İnsan çakraları və onların mənası! Çakraların ətraflı təsviri. İnsan çakraları, onların quruluşu və mənası

Hind fəlsəfəsi dünyasına qərq olmağa qərar verən şəxs, yoqa və Ayurveda ilə tanışlıqdan əvvəl, bir fikir əldə etməlidir. çakralar, onların insan orqanizmində yerləşməsi, mənası və funksiyaları haqqında məlumat əldə edin.

Yoqada çakraların yerləşdiyi yerin öyrənilməsinə çox diqqət yetirilir, çünki onlar vasitəsilə daxili enerjinin sərbəst buraxılması bir çox xəstəlikdən qurtulmağa və bədəninizi ağılınıza tabe etməyi öyrənməyə imkan verir.

Çakraların insan bədənindəki yeri

Sanskrit dilindən tərcümə edilən söz çakra" deməkdir" fırlanma" və ya "vorteks", ilahi enerji kainatda spiral şəklində hərəkət etdiyi üçün.

İnsan bədənində yeddi çakra var, onların hər birinin öz rəngi və təbii mineralı var və onların hər biri müxtəlif insan orqanlarına və onların fəaliyyətinə cavabdehdir.

Çakraların hər birinə uyğun bir daş qoysanız, çatışmayan enerjini buraxa və beləliklə xəstəliklərdən qurtula biləcəyinə inanılır.

Çakraların işi yalnız daxili orqanların vəziyyətinə deyil, həm də insanın hərəkətlərinə, hətta hisslərinə və duyğularına cavabdehdir.

Çakralar və həyat enerjisi

Yogik fikirlərə görə, Kainat daimi güc və canlılıq mənbəyidir. Hər canlı ondan bacardığı qədər çəkir. Enerjinin udulması prosesində əsas rolu incə eterik bədən və enerji kanallarının keçdiyi çakralar oynayır.

Daim inkişaf edən və təkmilləşən insanlar, inkişafında dayananlardan daha çox enerji almaq imkanına malikdirlər.

Çakralar son dərəcə vacibdir, çünki onlar Kosmosdan gələn güclü enerjini daha zəif enerjiyə çevirir və bütün bədən sistemlərinin işi üçün uyğundur.

Yogilərə görə, istənilən insan bir neçə bədəndən ibarətdir. Birinci bədən maddi və ya fizikidir, ona toxunmaq, hiss etmək, müxtəlif ölçmə və araşdırmalara məruz qoymaq olar. Bunun ardınca hər biri öz tezliyində fəaliyyət göstərən astral, zehni və mənəvi bədənlər gəlir. Bu orqanlarla düzgün işləmək ilə insan öz düşüncələrini, duyğularını və hisslərini idarə edə bilir.

Buna nail olmaq üçün meditasiya sənətinə yiyələnməlisən, yəni dünyada özünü və özündə dünyanı dərk etmə. İnkişaf etmiş təxəyyül vasitəsilə insan Kainatla əlaqəyə nail ola, kədərli düşüncələri və bütün neqativləri şüurundan uzaqlaşdırmağı öyrənə, yalnız nikbin şəkildə düşünə və nəticədə ahəngdar birlikdə ilahi qüvvələrlə əlaqə qura bilər. .

Yer üzündə yaşayan bütün canlılar arasında şüur və təxəyyül yalnız insandadır. Və şüurumuzun işi birbaşa insan enerji mərkəzləri - çakralarla bağlıdır. Müəyyən bir çakranın diqqətlə öyrənilməsi həm onun ayrılmaz şəkildə bağlı olduğu daxili orqanların işini qurmağa, həm də inancları, dünyagörüşünü və ya emosional vəziyyətini dəyişdirməyə imkan verir.

Vücudunuzdakı çakralardan hansının ən həssas olduğunu başa düşmək üçün yoqa sizə daim nəyə asıldığınız, hansı problemlərin daim həllini tələb etdiyi, nədən sonsuz narahat olduğunuz barədə düşünməyi məsləhət görür?

Ancaq eyni zamanda probleminiz haqqında daim və davamlı olaraq düşünmək faydasızdır. Beləliklə, siz həll etməyəcəksiniz, ancaq daha da ağırlaşdıracaqsınız. Ancaq ailə və sevgi münasibətləri ilə bağlı məsələlər sizi narahat edirsə, o zaman hisslərə cavabdeh olan çakra ilə - anahata ilə meditasiya edin. Cavab verməyə qərar verəndə, çakralardan hansının bu problemlərə cavabdeh olduğunu öyrənin və onun üzərində daim işləməyə başlayın: meditasiya, korreksiya, balanslaşdırma seansları aparın, bu çakranın rəngini və daşını unutmayın və tədricən problem həll olunacaq. boşa gəlmək.

Çakraların növləri və onların funksiyaları

Muladhara - bu, insan bədəninin əsas nöqtəsidir, koksiks səviyyəsində yerləşir və böyrəklərin və bağırsaqların işindən məsuldur. Məhz bu məqamda insan həyatının başlanğıcı, fizioloji xüsusiyyətləri və ehtiyacları göstərilir. Bu çakranın rəngi parlaq qırmızıdır və ona uyğun gələn daşlar əqiq, oniks, mərcan, turmalindir.

Svadvistana - göbəkdən bir qədər aşağıda, beşinci dorsal vertebra səviyyəsində yerləşərək, cismani sevgidən, həmçinin müsbət münasibət saxlamaq qabiliyyətindən məsuldur. Bütün insan həzzləri burada cəmləşib və təkcə cinsi deyil, həm də mənəvi. Bir insan xoşbəxtdirsə və həyatdan həzz almağı bilirsə, onun svadvisthanası mükəmməl qaydadadır. Narıncı rəngə uyğundur və daşları yaqut, carnelian, jasper, opaldır.

Manipura - göbək arxasında yerləşir, buna günəş nöqtəsi də deyilir. Mədə və qaraciyərin fəaliyyətindən məsuldur. Dünya haqqında və insanın bu dünyadaki missiyası haqqında bütün biliklər burada cəmləşir. Bu çakra ruhun möhkəmliyindən, öz nöqteyi-nəzərini müdafiə etmək və məqsədə doğru möhkəm getmək bacarığından məsuldur. Rəngi açıq sarı, daşları pələng və pişik gözü, aventurin, nadir yüngül sapfirdir.

Anahata- döş sümüyünün arxasında yerləşir, ona ürək və ya sevgi də deyilir. O, insanın hisslərinə, rəğbət bəsləmək, incəlik hiss etmək və səmimi və sədaqətli sevgiyə qadir olmaq qabiliyyətinə cavabdehdir. On beş yaşına qədər tam inkişafına çatır. Rəngi parlaq yaşıldır, birbaşa ürək və qan damarları, eləcə də tənəffüs orqanları ilə olur. Onun daşları kəhrəba, zümrüd, topaz, carneliandır.

Vişuddha - boğazda yerləşir. Bu, məsuliyyət və fədakarlıq, ünsiyyətcillik və səmərəlilik kimi xarakter xüsusiyyətləri ilə əlaqələndirilir. İyirmi bir yaşa qədər tam formalaşır. Çakra tənəffüs və qalxanabənzər vəzlərin fəaliyyətindən məsuldur. Rəngi açıq mavi, daşları isə zümrüd, firuzə, akuamarin, aleksandrit, ametistdir.

Ajna -əks halda üçüncü göz adlanır və o, tam olaraq alının ortasında yerləşir. İnsanın intuisiyasına, yaradıcılığına, yüksək mənəviyyatına və mənəviyyatına cavabdeh olan odur. Bu çakra yaxşı inkişaf edibsə, insanın psixi qabiliyyətləri var. Görmə və eşitmə orqanlarından, həmçinin zehni fəaliyyətdən məsuldur. Rəngi açıq mavi, bənövşəyi və tünd qırmızıdır.

Sahasrara - tacda yerləşir. O, dindarlıq və mənəviyyat, çətin vəziyyətlərdə tez cavab vermək bacarığı üçün məsuliyyət daşıyır. O, təkcə bizim qəbul etdiyimiz deyil, həm də Kosmosdan şüuraltımıza ötürülən bütün bilikləri saxlayır. Həyat boyu inkişaf edir və təkmilləşir, bilik əldə etmək və yenidən düşünmək qabiliyyətini təyin edən odur. Rəngi gümüşü və qızılı, daşları isə almaz, büllurdur.

Hər bir çakranın insanın həyatına təsiri

Muladhara

Kök çakra bütün varlığın təməlidir və fiziki bədən, maddi rifah, sağ qalma və sağlamlıq kimi şeylərə uyğundur. Əgər tam təhlükəsizlik və rifah içində yaşayırsınızsa, bu çakra tam potensialındadır.

Ancaq bir şey varlığımızı və ya sağlamlığımızı təhdid etməyə başlayan kimi biz güclü stress və qorxu yaşayırıq. Hər hansı bir qorxu çakranın zədələndiyini göstərir. Narahatlıq, narahatlıq, ümidsizlik, depressiya hissi də balanssızlığın bir siqnalıdır və fobiyanın mövcudluğu, xüsusən də həyatı boyu bir insanı təqib edərək, problemi yüksək səslə elan edir.

Bu nöqtə ilə işləməyin ideal yolu həyatınızı öz əlinizə almaq, özünüz və yaxınlarınız üçün bütün məsuliyyəti öz üzərinə götürmək və bolluq içində yaşamağa çalışmaq və ya sahib olduqlarınızla kifayətlənməyi öyrənməkdir.

Svadvistana

Bu məqam hiss və duyğularla, eləcə də onları doğuran səbəblərlə sıx bağlıdır. Əgər həyatdan darıxırsınızsa, hər şeyə marağınızı itirmisinizsə, rutinlərə qapılmısınızsa və ya özünüzü tərk edilmiş, tərk edilmiş, lazımsız hiss edirsinizsə, bu, bu çakranın yaxınlığının göstəricisidir.

Cəmiyyətimiz təmkin və yaxınlığı təbliğ edir, ağlayıb gülməkdən utanırıq, axmaq görünməkdən qorxuruq, arzu və arzularımızdan danışa bilmirik. Buna görə də, onun işini stimullaşdırmaq üçün düşüncələrinizi dəqiq ifadə etməyi öyrənməlisiniz və gizlənmədən istəklər, o cümlədən cinsi istəklər haqqında danışmalısınız. .

Manipura

Bizə güc və enerji, qanda və hərəkətdə od verir, iradə və həyata münasibət ondan asılıdır. Hər kəs bilir ki, günəş pleksusunun bölgəsindəki güclü həyəcan səbəbindən həyəcan verici bir soyuqluq yaranır.

Öz fikrinizi müdafiə edə bilmirsinizsə və istəmirsinizsə, sizin üçün xoşagəlməz olanla belə razılaşırsınızsa, hərəkətə keçmək lazım olduqda səssiz qalın, onda sizdə açıq-aydın manipura balanssızlığı var.

Onun işini bərpa etmək üçün möhkəm və bəzən kəskin olmağı öyrənməlisən, təkbaşına təkid etməyi və tərəddüdünün üstündən keçməyi bacarmalısan.

Anahata

Bu, bədən və ruhun, üst və alt hissənin bağlandığı orta nöqtədir. Bu, təkcə əks cinsdən olan bir insana deyil, yalnız öz qohumlarına və dostlarına deyil, universal miqyasda - bütün insanlara, bütün canlılara, bütün dünyaya sevgi ilə əlaqələndirilir.

Əgər tez-tez özünüzdən və başqalarından narazısınızsa, dostlarınıza yüksək tələblər qoyursunuzsa və münasibətləri qəfil pozursunuzsa, heç kimə etibar etmirsinizsə və həyatdan məmnunluq hiss etmirsinizsə, təcili olaraq bu çakraya diqqət yetirməlisiniz.

Empatiya, simpatiya, empatiya inkişaf etdirməyə çalışın. İnsanları sevməyi və özünüzü daha tez-tez başqasının yerinə qoymağı öyrənin. Heç kəsi mühakimə etməyin, amma hamını bağışlayın, sonra anahata normala qayıdacaq.

Vişuddha

İşdə və yaradıcılıqda özünü ifadə etmə yollarına cavabdehdir. Həqiqəti dinləyib açıq şəkildə ifadə edə bilirsinizmi? Bu, düzgün müdrik qərarlar qəbul etməyə və başqalarını haqlı olduğunuza inandırmağa kömək edir.

Söhbətin mövzusunu daim itirirsinizsə, açıq şəkildə mübahisə etməyi bilmirsinizsə, xoşagəlməz şeylər haqqında yalan danışmağa və ya susmağa üstünlük verirsinizsə, qeybət etməyi və başqalarını, o cümlədən özünüzü kəskin tənqid etməyi sevirsinizsə, xroniki tənəffüs xəstəlikləriniz varsa, çox güman ki, boğaz çakranız bağlandı.

Utanmadan öz fikrinizi bildirməyi və ünvanınıza gələn tənqidlərdən üz döndərməməyi öyrənməlisiniz.

Ajna

Ajna insana dünyaya ürəyi ilə baxmağa kömək edir. Bu, intuisiyanızı, bu dünyada yerinizi anlamaq və Allah və Kainat tərəfindən verilən missiyanızı aşkar etməyə kömək edir. Bu, insanları olduğu kimi qəbul etməyə və gizli arzu və düşüncələri görməyə imkan verir.

Tez-tez baş ağrıları və miqren, yuxusuzluq və çaşqınlıq, kabuslar və özünə şübhə bu çakranın tıxanmasına işarə edə bilər.

Bu çakranı açmaq üçün birbaşa sual verməyi öyrənməlisiniz.

Sahasrara

Bu nöqtə səbəbsiz olaraq tac adlandırılmır, məcmudakı bütün çakraların işinə cavabdehdir. O, məlumatı qəbul etməyə və emal etməyə, bilik toplamağa və sintez etməyə kömək edir.

Parlaq işıqlar və yüksək səslər sizi əsəbiləşdirirsə, hər hansı bir səbəbdən daimi narahatlıq və narahatlıq içindəsinizsə, bu çakranın işi haqqında düşünməlisiniz.

Bunu aşkar etmək və tam gücdə işləmək imkanı vermək üçün özünüzü bütün dünyaya nümayiş etdirməli, nailiyyətlərinizi göstərməli, seçilmiş yolu birdəfəlik izləməli və Kainatla tam harmoniyaya nail olmağa çalışmalısınız.

Çakraları aktivləşdirmək üçün meditasiya üsulları

Əgər siz yüksək meditasiya sənətini yenicə öyrənməyə başlayırsınızsa, bütün tələbləri öyrənməlisiniz:

Bu proses təmiz, yaxşı havalandırılan bir ərazidə mütləq təklikdə aparılmalıdır,
Bütün elektrik cihazlarını və telefonları söndürün ki, heç bir şey diqqətinizi cəmləşdirməkdən yayınmasın,
Optimal mövqe tapın, bir çox insanlar lotus mövqeyinin ideal olduğunu düşünür, lakin bu lazım deyil,
Prosesə başlamazdan əvvəl duş qəbul etmək və bədəninizə müdaxilə etməyəcək şəkildə geyinmək lazımdır.

Hazır olduqda, prosesin özünə keçin:

Gözlərinizi bağlayın və barmaqların və ayaq barmaqlarının uclarından başlayaraq, tədricən bədənin ortasına yaxınlaşaraq bütün bədəni tədricən rahatlayın,
Bütün kənar fikirləri başınızdan çıxarın, bütün zehni enerjini növbə ilə hər barmağa cəmləyin, hisslərinizə diqqət yetirin,
Üzərində işləməli olduğunuz çakranı seçin, lakin onların hamısını işləmək qərarına gəlsəniz, əsasdan başlayın,
Bu nöqtəyə diqqət yetirin, bütün diqqətinizi ona cəmləyin və gözləyin, çünki enerjinin təzahürü üçün tələb olunan vaxt çox fərdi bir şeydir,
Ürəyin döyüntüsü ilə ritmlə, yavaş-yavaş və ölçülü şəkildə nəfəs alın,
İşləyən çakranı vizuallaşdırmağı öyrənin - onu işıq və rəngdə təsəvvür edin, parlaqlıq və kontrast əlavə edin,
Tədricən, çakranın açılması çox vaxt çiçək açan lotus çiçəyi ilə müqayisə edilir, lakin hisslər sırf fərdi,
Tədricən daxili enerjinizi aşağı enerji nöqtəsindən tacı qaldırın,
Meditasiyanı bitirdikdən sonra əllərinizi başınızın üstündən üzünüzə və bütün bədəninizə keçirin, kiçik qurtumlarla bir stəkan su və ya bitki çayı için və xoşbəxtlik və həyat dolğunluğu hissini bərqərar edin.

Demək olar ki, bütün insanlar öz bədənlərinə qulluq edir, biz gigiyena və kosmetik prosedurlara riayət edirik, lakin psixi və astral bədənlərimizin də qayğıya və diqqətə ehtiyacı var. Bir insanın saf, parlaq aurası varsa və enerji ilə doludursa, çakraları açılırsa, onun həyatı xoşbəxt və doludur.

Meditasiya və mantraların oxunması təkcə enerji nöqtələrinin işini aktivləşdirməyə deyil, həm də Kosmosla daha yaxşı əlaqə qurmağa, həyat potensialımızı artırmağa, bu dünyada yerimizi düzgün müəyyənləşdirməyə və lazımi məqsədlər qoymağa kömək edəcəkdir.

Zəngin təxəyyülü olan insanlar çakranın görüntüsünü vizual olaraq canlandıra, onu rəngində və hərəkətində görə biləcək, kiçik bir nöqtədən təkərə, sonra isə bizi enerji axınları ilə birləşdirən spiral burulğana çevrildiyi zaman onun fırlanmasını xatırlaya biləcəklər. kosmosdan gəlir. Bunu necə edəcəyini bilən insan daxili işıq saçır və onu haqlı olaraq İşıqlı adlandırmaq olar.

İnsan çakralarının əsas və geniş dəstinin təsviri. Xəstəliklərin onlarla əlaqəsi, cədvəl.

Ətrafımızdakı hər şey enerjidir. Və bəli, biz ondan yaradılmışıq. Buna görə də dünya hər saniyə enerji mübadiləsi vəziyyətindədir.

Bir insanın 80.000-dən çox çakrası olduğuna inanılır.Ezoterizmlə maraqlananlar həqiqətən yeddi haqqında bilirlər.

Elə oldu ki, bu elm insanları çaşdıran, onları enerji ilə soyan çoxlu yalançı müəllimləri özünə cəlb etdi. Sonra ikincilər üçün işlər yaxşı getmir, arzular gerçəkləşmir, bütövlükdə həyat müsbət dəyişikliklər olmadan keçir.

İnsan çakraları, onların sayı, mənaları mövzusunda ezoterizmin dərinliklərinə dalmadan danışaq.

İnsanlarda çakralar nədir: konsepsiya

insan çakra nişanları və onların rəngi

Çakra Sanskrit dilində təkər deməkdir. Bu, enerji yaratmaq üçün bədənin müəyyən bir yerində və ya onun xaricində yerləşən bir neyro-enerji düyünüdür.

İnsanın mərkəzi kanalı var. Və bütün çakralar bədənin mərkəzində yerləşir. Yəni onurğada deyil, dəridə də deyil.

Əksər çakralar cütləşir. Onlar şüalanır, yəni birlikdə açılırlar, məsələn, Svadhistana ilə Sahasrara, Muladhara ilə Ajna, sümüklər, dizlər və ayaqlar.

Meditasiya prosesində yuxarı çakralarda bir şey etdikdə, aşağı çakralar qurulur və əksinə. İnsan bədəninin yuxarı hissəsi şüuru, aşağı hissəsi isə şüuraltını təmsil etdiyindən, belə çıxır ki, istəkləriniz/fikirləriniz orda-orada eynidir.

Başlayanlar üçün əsas insan çakraları: insan bədənindəki yer, məna, rəng, nəyə görə məsuliyyət daşıyırlar

"insan çakraları harada yerləşir?" yazısı olan bir şəkil.

Müxtəlif yoqa məktəbləri və ezoterik biliklər yekdildir ki, bir insanın 7 əsas çakrası var. Onların bəzilərinin dəqiq yerləşməsində fərqlər var.

Subyektiv olaraq reallığa uyğun gələn şərhi nəzərdən keçirək.

Sahasrara tacda yerləşir. İdeyalara cavabdehdir.
Ajna alnın mərkəzində yerləşir. Könüllü potensiala cavabdehdir.
Vişuddha boynun ortasındakı nöqtədir. Boğaz mərkəzi ünsiyyətdən məsuldur.
Anahata sinə mərkəzidir. İnsanların sevgisinə cavabdehdir.
Manipura göbəkdən 2-3 barmaq aşağıda yerləşir. Ata planlarına, qohumlara cavabdehdir.
Svadhisthana pubisin mərkəzində yerləşir. Cinsi çakra.
Muladhara koksiks üzərində bir nöqtədir. Yaşamaq, fiziki güc, ayaq gücü üçün cavabdehdir.

Aşağıdakı şəkildə rəng təyinatı və təsviri ilə əsas insan çakraları verilmişdir.

insan çakralarının yerini, rənglərini təsvir edən cədvəl

Bütün 40 insan çakrası: insan bədənindəki yer, mənası, nədən məsul olduqları

30-dan çox çakranın yerini göstərən insan bədəninin və başının diaqramı

Əslində, bir insanda çakraların sayı 40-ı keçir. Ancaq fərqli məktəblər və yanaşmalar bu məsələdə bir qədər fərqli biliklər verir. Bəziləri yuxarı çakralara diqqət yetirir, digərləri tanınmış yeddiliyi qismən tamamlayır.

Aşağıda adları və təsvirləri ilə çakralar haqqında daha çox oxuyun.

Zərja-çakra.
Bədənin yuxarı və aşağı hissəsində yerləşir - başdan 4 barmaq yuxarıda, budun ortasından bir qədər aşağıda.
Ölülər yuxarı qalxır, dirilər isə bu nöqtədən keçir.
Daşlar, digər planetlər, asteroidlər üzərində çakra parametrləri. İkiqatdır, ayaqlarında oxşar nöqtə var.
Çakra göbələklərə, mamırlara, likenlərə, onların sporlarına bağlıdır. İkiqat çakra, ikincisi ayaqlarda yerləşir.
Çakra həşəratlar dünyası ilə əlaqədir. Ayaqlarda əksi var.
Dinçel çakrası da budların ortasında əks olunur.
Brahmolay yuxarıda bir barmaq yerləşir.
Merkuri, dinozavrlar, sürünənlər ilə uyğunlaşma yolu ilə açılır. Günəş-qalaktik tezlikdə beynin hər iki yarımkürəsinin rezonans işindən məsuldur.
Köçəri quşlara qoşulmaq üçün çakra.
Brahmolaya.
Sahasraradan 4 barmaq yuxarıda yerləşir.
Bu çakra yüksək inkişaf etdikdə insan kəlləsinin strukturu dəyişir. Bir qabar, sümük böyüməsi meydana gətirir. Bir sıra millətlər başında oxşar xüsusiyyəti olan bir insanı "müqəddəs" kimi tanıyırlar.
Sahasrara və ya min ləçəkli lotus.
Onun yeri tacın üstündədir.
Brahmolaya cəmlənərək və ya aşağı şüur tamamilə söndürüldükdən sonra işə salınır.
Super biliyin inkişafına, kosmik aləmlərə nüfuz etmək və uyğunlaşmaq qabiliyyətinə cavabdehdir.
Protomonad.
Əvvəlki çakradan bir barmaq aşağıda yerləşir. Bura ruh da daxildir. Çakra göbək kordonu ilə sıx bağlıdır.
İlk hücrəsinə köklənməyi, mənşəyinin saf mənbəsinə qayıtmağı bilən insan ötən illərin nöqsanlarını düzəldə bilir, həm də uzunömürlü olur.
çarça.
Saçın başladığı alnın kənarının səviyyəsi onun yerləşdiyi nöqtədir.
Beynin hər iki yarımkürəsinin işini tarazlaşdırır. İctimai gücdən, sistemin iradəsindən məsuldur.
Çakranın ezoterik təbiəti ondan ibarətdir ki, onunla işləyən insanlar özlərini "dünyanın ağası" hesab edirlər.
Ajna.
Vəzifə alnın mərkəzidir. O, insanın gündəlik həyatda öz taleyini həyata keçirmək, karmasını inkişaf etdirmək üçün istifadə etdiyi şəxsi iradi mentalitet yaradır.
Heyvan.
Qaşlar arasında yerləşir. Heyvan rejimi, insan döyüş potensialı daxildir.
Bu, Ajna mərkəzinin radiasiyasını, eləcə də fiziki gücü artırır, əgər bir şəxs fərdi totem heyvanının, bakteriyaların egregoruna necə qoşulacağını bilirsə.
EBEJ.
Göz səviyyəsində yerləşir. Bu, insanın fiziki doğuş və ölüm nöqtəsidir.
Şəxsi taleyi, karma üçün məsuliyyət daşıyır.
Burun ortası kərtənkələlər, pterodaktellər, dinozavrlar, ilanlar, tısbağalarla əlaqədir.
Xəstəliklərin, məsələn, varikoz damarlarının müalicəsi üçün lazımdır.
Burun ucu Neandertal planı ilə əlaqədir. Sərxoş alkoqoliklərdə xüsusilə parlaq işləyir.
Amba planı - bu çənələrin, ağızın zonasıdır.
Neandertal planı ilə idarə olunur.
Karma Çakra.
Onun yeri dil və damaq arasında ağız boşluğundadır. Fiziologiya və sağlamlıq üçün cavabdehdir.
Bu nöqtə zehni ilə astral əlaqəni birləşdirir.
Ajvira.
Boynun yuxarı hissəsində ortada yerləşir. Venera ilə əlaqəli. Bura viruslar da daxildir.
Stressli vəziyyətlərdə güclüdür. Spontan şüursuz düşüncə aktlarına cavabdehdir. O, insanın qulaqcıqları, insanlarla ünsiyyəti ilə sıx bağlıdır.
Vişuddha.
Boyun ortasında yerləşir. Bir insan onu necə düzgün aktivləşdirməyi bilirsə, astral və zehni işini uyğunlaşdırır.
Səlma.
Nöqtə klavikulyar çentik səviyyəsində, boyun altında yerləşir.
Bir insan şüurlu şəkildə necə yandıracağını bilirsə, ilk əcdadlardan enerji ilə qidalanır.
Zverpra, ya da timus, ya da heyvan anahatası.
Bu, insanın toxunulmazlığını, heyvanlara, ölmüş əcdadlara olan sevgisini ehtiva edir. İnsan sağlamlığına və canlılığına cavabdehdir.
2 çakra - biri ürəyin üstündə, ikincisi - simmetrik olaraq sağa. Heyvanlar aləminin sevgisindən məsuldur.
Sağ astral ürək.
Anahata sinənin mərkəzində yerləşir.
İnsanlara, müəyyən bir insana, ürəyin normal işləməsinə məhəbbətdən məsuldur.
Rahatlıq, bütün canlıların yaşamaq hüququnun qəbulu ilə üzə çıxır.
Suryajiva.
Günəş pleksusunun mərkəzində yerləşir. Bu, bir insanın şəxsi astral, onun egregorudur.
2 çakra, biri ürəyin altında, ikincisi simmetrik olaraq sağda - quşların, uçan dünyanın sevgisindən məsuldur.
Astrapura günəş pleksu ilə göbək arasındakı nöqtədir.
Atalara qoşulmaq üçün məsuliyyət daşıyır.
Manipura göbəkdən 2-3 barmaq aşağıda yerləşir.
Ailə, ata və ana ilə ünsiyyətə cavabdehdir.
Svadhisthana pubisin mərkəzində bir nöqtədir.
Bu, insanın cinsi mərkəzidir.
Muladhara koksiks səviyyəsində yerləşir.
Yaşamaqdan, fiziki gücdən məsuldur.
Linganha budun ortasından bir qədər yuxarıda yerləşir. Bütün bəşəriyyətin ümumi cinsi çakrası.
Budun ortası səviyyəsindəki çakra sürünənlərin ümumi cinsi enerjisi ilə əlaqədir.
Ham çakrası diz səviyyəsində yerləşir.
Könüllü potensiala, canlılığa cavabdehdir.
Rajimaya topuq səviyyəsindədir.
Naməlum yaradıcılıq axınına cavabdehdir.
Ayaq səviyyəsində olan çakra yerin nüvəsinə qoşulmaqdan məsuldur.

müxtəlif məktəblərdə insan çakralarının yeri və adları, nümunə 1

müxtəlif məktəblərdə insan çakralarının yeri və adları, nümunə 2

müxtəlif məktəblərdə insan çakralarının yeri və adları, nümunə 3

müxtəlif məktəblərdə insan çakralarının yeri və adları, nümunə 4

Çakralar və xəstəliklər: cədvəl

çakraların təyinatı və onların daxili orqanlara təsir zonaları ilə insan bədəninin anatomik diaqramı

İdeal olaraq, insandakı bütün çakralar ahəngdar işləməlidir. Bununla belə, real həyatda demək olar ki, hər birimizin təhrifləri və sapmaları var.

Daxili orqanlar və çakraların fəaliyyət zonaları ilə əlaqəni başa düşərək, özünüzdə və yaxınlarınızda müəyyən xəstəliklərin səbəblərini güman edə bilərsiniz.

Aşağıda aydınlıq üçün bir cədvəl əlavə edirik.

xəstəliklərin insan çakraları ilə əlaqəsinin iki cədvəli

Kişi və qadın çakralarının qarşılıqlı təsiri

kişi və qadının çakraları səviyyəsində qarşılıqlı əlaqə sxemi

Əksər ezoteriklər və oxşar mövzuları olan saytlar kişilərdə və qadınlarda çakraların fərqli işlədiyini iddia edirlər:

müxtəlif istiqamətlərdə fırlanır
az-çox gücə, enerjiyə malikdir
bəziləri yalnız enerji verir, bəziləri isə yalnız alır

Bu nizam sayəsində kişi ilə qadın arasında ahəngdar münasibətlər yaranır. Beləliklə, ikincisi birincini cinsi enerji və ürəklə qidalandırır, birincisi isə ikincini - qalan çakralardan qidalandırır.

Qeyd edək ki, disk formalı çakralar müqəddəs şəxsiyyətlərlə işləyir. Qalanları üçün onlar daha çox müxtəlif diametrli toplara bənzəyirlər.
İkinci məqam odur ki, ideal olaraq insandakı bütün çakralar cinsə istinad etmədən işləməlidir.
Üçüncüsü - kişi və qadın bir-birinə yaxınlaşdıqda, bütün çakralar ideal vəziyyətdə işləməlidir.
Ən azı - seksual, səmimi və Ajna.
Baxmayaraq ki, cütlər var və yalnız bir çakra dok ilə. Sonra ya uzun müddət bir yerdə olmayacaqlar, ya da cütlükdə inkişaf yolunu tutacaqlar.

Çakraların fiziki hissi

bir qız çakralarını hiss etmək üçün gölməçənin sahilində meditasiya edir

Çakraları bədən fizikası səviyyəsində hiss etmək üçün bir sıra ilkin parametrləri nəzərə alın:

bədənə nəzarət dərəcəsi
onun siqnallarının tanınma səviyyəsi
sağlamlıq vəziyyətiniz
əzələ tonu
bədənin təmizliyi, başqa sözlə, toksinlərin olmaması

Müəyyən bir çakraya diqqət yetirərək, hiss edə bilərsiniz:

təzyiq
soyuq
isti
qaz tumurcuqları
uyuşma
dalğalanma
vibrasiya

Bir insanın sinir düyünlərini daha parlaq və ya zəif hiss etdiyi tez-tez hallar.

Bəzən, müəyyən bir çakranın yeri əvəzinə, bir insan yan və ya düz / geri, yuxarı / aşağı çəkilir. Bu, enerjilərin hərəkətindəki təhrifləri, gələcəkdə xəstəliklərin baş verməsini göstərir.

Beləliklə, biz insanın əsas çakraları, onların xüsusiyyətləri və daxili orqanların işinə təsir zonaları ilə tanış olduq. Biz həmçinin çakraların geniş siyahısını qısaca nəzərdən keçirdik. Bir kişi və bir qadın arasındakı bir cütdə sinir düyünlərinin qarşılıqlı təsirinin nüanslarını təyin etdik. Bədəndəki çakraların fiziki hissləri ilə tanış olduq.

Bütün bunlara inanıb inanmamaq sizə bağlıdır. Həmişə məntiqdən və ezoterik biliklər haqqında məlumatın tənqidi qiymətləndirilməsindən istifadə edin. Beləliklə, enerjinizi və yaxınlarınızın dincliyini qoruyursunuz.

Video: 40 insan çakrası - onlar harada yerləşir və onlarla necə işləmək olar?

Dünyada baş verən hər şey enerji ilə bağlıdır. Kosmosda müxtəlif titrəyişlərdə və ölçülərdə olan dalğalar boyunca yayılır. Bu dalğalar davamlı olaraq bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqədə olur, kəsişir, vahid bir bütövlükdə birləşir, vibrasiya mübadiləsi aparır, məhv olur.

Çakra müxtəlif sıxlıqlara və tezliklərə malik vibrasiyaların tək bir topda toplandığı nəhəng enerji mərkəzidir. İnsan bədənində vəzilər, oynaqlar və sinir düyünləri şəklində özünü göstərən çakralar var. Enerji səviyyəsi baxımından insan çakraları müəyyən bir tezlikdə fırlanan burulma burulğanlarıdır. Bütün onurğa boyunca yerləşmiş yeddi insan çakrası var. Onların hər biri insan ruhunun müəyyən bir şöbəsinə cavabdehdir.

Bütün insan çakraları və ruh sferaları:

İnsanın instinktləri və bədəni - Muladhara çakrası;
Zəriflik, həzz və emosiyalar - Svadhistana çakra;
Daxili güc və iradə - Manipura çakrası;
Ruhani təcrübə və sevgi - Anahata çakrası;
Özünü ifadə etmə və yaradıcılıq prosesi - Vişuddha çakra;
İntuisiya və zəka - Ajna çakra;
Daha yüksək güclərlə əlaqə - Sahasrara çakra.

Ən yüksək insan çakraları ən incə enerjilərlə işləyir. Buna görə də ən aşağı çakra Muladhara insanın yerlə əlaqəsinə cavabdehdir, yuxarı Sahasrara isə kosmik ağıl ilə ünsiyyət mərkəzidir. Çakraların hər birinin qısa təsviri:

Yer: onurğanın başlanğıcı, perineum;
Rəng: qırmızı;
İş: sağ qalmaq.

Muladhara ilk insan çakrasıdır. Məhz burada bioloji həyatın əsası yerləşir, yəni reflekslərə və instinktlərə cavabdehdir. Muladhara çakrası təbii dünya ilə harmoniyada həyatın təminatçısıdır, insanı yerlə birləşdirən odur. Muladhara sözü iki sözə bölünür: “mula” kök, “adhara” mənası isə əsasdır.

İnsanın dünya ilə ahəngdar əlaqələri Muladhara çakrasının fəaliyyətindən asılı olacaq, yəni: sağlamlıq, rifah, iş qabiliyyəti, dözümlülük, toxunulmazlıq.

Çakra Muladhara - instinktlərin mərkəzi

Yeri: göbəkdən bir qədər aşağıda, cinsiyyət orqanları;
Narıncı rəng;
İş: zövq.

Bu çakrada insanın nəsildən məsul olan cinsi enerjisi toplanır. O, duyğuların, ləzzətlərin, ehtirasların mərkəzinə, həmçinin cinsi həzzə cavabdehdir. Psixologiyada Svadhisthana bilinçaltının mərkəzi olaraq qoyulur, çünki bütün gizli istəklər, hisslər və duyğular məhz bu yerdə yerləşir. Svadhistanın enerjisi müsbət əhval-ruhiyyə, yaradıcı istəklərin təzahürü, həzz almaq, başqaları ilə emosiya mübadiləsidir.

Çakra Svadhisthana - həzz mərkəzi

Yer: günəş pleksus;
Sarı rəng;
İş: həyat enerjisi.

Çakra Manipura - iradə, iradə, öz üzərində aktiv iş mərkəzidir. Ona görə də hakimiyyət arxasınca gedəndə əsas olur. Manipuranın insana verdiyi əsas keyfiyyətlər liderlik, məqsədyönlülük və ünsiyyətcillikdir. Menecerlər və liderlər iş üçün enerjini Manipura çakrasından çəkirlər. Bu çakranın enerjisi insana özünü yerinə yetirməyə, ruhən inkişaf etməyə, zəiflikləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Əgər insan özünü və duyğularını idarə etməyi bilirsə, onun Manipura çakrası yaxşı inkişaf etmişdir. Ehtirasları və instinktləri idarə etməyə kömək edir.

Chakra Manipura - həyat gücünün mərkəzi

Yer: ürək;
Yaşıl rəng;
İş: harmoniya və sevgi.

Bir insanın ilk üç çakrası insanın maddi dünyasından, son üçü isə mənəviyyatdan məsuldur. Onların arasında mərkəzdə bu iki dünyanın birləşdiyi Anahata çakrası var. İnsan ruhunun inkişafı iki çakra qrupunun qarşılıqlı əlaqəsindən asılı olacaq. Anahata çakrasında insanlar arasında mənəvi və emosional-sensor mübadiləsi var. Bu çakranın əsas qabiliyyəti xarici dünyadan gələn və şəfqət və sevgiyə çevrilən enerjilərin çevrilməsidir. Əgər insan yaxşı inkişaf edibsə, deməli, onun mənəviyyatı tam uyğundur, özünü bu dünyada qəbul edir. Anahpta daxildir: bağışlama, təvazökarlıq, mərhəmət, başqalarına qarşı empatiya.

Çakra Anahata - mənəvi mərkəz

Yeri: boğaz, tiroid bezi;
Mavi rəng;
İş: özünü ifadə etmək.

Vişuddha çakrası səs aparatının bölgəsində yerləşdiyi üçün insana öz baxışlarını, ideyalarını və inanclarını müdafiə etməyə kömək edir. Bu çakranın köməyi ilə insan özünü bəyan edə, niyyətlərini ifadə edə bilər. Bu çakra nitqinizi və səsinizi göstərməyiniz lazım olan rəssamlarda, müğənnilərdə, natiqlərdə, müəllimlərdə və digər peşələrdə daha qabarıq şəkildə özünü göstərir. Çakra Vişuddha insanlara yaradıcı şəkildə özünü göstərməyə, şəxsi fikir formalaşdırmağa, digər insanların inanclarına müqavimət göstərməyə kömək edir, xüsusən də yalançı dəyərlər daşıyırlar.

Çakra Vişuddha - özünü ifadə mərkəzi

Yer: başın üstündə;
Rəng: mavi;
İş: intuisiya, məntiqi təfəkkür.

İnsan çakrası Ajnanın ikinci adı var - üçüncü göz, çünki onun işi intuisiya, peyğəmbərlik, düşüncə ilə əlaqələndirilir. Tərcümədə bu, qeyri-məhdud güc deməkdir. Ruhumuzu idarə edən mərkəz məhz bu yerdə yerləşir. Ajna şüur, məntiq, intellekt və yaddaşı cəmləşdirdi. Bu çakranın bir iş sahəsi ağıl, ikincisi isə ağıldır. Ağlın xüsusiyyətləri insanın öz biliyinin məqsədlərini bir-birindən ayırmasındadır və ağıl hər şeyi bir yerdə birləşdirərək insana bütün hadisələrin və əşyaların ayrılmaz və dərin mahiyyətini görməyə kömək edir. Ajna enerji və incə məsələlərlə əlaqələndirilir. Onun inkişafı insanları Kainatla harmoniyaya uyğunlaşdırmağa, kosmosdan hər kəsdən gizlədilən məlumatları tutmağa kömək edir. Çakra Ajna fikir, müdriklik, intuisiya mənbəyidir.

Çakra Ajna - kəşfiyyat və aydınlıq mərkəzi

Yer: birbaşa yuxarı;
Rəng: bənövşəyi;
İş: insan mənəviyyat.

Burada bütün çakraların enerjiləri bağlıdır, ona görə də onun məqsədi birlikdir. Məhz bu məqamda Ali Ağıl, Əbədi Ağıl ilə əlaqə yaranır. Sahasrara kollektiv şüurun səviyyəsidir. Bir insan bu çakranı aça bildisə, ona bilik açılır.

Çakra Sahasrara - Kosmik Ağılla ünsiyyət mərkəzi

İnsan çakraları, onların mənası və təmizlənməsi insan quruluşunu başa düşmək üçün minilliklər boyu tədqiqat mövzusu olmuşdur. İnsanın ayrılmaz bir sistem olması anlayışı həyatımıza qədim hind fəlsəfəsindən daxil olub. Müasir fizika maddənin varlığının korpuskulyar-dalğa nəzəriyyəsini təsdiq edir. Maddi dünyanın mahiyyəti müxtəlif formalarda olan enerjidir.. Məşhur enerjinin saxlanması qanunu bunu təsdiqləyir. Həyati "prana" və ya "qi" insan həyatının əsasını təşkil edir. Onun tamlığı daxili orqanların və bədənin xarici sistemlərinin sağlamlığının əsasını təşkil edir. Yoqa praktikasında "prana" anlayışı hər şeyi dolduran kainatın gücüdür. Eyni zamanda, yogik praktikada "prana" anlayışı birbaşa nəfəs alma ilə əlaqələndirilir, çünki Sanskrit dilindən tərcümədə prana nəfəs deməkdir. Pranayama nəfəsə nəzarət sənətidir, öz bədənini idarə etmək sənətidir. Bədən prana ilə dolu olduğundan, onun bədəndə nə qədər düzgün hərəkət etməsi insan sağlamlığından asılıdır. Sağlamlıq təkcə fiziki deyil, həm də mənəvidir.

Şərq fəlsəfəsində bu iki anlayış, bədən və ruh bir-biri ilə sıx bağlıdır. Fiziki bədən sadəcə ruhani üçün bir qab deyil, bunlar bir fenomenin iki tərəfidir, adı "insan"dır.

İnsan çakralarının mənası

Taoizm ənənəsində "qi" həyat qüvvəsi üç növdən ibarətdir və üç enerji mərkəzində cəmləşmişdir - aşağı, orta və yuxarı dian tien. Aydındır ki, belə bir şərh insanın quruluşunu və insanda qi hərəkətinin mahiyyətini daha yaxşı başa düşmək üçün sadələşdirmə idi. Bu, insan çakraları və onların mənası haqqında ənənəvi hind nəzəriyyəsi ilə ziddiyyət təşkil etmir. Bu anlayışlar insanın incə bədəninə, onun biosahəsinə aiddir. Prana insanın yeddi burulğanında saxlanılır və dövr edir.: Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna və Sahasrara. Hamısı onurğanın yan tərəfində yerləşir. Yalnız yuxarıdakılar, Ajna və Sahasrara, başın qarşısında yerləşir.

İlk üçü aşağı Dian Tianda birləşir və ümumi ilkin materiya deyilən şeyin anbarıdır.

Muladhara, perineumda yerləşir.,
sakral, cazibə və seksuallıq mərkəzi,
Svadhisthana, qadınlarda yumurtalıqlar və kişilərdə prostat səviyyəsində yerləşir.
Manipura, göbək, canlılıq, iradə və xarakter mərkəzi. Yapon ənənəsində bu, "hara" - ruhun anbarıdır, buna görə də hara-kiri ruhun anbarının açılmasından gəldi.,
Ürək - Anahata, hisslər və duyğular. Bu, insanlığın, açıqlığın təcəssümüdür. Ürək, ağciyər və diafraqma səviyyəsində olmaqla, nəfəs alma, ürək fəaliyyətinə cavabdehdir. Taoist ənənəsində bu, xarici qi toplayan orta Dian Tiandır. Bu, xarici mənbələrdən həyati qüvvələrin mənimsənilməsi və toplanmasının əsas mərkəzidir.,
Vişuddha, boğaz çakrası, nitq və eşitmə üçün cavabdehdir və sanki ürək və ruh arasında bir əlaqədir. O, həm də artıq mənəvi səviyyəyə keçən duyğulara görə məsuliyyət daşıyır. Fizioloji olaraq sinir sistemi ilə bağlıdır.
Üçüncü göz, Ajna, görmə və intellekt çakrasıdır. Bu, tamamilə insanın mənəvi səviyyəsi ilə bağlıdır.,
Sahasrara əsas hesab olunur, tac formasına malikdir, onu saf enerji ilə doldurur, insan samadhiyə, maariflənməyə nail olur. Yuxarı Dian Tian.

Altıncı və yeddinci məqamların insan sağlamlığında böyük əhəmiyyəti var. Şərq ənənəsində intellekt və mənəviyyat ayrılmazdır və gərgin iş bu mərkəzi artıq çevrilmiş güclə doldurmaqdır.

İnsan çakraları və onların təmizlənməsi

Qeyd edildiyi kimi, insanın incə bədəni və onun fiziki orqanizmi vahid quruluşdur.

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Hədəfinizi seçin

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u04\u043e\u04 u03f\u04 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

Davam et >>

Fiziki formanız necədir?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

Davam et >>

Hansı tempi bəyənirsiniz?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"4\"\"0" U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\u04 u03f\u04 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"1")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"14), \"tit1:\"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\u04 u03f\u04 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

Davam et >>

Sizdə dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri varmı?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"4\"\"0" U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

Davam et >>

Harada məşq etməyi xoşlayırsınız?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"4\"\"0" U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"2")]

Davam et >>

Meditasiya etməyi xoşlayırsınız?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c\u043f\u043e\u0434\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"14), \"tit1:\"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"2"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\u04 u03f\u04 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"14), \"tit1:\"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","ballar":"0"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u04\u043e\u04 u03f\u04 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"2")]

Davam et >>

Yoga ilə təcrübəniz varmı?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"4\"\"0" U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

Davam et >>

Səhhətinizdə problem var?

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar"(u:"4\"\"0" U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 "," nöqtələr":"2")]

[("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u04300304\u034\u034\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0434\u034\u \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","ballar",("1":\"0"le U0433 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0434 \ U0442 \ U0442 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U044B \ U044B \ U0442 \ U043D \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ U044B \ u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","nöqtələr":"1"),("başlıq":"\u0412\u0430\u043c \u043e\u0430\u043c \u043e\u0430\u04 u03f\ u04 u03 \ U0442 \ U0430 \ U0434 \ U0433 \ U0435 \ U0435 \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0435 \ U0435 \ U0433 \ U0430 \ U0432 \ U0433 \ U0435 \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U043D \ U0438 \ U0438 \ U0438 \ U0438 ","ballar":"0")]

Davam et >>

Yoqanın klassik istiqamətlərinə uyğunlaşacaqsınız

Hatha yoga

Sizə kömək edəcək:

Sizin üçün uyğundur:

Ashtanga yoga

Iyengar Yoga

Həmçinin cəhd edin:

Kundalini yoga
Sizə kömək edəcək:
Sizin üçün uyğundur:

yoga nidra
Sizə kömək edəcək:

Bikram yoga

hava yoga

Facebook Twitter Google+ VK

Hansı yoqanın sizin üçün uyğun olduğunu müəyyənləşdirin?

Təcrübəli praktiklər üçün texnikalar sizin üçün uyğundur

Kundalini yoga- tənəffüs məşqlərinə və meditasiyaya diqqət yetirməklə yoqa istiqaməti. Dərslər həm statik, həm də dinamik bədən işi, orta fiziki fəaliyyət və bir çox meditasiya təcrübələrini əhatə edir. Çətin işə və müntəzəm məşqə hazır olun: kriyaların və meditasiyaların əksəriyyətini gündəlik olaraq 40 gün etmək lazımdır. Bu cür dərslər artıq yoqada ilk addımlarını atan və meditasiya etməyi sevənlər üçün maraqlı olacaq.

Sizə kömək edəcək: bədənin əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.

Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.

yoga nidra- dərin istirahət təcrübəsi, yogic yuxu. Bu, bir təlimatçının rəhbərliyi altında cəsədin pozasında uzun bir meditasiyadır. Heç bir tibbi əks göstəriş yoxdur və yeni başlayanlar üçün də uyğundur.
Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoqa ilə tanış olun.

Bikram yoga- Bu, tələbələrin 38 dərəcəyə qədər qızdırılan otaqda yerinə yetirdiyi 28 məşqdən ibarət komplektdir. Yüksək temperaturun daimi saxlanması səbəbindən tərləmə artır, toksinlər bədəndən daha tez çıxarılır, əzələlər daha elastik olur. Bu yoqa tərzi yalnız fitness komponentinə diqqət yetirir və mənəvi təcrübələri bir kənara qoyur.

Həmçinin cəhd edin:

hava yoga- Hava yoqası və ya "hamak üzərində yoqa" havada asanas yerinə yetirməyə imkan verən ən müasir yoqa sahələrindən biridir. Hava yogası tavandan kiçik hamakların asıldığı xüsusi təchiz olunmuş otaqda keçirilir. Məhz onlarda asanalar yerinə yetirilir. Belə yoga bəzi mürəkkəb asanasları tez mənimsəməyə imkan verir, həmçinin yaxşı fiziki fəaliyyət vəd edir, elastiklik və güc inkişaf etdirir.

Hatha yoga- ən çox yayılmış təcrübə növlərindən biri, yoqanın bir çox müəllif istiqamətləri ona əsaslanır. Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli praktiklər üçün uyğundur. Hatha yoga dərsləri sizə əsas asanaları və sadə meditasiyaları mənimsəməyə kömək edir. Adətən dərslər yavaş tempdə keçirilir və əsasən statik yükü əhatə edir.

Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.

Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cüt yoqa dərsləri.

Ashtanga yoga- “Son məqsədə aparan səkkiz addımlı yol” mənasını verən Aştanqa yoqanın ən çətin üslublarından biridir. Bu istiqamət müxtəlif təcrübələri birləşdirir və bir məşqin digərinə rəvan axdığı sonsuz bir axını təmsil edir. Hər asana bir neçə nəfəs üçün tutulmalıdır. Ashtanga yoga, tərəfdarlarından güc və dözüm tələb edəcək.

Iyengar Yoga- Yoqanın bu istiqaməti hər yaşda və təlim səviyyəsində olan tələbələr üçün nəzərdə tutulmuş bütöv sağlamlıq kompleksi yaradan təsisçisinin şərəfinə adlandırılıb. Məhz İyengar yoga ilk dəfə sinifdə köməkçi cihazların (rollerlər, kəmərlər) istifadəsinə icazə verdi və bu, yeni başlayanlar üçün bir çox asanas yerinə yetirməyi asanlaşdırdı. Bu yoqa tərzinin məqsədi sağlamlığı təşviq etməkdir. Zehni və fiziki bərpa üçün əsas hesab edilən asanasların düzgün icrasına da çox diqqət yetirilir.

Sizə kömək edəcək: istirahət edin, stresdən azad olun, yoqa ilə tanış olun.

Həmçinin cəhd edin:

Sizə kömək edəcək: bədənin əzələlərini gücləndirmək, istirahət etmək, şənlənmək, stressi aradan qaldırmaq, arıqlamaq.

Sizin üçün uyğundur: Aleksey Merkulov ilə kundalini yoga video dərsləri, Aleksey Vladovski ilə kundalini yoqa dərsləri.

Sizə kömək edəcək: yoqa ilə tanış olmaq, arıqlamaq, əzələləri gücləndirmək, stressi aradan qaldırmaq, şənlənmək.

Sizin üçün uyğundur: hatha yoga video dərsləri, cüt yoqa dərsləri.

Facebook Twitter Google+ VK

YENİDƏN OYNAMAQ!

Daxili orqanların və bütün insan bədəninin vəziyyəti bədəndəki enerji balansı ilə birbaşa bağlıdır. Eyni zamanda, daxili orqanların vəziyyətini incə bədənin vəziyyətinə görə mühakimə etmək olar. İnsanın hər çakrası öz aurasını, parıltısını meydana gətirir, necə ki, hər hansı bir enerji axını öz ətrafında enerji sahəsi yaradır.

Tamamilə insanın aurası insanın bütün burulğanlarının yaratdığı mərmilər toplusudur. Auranın parlaq, hətta parıltısı müəyyən mərkəzlərin bağlı olduğu sistemlərin sağlamlığına dəlalət edir. Zəif bir parıltı qabığın incəlməsindən, bu və ya digər orqanın pisliyindən danışır. Auranın parıltısı böyük və mürəkkəb enerji sisteminin idarəetmə panelindəki göstərici işıqlarına bənzəyir.

Enerji sentlərinin dəyəri həyati qüvvənin düzgün axını üçün yüksək qiymətləndirilə bilməz. Daxili orqanların müalicəsi onlarda həyatın gedişatını uyğunlaşdırmaq və uyğunlaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Axı, çox az olduğu qədər çox da pisdir. İncə bədənin müalicəsi eyni məqsədə fərqli üsulla yanaşmadır. Və bu üsul daha az təsirli deyil. Həyati qüvvənin hərəkətini uyğunlaşdırmaq, balans yaratmaq, enerji mərkəzlərinin düzgün doldurulmasını təmin etmək bütün bədən sistemlərinin sağlamlığının açarıdır.

Pranayama, prana ilə işləmək məşqləri, ilk növbədə, aşağı enerji mərkəzində orijinal enerjinin qorunmasına və gücləndirilməsinə yönəldilmişdir. Bunlar genitouriya sistemi, böyrəklər, mədə-bağırsaq traktıyla əlaqəli çakralardır. Kundalini cinsi fəaliyyətin əsasını təşkil edir, doğuş zamanı əldə etdiyimiz şeydir, təbii batareyamızdır. Bu mərkəzin dolğunluğu dayaq-hərəkət sisteminə faydalı təsir göstərir və təbii qoruqdan ehtiyatlı istifadə uzunömürlülüyün əsasını təşkil edir. Svadhisthana və ayaq sağlamlığı ilə birbaşa əlaqəli. Anahata çiyin qurşağının və qolların sağlamlığından məsuldur. O, həmçinin ürək və ağciyərlərdə həyati gücə nəzarət edir. Dördüncüsü, şiddətli duyğularla, həddindən artıq axını söndürməyə çalışır, buna görə də bir insan tez-tez həyəcan içində jest edir. Beşinci burulğanın mənası nitq və eşitmə ilə bağlıdır. Vişuddha həmçinin nəfəs borusu, səs telləri və sinuslara cavabdehdir. Bütün soyuqdəymələr bu çakrada həyat qüvvəsinin axınının pozulması ilə müşayiət olunur. Onu gücləndirmək qışda əla sağlamlığın açarı olacaq. Boğazı sərtləşdirmək üçün qədim reseptləri xatırlaya bilərsiniz. İnsan çakraları, onların mənası və müalicəsi artıq mistik bir şey kimi görünmür. Hatha yoga məşqləri əzələləri və oynaqları gücləndirmək, aşağı çakraların sağlamlığına və onların müalicəsinə faydalı təsir göstərmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Yoqa nəfəs məşqləri sizə kosmosun enerjisini toplamaq və toplamaq öyrədir, orta enerji səviyyəsini müalicə edir. Mənəvi enerjinin yuxarı səviyyəsinin qasırğaları istirahət məşqləri ilə uyğunlaşdırılır.

Enerji Gücləndirici Məşqlər

Şərq təbabətinin istənilən sistemi, ilk növbədə, insanın quruluşunu və insan orqanizmində enerjinin hərəkətini öyrənir. İstənilən sağlamlıq sistemi bu hərəkəti idarə etmək işinə əsaslanır.

Yoqa məşqləri - asanas ilk mərhələdə əzələlərdə və oynaqlarda gərginliyi aradan qaldırmağa, ligamentləri uzatmağa və oynaqlara enerji verməyə, insan quruluşunu uyğunlaşdırmağa kömək edir. Bu, aşağı çakraları gücləndirməyə, aşağı enerji mərkəzləri ilə işləməyə kömək edir. Təlimin qabaqcıl mərhələsində asanalar müəyyən bir nəfəs ritmi ilə həyata keçirilir. Dərin qarın nəfəsi tətbiq olunur, hamar və davamlıdır. Beləliklə, havadan alınan enerji yığılır, ürək, ağciyər və nəfəs borusu çakraları uyğunlaşdırılır. Mədə ilə nəfəs almanın kişi növü oksigenin ən tam istehlakına, bütün bədənin prana ilə ən tam doldurulmasına kömək edir. Nəfəs alma məşqləri ağciyər xəstəliklərinin müalicəsində praktiki olaraq panaceadır.

Bir çox insan çakraların varlığından belə xəbərdar deyil. Ancaq onları görməməyimiz onların mövcud olmadığı demək deyil. Hər bir insanın özünə xas olan fərdi enerjisi var. Öz enerjinizin səviyyəsini yalnız özünüz təyin edə bilərsiniz.

Çakraların olub-olmaması sualına heç kim birmənalı cavab verə bilməz. Ancaq şəxsiyyətin mənəvi inkişafı ilə məşğul olanlar bu suala müsbət cavab verirlər.

"çakra" sözünün mənası

Çakra, enerji kanallarının kəsişdiyi bir növ mərkəzdir. Onlar onurğa xətti boyunca paylanır. Bundan əlavə, hər biri müəyyən bir nöqtədə yerləşir.

Fəaliyyət göstərə bilmək və onu əhatə edən dünya ilə əlaqə qura bilmək üçün biz enerjimizi istifadə edirik. Enerjini doldurmaq üçün bəzi kanallar, əks halda mənbələr istifadə olunur. İnsan çakraları enerjini udur, həmçinin onu özlərindən keçirib başqalarına verə bilər. Onlar bizə güclə dolmağa və müəyyən bir şəkildə hiss etməyə imkan verir.

Açıqlama dərəcəsindən çox şey asılıdır. Bütün çakralar o dərəcədə açılır ki, insan indiki imkanlardan istifadə etsin. Bununla belə, onların açıqlanmasına kömək etmək olar və edilməlidir. Bir insanın çakraları onun fəaliyyəti üçün son dərəcə vacibdir. Tarazlığı qorumaq vacibdir və sonra onların əhəmiyyəti fərdin ahəngdar inkişafı üçün böyük olacaqdır. Çakraların mənası tez-tez arxa plana keçir, lakin bu son dərəcə yanlış bir qərardır. Bilik və onlarla düzgün davranmaq bədəni istədiyiniz sağlamlıq dalğasına uyğunlaşdırmağa kömək edir, xarici dünya və özü ilə sevgi və harmoniya.

İnsan bədənində enerji çakraları və onların yeri

Hər birimizin çakraları var. Əgər kimsə öz varlığına inanmırsa, bu o demək deyil ki, ümumiyyətlə yoxdur. Ruhani təcrübə ilə məşğul olan hər kəs anlayır ki, onların açıqlanması yalnız özündən asılıdır. Onların köməyə ehtiyacı var. Onların işinin potensialı və bütün bədən sistemlərinə təsiri bundan asılıdır. Çakraların işi təkcə onun səylərindən deyil, həm də xarici şərtlərdən asılıdır. Stress, xəstəlik və digər maneələr ola bilər.

Çakraların yeri insanlardan asılı deyil. Fərdidir, lakin nizamlı bir xarakterə malikdir. Hər birimizdə yeddi var.

Muladhara.
Svadhistana.
Manipura.
Anahata.
Vişuddha.
Ajna.
Sahasrara.

Çakraların insan bədənində yerləşməsi enerji kanallarının bir-birinə qarışdığı yerlə bağlıdır. Onların hər biri müəyyən həssas nöqtədə olmaqla enerjini özünəməxsus şəkildə qəbul edir. Onlar yuxarı və aşağı bölünür. Ən yüksək çakra başda, yəni başın tacında yerləşir. Enerji hiss etmə ehtimalını daşıyır. Bağlıdırsa, dünya ilə birlik hissi yoxdur, yaxınlıq, dəyərsizlik hissi gəlir.

Çakraların fəaliyyətə başladığı yaş

Onların hər biri müəyyən yaşda öz fəaliyyətinə başlayır. Enerji axınları eyni vaxtda açılmır. Hər bir kanalın doğulduğu andan açılması üçün öz müddətinə ehtiyacı var.

Muladhara. Təxminən 7 yaşında işə başlayır.
Svacistan. 14 yaşından.
Manipura. 21 yaşından.
Anahata 28 yaşından.

Enerji və vibrasiya tədricən ortaya çıxır. Onların açılmasına kömək etsəniz, onların işi və bədənə təsiri mümkün qədər müsbət olacaqdır.

Çakra xassələri

Çakra sözünün hərfi tərcüməsi “Dairə”dir. Bununla belə, müqayisədə onlar daha çox çiçəyə bənzəyirlər. Bir qönçəyə sıxıla bilər və ya açıq ola bilər. Onların məqsədi açıq və güclü olmaqdır. Bu vəziyyətdə fərd özünü sağlam və ahəngdar hiss edəcək.

Onların hər biri müəyyən xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar bədəndə informasiya və enerji axınlarının keçdiyi bir növ enerji mərkəzləridir. Onların vasitəsilə fərd nəinki enerji alır və verir, həm də dünya və reallıqla informasiya mübadiləsi aparır.

Çakralar iki sərhəddə ola bilər.

udmaq.
Vurğulayın.

Bu mərhələlər daim bir-birini əvəz edir. Bununla belə, hər ikisi hər bir fərdin enerji sahəsinin mövcudluğu üçün vacibdir.

Çakraların növləri və təsviri

Çakralar bədəndəki bir növ enerji mərkəzləri olduğundan, onları növlərə bölmək olar. Onların hər biri müəyyən şəkildə yerin elektromaqnit sahəsi ilə qarşılıqlı əlaqədə olur və enerji ilə doldurulur. Doymadan sonra enerji bütün bədənə və kanallara paylanır.

İlk çakra Muladhara və ya başqa bir şəkildə Kundalini adlanır. Sağlamlığa, eləcə də instinktlərə, sağ qalma əsaslarına, canlılığa, özünü qorumağa cavabdehdir. Ayaqların, perineumun işini, hamilə qalma qabiliyyətini tənzimləyir. Onurğa sütununun ən sonunda yerləşir.

Bir insanın sağlamlığı yaxşıdırsa, ahəngdar şəkildə inkişaf edir və özünü yaxşı hiss edirsə, bu, Muladharanın yaxşı açıldığını və işini mümkün qədər müsbət şəkildə yerinə yetirdiyini göstərir. Əgər bloklanırsa, yorğunluq, depressiya, gərginlik daim mövcuddur. Bu vəziyyətdə ayaqlarda, oynaqlarda və cinsiyyət orqanlarında problemlər mümkündür.

İkinci çakra Svadhistanadır. O, həmçinin "Müqəddəs" adlanır, çünki emosional vəziyyətə, hisslərə, hisslərə cavabdehdir. Svadhisthana göbəkdən bir qədər aşağıda yerləşir. Yəni ondan 5 sm aşağıda. O, həmçinin fiziki hisslər, gözəllik, fiziki cəlbedicilik, seksuallıq üçün məsuliyyət daşıyır.

Harmonik işi ilə seksuallıq hiss olunur, əks cinslə münasibətlər yaxşı inkişaf edir, güc və inam hiss olunur. Yanlış iş aşağı özünə hörmət və daimi günahkarlıq hissi ilə özünü göstərir. Onlar həmçinin reproduktiv sistemin xəstəliklərini və pis vərdişlərin mövcudluğunu təqib edə bilərlər.

Svadhistan çakrasının enerjisi Muladhara çakrasının enerjisi ilə doymuşdur. Buna görə də Svadhisthana daha çox potensiala malikdir. Onun yaradılması öz köklərini nəsildən, istəkdən və cazibədən götürür.

Üçüncü çakra Manipuradır. Başqa bir ad həyati çakradır. Qabırğaların bölgəsində yerləşir. Fərdilik, özünüdərk, eqosentrizm, cəsarət, məqsədyönlülük üçün məsuliyyət daşıyır. Onun ahəngdar inkişafı vəziyyətində özünü idarə etmə hissi, tam bir həyat, şəxsi təkmilləşdirmə, şəxsi böyümə üçün daimi istək var. Səhv işləyirsə, aqressiya, həyatdan narazılıq, habelə həddindən artıq səlahiyyət, işgüzarlıq, digər insanları məcbur etmək və tabe etmək istəyi özünü göstərir.

Dördüncü çakra Anahatadır. Əks halda, "Ürək". Döşlər arasında yerləşir. Sevgi münasibətləri, harmoniya, sevinc, rəğbət, şəfqət, minnətdarlıq üçün məsuliyyət daşıyır. Onun ahəngdar inkişafı sizə azadlıq, sevgi, yaxınlarınıza qayğı, ünsiyyət, rifah hiss etməyə imkan verir. Bağlanma, apatiya, özünə yazıq, maraqların azlığı, bəzi xəstəliklər hiss olunur.

Hər kəs Anahatanı üzə çıxarmağa çalışmalıdır, çünki o, şəxsiyyətin ahəngdar inkişafında əsasdır. Enerji çox minnətdarlıqla qəbul edilir və bütün bədənə kifayət qədər sürətlə paylanır. İnkişaf etmiş bir Anahata çakrası olan bir insan qayğıkeş və sevəndir.

Beşinci çakra Vişuddhadır. Əks halda, "boğaz". O, yaradıcılıq bacarıqlarına, natiqlik bacarıqlarına cavabdehdir. Həm də tənəffüs sisteminin və səs tellərinin işi üçün. Harmonik inkişaf vəziyyətində fərd özünü lider kimi hiss edəcək, insanları asanlıqla inandıracaq, açıq və ünsiyyətcil olacaq. İnkişaf etmədikdə və ya qapalı olmasa, insan özünü dəyərsiz hiss edir, ümidsizlik yaranır, özünü ifadə etməkdə problemlər yaranır, həmçinin öz fikrini ifadə etməkdə etibarsızlıq yaranır.

O, həm də yaradıcılıq çakrası adlanır, çünki o, fərdin yaradıcı inkişafına cavabdehdir. Dahilərə tez-tez ahəngdar Vişudda olan insanlar arasında rast gəlinir. Onu aşkara çıxarmaq mənəvi inkişafın ən yüksək nöqtəsinə çatmaq deməkdir.

Altıncı çakra Ajnadır. Əks təqdirdə, "üçüncü göz" çakrası adlanır. İntuisiya, müdrik qərarlar və öz varlığını dərk etmək üçün məsuliyyət daşıyır. Alnın ortasında, "üçüncü göz" adlanan nöqtədə yerləşir. Təəccüblü deyil ki, insanlar çoxdan "üçüncü göz" tapmağa çalışırlar. Harmonik inkişaf vəziyyətində, fərd əla intuisiyaya malikdir, digər insanların duyğularını və hisslərini incə hiss edir, empatiya qura bilir və başqalarına kömək etməyə çalışır. Qapalı çakra vəziyyətində baş ağrıları hiss olunacaq. Yuxusuzluq, ünsiyyət problemləri, narahatlığın artması da mümkündür.

Yeddinci çakra Sahasrara adlanır. Başın tacının bölgəsində yerləşir. Bu, yuxarı çakradır və ilahi ilə, kosmosla əlaqəyə, insanın mənəvi potensialının açılmasına cavabdehdir. Beynin fəaliyyətinə də əhəmiyyətli təsir göstərir.

Onun uğurlu inkişafı vəziyyətində Allahla, başqa insanlarla, xarici dünya ilə əlaqə yaranır. Əgər insanın çakrası bloklanırsa, o, özünü lazımsız, dəyərsiz və itmiş hiss edir. Onun şüuru vəziyyətində insan Allaha bənzər bir varlığa çevrilə bilər.

Muladhara sizi sağ qalmağa məcbur edir

Bədənimiz hər birimiz üçün qiymətsizdir. İnsan təbiət tərəfindən elə qurulmuşdur ki, o, instinktiv olaraq öz bədənini qorumağa çalışır, onu hər cür bəla və xəstəliklərdən qoruyur. Muladhara bütün təbii insan instinktlərini və primitiv bacarıqları özündə cəmləşdirir. Bu, özünü qoruma instinkti, geyinmək bacarığı, yağışdan və pis hava şəraitindən sığınmaq, qorunma yollarıdır. Bundan əlavə, bu çakra çoxalma üçün əsas ehtiyaclardan məsuldur.

Muladhara kök hesab olunur, çünki o, ən çox yerlə və əsas ehtiyacların ödənilməsi ilə əlaqələndirilir. Əgər Muladhara yaxşı inkişaf edibsə, yerlə əlaqə yarada bilər. Fərd bölgənin enerjisini hiss edəcək, onunla doyacaq və müəyyən yerlərdə yenidən doldurulacaq.

Çakranın harmoniyaya uyğun olub olmadığını müəyyən etməyin yolları.

Daimi təhlükə hissi ilə çakra balansının pozulması ehtimalı var.
Yaşayış yerinin itirilməsi, içki və yemək çatışmazlığı ilə insan başqa bir şey düşünə bilməz. Bu o deməkdir ki, Muladhara uyğunsuz olacaq.
Muladhara insanı yalnız əsas ehtiyaclar haqqında düşünməyə vadar edir. Əgər onlar yerinə yetirilərsə, bu çakra tarazlaşacaq.

Muladhara insanı əsas ehtiyaclarını təmin etməyə, onları yerinə yetirməyə və özünü təhlükəsizlik, sığınacaq və yeməklə təmin etmək üçün ən azı minimum qaydalara riayət etməyə məcbur edir. Bu, əsas çakradır, onun harmoniyası olmadan insan digər ehtiyacları, məsələn, mənəvi inkişaf, şəxsi inkişaf və başqaları haqqında düşünməyəcəkdir.

Svadhişthana həzz almağı öyrədir

Svadhişthana ikinci çakradır. Bir insanın sevilmək, cazibədar olmaq istəyindən məsuldur. Bir insanın sahib olduğu hisslərə cavabdehdir. Yalnız Muladhara balanslı olduqda tarazlıqda ola bilər. Çünki aclar nə ruh haqqında düşünəcək, nə də sevgi. O, yalnız yemək axtaracaq və əsas ehtiyaclarını ödəməyə çalışacaq.

Daim özünüz üçün yeni ləzzətlər axtarsanız, sevgidə doyumsuz olsanız, həmçinin sevgidən şəhvətə keçid xəttini keçməyə çalışsanız, Svadhişthana asanlıqla tarazlığı itirə bilər.

Bu barədə çox diqqətli olmaq lazımdır, çünki həzzləri də idarə etməyi bacarmaq lazımdır. Svadhişthana harmoniyası ilə insan istənilən prosesdən, istər yemək bişirməkdən, istər yeməkdən, istərsə də cinsi əlaqə zamanı partnyor hiss etməkdən məmnunluq duyur.

Manipura güc verir

Manipura üçüncü çakradır. O, insanın iradəsinə, əxlaqına, özünü idarə etməsinə və dözümlülüyünə cavabdehdir. Fərdi qərar qəbul etmək üçün məsuliyyət daşıyır. Bu çakranın disharmonik inkişafını ayırd etmək çox asandır. Əgər suala dəqiq cavab vermək mümkün deyilsə və ya imtina etmək mümkün deyilsə, bu Manipura balansının pozulduğunu bildirir.

Yaxşı inkişaf etmiş Manipura xarici dünyanın mənfi təsirindən qorunmağa kömək edir. Bu çakranın himayəsi altında olan insan özünə inam hiss edir. Davamlı adrenalin axtarışı ona mənfi təsir göstərir. Yeni zirvələrə qalxmağa çalışan, paraşütlə tullanmaq, dama qalxmaq, ümumiyyətlə, adrenalin axtarışında olan və əldə etməyə çalışan insanlar üçüncü çakralarına mənfi təsir göstərir.

Qəzəb

Qəzəb tez-tez həyatımıza daxil olur. Bu, insanın təkcə fiziki sağlamlığına deyil, həm də mənəvi şəxsiyyətinə bir disbalans gətirir. Daimi çarəsizlik hissi insanı idarə edir və onda mənfi emosiyalar fırtınasına səbəb olur. Özünüzdə tarazlıq axtarmaq və tarazlığı axtarmaq lazımdır, çünki bu, fərdin ahəngdar inkişafı üçün çox vacibdir.

Anahata səndən sevməyi xahiş edəcək

Anahata ürək çakrasıdır. Sevmək qabiliyyətinə, xarici dünya ilə və özü ilə harmoniya və birlik hissi üçün cavabdehdir. Bir şərtlə ki, tarazlıq tapa bilsəniz, həyatın mənəvi və maddi sferalarında harmoniya tapa bilərsiniz.

Sevgi hüdudsuzdur, ehsan və təfəkkür tələb etmir. Sevgi Kainatla birləşməyə və ondan bütün ən qiymətli və yaxşı şeyləri almağa imkan verir. Harmonik Anahata xoşbəxt olmağa imkan verir və ən kiçik şeylərdən belə həzz almağı öyrədir.

sevgi

Sevgini hiss edəndə və onu ən yüksək dəyər hesab edəndə, onu ön plana çıxaranda dünya işıqlı və əlverişli olur. Qoruma və sığınacaq axtarmağa ehtiyac yoxdur, təcrid və ümidsizlik olmayacaq. Açıq sevgi çakrası istənilən şəraitdə sülh tapmağa kömək edir. Sevgi özünüz olmağa, müstəqil olmağa və verə bilməyə kömək edir.

Sentimental insanlar öz Anahatlarını açıqlamayıblar. Onlar tarazlıq axtarmalı və sevgi çakralarını tarazlamalıdırlar. Bu insanlar balanssızlıqdan immun deyillər, bir çox ürək problemlərindən qaçmaq üçün çakralarını açmağı öyrənməlidirlər.

Bir insan həyatında hisslərdə, münasibətlərdə bəzi sınaqlar aldıqda, ona yaşıl çakrasını tarazlaşdırmaq qabiliyyəti verilir. Sevgi cəhdlərini ilkin ehtiyaclara çevirən, özünü bu istiqamətdə daim həqiqət axtarışına məhkum edir.

Vişuddha deyir ki, yarat

Vişuddha mavidir. O, yaradıcılığa cavabdehdir. İstənilən şəraitdə yaradıcılığını ortaya qoya bilən insanların ahəngdar çakrası var. Bu zonada enerjinin durğunluğu insana narahatlıq, narahatlıq və qəzəb gətirir.

Fikir əldə etdikdə yaradıcı enerji axını əldə edirsiniz. Düzgün istiqamətə yönəldilməlidir, onda Kainat çakrası ona tarazlıq və sülh tapmağa kömək edəcəkdir.

Yaradıcılıq həmişə bizimlədir. Onu həyatımıza daxil etməyə dəyər. İnsanın beynində gördüyü və eşitdiyi hər şeyi yaradıcılıqla reallaşdırmaq olar. Bu Vişuddhanı tarazlaşdıracaq. Kosmos insanı işıqlandırır və ona yaradıcı düşünmək, yeni ideyalar yaratmaq və onları həyata keçirmək bacarığı verir.

Kosmos

Hər bir insan öz qəlbinin çağırışına qulaq asmalıdır. Daxili səs qəti şəkildə əleyhinədirsə, dostlarınızın və qohumlarınızın göstərişlərinə və məsləhətlərinə laqeyd yanaşmamalısınız. Çox vaxt olur ki, valideynlər uşağı rəssam olmaq arzusunda olanda tibb məktəbinə getməyə məcbur edirlər. Bu vəziyyətdə, yaradıcılıq çakrası məhv ediləcək və insanı aldadacaq və bununla da onun bütün sistemlərində balanssızlığa səbəb olacaqdır.

Sağlam düşüncəyə tabe olmamalı və yalnız ağılla rəhbər olmalısan. Çox vaxt intuisiyamız bizə doğru şeyi necə edəcəyimizi söyləyir, əsas odur ki, onun təsirini düzgün tanıyaq. Kainat insanı heç vaxt bəlada qoymaz, işarələrlə onu doğru yola yönəldir.

Ajna sehrin olduğunu bilir

Ajna mənəvi iradə ilə işləyir. O, bunu varlıq səviyyəsində təsdiqləyir. Onun əsas vəzifəsi insanı daha yüksək gücə inandırmaqdır. Əsas odur ki, onu aşma, əks halda tamamilə əks nəticə əldə edə bilərsiniz. Bütün arzularımız Ajna sayəsində reallaşır. Enerjimizi düzgün istiqamətə yönəldir və onu mentalitetə çevirir.

İnsanların özləri üçün qurduqları proqramlar həmişə müsbət olmur. Biz tez-tez özümüzü özümüzə qarşı çeviririk. Biz özümüzə hədəflər qoyuruq, lakin onların nailiyyətlərini görmürük, bununla da Ajnanı bağlanmağa təhrik edirik.

Tamamilə şüursuz olaraq görmə "üçüncü gözün" köməyi ilə baş verir. Hər kəs ondan istifadə edir, amma hamı bunu dərk etmir. "Üçüncü göz" vasitəsilə görmə əldə edərək, real hadisələrə təsir edə bilərsiniz. Ona görə də arzu və arzularınıza diqqətli olmaq lazımdır.

Sahasrara - saf mənəviyyat

Maariflənməyə doğru hərəkət tədricən olmalıdır. Yeni bilikləri çox tez qavrayan, enerjisini ortaya qoyan insanlar çox vaxt psixiatriya xəstəxanalarına düşürlər. Hər şeyin öz vaxtı var. Daxili səsinizə qulaq asmaq, intuisiyanıza əməl etmək lazımdır.

Kamilliyə nail olduqda və yeddinci çakra açıldıqda insan öz daxilində Allahı eşidir, onu ağlına, hərəkətlərinə və düşüncələrinə buraxır. Ona qoşulur. Sahasraranın inkişafına çatmazdan əvvəl bütün əvvəlki çakraları tarazlaşdırmaq lazımdır. O, tac sayılır. Bu olmadan tam harmoniya olmayacaq.

Qəbul etdiyimiz bütün qərarlar taleyimizə təsir edir. Buna görə də inkişaf və tarazlıq üçün təkcə meditasiya və mənəvi təcrübələrlə məşğul olmamalı, həm də özünüzü həyatda baş verən prosesləri idarə etməyə məcbur etməli, məkan və zamanda düzgün təşkil etməyi bacarmalı, özünüzlə və xarici dünya ilə harmoniyada olmalısınız. .

Çakraların bağlı olduğunu necə başa düşmək olar

Meditasiya və müəyyən şeyləri anlamaq üçün düzgün yanaşma tətbiq etməyən insanların əksəriyyəti üçün enerji kanalları qapalı vəziyyətdədir. Hal-hazırda bağlı olub olmadığını tanımaq üçün müəyyən bacarıqlara sahib olmalısınız. Bütün insanlar bu biliyə malik deyil.

Problemlərinə tamamilə qərq olmuş insanlar düyünləri möhkəm bağlayırlar. Kanallar bağlanır və onları açmaq getdikcə çətinləşir. İnsan hər il hər səhv qərarı ilə kanallarını açmağı özünə daha da çətinləşdirir.

Qapalı Muladhara Çakra

Muladhara həm qadınlarda, həm də kişilərdə qapalıdır. Bədənimizdə perineum səviyyəsində yerləşir. Buna görə də, reproduktiv sistem xəstəliklərindən, genitouriya xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar tez-tez qapalı Muladhara malikdirlər.

Bir insan özünü möhkəm, güclü, canlılıq və tonla dolu hiss edirsə, çox güman ki, onun aşağı çakrası açıq və ahəngdardır.

Qapalı svadhistana çakra

İstənilən, sevilən, həzz almağı və tərəfdaşına verə bilən insanlar inkişaf etmiş bir Svadhistana sahibdirlər.

Daim əlaqəyə ehtiyac duyan, reallığın astanasında olan, cinsi fantaziyalarını idarə etməyi bilməyən və çox vaxt onları reallıqla əlaqələndirənlər, həmçinin cinsi cəhətdən aşağı hiss edənlər mütləq qapalı Svadhistana sahibdirlər.

Qapalı manipura çakrası

Manipura günəş pleksusunun səviyyəsində yerləşir. Arzuları yaxşı bilən və qarşıya qoyulan məqsədlərə necə çatacağını təsəvvür edən adam tez-tez ahəngdar bir manipura malikdir. Açılanda insan özünü cəmiyyətin tamhüquqlu üzvü kimi hiss edir, müstəqil qərarlar qəbul etməyi bacarır, emosiyalarına hakim olur.

Qapalı çakra anahata

Ürək Anahata məhəbbətdən məsuldur. Bir insan dostlarını, qohumlarını sevirsə, onlarla mənəvi əlaqə hiss edirsə və başqalarının çatışmazlıqlarına dözməyə hazırdırsa, çox güman ki, onun ahəngdar bir Anahatası var. Əks halda, başqa bir insanı olduğu kimi qəbul edə bilməyəcək, öz qüsuruna baxmayaraq, başqalarının qüsurlarını düzəltməyə çalışacaq, sevdiklərini təhqir edəcək, incidəcək.

qapalı vişuddha çakra

Baş Vişuddha təkcə natiqlik qabiliyyətinə görə deyil, həm də öz fikirlərini düzgün təqdim etmək və sözlərini ifadə etmək bacarığına cavabdehdir. Əgər insan məqsəd qoymağı və ona çatmağı bilirsə, harmoniya və xoşbəxtliyə nail olmaq üçün prosesləri asanlıqla idarə edirsə, onun açıq Vişuddhası var. Əks halda, verilən tapşırıqları yerinə yetirmək qabiliyyətini itirəndə, özünü qapalı hiss edəndə, heç kimlə ünsiyyət qurmaq istəmədikdə, kanalları bağlanır.

qapalı ajna çakra

Ajna “üçüncü göz” səviyyəsindədir. O, insanı yaradıcı potensialını üzə çıxarmağa, həqiqətən kim olmağa təşviq edir. Ajna real məqsədlər qoymağa və onlara çatmağa kömək edir. Əgər insan reallığı qəbul etməyə hazırdırsa və Kainatın sual və vəzifələrinin öhdəsindən gəlirsə, onun Əcnəsi aşkar olur. Əks halda, o, öz iradəsini tam idarə edə bilməyəcək, getdikcə başqa insanların istəklərinə tabe olacaq və müsbət “Xeyr” cavabını verə bilməyəcək.

Qapalı Sahasrara Çakra

Sahasrara tacı insanın tacında, əks halda başın üstündə yerləşir. Özünü Kainatla, Tanrı ilə, dünya ilə hiss etdikdə, insan açıq Sahasrara malikdir. İlahi olan hər şeylə ən yüksək əlaqədir. Bilik hər kəsə verilmir. Onu açmaq üçün bütün ehtiyaclarınızı ödəmək, digər çakraları açmaq lazımdır.

Çakra tənbəllər üçün işləyir

Enerjinizi asanlıqla aktivləşdirə bilərsiniz. Bunun üçün uzun və ciddi ruhani işlərlə məşğul olmaq lazım deyil. Sadəcə bir az səy tələb edir. Özünüzü simvolik obyektlərlə əhatə etməli, onların reallığa təsir etmə qabiliyyətinə inanmalısınız.

Bu texnika yenidən çətin işlərlə məşğul olmağı sevməyənlər üçün idealdır. Hər bir insan enerjini təkcə kosmosdan deyil, hətta obyektlərdən də qəbul edə bilir.

Parça

Ən qapalı və balanssız görünən kanalı açmaq üçün həmin çakra ilə rəngi uyğun olan şeyləri geyinməlisiniz. Həmçinin, meditasiya üçün onun rəngində əşyalar hazırlaya bilərsiniz.

Daxili

Mənzildə çakralarla əlaqəli obyektləri təşkil edə bilərsiniz. Beləliklə, məsələn, ürəyi açmaq üçün qoşa heykəlciklər, ürəkləri olan təsvirlər, sevgi və dünya ilə harmoniya simvolları mükəmməldir. Bu rəsmlər, heykəlciklər, heykəllər, hətta mətbəx qabları ola bilər. Əsas odur ki, onların işinə inamdır.

kristallar

Hər çakranın öz simvolik daşı var. Rənginə görə ona uyğun gəlir və oxşar enerjiyə malikdir.

Muladhara - jasper.
Svadhisthana - carnelian.
Manipura - pələng gözü.
Anahata - malaxit.
Vişuddha akuamarindir.
Ajna ametistdir.
Sahasrara - qaya kristalı.

Əgər fiziki bədən daşı qəbul etməkdən imtina edirsə, bu o deməkdir ki, bu mərkəz qənaətbəxş işləmir və açılmalıdır.

müqəddəs obrazlar

Bunlar bədəndəki xına rəsmləri, heyvanların bəzi simvolları və təsvirləri və ya digər naxışlar ola bilər. Onlar sizə düzgün şəkildə kökləməyə, bir insanı onun istiqamətində uyğunlaşdırmağa imkan verir. Onları həm özünüz, həm də peşəkarlarla çəkə bilərsiniz və ya sadəcə dostlarınızdan soruşa bilərsiniz. Belə naxışların tətbiqi üçün trafaretlər var. Mütəxəssislər bunu əl ilə çəkə bilərlər, onlar düzgün texnikaya və bu cür şəkillərin ən yaxşı yerləşdirilməsi haqqında biliklərə malikdirlər.

Qida

Düzgün qidalanma insan çakralarının işinin açılmasına və uyğunlaşmasına kömək edir. Çakralarımızın vegetarian pəhrizinə sadiq qalması idealdır, çünki o, enerji kanallarını artıq heyvan enerjisi ilə bağlamır.

Ətirlər

İdeal tarazlıq vəziyyətinə nail olmaq üçün xüsusi şamlar və ya buxur çubuqlarından istifadə etmək yaxşıdır. İnsanın yaşayış sahəsi ətir və onunla birlikdə daşıdığı müsbət enerji ilə doludur. Hər bir kanal müəyyən bir aroma növü sayəsində ən yaxşı şəkildə ortaya çıxır.

Başqa sözlə, insan enerjisini artırmaq üçün müəyyən bir aromadan istifadə edə bilər.

Şamlar

Bu atribut həm daxili əşyalara, həm də aromaterapiyaya aiddir, lakin çakraları açmaq üçün istifadə edilən şamlar çox vaxt ayrıca kateqoriyaya yerləşdirilir. Onların yalnız aroması deyil, həm də müəyyən bir enerji daşıyan od var.

Alov insanın evini və ruhunu azadlıq, harmoniya və rifah hissi ilə doldurur. Həm də rifah və münasibətə müsbət təsir göstərir.

Səslər

Musiqi dərhal düzgün şəkildə köklənməyə kömək edir. Çox vaxt meditasiya üçün rahatlaşdırıcı musiqi və ya təbiət musiqisi daxildir. Bu monoton musiqi, klassik və ya sadəcə yağış səsləri, şəlalənin səsi, yarpaqların xışıltısı və digər səslər ola bilər.

Rahiblərin yaratdığı mantralar da insanın transa girməsinə kömək edir. Mahnı oxuyarkən rahiblər tez-tez dəflərdən, ritual şaman kaselərindən və meditativ vəziyyətə girməyə kömək edən xüsusi bir səs yaradan digər atributlardan istifadə edirlər.

Meditasiya və təcrübə ilə çakranın açılması

Açılış müxtəlif texnikalardan istifadə etməklə edilə bilər. İnsanlar əsasən meditasiya və mənəvi təcrübələrdən istifadə edirlər. Bunlara pranayamalar da daxildir. Onlar bütün enerji mərkəzlərini növbə ilə və ya birlikdə açmağa imkan verir. Meditasiya xüsusi bacarıq tələb etmir, lakin siz əsas anlayışlarla tanış olmalısınız.

Çakralar üzərində meditasiya sakit və dinc bir mühitdə aparılmalıdır. Sakit, rahatlaşdırıcı monoton musiqini yandıra bilərsiniz, bu da insana tez bir trans vəziyyətinə girməyə imkan verir. Özünüzü buxur ilə əhatə etmək də arzu edilir, onlar çakralarla işə müsbət təsir göstərir.

Pranayamanın köməyi ilə çakraları özünüz necə açmaq olar

Həm müstəqil, həm də peşəkar dəstək ilə aça bilərsiniz. Evdə bir adam yogilərin tətbiq etdiyi xüsusi nəfəs məşqləri edə bilər. Bu məşqlər bədəninizə mükəmməl nəzarət etməyə imkan verir. Ən populyar və sadə kvadrat pranayamadır. Lotus mövqeyində oturarkən və xüsusi nəfəs məşqlərindən sonra həyata keçirilir.

Bu vəziyyətdə hisslər fərqli ola bilər, lakin adətən müəyyən reaksiyalara yaxınlaşır. Bu reaksiyalar dəyişikliklərə məruz qalırsa, meditasiya düzgün aparılır. Adətən hər bir enerji mərkəzindəki bu hisslər istilik hissi və xoş pulsasiya ilə nəticələnir. Bu hisslər gəlirsə, çakralarla iş düzgün aparılır.

Yantralardan istifadə edərək çakraların açılması

Yantra xüsusi həndəsi simvoldur. Çakraların açılmasına kömək edirlər. Yantralar meditasiyada praktikantlar tərəfindən istifadə olunur.

Yantras asanlıqla satış üçün və ya hətta İnternetdə tapıla bilər. Onlar yaxşı keyfiyyətdə çap oluna bilər və meditasiyaya köklənməyə kömək edəcəklər. Və ya sadəcə onu telefonunuzda və ya planşetinizdə aça və bir müddət onların təsvirindən zövq ala bilərsiniz.

Yantralar nəfəs məşqləri ilə yaxşı birləşdirilir. Yantra yalnız bədənimizdəki problemlərdən və bloklardan qurtulmağa kömək etmir, həm də müəyyən enerji nöqtələrinə müsbət təsir göstərir.

Hər yantra müəyyən bir sahəyə təsir göstərir. Ancaq bütün enerji kanalları ilə işləməyə imkan verən tək universal yantra var. Şri Yantra adlanır. Təsvirdə insan çakralarının bütün rənglərindən istifadə olunur. Şri Yantra üzərində düşünən insan özünə bütün çakralarının işini təkmilləşdirməyə və uyğunlaşdırmağa kömək edir.

Çakraları necə açmaq olar özünüz üzərində işləyir

Yantraları düşünmək və düşünmək üçün saatlarla vaxt sərf etmək lazım deyil. Öz üzərinizdə işi gücləndirə bilərsiniz, bu halda onun çakraları daha ahəngdar işləyəcək.

Hər çakra bir gündən çox işlənməlidir. Bir çakra üzərində işləmək üçün adətən təxminən yeddi gün lazımdır. Ən aşağıdan başlamalısınız - Muladhara. Özünüzü və hisslərinizi diqqətlə dinləməlisiniz.

Düşüncələrimiz maddidir və bu o deməkdir ki, düşüncələrə çox diqqət yetirməliyik. Müsbət enerjinin qarşısını almağa ehtiyac yoxdur və ən yaxşısı mənfi enerji ilə mübarizə aparmaq və ya ondan tamamilə qaçmaqdır.

Meditasiya vasitəsilə çakraları necə açmaq olar

Enerji kanallarını açmaq üçün ən əsas və sadə üsul meditasiyadır. Düzgün meditasiya etməyi öyrənmək üçün məşhur praktikantlardan dərs almaq lazım deyil. Meditasiya ideyasına köklənmək kifayətdir, onda hər şey düzgün istiqamətdə gedəcək.

Hər şeydən əvvəl, düzgün istirahət etməyi və ağlınızı düşüncələrdən uzaqlaşdırmağı öyrənməlisiniz. Bu əsas şərtdir ki, onsuz meditasiya başa çatmış sayılmayacaq.

Hər bir insan daim özü ilə zehni müzakirə aparır. Müzakirə edirik, özümüzə suallar veririk, özümüz onlara cavab veririk. Təbii ki, bunu heç kim eşitmir, amma hər zaman başımızda olur. Meditasiya edərkən düşüncələrinizi tamamilə söndürməlisiniz. Meditasiya müddətində onları tərk edin. Şüurunuzu tamamilə söndürün və düzgün dalğaya kökləyin.

Meditasiya edərkən istəklərinizi vizuallaşdırmağı öyrənməlisiniz. Bu çox vacibdir, çünki fikirlərimiz vizuallaşdırmanın köməyi ilə dəqiq şəkildə həyata keçirilir.

Hər hansı bir problemi aradan qaldırmaq istəyi olduqda, insan müsbət enerji axınını müəyyən bir problemdən məsul olan çakraya yönəltməlidir. Əgər insanın kifayət qədər enerjisi yoxdursa, onu haradansa almaq lazımdır. Bunu gözəl interyer əşyalarında, ətirlərdə, təbiətdə, sevdiklərinizlə ünsiyyətdə tapa bilərsiniz. Mömin kilsədə kifayət qədər enerji ala bilər.

Bəzi praktikantlar zehni olaraq çakraları ilə ünsiyyət qurur və bununla da onların daha tez açılmasına imkan verir. Bu kifayət qədər ümumi və təsirli bir təcrübədir. İnkar və mənfi sözlərdən çəkinin.

Çakraları açmaq üçün asanalar

Uzun müddət yoqa ilə məşğul olan hər kəs asanaların nə olduğunu bilir. Ancaq yeni başlayanlar üçün bu söz məlum deyil. Asana yoqada xüsusi bir mövqedir. Universal asanalar var, lakin bütün yeddi çakranın açılmasına uyğun gələn asanalar da var.

Belə asanasları yerinə yetirərkən qaydalara ciddi riayət etmək lazımdır. Həmişə alt çakradan başlamalısınız. Sonra yuxarı qalx.

Əlbəttə ki, çakraları açmaq üçün bu yeddi asananı yerinə yetirmək lazım deyil. Onları universal asanaslarla birləşdirə və birləşdirə bilərsiniz. Əsas odur ki, qaydalara ciddi əməl edin və məşqlər zamanı mənfi cəhətləri buraxın.

Çakraları özünüz təmizləmək: üsullar seçimi

Əl ilə peşəkar təmizlik. Onlar müəyyən üsulları bilirlər ki, onlara zərər vermək mümkün deyil. Ancaq hər bir insan öz çakralarını təmizləməyə cəhd edə bilər.

Əllərinizlə təmizləyərkən, əllərinizi bloklanmış çakraların sahəsinə yönəltməlisiniz və sonra mənfini zehni olaraq toplayaraq yerə atmalısınız.

Rünlərin köməyi ilə kanalları təmizləyə bilərsiniz. Bu üsul əl ilə təmizləməkdən çox asandır, çünki praktiki bacarıq tələb etmir. Xüsusi, sözdə, runik çevrilmə var. Təmizləmə üçün istifadə edilə bilər.

Becoming, istədiyiniz sahəyə yapışan bant və ya yapışan lentlə yapışdırıla bilər. Bədənə qələm və ya xına ilə çəkə bilərsiniz.

Çakralar ciddi şəkildə bloklanırsa, o zaman runes tətbiq edərkən bir insan narahatlıq hiss edəcək. Bundan əlavə, təmizləndikdən sonra rifah əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaqdır.

Çakranın bərpası

Bir şəxs bloklandığını və ya uyğunsuz işlədiyini hiss edərsə, hər bir kanalın bərpası məcburidir. Siz istirahət etməlisiniz, düzgün nəfəs almağa və müsbət zehni axınına uyğunlaşmalısınız. Zehni olaraq təsəvvür edin ki, bədən bir növ koza və ya yumurta ilə əhatə olunub, iki girinti var - yuxarıda və aşağıda.

Zehni olaraq bir şüanın barama içərisinə girdiyini və aşağıdan ayaqları vasitəsilə bədənə nüfuz etdiyini düşünün. Hər çakrada istiliyi hiss edin.

Bu şüanın enerjisi yüksələcək və hər bir çakraya ən yuxarıya qədər istilik verəcəkdir. Enerji yolunda maneələrlə qarşılaşmamalıdır. Bütün orqanlarını istiləşdirərək bədənə yayılmalıdır. Bu şəfalı şüanın köməyi ilə hər mənfi şey yuyulacaq.

Gündəlik həyatda çakralardan necə istifadə etmək olar

Hər bir çakra insan sistemlərinin fəaliyyətinə müəyyən təsir göstərir. Onlar daxili orqanların işinə və insanın mənəvi vəziyyətinə cavabdehdirlər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, ən aşağıdan - Muladharadan başlayaraq çakralarla işləmək lazımdır. Tədricən yuxarı qalxaraq zirvəyə çatır - Sahasrara.

Çakralar gündəlik həyatda insanlar üçün çox vacibdir. Onlar sizə inamlı, enerji dolu və sağlam hiss etməyə kömək edir. Onları görə bilməməyiniz onların mövcud olmadığı demək deyil. Çakralarla işləməyin zəruriliyi haqqında çox adam düşünmür. Amma bu doğrudur. Çakralarınızın işini uyğunlaşdırmaq lazımdır, bu halda bədən və ruh yalnız müsbət emosiyalarla cavab verəcəkdir.

Başqa nə oxumaq

Qoruyucu mantralar: sözün unikal gücü istənilən vəziyyətdə ailəni pis insanlardan qorumaq üçün Mantranı qoruyacaq Qoruyucu mantralar problemlərdən qurtulmağa, sağlamlığı yaxşılaşdırmağa və uzunömürlülük əldə etməyə kömək edəcək.

Təcili yardım niyə yuxuda Təcili yardım haqqında xəyallar müxtəlif yollarla şərh olunur. Səhv etməmək və xəyalınızın düzgün izahını tapmaq üçün ...

Oğlumun getdiyini xəyal etdim Ən ətraflı təsvir: "oğlu həqiqətən mövcud olmayan bir yuxu kitabı" - 2019-cu ildə aktual olan peşəkarlardan hər şey...

İnsan çakraları və onların mənası! Çakraların ətraflı təsviri. İnsan çakraları, onların quruluşu və mənası

Çakraların insan bədənindəki yeri

Çakralar və həyat enerjisi

Çakraların növləri və onların funksiyaları

Hər bir çakranın insanın həyatına təsiri

Muladhara

Svadvistana

Manipura

Anahata

Vişuddha

Ajna

Sahasrara

Çakraları aktivləşdirmək üçün meditasiya üsulları

İnsanlarda çakralar nədir: konsepsiya

Başlayanlar üçün əsas insan çakraları: insan bədənindəki yer, məna, rəng, nəyə görə məsuliyyət daşıyırlar

Bütün 40 insan çakrası: insan bədənindəki yer, mənası, nədən məsul olduqları

Çakralar və xəstəliklər: cədvəl

Kişi və qadın çakralarının qarşılıqlı təsiri

Çakraların fiziki hissi

Video: 40 insan çakrası - onlar harada yerləşir və onlarla necə işləmək olar?

Bütün insan çakraları və ruh sferaları:

İnsan çakralarının mənası

İnsan çakraları və onların təmizlənməsi

Hədəfinizi seçin

Fiziki formanız necədir?

Hansı tempi bəyənirsiniz?

Sizdə dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri varmı?

Harada məşq etməyi xoşlayırsınız?

Meditasiya etməyi xoşlayırsınız?

Yoga ilə təcrübəniz varmı?

Səhhətinizdə problem var?

Enerji Gücləndirici Məşqlər

"çakra" sözünün mənası

İnsan bədənində enerji çakraları və onların yeri

Çakraların fəaliyyətə başladığı yaş

Çakra xassələri

Çakraların növləri və təsviri

Muladhara sizi sağ qalmağa məcbur edir

Svadhişthana həzz almağı öyrədir

Manipura güc verir

Qəzəb

Anahata səndən sevməyi xahiş edəcək

sevgi

Vişuddha deyir ki, yarat

Kosmos

Ajna sehrin olduğunu bilir

Sahasrara - saf mənəviyyat

Çakraların bağlı olduğunu necə başa düşmək olar

Qapalı Muladhara Çakra

Qapalı svadhistana çakra

Qapalı manipura çakrası

Qapalı çakra anahata

qapalı vişuddha çakra

qapalı ajna çakra

Qapalı Sahasrara Çakra

Çakra tənbəllər üçün işləyir

Parça

Daxili

kristallar

müqəddəs obrazlar

Qida

Ətirlər

Şamlar

Səslər

Meditasiya və təcrübə ilə çakranın açılması

Pranayamanın köməyi ilə çakraları özünüz necə açmaq olar

Yantralardan istifadə edərək çakraların açılması

Çakraları necə açmaq olar özünüz üzərində işləyir

Meditasiya vasitəsilə çakraları necə açmaq olar

Çakraları açmaq üçün asanalar

Çakraları özünüz təmizləmək: üsullar seçimi

Çakranın bərpası

Gündəlik həyatda çakralardan necə istifadə etmək olar

Başqa nə oxumaq

SON QEYDLƏR

Kateqoriyalar