บ้าน

จักระของบุคคลและวิธีเปิดด้วยตนเอง วิธีเปิดจักระ - เรากำลังมองหาเส้นทางสู่ความสมบูรณ์แบบทางวิญญาณและร่างกาย วิธีเปิดจักระหญิง

พวกเขาเป็นศูนย์กลางพลังงานของร่างกายของเราซึ่งควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ และเติมพลังงานให้กับบุคคล เมื่อศูนย์พลังงานปิดหรือทำงานไม่เพียงพอบุคคลต้องเผชิญกับโรคและความผิดปกติบางอย่างทั้งทางร่างกายและจิตใจ โชคดีที่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเปิดจักระ เผยให้เห็นศักยภาพของพลังงานสูงสุด

เราให้คำแนะนำโดยละเอียดแก่คุณซึ่งจะบอกวิธีการดำเนินการด้วยตนเอง

1 จักระ (Muladhara)

การเปิดศูนย์พลังงานนี้ไม่ยากอย่างที่คิด การทำเช่นนี้ง่ายกว่าจักระอื่น ๆ ทั้งหมด

มันอยู่ในจักระนี้ที่มีพลังงานของ Kundalini ซึ่งหมายความว่าสำหรับการเปิดเผยจะต้องไม่รีบร้อน

ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

นั่งในท่าที่สบายกดส้นเท้าในบริเวณที่จักระตั้งอยู่ (อยู่ตรงกลางระหว่างทวารหนักและอวัยวะเพศ)
ผ่อนคลาย จดจ่อกับศูนย์พลังงาน กดค้างไว้จนกว่าคุณจะรู้สึกอบอุ่นสบาย (เต้นเป็นจังหวะได้)
ให้ความสนใจเริ่มหายใจเข้าและหายใจออกผ่านบริเวณจักระ หายใจด้วยวิธีนี้เป็นเวลาสามถึงห้านาที
Muladhara สอดคล้องกับสีแดง ดังนั้นลองนึกภาพว่าพลังงานสีแดงเพิ่มขึ้นจากจักระที่ 1 และกระจายไปทั่วกระดูกสันหลังอย่างไร
เมื่อทำสมาธิเสร็จแล้ว ให้นั่งนิ่งๆ เงียบ ๆ สักครู่เพื่อให้แน่ใจว่าผลของการเปิด

ขอแนะนำว่าอย่าเปิดจักระรากก่อน

2 จักระ (สวัสดิสถาน)

โปรดทราบว่าในกระบวนการปฏิบัตินี้ เราไม่ควรแสดงอารมณ์เชิงลบ เพราะมันมีส่วนช่วยในการปิด Manipura และทำให้ความพยายามทั้งหมดเป็นโมฆะ

4 จักระ (อนัตตา)

มันเติมความรักให้กับบุคคล ดังนั้น คุณต้องรู้สึกนี้เมื่อทำการฝึกสมาธิ ไม่ใช่เรื่องน่ากลัวหากคุณทำแบบปลอมๆ ในขณะที่คุณสัมผัสได้ถึงความรักที่มีต่อคนที่คุณรัก (เช่น พ่อแม่) สัตว์ หรือผู้ทำสมาธิเอง

รับตำแหน่งที่สบาย (คุณสามารถเปิด Anahata ได้ทั้งนั่งและนอน) ควบคุมการหายใจของคุณ พยายามปลุกความรักในตัวเองและความเคารพให้มากที่สุด ปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้ซึมซับคุณอย่างเต็มที่
มุ่งไปที่จักระที่อยู่บริเวณหัวใจ มีวิธีที่ง่ายมากในการค้นหาว่าอยู่ที่ไหน ในการทำเช่นนี้ คุณต้องวางมือในลักษณะที่คุณกำลังบอกบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณเองกับผู้อื่น
ลองนึกภาพว่าลมกรดสีเขียวขุ่นเริ่มปรากฏขึ้นในบริเวณที่ระบุ ซึ่งขยาย เติบโต และเริ่มครอบงำคุณอย่างสมบูรณ์
สัมผัสได้ถึงการละลายอย่างสมบูรณ์ในความรู้สึกของการเต้นเป็นจังหวะและความอบอุ่น เพลิดเพลินไปกับมัน
ในตอนท้ายขออยู่ในความเงียบชั่วขณะหนึ่ง

เพื่อให้การเปิด Anahata มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นแนะนำให้ทำก่อนเข้านอน เมื่อบุคคลสัมผัสกับความรู้สึกรักก่อนเข้านอน มันจะแปรสภาพเป็นจิตใต้สำนึกและมีผลดีต่อร่างกายอย่างมาก

จักระที่ 5 (วิศุธะ)

จักระคอที่ทำงานได้ดีจะดึงบุคลิกของคุณออกมา กระบวนการเปิดใช้งานเกิดขึ้นในขั้นตอน:

คุณอยู่ในตำแหน่งที่สบายตามกระบวนการหายใจ ตรวจสอบการหายใจลึก ๆ อย่างระมัดระวังพยายามขจัดขอบเขตระหว่างพวกเขา
เห็นภาพการไหลของพลังงานที่เล็ดลอดออกมาจากบริเวณคอสีคราม ดูว่ามันเติบโตอย่างไร หากคุณพบว่ามันยากที่จะจินตนาการ คุณสามารถใช้ยันต์ (ภาพที่เป็นสัญลักษณ์ของจักระ) หากต้องการ ให้วาดในบริเวณที่จักระที่ 5 อยู่บนลำตัว
บรรลุความรู้สึกอบอุ่นที่น่าพึงพอใจด้วยการสั่นสะเทือนเติมเต็มเข้าสู่สภาวะที่กลมกลืนกัน
ผลลัพธ์ได้รับการแก้ไขโดยอยู่ในความเงียบสนิท

เนื่องจากพระวิศุทธะเป็นผู้รับผิดชอบในการผลิตเสียงสั่นสะเทือน จึงจำเป็นต้องสวดมนต์บทพิเศษ การสั่นสะเทือนที่เกิดจากสายเสียงจะช่วยให้เปิดศูนย์พลังงานนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การทำสมาธินั้นดำเนินการดังนี้:

บุคคลนั้นผ่อนคลายขณะนั่งในท่าที่สบาย (ในท่าดอกบัว)
จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกในขณะที่คุณต้องดูว่าหน้าอกเคลื่อนไหวอย่างไร
ในบริเวณระหว่างคิ้ว ลองนึกภาพการก่อตัวของลมกรดของพลังงานสี ดูว่ามันค่อยๆ เพิ่มขึ้นอย่างไร สัมผัสได้ถึงพลังงานทางกายภาพที่ล้นออกมา
การทำสมาธิสิ้นสุดลงในลักษณะเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ เพื่อให้ได้ผล คุณต้องทำอย่างน้อยยี่สิบนาที

7 จักระ (สหัสราระ)

เฉพาะเมื่อการเปิดจักระทั้งหมดของบุคคลเสร็จสมบูรณ์แล้วเท่านั้นจึงจะสามารถนำไปเป็นศูนย์พลังงานที่เจ็ดได้ มันคือสหัสราระที่เชื่อมโยงรวมกันระหว่างจักระก่อนหน้านี้ซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวที่สมบูรณ์ของบุคคลในฐานะบุคคล

เมื่อทำสมาธิ ลองนึกภาพถาดที่สวยงามซึ่งมีกลีบดอกไม้จำนวนมาก ซึ่งเริ่มจากบริเวณมงกุฎแล้วแยกออกจากถาด ให้ความสว่างและอิสระเป็นพิเศษแก่คุณ

เมื่อรู้วิธีเปิดจักระด้วยตัวเอง คุณจะสามารถกำจัดบล็อคในบริเวณศูนย์พลังงานที่รบกวนคุณ เติมพลังบวกให้ตัวเอง และเปิดเผยศักยภาพพลังงานของคุณให้สูงสุด ในทางกลับกันสิ่งนี้ทำให้มั่นใจถึงความสุขชีวิตที่สนุกสนานและกลมกลืนกัน

เรายินดีที่จะต้อนรับคุณผู้อ่านที่รัก! โยคีชาวอินเดียกังวลเกี่ยวกับหัวข้อนี้มานานแล้ว - จักระของมนุษย์และการเปิดเผยข้อมูล และพวกเขาก็หาคำตอบได้ ในตำราภาษาสันสกฤตที่เขียนโดยเด็กชายปุรณนันทยาติ

จริงอยู่ เราได้รับการแปลที่ไม่ถูกต้องโดยสมบูรณ์โดยจอห์น วูดรอฟฟ์ และปูร์นานันดาเองก็อาศัยแหล่งข้อมูลก่อนหน้านี้เมื่อรวบรวมพระคัมภีร์ของเขา แต่วันนี้ผมขอเชิญคุณมาทำความคุ้นเคยกับการปฏิบัติที่พิชิตใจคนนับล้านในช่วงร้อยปีที่ผ่านมา

ทำไมถึงต้องทำอย่างนี้

ในร่างกายของเราแต่ละคนมีศูนย์ที่รับผิดชอบพลังงานบางประเภท พวกเขามักจะเรียกว่าจักระ พวกเขาเชื่อมต่อกันดังนั้นหากอย่างน้อยหนึ่งในนั้นไม่สมดุล "อุดตัน" - ตามที่คุณเข้าใจสิ่งมีชีวิตทั้งหมดก็ทนทุกข์ทรมาน

มีความล้มเหลวในการไหลเวียนของกระแสน้ำตามลำดับซึ่งส่งผลต่อสุขภาพไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสำเร็จความคิดและความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคลด้วย

นอกจากนี้พวกเขาจะต้อง "ทำความสะอาด" อย่างต่อเนื่องโดยได้รับผลลัพธ์ตามที่ต้องการแล้ว - มันไม่มีประโยชน์ที่จะหวังว่าตอนนี้มันจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป ก็เหมือนการทำความสะอาดบ้าน เพราะการรักษาความสะอาดทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ ที่ที่ปัดฝุ่น ที่ที่ใส่ของในตู้ ล้างจาน และอื่นๆ

กล่าวโดยย่อ สิ่งสำคัญคือต้องเปิดใจให้กว้างเพื่อที่จะได้อยู่อย่างมีความสุข สอดคล้องกับโลกและกับตัวเอง แถมยังมีสุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง และประสบความสำเร็จ

ชนิด

Muladhara

ตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง เป็นฐาน ฐาน และแสดงเป็นสีแดง ความรับผิดชอบคือความปลอดภัย ความมั่นคง และโอกาสในการ "หยั่งราก"

คนที่ฝึกโยคะโดยตรงเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะมีความมั่นคงและ "มีพื้นฐาน" นั่นคือรู้สึกถึงการสนับสนุนภายใต้เท้าของเขาและพลังแห่งธรรมชาติ สถานการณ์ทางการเงินดีขึ้น วัสดุสามารถบรรลุ และรักษา สะสมได้ง่ายขึ้น

สัญญาณของปัญหากับโซนนี้:

- โรคลำไส้เรื้อรัง รวมถึงความผิดปกติและความผิดปกติของการกิน (ตะกละ บูลิเมีย ฯลฯ)

- ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อบริเวณต้นขาและฝีเย็บ

- เกิดอาการวิตกกังวล กลัวอยู่บ่อยครั้ง และบางครั้งก็ไม่มีเหตุผล บุคคลต้องการความปลอดภัยซึ่งเขาไม่รู้สึกลับหลัง

- ความหงุดหงิดการระเบิดความโกรธเป็นระยะและ "การพัง" ต่อผู้อื่นคนที่คุณรัก

- ความตื่นตัวลดลง ส่งผลให้เกิดความซุ่มซ่าม หากคุณสังเกตว่าคุณได้รับบาดเจ็บบ่อยเกินไป ให้ดำเนินการดังนี้

- ความไม่พอใจ เนื่องจากความต้องการพื้นฐานมักจะผิดหวัง นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องกลายเป็นความสิ้นหวัง คำถามเกี่ยวกับโภชนาการที่อยู่อาศัยการให้กำเนิดและอื่น ๆ เป็นหลักชีวิตขึ้นอยู่กับพวกเขา

สวัสดิสถาน

ตั้งอยู่ในภูมิภาคของ sacrum และมีสีส้ม นี่คือโซนประสาทสัมผัสมันมีหน้าที่ในความสุขและอารมณ์ หากทุกอย่างเรียบร้อยสำหรับเธอ คนๆ หนึ่งจะรู้สึกมีเสน่ห์ ร่าเริง เขาสามารถรักและอ่อนโยนได้

เรียนรู้ที่จะบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งที่คุณไม่ชอบ และสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง การยอมให้ตัวเองเปิดใจและจริงใจ คุณจะได้สัมผัสถึงความสมหวังและความสมหวัง

จำเป็นต้องทำความสะอาดหากคุณ:

- คุณรู้สึกพึ่งพาอะดรีนาลีนและมองหาความรู้สึก ความประทับใจ อารมณ์ใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา แม้ว่าจะไม่ปลอดภัยเสมอไป แต่จงเตรียมพร้อมที่จะเสี่ยง

- เปลี่ยนคู่นอนบ่อยเกินไป

คุณไม่รู้จะพูดอย่างไรเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณโดยตรง ไม่สามารถรับรู้ สังเกตอารมณ์ใด ๆ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะน่าเบื่อและน่าเบื่อในบางครั้งคุณไม่ต้องการอะไรเลย ไม่มีความสนใจและความตื่นเต้นในการสำรวจโลก

- ไม่มีความต้องการทางเพศมาเป็นเวลานานและแน่นอน ความเร้าอารมณ์ใดๆ

- ความต้องการสัมผัสเพิ่มขึ้น ฉันต้องการกอดจูบและโดยทั่วไปแล้วความห่วงใย

มณีปุระ

สีเหลืองในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์ เป็นสัญลักษณ์ของการควบคุมตนเอง ความมุ่งมั่น ความมุ่งมั่น และความอดทน บุคคลที่มีมณีปุระที่สมดุลไม่เพียง แต่จะตัดสินใจในสถานการณ์ที่สำคัญได้อย่างอิสระเท่านั้น แต่ยังต้องรับผิดชอบต่อผลที่ตามมาด้วย

ไม่มีความสมดุลหาก:

- มีความรู้สึกผิดอายอยู่เสมอ บุคคลไม่ทราบวิธีปกป้องขอบเขตของเขาซึ่งเป็นสาเหตุที่เขาพยายามทำให้คนอื่นพอใจอยู่เสมอ

- พยายามยืนยันตัวเองมากเกินไป ก้าวร้าวและโหดเหี้ยม

- กลัวการปฏิเสธ. ดูเหมือนว่าไม่มีใครชื่นชมคุณ ไม่รักคุณ และโดยทั่วไปไม่สังเกต

- ไม่สามารถไว้ใจคนอื่น คนใกล้ชิดได้

อนาหทัย

Location : ตรงกลางอก ตรงที่หัวใจอยู่ ระบุเป็นสีเขียว นี่คือความสามารถในการสัมผัสกับความสนิทสนมซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหยุดคิดเกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น หรือในทางกลับกันไม่สังเกตตัวเอง เป็นสัญลักษณ์ของความลึกและวุฒิภาวะ รวมกันบนและล่าง คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้จาก

ไม่มีความสมดุลหากคุณ:

- มีอารมณ์อ่อนไหวและอ่อนไหวมากเกินไป นั่นคือปัญหาเล็กน้อยอาจไม่สมดุล และความพยายามใด ๆ ที่ไม่ประสบความสำเร็จในการสร้างความสัมพันธ์ก็คือการทำลายหัวใจ

- มุ่งมั่นเพียงเพื่อมอบให้กับคู่หูหรือรับเท่านั้น ไม่มีกระบวนการแลกเปลี่ยนที่กลมกลืนกัน

- ไม่รู้จักเห็นอกเห็นใจและเห็นอกเห็นใจ ส่วนใหญ่วิจารณ์และประเมินค่าการกระทำและความผิดของผู้อื่น

- พยายามลดการติดต่อให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกเหงาโดยสิ้นเชิง

- ไม่สามารถให้อภัยโดยสิ้นเชิง หากคุณต้องการขอการให้อภัยตัวเอง การต่อต้านก็เกิดขึ้นมากมาย

วิศุทธะ

มันอยู่ในลำคอและแสดงเป็นสีน้ำเงิน มันแสดงออกในกระบวนการสื่อสารและช่วยเปิดเผยศักยภาพที่สร้างสรรค์ ผู้ปฏิบัติวิสุทธะสร้างและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ซึ่งทำให้เราเรียกเธอว่ามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เธอสามารถซื่อสัตย์ เปิดเผย จริงใจ

ปัญหาหากคุณ:

- คุณไม่ทราบวิธีแสดงความคิดเห็นของคุณ คุณสูญเสียหัวข้อการสนทนา จนมี "ก้อน" มาขัดขวางการพูด

- มักโกหกโดยไม่จำเป็นและมีความหมาย

- อย่าเชื่อในความสามารถและความสามารถของคุณ

- คุณมีปัญหากับคอของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณมักจะเจ็บคอจนสูญเสียเสียงของคุณ

อัจนะ

นี่คือตาที่สามที่เรียกว่า คราม. ความสามัคคีส่งเสริมการพัฒนาจิตวิญญาณสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์ สิ่งนี้มีผลมหัศจรรย์เนื่องจากมีส่วนช่วยให้ประสบความสำเร็จและเติมเต็มความปรารถนา

ความยากลำบากเกิดขึ้นหากคุณ:

คุณสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริง นั่นคือมันเหลือทนจนฉันอยากจะเข้าไปในโลกเสมือนจริงที่ถูกครอบงำด้วยเกมคอมพิวเตอร์ หรือใช้เวลามากในการอุทิศจินตนาการและความฝัน

- สังเกตว่าความจำเริ่มเสื่อม

- ไม่สามารถรับรู้เจตนาที่แท้จริงของผู้อื่น คำโกหกของพวกเขา

- ปวดศีรษะ ไมเกรน ปัญหาการนอนหลับ และวิสัยทัศน์ก็ทำให้เป็นที่ต้องการอย่างมาก

- ไม่สามารถมีสมาธิได้เพราะมีความคิดอยู่ในหัวอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่หยุดง่ายนัก

- ตัดสินใจว่าคุณเสียใจโดยคิดว่าคุณไม่ฟังคำแนะนำและคำแนะนำของผู้ที่มีประสบการณ์ในเรื่องนี้โดยเปล่าประโยชน์

สหัสราระ

อยู่ที่ส่วนบนสุดของศีรษะ ไวโอเล็ตในรูปของดอกบัวที่มีกลีบดอกจำนวนมาก มันขยายจิตสำนึกช่วยให้คุณสังเกตเห็นสิ่งที่ลึกพอ

นอกจากนี้ยังสร้างการเชื่อมต่อกับจิตใต้สำนึกช่วยตีความข้อความอย่างถูกต้อง เป็นสัญลักษณ์ของการตรัสรู้นั่นคือช่วยให้ได้รับความรู้ที่ไม่สามารถใช้ได้กับคนส่วนใหญ่ ความไม่สมดุลอย่างสมบูรณ์นำไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตเวช

ควรให้ความสนใจหาก:

- ฝันร้ายรบกวนหลังจากนั้นก็ใช้เวลานานในการสงบสติอารมณ์และฟื้นตัว

- ความวิตกกังวลและความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผล

- เพิ่มความไวต่อสิ่งเร้าภายนอก เช่น ปฏิกิริยาเชิงลบต่อแสงหรือเสียงรบกวน

- ผมร่วงในช่วงต้นที่มงกุฎ

- ไม่สามารถกำหนดวัตถุประสงค์ของพวกเขาในโลกนี้

การทำสมาธิ

อัลกอริธึมสำหรับการทำสมาธิแต่ละอย่างต่อไปนี้เกือบจะเหมือนกัน อย่างน้อยก็ตำแหน่งเดิม

คุณต้องแน่ใจว่าไม่มีใครสามารถรบกวนคุณได้ในขณะที่ทำเทคนิคใด ๆ ไม่เช่นนั้นการเพ่งสมาธิ คุณจะสูญเสียภาพลักษณ์ที่สำคัญและความพยายามทั้งหมดของคุณจะไร้ประโยชน์ ปิดเสียงโทรศัพท์มือถือของคุณ เตือนคนที่คุณรักว่าคุณจะไม่ว่างในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เป็นต้น

หลังจากคุณต้องนั่งในท่าที่สบาย สำหรับแต่ละจักระนั้นมีความพิเศษแม้ว่าในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่ในจักระที่ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย เพราะหลักการก็เหมือนกัน – ผ่อนคลายและหลับตาลง

หายใจเข้าลึก ๆ หลายครั้ง หลังจากนั้น เมื่อความคิดในหัวของคุณ “สงบลง” เล็กน้อย หรือคุณหยุดมีส่วนร่วมกับมัน คุณก็จะเริ่มเห็นภาพ

เมื่อเสร็จสิ้น ก่อนลืมตา สิ่งสำคัญคือต้องทำซ้ำรอบการหายใจลึกๆ และกลับสู่ความเป็นจริงทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะเห็นโลกรอบตัวคุณอีกครั้ง

แนะนำให้ทำสมาธิก่อนเข้านอน ซึ่งไม่เพียงแต่จะได้ผลดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังช่วยคลายความเครียดตลอดทั้งวัน ทำให้ตัวเองนอนหลับอย่างสงบ ได้รับการฟื้นฟูและสมบูรณ์