Problemlər və onların həlli yolları haqqında aforizmlər! Problemin həlli və ya qərar qəbulu.

“Yaxşı müəyyən edilmiş problem yarı həll olunmuş problemdir”
Yapon atalar sözü

"Liderin son məhsulu qərarlar və hərəkətlərdir"
Peter Drucker

“İdarəetmədə qərar qəbul etmənin əhəmiyyəti şübhə altına alınmır. Bununla belə, müzakirə problemin həllinə diqqət yetirir, yəni. suallarınıza cavab almaq. Bu yanlış yanaşmadır. İdarəetmə səhvlərinin ən çox yayılmış səbəblərindən biri düzgün həll yolu deyil, düzgün cavab tapmaq istəyidir.
Peter Drucker

Bununla belə, problemin həlli ilə qərar qəbulu arasında aydın bir xətt var. Əvvəla, bu ondan irəli gəlir ki, hazırda “idarəetmə qərarlarının işlənib hazırlanması” anlayışı iki komponentə bölünür: “qərar vermə” (“qərar vermə”) və “problemin həlli” (“problem – həlli”). "). Lakin bu anlayışların düzgün müəyyən edilməsinin çətinliyi (onlar arasında çox aydın sərhədin müəyyən edilməsi) elmi və praktiki ədəbiyyatda bu terminlərin ya eyniləşdirilməsinə, ya da onların ifrat müxalifətinə səbəb olmuşdur. Buna uyğun olaraq, mövcud çaşqınlığı aradan qaldırmaq lazım görünür.

Beləliklə, ilk növbədə problemin özünü formalaşdırmağa dəyər. “Problemin aydın formalaşdırılması onun həlli üçün ilkin şərtdir... Səhv tərif olduğu halda, heç bir həll düzgün ola bilməz və təşkilatdakı çətinlikləri aradan qaldırmağa və ya onların yenidən ortaya çıxmasının qarşısını almağa kömək etməyəcək” (Perlyaki I., 1983). ). Bu fikri ifadə etməyin başqa bir yolu var: “düzgün qərarlar problemləri aradan qaldırır”.

Problemlərin formalaşdırılması onun başa düşülməsində həm obyektiv, həm də subyektiv çətinliklərə malikdir.

Subyektiv çətinlik problemin özü ilə üzləşmək istəməməsi, onu düzgün müəyyənləşdirə bilməməsi səbəbindən problemin mövcudluğundan imtinadır. Bundan əlavə, bir çox insanlar "problem" terminini mənfi və məğlubiyyətçi bir şeylə əlaqələndirirlər. Belə bir əlaqənin nümunəsi aşağıdakı dialoqdur:

İşçi: Peter, mənim problemim var.
Menecer: Yox, yox, imkanın var.
İşçi: Yaxşı, mənim qarşısıalınmaz bir fürsətim var.

Obyektiv çətinlik "problem" termininin tərifinin qeyri-müəyyənliyidir. Fakt budur ki, hazırda elmi və tədris ədəbiyyatında bu konsepsiyanın çoxlu sayda şərhləri var ki, bu da "problemin" nə olduğunu başa düşməkdə mövcud vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək etmir.

Nümunələr verək.

• Problem dərk edilən çətinlikdir. (C.Dyui).
• Problem sizin istədiyinizlə malik olduğunuz arasındakı fərqdir (E. de Bono).
• Problem istənilən standartdan sapmadır (Kepner və Tregow).
• Problem vəziyyətin qeyri-qənaətbəxş olmasıdır. (N. Rısev).
• Problem o zaman yaranır ki, insanın məqsədi var, lakin ona necə nail olacağını bilmir (Dunker, 1945).
• Problem situasiyanın əsas ziddiyyətidir ki, onun həlli vəziyyəti məqsədə yaxınlaşdırır (S.N.Çudnovskaya).
• İkili anlayış. Bir tərəfdən problem faktiki və arzu olunan arasında uyğunsuzluq kimi başa düşülür, bu uyğunsuzluğu aradan qaldırmaq üçün naməlum yollar var. Digər tərəfdən, problem faktiki və potensial mümkün olan arasında uyğunsuzluq deməkdir. (O.A.Kulagin, 2001) və s.

Bütün təriflərin ümumi xüsusiyyətləri problemin bir növ çətinlik kimi qəbul edilməsi, aradan qaldırılmalı olan ziddiyyət və hazır həll yolunun olmamasıdır.

“Həll” anlayışı da birmənalı deyil və situasiyadan (“problem” kimi təyin olunan) çıxış yolunun tapılması prosesi və mövcud problemin həlli üçün bu və ya digər yolun seçilməsi nəticəsində hesab edilə bilər. . Bir proses olaraq qərar onun işlənib hazırlanması, qəbul edilməsi və həyata keçirildiyi vaxt intervalının mövcudluğunu nəzərdə tutur. Seçim nəticəsində qərar problemin həlli variantlarının mövcudluğuna, əlaqəli məqsədlərə və qərar qəbul edənin davranış motivlərinə yönəlmiş iradə aktı ilə təmsil olunur.

Problemlərin mürəkkəbliyi və müxtəlifliyi onların təsnifatında çətinliklər yaradır. Bu məsələ, hər bir fərdi vəziyyətin unikallığını və onun yarandığı müşayiət olunan şərtləri nəzərə alsaq, son dərəcə mürəkkəbdir və buna görə də, problemlərin təsnifatı haqqında danışarkən, bu problemin hansı şərtlərin xüsusiyyətlərindən danışırıq. həll olunsun. Buradan belə nəticə çıxır ki, problemin xüsusiyyətləri özlüyündə problemlərin həllində istifadə olunan texnika, metod və texnologiyaların xüsusiyyətlərinə çevrilir. Alimlərin problemlərin təsnifatına müxtəlif yanaşmaları var. Bir şey aydındır ki, “problemlərin kateqoriyaları çətinliklər, kənarlaşmalar, qərar qəbul edənin mövcud vəziyyətlə bağlı narazılığı ətrafında deyil, qərar qəbul edənin qarşıya qoyduğu məqsədlər ətrafında cəmlənməlidir”. Bu prinsipdən kənara çıxma, mümkün həll yollarının axtarışının əhatə dairəsinin əsassız olaraq daralmasına və təklif olunan fəaliyyət variantlarının qərar qəbul edənin məqsədlərinə zidd olmasına səbəb ola bilər.

Problemin tərtib edilməsində mütləq əldə edilməli olan məqsədi (və ya məqsədləri) ehtiva etməli olduğuna əsaslanaraq, üç problem kateqoriyası nəzərdən keçirilir:

• Stabilləşmə problemləri(təbiətdə baş verən dəyişikliklərlə bağlı problemlər). Bu tip problemlərin baş verməsi biznesin fəaliyyətinin "normal parametrlərindən" sapmaların olması ilə əlaqədardır, bu "normal" parametrləri saxlamaq xarici şərtlərə və idarəetmə məqsədlərinə kifayət qədər uyğun olardı.
• Uyğunlaşma problemləri(optimallaşdırma problemləri). Onlar biznesin aşkar pozuntular olmadan fəaliyyət göstərdiyi vəziyyətlərdə yaranır, lakin fəaliyyətin nəticələri üçün ətraf mühitin tələbləri dəyişir.
• İnnovasiya problemləri(qəsdən (məqsədli) dəyişikliklər problemləri). Bu tip problemin mövcudluğu, əvvəllər mövcud olmayan tamamilə yeni bir şey yaratmaqla təkcə sağ qalmağı deyil, həm də biznesin inkişafını təmin etmək ehtiyacı ilə əlaqələndirilir.

Problemin formalaşdırılmasında məqsədin daxil edilməsi həm də onun tərifinin aydınlığını və aydınlığını tələb edir. Məqsəd müəyyən etmək idarəetmə qərarlarının qəbulu nəzəriyyəsinin preroqativi olmasa da, həll olunan problem kontekstində gələcək həllin adekvatlığını təmin etmək üçün məqsədin formalaşdırılmasının əhəmiyyəti danılmazdır.

Belə bir şəraitə nail olmaq çox vaxt həm çətin, həm də çətin olur. Məhdud vaxt şəraitində mətnin müxtəlif təhrifləri baş verə bilər ki, bu da inkişafın və qərarların qəbulu prosesinin özünün təhrif olunmasına gətirib çıxarır.

Əvvəla, çox vaxt məqsəd ifadəsi iki variantın seçimi kimi qəbul edilir ("Bu vəziyyətdə mən nə etməliyəm - 1-ci və ya 2-ci variantı seçin?"), baxmayaraq ki, "Nə" sualını vermək düzgün olardı. bu qərarı verməklə nail olmaq istərdinizmi?" . Qərarla bağlı məsələni və qərarın məqsədini ayırmaqdan gedir. Belə təhrif qərarların özlərinin çox yönlü və mürəkkəbliyindən irəli gəlir, çünki hər bir qərar bir çox məqsəd, tələb, şübhə və müxtəlif problemlərlə əlaqələndirilir. Ancaq bütün bu məqamlar məqsədin formalaşdırılmasına daxil edilərsə, o, çox qeyri-müəyyən olacaq. Konkret olmaq üçün, məqsəd bəyanatı bir ölçüyə diqqət yetirməlidir. Ancaq bu zaman da məqsədin çox dar olduğu ortaya çıxdığından sözlər təhrif oluna bilər. Məqsəd kifayət qədər ümumi, kifayət qədər geniş olmalıdır ki, həll variantlarını məhdudlaşdırmasın və biznesin gələcək inkişafının vizyonu ilə əlaqəli olsun. Praktik bir tövsiyə, xüsusi fellərin tərtibində "nail olmaq, inkişaf etdirmək, əldə etmək, istifadə etmək ..." hərəkətindən istifadə etmək olardı. Yaxşı bir başlanğıc nöqtəsi “Bu niyə vacibdir?” qərarını soruşmaqdır. və həllinə maraq olan əsas səbəbi təmsil edən məqsəd tapılana qədər bunu təkrarlayın. Şəxsi məqsədləri unutma. Çox vaxt qərar qəbul edənlərin və biznesin maraqları toqquşur və ya o qədər sıx bağlıdır ki, onları bir-birindən ayırmaq olduqca çətindir. Bununla belə, əsas məqsədi müəyyənləşdirərkən belə bir ayırma vacibdir. Şəxsi və biznes məqsədlərini uyğunlaşdırmaq ən yaxşısıdır. Belə bir proses mümkün deyilsə, adətən bir şeyi seçmək tövsiyə olunur.

Problemləri həll edərkən yaxşı kömək strukturlaşdırılmış yanaşma və onun alətlərindən istifadə etməkdir: səbəb-nəticə diaqramları, konsepsiya və düşüncə xəritələri, problem qrafiki, siyahı və digər vasitələr.

"Problem" anlayışına münasibətdə daha ümumi olanı "problemli vəziyyət" anlayışıdır, çünki bu, onun baş verməsi üçün xüsusi şərtlərlə birləşən problemdir. Problemli vəziyyətin təsviri aşağıdakıları ehtiva edir:

• Problemin formalaşdırılması bir simptom kimi deyil, qeyri-qənaətbəxş vəziyyətin mənbəyi, səbəbi kimi başa düşülür. “Problem” başqa problemlərin nəticəsi olmamalıdır. Məsələn, yalnız “satışda azalma” olduğu bilinirsə, o zaman problem aydın deyil, çünki satışın azalması dizayn, istehsal, marketinq, şirkətin xarici mühitindəki bəzi problemlərin nəticəsidir. və s. Eyni zamanda biznesin genişləndirilməsi ehtiyacı da bir problemdir başqaları tərəfindən əsaslandırılmağa ehtiyac yoxdur.
• Həll haqqında ideyalar olan qərar qəbul edənlərin gözləntiləri o dərəcədə spesifikdir ki, onlar müxtəlif həllərin məqbulluğunu qiymətləndirməyə və cəlbediciliyini müqayisə etməyə imkan verir. Beləliklə, qərar qəbul edən şəxs cari satış həcmlərindən razı deyilsə, o zaman "gözləntilər" bu vəziyyətdə nə qədər həcmin qənaətbəxş olduğu barədə fikirlərini ehtiva edir. Belə təmsillər olmaya bilər.
• İxtiraya, ixtiraya və s.-yə ehtiyac olmayan, ancaq gözləntilərin qarşılanması baxımından qiymətləndirilən və müqayisə edilən fəaliyyət üçün konkret variantları təmsil edən problemin mümkün həlli yolları. Məsələn, məhsulun cəlbediciliyini dəyişdirməyə və satışları artırmağa yönəlmiş dizaynın dəyişdirilməsi ilə bağlı konkret təklif ola bilər. Belə seçimlər mövcud ola bilər və ya olmaya da bilər.

Terminlərdən birinin olması və ya olmaması şərtinə əsasən problemli vəziyyət aşağıdakı növlərə təsnif edilir.

Problemli vəziyyətlərin növlərinin təsnifatı

PS növü	Problem	gözləntilər	Həll yolları
Bir tapşırıq	Məlumdur	məlumdur	məlumdur
Strukturlaşdırılmış problem	Məlumdur	məlumdur	Bilinməyən
Strukturlaşdırılmamış problem	naməlum	məlumdur	Bilinməyən
Strukturlaşdırılmış imkan sahəsi	Məlumdur	Bilinməyən	məlumdur
Strukturlaşdırılmamış imkan sahəsi	Məlumdur	Bilinməyən	Bilinməyən
Tətbiqləri axtaran həllər	naməlum	Bilinməyən	məlumdur
İdeyalar axtarın	naməlum	məlumdur	məlumdur
Qeyri-müəyyən İmkanlar	naməlum	Bilinməyən	Bilinməyən

Əgər qərar qəbul edən şəxs (DM) qarşısında bir vəzifə yaranarsa, ondan qərar verməsi tələb olunur. Əgər onun qarşısında qeyri-müəyyən imkanlar varsa, o zaman qərar qəbul edəndən problemləri həll etmək tələb olunur. Problemli vəziyyətlərin digər növləri bu anlayışlar arasında kontinuumda yerləşir.

Problemləri ilə müxtəlif yollarla məşğul olan insanların bir neçə kateqoriyası var:
Bəziləri problemlərə göz yumur və sadəcə onlara məhəl qoymurlar.
Digərləri, yaranan problemin həll edilə bilməyəcəyini əvvəlcədən özlərinə təklif edərək, sızıldamağa və şikayət etməyə başlayırlar.
Və nəhayət, üçüncülər bütün iradələrini bir yumruğa toplayıb, yaranmış problemi payla həll etməyə çalışırlar.
Axırıncı kateqoriyaya aid olan insanların çətinliklərin öhdəsindən daha asan gəlməsi aydın və aydındır. Sevindirici haldır ki, qrupların hər hansı birinə mənsub olmaq həll edilə bilən məsələdir. Beləliklə, əgər siz daha çox birinci və ya ikinci kateqoriyadansınızsa və bunu bəyənmirsinizsə, onu dəyişə bilərsiniz. Bunun üçün nə lazımdır? - Bir az səbr və məşq. Bundan sonra siz istənilən mürəkkəblik dərəcəsinin problemlərinin konstruktiv həlli üçün faydalı qurğular və tamamilə konkret addımlar tapa bilərsiniz.

Məsləhət 1: "Mən... edə bilərəm" deyə soruşmayın, "Necə?" və nə?"
Bir çox insan çətinliklərlə qarşılaşdıqda özlərinə sual verir:

edə bilərəm?
hətta bunu etmək mümkündürmü?
Amma nəyisə dəyişməyə çalışsam, daha da pisləşməyəcəkmi?
Bu fikirlər başa düşüləndir. Tapşırıq nə qədər çətin və problem nə qədər təhlükəli olarsa, şübhə bir o qədər güclü olar. Bu problemi həll etmək üçün kifayət qədər gücümüz və bacarığımız olub olmadığına əmin deyilik.
Prinsipcə, öz imkanlarının hüdudları haqqında düşünmək pis bir şey deyil. Yalnız hərəkətə keçmək lazım olduğu məqama gəldikdə, belə insanların fəaliyyəti nədənsə yavaşlayır və ya problem çətinləşənə qədər sadəcə imtina edirlər, əslində belə deyildi.

Problemə başqa tərəfdən yanaşmağa çalışın. Keçilməz bir divarın qarşısında dayandığınızı hiss etdirən deyil, müəyyən bir problemi həll etmək üçün müxtəlif imkanlara qapılar açan bir şey. Özünüzdən soruşmaq daha yaxşıdır:

daha yaxşı necə edə bilərəm?
problemi həll etmək üçün nə edərdim?
Problemi həll etmək üçün dəqiq nəyə ehtiyacım var?
Mənə kim və ya nə kömək edə bilər?
problemin həllində ilk addım nə ola bilər?
Bu xarakterli suallar problemi özü həll etməsə də, siz hələ də düzgün istiqamətdə gedirsiniz. Əgər siz limitlərinizdən çox mümkün həll yolları haqqında düşünsəniz, bu sizə güc verəcək və öz həyatınızı özünüz qura və təşkil edə biləcəyiniz hissini oyadacaq.
Əgər siz daima “Mən...” fikrini “Necə?” fikri ilə əvəz etsəniz. və “Nə?”, aktiv problemlərin həlli üçün yaxşı başlanğıc bazanız olacaq.

İpucu 2: Problemlərinizdə müsbət cəhətləri tapmağı öyrənin.
Əgər bir problemimiz varsa, yəqin ki, onu başqa bir günə təxirə salmaq və ya tamamilə unutmaq istərdik. Biz problemlərə zəhlətökən kimi baxırıq və sadəcə zibil kimi onlardan qurtulmaq istəyirik. Bununla biz bir şeyi unuduruq: hər bir problem bizə daim bir şəxsiyyət kimi böyümək və ondan dərs almaq imkanları yaradır.

Müvafiq olaraq, problemlərin həllində faydalı bir addım onları öyrənmə tapşırıqları kimi qəbul etmək və bu problemləri sevməyi və həll etməyi öyrənməyə çalışmaqdır. Bu, yəqin ki, göründüyündən daha az nəzəri xarakter daşıyır - çünki əslində hər bir insan bunu müəyyən fəaliyyət sahələrində edir.

Məsələn, hər hansı bir idman növü və ya musiqi aləti ilə məşğul olmağa başlayan şəxs dərhal böyük çətinliklərlə qarşılaşır. Əldə olunmamış məqsədə baxan insanlar özləri və qabiliyyətləri ilə ziddiyyət təşkil edirlər. O qədər də yaxşı olmadıqlarından narazıdırlar, özünü tənqidə çox enerji sərf edirlər. Eyni zamanda, onların ehtirasları tez keçir və onlar təslim olurlar.

İşini sevən və bu sevgini genişləndirməyə çalışanlar üçün isə fərqlidir. Bəzi uğursuzluqlara və səhvlərə baxmayaraq, onlar hələ də dərslərindən həzz alır və bununla da mübarizəni davam etdirmək üçün güc tapırlar.

Sizə çox çətin görünən problemlərin növbəti həlli üçün aşağıdakı sorğular sizə kömək edə bilər:

Bu problemin müsbət cəhəti nədir (mənim və ya başqaları üçün)?
Bu problemdən (tapşırıqdan) nə öyrənəcəyəm?
Bu problemi həll etmədən hansı təcrübə əldə edəcəm?
Bu problemi həll edərkən mənim üfüqlərim və bacarıqlarım nə qədər genişlənəcək?

İpucu 3: Əgər problemin mahiyyətini başa düşsəniz, onu artıq yarı yolda həll edəcəksiniz
Bir çox insan problemi başa düşmədən onu həll etmək üçün çox vaxt səhv yol seçir. Nəticədə, bu yollar problemə heç uyğun gəlmədiyi üçün dalana aparır.
Tutaq ki, iş yoldaşınızla münaqişəniz var. Özünüzdən əsl problemin nə olduğunu soruşursunuz və belə nəticəyə gəlirsiniz ki, həmkarınız eyni iş üçün daha çox pul aldığınız üçün sizi qısqanır. Hansı tədbir görsəniz də, onlar münaqişənin həllinə gətirib çıxarmayacaq, çünki bu halda nifrət problem deyil, nəticədir.

Doğrudan da, reallıqda problemin mahiyyətini başa düşmək asan deyil. Biz asanlıqla unuduruq ki, problemlərin demək olar ki, həmişə bir neçə səbəbi və amili var. Əlbəttə ki, birmənalı səbəb və nəticə ilə məşğul olsaydıq, daha asan olardı. Bir qayda olaraq, problem müxtəlif amilləri və hərəkətləri özündə cəmləşdirən sistemdir.

Odur ki, yadda saxlamağa çalışın ki, çox şey onlara kredit verdiyinizdən daha çətindir. Bu, tələsik və düşünülməmiş qərarlardan qoruyan faydalı bir düşüncədir.

Beləliklə, problemin nə olduğunu artıq bildiyiniz fikrinə qarşı çıxmağa çalışın. Bir daha əvvəldən başlayın, problemi hiss edin, ona müxtəlif nöqteyi-nəzərdən baxın, bu şəkildə təhlil edin:

Problemi belə təsvir edərdim:
Bundan başqa nə danışa bilərik:
və bu barədə düşünsəniz, buna gələ bilərsiniz ...
problemdə kim və nə var ...
Başqa nə təsir edə bilər...
problemi həll etmək üçün əvvəllər nə edildi və bu nəyə gətirib çıxardı ...

İpucu 4: Fərqli imkanlara açıq olun
Bu ipucu #3 ilə çox əlaqəsi var. Problemlərin ilk baxışdan göründüyündən daha mürəkkəb olduğunu qəbul etsəniz, bir qayda olaraq, birdən çox həllin problemin həllinə gətirib çıxardığını başa düşmək daha asan olur - və əlbəttə ki, ağla gələn ilk deyil.
Problemin uyğun həllini tez tapmaq istəyi başa düşüləndir. Ancaq bu, mümkün bir həll yolunda bir döngəyə gətirib çıxarır. Bəzi hallarda bu, heç bir yerə apara bilməz və problemi daha da gücləndirə bilər. Çox vaxt insanlar seçilmiş həll yoluna o qədər diqqət yetirirdilər ki, problemin artıq aralıq mərhələdə tamamlandığını belə hiss etmirdilər.

problem haqqında daha intensiv düşünürsən;
bir istiqamətdə çox uzağa qaçmırsınız, ancaq zehni olaraq çevik qalırsınız;
praktikada sizin ixtiyarınızda müxtəlif imkanlar var və seçilmiş yolun uğura aparacağına şübhə etməyəcəksiniz.
Beləliklə, özünüzü başqa həll yollarına bağlamayın. Müxtəlif ideyalar irəli sürmək üçün yaradıcı üsullardan istifadə edin. Bütün ideyalarınızı, hətta sizə dəli kimi görünənləri də yazın - kim bilir, bəlkə də problemin həlli onlardır.

İpucu 5: Yaradıcı düşünməyə cəsarət edin
Bu məsləhət artıq qismən №4 məsləhətdə istifadə edilmişdir, lakin o qədər vacibdir ki, o, xüsusi olaraq ayrıca sualda yerləşdirilməlidir.
Deməli, “yaradıcı düşünmək” qeyri-adi ideyalar, çox vaxt başqaları tərəfindən başa düşülməyən və ya qəbul edilməyən ideyalar irəli sürmək, eləcə də sərsəm fikirlər irəli sürmək və yanlış görünən yollar inkişaf etdirmək cəsarətinə sahib olmaq deməkdir.

Bunu bir gündə öyrənə bilməzsiniz, lakin hələ də bir sıra köməkçi vasitələr var, bunun sayəsində özünüzdə bu keyfiyyəti inkişaf etdirməyə başlaya bilərsiniz, məsələn:

Probleminiz haqqında heç bir fikri olmayan insanlardan fikirlərini soruşun. Çox vaxt, hətta sadəlövh və sadə düşüncəli insanlar belə parlaq fikirlər irəli sürürlər ki, bəzi üstünlük təşkil edən fikirlər üzündən bizim özümüzün ağlımıza gətirə bilmədik.
Sadəcə probleminizi çevirin. Və bunun əvəzinə soruşun: "Münasibəti yaxşılaşdırmaq üçün nə edə bilərəm?" - "Münasibəti daha da pisləşdirmək üçün nə edə bilərəm?" Bunun sayəsində problemlərə yeni bir baxışda baxırsınız. Dəlicəsinə səslənsə də, insanlar ilk sualda tapa bilmədikləri ideyaları tez-tez bu şəkildə ortaya qoyurlar.
Fantaziyalarınıza və assosiasiyalarınıza sərbəstlik verin. Problemi başqa cür ifadə edin. İstənilən səhifədə lüğət və ya leksikon açın və təsadüfi bir termin seçin. Termin probleminizə uyğun olub-olmamasının əhəmiyyəti yoxdur. Bu terminlə probleminiz arasındakı bütün əlaqələri yazın.
Nəzərə alın ki, tamamilə yeni ideyanı ortaya çıxarmaq üçün təcrübə lazımdır. Dərhal özünüzdən çox şey gözləməyin, ancaq bu cür düşüncə tərzini açıq və maraqla araşdırın. Və hər şey düzələcək!

Təbii ki, hər birimiz ümidsizlik, daxili ağrı, boşluq, həsrət və ya təcavüz hissi ilə tanışıq. İstənilən mövcud problem bizdən çox güc və enerji alır. Əsas problem isə odur ki, problemlərimizin çoxunu sadə və effektiv şəkildə necə həll edəcəyimizi bilmirik. Sakit və xoşbəxt həyata qayıtmağınıza imkan verəcək dahiyanə texnikanı sizinlə paylaşacağam. Qarşımızda duran vəzifənin nə qədər böyük olmasının əhəmiyyəti yoxdur. Biz idarə edəcəyik!

Mən özüm də bu texnologiyadan tez-tez istifadə edirəm və onun yalançılığına və səmərəsizliyinə görə məni qınayan hər kəslə mübahisə etməyə hazıram. Texnika universaldır! İstənilən problemin öhdəsindən gəlməyi bacarır. Bundan əlavə, onun böyük üstünlüyü istifadənin sadəliyi və səmərəliliyidir. Buna əmin olmaq üçün asan və tez bir təlimat verməlisiniz.

Problemlərimiz əslində haradan qaynaqlanır?

Aydın və zəkalı insanlar bilirlər ki, onlar öz reallıqlarını idarə etmək iqtidarındadırlar, həyatın istənilən çətinliyi, yaşananları, fəlakətli anları bizim gündəlik inanclarımızın nəticəsidir. Əgər baş verənlərdə sizin günahınız olmadığına əminsinizsə, problemli vəziyyəti əvvəldən axıra qədər təhlil edin və onun sizdən qaynaqlandığını və irəlilədiyini görəcəksiniz. Sizə məsləhətim, vəziyyətin səbəbkarlarını axtarmayın. Bu məsuliyyətsizlik və səhvdir.

Aydınlıq üçün sizə sadə və izahlı bir nümunə verəcəyəm. Təsəvvür edin ki, əlaçı tələbədir, amma imtahan verməkdən qorxur. O, tamaşaçı qarşısında sözləri necə yavaş və qeyri-müəyyən tələffüz etdiyini, əllərinin, ayaqlarının necə titrədiyini, bədəninin tərlədiyini, üzünün qızardığını təsəvvür edir. Əgər bir şeydən qorxursunuzsa, bu vəziyyətin nəticəsini mütləq düşünəcəksiniz. Və nəticədə tələbə çox qorxduğu şeyi alır, çünki özünü uğursuzluğa düçar etmişdi. Bu misal bizi yuxarıdakı məlumatların doğruluğuna bir daha inandırır. Biz öz həyatımıza nəzarət edirik və öz qaydalarımıza əməl edirik.

Razılaşın ki, tez-tez bu barədə düşündüyünüz üçün problemin heç bir yerdən göründüyü və ya artdığı anları dəfələrlə yaşamısınız. Bu elmi şəkildə sübut edilmişdir. Düşüncələrimiz və xüsusən də duyğularımız reallaşır.

Sizcə, niyə kasıbları uğursuzluqlar təqib edir, oliqarxlar isə varlanmaqda davam edir? Haqsızlıq? Yox!

Hamısı inanclarınızdan asılıdır. Və hamı başa düşür ki, varlı və firavan adamın ona inandığı kimi kasıb da öz uğuruna inanmır. Və bu inanclar dəyişdirilərsə, yenidən qurularsa? Nə olacaq? Ətrafımızda dünya dəyişəcək.

İndi sizi hazırda narahat edən hər hansı bir problemi təcrübə kimi qəbul edin.

Problemlər nələrdir? Onların miqyası və təsnifatı:

Ümumi problemləri bir neçə kateqoriyaya ayıraq:

Onların əhəmiyyətinə görə:

1. Gündəlik (xırda) problemlər: səhər köynəyin üzərinə kofe tökülməsi, hamamda işığı söndürməyi və ya telefonu doldurmağı unutmaq, işə gecikmək, dostla mübahisə etmək, baş ağrısı, əhval-ruhiyyənin pisləşməsi, geyinmək müxtəlif corablar və s. Ümumiyyətlə, bu cür problemlərin siyahısını nisbi olaraq sonsuza qədər davam etdirmək olar.

2. Daimi (və ya nadir) problemlər: kompüterinizə virus düşdü, mənzilinizin açarları itdi, pul kisəsi oğurlandı, sponsorlarla gözlənilməz konfrans, kredit kartı bloklandı, parkinq cəriməsi, sizə heç bir pul vermirlər. işdə yüksəliş və s.

3. Orta problemlər: başqaları ilə mənfi münasibətlər, sevilən biri ilə ayrılmaq, pis sağlamlıq, ictimai danışma qorxusu, zəif təkəbbür, komplekslər ...

4. Vacib (fövqəladə problemlər): krediti qaytarmalısan, maşın boş magistralda dayandı, səni polisə apardılar...

5. Əsas problemlər: avtomobil qəzasına düşmək, ev qarət etmək, cinayət məsuliyyətinə cəlb etmək və s.

İndi problemləri növlərinə görə sıralayaq:

1. Məişət problemləri;

2. Maliyyə problemləri;

3. Sağlamlıq problemləri;

4. Sosial problemlər;

5. Psixi və mənəvi problemlər.

Bəlkə də bu siyahı kifayət qədər səlahiyyətli və kateqoriyalı deyil. Mən misalları yalnız ona görə verirəm ki, probleminizin mahiyyətini başa düşəsiniz. Və onu özünüz ayrı bir kateqoriyaya qoya bilərsiniz.

Bu texnikanın mahiyyəti nədir?

Mən bunu dəqiq qiymətləndirirəm, çünki o, hər hansı bir problemi, nə qədər kiçik və ya böyük olmasından asılı olmayaraq, inanılmaz dərəcədə asanlıqla və səmərəli şəkildə həll etməyə imkan verir. Bundan əlavə, texnikanı öyrənmək və praktikada tətbiq etmək çox asandır.

İndi mətləbə...

Probleminizi (təcrübənizi) dərhal həll etməyə başlamaq üçün onun kök mənbələrini və mənşəyinin səbəbini tapmaq, strukturunu, belə desək, araşdırmaq və “nəticə” (analiz) aparmaq lazımdır.

Əvvəlcə bu addımı edin:

Probleminizə hirslənin, danışın, bütün şikayətlərinizi bildirin, bütün nifrətinizi son damlaya qədər atın, ağrı və iztirabı özünüzdə saxlamayın, özünüzü maksimum dərəcədə azad etməyə icazə verin. Ona qarşı daha uzaq olun. İçinizdən tam sərbəstlik hiss edənə qədər sınaqdan keçirin.

Özünüzə bir neçə sual verin (və ətraflı cavab verməyə çalışın):

1. Probleminiz nə qədər əvvəl ortaya çıxdı (iki gün, bir ay, bir il, beş il əvvəl)?

2. Niyə həqiqətən yaranıb? Onun səbəbi nədir (əsaslandırmaq)?

3. Probleminizdən necə və nə vaxt xəbərdar oldunuz? Sizi onun konsepsiyasına nə və ya kim gətirib?

4. Bu problem indi sizə nə mane olur? Özünüzə bir neçə misal verin, tam təsvir edin.

5. Bu problemlə həyatınız nə qədər pis olub? Və bu çatışmazlıqlar nədir?

6. Probleminiz həqiqətən düşündüyünüz qədər ciddidir, yoxsa sadəcə inanmaq istəyirsiniz? Ümumiyyətlə çıxış yoxdur? İndi siz silah gücünə titrəyən afrikalılardan da pissiniz?

7. Bu problem aradan qalxsaydı, həyatınız nə dərəcədə fərqli olardı? Təsəvvür edin və ya düşünün...

Bu suallara cavab verdikdən sonra mənəvi və ya fiziki müstəvidə bir qədər rahatlıq hiss etməlisiniz. Probleminiz üzə çıxdı və indi onu "sıxmaq" olar.

Başa düşməyə çalışın ki, indi siz gecələrini yumşaq çarpayıda deyil, zibilin üstündəki darısqal kağız qutuda eyni incimiş şəxslərin əhatəsində keçirən milyonlarla evsizdən qat-qat yaxşısınız.

Probleminizə yüksək nöqteyi-nəzərdən baxın.

Və yeni vəziyyəti gücləndirmək üçün son bir neçə sual (həqiqətən işləyir):

1. Niyə öz həyatınıza və ətrafınızdakı cəmiyyətə cüzi də olsa dəyər verirsiniz? Ola bilsin ki, siz sakitsiniz, nadir hallarda xəstələnirsiniz, ailəniz əziyyət çəkmir, sizi qaranlıq küçələrdə təhdid etmir, döymürlər. Həmişə üstünlüklər var, onları axtarmaq istək olardı ...

2. Özünüzü niyə sevir və hörmət edirsiniz? Diqqətlə düşünün və özünüz haqqında əvvəllər görmədiyiniz çox şey öyrənəcəksiniz. Sizi digər insanlardan fərqləndirən nədir? Sizin unikallığınız nədir?

3. Özünüzə qarşı ədalətlisinizmi? Özünüzə olan hörmətinizi heç vaxt qiymətləndirirsinizmi? Bəlkə şəxsiyyətinizlə bağlı fikrinizi dəyişməlisiniz?

İndi daxili inanclarınız ortaya çıxacaq və problemi itələyəcək və hərəkətə keçirəcək. O, artıq parçalanıb. Amma dayanmırıq...

İlk dəfə olaraq bu təlimatdan istifadə edə bilərsiniz, ancaq bir müddət sonra özünüz özünüzə müəyyən bir vəziyyət üçün düzgün və uyğun suallar verməyi və ya onsuz da etməyi öyrənəcəksiniz.

Son texnika (tələb olunur):

1. Yüksək vəziyyətin fonunda üç dərin nəfəs və nəfəs alın (bunu hiss etmək üçün özünüzə yuxarıdakı sualları verin). Siz hətta əlavə eyforiya mənbələrindən də istifadə edə bilərsiniz (bu, sizə xoş emosiyalar, hisslər, xatirələr gətirir).

2. Kainatdan bu problemi həll etməkdə sizə kömək etməsini səmimi qəlbdən xahiş edin.

3. Probleminizin necə yox olduğunu, həll olunduğunu təsəvvür edin. Getmiş kimi hiss et. Bu problem olmadan həyatın anlarından həzz alın.

4. Üç dəqiqə ərzində (mümkün qədər az) daxildən yeni varlığın xüsusilə güclü vəziyyətini saxlayın.

5. Ruhani dünyanızla birləşmək və yeni hissi möhkəmləndirmək üçün yenidən konsentrə olun və bir neçə dərin nəfəs alın. Bu kömək edir. Onun uzaqlaşmasına imkan verməyin.

6. Probleminizi həll etdiyi üçün Kainata təşəkkür edin (nəticəni sürətləndirəcək). Tapşırığı yerinə yetirməyin vaxtı və üsulları barədə düşünməyin.

7. Gün ərzində, imkanınız çatdığı qədər bunu ayaqda saxlayın. Problem haqqında daha düşünməməyə çalışın və lazım gələrsə, məşqi yenidən təkrarlayın.

Bu texnologiyaya inanın və o, sizi hər hansı narahatlıqdan tamamilə xilas edəcək. Mən bu sirri ən layiqli və xeyirxah insanlara açdım. Odur ki, sizə yaxşı xidmət etsin.

Xoşbəxt təcrübə, dostlar!

Müdrikliyi ilə tanınan Buddist rahiblər insanın həyatındakı problemlər haqqında deyirlər: “Bəxtin nə olduğunu, bəxtin nə olduğunu kim bilə bilər?”

Əgər bir neçə dəqiqə işlərin və qayğıların silsiləsindən yayınıb ətrafımıza nəzər salsaq, görərik ki, bizim mühitimizdə həmişə iki kateqoriya insan var. Bəziləri nə öhdəsindən gəlməsindən asılı olmayaraq hər şeydə uğur qazanır, digərləri isə daim həyatlarının bu və ya digər sahəsində yaranan problemin həlli ilə məşğul olurlar.

Problem kainatdan gələn bir mesajdır

Həyatımızda heç bir problemin qalmayacağı günü xəyal edirik. Onların sayından belə görünür ki, dəli olmaq olar. Ailədə, işdə, uşaqlarla problemlər, sağlamlıq problemləri... Bu karuseldən çıxış yolunu harada axtarmaq, taleyin göndərdiyi həyatın təlatümləri ilə necə mübarizə aparmaq olar?

Və ümumiyyətlə mübarizə aparmaq, eləcə də belə vəziyyətlərdən qaçmaq lazım deyil. Həyatımızda baş verən hər şey özbaşına baş vermir. Bu formada Kainat bizə özümüzdən soruşmağımız üçün hazırlanmış kodlanmış işarələr göndərir:

• Bu vəziyyət həyatımın hansı hissəsinə təsir etdi?
• Mənim hərəkətlərim bu bəlaların kökündə nə ola bilər?
• Fikirlərim haqqında?
• Həyat tərzim haqqında?
• Almağa dəyər olan alternativ yol haqqında?

Çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapmaq lazımdırsa, heç vaxt etməməli olduğunuz ən vacib şey, özünüzə yazıq olmamaq və təslim olmamaqdır. Bunu etsəniz, yalnız sizin üçün nəzərdə tutulmuş ən vacib mesajı qaçıracaqsınız.

Biz "problem" yazırıq - "imkanlar" deməkdir

Güclü insanların problemləri necə həll etdiyini bilmək istəyirsiniz? Onlar özlərinə inanır və istənilən vəziyyətdə fürsət axtarırlar və inanın ki, onlar həmişə oradadırlar.

Ortaq əri onu tərk edəndə dostum çox çətin vəziyyətdə idi. Vəziyyət rüsvay etmək üçün banaldır: rəqib özünü tamamilə ailəsinə və iki ümumi uşağına həsr edən cansıxıcı bir qadından daha cəlbedici oldu.

Elena pulsuz, peşəsiz, hətta sabah üçün ən kiçik perspektivsiz qaldı. Ona dəli olmamağa kömək edən yeganə şey uşaqların diqqət və qayğı tələb etməsi idi. Onların qarşısında ağlamaq belə mümkün deyildi, çünki o zaman sakit göz yaşları hönkür-hönkür solistlərin mehriban xoruna çevrildi.

Özünə hər problemin sadəcə bir fürsət olduğunu söyləyən Yelena çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapdı.

O, öz həyatına fikir verdi və başa düşdü: ailəsində və valideynlərinin ailəsində həmişə asılı olmalı idi. Ona mütəmadi olaraq bu və ya digər vəziyyətdə nə etməli, necə hərəkət etməli olduğu bildirilirdi.

Yumşaq və qətiyyətsiz Elenanın özünə hörməti çox aşağı idi. O, özünə söz verdi ki, uşaqlar naminə o, mütləq ayaq üstə dayanacaq və özünə inam qazanacaq.

Evdə məcburi qalma zamanı, hətta o "keçmiş" həyatda da, Elena qüsursuz dadı ilə seçilən heyrətamiz gözəllikdə çiçək kompozisiyaları hazırlamağı öyrəndi. Dostlar və tanışlar həmişə ondan xahiş edirdilər ki, ailə bayramlarının dizaynında kömək etsin.

İndi Lena çiçək dükanında sadə bir işçi kimi işə düzəlmək qərarına gəldi. Paralel olaraq, o, israrla həyata baxışları, özünə hörməti üzərində işləyirdi. İndi dostum kiçik, lakin yaxşı qurulmuş bir çiçək biznesinin sahibidir və onun dizayn bacarıqları yalnız evdə bayramlarda istifadə edilmir və çox yaxşı ödənilir.

Şəxsi həyatında xoşbəxtlik çox keçmədi, Elenanın əri çox mehriban və mehriban insandır, onların ailəsində qarşılıqlı anlaşma hökm sürür. İndi dostum güclü insanların problemləri necə həll etməsi ilə bağlı məsləhətlər verir.

Kim problemin öhdəsindən gələ bildi

Tanınmış amerikalı beyin gücü tədqiqatçısı Con Kehoe kitablarında müxtəlif insanların çətin vəziyyətləri yaxşılığa çevirməsinə dair bir nümunə verir:

• Əlil arabası olmadan edə bilməyən ABŞ prezidenti Franklin D. Ruzvelt ölkəni “Böyük Depressiya”dan çıxardı. O, paraplegiyadan əziyyət çəkdiyi üçün tək başına otura da bilmirdi.
• Dörd müddət vəzifədə olan Avstraliyanın Baş naziri Bob Hawke əvvəllər alkoqol asılılığı ilə mübarizə aparmaq məcburiyyətində qalmışdı.
• Olimpiya çempionu Vilma Rudolf nəinki çox kasıb bir zənci ailəsində anadan olub, həm də 10 yaşında poliomielitdən əziyyət çəkib. Vilmaya elə gəldi ki, o, dəli olur, o qədər reallıq ona qarşı ədalətsizlik oldu. Ən yaxşıya inam və nikbinlik öz təsirini göstərdi və qız üç Olimpiya qızıl medalı qazandı.
• 90-cı illərin məşhur qaçışçısı Gail Devers, Barselona Olimpiadasındakı çıxışından bir neçə həftə əvvəl qəfildən başdan ayağa dəhşətli xoralarla örtüldü. Səbəbini uzun müddət axtardıqdan sonra məlum oldu ki, bu, qızı ayaqlarının amputasiyası ilə hədələyən nadir xəstəlikdir.

  Gayle sona qədər mübarizə aparmaq qərarına gəldi və təyin olunan əməliyyata bir neçə gün qalmış xəstəlik qəfil gerilədi. Qız İspaniyadakı oyunlarda 100 metr məsafəyə qaçışda qalib gəldi və dörd il sonra Atlantada Olimpiya çempionu oldu.

Güclü insanların problemləri necə həll etdiyinə dair bütün bu nümunələrdə ortaq bir şey var. Hamısı inanırdılar ki, bu bəlalar onları yalnız daha da gücləndirir və müəyyən mənada ola bildiklərindən daha yaxşı edir.

Diqqətlə düşünsəniz, hər kəs öz ailəsində və ya yaxın mühitində, həmkarları və tanışları arasında çoxlu belə nümunələr tapa bilər.

Problemin kök səbəbini necə tapmaq olar

Üstünə yığılan problemlərdən dəli olmaq heç də çətin deyil, necə deyərlər, “yaman işin başı hiylə olmaz”. Ancaq çətin vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilərsiniz, müəyyən bir axtarış alqoritmindən istifadə etsəniz, uğursuzluqların səbəbini tapa bilərsiniz.

1. Artıq hər şey baş verib və problem göz qabağındadır.
2. Bundan əvvəl nə baş verdiyini, görünməzdən bir müddət əvvəl hansı hadisələrin baş verdiyini özünüzdən soruşun, fikirlərinizi və sözlərinizi xatırlayın.

   Ağlımızın bu məhsulu olan düşüncələrin təkcə öz həyatında deyil, həm də sizə yaxın insanların həyatında uğursuzluq vəziyyətinə düşə biləcəyini bilirdinizmi? Mənfi emosiyalar və düşüncələr, hətta diqqətlə maskalansalar da, mənfi nəticələrə səbəb olurlar.

   Əgər beyninizin içində yalnız ahəngdar düşüncələr varsa ki, dünyanız sizinlə maraqlanır, siz onu sevirsiniz və yanınızda olan güc sizi həmişə arzuolunmaz təsirlərdən qoruyacaq, bu, bəlalardan ən yaxşı qorunma olacaq.

3. Həyatınızın bu sahəsində problemin ilk dəfə baş verib-vermədiyini özünüzdən soruşun. Əgər bu cür problemlər artıq yaranıbsa, onda Kainat israrla sizə yaxınlaşmağa çalışır, vəziyyəti daha da ağırlaşdırır və hər dəfə daha çətin seçimlər təklif edir. Yalnız bir çıxış yolu var - reaksiya vermək, problemin həllini axtarmaq.
4. Bütün bu vəziyyətlərdə nəyin ümumi olduğunu, onları birləşdirən şeyi anlamağa çalışın. Əgər siz hər zaman pul itirirsinizsə, deməli problem onlara qarşı yanlış münasibətinizdədir. Əgər siz qadınlarla (həmkarlarınız, qohumlarınız, dostlarınızla) daim anlaşa bilmirsinizsə, deməli, hər şey sizin onlara münasibətinizdədir.
5. Unutmayın ki, belə problemli vəziyyətlər zamanı insanlar sizin haqqınızda bəyənmədiyiniz sözlər deyirlər. Bu sözlər tapmaq lazım olan problemin kökündədir. Heç kim sizə dəli olmağınızı və rəqiblərinizi inamla dinləməyinizi təklif etmir. Ancaq qəzəblənirsinizsə, günahı başqasının üzərinə atın, başqalarının dediyi bütün sözlər doğrudur.
6. Bu vəziyyətdən özünüz üçün nə başa düşməli olduğunuzu, insanları, ətrafınızdakı dünyanı və bəlkə də özünüzü necə qəbul etmədiyinizi özünüzdən soruşun.

Və hər şey aydınlaşdıqda, yalnız zehninizin bəzi şeylərə münasibətini dəyişdirmək, dünyaya fərqli bir bucaqdan baxmaq və geri dönərək yoldan çıxmağa çalışmaq qalır.

Problemi həll olunmaz edən nədir?

Həll olunmayan problem o zaman görünür ki, insan 1) onu necə həll edəcəyini bilmir 2) bilir, amma bacarmır.

Əvvəlcə birinci məqamla məşğul olaq.

İnsan problemi necə həll edəcəyini bilmir, çarəni görmür.

Bu, ən çətin, əsəbi və xoşagəlməz vəziyyətdir. Onsuz da biləndə, amma bacarmayanda, daha asandır, nə edəcəyi aydındır, vəzifə güc toplamaqdır. İnsan necə olduğunu bilmədən tələsir və ona bu yolları görməyə kömək edəcək birini axtarır. Dostların yanına gedir, internetdə cavab axtarır, psixoloqun qəbuluna yazılır.

Mən artıq hər hansı bir problemin həlli üçün universal bir resept vermişəm. Bunun üçün bu problemi nəzərdən keçirərkən xarici lokusu daxili ilə dəyişmək kifayətdir.

Bu möcüzənin izahı sadədir. Problemin təsviri onun təsirindən kənarda olanda insan “necə” bilmir. Problemi öz sərhədləri daxilində tapmaq lazımdır və həll yolu görünəcək.

Lokusun necə dəyişdiyinə və problemlərin yenidən formalaşdırıldığına dair nümunələrə yenidən baxın.

Problem: “Sevdiyim qadın məni sevmir”.

Bu problem həllolunmazdır, çünki onun həlli insan təsirinin hüdudlarından kənardadır, söhbət digər insanın nə etdiyi və ya etmədiyi, bu halda - bəyənmədiyi barədədir.

Lokusu dəyişdirməklə bu problemi necə yenidən formalaşdırmaq olar?

Bir neçə variant var. "Bir qadının xoşuna gəlmədiyi üçün narahatam" - və sonra problem təcrübələrdir. Hisslərlə işləyə bilərsiniz, əzab çəkən özünə hörmət, acı və münasibətlərin dağılması qorxusu ilə işləyə bilərsiniz. "Mənə elə gəlir ki, onlar məni sevmirlər" - və sonra problem məni sevib-sevmədiklərini anlamaqdır. Baxmayaraq ki, ikinci halda, niyə başa düşmək lazım olduğunu başa düşmək vacibdir? O, bu biliklə nə edəcək? O, gedəcəkmi, tarazlığı bərpa etməyə çalışacaqmı? Birincisi varsa, tapmaq mənasızdır, ikincisi isə, bu məlumat olmadan balans üzərində işləyə bilərsiniz.

Bu cür problemlər üçün balanssızlıq anlayışını başa düşməyi tələb edən daha az və ya çox ümumi bir formula var: "Mən bu baxımdan qırmızıyam" - və sonra problem öz mənfi cəhətləridir, onunla işləyə bilərsiniz. Bu iş insanın insandan asılılığının azaldılmasına və indikindən daha əhəmiyyətli olan öz sahəsində şəxsiyyətin formalaşmasına aiddir. İkincisi, daxili lokusda qalaraq, hüdudlardan bir az da kənara çıxmaq qabiliyyətidir (psixologiya baxımından bu "sehrlidir", lakin elmi izahı var, yəni fövqəltəbii heç bir şeyə aid deyil) .

Daxili lokus istənilən havasız məkana getməyə və yad planetləri ziyarət etməyə imkan verən skafandrdır. Öz planetinin hüdudlarında (onun sərhədləri) - lokus artıq daxilidir, skafandr atmosferlə əvəzlənir.

Başqa bir problemə baxaq: işin itirilməsi (hər hansı bir şeyi və ya hər kəsi, hətta həyat yoldaşını itirmək)

Daxili lokusda bu problem "itki yaşamaq" və / və ya "əvəz etmək üçün axtarış" kimi görünəcəkdir. Bir və digər problemlə, hətta hər ikisi ilə eyni vaxtda işləyə bilərsiniz. İşini itirmək üçün heç nə etmək olmaz. İş artıq itib, insanın təsirindən kənarda qalıb. Ancaq insan öz təcrübələri ilə bir şey edə bilər: o, dəyişmək, kompensasiya etmək, təsəlli vermək, ona vurulmuş zədənin öhdəsindən gəlmək yollarını tapmalıdır (özünə hörmətini artırmaq, bütövlüyünü bərpa etmək, müdafiəni yeniləmək və s.)

Travmadan danışarkən. Yaralanma problemi varsa, yenidən daxili lokusda saxlamaq çox vacibdir. Zədə artıq verilmişdir (yaxud belə görünür, fərqi yoxdur), onu geri qaytara bilməzsiniz, vəzifə bütün mənfi nəticələri aradan qaldırmaq, bərpa etməkdir. (Ya problemi “mənim zədəm” kimi deyil, başqa cür formalaşdırmaq lazımdır, məsələn, “digər zədələnmiş insanların hüquqları uğrunda mübarizə”). Travmanı müalicə edərkən, "intiqam" və ya "bağışlama" daxili bütövlüyü bərpa etməyin müxtəlif yollarıdır, ən təsirli olacaq yolu tapmaq vacibdir, lakin gələcək haqqında unutma. Bəziləri inanır ki, bütövlük qisas almadan bərpa oluna bilməz, lakin bu, həmişə belə deyil. Bəziləri intiqam almağa çalışarkən həmişə daha çox itirəcəyinizə əmindir. Bu da həmişə belə olmur. Vəziyyətinizi nəzərə almaq və niyə qisas almaq istədiyinizi, dəqiq nəyi bərpa edəcəyini və ya bərpa etməyəcəyini diqqətlə başa düşmək vacibdir, çox vaxt bu, yalnız "ədalət" və "özünə hörmət" i bərpa etmək illüziyasını verir, bəzən yalnız bir illüziya deyil, və sonra sual yalnız adekvat yolların tapılmasındadır.

Amma bu ayrı bir mövzudur və hər kəs bu mövzuda çox maraqlanırsa, daha sonra sizə ətraflı məlumat verəcəyəm.

Lokus həmişə hərəkətə gətirilməlidir, hətta onu içəriyə doğru hərəkət etdirməyin mümkün olmadığı görünsə də. Problemin hər zaman öz sərhədləri daxilində dəyişdirilə bilən ən azı bir hissəsi var. Sərhədlərdən kənarda olan hər şey həll olunmaz, əlçatmazdır, uzunmüddətli diqqətə layiq deyil, çünki heç nə etmək mümkün deyil.

Təbii ki, problemi həll etmək üçün həll yolunu bilmək hələ çox azdır. Daha çox güc olmalıdır. Ona görə də yazının əvvəlində yazdım ki, insan necə olduğunu bilməyəndə və ya biləndə, amma bacarmayanda problem həll olunmazdır. Daxili məkanda, yəni öz təsir dairəsində olan problemi həll etmək üçün vasitələr tapmaq üçün qüvvələrin qarşısını nəyin aldığını başa düşmək lazımdır. Bir qayda olaraq, bu ya 1) məyusluq (apatiya), ya da 2) qorxudur, bu da qeyri-müəyyənlikdir.

Məyusluğu necə aradan qaldırmaq və ya aldatmaq və problemi həll etmək üçün qorxu və özünə şübhə ilə necə mübarizə aparacağını söyləyəcəyəm.

Bu arada, sizin üçün “xarici lokusu daxili lokusu dəyişdirmək” mövzusunda tapşırıqlar var.

Lokusu xaricidən daxiliyə dəyişmək üçün aşağıdakı problemləri yenidən nəzərdən keçirin. Bir yox, bir neçə ola bilər.

1. “İş yoldaşım işdə axmaq söhbətlərdən yorulur”

2. “Ana daima lazımsız məsləhətlərlə dırmaşır”

3. "Uşaq ev tapşırığını etmək istəmir"

4. “Ər çox nadir və darıxdırıcı seksdən inciyir”

5. “Həyatda maraqlı heç nə olmur”

6. “Arvad daima pulla danışır”

7. "Boss axmaqdır"