Pamela mempunyai vitamin. Seberapa berguna buah pomelo untuk badan wanita? Beberapa resipi asli dengan pomelo

Ramai di antara kita telah melihat buah pomelo eksotik yang luar biasa dijual dan juga mencubanya. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu sama ada pomelo adalah kacukan buah sitrus lain atau spesies bebas, dan kandungannya. Mari kita ketahui perkara-perkara ini.

Jadi, pokok pomelo tergolong dalam malar hijau, ia mempunyai mahkota sfera dan ketinggian sehingga 15 m. Dan buahnya terkenal sebagai yang terbesar di antara buah sitrus. Mereka boleh mencapai berat 10 kg dan diameter sehingga 30 cm.

Asal usul buah pomelo

Di China, pomelo telah dikenali sebelum zaman kita. Kemudian ia merebak ke seluruh Asia Tenggara - Malaysia, kepulauan Fiji dan Tonga. Di Eropah, pomelo hanya muncul pada abad ke-14, di mana ia dibawa oleh pelayar yang mengembara ke seluruh dunia. By the way, pomelo mempunyai nama lain - "shaddok". Ia menerima nama ini terima kasih kepada kapten Inggeris, yang mengangkut buah yang sihat dan lazat ini dari Kepulauan Melayu ke Hindia Barat. Perkataan "pomelo" berasal daripada perkataan Inggeris "pomelo" ("pumelo", "pummelo"), dan ia pula daripada bahasa Belanda "pompelmoes".

Ramai yang berminat dengan soalan, jenis buah pomelo campuran atau hibrid, apa yang disilangkan. Sebenarnya, semuanya mudah: pomelo bukanlah hibrid, ia adalah jenis buah sitrus yang bebas sepenuhnya, sama seperti limau atau oren, hanya kurang popular di rak kami. Oleh itu, pendapat yang meluas bahawa pomelo adalah "keturunan" limau gedang pada asasnya adalah salah. Kedua-dua buah ini bersatu hanya dengan kehadiran lapisan putih di antara serat pulpa. Ia perlu dibersihkan untuk menghilangkan rasa pahit. Di samping itu, terdapat satu lagi buah yang menarik, yang sangat jarang berlaku di dunia - ia adalah manis ("manis"), yang hanya terdiri daripada limau gedang dan limau gedang putih.

Pada masa kini, pomelo ditanam di dan di Taiwan, di selatan China dan Vietnam, di India, Indonesia dan selatan Jepun. Citrus ini juga diimport dari Tahiti dan Israel.

Ciri-ciri berguna buah pomelo

Pomelo mengandungi vitamin (C, B1, B2, B5, beta-karotena), unsur surih (kalium, fosforus, kalsium, besi, natrium), minyak pati dan antioksidan.

Terdapat beberapa jenis utama pomelo. Mereka mempunyai bentuk yang berbeza - dari sfera hingga berbentuk pir. Warna kulitnya juga berbeza: pomelo boleh berwarna merah jambu kekuningan, kuning kehijauan atau hijau gelap. Bagi rasa pulpa, ia boleh menjadi manis atau masam. Mengupas buah adalah mudah: hanya keluarkan kulitnya, pisahkan kepingan dengan tangan anda dan buang lapisan putih.

Pomelo dimakan mentah dan sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan. Banyak hidangan kebangsaan Cina dan Thailand mencadangkan penggunaan buah ini. Ia juga mempunyai kepentingan ritual - sebagai contoh, orang Cina mempersembahkannya kepada satu sama lain pada Malam Tahun Baru sebagai simbol kesejahteraan dan kemakmuran, malah orang Vietnam meletakkannya di atas altar perayaan Tahun Baru.

Selain itu, pomelo dalam bentuk tincture dan serbuk kulit tanah digunakan dalam perubatan Cina untuk merawat batuk, sakit perut, bengkak, bengkak, masalah tekanan dan penghadaman. Pomelo dipertimbangkan produk pemakanan, kerana lipid yang membentuk jusnya cenderung untuk memecahkan lemak. Pomelo juga sesuai digunakan oleh semua orang termasuk pesakit kencing manis. Satu-satunya pengecualian adalah mereka yang alah kepada buah sitrus. Dia tidak mempunyai kontraindikasi lain.

Pomelo tergolong dalam keluarga sitrus. Ia juga dipanggil pompelmus atau pamela. Pertimbangkan sejarah asal usul Pomelo dan cuba cari buah mana ia adalah kacukan.

Penerangan tentang pomelo

Pomelo tumbuh di atas pokok malar hijau, ketinggiannya kadang-kadang melebihi 15 m. Mahkota sfera, megah naik pada batang licin dan bercabang.

Buahnya besar, berat sebiji boleh mencapai 10-12 kg. Bentuknya adalah yang paling pelbagai: bulat, elips, memanjang. Permukaannya licin dan rata..

Cirinya bukan sahaja saiz sitrus, tetapi juga ketebalan kulit yang mengagumkan.

Cangkang luar boleh berbeza: hijau, kuning, oren atau warna lain yang serupa. Pulpa lembut dan berair berada dalam membran putih (ia pahit, jadi ia tidak dimakan).

Inti juga boleh berbeza-beza dan berwarna putih, merah jambu atau merah.

Kawasan pertumbuhan harus mempunyai iklim sederhana yang hangat dan kelembapan yang tinggi.

Hujan lebat yang silih berganti sepanjang tahun dan cuaca panas terik menyumbang kepada hasil tanaman 2 kali setahun.

Satu buah masak selama 5 bulan, pada masa itu ia membesar dengan saiz yang paling besar dan memperoleh rasa manis-tart.

Teori asal usul

1. Pomelo adalah hasil persilangan oren dengan limau gedang. Untuk menyangkal teori ini, patut dikatakan bahawa limau gedang itu sendiri adalah budaya hibrid, dan ia dibiakkan kemudian.
2. Buat sementara waktu, saintis menganggap ia adalah hasil terpilih daripada campuran tembikai dan epal. Adalah sangat bermasalah, hampir mustahil, untuk mendebungakan budaya yang berbeza itu.
3. Andaian yang paling logik ialah pomelo adalah nenek moyang semua buah sitrus. Mereka semua berkongsi banyak kualiti biasa, tetapi terdapat juga perbezaan yang ketara.

Pomelo bersilang buatan dengan limau gedang putih, yang membawa kepada kemunculan hibrid baru - sayang. Buah-buahan ini jarang ditemui dan hampir mustahil untuk melihatnya di rak.

Asal sebenar

Tanah air Pomelo - China. Dalam masa yang singkat, tumbuhan itu merebak ke selatan dan timur Asia. Di Eropah, ia hanya dikenali pada abad ke-19 daripada kelasi yang diketuai oleh kapten Inggeris Sheddock, yang membawa buah aneh ke sana, jadi nama lain untuk pomelo adalah sheddock.

Faedah dan mudarat

Komposisi ini mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral yang berguna. Hampir tiada lemak dalam janin, dan tahap vitamin C yang tinggi mempunyai kesan yang baik terhadap imuniti.

Oleh kerana komposisinya yang kaya, ia adalah produk yang berharga dan harus ada dalam diet manusia.

Faedah

1. Ia mempunyai keupayaan untuk memecahkan sel-sel lemak, dan tanpa rasa sakit mengeluarkan jumlah yang berlebihan dari badan.
2. Spermine, yang merupakan sebahagian daripada buah, memanjangkan hayat sel, menghalang penuaan atau kerosakannya.
3. Penggunaan tetap membantu menguatkan sistem kardiovaskular, merangsang dan mengawal fungsinya dengan betul.
4. Sheddock mampu menurunkan tekanan darah, menghalang perkembangan aterosklerosis.
5. Melindungi buah dan sistem imun daripada bakteria dan patogen berbahaya, mencegah berlakunya kanser.
6. Pomelo boleh digunakan untuk diabetes, kerana ia tidak mengandungi gula.
7. Pengenalan janin ke dalam diet akan meremajakan dan memperbaiki keadaan kulit, rambut dan kuku.

Kontraindikasi

Buah sitrus dianggap sebagai alergen yang kuat, ini juga berlaku untuk pomelo. Sekiranya terdapat sebarang manifestasi negatif, anda perlu segera menghubungi pakar.

Semasa mengandung dan menyusu, penjagaan mesti diambil semasa memakan janin. Melalui darah atau susu, ia memasuki bayi, yang boleh menyebabkan reaksi alahan padanya. Atas sebab yang sama, tidak disyorkan untuk menggunakan produk untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.

Orang yang mengalami gangguan saluran gastrousus, buah pinggang, hati, dengan tekanan darah rendah boleh menggunakan pomelo dalam kuantiti yang kecil, hanya selepas berunding dengan doktor.

Peraturan pemilihan

Sheddok dimakan segar (salad, ulam, minuman, dll.), atau selepas diproses. Supaya buah tidak terasa pahit, ia harus dibersihkan dengan betul: setiap kepingan individu dikeluarkan dari membran putih.

1. buah segar dan masak mempunyai bau yang kuat dengan nota sitrus yang menyenangkan;
2. produk yang berat dan berat menunjukkan juiciness yang tinggi - ini bermakna ia sudah masak dan sedia untuk dimakan;
3. cangkerang luar harus mempunyai naungan seragam yang menyenangkan. Permukaan perlu sekata, berdaya tahan dan kenyal (penyimpangan dari peraturan ini menunjukkan pelanggaran pengangkutan atau penyimpanan yang tidak betul).
4. jika sitrus telah dibungkus terlebih dahulu dalam filem kuning yang direka untuk melindunginya daripada kering, tolak perlahan-lahan ke tepi untuk memastikan ia masak.

Buah manisan boleh dibuat daripada kulit sitrus, dan separuhnya, dikupas dengan teliti, boleh digunakan sebagai salad asli atau pinggan pencuci mulut.

Ramai yang terkejut dengan gabungan kualiti buah yang bermanfaat dan rasa yang sangat baik. Pomelo adalah penemuan sebenar bagi mereka yang menjaga diri dan badan mereka.

Pomelo adalah buah yang sihat dengan aroma yang halus dan pulpa berair. Ia muncul di Rusia kira-kira sepuluh tahun yang lalu, tetapi saya menemuinya baru-baru ini.

Lelaki kacak itu boleh didapati di rak bersebelahan dengan buah sitrus yang lain. Ramai yang tidak memberi perhatian kepadanya, lebih suka pilihan yang lebih biasa. Dan benar-benar sia-sia!

Pomelo (penekanan pada vokal kedua) dibawa kepada kita dari China dan Israel. Dia tidak begitu popular seperti "saudara-mara"nya, tetapi "menemui nichenya." Buahnya serupa dengan limau gedang, cuma lebih besar dan lebih manis. Ia dimakan dengan cara yang sama seperti semua buah sitrus.

(fungsi(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -491967-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Di beberapa restoran Krasnodar, pencuci mulut yang lazat disediakan daripadanya. Ais krim, buah-buahan manisan dan topping coklat ditambah pada kepingan yang telah dikupas.

Untuk masa yang lama saya curiga kepadanya, berfikir: "Mengapa dia diperlukan jika ada oren?". Selepas mencuba, saya menyedari perbezaannya.

Buah-buahan menarik mengikut saiz dan nama yang luar biasa. Ini bukan sahaja eksotik yang lucu, tetapi juga tambahan yang berharga untuk diet.

Pomelo - apa itu untuk buah?

Tumbuhan ini berasal dari kawasan tenggara Asia. Di China, ia telah diketahui lama sebelum era kita. Penduduk Empayar Celestial memberikan buah-buahan untuk Tahun Baru sebagai simbol kekayaan dan kemakmuran.

Di Vietnam dan Thailand, ia bukan sahaja dimakan. Pomelo digunakan dalam upacara keagamaan sebagai persembahan kepada roh.

Ini adalah semula jadi, bukan budaya hibrid. Terdapat pendapat bahawa ia adalah darinya bahawa jeruk keprok, minneola, limau gedang diperolehi dengan menyeberang.

Pomelo adalah yang terbesar dari semua buah sitrus. Jisimnya mencapai satu setengah kilogram. Kadang-kadang ia mencecah sehingga 10 kg. Sangat mengerikan untuk membayangkan dimensi "beri" sedemikian. Dia mesti seperti tembikai

Diameter mereka yang dijual dengan kami adalah lebih sederhana - "beberapa" 20-30 cm Pulpanya datang dalam tiga warna: putih, merah dan merah jambu. Hampir tiada kepahitan di dalamnya. Ini adalah kelebihan yang besar untuk saya.

Bijinya kecil, tertumpu di dalam

Buah ini juga dipanggil Jabong (di Hawaii) atau Pompelmus. Kadang-kadang nama Sheddock ditemui. Ia disambungkan dengan nama pelayar Inggeris. Dia membawa benih ke Eropah pada abad ke-18.

Buah yang masak berwarna hijau muda atau kuning. Dagingnya ditutup dengan kulit dan lapisan albedo yang mengagumkan. Lapisan mencapai 2-3 cm.

Apabila saya mula-mula membersihkan, saya terkejut dengan ketidakkadaran itu. Jisim yang boleh dimakan menduduki sebahagian kecil daripada isipadu.

Buah pomelo - kalori setiap 100 gram, komposisi dan nilai pemakanan

Menurut Pangkalan Data Nutrien Kebangsaan USDA untuk Rujukan Standard, 100 gram pulpa pompelmus yang boleh dimakan mengandungi (g):

Kandungan kalori ialah 38 kcal. Buah-buahan mengandungi banyak asid askorbik. Mengikut kandungannya, ia mendahului limau, limau gedang dan oren. Beberapa keping akan menyediakan separuh daripada keperluan harian untuk vitamin berharga ini.

Data mineral dibentangkan dalam jadual.

(fungsi(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "RA -491967-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Seperti yang anda lihat, pomelo kaya dengan kalium. Unsur ini mengawal keseimbangan air, mengekalkan tekanan darah normal. Komposisi termasuk enzim, minyak pati dan asid organik.

Pompelmus mengandungi sebatian seperti insulin yang dipanggil lycopene. Kulitnya mengandungi naringin flavonoid tumbuhan. Kerana dia, dia kelihatan pahit.

P manfaat dan kemudaratan kesihatan mistletoe

Gergasi yang lazat sangat bernilai untuk sistem imun dan badan yang lain. Ia mempunyai ciri-ciri berharga berikut:

• Melawan radikal bebas.
• Menyembuhkan luka.
• Merangsang penyerapan zat besi.
• Melindungi daripada hipertensi.
• Mengurangkan berat badan.
• Membantu penghadaman.

Ia dimakan semasa menurunkan berat badan, untuk memulihkan kekuatan,. Ia mempercepatkan metabolisme, membakar simpanan lemak, memberi tenaga.

Kajian tikus yang dijalankan pada Jun 2019 oleh saintis di Universiti Jahangirnagar (Bangladesh) menunjukkan bahawa ekstrak pomelo mengurangkan tahap kolesterol "buruk" sebanyak 41%.

Penting! Pomelo adalah kontraindikasi bagi mereka yang mengambil statin. Doktor Cina dari Universiti Pertanian Huazhong menarik perhatian kepada perkara ini. Hakikatnya ialah ia mengandungi furanocoumarins. Sebatian ini menjejaskan metabolisme statin.

Buah pomelo: sifat berguna dan kontraindikasi untuk kegunaan

Produk ini mengandungi enzim berharga, mengawal paras gula. Kulitnya kaya dengan flavonoid, kumarin dan limonoid. Bahan-bahan ini mempunyai sifat unik.

Menurut beberapa kajian, mereka menyekat pembahagian sel malignan, menyokong fungsi sistem saraf, melindungi saluran darah dan otot jantung.

Kemasukan tetap dalam diet mencegah strok, serangan jantung, aterosklerosis. Peratusan serat yang tinggi melegakan sembelit, menyokong fungsi usus.

Kajian menunjukkan bahawa ekstrak zest mengaktifkan metabolisme, menyokong fungsi normal sistem endokrin.

Pomelo: kebaikan dan kemudaratan untuk kesihatan wanita

Sebiji buah kupas bersaiz sederhana mengandungi 230 kalori. Ia tidak banyak sama sekali memandangkan saiznya. Ia mengandungi serat dan asid amino. Mereka membuatkan anda berasa kenyang. Penggunaan tetap akan membantu mengekalkan keharmonian, melegakan berat badan tambahan.

Pomelo mengandungi enzim yang jarang berlaku. Ia menggalakkan pemecahan lemak dan penyerapan nutrien yang lebih lengkap. Buahnya digunakan dalam diet sebagai "pembakar lemak".

Bioflavonoid dan vitamin P membantu mengimbangi hormon. Minyak pati melambatkan pertumbuhan bakteria, mempunyai sifat antikulat.

Pada peringkat awal kehamilan, buahnya melegakan manifestasi toksikosis, dan pada peringkat kemudian ia melindungi daripada edema.

Produk ini meningkatkan metabolisme, membuang toksin dan cecair yang berlebihan. Ini mempunyai kesan positif pada kulit wajah. Pomelo mengurangkan risiko pembekuan darah, membantu menurunkan paras gula dalam darah.

Untuk kecantikan

Pomelo adalah bahan mentah yang sesuai untuk kosmetologi rumah. Kesan anti-penuaan dimanifestasikan walaupun digunakan secara luaran. Topeng diperbuat daripada pulpa. Mereka melembapkan, menyuburkan epidermis, mengurangkan pengeluaran sebum.

Berikut adalah resipi yang saya suka:

• Tumbuk baji pomelo dengan garpu.
• Tambah 5 g madu dan 0.5 sudu besar minyak sawi.
• Sapukan pada muka selama 15 minit.
• Basuh dengan air suam.

Kesannya kelihatan selepas kali pertama: mengelupas hilang, jerawat menjadi tenang, kelegaan menjadi sekata.

Jika kulit berminyak, ia boleh disapu dengan jus tulen. Kering - hanya dicairkan separuh dengan air. Dengan prosedur tetap dalam sebulan, jangkakan peningkatan yang ketara. Kulit akan segar tanpa mengelupas dan lain-lain "eksekusi".

Untuk lelaki

Bukan tanpa alasan bahawa di negara timur pomelo adalah simbol kesihatan dan kekuatan. Ia akan membawa manfaat yang besar kepada lelaki pada sebarang umur. Produk menguatkan dinding saluran darah, mengaktifkan peredaran darah. Ini adalah pencegahan penyakit yang sangat baik yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif.

Buahnya akan memberikan rangsangan tenaga selepas latihan yang sengit atau usaha fizikal. Kalsium menguatkan gigi dan tulang, dan fosforus diperlukan untuk berfungsi sistem otot.

Bilakah perlu berhati-hati?

Dalam sesetengah kes, sebiji pomelo boleh mendatangkan kemudaratan. Ia tidak disyorkan untuk makan dengan ulser, gastrik atau keasidan yang tinggi.

Seperti semua buah sitrus, buah gergasi adalah alergen yang kuat. Adalah lebih baik bagi ibu-ibu yang menyusu untuk menahan diri daripadanya, dan selebihnya perlu melakukan kesederhanaan.

Untuk penyakit kronik, bincangkan menu dengan doktor anda, berhati-hati!

Cara makan pomelo ?

Buah adalah bahan yang popular dalam banyak hidangan Thai. Ia dimakan mentah, dijadikan jem dan buah manisan.

Pulpa segar mempunyai rasa manis dan masam serta aroma yang halus. Ia telah dibersihkan terlebih dahulu daripada filem. Saya melakukannya seperti ini:

1. saya dulu.
2. Kemudian saya memotong bahagian atas dengan pisau tajam.
3. Saya memisahkan kulit dengan tangan saya.
4. Saya juga mengeluarkan semua yang mengelilingi kepingan berair menggunakan pisau nipis.
5. Saya mengeluarkan benih.

Jika anda membeli satu perkara untuk mencuba, makan ia begitu sahaja. Jika anda ingin kebaharuan, saya menawarkan resipi untuk salad buah Dharma. Saya mendapat inspirasi untuk menciptanya melalui siri "The Lost" 😉

bahan-bahan:

• 3-4 keping pomelo, dikupas
• 1 pisang kecil
• pir masak atau
• serpihan jagung tanpa gula - 30 g,
• atau jem raspberi "sejuk",
• sudu pencuci mulut ricotta (jika tidak, gantikan dengan keju kotej).

Memasak:

1. Buah-buahan percuma dari bahagian yang tidak boleh dimakan.
2. Potong kiub atau kayu.
3. Tambah bijirin, keju.
4. kacau.
5. Siram dengan feijoa atau raspberi.

Di Asia Tenggara, di mana tumbuhan itu berasal, makanan ringan dengan penambahan kepingan berair tersebar luas. Saya menawarkan versi Vietnam. Saya baru-baru ini mencubanya di kafe (perkadaran adalah anggaran, diterbitkan semula dari ingatan).

Komposisi:

• 200 g udang
• separuh buah limau,
• 150 g dada ayam salai,
• 2 sudu besar daun cincang
• jus separuh limau nipis
• satu sudu besar teriyaki
• ulas Bawang Putih,
• seperempat sudu teh madu
• garam secukup rasa.

Memasak:

1. Rebus, bersihkan udang.
2. Potong ayam.
3. Basuh, keringkan dan potong pudina.
4. Keluarkan pulpa dari pomelo, bahagikannya kepada kepingan kecil dengan tangan anda.
5. Campurkan jus limau nipis, sos, bawang putih yang dihancurkan, garam, madu.
6. Sebelum dihidangkan, campurkan bahan dalam mangkuk.
7. Tuangkan ke atas pembalut.

Jika anda mahu, tambah kacang - atau. Jangan teka!

Bagaimana untuk memilih pomelo masak di kedai?

Pompelmus - foto dalam pembungkusan kedai

Kami menjual produk yang dibungkus dalam jaring. Ini adalah penghormatan kepada tradisi. Di negara-negara Asia, ini adalah cara mereka melindungi tanaman daripada haiwan. Terdapat filem susut di dalamnya. Ia menghalang penyebaran acuan. Kelemahannya ialah dengan itu tidak mungkin untuk menentukan tahap kematangan dengan bau.

Pomelo berkualiti mempunyai aroma yang halus, serta beberapa ciri ciri lain:

• Kulit adalah sekata, tanpa bintik-bintik, retak atau kerosakan lain.
• Tempat melekat pada cawangan adalah elastik.
• Warnanya kuning atau hijau muda, seragam. Bintik hijau terang pada permukaan menunjukkan ketidakmatangan.

Warna pulpa biasanya ditunjukkan pada tanda harga. Merah jambu adalah yang paling manis, tetapi ia mempunyai lebih banyak biji. Merah adalah pahit, dan putih tidak begitu berair. Saya suka buah-buahan dengan daging merah jambu. Ia adalah rasa yang paling halus, dan tulangnya mudah dikeluarkan.

Perhatikan baunya. Jika janin tidak berbau, maka ia belum mencapai keadaan. Dalam pomelo yang masak, beratnya sepadan dengan saiz. Buah-buahan bulat ditarik sebanyak 1 kg, berbentuk pir - dengan satu setengah.

Kesimpulan

Pomelo adalah produk rendah kalori yang berharga kaya dengan mineral, antioksidan, dan vitamin. Ini adalah tambahan yang sihat untuk menu harian.

Jika anda tahu cara makan buah pomelo, anda bukan sahaja boleh menikmatinya, tetapi juga meningkatkan penampilan dan kesejahteraan anda. Saya doakan anda semua kesejahteraan yang dilambangkan oleh sitrus gergasi ini!

Pomelo adalah wakil terbesar keluarga Citrus, dibezakan bukan sahaja oleh rasa istimewanya, tetapi juga oleh manfaatnya kepada tubuh manusia.

Menurut saintis, pomelo boleh digunakan untuk memperbaiki keadaan sistem muskuloskeletal, saraf, dan kencing. Ia juga menguatkan sistem imun, menormalkan pencernaan. Selain itu, sitrus ini boleh menghalang perkembangan jenis kanser tertentu, membantu menurunkan berat badan, menguatkan gigi dan mengurangkan gusi berdarah.

Di bawah ini kami akan menerangkan 10 fakta yang terbukti, yang mana buah pomelo dianggap bermanfaat untuk kesihatan.

1. Gubahan yang berharga

Pomelo mempunyai kandungan kalori yang rendah - kira-kira 38 kalori setiap 100 gram (purata berat buah - dari 900 hingga 1200 gram).

Serat adalah sangat penting untuk diselaraskan dengan baik. Ia menormalkan mikroflora usus - menghalang pertumbuhan dan pembiakan wakil patogen mikrobiocenosis, meningkatkan bilangan mikroorganisma yang bermanfaat.

Dengan latar belakang untuk mendapatkan jumlah serat makanan yang mencukupi, fungsi pemindahan motor yang diselaraskan dengan baik dari sfinkter dan penguncupan penuh gentian otot dipastikan, yang menghalang perkembangan cirit-birit dan sembelit.

Juga, serat menghalang keradangan kronik dan meningkatkan daya tahan sel epitelium kolon terhadap kesan faktor agresif yang terletak di lumen tiub pencernaan (produk degradasi toksik, karsinogen yang dimakan dengan makanan), yang menyediakan pencegahan kanser yang agak boleh dipercayai.

4. Menguatkan sistem muskuloskeletal

Pomelo mengandungi kalium, yang sangat penting untuk kerja bukan sahaja otot jantung, tetapi juga otot rangka.

Kalium, menurut saintis asing, menormalkan metabolisme dalam tisu otot, memudahkan penyerapan pelbagai komponen mineral (ion kalsium) yang diperlukan untuk pengurangan penuh mereka.

Potassium juga meningkat, menghalang kerosakan mereka semasa melakukan senaman fizikal yang aktif.

Pomelo membantu dalam mengekalkan kesihatan sistem muskuloskeletal.

5. Melawan kemurungan

Pakar dari India telah mendapati bahawa pomelo meningkatkan tahap norepinephrine dalam sinaps, yang membawa kepada penurunan dalam manifestasi kemurungan, membantu mengurangkan perasaan takut dan kebimbangan.

Perlu diperhatikan bahawa kesan biologi adalah setanding dengan beberapa ubat yang digunakan untuk merawat gangguan mental.

Pomelo membantu dalam mencegah dan mengurangkan gangguan kemurungan.

6. Membantu penurunan berat badan

Pomelo, dengan latar belakang penggunaan sistematik, membantu mengurangkan berat badan dan boleh digunakan untuk membetulkan berat badan pada orang yang gemuk.

Oleh kerana kehadiran serat dalam komposisi, buah menyebabkan rasa kenyang yang cepat di dalam perut, yang membawa kepada "menenangkan" pusat kelaparan di otak dan penurunan dalam pengambilan makanan dalam beberapa jam akan datang. Kesimpulan ini dicapai oleh pakar dari Amerika Syarikat.

Citrus juga dihargai untuk kesan antioksidannya yang ketara, direalisasikan melalui vitamin C. Buahnya mempercepatkan metabolisme pada tahap adiposit, meningkatkan aktiviti pengoksidaan sel tisu adiposa dan menghalang pembentukan depot baru.

Pomelo, dengan penggunaan yang berpanjangan, mempunyai bantuan yang jelas dalam menurunkan berat badan.

7. Pencegahan urolithiasis

Pomelo mengandungi sedikit asid sitrik (kurang ketara berbanding dengan buah sitrus lain). Walau bagaimanapun, jumlah ini mencukupi untuk menghalang pembentukan kalsium oksalat, jenis kalkulus yang paling biasa yang terbentuk dalam lumen sistem pelvisalis, ureter dan pundi kencing.

Asid sitrik juga meningkatkan jumlah air kencing yang dikeluarkan dari badan dan meningkatkan keasidannya. Ciri-ciri ini bertindak sebagai faktor bebas yang menghalang pembentukan batu.

Asid sitrik yang terdapat dalam pomelo menghalang perkembangan urolithiasis.

8. Meningkatkan kesihatan gigi dan gusi

Pomelo, tidak seperti ahli genus Citrus yang lain, tidak menyebabkan kemusnahan lapisan permukaan enamel gigi.

Kemasukan buah secara tetap dalam diet membawa kepada penurunan pendarahan gusi semasa memberus gigi atau pengaruh mekanikal lain dan peningkatan mineralisasi enamel gigi. Keputusan yang sama telah ditunjukkan oleh salah satu kajian asing yang dijalankan pada tahun 1986.

Pada masa yang sama, saintis tidak merekodkan sebarang kesan negatif pomelo pada membran mukus rongga mulut.

Penggunaan pomelo dikaitkan dengan peningkatan kekuatan enamel gigi dan penurunan pendarahan gusi.

9. Memperbaiki keadaan kulit

Telah terbukti bahawa pengambilan dos vitamin C yang tinggi dalam tubuh manusia membawa kepada penghapusan tindakan radikal bebas. Ia adalah mekanisme radikal bebas yang mempercepatkan apoptosis sel, menyebabkan pembentukan kedutan akibat perubahan involutif pada kulit.

Pomelo juga meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan kesan merosakkan sinaran ultraungu yang berbahaya.

Pomelo, kerana kandungan vitamin C, melawan kedutan, melindungi daripada sinaran matahari.

10. Pencegahan Kanser

Vitamin C mempunyai aktiviti antitumor yang ketara.

Menurut komuniti saintifik, pomelo boleh mengurangkan kemungkinan mendapat kanser prostat pada lelaki.

Terdapat juga kesan positif terhadap degenerasi malignan sel-sel usus besar dan epitelium kulit (di bawah pengaruh sinaran matahari).

Pomelo boleh mengurangkan risiko mengembangkan jenis kanser tertentu.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Pomelo, walaupun mempunyai jisim sifat perubatan, boleh membahayakan tubuh manusia dalam situasi tertentu, yang termasuk:

1. Peningkatan sensitiviti individu. Reaksi alahan terhadap buah sitrus adalah sangat biasa dan teruk. Dengan kehadiran pemekaan badan kepada mana-mana wakil keluarga ini (oren, lemon, tangerine, dll.), Lebih baik menolak pomelo.
2. Keterukan penyakit radang kronik atau akut saluran penghadaman. Pomelo menyebabkan kerengsaan membran mukus alat gastrousus, yang memperburuk perjalanan sebarang proses keradangan.

Dengan penggunaan berlebihan (lebih daripada 1 kg sehari), tindak balas buruk berikut mungkin berlaku:

• gangguan dyspeptik (sembelit, cirit-birit, pedih ulu hati, sakit di kawasan epigastrik);
• pening;
• kesukaran bernafas (disebabkan oleh kerosakan fungsi boleh balik pada diafragma).

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa wanita boleh mengambil pomelo semasa mengandung. Buahnya mengandungi banyak bahan berguna yang diperlukan untuk pertumbuhan penuh dan perkembangan janin. Elaun harian yang disyorkan dalam tempoh melahirkan anak adalah tidak lebih daripada 200-300 gram sehari.

Pomelo boleh berbahaya kepada badan dalam beberapa keadaan. Ia adalah perlu untuk mengecualikan kontraindikasi.

Jawapan ringkas kepada soalan

Berikut adalah soalan yang paling biasa mengenai penggunaan pomelo:

1. Berapa banyak yang anda boleh makan setiap hari? Menurut pakar pemakanan, disyorkan untuk mengambil tidak lebih daripada separuh daripada 1 buah setiap hari, yang sepadan dengan 400-500 gram produk.
2. Mana yang lebih baik: limau gedang atau pomelo? Isu ini kontroversi. Kedua-dua buah ini sangat berguna untuk manusia. Pomelo mempunyai kepekatan vitamin C yang tinggi, dan mengandungi lebih banyak vitamin A, asid folik dan magnesium.
3. Adakah buah kering sihat? Ya! Pomelo kering mempunyai nilai tenaga yang lebih tinggi (sehingga 90 kalori setiap 100 gram produk), tetapi mengandungi lebih banyak vitamin, makro dan mikroelemen, dan antioksidan.
4. Penggunaan bahagian buah yang tidak boleh dimakan. Kulit dan kulit pomelo sangat berguna dan digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat penyakit radang gusi, hati dan pundi hempedu, serta menurunkan tekanan darah. Mereka boleh dimakan secara keseluruhan atau dalam bentuk decoctions, teh. Filem buah-buahan tidak sesuai untuk dimakan, lebih baik untuk mengeluarkannya terlebih dahulu.

Kesimpulan

1. Pomelo akan mendapat sejumlah besar vitamin C, yang membezakannya dengan ketara daripada ahli keluarga Citrus yang lain.
2. Juga dalam komposisi buah terdapat banyak mineral dan antioksidan.
3. Pomelo membantu mengurangkan berat badan, mencegah kemurungan dan beberapa tumor malignan, menguatkan gigi dan gusi, merangsang sistem imun, dan meningkatkan kesihatan sistem penghadaman dan muskuloskeletal.
4. Apabila menggunakan, adalah perlu untuk memerhatikan dos yang disyorkan (sehingga 400-500 gram sehari), dan juga mengambil kira kehadiran kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan.

Dan ia boleh menimbang keseluruhan kilogram.

Pomelo sangat sihat dan pada masa yang sama sangat lazat. Ia mengandungi sejumlah besar asid askorbik, yang menjadikannya sangat diperlukan dalam pencegahan dan rawatan selesema, jangkitan dan. Satu lagi buah mengandungi pelbagai penting minyak, unsur surih berguna dan, juga.

Pomelo, seperti limau gedang, yang mana ia adalah saudara terdekat, mengandungi enzim khas yang memecahkan lemak dan protein dengan sempurna. Disebabkan khasiat tersebut, buah ini disyorkan untuk dimakan oleh mereka yang mempunyai berat badan berlebihan, serta mereka yang ingin sentiasa kelihatan langsing dan sihat. Buah sitrus juga sering dimasukkan dalam menu diet.

Satu lagi sifat berguna pomelo adalah keupayaan untuk menormalkan tekanan darah dan merangsang jantung, jadi disyorkan untuk memakannya untuk orang yang mempunyai penyakit kardiovaskular. Terdapat pendapat bahawa buah itu menghalang penampilan sel-sel kanser dan tumor.

Tempat kelahiran buah eksotik ini ialah. Dilihat dari kronik yang masih hidup hingga ke hari ini, pomelo ditanam di sana seawal 100 SM. Dan sehingga kini di China, pomelo dianggap sebagai simbol kesejahteraan dan kemakmuran.

Juga pomelo sangat popular di Thailand. Dari sana ia dieksport ke negara yang berbeza. Di Thailand, ia digunakan secara aktif dalam penyediaan pelbagai hidangan. Orang Cina yang tinggal di Thailand menggunakan pomelo semasa upacara keagamaan, biasanya dipersembahkan sebagai hadiah kepada roh.

Pada masa ini, pomelo ditanam, sebagai tambahan kepada Thailand, di selatan Jepun, Taiwan, India, Vietnam, Indonesia, Tahiti, Israel dan juga California.

Orang Eropah memasak dari pomelo , inti untuk pai, marmalade, ia dihidangkan dengan daging dan ikan. Kelebihan pomelo berbanding buah sitrus lain ialah ia boleh disimpan lama pada suhu bilik, sebulan penuh boleh diletakkan di atas meja sebagai hiasan.

Komposisi dan kandungan kalori pomelo

Ciri-ciri perubatan buah pomelo adalah kerana komposisinya, di mana terdapat vitamin,,,, antioksidan, dan enzim.

Komposisi pomelo sebagai peratusan nilai harian dibentangkan di bawah.

Vitamin:

• C - 102%;
• B1 - 2.27%;
• B6 - 1.8%;
• B2 - 1.59%;
• B3 - 1.1%.

Mineral:

• - 6,17%;
• - 2,4%;
• - 1,5%;
• - 1%;
• - 1%.

Kalori pomelo - 38 kcal setiap 100 gr.

Khasiat buah pomelo

Mencegah jangkitan saluran kencing.
Jangkitan saluran kencing disebabkan oleh bakteria yang menjangkiti sistem kencing. Vitamin C yang terdapat dalam pomelo meningkatkan tahap asid dalam air kencing dan menyekat perkembangan bakteria dalam saluran kencing.

Menyembuhkan.
Pendarahan dan keradangan gusi boleh menjadi tanda kekurangan vitamin C. Dengan penggunaan buah pomelo secara teratur, tidak akan ada kekurangan vitamin C, pendarahan dan keradangan gusi akan hilang. Pomelo membantu menguatkan gusi.

Menjimatkan.
Pomelo kaya dengan kalium, yang, seperti vitamin C, memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan jantung. Mineral penting ini mengawal tahap tekanan darah. Banyaknya pektin dalam pomelo membantu menghilangkan mendapan terkumpul di dinding arteri. Pektin meningkatkan aliran darah melalui arteri dan dengan itu memberi manfaat kepada penghidap hipertensi. Pomelo juga mengurangkan jumlah "berbahaya" dan menyumbang kepada pembangunan berguna.

Menghalang.
Kajian telah menunjukkan bahawa vitamin C mempercepatkan penyerapan zat besi dalam badan. selalunya membawa kepada anemia ( ). Diet yang dipilih dengan baik yang kaya dengan vitamin C membantu melawan kekurangan zat besi dan meningkatkan peredaran keseluruhan.

Ia adalah pencegahan selsema.
Minum pomelo segar atau jus buah ini membantu mencegah pembentukan toksin dan radikal bebas dalam badan. Terlalu banyak radikal bebas dalam badan boleh menyebabkan selsema, selesema, asma, jangkitan kuman, alahan, dan penyakit lain. Vitamin C merangsang tindakan antibodi dan sel imun yang melindungi tubuh daripada bakteria yang menyebabkan selsema dan selesema.

Membantu melawan kanser.
Salah satu manfaat kesihatan buah pomelo yang dibincangkan ialah ia melawan kanser. Kulit limau sangat kaya dengan bioflavonoid, yang melawan kanser dan membantu mengurangkan pankreas dan pembengkakan payudara, tumor. Bahan yang terkandung dalam kulit janin juga menghalang. Serat pomelo menghalang kanser kolon.

Menggalakkan penurunan berat badan.
Serat sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan. Makanan dengan kandungan yang tinggi kekal di dalam perut untuk masa yang lama dan mengurangkan manifestasi rasa lapar. Ia mengambil masa untuk mengunyah dan menyerap serat. Tetapi ini membolehkan anda mengurangkan bahagian dan memberi amaran.

Buah ini juga mempunyai keupayaan untuk membakar lemak dengan mengurangkan jumlah kanji dan gula dalam badan. Walau bagaimanapun, pomelo tidak boleh dianggap sebagai satu-satunya produk yang akan membantu menurunkan berat badan. Penurunan berat badan berlaku disebabkan oleh penurunan jumlah kalori harian yang memasuki badan dan aktiviti fizikal.

Mencegah osteoporosis.
Osteoporosis menjejaskan postur, pergerakan badan, serta fleksibiliti seseorang. Penyakit ini meningkatkan risiko. Merawat tulang yang rapuh memerlukan diet yang betul kaya dengan kalsium dan mineral. Pemakanan seimbang membantu memulihkan tisu tulang.

Selulosa yang terkandung dalam pomelo menguatkan tulang dan mengurangkan potensi risiko patah tulang. Jus pomelo diketahui baik untuk tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis. Apabila aktiviti fizikal, jumlah kalsium dan pomelo yang mencukupi dimasukkan ke dalam gaya hidup, risiko mendapat osteoporosis berkurangan dengan ketara, tulang menjadi sihat dan kuat.

Memperbaiki kerja saluran penghadaman.
Paras vitamin C yang tinggi dalam pomelo mengekalkan keanjalan arteri dan memperbaiki sistem penghadaman. Sesetengah makanan mengandungi kandungan asid askorbik yang tinggi, yang, apabila dipecahkan, menyebabkan tindak balas alkali. Pomelo kaya dengan serat, yang menyokong motilitas usus dan menghalang kejadian.

Mencegah kekejangan otot.
Kekurangan cecair, dehidrasi dan kekurangan elektrolit (natrium, kalium dan magnesium) dalam badan adalah punca utama kekejangan otot. Pengambilan sederhana jus pomelo memenuhi badan dengan elektrolit, yang menghalang kekejangan otot.

Mengandungi Lemonides.
Pulpa pomelo meningkatkan daya hidup, meningkatkan mood, memberikan kekuatan. Lemonida (unsur khas) menormalkan produktiviti, meningkatkan prestasi dan kepekatan perhatian . Di samping itu, terkandung dalam pomelo menggalakkan aktiviti bertenaga.

Menyembuhkan penyakit saluran pernafasan.
Pakar telah membuktikan bahawa penggunaan pomelo mempunyai kesan positif pada saluran pernafasan dan paru-paru. Ia membersihkan sistem pernafasan, membuang mendapan terkumpul yang menghalang dan menyebabkan pelbagai penyakit.

Sihat.
Secara sederhana, pomelo ditunjukkan untuk penghidap diabetes. Pengambilan tetap buah ini membantu untuk menstabilkan. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, perkara utama adalah tidak keterlaluan, jika tidak, kesannya mungkin sebaliknya.

Faedah lain.
Buah sitrus sangat bagus untuk membuang toksin semasa keracunan makanan. Ia membantu untuk menyelaraskan keadaan psiko-emosi seseorang, melawan kemurungan dan. Pomelo mengandungi "hormon kebahagiaan", yang menyebabkan positif. Aroma perahan buah pun mampu.

Faedah untuk wanita

Berguna untuk perempuan.
Penggunaan pomelo secara tetap membantu melawan bengkak pada wanita hamil. Citrus menyumbang kepada perkembangan semula jadi janin. Kalium, kalsium dan asid yang terkandung dalam pomelo memastikan perkembangan otak dan sistem rangka bayi yang betul. Buah sitrus sedang bergelut dengan, yang merupakan pelawat yang kerap pada awal kehamilan.

Menormalkan latar belakang hormon.
Terima kasih kepada pomelo semasa haid dan menopaus, perubahan mood dilembutkan, kerengsaan dan sikap tidak peduli. Buah sitrus, menormalkan keseimbangan hormon, meningkatkan peluang untuk pembuahan yang berjaya.

Menggalakkan penjanaan semula tisu.
Pomelo menggalakkan penyembuhan lebih cepat tisu yang rosak. Ia menggantikan tisu mati dengan tisu yang sihat. Enzim vitamin C menyumbang kepada pengeluaran. Kolagen adalah protein yang menggalakkan kesihatan kulit. Ia menjadikannya anjal dan mempercepatkan pertumbuhan semula tisu.

Melawan tanda-tanda penuaan.
Pomelo, seperti limau gedang, mengandungi, yang melindungi sel-sel kulit daripada proses yang berkaitan dengan dan kerosakan oleh radikal bebas. Citrus melawan, menjadikan kulit muda, ringan dan lembut. Pomelo bukan sahaja menghilangkan yang membahayakan kulit, tetapi juga membantu badan merangsang pengeluaran kolagen. Jus pomelo mempunyai sifat anti-penuaan. Segelas jus pomelo sehari akan meremajakan kulit dan memberikannya rupa yang sihat.

Menggalakkan penghidratan yang mendalam.
Sebagai ubat, pomelo digunakan untuk menyuburkan dan melembapkan kulit. Terima kasih kepada buah ini, kulit kering dan mengelupas akan menerima penghidratan yang betul, dan rasa sesak akan hilang.

Berguna untuk kulit berminyak.
Pomelo berkesan melawan kulit berminyak. Ia menghilangkan kilauan berminyak, menormalkan kelenjar sebum. Dengan rawatan sistematik kulit dengan pulpa sitrus, kesannya tidak lama lagi. Kulit akan memperoleh tona sekata, kilauan berminyak akan hilang, pengeluaran lemak subkutan akan menjadi normal.

Menjadikan rambut kuat dan sihat.
Vitamin dan unsur mikro yang termasuk dalam komposisi - vitamin B, retinol, besi, sulfur, asid - memberi kesan yang baik kepada keadaan rambut. Mereka menjadikan rambut kuat dan sihat, menghilangkan kerapuhan mereka, menggalakkan pertumbuhan rambut.

Faedah untuk lelaki

Meningkatkan kesihatan reproduktif.
Pomelo dikaitkan dengan. Buahnya meningkatkan potensi lelaki, memulihkan kebolehan pembiakan dan meningkatkan pengeluaran sperma.

Melegakan gejala mabuk.
Penggunaan beberapa keping pomelo pada keesokan harinya selepas minum minuman beralkohol mengurangkan gejala alkohol. Buah sitrus menyegarkan dan mengembalikan tenaga kepada badan.

Tetapi ini bukan semua kebaikan buah pomelo! Pomelo boleh dimakan dalam bentuk dan digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan. Buah mesti dikupas, dibahagikan kepada kepingan, dan anda boleh meneruskan dengan selamat ke proses menikmati rasa menyegarkan yang menyenangkan dan

Apabila memilih pomelo, perhatikan berat badan. Buah berair sepatutnya lebih berat daripada yang kelihatan. Pomelo dengan berat kecil mungkin kering di dalamnya.

Warna pomelo yang masak adalah hijau muda dengan bintik merah jambu. Aroma sebiji pomelo yang matang dirasai walaupun melalui kulit yang tebal. Mesti dia manis.

Adalah sangat penting untuk memilih buah sitrus yang betul di kedai. Pertama sekali, perhatikan Perhatian pada kulit, ia harus licin, berkilat dan sedikit lembut. Juga penunjuk kematangan dan rasa yang kaya adalah aroma - lebih kuat dan lebih menyenangkan, lebih baik. Buah boleh disimpan pada suhu bilik selama kira-kira sebulan, dan apabila dikupas - 2-3 hari.

Sekali mencuba buah pomelo, anda pasti akan jatuh cinta dengan kelazatan lazat asal Cina ini.

Soalan popular tentang pomelo

Bagaimana untuk membersihkan pomelo?

Ambil pisau dan potong garis menegak dari bahagian atas pomelo ke bawah. Insisi hendaklah lebih kurang 7 mm dalam (bergantung kepada janin). Selepas membuat kira-kira lima potong, keluarkan kulit dengan berhati-hati. Kulit dikeluarkan dengan mudah dan tanpa banyak usaha.

Semua kepahitan dalam pomelo terkandung dalam lapisan putih di antara serat pulpa. Sama seperti limau gedang. Untuk menghilangkan kepahitan, makan hanya pulpa. Pulpa mempunyai rasa yang menyenangkan masam-manis. Walau bagaimanapun, pulpa boleh menjadi pahit hanya jika buahnya tidak masak.

Pomelo semasa mengandung

Seperti yang anda tahu, wanita semasa mengandung lebih terdedah kepada selsema. Pomelo, khususnya, yang dia kaya, adalah pencegahan yang sangat baik terhadap selesema. Kalium dan kalsium juga mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi. Membantu menguatkan tulang bayi dalam kandungan. Fosforus membantu otak berkembang.

Juga, buah pomelo berguna semasa kehamilan kerana asid folik. Ia menormalkan sistem pembiakan wanita dan diperlukan untuk bulan pertama kehamilan.

Ciri-ciri berguna pomelo untuk penurunan berat badan

Pomelo oleh semua hak boleh dipanggil buah pemakanan, yang boleh sangat membantu dengan sifat uniknya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Seluruh rahsia terletak pada fakta bahawa ia rendah kalori, hanya 35-38 kcal setiap 100 gram dan membolehkan anda menimbulkan rasa kenyang. Pada masa yang sama, mengisi badan kita dengan vitamin penting, unsur surih dan mineral. Tetapi bukan itu sahaja! Pomelo terkenal dalam kalangan mereka yang sedang menurunkan berat badan kerana ia membantu badan memecahkan lemak dengan lebih baik.

Pomelo bersilang dengan apa?

Ramai orang berfikir bahawa pomelo adalah hibrid. Tetapi tidak! Pomelo adalah genus buah sitrus dan tiada kaitan dengan hibrid. Nama keduanya ialah Sheddock, dinamakan sempena kapten yang membawanya ke Eropah. Walau bagaimanapun, pomelo termasuk dalam komposisi bersama-sama dengan limau gedang dan dalam hibrid