Yetkinlərdə ayaqların əyriliyi. Yanlış əyrilik korreksiyası

Ayaqların forması yalnız qadın gözəlliyinin və cəlbediciliyinin əsas parametrlərindən biri deyil, həm də ümumiyyətlə həyat keyfiyyəti adlandırılan son dərəcə vacib bir komponentdir. İncə ayaqların xoşbəxt sahibi çimərlikdə kompleks etmək, geyim tərzində özünü məhdudlaşdırmaq, qısa ətəklər və paltarlar haqqında utancaq olmaq məcburiyyətində deyil.

Təəssüf ki, bütün qadınlar bədənin belə əhəmiyyətli bir hissəsinin quruluşu ilə şanslı deyil. Əyri ayaqlar - nə etməli və belə bir xoşagəlməz qüsuru necə düzəltmək olar? Statistikaya görə, zərif cinsin hər ikinci nümayəndəsi bu məsələdən az və ya çox narahatdır. Bəli və kişilər arasında təbii məlumatlarını düzəltmək istəyənlər çoxdur.

Ayaqların doğru və yalançı əyriliyi. X və O formalı əyrilik

Estetik nöqteyi-nəzərdən ayaqlar estetik baxımdan düzgün hesab olunur ki, onlar tam əlavə olunduqda dörd nöqtədə təmasda olurlar: budun ortası, dizlər, alt ayağın ortası və dabanlar. Bu kanondan sapmalar X formalı və O formalı əyriliyə bölünür. X formalı ilə ayaqlar dizlərə toxunur və aşağıdan ayrılır, O şəklində, yalnız dabanlar toxunur və dizlər və baldırlar arasında boşluq var.

Eyni zamanda, ayaqların əyriliyinin təbiəti də sonrakı düzəliş üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir: doğru və ya yanlış. Həqiqi əyrilik skeletin strukturunda olan qüsurların nəticəsidir, bu halda ortopedik cərrahiyyə olmadan korreksiyası mümkün deyil. Yanlış yumşaq toxumaların strukturu ilə bağlıdır - burada müalicə seçimi daha genişdir, nəticə əməliyyat olmadan, məsələn, xüsusi məşqlər dəstindən istifadə etməklə əldə edilə bilər. Xoşbəxtlikdən, əksər qadınlar üçün, əksər hallarda diaqnoz qoyulan bu əyrilik növüdür.

Əməliyyat olmadan ayaqların əyriliyini düzəltmək üçün məşqlər

Fiziki məşqlərin köməyi ilə problemli nahiyələrdə əzələ kütləsini artırmaqla ayaqların yalançı əyriliyini müəyyən qədər düzəltmək mümkündür. Bir qayda olaraq, bu cür komplekslər uzanma ilə birlikdə hədəf əzələyə bir yük daxildir.

Danaların həcmini artırmaq üçün aşağıdakı məşqlərdən istifadə olunur:

• Corablarda qalxır (əlavə çəki ilə və ya çəkisiz)
• Ayaq maşınına ayaq basmaları
• Hər addımda ayaq barmaqlarına qalxaraq pilləkənlərdə qaçmaq

Bununla belə, xoşagəlməz bir fakt var: buzovlar məşqə ən az həssas olan əzələlər arasındadır. Doğuşdan bəri düz baldırları 1-2 santimetrdən çox artırmaq olduqca çətindir. Bu həcm düzgün forma korreksiyası üçün kifayət edə bilər və ya kifayət etməyə bilər.

Ümumiyyətlə ayaqların əzələləri ilə işləmək də yaxşı nəticə verəcəkdir: yuxarıda göstərilən məşqlərə squats əlavə etmək, həmçinin simulyatorda ayaqları əymək və düzəltmək lazımdır. Bir az artan əzələ kütləsi sümüyə daha bərabər paylanacaq və ayaqları daha hamar edəcək.

Bundan başqa, hətta yaxşı formalı ayaqlar da onların quruluşunun fərdi xüsusiyyətləri nəticəsində əyri görünə bilər. Dizlərinizlə içəriyə və ya əksinə - çölə doğru gəzmək vərdişi, ayaqların əsl formasının pozulmasına səbəb olur. Bu çatışmazlıq bəlkə də düzəltmək üçün ən asandır: aşağı bədənə yük olan hər hansı bir məşq uyğun gəlir, onları yerinə yetirərkən (həmçinin normal gəzinti zamanı) ayaqlarınızı və ayaqlarınızı paralel saxlamaq kifayətdir. Tədricən, düzgün quraşdırma vərdiş halına gələcək və "əldə edilmiş" əyrilik yox olacaq.

Əyri ayaqları zəmanətlə necə düzəltmək olar?

Təlimlər istənilən nəticəni vermirsə və ya ayaqların sümük strukturunun strukturundan qaynaqlanan əsl əyrilikdən danışırıqsa, yeganə çıxış yolu cərrahi əməliyyatdır: plastik və ya ortopedik.

Çoxları bu cür radikal üsulları mənfilik payı ilə qəbul edirlər, çünki ciddi bir müdaxilə və uzun bir bərpa dövründən danışırıq (və ortopediya vəziyyətində də bir müddət ağrıya dözmək lazımdır). Bununla belə, bu vəziyyətdə məqsəd vasitələri 100% əsaslandırır - istənilən, hətta ən mürəkkəb əyrilik halları düzəldilə bilər və nəticə ömür boyu qorunacaqdır.

Ayaqların formasını düzəltməyə imkan verən plastik cərrahiyyə deyilir. Əsasən yalançı əyrilik üçün göstərilir və aşağı ayağın həcmini artıran və formasını düzəldən silikon implantların quraşdırılmasından ibarətdir. Əməliyyat bir saatdan çox çəkmir və reabilitasiya müddəti 1,5-2 aydır, bundan sonra adi iş rejiminə qayıda bilərsiniz. Daha yumşaq bir seçim də var -. İmplant yerinə xəstənin öz piy hüceyrələri yeridilir, lakin bu metodun öz məhdudiyyətləri var: o, yalnız yüngül əyriliyi düzəltmək üçün uyğundur və əlavə olaraq, xəstənin bədənində "sərbəst" yağın olmasını tələb edir.

Ayaq düzəltmə əməliyyatı

Ayaqların əsl əyriliyini düzəltməyin yeganə yolu ortopedik cərrahiyyədir. Həm də yalançı əyriliyi olan xəstələr üçün ən yaxşı seçim olacaq, lakin eyni zamanda kiçik boy və nisbətən böyük ayaqlar - onların vəziyyətində əlavə əzələ kütləsi və ya implantlar şəkli düzəldə bilər, lakin estetik baxımdan nəticə olacaq. çox yaxşı deyil, çünki ayaqları daha da "ağır" olacaq ".

Ayaqların formasının cərrahi korreksiyası İlizarov aparatı ilə həyata keçirilir- birbaşa sümük strukturunda hərəkət etməyə imkan verən xüsusi cihaz. Əməliyyat sümüyün parçalanmasından ibarətdir, bundan sonra onun hissələri aparat tərəfindən sabitlənir və tədricən istədiyiniz vəziyyətdə əridilir.

Bu dizaynı təxminən 2-3 ay geyinmək lazımdır, lakin 3-4 həftədən sonra xəstə müstəqil hərəkət edə və hər hansı bir gündəlik fəaliyyətlə məşğul ola bilər (fiziki fəaliyyət istisna olmaqla). Eyni zamanda, müasir İlizarov cihazları çox yığcamdır, bu da onların geyilməsi ilə bağlı narahatlıq və narahatlığı minimuma endirir.

Ayaqlarınızı düzəltmək nə qədər başa gəlir?

Ayaqların əyriliyinin düzəldilməsinin son dəyəri bir çox amillərdən asılıdır: seçilmiş texnika və mütəxəssis, ilkin vəziyyət, coğrafiya və s. Təxmini qiymət qaydaları aşağıda görünə bilər.

Xüsusilə qadınlarda ayaqların əyriliyi plastik cərrahiyyə klinikalarına müraciət etmək üçün ciddi səbəbə çevrilir. X formalı ayaqlar həmişə yalnız estetik qüsur deyil. Müəyyən dərəcədə deformasiya ilə, ayaqların əyriliyi X formalı ayaqların düzəldilməsi üçün tibbi göstəricidir, çünki onurğada, diz eklemlerinde yükün səhv paylanması və ayağın deformasiyası var. Bacakların əyriliyinin bütün bu nəticələri kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər, buna görə də bəzi hallarda X formalı ayaqlar düzəldilməyə məruz qalır.

Niyə və kim X formalı ayaqları inkişaf etdirir

X-şəkilli ayaqlar (valgus deformasiyası) elə hesab edilir ki, xəstə sərbəst dayanmış vəziyyətdə və dizlərinə toxunaraq baldırlarının xaricə sapması varsa - kişilər üçün 7 və ya daha çox dərəcə, qadınlar üçün 10 dərəcəyə qədər düzəldilməlidir. və ya daha çox dərəcə. Qadınlar kişilərdən daha çox bu qüsurdan əziyyət çəkirlər. Bəlkə də bu, pelvik sümüklərin strukturunun cinsi xüsusiyyətlərindən və əzələ toxumasının xüsusiyyətlərindən asılıdır.

Ayaqların əyriliyi anadangəlmə və ya qazanılmış qüsur ola bilər. Bir xəstə ilə söhbət edərkən, X formalı ayaqların bir neçə nəsildə qohumları olduğunu öyrənə bilərsiniz. Əzələ-skelet sisteminin mümkün irsi zəifliyi. X-şəkilli ayaqlar, uşağın ayaqlarının anadangəlmə anomaliyaları, omba displazisi, çox erkən gəzməyə başladığı və ya artıq çəkisi varsa baş verir. Bir xəstə ilə görüşərkən həkim uşaqlıqda raxit xəstəliyinə tutulma ehtimalını xatırlamalıdır.

X formalı ayaqlar bədəndə kalsium mübadiləsinin pozulmasına (məsələn, böyrək xəstəliyi) və nəticədə sümüklərin zəifləməsinə səbəb olan bəzi xəstəliklərdə inkişaf edə bilər.

Nə xoşagəlməz nəticələr təhlükəli X formalı ayaqlarıdır

Ayaqların əyriliyi təhlükəlidir, çünki zaman keçdikcə ayaqlarda, diz oynaqlarında anatomik deformasiyalara səbəb olur və bəzən onurğa da X formalı ayaqlardan əziyyət çəkir. X formalı ayaqlar əzələlərin və oynaqların daimi həddindən artıq yüklənməsinə, oynaqlara və sümüklərə yükün düzgün bölüşdürülməməsi səbəbindən artan yorğunluğa səbəb olur. Nəticədə düz ayaqlar və oynaq xəstəlikləri inkişaf edir. Bədənin şaquli oxdan kənara çıxması səbəbindən skolyoz əmələ gəlir.

X formalı ayaqların müalicə üsulları - əyriliyi necə düzəltmək olar

Bacakların açıq valgus əyriliyi ilə korreksiya konservativ şəkildə həyata keçirilir - ayaqların və kalçaların əzələlərini və bağlarını gücləndirən fizioterapiya məşqləri kompleksindən xüsusi məşqlərin köməyi ilə. Aşağı ayağın sapmasının və ayağın deformasiyasının qarşısını alan ortopedik ayaqqabı geyinmək tövsiyə olunan masaj.

X formalı ayaqların uzun müddət mövcudluğu onların cərrahi korreksiyasının göstəricisi olur, müdaxilə taktikası və ayaq deformasiyalarını düzəltmə üsulları cərrah tərəfindən müəyyən bir xəstə üçün göstərişlərə uyğun olaraq və ayağın əyriliyinin dərəcəsi nəzərə alınmaqla seçilir.

Ayaqların əyriliyinin sümük deformasiyası ilə deyil, yumşaq toxumaların yanlış paylanması ilə əlaqəli olduğu hallarda, X formalı ayaqların korreksiyası lipofilling, kontur plastikləri istifadə edərək həyata keçirilə bilər.

Uşaqlarda X-şəkilli ayaqlar hər hansı bir vəziyyətdə ayaqların deformasiyası ilə xarakterizə olunan bir patoloji hesab olunur, xüsusilə də dəyişiklik daimi vəziyyətdə nəzərə çarpır. Ayaqlar düzəldilib bir araya gətirilərsə, dabanlar arasındakı məsafə beş santimetr və ya daha çox ola bilər. Belə olur ki, bir qüsur insan tərəfindən həyat boyu əldə edilir, patoloji də anadangəlmə ola bilər.

Gənc analar bir uşağın skeletinin iki yaşa qədər formalaşdığını xatırlamalıdırlar, bu dövrdə ayaqları fərqli bir forma alır. Körpənin ilk addımlarını izləmək xüsusilə vacibdir. Hərəkətlər qeyri-sabitdir, tez-tez ayaqlar O və ya X hərfi şəklini alır. Uşaq ayaqlarına arxayınlaşdıqda, qüsur müalicə tələb etmədən öz-özünə yox olur. İki yaşına qədər X formalı forma tələffüz olunarsa, kömək üçün həkimə müraciət etmək vacibdir. Təcrübəli həkim 5 yaşa qədər qüsuru aradan qaldıran bir müalicə təyin edəcək. Belə olur ki, əyrilik bir tərəfdən ifadə edilir, bu, uşağın sağlamlığına təsir edən irsi amilin mümkünlüyünü göstərir.

Səbəb irsiyyət və ya digər amillərdir. Valideynlər xəstəliyin daha da yayılmasının qarşısını alaraq uşağa diqqət göstərməyə borcludurlar. Körpə müstəqil hərəkət etməyə başlayanda yaxından diqqət tələb olunur. Deformasiya inkişaf etməyə başlaya bilər, səbəblər gizlidir:

1. Alt ekstremitələrə güclü yük, belə bir vəziyyətdə, qarşısının alınması məqsədi ilə valideynlər uşağın müvəqqəti olaraq dəstəyi ilə hərəkət etməsini təmin etməlidirlər. Bir gəzintidən istifadə etmək mümkündür, ayaqların son gücləndirilməsini gözləyin.
2. Səbəbi düzgün seçilməmiş ayaqqabılardır, körpə üçün ayaqqabıları diqqətlə seçmək lazımdır, ayaqqabılar, ayaqqabılar əzilməməlidir.
3. Gənc yaşda seçilmiş uşaqlar üçün artıq çəki xarakterikdir. Bunun qarşısını almaq üçün körpə üçün düzgün pəhriz qurmaq, uşağın həyat tərzini mobil etməyə çalışmaq lazımdır.
4. Uşağın kalsium və D vitamini çatışmazlığı zamanı həkimin köməyi tələb olunur.Sözügedən hallarda ayaqlarda güc olmur, əzalar X forması alır.

Uşağın normal ayağa qalxması və normal həyat sürməsi şansını artıraraq, kömək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.

X formalı ayaqları necə müalicə etmək olar

Əvvəla, valideynlər yadda saxlamalıdırlar: x formalı ayaqlar öz-özünə hizalanmayacaq, mütləq bir ortoped ilə görüş təyin etməli olacaqsınız, həkim gələcəkdə qüsurdan qaçmağa kömək edəcəkdir. Həkim tam müayinə keçirdikdən, dəqiq diaqnoz qoyduqdan sonra uşaqlara fərdi müalicə təyin olunur.

Müalicə və sağalma çox vaxt aparır, bəzən müalicə bir ildən çox çəkir. Unutmayın ki, nə qədər tez kömək göstərilsə, uşaq bir o qədər tez ayağa qalxacaq.

Əsas müalicə üsulu kimi tez-tez masaj istifadə olunur. Seans bir ay ərzində ən azı 25 dəqiqə davam edir, yalnız ayaqların əzələləri masaj edilmir, masaj arxadan başlayır və ayaqlarla bitir. Bu cür prosedurlar üçün bir mütəxəssisə müraciət edirlər, uşağın sağlamlığının sonrakı vəziyyəti valideynlərin hərəkətlərindən asılıdır. Prosedurlar tövsiyələrə uyğun olaraq həyata keçirilir:

X formalı ayaqların əlavə olaraq düzgün ayaqqabılarla müalicə olunduğunu xatırlamaq vacibdir. Bu gün X formalı ayaqların qarşısını almağa imkan verən, düz ayaqların inkişafına mane olan fərqli ortopedik ayaqqabılar istehsal olunur. Bir qayda olaraq, uşaqlar üçün belə ayaqqabılar yüksək arxa və rahat insoles ilə istehsal olunur.

Balanslaşdırılmış qidalanma müalicədə mühüm faktor kimi qəbul edilir, əgər uşaq kifayət qədər qidalanmırsa, böyüyən orqanizmdə sümükləri gücləndirmək üçün lazımi vitaminlər yığılmırsa, görülən iş faydasız olacaq. Qidaya mütləq süd məhsulları, yumurta və balıqlarda olan kalsium və paxlalı bitkilərdə olan fosfor daxildir. Bədəni gücləndirmək üçün günəş vannası qəbul etmək lazımdır.

Fizioterapiya məşqləri ilə müalicə

Müalicə çox vaxt və səy tələb edir, idman zalında uşaqlar üçün terapevtik məşqlər aparmaq lazım deyil, evdə həyata keçirmək icazəlidir. Körpənin tez bir zamanda məşq etməkdən yorulmaması üçün hərəkətləri oynaq şəkildə həyata keçirmək daha faydalıdır. Bir çox uşaq üçün velosipeddə pedal çevirmək sevimli məşğuliyyət hesab olunur. Valideynlər uşaq velosipedi alıblarsa, mütləq parkda gəzintiyə çıxarın. Daim velosiped idmanı edərək, ayaqların əzələləri güclənməyə başlayacaq.

Üzgüçülük, uşağa qurbağa kimi üzmək təklif edildikdə, X formalı ayaqları düzəltmək üçün əla vasitə hesab olunur.

Ayaqları gücləndirmək üçün əzələləri və bağları bərpa etməyə kömək edən bir sıra məşqlər hazırlanmışdır:

Bu məşqlər uşağın əzələlərini və bağlarını gücləndirməyə yönəldilmişdir. Əzələlər güclənərsə, əyri ayaqlardan daha tez qurtulmaq mümkün olacaq, uşaq diskomfort yaşamadan sərbəst hərəkət etməyə başlayacaq.

Əyri ayaqların qarşısının alınması

Əyri ayaqların qarşısının alınması və müalicəsi mütləq kompleksdə baş verir. Xəstəliyin inkişafının qarşısını almaq üçün uşağı düzgün bəslənmə ilə təmin etmək lazımdır, məqalədə təsvir olunan məşqləri əvvəlcədən yerinə yetirməyə başlamaq vacibdir. Minimum olarsa, əlbəttə ki, qüsuru izləmək lazımdır, dərhal bir ortopedlə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır.

Bəzi valideynlər uşağı kiçik yaşlarından getməyə sövq etməklə böyük səhvə yol verirlər. Bu təhlükəlidir, kiçik bir insanın sümükləri hələ formalaşmayıb, onlara böyük bir yük əyriliyə gətirib çıxarır. Həkimlər ayda bir dəfə iynəyarpaq-duzlu vannalar tətbiq etməyi məsləhət görürlər. Uşağın yaxşı yatması üçün bir az çobanyastığı əlavə edilir.

Kiçik bir uşaq üçün paltar seçərkən diqqətli olmalısınız, sıx, hərəkəti məhdudlaşdıran şeylərdən qaçın. Eyni şey ayaqqabılara da aiddir. Bir profilaktik tədbir olaraq, uşağın daha çox ayaqyalın, ot və ya qum üzərində gəzməsinə icazə vermək məsləhətdir. Körpəsi olan valideynlər dənizə getmək qərarına gəlsələr, körpənin ayaqlarını dəniz çınqılları ilə yoğurmağa, çınqılların üzərində gəzməyə çalışın. Unutmayın ki, keyfiyyətli müalicə yalnız valideynlərdən asılıdır, kiçik adam öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşıya bilmir, körpənin sağlamlığı üçün məsuliyyət valideynlərin üzərinə düşür.

Yalan əyrilik ilə dizlər və ayaqlar bağlanır, ancaq buzovlar deyil. Nəticədə dizdən topuğa qədər yumşaq toxuma qüsuru əmələ gəlir, nazik və əyri ayaq təəssüratı yaranır.

Ayaqların 4 forması var:

1. Mükəmməl ayaqlar. Dizlərin, baldırların və ayaqların bağlı olduğu və onların arasında üç boşluq olduğu güman edilir.
2. Diz oynaqları bağlanmır;
3. yalançı əyrilik. Aşağı ayaqda yumşaq toxumaların paylanmasının xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir.
4. . Ayaqlar bağlanmır;

Ayaqların yalançı əyriliyi nədir

Çox vaxt ayaqların əyriliyi aşağı ətrafların sümüklərinin müxtəlif deformasiyaları ilə bağlıdır - femur və ya tibia. Buna görə də belə bir əyrilik doğru adlanır. O da olur. Yanlış əyrilik yumşaq toxumaların paylanmasının xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir, rentgendə isə əzanın oxu düz ola bilər. Yalan əyrilik ilə dizlər və ayaqlar bağlanır, buzovlar isə yox. Nəticədə dizdən topuğa qədər yumşaq toxuma qüsuru əmələ gəlir, nazik və əyri ayaq təəssüratı yaranır.

Dizlər bağlanmırsa, bu - ayaqların həqiqi əyriliyi, və lazımdır. Dizlər bağlanırsa, bu ayaqların yalançı əyriliyi, və kontur plastikası (kruroplastika) lazımdır.

Bacakların əyriliyini düzəltməkdə ən çox yayılmış səhvlər

Təəssüf ki, ayaqların formasını müstəqil olaraq təyin etməyə çalışarkən, ayırd etmək çox çətindir. yalan-dən əyrilik. Çox vaxt əsl əyriliyi olan xəstələr plastik cərrahlara müraciət edirlər. Nəticədə silikon implantlarla plastik əməliyyatdan sonra qeyri-qənaətbəxş nəticə əldə edilir. Baldırlar "ağır" olur, dizlər isə bağlanmır.

İncə əyri ayaqların yerinə qalın əyri ayaqlar alınır.

Söhbət konturlaşdırmanın fəsadlarından deyil, əməliyyat üçün göstərişlərin düzgün müəyyən edilməməsindən gedir. Daha doğrusu, əyri ayaqların növü səhv müəyyən edilib. Əslində əyrilik yalan deyil, doğrudur. Həqiqi əyrilik ilə, lazım olan kontur plastik deyil, başqa sözlə, İlizarova görə kruoplastika ..

Vəziyyəti necə düzəltmək olar

Belə hallarda implantlar çıxarılır və əvvəldən edilməli olan əməliyyat həyata keçirilir. Bir əməliyyat əvəzinə, əslində üç əməliyyat alır. Amma ən azından vəziyyəti yaxşılaşdırmaq olar.

Kruroplastika ayaqların plastik əməliyyatıdır.

Baldır plastik cərrahiyyəsinin bir neçə növü vardır (kruroplastika):

• lipofilling - yağ toxuması başqa yerdə alınır və alt ayaqlarda dərialtı toxuma enjekte edilir;
• silikon implantlarla plastik cərrahiyyə;
• İlizarova görə sümük transplantasiyası - alt ayağın konturunda artım sümüyün yerdəyişməsi ilə əldə edilir.

Çox vaxt, yalançı əyrilik ilə, silikon implantlar ilə krupoplastika istifadə olunur. Əməliyyatın mahiyyəti ondan ibarətdir ki, xüsusi implantlar yumşaq toxumaların ən aydın çatışmazlığı olan bölgəyə yerləşdirilir. Döş və omba böyütmə eyni prinsipə əsaslanır.

Müasir implantlar silisium gellə doldurulmuş plastik torbalardır. Onlar forma və ölçüdə fərqlənirlər.

Yalan əyrilik ilə, implantlarla konturlama ən çox istifadə olunur. Bu əməliyyatın müəyyən üstünlükləri var - qısa bir reabilitasiya müddəti, sürətli təsir. Bununla belə, bunun hələ də xarici bir cisim olduğunu başa düşməlisiniz və yaşla, əzələ tonusu azaldıqca, onların yerdəyişməsi mümkündür. İmplantların zədələnməməsi üçün alt ayaqların zədələnməsinin qarşısını almaq da lazımdır.

Plastikin saxta əyriliyi ilə belə implantların yaxşı estetik nəticəyə səbəb olmaya biləcəyi vəziyyətlər var. Belə hallarda İliazrova görə kroplastikadan istifadə etmək daha yaxşıdır. Bunlar. yerinə yetirmək

İlk baxışda implantlarla kruroplastika osteotomiyadan daha cəlbedici görünür - 2-4 günlük stasionar dövr, həcmli cihazlar taxmağa ehtiyac yoxdur. Əməliyyatdan sonrakı 3-4 sm uzunluğunda çapıq çətin ki, nəzərə çarpır. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, bu əməliyyatın müsbət təsiri yalnız yalançı əyrilik ilə əldə edilə bilər. Həqiqi əyrilik ilə kruroplastika yalnız əyri ayaqların mənfi təsirini artıracaq. Buna görə də, tez-tez göstərişlərə uyğun olaraq yerləşdirilməyən implantları çıxarmaq və ikinci əməliyyatı yerinə yetirmək lazımdır - osteotomiya, yəni. İlizarova görə krupoplastika.

Ayaqların yalançı əyriliyi əməliyyat üsulunun seçilməsi baxımından ən mübahisəli variantdır. Yumşaq toxumalar ayağın formasının formalaşmasında əhəmiyyətli rol oynadığından, xəstələr daha çox plastik cərrahlara müraciət edirlər. Bu, həqiqətən, yalançı əyrilikdirsə, onda kontur plastik kimi bir əməliyyat yaxşı nəticə əldə etməyə imkan verəcəkdir. Bu əməliyyat buzovları artırır, onların həcmini artırır. Heç bir məşq bu effekti əldə edə bilməz.

Ancaq ən çətin an düzgün diaqnozdur. Ən vacib elementə diqqət yetirməlisiniz: dizlər bağlanırsa, bu, yalançı əyrilikdir. Dizlər bağlanmazsa, bu sözdə deyil. həqiqi O formalı əyrilik (varus deformasiyası). Bu vəziyyətdə kömək etməyin yeganə yolu İlizarov aparatından istifadə edərək düzəldici osteotomiyadır.

Əgər siz baxılan problemlə maraqlanırsınızsa və əlavə məlumat və ya peşəkar məsləhət almaq istəyirsinizsə, +7 909 641-36-41 nömrəsinə zəng edin.

Materialları elektron formada (fotoşəkillər, rentgenoqrafiya və s.) ünvanına göndərin [email protected]

Əsərlərin foto qalereyası

Qadın 43 yaşında. Ayaqların yalançı əyriliyi. Konturlama gözyaşardıcı formalı silikon implantlarla həyata keçirilib.

Qadın 27 yaşında. Ayaqların yalançı əyriliyi. Korreksiya - osteotomiya + medializasiya.

Yetkinlərdə ayaqların formasının korreksiyası əksər hallarda kosmetik xarakter daşıyır. Ayaqların anadangəlmə və ya qazanılmış əyriliyi böyük psixoloji narahatlığa səbəb olur: insanlar çimərliyə və ya hovuza getməyə utanırlar, əks cinslə münasibətlərə mane olan müxtəlif komplekslər inkişaf etdirirlər. Fiqur qüsurunu düzəltmək üçün belə insanlara müxtəlif vasitələr tövsiyə edilə bilər, bunlar arasında lipofilling, kuroplastika və xüsusi fiziki məşqlər ən populyardır. Əzaların deformasiyasının ən ağır hallarında, İlizarov aparatından istifadə edərək ayaq düzləşdirmə əməliyyatı göstərilə bilər.

Ayağın əyriliyinin təsnifatı

Bacakların əyriliyini düzəltmək üçün bir üsul seçməzdən əvvəl, rəqəmin aşağı hissəsindəki qüsurun hansı növə aid olduğunu müəyyən etmək lazımdır. Bunun üçün yavaş-yavaş çömbəlmək və dizlərinizin hansı tərəfə ayrıldığını görmək lazımdır. Dizlər bir-birindən uzaqlaşarsa, O şəklində əyrilik meydana gələcək. X-formalı - birləşdirmək istəyirlər. Ayaqlar düzdürsə, ayaqlara paralel olaraq əyilirlər.

Ayaqların formasının təsnifatı

Qızlarda və kişilərdə ayaqların vizual əyriliyini meydana gətirən səbəbdən asılı olaraq aşağıdakı deformasiya növləri fərqlənir:

• əsl əyrilik. Aşağı ətrafların bu deformasiyası bud və aşağı ayağın sümüklərinin əyriliyi nəticəsində baş verir. Əyri ayaqları vizual olaraq bir qövs formasını əmələ gətirir. Əyrilik ən çox valideynlərdən irsi xüsusiyyətlərin alınması nəticəsində baş verir və ya uşaqlıqda əziyyət çəkən bir xəstəliyin nəticəsidir. Bu və ya poliomielit kimi.
• yalançı əyrilik. Bu tip ayaq deformasiyası əzələ və piy toxumasının ayağın aşağı hissəsində və budda qeyri-bərabər paylanması nəticəsində əmələ gəlir. Bu vəziyyətdə sümüklər düzgün formada olacaqdır.

Bacakların əyrilik növünü mümkün qədər etibarlı şəkildə müəyyən etmək üçün rentgen çəkmək tövsiyə olunur.

Qızlarda və kişilərdə ayaqların əyriliyinin yayılması təxminən eynidir. Ancaq qızlar daha tez-tez patologiyanı düzəltmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə edirlər. Bu, zərif cinsin nümayəndələrinin ayaqlarının estetikasına daha çox diqqət yetirmələri ilə bağlıdır. Kişilər, bir qayda olaraq, yalnız alt ekstremitələrin deformasiyası müxtəlif ağrılı şərtlərin inkişafına və irəliləməsinə səbəb ola biləcəyi hallarda həkimlərə müraciət edirlər.

Evdə məşq edin

Ayaqları düzəltmək üçün məşqlər etsəniz, evdə ayaqların əyriliyini düzəldə bilərsiniz. Deformasiya yalan olarsa, onlardan istifadə etmək effektivdir. Bu vəziyyətdə məşq etmək budun və alt ayağın daxili hissəsində əzələ toxumasını artırmağa yönəldiləcəkdir.

Ombadakı əyriliyi düzəltmək üçün aşağıdakı məşqlər ən təsirli olacaq:

• Çömbəlmək. Aşağıdakı kimi həyata keçirilir. Başlanğıc mövqeyi - ayaqları çiyin genişliyində, ayaqları çölə çevrildi, qollar başın arxasına keçdi. Bədənin aşağı salınması yavaş və nəzarətli olmalıdır, arxa düz olmalıdır. Ən dibində nəfəs almalı və gövdəni tez bir zamanda orijinal vəziyyətinə düzəltmək lazımdır. Təkrarların sayının 8-dən 12-ə qədər yerinə yetirilməsi tövsiyə olunur. Dəstlər arasında istirahət vaxtı təxminən 2,5 dəqiqədir. Məşqin maksimum effekt verməsi üçün dumbbells və ya hər hansı digər ağır əşyalardan istifadə etmək lazımdır.

• Ağciyərlər. Ağciyərlərə başlamazdan əvvəl budun arxa hissəsinin əzələlərini yaxşıca qızdırmaq və uzatmaq lazımdır. Diz və kalça oynaqlarını açmaq faydalı olacaq. Başlanğıc mövqedən - ayaqları çiyin genişliyindən, başın arxasında gimnastik çubuq tutan əllər - ön ayağı dizdə əyərkən irəli böyük bir addım atılır. Fasiləsiz ikinci ayağın hərəkəti də həyata keçirilir. Bir yanaşmada ağciyərlərin sayı ən azı 15. Yanaşmaların sayı 4-5-dir. Məşqin effektivliyini artırmaq üçün gimnastik çubuq yerinə çiyinlərinizə bir dəmir çubuğu qoya bilərsiniz (insanın hazırlığından asılı olaraq boş və ya pancake ilə çəkilmiş).
• Omba uzadılması. Onlar evdə aşağıdakı kimi həyata keçirilir: elastik bir bandaj və ya sıx bir elastik bant ayaq biləyinə yapışır. Mərminin ikinci ucu batareyaya və ya qapı tutacağına bərkidilir. Bundan sonra, batareyadan əks istiqamətdə dönmək, irəli əyilmək və alt ayağı ombalara çəkmək lazımdır. Yanaşmada təkrarların sayı hər ayaq üçün 12-14-dür. Batareyadan və ya qapıdan elə bir məsafəyə qədər uzaqlaşmalısınız ki, saqqızın müqavimət qüvvəsi təxminən 30 təkrar yerinə yetirməyə imkan versin. Bir qayda olaraq, mərmi uzunluğu bir metrdən bir qədər çox götürülür.

Ayaqların formasını düzəltmək üçün dana məşqi

Alt ayağın daxili hissəsinin əzələ həcmini artırmaq üçün "ayaq barmaqlarını ayaq üstə qaldırma" məşqini yerinə yetirmək tövsiyə olunur. Bu, aşağıdakı kimi edilir: üzünüzlə divara yaxınlaşmaq, avuçlarınızı onun səthinə qoymaq və alt ayaqların əzələləri ilə torsonu qaldırmaq lazımdır. Mümkün qədər yüksək düzəltmək lazımdır. Belə liftlərin sayı bir insanın təlim dərəcəsi ilə müəyyən edilir. Dana əzələlərində yanma hissi yaranana qədər məşq etməlisiniz. 2-3 dəqiqə istirahət etdikdən sonra daha 1 və ya 2 yanaşma yerinə yetirməyə cəhd edə bilərsiniz.

Dana əzələlərini pompalamaq üçün başqa bir təsirli məşq " oturma mövqeyindən ayaq barmaqlarına qalxmaqdır". Bu, aşağıdakı kimi həyata keçirilir: ayaqları əyilmiş və çəkilərlə yüklənmişdir. Ayaq barmaqlarınıza mümkün qədər yuxarı qalxmaq və ayaqlarınızı orijinal vəziyyətinə endirmək lazımdır. Təkrarların sayı elə olmalıdır ki, dana əzələlərində yanma hissi yaransın. Yaxşı bir yük üçün 2-3 yanaşma yerinə yetirmək kifayətdir. Dəstlər arasındakı fasilə 2-3 dəqiqədir.

Ümumi fiziki fəaliyyəti artırmaq da lazımdır. Bunun üçün işə avtomobillə getməyi ictimai nəqliyyatla əvəz etmək kifayətdir. Bir neçə dayanacaq əvvəl enib 2-3 kilometr piyada gedə bilərsiniz. Həftə sonları ailə və ya dostlarla parkda uzun gəzintiyə çıxmaq, manqal və spirt ilə ənənəvi piknikdənsə aktiv oyunlara üstünlük vermək faydalı olacaq.

Cərrahiyyə

Cərrahi əməliyyatın köməyi ilə ayaqların əsl əyriliyi düzəldilir. Prosedura şərti tibbi göstərişə malikdir - diz, ayaq biləyi və ayaq eklemlerinin artrozunun inkişafının qarşısının alınması.

İlizarov aparatı ilə ayaqların əyriliyinin cərrahi korreksiyası

İlizarov aparatının istifadə edildiyi ən ümumi əməliyyat.

Bacakların düzəldilməsi proseduru belədir:

• Aşağı ayaqda deliklər qazılır və onlardan üzüklərlə sabitlənmiş örgü iynələri keçir.
• Sümükləri parçalayın və spikerləri istədiyiniz vəziyyətdə düzəldin.
• Dikişlər tətbiq olunur.
• 6-8 gündən sonra əvvəlcədən modelləşdirilmiş sxemə görə sümüklərin yerini düzəltməyə başlayırlar.

İlizarov aparatını taxma müddəti təxminən 4 aydır, bu müddət ərzində xəstənin hərəkət etmək imkanı var. Sümük çapığı möhkəmləndikdən sonra cihaz çıxarılır.

Reabilitasiya dövründə xəstə bir müddət qoltuq dəyənəkləri və ya gəzinti vasitəsi ilə hərəkət etməlidir.

İlizarov aparatı ən çox ayaqların varus (O formalı) əyriliyini düzəltmək üçün əməliyyatlarda istifadə olunur. X-formalı (valgus) əyriliklər ortopedik praktikada 10% -dən azdır və əməliyyat bu vəziyyətdə, bir qayda olaraq, aşağı ətrafların qüsurunu paltarla gizlətmək çətin olan kişilər üçün həyata keçirilir.

Digər ayaq düzəltmə əməliyyatlarına aşağıdakılar daxildir:

• Kuroplastika. Bu, plastik cərrahiyyədir və aşağı ayağın daxili hissəsinə implantın yeridilməsidir. Bu aşağıdakı kimi həyata keçirilir: həkim diz altında təxminən 4 santimetr uzunluğunda bir kəsik edir. Əvvəlcədən hazırlanmış boşluğa bir və ya daha çox implant yerləşdirilir. İnsan pəhriz, idmanla istədiyi ayaq konturunu əldə edə bilməyəndə bu prosedur tövsiyə olunur. Kuroplastikanın üstünlüyü ondan ibarətdir ki, estetik effekt əldə etmək üçün bir prosedur kifayətdir. İşin mənfi tərəfi çox sayda əks göstərişdir: hamiləlik, laktasiya, hemofiliya, diabetes mellitus.
• Lipofilling. Prosedurun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, piy toxuması omba və ya qarın nahiyəsindən ayağın aşağı hissəsinə, budun daxili hissəsinə və ya popliteal nahiyəyə mikro kəsiklər vasitəsilə köçürülür. Əməliyyatdan sonra təkcə ayaqların konturları dəyişmir, həm də dərinin strukturu yaxşılaşır. Lipofilling üçün əks göstərişlər diabetes mellitus və aterosklerozdur. Bu gün lipofilling ayaqların əyriliyini düzəltmək üçün ən çox yayılmış üsuldur.

Ayaq deformasiyalarını düzəltməyin digər yolları

Əməliyyata əlavə olaraq, ayaqları düzəltmək üçün daha az təsirli, lakin daha yumşaq vasitələrdən istifadə olunur.

Bunlara daxildir:

• Bindirmələr. Xüsusi silikon yastıqların köməyi ilə ayaqlarınızı düzəldə, daha doğrusu əyriliyini gizlədə bilərsiniz. Onlar struktur və görünüş baxımından insan dərisinə çox oxşar materiallardan hazırlanır. Bacakların istənilən sahələrində bərkidilmiş elementlər boş şalvar və ya jeans ilə yaxşı bağlanır.
• Xüsusi kəmərlərin istifadəsi. Metodun mahiyyəti, müəyyən bir müddət üçün lazımi yerlərdə ayaqları qayışlarla sıxmaqdır. Bu metodun əsas çatışmazlığı prosedurun müddətidir - bir seansda bir neçə saat.

Pəhriz

Bacakların formasını düzəltmək üçün pəhrizin dəyişdirilməsi zərurəti alt ayağın və budun müxtəlif yerlərində yağ reseptorlarının qeyri-bərabər paylanması olduğu hallarda yaranır. Bu xüsusiyyət, aşağı ayağın və ya budun xarici hissəsində, içəridə minimal olması ilə böyük miqdarda yağ yığılmasının ola biləcəyi ilə özünü göstərir. Vizual olaraq belə bir qeyri-mütənasiblik ayaqların əyriliyində özünü göstərir.

Evdəki bu cür problemlər, vurğulanmış fiziki məşqlərin aktiv istifadəsi ilə xüsusi aşağı karbohidratlı pəhrizin köməyi ilə bədəndəki ümumi yağ miqdarını azaltmaqla həll edilir.

Pəhrizin mahiyyəti aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməkdir:

• Pəhrizdən tez həzm olunan karbohidratların xaric edilməsi. Onlara şirin və nişastalı hər şey daxildir.
• Doymamış yağ turşularının kifayət qədər tərkibi. Onları zeytun yağı, qoz-fındıq, dəniz balıqlarından almaq məsləhətdir.
• Sənaye istehsalının ət məhsullarından istifadədən imtina: kolbasa, köftə, kolbasa, müxtəlif hisə verilmiş ət.
• Duz qəbulunun məhdudlaşdırılması. 3-4 qram, artıq yağdan xilas olmaq istəyən bir insanın istehlak etməsinə icazə verilən maksimum miqdardır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, qəhvə, çay və digər sinir sistemini stimullaşdıran içkilər içmək yalnız fiziki fəaliyyətdən əvvəl lazımdır. İstirahətdə kofein tərəfindən təhrik edilən artan adrenalin bədən çəkisinin artmasına və qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsinə səbəb olacaqdır.

Masaj

Masaj, yığılmış yağ həcmlərinin ayaqların vizual əyriliyini yaratdığı ayaqların bölgələrinə tətbiq etmək üçün təsirli olur. Bu, ilk növbədə, budun və aşağı ayağın xarici hissəsidir.

Masaj klassik hamarlaşdırıcı hərəkətlərlə həyata keçirilir. Çimdik və yamaqdan istifadə etməyə icazə verilir. Yağ yandırıcı təsirini artırmaq üçün istiləşmə kremlərindən və ya bal və xardal əsasında təbii bitki tərkibli formulalardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Prosedura hamamdan və ya məşqdən dərhal sonra effektiv şəkildə həyata keçirilir.

Bu gün ayaqların formasını dəyişdirməyin bir çox yolu var: təhlükəsiz, evdə edilən riskli əməliyyatdan. Müəyyən bir üsul seçərkən nəzərə alınmalı olan əsas şey, mümkün ağırlaşmaların nisbəti və əldə edilən müsbət kosmetik effektdir.