Hvordan sette mål riktig? Kriterier for riktig målformulering.

Instruksjoner

Husk kravene til målformulering:
Målet bør være
a) klart formulert;
b) forståelig;
c) oppnåelig;
d) verifiserbar;
d) spesifikk.
Derfor er målene "å studere emnet "Blomster", "å utdype kunnskap om emnet" ikke spesifikke, ikke verifiserbare og har ikke klare kriterier for oppnåelse. EN mål"bli kjent med representanter for blomstrende planter, studer dem særegne trekk» - tydelig, spesifikk, oppnåelig og etterprøvbar.

Register mål. Basert på moderne ideer om strukturen lekse, hans mål er treenig, består av tre sammenhengende aspekter: kognitiv og pedagogisk. Kognitiv komponent. Husk at i henhold til det didaktiske formålet skilles følgende typer leksjoner (B. P. Espipov, N. I. Boldyrev, G. I. Shchukina, V. A. Onishchuk og andre):
- leksjon om å introdusere nytt materiale;
- leksjon om å konsolidere det som er lært;
- leksjon i å anvende kunnskap og ferdigheter;
- en leksjon i å generalisere og systematisere kunnskap;
- en leksjon i å teste og korrigere kunnskap og ferdigheter;
- kombinert leksjon.
Basert på type lekse, mål. Når en leksjon involverer dannelsen av nye konsepter og handlingsmetoder hos elever, systemer vitenskapelig kunnskap, kan den formuleres som følger:
- sikre at studentene mestrer loven, tegn, egenskaper, funksjoner...;
- og systematisere kunnskap om...;
- øve ferdigheter (spesifiser hvilke);
- eliminere kunnskapshull;
- å sikre at elevene mestrer konsepter (hvilke?).
Når du formulerer mål, kan du bruke: «bli kjent», «studere», «fikse», «søke», «skrive», «skisse», «undervise», «fikse», «gi», «formulere», « overvåke”, “forberede”, “rapportere” osv. I en generaliseringsleksjon, bruk ordene "fremheve", "generalisere", "oppdater". På praktisk lekse x - "anvende kunnskap", "gjøre", "bidra til dannelsen av en ferdighet, evnen til å håndtere ...", etc.

Utviklingskomponent i målet. Her vanlig feil er ønsket om å tillegge alle en ny utviklingsfunksjon. Men problemet er at utviklingen ikke går like raskt som læring, og utviklingstakten er forskjellig for hvert barn. Derfor kan utviklingskomponenten gjentas fra lekse til leksjonen, og til og med være alene om hele temaet. Det er usannsynlig at minst én lærer vil være i stand til det lekse sjekk hvor mye barnets hukommelse eller analytiske evner har utviklet seg/. Derfor begynner ordlyden i målparagrafen med ordene «skape betingelser for utviklingen ...», «fremme utviklingen ...» ( logisk tenkning, hukommelse, observasjon, evne til å korrekt oppsummere data og trekke konklusjoner, sammenligne, evne til å lage en plan og bruke den, etc.)

Pedagogisk del av målet. Ved hver leksjon skal læreren ha innvirkning, og utdanning, så vel som utvikling, skjer ikke i én time. Det er umulig å sjekke hvordan man avslutter lekse en eller annen vil bli dannet personlige egenskaper. Derfor kan læreren også bare legge forholdene til rette for for eksempel en følelse av humanisme, kollektivisme, respekt for eldre, gjensidig hjelp, lydhørhet, en negativ holdning til dårlige vaner, verdien av fysisk helse, etc. Igjen formuleringen "skape (eller gi) betingelser for...". Deretter, når du oppsummerer resultatene, kan du sjekke hva som er oppnådd mål eller ikke, om det ble brukt teknikker som skapte betingelser for dannelsen av visse karakteregenskaper og personlighetstrekk.

Suksess og velvære avhenger i stor grad av ønsker og handlinger. I et forsøk på å oppnå et veiledende mål, gjør en person innsats som i stor grad kjennetegner ham som person - hva han har kommet til og hva hans fremtidsplaner er. Sette mål, store og små, kan inspirere og sette deg i et positivt humør eller omvendt fraråde deg og innpode underbevisstheten tillit til din evne til å handle. Det enkleste verktøyet for positiv ladning- Dette.

Men hvis vi snakker om mennesker som er forbilder, så kan utvilsomt deres kvaliteter og ambisjoner bare overraske. For dem er logisk rekkefølge – tanke og gjennomføring – en spesiell måte å finne sin plass i livet på. Uten å bevise for noen nødvendigheten av handlingene deres, streber de etter å oversette det unnfangede scenariet til en levende film, der hver frame blir et stadium av utvikling og transformasjon. Jeg vil gjerne takke dem veldig for nærværet av følelser og historien om menneskelige evner. Ved å følge deres eksempel vil mange kunne overvinne vanskeligheter, flytte fjell og slutte seg til rekkene til de heldige.
For å ta fatt på veien til suksess og velstand må du:

• Lær å velge riktig formulering av mål og mål;
• Følg tålmodig den tiltenkte veien;
• Legg til side frykt og fordommer;
• Revurder målene, forkast det som ikke lenger er meningsfullt;
• Bruk erfaring kjente mennesker;
• Takk for feil og forståelse for vanskeligheter.

Et riktig formulert mål er halve suksessen

Tanker formidlet i presise verbale fraser realiseres mye raskere. Å forstå hva du ønsker å oppnå gir et stort insentiv. For en person er det viktig å ha en klar fordeling av livspotensialet: hva man ønsker å oppnå, og på hvilke måter å realisere det man har planlagt. For å gjøre dette, del ett mål i underpunkter, skriv ned spesifikke trinn og merk forventet tid. Det løste problemet på et visst stadium vil være et skritt til toppen og moralsk støtte for fremveksten av tillit.
Livsmål, hoved- eller komplementær, presenteres vanligvis i form av en slags prestasjon. Men hvis du bare tenker på det, uten å forvandle det til et verbalt bilde, vil det blinke forbi uten å etterlate spor. Virkeligheten ligger i handling, og jo mer spesifikt ditt fremtidige liv gjenspeiles i planene dine, jo lettere er det å forstå dine evner. Noen ganger i prosessen med å jobbe med seg selv, oppstår ytterligere reserver, gjemmer seg til et visst tidspunkt og kalles "andre vind".

Tålmodighet og arbeid - alt vil male

En vedvarende holdning og respekt for de tiltenkte målene forvandler en person til et individ. Når han tenker over livet sitt mange ganger, blir han organisk med seg selv, supplert med nye funksjoner og følelser. Han er komfortabel med sine tanker og gjerninger, og den gradvise belastningen stabiliserer ikke bare hans posisjon, men også tilstanden til menneskene rundt ham. Å se lidenskap og et brennende ønske om å forandre seg i øynene, får kjære og bekjente en ladning med energi som er nødvendig for utvikling og forbedring av levekår.
I en arbeidskrevende prosess på veien mot å nå et mål, blir en person avhengig av det endelige resultatet. Interessen vises, ferdighetene styrkes, karakteren forbedres. Fullførte oppgaver og muligheten for implementering av dem gir styrke og gir en ide om betydningen av hver dag. Du må verdsette tid for å nå planene dine så raskt som mulig, og deretter tenke på nye ønsker, seriøse og komplekse. Men ikke glem at i denne travelheten slipper noen ganger viktigere ansvar angående familie, sjel og livet igjennom.

Frykt er motoren til fremskritt

I begynnelsen av reisen virker enhver anstrengelse umulig. Når et barn begynner sine første skritt, tenker han ikke på vanskelighetene fremover, men gjentar tålmodig bevegelsene, og gleder seg oppriktig over suksessene hans. Lån hans lyse humør og prøv å legge til side fordommer om din egen utilstrekkelighet. Gi deg selv ideen om at dine viktigste, ønskede, vitale og bevisste mål er eiendommen til interne opplevelser, en test av bevisste handlinger og resultatet av lange resonnementer.
Personlig tvil forblir hos deg. Den individuelle essensen og egenskapene til en person forutsetter i stor grad dagens situasjon. Usikre og tilbakevendende mennesker vil aldri klare å komme i mål og få del av adrenalinet fra svimlende suksess. Endring i bevissthet kommer i prosessen med små, noen ganger umerkelige for andre, prestasjoner. Ved å understreke viktigheten deres bygger du en adferdslinje som er forskjellig fra stadiene du har passert. Kanskje dette vil forvirre og overraske noen.

En ting som har mistet sin mening - gi slipp uten å angre

Tenk på det faktum at ingen bortsett fra deg har noen formening om alle drømmene du har skrevet ned. Du kan når som helst bryte sekvensen og fjerne et element som ikke er gjort krav på fra listen. Det hender at løsningen som er funnet er helt motsatt av den tidligere oppfatningen. Og så blir de grunnleggende, nummererte livsplanene og målene til en voksen uforutsigbare og inkonsekvente. Men dette er bare ved første øyekast. Ettersom tiden går, faller alt på plass.
Noen ganger blir noe som er viktig i en viss periode til overflødig og unødvendig. Ved å gi slipp på det, begynner du å forstå dine evner dypere: hva du kan oppnå, hvilket nivå du kan oppnå. Det er som trinnene på en stige: Jo lenger du går opp, jo mer ledig plass dekker du med blikket. Men uten forarbeidet som er gjort, ville den virkelige betydningen ikke blitt sett. Sett derfor pris på alle dine bestrebelser, ønsker, drømmer og ros deg selv for ditt mot og utholdenhet.

Opplevelsen til kjente mennesker er en ekte skatt

Uten informasjon basert på virkelige eksempler, det er vanskelig å lykkes. Hvis det ikke er noen i ditt miljø som viser veien til ære, så må du se etter det ideelle gjennom litterære ord, oppsummerende video eller i selvutviklingskurs. I starten, når det ikke er tillit til verken mål eller arbeid, trenger du støtte fra en innflytelsesrik person som har erklært seg på stjernehimmelen til respekterte mennesker. Så, når nok tid har gått, vil bøker og artikler miste sin opprinnelige kraft. Du vil bli modig og visjonær.
Ved å sammenligne sine evner med den vedlagte håndboken, vurderer en person målene for den nærmeste fremtiden, men under sin egen skjevhet og med det nye verdensbildet. Ikke be om ublu oppgaver som ikke vil være avgjørende for deg. Se etter reserver og juster din individuelle suksesshistorie. En dag vil du gjerne dele planene du har oppnådd, og utelate de små feilene i historien.

Feil er grunnlaget for målrettet aktivitet

Feil er en grunn til å tenke nytt. Ikke vær redd for å gjøre dem. Når du vurderer målene dine, må du aldri angre på at du kaster bort tiden din, fordi en ubrukt sjanse vil forbli en vanlig tanke, urovekkende og spennende. Etter å ha prøvd å implementere det uthevede punktet, vil du være overbevist om gjennomførbarheten av søknaden. Noen ganger er dette en vanlig meningsløs oppfinnelse som opptar brukbar plass i hjernen.
Feil gir viss kunnskap og erfaring. For en person gir praktiske øvelser mer håndgripelige fordeler enn instruksjoner dechiffrert i detalj. Når han kommer i kontakt med livets vanskeligheter, setter han seg selv grensene for hva som er tillatt og begynner å bane seg vei mot fremtiden. Ingen kan forutsi hva et vanlig ønske vil bli til. Vi må stole på indre sensasjoner, logikken i planen og en liten mengde flaks.

Hva er målene?

For å spesifisere kommende oppgaver nøyaktig, må du forstå meningen med deres formål. Alle mål kan deles inn i tre kategorier:

1. Høyere, fremme personlig utvikling og service til samfunnet;
2. De viktigste, inkludert selvrealisering og forhold;
3. Å gi, gi grunnlaget: penger, liv, hvile.

Disse typene kan ikke utelukkes, eller en eller to kan ikke brukes. For eksempel: Uten høyere mål vil en persons liv bli til å tilfredsstille enkle behov. Ved å miste synet av familie, kjærlighet, lidenskap, er han bestemt til å være ensom. Uten full økonomisk støtte innser han ikke helt lykke og nytelse.

• Høyere
  De beregner avsløringen av en persons potensial, hans evner, talenter og service til mennesker. Arbeider med seg selv, utrydder han dårlige vaner og svakheter, eliminerer negative egenskaper som fører til ødeleggelse av personlighet, og engasjerer seg også i gratis aktiviteter for å forbedre verden og samfunnet.
• Grunnleggende
  De bekrefter profesjonalitet og nytte for miljøet. Det riktige valget regi bidrar til nytelse og nytelse. Vellykket arbeid gir penger karrierevekst og positiv dynamikk for samfunnet. Familieharmoni løfter humøret ditt, og sanne venner blir en integrert del av det skapte velværet.
• Gir
  De bidrar til å styrke deg selv og få pålitelig materiell støtte. Penger kan ikke kjøpe lykke, men det forbedrer livet, opprettholder stabilitet og gjør det mulig å realisere mål, redusere noen vanskeligheter for en person. Komfort og obligatorisk hvile skaper en plattform for en sinnstilstand der tilstedeværelsen av renhet og avslapning fylles med et oppriktig ønske om å utvikle seg og dra nytte av det.

Alle tre kategoriene er avgjørende. Men hovedoppgavene og vitale perioder og mål avhenger av ønsket til personen. Hvordan han ser sitt eget liv og fremtidig lykke innenfor rammen av visse oppgaver. De rette målene kjennetegner ikke bare individet, men hjelper også samfunnet til å akseptere en verdig innbygger i landet.
Det er ikke mindre betydningsfulle eller mer ønskelige mål i en persons skjebne. En sammenhengende kjede av oppgaver og handlinger antyder en lykkelig fremtid. Uten feil og antakelser, uten støtte og tro, uten struktur og kalkulasjon, kan selv grunnleggende daglige planer kollapse som et krystallhus.
For å gjøre målene dine til pålitelig grunnlag for lykke og glede, prøv å høre sjelen og bevisstheten. Da vil integritet føre en person til harmoni og renhet.

– Dette er en viktig sak fordi det påvirker en persons effektivitet i å realisere sine intensjoner. Og inn profesjonell aktivitet Prosessen med å sette og formulere et mål blir også en ansvarlig sak - mange menneskers velvære avhenger ofte av resultatene. For at du skal føle deg mer trygg på hvordan du setter opp og er relatert til dine profesjonelle aktiviteter, tilbyr vi en klar og problemfri handlingsalgoritme.

I andre artikler diskuterte vi hva det kan bestå av faglig mål. Vi så på hva det er lurt å skrive i spalten gjenoppta formålet. Du vet nøyaktig hva som kan og bør rapporteres . Noen har allerede valgt en passende metode for seg selv og spesifisert sine personlige og faglige interesser. Den som "nådde slutten" har til og med den originale ("rå") versjonen av det ønskede målet. Det gjenstår bare å korrigere det, sjekke det og pusse det. Vi vil nå fortelle deg hvordan du gjør dette. Hvis du hører om alt dette for første gang, ikke bekymre deg - algoritmen for å formulere målet er gitt i full, utvidet form.

For å sette og formulere et mål for din profesjonelle aktivitet, må du gjøre følgende.

1. Bestem nøyaktig hvilket mål du trenger:

• formål med yrkesaktivitet, arbeid, jobbsøking eller ansettelse

Hvis du ønsker å lære om hva de trengs til, hva de består av og hvordan hver av dem er forskjellig, klikker du på lenken som er oppgitt, og din nysgjerrighet vil føre til den nødvendige informasjonen.

2. Forbered (definer, oppsummer og spesifiser) hovedelementene i målet ditt. For å gjøre dette kan du bruke en eller flere av disse teknikkene:

• sette et mål utforske ønsker
• sette et mål komme ut av krisen(egnet for faglige mål og faglige aktivitetsmål),
• sette et mål ser utover problemene(egnet for faglige mål og faglige aktivitetsmål),
• sette et mål utforske arbeidserfaring(kun egnet for profesjonelle formål),
• sette et mål bruke fantasifull tenkning(kun egnet for profesjonelle formål).

3. Lag en liste over elementene du har forberedt for prosessen med å formulere målet ditt.

• Profesjonelt mål - kan bestå av 4 hovedelementer ( problem/utfordring, resultatet av å løse problemet, midler/metoder for å løse problemet, målgruppe).
• Målet med yrkesaktivitet, arbeid, jobbsøking eller ansettelse kan bestå av 5 hovedelementer (4 elementer av et faglig mål, pluss personlig vinning fra profesjonelle aktiviteter).
• Formålet med CV - kan inkludere navnet på jobben av interesse (ledig stilling, stilling) og 1-2 av de viktigste elementene i formålet med profesjonell aktivitet.

4. Ranger alle elementene på listen i rekkefølge etter viktighet for deg.

5. I den foreløpige formuleringen av målet, plasser på første plass elementet som, etter rangering, viste seg å være det viktigste (viktigste, viktigste). Etter det, sett det nest viktigste elementet, deretter det tredje viktigste, osv.

6. Begynn å formulere målet ditt med et ord som tilsvarer det første (viktigste, hoved) elementet. For eksempel.

• Problem (oppgave) - løsning (eller verb som avslører betydningen av den planlagte handlingen)
• Verktøy og metoder – utvikling, opprettelse, implementering, applikasjon osv.
• Resultat – prestasjon (eller et substantiv som avslører betydningen av det planlagte resultatet)
• Målgruppe – bistand, bistand, støtte, forsørgelse osv. i betydning.
• Personlig vinning - oppkjøp, kvittering, forfremmelse osv. i betydning.

Hvis du formulerer formålet med CV-en din, så sett navnet på den ledige stillingen du er interessert i i første omgang, og du kan fylle ut andre- og tredjeplassen som angitt her.

7. Konverter tall, tid, kasus for påfølgende elementer i målet i samsvar med tall, tid, kasus osv. første element. Pass på at ordlyden til hvert påfølgende element begynner med et ord som ligner på det som beskrivelsen av det første elementet begynte med - enten et verb, et substantiv eller et adjektiv.

For eksempel:
a) løsning... gjennom søknad..., for å oppnå... og støtte
b) bestemme..., søke..., oppnå,... og gi...

Det er fornuftig å lage flere versjoner av målsetningen.

8. Fra flere mottatte uttalelser, velg de som når du leser dem, forstår du tydelig hva du må gjøre for å oppnå det oppgitte resultatet.

9. Test de valgte formuleringene. Be uinteresserte personer (slektninger, bekjente, venner, kolleger) lese de utvalgte utsagnene og fortelle nøyaktig hva arbeidet til personen de tilhører er.

10. Anerkjenne den beste formuleringen som den lesningen som fremkalte i de fleste slike assosiasjoner som maksimalt gjenspeiler ditt eget bilde av din profesjonelle aktivitet.

Hvis du virkelig ønsker det, vil alt ordne seg. Så? Men nei! Alt ordner seg hvis du formulerer målet ditt riktig! For deg det grunnleggende om livscoaching!

Life Coaching

Enhver psykolog eller livscoachingspesialist (livscoaching, personlig vekst) vil fortelle deg: du må starte med en klar uttalelse om målet. Drømmer er abstrakte og har ingen kraft. Men målet er alltid noe spesifikt! Noe ganske oppnåelig (selv om det ikke virker slik ved første øyekast).

Etter å ha nøye studert et helt bibliotek med psykologisk litteratur, har redaktørene av WomanJournal.ru satt sammen et notat for deg: hvordan komme med ønsker og på hvilket grunnlag bør du velge dine mål?

• Målet bør formuleres som eksemplarisk bekreftelse: i 1–2 setninger, i presens og uten den negative partikkelen «ikke». For eksempel: "Jeg kan enkelt eie en utmerket ny utenlandsk bil" eller "Jeg kan lett og lykkelig gå ned 10 kilo og føle meg bra" (Vær oppmerksom på at målet også må inkludere omstendigheter som er viktige for deg.). Under ingen omstendigheter bør du oppgi målet ditt som "Jeg blir ikke feit" eller "Jeg er ikke fattig." Fordi hjernen vår ikke oppfatter den negative partikkelen "nei", og ønsket vil mest sannsynlig bli oppfylt akkurat det motsatte.
• Du kan ikke spraye deg selv! Livscoaching krever at du velger ett hovedmål som du konstant vil forfølge. Men du kan samtidig jobbe med noen flere enklere problemer, men de bør være fra andre områder av livet. For eksempel, hvis hovedmålet ditt er å gifte deg, kan du parallelt jobbe med mindre oppgaver: forbedre figuren din, øke lønnen din, studere fremmedspråk osv.
• Formuler det tydeligere mål og umiddelbart bestille sluttresultatet! For eksempel: «Jeg tar eierskap treroms leilighet” i stedet for “Jeg får så mye penger for å kjøpe leilighet” (ellers kan du faktisk få disse pengene fra banken... på kreditt til en enorm rente).
• Målet bør kun gjelde deg. Forespørsler formulert i tråd med "Robert Pattinson vil bli forelsket i meg og gifte seg med meg," dessverre, går ikke i oppfyllelse!
• Målet må være sant, og ikke pålagt av glansede blader, foreldre eller selskapet.

Life Coaching

I psykologi er det ikke noe konsept om et "uoppnåelig mål." Selvfølgelig er det mål av ulik vanskelighetsgrad. Kanskje virker det umulig for deg nå å bli millionær eller reise på ferie til Mars.

Men husk at det en gang i tiden var fantastisk å kommunisere med en person på den andre siden av verden. Og i dag mobiltelefoner Selv barn har det! Så alt er oppnåelig! Men trenger du alt?

Når du har valgt og riktig formulert målet ditt, kommer øyeblikket da du må sjekke det for sannhet og relevans! Tross alt tror mange bare at de vil ha en dyr Mercedes. Men etter å ha mottatt denne luksusbilen, vil de faktisk oppleve forferdelig ubehag og vet ikke hva de skal gjøre med den, hvor mye penger de skal reparere den, hvor de skal sette den, hvordan de skal forsikre den osv. Så før du kaster all din styrke for å oppnå det du ønsker, test deg selv og ditt ønske med testspørsmål!

• Hvorfor trenger du dette (det vil si realiseringen av målet ditt)? Hva vil realiseringen av ønsket gi deg? (Dette spørsmålet vil hjelpe deg å forstå motivasjonen din. Hvis svaret er: å tørke nesen til eksen din eller bevise for foreldrene dine at jeg ikke er et tomt sted, er det bedre å umiddelbart revurdere målet ditt. Selv om du oppnår det, det er usannsynlig at du får det du vil ha).
• Kan du forestille deg at du eier det du drømmer om? (Svaret på dette spørsmålet vil avsløre forbruksnivået ditt. Hvis du drømmer om et luksuriøst herskapshus i Cannes, men har problemer med å forestille deg deg selv som eieren, er forbruksnivået ditt ennå ikke høyt nok. Du kan utvikle det gradvis. gjør dette, bare bestill først noe enklere, for eksempel en leilighet eller et hus på et mindre prestisjefylt sted).
• Hva kan du tape hvis du når målet ditt? Hva risikerer du? (Svaret på dette spørsmålet lar deg beregne på forhånd mulige risikoer og nøytralisere underbevisstheten din. For eksempel vil du gifte deg med en oligark, men du er ubevisst redd for at vennene dine vil misunne deg, og de rundt deg vil anse deg som korrupt. Så vei alle utsiktene for å forstå om spillet er verdt lyset?).

Hver av oss har noen mål i livet og ønsker. Mange stiller spørsmålet hvorfor noen ønsker går i oppfyllelse, mens andre forblir drømmer? Svaret er veldig enkelt: en drøm kan bare gå i oppfyllelse når den blir et mål!

Fra et NLP-synspunkt er forskjellen mellom en drøm og et mål ganske stor. En drøm er vårt ønske, og et mål er et godt formulert ønske som vil bli oppnådd som et resultat av visse handlinger. Etter å ha bestemt at målet må ha en formulering, la oss se på hvordan du formulerer målet riktig fra NLPs synspunkt.

Så for at målet skal nås, må det være:

1. Positivt formulert

Svært ofte snakker vi om det vi ikke vil ha, for eksempel: "Jeg vil ikke gjøre rutinearbeid." Denne formuleringen er feil, det er ikke et mål, men en faktaerklæring. Hvorfor snakke om det du ikke vil? Si hva du vil, for eksempel: «Jeg vil gjøre interessant arbeid relatert til TV." Målet må derfor formuleres positivt i ordlyden av ordene "nei, nei, jeg stopper, jeg nekter, osv." må mangle. Dette skyldes det faktum at hjernen ofte ikke oppfatter partikkelen "ikke" og en formulering som: "Jeg vil ikke mislykkes i avtalen" vil være mislykket, det er bedre å formulere dette uttrykket som: "Jeg vil; å avslutte avtalen med en fortjeneste på fem tusen dollar"

1. Beskrivelsen må inkludere sanser for persepsjon (sansespråk)

Målet må formuleres ikke bare i ord, men også i følelser. Tenk deg hvordan du vil føle deg når målet er nådd. Det er viktig at sansningen, oppfatningen, fargene og luktene er så nær virkeligheten som mulig. Jo lysere og mer detaljert du kan forestille deg bildet, jo bedre skal alt være på det, ned til minste detalj.

1. "Hvorfor trenger jeg dette?" eller miljøvennlighet

Først av alt, still deg selv et spørsmål og svar veldig ærlig på det: hvorfor trenger du dette? Ønsker og mål har evnen til å gå i oppfyllelse, så tenk på om du virkelig ønsker å oppnå dette målet og hva det vil gi deg?

Verden er utformet på en slik måte at for å tilegne oss noe, må vi ofre noe, for eksempel: når vi gifter oss begrenser vi vår frihet, når vi får stillingen som TOP manager, mister vi mye fritid , osv. Derfor er det verdt å tenke på hvilke ofre vi er klare til å gjøre for å nå målet vårt.

1. Ressurser

Bestem hvilke ressurser du trenger for å nå målet ditt, og avgjør også om du har tilgang til dem. Hvis du ikke har tilgang til noen ressurser, bør du vurdere hva du må gjøre for å få tilgang til dem.

1. Barrierer

Svar på spørsmålet, hvorfor kan du ikke nå målet ditt akkurat nå? Hva er det som stopper deg på veien mot å nå målet ditt, hvilke hindringer kan dukke opp i fremtiden? Vi trenger dette for umiddelbart å kunne analysere hvordan vi skal overvinne dem og hvilke ressurser vi må bruke.

1. Første steg

Bestem de første skrittene du vil ta for å nå målet ditt. Sørg for å indikere eksakt tid og sted.

Etter å ha oppfylt alle betingelsene, vil du formulere målet riktig, noe som igjen vil spare energi og tid. For å nå målet anbefaler jeg også å lese artikler fra NLP-seksjonen: og.