Özünüzü yenidən yaradın: həyatınızı dəyişməyə haradan başlamaq lazımdır. Özünüzü tamamilə necə dəyişdirmək olar, praktik addımlar

Bir çox insanlar səhvən öz uğursuzluqlarında başqalarını günahlandırırlar. Qadınlar hesab edirlər ki, uğursuz karyeralarında günahkar ərləri və uşaqlarıdır, nəticədə xanımlar evdar qadın olublar. Kişilər valideynlərini onları almağa məcbur etmədiklərinə görə qınayırlar Ali təhsil. Bunlar sadəcə insanın öz həyatı üçün məsuliyyət daşıya bilməməsinin nümunələridir. Ancaq boş yerə, bütün hallarda kənardan kömək istəmədən yalnız öz güclü tərəflərinizə güvənmək lazımdır.

Addım 1. Pəhrizinizə və vərdişlərinizə baxın

Təəccüblü deyil ki, Çin atalar sözündə “Sən nə yeyirsən” deyir. Buna əməl edin, öz pəhrizinizə baxın, yalnız yeyin sağlam məhsullar, zərərli qəlyanaltılardan və fast fooddan imtina edin. Gündəlik pəhrizinizdə böyük dəyişikliklər etmək lazım deyil, sadəcə qazlı içkiləri əvəz edin yaşıl çay, və təzə şirələr kimi qablaşdırılmış şirələr. İmtina etmək pis fikir olmazdı ağ şəkər, qəhvə, spirt və şirniyyat. Siqaret çəkənlər asılılıqdan əbədi olaraq çıxmalıdırlar. Bu bir addım həyatınızı 180 dərəcə dəyişə bilər.

Addım # 2. Mənəvi cəhətdən zəngin olun

Faydalı ədəbiyyat oxuyun, sənədli filmlərə baxın və seminarlarda iştirak edin. Kitablardan şəxsi inkişaf və ünsiyyət psixologiyasını seçin, uydurma, elm və biznes, tarix, sosiologiya. Həftədə bir kitab oxumağı vərdiş edin.

Əgər kifayət qədər vaxtınız yoxdursa və ya kompüterdə çox işləyirsinizsə (gözləriniz yorulursa), internetdən audiokitabları yükləyin. İşə gedərkən, ev işləri görərkən, mağazalara baş çəkərkən onlara qulaq asın. Əgər hesablasanız, ildə 50-yə yaxın kitab nəşr olunur, inanın ki, bu sizin həyatınızı xeyli dəyişəcək. Siz həyatın bir çox sahələrində bilikli olacaqsınız, istənilən vəziyyətdə söhbəti davam etdirə biləcəksiniz və “faydalı” tanışlar cəlb etməyə başlayacaqsınız.

Addım #3. Maliyyə cəhətdən inkişaf edin

Özünüzü özünüzə yetərli hesab edirsiniz? Əla, amma bu hədd deyil. Siz doğrudanmı məşhur milyonçuların orada dayandığını düşünürsünüz? Yox, onlar ad qazanaraq işləməyə davam edirdilər ki, bu ad sonradan onlara işləsin. Belə insanlardan nümunə götürün.

Səhər yuxudan oyanaraq, bu gün dünən özünüzü aşacağınız, daha çox şeyə nail olacağınız düşüncəsi ilə oyan. Sür yaxşı maşın? Yaxşı, daha yaxşı maşınlar var. Üçün saxlandı şəxsi mənzil? Növbəti üçün qənaət edin. İş yerində yüksəliş istəyin; imtina etsələr, başqa şirkətdə işə gedin. Bir yerdə dayanma.

Xüsusilə nə mənzili, nə də maşını olan insanların dayanmasına icazə verilmir. Bu il əldə etməli olduğunuz şeyləri prioritet sırasına görə sıralayın. Bir məqsəd qoyun və ona doğru hərəkət edin. Siyahını soyuducuya asın; yemək istəyirsənsə, oxuyursan; yenidən qəlyanaltı yeməyə qərar verirsən; yenidən oxuyursan. Əgər kifayət qədər qazanmadığınızı düşünürsünüzsə, hər gününüzü əlavə gəlir axtarmağa həsr edin.

Addım # 4. Lazımsız şeylərdən qurtulun

Şkafı açın və içindəki hər şeyi yoxlayın. Mükəmməl uyğun olmayan hər şeyi atın və ya verin. Zibil saxlamağa ehtiyac yoxdur, ondan qurtulmağı öyrənin. Şkafınızı, balkonunuzu və ya başqa yerinizi lazımsız zibillə təmizləyin.

Rəfləri təmizləyin, orada "mebel üçün" olan köhnə heykəlcikləri çıxarın. Yalnız həqiqətən bəyəndiyinizi buraxın. İnanın, son paketi zibil qabına apardıqdan sonra izaholunmaz bir güc artımı yaşayacaqsınız. Qarderobunuzu mütəmadi olaraq yeniləyin: alınıb yeni şey, köhnəsini atdı.

Addım #5. Özünüzü tapın

Bilinməyən yorucu və yorucudur. Həyatdan nə istədiyini bilməyən insan uğursuzluğa məhkumdur. Hər səhər yuxudan durub sevmədiyiniz işə gedirsiniz? Həftənin 6 gününü işdə keçirirsiniz? Fərq etmək. Daha yaxşı maaşlı bir peşə axtarmağa başlayın. Ola bilsin ki, avtomobil tikmək və ya təmir etmək həvəsiniz var və ya bəlkə də həvəsli bir fanatsınız informasiya texnologiyaları. Yerinizi tapın.

Bir çox insan bütün həyatlarını ümidsizlik içində keçirir, etdikləri işdən həzz almağa başlamaq istəyirlər. Düz deyirlər" Ən yaxşı iş"Bu, yüksək maaşlı bir hobbidir." Səhər təbəssümlə oyanmağa çalışın və məhsuldar bir gün gözləyin. Özünüzü müxtəlif sahələrdə sınayın, sizə tam olaraq nəyin uyğun olduğunu öyrənənə qədər potensialınızı reallaşdıra bilməyəcəksiniz.

Addım #6. Özünüzü təkmilləşdirin

Biz bunu çoxdan öyrənmək istəyirdik xarici dil? Hərəkət etmək vaxtıdır. Öyrənmək dil məktəblərişəhər, giriş dərsində iştirak edin. Dil bilmənin dünyanı sərbəst gəzməyə imkan verməsi ilə yanaşı, bu bacarıq maaşınızı 45% artırır. Yalnız ixtisaslı işçiyə ehtiyacı olan bir işəgötürən tapmaq vacibdir.

Məsələn, rus və ingilis dillərində danışan internet istifadəçilərinin sayını müqayisə edin. Birincisi təxminən 50 milyon, ikincisi milyarddan çoxdur. İndiki vaxtda ingilis dilini bilmək təkcə ziyalıların şıltaqlığı və ya əlaməti deyil, onun öyrənilməsi zərurətə çevrilir. ümumi inkişaf və rabitə.

Addım #7. İdmanla məşğul olun

Heç kimə sirr deyil ki, idman əhval-ruhiyyəni əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Kişilər boks, karate və ya kikboksinq dərslərinə yazılmalıdırlar və idman zalına baş çəkmək yaxşı fikir olardı. Altı ay ərzində kürəyinizi və ya qarın əzələnizi gücləndirmək üçün bir məqsəd qoyun, dostlarınızla mərc edin. Bunu etməsən, sonda boş danışan olacaqsan.

Qızlar üçün daha geniş istiqamətlər var. Pilates, kallanektika, uzanma, yarı rəqs, yoqa haqqında hər şeyi öyrənin. Bəyəndiyiniz variantı seçin və sınaq dərsinə yazın. Gərgin məşqləri sevənlər su aerobikası, addım və gimnastikaya diqqət yetirməlidirlər. İdman təkcə bədəninizi tonlandırmır, həm də özünüzü əmin bir insan kimi hiss edir. Yad adamlar tərəfindən utanmağa və ya uğursuzluqdan qorxmağa ehtiyac yoxdur, uğur qazanacaqsınız.

Addım #8. Görünüşünüzə diqqət yetirin

Makaralardakı səliqəsiz paltarlar və ya köhnəlmiş cins şalvarlar insan haqqında çox şey deyir. İnsanları itələməyin görünüş. Qızlar mütəmadi olaraq manikür və pedikür mütəxəssisinə baş çəkməli, həmçinin köklərini rəngləndirib, uclarını kəsdirməlidirlər. Saçınızı səliqəyə salın, alın gözəl paltar. Fiqurunuza baxın, lazım gələrsə diyetə gedin. İdman kostyumu və idman ayaqqabısı geyinmək əvəzinə hündürdaban ayaqqabılar və paltarlar/yubkalar geyinin. Kişilərə gəlincə, müntəzəm təraş olun və yalnız təmiz və ütülənmiş paltar geyinin. Bədəninizə diqqət yetirin, qarın böyütməyin.

Addım #9. Həftə sonunuzu planlaşdırın

Bütün boş vaxtlarınızı divanda uzanmağa ehtiyac yoxdur. Dostlarla manqala gedin və ya çay boyunca gəzintiyə çıxın, sənət sərgisinə və ya muzeyə baş çəkin. IN qış vaxtı xizək sürmək, konki sürmək, snoubord texnikasına yiyələnmək. Yayda bir velosiped və ya skeytbord icarəyə götürün; roller konki edəcək. Kinoya gedin, ailənizi ziyarət edin, dostlarınızla kafedə oturun.

Hər həftə sonu yeni bir şey etməyə çalışın, araşdırın dünya. Yeni təəssüratlarınızı paylaşın, fotoşəkillər çəkin. Nə qədər çox öyrənsən, həyat bir o qədər maraqlı olacaq. vasitəsilə müəyyən dövr daha sakit otura bilməyəcəksiniz və bu, dəyişikliklərlə doludur daha yaxşı tərəf.

Kompüter oyunlarını tamamilə dayandırın. Çox vaxt aparırlar, lakin heç bir məna daşımırlar. Virtual ünsiyyəti real olanla əvəz edin, daim daxil olmaqdan imtina edin sosial şəbəkələrdə. Bu yollarla həyatınızı boşa xərcləyirsiniz. İnternetdə sərf olunan saatlarla nə qədər faydalı və maraqlı şeylər edə biləcəyinizi təsəvvür edin.

Addım #10. “Xeyr!” deməyi öyrənin.

Başqalarının sizi manipulyasiya etməsinə imkan verməyin, dostlarınızın və ailənizin rəhbərliyinə tabe olmayın. Dostlarınızın sizdən öz məqsədləri üçün istifadə etdiyini hiss edirsiniz? Səhvləri onlara göstərin, özünüzü birbaşa ifadə etməkdən çəkinməyin. Səsinizi qaldırmadan aydın və incə danışın. Kimisə rədd edəndə özünü günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Siz öz prinsipləriniz və inanclarınız olan bir fərdsiniz. Qoy bunu başqaları başa düşsün. Başqalarının fikirlərindən müstəqil olun. Uğur qazanmayacağınızı söyləyən hər kəsə tüpürün. Özünüzü yalnız parlaq, mehriban və insanlarla əhatə edin uğurlu insanlar.

Həyatını yalnız sən dəyişə bilərsən. Pəhrizinizi nizamlayın, pis vərdişlərdən imtina edin. Həftə sonunuzdan həzz alın və hər həftə yeni bir şey öyrənin. Kitab oxuyun, maddi zənginlik baxımından inkişaf edin, özünüzü axtarın. Lazımsız şeyləri zibil qutusuna aparın, özünüzü yalnız uğurlu insanlarla əhatə edin.

Video: həyatınızı özünüz necə dəyişdirmək və xoşbəxt olmaq

Artıq bir neçə startap işə salmış proqramçı, investor və sahibkar Ceyms Altuçer TechCrunch-da fəaliyyət sahəsini kökündən dəyişmək istəyən, lakin haradan başlayacağını bilməyənlər üçün çox sadə, faydalı və dürüst təlimatlar dərc edib. Aşağıda bu məqalənin tərcüməsi verilmişdir.

Bu belədir: Bir neçə dəfə aşağı düşmüşəm, bir neçə dəfə həyata qayıtmışam, təkrar-təkrar etmişəm. Yeni karyeralara başladım. O vaxtlar məni tanıyanlar indi tanımırlar. Və s.

Mən karyerama bir neçə dəfə sıfırdan başlamışam. Bəzən - çünki maraqlarım dəyişdi. Bəzən - bütün körpülər tamamilə yandığından, bəzən də pula çox ehtiyacım olduğu üçün. Və bəzən köhnə işimdə hamıya nifrət etdiyim üçün və ya onlar mənə nifrət edirdilər.

Özünüzü yenidən kəşf etməyin başqa yolları da var, ona görə də dediklərimi duz dənəsi ilə qəbul edin. Bu mənim işimdə işlədi. Mən bu işi yüzə yaxın başqa adamda görmüşəm. Müsahibələrə görə, son 20 ildə mənə yazılan məktublara görə. Siz cəhd edə bilərsiniz - ya yox.

1. Dəyişiklik heç vaxt bitmir

Hər gün özünüzü yenidən kəşf edirsiniz. Siz həmişə hərəkətdəsiniz. Ancaq hər gün dəqiq hara getdiyinizə qərar verirsiniz: irəli və ya geri.

2. Təmiz vərəqlə başlayın

Bütün keçmiş qısa yollarınız boş şeydir. Həkim idin? Ivy League məzunu? Milyonlara sahib? Ailəniz var idi? Heç kimin vecinə deyil. Hər şeyi itirmisən. Sən sıfırsan. Daha bir şey olduğunuzu söyləməyə çalışmayın.

3. Sizə mentor lazımdır

Əks halda aşağı düşəcəksiniz. Biri sizə necə hərəkət etməyi və nəfəs almağı göstərməlidir. Ancaq mentor tapmaqdan narahat olmayın (aşağıya baxın).

4. Üç növ mentorlar

Düz. Sizdən qabaqda oraya necə çatdıqlarını göstərəcək kimsə. "Bu" nə deməkdir? Gözləmək. Yeri gəlmişkən, mentorlar Ceki Çanın “The Karate Kid” filmindəki obrazı kimi deyil. Əksər mentorlar sizə nifrət edəcəklər.

dolayı. Kitablar. Filmlər. Təlimatınızın 90%-ni kitablardan və digər materiallardan əldə edə bilərsiniz. 200-500 kitab yaxşı mentora bərabərdir. İnsanlar məndən “Oxumaq üçün yaxşı kitab nədir?” deyə soruşanda. - Bilmirəm onlara nə cavab verim. Oxumağa dəyər 200-500 yaxşı kitab var. Mən ruhlandırıcı kitablara müraciət edərdim. Nəyə inanırsınızsa, gündəlik oxumaqla inamınızı gücləndirin.

Hər şey mentor ola bilər. Əgər siz heç kimsinizsə və özünüzü yenidən kəşf etmək istəyirsinizsə, baxdığınız hər şey arzularınız və məqsədləriniz üçün metafora ola bilər. Kökləri ilə gördüyünüz ağac gözdən uzaq və yeraltı sular Nöqtələri birləşdirsəniz, onu qidalandıran , proqramlaşdırma üçün bir metaforadır. Və baxdığınız hər şey "nöqtələri birləşdirəcək".

5. Heç bir şey sizi həyəcanlandırmırsa, narahat olmayın.

Sağlamlığınıza fikir verirsiniz. Onunla başlayın. Kiçik addımlar atın. Uğur qazanmaq üçün ehtirasa ehtiyacınız yoxdur. İşinizi sevgi ilə edin və müvəffəqiyyət təbii bir əlamətə çevriləcək.

6. Özünüzü yenidən kəşf etmək üçün lazım olan vaxt: beş il

Bu beş ilin təsviri budur.

Birinci il: hər şeyi oxuyur və oxuyursan və yenicə nəsə etməyə başlayırsan.

İkinci il: Siz kiminlə danışmaq və iş əlaqələrini saxlamaq lazım olduğunu bilirsiniz. Hər gün bir şey edirsən. Nəhayət, öz Monopoly oyun xəritənizin necə göründüyünü başa düşürsünüz.

Üçüncü il: pul qazanmağa başlamaq üçün kifayət qədər yaxşısınız. Amma hələlik, bəlkə də çörəkpulu qazanmaq üçün kifayət deyil.

Dördüncü il: özünüzü yaxşı təmin edirsiniz.

Beşinci il: var-dövlət qazanırsınız.

İlk dörd ildə bəzən məyus olurdum. Özümdən soruşdum: “Niyə bu hələ də baş verməyib?” - Yumruğunu divara vurub əlini sındırdı. Əla deyil, davam et. Və ya dayanıb yeni fəaliyyət sahəsi seçin. Fərqi yoxdur. Bir gün sən öləcəksən və sonra dəyişmək həqiqətən çətin olacaq.

7. Əgər bunu çox sürətli və ya çox yavaş etsəniz, nəsə səhv gedir.

Yaxşı bir nümunə Google-dur.

8. Söhbət puldan getmir

Amma pul yaxşı ölçüdür. İnsanlar “söhbət puldan getmir” deyəndə, başqa ölçü vahidlərinə sahib olduqlarına əmin olmalıdırlar. "Bəs sən sevdiyin işlə məşğulsan?" Qarşıda gördüyünüz işi bəyənmədiyiniz günlər çox olacaq. Əgər bunu saf sevgidən etsən, beş ildən çox vaxt aparacaq. Xoşbəxtlik sadəcə beyninizin müsbət reaksiyasıdır. Bəzi günlər bədbəxt olacaqsan. Beyniniz sadəcə bir vasitədir, kim olduğunuzu müəyyən etmir.

9. “Mən X edirəm” demək nə vaxt düzgündür? X nə vaxt sizin yeni peşəniz olur?

10. X-i nə vaxt etməyə başlaya bilərəm?

Bu gün. Əgər siz rəsm çəkmək istəyirsinizsə, bu gün kətan və boya alın, bir-bir 500 kitab almağa başlayın və şəkillər çəkdirin. Yazmaq istəyirsinizsə, bu üç şeyi edin:

Oxuyun

Öz biznesinizi qurmaq istəyirsinizsə, biznes ideyası ilə çıxış etməyə başlayın. Özünüzü yenidən yaratmaq bu gündən başlayır. Hər gün.

11. Mən nə vaxt pul qazanacağam?

Bir il ərzində siz bu işə 5000-7000 saat sərmayə qoymuş olacaqsınız. Bu, sizi istənilən ixtisas üzrə dünyada ilk 200-300-ə daxil etmək üçün kifayət qədər yaxşıdır. İlk 200-ə daxil olmaq demək olar ki, həmişə dolanışıq mənbəyini təmin edir. Üçüncü il pul qazanmağın yollarını başa düşəcəksiniz. Dördüncüsü, siz dövriyyənizi artıra və özünüzü təmin edə biləcəksiniz. Bəzi insanlar orada dayanır.

12. Beşinci ilə qədər siz ilk 30-50-yə düşəcəksiniz, beləliklə, sərvət qazana bilərsiniz.

13. Onun mənim olub-olmadığını necə deyə bilərəm?

500 kitab oxuya biləcəyiniz istənilən sahə. Kitab mağazasına gedin və onu tapın. Üç aydan sonra canınız sıxılırsa, yenidən kitab mağazasına gedin. İllüziyalardan qurtulmaq normaldır, məğlubiyyətin mənası budur. Uğur uğursuzluqdan yaxşıdır, lakin uğursuzluqlar bizə ən vacib dərsləri öyrədir. Çox vacibdir: tələsməyin. Mənim üçün maraqlı həyatözünüzü dəfələrlə dəyişə bilərsiniz. Və dəfələrlə uğursuz olacaqsınız. Bu da əyləncəlidir. Bu cəhdlər həyatınızı dərsliyə deyil, hekayə kitabına çevirəcək. Bəzi insanlar həyatlarının dərslik olmasını istəyirlər. Mənimki yaxşı və ya pis hekayələr kitabıdır. Buna görə də hər gün dəyişikliklər baş verir.

14. Bu gün verdiyiniz qərarlar sabah tərcümeyi-halınızda olacaq.

Qəbul edin maraqlı həllər, və maraqlı tərcümeyi-halınız olacaq.

15. Bu gün verdiyiniz qərarlar biologiyanızın bir hissəsinə çevriləcək.

16. Mən ekzotik bir şey xoşlayıramsa? Bibliya arxeologiyası və ya 11-ci əsrin müharibələri?

Yuxarıdakı addımları təkrarlayın və beşinci ilə qədər zəngin ola bilərsiniz. Necə olduğunu bilmirik. Yalnız ilk addımları atarkən yolun sonunu axtarmağa ehtiyac yoxdur.

17. Ailəm mənim mühasib olmağımı istəsə nə etməli?

Həyatınızın neçə ilini ailənizə verəcəyinizə söz vermisiniz? On? Bütün həyat? Sonra gələcək həyatı gözləyin. Seçmək sizin ixtiyarınızdadır.

Ailəni deyil, azadlığı seçin. Azadlıq, qərəz yox. Azadlıq, hökumət deyil. Azadlıq, başqalarının ehtiyaclarını ödəməmək. Onda siz özünüzdən razı qalacaqsınız.

18. Mentorum onun yolu ilə getməyimi istəyir.

Bu yaxşıdır. Yoluna hakim ol. Sonra öz yolunuzla edin. Hörmətlə.

Xoşbəxtlikdən, heç kim başınıza silah tutmur. Sonra o, silahı yerə qoyana qədər onun tələblərinə əməl etməli olacaqsınız.

19. Ərim (arvad) narahatdır: uşaqlarımıza kim baxacaq?

Özünü dəyişən insan həmişə boş vaxt tapır. Özünüzü dəyişdirməyin bir hissəsi anları tapmaq və onlardan istifadə etmək istədiyiniz şəkildə yenidən çərçivələməkdir.

20. Bəs dostlarım mənim dəli olduğumu düşünsələr?

Bunlar necə dostlardır?

21. Astronavt olmaq istəsəm nə etməliyəm?

Bu özünüzü dəyişdirmək deyil. Bu xüsusi bir peşədir. Əgər kosmosdan xoşlanırsınızsa, bir çox karyera var. Richard Branson astronavt olmaq istəyirdi və Virgin Galactic-i yaratdı.

22. Əgər mən içki içməyi və dostlarımla əylənməyi xoşlayıramsa?

Bir ildən sonra bu yazını yenidən oxuyun.

23. Əgər mən məşğul olsam nə etməliyəm? Mən həyat yoldaşımı aldadıram, yoxsa yoldaşıma xəyanət edirəm?

Bu yazını iki-üç ildən sonra bir daha oxuyun, sən xarabsan, işsizsən, hamı səndən üz çevirib.

24. Mən heç nəyi necə edəcəyimi bilmirəmsə necə?

2-ci bəndi yenidən oxuyun.

25. Bəs diplomum yoxdursa və ya heç bir faydası yoxdursa?

2-ci bəndi yenidən oxuyun.

26. İpoteka və ya digər krediti ödəməyə diqqət yetirməli olsam nə etməliyəm?

19-cu bəndi yenidən oxuyun.

27. Niyə özümü həmişə kənar kimi hiss edirəm?

Albert Eynşteyn autsayder idi. Səlahiyyətli heç kim onu ​​işə götürməzdi. Hər kəs bəzən özünü fırıldaqçı kimi hiss edir. Ən böyük yaradıcılıq skeptisizmdən doğulmuşdur.

28. Mən 500 kitab oxuya bilmirəm. İlham almaq üçün oxumalı olduğunuz bir kitabı adlandırın

Sonra dərhal imtina edə bilərsiniz.

29. Özümü dəyişdirmək üçün çox xəstə olsam nə etməliyəm?

Dəyişiklik istehsalı artıracaq faydalı maddələr bədəninizdə: serotonin, dopamin, oksitosin. İrəliləyin və tamamilə yaxşılaşa bilməyəcəksiniz, amma daha sağlam olacaqsınız. Sağlamlığı bəhanə kimi istifadə etməyin.

Nəhayət, əvvəlcə sağlamlığınızı bərpa edin. Daha çox yatın. Daha yaxşı yeyin. İdmanla məşğul olun. Bunlar dəyişmək üçün əsas addımlardır.

30. Əgər ortağım məni qurarsa və mən hələ də onunla evlənirəmsə?

İddiadan imtina edin və bir daha onun haqqında düşünməyin. Problemin yarısı sən idin.

31. Mən həbsxanaya göndərilsəm necə?

Möhtəşəm. 2-ci bəndi yenidən oxuyun. Həbsxanada daha çox kitab oxuyun.

32. Mən utancaq insanamsa, necə?

Zəifliyinizi gücünüz edin. İntrovertlər dinləməkdə və diqqəti cəmləməkdə daha yaxşıdırlar və simpatiya oyatmağı bilirlər.

33. Bəs beş il gözləyə bilməsəm?

Beş ildən sonra yaşamağı planlaşdırırsınızsa, bu gün başlaya bilərsiniz.

34. Əlaqələri necə qurmaq olar?

Konsentrik dairələr qurun. Ortada olmalısan. Növbəti dairə dostlar və ailədir. Sonra - onlayn icmalar. Sonra - qeyri-rəsmi görüşlərdən və çay süfrələrindən tanıdığınız insanlar. Sonra konfrans iştirakçıları və öz sahələrində rəy liderləri var. Sonra - mentorlar. Sonra müştərilər və pul qazananlar var. Bu dairələrdən keçməyə başlayın.

35. Eqom etdiklərimə mane olmağa başlasa nə olacaq?

Altı ay və ya bir ildən sonra 2-ci nöqtəyə qayıdacaqsınız.

36. Bəs mən eyni anda iki şeyə həvəsli olsam? Və mən seçə bilmirəm?

Onları birləşdirin və bu birləşmədə dünyanın ən yaxşısı olacaqsınız.

37. Əgər mən o qədər ehtiraslıyamsa, özüm öyrəndiklərimi başqalarına da öyrətmək istəyirəmsə?

YouTube-da mühazirələr oxuyun. Bir nəfərdən ibarət auditoriya ilə başlayın və onun artıb-çoxmayacağına baxın.

38. Yuxuda pul qazanmaq istəsəm nə edim?

Dördüncü ildə gördüyünüz işi autsorsing etməyə başlayın.

39. Mentorları və ekspertləri necə tapmaq olar?

Kifayət qədər bilik əldə etdikdən sonra (100-200 kitabdan sonra) 20 müxtəlif potensial mentor üçün 10 ideya yazın.

Onların heç biri sizə cavab verməyəcək. 20 yeni mentor üçün daha 10 fikir yazın. Bunu hər həftə təkrarlayın.

40. İdeyalarla çıxış edə bilməsəm nə etməliyəm?

Sonra məşq edin. Düşünən əzələlər atrofiyaya meyllidir. Onlara təlim keçmək lazımdır.

Hər gün məşq etməsəm, ayaq barmaqlarıma çatmaqda çətinlik çəkəcəyəm. Bu poza mənim üçün asanlaşana qədər bir müddət bu məşqi hər gün etməliyəm. İlk gündən yaxşı ideyaların olacağını gözləməyin.

42. Dediyiniz hər şeyi etsəm, amma heç nə alınmayacaqsa?

Bu nəticə verəcək. Sadəcə gözlə. Hər gün özünüzü dəyişməyə davam edin.

Yolun sonunu tapmağa çalışmayın. Dumanda onu görə bilməyəcəksiniz. Ancaq növbəti addımı görə bilərsiniz və başa düşəcəksiniz ki, onu atsanız, sonunda yolun sonuna çatacaqsınız.

43. Depressiyaya düşməyə başlasam nə etməliyəm?

Gündə bir saat səssizcə oturun. Özünə qayıtmalısan.

Bunun axmaq səsləndiyini düşünürsənsə, bunu etmə. Depressiyanızla davam edin.

44. Bəs sükutla oturmaq üçün vaxt yoxdursa?

Sonra gündə iki saat səssizcə oturun. Bu meditasiya deyil. Sadəcə oturmalısan.

45. Mən qorxsam nə etməliyəm?

Gecə 8-9 saat yatın və heç vaxt dedi-qodu ilə məşğul olmayın. Yuxu birinci sirrdir can sağlığı. Tək deyil, birincisi. Bəziləri mənə dörd saat yuxunun onlara bəs etdiyini və ya öz ölkələrində çox yatanları tənbəl hesab etdiklərini yazır. Bu insanlar uğursuz olacaq və gənc öləcəklər.

Qeybətə gəlincə, beynimiz bioloji olaraq 150 dosta sahib olmaq üçün proqramlaşdırılıb. Dostlarınızdan biri ilə danışdığınız zaman digər 150 dostunuz haqqında qeybət edə bilərsiniz. Əgər 150 dostunuz yoxdursa, beyniniz 150 dostu olduğunu düşünənə qədər dedi-qodu jurnalları oxumaq istəyəcək.

Beyniniz qədər axmaq olmayın.

46. ​​Mənə elə gəlirsə ki, heç vaxt uğur qazana bilməyəcəm?

Gündə 10 dəqiqə minnətdarlıq məşq edin. Qorxunuzu boğmayın. Qəzəbinizə diqqət yetirin.

Ancaq özünüzə sahib olduqlarınıza görə minnətdar olmağa icazə verin. Qəzəb heç vaxt ilham vermir, amma minnətdarlıq heç vaxt ilham vermir. Minnətdarlıq sizin dünyanızla bütün yaradıcı ideyaların yaşadığı paralel kainat arasında körpüdür.

47. Mən daim bəzi şəxsi çəkişmələrlə üzləşməli olsam nə etməliyəm?

Ətrafınızda olmaq üçün başqa insanları tapın.

Özünü dəyişən insan davamlı olaraq onu boğmağa çalışan insanlarla qarşılaşacaq. Beyin dəyişiklikdən qorxur - bu təhlükəli ola bilər. Bioloji olaraq, beyin sizin üçün təhlükəsizlik istəyir və dəyişiklik riskdir. Beləliklə, beyniniz sizə sizi dayandırmağa çalışan insanları verəcəkdir.

Yox deməyi öyrənin.

Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar? Bu yazıda siz çox faydalı şeylər tapacaqsınız: qısa bir həyat hekayəsi, həyatınızı necə dəyişdirmək barədə məsləhətlər, həyatınızı dəyişdirəcək məşqlər, yeni həyat qaydaları, səhvlər və hətta sizin üçün qısa bir motivasiya videosu hazırlamışıq.

Orta bir qadın haqqında qısa bir hekayə ilə başlamaq istərdim. Hekayə mümkün olan ən yaxşı şəkildə bir hadisənin bir insanın həyatını dəyişdirə biləcəyinə cavab verəcəkdir.

“Bir vaxtlar Maşa yaşayırdı, valideynlərinin vəsiyyəti ilə yaşayırdı. Özünü layiqli apardı, məzun oldu pedaqoji universitet, evli Saşa - ilk təklif edən. Fikirləşdim: əsas odur ki, Saşa sevir. İllər keçdi, cütlüyün iki övladı oldu, həyat sabit görünürdü. Ancaq məlum oldu ki, bir görüş bütün həyatınızı dəyişə bilər.

Taleyüklü bir korporativ hadisə Maşanın ərinə Lena ilə görüşmək imkanı verdi. Lena tez adamı ovsunladı, ona itkin istilik verdi və həyatını dəyişdirdi.

Maşa üçün bu, həyatını dəyişən bir hadisə oldu. Maşa "hamı kimi" çox uzun yaşadı və buna görə də "hamı kimi" bağışlaya bilmədi. Belə bir kritik vəziyyətdə Maşa həyatını yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək barədə düşünməyə başladı. Əşyalarını və uşaqlarını götürüb həyatını dəyişmək üçün getdi.

Hekayənin qəhrəmanı illərlə evdə işsiz oturdu: sevən əri təkid etdi. Boşanan Maşa çətin anlar yaşadı. Ancaq sevgi hekayəsinin iştirakçılarının həyatını dəyişdirən bir evlilik səhvi Maşanın uğur qazanmasına yol açdı. Düzdür, deyirlər ki, həyatını dəyişməyə ən çox sövq edən şəxs uşaqları ilə tək qalan qadındır. Demək olar ki, sıfırdan Maşa bir neçə il ərzində adi bir satıcıdan böyüyə bildi. baş direktor. İndi maliyyə cəhətdən təhlükəsiz olan Maria əmindir: hər kəs öz həyatını dəyişə bilər. Yeri gəlmişkən, qadın bir həyat yoldaşı olaraq keçmiş səhvlərini dərk etdi və onları yeni münasibətlərdə təkrarlamır, amma bu başqa bir hekayədir.

Apriori zəif olan bir qadının həyatını necə dəyişdirmək barədə hələ də şübhə edirsiniz? Yoxsa artıq hər şeyin mümkün olduğunu anlamağa başlayırsınız?

Həyatlarını dəyişdirən insanlar eyni şəkildə başladılar. Həyatı və taleyi necə dəyişməyə həsr olunmuş ilkin mərhələnin fəaliyyətini beş nöqtəyə endirə bilərik:

İpucu 1. Daha çox kitab oxuyun.

Bu, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişdirməyin yollarını təsvir edir.

İpucu 2. İştirak edin mədəni tədbirlər: sərgilər, tamaşalar.

İnsanların həyatlarını necə dəyişdiyinə baxın və maraqlı nümunələrdən ilham alın.

İpucu 3. Faydalı videolara baxın.

Motivasiya videolarından biri aşağıda olacaq. Həyatı dəyişdirən müdriklik sadə formalar ala bilər.

İpucu 4. Xeyriyyə işi ilə məşğul olun - həyatınızı dəyişdirin.

Formal olaraq, ödəmək səmərəsiz bir seçimdir. Könüllü olmaq və zəif və tənhalara kömək etmək üçün qeydiyyatdan keçin. Psixoloqların həyatınızı dəyişdirmək üçün tövsiyələrinə zəiflərlə ünsiyyət qurmaq tövsiyələri daxildir. "Beyninizi dəyişdirin, həyatınızı dəyişdirin" deyir psixoloqlar. İnsanlara kömək edəndə biganə qalmaq mümkün deyil.

İpucu 5. Həmfikir insanlar tapın.

“Gəlin həyatı yaxşılığa doğru dəyişək” şüarı yeni şirkətdə möhkəm kök salmalıdır. Gəlin psixologiya elminə müraciət edək. Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar? Mütəxəssislər deyirlər: uyğun bir mühit yaratmaq lazımdır.

Cəmi bir ayda həyatınızı necə kökündən dəyişdirmək olar

Həyatınızı necə dəyişdirmək barədə ən yaxşı kitab məsləhətlərini yazmağa çalışın: yəqin ki, yeni kitab yazmaq üçün kifayət qədər məlumat var. Əvvəlcə nə edəcəyiniz, xüsusən də həyatınızı necə dəyişdirəcəyiniz aydın deyil. Eyni zamanda bir çox məqsəd qoymamalısınız: tapşırıqların həcminin qeyri-real olduğunu başa düşdüyünüz üçün planı həyata keçirməyə başlamaq üçün kifayət qədər motivasiyanız olmayacaq.

Həyatınızı dəyişə biləcəyinizdən şübhələnməyə başlayacaqsınız. İş planı: məlumatı ayın həftələrinə uyğun 4 bloka bölmək yolu ilə strukturlaşdırın. Həyatlarını necə dəyişdirəcəklərini, haradan başlayacağını düşünənlər üçün nümunə planı təqdim edirik. Eyni zamanda, əlavə olaraq həyata keçirə bilərsiniz şəxsi ideyalar. Beləliklə, gəlin həyatımızı dəyişdirək.

Birinci həftə tapşırıqları.

Deyək ki, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə qərar verdiniz. "Haradan başlamaq lazımdır?" – ilk sual yaranır. Özünüzü köhnə zibildən azad etməmisinizsə, yeni bir şeyin həyata keçməsi çətindir. Buna görə də, zehninizi və bədəninizi təmizləməklə başlamalısınız. İlk 3 addımı ataraq həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişək:

1. Tədricən düzgün qidalanma ilə məşğul olun.

Pis yemək vərdişləri ilə düşüncə tərzinizi dəyişməyin çətinliyi arasındakı əlaqəni anlamaq çətindirmi? Özünə hörmət kiçik şeylərdə özünü göstərir. Mədəinizə yarımfabrikat və fast food qoymaqla ən qiymətli şeyə - öz bədəninizə məhəl qoymamağa icazə verərək, orqanizmin necə reaksiya verəcəyini düşünün? Pis yemək vərdişləri özünə necə münasibət göstərir? Boş bəhanələri atın. Sadəcə özünüzə dəyər vermirsiniz. O zaman həyatınızı dəyişmək mümkündürmü? Dərin dəyişikliklər mümkün deyil. Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə qərar verdiyiniz ilk gündən özünüzə qayğı göstərməyə başlayın. Birincisi, bədənin çox hissəsini asanlaşdırın. Həyatınızı dəyişəcək.

1. İdmanla məşğul olun.

Mənə deyin, fiziki bədəninizi tonlamadan həyatınızı necə düzgün dəyişmək olar? Heç bir şəkildə. Yaşayış səviyyəsini dəyişmək mütləqdir. Unudulmuş bədəni oyatmaq üçün hansı yolu seçəcəyiniz sizə bağlıdır. Heç kim sizi özünüzü tükənməyə təşviq etmir idman zalı saatlarla. Yoqa, rəqs və uzun gəzintilər sizin ixtiyarınızdadır. Tənbəlliyə qalib gəlmək və həyatınızı necə dəyişmək olar? Sadəcə bir şey etməyə başlayın və hər gün dünənkindən bir az daha çox edin.

1. Daha tez qalx.

Daha gec qalxmağın nə qədər rahat olduğunu müəyyənləşdirin və bu həftə səhər 6-da qalxın. Sizi əmin edirik: birdən sizin günortaya qədər əvvəllər bütün gün sərf etdiyiniz işi görməyə vaxtınız olacaq. Hər növbəti günü daha çox sevinclə qarşılamağa başlayacaqsınız. Nə qədər iş olduğunu düşünmürəm, amma düşünürəm: "Bu gün nə yaxşı şeylər edəcəm?" Erkən qalxmaq həyatınızı dəyişdirməyin ən asan yoludur.

Həyatınızı və taleyinizi dəyişdirmək üçün həftədə üç tapşırıq! Bunun reallıqdan daha çox olması ilə razısınızmı? Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək barədə suala cavab almaq üçün tapşırıqları yerinə yetirin.

İkinci həftə tapşırıqları.

Ətrafınızın təsiri danılmazdır, bu istiqamətdə işə başlayın. Həyat tərzinizi necə dəyişdirmək barədə üç tapşırığı saxlayın.

1. Evinizi təmizləyin.

Şkaflara və asma qatlara sürtməklə adi təmizləmə işləməyəcək. Artıq istifadə etmədiyiniz hər şeyi zibil qutusuna atın. Əvvəla, qayda keçmiş tərəfdaşların hədiyyələrinə aiddir. Bu cür sadə yollar həyatı dəyişdirmək həqiqətən işləyir. Evdə boş yerə yer tutan hər şey enerjinin bir hissəsini əlindən alır. Baxış müəyyən bir şeyə düşür - xoşagəlməz, kədərli xatirələr doğulur. Keçmişin keçmişdə yeri var. Təmizlənmiş məkanda təmiz hava ilə dərindən nəfəs alın və gələcək haqqında, həyatınızı necə dəyişdirəcəyinizi düşünün.

1. Borclarınızı örtün.

Onu bişirmək üçün ərinizə verdiyinizi xatırlayın sevimli yeməyi? Bəs sizin ingilis dili kurslarına yazılmaq niyyətiniz necədir? Şübhəsiz ki, cədvəldə tərtib edilmiş il üçün planların siyahısı da var Yeni il ərəfəsi, həyata keçirilmədiyi üçün ötən illər ərzində dəyişməz qalmışdır. Həyatını dəyişmək istəyən insan özünə qarşı dürüst olmaqdan başlayır. Özünüzü aldatmaqla məşğul olsanız, həyatınızı necə dəyişdirmək olar? Qeyri-real. Vədlərinizi yerinə yetirməyə başlayacağınıza söz verin və ya cızılmış kağız parçasını planlarla əzib vicdanla zibil qutusuna atın.

1. Ətrafınızı süzün.

Yaxşılığa doğru dəyişməyən sonsuz sızlayan dostlara nə qədər dözə bilərsiniz? Heç inkişaf etmədiyiniz, ancaq daha da dərinləşdiyiniz bir tərəfdaşla ümidsiz bir əlaqəni nə qədər çəkə bilərsiniz depressiv vəziyyət? Ortaq heç bir şeyiniz olmayan insanlarla əlaqələri kəsin. Və həyatınızı necə dəyişdirəcəyinizi diqqətlə oxuyun.

Həyatınızdakı ən vacib insanın - özünüzün həyatını yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edin. Bunun üçün daha azad olmaq vacibdir.

Üçüncü həftənin tapşırıqları.

Keçmişi buraxın, əlverişli mühit yaradın - xəyal etmək və planlaşdırmaq vaxtı gəldi! Yalnız indi, dəyişikliklə ruh halı. Niyə əvvəllər nəticə vermədiyini başa düşürsən, baxmayaraq ki, inadla özünə deyirsən: " Mən həyatımı dəyişmək istəyirəm. Hardan başlamaq lazımdır?" Budur yeni vəzifələr.

1. Vacib planları yazın.

Bu tapşırıq xüsusilə keçən həftə köhnə siyahını zibil qutusuna atanlar üçün aktualdır. Düşüncələrinizi dəyişdirərək həyatınızı necə dəyişdirmək olar?İlham vəziyyətini tutun, düşüncələrin qeyri-ixtiyari axmasına icazə verin, dərin istəkləri tutun. Sonra xəyallarınızı planların konkret siyahısına çevirin. Bunun necə edildiyini məqalədə artıq təsvir etdik.

1. Hər axşam növbəti gün üçün plan yazın.

Qısa, bulanıq çəkiliş də sayılır. Əsas odur ki, formalaşsın həyatınızı dəyişdirəcək vərdişlər. Gündəliyinizi açmağı unutsanız belə, məhsuldarlığınız yenə də normanı keçəcək, çünki şüuraltı zehin həyatınızı necə dəyişdirmək barədə vacib fikirləri xatırlayır.

1. Müntəzəm olaraq yaradıcı məşq edin: ən gizli arzularınızı yazın: “Mən kraliça olmaq istəyirəm”, “Mən fəth etmək istəyirəm” dünya hökmranlığı" Məşqin məqsədi daim məhdudlaşdıran və danlayan şəxsi daxili tənqidçinizi söndürməkdir. Beyninizi dəyişin, həyatınız dəyişəcək.

Dördüncü həftə tapşırıqları.

Şüurun sərhədlərini genişləndirməyi öyrənin. Əvvəlki həftənin işini tamamlayan düşüncəmizi birləşdirək: düşüncənizi dəyişin və həyatınızı dəyişəcəksiniz.

1. Yeni bir şəkildə yaşamağa çalışın.

İnanılmaz dərəcədə bahalı əşyalar olan bir mağazaya gedin, paltarları sınamaqdan çekinmeyin, məsləhətçilərə suallar verin, onlardan hər cür paltar seçimlərini gətirmələrini xahiş edin, dəbli bir görünüş seçin. Yoxla yeni növ rəqs etmək, vokal kurslarına yazılmaq, scrapbooking. Daha əvvəl düşünmədiyiniz bir şeyi sınayın. Bu tapşırığın məqsədi nümunələri qırmaq, axtarış vərdişini öyrənməkdir qeyri-standart variantlar. Əvvəlki kimi yaşamağa davam etsəniz həyata münasibətinizi necə dəyişmək olar? Heç bir şəkildə. Beləliklə, yeni bir şey axtarın.

1. Rahatlıq zonanızdan çıxın.

1. Rahatlayın!

Bütün bir ayı özünü inkişafa həsr etdin! Biz mükafata layiqik, elə deyilmi? Əlaqələrinizi söndürün və özünüzə bir gün keçirin. Ayın nəticələrini yekunlaşdırın. İlk gün özünüzə dediniz: "Mən həyatımı dəyişdirmək istəyirəm." Hər şey alındı? Gələn ay daha yaxşı nə edə bilərsiniz?

Ümid edirik ki, bir ay ərzində həyatınızı necə dəyişdirmək barədə sualınıza hərtərəfli və dolğun cavab vermişik. 4 həftə ərzində qeyd olunan məsləhətlər gələcəkdə sizin üçün faydalı olmağa davam edəcək.

Həyatınızı dəyişmək istəyirsiniz? Hansı səhvlər qəbuledilməzdir?

"Həyatınızı dəyişdirmək nə qədər asandır!"– oxuduqdan sonra görünür. Standart səhvlərdən qaçınmaq şərti ilə həqiqətən sadədir.

Yarı yolda təslim olmadan həyatınızı necə dəyişdirmək olar? Təkrar edirik: düşüncənizi dəyişdirin - həyatınızı dəyişdirin. Sözlə asan olsa da, əslində düşüncəni dəyişmək çətin ola bilər. Beyin standart olaraq yeni bir şeyi təhlükəli və qəbuledilməz hesab edir. Buna görə də, həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə qərar verdiyiniz zaman tədricən hərəkət edin.

İkinci ümumi səhv özlərinə deyənlər: “ Həyatımı yaxşılığa doğru dəyişmək istəyirəm», – arzunun məqsədə çevrilməməsidir. İstədiyinizi həyata keçirmək üçün konkret addımlar atmaq vacibdir.

Üçüncü səhv ətraf mühitlə bağlı səhv ola bilər. Təbii ki, düşüncələriniz həyatınızı yavaş-yavaş və insanları dəstəkləmədən dəyişəcək, lakin bu, çox əsəb və vaxta başa gələcək.

Həyatınızı dəyişdirəcək ən yaxşı kitablar

Bu gün sərbəst şəkildə əldə edilə bilən çoxlu məlumat var; təkbaşına sınaq və səhvlərdən keçmək məntiqsizdir. Birdən çox nəşr var: “Həyatı Dəyişən Kitab”. Artıq özünü inkişaf etdirmək üçün uzun bir səyahət keçmiş insanların təcrübəsi mütləq faydalı olacaqdır. Biz faydalı seçim təklif edirik.

Həyata baxışınızı dəyişdirəcək kitablar:

1. E. Matthews. Asan yaşa!
2. Dan Valdşmidt. Özünüzün ən yaxşı versiyası olun.
3. Wayne Dyer. Fikirlərinizi dəyişdirin - həyatınız dəyişəcək.
4. Stiv Makkleçi. Təcilidən vacibə qədər.
5. R. Fritz. Ən az müqavimət yolu.
6. L. Levasseur. İndiki zamanda yaşamaq qabiliyyətini inkişaf etdirmək üçün 50 məşq.
7. Vadim Zeland. Seçimlər sahəsi.

Hər kəsin həyata baxışını dəyişən öz kitabları var. Hazır olun: yaxşı kitablar oxumaq prosesində dünyaya adi, formalaşmış baxışlarınız çökəcək. Bir müddət içində olduğunuzu hiss edəcəksiniz sərbəst düşmə və nəyi tutacağınızı bilmirsiniz. Ancaq daha vacib bir şeydə yeni dəstək tapa bilsəniz, həyatınızı dəyişdirmək üçün nə edəcəyinizi aydın şəkildə başa düşəcəksiniz.

Bir sıra kitablarda bilavasitə şüuraltınıza yazmağa dəyər olan, həyatı dəyişdirən xüsusi ifadələr var. Müəllifin həyatınızı dəyişə biləcək sözləri həyatınızı dəyişdirəcək düşüncələrə çevriləcək. Bu sehr kimi səslənir, amma həyatı dəyişdirən sözlər həqiqətən mövcuddur. Yeri gəlmişkən, ən əsası: "Mən özümə inanıram."

Motivasiya videoları

Nəticə.

Əgər siz hərəkətsiz qalırsınızsa və köhnə stereotiplərin məngənəsində qalırsınızsa, çətin ki, həyatınızı dəyişməyin nə demək olduğunu heç vaxt başa düşə bilməyəcəksiniz. Şüurun sərhədlərini genişləndirin, inkişaf edin və başa düşəcəksiniz ki, insan öz həyatını birdəfəlik dəyişməyə qadirdir. Bütün sualları şərhlərdə verin.

İnanırıq ki, hər gün həyatınız daha da yaxşılaşır. Həyatınızda sevinc yoxdursa və hələ də sual verirsinizsə: "Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar?" onda doğru ünvana gəldiniz. Bu sual demək olar ki, hər kəsi narahat edir müasir insan. Və bu gün bu suala cavab vermək qərarına gəldik.

Yeni həyat bazar ertəsi başlamır. Nəyisə yaxşılığa doğru dəyişmək qərarı ilə başlayır. Axı, əslində, həyatınızı dəyişdirmək, cinsinizdən və yaşınızdan asılı olmayaraq, tamamilə hər kəs üçün mümkün bir işdir!

Bir az əsaslandırma

Həyatınızı necə dəyişmək istəyirsiniz? Nəyi bəyənmirsiniz? Bu suallara özünüz cavab verə bilərsinizmi? Bəlkə peşənizi dəyişmək istəyirsiniz? Siz qorxursunuz ki, vaxt artıq keçib və bu gün olduğunuz şəxs olmaq lazımdır. Hə, gəl... Axı müəyyən bir bacarıq əldə etmək, məsələn, oynamaq Musiqi Aləti, və ya xarici dil öyrənmək və ya hər hansı idman növü ilə məşğul olmaq (şərq döyüş sənəti) düşündüyünüzdən daha asandır.

Baxmayaraq ki, yəqin ki, yeni bazar ertəsinin başlamasını gözləyirsiniz, elə deyilmi? Gələn bazar ertəsi həyatınızı dəyişdirməyə başlayacağınıza özünüzü daim inandırmağa ehtiyac yoxdur, çünki bu gün çərşənbə axşamıdır və bu həftə heç nə edə bilməyəcəksiniz))). Mən nə deyə bilərəm? Zaman ötüb keçir və həyatımızda bu bazar ertəsi o qədər də çox deyil.

Müxtəlif motivasion məqalələr, kitablar oxumağı, motivasion videolara və filmlərə baxmağı xoşlayıram (ən sonuncusu idmanda arzularınıza çatmaq haqqında komediya filmi idi - Hugh Jackman ilə "Eddie the Eagle"). Onlar həyatda müəyyən təkan verir, onları bir şey etməyə, uğurlu, motivasiyalı və məqsədyönlü insanların hərəkət etdiyi kimi hərəkət etməyə məcbur edir. Hansı ki, mən sizə gündəlik deyilsə, ən azı həftədə bir dəfə etməyi məsləhət görürəm. Mən belə desək, “beyin üçün qida”dan xoşum gəlir; mən həmişə beynimi həqiqətən yüksək keyfiyyətli məlumatla qidalandırmağı xoşlayıram.

Əslində bir neçə ipucu var, cəmi 16 nöqtə, lakin onlar bizim fikrimizcə vacib və ən faydalıdır. Beləliklə, gələcəkdə onlara aydın şəkildə əməl edə bilməniz üçün bu məsləhətləri kopyalayın, yazın, çap edin və həmişə sizinlə saxlayın.

İpucu №1: Həqiqətən nəyi bəyəndiyinizi tapın.

Bunu etmək əslində çətin deyil, elə deyilmi? Qızıl qayda budur: sizə əsl həzz verəni edin, sonra daha xoşbəxt olacaqsınız. Bu, işə və həyatınızın digər sahələrinə aiddir. Ancaq buna hazır olmalısınız ki, yolunuzu tapmaq uzun illər davam edə biləcək ən asan marafon deyil.

Sağlam, ağıllı, fit, güclü, şən bir insan olmaq istəyirsiniz? Hər gün içdiyiniz, yediyiniz və siqaret çəkdiyiniz zibilləri həyatınızdan çıxarın. Heç bir sirr və ya çətin diyetlər yoxdur. Tibb dərəcəsi ilə super sertifikatlı qidalanma mütəxəssisi olmağa ehtiyac yoxdur. Hər şey çox sadədir. Qadcetləri və guya faydalı proqramları təqdim etdiyiniz kimi, təbii qidaları, tərəvəzləri, meyvələri, təmiz suyu (hələ) həyatınıza daxil edin.

Mövzu ilə bağlı daha çox kitab oxuyun düzgün qidalanma, bizə güvənməsəniz. Qidalanmanın bizə və ümumiyyətlə həyat tərzimizə çox təsir etdiyini sübut edən araşdırmaları təsvir edən bir çox elmi ədəbiyyat var. Belə kitablardan biri də Çin Araşdırmasıdır. Siz sifariş edə bilərsiniz və ya qısa və öyrənə bilərsiniz pulsuz versiya bu kitabı sadəcə yükləməklə bu link .

haqqında çoxlu kitablar var müxtəlif mövzular, qidalanmadan investisiyaya qədər. İstək olardı. Yolda çox vaxt sərf etdiyiniz üçün oxumağa vaxtınız yoxdursa, audiokitablara qulaq asın. Əsas odur ki, həftədə ən azı bir kitab oxuyun/dinləyin. Bu, sizin həyatınızı dəyişdirəcək ildə 50 kitabdır.

Məsləhət № 4: Xarici dilləri öyrənin.

Bu, dünyanı qavrayış dərinliyini inanılmaz dərəcədə genişləndirəcək və öyrənmə, inkişaf və inkişaf üçün görünməmiş perspektivlər açacaqdır. karyera yüksəlişi. 60 milyon rusdilli internet istifadəçisi var. Bir milyard ingilis dilində danışan var. Tərəqqi mərkəzi indi sərhədin o biri tərəfində, o cümlədən dil sərhədindədir.

İngilis dilini bilmək artıq ziyalıların şıltaqlığı deyil, amma həyati zərurətdir. İndi mənim əsas fəaliyyətim bir gün əcnəbilərlə ünsiyyətsiz keçmir, nəinki danışıq səviyyəsində, praktiki olaraq akademik səviyyədə. Mən hər gün çoxlu müxtəlif sənədləri doldururam Ingilis dili, bunlar həm müqavilələr, həm də qeydiyyat formalarıdır.

Məsləhət #5: Hər həftə sonundan maksimum yararlanın.

Etiraf edirəm, düzünü desəm, mən özüm də bu nöqtədən hələ 100% istifadə etmirəm. Ancaq tövsiyə kimi görünür aşağıdakı şəkildə. Muzeyə, sərgiyə gedin, kəndə gedin, idmanla məşğul olun (biz bunu edirik, hətta dağlarda istirahəti özümüz üçün yeni idman növü ilə birləşdirməyə çalışmışıq, bununla bağlı).

Paraşütlə atlayın, gedin yaxşı film(bəzən bizi maraqlandıran film olanda kinoteatrlara baş çəkirik). Dünya ilə əlaqə zonanızı genişləndirin. Artıq gəzdiyiniz və hər şeyi gəzdiyiniz zaman dostlarınızı da özünüzlə aparın və onlara bildiklərinizi söyləyin. Əsas odur ki, sakit oturmayın. Özünüzdən nə qədər çox təəssürat buraxsanız, həyat bir o qədər maraqlı olacaq və əşyaları və hadisələri bir o qədər yaxşı başa düşəcəksiniz.

Onları kağıza və ya içəriyə yazın mətn sənədi. Bəli, ümumiyyətlə, harada sizin üçün əlverişlidir. Əsas odur ki, onlar aydın, başa düşülən və ölçülə biləndir. Əgər qarşınıza məqsəd qoysanız, ona nail olmaq üçün mütləq motivasiya olacaqsınız. Bunu təyin etməsəniz, heç bir məqsədə çatmaq üçün heç bir seçim yoxdur. Məqsədləri necə müəyyənləşdiririk?

Bizim üçün hər şey daha sadədir, daha da böyük motivasiyaya sahib olmaq üçün məqsədlərimizi internetdə saxladığımız onlayn gündəliyə yazırıq və onu indi izləyə bilərsiniz. Bizim 2 aktiv məqsədimiz var: və . Hər gün daha çox hədəflər var. Və nəyəsə nail olmaq üçün səy göstərməli olduğunuz bir şey varsa, əladır.

Məsləhət #7: Vaxtı idarə etməyi öyrənin.

İşlərinizi idarə etməyi öyrənin ki, onlar demək olar ki, sizin iştirakınız olmadan işləsinlər. Başlamaq üçün sizə Allenin (Getting Things Done) kitabını oxumağı tövsiyə edirəm. Çox suallara cavab verəcək çox gözəl kitab. Qərarları tez qəbul etməyə çalışın, istənilən vəziyyətdə dərhal hərəkətə keçin, sonraya qoymayın.

Ya hər şeyi edin, ya da onları sizin üçün edə biləcək başqa birinə həvalə edin, əlbəttə ki, ödəniş üçün. Hələ edilməmiş və həyatınıza mane olan bütün "uzunmüddətli" işləri bir kağız parçasına yazın. Onlara ehtiyacınız olub olmadığını yenidən düşünün. Bir neçə günə qalanı edin və özünüzü inanılmaz dərəcədə yüngül hiss edəcəksiniz. Vaxtınızı idarə etməyə başladıqdan sonra sahib olacaqsınız daha çox imkanlar həyatınızda yeni planlar təqdim etmək və həyata keçirmək. İdmana və həyatın digər sahələrinə vaxtınız olacaq.

Uzun müddət geyinmədiyiniz və ya istifadə etmədiyiniz əşyaları atın. keçən il. Və ən yaxşısı, yaxşı bir iş gör və onları yoxsullar üçün bir xeyriyyə fonduna ver. Bunlar adətən kilsələrdə və ya xüsusi qəbul məntəqələrində işləyirlər. Bunu edən kimi özünüzü yüngül hiss edəcəksiniz və başa düşəcəksiniz ki, hər şeydən əlavə, siz həm də yaxşı bir iş görmüsünüz - başqalarına kömək etmisiniz.

Şkafda yalnız həqiqətən bəyəndiyiniz və ehtiyacınız olanı qoyun. Yeni bir şey alarkən, balansın saxlanması üçün köhnə oxşarından qurtulun. Bu qaydanı həyatıma nə qədər tətbiq etməyə çalışsam da, həmişə nəsə mane olur. Amma çalışıram və sizə söz verirəm ki, sabah yenə şkafımla məşğul olacağam)). Daha az şey daha az toz və baş ağrısı deməkdir. Artıq 2 böyük çanta şey yığmışam.

Məsləhət # 9: Xəbərləri oxumağı və izləməyi dayandırın.

Mən bu gündəlik yeniliyi “Əhalinin Manipulyasiya Aləti” adlandırıram. Yeri gəlmişkən, kompüter dahisi bu barədə Hollivud filmində danışmışdı “ Toughie-4 baş rolda Bruce Willis." Yeri gəlmişkən, çox gözəl filmdir. Bəzən dincəlmək üçün belə bir filmə baxa bilərsiniz. Xəbərlərə və müxtəlif siyasi proqramlara, kiminsə kiminləsə mübahisə etdiyi və ya evləndiyi verilişlərə baxmağı dayandırın. Xəbərlərə gəlincə, ətrafınızdakı hər kəs hələ də işinizdə belə əsas hadisələrdən danışacaq. Məsələn, ABŞ prezident seçkiləri haqqında. Əlavə səs-küy məlumatları qərar qəbuletmə keyfiyyətini yaxşılaşdırmır.

Məsləhət No 10: Kompüter oyunlarından və sosial şəbəkələrdə məqsədsiz oturmaqdan imtina edin.

Sosial şəbəkələrdə ünsiyyəti minimuma endirmək (hətta optimallaşdırma nöqtəsinə qədər - yalnız bir hesab buraxın). İndi yalnız Facebook-dan istifadə edirəm. Və sonra, daxil olan kimi, yazılar sizi cəlb edəcək və qiymətli vaxtınızı itirəcəksiniz. Bunu etməyi dayandırın, heç bir xeyri olmayacaq. Kimisə ad günü münasibətilə təbrik edin, məsələn, yaxın dostlarınızın (5000 dostunun hamısı deyil) və yalnız sevdiklərinizin yeni şəkilləri kimi və bu kifayət edəcək. Bu, karmanızda böyük bir artı olacaq.

Məsləhət # 11: Erkən oyanmağı öyrənin.

Paradoks ondadır ki, səhər saatlarında həmişə axşamdan daha çox iş görürsən. Keyfiyyətdən asılı olaraq insan üçün 7 saat yuxu kifayətdir fiziki fəaliyyət və normal qidalanma. Bioloji saatınızı tapın. 23:00-dan əvvəl yatın, səhər saat 06:00-da qalxın. Təsadüfən səhər 5-də və ya daha tez oyansanız, dərhal yatmağa çalışmayın. Ayağa qalxıb bir az məşq etmək daha yaxşıdır. Bu gündə nə qədər iş görəcəyinizə təəccüblənəcəksiniz. Yeri gəlmişkən, bu barədə xüsusi məqalə yazmışdım.

Məsləhət #12: Özünüzü layiqli, dürüst, açıq, ağıllı və uğurlu insanlarla əhatə etməyə çalışın.

Biz bildiyimiz hər şeyi öyrəndiyimiz mühitimizik. Hörmət etdiyiniz və onlardan nəsə öyrənə biləcəyiniz insanlarla daha çox vaxt keçirin. Təlimlərdə iştirak edin və ya müəyyən nəticələr əldə etmiş uğurlu insanların kitablarını oxuyun, onlara e-poçt vasitəsilə yazmağa çalışın, sizi maraqlandıran suallar verin. Digər tərəfdən, mənfi, kədərli, pessimist və qəzəbli, onsuz da sizi hər hansı bir şeydən çəkindirməyə çalışan və ya yalnız niyyəti olan insanlarla ünsiyyəti minimuma endirməyə çalışın.

Boy uzamaq üçün yuxarıya doğru səy göstərməlisən və böyümək istədiyin insanların ətrafda olması özlüyündə böyük stimul olacaq. Yeni bir şey öyrənmək üçün hər an və hər insandan istifadə edin. Əgər həyat sizi hansısa sahənin peşəkarı ilə bir araya gətirirsə, onun işinin mahiyyətinin nədən ibarət olduğunu, motivasiya və məqsədlərini anlamağa çalışın. Düzgün suallar verməyi öyrənin - hətta taksi sürücüsü də əvəzsiz məlumat mənbəyinə çevrilə bilər.

Məsləhət № 13: Bir kamera (mümkün olan ən sadə) alın və dünyanın gözəlliyini çəkməyə çalışın.

Uğur qazandığınız zaman səyahətlərinizi təkcə qeyri-müəyyən təəssüratlarla deyil, həm də təəssüratlarla xatırlayacaqsınız gözəl şəkillərözünlə gətirdiyin. Dağlara getdim - mənzərələrin, çınqılların, çayların, çiçəklərin, buludların, ladybugs- arvadım belə edir. Siz, əlbəttə ki, smartfondan istifadə edə bilərsiniz, xoşbəxtlikdən indi bizdə var müasir modellər, kameralar getdikcə yaxşılaşır (piksel baxımından). Əgər fotoqrafiyanı sevmirsinizsə, alternativ olaraq rəsm çəkməyə, mahnı oxumağa, rəqs etməyə, heykəltəraşlığa, dizayn etməyə çalışın. Yəni dünyaya başqa gözlə baxmağa vadar edəcək bir şey et.

İdmançıların, pikap sənətçilərinin, Balzak xanımlarının və selfi çəkən yeniyetmələrin əyləndiyi fitness klubuna getməyə ehtiyac yoxdur. Yoqa, velosiped sürmə, qayayadırmanma, paralel barlar, horizontal bar, futbol, ​​qaçış, üzgüçülük, funksional məşq – ən yaxşı dostlar bədən tonunu bərpa etmək və endorfinlərin artmasına nail olmaq istəyən bir insan.

Siz sadəcə olaraq çox yaxşı idmanla məşğul ola bilərsiniz, qaça bilməyənlər, tullanmayanlar və ya ağır məşqlər edə bilməyənlər üçün. Və ən əsası, liftin nə olduğunu unudun - əgər siz hündürmərtəbəli binada yaşayırsınızsa və pilləkənlərlə, hətta 20 mərtəbədən qalxa bilirsinizsə, bunu edin. Özünüz üzərində cəmi 3 aylıq metodik işdə bədəninizi demək olar ki, tanınmayacaq dərəcədə dəyişə bilərsiniz.

Məsləhət # 15: Aldığınızdan daha çox verin.

Təcrübənizi, biliklərinizi və fikirlərinizi bölüşün. Nəinki alan, həm də paylaşan insan inanılmaz dərəcədə cəlbedicidir. Şübhəsiz ki, başqalarının həqiqətən öyrənmək istədiklərini edə bilərsiniz. Dünyanı olduğu kimi qəbul edin. Dəyər mühakimələrindən imtina edin, bütün hadisələri başlanğıcda neytral qəbul edin. Və daha yaxşı - birmənalı olaraq müsbət. Bizim tərəfimizdən bariz nümunə bu bloqun özüdür, indi olduğunuz yerdir. Biz sizinlə həyatın konkret məsələlərində öz təcrübəmizi bölüşürük: idman, motivasiya, öz-özünə təhsil, qidalanma və s. Sağlamlığınız üçün həzz alın!

Məsləhət #16: Keçmişdə baş verənləri unudun.

Keçmişin gələcəyinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Oradan yalnız təcrübə, bilik, yaxşı münasibət və müsbət təəssüratlar. Bir şeyi dəyişdirməkdən qorxma. Heç bir keçilməz maneə yoxdur və bütün şübhələr yalnız başınızda yaşayır. Döyüşçü olmaq lazım deyil, sadəcə olaraq hədəfi görmək, maneələrdən qaçmaq və bilməlisiniz ki, siz buna ehtiyacınız olmadan nail olacaqsınız. bir şans uğursuzluq yaşamaq.

nəticələr

Biz həyatımızda bütün bu qaydalardan istifadə edirik. Biz əminliklə təmin edə bilərik ki, yalnız 16 qaydadan istifadə edərək yeni bir insan olacaqsınız. Təkcə öz həyatınız deyil, yaxınlarınızın da həyatı kəskin şəkildə dəyişəcək.

Sizə işlərinizdə uğurlar arzulamaq istəyirik. Heç nədən qorxma!Sadəcə irəli get! Bizimlə olduğunuz üçün şadıq, ona görə də əgər siz hələ də yeniləmələrimizə abunə olmamısınızsa, bunu indi edə bilərsiniz.

Məqalələrimizi sosial şəbəkələrdə dostlarınızla paylaşın və şərhlər yazın. Sadəcə xoşbəxt olacağıq.

Bu gün üçün hamısı budur. Yeni məqalələrdə görüşənədək.

Elə bir vaxt gəlir ki, tənbəlliyiniz, zəiflikləriniz və axmaqlığınızla dözməkdən yorulursunuz! Mən onu götürüb şikayət etməyən, vədinə əməl edən, ən yaxşısına çalışan yeni bir insan olmaq istərdim. Özünüzü kökündən dəyişdirmək və həmişə yeni bir maksimuma yüksəlməyə necə hazır olmaq olar? Azad və şən həyat necə yaşamaq olar? “Mən nə edə bilərəm” və “Mən necə uğur qazana bilərəm” sualları niyə bu qədər vacibdir? Uğur nədir? Bu andan etibarən düşüncə tərzinin tamamilə yenidən başlaması başlayır. Sadəcə məqaləni oxuyun və uğura gedən yolda ilk addımlara ən böyük fədakarlıqla başlayacaqsınız.

Özünü necə dəyişə bilərsən

Həyatın yeni mərhələsi nə vaxt başlayır? Köhnə vərdişləri yerindən qoyan dramatik dəyişikliklərin gəlməsi ilə. Bu necə baş verir? Özünü dəyişdirmək istəyi, həyat bir insana uyğun gəlməyi dayandırdıqda yaranır. Yeni səviyyəyə yüksəlməyə və öz potensialınızı yaşamağa hazır olmaq çox adama nəsib olmur. Hər kəsə öz həyatının dəyərini tam anlamaq üçün vaxt lazımdır. Bəzilərinin motivasiya zərbələri təmin etmək üçün şəxsi mentoruna ehtiyacı ola bilər. Bəzi insanlar özləri şəxsi "Everest"in zirvəsinə gedən yolu tapdalayırlar.

Özünüz də, hər hansı bir dəyişikliyin əhəmiyyətini hiss etmirsinizsə? Bu o deməkdir ki, həyatın dözülməz hala gəldiyi və ətrafda hər şeyin tərs getdiyi an hələ yetişməyib. Psixoloqların fikrincə, həyatda “F” (yaxud tam “F”) anı insanı ya tamamilə kor küncə sürükləyir, ya da düşüncə tərzini kökündən dəyişir. İşdə daim münaqişələr olur və maaş azdır, bu, sağlamlığın pisləşməsinə səbəb olur... amma insan eyni yolla getməyə davam edir. Həddindən artıq çəki sadəcə əyilməyə mane olur... amma adam iştahını azaltmır.

Nə vaxt özünüzü yaxşılığa doğru dəyişmək olar emosional sıçrayış baş vermir? Siz əziz hədəfinizə təcili ehtiyac hiss etməlisiniz, əks halda qərar heç vaxt qəbul edilməyəcək. Qaydanın tətbiqi vacibdir: "Daxili təcrübələr dayandırıldıqdan sonra sakitləşməmək və yeni məqsədə doğru seçilmiş ssenariyə əməl etmək vacibdir." Məsələ nədir? “Ah, mən nə edə bilərəm?”, “Bacarmıram”, “Mənim üçün heç bir nəticə verməyəcək” dramını yaratmadan yekun qərar verin və özünüzü hərtərəfli dəyişin!

Özünüzü yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar

“Özünüzü tamamilə necə dəyişdirmək olar” addımlarını nəzərdən keçirməzdən əvvəl bir nümunəyə baxaq həyat vəziyyəti milyonlarla insanı ehtiva edən. Bu, insanın istənilən vəziyyətə uyğunlaşmaq və daha yaxşı həyata gedən yolda dayanmamaq qabiliyyətini nümayiş etdirir.

Qızın həyatı aşağı gedirdi - o vaxt o, hələ işləmirdi, 2 yaşlı qızı var idi və ərinin az maaşı ilə yaşayırdı. Tədricən, evlilik daimi qalmaqallar, məzəmmətlər və inamsızlıq səbəbindən tamamilə dağılmaya doğru gedirdi. Depressiya vəziyyətində qız bir çox dost və həmkarını itirdi və evdar qadın statusu onun dünya mənzərəsini ağırlaşdırdı. Son damla ərimin sola dövri səfərləri oldu. Emosional partlayışdan sonra ayıq bir qərar verir - boşanma. Sabah ər keçmiş oldu və əşyaları onunla birlikdə ön qapıdan səpələnmişdi.

Özünüz də belə bir vəziyyətdə yanınızda kiçik bir uşağınız, işiniz yoxdur və bəzi borclarınız var? Qız iradəsini yumruğuna alıb ayrılıq və çətin tale düşüncələri ilə yaşamağa son qoyur. Üç gündən sonra bir vaxtlar işsiz qalan evdar qadın böyük həvəslə ilk dəfə işə gedir.

Onun sözlərinə görə, o, parlaq gələcək düşüncəsindən güc alıb. Qızın boş dəqiqələrini boş şeylərə sərf etməməsi vacibdir. O, evi, işi, qızını böyütməyi və motivasiya ədəbiyyatını öyrənməyi bacardı. Tezliklə onun borcundan əsər-əlamət qalmadı. Daxili enerji artımından sonra o, dostları ilə əvvəlki əlaqələrini bərpa etdi və bir çox açıq fikirli insanlarla tanış oldu.

Hər şey yerinə düşmüş kimi görünəndə özünüzü necə dəyişmək olar? Daha da yüksəklərə qalxmaq ehtiyacını hiss edin! Belə bir dönüş nöqtəsindən sonra qız depressiyaya düşməyə başladı. Sarsıntılar və axtarışlar silsiləsi onu həyatın yeni mərhələsinə apardı. 7 ildən artıqdır ki, müdirinin yanında işləmir, internetdə distant işlə məşğul olur, daim səyahət edir.

O dedi: “Xəyal qırıqlığı, stress, tam uğursuzluq yaşadıqdan sonra heç vaxt təslim olmayın. Şəxsi inkişafda güclü təkan vasitəsilə özünüzü dəyişdirin. Həyat heç vaxt olduğu kimi qalmayacaq, ancaq bütün çatışmayan tapmacaları dolduracaq." Hər kəsin həyatda elə vəziyyətləri olur ki, ondan uzaqlaşmaq və işığa çıxmamaq istəyirlər. Bunu heç vaxt etməməlisən! Bir insanın tərcümeyi-halı nə qədər çətin olsa da, həqiqət onun tikanlı məftillərdən çıxmaq istəyi olaraq qalır.

Düşüncə tərzinizi dəyişdirin

“Fikirlərinizin istiqamətini dəyişdirin - həyatınızı tanınmayacaq qədər dəyişdirin!” - bu şüarla tarixinizdə yeni mərhələyə qədəm qoymalısınız. Düşüncələrdə vərdişlərin, xarakterlərin, vəziyyətlərin gizləndiyini hər kəs dərk edə bilməz. Bəzi insanlar ətrafdakı dünyanı tutqun tonlarda görür, bəziləri isə varlıqlarının mənasını görür və xırda şeylərə ağlamırlar. Başdakı fikirlər vəziyyətə münasibət qurur və vəziyyət insanı dayanmağa və ya hərəkət etməyə məcbur edir.

Çox faydalı ədəbiyyat oxumağa başlayın

Bəli! Parlaq jurnallara baxmaq və krossvordları həll etməkdənsə, şəxsi inkişaf, mədəni şəxsiyyətlərin tərcümeyi-halları, psixologiya haqqında kitablar oxuyun. ağıl sadəcə alçaldıldıqda və özünüz? Həftədə bir dəfə bir kitaba vaxt ayırın. Vaxt keçdikcə şəxsi kolleksiyanız dolacaq və biliklərin miqdarı yeni nailiyyətlərə çevriləcək. Məlumatı seçici şəkildə əldə etmək vacibdir - hər şey uyğun deyil konkret vəziyyət həyat. Ədəbiyyat üzərində ətraflı işləmək, mübahisəni, psixoloji maneəni və ya digər həyəcanverici məqamı həll etmək üçün sirləri tapmaq vacibdir.

Pis vərdişlərdən qurtulun

Vərdişlər vərdişlərdən yaranır və bu barədə düşünməyə dəyər. Özünüzü dəyişmək istəyi sosial şəbəkələrdə sevdiyiniz proqramlara, fotolara baxmaqdan daha böyükdür. şəbəkələri? Dəyərli vaxt itirən belə zərərli amilləri məhdudlaşdırmağa dəyər. Bir vərdişin inkişafına zəmanət vermək üçün "21 gün" təcrübəsini tətbiq etmək kifayətdir. Bu texnika lazımsız hərəkətlərin həyat tərzinə təsirini neytrallaşdırmaq məqsədi daşıyır. Fiziki olaraq özünüzü necə dəyişdirmək olar? Vaxtaşırı məşq etmək vərdişini inkişaf etdirin. Güc artımını hiss etmək və aktiv olmağa necə başlamaq olar? Spirtli içkilərdən, siqaretdən imtina edin, lazımsız yemək yeməyin, kifayət qədər içməyin Təmiz su və yaxşı bir gecə yuxusu alın.

Gələcəyinizə sərmayə qoyun

Maddi cəhətdən özünüzü yaxşılığa doğru necə dəyişmək olar? Vəsaitləri düzgün idarə etməyi öyrənin. Robert Kiyosaki kitablarında pulun effektiv yenidən bölüşdürülməsi sxemini təsvir etmişdir. Daşınmaz əmlak, avtomobil və ya təhsil almaq üçün tez qənaət etmək üçün ümumi gəlirinizin yalnız 10%-ni ayırmalısınız. Bu Qızıl qayda pulla köhnə problemi həll edir. Hər şeyi xərcləmək və gələcəyi düşünməmək vərdişi bir çox insanlarda yaşayır.

Özünüzə investisiya qoymaq inamlı gələcəyə ən yaxşı investisiyadır. Təlimə, özünü təhsilə, ədəbiyyata qənaət etməməlisiniz. Şəxsiyyət ən məhsuldar sərvətdir. Bilik həmişə yüksək qiymətləndirilir və qazanmaq bacarığı qiymətsizdir!

Hər şeyi sonraya qoymayın

Təcili yardım bir insanın sağlamlığı təhlükə altında olduqda bir dəqiqə belə gözləyə bilməz. Bu nümunə həyat tərzimizi daimi olaraq yaxşılaşdırmaq haqqında düşündüyümüz zaman praktikada işləyir. Əhəmiyyətli şeyləri arxa plana atsanız, özünüzü necə dəyişmək olar? Heç nə işləməyəcək! (Yenə onlar haqqında) imtina etmək və sabah bunu etmək vərdişi heç vaxt işləmir! Burada özünə nəzarət və nizam-intizam vacibdir. Siz "yerkökü və çubuq" qaydasını sınaya bilərsiniz. Əhəmiyyətli işləri əvvəlcə tamamlasanız və ya daha yaxşısını qısa müddətdə yerinə yetirsəniz, sevdiyiniz filmə baxmaq üçün kinoteatra gedə bilərsiniz. Alış-verişə getsəniz və sonra tapşırığı tələsik bitirsəniz - dostlarla getmədən bir həftə. Bu, həqiqətən işləyir!

Üfüqlərinizi genişləndirin və uğurlu insanlarla ünsiyyət qurun

İnsanın davranışı, düşüncəsi və xarakteri ətraf mühitdən asılıdır. Başda olan və reallıqda əks olunanlar ətrafımızdakı insanların ləyaqətidir. Daim sızlayan, qəzəbli, pessimistlərlə ünsiyyət quran hər kəsin uğur qazanmaq şansı azdır. Uğurlu insanlarla özünüzü necə yaxşılığa doğru dəyişmək olar? "Zərərli" insanların təsirini məhdudlaşdırdıqdan sonra ayıq düşünmək bacarığı dərhal gəlir. Tanımaq maraqlı şəxsiyyətlər kim bir neçə səviyyədə daha uğurludur? Bu, bir çox təşəbbüskar sahibkarların və mühazirəçilərin sirridir!

Pozitiv düşüncə inkişafın əsasıdır!

Ümumi pessimizmin təzyiqi və hər hansı bir dəyişiklik qorxusu altında ümumiyyətlə heç bir şeyə başlamağın olmaması doğulur! Özünüzü dəyişdirin müsbət tərəfi Dünyanı mənfi qəbul etməsəniz mümkündür. Qayda “sadədən daha sadədir” və inanılmaz güclə işləyir!

Məqaləni oxuduğunuz üçün çox sağ olun! Özünüzü necə dəyişdirmək olar? Vəziyyəti idarə etməyə başlayın və maneələrə baxmayaraq hərəkət edin. Həyatınızdan razısınızmı? Məqalə faydalıdırsa, sosial mediada dostlarınızla paylaşın. şəbəkələr! Dəstək üçün təşəkkür edirik!