จะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร: คำสั่งสากล เรียนรู้ที่จะบรรลุเป้าหมายอย่างถูกต้อง

การนำเป้าหมายไปสู่การปฏิบัติจะเพิ่มความนับถือตนเองของเรา นอกจากนี้ ในกระบวนการนี้ เราเปลี่ยนแปลงและดีขึ้น ดังนั้น ไม่ว่าความฝันของคุณคืออะไร - สร้างรายได้หนึ่งล้านเหรียญ เพื่อเป็นศิลปิน เพื่อเป็นนักกีฬาระดับโลก - อย่ารอช้า เริ่มต้นการเดินทางของคุณตอนนี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรขั้นตอนแรกของคุณคือการกำหนดสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ การใช้เวลาให้เพียงพอเพื่อตระหนักถึงความปรารถนาของคุณเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าคุณจะฝันถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตหรือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ

• ตัวอย่างเช่น คุณต้องการที่จะเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น? เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี? ประสบความสำเร็จในกีฬา? สุขภาพดีขึ้น? ทั้งหมดนี้เป็นเป้าหมายที่เป็นไปได้ สิ่งที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับคุณ

1. กำหนดแนวคิดเมื่อคุณมีแนวคิดทั่วไปว่าต้องการอะไร คุณต้องคิดว่าเป้าหมายเหล่านี้มีความหมายต่อคุณอย่างไร เมื่อมองแวบแรก คนสองคนจะเข้าใจเป้าหมายด้วยวิธีที่ต่างกันโดยสิ้นเชิง

   • ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการมีความสุขมากขึ้น คุณต้องคิดว่าความสุขมีความหมายต่อคุณอย่างไร คุณจินตนาการถึงชีวิตที่มีความสุขได้อย่างไร? อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข?
   • สิ่งนี้ใช้กับเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นด้วย หากเป้าหมายของคุณคือการเรียนรู้วิธีการเล่นกีตาร์ คุณหมายถึงอะไรกันแน่? พอจะทราบคอร์ดเล่นและร้องเพลงในงานปาร์ตี้กระชับมิตรไหม หรือคุณปรารถนาที่จะจัดคอนเสิร์ต? อย่างที่คุณเห็น แม้แต่ "การเล่นกีตาร์" ที่ค่อนข้างชัดเจนก็สามารถตีความได้หลายวิธี

2. ถามตัวเองว่าทำไมสิ่งสำคัญคือต้องคิดว่าเหตุใดคุณจึงมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายที่คุณเลือก หากคุณวิเคราะห์แรงจูงใจของคุณ เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องพิจารณาเป้าหมายใหม่ด้วยตนเอง

   • กลับไปที่ตัวอย่างเดิม - ลองนึกภาพว่าคุณใฝ่ฝันที่จะเล่นกีตาร์ คุณคิดเกี่ยวกับเหตุผลและเข้าใจ: คุณแค่คิดว่านักกีตาร์มักจะโด่งดังในโรงเรียนเสมอ ในที่นี้เราไม่ได้พูดถึงความรักในดนตรีโดยทั่วไปหรือสำหรับกีตาร์โดยเฉพาะ ดังนั้นจึงควรหยุดและถามตัวเองว่ามีวิธีอื่นที่ง่ายกว่าในการบรรลุสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ ซึ่งปรากฏว่าอยู่ในด้านการสื่อสาร ไม่ใช่ศิลปะ

3. พิจารณาว่าเป้าหมายของคุณสำเร็จหรือไม่.สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดในขั้นตอนนี้คือการเข้าใจว่าเป้าหมายของคุณเป็นจริงหรือไม่ น่าเศร้าที่ความฝันทั้งหมดไม่สามารถเป็นจริงได้ หากเป้าหมายของคุณอยู่เหนือขอบเขตของความเป็นไปได้ ก็ถึงเวลาที่คุณต้องยอมรับและหาเป้าหมายใหม่

   ตอนที่ 2

   การวางแผน

   1. ระดมความคิด.เมื่อคุณกำหนดเป้าหมายโดยทั่วไปแล้ว คุณต้องเจาะจงและเริ่มวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย วิธีที่ดีในการก้าวแรกคือการใช้เทคนิคที่เรียกว่า "การเขียนแบบอิสระ" หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งและจดความคิดใดๆ ที่อยู่ในหัวของคุณเกี่ยวกับหัวข้อต่อไปนี้:

      • อนาคตในอุดมคติของคุณ
      • คุณสมบัติที่คุณชื่นชมในผู้อื่น
      • ทำอะไรได้ดีกว่ากัน
      • เรื่องที่คุณอยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ
      • นิสัยที่อยากพัฒนา
      • ในขั้นตอนนี้ คุณควรจินตนาการและจินตนาการถึงตัวเลือกทุกประเภทโดยไม่จำกัดการไหลของความคิด เมื่อคุณเห็นความเป็นไปได้หลายอย่างบนกระดาษ คุณสามารถระบุได้ว่าสิ่งใดสำคัญที่สุด

   2. เฉพาะเจาะจง.เมื่อคุณนึกถึงเป้าหมายสองสามข้อและเขียนแนวคิดต่างๆ เพื่อการบรรลุเป้าหมายแล้ว ก็ถึงเวลาเริ่มเจาะจง ใช้บันทึกการระดมความคิดและคำจำกัดความของเป้าหมาย (เราพูดถึงเรื่องนี้ในส่วนแรกของบทความ) เขียนสิ่งที่เฉพาะเจาะจง - สิ่งที่คุณต้องการทำและบรรลุ

      • เป้าหมายที่คลุมเครือ เช่น "ฉันอยากเล่นให้ดีขึ้นกว่านี้ ฉันจะทำให้ดีที่สุด" มีประสิทธิภาพน้อยกว่า "ฉันอยากเล่นเพลงโปรดได้ภายในหกเดือน" เป้าหมายที่ไม่ชัดเจนหรือคลุมเครือ ("พยายามทำให้ดีที่สุด") ไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับเป้าหมายที่แม่นยำ
      • หลีกเลี่ยงคำทั่วไปเช่น "ฉันอยากรวย" และมุ่งความสนใจไปที่ความสำเร็จเฉพาะเจาะจงที่คุณจะมุ่งมั่นเพื่อ แทนที่จะเป็น "ฉันต้องการรวย" เป้าหมายของคุณอาจเป็น "ฉันต้องการเรียนรู้วิธีสร้างรายได้ในตลาดหุ้น"; แทนที่จะเป็น "ฉันอยากเล่นกีตาร์" - "ฉันอยากเป็นกีตาร์นำในวงดนตรีร็อก"
      • เป็นความคิดที่ดีที่จะจดบันทึกเพิ่มเติม โดยพยายามอธิบายเป้าหมายอย่างละเอียดที่สุด

   3. ลองใช้วิธี SMARTช่วยให้คุณระบุและประเมินเป้าหมายได้ ในแง่หนึ่งในภาษาอังกฤษ "ฉลาด" หมายถึง "ฉลาด"; ในทางกลับกัน วิธีการนี้ได้ชื่อมาจากตัวอักษรตัวแรกของคุณสมบัติทั้งห้าที่เป้าหมายต้องเป็นไปตามนั้น ตรวจสอบว่าเป้าหมายของคุณคือ:

      • S (เฉพาะ) - เฉพาะ
      • M (วัดได้)
      • เอ (ทำได้)
      • R (ที่เกี่ยวข้อง)
      • T (จำกัดเวลา) - มีกรอบเวลา

   4. จัดอันดับเป้าหมายของคุณหลายคนมีเป้าหมายหลายอย่าง อันที่จริง ในระหว่างกระบวนการระดมความคิด คุณอาจพบว่าคุณหวังว่าจะบรรลุเป้าหมายมากกว่าหนึ่งเป้าหมาย ในกรณีนี้ คุณควรจัดลำดับความสำคัญ

      • นอกจากนี้ คุณจะสามารถเห็นภาพกระบวนการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายและให้แรงจูงใจเพิ่มเติมแก่ตัวคุณเอง

   5. กำหนดเป้าหมายย่อยเป้าหมายส่วนใหญ่ทำได้ง่ายกว่าเมื่อแบ่งออกเป็นงานย่อย นี่คือเป้าหมายย่อย—เป้าหมายกลางขนาดเล็กระหว่างทางไปสู่เป้าหมายหลักที่คุณหวังว่าจะบรรลุ

      ระบุอุปสรรคสุดท้าย และสิ่งนี้ก็สำคัญเช่นกัน ลองนึกถึงอุปสรรคที่อาจขวางทางคุณในการบรรลุเป้าหมาย หากคุณคิดเกี่ยวกับพวกเขาล่วงหน้า จะทำให้คุณมีโอกาสพบวิธีที่จะเอาชนะพวกเขา

      • ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบว่าค่าเรียนกีตาร์นั้นแพงเกินกว่าที่คุณจะจ่ายได้ในปัจจุบัน จากนั้นคุณจะนึกถึงที่ที่จะได้รับเงินเพิ่ม หรือตัดสินใจที่จะลองเรียนรู้ด้วยตัวเองโดยใช้บทช่วยสอนหรือวิดีโอแนะนำ

   ตอนที่ 3

   การดำเนินการ

   1. ทำเวลา.มีหลายวิธีในการปรับปรุงกระบวนการและช่วยให้คุณจดจ่อกับเป้าหมายของคุณ อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด การบรรลุเป้าหมายส่วนใหญ่ต้องใช้เวลาและการทำงานอย่างหนัก

      • ลองคิดดูว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะบรรลุเป้าหมายและต้องการบรรลุเป้าหมายนั้นเร็วแค่ไหน ตัวอย่างเช่น คุณต้องใช้เวลา 40 ชั่วโมงเพื่อฝึกฝนพื้นฐานการเล่นกีตาร์ให้เชี่ยวชาญ และคุณต้องการบรรลุผลในหนึ่งเดือน ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องฝึกฝนมากกว่าหนึ่งชั่วโมงทุกวัน
      • ปัญหาเวลาผ่านไปไม่ได้ หากคุณสนใจที่จะบรรลุเป้าหมายจริงๆ คุณจะต้องแก้ไขมัน

   2. ติดเป็นนิสัย.เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะจัดสรรเวลาในการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ ให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำของคุณ รวมเวลาของเธอไว้ในตารางเวลาประจำวันของคุณ

      • ตัวอย่างเช่น ตั้งแต่ 18:00 ถึง 18:30 น. คุณเล่นสเกล จากนั้นตั้งแต่เวลา 18:30 น. ถึง 19:00 น. คุณจะเรียนรู้และเล่นคอร์ดซ้ำ สุดท้าย คุณอุทิศเวลา 15 นาทีระหว่างเวลา 19:00 น. ถึง 19:30 น. เพื่อค่อยๆ เรียนรู้เพลงใดเพลงหนึ่ง หากคุณคุ้นเคยกับการทำสิ่งนี้ทุกวัน (หรืออย่างน้อยวันเว้นวัน) คุณจะเชี่ยวชาญพื้นฐานการเล่นเครื่องดนตรีใดๆ ได้อย่างรวดเร็ว

   3. ติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อคุณเริ่มทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้ติดตามความคืบหน้าของคุณ เก็บไดอารี่ ใช้แอปพลิเคชันอิเล็กทรอนิกส์หรือปฏิทินบนเดสก์ท็อปเพื่อบันทึกเวลาที่ใช้ไป เป้าหมายย่อยที่ทำได้ และอื่นๆ

      มีแรงจูงใจอยู่เสมอหนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการบรรลุเป้าหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป้าหมายระยะยาวคือการมีแรงจูงใจอยู่เสมอ การแบ่งออกเป็นเป้าหมายย่อยเล็กๆ ที่ทำได้และการติดตามความคืบหน้าในแต่ละวันสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องการกำลังเสริมเพิ่มเติม

   • อย่าหลอกตัวเอง. เป้าหมายที่สำเร็จจะไม่เป็นความสุขของคุณหากคุณทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จโดยที่คุณไม่เคยภาคภูมิใจ
   • อย่าลืมคำพูดของเหลาจื่อผู้ชาญฉลาด: "การเดินทางนับพันไมล์เริ่มต้นด้วยก้าวแรก"
   • เขียน! การเขียนช่วยเพิ่มพลังความคิด แม้ว่าคุณจะมองไม่เห็นใครก็ตาม การเขียนเป้าหมายจะช่วยตอกย้ำความตั้งใจของคุณ
   • คนอื่นๆ ที่พยายามบรรลุเป้าหมาย แม้จะแตกต่างจากคุณ ก็สามารถสนับสนุนคุณได้อย่างมาก สื่อสารกับพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ หากคุณไม่มีตัวตน ให้ลองเข้าร่วมชุมชนออนไลน์ที่ผู้คนตั้งเป้าหมายและรายงานกลับไปยังผู้อื่นว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร

   คำเตือน

   • สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้เสมอไป ยึดมั่นในเป้าหมายของคุณ แต่จงยืดหยุ่น บ่อยครั้งที่สิ่งต่าง ๆ ออกมาแตกต่างไปจากที่คุณคาดหวัง แต่ไม่จำเป็นต้องแย่กว่านั้นเสมอไป จงเปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง
   • อย่าพยายามเสียบปลั๊กสี่เหลี่ยมลงในรูกลม หากบางอย่างใช้ไม่ได้ผลหรือดูเหมือนไม่ถูกต้อง ให้ลองใช้วิธีอื่น
   • พยายามกำหนดจังหวะให้ถูกต้อง บ่อยครั้งที่ผู้คนกำลังเดินทางไปสู่เป้าหมายใหม่ในช่วงแรกอุทิศเวลาและพลังงานให้กับมันอย่างมาก แต่แล้วพวกเขาก็สูญเสียฟิวส์ขาด ความกระตือรือร้นของผู้เริ่มต้นนั้นยอดเยี่ยมเสมอ แต่อย่าตั้งจังหวะให้สูงเกินไปในตอนแรก และคุณจะไม่สามารถรักษาจังหวะนั้นไว้ได้เป็นเวลานาน

   แหล่งที่มา

   1. McGregor, I. , & Little, B. R. (1998). โครงการส่วนตัว ความสุข และความหมาย ในการทำความดีและเป็นตัวของตัวเอง วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, 74(2), 494.
   2. บรุนสไตน์ เจ.ซี. (1993). เป้าหมายส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี: การศึกษาระยะยาว วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, 65, 1061–1070.

» วิธีบรรลุเป้าหมาย

เทคโนโลยีลับสู่ความสำเร็จ

วิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณ
พื้นฐานของจิตวิทยาแห่งความสำเร็จ

ในชีวิตมันมักจะเกิดขึ้นที่คุณต้องทำสิ่งที่สำคัญ คุณตระหนักถึงความสำคัญของเรื่องนี้ แต่คุณขาดความปรารถนาและพลังงานในการทำงาน นักจิตวิทยากล่าวว่าคุณมีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมน้อย แรงจูงใจมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกระบวนการทางจิตวิทยาอื่นๆ: การรับรู้ การคิด ทัศนคติต่อตนเอง การเปลี่ยนการรับรู้ของวัตถุบางอย่างทำให้เกิดรูปแบบการคิดใหม่ เราพัฒนาทัศนคติใหม่ต่อกิจกรรมของเรา เมื่อบุคคลเริ่มคิดต่าง เขาก็เริ่มกระทำแตกต่างไป โดยการทำความคุ้นเคยกับการคิดใหม่ (การรับรู้ตัวเองและกิจกรรมของคุณแตกต่างกัน) ดังนั้นคุณจะเปลี่ยนแรงจูงใจในการทำกิจกรรม มีเทคโนโลยีหลายอย่างที่ช่วยให้คุณได้รับแรงจูงใจสูงโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย

หวนคิดถึงความทรงจำดีๆ

จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Sergei ตัดสินใจหางานที่ดี ในการเริ่มต้น เขาเลือกวิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหา - เพื่อค้นหาโฆษณางานที่เหมาะสมในสื่อและโทรไปที่หมายเลขโทรศัพท์ที่ระบุที่นั่น นอกจากนี้ เขาตัดสินใจโทรหาบริษัทจัดหางานทั้งหมดที่พบในสมุดโทรศัพท์ หลังจากเตรียมเรซูเม่แล้ว นักเรียนของเมื่อวานก็เริ่มทำงาน แต่ไม่นานหลังจากการโทรไม่สำเร็จหลายครั้ง Sergey ก็หมดความสนใจในกิจกรรมโดยสิ้นเชิง (เนื่องจากการสนทนาทางโทรศัพท์ "ไม่ติด") มีภาวะซึมเศร้าความรู้สึกหมดหนทางกลัวการโทรใหม่ เขาเริ่มมองหาเหตุผลและข้อแก้ตัวที่จะไม่โทรหาหมายเลขโทรศัพท์ที่ระบุในโฆษณา ทุกวันเขาเลื่อนการโทรไปยังบริษัทจัดหางาน "สำหรับวันพรุ่งนี้" เป็นต้น

เทคนิคทางจิตวิทยาต่อไปนี้สามารถช่วย Sergei ได้ เรียกว่า "ฟื้นความทรงจำดีๆ"

1. ลองนึกย้อนกลับไปในชีวิตของคุณเมื่อคุณทำสิ่งดีๆ อะไรกันแน่และทำไมมันถึงง่ายสำหรับคุณในตอนนั้น? ทำไมวันนี้คุณทำอะไรไม่ได้
2. จำตอนที่ประสบความสำเร็จและพยายามเล่ารายละเอียดอีกครั้ง แล้วหวนคิดถึงความทรงจำดีๆ จากตอนอื่นๆ ตอนนั้นคุณรู้สึกอย่างไร? อะไรที่ทำให้คุณหยุดไม่รู้สึกถึงความรู้สึกคล้ายๆ กันในตอนนี้?
3. พยายามปลุกความรู้สึกเหล่านั้นตอนนี้และปล่อยปละละเลยกับบางสิ่ง ถ่ายทอดความรู้สึกเหล่านี้จากอดีตไปสู่กิจกรรมที่ต้องทำตอนนี้ เชื่อมโยงแรงบันดาลใจจากความสำเร็จในอดีตกับเป้าหมายของคุณวันนี้
4. เขียนความประทับใจ ความรู้สึก เหตุผลของคุณ เขียนข้อความสะกดจิตตัวเองที่คุณสามารถอ่านซ้ำและสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองในอนาคต

ทันทีที่ Sergei จดจำความสำเร็จของเขาในอดีต (ชัยชนะที่โอลิมปิกของโรงเรียน, ความสำเร็จทางวิชาการที่มหาวิทยาลัย, ข้อตกลงที่ประสบความสำเร็จซึ่งเพิ่งนำมาซึ่งรายได้ที่ดี) เขาก็รู้สึกดีขึ้น ความปรารถนาและความผิดหวังลดลง เขารู้สึกถึงพลัง แรงบันดาลใจ ความมั่นใจในตนเอง จากนั้นเขาก็หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วเขียนคำกล่าวต่อไปนี้:

ไม่มีใครพ่ายแพ้ จนกว่าเขาจะยอมรับว่าเขาพ่ายแพ้
ศรัทธาในความสำเร็จ ความทะเยอทะยาน ความพากเพียรเป็นองค์ประกอบของความสำเร็จ
ฉันเชื่อในตัวคุณ.
ฉันรู้ดีว่าฉันต้องการบรรลุอะไร
ฉันจะไม่ยอมแพ้ในความล้มเหลวครั้งแรก
ฉันจะเปลี่ยนความล้มเหลวให้เป็นชัยชนะ
ฉันจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
ความพร้อมสำหรับความสำเร็จเป็นความลับหลักของความสำเร็จ
ฉันจะทำทุกอย่างที่คิดไว้
ความสำเร็จขึ้นอยู่กับความพยายามและความปรารถนาของฉันที่จะบรรลุเป้าหมาย
ความสำเร็จมาถึงผู้ที่มุ่งมั่นเพื่อมัน
ไม่มีอะไรจะส่งผลต่อความฝันของฉัน

เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อความผิดพลาด

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องคิดบวก (ด้วยทัศนคติเชิงบวก) เกี่ยวกับข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้น สิ่งนี้จะคงไว้ซึ่งแรงจูงใจในระดับที่เหมาะสม ส่งเสริมให้คุณทำงานกับข้อบกพร่องและจุดอ่อนของคุณ เฉพาะผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยจะไม่ทำผิดพลาด แม้จะมีคำพูดที่ซ้ำซากจำเจ แต่หลายคนก็กลัวความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น สาเหตุส่วนใหญ่มักอยู่ในวัยเด็ก - ผู้ปกครองที่เข้มงวดและเผด็จการเกินไปซึ่งลงโทษเด็กเล่นพิเรนทร์อย่างรุนแรงและระงับความคิดริเริ่มใด ๆ ของเด็ก

หลายปีที่ผ่านมา ความกลัวต่อพ่อแม่ของเด็กๆ กลายเป็นความกลัวที่จะถูกลงโทษจากหน่วยงานระดับสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเจอเจ้านาย "ตั้งแต่วัยเด็ก" ซึ่งคล้ายกับพ่อแม่จากความทรงจำในวัยเด็ก - โหดร้ายและเผด็จการ กลัวที่จะทำผิดพลาดอย่างต่อเนื่องบุคคลดังกล่าวกลายเป็นคนเฉยเมยสูญเสียความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ในกิจกรรมทางอาชีพของเขาอย่างสมบูรณ์ ในเวลาเดียวกัน คนที่กระตือรือร้นจริงๆ ทำผิดพลาดมากกว่า แต่พวกเขาประสบความสำเร็จบ่อยกว่าคนที่เฉยเมย ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่บริษัทต่างชาติจำนวนมากให้การสนับสนุนทางการเงินแก่พนักงาน แม้กระทั่งความคิดสร้างสรรค์ที่ “ล้มเหลว” ก็ตาม ทัศนคตินี้ทำให้ผู้คนมีแรงจูงใจสูงและกระตือรือร้นที่จะทดลองและคิดนอกกรอบอย่างต่อเนื่อง

ความผิดพลาดและความล้มเหลวไม่ควรกลัว พวกเขาจำเป็นต้องดำเนินการ เนื่องจากเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการพัฒนาตนเองและการกระตุ้นให้เกิดกิจกรรม

1. ไตร่ตรองและจดข้อความของคุณที่แสดงทัศนคติเชิงบวกต่อความล้มเหลวและข้อผิดพลาด และโอกาสในการเอาชนะพวกเขา คุณสามารถใช้คำพูดเหล่านี้เพื่อสนับสนุนแรงจูงใจของคุณ
2. วิเคราะห์ความพ่ายแพ้ที่คุณประสบเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างระมัดระวัง (หรือบางครั้งก่อนหน้านี้) คิดหาวิธีเอาชนะพวกเขา พิจารณาว่าทักษะและความสามารถใดที่คุณมีด้อยพัฒนาและจำเป็นต้องปรับปรุง ใคร่ครวญวิธีการที่คุณจะใช้ในขณะที่คุณทำงานเพื่อพัฒนาทักษะและความสามารถบางอย่าง
3. คิดคำขวัญหลายๆ คำที่จะช่วยให้คุณตอบสนองเชิงบวกต่อความล้มเหลวและความผิดพลาดของตัวเอง ตัวอย่างเช่น: “ความผิดพลาดนั้นยิ่งใหญ่! ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าต้องทำอะไร”

ทำงานบนความผิดพลาดของเขา Sergey เขียนว่า:

1. 1. ความล้มเหลวและความผิดพลาดเป็นวิทยาศาสตร์ที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุง โทรศัพท์ไม่ดีมากมาย? สิ่งนี้ไม่น่ากลัวอีกต่อไป เพราะมีบางอย่างที่ต้องทำ
2. 2. ความผิดพลาดเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของฉัน ตอนนี้ฉันรู้วิธีคุยโทรศัพท์แล้ว วิธีสร้างบทสนทนาเพื่อแนะนำตัวเองให้รู้จักกับผู้มีโอกาสเป็นนายจ้างอย่างมีประสิทธิภาพ ฉันยังรู้ว่าต้องปรับปรุงอะไร
3. ให้ความพยายามครั้งก่อนไม่ประสบผลสำเร็จ แต่ก็สอนอะไรฉันได้มากมาย ฉันจะไม่อนุญาตในอนาคต ฉันแน่ใจว่าเมื่อสะสมประสบการณ์จากความผิดพลาดครั้งก่อน ฉันจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน
4. ฉันพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับความจริงที่ว่าจากการโทร 30 ครั้งจะมีเพียงคนเดียวที่ประสบความสำเร็จ และยิ่งฉันล้มเหลว 30 ครั้งเร็วเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งประสบความสำเร็จเร็วขึ้นเท่านั้น

ด้วยความกระฉับกระเฉง Sergei เริ่มหางานทำ อย่างไรก็ตาม เขาไม่จำเป็นต้องทำคะแนนล้มเหลว 30 ครั้ง จากการโทร 24 ครั้งพบว่า 6 ครั้งประสบความสำเร็จ - ใน 6 แห่งพวกเขาเริ่มสนใจเขาและเชิญให้สัมภาษณ์ ในอนาคตจากหกใน 2 แห่งนี้ Sergei ได้รับการเสนอให้เซ็นสัญญา อีกข้อเสนอที่ทำกำไรได้มาจากบริษัทจัดหางานซึ่งเขาสมัครไปแล้ว หลังจากครุ่นคิด เขาก็เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้น Sergei จึงสามารถเอาชนะตัวเองและชนะได้

สร้างสถานการณ์แห่งความสำเร็จ

จูเลีย (นักเรียนปีหนึ่ง) ตั้งเป้าหมายในการเรียนรู้ภาษาอังกฤษอย่างสมบูรณ์แบบ หลังจากเรียนไปได้ประมาณหนึ่งเดือน เธอละทิ้งการเรียน เมื่อตระหนักถึงความจำเป็นในการศึกษาอย่างเป็นระบบ เธอจึงไม่สามารถจัดระเบียบตัวเองเพื่อทำงานประจำวันได้อีกต่อไป เธออ้างว่าความล้มเหลวนั้นเกิดจากทักษะทางภาษาที่ไม่ดีของเธอ เช่นเดียวกับความมุ่งมั่นที่ไม่เพียงพอ

ในการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศอย่างสมบูรณ์ คุณต้องทำงานหนักและยาวนานมากกว่าหนึ่งปี และเพื่อที่จะติดตามความสำเร็จของคุณในวันนี้ คุณต้องค้นหาเกณฑ์ที่เป็นไปได้ที่จะกำหนดความคืบหน้าเล็กน้อยไปสู่เป้าหมาย แม้กระทั่งการปรับปรุงที่แทบจะสังเกตไม่เห็น เมื่อไม่ได้ระบุเป้าหมายโดยรวม เมื่อไม่ได้จัดกำหนดการงานขั้นกลางที่เฉพาะเจาะจง จะแก้ไขการเปลี่ยนแปลงได้ยากมาก ลองนึกภาพคนที่เรียนภาษาอังกฤษอย่างหนักตลอดทั้งเดือน พลังงานจำนวนมากถูกใช้ไปแล้ว มีความเหนื่อยล้าสะสม และเป้าหมายที่ต้องการ (ความรู้ภาษา) ยังห่างไกล เป็นผลให้เขาวางมือ ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งได้ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองแล้ว นั่นคือการเดินทาง 5,000 กม. และโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ แต่จนถึงตอนนี้เขาทำได้แค่ 20 เท่านั้น เทียบกับเบื้องหลังของเป้าหมายที่ตั้งไว้ ความสำเร็จในปัจจุบันของเขามีมากกว่าแค่เจียมเนื้อเจียมตัว พวกเขามองไม่เห็นในทางปฏิบัติไม่มีความคืบหน้าใด ๆ ที่สังเกตได้ เป็นผลให้บุคคลประสบอะไรนอกจากความปรารถนาและความผิดหวัง

แต่เมื่อเขาไม่ได้มุ่งความสนใจไปที่เป้าหมายสุดท้าย แต่มุ่งความสนใจไปที่งานระดับกลาง มันก็เป็นอีกเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แล้วชีวิตจะสนุกขึ้นและการทำงานก็ง่ายขึ้นมาก สมมติว่ามีคนตั้งเป้าหมายกลางไว้ - วันนี้คุณต้องเดินห้ากิโลเมตร พรุ่งนี้อีกห้าวัน วันมะรืนนี้ - เพิ่มเติม วันนี้เดิน 5 กม. เรียบร้อย ไปเอาขนมมา บรรลุเป้าหมายระดับกลางแล้ว วันรุ่งขึ้นฉันเดินอีก 5 กม. - ทำได้ดีสองครั้งแล้ว วันมะรืนนี้ - สามครั้งแล้ว ฯลฯ จำนวนความสำเร็จและความสำเร็จจะค่อยๆ สะสม บวกกับความภาคภูมิใจในตนเองและความปรารถนาที่จะบรรลุผลให้เติบโตขึ้น และสัมภาระที่เป็นบวกนี้กระตุ้นให้ทำงานต่อไปและไม่หยุดครึ่งทาง

แม้แต่ความสำเร็จเพียงเล็กน้อยก็มีผลจูงใจที่สำคัญและเป็นแรงบันดาลใจให้ทำกิจกรรม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสร้างสถานการณ์แห่งความสำเร็จให้กับตัวคุณเอง หากคุณได้วางแผนขั้นตอนของการบรรลุเป้าหมาย นี่อาจเป็นความสำเร็จของขั้นตอนแรก ทุกสิ่งที่คุณวางแผนและบรรลุผลสำเร็จแล้วสามารถและควรจะประสบกับความสำเร็จอันยิ่งใหญ่

“เทคโนโลยีลับ” ในการสร้างสถานการณ์แห่งความสำเร็จอาจเป็น:

1. บุคคลสามารถกระตุ้นกิจกรรมไม่เพียง แต่กับผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเขาเองด้วย เมื่อไม่มีความปรารถนาที่จะทำงาน (แต่คุณตระหนักถึงความสำคัญของเรื่องนี้) การสื่อสารกับตัวเอง การโน้มน้าวใจ หรือการร้องขอที่ส่งถึงตัวคุณเอง จะช่วยเอาชนะความยากลำบากในการจัดระบบตนเอง ค้นหาเทคนิคการจูงใจที่ดีที่สุดที่เหมาะกับบุคลิกของคุณมากกว่าคนอื่นๆ เขียนแรงจูงใจในตนเอง. พวกเขาจะอยู่ในรูปแบบใด - คำขอที่จริงใจ คำสั่งเสียสิทธิ์ การโต้แย้งเชิงตรรกะ การดึงดูดทางอารมณ์หรือคำสาปที่หยาบคาย - ขึ้นอยู่กับคุณ เลือกจากพวกเขาที่ดีที่สุด
2. แบ่งเป้าหมายสุดท้ายของคุณออกเป็นชุดของเหตุการณ์สำคัญที่เฉพาะเจาะจง และตระหนักถึงความสำคัญของการบรรลุเป้าหมายแต่ละเป้าหมาย ตั้งเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง (และเป็นจริง) ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้และพยายามบรรลุเป้าหมาย ระบุขั้นตอนเฉพาะเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
3. วางแผนวิธีบรรลุเป้าหมายเฉพาะ (หรือขั้นตอนเฉพาะของการบรรลุเป้าหมาย) ควรเลือกเป้าหมายที่มีความยากปานกลาง เนื่องจากเป้าหมายที่ง่ายจะไม่ประสบผลสำเร็จ และความสำเร็จของเป้าหมายที่ยากเกินไปจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก และมักจะเป็นไปไม่ได้เลย คุณต้องการบรรลุเป้าหมายอะไร
4. กำหนดตัวบ่งชี้เชิงปริมาณหรือเชิงคุณภาพซึ่งคุณสามารถบันทึกการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกเล็กน้อยในงานของคุณ ตัวอย่างเช่น ในกีฬา การปรับปรุงประสิทธิภาพแม้ในพันนั้นกระตุ้นนักกีฬาแล้ว เพราะมันบ่งบอกถึงความก้าวหน้า ในการศึกษาภาษา เกณฑ์ดังกล่าวอาจทำให้คำศัพท์เชิงรุกเพิ่มขึ้น เป็นต้น
5. พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้งานสำเร็จลุล่วง บรรลุเป้าหมายอย่างน้อยหนึ่งเป้าหมาย คุณบรรลุเป้าหมายเฉพาะนี้หรือไม่? คุณต้องเอาชนะความยากลำบากอะไรบ้าง?
6. อย่าลืมชื่นชมตัวเองที่ประสบความสำเร็จแม้เพียงเล็กน้อย (“ฉันเป็นเพื่อนที่ดีจริงๆ!”) อารมณ์เชิงบวกที่เกี่ยวข้องกับการประสบความสำเร็จเป็นสิ่งสำคัญมาก "ให้รางวัล" ตัวเองด้วยบางสิ่ง เตรียมรางวัลอะไรให้ตัวเองบ้าง?

แล้วจูเลียของเราล่ะ?

ต่อมาเมื่อพิจารณาเรื่องนี้อย่างจริงจังแล้ว หญิงสาวเริ่มโน้มน้าวใจและถามตัวเองว่า “จูเลีย หยุดยุ่งได้แล้ว! ดูแลจิตใจของคุณ คุณมีความสามารถและฉลาดมาก! ฉันขอให้คุณทำงานภาษาอังกฤษของคุณทุกวัน! คุณทราบดีว่าการศึกษาอย่างเป็นระบบเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ คุณเป็นเพื่อนที่ดีและคุณสามารถหาเรื่องสำคัญนี้ได้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงเสมอ คุณเป็นคนสวยจริงๆ และคนอื่นๆ จะชอบคุณมากขึ้นไปอีกเมื่อคุณเชี่ยวชาญภาษาอังกฤษ

จากนั้นเธอก็พัฒนาระบบเหตุการณ์สำคัญที่อนุญาตให้เธอติดตามความก้าวหน้าในการเรียนภาษาอังกฤษ ดังนั้น นักเรียนจึงสามารถเอาชนะความยากลำบากของเธอในการจัดระบบตนเอง และต่อจากนี้ไปทุกวัน (และไม่เป็นระยะๆ เหมือนเมื่อก่อน) ได้ทำงานเพื่อปรับปรุงภาษาต่างประเทศ

ดำเนินเรื่องต่อ :

© จัดทำโดย: Viktor Bodalev, 2004

หลายคนใฝ่ฝันที่จะมีชีวิตที่มีความสุข แต่สำหรับพวกเขา ชีวิตที่มีความสุขนี้ดูเหมือนไม่สามารถบรรลุได้ ดังนั้นความฝันก็ยังคงเป็นความฝัน ในการถามคำถามว่า "จะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร" อย่างน้อยคุณต้องคิดว่า "ตอนนี้ ถ้าฉันสวย ฉลาด และมีเงินล้าน ฉันจะมีความสุข!" และคร่ำครวญว่า “ฉันไม่มีความสุขสักเพียงไร!” ไปที่ การวางแผนชีวิต.

คำถามเกี่ยวกับความสามารถในการระบุตัวตนอย่างถูกต้องและบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลได้สำเร็จนั้นลึกซึ้งและยากกว่าที่จะเห็นได้ในแวบแรก คำถามนี้ไม่ได้เกี่ยวกับขั้นตอนที่ถูกต้องบนเส้นทางสู่ความสำเร็จมากนัก แต่เกี่ยวกับประเภทการคิดของบุคคล เกี่ยวกับโลกทัศน์และทัศนคติของเขา

แม้ว่าเราจะจัดให้มีเรื่องที่ไม่เข้าใจคุณค่าของความรู้ที่ได้รับ ผู้ที่ไม่เชื่อในตนเอง หรือมีทัศนคติเช่น “นี่คือชะตากรรมของฉัน ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้…” ง่าย ๆ รวดเร็ว อัลกอริธึมที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์สำหรับการบรรลุเป้าหมาย มีโอกาสมากกว่า ไม่ เอาเปรียบพวกเขาแทนที่จะรับพวกเขา

มันคงจะเหมือนกับการให้ร่มกับลิงหลังจากแสดงวิธีใช้มันให้ลิงดู เธอสามารถและจะเข้าใจอัลกอริธึมของการกระทำ แต่เธอไม่น่าจะเห็นคุณค่าของโอกาสที่ดีที่จะซ่อนตัวจากสายฝนในเวลาใด ๆ เธอคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตโดยไม่มีร่มและมีแนวโน้มว่าเธอจะเปียกแฉะต่อไป กลางสายฝนหรือซ่อนตัวอยู่ในใบไม้ของต้นไม้

ผู้คนมีชีวิตต่อไป ติดเป็นนิสัยแม้ชีวิตจะไม่ถูกใจ แต่ก็ยังอิจฉาคนอื่นและสงสัยในตัวเองอยู่ รู้ดีว่าไม่ต้องการอะไร แต่ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่เพื่อความสุข กลัวการเปลี่ยนแปลง และมีอีกหลายอย่าง ความกลัวและอคติ

มีการเขียนหนังสือและบทความหลายเล่ม นักจิตวิทยาจัดอบรมสัมมนาในหัวข้อ “ทำอย่างไรให้บรรลุเป้าหมาย” แต่ตามสถิติเท่านั้น 10% ผู้คนนำไปใช้ในทางปฏิบัติความรู้เชิงทฤษฎีหรือทักษะเชิงปฏิบัติที่พวกเขาได้รับ

ไม่เพียงพอที่จะได้รับความรู้เกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมายที่คุณต้องการ ไปดำเนินการเริ่มนำความรู้ไปปฏิบัติ ความฝันต้องกลายเป็นเป้าหมาย!

ใช่ บุคคลนั้นอยู่ห่างไกลจากผู้มีอำนาจทุกอย่าง มีเป้าหมายสูงและทั่วโลกว่าชีวิตไม่เพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมาย แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าตามหลักการแล้วไม่สามารถบรรลุผลได้และไม่มีประโยชน์ที่จะลอง

ลักษณะการคิดของคนมีจุดมุ่งหมาย

บุคคลที่มีจุดมุ่งหมายจะบรรลุเป้าหมายเสมอหากเป้าหมายของเขาเป็นที่น่าพอใจ มีเหตุผล มีมนุษยธรรมและสวยงามในสาระสำคัญ

เพื่อพัฒนาตัวเอง ความตั้งใจและเรียนรู้วิธีบรรลุเป้าหมาย คุณต้องจำไว้สักสองสามข้อ กฎ:

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายครั้งแล้วครั้งเล่า เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะ ปลื้มปีติสำหรับตัวเองโชคชะตาคนใกล้ชิดสำหรับทุกสิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้และสำหรับความจริงที่ว่ามีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น

วิธีบรรลุเป้าหมาย: 7 ขั้นตอนสู่ความสำเร็จ

เพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ นักจิตวิทยาแนะนำ:

1. กำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้อง

ขั้นตอนนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เมื่อทำผิดพลาดในการตั้งเป้าหมาย มีโอกาสที่คุณจะไม่บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ หรือเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว จะไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณเอง

เป้าหมายที่เลือกจะต้องมีความสำคัญเป็นการส่วนตัว เป็นที่ต้องการ และถูกกำหนดโดยบุคคลโดยบุคคลที่ต้องการมัน! ตัวเขาเองต้องอย่างแรงกล้าและจริงใจต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายและรู้สึกว่าเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วเขาจะพึงพอใจ

เป้าหมายควรมีความเฉพาะเจาะจง เกี่ยวข้อง ทำได้จริง วัดผลได้ กำหนดไว้ในเวลา

ควรเป็นงานที่ชัดเจนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เขียนในทางบวกบนแผ่นกระดาษ ดียิ่งขึ้นที่จะอธิบายเป้าหมายของคุณเพื่อเริ่มต้น สมุดบันทึกแยกต่างหาก.

1. อธิบายสถานการณ์ปัจจุบัน.

สถานการณ์ในขณะนี้คือจุดเริ่มต้น เส้นทางเริ่มต้นจากมัน ผลลัพธ์ขั้นกลาง สถานะของกิจการขั้นสุดท้าย และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตจะถูกนำมาเปรียบเทียบกับมัน

1. ทำรายการโบนัสซึ่งจะได้รับเป็นผลสำเร็จควบคู่ไปกับความสำเร็จตามเป้าหมาย

โบนัสคือข้อดีและประโยชน์เพิ่มเติมที่จะนำมาซึ่งความสำเร็จตามที่ต้องการ ยิ่งหาได้มากยิ่งดี

1. ทำรายการอุปสรรคภายในหรือภายนอกที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย

อุปสรรคที่สามารถขจัดได้ล่วงหน้า ขจัด เตรียมพร้อมสำหรับส่วนที่เหลือ คิดทบทวนการกระทำที่เป็นไปได้ และคำนึงถึงความเป็นไปได้ในการจัดทำแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

1. วางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

จะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร? การดำเนินการเฉพาะอะไรและควรดำเนินการในลำดับใด

แผนอาจประกอบด้วยการดำเนินการเพียงครั้งเดียว หรืออาจประกอบด้วยหลายประเด็นและประเด็นย่อย ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของเป้าหมาย

เมื่อคิดแผนขึ้นมาแล้ว คุณต้องทาสีทีละขั้นตอน ทีละขั้นตอน ตามลำดับที่ถูกต้อง

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกเป้าหมายที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองเท่านั้น ดังนั้นคุณต้องคิดและจดบันทึกความรู้ ข้อมูล วัสดุ อุปกรณ์ สิ่งของ เครื่องมือ และอื่นๆ ที่คุณต้องซื้อ ทำรายชื่อผู้เชี่ยวชาญ ญาติ เพื่อน พี่เลี้ยง ซึ่งต้องการความช่วยเหลือ

1. เริ่มการแสดง!

รายวันคุณต้องอ่านเป้าหมายของคุณอีกครั้งและ ทำบางอย่างจากสิ่งที่วาดไว้ในแผนปฏิบัติการ! ทุกวันคุณต้องก้าวไปสู่ความฝันของคุณ

เพื่อรักษาแรงจูงใจ อ่านรายการโบนัส และเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง - คำอธิบายของเส้นทางที่เริ่มต้นด้วย หากมีสิ่งกีดขวาง ให้ค้นหาในรายการสิ่งกีดขวางที่เป็นไปได้และแก้ไขการดำเนินการเพิ่มเติม หากสิ่งกีดขวางกลายเป็นสิ่งที่ไม่คาดฝัน อย่าเสียกำลังใจ แต่ให้มองหาทางออกจากสถานการณ์นั้น

ไม่ยอมแพ้ครึ่งทางและยังคงกระฉับกระเฉงต่อไป ช่วยด้วย การสร้างภาพ- การนำเสนอเป้าหมายที่ชัดเจนและแม่นยำราวกับว่ามันสำเร็จไปแล้ว

เป้าหมายทั้งเล็กและใหญ่ต้องการความพากเพียร อุตสาหะ ความมั่นใจในตนเอง ความอดทน การได้ความรู้ใหม่ ความสามารถในการคิดอย่างมีกลยุทธ์และสร้างสรรค์ ความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ

มุ่งมั่นสู่เป้าหมาย พัฒนาบุคลิกภาพในกระบวนการของการบรรลุเป้าหมาย บุคคลจะเติบโตเหนือตัวเองและสนุกกับมัน และเมื่อบรรลุเป้าหมาย เขาจะแข็งแกร่งขึ้นในศรัทธาในความสามารถของเขา รู้สึกปรารถนาที่จะเติบโตและพัฒนาตนเองต่อไป

คุณจัดการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายบ่อยแค่ไหน?

12 เคล็ดลับที่เกี่ยวข้องมากที่สุดที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในเวลาที่สั้นที่สุด! บันทึกและลงมือทำ!

ฉันยินดีต้อนรับคุณผู้อ่านที่รักสู่เว็บไซต์ Success Diary ที่มีประโยชน์! 😛

บางคนพูดว่า: "เขาเคลื่อนภูเขาได้!"

หมายความว่า บุคคลซึ่งมีคุณสมบัติที่จำเป็น รู้แจ้ง วิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณ!

โดยปกติคนที่ปลูกผักในงานที่มีรายได้น้อยและอดทนกับสามีที่ติดเหล้าในบริเวณใกล้เคียงจะถอนหายใจอย่างอิจฉาหลังจากพวกเขาและพูดว่า: "และโชคดีที่เกิดมาเช่นนั้น! ทุกอย่างง่ายสำหรับเขา!

ในเวลาเดียวกัน พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันไม่เกี่ยวกับโชคเลย คนที่ทำอาชีพที่ยอดเยี่ยมหรือมีชื่อเสียงได้ทำงานหนักอย่างไม่น่าเชื่อและพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้เป็นอย่างที่เป็นอยู่ตอนนี้!

จะบรรลุเป้าหมายในที่ทำงานได้อย่างไร?

แม่ทูนหัวของฉันชื่อลินดา

เธอเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของแม่ฉันจึงมาที่บ้านของเราบ่อยๆ (ไม่ใช่แค่ในวันเกิดของฉัน)

เธอโชคร้ายกับสามีคนแรกของเธอ เขาทิ้งเธอไว้กับลูกชายตัวน้อยของเธอหลังจากแต่งงานมาสองปี โดยปรากฏตัวทุกๆ สองสามปีในวันที่ลูกของเธอ

จริงอยู่เขาจ่ายค่าเลี้ยงดูเล็กน้อยซึ่งยังไม่เพียงพอต่อการดำรงชีวิต

การล่มสลายของสหภาพแรงงานได้รับผลกระทบอย่างมาก และไม่มากนักเพราะการอยู่ภายใต้คอมมิวนิสต์เป็นเรื่องที่วิเศษมาก แต่เพราะหลายคนกลัวสิ่งที่ไม่รู้และเปลี่ยนแปลง

แต่ในขณะที่บางคนคร่ำครวญและยังคงยึดติดกับสิ่งที่เหลืออยู่ในชีวิตที่ผ่านมา การปลูกพืชในสถาบันวิทยาศาสตร์เพื่อ "ขอบคุณ" คนอื่นๆ ก็ยอมรับความท้าทายนี้อย่างกล้าหาญ

วิศวกร นักวิจัย ผู้สมัครในสาขาวิทยาศาสตร์และวิชาชีพชั้นสูงทั้งรุ่นได้รับความเชี่ยวชาญใหม่ ๆ และเชี่ยวชาญในการเป็นผู้ประกอบการส่วนตัว!

แม่ทูนหัวของฉันในช่วงปี 1990 ที่มีปัญหาทำงานในแผนกบัญชีที่โรงงานแห่งหนึ่ง

เมื่อขวานปิดอยู่เหนือเขา เธอไม่รอช้าที่จะถูกไล่ออกซึ่งต่างจากเพื่อนร่วมงานของเธอ เธอเริ่มอย่างเข้มข้นและตอนนี้ก็ได้งานในสำนักงานส่วนตัว

ในตอนแรก เป็นเรื่องยาก ฉันต้องควบคุมการเปลี่ยนแปลงกฎหมายของประเทศที่ตั้งขึ้นใหม่ ติดต่อกับสำนักงานสรรพากร ซึ่งหัวหน้าฝ่ายบัญชีของโรงงานเคยทำ และศึกษาคอมพิวเตอร์

เธอไม่เข้าใจ fully ทำอย่างไรให้บรรลุเป้าหมายไม่ให้จมอยู่ในวังวนแห่งชีวิตใหม่

มันยากอย่างไม่น่าเชื่อบางครั้งเมื่อเธอมาเยี่ยมเราเธอบ่นกับแม่ของฉันว่าเธอเหนื่อยอย่างไม่น่าเชื่อและหลังจากนั้น Seryozha วัยแปดขวบกำลังรอเธออยู่ที่บ้านซึ่งต้องการความสนใจเช่นกันทำการบ้านด้วย เขา.

นอกจากนี้ เจ้านายไม่ใช่คนที่สุภาพที่สุด ไม่หลบเลี่ยงคำพูดแรงๆ หรือการแสดงอารมณ์ไม่ดีของเขา โดยทั่วไปแล้วจะเป็นกระทิงธรรมดาในยุค 90 ของพวกเขาในแจ็กเก็ตราสเบอร์รี่

ฉันจะไม่ทำให้คุณเบื่อกับรายละเอียด...

ฉันสามารถพูดได้ว่าแม่ทูนหัวเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดในที่ทำงาน

ต่อมาไม่นาน เธอได้งานเป็นนักบัญชีในบริษัทอื่นที่มีเจ้านายที่ชาญฉลาด ผู้สมัครสาขาเศรษฐศาสตร์

สำนักงานพัฒนาอย่างรวดเร็วและด้วยความเป็นอยู่ที่ดีของป้าลิดาก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ความต้องการหายไปจากชีวิตของเธอ

ผู้สมัครสาขาเศรษฐศาสตร์กลายเป็นสามีคนที่สองของเธอ

ฉันขอให้แม่ทูนหัวของฉันสร้างเคล็ดลับที่ช่วยเธอ บรรลุเป้าหมายของคุณ.

นี่คือสิ่งที่เธอบอกฉัน: 😎

อย่าถอยจากความยากลำบาก

ทันทีที่คุณกลัวสิ่งกีดขวาง อีกโหลจะเติบโตตามมาทันที

ในทางกลับกัน การแสดงวิธีแก้ปัญหาอย่างมั่นใจจะช่วยชี้ทางข้างหน้าให้กระจ่าง

เชื่อในตัวคุณเอง.

ทุกวันฉันพูดซ้ำเหมือนมนต์: “ทั้งหมดนี้ไม่ไร้ประโยชน์! ! หลังความมืดมิดมาเยือน! ฉันจะได้ในสิ่งที่ต้องการและประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน!”

ไม่ต้องสงสัยเลยสักนิดเกี่ยวกับความถูกต้องของเป้าหมาย

อย่ากลัวที่จะเสี่ยงถ้าคุณคิดว่ามันถูกต้อง


ไม่มีใครมีสิทธิตัดสินใจแทนคุณและให้คำแนะนำของคุณได้

เมื่อฉันกำลังจะออกจากโรงงานฉันได้ยินหลายสิ่งหลายอย่างจากผู้ปรารถนาดี: "คุณอย่าคิดถึงเด็กคนนั้น!", "คุณกำลังวิ่งไปไหน! คุณแค่ต้องอดทน!”, “คุณฉลาดที่สุดเหรอ?” ฯลฯ

แต่ฉันรู้ว่านี่คือชีวิตของฉัน และมีเพียงฉันเท่านั้นที่ควรตัดสินใจ

อย่าอิจฉา!

จำเป็นต้องกำจัดความรู้สึกอิจฉาริษยาทำลายบุคคลและใช้พลังงานมากเกินไปที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้

ไม่ดีกว่าใคร!

คนอื่นแตกต่างจากคุณ!

ทำตัวเหมือนนักยุทธศาสตร์ทางการทหาร: ประเมินคลังอาวุธที่คุณมีและคิดถึงสิ่งที่คุณขาดเพื่อที่จะเอาชนะ

คุณสามารถเรียนบางหลักสูตรได้เสมอ รับข้อมูลที่จำเป็นจากหนังสือ บทความ ฯลฯ

อย่าชำระครึ่งมาตรการ

แม้ว่าคุณจะไปไม่ถึงจุดหมาย แต่คุณก็ยังพยายามไปให้ถึงที่สุด

เห็นภาพเป้าหมายของคุณ!

ฉันมักจะจินตนาการถึงรายละเอียดของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการขับรถนิสสันสีเงินสวยๆ หรือบนชายหาดในประเทศไทย หรือในเสื้อคลุมขนมิงค์

ยิ่งไปกว่านั้น ฉันรู้สึกอึดอัดมากจนรู้สึกว่าเท้าของฉันเหยียบคันเร่ง พื้นทรายนุ่มมาก และมีขนที่นุ่มลื่น

จงขอบคุณผู้คนและพลังที่สูงกว่าที่ช่วยให้คุณเป็นในแบบที่คุณเป็น

อย่าลืมดูเล็ก ๆ (แต่เป็นวิดีโอที่มีประโยชน์) เกี่ยวกับ

วิธีบรรลุเป้าหมายในเวลาอันสั้น ...

Brian Tracy (ที่ปรึกษาทางการเงินที่มีชื่อเสียง)

นิ้วชี้และเคี้ยวคำถามนี้!

เข้าใจได้ไม่ยาก ทำอย่างไรให้บรรลุเป้าหมาย.

เป็นเพียงว่าผู้คนคุ้นเคยกับการตำหนิความล้มเหลวของคนอื่น

ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้

บทความที่เป็นประโยชน์? ของใหม่ห้ามพลาด!
ใส่อีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางไปรษณีย์

“หากเส้นทางนำไปสู่เป้าหมาย ความยาวของสิ่งนั้นก็ไม่สำคัญ” E.I. Markinovsky

ทุก ๆ วันเราต้องเผชิญกับความต้องการที่จะทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตให้เสร็จลุล่วง ซึ่งเป็นงานบังคับที่เราต้องทำในวันนี้ พรุ่งนี้ หรือวันมะรืนนี้เพื่อตัวเราเองหรือคนใกล้ชิดของเรา

และนอกจากหน้าที่และภาระผูกพันเหล่านี้แล้ว ยังมีความปรารถนาและความฝันอีกมากมายที่ฉันอยากจะทำให้สำเร็จ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะทำธุรกิจของคุณวันนี้หรือในหนึ่งสัปดาห์ ไม่ว่าคุณจะบรรลุความฝันในหนึ่งเดือน หนึ่งปี หรือไม่สำเร็จเลย ขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของคุณ

ความสามารถในการบรรลุเป้าหมายของคุณคือความมีจุดมุ่งหมายที่แท้จริง

เขาว่ากันว่าเมื่อมีเป้าหมาย ลมพัดไหนก็ยุติธรรม ซึ่งหมายความว่าคุณมีความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายและประสบความสำเร็จ แต่คุณไม่มีแผนว่า "จะบรรลุเป้าหมายในชีวิตได้อย่างไร"

• งานและความทะเยอทะยาน ความฝัน หรือเป้าหมายที่คุณเลือกควรสอดคล้องกับความต้องการที่แท้จริงของคุณ รวมถึงกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่นำความสุขมาให้ แต่ยังเต็มไปด้วยความหมายภายใน

• การบรรลุเป้าหมายต้องสนองความต้องการทางอารมณ์ สติปัญญา หรือร่างกาย ตัวอย่างเช่น ความต้องการที่มุ่งพัฒนาบุคลิกภาพ การเติบโตทางอาชีพ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความเป็นอยู่ที่ดีทางการเงิน สุขภาพและนันทนาการ เป็นต้น

• หากต้องการเรียนรู้วิธีบรรลุเป้าหมาย คุณต้องเรียนรู้ที่จะแก้ไขความผิดพลาดในอดีต ตัวอย่างเช่น หากคุณทุ่มเทความสนใจและเวลาในการทำงานให้มาก คุณเพียงแค่ต้องสร้างสมดุลระหว่างงานและเวลาว่าง ตั้งเป้าหมายและจัดสรรเวลาให้กับครอบครัวหรืองานอดิเรกที่คุณโปรดปราน การเดินทาง ฯลฯ

• ความฝันและความปรารถนาของคุณควรกลายเป็นเป้าหมายและวัตถุประสงค์!
  

กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป้าหมายของคุณควรเจาะจงและเจาะจง ในขั้นตอนนี้ คุณไม่เพียงต้องกำหนดเป้าหมายของคุณอย่างถูกต้อง - ความฝันเท่านั้น แต่ยังต้องกำหนดเส้นตายสำหรับการนำไปปฏิบัติด้วย

ที่นี่พยายามเป็นจริงและไม่ตั้งมาตรฐานสูงเกินไปสำหรับตัวคุณเอง วางแผนงานเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวเอง ซึ่งการดำเนินการดังกล่าวจะทำให้คุณบรรลุเป้าหมายหลัก

• บางทีคุณอาจตั้งเป้าหมายที่จะสื่อสารกับเพื่อนๆ มากขึ้น หรือคุณต้องการอุทิศเวลาให้กับงานอดิเรกของคุณมากขึ้น

หรือคุณต้องการที่จะทำสมาธิและโยคะมากขึ้น ความปรารถนาทั้งหมดเหล่านี้ดูเล็กน้อย แต่ในความเป็นจริง มันค่อนข้างคู่ควรและสมควรที่จะได้รับการตระหนัก บางครั้งก็เป็นเรื่องเล็กน้อยที่นำความสุขมาให้มากที่สุด!

ขอให้เป้าหมายของคุณเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับคุณ

นักจิตวิทยาหลายคนแนะนำว่าเป้าหมายที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเองควรมีความชัดเจน โดยมีผลขั้นกลางที่เห็นได้ชัดเจน สอดคล้องกับความสนใจและจุดแข็งที่แท้จริงของคุณ และมีกรอบเวลาที่ชัดเจน

เป้าหมายของคุณควรเกี่ยวข้องกับอารมณ์ของคุณ

สำหรับเป้าหมายใดๆ ที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง ไม่ว่าจะสำคัญแค่ไหน คุณต้องแน่ใจว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายด้วยความกระตือรือร้น

• เก็บบันทึกความสำเร็จของเป้าหมายของคุณ ไม่สำคัญว่าเป้าหมายเฉพาะจะจริงจังแค่ไหน
• การกำหนดเป้าหมายเป็นลายลักษณ์อักษร คำอธิบายผลงานของคุณ และปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทางจะช่วยให้คุณแก้ปัญหาต่างๆ ได้เสมอ

การบันทึกจะเพิ่มความรู้สึกรับผิดชอบต่อความสำเร็จ พวกเขาจะทำให้คุณมีเป้าหมายของตัวเองอย่างจริงจังมากขึ้น

หากคุณจำกัดตัวเองให้ทำตามเป้าหมายเดิมซ้ำๆ กับตัวเองโดยไม่พยายามแก้ไขกระบวนการในการบรรลุเป้าหมาย ในไม่ช้า คุณจะสูญเสียความจริงจังในการบรรลุเป้าหมาย หรือแม้กระทั่งลืมมันไปโดยสิ้นเชิง

• เพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ หลีกเลี่ยงสูตรที่คลุมเครือเช่น: “ฉันต้องการมีเงินมากขึ้น!” หรือ “ฉันอยากมีสุขภาพดี!”

ถ้อยคำนี้เป็นเหมือนความฝันมากกว่า และคุณต้องเปลี่ยนให้เป็นเป้าหมายที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจงด้วยการตั้งเป้าหมาย

• คุณต้องการเงินมากขึ้น จากนั้นงานของคุณเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอาจเป็นดังนี้ "ส่งประวัติย่อของคุณไปยังไซต์หางาน บริษัท ในเมืองของคุณ ฯลฯ " "หางานพาร์ทไทม์" ฯลฯ ฯลฯ

• หากเป้าหมายของคุณคือเรียนรู้ที่จะตระหนักรู้ในตัวเองและความรู้สึกของตัวเองมากขึ้น งานของคุณอาจเป็นดังนี้ - ใช้เวลากับคนที่ถูกใจคุณมากขึ้น ที่เข้าใจคุณดี พูดคุยจากใจจริง อ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยา
• เลือกเป้าหมายที่เกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับคุณ
• ไม่ตั้งเป้าหมายที่สะท้อนถึงประโยชน์หรือคุณค่าของผู้อื่น
  ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นหมอเพียงเพราะพ่อแม่ต้องการ คุณก็เลือกเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา
• พยายามตั้งเป้าหมายในแง่ของสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่ค่านิยมของคุณบอกคุณ
• คิดเป้าหมายใหญ่และเล็กเหมือนกัน

น่าเสียดายที่บางครั้งเป้าหมายใหญ่ก็ครอบงำเราด้วยความกว้างขวางและความซับซ้อน พวกเขามักจะต้องใช้เวลาและความพยายามในการบรรลุเป้าหมายมากกว่าเป้าหมายทางยุทธวิธีเล็กๆ

ดังนั้น พยายามแบ่งเป้าหมายเชิงกลยุทธ์ออกเป็นส่วนต่างๆ ที่ทำได้และเป็นจริง การบรรลุเป้าหมายส่วนตัวจะทำให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและมีแรงจูงใจในการแก้ปัญหาเล็ก ๆ โดยคำนึงถึงความสำเร็จสูงสุดของเป้าหมายใหญ่

ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ทุกครั้งจะทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจจากสิ่งที่คุณทำสำเร็จและรู้สึกมีความสุข

• รู้วิธีหาเวลาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ จัดระเบียบเวลาของคุณอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการในเวลาที่คุณต้องการมากที่สุด แต่จงเป็นจริงเกี่ยวกับเวลาที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

• ให้รางวัลตัวเอง

เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายได้สำเร็จ ให้ประเมินงานของคุณอย่างถูกต้องและให้รางวัลตัวเองสำหรับความพยายามของคุณ

เป้าหมายที่ประสบความสำเร็จคือเป้าหมายที่เป็นจริง

เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย อย่าตั้งงานมากเกินไปในคราวเดียวหรือกำหนดเวลาที่รวดเร็วสำหรับการนำไปใช้งาน พิจารณาความสามารถ ทักษะและความสามารถของคุณในกิจกรรมนี้หรือกิจกรรมนั้น

การบรรลุเป้าหมายควรขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น เมื่อกำหนดงาน คุณต้องเข้าใจว่างานและการดำเนินการทั้งหมดเหล่านี้เพื่อดำเนินการให้เสร็จสิ้นจะถูกดำเนินการโดยคุณเท่านั้น จากนั้นคุณสามารถขอการสนับสนุนและความเข้าใจจากผู้อื่นได้ แต่อย่าคาดหวังให้คนอื่นทำอะไรให้คุณเพื่อทำให้ความฝันของคุณเป็นจริง

ความฝันของคุณอยู่ในมือของคุณและขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณเท่านั้น!