Готовим масло для ванны: пошаговая инструкция. Масло для ванны

Очень сложно найти девушку, которая не любит полежать в теплой ванне. Мало кто знает, что если добавить несколько капель эфирного масла в воду, вы сможете не только насладиться водными процедурами, но и подарить своему телу потрясающий аромат.

Стоит отметить, что аромаванна способна не только придать вашему телу приятный запах, но и сделать вашу кожу нежной, эластичной и красивой. Ванна с эфирными маслами — это прекрасная возможность вновь почувствовать себя молодой и привлекательной.

Что полезного вам даст ванна с эфирными маслами?

Стоит отметить, что такие ванны принимали еще много лет назад знатные люди. С помощью этой процедуры вы можете по-настоящему расслабиться. Это отличный способ действительно отдохнуть после тяжелых будничных дней.

На самом деле, очень мало людей знает, что аромаванна — это способ отдохнуть и немного подлечиться. С помощью аромаванны можно восстановить нормальное кровообращение. Также многие врачи рекомендуют такую водную процедуру для тех, кто очень долгое время не высыпается или же страдает от бессонных ночей.

Если вы решили принять ванну с добавлением эфирных масел, вам стоит знать, что эффект будет отличаться в зависимости от того, какой именно экстракт вы будете использовать.

С помощью аромаванны можно нормализовать обмен веществ, а также получить прекрасный тонизирующий эффект. На самом деле такая ванна — это не только очень приятная процедура, но и очень полезная. Многие специалисты в области ароматерапии советуют принимать их людям, которые страдают от таких заболеваний, как:

• Гипертония;
• Невроз;
• Воспаление половых органов;
• Дерматоз.

С помощью качественного эфирного экстракта можно успокоиться, расслабиться, а иногда и возбудиться.

Как правильно приготовить ванну с эфирным маслом?

Есть одна распространенная ошибка, которую допускают очень многие при приготовлении аромаванны. Эфирные масла не растворяются в обычной воде, поэтому если добавить масло непосредственно в воду, никакого эффекта не будет. Для того чтобы эфирное масло выполнило свои полезные функции, стоит разбавить его эмульгатором.

Что же выступает в роли этого специального средства? На самом деле тут ничего нет сложного. Разбавить эфирный экстракт можно с помощью:

• Кефира;
• Меда;
• Сливок;
• Молока;
• Поваренной соли.

Многие по незнанию используют в роли эмульгатора гель для душа или же пену для ванны. На самом деле этого лучше не делать, так как эти средства очень часто содержат вредные вещества. Во-первых, это не очень полезно для вашей кожи, а во-вторых, все позитивные свойства от масла будут нейтрализованы.

Если говорить про нормы, то стоит отметить, что добавлять эфирное масло в ванну нужно по принципу одна капля масла на десять литров воды. Несмотря на эти нормы, нужно знать, что если собираетесь принимать аромаванну впервые, следует добавлять минимальное количество масляной выжимки. Начинать нужно где-то с четырех-пяти капель на весь объем и после этого постепенно увеличивать это количество до десяти-одиннадцати капель.

Очень важно понимать, что более точное количество эфирного средства вы должны определить сами в зависимости от литража вашей купальни, а также от вашего веса.

Как правильно принимать арома ванную. Ароматерапия

Ванны с эфирными маслами

Ванны с эфирными маслами, масла при целлюлите

Как выбрать ароматическую ванну. Как приготовить ароматическую ванну

Расслабляющая ванная для тела (молоко, мед, масло апельсина, соль)

Тонизирующая Арома Ванна. Как приготовить ароматическую ванну

Есть определенные нормы, которые касаются правильного приема аромаванны. Перед тем как принять ванну, вы должны измерить температуру воды. Специалисты считают, что нормальной считается температура в 36-37 градусов по Цельсию. В ванне с добавлением эфирных масел можно находиться не больше пятнадцати минут.

Также вы должны знать о том, что аромаванна несовместима с мытьем тела. В данном случае вы, наоборот, должны перед приемом такой процедуры помыться в душе. Это нужно для того, чтобы полностью очистить кожу от грязи и пыли.

После душа лучше всего хорошо растереть свое тело при помощи полотенца. А вот после аромаванны лучше всего только промокнуть кожу полотенцем и при этом сильно не тереть. Многие специалисты в области ароматерапии советуют после процедуры просто отдохнуть и выпить чашечку ароматного травяного чая.

Какие бывают виды аромаванны?

Есть несколько видов аромаванны. Подбирайте подходящий вид в зависимости от того, сколько у вас времени, и в зависимости от ваших проблем.

• Общая ванна. В данном случае речь идет о процедуре для всего тела сразу.
• Местная ванна. Такой тип подойдет для тех, кто хочет получить положительный эффект для отдельных частей тела, например, рук или ног.

Стоит отметить, что от вида зависит и дозировка. Если вы хотите сделать местную ванночку для своих рук, то вам хватит и трех капель эфира. Если же речь идет о сидячей ванне, то достаточно взять две капли.

Если вы используйте аромаванны не просто для удовольствия и поддержания красоты, а с лечебной целью, то лучше всего вам обратиться к высококвалифицированному специалисту, который подскажет вам, какое именно масло вам лучше всего взять. Также врач должен назначить вам определенный курс лечения с помощью ароматерапии, который вам необходимо пройти.

Как правильно подобрать эфирное масло для ванны?

Перед тем как приступить к этой приятной процедуре, вы должны определить для себя, какой эффект вы хотите получить.

• Если вы хотите получить тонизирующий эффект, лучше всего выбрать такие масла: лимона, сосны, корицы, имбиря или же вербены. Помимо того, что они тонизируют кожу, они способны нормализовать артериальное давление, а также помогают избавиться от целлюлита.
• Бывают ситуации, когда после сильной стрессовой ситуации нужно просто отдохнуть, восстановить силы и расслабиться. Лучше всего сделать это с помощью аромаванны. Для таких целей подойдут масла лаванды, иланг-иланга, жасмина.
• Если же вы хотите просто отдохнуть в теплой воде и при этом освежить свою кожу, вам следует приготовить ванну с эфирными маслами розмарина или же грейпфрута.
• Чаще всего женщины предпочитают использовать аромаванны для того, чтобы избавиться от усталости. В данном случае речь идет о тяжелых трудовых буднях. Многие хотят после пяти рабочих дней хорошенько отдохнуть и набраться сил для выходных. Для таких целей лучше всего использовать эфирные масла из мандарина или же эвкалипта.

Стоит отметить, что для приготовления аромаванны необязательно использовать только один вид масла. Эфирные экстракты можно комбинировать между собой. На самом деле, если создать правильную комбинацию, вы сможете получить значительно больше полезных эффектов и действительно уникальный аромат, который надолго впитается в ваше тело.

Очень важно, чтобы вы перед тем, как принять аромаванну, проверили, нет ли у вас аллергической реакции на эфирное масло. Для того чтобы это сделать, вам нужно провести очень простой тест. На небольшой участок кожи вам нужно нанести немного эфирного масла и понаблюдать за этим местом.

Если вы почувствуете неприятные ощущения, жжение, зуд и этот участок кожи покраснеет, вам не стоит использовать данный экстракт и лучше поискать какое-то другое средство для аромаванны.

Также вы должны перед покупкой продукта внимательно изучить, когда именно он был сделан, так как некачественное вещество не принесет никакого положительно эффекта. Также обращайте внимание на упаковку перед покупкой.

Среди доступных дома косметических процедур самыми приятными считаются ванны. Они дарят неописуемое блаженство, заставляя возвращаться к ним все снова и снова. В древние времена это удовольствие могли позволить себе только богатые люди. Сегодня то, как применять масло для ванны, знают даже подростки. Водные процедуры можно делать хоть ежедневно.

Как использовать масло для ванны?

Принцип воздействия водных процедур сложный. Он обусловлен одновременным влиянием 3-х факторов: давлением воды, ее температурой и химическим составом. Благодаря этому на организм осуществляется разностороннее воздействие:

1. Снижается давление на костно-мышечный аппарат, создается ощущение невесомости. Все это обеспечивает выталкивающая сила воды.
2. Раскрываются поры, потому кожа начинает полноценно дышать.
3. Улучшается работа внутренних органов – сердца, почек и легких, нормализуется дыхание и убирается застой крови в конечностях.
4. Усиливается проникновение ценных веществ в кожный покров.
5. Снижается уровень стрессовых гормонов. После процедуры чувствуется прилив сил.

Перед тем как пользоваться маслом для ванны, нужно выяснить, какой ожидается эффект от данной процедуры. Результат зависит от температуры воды и используемых «добавок». Ванны могут быть такими:

• холодными (температура до 20°С);
• прохладными (25°С - 30°С);
• теплыми (температура воды колеблется в пределах 33°С - 38°С);
• горячими (больше +39°С).

Правила приема ванн:

1. Нельзя купаться на полный желудок. Должно пройти 2-3 часа после еды.
2. Прежде чем погрузиться в ванну, нужно принять душ. Благодаря этому кожа лучше будет впитывать питательные вещества.
3. Не стоит принимать ванну слишком долго. Продолжительные процедуры могут истощить организм.
4. Ванны запрещены при диабете, сердечной недостаточности, гинекологических болезнях и беременности.
5. Нужно освободиться о негативных мыслей.

Как использовать твердое масло для ванны?

Баттеры отличаются высоким содержанием насыщенных жирных кислот. К тому же они богаты витаминами и прочими ценными элементами. Их температура плавления составляет 50°С, поэтому при хранении они пребывают в твердом состоянии. Может использоваться такое масло для ванны:

• , обладающее противовоспалительным, увлажняющим и антиоксидантным эффектами;
• пальмовое (восстанавливающее, заживляющее и укрепляющее действие);
• обеспечивает регенерирующий, смягчающий и увлажняющий эффекты;
• манговое (восстанавливает, наделяет силой и обладает антиоксидантными свойствами);
• (борется с отечностью, омолаживает и смягчает кожу);
• масло для ванны купуасу увеличивает эластичность эпидермиса, лечит дерматиты и отличается заживляющим и регенерирующим действием.

Очень полезны баттеры для кожи. Они оказывают волшебное воздействие на эпидермис. Выбрав твердые и ароматические масла для ванны, приступают к следующему этапу – растапливанию баттеров. Понадобится твердого масла немного – буквально 10-25 г. Набирают воду и обогащают ее «добавками». На поверхности ванны образуется тонкая пленка. Сама же вода становится мягче. Принимать ванну нужно до 20 минут. Увлажняющую же процедуру можно проводить пару раз в неделю.

Масло для ванны в шариках

Эти бомбочки отличаются между собой составом, цветом и ароматом. В составе таких шариков могут содержаться следующие вещества:

• баттеры;
• ароматические масла;
• лепестки цветов или другие добавки;
• морская соль;
• экстракты трав и так далее.

После того как выбрана бомбочка, содержащая успокаивающие масла для ванны или тонизирующие баттеры, приступают к самой процедуре. В емкость нужно набрать достаточное количество воды (прохладной, теплой или горячей). Потом следует опустить в ванну бомбочку и дождаться, пока она полностью не раствориться. Далее погружаются в насыщенную маслами воду. Принимать ванну можно от 15 минут до получаса. Рекомендуемое косметологами количество процедур – раз в неделю.

Эфирные масла для ванны

Существуют различные группы ароматических добавок, представители которых сходны по воздействию на организм. При выборе масла для ванны учитывать следует его аромат и назначение. Они могут быть такими:

• тонизирующие – сосновое, грейпфрутовое, мускатное, мелиссовое, лимонное, шалфейное;
• антицеллюлитные – кедровое, лимонное, сосновое, гвоздичное;
• успокаивающие эфирные масла для ванны – розовое, мандариновое, мирровое, лавандовое, жасминовое, липовое, сандаловое;
• омолаживающего действия – жасминовое, розовое, сандаловое, мирровое, лотосовое;
• возбуждающие – можжевельниковое, розовое, мускатное, гераневое, шалфейное, иланг-иланговое;
• иммунотропные – гвоздичное, ромашковое, пихтовое, жасминовое, базиликовое.

Все аромамасла можно условно дифференцировать на 3 группы:

1. Цитрусовые – лаймовое, мандариновое, апельсиновое, грейпфрутовое.
2. Экзотические – миртовое, мирровое, сандаловое, эвкалиптовое.
3. Цветочные – гераневое, иланг-иланговое, ромашковое, пальмарозовое, лавандовое.

Эфирные масла - польза и вред

Правильно подобранные ароматические добавки оказывают замечательное воздействие на организм. Они помогают добиться следующих результатов:

1. Оздоровиться и снять симптомы усталости.
2. Улучшить состояние кожи – повышают эластичность и упругость, борются с шелушением и «апельсиновой» коркой.
3. Нормализовать гормональный фон – помогают женщине почувствовать себя уравновешенной и уверенной в себе.
4. Повысить либидо – в этом на помощь приходят масла-афродизиаки.
5. Снять боль – большинство ароматических добавок обладают таким эффектом.
6. Повысить иммунитет – все эфирные масла обладают антимикробным и противовоспалительным свойствами.

Даже при продолжительном использовании таких ароматических добавок не наблюдается эффекта привыкания. Благодаря этому такие масла могут применяться длительное время в терапевтических либо профилактических целях. Однако у ароматических средств есть и опасные «грани». Вредные свойства эфирных масел напрямую связывают с низким качеством данного средства. Чтобы обезопасить себя от «сюрпризов», важно следовать таким рекомендациям:

1. Покупать продукт только в проверенных торговых точках.
2. Не использовать в лечебных целях синтетические масла.
3. Не покупать слишком дешевое средство – процесс изготовления такой продукции трудоемкий и затратный.
4. Хранить масло для ванны в прохладном притененном месте.
5. Не использовать продукт с истекшим сроком годности.

Но даже полезные свойства эфирных масел могут затмеваться, если эти средства неправильно используются. Опасными могут стать:

• при гипертонии – эвкалиптовое, розовое, розмариновое, шалфейное и кипарисовое ароматическое средство;
• в период лактации – жасминовое, мятное и шалфейное масло;
• при гипотензии – лавандовая, лимонная и шалфейная ароматические добавки.

Как добавлять эфирное масло в ванну?

Ароматическое средство использовать следует следующим образом:

1. Максимально допустимое количество эфира – 10 капель. Если впервые используется ароматическое средство, то дозировка должна быть в 2 раза меньше. Такое ограничение в отношении того, сколько капель эфирного масла добавлять в ванну, помогает предупредить негативную реакцию организма.
2. Нельзя добавлять эфиры во время набора воды либо когда включено джакузи.
3. Предварительно ароматическое средство нужно смешать с базовым маслом или морской солью.
4. Воду следует хорошо перемешать. Это обеспечит равномерное распределение «добавки».

Как правильно принимать ванну с эфирными маслами?

Чтобы эффект от процедуры был максимальным, к ней нужен особый подход. Существуют целые правила, как принимать ванну с эфирными маслами. Следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Температура воды должна быть оптимальной – не горячей и не прохладной, а теплой.
2. Не рекомендуется использовать пену для ванны или гель во время такой процедуры. Эти моющие средства снизят эффективность эфира.
3. Продолжительность водной процедуры – до 20 минут. Как и ванна с оливковым маслом, она делаться должна раз в неделю. В терапевтических целях процедуры назначают через день.

Ванна с апельсиновым маслом

Данная процедура благотворно влияет на организм. Ванна с маслом апельсина обладает такими эффектами:

• противовоспалительный;
• болеутоляющий;
• регенерирующий;
• антисептический;
• иммуностимулирующий;
• желчегонный;
• тонизирующий;
• антицеллюлитный и так далее.

Ванна с пихтовым маслом

Это ароматическое средство является настоящим кладезем ценных веществ. Раздумывая, какое эфирное масло выбрать для ванны, нередко останавливаются на пихтовом. Водные процедуры с такой «добавкой» оказывают такое воздействие:

• тонизируют кожу;
• уменьшают воспаление;
• разглаживают морщины;
• возвращают упругость;
• очищают дыхательные пути;
• успокаивают нервную систему и так далее.

Ванна с лавандовым маслом

У этого ароматического средства широкий спектр действия. Оно относится к категории «расслабляющие эфирные масла для ванны». К тому же присутствие этой «добавки» оказывает на организм такое влияние:

• успокаивает;
• обезболивает;
• подавляет агрессию;
• способствует крепкому сну;
• борется с кожными болезнями и так далее.

Сегодня, как и прежде, ванна с эфирными маслами приносит успокаивающее удовольствие, неторопливость расслабления и отдых без суеты. В теплой душистой ванне, освещенной лишь свечами, наше тело и мозг получает максимальный покой и время для медитации.

Успокаивающие эфирные масла для ванны используют как самый верный способ для расслабления, успокоения нервов, снятия напряжения в мышцах. Принятие ванны с ароматным маслом старо как мир. Древние римляне знали, что лучшее завершение трудного дня - аромаванна, которая являются лекарством от любого стресса.

Проведенные исследования в Японии показали, что достаточно всего 10 минут провести в воде, чтобы человеку получить улучшение физического и психического состояния.

Применение эфирных масел для приготовления ванны самый простой способ их использования. Тепло воды помогает коже впитывать эфирные масла и одновременно вдыхать их аромат. Сам факт, что водные процедуры заставляют нас расслабиться и быстро восстановить силы, говорит о лечебном воздействии душистых аромамасел.

Ароматические масла для ванны добавлять в воду надо с соблюдением определенных правил:

1. Максимальное количество - 10 капель на ванну.
2. Начинают курс с 6 капель. По мере выполнения процедур и наблюдения за реакцией кожи, дозу доводят до максимума.
3. Нельзя добавлять эфирные масла при наборе воды или включать джакузи во время процедуры. Иначе летучие вещества быстро попадают в воздух. Добавляют капли ароматического масла только в набранную водой ванну.
4. Воду перемешивают, чтобы обеспечить равномерное распределение эфира.
5. Температура не должна быть горячей, а скорее комфортной и приятной для тела. Оптимально 38° C, время пребывания в воде 20 минут.
6. Не поддавайтесь искушению и не добавляйте дополнительную каплю. Помните: больше, не значит лучше. Эфирные масла очень концентрированные и действие их сохраняется длительно.
7. Эфирное масло предварительно смешивают с любым базовым маслом или шампунем и только потом добавляют в воду. По желанию его разбавляют медом, кефиром, молоком или капают на горстку соли.
8. Перед использованием незнакомого для вас эфира обязательно проведение патч-теста.
9. Предварительно водной процедуре принимают гигиенический душ.
10. Прием пищи должен быть минимум за 2 часа до водных процедур, которые проводятся регулярно с перерывами 1–2 дня.
11. Чтобы усилить и продолжить эффект после ванны с ароматическими маслами тело не вытирают полотенцем. Надо надеть махровый халат, прилечь и выпить травяной настой или чашку любимого чая.

Совет! Если вы готовите ванну для младенцев или малышей достаточно 1–2 капли ромашки или лаванды разведенных в чайной ложке молока перед добавлением в воду. Такая ванна успокоит, будет способствовать крепкому сну и отгонит микробов. Детям от 2 до 6 лет можно добавлять уже четыре-шесть капель.

Польза аромаванны

Ароматические масла для ванны поистине творят чудеса. Использовать их можно не только в СПА-салонах, но и при желании дома, причем этот вариант более доступен и удобен. Эффект от процедуры заметен сразу, особенно если они предназначены для снятия усталости и расслабления после рабочего дня.

• Эфирные масла оздоравливают. Определенные композиции способны снимать симптомы многих заболеваний, улучшать состояния при обострении и лечить.
• Косметический эффект масел для ванн важен для женщин. Главная цель при проведении процедуры - гладкая, упругая, эластичная кожа без целлюлита, пигментных пятен и шелушения.
• Тонус и позитив. Яркие, пульсирующие и бодрящие ароматы пробуждают, заряжают энергией, заставляют активно проживать каждый свой день.
• Помощь при гормональных всплесках. Несколько минут в ароматной воде позволят себя почувствовать обновленной женщиной, спокойной, уравновешенной и уверенной в себе.
• Вы получаете гарантированный глубокий ночной сон, если ванна принимается вечером. Обеспечить подобный эффект полноценного отдыха может только специально приготовленная композиция: эфирное масло ромашки (10 к.) для снятия напряжения, 10 к. мандарина для понижения давления, 14 к. лаванды против бессонницы, 8 к. ладана для углубления дыхания.
• Противовоспалительные свойства идеальны для лечения мышечных и головных болей, ревматизма и артрита.
• Повышает либидо. Некоторые эфирные масла для ванны способны настроить вас на «определенную» волну, усилить чувственное восприятие. Фавориты: масло сандалового дерева, отмеченное в Индии как мощный афродизиак; роза, связанная романтической сердечной чакрой; иланг–иланг известный своей способностью увеличивать сексуальную энергию.

Кому противопоказаны аромаванны

Обязательно ознакомьтесь со списком заболеваний, которые не позволяют принимать аромаванны. Учтите, что беременным женщинам и кормящим матерям также не рекомендуют эту процедуру.

Противопоказания при заболеваниях:

Виды ванн с маслами

В зависимости от желаемого эффекта, заболевания или назначения ванны готовят:

• Общие или полные, когда процедура предназначена для всего тела. Принимают положение лежа.
• Частичные или местные. Воздействие оказывают только на определенную часть тела, погрузив кисти рук или ноги.
• Сидячие ванны.

Специалист рекомендует количество и частоту процедуры для получения терапевтического эффекта. Ванны с эфирными маслами для косметического или тонизирующего воздействия проводятся в произвольной форме, с самостоятельным подбором ароматического средства, которое вам нравится больше всего. Но не забывайте о правилах аромаванны.

Какие эфирные масла выбрать для ванны?

Когда вы становитесь причастными к этому удивительному и волшебному миру эфирных масел, вы новичок и не всегда с уверенностью можете определить какое именно вам нужно масло для ванны и как использовать его для получения эффекта.

Существуют целые группы ароматических веществ, сходных по своему назначению. Подбирайте для себя то масло, которое нравится вам по своему аромату и действию. Кстати, одно и то же масло может одновременно иметь несколько свойств.

Свойства масел для ванн:

1. Тонизирующая группа масел. Сюда входит: лимон, вербена, розмарин, шалфей, грейпфрут, имбирь, герань, мелисса, мята, чабрец, пачули, мускатный орех.
2. Успокаивающие, расслабляющие: роза, сандал, апельсин, бергамот, нероли, лимон, мандарин, мирра, лаванда, жасмин, липы.
3. Антицеллюлитное действие у масел: грейпфрута, гвоздики, кедра, сосны, фенхеля, апельсина, лимона.
4. Облегчит симптомы простуды: шалфей, чайное дерево, розмарин, эвкалипт, можжевельник, лаванда, пихта, ромашка.
5. Для молодости кожи и души: роза, жасмин, мимоза, лотос, сандал, герань, мирра.
6. Эфиры возбуждающие и эротические: шалфей, нероли, можжевельник, иланг-иланг, герань, роза, нероли, мускатный орех, пачули.

Как использовать твердое масло для ванны

Универсальные и простые в обращении плитки изготовлены из натуральных ингредиентов. Основа - растительные масла с высоким содержанием стеариновой и олеиновой кислот, отвечающих за увлажненность и эластичность кожи.

Масляная текстура позволяет содержать высокий процент эфирных масел. Определенная технология придает жидким растительным основам твердую консистенцию, что значительно расширяет ассортимент продукции. В качестве главного структурообразующего вещества выступает: масло ши, какао, купуасу, миндаль, авокадо и др.

Твердые масла для ванны имеют хрупкую, плавкую структуру. При попадании на кожу они мгновенно начинают таять. Если вы заинтересовались и приобрели такое масло для ванны, то надо знать, как использовать твердое средство. По вашему желанию его либо втирают в чистую влажную кожу тела, либо растворяют кусочек в воде, потерев его пальцами.

Попробуйте оба варианта и сами составьте свое мнение, что вам больше по душе. При непосредственном «намыливании» кожи большинство ценных элементов проникают в нее, масляная структура плитки питает и ухаживает за телом. Несколько минут массажа и растирания душистым «волшебством» дарят радостные минуты наслаждения. Не смывайте водой, завернитесь с мягкий халат и оставьте на себе великолепный аромат и роскошное масло.

Рецепты ароматических ванн

Успокаивающая ванна, от депрессии и усталости

По 2 к. масла гвоздики, мандарина, эвкалипта. Лаванда 4 к. Сандал, герань, роза, ладан - одно любое на ваш выбор. Доза - 3 капли.

Бодрящая – для тонуса и бодрости

Розмарин, вербена, шалфей или лимон. Доза - 4 капли. Вербена 5 к., чабрец 5 к.

При бессоннице и раздражительности

Лаванда, мимоза, ромашка по 3 к. Мандарин, мята, лаванда, ель по 3 к. Сандал 8 к. и роза 2 к. Нероли и мелисса по 4 к. Майоран 3 к., лаванда 3 к.

При суставных и мышечных болях

Применяют смесь 2 масел: корица с мелиссой, имбирь с вербеной, можжевельник с мятой. Каждого берут по 2 капли. Кедровое масло 8 к.

Антицеллюлитная ванна с маслами

Лимон, кипарис, можжевельник по 2 к. Грейпфрут и бергамот по 10 к., герань 8 к., корица 3 к. Апельсин, грейпфрут и кипарис по 2 к. Мята перечная, анис и ветивер по 1 к., грейпфрут 4 к., 100 г морской соли.

Ванна с маслами для похудения и стройности

Можжевельник 3 к., розмарин, герань и шалфей по 1 к. Можжевельник, фенхель и лимон по 3 к.

Для поднятия либидо

Нероли 4 к., иланг-иланг 3 к. Пачули 5 к., роза 2 к. Шалфей 4 к., иланг-иланг 2 к., нероли 2 к.

Лечебная ванна против простуды

Чайное дерево 7 к., молоко 1 ст. ложка. Чайное дерево 4 капли, лимон 2 капли, чабрец 2 к. Лимон 4 к., сосна 4 к., чайное дерево 2 к.

Ароматное – это и необычный подарок и великолепное средство по уходу за … ? А это зависит с каким маслом вы сделаете мыло!

Индустрия красоты не останавливается ни на миг, постоянно производит новые продукты по уходу за телом и лицом, фармацевты испытывают эффективные препараты для продления активности и молодости организма. Но интерес к эфирным природным маслам не только не пропадает, а растет быстрыми темпами.

Это объяснимо: их применяли столетиями, польза доказана, побочные эффекты ничтожно малы. Масла натуральные, экономичные и имеют шикарный аромат, способный погружать в грезы или заставляющий стремительно двигаться навстречу новому дню.

Аромаванны использовали для лечения еще в древние времена. Известно, что Клеопатра принимала водные процедуры с маслами цветов ежедневно, чтобы ее кожа была нежной, гладкой и бархатистой. Ванна с эфирными маслами обладает двойным действием. Эфиры проникают через кожные покровы в кровь, которая разносит их по всему телу. Вдыхаемый же аромат воздействует на рецепторы обоняния, передающие импульсы в мозг.

Ванна с ароматическими маслами – это самая приятная косметическая процедура. Она расслабляет, успокаивает, снимает накопившееся напряжение или наоборот, сексуально возбуждает и стимулирует, всегда принося истинное удовольствие. После аромаванны любая женщина чувствует себя прекрасной.

Ароматическую ванну полезно использовать для улучшения здоровья. Эфирные масла способны увеличивать скорость обменных процессов организма, приводить в порядок давление, улучшать работу нервной системы, снимать мышечные боли. Ванны с аромамаслами принимают при мочеполовых болезнях, кожных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, бессоннице, для похудения.

Следует помнить, что эфирные масла оказывают значительное терапевтическое действие. Поэтому принимать аромаванны нельзя людям, страдающим эпилепсией, онкологией, диабетом, болезнями сердца, хроническим гепатитом, а также при наличии острых воспалительных процессов. Беременным женщинам следует осторожно использовать ванну с эфирным маслом: некоторые ароматы, например, мятный, розовый, жасминовый, апельсиновый могут вызывать сокращение матки.

Правила приема аромаванн

1. Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому прежде чем добавить его ванну, следует смешать с какой-нибудь основой. Отлично подходят для этого сливки, молоко, мед, кефир, которые необходимо хорошо перемешать с маслом.
2. Нельзя применять масло для ароматической ванны в больших количествах: достаточно трех-четырех капель. При передозировке могут возникнуть головные боли и раздражение кожи.
3. Необходимо соблюдать правильную температуру ароматической ванны. Слишком горячая вода будет способствовать излишнему потоотделению, что помешает проникновению полезных веществ в поры. Хорошая температура воды для процедуры – 37°С.
4. В течение приема аромаванны не следует использовать какие-либо косметические средства: шампунь, мыло, гель, пену. Это может снизить полезное действие эфирных веществ.
5. Перед принятием ванны принимать пищу нужно за полтора часа до процедуры. Находиться в воде с аромамаслами следует не более 15 минут, иначе эфирные вещества подействуют с обратным эффектом.
6. До процедуры желательно принять душ без использования мыла. Очистить кожу можно сливками с морской солью или овсяными хлопьями.
7. После ароматической ванны не следует вытирать тело полотенцем, так как эфирные вещества еще некоторое время будут впитываться через кожу. Можно некоторое время походить без одежды или сразу после процедуры надеть махровый халат.
8. Аромаванну нужно закончить полным расслаблением организма. Лучше всего прилечь и выпить чай, заваренный на травах. Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки.
9. При покупке ароматов следует выбирать только натуральную продукцию. Синтетические масла могут иметь приятный запах, однако пользы от них никакой. Натуральные аромамасла продают в бутылочках из темного стекла и по достаточно дорогой цене.

Рецепты аромаванн

Ванна с эфирными маслами применяется для разных целей: косметических, оздоровительных, для похудения. Если необходимо помочь своему телу расслабиться, нужно сделать или мяты. Можно взять по 1 капле масел можжевельника, мелиссы, корицы и вербены – получится ароматическая смесь, эффективно снижающая напряжение уставших мышц. Успокоиться и отдохнуть поможет и аромаванна с маслом чайного дерева.

Если, наоборот, необходимо взбодриться, придать себе сил, процедуру нужно провести с маслами цитрусовых. Эфирные вещества, содержащиеся в грейпфруте, мандарине, апельсине отлично повышают настроение, придают уверенности, раскрепощают. Ванну с маслом чайного дерева необходимо принимать для повышения работоспособности. Следует помнить, что ванна с апельсиновым маслом может вызвать сильное раздражение кожи, если превысить рекомендуемое количество капель. Повысить тонус можно и с помощью ароматов шалфея, вербены, розмарина.

Для улучшения сна эффективно использовать аромамасло лаванды. При сильном стрессе поможет водная процедура с ароматами розы, герани, чайного дерева, сандала. Важно не добавлять больше 2-3 капель таких масел.

Согреться после холодной прогулки или во время болезни можно, использовав масло лимона, сосны или чабреца для ванны. Ускоряет выздоровление при, кашле, ангине, бронхите аромаванна с маслом чайного дерева. Однако во время болезни принимать приятную процедуру можно не более 5 минут.

Отличным косметическим эффектом обладают полезные вещества чайного дерева. Они успокаивают, разглаживают, омолаживают кожу, снимают раздражения, воспаления и ускоряют заживление ранок. Способность аромамасла чайного дерева положительно влиять на обмен веществ в организме делает возможным его применение для похудения.

Применение масел для желающих похудеть

Чтобы использовать правильные аромамасла для похудения, следует установить причину лишнего веса.

1. Когда ненужные килограммы в организме появляются из-за «заедания» стрессов, необходимо применять масло для ароматической ванны, способное притупить чувство сильного голода. К таким маслам относятся лавандовое, анисовое, ванильное. Такие ароматы следует периодически менять, чтобы не вызвать привыкание организма и сохранить эффект похудения.
2. Если причина лишнего веса – неправильный обмен веществ, помогут процедуры с маслом лимона, пачули, чайного дерева, мяты. Улучшить работу некоторых внутренних органов помогут ванны с ароматом розмарина, розы, иланг-иланга. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма, что очень важно для похудения, нужно применять масло герани, кипариса, грейпфрута, кардамона.
3. Некоторые эфирные масла обладают способностью ускорять время расщепления жировых клеток. Такие свойства присущи маслам грейпфрута, фенхеля и иланг-иланга. Подтянуть кожу, принимая ванну для похудения, можно с помощью масел черного перца, мандарина, розмарина, лемонграсса.

Принимая ванны с ароматическими маслами, следует помнить не только о пользе для внешнего вида и здоровья, но и о противопоказаниях. Наслаждаясь приятной процедурой, используя ароматы для похудения или оздоровления, важно помнить об основных правилах приема аромаванны. Если масло для ароматической ванны выбрать очень сложно, можно обратиться за консультацией к ароматерапевту.

Есть ли, вы перемерзли и чувствуете себя не очень хорошо, у вас недостаточно сил, чтобы совершать полезные дела, стоит принять теплую, согревающую и полезную для вас ванну. Самый важный момент это с чем принять ванну в холодные времена года. Ведь мы очень часто переохлаждаемся и подвергаем себя к возможным заболеваниям и инфекциям. Когда вы чувствуете что начинаете заболевать, но у вас нет температуры, сделайте заготовки смесей для всей семьи, для того чтобы сразу быстро принять лечебную ванную.

Эфирное масло дает человеческому организму только положительные эмоции. С помощью ванны и маслами человек может расслабиться, успокоится, улучшить состояние своего здоровья и тому подобное. В таком случае можно принимать ванны на основании эфирного масла, также, параллельно с ваннами . Аромалампа есть двух типов – с открытым огнем и электрическая. Однако доктора советуют аромалампу с отрытым огнем. Применять аромалампу надо по правилам.

Прежде всего, необходимо проветрить помещение, где будете применять аромалампу. Однако, саму процедуру надо проводить только при плотно закрытых дверях и обязательно окнах. Можно совместить принятие ванн и ароматерапию. Помните, что режим процедуры аромалампы составляет от двадцати минут до двух часов в день.

Также, стоит учесть, что емкость для применения аромалампы должна быть не маленькой, но и не большой. Если емкость будет маленькой, тогда вода будет быстро испаряться, а масло может сгореть.

Кроме этого, стоит учесть, что лишняя концентрация эфирного масла может плохо повлиять на человеческий организм, в том числе и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, прежде чем применить аромалампу, необходимо посоветоваться с доктором. Однако если сравнить аромалампу и ароматическую ванну, естественно, так она будет гораздо полезнее.

Прежде всего, стоит учесть, что через ароматическую ванну масла поступают к коже гораздо быстрее. Также, эфирные масла положительно влияют на лимфатическую систему. Таким образом, если вы будете принимать эфирную ванну, с помощью пары будете вдыхать ароматические масла. Такая ванна должна длиться не более чем пятнадцать минут.

Если вы применяете ароматическую ванну для того, чтобы хорошо и полностью расслабится, не о чем не думать и отдохнуть после тяжелого дня, тогда вам надо в ванну с водой накапать восемь капель эфирного масла. Температура воды должна составлять не более чем 40 градусов.

После того, как примите ароматическую ванну, старайтесь несколько часов не выходить на улицу. Лучше выпейте горячего чаю, посмотрите телевизор и старайтесь ни о чем не думать.

Курс принятия ароматических ванн составляет около двух месяцев. После чего надо сделать перерыв – две, три недели. Что касается эфирного масла, после курса лечения его можно заменить другим маслом. Например, если вовремя одного курса лечения вы применяли эвкалиптовое масло, тогда на следующий раз можете заменить маслом алое. Применяя ванну с эфирными маслами, кожа станет более нежной и упругой.

Что нужно сделать, чтобы превратить ванную в чудо средство от всех заболеваний?

Для приготовления заготовок вам нужно взять обычную марлю или льняную ткань, главное чтобы она была натуральной. Необходимо нарезать небольшие квадраты 35:35. Ванны бывают индифферентные, то есть с более прохладной водной температурой, в которых 30-40 градусов. Такие ванны бодрят, помогают обрести хороший сон, снимают различные болевые ощущения, отлично подходят для борьбы со стрессом.

К индифферентным ваннам можно также добавлять различные или легкие травы такие как: мята, лаванда, хвойные составы. Или же делать самую обыкновенную ванну с морской солью. Не нужно набирать сразу горячую ванную, это очень вредно для сосудов и сердечной системы, особенно если вы перемерзли.

Вам нужно взять три ложки морской соли без добавок. Она не только обеззараживает, но и напоминает о теплом море. Следующий ингредиент 3 чайной ложки соды, которая великолепно смягчает кожу, а также очищает ее. Для вашей полезной эвкалиптовой ванны понадобится обязательно эфирное масло эвкалипта, можжевельника, апельсиновое, или мандариновое масло или по вашему вкусу. Добавляйте по 5-7 капель каждого масла. Горячие ванны противопоказаны беременным женщинам, маленьким детям, людям у которых проблемы с давлением, сахарный диабет и сердечнососудистые заболевания.

Прохладные ванны не рекомендуются людям, у которых заболевание почек и радикулит. Есть очень много противопоказаний, поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом. Дальше готовый состав добавляйте травы, которые обладают великолепными мыльными свойствами. Это может быть 3 ложки солодки. Добавляйте обязательно хмель, он также является очень полезным. Также в равных частях добавляйте самую важную травку эвкалипт. Тщательно перемешивайте и добавляйте 3 ложки измельчённой овсяной пудры. Еще раз всю смесь тщательно перемешайте и наполняйте квадраты равными порциями. После чего собирайте их в мешочки. Чтобы приготовить ванную с этим чудо средством вам нужно будет положить мешочек в мисочку с горячей водой. Когда ванная наберется водой, погружаете мешочек, ложитесь и получаете свою дозу релакса. К сожалению, такой мешочек одноразовый. Такую ванну можно принимать не чаще 1 или 2 раза в неделю.

Пшеничная ванна

Она направлена на оздоровление и приобретение шелковистости кожи. Для ее приготовления вам понадобятся пшеничные отруби, половина килограмма, заливаете их горячей водой, после чего нужно будет их процедить через тряпку и хорошо отжать. У вас получится настой, который нужно будет вылить непосредственно в ванную. После чего вам нужно будет добавить морскую соль, пропитанную эфирными маслами. На марлю аккуратно выкладывайте 60 грамм морской соли. Примерно 5 столовых ложек. Следующее что вы делаете, добавляете эфирные масла, по две капли каждого. Вам понадобиться масло нероли, которое увлажняет и делает кожу эластичной. Следующее масло иланг-иланг, оно отлично влияет на нервную систему. Последнее масло горького апельсина. Вода должна быть теплой. Принимать такую ванную нужно 15 минут, можно через день.

Омолаживающая ванна

Такая ванна нормализует работу внутренних органов и приводит в тонус мышцы. Для ее приготовления вам понадобится ламинарий, морская соль и шалфей. Для начала вам нужно заварить шалфей. Берете обычную емкость, высыпаете в нее 150 граммов шалфея и заливаете одним литром кипятка. Ставите настой на водяную баню на 10 минут. Берете 150 грамм ламинария и высыпаете в емкость. Заливаете 150 миллилитров воды, и настаиваете 10 минут. Шалфей и ламинарий нужно процедить. Последнее, что нужно добавить к ним 250 грамм морской соли. Эту ванну стоит чередовать с пшеничной ванной, тогда вы добьетесь невероятного положительного результата и .

Ароматические ванны в борьбе с различными заболеваниями

Многие люди любят ароматерапию. Современная женщина целый день трудиться, имеет много забот и дел и когда приходит время для отдыха она пытается быстро реализовать все что хотела, но не всегда получается отдохнуть максимально эффективно. Нас постоянно посещает усталость, недосыпание, стресс, что очень плохо воздействует на организм. Естественно, к вечеру хочется забыть о проблемах, расслабиться, спокойно отдохнуть и окунуться в ванную с эфирными маслами, тем самым побаловав себя любимую. Кроме этого, это отличный способ расслабится и забыть о насущных делах.

Еще с древних времен душистые ароматические ванны применялись для лечения различных заболеваний, а также в косметических целях. Например, знаменитая на весь мир Египетская правительница Клеопатра принимала ароматическую ванную каждый день. Ее прислуги добавляли эфирное масло розы для того чтобы предать легкости, нежности и мягкости коже. Исследования в области ароматерапии современных косметологов подтвердили, что такие масла действуют как противовоспалительное средство, которое способно омолаживать и очищать кожу, а также укрепить вашу иммунную систему.

Регулярные ванные процедуры могут также избавить вас от целлюлита и помочь немного похудеть. Самый простой способ позаботиться о себе и о своем теле это принять теплую ванную, с применением ароматических масел.

Варианты ванн с эфирными маслами

На сегодня существует много разных примеров эфирных ванн. К примеру, если вы чувствуете невыносимую усталость, неприятное раздражение, то подарить гармонию, частично или полностью восстановить силы поможет лавандовое масло. Стоит лишь добавить 3-5 капель в воду. Лаванда также полезна тем людям, у которых проблемы со сном. Если вы пережили нервный стресс, можете добавить 3-4 капли масла сандалового дерева или других масле, например, ладана, герани или розы.

Если вам срочно нужно выглядеть свежо и бодро, то цитрусовые эфирные масла вам будут в помощь. Можете использовать грейпфрутовое, лимонное или апельсиновое масло, главное не переборщить с дозировкой. Специалисты рекомендуют добавлять 3-4 капли, при этом используя как растворяемую основу молоко или же морскую соль. В таком случае вы не получите раздражение на коже.

Масло розмарина, а также масла вербены и шалфея также имеют свойство расслаблять и обладают тонизирующим эффектом. Во время занятий спортом на стадионе или в тренажерном зале тело сильно напряжено. Чтобы снять легкую усталость и расслабиться стоит принять ванну с добавлением смеси эфиирных масел мелиссы, вербены и имбиря, корицы, мяты перечной и можжевельника. Если вы подхватили простуду и у вас появился насморк, который мешает свободно дышать, примите ванную с эвкалиптовым маслом. Также можно использовать эфирное масло сосны, лимона или чабреца.

При ОРВ, гриппе или при простудной ломоте тела, а также при артрозах помогает эфирное масло сибирского или другого кедра, оно отлично действует как обезболивающее средство. Если у вас плохое настроение и вам тяжело расслабиться, примите ванную с маслами иланг-иланга или уже знакомого нам сандалового дерева.

Придать коже более соблазнительный, манящий аромат разбудить чувственность и страсть помогут известные афродизиаки — масла пачули, а также масла иланг-иланг и нероли. Не забывайте брать во внимание предпочтения вашей второй половинки, ведь афродизиак подействует только если, выбранный вами запах приятен вам обоим.

Можно также приготовить ароматическую ванную используя несколько сочетаний масел. Главное правильно подобрать рецепт. У вас сухая кожа и вы хотите увлажнить ее, пробуйте приготовить смесь на основе морской соли (можно купить в аптеке). Добавьте к ней масло корицы, одну каплю, 3 капли масла пачули, 5 капель масла ромашки.

Как правильно использовать эфирные масла в ваннах?

Для того чтобы ароматерапия принесла вашему организму максимум пользы, нужно следовать некоторым правилам.

• Не переборщите, ведь большое количество масел может вызвать раздражение и шелушение, а также сильное головокружение. Поэтому, используйте на полную ванную, не больше чем 35 капель одного масла.
• Стоит помнить, что ароматические масла не растворяются в воде, они остаются на поверхности в виде маслянистой пленки. Именно поэтому эфирные масла нужно смешивать с растворимой основой, которая также будет терапевтически воздействовать на вашу кожу. В качестве растворителя вы можете взять кефир, молоко, мед, сливки, миндальное масло, морскую соль. Смешивайте выбранное вами эфирное масло с натуральной основой. Тогда вы приготовите правильную ароматическую ванну для себя.
• Вода ни в коем случае не должна быть сильно горячей. Самой оптимальной температурой считается 34-39 градусов.

• Вам стоит знать, что существует как натуральные, так и синтетические эфирные масла. К сожалению покупая масло в аптеке вам никто не будет гарантировать, что оно качественное. Очень часто косметические магазины и аптеки продают синтетические эфирные масла, которые по запаху не отличить от натуральных, к сожалению, они не имеют лечебных свойств. Такие масла очень часто используют домохозяйки в быту, для ароматизации одежды или помещения.
• Запомните, что терапевтический эффект всех масел снижают различные шампуни, пенки, гели и скрабы, поэтому ими пользоваться нежелательно.
• Принимать ежедневно ванну не стоит, лучше будет делать это с перерывом в 3 дня.
• Планируйте принимать ванну заранее. Обязательно через два часа после приема пищи. Продолжительность не больше 20 минут.
• По окончанию процедуры эфирное масло продолжает косметически и терапевтически воздействовать на вашу кожу и поэтому не стоит сразу споласкивать и насухо вытираться полотенцем.
• Не стоит также сразу после процедуры бросаться в дела, лучше будет, если вы спокойно полежите в кровати с чашкой вкусного травяного чая.
• Не забывайте о том, что есть масла, которые категорически противопоказаны будущим мамам. Не нужно принимать ванны с такими маслами как: жасмина, мяты, герани можжевельника. Чтобы точно знать все масла, которые противопоказаны лучше будет обратиться к ароматерапевту.

Любое природное средство не даст вам мгновенный результат. Поэтому ванна с эфирными маслами будет действовать медленно и эффективно. После долгого периода использования эфирных масел в вашем организме произойдет переворот, и вы обретете гармонию и приятное восприятие красоты собственного тела.