Скачки уровня артериального давления бывают даже у людей, не страдающих сосудистыми заболеваниями. Измерять давление можно самостоятельно специальным прибором - тонометром.
Результаты замеров могут показать разное значение, даже если замеры будут сделаны в очень короткий период. Поэтому, чтобы получить достоверные данные, нужно соблюдать некоторые правила, они помогут максимально снизить погрешность результатов.
Эти правила действуют независимо от того, какой тип тонометра используется. При замере давления электронным прибором, нужно быть более внимательным, так как он более чувствителен, чем механический.
Положение человека, которому измеряют давление, должно быть удобным: сидя или лежа. В положении сидя рука кладется на стол в расслабленном состоянии.
Результаты измерений на правой и левой руках могут различаться. Это объясняется анатомической особенностью работы сердца: в сосудах, которые отходят к правой и левой рукам, давление крови разное. Эта разница может доходить до 30 мм рт. ст.
Таким образом, получив нормальные показания на левой руке, можно пропустить гипертонию, которая была бы видна при измерении давления на правой руке.
Не смотря на это, практически все врачи проводят измерения на левой руке. Они объясняют это удобным положением пациента.
В инструкциях к приборам для измерения АД тоже часто указывают левую руку как рекомендуемую для проведения замеров.
Для получения реального уровня давления правильно проводить замеры на обеих руках. Самый высокий показатель и будет достоверным. Впредь мерить давление надо на той руке, где уровень давления был выше.
В некоторых случаях разница давления в артериях на разных руках может быть незначительной или вовсе отсутствовать. В этом случае, чтобы определить на какой руке следует мерить давление, рекомендуется придерживаться следующего правила: у правшей давление измеряется на левой руке, у левшей – на правой.
Такой же кратковременный эффект повышения давления вызывает курение. Сразу после выкуренной сигареты систолическое и диастолическое давление увеличиваются на 10-30 мм рт. ст. В норму они приходят спустя, примерно, полчаса.
Так же нельзя скрещивать ноги и сидеть нога на ногу. Этим можно пережать крупные артерии, что приведет к неверным результатам измерения.
Итак, правильно измерять артериальное давление на обеих руках (а не на левой, как все обычно делают), учитывая наибольшее значение.
Разное значение его уровня на правой и левой руках – не патология, это физиологическая норма. Если же показания, снятые с обеих рук, одинаковые, в будущем достаточно снимать замеры с одной руки.
Перед процедурой всегда стоит учитывать все факторы, сильно искажающие результаты замера. Например, использование спрея от насморка прямо перед началом процедуры, увеличит показания в результатах. А при самом замере придерживайтесь правил, которые снизят погрешность измерений.
Врач-кардиолог кардиологического отделения Букина Г.В.
Многим из нас известно, что измерять собственное давление следует регулярно. Ведь далеко не всегда его повышение или понижение ощущается физически.
Головная боль, слабость, головокружение и шум в ушах вполне могут сопровождать эти изменения, но могут и отсутствовать. Зачастую даже при критических цифрах давления люди вполне прилично себя чувствуют. Поэтому покупка тонометра - дело необходимое для каждой семьи. Особенно нужна эта вещь людям пожилым и не совсем здоровым, а также беременным женщинам. При многих состояниях за давлением требуется следить постоянно, проводя измерения по нескольку раз в день. Хотя врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление всем, кому около и больше 40 лет. Благодаря этому несложному действию будет гораздо проще поддерживать здоровье своей сердечно-сосудистой системы и защищаться от таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Не стоит думать, что опасны только огромные скачки давления. Исследования показали, что повышение этого параметра всего на 20/10 мм рт. ст. увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск смерти при наличии таких болезней в этом случае возрастает вдвое. У людей с неконтролируемым высоким давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще - ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще - поражения сосудов ног.
Поэтому регулярно контролировать и достоверно знать уровень своего кровяного давления - это не признак ипохондрика, а привычка человека, ответственно относящегося к своему здоровью. Но есть одно «но»: пользу принесут только правильные измерения.
Если показания прибора будут хронически показывать меньшие цифры давления, чем есть, то это не только не поможет человеку предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу, но и не позволит вовремя обратиться за медицинской помощью, и соответственно заболевание будет прогрессировать. Если же тонометр, наоборот, будет регулярно завышать показания, то велик риск навредить себе, принимая ненужные лекарства для снижения давления, что тоже совсем небезопасно.
Чаще всего ошибочные показания возникают из-за неправильного использования прибора.
Если говорить о механических тонометрах, то ошибки в показаниях, как правило, объясняются отсутствием специального обучения у пользователей, в связи с чем они неверно используют устройство. Также причина может быть в физических особенностях человека, производящего измерение (например, наличие проблем со зрением или слухом). К искажённым результатам приводит и неправильный выбор манжеты - не соответствующий объёму руки. Для правильного измерения важны даже самые мелкие детали: например, показания могут существенно колебаться, если воздух в манжету будет накачиваться слишком медленно или чересчур быстро, или если манжета надета слишком туго или на руку поверх одежды. Кроме того, показания механического тонометра - прибора, чувствительного к шумам в помещении, - могут зависеть от точности расположения головки фонендоскопа относительно артерии. В общем, правильно пользоваться этим прибором - целая наука. Поэтому большинство людей приобретают для домашнего использования автоматические приборы. Но и они тоже не всегда дают правдивые результаты. Нет, дело вовсе не в том, что «механика» надёжнее «автоматики». Если прибор качественный, он будет работать хорошо и в том и в другом случае. Ведь гораздо важнее не конструктивные особенности прибора, а его правильное использование.
Запястные автоматические тонометры, которые почему-то многие считают менее надёжными и неподходящими для людей старше 45 лет, на самом деле ничуть не уступают обычным тонометрам с манжетой на плечо (если только при измерении запястье располагать на уровне сердца).
Ошибки при измерении |
Их влияние на показатели давления |
Как проводить измерения правильно |
Неправильное положение руки относительно уровня сердца |
Если рука ниже уровня сердца, будут завышенные показатели, если выше - то заниженные |
Середина плеча с наложенной манжетой должна быть на уровне сердца |
Неверный выбор размера манжеты и её неправильное расположение на плече |
Искажённые показания |
По ширине охват манжеты должен составлять около 40% окружности плеча и не менее 80% его длины. Нижний край манжеты должен находиться на 2-3 см выше от локтя |
Отсутствует опора для спины |
Завышенные показатели |
Измерять давление следует сидя, опираясь на спинку стула, или лёжа |
Разговор или резкие движения рукой |
Искажённые показания |
Сохранять молчание и покой |
Приём крепкого чая или кофе, а также курение. Измерение на полный желудок |
Завышенные показания |
Не следует до измерения активно двигаться, курить, пить кофе. Лучше проводить измерение через 1-2 часа после еды |
Эмоциональный стресс, |
Завышенные показания |
Измерять давление следует в спокойном состоянии |
Переполнение кишечника или мочевого пузыря |
Завышенные показания |
Сначала - в туалет, потом - измерения |
Использование сосудосуживающих капель для глаз или для носа менее чем за 1,5-2 часа |
Завышенные показания |
Не проводить измерений в течение 2 часов после применения лекарств |
Второе измерение без временного интервала |
Искажённые показания |
Повторно можно измерять давление не раньше чем через минуту. Давление на правой и левой руках может отличаться на 10-20 единиц - это нормально |
Измерять артериальное (кровяное) давление необходимо не только при гипертонии или гипотонии, но и в целях профилактики. Осуществить процедуру можно даже в домашних условиях. Особых знаний не потребуется. Достаточно приобрести тонометр и следовать простому алгоритму действий. Измерительный аппарат бывает автоматическим, полуавтоматическим и механическим. Удобнее первые 2 варианта, но 3 является более точным прибором. Он способен дольше выполнять свои функции и не требует батареек. Человеку достаточно узнать, как правильно измерить давление механическим тонометром.
Каждый человек мог увидеть, как правильно измерять давление, проходя медицинский осмотр. Процедура достаточно простая и уходит на нее не более 5 минут. На полученные показатели влияет возраст пациента, погода, наличие патологий и положение тела, поэтому допускаются небольшие отклонения от нормы в пределах 10-15 единиц.
Понять, как измерить артериальное давление самому себе с помощью механического тонометра достаточно просто, если ознакомиться с нижеприведенным алгоритмом действий:
Разобравшись, как мерить давление, не выходя из дома, можно защитить себя от развития гипертонии или гипотонии, периодически используя тонометр. Для получения более точных данных желательно запомнить следующие советы:
При измерении давления другому человеку необходимо самостоятельно придерживать звуковую мембрану и манометр. В остальном алгоритм действий ничем особым не отличается.
Механический тонометр считается самым точным, если измерять артериальное давление правильно. Человеку, решившему научиться проводить процедуру в домашних условиях, желательно запомнить такие нюансы:
Важным нюансом является выбор руки. Человек, пожелавший померить себе давление, не должен вспоминать, на какую конечность одевал врач манжету. В любом случае будут задействованы обе конечности. Нужно:
Ориентируясь на полученные результаты, необходимо сделать выбор в пользу большего. Например, если на правой руке средние показатели 118/78, а на левой 125/80, то именно на второй конечности следует проводить замеры. Иногда значения фактически не отличаются. В таком случае становится актуальным правило основной руки. Левши меряют на правой конечности, а правши – на левой.
Несмотря на простоту процедуры, многие люди умудряются совершать такие ошибки:
Врач никогда не допустит подобных ошибок, но простые люди не обращают на них внимания, из-за чего выявляются неверные показатели давления. Для предотвращения оплошностей необходимо выполнять процедуру не торопясь, в точности следовать алгоритму действий.
Человеку, желающему узнать показатели своего кровяного давления, необходимо подготовиться к замеру. Помочь может соблюдение следующих правил:
Правильно измерить артериальное давление механическим тонометром может даже ребенок, если будет следовать алгоритму действий и запомнит составленные специалистами правила подготовки и советы.
Особой сложности в процедуре нет, но есть определенные нюансы, способные исказить итоговые показатели. Их следует запомнить и учитывать при проведении замера. Если возникнут вопросы, то можно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Врач подробно объяснит все детали процесса и расскажет, каких ошибок необходимо избежать.
Аппараты для измерения давления: типология и особенности
Это давление, с которым кровь давит на стенку артериального сосуда. Складывается оно из 2х цифр: верхнее (систолическое) - это давление на стенку сосуда в тот момент, когда сердце сокращается, и нижнее (диастолическое), когда клапан аорты закрыт и сердце расслабляется, отдыхает. Систолическое давление определяется сердечным выбросом, а диастолическое зависит от того, насколько сосуды спазмированы или расширены, то есть от их тонуса. Нормальным считается АД до 140/90 мм.рт.ст. Все что выше- это артериальная гипертензия , самым частым осложнением которой является инсульт или инфаркт.
Вы решили измерить давление, а оно оказалось повышенным. Сразу начинаете пить таблетки, звонить детям или вызывать «Скорую помощь».
Первое правило . Сядьте, откиньтесь на спинку стула, расслабьтесь, положите руку, согнутую в локте, на подлокотник или на стол, чтобы она была на уровне сердца, и наложите манжетку на 2-3 см выше сгиба. Напряжение и волнение повышает АД на 10 мм.рт.ст. Ни в коем случае нельзя измерять АД стоя или держа руку на весу.
Во-вторых , не рекомендуется измерять АД через одежду, особенно толстую. Манжетка сдавливает сначала одежду и только потом сосуды, следовательно, АД повышается. Из-за этого его максимальная прибавка может быть до 40 мм.рт.ст. Чем толще одежда, тем выше АД.
Третья ошибка при определении АД – неправильная поза. Вы сели, положили ногу на ногу, вам удобно, но сосуды нижних конечностей сдавлены, они сузились, АД повысилось еще на 8-10 мм.рт.ст.
Если вы допустили все вышеперечисленные ошибки, то суммарно это даст прибавку к вашему истинному давлению 50-60 мм.рт.ст. Вы считаете, что у вас высокое давление, нервничаете, пьете лекарства, которые вам не нужны в данный момент, а оно на самом деле нормальное.
Не забывайте, что давление нужно измерять молча , не разговаривая, находясь в спокойном состоянии, так как при разговоре напрягаются мышцы, повышается их тонус и АД тоже становится выше на 15 мм.рт.ст.
Нельзя измерять давление при полном мочевом пузыре, так как при сдерживании мочи АД поднимается. После похода в туалет - минус 15 мм.рт.ст. Еще нужно помнить о том, что, находясь в холодном помещении, мы добавляем к нормальным цифрам АД + 20 мм.рт.ст.
Поэтому перед тем как соберетесь измерять АД, чтобы цифры его были объективными, просто сходите в туалет, сядьте в теплом помещении, расслабьтесь, опустите ноги, закатите рукав и тогда ваше АД будет не выше 140/90 мм.рт.ст.
С заботой о Вашем здоровье,
kayabaparts.ru - Прихожая, кухня, гостиная. Сад. Стулья. Спальня