المبادئ الأساسية للحياة. هل الناس بحاجة إلى مبادئ ولماذا؟

من الممتع قراءة قصص صعود الشباب ون الآن رجال أعمال ناجحون. إنه أمر رائع دائمًا ، خاصة إذا قمت بتطبيقه على نفسك وفكرت ، ماذا لو نجحت. كما يقول أخصائيو علم النفس والمحفزات والمستشارون لدينا ، فأنا بطريقة ما أحتاج بالفعل فقط للعمل كما يفعل الأشخاص الناجحون ، وستكون ناجحًا تمامًا. بطبيعة الحال ، سأجادل في هذا ، ولكن هناك مبادئ توجه الأشخاص الناجحين. هذا هو بالضبط ما سنتحدث عنه اليوم.

أعترف ، أنا خاطئ ، حرفيًا حتى اليوم لم أكن أعرف أن إحدى الشبكات الاجتماعية الناجحة "فكونتاكتي" تم إنشاؤها بواسطة مبرمج ، والآن رجل أعمال ناجح ، يبلغ من العمر 28 عامًا (حاليًا) بافيل دوروف. وكانت قصة صعوده قد مرت (فأنت لا تعرف أبدًا عدد زوكربيرج الذين أنشأوا شبكات اجتماعية) ، لولا مبادئ حياة بافيل ، التي سمعتها بالفعل ، بشكل منفصل ، ولكن تم جمعها هنا في مكان واحد. وقد أبهروني حقًا ، لأن معظمهم يسترشد بهم في الحياة (لا أفهم لماذا لا أمتلك شبكة اجتماعية شخصية حتى الآن? ). هنا يتم تسليط الضوء على تعليقاتي بخط مائل.

    1. اكتشف ما تحبه حقًا. تقول القاعدة الذهبية - افعل ما يمنحك متعة حقيقية ، وبعد ذلك ستصبح أكثر سعادة.

في رأيي ، تم الترويج لهذا المبدأ من قبل ستيف جوبز. نعم ، لكن لا تنس أن بعض أسعد الناس هم جميع أنواع النفسيين الذين يعيشون في عالمهم الخاص والمبتكر. ولكن إذا قمت بإنشاء عالم حقيقي وليس افتراضيًا ، بالضبط الذي يعجبك ، فستكون هذه سعادة حقيقية.

  1. تخلص من القمامة التي تأكلها وتشربها وتدخنها كل يوم. لا أسرار وأنظمة غذائية ماكرة - طعام طبيعي ، فواكه ، خضروات ، ماء. ليس عليك أن تصبح نباتيًا وأن تتوقف عن الشرب تمامًا - فقط قلل من السكر والدقيق والقهوة والكحول وجميع الأطعمة البلاستيكية قدر الإمكان. كم مرة قالوا للعالم .. عن موضوع النصيحة الفعالة لمن يريد إنقاص وزنه
  2. تعلم اللغات الأجنبية. سيؤدي ذلك إلى توسيع عمق الإدراك للعالم وفتح فرص غير مسبوقة للتعلم والتطوير والنمو الوظيفي. هناك 60 مليون مستخدم للإنترنت يتحدثون الروسية. المتحدثون باللغة الإنجليزية - مليار. يقع مركز التقدم الآن على الجانب الآخر من الحدود ، بما في ذلك اللغة. لم تعد معرفة اللغة الإنجليزية مجرد نزوة للمثقفين ، بل أصبحت ضرورة حيوية. وصفاتي لتعلم اللغة الإنجليزية
  3. اقرأ كتب. الدائرة التقريبية هي مجالك المهني ، والتاريخ ، والعلوم الطبيعية ، والنمو الشخصي ، وعلم الاجتماع ، وعلم النفس ، والسير الذاتية ، والخيال عالي الجودة. لا وقت للقراءة لأنك تقود - استمع إلى الكتب الصوتية. القاعدة الذهبية هي قراءة / الاستماع إلى كتاب واحد على الأقل في الأسبوع. هذا 50 كتابًا في السنة سيغير حياتك. هذا صحيح ، الشيء الرئيسي هو تحديد الأولويات بشكل صحيح. الآن أخصص أكبر قدر ممكن من الوقت للغة أجنبية ، لكنني أقرأ كثيرًا في أوقات أخرى.
  4. حقق أقصى استفادة من كل عطلة نهاية أسبوع. اذهب إلى متحف ، اذهب لممارسة الرياضة ، اذهب خارج المدينة ، قفز بالمظلة ، قم بزيارة الأقارب ، اذهب لمشاهدة فيلم جيد. قم بتوسيع منطقة الاتصال الخاصة بك مع العالم. كلما سمحت لنفسك بالانطباعات الجديدة ، كانت الحياة أكثر إثارة للاهتمام ، وستفهم الأشياء والظواهر بشكل أفضل.
  5. ابدأ مدونة أو مفكرة عادية. بغض النظر. لا يهم أنك لا تمتلك بلاغة ولن يكون لديك أكثر من 10 قراء. الشيء الرئيسي هو أنه على صفحاته سوف تكون قادرًا على التفكير والعقل. وإذا كنت تكتب بانتظام عما تحبه ، فسيأتي القراء بالتأكيد. هذا كل شيء ، أنا أكتب هنا لسبب ما. حتى الأشخاص مثل Pavel Durov يوصون به. واو ، بلسم للروح.
  6. حدد الأهداف ، حددها على الورق ، في Word أو المدونة. الشيء الرئيسي هو أن تكون واضحة ومفهومة وقابلة للقياس. إذا حددت هدفًا ، فيمكنك إما تحقيقه أم لا. إذا لم تضع ، فلا توجد خيارات لتحقيق ذلك على الإطلاق. بدون خيارات ، لا يمكنك الذهاب إلى هناك دون معرفة المكان والعثور على شيء ما دون معرفة ماذا.
  7. تعلم الكتابة على لوحة المفاتيح بشكل أعمى. الوقت هو أحد الكنوز القليلة التي تمتلكها ، ويجب أن تكون قادرًا على الكتابة بأسرع ما يمكن أن تتخيله. ولا يجب أن تفكر في مكان وجود الحرف المطلوب ، ولكن في ما تكتبه. شكرًا لك ، هكذا أطبع
  8. وقت السرج. تعلم كيفية إدارة شؤونك بحيث تعمل بدون مشاركتك تقريبًا. للبدء ، اقرأ David Allen - "كيفية ترتيب الأمور" أو Gleb Arkhangelsky. اتخذ قراراتك بسرعة ، تصرف فورًا ، لا تتأخر. كل الأشياء إما أن تفعل أو تفوض لشخص ما.
  9. تخلَّ عن ألعاب الكمبيوتر والشبكات الاجتماعية التي لا هدف لها وتصفح الإنترنت الغبي. قلل من التواصل في الشبكات الاجتماعية ، اترك حسابًا واحدًا. تدمير هوائي التلفزيون في الشقة. نعم، نعم ونعم مرة أخرى!
  10. توقف عن قراءة الأخبار. على الرغم من ذلك ، سيتحدث كل من حولك عن الأحداث الرئيسية ، ولا تؤدي معلومات الضوضاء الإضافية إلى تحسين جودة اتخاذ القرار. لقد سبق أن ذكرت هذا المبدأ.
  11. تعلم الاستيقاظ مبكرا. المفارقة هي أنه في الساعات الأولى يكون لديك دائمًا وقت أكثر من المساء. إذا غادرت موسكو في الساعة 7 صباحًا في عطلات نهاية الأسبوع في الصيف ، فعندئذٍ بحلول الساعة العاشرة صباحًا ستكون في ياروسلافل. إذا غادرت الساعة 10 ، ستكون هناك ، في أحسن الأحوال ، بحلول وقت الغداء. يحتاج الشخص إلى 7 ساعات من النوم ، يخضع لنشاط بدني عالي الجودة وتغذية طبيعية. لا أحب المبرمجين الذين لا يمكنهم بدء العمل إلا بحلول الساعة 12 ظهرًا. أنت بحاجة لبدء العمل في أقرب وقت ممكن ، وهذا ما تؤكده العديد من الأمثلة لأشخاص عظماء لديهم وقت أكثر بكثير من الخاسرين النائمين.
  12. حاول أن تحيط نفسك بأشخاص لائقين وصادقين ومنفتحين وذكيين وناجحين. نحن بيئتنا التي نتعلم منها كل ما نعرفه. اقض المزيد من الوقت مع الأشخاص الذين تحترمهم وتتعلم منهم (من المهم بشكل خاص أن يندرج رؤساءك في هذه الفئة). كما اتضح ، نختار السلطات أيضًا. ومع ذلك ، تم إلغاء العبودية في بلدنا منذ وقت طويل جدًا ، لذلك ليس من المنطقي إضاعة الوقت في التواصل غير المنتج.
  13. استغل كل لحظة وكل شخص لتعلم شيء جديد. إذا كانت الحياة تجمعك مع محترف في أي مجال ، فحاول أن تفهم جوهر عمله ، وما هي دوافعه وأهدافه. تعلم أن تطرح الأسئلة الصحيحة - حتى سائق التاكسي يمكن أن يكون مصدرًا لا يقدر بثمن للمعلومات. كما قال كارنيجي ، "اهتم بشدة بالآخرين"
  14. ابدأ بالسفر ، وغير محيطك كثيرًا. لا يهم أنه لا توجد أموال للأرجنتين ونيوزيلندا - جودة الباقي لا تتعلق بالأموال التي يتم إنفاقها. عندما ترى مدى تنوع العالم ، ستتوقف عن الهوس بالمساحة من حولك وتصبح أكثر تسامحًا وهدوءًا وحكمة.
  15. اشترِ كاميرا وحاول التقاط جمال العالم. عندما تنجح ، ستتذكر رحلاتك ليس فقط من خلال الانطباعات الغامضة ، ولكن أيضًا من خلال الصور الجميلة التي أحضرتها معك. بدلاً من ذلك ، جرب الرسم والغناء والرقص والنحت والتصميم. أي ، افعل شيئًا يجعلك تنظر إلى العالم بعيون مختلفة. بالمناسبة ، أنا لا أنشر كل صوري ، لا تزال هناك صوري الممتعة (؟)
  16. مارس بعض الرياضات. ليس من الضروري الذهاب إلى نادٍ للياقة البدنية حيث يتسكع لاعبو الاسطوانات وفناني البيك اب وسيدات بلزاك وعشاق الرياضة. تعتبر اليوغا ، وتسلق الصخور ، وركوب الدراجات ، والقضبان الأفقية ، والقضبان المتوازية ، وكرة القدم ، والجري ، والسباحة ، والتدريب الوظيفي ، أفضل أصدقاء الشخص الذي يريد استعادة التناغم في الجسم والحصول على زيادة في الإندورفين. ونسيان المصعد. نعم ، هذا هو الوقت المناسب بالتأكيد ، وإلا أصبحت كسولًا مؤخرًا ، أذهب إلى الطابق الرابع بالمصعد. لسوء الحظ ، درجنا شديد الدخان ، وهذا أحد الأسباب ...
  17. افعل أشياء غير عادية. اذهب إلى مكان لم تزره من قبل ، واسلك طريقًا مختلفًا للعمل ، وقم بحل مشكلة لا تعرف شيئًا عنها. اخرج من "منطقة الراحة" الخاصة بك ، ووسع معرفتك وآفاقك. إعادة ترتيب الأثاث في المنزل ، وتغيير المظهر ، وتسريحة الشعر ، والصورة. لطالما أردت صبغ شعري باللون الأحمر ، ربما سأفعل. أنا فقط أتخيل نفسي مرتديًا سترة وجهاز كمبيوتر محمول أذهب إلى عميل برأس أحمر فاتح. نعم ، لقد أعدت مؤخرًا قراءة The Red Headed League بقلم السير آرثر كونان دويل.
  18. استثمار. من الناحية المثالية ، يستحق الأمر كل شهر استثمار جزء من الدخل ، لأن الشخص الثري ليس هو الشخص الذي يكسب الكثير ، ولكنه الشخص الذي يستثمر كثيرًا. حاول الاستثمار في الأصول وتقليل المطلوبات والتحكم في النفقات.
  19. تخلص من القمامة. تخلص من جميع الأشياء غير الضرورية وغير الضرورية التي لم ترتديها أو تستخدمها خلال العام الماضي. اترك فقط ما تريده وتحتاجه. إنه لأمر مؤسف أن ترميها بعيدًا - قم بتوزيعها.
  20. أعط أكثر مما تأخذ. تبادل المعرفة والخبرة والأفكار. الشخص الذي لا يأخذ فقط ، بل يشارك أيضًا ، يكون جذابًا بشكل لا يصدق. بالتأكيد أنت تعرف شيئًا يريد الآخرون تعلمه حقًا.
  21. اقبل العالم كما هو استسلم للأحكام القيمية ، واقبل كل الظواهر على أنها محايدة. وحتى أفضل - إيجابية بشكل لا لبس فيه.
  22. انسى ما حدث في الماضي. لا علاقة له بالمستقبل. خذ معك من هناك فقط الخبرة والمعرفة والعلاقات الجيدة والانطباعات الإيجابية.
  23. لا تخف. لا توجد عقبات لا يمكن تخطيها ، وكل الشكوك تعيش في رأسك فقط ( يقولون أيضًا "كل القضبان بداخلنا). ليس عليك أن تكون محاربًا ، ما عليك سوى رؤية الهدف وتجنب العقبات ومعرفة أنك ستحققه دون فرصة واحدة لتجربة الفشل.
  24. آخر واحد هو الأول. افعل ما تريد. يتعلم. يتعلم. طور. غير نفسك من الداخل.

يبقى فقط أن نضيف أن هذه القواعد تحتاج إلى إعادة قراءة بشكل دوري حتى لا تنسى.

ملاحظة. على طول الطريق ، يمكنك قراءة تاريخ إنشاء شبكة فكونتاكتي ودور بافل دوروف في كل هذا.

إذن هذه هي المبادئ:

  1. كن رحيمًا ولطيفًا.أنا لا أنتمي إلى طائفة ولا أشجعكم على الانضمام إلى فيلق السلام. قد يكون فعل الخير أكثر صعوبة في الأشياء الصغيرة ، على المستوى المحلي ، من إنقاذ العالم. هذا ما يقوله المبدأ الأول - في كل موقف يمتلئ به كل يوم ، توجد خطوط سلوك مختلفة ، وبالتالي ، خيارات للعمل. باختيار واحدة تحمل رسالة جيدة ، فأنت لا تفعل الخير لنفسك فقط (لأن الخير يعود دائمًا) ، ولكنك تلهم الآخرين لفعل الشيء نفسه. لا تنتشر الأوبئة والكلمات العاطفية من شخص لآخر فحسب ، بل إن الرحمة ومراعاة الآخرين يمكن أن تصيب الناس أيضًا.
  2. تكون جريئة.فكلما طالت مدة بقاء البشرية ، زادت دقة الطرق التي تم التغلب عليها ، وأصبح من الأسهل اتباعها. لا يعني بالضرورة الخروج ضد التيار والمجتمع - ربما لا تريد ذلك على الإطلاق. أن تكون شجاعًا يعني أن تفعل ما تريد ، وأن تفعل ما تشعر به وأن تقول ما تعتقده.
  3. تذكر دائمًا أنك لست وحدك. في كثير من الأحيان يبدو لنا أننا وحدنا ضد العالم كله. لا أحد يستطيع مساعدتنا ، وعلينا جميعًا أن نفعل ذلك بأنفسنا. إن تحمل المسؤولية عن حياتك وأفعالك أمر جيد جدًا ، ولكن لا يجب أن تنغلق على نفسك في فقاعة خاصة بك "أستطيع" و "أنا أفعل" ، لأن هناك أشياء خارجة عن سيطرة شخص أو شيء أنت بالتأكيد لا تستطيع أن تفعل بمفردها.

    تذكر شيئين: أولاً ، لست وحدك - انظر حولك: هناك العديد من الأشخاص حولك مستعدون وقادرون على مساعدتك ، وتقديم الدعم. صدق الناس. ثانيًا ، بغض النظر عن شعورك تجاه الدين ، من الحماقة إنكار أنه لا توجد قوى أعلى إلى جانب الإنسان. هناك الكثير لهذا العالم أكثر من كل واحد منا على حدة. بالنسبة لشخص ما هو الله ، بالنسبة لشخص ما هو الكون ، بالنسبة لشخص ما هو وحدة كل الكائنات الحية. لا تنس أنك لست وحدك في مقياس العالم الشاسع. لن تضيع ، فهم يعتنون بك ويساعدونك ويعتنون بك. دائما.

  4. كن هنا والآن.أحد مبادئ الحياة الرئيسية ، وهو أصعب اتباعه: البقاء في الحاضر ، عيشه. إن العيش في الماضي أو في المستقبل هو تجربة عظيمة ، وهروب كبير من الواقع. لكن الحقيقة هي أنك إذا لم تتحكم في حاضرك ، فإما أن ماضيك سيحدد هويتك أو سيبني المستقبل شخص آخر. ولكي تدير الحاضر ، عليك أن تكون فيه. تطوير الوعي ، وتعلم أن تكون ثابتًا في الوقت الحالي.
  5. حلل. أن تعيش الحياة دون محاولة فهم أسباب وعواقب أفعالك ، وأحداث حياتك ، هو ضياع لها. لا تسير مع التدفق مثل جذوع الأشجار ، ادخل إلى القارب وتحكم في حركته. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى أن تصبح محللًا لما يحدث في داخلك ومن حولك. لا تكن الشخص الذي يفهم أقل عندما تموت مما كان عند ولادتك. حلل نفسك - إذا فهمت نفسك ، فستتمكن من فهم العالم بأسره.
  6. يستكشف. في عالمنا الجميل ، هناك أسباب كافية للدهشة في حياة كل شخص. لقد وجدت البشرية منذ عدة آلاف من السنين ، وما زال العالم يذهلنا. لا تفقد فضول الطفل ، انظر إلى كل شيء كما لو تراه لأول مرة. لا تخف من استكشاف أشياء جديدة ، واكتشاف أشياء من أي نطاق ، ولن تكون حياتك مملة أبدًا. إنه الآن مليء بالفعل بآلاف الأشياء المدهشة التي تستحق المعرفة عنها ، والتي تستحق الملاحظة والدراسة. العيش بعيون وعقل وقلب مفتوحان على مصراعيها.
  7. الحب.بدون حب ، تكون الحياة الأكثر إشراقًا مجرد ظل لما يمكن أن يكون عليه إذا سمح الشخص لأعلى شعور به. إن إعطاء الحب وتلقيه من أجل أن تكون سعيدًا لا يقل أهمية عن التنفس والأكل من أجل العيش. الثقة بمشاعرك محفوفة بالمخاطر ومخيفة ، لكن تذكر المبدأ الثاني؟ كن شجاعًا عندما يتعلق الأمر بالحب ، لأن الحب وحده هو الذي يجعلك سعيدًا حقًا. الحب هو أعلى مكافأة ، ويتطلب الكثير من العمل. الحب يحتاج إلى الاعتزاز به ورعايته ودعمه وتطويره - ثم ستجعلك ثماره أسعد الناس.

لا حاجة لاختراع مبادئ الحياة. المبادئ المبتكرة لا تعمل. يجب أن تكون المبادئ مستمدة من الذات. لديك بالفعل.

تحتوي مجلة Esquire على عمود مشهور يسمى قواعد الحياة. في ذلك ، يخبر الناس بدرجات متفاوتة من المشاهير كيف يعيشون وما هي القواعد التي يتبعونها. في مقال سابق ، قلت إنه لا توجد قواعد حياة فعالة ومقبولة بشكل عام (). ومع ذلك ، يبدو لي أن هناك ما يمكن تسميته مبادئ الحياة. يتحدث العديد من مشاهير Esquire بالفعل عن أفرادهم مبادئ الحياةلا حول القواعد.

اسمحوا لي أن أشرح الفرق. أنا تحت "قواعد"فهم التعليمات الواضحة التي لا لبس فيها. على سبيل المثال: لا تقرض أي شخص أبدًا ، ولا تمارس الجنس مطلقًا في الموعد الأول ، ولا تأكل لحم الخنزير أبدًا ، وتبرع بنسبة 10٪ من الدخل للجمعيات الخيرية. هذه هي القواعد.

مبادئ الحياة هي قوانين مختلفة حددها الناس تجريبياً ، بشكل رئيسي بطريقة ما.

مبادئ الحياةالشيء أكثر عمومية وواسعة ومرونة. إنها قوانين مختلفة حددها الناس بشكل تجريبي ، في الغالب بطريقة ما.

تختلف القوانين والمبادئ عن القواعد بشكل رئيسي: العمومية. تعمل القواعد في ظروف ومواقف محددة. إنهم لا يشرحون أي شيء ، لكنهم ببساطة يعطون توجيهات محددة. عندما تتغير الظروف ، تتوقف القواعد عن العمل ولا تقدم أي تلميحات لما يجب القيام به بعد ذلك. لكن القوانين والمبادئ لها اتساع. إنها تسمح لك بتطوير استراتيجيات سلوك فعالة في مواقف وظروف مختلفة ، حتى في تلك التي لا توجد فيها قواعد معيارية.

ملحوظة:أود أن ألفت انتباهكم إلى أمر مهم. يجب أن تعمل المبادئ. أي يجب تأكيد فعاليتها عن طريق الممارسة. وممارستك! بغض النظر عن مدى إقناع المبدأ. يجب أن تعمل في وضع حياتك لصالحك. وإلا فهو عديم القيمة.

يمكن تقسيم جميع المبادئ الأساسية للحياة إلى فئتين رئيسيتين:

  1. عام
  2. الفرد

مبادئ عامةوصف العمليات الطبيعية والمنهجية التي تعمل نظريًا دائمًا وللجميع.

علي سبيل المثال:

  • يتطلب إنشاء النظام في الحياة والحفاظ عليه جهدًا ، لكن الفوضى تظهر من تلقاء نفسها ولا تتطلب سوى التقاعس عن العمل.
  • غالبًا ما لا تكون القرارات التي تُتخذ في حالة من الإثارة العاطفية هي الأفضل.
  • كلما طالت مدة استمرار أي موقف في الحياة ، زاد القصور الذاتي الذي يكتسبه وكلما زاد تأثيره على حياتك.
  • التنمية ليست خطية أبدا ودائما تكون مصحوبة بالأزمات.

المبادئ الفرديةتكتشف بنفسك. إنها نتاج تجربتك ، أو بالأحرى إعادة التفكير فيها ومعالجتها والتحقق منها. وهذا هو السبب في أنها الأكثر قيمة وأهمية.

المبادئ الفردية. لماذا هناك حاجة إليها وكيفية صياغتها؟

اتباع مبادئ شخص آخر يؤدي إلى عواقب وخيمة.

ومع ذلك ، لا يمكن أن تكون مبادئ حياة الآخرين ملهمة فحسب ، بل قد تكون خطيرة أيضًا. اتباع مبادئ شخص آخر يؤدي إلى عواقب وخيمة. يمكن مقارنتها بنتائج عملية زرع عضو غريب في جسمك بطريقة خرقاء.

التأثير الأقوى والأكثر إيجابية على حياتنا هو المبادئ التي تمكنت من إيجادها وصياغتها بنفسك. هذه المبادئ هي نتيجة تجربة حياتك ونتيجة لـ "الكارما" الخاصة بك. حتى المبادئ العامة التي ندركها حقًا فقط عندما يتم تمريرها من خلال تجربة حياتنا. ثم يكتسبون قوة وأهمية خاصة.

هل يمكنك صياغة المبادئ التي تقوم عليها حياتك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فحاول كتابتها. في كثير من الأحيان هناك مفاجآت. نعتقد أننا نعيش وفقًا لمبادئ واحدة ، لكننا في الواقع نعيش وفقًا لمبادئ أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، لا تخلط بين وجهات النظر حول الحياة ومبادئ الحياة.

نظرة على الحياةهي أفكارك عن الحياة. مبادئ الحياة هي ما تسترشد به (وغالبًا ما يحدث ذلك دون وعي) عند اتخاذ القرارات وأداء الإجراءات وخيارات الحياة.

إذا لم تتمكن من صياغة مبادئ حياتك على الفور ، فحاول الإجابة عن بعض الأسئلة. أؤكد لكم أنه نشاط ممتع.

عشرة أسئلة ستساعدك على فهم مبادئك الداخلية في الحياة.

  • في أي المواقف والظروف تحب نفسك أكثر وتتصرف بشكل أكثر فاعلية؟
  • ما هي أفعالك التي تؤدي عادة إلى النجاح ، والتي تؤدي إلى الفشل؟
  • هل هناك أي إشارات أولية بالنسبة لك على ما إذا كان العمل الذي بدأته سينتهي بنجاح أم لا؟ إذا نعم، ما هم؟
  • في أي حالة عاطفية تحقق النتائج غالبًا ، وفي أي منها تفشل؟
  • ما المواقف المتكررة التي تتبادر إلى ذهنك عندما تفكر في القوانين التي تحكم حياتك؟
  • متى وتحت أي ظروف لديك أفضل الأفكار؟
  • ما هو الدافع الأفضل لك لاتخاذ الإجراءات والإجراءات؟
  • ما مدى سرعة اتخاذك لأفضل قرارات حياتك؟ وبأي شروط؟
  • على أي أساس تختار أصدقاءك؟ ما هي الصفات التي يجب أن يمتلكوها؟ وماذا لديهم حقا؟
  • ماذا لن تفعل ابدا؟ ما الذي يتعارض مع مبادئ حياتك؟

إذا قمت بتدوين الإجابات على كل هذه الأسئلة وفكرت قليلاً ، فستتمكن من رؤية الكثير في حياتك من زاوية غير متوقعة.

كمثال على كيفية تأثير فهم مبادئ حياة المرء على جودتها وإمكانية التغيير للأفضل ، سأذكر حالة أحد عملائي.

Anastasia هو مدير كبير لشركة كبيرة. فيما يلي بعض ردودها:

  • سؤال:"في أي المواقف والظروف تحب نفسك أكثر وتتصرف بشكل أكثر فاعلية؟"
  • إجابه:"عندما أتخذ قرارًا بمفردي تمامًا ، بناءً على فهمي الشخصي للوضع ، وليس الضغط الخارجي."
  • سؤال:"ما هي أفعالك التي تؤدي عادةً إلى النجاح ، وأيها تؤدي إلى الفشل؟"
  • إجابه:"النجاح يؤدي إلى أفعال لا تسبب أي تضارب وتناقضات بداخلي. في لحظة اتخاذ القرار ، يجب أن أكون في حالة يمكن أن أصفها بأنها "كوني في نفسي".
  • سؤال:"ما المواقف المتكررة التي تتبادر إلى ذهنك عندما تفكر في القوانين التي تحكم حياتك؟"
  • إجابه:"لقد كنت أكثر نجاحًا عندما اتبعت حدسي ولم أعير اهتمامًا للمعايير والقواعد المقبولة عمومًا. أستطيع أيضًا أن أشير إلى أنه في حياتي هناك مواقف متكررة من خيبة الأمل والخسارة ، والتي ترتبط بحقيقة أنني حاولت أن أجعل حياتي تتماشى مع بعض "المعايير" المقبولة عمومًا
  • سؤال:"متى وتحت أي ظروف تتبادر إلى ذهنك أفضل أفكارك؟"
  • إجابه:"عندما لا أكون في المكتب. على سبيل المثال ، المشي في حديقة جميلة أو على طول شاطئ خزان. من المهم أيضًا بالنسبة لي أنه في هذه اللحظة لا يوجد الكثير من الناس حولنا.

نتيجة لهذا التمرين البسيط ، صاغت أناستازيا عدة مبادئ حياتك.من بينها ما يلي:

  1. أفضل القرارات في حياتي أتخذها بنفسي. لذلك علي أن أنظم حياتي بطريقة تقلل من وجودي في النظام الذي يفرض علي "قواعد اللعبة".
  2. أنا أتخذ قرارات فعالة فقط عندما أكون في اتفاق مع نفسي. لذا ، إذا شعرت بنزاع داخلي أو تحت ضغط ، فأنا بحاجة إلى منع نفسي من اتخاذ أي قرارات مهمة ، وقبل كل شيء ، أنظف نفسي.
  3. البيئة والمساحات المحيطة لها تأثير كبير على حياتي ونجاحي وإنتاجيتي. لذلك يجب أن أحيط نفسي بمساحة تساعدني ، لا تعيقني.

قبل الانتهاء من هذا التمرين ، افترضت Anastasia بشكل لا لبس فيه مواصلة تطوير حياتها بشكل حصري بما يتماشى مع الإدارة ، وبالطبع في شركة كبيرة. وبعد القيام بذلك ، فكرت كثيرًا في الأمر. بعد كل شيء ، كونك داخل شركة ، في الواقع ، يتناقض مع مبادئ الحياة الخاصة بها. ولم يتعارض ذلك فحسب ، بل تسبب في التوتر وأجبرهم على اتخاذ قرارات خاطئة وغير مواتية لأنفسهم.

لقد أظهرت جزءًا فقط من هذا التمرين. يتضمن عددًا أكبر من الأسئلة ، والأهم من ذلك ، عودة دورية لهم لمدة 2-3 أشهر. في كل مرة تصبح الإجابات على الأسئلة أكثر جرأة ، ويتم صياغة المبادئ بشكل أكثر وضوحًا ودقة. غالبًا ما ينظر الناس إلى صياغتهم النهائية على أنها نظرة ثاقبة. عادة ، يقول زبائني إنهم يرون في مبادئ حياتهم ، والتي ظهرت نتيجة العمل ، موردًا قويًا لجلب الأفكار والتغييرات إلى الحياة. يحدث هذا بسبب حقيقة أنه ، على أساس المبادئ الفردية ، من الممكن التركيز على ما يأتي من الداخل وما يناسبك قدر الإمكان.

وأخيرا ...

لا حاجة لاختراع مبادئ الحياة. المبادئ المبتكرة لا تعمل.

يجب أن تكون المبادئ مستمدة من الذات. لديك بالفعل.

10 أبريل 2017

الهاوية هي هاوية لا تنضب.

وكذلك هي مقابلة راديسلاف غانداباس ، التي أراجعها للمرة الثالثة.

أعدك أن هذه المرة هي الأخيرة ، لأن الله يحب الثالوث.

ولكي أكون صادقًا ، نفدت الكلمات اللائقة والصبر. لأن الأفكار والأحكام التي تم التعبير عنها في المقابلة هي بالفعل أبعد من الفطرة السليمة ، وتقترب من الطب النفسي.

ما يستحق أطروحة واحدة لتحقيق النجاح - المهارة الأولى التي يجب تعلمها هي المهارة التي تحبها. يتبع ذلك فقرة ساحرة أن ميخائيل يوريفيتش ليرمونتوف غاب عن التدريب المناسب ، ونتيجة لذلك لم ينجح في المجتمع واستعرض قبل مبارزة.

لنبدأ مع ميخائيل يوريفيتش ...

3 أبريل 2017

يقول راديسلاف غانداباس ، "المعلم" للنجاح ، في إحدى مقابلاته الأخيرة: "بالنسبة لنا ، النجاح هو تقييم للمجتمع".

الإشارة إلى المجتمع المجرد يقودنا إلى الدعارة. إذا كان نجاحنا يكمن في حقيقة أن مجموعة من الناس يوافقون علينا ، فعندئذ سوف نتكيف معه حتمًا ونبصق على "دوافعنا الخفية" وطلباتنا العميقة.

طُرد سلفادور دالي من أكاديمية مدريد للفنون الجميلة ، ورفض الناشرون كتاب جاك لندن الأول 600 مرة ، ودُعي أينشتاين متخلفًا عقليًا من قبل المعلمين ، ورُفض ستيفن سبيلبرغ ثلاث مرات متتالية ، وطُرد بيل جيتس من جامعة هارفارد ، و آنا نتريبكو من المعهد الموسيقي. كان هذا هو التقييم الاجتماعي لكفاءة وموهبة هؤلاء المشاهير.

النجاح هو ذاتي تماما ويعتمد على السياق. يمكنك اعتبار نفسك ناجحًا للغاية. سيكون هذا رأيك الشخصي عن نفسك. لكن الآن ، لسبب ما ، تنتقل إلى سياق اجتماعي مختلف. وفجأة تجد نفسك خاسرًا كاملًا في تقييم البيئة الاجتماعية الجديدة.

النجاح هو مفهوم قيم مرتبط بالأخلاق الداخلية للإنسان. في إحدى الحالات ، ستكون نشلًا ناجحًا ، وفي حالة أخرى - مصرفي ، في الحالة الثالثة - مهندس. قد يكون النجاح الاجتماعي في مجموعة ما جريمة في مجموعة أخرى والعكس صحيح.

22 مارس 2017

2 ديسمبر 2016

جنون ليلة رأس السنة الجديدة يتسلل ببطء إلى سطح الحياة. يلخص الجزء الأكثر تقدمًا وتقدمًا من البشرية نتائج العام المنتهية ولايته ، ويخطط لعامه المقبل ويفكر في آفاق أبعد للتنمية. لتلبية رغبات الأشخاص المتقدمين هذه ، يتم إجراء التدريبات على تحديد الأهداف وزيادة الفعالية الشخصية والندوات حول مجمعات الأحلام وتقنيات أخرى لإدارة قوة النية المستقبلية بشكل مفيد.

30 يوليو 2016

أي موهبة لا تعني فقط المهارات المتميزة ، ولكن أيضًا التقدير. كم هو محزن. أي موهبة تحتاج إما إلى الدعم أو الثقة بالنفس المحموم التي تسمح لك بالاستغناء عن أي دعم. هل لديك أحدهما أم الآخر أم كلاهما؟

اليوم الرابع من مايو وهو عيد ميلادي. ما زلت صغيرا.) قررت في ذلك اليوم أن أنشر مقالة عن مبادئي في الحياة. بالمناسبة ، الصورة من عيد ميلادي الأخير.

من قبل ، بدا لي أنه ليس لدي أي مبادئ خاصة. حتى تدونهم أو تفكر فيهم ، يبدو أنهم غير موجودين. أنت فقط لا تفهم الكثير. لا يمكن تسميته مبادئ ، بل إعلان أو أي شيء آخر.

مبادئي الشخصية:

  1. افعل كل ما بوسعي، على أساس الموارد المتاحة ، على مبدأ الآن أو أبدا.
  2. قليلا ولكن كل يوم.أكتب مقالات شيئًا فشيئًا ، أكتبها وأعدلها. وبالنسبة لسنة تطبيق المبدأ ، تم تجميع حوالي 100 مقال جيد ، ولم تكن بقية المقالات جيدة جدًا.
  3. دفع ثمن حرية عدم العمل.العبودية مجانية ، لكن الحرية يجب أن تُكتسب. من أجل حرية عدم العمل ، أدفع الثمن. هذا السعر هو انخفاض في المكانة الاجتماعية والوفاء بواجباتهم كربة منزل. تعلمت أن أكون أكثر مرونة ، ولم أعد أتفاعل بعنف عندما أتلقى أسئلة.
  4. بعد حلم.الطريق سوف يتقن السير. اتخذ خطوة واحدة على الأقل يوميًا في طريقك إلى حلمك. حلمي هو أن أصبح مدونًا مشهورًا وأن أنشر كتابًا. الحلم له ثمن - عليك أن تتخلى عن العادات القديمة ، والرغبة في عدم فعل أي شيء.
  5. من الأفضل أن تسير ببطء بدلاً من أن تتوقف تمامًا.لا تدع شيئًا يُفعل اليوم ، أو يُفعل القليل ، لكنه تم بالأمس. إذا كان من الصعب التحرك نحو الهدف كل يوم ، فمن الممكن كل يوم).
  6. استفد من كل يوم بشكل جيد.كلما عملت على نفسي وانخرطت في الإبداع ، زاد الشعور بعدم الرضا عندما لا تفعل شيئًا - يظهر تأثير يوم ضائع. سمعت عبارة أننا نكره أنفسنا لأننا لا نفعل شيئًا. ربما لا نكره ، لكني أريد ألا يذهب هذا اليوم سدى.
  7. استمتع بالحياة كل يوم.هذا يحتاج إلى التعلم والتدريب. في الوقت الحالي ، يشبه هذا المبدأ هدفًا وتذكيرًا لم يتحقق بعد. الناس الذين يسعدون اليوم يؤمنون سعادة الغد. إذا لم تضحك اليوم ، فأنت لم تعش اليوم.
  8. تعلم أن تكون هنا والآن.أنا أتعلم أن أكون أكثر وعيا. للذهاب إلى أهدافك ، للاستمتاع بالحياة ، عليك أن تكون مدركًا. وإلا نسيت.
  9. الانخراط في تطوير الذات.أنا أحبه وهو مفيد ، إنه نوع من الإبداع على الذات وخلق لوحة من حياة المرء.
  10. تنافس وقارن نفسكفقط مع النفس البارحة. تذكر أن المقارنة مع الآخرين هي أعظم سرقة في العالم. عندما تقارن نفسك أو أي شخص آخر ، فإنك تسرق الفرح والنجاح والتحفيز من نفسك والآخرين.
  11. من الأفضل أن تفعل شيئًا سيئًا وخاطئًا من ألا تفعل شيئًا.غالبًا ما يوقفني أقاربي ويقولون لي ما يجب فعله بالشكل الصحيح والاستعداد وما شابه. في كثير من الأحيان لا يتم فعل شيء. إنه حقًا مجرد تسويف والكمال. عندما يحاولون إبطاءك ، أخبر نفسك أنه من الأفضل أن تفعل ذلك بشكل خاطئ وأن تفعل ذلك بشكل سيئ من لا شيء على الإطلاق.
  12. أخبر نفسك: أنا دائما أتخذ القرارات الصحيحة. بعضها يأتي بنتائج ، والبعض الآخر يختبر. لا توجد نتيجة سلبية ، إنها مجرد نتيجة ، ويتم تصنيف الباقي.
  13. لا تستمع أبدًا إلى المستشارينإذا كنت أنوي فعل شيء ما. يقول البعض أنه ضار أو لا طائل من ورائه ، أو ببساطة مرفوض. من الأفضل القيام بذلك مهما كان الأمر ، حتى لو لم يفهم الآخرون ، حتى لو ارتكبت خطأ. لست بحاجة إلى موافقة أي شخص لتكون على طبيعتك.
  14. احرص على أن تكون الأفضل في ما تفعله.في المجال الذي اخترته. اعمل على تحسين نفسك باستمرار. حتى لو لم تحقق نتائج لفترة طويلة ، حتى لو لم تحقق نتائج أبدًا ، فقط كن مبدعًا وطوّر لنفسك.
مدرسة يوري أوكونيف

مرحبا اصدقاء. معك يوري أوكونيف.

اليوم سنتحدث عن مبادئ حياة الشخص. ما هو ، هل تحتاجهم ، وكيفية العثور عليهم وبناءهم في نظام التنظيم الذاتي الخاص بك.

لقد لاحظنا بالفعل أنه في نظام التنظيم الذاتي ، تلعب المبادئ دور الحدود التي نتحرك فيها نحو هدفنا. علاوة على ذلك ، إنها بالأحرى السماء والأرض ، أعلى وأسفل. يتم تحديد عرض القناة بواسطة الصياغة و.

المبادئ هي قواعد اللعبة لتحقيق أهدافك.
إذا بدأ اللاعبون في خرق القواعد ، تفقد اللعبة معناها. من غير المرجح أن يحصل لاعب كرة القدم الذي شق طريقه إلى مرمى الخصم بمساعدة القنابل اليدوية وبندقية كلاشينكوف على جائزة الفوز بالمباراة.

نحن نتداول. الفكرة الرئيسية لهذه اللعبة هي تقديم شيء مفيد للعالم.

إذا دمرنا كوكبنا سعياً وراء النجاح ، فستفقد اللعبة معناها.
إذا دمرنا قيمنا (الأسرة ، الصحة ، الصداقات ، إلخ) ، فإن النصر ، مهما كان ، لن يرضينا على الأرجح.

يمكنك إعطاء هذه الصورة. القيم هي الدائرة الداخلية ، منطقة سعادتنا. ما نريد دائما أن نراه في حياتنا. المبادئ هي الدائرة الخارجية ، والحدود التي لن نتجاوزها في أفعالنا تحت أي ظرف من الظروف.

هذا الأخير يشير إلى المبادئ الحيوية. إنهم هم من يهمنا بشكل أساسي.

كيف تجد مبادئك؟

تتشكل المبادئ على طول متجهين.

  1. وهو ما لن أفعله تحت أي ظرف من الظروف.
  2. ماذا علي أن أفعل.

ستساعدنا طريقة نمذجة المواقف المحددة على اتخاذ القرار. نأخذ كل قيمة بدورها. ونبحث عن حدود لن نتجاوزها لا من أجل النتيجة الأعلى ولا لتجنب الفشل الكامل.

على سبيل المثال ، خذ القيمة - الثروة والثروة والمال. دعنا نسأل أنفسنا:

ما الذي لن أفعله حتى مقابل مائة مليون (مليار) دولار؟
ما الذي لن أفعله حتى لو لم يتبق لديّ وسيلة للعيش؟

يجب أن أحذرك من أن المواقف المتطرفة ، حتى المواقف الخيالية ، هي دائمًا منطقة غير مريحة. لا تحاول تجنب الأسئلة الفظيعة وغير المريحة. سوف يظهرون لك مكان حدودك الداخلية.

قد يبدو التدرج كما يلي:

  • من أجل الثروة ، هل أنت قادر على خداع زميل ، قتل حيوان؟ بشري؟ طفلك؟
  • لكي لا تموت من الجوع ، يمكنك أن تسرق ، تسرق ، تقتل ، تمارس الدعارة؟ ماذا لو كانت حياة عائلتك على المحك؟

بعد أن يتأرجح بندول المواقف المحتملة في رأسك من طرف إلى آخر ، من الضروري صياغة المبدأ الناشئ في مقبول ، إيجابيشكل.

إيجابيالشكل يعني عدم وجود أي نفي في النص. إذا توصلت إلى التعريف: "لن أغش أبدًا ، من أجل المال" ، يجب أن تكتب كمبدأ: "أنا أدير عملي بأمانة".

القبوليعني أنك تختار حدودًا منطقية بالنسبة لك. الصدق يزيد من احترامك لذاتك ومصداقية عملائك. ومبدأ "لن أقتل أطفالي من أجل المال" يكاد يكون ضروريًا لشخص سليم عقليًا.

بعد أن عملت من خلال جميع قيمك بهذه الطريقة ، ستتلقى قائمة أساسية بمبادئك الخاصة.

نلقي نظرة على الوصايا العشر لموسى ، والوعظة على جبل المسيح ، والمبادئ التنظيمية والدينية للفيدا ، والقانون الأخلاقي لباني الشيوعية ، وطريق هوبارد إلى السعادة ، وأي قوائم أخرى لمبادئ الحياة التي هي متاح لنا.

بمقارنتها مع القائمة التي تلقيناها سابقًا ، فإننا نكمل ، ونوسع ، ونخفض ، ونهز لنصل إلى الرضا التام - حتى نحصل على تلك القواعد ، وباتباعها سيجعل حياتنا بالطريقة التي نريدها حقًا.

من الصعب اتباع المبادئ

اتباع المبادئ يعني اتباع قواعد كرة القدم في المباراة ، حتى لو أخرج الخصم قنبلة قوية من بنطال واسع.

يمكن أن يكون المبدأ حقًا هو الشخص الذي يعتبر المبدأ أكثر أهمية من الحياة.

ذات مرة ، صدمتني حلقة من فيلم "Battle at the Red Rock".

يقسم البطل برأسه أنه سيحصل على عشرة آلاف سهم بحلول الصباح ، وعندما تظهر إعادة الفرز في الصباح أنه تم الحصول على 9900 سهم فقط ، فهو مستعد لقبول الإعدام دون أن يحاول تبريره.

من وجهة نظرنا ما هو الفرق بين 9900 و 10000: مهمة تزويد الجيش بالسهام قد اكتملت. لكن بالنسبة لشخص يكون شرفه أغلى من الحياة ، لا يهم كم في المائة لم يتم الوفاء بالوعد. العيش دون حفظ كلمة المرء أمر لا يمكن تصوره.

  • صعد يسوع على الصليب ، مؤكدًا مبدأ محبة الله.
  • اختار جيوردانو برونو النار لإثبات الهيكل الحقيقي للنظام الشمسي.
  • قاد الملك ليونيداس أسبرطة أسبرطة في Thermopylae Gorge ، بعد واجب الملك والمحارب.

لماذا نحتاج إلى مبادئ إذا كان من الصعب اتباعها؟ ما فائدتها؟ لماذا تلعب بالقواعد في حين أن الكثيرين لا يفعلون ذلك؟

أولاً ، تخيل شخصين يقفان جنبًا إلى جنب. أحدهما مبدئي والآخر غير مبدئي. مع من تريد أن تتعامل؟ الذهاب الكشافة؟ للعيش في البيت المجاور؟

نعم ، من الممكن أن يكون الأمر أكثر صعوبة مع شخص مبدئي: سيطلب منك أداء واجباته بدقة. لكن بشكل عام ، من الآمن أن تعيش محاطًا بأشخاص ذوي مبادئ وليس العكس.

لذا ، فإن أصحاب المبادئ هم من يحققون الاستقرار في المجتمع ، ويجعلونه أكثر أمانًا ، ومفهومًا ، ويمكن التنبؤ به. حسنًا ، لكن لماذا يجب أن نكون هكذا؟ الحياة صعبة بالفعل ، فلماذا تزيد من تعقيدها بفرض قيود إضافية؟ سوف أجيب.

على ماذا تحصل

الغرض الرئيسي من المبادئ هو ضمان التحرك نحو الأهداف. هذا هو التأمين الذي لا يسمح للمتسلق بالسقوط في الهاوية عندما تنزلق الأصابع وتفقد الأرجل قدمها. معلم إضافي للحالات التي لا توجد فيها معالم. الأساس الذي يسمح لك بالوقوف على قدميك وعدم إغفال الهدف في سلسلة من أحداث الحياة.

لنذهب أبعد من ذلك. إن وجود المبادئ يجعل الإنسان بلا شك أكثر قيمة للمجتمع. وإذا ركزنا على التبادل والخدمة ، فإن الحفاظ على المبادئ يعد استثمارًا مفيدًا. اتباع المبادئ أنت تتحسن.

اتباع المبادئ تصبح أقوى.

تخيل شخصًا يحتفظ دائمًا بكلمة معينة. ووعد بأن يتم الانتهاء من مشروع كذا وكذا بحلول صباح الغد. ولذا يأتي إليك ويقول - "أريدك أن تفعل كذا وكذا جزء من المشروع. حاليا".

من المحتمل أنه لن يضطر حتى إلى إخراج بازوكا من جيبه وضربك على رأسك من أجل القيام بالإجراءات اللازمة. ولكن إذا لزم الأمر ، سيفعل ذلك. حياته على المحك ، وغالبًا ما تكون مسؤولية الآخرين. الرفض مستحيل.

المبدأ في هذه الحالة يخلق الضغط اللازم لتحقيق الهدف. المياه العادية التي يتم توفيرها من وحدة الضغط العالي تقطع الفولاذ والخرسانة.

القوة مطلوبة من أجل اتباع المبادئ. الفوز بالقواعد أصعب مما هو بدون القواعد. هذا يعني أنك بحاجة إلى القوة أكثر من الآخرين. تبدأ في تطويره بوعي في نفسك. قوة الإقناع ، قوة القدوة ، القوة الجسدية ، إلخ.

ترتيب المبادئ. النظام هو شرط ضروري للنشاط الفعال.

باتباعك المبادئ ، فإنك تقدم مساهمتك في إنشاء مجتمع معقول تعيش فيه ويعيش فيه أطفالك.

قد يؤدي الافتقار إلى المبادئ إلى مكاسب فورية ، ولكنه دائمًا خسارة على المدى الطويل. شخص عديم الضمير يفقد الأصدقاء والشركاء والأقارب والموظفين. لا أحد يريد العمل معه. ويكاد يكون من المستحيل إنشاء أي شيء يمكن ملاحظته في هذا العالم وحده. أي مشروع كبير هو جهد جماعي.

باختصار ، يمكننا أن نقول:

تؤمن المبادئ أهدافنا طويلة المدى من خلال السماح لنا بالحصول على دعم الآخرين ومنعنا من ارتكاب أخطاء قاتلة.

مكانة مبادئ الحياة في نظام التنظيم الذاتي.

لنأخذ جدولاً بقيمنا ومجالات نشاطنا الرئيسية ونزوده بالمبادئ.

القيم المجالات الرئيسية مبادئ التشغيل
تركيز كامل للذهنTMتحسين الكفاءة المستمر
الصحةتدريب جسديالامتثال للروتين اليومي
أكل صحي
تدريبات منتظمة
عائلةالأسرة (الزوجة ، الأطفال ، الآباء ، الإخوة)احترام متبادل
انتباه
لاحظ الخير.
التطورالتعليم الذاتياللاحقة
التدرج
منهجي
لا تتخطى الكلمات التي أسيء فهمها
تقدم القداس
عملمشروع 1 الخلق (الخدمة)
كفاءة
احترافية
تعاون
المسئولية
أمانة
على الصرف
أعظم نعمة للمتكلم
المشروع 2
خلق
حماية كن جاهزا.
أرضمنزل ، حديقة ، حديقة نباتية ، حقل ، غابة ، سياراتالحفاظ على البيئة
ازدهارتمويلالدخل يفوق المصروفات
إشراق الحياة هواية.السينما والأدب الفني والسياحةسبب الوقت ، ساعة ممتعة
الروحانياتالممارسة الروحيةالتقدم نحو الله

يجب تعريف المبدأ بأكبر قدر ممكن من الدقة. في هذا الجدول أشرنا إلى أسماء المبادئ. لكن علينا أن نحدد لأنفسنا ما نعنيه بالضبط بهذا.

على سبيل المثال ، "الأكل الصحي" يفهمه المرء على أنه الأول والثاني والثالث والحلوى ؛ الثاني ، كمقدار متوازن من البروتينات والدهون والكربوهيدرات. والثالث هو نظام غذائي صحي ، حيث يوجد الكثير من اللحوم ، والرابع نباتي ، والخامس نظام غذائي نيء. اكشف عن مبادئك ، صِفها.

مبادئ التشغيل
اسم وصف
القيمة - الصحة
الامتثال للروتين اليوميأستيقظ الساعة 4:30 كل يوم. أذهب إلى الفراش في موعد لا يتجاوز الساعة 23:00
تدريبات منتظمةيشحن كل يوم. تجريب مسائي ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
أكل صحيأنا لا أستهلك: اللحوم والأسماك والبيض والشاي والقهوة والبصل والثوم.

في الصباحإفطار خفيف بدون حبوب: منتجات ألبان ، حلويات ، فواكه ، فواكه مجففة ، شاي أعشاب.

على الغداءالوجبة الرئيسية: آكل بقدر ما أريد ، بما في ذلك الحبوب ، جميع النكهات الست مرحب بها.

للعشاءوالحليب بالبهارات أو الحنطة السوداء أو الخضار المطهية أو الفواكه أو الشاي بالفواكه المجففة.

وجبات خفيفةتجنبه بين الوجبات إن أمكن. إذا كنت أرغب حقًا في ذلك ، فأنا أتناول وجبة خفيفة من الفاكهة. أشرب الكثير من الماء النقي.

باستخدام معرفتك وفطرك ، صف ما تفهمه بالضبط من خلال كل مبدأ. في المستقبل ، سيتغير فهمك بالتأكيد ، لكن عليك أولاً أن تنظر إليه على الأقل من الخارج.

لا تحاول القفز فوق رأسك في وقت مبكر. اكتب ما تفعله بالفعل في حياتك. يُسمح لمن يعملون بجد أن يحلموا ويصفوا أيضًا كيف سيكون الأمر بشكل مثالي.

هذا كل ما في الامر. بضع ساعات من العمل الشاق ويتم إنشاء نظامك الفردي لمبادئ الحياة. قائمة مبادئ جاهزة كمبدأ توجيهي وخيارات من السلطات العالمية وردود فعل على عملك أعطيها في الدورة. لكن ما سبق أكثر من كافٍ للحصول على نتائج مقبولة.

تجرأ ، وحقق أهدافك ، وازدهر وانجح.
شارك المعلومات مع الأصدقاء ، اشترك في تحديثات المدونة.

وإذا كان لا يزال لديك أسئلة ، فأنا أدعوك إلى استشارة فردية. تفاصيل.

ماذا تقرأ