Hvordan lage hydromassasje hjemme. Undervannsdusjmassasje: indikasjoner og kontraindikasjoner

Sikkert, mange av dere har stilt følgende spørsmål: hvordan gjøre hydromassasje, hvilke regler finnes for hydromassasje og hva er funksjonene og kontraindikasjonene.

Men hvem kan fortelle deg om dette bedre enn kroppen din? Derfor vil det ikke være noen strenge instruksjoner om hvordan du masserer deg selv. Det beste er å lytte til egne følelser. Men vi skal se på hovedpunktene.

For de som har "nyanser" med helse, anbefaler vi at du gjør deg kjent med følgende bøker:

Hver av disse bøkene kan lastes ned helt gratis .

I dem vil du få mer detaljerte svar for din konkrete sak.
Og for alle andre, her er bare noen utdrag fra brosjyren “Din lege hydromassasje: “Alekseeva dusj”, som etter vår mening beskriver så fullstendig som mulig hvordan man gjør hydromassasje riktig.

Fullversjonen av denne brosjyren kan lastes ned gratis.

La oss nå gå i gang.

HOVEDVIRKNINGER AV HYDROTERAPI:

1. Hydroterapi har en betydelig ettervirkning.
   Det er derfor vi anbefaler hydromassasjekurs. 10 dager med hydromassasje, og deretter en kort pause.
   Poenget med pausen er at den terapeutiske effekten av hydroterapi under den ikke bare forblir, men også øker. I en pause "forstår" kroppen ikke bare endringene som skjer i den, men konsoliderer dem også. Derfor er de langsiktige resultatene av hydroterapi ofte bedre enn de umiddelbare.

Ettervirkningen av intensive vannprosedyrer varer fra 4 til 6 måneder. Anbefalte pauser mellom kursene er fra 5 til 10 dager.

I pausen kan du fortsette dine vanlige hygieneprosedyrer ved å bruke Alekseev-dusjen, men enten endre masken (fra 19 til 61) eller redusere vanntrykket betydelig, og dermed redusere trykket fra dysene på hudområdene.

REGLER FOR BRUK AV HYDRO MASSAGER

INNSTILLING AV STYRKE OG TEMPERATUR PÅ VANNSTRØMNING

Etter å ha koblet til hydromassasjeenheten i samsvar med instruksjonene, slå på vannet og juster lengden på de rette parallelle vannstrålene til omtrent 60-80 centimeter.

Dette er minimumseffektnivået for den første prosedyren. Videre, etter hvert som du blir vant til prosedyrene, kan og bør trykket (vanntilførsel fra springen) økes.

Vanntemperaturen skal være behagelig behagelig eller litt lavere.

Maksimal påvirkning skjer i en avstand på ca
50 cm i rett vinkel.

Å redusere (øke) slagkraften til massasjevannstråler er nødvendig:

1. Reduser (øk) vanntrykket.
2. Rett vannstrømmen i en vinkel (tangensielt) / rett vannstrømmen i en vinkel på 90 grader.
3. Reduser avstanden til hydromassasjen til 10-15 cm / øk avstanden til hydromassasjen til 50-60 cm.

OPPMERKSOMHET!Å øke avstanden fra utløpene av vannstråler til overflaten av kroppen fører til ØKE slagkrefter.

Temperaturen på vannstrømmen for hydromassasje justeres individuelt for hver person, avhengig av alder, utholdenhet, trent termoregulering, hudtetthet, blodårenes tilstand, nervesystemets tilstand, vanlig komfort, etc.

ALEXEEVS DUSJ ER forskjellig fra HUSDUSJER!

Når du utfører hydromassasjeprosedyrer, fører en stående stilling til unødvendig stress!

Kriteriet for suksess med prosedyren er å oppnå en vaskulær respons.

OPPMERKSOMHET! Det er uakseptabelt å utføre prosedyren til tegn på tretthet og ubehag vises.

Grunnleggende regler for bruk av hydromassasje.

1. Vanntemperaturen bør ikke overstige 38-39 grader. I enkelte isolerte tilfeller er en økning i temperaturen mulig hvis smertelindring merkes ved høy temperatur.
2. Hydromassasjeprosedyretiden for en utrent person bør ikke overstige 20 minutter.

De første prosedyrene bør ikke vare mer enn 10-15 minutter.

1. Masser først lemmene (armer og ben), og deretter overkroppen.

Bena og armene masseres fra tærne til kroppen i en sirkulær bevegelse.

Magen i en sirkulær bevegelse med klokken.

Tilbake med alle mulige teknikker.

Ved kronisk venøs insuffisiens må den angitte massasjesekvensen følges strengt. I alle andre tilfeller er individuelle variasjoner mulig.

1. Etter den terapeutiske prosedyren er det nødvendig med hvile i minst 5-10 minutter, gjerne mer.

Ryggmassasje.

Lindrer spenninger, tretthet, stimulerer blodsirkulasjonen.

Påfør Alekseev-dusjen (med den sterkeste strålen - den skal presse gjennom anspente muskler), start fra korsryggen, opp til skulderen, først med høyre side, og deretter med venstre. Kjør en vannstrøm langs ryggraden fra bunn til topp - først til høyre, så til venstre.

Gjenta denne prosedyren til en behagelig følelse av avslapning vises.

Magemassasje.

Nødvendig for å få en vakker, tonet mage og normalisere funksjonen til mage-tarmkanalen. Spesielt nyttig i omfattende program vekttap - for å gjenopprette glatt og elastisk hud.

Dusjbevegelser bør være strengt med klokken.

Start prosedyren med en lett vannstråle.

Avstanden fra utgangshullene til huden er mindre enn 50 cm til å begynne med. Da vil ikke strålen virke sterkt irriterende.

Øk deretter avstanden fra dusjen til 70-80 cm.

OPPMERKSOMHET! Det er kontraindikasjoner: graviditet og gallestein.

"Barrel" massasje.

Nødvendig for å "oppdage" midjen. Det anbefales spesielt for de som er aktivt involvert i sport og dans, siden "flanker" kan vises ved midjen, som omkranser midjen og gjør den mindre grasiøs. Her kan du ikke skåne kroppen - bruk lange sirkulære bevegelser, eller med forsinkelser, for å påvirke dette området. Det er forresten det mest givende området - folder og tetninger på siden av midjen forsvinner raskt.

Massasje av glutealområdet.

Du kan massere som du vil. Det viktigste er i lang tid, for å få et vakkert og passform utseende.

Under graviditet kan du massere dette området, bare uten å påvirke korsryggen.

Huden på baken må bli rød og "brenne" for raskt å oppnå resultater.

Masser innsiden av lårene og rumpeørene.

Den mest smertefulle, fordi cellulitter oftest er basert der, selv om den ennå ikke er visuelt detekterbar.

Det er usannsynlig at du vil være i stand til å massere dette området på lenge. Men her trengs bare brede sirkulære bevegelser og mer. svakt trykk vann til å begynne med. Dette er også et ganske givende område.

Masser utsiden av låret.

Det er mindre smerte i dette området, men du bør prøve å rette sirkulære masserende bevegelser fra bunn til topp - langs blodstrømmen i venene.

På denne måten forhindrer du problemer med venøs blodstrøm.

Det er best å gjøre det mens du sitter i badekaret - det blir mindre sprut og du kan heve beinet litt.

Leggmassasje

Bare fra bunn til topp.

For hevelser på slitne ben kan du gjøre det separat og bruke kontrastvannbrytere.

Selv eksperter... innrømmer at den beste behandlingen og utmerket forebygging av åreknuter er massasje med tette vannstråler.

Les mer i den første boken i serien "Binnevevsmedisin".

Brystmassasje.

Merkelig nok forhindrer daglig lys (det svakeste trykket!) brystmassasje betennelse i brystvevet.

Bekkene skal prikke litt og skyte oppover, som om de løfter brystet.

Det er veldig lett å bli kvitt laktostase under amming ved hjelp av vannmassasje.
Du må sitte i et varmt bad og massere det smertefulle området til det mykner. Du vil aldri få en slik helbredende og skånsom massasje med hendene.

For å stimulere musklene som støtter brystene, lag 10 sirkler med klokken og ti sirkler mot klokken rundt hvert bryst daglig.

Fotmassasje.

Føttene inneholder mange biologiske aktive poeng, derfor legger de kloke kineserne stor vekt på føttene - i henhold til deres lære, ved å påvirke føttene, påvirker du hele kroppen.

Massasje er ekstremt nyttig for de hvis bena er veldig slitne.

Du kan massere dette området slik du vil!

Håndmassasje.

Eksepsjonell anti-aldringseffekt - bedre enn noen kremer.

Men i denne sonen er det veldig ønskelig å bruke temperaturkontrast.

Du kan også massere den på den måten som er mest behagelig.

Overarmsmassasje.

Huden i dette området, i fravær av tilstrekkelig fysisk aktivitet, blir raskt slapp og skjemmende. Derfor er det nødvendig å forbedre blodtilførselen til dette området gjennom massasje.

Men disse stedene er lunefulle: med bare en massasje vil du ikke oppnå vakre proporsjoner, for eksempel på sidene eller inni hofter.

Du må legge til vekttrening også. Forbered musklene for belastningen - før du utfører et sett med øvelser, må du varme opp dette området med hydromassasje, da vil det synlige resultatet vises raskere.

Nakkemassasje.

Det er kjent at nakken gir bort alderen til både menn og kvinner.

Overraskende, men sant - ved hjelp av en sterk hydromassasje av dette området, vil du ikke bare gjøre huden din ung og tonet, men også raskt bli kvitt dobbelthaken. Du trenger bare å renne en strøm med vann fra bunn til topp, som om du løfter haken opp.

OPPMERKSOMHET! Kontraindikasjoner: komplekse skjoldbruskkjertelsykdommer— sørg for å konsultere en lege og ikke få dusjstråler (spesielt sterke) i området nær ørene - det er store lymfeknuter der, og disse stedene kan være ekstremt smertefulle hyppig eksponering for dette området er uønsket.

Påvirkning på albuer og knær.

Etter en uke med hydromassasje vil du oppdage at den keratiniserte huden på albuene dine har blitt til den sarte huden til en baby. Albuer viser tross alt alder de er usynlige for oss, men veldig synlige for andre.

I disse områdene er det "levetidspunkter". Dessuten forårsaker hydromassasje av disse områdene økt produksjon av endorfiner - nytelseshormoner.

Massasje av krageområdet.

Nyttig på alle mulige måter.

Du strekker din stive nakke, skuldre, øvre del av ryggen...

Blodsirkulasjonen er gjenopprettet, og du føler behagelig avslapning, fred ...

Imidlertid! Hvis du har problemer med ryggen, armleddene eller vertebrobasilar insuffisiens, vil de første hydromassasjeøktene være smertefulle, forutsatt at du bruker mer enn 2-3 minutter til dette området.

Det er ingen og kan ikke være noen kontraindikasjoner for massasje i dette området, så ikke vær redd for smerte - det er for det gode og fortsett å gradvis øke varigheten av massasjen i dette området. På mindre enn to uker vil smerten gi plass til ekstraordinær nytelse. Selv for denne gleden er det verdt å kjøpe "Alekseevs dusj". Dette er en enda mer utsøkt opplevelse enn en albue- og knemassasje.
Hvis mannen eller barnet eller gammel mann nekte en "for sterk" massasje med "Alekseev-dusjen", overtal dem til å prøve en massasje bare på disse områdene.

Dette vil være mer overbevisende enn noen ord!

Ansiktsmassasje – anti-rynkemassasje.

Det er veldig vanskelig å massere ansiktet med fingrene selv - det er stor risiko for feil fordeling av innsatsen langs massasjelinjene.

Men massasje med en vannstråle er fri for denne risikoen.

Du trenger bare rett strålene fra bunn til topp, som om du løfter huden, virker mot tyngdekreftene.

Den eneste advarselen er at hvis du har tørr ansiktshud, må du først bruke krem, huden kan bli tørr etter hydromassasje.

Dette er ikke mer enn 2-3 uker, da vil det tvert imot bli normalt.

Poenget er at evt vannprosedyrer normalisere den hormonelle statusen til kroppen. Men, som enhver fysioterapiprosedyre, forverrer de først problemet.

Ikke glem å ta pauser fra ansiktsmassasje. 10 dager med massasje – 5 dagers pause.

På denne måten vil du få ønsket resultat raskere (les bruksanvisningen).

Massasje av hodebunnen.

Massasje øker blodsirkulasjonen og følgelig ernæring av hårsekkene, normaliserer aktiviteten til talgkjertlene...

Vil du vokse langt hår, men dessverre, de splittes? Bare en kraftig hydromassasje vil hjelpe deg i dette tilfellet...

Hvis varmtvannet ditt er slått av, kan du enkelt (!) vaske håret kaldt vann og du vil ikke engang føle kulden hvis du bruker det kraftigste vanntrykket.

OPPMERKSOMHET!

Når du kommer ut av dusjen skal du ha en fin grisfarge - myk rosa. Det er akseptabelt å bringe deg selv til lysere nyanser etter 5-10 prosedyrer. Anskaffelse av en rød fargetone på huden er obligatorisk, siden dette er det legene kaller en vaskulær reaksjon, som er det de streber etter under enhver hydroterapiprosedyre.

Men hvis du har problemer med blodsirkulasjonen, har du blitt diagnostisert med osteokondrose, vegetativ-vaskulær dystoni, kan det hende du ikke får en uttalt vaskulær reaksjon i opptil flere måneder.

Hvis du har cellulittoppblomstringer, kan du raskt finne de nøyaktige stedene der den befinner seg - bare kjør jetflyet over de mistenkte stedene. Der den er, vil huden ikke bli rosa raskt - vær spesielt oppmerksom på disse stedene.

Din oppgave i nær fremtid er å gjenopprette blodsirkulasjonen i det berørte området. For å gjøre dette, må du eksperimentere med vanntemperaturen.

"Alekseevs sjel" har en annen hyggelig fordel - du vil ikke føle kulden akutt, siden det høye vanntrykket nøytraliserer temperatureffekten.

Selvfølgelig vil huden og kroppen reagere på kaldt vann"riktig", det vil si helbredelse, men for deg vil prosedyren være "riktig", det vil si komfortabel.

Velg selv vanntemperaturen der du vil få maksimal glede av prosedyren, og kroppen din vil være behagelig rosa...

Det er imidlertid noen mønstre som må tas i betraktning.

1. Kortvarige kalde og varme dusjer frisker opp, styrker muskler og øker vaskulær tonus.
2. Langvarige kalde og varme dusjer reduserer eksitabiliteten til sensoriske og motoriske nerver, øker stoffskiftet, noe som er viktig for de som søker å bli kvitt overvekt.
3. Langvarig varme sjeler har en uttalt beroligende, beroligende effekt.
4. Hvis du ikke klarer å indusere en vaskulær reaksjon under en kald, kald dusj, sørg for å gni deg med et grovt håndkle.
5. Hvis det oppstår en vaskulær reaksjon etter en hydromassasjedusj, bør du ikke tørke deg (enn mindre gni deg) etter dusjen.

...Ikke spis mat en time før hydromassasjen og en time etter hydromassasjen...

...Det er viktig å merke seg at kapillærene er mer innsnevret om morgenen, og heller utvidet om kvelden. Og morgentemperaturen er vanligvis lavere enn kveldstemperaturen.

Sekvensen av temperatureffekter bør justeres til daglige temperaturer.

En kjølig dusj er tilrådelig om morgenen. Og om kvelden er det varmt...

...påvirkningen av en nåldusj (middels vanntrykk) normaliserer alle hovedfunksjonene til huden: renser den, absorberer overflødig talg, fjerner døde celler fra overflaten av huden, frigjør porene fra sebaceous sekret...

...massasje med vann gjør huden glatt og elastisk, ledd unge, muskler sterke, forbedrer blodsirkulasjon og metabolisme, hjelper til med å slappe av anspente muskler og lindre tretthet, gjenoppretter god søvn og fremmer sterkt vekttap.

Denne artikkelen introduserte deg for hvordan du gjør hydromassasje, reglene og teknikkene for hydromassasje. Nå er valget ditt om å bruke hydromassasje for å forbedre helsen din eller ikke.

På egne vegne kan vi legge til at når du gjør hydromassasje med "Alekseev-dusjen", begynner kroppen selv å spørre nøyaktig hvor den skal få blåmerker, klø eller stryke den 😀 . Det viktigste er å lytte til følelsene dine. Regler er regler, og kroppen vil absolutt ikke lure deg, fordi hver av oss er individuell. Og så får du maksimal glede av en slik hydromassasje!

I tillegg til det som ble sagt ovenfor om hvordan du gjør hydromassasje, foreslår vi at du ser følgende pedagogiske videoer.

Hvordan forsvinner usunn fedme og ønsket slankhet vises? Hovedsakelig takket være dietter og trening. Et utmerket tillegg til denne tandem er en massasje rettet mot å gå ned i vekt. De som elsker vann kan velge prosedyrer med passende profil.

Hvor er det bedre - i bassenget, badekaret eller dusjen?

Hvordan kan du massere problemområder med vann? La oss se på forskjellige metoder.

Hjem alternativer

Det mest luksuriøse, men ikke billig, er tilstedeværelsen på ditt eget bad av en dusjkabinett eller et badekar med hydromassasje. Rørleggerbutikker tilbyr noen ganger slikt utstyr i et stort antall alternativer.

Kanskje nå er akkurat det øyeblikket du skal pusse opp ditt eget bad? Så tenk på det: kanskje det er verdt å fremheve ekstra midlerå gi deg selv muligheten til å gjøre vannmassasje hjemme for vekttap (toning opp, lindre tretthet).

Slike rørleggerarbeid er bra fordi det lar deg stille inn ikke bare vanntemperaturen, men også kraften til dysene. Dette lar deg regulere kraften (trykket) av vann på kroppen.

Anbefalinger. Vanntrykk når du masserer magen bør ikke overstige nivået av en atmosfære. Påvirkningen på hoftene er tillatt på et nivå på to eller tre atmosfærer. Høyere trykk gir vanligvis ubehag/smerte.

Hersker minimalisme på badet ditt hjemme? Selv i dette tilfellet kan du arrangere selvmassasjeøkter med vann. Spesielt hvis du kjøper et spesielt dusjhode. Det ville være ideelt hvis du kan bruke en spesiell spak for å bytte modus.

Flere regler nedenfor gjelder for all hydromassasje i hjemmet:

• vannet skal være varmt eller kjølig;
• det er nødvendig å endre vanntemperaturen litt i den ene eller den andre retningen, uten å gjøre for plutselige endringer;
• det anbefales også å endre vanntrykket, noe som gjør det enten litt svakere eller litt sterkere;
• Varigheten av prosedyren er maksimalt 20 minutter.

Selvfølgelig, hjemme, spesielt i fravær av et spesielt bad eller dusj, vil vannmassasje for vekttap være mindre effektivt enn i helsesentre (klinikker, salonger).

I bassenget

Hvis du har mulighet til å besøke fint basseng, så har du tilgang til en av de mest de beste måtene vekttap -. Denne aktiviteten kombinerer både fysisk aktivitet og massasje.

Faktum. Vann er 800 ganger tettere enn luft (det er derfor du kan stå på det, men i sin tykkelse er det så vanskelig å gå). Ved svømming gir motstanden i vannet en liten, men åpenbar massasjeeffekt.

Velværesenterbassenger er ofte utstyrt med vannmassasjestråler. Takket være dette kan du veksle mellom svømming og vannmassasje i bassenget for vekttap.

Hvis du arrangerer svømming og massasjeøkter to til tre ganger i uken i en måned, vil det positive resultatet manifestere seg ganske raskt og ganske merkbart. Dette alternativet på best mulig måte egnet for å slanke lårene og baken (for ytterligere bekjempelse ekstra kilo på disse stedene kan du utføre enkle, men effektive øvelser, som vi snakker om).

Sharkos dusj

En slik dusj ble oppfunnet i forrige århundre av Jean-Martin Charcot, grunnleggeren av nevropatologi. Som mange medisinske oppfinnelser ble den laget for ett formål (behandling nervesykdommer), men i dag løser det ulike problemer.

Charcots dusj er vellykket brukt for vekttap, men bør kun utføres i medisinske og helseinstitusjoner. Prosedyren foregår i et spesielt rom:

• mottakeren står mot veggen (ganske ofte er det rekkverk der, som er veldig praktiske å holde på);
• en medisinsk arbeider retter en eller to stråler på kroppen og utfører visse manipulasjoner med dem;
• På slutten av prosedyren (de varer i gjennomsnitt fem til syv minutter), må du tørke kroppen din med et håndkle og deretter hvile.

– et veldig effektivt arrangement. Ti økter med intervaller annenhver dag er nok til å være enig i dette utsagnet. Kraftige vannstråler fremmer ikke bare vekttap, men hjelper også med cellulitter. Men prosedyren faller ikke alltid i smak hos alle. Selv et relativt lite trykk kan gi ubehag, selv om det normalt ikke skal være smerte.

Undervannsdusj

En annen profesjonell type hydromassasje. For å utføre prosedyren legger mottakeren seg i badekaret store størrelser(vanligvis 2 x 1 x 0,8 m), utstyrt med både dyser og dusjer med ulike dyser. Vann kan være fersk, sjø eller mineral (bestemt av institusjonens evner).

Massasjen utføres av en spesialist som bruker dusjer for å behandle problemområder. Alt går omtrent på samme måte som med en vanlig massasje: intense vanneffekter veksler med avslappende.

Varigheten av hver prosedyre, samt totalt antalløkter diskuteres med en massasjesenterspesialist og/eller behandlende lege.

Hva bør du vurdere når du velger teknikk? Det beste alternativet er å konsultere en lege.

Hvordan fungerer vannmassasje?

Generelt - som alle andre (for eksempel). Du skal ikke tro at vann kan "slå ut" subkutant fett fra kroppen eller vask bort overflødig lipider gjennom porene. Men det er ingen tvil om at blodstrøm, lymfebevegelse, så vel som metabolske prosesser vil bli aktivert. I tillegg, med tilstrekkelig sterkt vanntrykk (Charcots dusj), spennes musklene refleksivt, noe som fremmer vekttap ytterligere.

Det er viktig å ikke glemme at hydromassasje alene ikke vil hjelpe med å bli kvitt betydelig overflødig kroppsvekt. Det er kun effektivt i kombinasjon med kosthold og mulig fysisk aktivitet.

Nyanser og kontraindikasjoner

Med hydromassasje bør det ikke være noen innvirkning på brystkjertlene og armhulene, lyskeområdet, ansiktet eller kjønnsorganene. Du bør absolutt ikke overspise før prosedyren, men det er heller ingen grunn til å føle deg sulten. Passende intervall mellom å spise og besøke velværesenteret er halvannen time. Inntil hele kurset er fullført, spesielt hvis øktene gjentas daglig eller annenhver dag, må du helt gi opp alkoholen.

Kontraindikasjoner for prosedyren er standard:

• kommende morskap (hvis du ammer - med godkjenning av en lege);
• eventuelle akutte sykdommer og tilstander, selv om det er en lett rennende nese;
• hudsykdommer og skader;
• onkologi;
• galle og urolithiasis;
• alle sykdommer forbundet med forstyrrelse av hjertet, blodsirkulasjonen eller metabolske prosesser(krever obligatorisk konsultasjon med en passende spesialist).

Vannmassasje for vekttap er en utmerket komplementær prosedyre. Riktig og regelmessig utførelse vil bidra til å raskt normalisere det subkutane lipidlaget, og tone musklene og huden.

Den samtidige effekten av massasje og vann gir store fordeler for kroppen vår. Hydromassasje er en unik prosedyre som er veldig populær og mottar gode anmeldelser fra pasienter. Massasjen utføres med en vannstråle. Jettrykket og vanntemperaturen velges individuelt for hver person.

Flere behagelig temperatur vann vil bidra til større avslapning av kroppen, noe som vil føre til et bedre sluttresultat. Med maksimal avslapning av kroppen vil trykket fra vannstrålen ha en terapeutisk effekt.

Brukes til kosmetiske og medisinske formål

Påvirkning på kroppen

En av de viktigste positive effektene av denne prosedyren er fullstendig avslapning av kroppen.. Det er ikke alltid mulig for en person å slappe helt av, selv om han tar den mest komfortable stillingen for ham. En gang i vannet opplever en person en tilstand nær vektløshet. Musklene slapper helt av, og varmt vann forsterker denne effekten. En kraftig smertestillende effekt oppnås, krampesmerter og tendensen til spasmer reduseres.

Tatt i betraktning at muskelfibrene er helt avslappet, forbedres bevegelsen av lymfe og blod. Til syvende og sist aktiveres stoffskiftet, trofiske funksjoner forbedres, og hematomer og hevelse løser seg mye raskere.

Et eget poeng verdt å merke seg er forbedringen av venøs og lymfatisk sirkulasjon. Overflødig væske begynner å bli aktivt fjernet fra kroppen gjennom naturlige filtre. På grunn av konklusjonen overflødig væske fra kroppen går overflødig vekt tapt. Denne prosedyren kan med rette kalles et godt, effektivt og hyggelig middel for å gå ned i vekt. Fettavleiringer og cellulitter forsvinner ganske raskt. Det er også en betydelig økning i muskel- og hudtone, figuren får ønsket form og form.

I dag kan hydromassasjeprosedyren kalles en av de mest effektive komponentene for behandling av sykdommer i muskel- og skjelettsystemet. Det brukes også i behandlingsforløp for sykdommer i nervesystemet, metabolske forstyrrelser og sykdommer i enkelte indre organer.

Typer hydromassasje

Prosedyren kan utføres i ulike variasjoner, avhengig av graden av sykdommen og det endelige resultatet som må oppnås.

Undervannsdusjmassasje

For å utføre en undervannsdusjmassasje brukes et spesielt bad som fylles varmt vann. Den omtrentlige vanntemperaturen er 35-37 grader. Temperaturen på strømmen skal tilsvare temperaturen på vannet i badekaret. noen ganger veksler jettemperaturen med kaldere vann.

Som regel gjennomføres 15-25 økter for å oppnå ønsket resultat. Under denne massasjen oppstår en mekanisk effekt på dypere vev, noe som stimulerer stoffskiftet og forbedrer vevsnæringen.

Resultat av undervannsdusjmassasje:

• overflødig vekttap;
• eliminering av ødem;
• utvinning fra muskel- og skjelettskader;
• behandling av visse gynekologiske patologier;
• behandling av sykdommer i nervesystemet.

For skader i muskel- og skjelettsystemet er dusjmassasje foreskrevet etter fjerning av gipsen, med mindre det er kontraindikasjoner. De første 3 dagene masseres området som ligger over skaden, og først deretter det skadede området. Massasjen begynner med lette vibrasjoner og eltebevegelser med en vannstrøm. Varigheten av prosedyren bør ikke overstige 15 minutter.

I dag brukes dusjmassasje ofte til kosmetiske formål, nemlig:

• eliminering av cellulitter;
• forbedring av den generelle tilstanden til huden;
• restaurering av kroppskonturer.

Virvelvind undervannsmassasje

Den neste undertypen av hydromassasje kan kalles boblebad undervannsmassasje. Det utføres i et spesialutstyrt bad, hvor det skapes en sirkulær vannstrøm.

For første gang begynte denne typen massasje å bli praktisert i Frankrike med det formål å behandle alvorlige skader og noen sår. Vortex-strålen har en elastisk effekt på hele kroppen, og trenger inn i dypere lag. Metabolisme og blodsirkulasjon forbedres, overvekt reduseres og stress elimineres.

Lokal eller generell boblebadmassasje brukes. Temperaturen på vannet kan variere, avhengig av sykdommen og tilstanden til pasienten. Varigheten av en prosedyre varierer fra 10 til 30 minutter.

Virvelvind undervannsmassasje

Sharkos dusj

Charcots dusj er mye brukt til medisinske og kosmetiske formål. En slags "sjokk" kraft virker på kroppen, som har en terapeutisk effekt. Før bruk er det nødvendig med konsultasjon med lege.

Blant de viktigste positive effektene er det verdt å merke seg forbedring av lymfe- og blodsirkulasjon, stimulering av metabolisme, er effektiv i kampen mot cellulitter og fedme, forbedrer hud- og muskeltonen og forbedrer figuren. Nyttig etter fysisk aktivitet.

Hvordan prosedyren utføres: Pasienten står i en avstand på 3 meter, først blir han overblåst med en viftestrøm slik at han tilpasser seg kraften i dusjen. Etterpå påføres en kompakt stråle fra bunn til topp over kroppen. Først masseres bakoverflaten av kroppen, deretter sideflatene og fronten.

Bena masseres først, strålen utføres 2-3 ganger fra bunn til topp. Så beveger bekken seg til lårene og baken. Ryggmassasjen utføres med en spraystråle som beveger seg jevnt til utstrakte armer. Magemassasje utføres alltid med en viftestråle. Utfør sirkulære bevegelser med klokken.

Ikke masser området av brystkjertlene, ansiktet og ryggraden. Massasjen avsluttes med en viftestråle. En økt inkluderer fra 12 til 15 prosedyrer. Massasje utføres daglig eller annenhver dag.

Charcots dusj er delt inn i:

• fan;
• skotsk.

Ved hjelp av en viftedusj utøves en mer skånsom effekt på kroppen. Vanntemperaturen varierer fra 20 til 32 grader. Vann strømmer i form av en vifte ved hjelp av en spesiell dyse. Det kan gjøres daglig.

Den skotske dusjen består av vekslende kaldt og varmt vann. Først blir personen overfylt med vann temperaturregime 30-40 grader, deretter 10-25 grader med vann. Vekslingen gjennomføres i 6 minutter, hvor vekslingen utføres 6 ganger.

I dag blir denne typen hydromassasje, tørr, stadig mer populær. Det har fått enorm popularitet ikke bare blant pasienter, men også blant spesialister. Kroppen utsettes for vannstråler, men kroppen forblir samtidig helt tørr.

Den tørre typen hydromassasje har en gunstig effekt på hele kroppen: lindrer muskelspenninger, hjelper til med å eliminere cellulitter og hevelse, og har en generell styrkende effekt. Anbefalt for søvnløshet, depresjon, metabolske forstyrrelser.

Tørt hydromassasjebad

Hydromassasje er en massasjeeffekt på menneskekroppen med mikrobobler. Luftbobler dannes når vann og luft blandes under trykk. Luftstrøm, som strømmer under trykk gjennom dysene, produserer luftbobler.

Dette er akkurat hva det er fantastiske egenskaper hydromassasje utført håndfri ved hjelp av to elementer - vann og luft.

Hydromassasje effekt

Når du er i vann, skapes forhold med vektløshet. Kroppen mister 90 % av massen. Hvis vannet er varmt, oppstår avspenning og muskelspenninger lindres. I varmt vann musklene i kroppen slapper av, eksitabiliteten avtar, og en smertestillende effekt vises.

Disse faktorene øker effektiviteten av hydromassasje. Undervannsstrålen masserer dypt og smertefritt muskler avslappet i varmt vann. Tre effekter på kroppen oppstår samtidig: termisk, mekanisk og kjemisk.

Termisk effekt av hydromassasje

For maksimal effekt av hydromassasje bør temperaturen på vannet i badekaret være 37-38*. Den termiske effekten forbedrer metabolismen mellom cellene, øker blodsirkulasjonen, noe som fører til blodstrøm til celler som lider av oksygenmangel.

Mekanisk effekt av hydromassasje

Ved å bruke justerbart trykk massasjestråler oppnås maksimal effekt interaksjon mellom det ytre vannmiljøet og det indre vannet i kroppen. Som et resultat forbedres hudcellenes metabolske reaksjoner og væskestagnasjon elimineres.

Den kjemiske effekten av hydromassasje

Tilsett havsalt og ekstrakter til vannet medisinske planter, ulike mikroelementer, eller å ta et bad med mineralvann eller sjøvann forsterker den kjemiske effekten av hydromassasje.

Effekten av hydromassasje

Hydromassasje stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer stoffskiftet.

Hydromassasjestråler skaper trykk som stimulerer blodsirkulasjonen, akselererer metabolske reaksjoner i hudceller, og som et resultat reduserer lunger. Muligheten for væskestagnasjon i vev og utvikling av ødem er kraftig redusert. Metabolismen normaliseres, blodstrømmen til celler som lider av oksygenmangel gjenopprettes.

I tillegg forbedres utvekslingen mellom de indre og ytre lag av huden. Denne hydromassasjeeffekten brukes med hell i kampen mot cellulitter. Varigheten av prosedyren er fra 15 til 40 minutter, avhengig av pasientens tilstand. Du kan ikke gjøre hydromassasje på tom mage. Du bør vente omtrent en time etter å ha spist. Det er godt å ta en hydromassasjeøkt etter en intens treningsøkt.

Hvilke typer hydromassasje finnes?

Profesjonell hydromassasje

Dette er en hydromassasje utført av en erfaren fysioterapeut på en klinikk eller spesialutstyrt kontor.

Dette er en fullverdig manuell undervannsmassasje under vann med en spesiell slange i et medisinsk bad. Under massasjen reguleres vanntrykket i forskjellige områder av spesielle sensorer.
Under hydromassasje løser legen ulike problemer fra kampen mot cellulitter, når vekten er på "problem"-områder, til restitusjon fra skader og operasjoner.

Profesjonell hydromassasje kan være generell eller lokal.
Med lokal hydromassasje masseres kun en viss del av kroppen.

Terapeutisk og velvære hydromassasje

Terapeutisk hydromassasje hjelper med mange sykdommer, spesielt i restitusjonsperioden etter skader, de motoriske funksjonene i leddene gjenopprettes mye raskere, og hevelsen lindres.

Hydromassasje er også indisert for sykdommer i mage-tarmkanalen, kronisk utmattelsessyndrom og nervøse lidelser.

Wellness hydromassasje har en generell terapeutisk effekt.
Hydromassasje vil lindre spenninger og tretthet, jevne ut huden, forbedre stoffskiftet, fjerne giftstoffer, forsyne cellene med oksygen og generelt forynge.

Hydromassasje hjemme

Et hjemmespa er mest sannsynlig et boblebad. Dette er selvfølgelig ikke en profesjonell terapeutisk hydromassasje.

Mest sannsynlig kan et hjemmebadestamp klassifiseres som en spabehandling.

I moderne hydromassasjebad er plasseringen av dysene anatomisk. Dysene er plassert på steder som krever mest oppmerksomhet: korsryggen, korsbenet, bena, sidene av kroppen.

Trykkretningen og styrken kan endres, og skape de mest komfortable forholdene for deg selv.
En badestamp er et veldig nyttig kjøp.

Et hydromassasjebad lar deg slappe av, gjenopprette velvære, forbedre stoffskiftet og hudtilstanden hjemme.

Hvem har nytte av hydromassasje?

Hydromassasje vil være nyttig

• For sykdommer i muskel- og skjelettsystemet, restitusjon fra skader og leddoperasjoner.
• Forbedre funksjonen til hele muskel- og skjelettsystemet, lindre muskelsmerter.
• Ved overdreven hevelse anbefales det spesielt ved hevelse i underekstremitetene på grunn av venøs stagnasjon og nedsatt blodsirkulasjon.
• For avgiftning, det vil si å fjerne avfall og giftstoffer fra kroppen
• Sykdommer i nervesystemet, søvnforstyrrelser, nervøs utmattelse.
• Behandling av fedme (lidelse fettmetabolisme). Eliminerer cellulitter. Forbedring av kroppskonturer.
• Forbedring av hudtilstanden. Huden blir mer elastisk, glatt og elastisk på grunn av økte metabolske prosesser.

Kontraindikasjoner for hydromassasje.
Som alle hydromassasjeprosedyrer er det kontraindikasjoner, først og fremst disse:

• Onkologiske sykdommer
• Akutte infeksjonssykdommer, alle sykdommer i det akutte stadiet
• Hudsykdommer
• Hjerte- og karsykdommer av tredje grad, hjerteinfarkt og noen andre sykdommer.

Vi kan konkludere med at hydromassasje hjelper med mange fysiske lidelser og indre ubalanser, og løser også problemer med skjønnhet og vekttap, hjelper med å takle stress og gjenopprette et godt humør.

Alle barn vet at vann er synonymt med liv. Uten det vil en person dø innen 5 dager. Mennesket består av 70% av det, vann er involvert i alt viktige prosesser kropp. Denne væsken har unike egenskaper, hvorav mange forskere fortsatt ikke kan forklare. Det er sannsynligvis ikke for ingenting at massasje med en vannstråle har blitt ansett som et fantastisk helbredende middel siden antikken. Dette er bevist av freskene til de egyptiske pyramidene og verkene til de gamle healerne Hippokrates og Avicenna. I dag er vannprosedyrer fortsatt like populære, og takket være de siste prestasjonene innen vitenskap og teknologi har de blitt enda mer avanserte, enklere og mer tilgjengelige.

Hydromassasje er en spesiell behandling og profylaktisk prosedyre hvor separate områder menneskekroppen blir utsatt for en vannstråle med en viss kraft.

Sterkt trykk bidrar til smykkebehandling av så dype lag av vev og muskler at selv de mest dyktige fingrene til en massasjeterapeut ikke kan nå.

Varme og helbredende egenskaper vann øker effektiviteten til de utførte manipulasjonene. Som et resultat:

• spasmer, smerter og spenninger i musklene forsvinner, ettersom fibrene slapper av og strekker seg, blir mer elastiske og mobile;
• blodsirkulasjonen og lymfestrømmen forbedres, noe som fremmer uhindret flyt næringsstoffer og oksygen til indre organer og fjerner forfallsprodukter, avfall og giftstoffer;
• funksjonen til hjertet og blodårene er normalisert: stabilisert blodtrykk, dannelsen av kolesterolplakk stopper, symptomene på autonome lidelser forsvinner;
• metabolske prosesser aktiveres;
• vev og ledd blir kvitt overflødig væske som forårsaker hevelse og betennelse, og gjenoppretter deres motoriske funksjon;
• produksjonen av endorfiner – naturlige anestetika – stimuleres, noe som resulterer i en betydelig reduksjon i smerte;
• fjernet nervøs spenning, kroppen reagerer mykere på stress, en person blir kvitt søvnløshet;
• hudens tilstand forbedres, arr og vedheft løser seg på grunn av utvidelse av kapillærer og økt fjerning av avfall og giftstoffer;
• Kroppens immunforsvar øker.

Denne massasjen har en ting til nyttig eiendom, noe som gjør prosedyren spesielt populær blant kvinner. Det er utrolig hvor lett det subkutane vevet brytes ned av vannstråler. kroppsfett, avfallsprodukter kommer ut gjennom de åpne porene, og forekomsten av cellulitter avtar eller forsvinner helt. Figuren blir slankere og mer tonet. Ethvert problemområde kan behandles: lår, mage, baken, skuldre og armer.

Kontraindikasjoner

Det er en rekke forhold der selv tar vanlig bad blir en absolutt kontraindikasjon, og enda mer hydromassasje, som involverer en aktiv og noen ganger aggressiv effekt på menneskekroppen. Når det gjelder hydromassasje, inkluderer disse:

• onkologiske prosesser;
• tidligere hjerteinfarkt;
• koronar hjertesykdom;
• angina pectoris;
• hjerterytmeforstyrrelser;
• vedvarende hypertensjon;
• tromboflebitt;
• urolithiasis;
• feber og høy temperatur;
• tilstedeværelse av en pacemaker;
• graviditet, livmor- og menstruasjonsblødninger, nylig fødsel eller abort;
• akutt stadium av kroniske, inflammatoriske og infeksjonssykdommer;
• noen hudpatologier.

En relativ kontraindikasjon for bruk av hydromassasje er åreknuter. Dette betyr at i hvert enkelt tilfelle må tillatelse til prosedyren gis av behandlende lege basert på pasientens tilstand. Mest sannsynlig vil han ikke tillate deg å massere problemområdet, for ikke å provosere en forverring av sykdommen.

Hvor du skal velge

I dag, hver selvrespekt balneologisk resort, SPA kompleks og til og med skjønnhetssalong er klar til å tilby en hel rekke typer vannmassasje, alt fra vanlige klyster for prostataproblemer til prosedyrer med sofistikert utstyr. Hvilken du skal velge er opp til deg, men bare etter en foreløpig medisinsk undersøkelse og konsultasjon med legen din.

Sharkos dusj

Prosedyren skylder sitt utseende til den berømte psykiateren fra Frankrike J.M. Charcot. Professoren brukte denne massasjeteknikken mye i sin praksis for å behandle forstyrrelser i nervesystemet. Observasjoner viste at pasienter raskt gjenopprettet sin følelsesmessige tilstand, og samtidig ble kvitt mange kroniske sykdommer og overvekt. Effektiv og rimelig, teknikken har blitt veldig populær over hele verden. Det er foreskrevet for:

• sykdommer i ryggraden,
• nevroser,
• depresjon,
• kronisk utmattelsessyndrom,
• metabolske forstyrrelser,
• fedme,
• endokrine patologier,
• allergier,
• muskelspenninger og spasmer av ulik opprinnelse.

Denne typen hydromassasje krever ikke spesielle enheter og spesielle forarbeid. En badedrakt, caps, flipflops og et håndkle er alt du trenger. Under økten:

• Fra en avstand på 3-4 meter vannes pasienten fra slanger med to kraftige vannstråler, trykk opp til 4 atmosfærer, ved en temperatur på 20–40 0 C.
• Bruk først en viftedusj og hell den over hele kroppen.
• Deretter, under sterkt press, behandles individuelle områder: mage, sider, armer, ben, rygg; det er forbudt å lede strømmen til hodet, ryggraden, brystkjertlene og kjønnsorganene; Styrken til påvirkningen reguleres av massasjeterapeuten: han kan komme nærmere, øke belastningen, eller omvendt flytte seg bort - alt avhenger av pasientens tilstand og terskelen for smertefølsomheten hans.
• Lemmene behandles langs linjen med store kar, magen - med klokken.
• Med hver prosedyre synker vanntemperaturen, og trykket øker tvert imot.
• Den såkalte skotske dusjen innebærer bruk av kontrasterende temperaturer, fra 10 til 40 0C, under en prosedyre.
• Økten varer 10–15 minutter og avsluttes med en viftedousing.

Ifølge anmeldelser, etter en massasje, føler mange mennesker som regel ekstraordinær letthet og noen ganger døsighet. Dette indikerer avslapning av nervesystemet og eliminering av spastiske tilstander. Muskelsmerter kan vises, som under fysisk aktivitet, spesielt hos en utrent person. Hematomer og blåmerker indikerer høy følsomhet i pasientens hud eller utilstrekkelig profesjonalitet hos massasjeterapeuten og bør ideelt sett være fraværende.

Denne teknikken brukes i salonger og hjemme for å lindre pasienten for tretthet, smerter i ledd, rygg og muskler, lindre nervøse spenninger, eliminere overbelastning i kroppen og tarmproblemer. Men oftest brukes denne massasjen til vekttap og kampen mot cellulitter og hevelser, og også som et utmerket detox-middel. Slik fungerer prosedyren:

1. Pasienten er nedsenket i et spesielt bad fylt med varmt vann.
2. 5 minutter blir kroppen vant til det nye miljøet, slapper av og hviler.
3. Etter dette henter massasjeterapeuten en slange og utfører ved hjelp av forskjellige vedlegg en undervannsmassasje på problemområder i kroppen: mage, lår, armer, leggmuskler. Det er til og med mulig å behandle pasientens ansikt og nakke.
4. Strålen tilføres under trykk fra 1 til 5 atmosfærer, men tykkelsen på vannet myker opp støtet og eliminerer ubehagelige opplevelser.
5. Massasjebevegelser utføres opp og ned eller i en sirkulær bane.

I noen tilfeller brukes vakuum undervannshydromassasje. Den spesielle mekanismen til dysen trekker huden litt inn i seg selv, samtidig som den virker på siden med en sterk stråle. Slik blir de kvitt de forhatte" appelsinskall", slår henne to ganger. Det er nyttig å kombinere en slik massasje med terapeutiske innpakninger, anti-rynkemasker og andre fysioterapeutiske prosedyrer.

Tematisk materiale:

Varigheten av økten bestemmes av legen basert på medisinske indikasjoner, i gjennomsnitt er det 10-15 minutter. På slutten av terapien bør du ikke umiddelbart forlate badekaret: det er bedre å legge seg ned i noen minutter til og nyte den ekstraordinære lettheten i kroppen og sinnsroen.

Den italienske oppfinneren Roy Jacuzzi regnes som utvikleren av denne terapeutiske teknikken. Det var han som, tilbake i 1968, gjettet å feste en elektrisk pumpe som genererer luftbobler til kanten av et vanlig badekar. Det boblende vannet ga en fantastisk massasje og terapeutisk effekt, sårt tiltrengt av Roys nevø, som led av revmatoid artritt. Enhet moderne enheter har endret seg merkbart. Nå er jacuzzien designet på en slik måte at:

Denne prosedyren krever ikke konstant tilstedeværelse av en massasjeterapeut i nærheten, så den vil tillate deg å slappe helt av, hvile, gjenopprette fysisk og følelsesmessig styrke og tilbringe litt tid alene, vekk fra støy og mas.

I dag har vortex automatisk hydromassasje, som kom fra Frankrike, fått særlig popularitet. I spesielle bad skapes en vannsyklus, som gir en dyp kroppsmassasje i 20 minutter uten å forårsake smerte. Denne teknikken er mye brukt som en komponent i terapi for alvorlige skader og sår, og effekten kan utøves både på hele kroppen samtidig og på individuelle problemområder. Og denne teknikken bekjemper tegn på cellulitt bedre enn nymotens kryomassasje.

Det er interessant at lignende prosedyrer er nyttige for svært små barn med magesmerter, tarmkolikk, angst og eksitabilitet i nervesystemet.

Denne enheten lager mulig hydromassasje hjemme. En spesiell dyse for en husholdningsdusj ble laget av oppfinneren Andrey Alekseev. Takket være den spesielle, ikke-standardiserte utformingen av hullene, blir vanntrykkets energi omdannet til kinetisk energi, noe som reduserer forbruket og øker samtidig støtkraften på menneskekroppen. Standard sett inkluderer:

• dusjen selv;
• to dyser med forskjellig antall hull som endrer arten av vannforsyningen og typen massasje: et nett med 19 hull for en oppkvikkende og dynamisk effekt, og med 61 for avslapning;
• et par erstatningspakninger;
• bruksanvisning og teknisk datablad med treningsvideo.

Om ønskelig kan du kjøpe ekstra vedlegg for lymfedrenasje, undervannsmassasje, ansiktsrens eller sjokkbølgeterapi. Antall hull på nettet vil variere fra 1 til 17.

Det er viktig å vite at det er spesialutviklede regler for å utføre hydromassasje ved bruk av Alekseevs dusj:

1. Den sterkeste jetstrålen er beregnet på ryggen, fordi bare et kraftig trykk kan løse seg muskelmasse og dype vev i denne sonen.
2. Magen behandles i en sirkulær bevegelse, og beveger dysen til en avstand på 50 cm.
3. Du kan til og med påvirke hodebunnen. Slike manipulasjoner stopper hårtap, stimulerer ny vekst og blir kvitt flass.
4. For å forhindre åreknuter gjør vi sirkulære bevegelser fra foten til låret. Vannet renner og forårsaker en lett prikkende følelse.
5. For å bli kvitt cellulitter masserer vi problemområdet i lang tid, endrer dysene, trykkkraften og vanntemperaturen. En følelse av varme som sprer seg over hele kroppen og rødhet i huden er gode tegn.

Ulempene med denne enheten inkluderer en ganske høy pris - omtrent 4000 rubler - og en ikke veldig moderne, enkel design.

Luftmassasje eller perlebad

Pasienten senkes ned i et spesialdesignet badekar. En spesiell kompressor pumper luft altså høyt trykk bryter ut fra mange dyser innebygd i overflaten og skaper mange små bobler. De dekker menneskekroppen fullstendig og ser ut som perler som glitrer i solen. Det er her det romantiske navnet på prosedyren kom fra. En så tett luftsky av bobler:

• fremmer muskelavslapping;
• reduserer stress på bein og ledd;
• stimulerer arbeidet med sensitive avslutninger;
• renser porene, metter vev med oksygen;
• gir lindring av rygg- og leddsmerter.

Denne typen hydromassasje under vann regnes som den mest skånsomme, derfor anbefales den selv for personer med sensitiv hud og de som lider av hypertensjon. innledende fase dens manifestasjoner.

Temperaturen på vannet på badet er veldig behagelig - omtrent 36 0 C, og de tilsatte avkokene av medisinske urter, furunålekstrakter, mineralblandinger eller havsalt forbedrer den terapeutiske og profylaktiske effekten betydelig. Den 15-minutters prosedyren er foreskrevet daglig, og den vil gi håndgripelige resultater etter de første øktene (totalt er det fra 14 til 28).

Tørr massasje

Overraskende nok lar denne teknikken deg gjennomføre en økt helt og eliminere kontakt med vann. For prosedyren brukes en aquacapsule - et badekar som ser ut som en seng, siden overflaten er dekket med en tynn og veldig slitesterk membran. En høytrykksstråle forsynes fra innebygde dyser. En person som ligger på toppen av membranen føler de minste vibrasjoner av væsken og føler dens fulle virkning. Denne teknikken lar deg bevare alle de terapeutiske effektene av balneoterapi og reduserer samtidig antallet kontraindikasjoner. Tørr hydromassasje gjør det mulig for personer med kardiovaskulære og visse hudsykdommer å gjennomgå prosedyren. Under økten opplever pasienten ekstraordinær bekvemmelighet og komfort:

• Hodet hans ligger på en behagelig pute.
• Vanntemperaturen opprettholdes av et innebygd varmesystem.
• En spesiell fjernkontroll lar deg velge et massasjeområde: effekten kan rettes mot baken, bena, ryggen, skulderbeltet eller hele kroppen på en gang.
• 5 massasjemoduser: avslapning, intensiv, kraft, pulserende og manuell - enkelt byttes under prosedyren.

Tørr eller ikke-kontakt massasje er spesielt fordelaktig for pasienter med sykdommer i muskel- og skjelettsystemet: intervertebrale brokk og fremspring, osteokondrose, skoliose, kyfose, lumbago, radikulitt, isjias.

Vichy er et kjent fransk feriested, som har vært kjent for sine termiske kilder siden antikken. Den er her fortsatt inne tidlig XIXårhundrer var de de første som brukte en unik prosedyre, som fortsatt er veldig populær blant ferierende som ønsker å forbedre helsen, blant idrettsutøvere for å opprettholde fysisk form og blant kvinner som ønsker å gå ned i vekt og se unge og vakre ut. Dens essens er som følger:

• Pasienten ligger på magen på en plastikk massasje sofa, dekker hodet med en spesiell beskyttelsesskjerm.
• Over den er en dusjstang med dyser arrangert i to rader og dekker hele kroppen.
• For prosedyren bruk forskjellig vann: termisk, mineralsk, sjø eller oppvarmet.
• Jettrykket justeres avhengig av det masserte området og pasientens helsetilstand.
• Avhengig av leveringsmetoden kan du velge en regn-, nål- eller støvtype massasje eller kombinere dem i en prosedyre.

Vichy-dusjen gjør ikke vondt selv med det sterkeste trykk, så den passer for personer med sensitiv hud. Bruken av et spesielt teppe skaper effekten av et dampbad og forsterker den terapeutiske effekten av terapien.

Hvilket utstyr å velge

Etter å ha opplevd alle gledene ved vannmassasje, blir en person forelsket i denne prosedyren for alltid.

Jeg må si at denne gleden er ganske dyr: i salongen gjennomsnittlig kostnad en økt varierer fra 500 til 2000 rubler. Så hvorfor bruke ekstra penger og drepe tid på vei til salongen og tilbake, hvis et massasjerom kan organiseres hjemme, selv på det minste badet? For å gjøre dette trenger du bare å velge riktig utstyr. Disse kan være:

Det moderne markedet for hydromassasjeapparater overrasker med sitt mangfold, inkludert: dusjer, badekar, bunngeysirer, brusende fossefall og vannkanoner for svømmebassenger. Hva du skal kjøpe avhenger av dine ønsker og evner. Men i alle fall, vær forsiktig, velg bare sertifiserte produkter, og betro installasjonen til spesialister.

Hvordan utføre hydromassasje hjemme

I et sanatorium, klinikk eller salong overvåkes prosedyren alltid nøye av en spesialist. Han setter opp hydromassasje-installasjonen og overvåker nøye tiden og tilstanden til pasienten under økten. Hjemme må du selv kontrollere alle disse parameterne. For å unngå skade på helsen og unngå bivirkninger, du må huske de gylne reglene for vannmassasje:

1. Strålen skal ikke treffe kroppen i rett vinkel: dette vil føre til ubehag og til og med smerte. Det er bedre hvis det er langs en tangentiell bane.
2. Vanntrykket må justeres avhengig av området for den tiltenkte massasjen: ryggen tåler opptil 5 atmosfærer, låroverflaten - ikke mer enn fire.
3. Jo varmere vannet er, jo kortere eksponeringstid. Optimal temperatur bad – 36-38 0 C.
4. Ikke la deg rive med av prosessen: en halvtimes økt vil være nok.
5. Du kan legge det til vann havsalt, urteekstrakter, mineralforbindelser, essensielle oljer. Dette vil øke den terapeutiske effekten av prosedyren.
6. Unngå å la sprayen sprute i ansiktet, ellers er det fare for skade på øyne og ører.
7. Massasjen gjøres på tom mage. Umiddelbart før prosedyren bør du ikke drikke alkohol.

Etter de første øktene vil du kjenne hvordan styrken og energien kommer tilbake, hvordan huden renser og forbedrer seg. Og når du to uker senere tråkker på vekten, vil gleden din kjenne ingen grenser. Det viser seg at det ikke er så vanskelig å være sunn og glad, du må bare virkelig ønske det.