Bagaimana untuk menghilangkan tabiat menggigit kuku. Bagaimana untuk menyapih anak daripada menggigit kuku: punca pelanggaran, resipi rakyat dan cadangan daripada ahli psikologi Apa yang perlu dilakukan untuk menggigit kuku anda

Menggigit kuku yang berterusan tidak akan membunuh anda, sudah tentu, tetapi ia boleh menyebabkan banyak masalah. Berikut adalah bahaya utama yang menanti mereka yang suka memasukkan jari ke dalam mulut:

1. Bentuk kuku dan keadaan kulit di sekelilingnya semakin merosot. Ia muncul, dan jika anda juga secara tidak sengaja merosakkan lapisan atas kulit, jangkitan boleh masuk ke dalam luka dan menyebabkan keradangan yang teruk.
2. Keadaan gigi bertambah buruk: cip dan retak pada enamel adalah mungkin. Tetapi gigi, seperti yang anda tahu, bukan paku dan tidak akan tumbuh semula dengan sendirinya. Di samping itu, gigi depan berada di bawah ancaman, keadaan yang menarik perhatian orang lain. Anda juga boleh mengalami keradangan gusi dan rongga mulut.
3. Risiko gangguan pencernaan meningkat. Di tangan, terutamanya di bawah kuku, sejumlah besar mikrob hidup. Jika anda menyeret tangan anda ke dalam mulut anda berulang kali, lambat laun, mikroorganisma berbahaya dari bawah kuku anda akan menyerang anda dari dalam.

Bagaimana untuk menghilangkan tabiat buruk

1. Potong kuku anda dengan kerap

Semakin pendek kuku, semakin sukar untuk digigit.

Anda akan menyesal merosakkannya. Pertama, kerana ia cantik, dan kedua, kerana ia mahal. Demi berpisah dengan tabiat buruk, anda boleh menutup kuku anda dengan gel atau akrilik: agak sukar untuk menggigit ini.

3. Mula menyimpan satu paku

Tinggalkan tabiat itu secara beransur-ansur: pertama, larang diri anda untuk menggigit kuku, sebagai contoh, pada ibu jari tangan kanan anda. Pada mulanya sukar untuk mengingati larangan itu, tetapi pada akhirnya anda akan dapat mengeluarkan satu jari dari antara yang digigit, dan penampilan paku di atasnya pasti akan menggembirakan anda. Selepas itu, tambahkan kuku jari telunjuk kepada bilangan objek yang dijaga, dan seterusnya, sehingga tabiat itu hilang sepenuhnya.

4. Gunakan Salutan Rasa Pahit Khas

Terdapat varnis dan enamel terhadap gigitan kuku. Dana ini dijual di farmasi dan di kedai kosmetik.

5. Pakai sarung tangan atau tampal kuku anda

Secara kardinal, tetapi berkesan: dalam kes ini, anda secara fizikal tidak akan dapat mencapai kuku.

Cuba fahami dalam situasi apa atau dalam keadaan emosi yang anda masukkan tangan ke dalam mulut anda. Mungkin anda diprovokasi oleh hujung kuku yang tidak rata atau hangnail, atau mungkin anda hanya bosan atau cemas. Ketahui sebabnya, dan lebih mudah untuk anda mengawal diri anda.

7. Tukar satu tabiat dengan tabiat yang lain

Pegang sesuatu di tangan anda dengan lebih kerap - picit, putar pemutar, pandu syiling di antara falang jari anda, atau klik sahaja menggunakan pen mata air. Daripada kuku, kunyah epal atau kunyah gula-gula getah. Pendek kata, tutup mulut dan tangan anda dengan sesuatu yang kurang berbahaya.

8. Pergi berjumpa doktor

Kadangkala menggigit kuku menandakan beban mental atau emosi. Jika anda sudah mencuba segala-galanya, tetapi tabiat itu ternyata lebih kuat daripada anda, dapatkan nasihat doktor.

Di tangan mengganggu bukan sahaja kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa. Lebih-lebih lagi, adalah lebih sukar bagi orang dewasa untuk menyingkirkan masalah ini daripada kanak-kanak. Terdapat beberapa teori yang menjelaskan mengapa terdapat keinginan yang kuat untuk menggigit plat kuku, namun, tiada satu pun daripada mereka diiktiraf sebagai seratus peratus sah. Pada masa yang sama, berpuluh-puluh kaedah digunakan dalam amalan untuk menghilangkan tabiat menggigit kuku, tetapi di antara keseluruhan set, hanya beberapa pilihan yang berkesan.

Dari mana datangnya tabiat buruk itu?

Dalam kebanyakan kes, tabiat menggigit plat kuku menemani seseorang dari zaman kanak-kanak. Orang dewasa boleh menggigit kukunya selama bertahun-tahun, manakala plat itu sendiri dan kulit di sekeliling jari cacat dan mempunyai penampilan yang tidak sihat.

Dalam sesetengah kes, untuk menghilangkan tabiat buruk, anda perlu berusaha keras. Kebanyakan saintis cenderung untuk mempercayai bahawa orang mula menggigit kuku mereka kerana beberapa masalah psikologi: neurosis, tekanan, rasa tidak puas hati, kurang perhatian, dll. Dalam sesetengah kes, tabiat ini boleh ditinggalkan hanya selepas bekerja keras dengan ahli psikologi.

Teori lain mengatakan bahawa tabiat menggigit piring kuku adalah turun-temurun. Dalam kes ini, segala-galanya sekali lagi bergantung bukan sahaja pada fisiologi, tetapi juga pada psikologi, kerana banyak penyakit psikologi ditularkan melalui garis keturunan.

Sekiranya anda tidak mendalami bidang perubatan, tetapi hanya mengkaji diri sendiri dan tabiat anda sepanjang hari, maka kita boleh menyimpulkan bahawa terdapat corak tertentu apabila tangan itu sendiri mencapai mulut. Malah, kita menggigit pinggan dalam sekejap, mungkin apabila kita gugup dan ini berlaku secara automatik.

Kaedah pelupusan yang berkesan

Terdapat beberapa sebab mengapa anda mesti berhenti dengan tabiat ini, tetapi ia agak ketara. Jari yang digigit kelihatan hodoh dan tidak menyenangkan secara estetik, bersama-sama dengan sekeping paku, pelbagai mikrob yang menyebabkan jangkitan, serta larva cacing, boleh memasuki badan, yang dalam beberapa minggu akan menjadi penghuni penuh badan anda. . Selepas pendedahan yang berpanjangan kepada kulit dan kuku, bentuk semula jadi plat secara beransur-ansur berubah bentuk.

Pendedahan gigi yang berterusan kepada kulit di sekeliling jari juga tidak membawa kepada sesuatu yang baik. Disebabkan gigi terputus secara berterusan dan paku, luka terbentuk di mana spora kulat boleh mendap.

Pertimbangkan cara paling berkesan untuk menghilangkan tabiat ini dan memulihkan kuku:

dengan bantuan varnis khusus;

menggunakan ubat-ubatan rakyat;

menggunakan perkhidmatan manikur;

menggunakan beberapa teknik psikologi;

menjalani rawatan komprehensif oleh pakar psikologi.

Secara umum, persoalan bagaimana untuk berhenti menggigit kuku anda adalah semata-mata individu. Seberapa cepat anda boleh menyingkirkan tabiat hanya bergantung pada kemahuan seseorang.

Varnis khas

Bagaimana untuk berhenti menggigit kuku anda dengan pengilat kuku? Di farmasi, anda boleh membeli alat khas dalam bentuk varnis. Ia bertujuan untuk orang yang mengalami tabiat menggigit kuku. Varnis dipanggil dengan cara yang berbeza, ia bergantung kepada syarikat yang menghasilkannya. Varnis benar-benar selamat digunakan, ia boleh digunakan walaupun untuk kanak-kanak. Jika dikehendaki, varnis ini boleh didapati dalam mana-mana warna. Ciri utama: varnis ini mempunyai rasa pahit, yang menjadikan proses menggigit kuku tidak menyenangkan. Di samping itu, varnis mengandungi bahan yang menguatkan plat kuku yang rosak dan menggalakkan pertumbuhannya.

Prosedur untuk menggunakan varnis adalah seperti berikut:

pra-kuku harus dibersihkan dengan baik dengan berus dan sabun;

menggunakan berus, ratakan pinggan dengan produk, kulit tidak perlu dirawat, biarkan kering selama 1-2 minit.

Arahan mengatakan bahawa dengan varnis di tangan anda, anda boleh melakukan apa-apa kerja rumah, i.e. buat apa sahaja. Sekiranya anda masih bimbang bahawa varnis mungkin tidak selamat apabila terdedah kepada suhu atau kelembapan, maka pakar memberikan nasihat berikut: apabila melakukan kerja rumah, anda perlu menggunakan sarung tangan. Untuk mengekalkan kesan yang berkekalan, anda perlu melakukan prosedur permohonan 1-2 kali seminggu sehingga tabiat itu hilang.

Pemulihan rakyat

Terdapat beberapa ubat rakyat dalam memerangi tabiat buruk. Kuku hendaklah disapu dengan lada panas, sawi atau sabun cuci pakaian. Kulit di sekeliling kuku tidak perlu diproses. Selepas mencuci, anda perlu mengurapi tangan anda dengan krim berkhasiat, anda juga boleh melakukannya. Tiada larangan mengenai bekerja dengan tangan anda, selepas permohonan anda boleh menjalankan perniagaan anda sendiri dengan selamat. Terdapat beberapa kelemahan kaedah ini: semua ini boleh dibasuh dengan air, dan mengetahui ini, seseorang tidak berusaha untuk mengawal dirinya sendiri.

Masalah bagaimana untuk tidak belajar menggigit kuku boleh diselesaikan hanya dengan keinginan peribadi seseorang.

Lawatan ke salon kuku

Jika persoalan bagaimana untuk berhenti menggigit kuku menyentuh seorang wanita, maka terdapat 2 cara yang berkesan untuk keluar dari situasi itu: sambungan kuku atau rias kuku. Kedua-dua prosedur ini agak mahal, jadi kemungkinan besar jika anda merawat diri anda dengan prosedur sedemikian, sayang untuk merosakkan kerja tuan, selain fakta bahawa wang juga telah dibayar untuknya.

Bagi kuku yang dipanjangkan, tidak akan ada keinginan khusus untuk menggigit salutan gel atau akrilik yang keras dan tidak begitu enak. Di samping itu, ia tidak akan hilang dengan cepat, anda perlu menunggu sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum pembetulan.

Sesetengah orang perlu memastikan tangan mereka sentiasa rapi pada setiap masa. Tidak kira sama ada lelaki atau wanita, salun kuku perlu dikunjungi supaya tidak malu untuk menunjukkannya kepada semua orang. Manicure bukan sahaja mengubah tangan, tetapi juga membantu memulihkan kuku itu sendiri.

Muslihat psikologi

Terdapat beberapa helah untuk berhenti menggigit kuku anda:

Menyusun tasbih.

kerja menjahit.

Gangguan untuk makanan.

sukan.

Menonton filem atau membaca buku.

Mengklik gigi anda dengan jari anda (pada masa apabila tangan anda mencapai mulut anda, anda perlu mengetuk gigi anda dengan kuku anda).

Kaedah-kaedah ini berdasarkan idea bahawa pada saat-saat genting anda perlu mengalihkan perhatian anda dan tangan anda dengan beberapa aktiviti lain. Dalam memerangi masalah bagaimana untuk berhenti menggigit kuku anda, anda boleh melibatkan saudara-mara atau rakan anda, anda perlu membuat pelbagai komen kepada anda sebaik sahaja anda mula menggigit kuku anda. Walau bagaimanapun, ini tidak menafikan hakikat bahawa seseorang tidak akan mula menggigit kuku selepas dia ditinggalkan sendirian.

Sesetengah ahli psikologi sering memberi nasihat: tampil dengan motivasi, iaitu, untuk melepaskan tabiat, anda akan menerima hadiah atau ganjaran kewangan yang lama ditunggu-tunggu. Jika kuku hanya rapuh, maka anda perlu minum pertumbuhan plat juga. Jika kuku sentiasa putus, maka anda perlu melakukan manicure sekurang-kurangnya sekali seminggu dan sentiasa membawa fail kuku dengan anda.

Sekiranya tiada kaedah yang sesuai, dan selepas bekerja pada diri sendiri, tabiat itu kembali lagi, maka anda pasti perlu mendapatkan bantuan pakar. Dengan masalah bagaimana untuk keluar dari menggigit kuku anda, terdapat banyak nuansa yang pakar akan membantu anda memikirkannya.

Kami akan bercakap tentang cara yang paling berkesan untuk tidak belajar menggigit kuku, yang telah lama diuji dalam amalan.

Tabiat menggigit kuku dipanggil onychophagia, ini adalah salah satu cara untuk menghilangkan tekanan. Jika semasa bercakap di telefon, menonton TV, kebosanan atau keseronokan, anda menggigit kuku anda tanpa disedari, maka anda berada di bawah pengaruh tabiat buruk. Di samping itu, terdapat tabiat saraf lain, seperti rambut kerinting, memegang jari di dalam mulut, menggaru kulit, memeriksa kandungan hidung, tetapi onychophagia adalah yang paling biasa, walaupun mereka boleh bersebelahan antara satu sama lain.

Tabiat ini adalah biasa di kalangan semua peringkat umur, ia biasanya muncul semasa akil baligh, dan berlalu sehingga umur 30 tahun. Kanak-kanak lelaki lebih kerap menggigit kuku daripada kanak-kanak perempuan. Mengetahui jika kanak-kanak menggigit kuku tidak begitu sukar, lihat sahaja petua mereka. Jika ia tidak rata dan terputus di akar, maka anak anda menggigit kukunya. Anda tidak perlu memarahinya, ini tidak mungkin membantunya melepaskan diri dari menggigit kuku.

Tabiat buruk ini boleh menyebabkan jangkitan pada darah, dan jangkitan pada mulut melalui jari. Mungkin juga pertumbuhan kuku terganggu.

Biasanya orang menggigit kuku mereka apabila mereka bosan atau gementar, dan ia kelihatan hodoh. Jadi bagaimana anda berhenti menggigit kuku anda? Perubahan tingkah laku boleh membantu.

Apabila anda ingin menggigit kuku anda - terganggu, lakukan sesuatu yang berguna. Jika anda bosan, baca buku atau makan sesuatu yang lazat. Cuba gantikan tabiat buruk itu dengan sesuatu yang lain, seperti melukis atau menjahit. Pakar psikologi mengesyorkan membunyikan tasbih dan memerah bola getah dengan tangan anda untuk memerangi tekanan. Beli cincin getah untuk bayi tumbuh gigi. Apabila anda rasa ingin menggigit kuku anda, masukkan ke dalam gigi anda dan bukannya kuku anda.

Cuba perhatikan apabila anda mula menggigit kuku tanpa menyedarinya. Jika anda tahu mengapa anda menggigit kuku anda, lebih mudah untuk anda menghentikan diri anda dan berhenti menggigit kuku anda.

Dapatkan diri anda manikur mahal yang anda tidak akan pernah menggigit. Adakah anda ingin bermegah kepada rakan dan kenalan anda? Di samping itu, tidak menyakitkan untuk menguatkan kuku anda sekali seminggu dengan mandi garam.

Jaga kuku dan tangan anda, ini akan mengurangkan keinginan untuk merosakkan penampilan mereka.

Anda biasanya boleh membina paku helium atau akrilik, yang tidak akan begitu mudah untuk digigit. Ingat berapa kos prosedur ini apabila tangan mencapai mulut. Kadang-kadang orang hanya menggigit kuku pendek, dalam hal ini tumbuh kembali boleh membantu juga.

Beli varnis pahit dari farmasi dan sapukan pada kuku anda. Varnis sedemikian biasanya boleh didapati di farmasi, ia boleh digunakan pada kedua-dua kuku dan kuku kaki. Varnis ini tidak mempunyai bau, jadi anda boleh menjalani kehidupan yang normal dengannya. Malah varnis biasa boleh muncul, semuanya rasa tidak menyenangkan. Lelaki boleh menggilap kuku mereka atau menggunakan pengilat yang jelas. Sebaik sahaja anda menarik kuku anda ke dalam mulut anda, keinginan akan segera hilang. Pakai pengilat kuku sehingga anda berhenti menggigit kuku anda sepenuhnya.

Daripada varnis, anda boleh menggunakan mustard atau iodin, tetapi ini adalah kaedah yang benar-benar melampau, dan anda mungkin boleh menggunakannya hanya di rumah.

Anda boleh menggaru sabun cuci, supaya keinginan untuk merasai kuku anda akan hilang.

Anda boleh mencipta halangan psikologi. Sebilangan besar bakteria dan mikrob terkumpul di bawah kuku, jadi anda boleh mendapat sejenis jangkitan yang teruk. Ini boleh membahayakan sistem imun, kerja saluran gastrousus dan membawa cacing ke dalam badan. Ingat ini apabila keinginan untuk menggigit kuku anda muncul. Bayangkan penyakit-penyakit dahsyat yang anda boleh dapat seperti itu.

Fikirkan tentang penampilan anda, kuku yang digigit hanya menimbulkan rasa jijik.

Untuk menenangkan saraf anda, anda boleh berjalan-jalan dengan rakan-rakan. Beritahu rakan anda untuk memukul tangan anda apabila anda menggigit kuku anda. Cuba pertaruhan seseorang bahawa anda tidak akan menyentuh kuku anda selama seminggu. Siapa yang kalah perlu membayar untuk makan malam di restoran mahal.

Untuk berhenti menggigit kuku anda, hukum diri anda dengan sesuatu yang berguna, tetapi tidak menyenangkan, untuk setiap kuku yang digigit. Contohnya, bersenam. Ini memerlukan kemahuan. Anda boleh mencubit diri anda setiap kali, jadi menggigit kuku akan dikaitkan dengan sesuatu yang tidak menyenangkan.

Kadang-kadang mereka menggigit kuku kerana fakta bahawa paku telah tersangkut pada sesuatu, dan tunggul yang tidak menyenangkan dan tidak rata kekal. Sentiasa bawa kikir paku bersama anda.

Secara umum, tabiat menggigit kuku anda muncul kerana ketegangan, jadi anda perlu belajar untuk tidak gugup dan tidak bimbang tentang perkara kecil.

Kami berharap bahawa sekurang-kurangnya satu daripada petua ini akan membantu anda berhenti menggigit kuku anda!

Dari bahan ini anda boleh mengetahui dari mana keinginan yang tidak dapat ditolak untuk merosakkan gigi anda dan mengapa proses ini berbahaya. Kami akan bercakap tentang cara berhenti menggigit kuku anda sekali dan untuk semua, menggunakan pelbagai helah atau menggunakan alat khas.

Mengapa keinginan untuk menggigit kuku anda timbul?

Sebelum mencari penyelesaian kepada masalah, adalah penting untuk memahami intipatinya. Oleh itu, adalah wajar memahami mengapa orang yang berumur berbeza menggigit kuku mereka dan apa yang boleh menyebabkannya.

Pada orang dewasa

Orang yang menggigit kuku bukan sahaja merosakkan penampilan tangan mereka, tetapi sering menghalau orang di sekelilingnya. Segelintir orang akan menyukai teman bicara yang kini dan kemudian menggigit piring kuku atau duri pada kulit jari. Seseorang jarang perasan apa yang dia lakukan pada masa ini, tetapi dia tahu tentang tabiat itu. Apakah punca masalah ini?

Terdapat beberapa sebab untuk menggigit kuku anda:

1. situasi tekanan atau konflik. Kanak-kanak kecil lebih mudah terdedah kepada mereka, walaupun orang dewasa boleh gugup.
2. Sejenis masokisme. Gangguan psikologi di mana seseorang suka menyakiti dirinya sendiri. Dalam kes ini, risiko kecederaan meningkat.
3. Orang itu tidak yakin dengan dirinya sendiri. Selalunya ini adalah kanak-kanak kecil yang ibu bapanya terlalu menjaga mereka atau, sebaliknya, menindas sebarang manifestasi kemerdekaan.
4. kecenderungan genetik. Faktor ini belum terbukti, tetapi andaian saintis tentang perkara ini wujud.
5. Flagellasi diri. Ia berbeza daripada masokisme kerana seseorang menyedari tindakannya, tetapi tidak menikmatinya.
6. Kuku rapuh. Apabila ia sentiasa mengelupas dan pecah, anda mungkin mahu memendekkannya sama sekali, tetapi tanpa gunting.
7. Kebosanan yang sederhana. Seseorang yang mengalami kemalasan tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengan dirinya sendiri.

Kanak-kanak itu mempunyai

Menggigit kuku adalah lebih biasa pada kanak-kanak kecil berbanding orang dewasa. Ini biasanya dikaitkan dengan jiwa yang kurang stabil dan dalam kebanyakan kes kanak-kanak lelaki menghadapi masalah. Kanak-kanak kecil, seperti orang dewasa, cenderung gugup atas pelbagai sebab, dan situasi tekanan juga mungkin berlaku.

Juga, kanak-kanak itu mungkin mula menggigit kuku kerana fakta bahawa dia sebelum ini mempunyai tabiat lain - menghisap ibu jarinya di tangannya. Masalah timbul apabila ibu bapa kurang memberi perhatian kepada anak mereka. Tetapi di sini kita bercakap bukan sahaja tentang keadaan mental, tetapi juga rupa jari kanak-kanak itu. Penampilan burr mesti dipantau, jika tidak, bayi akan cuba menyingkirkannya dan mula menggigit kukunya. Kadangkala punca neurosis adalah kekurangan vitamin dalam badan.

Sebab-sebab lain juga boleh mempengaruhi kemunculan tabiat sedemikian - masokisme diri, kemalasan atau kuku rapuh. Ibu bapa yang prihatin biasanya mudah menentukan puncanya, tetapi kadangkala anda perlu mendapatkan bantuan daripada ahli psikologi kanak-kanak.

Betapa bahayanya tabiat ini?

Jika atas sebab tertentu bahagian estetik masalah tidak mengganggu, ini tidak bermakna sama sekali anda boleh mengabaikannya. Apa yang berlaku jika anda menggigit kuku anda, dan adakah ia berbahaya? Terdapat banyak faktor negatif:

• risiko menelan mikroorganisma berbahaya yang berada di bawah kuku dan mendapat jangkitan usus;
• kemungkinan kerosakan pada enamel gigi dalam proses menggigit bahagian kuku atau kulit;
• semua mikrob yang sama boleh menyebabkan stomatitis di dalam mulut, yang berlaku selepas kerosakan pada mukosa;
• tidak masuk akal untuk bercakap tentang kerosakan pada manicure yang cantik, tetapi varnis itu sendiri boleh membahayakan kesihatan manusia, dan zarah terkecilnya boleh dengan mudah memasuki badan;
• jika anda tidak berhenti menggigit kuku anda, keadaan mereka hanya akan bertambah buruk dari semasa ke semasa;
• jangkitan juga boleh diperkenalkan melalui kulit jari, yang akan membawa kepada pelbagai masalah dengannya;
• dalam kes di mana tabiat menggigit kuku dikaitkan dengan keadaan emosi, terdapat risiko hanya merumitkannya.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah pada orang dewasa?

Walaupun masalah ini paling biasa berlaku pada kanak-kanak kecil, orang dewasa juga perlu tahu cara berhenti menggigit kuku. Ini boleh dilakukan dengan bantuan pelbagai cara, dan menggunakan pelbagai helah.

Muslihat psikologi

Memandangkan hakikat bahawa tabiat menggigit kuku selalunya adalah akibat daripada gangguan saraf atau gangguan, masuk akal untuk mencari pilihan untuk menghilangkannya dalam psikologi. Terdapat banyak helah pintar yang ternyata sangat berkesan. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

1. Membelanjakan sejumlah besar wang untuk manicure. Teknik ini hanya mempunyai satu kelemahan - ia tidak sesuai untuk lelaki. Tidak seorang wanita pun di dunia akan merosakkan manicure yang cantik dan mahal dengan giginya. Ia juga akan membantu mereka akhirnya mencari kuku panjang, kerana sebelum ini mereka sentiasa dipendekkan dengan cara yang salah. Di samping itu, kuku yang dilanjutkan mempunyai struktur yang lebih padat, yang mana ia lebih sukar untuk digigit.
2. hobi "Manual". Ia boleh menjadi apa-apa jenis kerja menjahit - mengait atau sulaman, dan untuk lelaki, pembakaran atau ukiran kayu adalah sempurna. Teknik ini juga berguna kerana seseorang terpaksa mempelajari sesuatu yang baru dan tidak akan dapat membuang masa lagi.
3. pertikaian. Ini memerlukan kawan rapat atau saudara mara, i.e. orang yang benar-benar ingin membantu. Pertaruhan tidak semestinya sangat berharga dari segi kewangan, tetapi kemenangan mestilah penting bagi seseorang yang mengalami gigitan kuku.
4. Penalti. Orang rapat yang akan memeriksa kuku setiap hari akan dapat membantu dalam hal ini. Adalah perlu untuk menentukan terlebih dahulu jumlah wang yang akan dibayar oleh pesalah kepada "pengawalnya". Anda tidak seharusnya membuat denda sebagai simbolik, jika tidak, tidak akan ada ketakutan khusus untuk memberikan wang.

2 helah terakhir berfungsi, begitu juga pengekodan untuk alkohol atau ketagihan lain. Intinya ialah seseorang mesti membuat keputusan untuk dirinya sendiri dan benar-benar menginginkannya. Jika tidak, terdapat risiko kehilangan kawan atau serius bergaduh dengan saudara-mara.

Sesetengah pakar menasihatkan meletakkan sesuatu yang boleh dimakan (gula-gula atau epal) ke dalam mulut anda apabila anda ingin menggigit kuku anda. Tetapi anda harus berhati-hati dengan kaedah ini, kerana tabiat baru akan muncul - merebut tekanan, yang akan menyebabkan berat badan berlebihan.

Pendekatan kosmetik

Kosmetologi moden membolehkan anda menghilangkan tabiat menggigit kuku anda dengan bantuan alat khas yang digunakan pada plat kuku. Di samping itu, alat sedemikian juga membolehkan anda memulihkan permukaan kuku, yang mana ia termasuk elemen pengukuhan.

Salutan ini dibahagikan kepada jenis berikut:

• Varnis khas. Seluruh rahsia mereka adalah dalam rasa pahit dan tidak menyenangkan, yang akan segera memberitahu otak bahawa seseorang telah mula menggigit kukunya, walaupun dia melakukannya secara tidak sedar. Oleh kerana kekurangan warna, varnis seperti itu boleh digunakan supaya tidak menggigit kuku lelaki.
• Minyak. Sebagai tambahan kepada rasa selepas yang tidak menyenangkan, mereka juga mempunyai bau yang tidak menyenangkan, jadi mereka disyorkan untuk digunakan pada waktu malam. Menjelang pagi, aroma akan pudar sedikit, tetapi keinginan untuk menggigit kuku hambar tidak akan timbul.
• Lilin kosmetik. Tekstur yang luar biasa ditambah kepada bau dan rasa yang telah ditunjukkan. Seseorang yang cuba menggigit kuku akan terasa pasir atau minyak pada giginya untuk jangka masa yang lama.

Minyak kosmetik dan lilin paling baik digunakan pada waktu malam, tetapi bukan sahaja kerana baunya. Masalahnya ialah selepas mencuci tangan anda, mereka kehilangan semua kesan.

Jadual "Varnis supaya tidak menggigit kuku anda"

Terdapat sejumlah besar varnis dari pelbagai syarikat, beberapa daripadanya dibentangkan dalam jadual.

nama	anggaran kos	Penerangan Ringkas	Imej
Penjagaan Anti-Gigitan Mesauda Milano 108	400-450 gosok.	Cepat kering, memberikan rasa pahit pada kuku. Mesti digunakan setiap 2 hari
Orly Tiada Gigit Kuku	500 gosok.	Memberi kuku rasa lada panas, tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun
Divage Jadi Pahit	400 gosok.	Ia mempunyai rasa pahit-masam, sensasi terbakar muncul di lidah
Hentian Mavala	450-500 gosok.	Komposisi selamat, rasa pahit. Tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun

Pemulihan rakyat

Ini bukan cara paling berkesan untuk berhenti menggigit kuku anda, walaupun ia selalunya berkesan dengan kanak-kanak. Tujuan keseluruhannya adalah untuk menyapu permukaan kuku dan kulit di sekelilingnya dengan mustard atau lobak. Secara umum, ia boleh menjadi apa-apa produk yang rasanya kelihatan tidak menyenangkan kepada seseorang.

Bagaimana untuk berhenti menggigit kuku anak anda?

Jika orang dewasa masih memahami bahaya keadaan, maka tidak selalu mudah untuk berurusan dengan anak-anak. Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak itu menggigit kukunya? Dalam keadaan sedemikian, anda juga boleh menggunakan kedua-dua psikologi dan salutan khas.

Pendekatan psikologi

Dalam kes ini, semua kesan pada jiwa kanak-kanak datang dari ibu bapanya, dan oleh itu mereka yang mesti membangunkan tabiat berikut untuk diri mereka sendiri dan bayi mereka:

• Jangan sekali-kali anda menyatakan rasa tidak puas hati anda dengan tingkah lakunya dalam bentuk yang agresif, i.e. jerit dan pukul pada tangan.
• Bercakap dengan anak perempuan atau anak lelaki anda dengan lebih kerap, belajar dengan lembut tentang masalah dan kebimbangannya, dengan itu menenangkannya dan memberinya rasa selamat.
• Ibu bapa sendiri diwajibkan untuk menjaga tangan mereka, pada masa yang sama mengajar anak kemahiran asas menjaga mereka.
• Kanak-kanak juga boleh terganggu daripada tabiat menggigit kuku semasa semua jenis aktiviti yang memerlukan tangan (menjahit, melukis, bermain konstruktor).
• Pilihan yang sangat baik adalah kisah dongeng komposisi anda sendiri, di mana 2 watak bertentangan dibandingkan. Perbezaan mereka adalah tepat dalam keadaan kuku, dan hasilnya adalah kehadiran atau ketiadaan kawan.

Dalam kes yang paling sukar, lawatan ke ahli psikologi profesional adalah wajib.

Penggunaan kosmetik

Kanak-kanak juga sangat sesuai untuk salutan kuku yang telah ditunjukkan dalam bahan - varnis, minyak dan lilin. Tetapi anda tidak boleh mengehadkan diri anda kepada mereka sahaja. Seperti yang telah disebutkan, selalunya masalahnya adalah kekurangan vitamin, oleh itu ia tidak akan berlebihan untuk mengambil vitamin dan mineral, terutamanya dalam tempoh musim sejuk-musim bunga. Untuk memudahkan bayi mengawal dirinya, anda boleh memberinya teh herba yang menenangkan atau persediaan asal semula jadi.

Video "Cara menyapih anak untuk menggigit kukunya"

Video itu membentangkan cara paling berkesan untuk menyelesaikan masalah ini pada kanak-kanak, menurut pakar.

Menurut Dr Komarovsky, seorang kanak-kanak menggigit kuku tanpa memikirkan apa yang dia lakukan dan akibatnya. Proses itu berkembang menjadi tabiat secara beransur-ansur dan tidak hilang sama sekali selama bertahun-tahun. Sebab itu masalah itu mesti dipandang serius.

Anak itu perlu tahu dan faham kenapa ibu dan ayahnya risau sangat dia menggigit kuku. Oleh itu, adalah perlu untuk menjelaskan perkara ini kepadanya, tetapi hanya dengan cara yang tenang. Jika anda menjerit kepadanya, maka dia akan berhenti melakukannya, tetapi hanya dengan ibu bapanya. Menurut Komarovsky yang sama, tidak ada gunanya mengoleskan kuku anda dengan mustard tawar atau menakut-nakutkan bayi dengan cerita menakutkan. Kadang-kadang tindakan sedemikian membawa kepada fakta bahawa dia mula, sebagai contoh, untuk menggigit bibirnya dan bukannya kuku.

Penyelesaian terbaik adalah dengan mengkaji semula rutin harian kanak-kanak. Ia adalah perlu untuk menumpukan sebanyak mungkin masa kepadanya, berkomunikasi dengannya, menghabiskan lebih banyak masa di udara segar, melakukan urutan yang menenangkan dan mengehadkan penggunaan komputer dan peralatan lain pada tahap minimum. Pada masa yang sama, ia akan berguna untuk menjalankan permainan dan kelas tentang tumpuan.

Tabiat menggigit kuku membawa kepada fakta bahawa tangan kelihatan tidak kemas. Selain itu, kadangkala ia menyebabkan kecederaan pada kuku, gigi atau gusi. Nasib baik, terdapat cara untuk memerangi tabiat ini yang akan membantu anda berhenti menggigit kuku anda.

Langkah-langkah

Bagaimana untuk menjaga kuku anda sihat

Cuba lakukan manicure sekerap mungkin. Jika anda mempunyai manicure segar, anda akan berasa menyesal kerana menggigit kuku anda. Selain itu, anda mungkin tidak mahu

menggerogoti pengilat kuku.

faedah kesihatan manicure
Pembuangan zarah kulit mati. Lebih banyak kotoran masuk ke tangan berbanding bahagian badan yang lain, jadi kulit tangan sentiasa dijana semula, dan zarah mati jatuh. Manikur biasanya termasuk membersihkan dan melembapkan kulit tangan. Terima kasih kepada ini, tangan kelihatan licin, dan kedutan menjadi kurang ketara dari masa ke masa.
Peningkatan peredaran darah. Semasa manicure, produk pelembap dan kutikula disapu ke dalam kulit, yang meningkatkan peredaran darah. Ini membolehkan badan melegakan kesakitan dan mengedarkan haba dengan lebih sekata ke seluruh badan.
Relaksasi. Manikur adalah cara terbaik untuk berehat dan memanjakan diri. Anda layak!

Cuba berjalan dengan kuku yang agak pendek. Manikur yang ringkas akan memastikan kuku anda sihat. Walau bagaimanapun, perlu berusaha untuk memastikan bahawa kuku pendek dan mengawal keinginan untuk menggigitnya.

• Jika kuku anda tumbuh semula, potong.

  Sentiasa bawa gunting kuku bersama anda.

  Anda tidak boleh menggigit kuku anda jika anda tidak mempunyai apa-apa untuk dikunyah.

Tolak ke belakang kutikula anda dari semasa ke semasa. Ramai orang yang menggigit kuku mereka tidak melihat separuh bulatan putih di pangkal kuku, kerana ia dilindungi oleh kutikula yang terlalu besar. Gerakkan sedikit kutikula ke pangkal kuku untuk memberi ruang. Perkara ini paling mudah dilakukan selepas mandi semasa tangan dan kuku anda masih lembap.

• Terima kasih kepada ini, kuku akan kelihatan lebih lama, dan bentuknya akan menjadi lebih cantik. Semua ini juga boleh menjadi motivasi untuk meninggalkan tabiat buruk.

1. Perhatikan diet anda. Pemakanan yang betul akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dan mempercepatkan pertumbuhan dan pembaikan kuku. Makan makanan yang tinggi dalam kalsium dan magnesium untuk membantu kuku anda tumbuh dan menjana semula dengan baik. Selalunya seseorang mempunyai keinginan untuk menggigit kukunya, kerana tubuh kekurangan kalsium dan magnesium, jadi dia berusaha untuk mendapatkan semula bahan-bahan ini.

   Produk Pertumbuhan Kuku
   Makanan tinggi protein: daging tanpa lemak (ayam, tenderloin), kacang, bayam, kacang ayam, kacang soya, bijirin penuh
   Makanan tinggi zink: tiram, kekacang, daging merah (dalam kuantiti yang kecil)
   Makanan tinggi kalsium: biji chia, kacang putih, sayur-sayuran berdaun, kacang
   Makanan tinggi magnesium: biji labu, coklat gelap
   Makanan Tinggi Biotin: pisang, kacang tanah, lentil, badam (atau mentega badam)
   Makanan dengan asid lemak penting: tuna, salmon, kerang dan krustasea, sayur-sayuran berdaun

   Berbangga dengan kejayaan anda. Jangan ragu untuk menunjukkan kuku anda kepada rakan-rakan atau pun hanya kenalan. Tunjukkan tangan anda dan katakan, "Saya tidak percaya saya pernah menggigit kuku."

   • Ambil gambar tangan anda dan nikmati keindahannya sekarang. Anda juga boleh menggantung foto di dinding atau meletakkannya di sebelah foto kuku anda sebelum anda mula menjejakinya. Ini akan mengingatkan anda bahawa anda mampu membuat perubahan besar dalam hidup anda.

   tabiat pengganti.
   Putar objek kecil di tangan anda. Bawa gelang getah, syiling atau sesuatu yang lain untuk memastikan tangan anda sibuk.
   Alihkan perhatian tangan anda semasa anda paling kerap menggigit kuku. Ketahui apabila anda berasa ingin menggigit kuku anda (contohnya, di dalam kereta atau di dalam kelas), dan cari sesuatu yang boleh anda fokuskan dalam persekitaran semasa. Jika anda berada di dalam kelas, cuba tulis nota terperinci. Jika anda duduk di tempat duduk penumpang di dalam kereta, putar kunci di tangan anda.
   Renyuk plastisin pintar atau tanah liat. Cuba bawa plastisin atau sekeping tanah liat bersama anda. Bahan-bahan ini menyenangkan untuk renyuk, dan ia boleh mengalihkan perhatian anda daripada kuku.
   Simpan duit syiling di dalam poket anda. Cuba bawa syiling di dalam poket anda dan putarkannya di tangan anda apabila anda rasa ingin menggigit kuku anda.

   Alihkan perhatian anda dengan hobi baru. Hobi bukan sahaja menghalang anda daripada menggigit kuku, tetapi juga membolehkan anda mendedahkan diri anda dari sisi baru.

   Pilihan Hobi
   Membersihkan rumah. Terima kasih kepada hobi ini, rumah akan menjadi lebih bersih, dan anda akan lebih senang meluangkan masa dengan anda.
   Mengait atau mengait. Kemahiran mengait atau mengait akan membolehkan anda mencipta selendang, topi dan baju sejuk yang cantik. Barangan ini boleh dijadikan hadiah keluarga yang hebat.
   Lari. Sukan merangsang pembebasan endorfin, yang akan membantu anda berasa lebih tenang. Ini akan membantu terutamanya jika anda menggigit kuku apabila anda gugup.
   Seni kuku. Cuba cat kuku anda dan lakukan seni kuku. Hobi kreatif ini akan membantu anda mengatasi tabiat buruk.
   Bekerja dengan tanah liat atau plaster. Aktiviti ini sesuai untuk orang yang menggigit kuku, kerana bau bahan kekal di jari untuk masa yang lama, yang menangkis seseorang dari tabiat menggigit kuku.

   Sibukkan mulut anda. Beberapa helah mudah akan membuat mulut anda sibuk dan kurang berkemungkinan menggigit kuku anda, walaupun penting untuk cuba mengelak daripada memulakan tabiat penetapan mulut yang buruk.

   Cara mengambil mulut
   Kunyah gula-gula getah atau makan gula-gula keras sepanjang hari. Sukar untuk anda menggigit kuku jika anda sibuk mengunyah atau makan gula-gula yang lazat. Di samping itu, anda mungkin tidak menyukai gabungan rasa gula-gula getah pudina atau gula-gula oren dan kuku.
   Snek pada sesuatu yang kecil sepanjang hari. Makan terlalu kerap dan tidak berbaloi, jika tidak, anda boleh menambah berat badan, tetapi berguna untuk anda membawa batang lobak merah atau kepingan saderi bersama anda dan menggigitnya dari semasa ke semasa.
   Bawa sebotol air bersama anda. Bawa air bersama anda ke mana-mana dan minum apabila anda rasa ingin menggigit kuku.

   Cat kuku anda. Pengilat kuku boleh menghalang anda daripada menggigit kuku anda, kerana warna yang terang akan membuat anda gembira. Di samping itu, anda akan mempunyai motivasi tambahan untuk tidak menggigit kuku anda, kerana anda tidak mungkin mahu merosakkan manicure yang cantik.

   • Pilih warna yang anda suka supaya anda tidak mempunyai keinginan untuk mengeluarkan varnis.
   • Buat reka bentuk kuku. Anda tidak akan mahu menghilangkan pengilat jika anda suka reka bentuk.
   • Jadikan seni kuku kegemaran anda. Jika anda berjalan dengan varnis untuk masa yang lama, kuku anda akan mempunyai masa untuk tumbuh semula.

Cara menggunakan ubat khas terhadap tabiat buruk

1. Sapukan salutan anti-menggigit khas pada kuku anda untuk mengelakkan gigitan. Terdapat banyak cara yang berbeza (Mavala Stop, “Gnawing - I don’t want to”, “Nebite” dan lain-lain) yang boleh digunakan untuk memudahkan anda meninggalkan tabiat itu. Cari mereka di farmasi, pasar raya besar atau di Internet.

   • Semua varnis ini selamat dan tidak toksik. Mereka membolehkan anda melawan menggigit kuku kerana rasa yang tidak menyenangkan.

   • Sebelum menggunakan sebarang produk, baca arahan untuknya.

     Biasanya, produk ini digunakan dengan cara yang sama seperti pengilat kuku biasa. Apabila anda mula menggigit kuku secara automatik, anda akan merasai rasa enamel yang tidak menyenangkan, menjadikannya lebih mudah untuk anda ingat untuk tidak menggigit kuku anda.

Sapukan pada kuku beberapa kali sehari. Cuba sapukan lapisan pengilat jernih pada enamel terlebih dahulu, supaya produk tahan lebih lama dan permukaan kuku anda lebih licin. Permukaan licin juga akan mengingatkan anda untuk tidak menggigit kuku anda (mungkin ternyata hanya satu lapisan sahaja sudah memadai).

Cuba gunakan jenama lain. Seperti yang dinyatakan di atas, terdapat beberapa ubat untuk menggigit kuku. Jika satu tidak berkesan untuk anda, atau jika anda terbiasa dengan baunya, tukar sahaja dengan yang lain dan teruskan mencuba.

Teruskan menggunakan produk apabila anda berhenti menggigit kuku anda. Walaupun anda berjaya berhenti menggigit kuku, anda boleh menyimpan ubat itu sebagai peringatan tentang pencapaian.

• Jika anda pernah rasa ingin menggigit kuku pada masa hadapan, anda boleh

  menghidu produk untuk mengingatkan diri anda betapa tidak menyenangkan pengalaman itu.

Bagaimana untuk menyembunyikan kuku

Tutup kuku anda dengan pengilat kuku.

Cuba gunakan warna terang (seperti merah) atau warna berani (seperti hitam) yang tidak akan berfungsi jika kuku anda rosak.

Jika anda tidak menyukai pengilat berwarna, gosok kuku anda dan sapukan glitter, produk pertumbuhan kuku atau jeli petroleum. Anda akan menyesal menggigit kuku anda jika ia dalam keadaan baik.

Pakai kuku panjang. Ini adalah satu lagi cara yang baik untuk menyembunyikan kuku anda. Daftar untuk sambungan kuku akrilik - bahan ini akan digunakan pada plat kuku anda. Dengan kuku yang dipanjangkan, anda boleh berjalan untuk masa yang lama, dan apabila anda menanggalkannya, kuku semula jadi anda yang tumbuh semula akan berada di bawahnya.

• Jika anda serius, daftar untuk mendapatkan manicure yang sangat mahal dengan sambungan. Jika manicure itu mahal, ia akan menjadi lebih sukar bagi anda untuk membuat keputusan untuk menggigit kuku anda.

1. Memakai sarung tangan. Simpan sarung tangan anda di dalam poket belakang anda dan pakai apabila anda rasa ingin menggigit kuku anda. Ini akan memotivasikan anda terutamanya jika musim panas di luar, kerana memakai sarung tangan akan membuatkan anda kelihatan tidak masuk akal.

   • Jika anda menulis atau melakukan sesuatu yang sangat sukar dilakukan dengan sarung tangan, anda akan mempunyai satu lagi sebab untuk tidak menggigit kuku anda. Ingatkan diri anda bahawa jika anda tidak mempunyai tabiat buruk, anda tidak perlu memakai sarung tangan.

Cara Mematahkan Tabiat Satu Kuku Pada Satu Masa

1. Pilih satu kuku untuk perlindungan. Jika anda mempunyai kuku yang paling banyak rosak, sebaiknya mulakan dengan kuku itu. Tetapi jika semua kuku kelihatan sama, mulakan dengan mana-mana.

   • Jika anda merasa sukar untuk menghentikan tabiat itu sekaligus, cuba bekerja dengan satu kuku pada satu masa untuk

     secara beransur-ansur datang ke matlamat yang diingini dan jangan menuntut terlalu banyak daripada diri anda sekaligus.

Cuba jangan gigit kuku itu selama beberapa hari. Anda mungkin boleh melakukannya sendiri, tetapi jika tidak,

balut hujung jari pilihan anda dengan band-aid.

Ini akan menghalang anda daripada mencapai kuku, menjadikannya lebih sukar untuk anda menggigit.

2. Beri perhatian kepada betapa cantiknya kuku ini berbanding yang lain. Selepas beberapa hari, kuku yang tumbuh semula akan nyata berbeza daripada yang lain.

   • Jangan gigit kuku pilihan anda. Jika anda benar-benar mahu menggigit kuku anda, gigit orang lain, tetapi jangan sentuh yang ini. Kadang-kadang cukup untuk mengetahui bahawa anda boleh menggigit kuku lain walaupun anda tidak melakukannya.