มันไม่จางหายในแสงแดด ทำไมบางคนถึงเป็นสีแทนในขณะที่คนอื่นไหม้ทันที?

1. ที่สำคัญที่สุด: ช่วงแรกของการอาบแดดไม่ควรเกิน 20 นาทีและถ้าคุณเป็นหนึ่งใน Fitzpatrick I-IIs ที่เผาไหม้เร็ว และยังไม่ได้ผิวสีแทนในปีนี้—ยิ่งน้อยกว่านั้นอีก

2. หากคุณกำลังใช้ยา - ก่อนอาบแดด ควรปรึกษาแพทย์ยาบางชนิดสามารถเพิ่มความไวของร่างกายต่อรังสีอัลตราไวโอเลต กระตุ้น photodermatosis หรือการปรากฏตัวของรอยดำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไอบูโพรเฟนและยาลดไข้และยาแก้ปวดบางชนิด ยาปฏิชีวนะและยาต้านจุลชีพ การเตรียมสมุนไพรจากสาโทเซนต์จอห์นสามารถมีผลในการไวต่อแสง

3.ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก 20-25 นาที:ไส้กรองเคมีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอางยุคใหม่ส่วนใหญ่ ห้ามเริ่มดำเนินการในทันที

4. โปรดทราบว่าเดย์ครีมที่มี SPF สำหรับชายหาดมักไม่เหมาะประการแรกเพราะ SPF 6-15 ซึ่งส่วนใหญ่มีไม่เพียงพอสำหรับชายหาด ประการที่สอง ฟิลเตอร์ที่รวมอยู่ในองค์ประกอบสามารถป้องกันรังสี UVB เท่านั้น ในขณะที่ชายหาดต้องการการปกป้องจากคลื่นอัลตราไวโอเลตทั้งสองประเภท - UVA และ UVB

ผู้เชี่ยวชาญของโปรแกรมจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับกฎที่สำคัญที่สุดสำหรับการดูแลผิวก่อนและหลังการอาบแดด วิธีการอาบแดดอย่างเหมาะสม และเลือกเครื่องสำอางกันแดด "ในรูปของ".

5. อย่าลืม: ผิวแทนสีบรอนซ์อัตโนมัติไม่ได้ป้องกันผิวไหม้จากแดดซึ่งแตกต่างจากการฟอกหนังปกติที่ได้จากห้องอาบแดดหรือบนชายหาด "การฟอกตัวเอง" ไม่ก่อให้เกิดการก่อตัวของเมลานินในเซลล์ผิว - เม็ดสีที่ไม่เพียง แต่ทำให้ผิวมีโทนสีน้ำตาล แต่ยังช่วยลดการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต

6. อย่าหวงครีมกันแดด:ใช้ในปริมาณที่เพียงพอ (อย่างน้อย 20 มล. ควรไปที่ใบหน้าและร่างกายใน "เซสชันเดียว") และต่ออายุการป้องกันทุก 2-3 ชั่วโมง: หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ตัวกรองแสงแดดจะสูญเสีย "ความสามารถในการทำงาน" ถึง 50% ” และถ้าเราใช้ว่ายน้ำหรือเล่นกีฬามาก ๆ - และอื่นๆ

มอยส์เจอไรเซอร์ปกป้อง Protective Daily Moisturizer SPF 30+, Ultraceuticalsด้วยตัวกรองทางกายภาพและเคมีในวงกว้างและสารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านวัย - สารสกัดจากชาเขียวและวิตามินอี

กันแดดหน้า กันน้ำ ผู้เชี่ยวชาญ Sun Aging Protection Cream ชิเซโด้ด้วยมอยส์เจอไรเซอร์และต่อต้านวัยด้วยฟิลเตอร์ในวงกว้างและ Profense CELTM คอมเพล็กซ์ที่ป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยและจุดด่างอายุ

ครีมกันแดดที่มีการปกป้องสูงมากสำหรับผิวแพ้ง่าย SPF 50+ (PPD 42) Anthelios XL 50+ La Roche Posayปราศจากน้ำหอมและพาราเบน

ครีมกันแดดบำรุงปกป้องสูง Advance UV Defense SPF 30 SkinCeuticalsด้วยครีมกันแดด Mexoryl SX และ XL, alpha-tocopherol และสารต้านอนุมูลอิสระจากพืช

น้ำนมฟอกหนังที่มีการปกป้องในระดับสูง Maxi Spray SPF 30 Protectyl Vegetal Maxi Spray, อีฟส์ โรเชด้วยสูตรน้ำและเหงื่อ-ต้านทาน

ครีมต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยสำหรับผิวหน้าและผิวกายพร้อมการปกป้องระดับสูง อินเทลลิเจนซ์ โซเลย์ SPF 50 Dr. ปิแอร์ ริคอด์ด้วยสูตร Acti-Liss ให้ความชุ่มชื่น บำรุง ป้องกันริ้วรอยแห่งวัย

แท่งอาทิตย์ Targeted Protection Stick SPF 35, คลีนิกข์สำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายด้วยสูตรกันน้ำและเหงื่อ สารต้านอนุมูลอิสระและส่วนผสมที่ทำให้ผิวนุ่ม

แท่งอาทิตย์ ซุปเปอร์สติ๊ก โซแลร์ SPF 30 Sisleyสำหรับบริเวณที่บอบบางของใบหน้าด้วยน้ำมันคามิเลีย มะม่วง และเชียบัตเตอร์

7. ความแตกต่างที่สำคัญมากอีกอย่างหนึ่งที่ทุกคนจำได้ แต่เมื่ออยู่บนชายหาดพวกเขามักจะลืม: อย่าอาบแดดตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น. เมื่อดวงอาทิตย์มีแดดมากที่สุดและคุณสามารถถูกแดดเผาได้ในเวลาเพียง 5-10 นาที นอกจากนี้ เนื่องจากแพทย์ผิวหนังไม่เบื่อที่จะทำซ้ำ แสงแดดในเวลานี้ก็เป็นอันตรายอย่างยิ่งเช่นกัน ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือไม่เพียงแค่ทาใต้ร่มเท่านั้น โดยทั่วไป ให้เข้าไปข้างในหรืออย่างน้อยก็ใต้ร่มไม้ที่กว้าง และพึงระลึกไว้เสมอว่าในละติจูดเส้นศูนย์สูตร "X ชั่วโมง" เมื่อมันง่ายมากที่จะหมดไฟ มาเร็วกว่านี้: เริ่มตั้งแต่เวลา 10.00 น. พระอาทิตย์จะทอดอย่างไร้ความปราณี (ในขณะเดียวกันความเสี่ยงที่จะได้รับ จังหวะความร้อนเพิ่มขึ้น)

8. ข้อควรจำ: คุณสามารถไหม้ได้แม้ในที่ร่มหรือในวันที่มีเมฆมาก แต่ในน้ำ คุณจะไหม้เร็วขึ้นแม้ว่าท้องฟ้าจะเต็มไปด้วยเมฆ แต่รังสีดวงอาทิตย์ประมาณ 40% ก็มาถึงพื้นผิวโลก นอกจากนี้ ทรายและน้ำที่บางเบายังสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตได้อย่างสมบูรณ์แบบ และปริมาณ "การฉายรังสี" ที่ผิวหนังได้รับเพิ่มขึ้น

Natalia Gaidash

แพทย์ผิวหนัง, ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์, หัวหน้าคลินิกเวชศาสตร์ความงาม "TriActive"

ระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแสงแดดควรมีไฝจำนวนมากและผิวขาวซึ่งไหม้แดดได้ง่าย ไม่ใช่ว่าไฝทุกตัวจะเสื่อมสภาพเป็นเมลาโนมา แต่จำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดสำหรับแต่ละปาน เช่นเดียวกับเนื้องอกที่ผิวหนังโดยทั่วไป จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัย (การตรวจคัดกรอง) ทุกปีและควรทำก่อนเดินทางไปยังประเทศที่ร้อนและมีแดดจัด

9. อย่าลืมว่าหลัง ใบหน้า เนินอก และไหล่ ไหม้เร็วขึ้นดังนั้นจึงควรใช้กองทุนที่มีค่า SPF สูงกว่ากับบริเวณเหล่านี้ (จมูกและหูไหม้ได้เร็วที่สุดบนใบหน้า) นอกจากนี้ หลังการทำหัตถการในน้ำ ควรสวมหมวกไว้บนศีรษะแล้วโยนปารีโอพาดบ่าหรือสวมเสื้อคลุมชายหาดบางเบา ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดโดยตรงอีกด้วย

10. หากจู่ๆ ครีมกันแดดก็ไม่อยู่ใกล้มือ และหาซื้อไม่ได้ น้ำมันมะกอกจะช่วยได้ มีปัจจัยป้องกันแสงแดดเล็กน้อย โดยมีค่า SPF ประมาณ 2-4 (น้ำมันเชียบัตเตอร์ งา อะโวคาโด และโจโจ้บาทำงานในลักษณะเดียวกัน) อย่างไรก็ตาม หากผิวยังไม่เป็นสีแทนและอยู่ห่างไกลจากโทนสีผิวที่ร้อนอบอ้าวและไม่เคยไหม้แดด ตัวแทนความงามของ IV phototype เช่น เพเนโลเป้ ครูซ หรือ เซลมา ฮาเยคอยู่ในที่ร่มได้ดีกว่า: ครีมกันแดดจากธรรมชาติไม่ได้ให้การปกป้องชายหาดในระยะยาวและเพียงพอ

เทศกาลวันหยุดที่ทุกคนรอคอยและรอคอยมายาวนานได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ไม่ว่าจะเป็นทะเล หาดทราย ผลไม้แสนอร่อย และการอาบแดด ทุกคนต้องการอาบแดดและไม่ว่าที่ไหน: บนหาดทรายสีขาวบนชายฝั่งทะเลสีฟ้าหรือบนสนามหญ้าสีเขียวในประเทศ แต่ทุกคนรู้วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ลอกออกในวันรุ่งขึ้นหลังจากใช้เวลาตลอดทั้งคืนที่นอนไม่หลับในมอยส์เจอร์ไรเซอร์? ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจทำผิวสีแทนที่ไหน โปรดอ่านเคล็ดลับของเรา! ;)

แม้ว่าแสงแดดจะส่งผลดีกับเรา (เพิ่มระดับของเซโรโทนิน, กระตุ้นการผลิตวิตามินD เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน) แต่ก็มีข้อเสีย: ความเสี่ยงของการถูกไฟไหม้ ริ้วรอยก่อนวัย หรือการเป็นมะเร็งผิวหนัง แต่ข้อเสียทั้งหมดสามารถลดลงเป็นศูนย์ได้โดยทำตามกฎง่ายๆ สำหรับการอาบแดด

กฎข้อที่ 1: อย่าลืมครีมกันแดดของคุณ

ดูเหมือนว่าทุกคนจะรู้เรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม คุณจะเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะปกป้องผิวของคุณได้จริงอย่างไร? ครีมต่างๆ ให้การปกป้องในระดับต่างๆ ซึ่งระบุโดยดัชนีเอสพีเอฟ

ระดับ SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) เป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพของการต่อต้านรังสี UV ของผิวหนังที่รับการรักษาด้วยครีม ตัวอย่างเช่น หากครีมของคุณมีดัชนี SPF-20 คุณสามารถได้รับรังสี UV โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากกว่าโดยไม่ต้องใช้สารป้องกัน 20 เท่า SPF ปกป้องผิวเฉพาะจากรังสี UV กลุ่ม B ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราเท่านั้น

สำหรับแพ็คเกจครีมกันแดด ค่า SPF มักจะอยู่ระหว่าง 2 ถึง 50 เพื่อให้ทราบว่าระดับใดที่เหมาะกับคุณ การพิจารณาประเภทผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญ อย่ากลัวเลย มันง่ายมาก นักวิทยาศาสตร์ระบุ phototypes 6 แบบ อ่านคำอธิบายและค้นหาการจับคู่:

Phototype 1: คนที่มีผมสีบลอนด์ ผิวขาว และตาสว่าง ตัวแทนประเภทนี้มักเผาดวงอาทิตย์ แนะนำให้อยู่กลางแดดไม่เกิน 15 นาทีโดยไม่มีการป้องกัน ครีมที่มีค่า SPF-30 ขึ้นไปจะเหมาะ

Phototype 2: ผู้ที่มีผมสีบลอนด์หรือสีแดง ตาสีเทา และผิวขาว มักมีกระ เวลาแนะนำกลางแดด: 20 - 30 นาที; ครีมที่มีค่า SPF-20 และมีค่า SPF-10 ขั้นต่ำ

Phototype 3: คนที่มีผมสีเข้ม ตาสีน้ำตาล ผิวคล้ำ เวลาแนะนำกลางแดด: สูงสุด 40 นาทีโดยไม่มีการป้องกันเพิ่มเติม เพื่อป้องกันผิวไหม้ขณะทำผิวแทน คุณต้องใช้ครีมที่มีค่า SPF-15 หลังจากไปเที่ยวพักผ่อนเท่านั้น และใช้ SPF-6 หลังจากสามถึงสี่วัน

Phototype 4: สาวผมบรูเน็ตต์ที่มีดวงตาสีเข้มและผิวคล้ำ คนเหล่านี้ส่วนใหญ่มักไม่ได้รับแสงแดด แต่สำหรับการป้องกันจะดีกว่าถ้าใช้ครีมที่มีค่า SPF-8

รูปที่ 5 และ 6: คนที่มีผิวคล้ำมาก (ถึงดำ) พวกเขาสามารถใช้เวลาอยู่กลางแดดได้มากโดยไม่มีการป้องกัน และใช้แต่มอยเจอร์ไรเซอร์เท่านั้น

คุณระบุประเภทภาพถ่ายของคุณหรือไม่? ละเอียด! อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้กฎสำหรับการใช้ครีมกันแดด:

1. ทาก่อนออกแดด 20 นาที

2. อย่าลืมทาครีมใหม่ตามคำแนะนำ

กฎข้อที่ 2: ค่อยๆ ผิวสีแทน

หากทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: ใช้เวลาสองสามชั่วโมงในแสงแดดและรับผิวสีแทนที่ต้องการสำหรับทั้งปีทันที! แต่อย่าแม้แต่จะฝันถึงมัน จากการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ใช้วิธีนี้มักประสบผลเสียจากการถูกแดดเผา

เม็ดสีสีเข้มที่ทำให้ผิวของเรามีสีน้ำตาลเรียกว่าเมลานิน แต่นอกจากการให้สีกับผิวแล้ว ยังมีหน้าที่ที่สำคัญอีกประการหนึ่ง - เป็นกลไกป้องกันที่ปกป้องผิวจากรังสียูวี! เมลานินสร้างเกราะป้องกันรอบ ๆ เซลล์ผิวที่กระจายรังสี UVB ที่เป็นอันตราย นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมจึงต้องค่อยๆ สะสมเมลานิน: อาบแดดในวันแรกประมาณ 10-15 นาทีก่อนอาหารกลางวัน และ 15-20 นาทีหลังจากนั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดี ควรเติมทุกวันเป็นเวลา 10 นาที เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแดงจากแสงแดด

กฎข้อที่ 3: เตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับการฟอกหนัง

ก่อนอาบแดดสิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้ว ดังนั้นมันจะง่ายกว่าสำหรับเธอที่จะสะสมเมลานิน คุณสามารถทำได้โดยใช้สครับเนื้อนุ่ม ผ้าขนหนู หรือถุงมือขัดผิว แต่อย่าใจร้อน การทำความสะอาดผิวด้วยวิธีนี้สัปดาห์ละครั้งครึ่งก็เพียงพอแล้ว

กฎข้อที่ 4 อย่าอยู่กลางแดด

ยิ่งแสงแดดส่องกระทบผิวโดยตรง ยิ่งได้รับรังสียูวีมากขึ้น รังสีสูงสุดตกในเวลา 10.00 - 16.00 น. หากสุขภาพของผิวหนังและร่างกายโดยรวมเป็นที่รักของคุณ ไม่ควรแสดงตัวภายใต้แสงแดดในเวลานี้ ออกไปข้างนอกในเวลานี้ด้วยเสื้อผ้าบางเบาแขนยาว

การอาบแดดก่อน 10.00 น. และตอนเย็นหลัง 16.00 น. จะปลอดภัยที่สุด

กฎข้อที่ 5: ปกป้องร่างกายจากภายใน

ไม่ต้องกังวลคุณไม่จำเป็นต้องกินครีมกันแดดสำหรับสิ่งนี้ การทำเช่นนี้มีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดผลกระทบด้านลบของรังสียูวีเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืออะไร:

• ปลาที่มีไขมันสูงที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ได้แก่ ปลาทู ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาแซลมอน
• ผักและผลไม้สีแดงและส้ม: มะเขือเทศ พริก ส้ม แอปริคอต
• กะหล่ำปลีชนิดใดก็ได้: บรอกโคลี, ใบ, กะหล่ำดอก
• ชา: เขียวและดำ

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ตรงกันข้ามสามารถเพิ่มผลเสียของแสงแดดบนผิวหนังได้ เช่น โยเกิร์ต ชีส หรือนมทั้งตัว

กฎข้อที่ 6: รู้การวัด

ความจริงก็คือการอาบแดดทั้งวันไม่สมเหตุสมผลเลย เนื่องจากร่างกายหยุดผลิตเมลานินหลังจากโดนแสงแดด 2-3 ชั่วโมง ดังนั้นการอยู่กลางแดด 4-5 ชั่วโมงจะไม่ให้ช็อกโกแลตหรือสีแทนบรอนซ์แก่คุณ แต่จะเพิ่มความเสี่ยงที่ผิวจะถูกทำลายเท่านั้น

กฎข้อที่ 7: ดูแลผิวของคุณหลังจากถูกแดดเผา

หากคุณต้องการรักษาผิวสีแทนให้นานขึ้น อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหลังอาบแดด นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพราะร่างกายปฏิบัติต่อเมลานินส่วนเกินเหมือนระฆังที่ส่งสัญญาณความเสียหายต่อผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่เขาพยายามกำจัดชั้นบนสุดของผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว ทำให้มันแห้ง ร่างกายจึงสามารถกำจัดเซลล์ที่เสียหายและผลัดเซลล์ผิวออกได้ง่ายขึ้น

ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และโลชั่น แล้วรอด้วยสครับและผ้าชุบน้ำหยาบ

บางทีนี่อาจเป็นกฎพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนที่สมบูรณ์แบบ!

เราหวังว่าคุณจะมีวันหยุดที่น่ารื่นรมย์

ตัวแทนท่องเที่ยวส่วนบุคคลของคุณ E TRAVEL

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่หลายคนพักผ่อนและออกไปอาบแดด แต่ถ้าสำหรับการอาบแดดเป็นความสุขอย่างแท้จริงสำหรับคนอื่น ๆ ก็เสี่ยงที่จะพบกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายซึ่งเรียกว่าการถูกแดดเผา

ฉันแน่ใจว่าคุณรู้อยู่แล้วว่าการถูกแดดเผาเป็นผลมาจากการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนัง และเป็นไปได้ว่าจะป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์ด้วยความช่วยเหลือของครีมกันแดด แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือการถูกแดดเผาไม่ใช่อะไรมากไปกว่าปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย และประสิทธิภาพของว่านหางจระเข้ (ถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการไหม้) ยังไม่ได้รับการพิสูจน์เลย

เนื่องจากอาการผิวไหม้จากแดดเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย จึงน่าแปลกใจที่คำถาม ตำนาน และความเข้าใจผิดที่มันเกิดขึ้นมากมาย

ในบทความนี้ เราจะอธิบายให้คุณฟังว่าการถูกแดดเผา ผิวไหม้จากแดด ครีมกันแดดคืออะไร และที่สำคัญที่สุดคือจะป้องกันตัวเองจากการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งได้อย่างไร

ทำไมบางคนถึงเป็นสีแทนและบางคนก็ไหม้ทันที?

กล่าวโดยสรุป การถูกแดดเผาเป็นปฏิกิริยาของเซลล์ผิวหนังที่ทำลายโมเลกุลดีเอ็นเอภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ด้วยตัวเอง การถูกแดดเผาและการถูกแดดเผาไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย นี่เป็นเพียงหลักฐานว่าโมเลกุลของดีเอ็นเอได้รับความเสียหาย ซึ่งหมายความว่ามีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น

อัลตราไวโอเลต (UV) คือรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่ครอบครองช่วงสเปกตรัมระหว่างรังสีที่มองเห็นได้และรังสีเอกซ์ ดวงอาทิตย์ปล่อยแสงอัลตราไวโอเลตหลายประเภท

รังสียูวีความยาวคลื่นสั้น (UV-C) ถูกชั้นโอโซนดูดซับเกือบทั้งหมด แต่อีก 2 ชนิดที่เหลือ (UV-A และ UV-B) สามารถทะลุผ่านชั้นโอโซนได้

เชื่อกันอย่างผิดพลาดมาเป็นเวลานานว่ามีเพียง UV-B เท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังและทำให้โมเลกุลของ DNA เข้าสู่สภาวะตื่นเต้นได้ (สิ่งนี้นำไปสู่การกลายพันธุ์ ความผิดปกติทางพันธุกรรม และเป็นผลให้เกิดการพัฒนาของมะเร็ง)

ไม่นานมานี้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าแม้ว่า UV-A จะไม่ทำให้เกิดแผลไหม้ แต่รังสีประเภทนี้ยังกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของมะเร็งอีกด้วย

โปรดทราบว่าร่างกายของเรามีการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเม็ดสีเข้มที่เรียกว่าเมลานิน เมลานินคราบเซลล์ที่มีสีเข้มและลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีในร่างกาย

บางคนเกิดมาพร้อมกับระดับเมลานินที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผิวคล้ำขึ้นและเสี่ยงต่อรังสียูวีน้อยลง คนอื่นถูกบังคับให้ผลิตเม็ดสีนี้ภายใต้อิทธิพลของรังสีเพียงเล็กน้อย กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาหนึ่งถึงสามวัน และเมื่อเสร็จสิ้น สิ่งที่เราเคยเรียกว่าผิวสีแทนก็ปรากฏขึ้น

อย่างไรก็ตาม การมีผิวสีแทนไม่ได้หมายความว่าผิวของคุณได้รับการปกป้องอย่างสมบูรณ์จากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต คนทุกสีผิวมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา เพียงแต่ว่าผู้ที่มีเมลานินน้อยมักจะถูกไฟไหม้

ทำไมการถูกแดดเผาทำให้เกิดอาการปวด อาการคัน และแผลพุพอง

ปฏิกิริยาแรกของร่างกายที่ทำลายโมเลกุลดีเอ็นเอระหว่างการฉายรังสีคือการฆ่าเซลล์ที่ได้รับผลกระทบ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้เซลล์กลายพันธุ์เกิดซ้ำอย่างไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดเนื้องอก

หากเซลล์ที่ตายแล้วในชั้นบนของผิวหนังผลัดเซลล์ผิวโดยไม่มีสิ่งกีดขวางพิเศษ (ประมาณหนึ่งวันหลังจากการถูกแดดเผา) เซลล์ที่เสียหายในชั้นลึกของร่างกายจะต้องได้รับการทำความสะอาด มีกลไกพิเศษสำหรับสิ่งนี้

เมื่อเซลล์ตาย มันจะปล่อยสารพันธุกรรมชิ้นเล็กๆ ที่เสียหายออกมา นี่เป็นสัญญาณสำหรับเซลล์ข้างเคียงเพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงที่เรียกว่าการตอบสนองต่อการอักเสบ

นี่เป็นปฏิกิริยาเดียวกับที่ร่างกายตอบสนองต่อการติดเชื้อ หลอดเลือดขยายตัวเพิ่มการไหลเวียนของเลือด (ส่งผลให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้น) การสังเคราะห์โปรตีนที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการคันและปวด

หากเซลล์จำนวนมากถูกฆ่าในคราวเดียว ตุ่มพองจะก่อตัวแทนที่ ร่างกายต้องการสิ่งนี้เพื่อเติมพลาสมาเนื้อเยื่อที่เสียหายและส่งเสริมการรักษา

คุณมีแนวโน้มที่จะถูกไฟไหม้เมื่อใดและที่ไหน

เวลาที่ใช้ในการเผาไหม้นั้นแปรผันตามปริมาณของแสงอัลตราไวโอเลตที่ผิวหนังได้รับ ดังนั้นยิ่งรังสีตรงเข้าสู่ผิวหนังมากเท่าใด ปริมาณที่ได้รับก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

นั่นคือ ยิ่งใกล้เส้นศูนย์สูตรมากเท่าไหร่ โอกาสที่ผิวจะถูกแดดเผาก็จะยิ่งสูงขึ้น ในทำนองเดียวกัน ความน่าจะเป็นเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่าง 10:00 ถึง 14:00 น. และรังสี UV ถึงจุดสูงสุดในตอนเที่ยง

น่าเสียดายที่เมฆบังแสงแดดที่มองเห็นได้ดีกว่ารังสีอัลตราไวโอเลต คุณจึงถูกไฟเผาได้แม้ในวันที่มีเมฆมาก

ในบางกรณี - ด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจน เมฆสามารถเพิ่มปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ไปถึงพื้นผิวได้

หากคุณอยู่บนที่สูง โอกาสที่จะถูกไฟไหม้จะสูงขึ้นมาก เพราะในกรณีนี้ รังสีดวงอาทิตย์ไม่จำเป็นต้องทะลุผ่านชั้นบรรยากาศทั้งหมดเพื่อไปถึงคุณ

มีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้ได้ ตัวอย่างเช่น การอยู่ใกล้หิมะ น้ำ ทรายขาว หรือสารอื่นๆ ที่สะท้อนรังสียูวีจะทำให้คุณได้รับรังสีมากขึ้น

วิธีป้องกันการไหม้

คำตอบคือซ้ำซาก ใช้ครีมกันแดด. ซึ่งไม่เพียงแต่ป้องกันการถูกแดดเผา แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของเซลล์มะเร็งได้อย่างมาก

แม้ว่าครีมกันแดดจะไม่ใช่ทุกอย่างที่ง่ายนัก มีหลักฐานว่าสารเคมีออกฤทธิ์ในครีมมีผลข้างเคียงและอาจทำให้เกิดพิษได้ ดังนั้นวันนี้ความคิดเห็นจึงเป็นที่นิยมอย่างมากว่าการปกป้องที่ดีที่สุดคือครีมที่มีแร่ธาตุเช่นไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์

ทว่าแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่มักจะเชื่อว่าประโยชน์ของครีมกันแดดที่มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบมีมากกว่าอันตรายที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ครีมที่มีการป้องกันในวงกว้าง (ป้องกันรังสี UV-A และ UV-B) และมีค่า SPF อย่างน้อย 30

ค่า SPF ในครีมกันแดดมีค่าเท่าไหร่

ค่า SPF เป็นตัวบ่งชี้ว่าครีมสามารถรักษาคุณสมบัติในการป้องกันได้นานแค่ไหน กล่าวคือ หากผิวไหม้ภายใน 10 นาทีโดยไม่ใช้ครีม ครีมที่มีค่า SPF 30 สามารถเพิ่มช่วงเวลานี้เป็น 300 นาทีได้

นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับความจริงที่ว่า SPF เป็นค่าลอการิทึมและหลังจากถึงจุดหนึ่ง (ประมาณ 30) ค่าที่เพิ่มขึ้นนี้ไม่น่าจะเพิ่มการป้องกันเพิ่มเติม

วิธีใช้ครีมกันแดด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทาครีมกันแดดอย่างน้อย 15 นาทีก่อนออกแดด ควรทำขั้นตอนซ้ำทุกสองชั่วโมงหรือทันทีหลังจากที่คุณเหงื่อออกหรือว่ายน้ำ แน่นอนว่ามีครีมกันน้ำอยู่หลายตัว แต่ที่เหลืออาจล้างออกหรือสูญเสียคุณสมบัติไป

จะทำอย่างไรถ้าคุณถูกไฟไหม้แล้ว

ขั้นแรก ให้ซ่อนตัวจากแสงแดดเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม และปล่อยให้ร่างกายเริ่มกลไกการรักษาของตัวเอง

ประการที่สอง เพื่อบรรเทาอาการปวด คุณสามารถอาบน้ำเย็นหรือใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และป้องกันอาการคัน ถ้าปวดมากก็กินยาแก้ปวดได้

สิ่งสำคัญ! ไม่มีหลักฐานว่าว่านหางจระเข้รักษาแผลไฟไหม้ได้ดีที่สุด

เคล็ดลับดีๆ อีกข้อ: หากคุณรู้สึกแสบร้อน ให้ดื่มน้ำมากขึ้น การถูกแดดเผามักมาพร้อมกับภาวะขาดน้ำ

ผิวไหม้จากแสงแดดเริ่มหายภายในสองสามวัน จะดีขึ้นในสองสามสัปดาห์ และควรค่าแก่การจดจำว่าเซลล์ที่มีโมเลกุลดีเอ็นเอที่เสียหายจะสะสมตัว และยิ่งคุณอาบแดดหรือเผาผลาญพลังงานบ่อยขึ้นเท่าใด ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งก็จะยิ่งสูงขึ้น

ระวังโดนแดด!

ผนังเป็นวัสดุหันหน้าเข้าหาที่ไม่เพียงแต่ปกป้องบ้านของคุณจากความชื้นและความหนาวเย็น แต่ยังช่วยให้บ้านดูสวยงามและทันสมัยอีกด้วย วัสดุก่อสร้างนี้ยังดึงดูดผู้บริโภคเนื่องจากสามารถติดตั้งได้ง่ายและรวดเร็ว และยังใช้งานได้ง่ายมากอีกด้วย แต่คุณจะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดได้อย่างไร? มาดูกันว่าผนังด้านไหนที่ไม่โดนแดดและไม่จาง

ชนิด

ผนังเป็นประเภทต่อไปนี้:

• ไวนิล;
• ปูนซีเมนต์;
• เหล็ก.

การหุ้มตกแต่งทุกประเภทมีทั้งข้อดีและข้อเสีย แน่นอนว่าทั้งผู้ผลิตและผู้ขายจะไม่บอกคุณโดยตรงเกี่ยวกับข้อบกพร่อง พวกเขามีความสนใจเพียงอย่างเดียว - เพื่อขายสินค้าที่มีกำไร บ่อยครั้งที่ผู้ซื้อถามคำถามซึ่งผนังไม่จางหายภายใต้แสงแดด ลองหาสิ่งนี้ด้วยตัวเราเอง

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเงื่อนไขหลายประการ:

1. สีของวัสดุ;
2. บ้านอยู่ที่ไหน: กลางแดดหรือในที่ร่ม
3. ซื้อล็อตไหนมาครับ?
4. เครื่องหมาย.

วัสดุที่หันเข้าหากันชนิดใดก็ตามอาจมีรังสีอัลตราไวโอเลต แผงตกแต่งที่อยู่ด้านที่มีแดดจะซีดจางเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงของสีจะไม่สังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า เนื่องจากเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอตลอดหลายปีดังที่แสดงในรูปภาพ

ลักษณะเฉพาะ

ในการเลือกผนังจะดีกว่าที่จะเห็นตัวเองและทำความคุ้นเคยกับลักษณะของการหุ้มประเภทนี้ซึ่งแนะนำโดยวิดีโอ แผ่นตกแต่งมีด้านหน้าและด้านใน ต้องทาสีพื้นผิวของแต่ละด้านอย่างสม่ำเสมอ สีบนพื้นผิวด้านในอาจสว่างกว่าสีหลัก แต่ไม่อนุญาตให้มีคราบ ดังแสดงในรูปภาพ:

• บางครั้งผู้ผลิตประหยัดสีย้อมเพื่อลดต้นทุนของวัสดุ เข้าข้างคุณภาพต่ำทำจากวัตถุดิบราคาถูก เมื่อตัดแล้ว คุณจะเห็นว่าวัสดุที่หันเข้าหากันถูกทาสีอย่างผิวเผิน ชิ้นส่วนด้านนอกและด้านในอาจมีสีต่างกันโดยสิ้นเชิง นี่เป็นวัสดุเกรดต่ำและไม่คุ้มที่จะซื้อ
• วัสดุก่อสร้างคุณภาพสูงสามารถคงสีเดิมไว้ได้นานกว่า 10 ปี ดี - 5 ปี และราคาถูก เกรดต่ำอาจเริ่มจางลงภายใต้แสงแดดหลังจากเปิดดำเนินการปีที่สาม

ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณไทเทเนียมไดออกไซด์ที่ลงทุนในผลิตภัณฑ์ สารเคมีซึ่งมีสีขาวนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปกป้องสีจากการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต:

• ผู้ผลิตที่ติดตั้งไดออกไซด์เพียงพอจะรับประกันสีของผนังเป็นเวลาหลายปี แต่มีราคาแพงกว่ามาก
• สารเคมีนี้น้อยลงในวัสดุราคาถูก ดังนั้นจึงเริ่มสูญเสียสีเร็วขึ้น
• แผงสีอ่อนมากมีความทนทานต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด ยิ่งสีของวัสดุจางลงเท่าใดก็ยิ่งมีไททาเนียมไดออกไซด์มากขึ้นเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าวัสดุหุ้มดังกล่าวจะไม่ถูกแสงแดดอย่างรวดเร็วตามที่แสดงในภาพ

นอกจากนี้ เป็นการดีกว่าที่จะซื้อชุดขององค์ประกอบเพิ่มเติมในสีขาว: ไม่จางหาย ดังที่แสดงในรูปภาพ ชุดของรายละเอียดสีเข้มจะจางลงใน 10 ปีและผิวจะไม่มีลักษณะเหมือนในตอนแรก

ผู้ผลิต

ผนังด้านแรกเปิดตัวในอเมริกาเมื่อประมาณ 50 ปีที่แล้ว ปัจจุบันผู้บริโภคคิดเป็นเปอร์เซ็นต์ที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา บริษัทผลิตผนังไวนิลที่มีคุณภาพดีเยี่ยม มีหลายสีและหลายเฉด การเข้าข้างของผู้ผลิตเหล่านี้จะดูเหมือนใหม่มานานหลายทศวรรษ อย่างไรก็ตาม วัสดุหุ้มนี้มีราคาแพง

วัสดุที่แพงที่สุดคือวัสดุหุ้มของผู้ผลิตชาวแคนาดา Mitten และ Kaycan ดังที่แสดงในภาพ พวกเขาได้รับในตลาดมา 50 ปีและรับประกันว่าวัสดุจะไม่ซีดจางหรือจางหายเป็นเวลา 30 ปี

• Variform - สหรัฐอเมริกา;
• Vytec เป็นบริษัทจากแคนาดา
• Georgia Pacific - ผลิตในสหรัฐอเมริกา
• โรงหล่อ - สหรัฐอเมริกา;
• โนวิก - แคนาดา

หากคุณไม่สามารถจ่ายได้ คุณสามารถดูตัวเลือกสำหรับการปูกระเบื้องจากผู้ผลิตในประเทศ บางชนิดก็ผลิตวัสดุที่หันเข้าหาผิวได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีต้นทุนที่ถูกกว่ามาก ดังแสดงในรูปภาพ

ในการเลือกวัสดุปลอกหุ้มในประเทศ ให้เลือกบริษัทขนาดใหญ่ที่ทำงานมายาวนานกว่าบริษัทอื่น ผู้ผลิตในประเทศยอดนิยม:

• ด็อค - มอสโก;
• นอร์ดไซด์ - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก;
• Vox - เบลารุส;
• แอตแลนติก-เบลารุส.

อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณอาจได้รับชุดวัสดุไม่สำเร็จ ตัวอย่างเช่น เทคโนโลยีการผลิตของวัสดุที่หันเข้าหากันอาจถูกละเมิดโดยไม่ได้ตั้งใจที่โรงงาน ในกรณีนี้คุณภาพของการเข้าข้างแน่นอนจะแย่ลง ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากบริษัทที่เชื่อถือได้

สรุป

เมื่อเลือกการเคลือบซุ้มที่จะให้บริการคุณเป็นเวลาหลายปีอย่าประหยัดเงิน เป็นการดีกว่าที่จะเลือกวัสดุปิดผิวจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าก็ตาม หากคุณต้องการให้บ้านของคุณน่าอยู่ไปนานๆ ให้เลือกแผงสีอ่อนและสีพาสเทลที่ไม่จางหายเร็วเท่าสีเข้ม

ผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท ไม่ว่าจะเป็น รถยนต์ วัสดุสำหรับผิวหน้า ผลิตภัณฑ์สิ่งทอ มีสีที่เป็นลักษณะเฉพาะของตัวเอง ซึ่งขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของเม็ดสีบางชนิดในสีเคลือบหรือเส้นใย

ความเหนื่อยหน่ายของสี, สิ่งทอซีดจางการสัมผัสกับแสงแดด ฝนตกหนัก หรือการใช้ผงซักฟอกบ่อยครั้ง เป็นปัญหาร้ายแรงที่ผู้ผลิตแทบทุกผลิตภัณฑ์ต้องเผชิญ กระบวนการนี้ไม่เพียงแต่ทำให้รูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์แย่ลง ความสวยงามเท่านั้น แต่ยังสามารถละเมิดคุณสมบัติการป้องกันของสารเคลือบด้านนอก ซึ่งสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับผลกระทบด้านลบของสารเคมีปนเปื้อนต่างๆ การตกตะกอน รังสีดวงอาทิตย์ อุณหภูมิสูงและต่ำ

ทำไมสีจึงเปลี่ยนไปเมื่อโดนแสงแดด?

แสงแดดเป็นกระแสของอนุภาค ซึ่งแต่ละอนุภาคมีพลังงานอยู่บ้าง เมื่ออนุภาคไปถึงพื้นผิวของผลิตภัณฑ์ พลังงานของอนุภาคจะถูกดูดซับโดยโมเลกุลของสี กระบวนการนี้กระตุ้นอิเล็กตรอนในโมเลกุล ซึ่งเมื่อผ่านไปยังสถานะพลังงานอื่น ทำลายพันธะเคมีและสายโซ่โมเลกุลที่จัดตั้งขึ้น อันเป็นผลมาจากการที่เม็ดสีของสีถูกทำลาย ดังนั้นสีของสารเคลือบจึงเปลี่ยนไปจะจางลงหรือเข้มขึ้นสูญเสียความสว่างและความอิ่มตัวไป

นอกจากนี้ ยังสังเกตกระบวนการที่คล้ายกันในวัสดุเมื่อสัมผัสกับปัจจัยอื่นๆ เช่น สารกัดกร่อน การตกตะกอนในบรรยากาศ เป็นต้น

ความสามารถของวัสดุในการคงสีไว้เมื่อสัมผัสกับแสงนั้นถูกกำหนดโดยใช้อุปกรณ์ห้องปฏิบัติการที่เหมาะสม ตัวอย่างที่พัฒนาโดย Atlas MTS อุปกรณ์ดังกล่าวใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมสิ่งทอ การผลิตรถยนต์ วัสดุก่อสร้าง สารเคลือบสี และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ความเร็วของกระบวนการซีดจางของสีหรือการซีดจางของสิ่งทอนั้นพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ ปัจจัยหลักคือความเข้มของแสงและเวลาที่สัมผัสกับวัตถุ เครื่องมือที่ทันสมัยสำหรับการทดสอบวัสดุเพื่อความคงทนต่อแสงและความคงทนของสี Atlas MTS ช่วยให้คุณสามารถปรับพารามิเตอร์เหล่านี้ กำหนดคุณสมบัติของวัสดุภายใต้สภาวะแวดล้อมต่างๆ และคาดการณ์คุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตขึ้นด้วยระดับความน่าเชื่อถือสูง