افترض أنك تختار بين خيارين لمكان قضاء إجازتك. ربما تكون زيارة هذه الأماكن مدرجة في قائمة الأشياء التي يمكنك فعلها أثناء إقامتك في العالم. يمكنك عمل قائمة بما عليك القيام به في حياتك ، مباشرة من القوائم حيث يتم سرد جميع المحترفين. بعد إجراء سريع في هذه القائمة ، قد تجد أن إحدى الوجهات أو الخيارات تعدك بتجربة حياة مرغوبة أكثر من الأخرى.

   4. استفد من الموارد المهنية للمقارنة الموضوعية بين الخيارين.إذا كنت تختار بين منتجين ، فابحث عن موقع موثوق به لمراجعة العملاء (مثل otzovik.com). يمكن مقارنة الخيارين بناءً على خصائص المنتجات ، ودرجة الأمان في التشغيل ، فضلاً عن درجة رضا العملاء عن هذا المنتج.

      • تعد مراجعة مواقع الويب طريقة رائعة للحصول على صورة واضحة للمنتج وتحديد أولويات الجوانب الأكثر أهمية التي ستؤثر على قرارك.
      • على سبيل المثال ، إذا كنت تختار بين مقعدين أطفال في السيارة وأولويتك هي السلامة ، فيمكنك اتخاذ قرار بناءً على مقارنة موضوعية باستخدام هذه الطريقة.

   5. اكتشف ما إذا كنت تحتاج حقًا إلى اختيار خيار واحد فقط من الخيارين.فكر في الأمر ، ربما يمكنك اختيار كلا الخيارين ، بما في ذلك كلا المهمتين في جدولك أو بالتناوب بينهما بالتتابع. في بعض الأحيان قد يبدو لنا أن الخيارين يتعارضان مع بعضهما البعض ، ولكن في الواقع ، اتضح أنهما يمكنهما التنسيق بشكل مثالي.

      • على سبيل المثال ، قد تشعر أنه يتعين عليك الاختيار بين دروس العزف على الكمان وكرة القدم الجماعية ، بينما في الواقع يمكنك القيام بالأمرين معًا في أيام مختلفة.

إن عدم القدرة على الاختيار محفوف بالعواقب التي لا يمكن التنبؤ بها. أي شخص حمل هذه المسؤولية على عاتق المجتمع ، والأحباء ، وأي شخص ، ولكن ليس على عاتقه ، محكوم عليه بالمعاناة طوال حياته وفي أي موقف. لأنه يعيش تحت تأثير أولئك الذين يتلاعبون به لمصلحتهم الخاصة. يجب على أي شخص لا يحب هذا السيناريو أن يتعلم الاختيار ، مهما كان صعبًا أو مخيفًا ، ويمكن لأي شخص تعلم ذلك.

كيف تتعلم أن تختار

مهما كان الهدف الذي حددته لنفسك ، في طريقك لتحقيقه لا يمكنك الاستغناء عن الصبر والثقة في نتيجة إيجابية. من المستحيل تنفيذ خطتك عندما لا تؤمن بنفسك ، وتشك باستمرار وتبحث عن أسباب عدم نجاحها. سواء كنت تريد أن تصبح ثريًا أو تتعلم شيئًا ما ، فلن ينجح شيء بدون إيمان.

لذلك قررنا أن نتعلم كيف تختار ، فلا تدع الشكوك تقوض ثقتك في النجاح. اطردهم بعيدًا ، اطردهم ، اشغلهم بشيء ما ، فقط لا تغوص فيهم ولا تحاول تحليلهم. خلاف ذلك ، بدلاً من توجيه كل جهودك لتحقيق نتيجة ، ستقاتل مرارًا وتكرارًا مع مخاوفك وانعدام الأمن.

لتقليل التأثير السلبي للمخاوف التي تتداخل مع اتخاذ القرارات ، درب نفسك على تحليل ما تخاف منه على الفور ، ما الذي يجعلك تشك في النتيجة. ربما بسبب الشك الذاتي أو تدني احترام الذات أو النقد المستمر من الوالدين أو الأقارب أو غيرهم. إذا كان الأمر كذلك ، فابحث عن طريقة للتخلص من هذا التأثير السلبي والمدمّر الواضح.

توقف عن محاولة أن تكون جيدًا للجميع ، وحاول كسب تقدير شخص ما وموافقته. أنت تستحق الحب ببساطة لأنك أنت ، بكل نقاط قوتك وضعفك. الحب لا يتطلب التضحية ولا يقبلها. لذلك إذا كنت لا تحب ما تسمعه أو تراه - تحدث على الفور ، ولا تصمت ، ولا تحاول أن تكون على صواب. كن نفسك. اسمح لنفسك أن يكون لديك رأيك الخاص ، يختلف عن رأي الكبار ، والآباء ، والشركاء ، والصديقات وحتى المجتمع.

تعلم كيف تعيش برأسك ، ترتكب أخطائك ، لا تخف من المحاولة ، السقوط ، الحروق وتحمل الألم والمعاناة. اقبل حقيقة أن هذه هي الطريقة التي يتم بها ترتيب العالم والإنسان ، وأنه مجبر على الاحتمال والقلق والانتظار واليأس والفرح والإيمان والأمل والقتال ، وتجادل حتى يصيبه الجشع ، إذا لا يحب شيئًا.

لكل فرد الحق في أن يكون له موقفه الخاص من أي قضية أو حجج للدفاع عنها. من المستحيل أن تتعلم كيف تختار عندما تقيد نفسك في كل شيء وتحاول الضغط على الإطارات التي أنشأها شخص ما ، بغض النظر عن مدى تبرير النوايا الحسنة لوجودها.

يتم إنشاء الأشخاص للبحث والتحليل والتفكير واتخاذ القرارات وتنفيذها وحتى رفضها. لديهم الحق في أن يكونوا غير منطقيين ، وأن يغيروا رأيهم عندما يدركون أنه كان خطأ. غالبًا ما يريد الشخص أن يكون عنيدًا وأن يقف على موقفه ، لمجرد أنه أراد ذلك ، وإذا أدى ذلك إلى مشاكل وشجار ، فسيكون مسؤولاً عن سلوكه وكلماته. لكنه سيكون قراره واختياره ، وليس قرار شخص آخر.

من المستحيل أن تعيش بدون انزلاق ، دون ارتكاب خطأ ، دون محاولة القيام بذلك على طريقتك ، إما الحصول على نتيجة جيدة أو سيئة. بدون أخطاء وتجارب ، لا يمكن للمرء أن يعرف نفسه ، أو مكانه في هذا العالم ، أو كيف يريد المرء أن يعيش الحياة.

اسمح لنفسك بأن تكون مخطئًا ، وسيئًا ، وجيدًا ، ومختلفًا ، ولا يمكن التنبؤ به ، وعفويًا. توقف عن التفكير في أن حياتك أقل قيمة من والديك أو أحبائك أو أطفالك أو مجتمعك. أنت لا تقل أهمية عنهم. لكل فرد حياته الخاصة ، طريقه الخاص.

أنت مسؤول عن نفسك ، وتدفع أو تحصل على أرباح للقرارات التي تتخذها ، وليس أي شخص آخر. لذلك من الأفضل أن تتخذ قراراتك بنفسك ، حتى تعرف لاحقًا بالضبط ما لا يجب عليك فعله أو ما هو مناسب لك. ليس من أجلهم ، ولكن من أجل نفسك ، تعلم كيف تختار.

نعم ، غالبًا ما يكون من الأسهل نقل مسؤولية الفشل إلى شخص آخر ، ولهذا السبب غالبًا ما يستمع الناس إلى الآخرين. لكن في النهاية ، هذا لا يجعل الحياة أسهل من بعض النواحي فحسب ، بل يفقرها أيضًا. لأن القرار الذي اتخذته يمكن أن يكون أفضل بكثير.

في النهاية ، لسنا جميعًا أبدًا: يغادر الآباء ، والأحباء أيضًا ، وتتغير السلطة والأسس الاجتماعية ، ولن يكون هناك طوال حياتي شخص يمسك بيده دائمًا ويقول ما يجب فعله. فكر في الأمر ، وحينها سيصبح من السهل عليك تحمل المسؤولية عن حياتك. بخلاف ذلك ، فإنك تخاطر بالانهيار عندما يحين الوقت وعليك اتخاذ القرارات بنفسك ، وما زلت لا تعرف كيف تتصرف في هذا الموقف أو ذاك بأفضل طريقة لنفسك.

كيفية اختيار

• غالبًا ما يتم تدمير القدرة على اتخاذ الخيارات في مرحلة الطفولة من قبل الوالدين المفرطين في الحماية ، الذين حاولوا ، بسبب مشاكلهم النفسية والقلق المفرط ، التحكم في كل ما يفعله أطفالهم. لكن بدلاً من المساعدة ، أضروا به ، لأن خوفهم من ترك الطفل خارج نطاق السيطرة أدى إلى حقيقة أنه ، كشخص بالغ ، لم يتعلم أبدًا الاهتمام بنفسه والتفكير فيه. لا يعرف الكثيرون أفضل السبل للتصرف ، وماذا يفعلون ، ولا يمكنهم اتخاذ قرار بدون مشورة ودعم معنوي ، بل إنهم يتحملون مسؤولية ذلك بشكل أكبر. في أعماق قلوبهم ، ظلوا أطفالًا لديهم كتلة من المجمعات ، غير متأكدين من أنفسهم ، لأن والديهم لم يكونوا متأكدين منها. هم فقط لم يثقوا بهم. كان وراء مخاوفهم الخيالية شك في الذات ، نجحوا في غرسه في طفلهم التعيس.
• لذلك ، يجب على البالغين تعلم كيفية اتخاذ القرارات ، بدءًا من الأشياء الأولية. بادئ ذي بدء ، من المهم بالنسبة لهم أن يعتادوا على القيام بأي أعمال بغض النظر عن الآخرين وما سيقوله شخص ما. يجب أن يتم شراء الملابس والإكسسوارات واختيار الترفيه والتسلية والدورات والتعليم دون مشاركة الآخرين. لا داعي للتشاور مع أي شخص بعد الآن ، اسأل عن رأيهم أو فكر لفترة طويلة. عليك أن تفعل كل شيء. بغض النظر عما ستكون النتيجة.

• الصعب. لذا ، فكر مرة أخرى في ما تريد: إما أن تغير ، أو تقبل كل شيء كما هو واستمر في العيش في رأس شخص آخر.
• قررت التغيير ، تحلى بالصبر حتى يتم تطوير عادة مستقرة للقيام بما تعتقد أنه ضروري وصحيح ، وليس زوجك أو صديقك أو والديك أو أطفالك. توقف عن اعتبارهم أفضل منك وأكثر ذكاءً منك. هذه هي حياتك وصوتك فقط هو المهم ، كما هو الحال في حياتهم - هم.

• اذهب للتسوق ، ولا تلتقط الهاتف ، حتى لا تتصل فجأة بصديق أو أم لطلب النصيحة بشأن الملابس التي تختارها. لا تأخذ أحدا معك ، ولا تلمس البائعين. اختر نفسك. فليكن خيارًا غير ناجح ، لكنه سيكون لك ، وغير ناجح برأيك ، وليس من حولك. لا تتسرع في إظهار ملابس جديدة لأمك أو صديقاتك إذا اعتادوا على تقديم النصيحة في كل الأوقات بما يجب شراؤه وما لا تشتريه. صر على أسنانك ، كن صادقًا مع نفسك. ومهما قالوا ، أجب ، إنه اختيارك. وهو يناسبك.
• بشكل عام ، من المهم جدًا التخلص من أولئك الذين يسمحون لك بمناقشتك باستمرار ، حتى لو كان ذلك في شكل خير. لا أحد لديه الحق الأخلاقي في إخبارك أنك تفعل شيئًا خاطئًا عندما لا يؤذي أي شخص أو يسبب مشاكل. يجب أن يعتني الناس بحياتهم ، وأن يتدخلوا فقط عندما يُطلب منهم المساعدة أو عندما يكونون في خطر.
• حاول ألا تسأل الآخرين عن الطريقة الأفضل للمضي قدمًا. جربها ، اتخذ قراراتك الخاصة. فليكن الأمر صعبًا ، يسبب الإحراج والمفاجأة بين أولئك الذين سيطروا على حياتك بالأمس. لكن كن عنيدًا وحازمًا. يبدأون في إقناعك بأنك لا تستطيع فعل أي شيء ، وردا على ذلك تبدأ في قول الشيء نفسه عنهم ، وتذكر كل الأخطاء التي ارتكبها هذا الشخص. وسوف يتراجع.

لكي تنجح في الحياة ، لتفهم نفسك ورغباتك الحقيقية ، وتجد طريقك الخاص وتلتقي كل يوم بفرح ، يجب أن تكون قادرًا على الاختيار. أي موقف يتطلب قرارًا ، حتى لو بدا أن الأمر ليس كذلك ، ما زلنا نختار - لا نفعل شيئًا. لذلك ، أي قرار يمكن أن يكون له تأثير كبير على مصيرنا يجب أن يتم اتخاذه بوعي ، وبعد ذلك ، بغض النظر عن النتيجة ، ستتعلم تحمل المسؤولية وإيجاد أفضل حل للمهمة الموكلة إليك. وهذا طريق مباشر للنجاح.