Teman wanita anda merokok - bagaimana untuk membuatnya berhenti? Mengapa wanita merokok? Gadis yang menghisap rokok.

Saya telah lama menyedari bahawa berhampiran pusat membeli-belah, pasar dan tempat-tempat sesak yang lain anda sentiasa boleh melihat wanita dan gadis merokok di luar, dan dalam jumlah yang jauh lebih tinggi daripada komuniti perokok lelaki, mengapa ini berlaku? Nampaknya kini bilangan wanita merokok semakin menghampiri bilangan lelaki yang merokok, dan bahagian lelaki daripada populasi kini sebaliknya cuba untuk berhenti, dan mereka yang tidak merokok dan tidak akan mula.

Malangnya, dalam keseluruhan sejarah industri tembakau, wanita sentiasa menjadi sasaran utama pengeluar tembakau, ini amat ketara dalam pengiklanan, dengan memasukkan "pengiklanan rokok" di Yandex, anda dapat melihat sendiri bahawa 90 peratus daripada poster pengiklanan menggunakan imej seorang gadis cantik merokok. Seseorang mungkin mengatakan bahawa ini adalah untuk menarik lelaki, tetapi mengapa menggambarkan seorang gadis merokok?

Pada masa kini, industri tembakau terutamanya menggunakan untuk menarik pelanggan baharu, tetapi pada awal abad ini, psikoanalisis telah disambungkan untuk tujuan ini untuk membuat wanita ketagih dengan rokok.

Pemilik industri tembakau, yang mengalami pertumbuhan pesat dalam dua dekad pertama abad ke-20, sangat menyedari bahawa wanita merupakan separuh daripada pembeli berpotensi mereka. Sudah jelas bahawa rokok terpaksa berhenti menjadi produk lelaki sahaja. Pada masa yang sama, pengeluar rokok bimbang bahawa percubaan mereka untuk mengenakan merokok ke atas wanita boleh menyebabkan bantahan orang ramai. Pengiklan dan pemasar memahami bahawa untuk merokok menjadi tabiat yang benar-benar massa, adalah perlu untuk mengubah budaya. Bermula dengan kempen pengiklanan Tembakau Amerika 1928 "Pilih Bertuah daripada Manis"

(Lucky - dari nama jenama rokok Lucky Strike), pengiklanan rokok untuk wanita dikaitkan dengan gaya dan kecantikan. Rokok bukan sahaja menjadi aksesori wanita cantik, tetapi telah menjadi simbol gaya seperti itu. Lebih-lebih lagi, pada tahun 1920-an dan 1930-an, gaya ini dikaitkan dengan perjuangan wanita untuk hak sosial dan politik yang sama dengan lelaki. Peranan besar dimainkan oleh fakta bahawa merokok wanita telah menjadi sifat "kehidupan yang baik" - buah budaya pengguna Amerika. Imej pengiklanan mencadangkan bahawa rokok adalah simbol bergaya, kecantikan, kemerdekaan dan kesaksamaan.

Presiden Tembakau AmerikaBukit George Washingtonpercaya bahawa pengiklanan massa hanyalah salah satu alat pemasaran. Untuk pemasaran menjadi berkesan, teknologi tambahan mesti digunakan. Hill dijemputEdward Bernays, anak saudara kepada Sigmunt Freud. Kerja Bernays di American Tobacco menggambarkan pendekatan baharu untuk promosi. Pada tahun 1929 beliau menulis program perhubungan awam untuk American Tobacco. "Kerja pendidikan", berhujah Bernays, sepatutnya membantu menangani kritikan bahawa kempen pengiklanan Hill telah berulang kali diserang, dan juga untuk meyakinkan pengguna bahawa merokok tidak berbahaya kepada kesihatan.

Bernays turut berkongsi idea dengan Hill tentang cara "meningkatkan pengalaman pelanggan dengan Lucky Strike dan meningkatkan jualan." Sebagai contoh, beliau mencadangkan menyiarkan artikel berita dalam akhbar yang akan bercakap tentang rokok, wanita, kecantikan dan aksesori merokok, serta gambar mengenai topik ini: "Ini akan menjadi rencana utama untuk majalah fesyen yang akan membincangkan perkara yang setiap wanita elegan. harus mempunyai bekas rokok dan corong yang dipasang pada tandasnya. Foto akan dilampirkan pada artikel. Propaganda akan dijalin ke dalam artikel…” Ia tidak mengingatkan anda tentang apa-apa…

Bernays menyedari bahawa pada tahun 1920-an kelangsingan menjadi fesyen, jadi pengiklanan mendakwa bahawa rokok Lucky Strike membantu mengekalkan keadaan yang baik. Mendapat sokongan pereka fesyen dan jurugambar Paris yang bergaya, Bernays menghantar ratusan gambar model kurus dalam haute couture kepada akhbar.

Untuk meningkatkan kesannya, dia menarik doktor ke sisinya, yang menulis artikel tentang kesan berbahaya gula pada badan. Bernays, tanpa menyebut hubungannya dengan American Tobacco, telah menganjurkan satu persidangan mengenai evolusi kecantikan yang ideal. Artis yang datang ke persidangan itu berhujah bahawa "cita-cita kecantikan Amerika adalah wanita yang langsing." Bernays juga menjalankan tinjauan pendapat - tinjauan pendapat umum yang cepat dan cacat. Di tangannya, tinjauan pendapat itu bukanlah satu cara untuk menyelidik pendapat umum, tetapi instrumen pembentukannya. Kali ini, Bernays mendapat sokongan daripada pengurus gedung serbaneka: tinjauan menunjukkan bahawa adalah lebih menguntungkan untuk mempunyai angka langsing daripada yang penuh. "Menurut tinjauan pendapat Lucky Strike ini," kenyataan akhbar Bernays menyatakan, "seorang jurujual yang langsing dan berpakaian bergaya memperoleh lebih banyak wang untuk dirinya dan majikannya daripada rakan-rakan wanitanya yang berlebihan berat badan."

March of the Smokers

Hill mula mencari kaedah baharu yang lebih agresif untuk mengubah pendapat umum tentang merokok wanita dan mewujudkan permintaan besar-besaran untuk rokok di kalangan wanita. Bernays teringat: "Hill menelefon saya: "Bagaimana kita boleh membuat wanita merokok di jalanan? Mereka merokok di rumah. Tetapi neraka, kebanyakan masa mereka menghabiskan masa di luar, kita kehilangan separuh pasaran, kita perlu memaksa mereka untuk merokok di luar. Lakukan sesuatu. Mengambil tindakan!"

Jemputan untuk mengambil bahagian dalam perarakan New York pada Ahad Paskah datang dari bibir seorang feminis Ruth Hale: "Wanita! Nyalakan lagi obor kebebasan! Melanggar satu lagi pantang larang seksual!"

Wanita muda berarak ke Fifth Avenue, simbol hebat gadis-gadis yang dibebaskan dan hak pilih yang ganas. Pencapaian mereka dilaporkan dalam banyak akhbar, dan akibatnya, gelombang perbincangan di seluruh negara timbul. Kelab wanita mengecam hilangnya larangan tersirat terhadap wanita merokok di khalayak ramai, feminis mengalu-alukan perubahan dalam norma sosial. Laporan wanita merokok di jalanan datang dari seluruh negara. Bernays menulis: "Saya menyedari bahawa adat lama boleh dimusnahkan melalui tarikan dramatik yang mencolok yang disebarkan oleh media."

Lampu hijau

Bernays dengan cepat menyedari kesan rokok dalam filem terhadap penonton. Bernays tahu bahawa filem boleh membentuk stereotaip budaya dan keinginan pengguna lama sebelum "peletakan produk" menjadi alat pemasaran dan promosi utama.

Dia menulis (tanpa nama, sudah tentu) artikel yang ditujukan kepada pengarah dan penerbit, di mana dia mempertimbangkan beberapa episod dramatik yang boleh dimainkan menggunakan rokok: "Rokok menjadi pelakon utama dalam adegan senyap atau dalam perbualan. Dengan bantuannya, anda boleh menyatakan seberapa banyak makna yang mustahil untuk disampaikan dengan kata-kata.

Bernays menyusun senarai situasi dalam filem di mana sebatang rokok boleh digunakan. Beliau berhujah bahawa dengan mengendalikan rokok, seseorang boleh menggambarkan pelbagai jenis personaliti dan emosi yang berbeza. Banyak imej psikologi boleh dibuat dengan bantuan sebatang rokok. Wira pemalu itu menyalakan rokok untuk menarik diri sebelum bertemu dengan bakal bapa mertuanya buat kali pertama. Pesalah merokok dengan lahap untuk menenangkan saraf atau hati nuraninya. Tetapi mungkin adegan yang paling dramatik ialah adegan di mana rokok tidak dinyalakan. Betapa besarnya makna yang dapat diungkapkan oleh adegan apabila perokok terlalu teruja untuk merokok! Seorang pemain yang telah kehilangan ribuan dolar terakhir dalam kasino mengeluarkan sebatang rokok dengan tangan yang menggeletar, yang jatuh di atas lantai - kami faham bahawa dia sedang berputus asa. Suami yang tertipu, ditinggalkan oleh isteri yang tidak berhati perut, mencapai sebatang rokok, tetapi menjatuhkan bungkusan itu, yang menunjukkan kehilangannya. Seorang penipu yang marah, ditipu oleh pasangannya, dengan marah memecahkan rokok, seolah-olah itu adalah tubuh dan jiwa bekas rakannya, yang dia membalas dendam. Rokok yang dimasukkan ke dalam tangan atau mulut pelakon yang baik boleh menjadi ungkapan makna dalam mana-mana genre, daripada komedi kelakar kepada tragedi yang menyentuh hati.

Jika dahulu kebanyakan lelaki yang menghisap, kini rokok itu menjadi peneman wanita moden di seluruh dunia. Seks yang adil percaya bahawa masalah mereka hilang dengan cincin asap. Aksesori merokok yang bergaya mencipta imej untuk kecantikan. Gadis dengan tabiat buruk ini boleh ditemui di mana-mana. Ramai yang tidak memikirkan betapa besarnya bahaya merokok bagi wanita.

Gadis merokok - ideal generasi baru

Walaupun amaran Kementerian Kesihatan, organisasi awam, pengiklanan di televisyen, bilangan wanita yang merokok semakin meningkat setiap hari. Mereka tidak takut kematian dan kanser. Mengetahui akibat ketagihan, gadis mengikuti fesyen dan merokok, menganggap diri mereka bebas, berjaya dan seksi.

Pengiklanan tidak berfungsi pada wanita yang degil

Media sedang melakukan segala yang mungkin untuk menunjukkan betapa besar bahaya merokok untuk wanita. 30% wanita Rusia mengambil sedutan pertama mereka pada usia 12 tahun. Organisasi awam hanya terkejut dengan statistik sedemikian. Mereka melakukan segala yang mungkin untuk memastikan wanita menjalani gaya hidup sihat. Orang yang mempunyai tabiat ini dimaklumkan tentang apa yang menanti mereka selepas menghisap rokok. besar untuk wanita. Telah terbukti secara saintifik bahawa tabiat ini menyebabkan penyakit dan sistem kardiovaskular. Merokok mencetuskan perkembangan penyakit keturunan. Kanser paru-paru kebanyakannya memberi kesan kepada perokok. Kira-kira setengah juta wanita di negara maju mati kerana tabiat buruk ini.

Mengapa wanita merokok?

Sebab mengapa wanita merokok boleh berbeza-beza. Tetapi yang utama adalah yang berikut:

1. Dengan perkembangan emansipasi, wakil-wakil separuh indah manusia mengamalkan tabiat lelaki.
2. Pengiklanan mengenakan imej wanita seksi dan gembira dengan sebatang rokok di tangannya.
3. Keinginan untuk menyembunyikan keraguan diri mereka, untuk mendapatkan kemerdekaan.
4. Merokok adalah sejenis reaksi terhadap situasi yang tertekan.
5. Keadaan hidup yang buruk, kejutan hidup, perkahwinan yang tidak berjaya memaksa wanita untuk mengambil rokok.
6. Ramai gadis merokok beranggapan bahawa lebih mudah untuk mereka bertemu lelaki idaman dengan cara ini.

Apa yang berlaku kepada wanita yang merokok?

Kesan merokok pada wanita adalah memudaratkan, ia dengan cepat mengubah mereka, dan tidak menjadi lebih baik. Kulit wanita mula menguning dan tua kerana kekurangan zat. Gigi rosak, rambut rapuh adalah akibat dari tabiat buruk. Seorang perokok boleh dikenali dengan bau mulut. Dia akan menjadi yang pertama diatasi oleh penyakit virus. Imuniti seorang gadis merokok berkurangan, sukar bagi tubuh untuk melawan jangkitan. Keadaan kesihatan secara beransur-ansur merosot, pasukan pergi. Ia menjadi semakin sukar untuk menaiki tangga kerana sesak nafas. Dystonia vegetatif-vaskular yang diperoleh mengganggu gaya hidup sepenuhnya. Wanita yang merokok mempunyai masalah dengan kitaran haid mereka.

Hanya 35% daripada semua wanita yang mempunyai tabiat buruk ini memutuskan untuk membuangnya. Selebihnya secara beransur-ansur memusnahkan kehidupan mereka. Kerana tabiat buruk ini, bukan sahaja wanita itu menderita, tetapi juga anak-anaknya. Ada wanita yang merokok langsung tidak sedar.Sering keguguran, ramai yang mengalami masalah kemandulan.

Apakah bahan berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok

Jumlah bahan berbahaya dalam rokok mencapai lebih daripada 4 ribu. Salah satu karsinogen yang paling berbahaya ialah resin. Ia mempunyai kesan negatif pada bronkus dan paru-paru. Ia menyebabkan kanser paru-paru, mulut dan laring. Kerana komponen ini, perokok mula batuk, memperoleh bronkitis kronik.

Rokok mengandungi banyak gas toksik. Bahaya terbesar ialah Berinteraksi dengan hemoglobin, karbon monoksida mengurangkan jumlah oksigen yang dibekalkan kepada sel tisu. Ini adalah punca kebuluran oksigen.

Resin menyebabkan kematian perokok, meninggalkan zarahnya dalam saluran pernafasan seseorang. Ia menyebabkan kanser dan penyakit paru-paru lain. Kerana fakta bahawa paru-paru kehilangan keupayaan untuk menapis, imuniti berkurangan.

Jumlah nikotin dalam rokok

Nikotin tergolong dalam bahan narkotik yang merangsang otak. Ia menyebabkan ketagihan. Jika anda tidak sentiasa meningkatkan dosnya, ia boleh menyebabkan kemurungan. Pada mulanya, nikotin merangsang, kemudian ia habis. Hasil daripada penggunaan hariannya, kadar denyutan jantung meningkat, tekanan meningkat. Jika anda berhenti merokok, sindrom penarikan akan berlangsung selama 2-3 minggu. Orang itu akan menjadi cepat marah dan gelisah, akan mengalami masalah tidur.

60 mg nikotin adalah dos maut yang boleh membunuh seseorang. Berapa banyak nikotin dalam sebatang rokok? Ia adalah 60 mg bahan ini yang boleh terkandung dalam 50 batang rokok. Jika anda segera menghisapnya, ia tidak dapat dielakkan. Walaupun fakta bahawa seseorang tidak merokok dalam jumlah sedemikian, nikotin secara beransur-ansur memusnahkan badan.

Berapa banyak nikotin dalam sebatang rokok? Angka ini berbeza-beza. Ia bergantung kepada jenama pengeluar. Biasanya, jumlah nikotin dalam sebatang rokok ditunjukkan pada sisi pek. Bergantung pada ini, mereka mempunyai kelembutan dan rasa yang berbeza, mempengaruhi seseorang ke tahap yang berbeza. Tahap nikotin yang rendah dianggap sebagai 0.3 mg dalam satu bahagian. Kebanyakan rokok mengandungi 0.5 mg. Terdapat dos dan 1.26 mg nikotin. Terdapat lebih banyak bahan ini dalam rokok domestik daripada dalam analog asing.

Kesan merokok terhadap kehamilan

Setiap wanita yang waras harus memahami bahawa anda tidak boleh merokok semasa mengandung. Kanak-kanak perempuan dengan tabiat buruk ini melahirkan bayi pramatang yang lemah dengan berat badan yang rendah, yang kemudiannya lebih kerap sakit. Membiasakan diri dengan nikotin dalam kandungan, lelaki kecil itu pada masa hadapan mungkin menjadi perokok tegar dengan kecenderungan jenayah.

Kemudaratan merokok untuk wanita sudah besar, dan jika ia juga semasa kehamilan, ia secara amnya merosakkan, ke tahap yang lebih besar untuk kanak-kanak itu sendiri. Bahan toksik berbahaya yang terkandung dalam rokok melalui plasenta kepada bayi. Kanak-kanak menerima lebih banyak bahan berbahaya daripada ibu yang merokok itu sendiri, mengalami kelaparan oksigen. Organ lembutnya kurang berkembang. Terdapat risiko hasil kehamilan yang buruk. Dalam kes yang jarang berlaku, bayi yang sihat sepenuhnya dilahirkan. Mereka sering menurunkan berat badan, ketinggalan dalam perkembangan mental. Selalunya bayi ini gelisah dan hiperaktif. Kanak-kanak ini kadangkala agresif dan menipu. Mereka berisiko tinggi untuk autisme.

Perlu diingatkan bahawa mereka yang merokok semasa mengandung mungkin mempunyai anak dengan celah muka - bibir sumbing atau

Kanak-kanak daripada ibu sedemikian lebih berkemungkinan daripada yang lain menghidap diabetes atau obesiti menjelang dewasa.

Kanak-kanak lelaki yang dilahirkan oleh ibu yang merokok mempunyai buah zakar yang lebih kecil. Kiraan sperma mereka adalah 20% lebih rendah.

Anak-anak mengambil contoh buruk daripada ibu yang merokok. Mereka mengalami ketagihan lebih awal daripada rakan sebaya mereka.

Berhenti merokok, seorang wanita cantik boleh memulakan hidup baru, sentiasa kekal cantik, muda dan bahagia. Tidak pernah terlambat untuk berhenti, anda hanya perlu mahu.

Saya sendiri tidak merokok dan tidak bertolak ansur dengan asap tembakau, jadi persoalannya " bagaimana jika teman wanita saya merokok?' Saya rasa sangat relevan.

Secara umum, seorang gadis merokok, tidak kira betapa cantiknya dia, secara automatik kehilangan sebahagian besar daya tarikannya di mata saya. Mungkin sebab itu saya tidak pernah mempunyai teman wanita yang merokok. Tetapi, masih ada sedikit pengalaman 🙂

Adalah penting untuk memahami mengapa seseorang merokok. Kerana terdapat banyak sebab untuk ini. Sebagai contoh, anda boleh merokok tanpa melakukan apa-apa. Apabila ada banyak masa terluang, dan tiada apa yang perlu dilakukan. Atau anda boleh mula merokok untuk syarikat. Atau seseorang mungkin berfikir bahawa ia adalah bergaya. Lebih-lebih lagi di zaman remaja, di sekolah, di institusi pendidikan lain. Dan ada yang merokok kerana ia menenangkan saraf. Terdapat banyak sebab. Dan ia akan menjadi tambahan yang besar jika anda mengetahui sebab merokok daripada teman wanita anda.

Walau apa pun, jangan sesekali membuat kecoh tentangnya. Ya, dan untuk orang lain. Ini sangat tidak produktif, dan hanya akan menjadikan gadis itu menentang anda.

Jadi, mari kita cuba menyelesaikan masalah ini, Bagaimanakah saya boleh mendapatkan seorang gadis untuk berhenti merokok? Terdapat beberapa pilihan. Mari kita panggil mereka pilihan yang lembut, pilihan yang sukar, atau anda boleh berpisah dengan seorang gadis, yang juga bukan jalan keluar yang paling teruk dalam situasi tertentu.

Apa yang perlu dilakukan jika seorang gadis merokok

pilihan lembut

Anda memberitahu seorang gadis bahawa anda tidak suka merokok. Anda jelaskan kepadanya bahawa ia berbahaya. Terutama untuk seorang gadis, kerana ia akan menjejaskan keturunan dengan cara yang paling negatif, apatah lagi kesihatannya sendiri. Anda menambah bahawa semua bau ini tidak menyenangkan untuk anda di peringkat badan, yang anda kurang keseronokan, dari ciuman dan, dengan itu, dari dengannya. Cadangkan anda berhenti merokok.

Sekiranya pilihan pertama tidak mempunyai kesan ke atasnya, maka pilihan seterusnya boleh digunakan.

varian keras

Anda sekali lagi menerangkan kepadanya kedudukan anda, yang diberikan di atas, tetapi lebih sukar. Tiada skandal. Kemudian, apabila dia mula merokok, anda menunjukkan mood negatif anda. Apa yang dia faham bahawa ia adalah kerana merokok. Dan, sebaliknya, pada masa dia tidak merokok dan berehat lebih lama, anda berkelakuan dalam nilai tambah yang besar.

Lama kelamaan, dia akan menjadi tidak selesa untuk mencapai sebatang rokok, kerana ini serta-merta menimbulkan rasa dingin anda terhadapnya.

Pilihan kompromi

Anda bersetuju dengan peralihan sementara kepada rokok elektronik. Ini sudah menjadi keadaan yang lebih baik, kerana e-rokok adalah berkali-kali lebih selamat dan tidak akan berbau seperti rokok biasa. Dan, mungkin, dengan beralih kepada e-mel, lama kelamaan, teman wanita anda akan berhenti merokok sepenuhnya.

Ingat bahawa dalam perkara sedemikian, gadis anda sangat dipengaruhi. Sekiranya rakan anda dalam hidup mendengar pendapat anda, berunding dengan anda, maka tidak sukar untuk meyakinkannya untuk berhenti merokok.

Dan, sebaliknya, jika anda berada di bawah tumitnya, maka anda tidak mungkin melakukan sesuatu 🙂

Pengalaman saya

Seperti yang saya katakan, saya sendiri tidak merokok dan saya tidak mempunyai hubungan serius dengan gadis perokok. Namun, dengan kawan-kawan yang saya ajak bercakap, saya meminta mereka untuk tidak merokok di hadapan saya. Dan mereka melakukan segala-galanya untuk memastikan bahawa saya tidak mengalami ketidakselesaan berkaitan dengan ini. Gadis-gadis, dengan cara itu, memahami, dan pergi menemui saya.

Kadang-kadang ada gadis yang agak jarang merokok. Rokok yang baik. Dan pastikan ia tidak berbau.

Jika anda tidak dapat meyakinkan atau buat teman wanita anda berhenti merokok, dan ia sangat menjengkelkan anda, mungkin juga berpisah dengannya? Ia juga seperti penyelesaian kepada masalah. Fikirkanlah, seseorang tidak mendengar anda, melihat bahawa ini penting untuk anda, dan komunikasi anda mengalami ini, masih terus merokok. Anda boleh mendapati diri anda seorang gadis yang tidak merokok.

Jika anda memutuskan bahawa anda sudah bersedia untuk berpisah dengan seorang gadis, maka ini mungkin satu lagi motivasi untuknya.

Beritahu teman wanita anda lebih baik anda berpisah. Jelaskan sebabnya dengan tenang dan beritahu secara terperinci mengapa anda memutuskan sedemikian. Jika dia mencintai anda dan menyayangi anda, maka dia tidak akan membenarkan pasangan anda berpisah kerana dia merokok. Dan cuba berhenti. Jika tidak, kesimpulannya lebih jelas: dia merokok, tidak mendengar anda, dan bersedia untuk pergi.

Walau apa pun, pilihan di tangan anda. Dan terdapat banyak nuansa peribadi yang juga harus diambil kira. Semoga berjaya!

- hari ini ia adalah perkara biasa di jalan-jalan bandar. Malangnya, fakta ini menunjukkan bahawa simbol kewanitaan dan kesucian, simbol ibu, semakin hilang. Rokok di dalam mulut seorang gadis, seorang wanita kelihatan sekurang-kurangnya lucu, saya tidak bercakap tentang apa yang membahayakan tubuh wanita.

Dalam artikel ini, saya membawa kepada perhatian anda surat dari Uglov Fedor Grigorievich yang ditujukan kepada seorang gadis merokok, dan secara umum kepada semua orang muda.

Uglov F.G. ialah pakar bedah terkenal di dunia, ahli akademik Akademi Sains Rusia, Doktor Sains Perubatan. Ia hanya seorang lelaki Rusia yang hebat. Dia adalah pakar bedah tertua di dunia. Beliau adalah pengerusi Kesatuan Perjuangan untuk Kesejahteraan Rakyat. Beliau meninggal dunia pada usia 104 tahun.

Jadi bacalah "Surat untuk Gadis Merokok"

Saya bertemu beratus-ratus rakan sebaya anda yang merokok di jalanan. Saya telah membedah beratus-ratus orang untuk kanser paru-paru. Dan ratusan - saya tidak membuat tempahan - beratus-ratus terpaksa menolak, kerana tiada apa yang boleh dilakukan ... Tidak ada yang lebih sukar bagi pakar bedah daripada enggan membantu pesakit kerana mati pucuknya sendiri. Dan lebih daripada sekali saya terpaksa mengakui mati pucuk saya apabila ia datang untuk menyelamatkan paru-paru yang terjejas dan nyawa perokok jangka panjang.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ramai perokok wanita telah datang ke meja pembedahan. Saya tidak menakutkan awak. Merokok adalah urusan "sukarela". Hanya semenjak anda mula membaca surat saya, izinkan saya menyatakan pendapat saya, agar kelak putus asa anda tidak mematahkan hati saya. Pendapat bukan sahaja pakar bedah (malangnya, yang tidak dapat menunjukkan dengan jelas kepada anda di halaman ini tumor kanser yang mencekik paru-paru anda), tetapi juga orang yang tahu nilai penderitaan.

Beratus-ratus orang telah melalui tangan dan hati saya, menderita kerana fakta bahawa mereka tidak dapat melepaskan ketagihan mereka pada masanya. Aduan adalah sama dan bermula dengan frasa: "Sesuatu yang tidak kena dengan paru-paru saya ..." Pernah seorang kawan baik saya menoleh kepada saya dengan perkataan yang sama. Kami bersetuju untuk bertemu, tetapi dia datang hanya selepas beberapa bulan. Apabila dadanya dibuka di atas meja bedah, ternyata semuanya sudah bercambah dengan metastasis dan tiada apa yang dapat membantunya. Sukar untuk mengetahui bahawa pesakit sedang nazak. Lebih susah lagi kalau kawan rapat awak...

Dalam baris ini, yang ditujukan kepada anda, akan ada fakta dan angka yang ditemui oleh orang yang berfikiran sama saya. Tetapi saya, seorang pakar bedah, boleh membayangkan dengan jelas apa yang ada di sebalik angka dan peratusan ini.

Tidak, saya tidak akan menakut-nakutkan anda dengan contoh yang sudah biasa bahawa setitik nikotin membunuh seekor kuda - anda bukan kuda, anda adalah manusia, atau bahawa 20 batang rokok yang dihisap setiap hari memendekkan umur 8-12 tahun; Anda masih muda dan kehidupan seolah-olah tidak berkesudahan kepada anda. Menurut doktor British, setiap rokok yang dihisap memerlukan perokok selama 15 minit dalam hidupnya. Tiada apa-apa jika anda hanya dua puluh. Apa yang anda peduli tentang fakta bahawa orang yang berniat jahat mendapat kanser paru-paru 30 kali lebih kerap daripada bukan perokok, dan punca penyakit yang dahsyat ini dalam 95-98 kes daripada 100 adalah merokok. Pakar kardiologi Amerika memberikan angka berikut: umur purata mereka yang meninggal dunia akibat serangan jantung ialah 67 tahun, perokok - 47. Anda hanya berumur dua puluh tahun, dan sehingga empat puluh tujuh lagi ... Sudah tentu, ini tidak akan menakutkan anda . Dan masih…

Dengan rasa kecewa yang besar, saya melihat kanak-kanak perempuan merokok berhampiran sekolah, menggenggam rokok di penumbuk mereka (seperti yang mereka katakan, "gaya perintis") supaya mereka tidak dapat dilihat dari tingkap. Saya kesal apabila mengetahui bahawa mereka telah belajar dengan mengambil guru sebagai model.

Kesakitan merebut jiwa saya kerana di asrama pelajar gadis-gadis akan merokok dan berbual tentang perkahwinan masa depan. Saya boleh akui bahawa perkahwinan belum kelihatan dalam rancangan anda. Jadi saya akan memberitahu anda tentang sesuatu yang lain.

Ahli sosiologi menjalankan soal selidik tanpa nama di mana mereka bertanya: mengapa anda merokok? 60 peratus gadis menjawab: ia cantik dan bergaya. Dan 40 peratus merokok kerana mereka mahu kanak-kanak lelaki menyukai mereka. Katakan. Dan walaupun dalam beberapa cara kita akan "membenarkan" mereka. Kerana keinginan untuk disenangi adalah fitrah dalam diri anda. Tetapi mari kita mewajarkannya buat sementara waktu: adalah berguna untuk mengetahui pendapat kanak-kanak lelaki.

256 lelaki muda telah ditemubual. Mereka ditawarkan tiga soalan dan, dengan itu, tiga jawapan yang mungkin: positif, acuh tak acuh, negatif.

Soalan satu:
“Di syarikat awak, perempuan merokok. Bagaimana perasaan anda tentang perkara ini? - 4% positif, 54% acuh tak acuh, 42% negatif.
Soalan dua:
“Gadis yang awak kawan dengan merokok. Bagaimana perasaan anda tentang perkara ini? - 1% positif, 15% acuh tak acuh, 84% negatif.
Soalan tiga:
"Adakah anda mahu isteri anda merokok?" - Badai protes! Daripada 256 itu, hanya dua yang mengatakan mereka tidak peduli. Selebihnya membantah keras.

Sekarang mari kita fikirkan bersama. Anda masih jauh dari pembedahan. Anda tidak akan berkahwin. Semuanya baik-baik saja, dan anda merokok. Dari mana datangnya ini? Pada pendapat saya, mereka merokok di syarikat tempat mereka berkumpul untuk hobi yang menyeronokkan. Rokok di tangan anda adalah seperti isyarat: anda moden. Ini bermakna anda memperlakukan cinta dan persahabatan dengan banyak perkara remeh.

Kanak-kanak lelaki dengan kanak-kanak perempuan yang merokok lebih santai, dan kanak-kanak perempuan, dalam naif mereka, percaya bahawa mereka berjaya, tidak menyangka bahawa mereka adalah keseronokan sementara. Ya, ya, awak gadis merokok- hiburan sementara. Nampaknya saya bahawa dengan menyalakan rokok, anda merendah diri, merendahkan maruah anda, menjadi tidak moden dalam erti kata sebenar, tetapi agak remeh dan lebih mudah diakses. Siapa yang memberi inspirasi kepada anda dengan "fesyen" tabiat buruk ini? Siapa yang telah memprogramkan anda untuk pekerjaan di mana masa muda anda tidak membenarkan anda melihat keseluruhan malapetaka yang menanti anda?

Jangan marah, tetapi saya akan cuba melukis masa depan anda seperti yang saya fikirkan. Dan jika anda meraguinya, lihat sekeliling, lihat wanita merokok yang lebih tua daripada anda.

Dari merokok suara anda akan menjadi serak, gigi anda akan beransur-ansur menjadi hitam, merosot. muka akan mendapat warna tanah. Deria bau anda akan menderita secara mendadak dan deria rasa akan bertambah teruk. Anda mungkin sudah perasan berapa kerap perokok meludah. Saya tidak tahu sama ada anda sudah perasan bahawa mulut perokok sentiasa berbau ... Bau ini sangat tidak menyenangkan sehingga tidak terkejut jika salah seorang teman lelaki anda mengelak anda. Anda akan bangun dengan rasa pahit di dalam mulut dan sakit kepala akibat batuk sepanjang malam. Awal-awal lagi kulit muka akan berkedut dan kering. Perokok wanita pada usia 25 tahun kelihatan jauh lebih tua daripada rakan sebaya mereka yang tidak merokok. Itulah harga sebenar rokok anda! Anda tidak akan menarik diri anda, tetapi, sebaliknya, anda akan menolak mana-mana lelaki yang serius.

Cuba bayangkan diri anda di sebelah rakan sebaya yang tidak merokok. Dan jika perbandingan ini tidak menakutkan anda atau anda tidak melihat perbezaan antara anda, izinkan saya memberitahu anda bahawa penampilan anda belum lagi menjadi penunjuk utama.

Lebih cepat anda mula merokok, lebih berbahaya racun itu untuk anda. Dan jika anda menjadi ketagih untuk merokok jauh sebelum perubahan berkaitan usia bermula dalam diri anda, maka perkembangan badan akan berjalan lebih perlahan. Di bawah pengaruh nikotin, penyempitan saluran darah yang berterusan berlaku (kandungan oksigen dalam darah berkurangan disebabkan oleh gabungan hemoglobin darah dengan karbon monoksida, salah satu komponen asap tembakau). Apabila merokok di bawah pengaruh suhu tinggi, 30 bahan berbahaya dibebaskan daripada tembakau: nikotin, hidrogen sulfida, ammonia, nitrogen, karbon monoksida dan pelbagai minyak pati. Antaranya, benzopyrene amat berbahaya - 100% karsinogen ("kanser" - dalam bahasa Latin - kanser).

Jika anda ingin tahu, anda mungkin berminat dengan data penyelidik Amerika. Mereka menemui sejumlah besar polonium-210, yang mengeluarkan zarah alfa, dalam asap tembakau. Apabila anda merokok secara peribadi, anda akan menerima dos sinaran tujuh kali lebih tinggi daripada yang ditetapkan oleh perjanjian antarabangsa mengenai perlindungan daripada sinaran.

Nikotin adalah dadah. Ini adalah satu-satunya cara ia dipanggil oleh badan tertinggi perubatan dunia - Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Dan ini bermakna bahawa setiap tahun ia akan menjadi lebih dan lebih sukar untuk anda. Tembakau, menyempitkan saluran darah, bukan sahaja menyebabkan peningkatan fungsi jantung, tetapi juga memburukkan dan memusnahkan aktiviti banyak sistem badan.

Anda menyalakan rokok ... Kemudian semuanya berjalan mengikut corak yang terkenal. Nikotin menyebabkan saluran darah mengembang untuk masa yang singkat, meningkatkan bekalan darah ke sel-sel otak. Ini diikuti oleh kekejangan vaskular yang tajam, mengakibatkan pelbagai gangguan otak. Selanjutnya. Nikotin mengganggu fungsi sistem saraf, paru-paru, hati, organ pencernaan, kelenjar seks.

Ia telah terbukti secara tidak dapat dinafikan: anda akan jatuh sakit tiga hingga empat kali lebih kerap daripada teman wanita anda yang tidak merokok. Masanya pasti akan tiba apabila anda akan berasa teruk dan rasa tidak enak yang berterusan akan mengubah hidup anda menjadi beban.

Tetapi mari kita bercakap tentang sesuatu yang lain. Mungkin anda akan berminat untuk mengetahui bahawa wanita sangat menderita akibat merokok kerana struktur badan yang lebih halus, yang sifatnya bertujuan untuk pembiakan. Fakta telah lama diketahui bahawa perokok tegar tidak boleh melahirkan anak, kerana terdapat perubahan besar dalam alat embrio. Komplikasi yang paling biasa disebabkan oleh merokok adalah penamatan kehamilan pramatang - sehingga 36 minggu. Ia dua kali lebih biasa pada perokok. Tidak rugi anda mengetahui bahawa wanita yang merokok lebih berkemungkinan mengalami pramatang dan berat lahir lebih rendah (ya, bayi baru lahir, anak anda, yang mungkin anda tidak fikirkan, tetapi merokok anda akan menjejaskan daya majunya). Perokok mempunyai peratusan yang lebih tinggi daripada kanak-kanak yang lahir mati dan lebih kerap patologi semasa bersalin. Dan fakta yang tidak diragukan ialah merokok mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap perkembangan anak yang sudah lahir. Mengetahui ini, masuk akal untuk memikirkan tentang perkahwinan, tentang seorang suami yang akan mengharapkan anak lelaki, dan mungkin tidak ada anak lelaki ... Dan hari mungkin datang apabila doktor akan memberitahu anda: "Malangnya, anda tidak akan dapat untuk bersalin.”

Sukar untuk anda fahami sekarang. Tetapi pengalaman saya mencadangkan beratus-ratus kes sedemikian. Saat kritikal semakin hampir, selepas itu dia tidak lagi boleh melahirkan anak, walaupun untuk ini dia bersedia untuk apa sahaja, untuk sebarang operasi, untuk sebarang pengorbanan. Dan percayalah, anda tidak akan terkecuali: alam semula jadi mencipta anda untuk menjadi seorang ibu. Dan tidak kira bagaimana anda sombong hari ini, dia akan membuat anda hidup untuk kepentingan kanak-kanak.

Percayalah, sebatang rokok boleh melumpuhkan hidup anda. milik anda dahulu. Dan apabila mereka membuktikan kepada anda bahawa merokok adalah untuk dipersalahkan untuk segala-galanya, anda akan mengutuk diri sendiri dan sepanjang hidup anda. Fikirkan tentang hakikat bahawa anda tidak akan mempunyai anak. Dan suami anda boleh meninggalkan anda. Dia akan pergi ke yang kurang layak daripada anda, hanya kerana hak untuk dipanggil bapa. Percayalah, dia boleh melakukan ini, kerana perasaan bapa tidak kurang kuat daripada perasaan ibu.

Dan jika anda merokok semasa hamil, maka ketahui bahawa ia telah ditubuhkan melalui eksperimen: sebaik sahaja seorang wanita hamil merokok, selepas beberapa minit nikotin memasuki (melalui plasenta) ke dalam jantung dan otak bayi yang belum lahir. Dan dengan racun ini anda secara tidak sengaja meracuninya. Para saintis telah mengesan ciri-ciri perkembangan kanak-kanak yang dilahirkan daripada ibu. Kanak-kanak ini, yang diperhatikan sehingga umur 5-6 tahun, agak ketinggalan dalam perkembangan fizikal dan mental mereka. By the way, di kalangan kanak-kanak yang bapanya adalah perokok tegar, kecacatan diperhatikan dua kali lebih kerap.

Dan anak anda akan sakit sepanjang masa. Pneumonia dan bronkitis sedang menunggunya. Dalam keadaan terdesak, anda akan mencari alasan, tanpa mengetahui bahawa ia ada dalam diri anda. Walaupun anda merokok di koridor, semasa mendarat - walaupun sebahagian kecil asap yang masuk ke dalam bilik akan mencukupi untuk anak anda tiba-tiba demam.

Bagi ibu yang merokok, 100% kanak-kanak merokok. Dan anak anda, yang menganggap anda paling bijak, penyayang, baik, melihat anda dengan rokok, juga akan mula merokok. Dan ini bermakna anda telah memprogramkannya terlebih dahulu untuk siksaan yang sama yang menanti anda.

Pengalaman saya mencadangkan satu kes menakutkan yang melibatkan remaja merokok. Di salah sebuah sekolah berasrama pada waktu pagi mereka tidak dapat membangunkan budak itu. Dia meninggal pada waktu malam. Bedah siasat menunjukkan bahawa dia mempunyai hati yang buruk - kerana dia belajar merokok awal, banyak merokok, dan pada malam sebelum kematiannya, seperti yang dikatakan oleh lelaki itu, dia merokok "sehingga kenyang."

Dalam keluarga di mana ibu bapa merokok tetapi kemudian berhenti, 67 peratus kanak-kanak lelaki dan 78 peratus kanak-kanak perempuan bagaimanapun mula merokok.

Jentikan pemetik api, sedutan dalam, dan masalah yang berlarutan terbang hilang dalam bunyi asap. Sebungkus rokok yang bergaya, pemetik api yang glamor, asbak cenderahati telah menjadi ciri-ciri imej dan gaya hidup wanita. Wanita merokok di jalan, di taman, di kafe, di taman permainan, di pejabat, di dalam filem dan di papan iklan.

Pada masa yang sama, doktor dan organisasi awam menyeru wanita untuk meninggalkan tabiat ini, berhujah dengan data statistik mengenai kematian wanita dan onkologi. Kita tahu bahawa merokok itu berbahaya, tetapi bilangan wanita yang merokok terus meningkat.

Merokok, yang dianggap sebagai pekerjaan lelaki semata-mata, dengan berkembangnya emansipasi wanita, menjadi meluas di Eropah, Amerika, Rusia dan, secara beransur-ansur, di seluruh dunia. Pengeluar tembakau, yang mengaut keuntungan berbilion-bilion daripada penjualan tembakau, cerut, rokok, dan aksesori untuk kegunaan mereka, telah membangunkan dan memperkenalkan kepada semua sektor masyarakat subbudaya khas yang membentuk imej wira yang berjaya, kuat dan seksi.

Apabila secara eksklusif maskulin, merokok telah menjadi feminin

Bermaklumat tetapi degil

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kempen pengiklanan rokok lebih disasarkan kepada wanita. Hari ini, 30% wanita di Rusia merokok, ramai daripada mereka mula merokok pada usia 12 tahun. Organisasi awam, yang takut dengan statistik, secara aktif mempromosikan gaya hidup sihat. Hampir setiap wanita yang merokok menyedari perubahan berbahaya dalam badan yang disebabkan oleh merokok. Doktor telah membuktikan bahawa merokok adalah punca banyak penyakit, seperti kanser, asma, gangguan kardiovaskular, dan pelbagai penyakit keturunan. Dalam 96.99% kes kanser paru-paru, punca penyakit adalah merokok, yang tidak menghairankan, kerana asap tembakau mengandungi lebih daripada 40 bahan yang menyebabkan kanser. Lebih daripada 500,000 wanita mati setiap tahun akibat kesan merokok di negara maju.

Hanya 35% wanita berhenti merokok.

Motif tidak sedarkan diri dan stereotaip yang dikenakan

Merokok mengubah wanita dengan cepat. Kulit menjadi kuning dan menua kerana sel-selnya tidak menerima nutrien yang mencukupi. Gigi, kuku dan rambut merosot, bau yang tidak menyenangkan muncul. Kekebalan berkurangan secara mendadak - jangkitan pernafasan akut, dan wabak influenza tidak lagi dipintas. Kesejahteraan umum bertambah buruk - peningkatan keletihan, sesak nafas, dystonia vegetatif-vaskular mengganggu gaya hidup yang aktif dan memuaskan. Tetapi mengikut statistik yang sama, hanya 35% wanita berhenti merokok, dan baki 65% terus memusnahkan diri mereka setiap hari.

• Pertama, ini adalah keinginan tidak sedar seorang wanita untuk bersaing dengan seorang lelaki, direalisasikan dalam pembangunan sifat dan tabiat "lelaki".
• Kedua, ia adalah pelaksanaan gaya dan imej yang diperkenalkan oleh pengiklanan syarikat tembakau - seorang wanita yang berjaya dan seksi "dari kulit."
• Ketiga, ia adalah pampasan untuk kompleks keraguan diri, dan keinginan untuk mengawal kehidupan seseorang - melalui pelanggaran "larangan".
• Keempat, ia adalah satu cara untuk bertindak balas terhadap tekanan yang terbentuk pada zaman kanak-kanak (dengan penyapihan awal susu ibu, atau penderaan pacifier).

Keputusan untuk berhenti merokok adalah satu langkah ke arah kualiti hidup yang lebih baik.

Bagaimana untuk berhenti merokok? Ambil langkah pertama

Keputusan untuk berhenti merokok adalah salah satu yang paling penting dalam kehidupan wanita, menjadikannya - kita membuat pilihan kualiti hidup. Keputusan itu terletak pada pesawat yang sama dengan pilihan pasangan hidup tetap, kelahiran anak atau pembelian rumah. Untuk meningkat ke tahap kualiti hidup yang baharu, anda perlu melalui beberapa langkah di tangga perubahan.

1 Peringkat pertama- Meneroka dan menerima diri sendiri. Di sini adalah perlu untuk memahami apa sebenarnya yang dilakukan oleh rokok tembakau kepada badan dan kualiti hidup. Adalah penting untuk menyedari betapa banyak idea dalaman tentang diri sendiri - penampilan, keadaan kesihatan, sikap orang lain sesuai dengan keadaan sebenar sesuatu. Untuk mula? Hanya ambil sehelai kertas dan lipat dua. Di satu pihak, terangkan idea anda tentang diri anda, sebagai contoh: "Saya sihat sepenuhnya", "Kulit saya kelihatan hebat", "Gigi, sudah tentu, kuning, tetapi ia boleh diputihkan" dan sebagainya. Kemudian, di sisi kedua, adalah perlu untuk menggambarkan sejujur ​​mungkin pandangan diri sendiri melalui mata orang lain. "Suami saya tidak suka fakta bahawa saya berbau busuk"; "Saya sering bercuti sakit - bos tidak berpuas hati dengan saya"; "Saya tidak dapat menjelaskan kepada anak saya mengapa saya batuk pada waktu pagi"; "Saya menghisap 40 batang rokok sehari"; "Paru-paru saya dipenuhi dengan tar", "Saya tidak dapat menyingkirkan berat badan berlebihan", dan sebagainya. Tanpa pandangan objektif tentang diri anda, anda tidak boleh pergi lebih jauh. Anda boleh menggunakan cermin, berlari di belakang bas, memanggil rakan, rakan dan ibu bapa yang jujur ​​untuk berbual terus terang. Apabila maklumat dikumpul, kami membuka helaian dan meneruskan ke introspeksi. Langkah pertama memberi anda peluang untuk memahami diri anda - keupayaan dan batasan anda. Di sini, fakta, punca dan akibat merokok serta kesan rokok terhadap kehidupan dikupas.

2 Langkah kedua membuat pilihan - bagaimana untuk hidup? Pada peringkat kedua, keputusan penting dibuat - kehidupan yang sihat, memuaskan, atau pengorbanan sepanjang hayat diri kepada semangat daun tembakau. Jika anda melakukan kerja yang baik pada langkah pertama, dan perbezaan antara yang diingini dan yang sebenar adalah jelas, pilihannya adalah jelas: "Saya berhenti merokok!".

3 Langkah ketiga membersihkan badan dan minda. Pertama sekali - rokok, pemetik api, asbak? Dihantar ke tong sampah, di hadapan seluruh keluarga. Apabila keputusan dibuat - tidak masuk akal untuk berhenti merokok, secara beransur-ansur mengurangkan bilangan rokok. Membersihkan persediaan herba, mandi, vitamin akan membantu menghilangkan pergantungan fizikal. Dalam kes yang melampau, rawatan yang ditetapkan oleh ahli toksikologi, tampalan nikotin atau gula-gula getah. Sesi psikoterapi, hipnosis, meditasi, tabiat baru yang baik akan membantu menghilangkan pergantungan psikologi. Pada peringkat ini, adalah penting untuk segera terlibat dalam sukan aktif - berlari, berbasikal, bermain ski, tenis. Aktiviti sukan akan sangat cepat membentuk badan, membersihkan paru-paru dan melatih jantung. Aktiviti tetap paling baik digabungkan dengan mandi kontras - ia akan memulihkan sistem imun, memperbaiki keadaan kulit dan nada vaskular.

4 Langkah keempat- meningkatkan kualiti hidup. Berhenti merokok telah membawa banyak peluang - wang dan masa percuma telah muncul. Badan berasa lebih baik - rasa ringan telah muncul, serangan lemah dan pening telah berlalu, sesak nafas dan batuk pagi tidak lagi mengganggu. Rasa dan bau menjadi lebih teruk, dan lelaki mula membuat pujian. Peringkat ini menawarkan peluang baru - hobi yang tidak mampu dimiliki sebelum ini. Contohnya, menyelam, terjun udara, berbasikal, mendaki gunung. Keinginan untuk merokok akan tetap timbul - pada saat-saat tekanan, kesedihan, atau ketika tiada kaitan dengan diri sendiri. Yoga dan Qi Gong akan membantu mengatasi tekanan dan membawa badan dan jiwa ke dalam keadaan harmoni. Daripada sebatang rokok - senaman pernafasan, teh herba, berjalan dengan anjing, dan tenis dengan rakan-rakan.

5 Langkah kelima– tinjauan masa lalu dan pandangan terbuka ke masa depan. Tangga perubahan membawa kepada matlamat - kehidupan telah menjadi berbeza. Pada peringkat terakhir - walaupun anda cuba menyedut kerana ingin tahu - rokok menjadi sumber ketidakselesaan. Asap pekat, bau berterusan yang tidak menyenangkan dari jari, rasa selepas dan loya - inilah yang sebenarnya dilakukan oleh rokok kepada badan yang sihat. Langkah kelima - memberi anda peluang untuk menghargai diri sendiri dan keupayaan anda. Peluang untuk berasa kuat dan bebas. Dialah yang mengawal dirinya dan hidupnya.

Teks: Sofia Kremleva
Gambar:BERITA TIMUR