Darıxdığınız zaman kompüterdə nə etməli. Evdə cansıxıcı olsa nə etməli

İndi biz həyatımızı internetsiz təsəvvür edə bilmirik. Bununla siz nəinki oxuya, işləyə, həm də asudə vaxtınızı maraqlı keçirə bilərsiniz.

Yəqin ki, World Wide Web-də vaxt keçirməyin ən vacib çatışmazlığı şəxsi pulsuz saatların və dəqiqələrin fəlakətli şəkildə tez getməsidir.

Mövzu ilə bağlı zarafat:
İnternetdə gəzirəm... Mmmm, qızardılmış kartof iyi gəlir... Amma... Vallah, onları qaynatdım!

Ünsiyyət / sosial şəbəkələr

Tanışlıq, yazışmalar, səsli ünsiyyət, videolara, fotoşəkillərə, şəkillərə, komikslərə baxmaq, musiqi dinləmək, xəbərlər oxumaq, hədiyyələr göndərmək, şərhlər yazmaq - bunlar belə saytların təqdim etdiyi bütün imkanlar deyil.

Bununla belə, sosial şəbəkələr yalnız cansıxıcı olduqda aktualdır. Onların köməyi ilə siz əlaqəsi kəsilən insanları tapa, həmkarlar, partnyorlar axtara, lazımi əlaqələri öyrənə, reklam yerləşdirə və hətta pul qazana bilərsiniz!

Filmlər/Musiqi/Kitablar

Bir çox saytlar vaxtınızı bu şəkildə keçirməyi təklif edir. Burada, bir qayda olaraq, rahatlıq üçün bütün media yalnız janrlara görə deyil, həm də kateqoriyaya (yeni, populyar, uşaqlar/böyüklər və s.) görə bölünür.

Müvafiq olaraq, sabit diskdə və ya xarici mediada yaddaş, eləcə də şəxsi vaxtınız saxlanılır.

Videolara/Komikslərə Baxır

Belə bir əyləncə şadlanmaq, ən son hadisələrdən xəbərdar olmaq, müəyyən sahələrdə biliklərinizi genişləndirmək imkanı verəcəkdir.

Müxtəlif saytlarda və ya sosial şəbəkələrdə xəbər lenti hazırda ən aktual olan şəkillər və videolarla doludur. Mövzuları seçə bilərsiniz: yumor, sevgi, maraqlı faktlar, avtomobillər və daha çox.

Siz də işinizi yerləşdirə və hər gün "bəyənmə" sayını izləyə və şərhlərin məzmununu oxuya bilərsiniz.

Onlayn Oyunlar

Ən maraqlı fəaliyyətlərdən biri hesab olunur. Müxtəlif yaşlarda, statuslarda və zövqlərdə olan insanların müxtəlif janrları maraqlı ola bilər: bəziləri öz təsərrüfatlarının virtual qurulması və saxlanması, digərləri isə bəşəriyyəti xilas etmək missiyasını yerinə yetirməklə cəlb olunacaq.

Strategiyalar, rpg oyunları, atıcılar, məntiq oyunları - siz seçirsiniz. İnternet bağlantısı maksimum sürəti "verdikdə", bütün işlər görülən və heç bir şey diqqəti yayındırmayan gecə belə bir əyləncənin reytinqi xüsusilə yüksək olur.

Bununla belə, bu oyunlar çox "asılılıq yaradır". Real həyatı unutma.

İş / yan iş

Qazanmağınıza kömək edəcək seçimlər:

Bir neçə ipucu:

xəbərlər

Siyasət dünyası, ən son texnologiyalar, incəsənət və s. haqqında ən son məlumatları öyrənmək maraqlı təcrübədir. Siz həmişə yeniliklərdən xəbərdarsınız, bu da yaxşı danışıq aparan biri olduğunuzu göstərir.

virtual gündəlik

Tanışlıq

Müəyyən saytlarda qızlar və oğlanlar, qadınlar və kişilər bir-birini axtarırlar. Biri axşamınız xeyir, kimisi isə ömürlük. Bir qayda olaraq, belə saytlarda siz fotoşəkillərə baxa və maraqlanan şəxs haqqında şəxsi məlumatları oxuya bilərsiniz.

Mövzu ilə bağlı zarafat:
İndi virtual ünsiyyətin nə olduğunu başa düşürəm: tanışlar çoxdur, amma öpüşməyə adam yoxdur.

İnternet alış-verişi

Evdən çıxmadan alış-veriş etmək mümkündür. Müxtəlif saytlar müxtəlif kateqoriyalarda məhsullar təklif edir: bəziləri uşaqlar üçün məhsullar, digərləri isə məişət texnikası və s.

Ödəniş müxtəlif üsullarla həyata keçirilir (elektron pul kisəsi, viza, bank vasitəsilə, mobil operatorlar və s.). Çatdırılma kuryer və ya poçtla həyata keçirilir. Bəzi hallarda götürmə mümkündür.

pros: böyük seçim, sürətli baxış, heç bir səy, yolda sərf olunan vaxt və pul.

Minuslar: alışın həmişə proqnozlaşdırıla bilən nəticəsi deyil.

Fotonun işlənməsi

Qrafik redaktorları olan xüsusi saytlar şəkillərinizi daha canlı, orijinal və yaradıcı etməyə kömək edəcək. Burada fotonu kəsə, onu ağ-qara edə, Photoshop proqramına xas olan möcüzələri tətbiq edə, başlıq əlavə edə, fonu tündləşdirə və s. edə bilərsiniz.

Belə işlənmiş fotoşəkillərdən kollajlar, plakatlar, köynəklər üçün eskizlər, kupalar hazırlayır, sosial şəbəkələrdəki avatarlara yapışdırırlar. şəbəkələr, müxtəlif tematik müsabiqələrə göndərilmiş və s.

Əksər redaktorlar pulsuz açılır, lakin bəzi saytlar əlavə funksiyalardan istifadə etmək üçün ödənişin SMS vasitəsilə edilməsini tələb edir.

Qohumlara məktublar

Uzun müddət görmədiyiniz şəxslərlə elektron poçt vasitəsilə də əlaqə saxlamaq mümkündür. Bir sosial varsa, niyə soruşun. şəbəkələri? Birincisi, hər kəs onlarda qeydiyyatdan keçmir, ikincisi, burada ünsiyyətinizi mümkün qədər rahat və müxtəlif edəcək bir çox imkanlar var.

Mətn mesajlarına əlavə olaraq, şəxsi məlumatları (kontaktlar, vizit kartları), faylları (şəkillər, musiqilər, videolar - onları sosial şəbəkələrdə yükləmək daha problemlidir), sənədlər (surətlər, referatlar, diplomlar və s.), sıxılmış şəkildə göndərə bilərsiniz. arxivlər və daha çox.

Elektron poçt vasitəsilə ünsiyyət tez-tez açıqcalar, şəkillər və digər əlavələrin köməyi ilə daha müxtəlif və daha maraqlı edilir. Burada şriftlə də sınaqdan keçirə bilərsiniz.

Ümumiyyətlə, tərtibatçılar işi və ünsiyyəti daha da asanlaşdırmaq və daha əyləncəli etmək üçün vaxtaşırı bəzi düzəlişlər edirlər.

Mövzu ilə bağlı zarafat:
Anket:
Adı: Ekaterina
Soyadı: gizli
Doğum tarixi: gizli
E-poçt: [email protected]

Resept axtarışı

Əmin olun ki, kulinariya saytlarında olarkən hər gün və bayramlar üçün çoxlu maraqlı reseptlər tapa bilərsiniz. Orada təqdim olunan şedevrlər də müxtəlif zövqlər və pul kisələri üçün nəzərdə tutulub.

Axtarış çubuğuna daxil edin, məsələn, "yavaş ocakda borscht necə bişirilir" və ya "evdə pizza necə bişirilir" - və köklü şəkildə fərqlənə bilən neçə resept təklif olunacağını görəcəksiniz.

Bu cür saytların köməyi ilə özünüz bişirməyi öyrənmək asandır (axı, tez-tez addım-addım fotoşəkillərlə müşayiət olunan fikirlər var) və ya sadəcə bilik bazanızı doldurun, mətbəxinizi şaxələndirin.

Onlayn kazino / lotereyalar / lotereyalar

Bu, risk almağı sevənlər üçün uyğundur. Burada böyük bir cekpot vura və eyni zamanda hər şeyi itirə bilərsiniz. Ona görə də deyirlər ki, qumar xəstəlikdir. Bununla diqqətli olun!

özünütəhsil

Boş vaxtınızı zövqlə keçirmək yaxşıdır, amma faydalı keçirmək daha yaxşıdır! Ola bilsin ki, siz xarici dilləri öyrənəcəksiniz, hansısa musiqi əsərini öyrənəcəksiniz, sevimli görkəmli insanınız (aktyor, bəstəkar və s.) haqqında oxuyacaqsınız.

Bununla belə, siz həm də daha praktik bilik əldə edə bilərsiniz, məsələn: düzgün ön qapını necə seçmək, İnternetdə necə pul qazana biləcəyiniz və ya hətta daha yaxşı bir sevgili / məşuqə olmaq.

Özünüzü inkişaf etdirmək üçün vaxt ayırın! Həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün faydalıdır. Axı insan nə qədər çox yönlüdürsə və müxtəlif sahələr üzrə nə qədər çox biliyə malikdirsə, başqalarından da ona maraq o qədər çox olar (danışmaq, məsləhət almaq, son xəbərləri və ya zarafat etmək və s.).

Özünü inkişafın üstünlükləri arasında həyata daha real baxışlar, artan imkanlar (məsələn, işdə, təhsildə), daha bacarıqlı nitq əldə etmək daxildir.

Başqa nə etmək olar? Həmçinin, internetin köməyi ilə bəziləri müəyyən bir sahədə biliklərini yoxlayır, müxtəlif viktorinalar, testlər, imlalar verir və ya IQ səviyyəsini ölçürlər (həm pullu, həm də pulsuzdur).

Mövzu ilə bağlı zarafat:
Yaxın gələcəkdə ədəbiyyat dərsi.
Müəllim:
- İndi, uşaqlar, biz Taras və Bulba haqqında şərhlər yazırıq.

Virtual səyahət

Uşaq və ya böyüklər üçün darıxdırıcı olsa da, bu seçim hər kəs üçün uyğundur! Müxtəlif ölkələr, xalqlar, adət-ənənələr və s. haqqında məlumat tapa biləcəyiniz bir çox saytlar var. Maraqlı məqalələr oxumaq, real, ən uğurlu fotoşəkillərə və ya qısa və ya tammetrajlı filmlərə (video) baxmaq sizin ixtiyarınızdadır.

Siz həmçinin yerin virtual xəritəsinə (Google Maps / Google Maps) müraciət edə bilərsiniz. Burada planetimizin genişliklərini görmək, görməli yerləri, təbiətin xüsusiyyətlərini görmək, hətta öz küçənizi və evinizi tapmaq imkanınız var!

Əsas şərt yaxşı İnternet bağlantısı sürətinin olmasıdır.

Video: Yer, Mars və Ayda virtual səyahətlər

Lüğətlərdə cansıxıcılıq boş, hərəkətsiz, monoton bir ruh halından yaranan ağrılı hiss olaraq təyin olunur.

İnsanlar heç bir işi olmayanda sıxılırlar. Uşaqlar böyüklər və ya bir qrup digər uşaqlar tərəfindən daim əylənməyə öyrəşiblərsə, görməyə bir şey tapmırlar. Onlar əyləncənin passiv istehlakçılarıdır. Uşaqlar nicatı televizorda, internetdə, kompüter oyunlarında tapırlar. Sonra böyüyürlər, ailələri, uşaqları olur, sonra isə stupor vəziyyətində olurlar və darıxanda nə edəcəklərini bilmirlər. Monotonluq və yeknəsəklik isə insanları ümidsizliyə sürükləyir.

İnsanların çox olduğu yerlərdə ətrafınıza baxın, ətrafınızdakı insanları müşahidə edin. Görəcəksən ki, insanlar harasa tələsərək öz düşüncələri ilə məşğuldurlar, məşğul baxışları var. İnsanlar quşları görmürlər, göyə baxmırlar, düşüncələrinin arxasında gizlənirlər, onları ancaq məqsədlərinə çatmaq üçün vasitələr maraqlandırır. Milyonlarla insan bir-birini görmür. Onlardan kimsə cansıxıcılıqdan necə qurtulacağını düşünür? Yox, onları daha ciddi məsələlər narahat edir, həsrət gözləmək və ya hərəkətsizlik prosesində gəlir. Buna görə də, aşağıdakı tövsiyələr cansıxıcılıqdan xilas olmağa kömək edəcəkdir.

Cansıxıcı olsa nə etməli?

Çoxdan gözlənilən həftə sonu həmişə məmnunluq gətirmir, əhval bütün planları pozan pis hava ilə korlana bilər. Və cansıxıcı olanda nə etməli sualı öz-özünə yaranır. Asudə vaxtınıza qənaət etmək üçün aşağıdakı məsləhətlər sizə kömək edəcək:

• evin ətrafında gəzmək, ətrafa baxmaq, açıq-aydın bir neçə saatlıq bir şey var. Məsələn, evi təmizləmək, qarderobunuzu sıralamaq;
• sevdiyiniz yeməyi bişirin və ya yeni qeyri-adi reseptlər öyrənə bilərsiniz;
• yadınıza salın, uşaqlıqda yaxşı işləyən və sonradan tərk edilən hər hansı bir məşğuliyyətiniz olubmu? Ola bilsin ki, siz rəsm çəkməkdə, oxumaqda, rəqs etməkdə, toxunmaqda və s. işlərdə əla idiniz. İndi boş vaxtınız istedadlarınızı xatırlamaq və onları təkmilləşdirməyə başlamaq üçün əla vaxtdır. Köhnə hobbiniz daimi birinə çevrilə bilər və cansıxıcılıqdan necə qurtulacağınız sualını əbədi olaraq bitirəcəksiniz;
• yaxşı bir sənət əsərinə, özünü inkişaf etdirmək üçün faydalı ədəbiyyata sahib ola bilərsiniz, ekstremal hallarda - sadəcə sevdiyiniz kitabı yenidən oxuyun;
• köhnə fotoşəkillərə baxmağı təşkil edin, istər uşaq olsun, istər məktəbdən, istərsə də tətildən, və özünüz vaxtın nə qədər tez keçdiyini görməyəcəksiniz, ancaq alınan xoş emosiyalar yaddaşınızda uzun müddət iz buraxacaq;
• yalnız bədənə fayda verəcək normal sağlam yuxu;
• filmlərə baxmağa başlayın, bəlkə də çoxdan nəyəsə baxmaq istəmisiniz, lakin vaxt tapa bilmədiniz və indi bunu etmək üçün əla fürsətiniz var;
• televiziya təmiz havada gəzinti və ya səhər (axşam) sakit küçədə qaçışla əvəz edilə bilər. Sağlamlıq belə bir əyləncə yalnız fayda verəcəkdir;
• Cansıxıcılıqdan əla çıxış yolu sevimli dostlarınızla öz yerinizdə əyləncə gecəsi və ya əyləncə məkanına birgə səyahət (boulinq, bilyard, karaoke, rəqs, konsert və s.) olacaq. Əsas odur ki, arxada oturmayın, əgər cansıxıcılıq gəlibsə - əyləncəli istirahətin təşəbbüskarı olun!

Hələ həyat yoldaşını tapmamısan, cansıxıcılıqdan necə qurtulacağını kim bilə bilər? Fərqi yoxdur, insanlar sevdikləri şeydə özlərini tapırlar. Bundan əlavə, oğlan və ya qız olmağınızdan asılı olaraq, cansıxıcılıqdan qurtulmaq üçün faydalı məsləhətlər tapacaqsınız.

Qızlar cansıxıcı olduqda nə etməli?

Bir oğlan cansıxıcı olduqda nə etməli?

• Kişilər də istedaddan məhrum deyillər. Yudashkin və ya Zaitsevi xatırlayın. Yeri gəlmişkən, mütəxəssislər asudə vaxtını iynə işləri ilə keçirən insanın ürək xəstəliklərinə daha az meyilli olduğunu deyirlər. Kişi yarısı üçün iynə işi olaraq, təyyarə, gəmi, avtomobil modellərinin kiçik nüsxələrinin tikintisi kimi cansıxıcılıq üçün bir vasitə tövsiyə edilə bilər. Tikiş mağazasına tam sürət!
• Dostlarla canlı söhbət etmək imkanı yoxdur? Çatda, sosial şəbəkələrdə, telefonla ünsiyyət qurun. Orada mütləq həmfikir insanlar olacaq və ya bəlkə də cansıxıcılıqdan necə qurtulacağını bilmirlər, birlikdə tənhalıq hisslərini yaşamaq daha asandır.
• Ev heyvanı təklikdən və cansıxıcılıqdan mükəmməl şəkildə xilas olur. O, gözlənilməz cansıxıcılıq əvəzinə bütün boş vaxtları dolduracaq. Həm də sizi işdən və ya məktəbdən gözləyəcək, bu da kiminsə sizə həqiqətən ehtiyac duyduğu hissini həyatınıza gətirəcək.
• Aktiv idman növləri (velosiped sürmə, snoubord, rollerblading, skeytbord, at sürmə, qayayadırmanma, döyüş sənətləri, futbol, ​​basketbol, ​​voleybol)
• İdman zalına getmək.
• Qırılan cihazları təmir edin.
• Mənzildə təmir.

Evlilikdə cansıxıcılıqdan qurtulmaq

Evli cütlük ortaq maraqlar olmadıqda mövcudluğu dayandırılır. Evliliyi xilas etmək və cansıxıcılıqdan necə qurtulmaq barədə düşünməmək yalnız cütlük birgə fəaliyyət tapdıqda mümkündür. Əmək fəaliyyəti və ya asudə vaxt olmasından asılı olmayaraq, məsələn:

• təbiətə birgə səyahət, hətta bir çox insanın ailə münasibətlərini şaxələndirdiyi və sizi cansıxıcılıqdan xilas etdiyi yerlərə getmək;
• öz əlinizlə xoş bir ikinci yarı hazırlayın. Qadın əri üçün sevimli yeməyi bişirə bilər, yataqda səhər yeməyi təşkil edə bilər. Kişi dadlı bir şey də bişirə bilər. Hər ikisi birgə və ya uşaqlıq fotolarından gözəl təqdimat edə bilər; bir toy videosunu (fotoşəkilləri) tapın və axşam baxışını təşkil edin, bundan sonra artan hisslər yalnız ailə bağlarının möhkəmliyinə fayda verəcəkdir;
• dostlarınızı ziyarətə dəvət edə bilərsiniz, kostyumlarda tematik bir partiya keçirə bilərsiniz və cansıxıcılıqdan necə qurtulmaq məsələsi öz-özünə həll ediləcəkdir.

İş yerində cansıxıcılıqla mübarizə

Uşaqlığın çox hissəsi icbari təhsilə qurban verilir. Ancaq uşaqlar böyüklərdən daha az ehtimal edirlər: "Mənim heç bir işim yoxdur" deyirlər, həmyaşıdları ilə ünsiyyət qururlar, dostluq edirlər, ümumi maraqlar tapırlar. Ancaq tezliklə bir insanın həyatında növbəti monotonluq səviyyəsi başlayır - darıxdırıcı bir prosesin bir neçə mərhələdən ibarət olduğu iş: vaxtın pozulması (yavaşlayır), ətraf mühitdən çıxarılması və ürək döyüntüsünün artması, stress reaksiyasına səbəb olur.

İşdə darıxırsınız və elə bir vaxt olur ki, heç bir işiniz yoxdur? Mümkünsə, özünüzü daha maraqlı fəaliyyətlərlə məşğul edin, məsələn:

• maraqlı bir kitab oxumaq;
• onlayn forumları, sosial şəbəkələri ziyarət edin;
• Kompüter oyunları oynamaq;
• bu mümkün deyilsə, hərəkətlərinizi dəyişdirin. Əgər oturmuş olsaydınız, qalxın və gəzin, məşqlər edin. Çətin işdirsə, gözlərini yum və xəyal et. Yaxşı fikirlər əsəbləri sakitləşdirir;

Amma ən təhlükəlisi sevilməyən işdir. İllər keçdikcə getməyə məcbur olduğunuz ağır əməyə çevrilir. İş yerini dəyişməyə çalışın. Sevimli bir şey insanı həsrətə salmaz. Çoxları dəyişiklikdən qorxur, ancaq hərəkətlər insanı inkişaf etdirir və cansıxıcı olmasına imkan vermir. Özünü təkmilləşdirməyin yaş həddi yoxdur. Dünyanı və özünü bilmək istəkləri “sıxıntıdan necə qurtulmaq olar?” sualından məhrum edir.

Elmi cəhətdən cansıxıcılıq

Məlum oldu ki, cansıxıcılıq kimi bir vəziyyət praktiki olaraq öyrənilməmişdir. Bir müddət əvvəl psixoloqlar diqqətlərini "darıxdırıcı" mövzuya yönəldirdilər. Britaniya İnstitutlarından birində alimlər bu qənaətə gəliblər ki, cansıxıcılığın dərmanı mobil telefon ola bilər. Bəli, doğrudan da, insan metroda, növbədə, gözləyərkən boş vaxtını mobil cihazdan istifadə etməklə keçirir. Bununla belə, ekspertlər cansıxıcılığın daha da gücləndiyini bildirirlər. Paradoks odur ki, əyləncə üçün nə qədər çox şey varsa, insanların cansıxıcılığı bir o qədər çox olacaq.

İnanılmaz dərəcədə bəzi ekspertlər cansıxıcılığın ölümcül olduğuna inanırlar. Son araşdırmalar işığında, erkən ölümün əksər hallarda cansıxıcılıqla əlaqəli olduğu ortaya çıxdı.

Maraqlı fakt ondan ibarət idi ki, insan darıxanda onun beyni hərəkətsiz deyil, əksinə, stressə yaxın həyəcan vəziyyətində olur. Və insan özü ilə nə edəcəyinə qərar verərkən, beyni müxtəlif düşüncələrdən partlamağa hazırdır.

Cansıxıcılığın səbəbləri

Həmişə belə hesab olunurdu ki, həsrət cüzi bir bəla ilə əlaqələndirilə bilər və bu, qədim zamanlardan bəri bəşəriyyətə xasdır. Ölümcül günahlardan biri - ümidsizlik cansıxıcılığın mənbəyidir. İlk dəfə olaraq “darıxma” sözünü Ç.Dikkens məhkəmə çəkişmələrindən bəhs edən romanında işlədib. Ancaq yalnız 20-ci əsrdə bu anlayış hər hansı bir məşğuliyyət, peşə, yer və hətta insanlarla əlaqələndirilməyə başladı. Alimlər bilirlər ki, insanın üstünlükləri cansıxıcılığa təsir etmir. O, yəqin ki, universal qanunlara tabedir, məsələn:

• maraqsız mühit və ya ətrafdakı hər şey yorğun, solğun və iyrənc olduqda;
• təkrar vasitəsilə darıxdırıcı bir prosesi ağırlaşdırın. İnsan beyni təkrarlanan hadisələrə
• həssas. O, mahiyyəti dərk etməyə hazırdır, sonra isə baş verənlərə marağını itirir;
• diqqətlilik. Bir insan onu maraqlandırmayan bir şeylə məşğul olduqda, proqnozlaşdırıla bilən, eyni tipli, cansıxıcılıq
• uzun müddət diqqətli olmaq lazım olduğuna görə ağırlaşır.

Və cansıxıcılıq zamanı beynin işi sürətləndiyi üçün zamanın təhrifi var. Çoxları vaxtın nə qədər yavaş keçdiyini təcrübədən keçirib. Bir insan nə qədər tez-tez darıxırsa, vaxtın praktiki olaraq dayandığı daha tez-tez ona elə gəlir. Səbəb alimlərin fikrincə, cansıxıcı insanın stress hormonu olan kortizol səviyyəsini artırmasıdır. Buna görə də görünən yarıyuxulu vəziyyət əslində stress vəziyyətidir.

Cansıxıcılığın təhlükəsi nədir

İnsan orqanizmində yüksək kortizol səviyyəsi bir çox problemə səbəb olur və bunun səbəbi:

1. Ürək xəstəliyinə səbəb olan piylənmə.
2. Sümüklərin və əzələlərin zəifləməsi.
3. Təzyiq artımı.
4. Daimi yorğunluq.

Bir insanın fiziki sağlamlığının cansıxıcı vəziyyətdə ciddi şəkildə sarsıla biləcəyinə əlavə olaraq, onun psixi vəziyyəti də təhlükə altındadır. Məhz heç bir iş olmadıqda intihar riski artır, xüsusən də gənclər arasında. Darıxma, mahiyyətcə, dözmək mümkün olmayan və bəşər övladının bəzi nümayəndələri üçün son dərəcə çətin olan müasir bir stress vəziyyətidir.

Həyat insana hər hansı bir bəla, darıxdırıcılıq və ya xəstəliklə mübarizə aparmağın düzgün yollarını tapmaq üçün verilir.

Fikirlərimdə bu ifadə dolaşır: “Mənim heç bir işim yoxdur”, təcili hərəkətə keçmək lazımdır. Xoşbəxtlikdən, dünyada insanların xroniki olaraq cansıxıcı olmağa məcbur olduğu yerlər çox deyil.
Biz bu dünyaya məna, macəra və əyləncə axtarışında gəlirik. Ancaq çoxumuz vaxtımızı cansıxıcılıqla keçiririk. Bəlkə də bunun günahkarı bizi monoton həyata, adi işlərə və ağıllı cihazlarla istirahətə məhkum edən sistemdir. Ancaq cansıxıcılıq təkrar və monotonluğun normaya çevrildiyi apogeyə çatır. Həyatınızdakı dairələrdə mənasız gəzməyə icazə verməyin, onu şaxələndirməyə çalışın.

Həyatın çılğın tempinə o qədər öyrəşmişik ki, həftə sonları tez-tez özümüzü çaş-baş salırıq. Bütün tapşırıqlar tamamlandı, çöldə hava pisdir, televiziyada maraqlı heç nə yoxdur. Və heç bir şey olmadıqda sual yaranır? Darıxma onun gözlənilməzliyi səbəbindən təhlükəlidir və bütün hallar üçün: uşaqlar, həyat yoldaşları və şəxsən özünüz üçün əvvəlcədən planlaşdırılmış əyləncə seçimlərinin siyahısına sahib olmaq daha yaxşıdır.

Darıxdığınız və evdə heç bir işi olmayanda nə etməli

Hər şeyi əvvəlcədən planlaşdırmağa öyrəşmişik, biz fors-major hallara yer qoymuruq. Beləliklə, evdə heç bir şey olmadıqda nə etməli sualı heç də boş bir sual deyil. Elə də olur ki, vəziyyət nəzarətdən çıxır, səfər ləğv edilir, dostlar gələ bilmir, maraqlı film axmaq komediya ilə əvəzlənir.

Bir uşağı və ərini necə əyləndirmək, evdə heç bir şey olmadıqda və bütün planlar uğursuz olduqda nə etməli? Hər şeydən əvvəl, əyləncə üçün əvəz axtarmağa və ailənizə öz iradənizi tətbiq etməyə çalışmaqdan vahimə etməyi dayandırın. Ola bilsin ki, onlar artıq sakitcə oxuyurlar və ya seriala baxırlar. Ediləcək bir şey olmadıqda evdə nə etməli sualı yarandıqda istifadə ediləcək kiçik bir siyahı:

• Baxmaq istədiyiniz filmlərin siyahısını tərtib edin, belə günlərdə bu sizə kömək edəcək;
• ev ofisində hər şeyi qaydasına salmaq, mövsümi əşyaları çeşidləmək, qarderobu sıralamaq;
• stolüstü oyunlar oynamaq;
• hava icazə verərsə, gəzintiyə çıxın;
• yaradıcılıqla, tikişlə və ya öz-özünə təhsillə məşğul olmaq;
• oxumaq;
• yemək bişirmək.

Bu siyahı tam olmaqdan uzaqdır və hər kəs ona maraqlı məqamlar əlavə edə bilər.

Birlikdə cansıxıcısınızsa

Gənclər çox vaxt başa düşmürlər ki, insanların heç bir işi olmadığı halda niyə təəccüblənirlər. Axı darıxmağa vaxt yoxdur. Ancaq vaxt keçir və ikisi artıq o qədər də əyləncəli deyil. Və hətta belə görünür ki, münasibətlər özünü tükəndirib. Bunu etməyin.Ola bilsin ki, birgə istirahət keçmiş ehtirasları münasibətlərə qaytarsın.

Bir oğlan və bir qızın ortaq işləri:

• eyni əsəri sürətlə oxuyun, sonra fikir mübadiləsi aparın;
• seriala baxın və personajları müzakirə edin;
• stolüstü oyunlar oynamaq - kartlar, şahmat, nərd;
• dostlarınızı dəvət edin və kortəbii bir əyləncə keçirin.

Evdən çıxmadan aktiv istirahət

Əgər çox hərəkət etməyə öyrəşmisinizsə, o zaman evdə oturmağa məcbur olmaq çətin sınaq olacaq. Səbəblər pis havadan soyuqlara qədər müxtəlif ola bilər. Gəlin evdə heç bir iş olmadığı və çölə çıxmaq imkanı olmayanda nə edəcəyimizi anlayaq, amma siz həqiqətən aktiv olmaq istəyirsiniz.

Aktiv ev əyləncələrinin siyahısı:

• sevimli musiqinizi yandırın və ürəkdən rəqs edin - heç kim sizi görmür, ona görə də istədiyiniz kimi tullana bilərsiniz;
• yoga edin - bu, təklik və əmin-amanlıq tələb edir - mühit uyğundur;
• qaçmağa gedin - bu fikir absurd görünür, ancaq istəsəniz, hətta qəhvə masasının ətrafında qaça bilərsiniz;
• bəzi güc məşqləri və uzanma məşqləri edin.

Ev işi - cansıxıcılıqdan qurtuluş

Ev işləri heç vaxt dayanmır, amma bunu etmək dözülməz dərəcədə darıxdırıcıdır. Gəlin həm özünüzü necə əyləndirəcəyinizi, həm də ev işlərini eyni vaxtda necə edəcəyinizi anlayaq:

• ehtiraslı musiqi üçün işləmək;
• plan qurun və onu çox kiçik maddələrə bölün və hər birini tamamladıqdan sonra özünüzü tərifləyin və qısa bir fasilə verin;
• işin bir sahəsinə, məsələn, bir iş masasına diqqət yetirin - onu hər tərəfdən yuyun, lampanı silin, kağız yığınlarını sıralayın, klaviaturanı təmizləyin, indi istirahət edə bilərsiniz;
• sürətli və həvəslə işləyin.

Ev tapşırığında hələ də təcrübəsi olmayanlar üçün işini asanlaşdırmaq üçün burada edilə biləcəklərin siyahısı verilmişdir:

• döşəməni yuyun, tozsoranlayın və ya süpürün;
• mövsümi paltar və ayaqqabıları çıxarın;
• güzgüləri silin;
• paltarları şkafda səliqə ilə qatlayın;
• pəncərələri yuyun;
• təmiz santexnika;
• tozu silin;
• paltaryuyan və qabyuyan maşını yuyun;
• soyuducunu yuyun və s.

Televizor və kompüter olmadan özünüzü necə əyləndirmək olar

Müasir bir insanı əlində smartfon və ya planşetsiz təsəvvür etmək çətindir, amma evdə biz kompüter və televizor gözləyirik. Amma təəssüf ki, qadcetlərin belə üstünlüyü sağlamlığa pis təsir edir - görmə pisləşir, duruş pisləşir və xəbərlər sizi əsl depressiyaya sala bilər. Bundan əlavə, bütün bu cür avadanlıqlar elektrik enerjisindən asılıdır, buna görə də bir planın olması faydalı olacaq - gadgets olmadan heç bir şey olmadıqda evdə nə etmək lazımdır.

Evdə telefon və kompüter olmadan nə etməli:

• kitab oxuyun, kitabınız yoxdursa, onu kitabxanadan və ya dostlarınızdan götürün;
• çəkmək, bu böyük bir fəaliyyətdir və onun xüsusi biliyə malik olması heç də lazım deyil, sadəcə bir qələm, kağız və arzu;
• iynə işləri ilə məşğul olun - toxuculuq, tikmə, muncuq tikmə, bütün bu fəaliyyətlər yalnız sakitləşdirici və əyləndirmir, həm də yeni bir şey şəklində maddi fayda gətirir;
• isinmək, məşqlər və ya məşqlərin tam dəstini yerinə yetirmək;
• təmizləyin və ya axşam yeməyi bişirin;
• ailə üzvləri ilə ünsiyyət qurmaq;
• qonşularınızla tanış olun - dostluq münasibətləri saxlamasanız belə, belə ünsiyyət faydalı olacaq;
• yatağa get - müasir insan fəlakətli şəkildə kifayət qədər yuxu almır, bu zəhlətökən anlaşılmazlığı aradan qaldırır.

Uşaqların heç bir işi olmayanda evdə nə etməli

Yeniyetmələr və hətta daha böyük uşaqlar özləri üçün əyləncə tapmaqda çətinlik çəkə bilərlər. İnsan nə qədər qocalırsa, onun dünyagörüşü bir o qədər genişlənir, maraqları da bir o qədər çox olur. Böyüklərin vəzifəsi uşağa yol göstərmək, ona təkcə yaxşı tərbiyə vermək deyil, həm də onu pis təsirlərdən qorumaqdır. Cansıxıcı bir uşaq onun üçün tamamilə yararsız bir şey edə bilər, yeniyetmə isə tamamilə qeyri-qanunidir.

Üç yaşa qədər uşağı necə əyləndirmək olar:

• uşağınıza bir qazan verin və bir neçə plastik qab, silikon çörək qabları, taxta spatulalar və birdəfəlik istifadə olunan qablar da təhlükəsiz və maraqlıdır;
• uşağı uşaq masasına qoyun, ona bir qab su, bir bez və bir kubok verin - bu, iki yaşındakı bir uşağın yarım saatını alacaq;
• uşaqla kublar şəklində oynamaq, evlərin necə qurulacağını göstərmək;
• uşağınıza yaxşı və mehriban nağıllar oxuyun;
• rəqs etmək, çarpayıya atlamaq, yastıq qalası qurmaq;
• uşağınıza bir cizgi filmi göstərin, ancaq vizual məhsulun keyfiyyətini unutmayın.

Məktəbəqədər uşaq və kiçik bir şagirdi necə əyləndirmək olar:

• bədii filmə və ya cizgi filminə baxın və sonra müzakirə edin;
• kukla teatrı tikmək və tamaşa göstərmək;
• uşağı mümkün ev tapşırığına cəlb etmək;
• bütün ailə ilə stolüstü oyunlar oynamaq;
• stul və yastıqlardan ibarət "qala" qurmaq;
• uşağınızın həmyaşıdlarını ziyarətə dəvət edin.

Darıxdığınız zaman və heç bir işiniz olmayanda nə etməməlisiniz

Nə qədər cansıxıcı olursan ol, elə şeylər var ki, onları heç vaxt etməməlisən. Heç vaxt qanunu pozmayın, unutmayın ki, nadanlıq sizi məsuliyyətdən azad etməyəcək. Bundan əlavə, ictimai asayişi və əxlaq normalarını pozmayın. Heç kimin malına zərər vurmayın, gecə saat on birdən sonra sükutu pozmayın, əylənmək üçün şübhəli yollardan istifadə etməyin.

Elə günlər olur ki, anlayırsan. Əlbəttə ki, xüsusilə işdə hallar olacaq, amma indi onlara ilham kifayət deyil. Sonra özünüzü necə əyləndirmək barədə düşünməyə başlayırsınız. Bu gün insanlar daha çox qurtuluşu şəbəkədə axtarırlar, ona görə də darıxdığınız zaman internetdə nə edəcəyinizi, hansı saytlara baxmaq lazım olduğunu söyləyəcəyik. Belə çıxır ki, artıq belə hallar üçün xüsusi resurslar var.

Darıxdığınız zaman İnternetdə nə etməli?

Heç bir işi olmayanlar üçün nə qədər qeyri-adi layihələr yaradıldığını bilmirsiniz. Tərtibatçıların təxəyyüllərinə, hansı yaradıcı resurslar yaratdıqlarına həsəd aparmaq olar. Ən qeyri-adi biz sizin istirahətiniz üçün seçdik:

• Radiooooo. Biz xəritədə istənilən ölkənin üzərinə klikləyirik, bir il seçirik və o vaxt burada məşhur olan musiqi əsərlərinə qulaq asırıq;
• Səyahət həvəskarları buraya baxa bilər - GeoGuessr. Sayt şəkillər təqdim edir və onun hansı yer olduğunu təxmin etməlisiniz;
• MailFuture - özünüzə məktub yazın və gələcəkdə onu alın. Bir neçə il qabaqda xatırlatmalar buraxın və ya sadəcə xatırladığınız zaman sizi güldürəcək gülməli bir hadisəni yazın;
• Uzun müddətdir profil şəklinizi dəyişməmisiniz? 8biticon.com konstruktoru sizə unikal 8 bitlik şəkil yaratmağa və əylənməyə kömək edəcək;
• Və bu, itirilmiş əşyaların bütöv bir muzeyidir, çoxdan unudulmuş və ölmüş əşyalara həsr edilmişdir. Burada onların səslərini tapa bilərsiniz.

Bu, yalnız kiçik bir hissədir, aşağıda biz maraqlı saytlardan nümunələr verəcəyik - musiqi təfəkkürü olan insanlar və sənətçilər üçün, cansıxıcı hər kəs üçün.

Əyləncə kimi musiqi xidmətləri

Burada musiqi ilə bağlı xidmətlər tapa bilərsiniz. İstər rok, istər klassik, istər rep, istərsə də kino mahnıları, fərqi yoxdur. Və ya bəlkə özünüzü bəstəkar kimi sınamaq istəyirsiniz? Aşağıdakı linklərə daxil olaraq bunu sınamaqdan çekinmeyin:

1. Əhval-ruhiyyə ilə musiqi - Stereo əhval. Qeydiyyatdan keçin, janr seçin və istirahət edin;
2. ARDOR.music saytında qeydiyyatdan keçməyə belə ehtiyac yoxdur. Adı ilə hər hansı bir kompozisiya tapın, rus dilində interfeys rahat və başa düşüləndir;
3. Musiqi fayllarını kəsmək üçün onlayn proqram - www.mp3cut.ru. Siz filmlərdən və kliplərdən musiqilər çıxara, onlardan zəng melodiyaları yarada bilərsiniz;
4. Çox yaxşı musiqi piggy bank - Zvooq. Dinləyin, illərə və janrlara görə çeşidləyin, telefonunuza yükləyin, əhval-ruhiyyəyə və vəziyyətə diqqət yetirin - gəzinti və ya idman oynamaq üçün, ruh oxuyanda və ya ağlayanda;
5. Radio dinləyiciləri RadioPotok.ru və ya Online-red.com saytına daxil ola bilərlər. İndi bir neçə radio stansiyası ilə məhdudlaşmaq lazım deyil, seçdiyiniz yaxşı keyfiyyətdə çoxlu rus və xarici verilişlər var.

Siyahıda göstərilən bütün saytlar pulsuz , pulsuz musiqi yükləyə və dinləyə bilərsiniz.

Kompüter qrafikası və fotoqrafiya

Ürəyinizdə rəssamsınızsa, amma həyatda hələ rəsm çəkməyi öyrənməmisinizsə, cəhd edin kompüter qrafikası. Bunu etmək üçün xüsusi proqram təminatı quraşdırmaq lazım deyil, onlayn xidmətlər təcrübəsiz rəssamlar və fotoqraflar üçün əla seçimdir:

• Ən sadə eskizləri yaratmaq üçün Draw.tu saytına daxil olun. Burada siz öz rəsmlərinizi eskiz edə, başqalarının rəsmlərini yenidən yarada, həmçinin sosial şəbəkələrdə dostlarınıza göndərə bilərsiniz;
• Boş vaxtı çox olanlar üçün sketchpad onlayn rəsm uyğun gəlir. Şəkillərinizlə işləməyə imkan verir, öz şəkillərinizin piggy bankına və yaxşı palitraya malikdir;
• Animasiya edilmiş fırçalarla rəsm - hərəkət edən nöqtələr və xətlər canlı kimi sıçrayacaq;
• Öz cizgi filminizi yazmaq istəyirsinizsə, Multator və ya Clilk-ə gedin. Təcrübəsiz belə hər kəs bu proqramlardan istifadə edərək qısa cizgi filmi və ya komiks yarada bilər;
• Bir çoxumuzun sevimli məşğuliyyəti foto redaktədir, xüsusən də başqalarının selfisidir. Kimə bığ çəkməli, kimə buynuz. Bu, Pho.to və ya Avatan-da edilə bilər.

Oxşar resurslar çoxdur, təklif etdiyimizlər maraqsız və ya anlaşılmaz görünürsə, internetdə asanlıqla başqalarını tapa bilərsiniz.

Sakitləşdirici saytlar və bulmacalar

Melanxoliklər və tez-tez mop edənlər üçün biz özünüzü suya daldırmaq, meditasiya etmək, istirahət etmək və bir az sakitləşmək üçün sakitləşdirici səslər və tapmacalar təklif edirik:

• Bir az buxarı üfürün və biglongnow.com qapısını çırpın;
• Və ya yağışın səsinə qulaq asın rainymood.com;
• Bəziləri düşünmək üçün siçanı təsadüfi olaraq ekranda gəzdirir. Ekranda müxtəlif colorflip.com rəngli kağız vərəqlərini çevirib onların xışıltısına qulaq assanız, işlər daha maraqlı ola bilər;
• Əgər siz həmişə və hər şey pis olanlardansınızsa, müvafiq AllBad.Me saytında qeydiyyatdan keçin. Burada sizin kimi insanların hekayələrini oxuya, forumda söhbət edə, problemlərinizi ifadə edə və müzakirə edə bilərsiniz;
• Və ya sadəcə götürün və hər şeyi bir hərəkətlə yaxşı edin button.dekel.ru .

Və bəzi əyləncəli bulmacalar:

• PoteheChas.ru - ağıl üçün hər cür fəaliyyət dəsti olan sayt: bulmacalar və krossvordlar, məntiq bulmacaları və oyunlar. Burada hər kəs uyğun əyləncə tapacaq;
• Smekalka.pp.ru - müxtəlif mövzularda saysız-hesabsız tapşırıqlar: qarmaqarışıqlar, mənasız tapmacalar və çox ciddi bulmacalar.

Gecələr cansıxıcı olsa nə etməli?

Ən pisi - yuxu getməyəndə belə anlarda özünüzlə nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Əvvəlcə yatmağa çalışmalısınız. Ananın uşağı yuxuya getməsi üçün nə etdiyini xatırlayın? Ona sevimli kitabını oxuyur.

Bəzən fikirləşirsən ki, mən darıxıram, nə etməliyəm? Əslində cansıxıcılıq müasir insanın ən böyük narahatçılığıdır. Və deyəsən, bu gün bizə çoxlu əyləncələr təklif olunur. Yox, hər halda, özümüzlə nə edəcəyimizi bilmirik və daim yeni bir şey axtarırıq. Vaxtınızı keçirməyə kömək edəcək variantları tapmaqda sizə kömək etmək qərarına gəldik.

Ruh niyə tozla örtülüdür?

Birinci və ən vacib şey, heç bir şeyin niyə maraqlı olmadığını tapmaqdır. Bu gün hər hansı bir hobbi tapa bilərsiniz. Ancaq nədənsə, ruh heç bir şeyə yalan danışmır və əllər əlavə bir hərəkət etmək istəmir. Bu niyə baş verir?

Bir neçə səbəb ola bilər:

1. Həyatdan doymaq.İstədiyinizə nail oldunuz, hər şey var və başqa heç nəyə ehtiyac yoxdur. Buna görə kədərlənirsən. Əgər əvvəllər məqsədlər var idisə və onlara nail olmaq üçün vaxtınız lazım idi. İndi görüləsi işlərin çox olmasına baxmayaraq, boşalıb. Ancaq bunlar sadəcə gündəlik həyatdır, həyatın mənası deyil.
2. Xarakter xüsusiyyətləri. Xüsusi bir şey istəmirsiniz, çünki bu, çox yaxşı görünür. Ancaq bu, yalnız görünən bir fenomendir. Əslində, bu yaxşı deyil və buna görə də darıxdırıcıdır. İnsan heç nə ilə maraqlana bilməz. Təbii bir maraq var. Sadəcə olaraq bəziləri bunu öz tənbəlliyi ilə söndürür.
3. Bəzən olur sadəcə cansıxıcı. Uzun müddət deyil. Məsələn, yorğunluqdan. Gözlər heç nəyə baxmaq istəmir - yorulur, əlləri heç nə edə bilmir. Bu yaxşıdır. Rahatlayın və dərhal başınızda yeni şeylər və fikirlər görünəcək.

Elə olur ki, depressiya əyilir və “ruh tozla örtülür”. Ondan başqa bir şey haqqında düşünməyi çətinləşdirir. Ancaq qarışmayın, buna görə özünüzü deqradasiyaya apara bilərsiniz. Və ondan çıxmaq daha çətindir.

Evdə darıxdığınız zaman nə edə bilərsiniz?

Çox vaxt evdə kədərlənməyə başlayırıq. Xüsusilə ailə yoxdursa. İşdə və ya məktəbdə görüləsi iş var. Ancaq həmişə evdə deyil. Ancaq bu yalnız ilk baxışdan görünür:

1. Təmiz olsa belə, uzun müddət təmizlənmədiyiniz yerləri təmizləyə bilərsiniz. İnanın, belə yerlər var və ediləcək bir şey yoxdursa, onlara çatmağın vaxtıdır.
2. Belə bir şey bişirin və dostlarınızı dəvət edin.
3. Otaqların dizaynını bir az dəyişdirin. Bunun üçün çox pul xərcləmək lazım deyil, bəzən çiçək qablarını yenidən düzəltmək, eyni zamanda yumaq kifayətdir. Və ya şəkillərin yerini dəyişdirin. Siz əyləncə tapacaqsınız və ətrafınızda rahatlıq yaradacaqsınız.
4. Oxumaq üçün əla seçim. Maraqlı bir kitab yükləyin və onun şirkətində məmnuniyyətlə vaxt keçirin.
5. Özünüzü ədyala sarın, dadlı içki hazırlayın və sevimli filminizi yandırın.
6. İdmanla məşğul olun: yoga, Pilates, məşqlər, dumbbells və top.
7. Bədəninizi qaydasına salın. Bu, hər kəsə aiddir: kişilər və qadınlar. Dəniz duzlu vanna, manikür, pedikür.

Amma ən yaxşısı sizə zövq verəcək hobbi seçməkdir. Bunu edərkən, etdiyiniz işdən özünüzdən məmnunluq hiss etməlisiniz. O zaman siz heç vaxt darıxmayacaqsınız və hobbiniz də darıxmayacaq.

Boşluqdan sıxılırsınızsa, vaxt keçirməyin daha bir neçə yolu var:

Əgər darıxırsınızsa, avtobusda nə etməli?

Amma ən darıxdırıcı yer ictimai nəqliyyatdır. Ancaq bu problem deyil, avtobusda edə bilərsiniz:

• Otura bilirsənsə yat.
• Musiqi dinləmək.
• Pəncərədən bayıra baxmaq maraqlı təcrübədir. Uzağa səyahət edirsinizsə, səyahət edin - daha da çox. Hətta planşet və ya telefona ehtiyacınız yoxdur. Ətrafınıza baxın, çünki bir çox insan səyahətə çıxır.
• Naxış, toxuculuq.
• Bələdçi kitabçasını öyrənin və marşrutu planlaşdırın.
• Naviqatorda keçdiyimiz yerləri izləyin, nə maraqlıdır. İnternetdə bu yerlər haqqında məlumatları oxuyun.
• Qonşunuzla tanış olun və söhbət edin. Bəzən bu görüşlər əhəmiyyətli olur.
• Xarici dil öyrənin.

İnternetdə nə etməli?

Əlbəttə ki, İnternet məkanı bu gün ümumiyyətlə hər şeydən əsas xilaskardır. İnsanlar heç bir işi olmayanda ora gedirlər. Əvvəlcə orada. Oyunlar, sosial şəbəkələr - bu başa düşüləndir. Ancaq ən yaxşı alternativ faydalı bacarıqlar əldə etmək olardı.

Misal üçün:

1. Kodlamağı öyrənin. Yəni sizin üçün geniş imkanlar açacaq proqramlaşdırma dilini öyrənin. Veb saytlar və ya hətta öz proqramlarınızı yarada biləcəksiniz. İnanın ki, bunun üçün bahalı kurslarda iştirak etmək qətiyyən lazım deyil. Bir çox proqramçı bu yolu öyrəndi.
2. Xüsusi proqramların köməyi ilə siz sürətli oxuma bacarığına yiyələnə bilərsiniz. Eyni zamanda keyfiyyət aşağı düşməyəcək. Siz də hər şeyi xatırlayacaqsınız və başa düşəcəksiniz.
3. Rəssamlıq sənətini öyrənin. İndi İnternetdə bunun üçün lazım olan hər şey var. Sadə xidmətlərdən tutmuş, eskizlər yaratmağa və onlarla işləməyə imkan verən ətraflı kursları başa çatdırmaq üçün.
4. GIF-lərin (gif animasiyası) necə hazırlanacağını öyrənin. Onlar dostlar və ailə üçün müxtəlif bayramlar üçün əla hədiyyə ola bilər.

Nəhayət, onlayn pul qazanmağa başlayın. Müasir texnologiyalar imkan və qabiliyyətlərinə uyğun olaraq hər kəs üçün kiçik, lakin çox vaxt maraqlı gəlir tapmağa imkan verir.

Cansıxıcılığın müalicəsi

Bəzi həkimlər cansıxıcılığın bir diaqnoz olduğunu və müalicə edilməli olduğunu iddia edirlər. Budur daha bir neçə resept:

• Münasibətə girin. Və bunu hər an edə bilərsiniz, tanışlıq saytlarına gedin. Bir şey düzələndə cansıxıcı olmayacaqsınız.
• Axtarış sisteminə gedin və sətirə "nə etməli" ifadəsini yazın. Və sonra şəkillərə keçin. Orada insanların cansıxıcılıqdan etdikləri gülməli istəkləri oxuyacaqsınız. Onlar sizi əyləndirəcək və təəccübləndirəcəklər.
• Tez-tez kədərlənirsinizsə, bir ev heyvanı alın.
• Velosiped sürmək, konki sürmək, xizək sürmək və ya xizək sürmək. İlin istənilən vaxtında maraqlı fəaliyyətlər olur.
• Kinoya və ya konsertə gedin.
• Kitabxana üçün qeydiyyatdan keçin. Bəzən orada maraqlı kitab axtarmağa çox vaxt sərf edə bilərsiniz.

Ancaq bütün bunlar müvəqqəti effekt verir, amma idman və iş sizi əbədi olaraq bluesdan xilas edəcək.

Həyat cansıxıcı olarsa nə etməli?

Və həyatda heç bir şey sevindirmədikdə, bu tamamilə fərqli bir məsələdir. Hər şey darıxdırıcı oldu, hər gün eyni şey. Bəs işlər bu qədər irəli gedibsə?

Biz tələsməliyik:

1. Əlinizdə olanlardan həzz almağı öyrənin.
2. Hər gününüzü son gününüz kimi yaşayın.
3. Özünüzü və sevdiklərinizi sevin.
4. Bütün neqativləri buraxmağı öyrənin.
5. Dəyişdirilə biləni dəyişdirin.
6. Başqaları üçün daha çox yaxşılıq edin.

Və sonra ruhda harmoniya gələcək. Əgər içərinizdə hər şey gözəldirsə, həyatı darıxmağa məcbur olmayacaqsınız. Axı o, hamıya tək verilir və onda həzin və melankoliyaya yer yoxdur.

Beləliklə, ümid edirik ki, indi özünüzə sual verməkdən əl çəkmisiniz: "Mən darıxıram, nə etməliyəm?" Yoxdursa, məqaləmizi yenidən diqqətlə oxuyun.

Video: cansıxıcı olsanız nə etməli?

Bu videoda Maria Senina evdə darıxdığı halda nə etdiyini sizə danışacaq: