เฟยัว ประโยชน์และสรรพคุณทางยา

50

ผู้อ่านที่รักของฉันวันนี้เราจะมีหัวข้อที่แปลกใหม่เล็กน้อย อย่างแรกเลย ฉันแค่อยากจะถามคุณว่า คุณเคยได้ยินชื่อ feijoa หรือไม่? ลองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณใส่ใจกับมัน ฉันขออารมณ์ขันเล็กน้อย: ถ้าใครยังไม่รู้จัก feijoa ชีวิตก็ผ่านไปหรือผ่านไป วันนี้ฉันขอเชิญคุณพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เราจะพูดถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษาของ feijoa และข้อห้าม

ครั้งแรกที่ฉันได้ยินเกี่ยวกับ feijoa เมื่อลูกสาวและฉันได้รับการรักษาทางโลหิตวิทยา การวินิจฉัยโรคร้ายแรงมาก ฉันได้เขียนเรื่องราวของเราแล้ว และฉันจำหัวหน้าพยาบาลได้บ่อยมาก เธอแนะนำให้เราซื้อผลเบอร์รี่ในช่วงฤดูขายและมอบให้ลูกหลานของเรา พวกเขาชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งและดีสำหรับเลือดเสริมสร้างร่างกาย ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ซื้อ feijoa มาตลอดฤดูกาล คุณสามารถซื้อ feijoa ในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ แต่ฉันชอบที่จะซื้อพวกเขาในตลาด ที่ซึ่งคุณสามารถหาผลเบอร์รี่ที่สดกว่า และมีทางเลือกมากกว่าเสมอ

กลิ่นและรสของเฟยโจว

สำหรับฉัน เบอร์รี่นี้มีรสชาติเหมือนส่วนผสมของกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรด เชื่อฉันเถอะว่าเป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยมากแม้ว่าจะดูไม่น่าสนใจนักก็ตาม เนื้อมีความฉ่ำมาก อย่าลังเลที่จะขอให้ผู้ขายตัดผลไม้และแสดงเนื้อ มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ หากคุณเห็นเนื้อสีขาวแสดงว่าผลยังไม่สุก ไม่มีอะไรดีในนั้น หากเนื้อเป็นสีน้ำตาล แสดงว่าผลไม้นั้นไม่เหมาะสำหรับการรับประทานอีกต่อไป ผลไม้ feijoa ที่สุกเต็มที่ที่สุดที่มีเนื้อสีโปร่งใสอย่างแน่นอน

ทางที่ดีควรใช้ช้อนตักเนื้อออกมา ส่วนตัวไม่ชอบผิว นี่สำหรับมือสมัครเล่น คุณสามารถซื้อผลไม้ที่ไม่สุกเล็กน้อยแล้วปล่อยให้นอนราบที่บ้านได้สองสามวัน

เฟยัว องค์ประกอบ. แคลอรี่

ลักษณะที่ผิดปกติของผลไม้เมืองร้อนซ่อนกลิ่นหอม รสละเอียดอ่อน และสารที่มีประโยชน์มากมาย องค์ประกอบของเตาร้อนประกอบด้วย:

• องค์ประกอบขนาดเล็กและมาโคร: ไอโอดีน, เหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและแคลเซียมและอื่น ๆ
• วิตามิน - B3, B5, C, A, B1, B6, PP;
• กรด - โฟลิกและมาลิก;
• กรดอะมิโน - อาร์จินีน, แอสปาราจีน, กลูตามีน, ไทโรซีน, อะลานีน;
• เพกติน;
• แทนนิน;
• น้ำมันหอมระเหย
• สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ - แทนนิน, ลิวโคแอนโธซินและคาเฮติน;
• เอนไซม์

คุณค่าทางโภชนาการของผลไม้ feijoa 100 กรัมคือโปรตีน 1.24 กรัมไขมัน 0.78 กรัมคาร์โบไฮเดรต 10.63 กรัม

แคลอรี่ Feijoa

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แปลกใหม่ 100 กรัม - 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่

เฟยัว รูปภาพ

นี่คือสิ่งที่เบอร์รี่นี้ดูเหมือน:

เฟยัว คุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นยา ประโยชน์และโทษ

ผลไม้ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีสารประกอบไอโอดีนอินทรีย์ที่มีความเข้มข้นสูง ดังนั้น feijoa จึงถือเป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน แพทย์แนะนำผลไม้เมืองร้อนให้กับผู้ป่วยโรคไทรอยด์และผู้ปฏิบัติงานที่มีความรู้ ร่วมกับวิตามินคอมเพล็กซ์ ไอโอดีนช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

เนื้อหาสำคัญของเพคตินทำให้สามารถใช้ผลไม้ feijoa เพื่อผลิตแยมผิวส้มและเยลลี่ได้ เพคตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดความอยากอาหารและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร

ลดระดับคอเลสเตอรอล

เบอร์รี่นี้มีประโยชน์มากสำหรับหัวใจ

การรักษาธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงทั้งหมด

ทำให้เลือดบริสุทธิ์ มีประโยชน์มากสำหรับโรคโลหิตจาง

องค์ประกอบของเปลือกผลไม้แปลกใหม่ ได้แก่ แทนนินซึ่งให้รสเปรี้ยวและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ leukoanthocin และ kahetin ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เปลือกนั้นแทบไม่เคยใช้เป็นอาหารเลย มันสามารถแยกออกจากเนื้อกระดาษได้ง่าย แล้วตากให้แห้งและเติมลงในชา

เนื่องจากองค์ประกอบของวิตามิน ผลไม้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงแนะนำให้กิน feijoa ในช่วงที่อาการหวัดกำเริบ ในช่วงหลังผ่าตัดและหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้ใส่ feijoa ในอาหารของคุณสำหรับระบบทางเดินอาหารที่ไม่เสถียร ท้องผูก โรคต่างๆ ของลำไส้ ตับอ่อน ตับ และกระเพาะอาหาร

ถ้าเป็นไปได้ที่จะได้ใบ feijoa ฉันแนะนำให้คุณทำให้แห้งและเตรียมชาอร่อย ๆ ในฤดูหนาว ใบมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่มีกลิ่นหอมของไมร์เทิล

การแช่และยาต้มที่เตรียมไว้ของผลไม้เปลือกและใบ feijoa มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อ สามารถใช้รักษาอาการอักเสบของไต รักษาบาดแผล ถลอก บาดแผล ล้างปากด้วยโรคปริทันต์

ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันหอมระเหย และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ feijoa ส่งผลต่อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขันและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่รุนแรง

ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าปริมาณไอโอดีนในผลไม้นั้นขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่เฟยโจวเติบโต ในพื้นที่ที่ดินมีไอโอดีนน้อยหรือในสภาพห้อง ผลไม้ไม่สามารถป้องกันการขาดสารไอโอดีนได้

เฟยัว อันตราย. ข้อห้าม

เราได้เรียนรู้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa แล้ว แต่ฉันต้องการเตือนคุณว่าคุณควรใส่ใจกับสุขภาพของคุณและคำนึงถึงข้อห้ามทั้งหมดก่อนรับประทาน feijoa

หากคุณเจอเฟยยอที่ยังไม่สุกในตลาด ปล่อยให้พวกมันนอนข้างกล้วยที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน วิธีนี้จะช่วยเร่งการสุกของผลไม้และช่วยให้คุณปลอดภัยจากโรคทางเดินอาหาร เนื่องจากผลไม้เมืองร้อนที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดพิษได้

ไม่ควรผสม Feijoa กับผลิตภัณฑ์จากนมหรือล้างด้วยนมเพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก เหตุผลก็คือเพกตินที่พบในผลไม้ไม่ผสมกับนม

คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าหากคุณเป็นเบาหวาน น้ำตาลจำนวนมากอาจทำให้เกิดอันตรายได้

ผลเบอร์รี่ Feijoa สามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยสตรีให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ พิจารณาว่าแพทย์สั่งยาเตรียมสารไอโอดีนก่อนหน้านี้หรือไม่ เพื่อไม่ให้ได้รับไอโอดีนเกินขนาดและสุขภาพไม่ดี

เพื่อป้องกันผลที่ตามมาทั้งหมด คุณสามารถพูดสิ่งที่ฉลาดสำหรับทุกคนอีกครั้ง: อย่า "พึ่งพา" ผลิตภัณฑ์ใดๆ และถ้าคุณกำลังพยายามทำอะไรในครั้งแรก ให้พยายามเพียงเล็กน้อยเสมอ เราทุกคนต่างกัน และปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย ธรรมดาที่สุดและมีประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากก็อาจเป็นคนละเรื่องได้

การใช้ feijoa เพื่อการรักษาโรค

สูตรที่มีประโยชน์ที่สุดในความคิดของฉันซึ่งฉันเตรียมตัวเองและฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณสมัคร ในความคิดของฉันสูตรนี้เป็นสากลเหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และฉันมอบให้ลูกสาวของฉันและฉันก็ใช้มันด้วยตัวเองเสมอ

สูตรสากลสำหรับการใช้ feijoa ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันง่ายมากที่จะเตรียมมัน ล้างและทำให้แห้งผลไม้ ตัดลำต้นออกจากผลเบอร์รี่ ฉันไม่เคยถอดผิว แล้วใช้เครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่น มันกลับกลายเป็นสีมรกตที่น่ารื่นรมย์ ใส่น้ำตาลลงไป พยาบาลแนะนำให้เรารักษาสัดส่วน 1:1 แต่มักใส่น้ำตาลน้อย สำหรับผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมน้ำตาลทราย 600 กรัม คุณสามารถเพิ่มส้ม, ถั่วได้ที่นี่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใส่วอลนัท) ผสมทุกอย่างให้ละเอียด ใส่ในขวดแก้ว นำไปแช่ตู้เย็น ใช้ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง

หากคุณกำลังเตรียมสูตรที่มีส้มนั้นจะต้องปอกเปลือกและสับในเครื่องบดเนื้อหรือในเครื่องปั่น

ฉันจะพูดถึงสูตร feijoa เพิ่มเติมในบทความแยกต่างหาก ที่นี่ฉันจะให้เฉพาะสูตรอาหารพื้นฐานและสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีใช้ feijoa เพื่อสุขภาพ

กับความเครียด ซึมเศร้า กิน 5-6 ผลไม้ต่อวัน อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพ

เพื่อป้องกัน โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด คั้นน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ ¼ ถ้วย ดื่มวันละครั้ง ทุกเวลา

สำหรับการรักษาและป้องกัน หลอดเลือดเตรียมแยมจาก feijoa และส้ม

เก่งมาก ปัญหาหลอดเลือด ใช้สูตรสากลของฉัน และนี่คืออีกสูตรหนึ่ง ลวก 0.5 กก. เฟยัว อย่าเอาเปลือกออกจากผลไม้แล้วสับด้วยเครื่องปั่นและเพิ่ม 1 กก. น้ำตาลจนน้ำปรากฏ ต้มประมาณ 5-10 นาที เติมน้ำจากส้มหนึ่งผลแล้วปรุงจนนิ่ม แต่เมื่อปรุงแยมสารที่มีประโยชน์หลายอย่างยังคงถูกทำลาย แต่มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยมาก

สำหรับการป้องกันและรักษาโรค ต่อมไทรอยด์ หากขาดสารไอโอดีนก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ให้ใช้ feijoa puree 1 ช้อนโต๊ะ

ที่ ความดันโลหิตสูงบดผลไม้ feijoa ในเครื่องปั่นผสมกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1 และรับประทานหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง

ที่ โรคตับอักเสบเอ(โรคดีซ่าน) ดื่มชาจากส่วนผสมของดอกเฟยโจวและใบไม้ (ในสัดส่วนที่เท่ากัน) เทส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มวันละสองครั้ง ใบชายังช่วยเรื่องโรคคอพอก

ผลไม้หลายชนิดในอาหารจะช่วยคุณในกรณีต่อไปนี้:

• ปวดรูมาติก;
• โรคโลหิตจาง;
• มาลาเรียและเลือดออกตามไรฟัน;
• ประจำเดือนเจ็บปวด
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคเกาต์;
• โรคเกรฟส์;
• สิว;
• อาการท้องผูก atonic;
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ฉันแนะนำให้คุณดูวิดีโอที่น่าสนใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ฉันขอแนะนำให้ดูวิดีโอ ตลาดที่ขายผลเบอร์รี่เหล่านี้เพิ่งแสดงคำแนะนำในการเลือก feijoa ว่ามีประโยชน์อย่างไร

และถ้าคุณยังคงซื้อ feijoa ในตลาด ผมขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณปฏิบัติต่อตัวเองด้วย มาเตรียมของอร่อยกันและอย่าลืมบำรุงผิวหน้าด้วยบริเวณเนินอก

การใช้ feijoa ในเครื่องสำอางค์

เนื่องจากองค์ประกอบทางยา เยื่อกระดาษจากผล feijoa จึงถูกนำมาใช้เพื่อความงาม เธอให้:

• ต้านการอักเสบ;
• ฟื้นฟู;
• มีคุณค่าทางโภชนาการ;
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ทำให้ผิวนวล
• การกระทำที่สดชื่น

มาสก์ที่ใช้ผลไม้เมืองร้อนจะช่วยกำจัด rosacea, สิว, จุดด่างอายุบนใบหน้า, ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของใบหน้า เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน คุณสามารถใช้ยาต้มใบเฟยโจว

สูตรมาส์กหน้า Feijoa:

• ไข่แดงจากไข่หนึ่งฟอง
• น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะ
• 2 ช้อนโต๊ะ. ชีสกระท่อมหนึ่งช้อน;
• เยื่อกระดาษจากผลครึ่ง feijoa

บด feijoa ในเครื่องปั่นและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้บนใบหน้าและลำคอ ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจาก 20 นาที หล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์

คุณยังสามารถใช้เฉพาะเนื้อของผลเบอร์รี่สำหรับมาส์ก ยังได้ผลดีมาก ฉันชอบมันเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีเวลาผสมอะไรที่นั่น ไม่มีเวลา แต่คุณต้องการอารมณ์และความสดชื่นของใบหน้า อย่าลืมทดสอบกับข้อมือว่าหน้ากากดังกล่าวเหมาะกับคุณหรือไม่

การใช้เฟยโจวในการปรุงอาหาร

ผลไม้เมืองร้อนเข้ากันได้ดีกับอาหารหลากหลายชนิด สามารถเพิ่มผลไม้ที่มีน้ำมันและส้ม, หัวบีทสดหรือต้ม, แครอท, แอปเปิ้ลลงในสลัด เติมโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวไขมันต่ำจะดีกว่า

Feijoa กับหัวบีท สลัด

ต้ม 400 กรัม หัวผักกาดตะแกรง ล้างและหั่นเป็นชิ้น 200 กรัม เตา feijoa ผสมกับหัวบีทและเพิ่มเมล็ดวอลนัทบด สำหรับปริมาณของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ใช้วอลนัทประมาณ 5-7 ชิ้น เกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช คุณสามารถเพิ่มเฟต้าชีสและเมล็ดงา

เพื่อกำจัดการขาดสารที่จำเป็นต่อชีวิต ก็เพียงพอที่จะรวมอาหารที่อิ่มตัวด้วยในอาหารของคุณ ผลไม้ Feijoa มีคุณสมบัติที่มีคุณค่าอย่างยิ่งต่อสุขภาพของผู้หญิง ประโยชน์ของมันไม่เพียงแต่มีไอโอดีนในปริมาณมากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแร่ธาตุของผลไม้ด้วย

สิ่งที่อยู่ใน feijoa

เนื่องจากการมีอยู่ของธาตุและวิตามินมากมายในองค์ประกอบของผลไม้ ประโยชน์ของมันจึงไม่ต้องสงสัย:

• มีความเข้มข้นสูงเป็นประวัติการณ์ที่ย่อยง่าย ไอโอดีนจำเป็นต้องอยู่ในสภาพดี
• มีปริมาณมาก สังกะสี- องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญสำหรับการใช้งานตามปกติของฟังก์ชันการสืบพันธุ์
• ผลไม้ยังมี โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โซเดียม;
• จำนวนมากของ วิตามินกลุ่มขCC, R.

เพื่อลืมเกี่ยวกับผลเสียของการขาดสารไอโอดีนก็เพียงพอที่จะกินผลไม้ 3-5 feijoa ทุกสัปดาห์

ไม่เพียงแต่ผลไม้จะมีประโยชน์: ผิวหนังยังมีสารประกอบฟีนอลิกที่มีประโยชน์อยู่เป็นจำนวนมาก

ทำไมผู้หญิงควรกิน Feijoa

องค์ประกอบแร่ธาตุและวิตามินที่อุดมไปด้วยข้างต้นมีผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ของ feijoa สำหรับผู้หญิงอยู่ในหน้าที่ดังต่อไปนี้:

• ให้การรักษาและป้องกันโรคของระบบต่อมไร้ท่อเกือบทั้งหมด ยกเว้นกรณีของข้อห้าม feijoa
• มีส่วนช่วยในการรักษาโรคเหน็บชาอย่างรวดเร็ว
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและภูมิต้านทานของร่างกายต่อไวรัส การติดเชื้อ เนื่องจากคุณสมบัตินี้ แนะนำให้ใช้ feijoa สำหรับผู้หญิงในช่วงหลังการผ่าตัดหรือหลังการเจ็บป่วยที่รุนแรง
• เส้นใยที่มีอยู่ในผลไม้ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ การใช้อาหารเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการในช่วงกำเริบของโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, โรคตับ;
• เนื่องจากความเข้มข้นของธาตุเหล็กสูงเพียงพอ ผลไม้สามารถทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลงเป็นปกติ
• ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับเชื้อราและเซลล์ที่ทำให้เกิดโรค
• ความสามารถของผลไม้ในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งได้รับการเปิดเผย พวกเขายังมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันมะเร็ง
• กรดมาลิกในองค์ประกอบช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
• ด้วยความช่วยเหลือของกรดนิโคตินิกเบอร์รี่ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบประสาททำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วของบาดแผล รอยถลอก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขจัดการอักเสบและบาดแผลบนเหงือก ถ้าคุณใช้ยาต้มจากเปลือกเป็นโลชั่น
• ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ในสตรี
• มาสก์ Feijoa มีผลดีต่อสภาพผิว รักษาสิว โรซาเซีย ลดดอกจันหลอดเลือดและรอยคล้ำ

Feijoa ระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงคนหนึ่งในช่วงตั้งครรภ์ต้องระวังและรอบคอบมากเกี่ยวกับอาหารของเธอ - ขึ้นอยู่กับว่าทารกจะเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขันเพียงใดรวมถึงความรู้สึกของหญิงตั้งครรภ์เอง

โดยปกติ แพทย์แนะนำให้กินผักและผลไม้ที่ปลูกในเขตภูมิอากาศที่ผู้หญิงส่วนใหญ่อาศัยอยู่ แต่ด้วยวิธีนี้ เป็นเรื่องยากมากที่จะให้อาหารที่สมดุลในฤดูหนาว เป็นการดีที่จะช่วยเหลือในสถานการณ์เช่นนี้โดยการเพิ่มผลไม้ feijoa ลงในอาหาร

พวกเขา ประโยชน์ระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• องค์ประกอบของผลไม้แปลกใหม่พร้อมๆ กัน ได้แก่ วิตามิน PP และ C. นี่เป็นการผสมผสานที่ดีสำหรับผู้หญิงเนื่องจากวิตามินตัวที่สองในที่ที่มีวิตามินแรกจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่าหลายเท่า
• ความอิ่มตัวของผลไม้มีบทบาทสำคัญ ไอโอดีนและธาตุเหล็ก. ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ประมาณ 12 สัปดาห์ต่อมไทรอยด์เริ่มพัฒนาในทารกในครรภ์ดังนั้นในช่วงเวลานี้จึงแนะนำให้ใช้ feijoa นอกจากนี้ธาตุของมันยังดูดซึมได้ง่าย
• ประกอบด้วยเพียงพอ กรดโฟลิค- สารบังคับที่ก่อให้เกิดการตั้งครรภ์ตามปกติ

หากหญิงตั้งครรภ์เตรียมการที่มีไอโอดีน การใช้ feijoa ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง: ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลล่วงหน้า

ใครควรอยู่ห่างจาก feijoa

มีหลายกลุ่มคนที่ควรระมัดระวังในการกินผลไม้เป็นพิเศษ

• แม้ว่าผลสุกจะไม่ค่อยกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะทดสอบผลเมื่อพบกันครั้งแรกโดยนำชิ้นเล็กๆ แล้วรอสักครู่ เมื่อมีอาการภูมิแพ้เพียงเล็กน้อยก็ควรละทิ้งการใช้ต่อไป
• อย่าใช้ feijoa และผลิตภัณฑ์จากนมในเวลาเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีทางเดินอาหารอ่อนแอ: การรวมกันนี้จะช่วยให้อาหารไม่ย่อย
• เนื่องจากไอโอดีนมีความเข้มข้นสูง ผลไม้จึงถูกห้ามใช้ในภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• มีการโต้เถียงกันเกี่ยวกับการใช้ feijoa หรือไม่หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ไม่มีข้อห้ามโดยตรงของผลไม้ในโรคเบาหวาน คำแนะนำของแพทย์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้ของผู้ป่วย: หากคุณมีการขาดวิตามิน, ซึมเศร้า, โรคหลอดเลือดแดงพร้อมกับโรคเบาหวาน, ผลไม้ได้รับอนุญาตในปริมาณเล็กน้อยและถ้าคุณเป็นโรคอ้วน จะดีกว่าที่จะปฏิเสธ

หลายโรคเกิดขึ้นจากการขาดสารบางอย่างในร่างกาย โรคร้ายแรงสามารถป้องกันได้โดยการสังเกตและใส่ใจในสุขภาพของคุณ คุณเพียงแค่ต้องไปพบแพทย์และรับการทดสอบที่อาการที่น่าตกใจครั้งแรก บ่อยครั้งในระยะแรกการพัฒนาของโรคหยุดลงด้วยวิธีการง่ายๆ แทนที่จะใช้ยาเม็ด คุณควรลองเปลี่ยนเมนู: ยกเว้นอาหารและของเหลวที่เป็นอันตรายซึ่งกำจัดสารที่จำเป็นออกจากร่างกาย แต่เพิ่มสารที่มีประโยชน์เข้าไป ตัวอย่างเช่น หากคุณขาดสารไอโอดีน คุณควรหยุดกินกะหล่ำปลีและดื่มกาแฟและหันมาสนใจอาหารทะเลและเฟยโจว ผลไม้เมืองร้อนนี้ขาดไม่ได้สำหรับการเสื่อมสภาพของต่อมไทรอยด์

องค์ประกอบทางเคมีและประโยชน์

ดูดซับพลังงานของดวงอาทิตย์ feijoa สังเคราะห์สารเช่น:

• แร่ธาตุ: ไอโอดีน, ซิลิกอน, โบรอน, โคบอลต์, โครเมียม, รูบิเดียม, โมลิบดีนัม, โพแทสเซียม;
• วิตามินซี;
• วิตามินบี
• ไฟโตสเตอรอล;
• โมโนและไดแซ็กคาไรด์;
• กรดอะมิโน;
• กรดอินทรีย์
• สารประกอบฟีนอล
• แทนนิน;
• ไฟเบอร์;
• เพกติน;
• น้ำมันหอมระเหย.

feijoa สีเขียวอยู่บนชั้นวางตั้งแต่เดือนตุลาคม เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการปลูกฝังในคอเคซัสในแหลมไครเมียและดินแดนครัสโนดาร์ เบอร์รี่แปลกใหม่ยังไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร แม้ว่าจะมีข้อดีหลายประการ:

• เติมเต็มการขาดไอโอดีนในร่างกาย
• ด้วยกรดแอสคอร์บิกทำให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• มีไฟโตสเตอรอลซึ่งมีผลดีต่อหลอดเลือด ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต
• เพิ่มความอยากอาหารและบรรเทาอาการคลื่นไส้
• มีไฟเบอร์และเพคตินที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
• รวมถึงน้ำมันที่ทำลายจุลินทรีย์ เชื้อรา บรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองผิวหนัง
• ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก
• ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต
• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

ผลไม้กึ่งเขตร้อนนี้มีคุณค่าสำหรับไอโอดีนที่ละลายน้ำได้ง่ายที่ย่อยง่าย Feijoa เป็นแชมป์โลกของพืชในแง่ของเนื้อหา มันมีประโยชน์มากในความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีน การขาดสารนี้ทำให้ความดันและภูมิคุ้มกันลดลง อ่อนเพลีย บวมน้ำ โลหิตจาง ความจำเสื่อมและอารมณ์ การป้องกันการขาดสารไอโอดีนทำได้ง่ายกว่าการรักษา ดังนั้นคุณควรรวมผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอมไว้ในอาหารของคุณ

หากมีการเตรียมการแพร่เชื้อสำหรับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ นอกจากมะนาว แนะนำให้ใส่ feijoa ลงในตะกร้า นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีจำนวนมาก ซึ่งจะเริ่มกระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัว นอกจากนี้ เพกตินเบอร์รี่จะทำความสะอาดร่างกายโดยทั่วไป: พวกเขาจะกำจัดสารพิษของยา ของเสียจากแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค

วิตามินบีใน feijoa ป้องกันริ้วรอยปรับปรุงการเผาผลาญและรักษาภาวะซึมเศร้า

ยินดีต้อนรับอาหารที่มีการรวม feijoa และการหลั่งของน้ำย่อยลดลง - โรคกระเพาะ hypoacid กรดอินทรีย์ของทารกในครรภ์กระตุ้นการทำงานของกระเพาะอาหาร และด้วยคุณสมบัติฝาดและห่อหุ้มของแทนนินของผลเบอร์รี่ การอักเสบของเยื่อเมือกจะถูกลบออก เส้นใย Feijoa และเพกตินยังมีประโยชน์ต่อลำไส้: ช่วยขจัดอาการท้องผูกขจัดโลหะหนัก

ไฟโตสเตอรอล Feijoa ช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอลที่ดูดซึมโดยทางเดินอาหารดังนั้นจึงจำเป็นสำหรับการป้องกันหลอดเลือดและ rosacea ฟีนอลและแอนโธไซยานินสร้างสารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันมะเร็ง เปลือก Feijoa มีประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้

Feijoa เป็นหนี้ชื่อวิทยาศาสตร์ของ Juan da Silva Feijo ผู้อำนวยการพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติแห่งบราซิล ชื่อเฉพาะ (feijoa Sellova) มอบให้เพื่อเป็นเกียรติแก่นักธรรมชาติวิทยาชาวเยอรมันชื่อ Friedrich Sellova

เปลือก ดอก และใบของไม้พุ่มนี้มีแทนนิน คาเทชิน แอนโธไซยานิน และเป็นที่รู้จักสำหรับการรักษาบาดแผล คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง pyelonephritis รักษาด้วยยาต้มจากใบและล้างปากด้วยยาแก้ปวดฟันและโรคปริทันต์

เปลือกไม้ดอกและใบของพุ่มไม้ feijoa เป็นที่รู้จักสำหรับการรักษาบาดแผลคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง

สามผลไม้ต่อวันจะช่วยในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• อาการท้องผูกเป็นประจำ
• ความเครียด;
• โรคเหน็บชา;
• การโจมตีของความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน;
• โรคไขข้อ;
• หวัดคงที่;
• คอเลสเตอรอลสูง

สายพันธุ์ Feijoa

บ้านเกิดของ Feijoa คืออเมริกาใต้ ภูเขาของบราซิล อาร์เจนตินา อุรุกวัย และโคลัมเบีย สกุลจากตระกูลไมร์เทิลนี้ประกอบด้วยสามสปีชีส์ซึ่งมีเพียงชนิดเดียวเท่านั้นที่กินได้ - Feijoa sellowiana นักพฤกษศาสตร์อธิบายชนิดนี้ว่าเป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งเป็นตัวแทนของพืชพันธุ์กึ่งเขตร้อน ชอบความชื้น ในอาณาเขตของรัสเซียมีการปลูกในภาคใต้และในกึ่งเขตร้อนของเทือกเขาคอเคซัส ลำต้นมีสีเขียวแกมน้ำตาล หยาบ ใบมีสีเขียวด้านบนและด้านล่างสีเงิน

กินผลไม้ของไม้พุ่ม - ผลเบอร์รี่เนื้อรูปไข่ที่มีพื้นผิวเป็นหลุมเป็นบ่อ ทั้งผลสุกและไม่สุกจะมีสีเขียวเหมือนกันเสมอ Feijoa ซึ่งปลูกบนดินที่อุดมด้วยไอโอดีน มีองค์ประกอบนี้มากกว่า ดังนั้นจึงใช้ในโภชนาการอาหาร ตามหลักการแล้ว เมื่อซื้อผลเบอร์รี่ คุณควรค้นหาว่าพวกเขาปลูกที่ไหนและเหมาะกับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่

ยิ่งเฟยโจอายิ่งใหญ่ก็ยิ่งมีประโยชน์

ชาวอินเดียในอเมริกาใต้เรียก Quechua berry ที่มีกลิ่นหอม ตำนานกล่าวว่าผลไม้แปลก ๆ เป็นของขวัญจากพระเจ้าซึ่งทำให้คนมีพละกำลังอย่างไม่น่าเชื่อ

Quechua มีความสูง 4-6 เมตร เก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่ได้มากถึง 30 กก. จากพุ่มไม้เดียว

เฟยโจวคุณภาพนั้นให้สัมผัสที่นุ่มนวลเล็กน้อย แม้แต่สีเขียว โดยไม่มีเงามัน ผลไม้แข็งจะต้องสุก ในผลสุก เนื้อจะมีลักษณะเป็นวุ้นใสสีครีม ผลที่ยังไม่สุกจะมีสีขาวเมื่อตัด ผลเบอร์รี่ดังกล่าวทำให้สุกในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 3 วัน ถ้าผลเป็นสีน้ำตาลที่ผ่า แสดงว่าเน่าแล้ว เมื่อซื้อให้ใส่ใจกับผิว หากมองเห็นจุดสีน้ำตาล แสดงว่าผลเบอร์รี่สุกเกินไปและไม่เหมาะสำหรับการรับประทาน

วิธีการเลือก feijoas ที่เหมาะสม - video

แอปพลิเคชัน

Quechua กินสด เปลือกถูกกัดน่าผิดหวังอย่างยิ่ง ตัวเบอร์รี่เองนั้นมีคุณค่าสำหรับรสชาติของสตรอว์เบอร์รี่-สับปะรดสด แต่ผิวมีรสฝาดและลิ้นถัก มันถูกทำให้แห้งและเติมลงในชาเพื่อรสชาติหรือทำการแช่และล้างปากด้วยเหงือกที่มีเลือดออก, บาดแผลหลังจากการแทรกแซงทางการแพทย์, ต่อมทอนซิลอักเสบ เพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้มันถูกหั่นเป็นสองส่วนโดยใช้ช้อนตักเนื้อครีม เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค feijoa กินทั้งตัวพร้อมกับผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหลอดเลือดและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ

การรักษาต่อมไทรอยด์

ฮอร์โมนไทรอยด์ซึ่งสังเคราะห์โดยต่อมไทรอยด์ประกอบด้วยไอโอดีนมากกว่า 65% ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีนสามารถแก้ไขได้โดยการแนะนำอาหารที่มีไอโอดีน เช่น feijoa เข้าไปในอาหาร พวกเขากินผลเบอร์รี่วันละสองครั้ง 150 กรัม แต่การรักษาดังกล่าวจะเป็นประโยชน์หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเพราะการรักษาขั้นพื้นฐานของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำนั้นขึ้นอยู่กับฮอร์โมนอาหารเสริมมีลักษณะเสริม

หากขาดสารไอโอดีน การใส่ feijoa ในอาหารก็มีประโยชน์

เพื่อป้องกันโรคคอพอกเฉพาะถิ่นมีการบริโภคผลเบอร์รี่ขนาดใหญ่ 3 ครั้งต่อวัน ก่อนเริ่มการรักษา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้นั้นปลูกในดินที่อุดมด้วยไอโอดีน

ญาติสนิทของ feijoa คือไมร์เทิล ยูคาลิปตัส ฝรั่ง ต้นชา และต้นกานพลู

ป้องกันหลอดเลือด

เบอร์รี่ใต้ใช้เป็นยาเพิ่มเติมในการรักษาโรคหลอดเลือด มักจะกินผลไม้ 2-3 ก่อนอาหาร Feijoa phytosterols ลดคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับความดันโลหิตสูง สำหรับการป้องกันหลอดเลือดสูตรต่อไปนี้มีความเหมาะสม

Feijoa บดกับน้ำตาล

Quechua เก็บเกี่ยวเป็นสีเขียว สุกระหว่างการขนส่งและการเก็บรักษา ผลไม้ที่เน่าเสียง่ายไม่น่าจะอยู่ได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ แม้แต่ในตู้เย็น ดังนั้นแม่บ้านจึงใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อรักษาผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอม คุณสามารถทำได้ดังนี้:

1. ตัดก้านดอกและบดผลไม้ด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 1:1
2. บรรจุในภาชนะปลอดเชื้อ ปิดฝา ใส่ในตู้เย็น

Quechua ขูดน้ำตาลเหมาะสำหรับชากับแพนเค้ก

สำหรับการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ โรคหวัด และการรักษาโรคเหน็บชา ผลเบอร์รี่ขูดจะถูกบริโภคใน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนในขณะท้องว่าง เครื่องมือนี้ช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย นอกจากนี้ ส่วนผสมนี้ยังเหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน ในกรณีนี้ ให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน

เคชัวและแยมส้ม

ด้วยแยมดังกล่าวมันเป็นที่พอใจและอร่อยในการจัดการกับปัญหาหลอดเลือด ท้ายที่สุดไม่จำเป็นต้องใช้ยาขมเท่านั้น สำหรับการปรุงอาหารใช้:

• ผลเบอร์รี่ feijoa - 500 กรัม
• น้ำตาล - 1 กก.
• น้ำส้มคั้นสดหนึ่งผล
• วอลนัท - 1 ถ้วย

การทำอาหาร:

1. จุ่มกระชอนกับผลเบอร์รี่เป็นเวลา 3 นาทีในน้ำเดือด
2. โดยไม่ต้องปอกเปลือกให้บดในเครื่องปั่น
3. เทน้ำตาลและรอจนกว่าผลไม้จะปล่อยน้ำ
4. นำไปต้มเทน้ำส้มใส่ถั่ว
5. เคี่ยวต่ออีกสี่ชั่วโมง เก็บรักษา

แยมไม่แข็งแรงเท่าผลเบอร์รี่สด แต่มีผลกับปัญหาหลอดเลือด

น่าเสียดายที่การอบร้อนทำลายวิตามิน แยม Feijoa จะไม่มีประโยชน์เท่ากับผลเบอร์รี่บดด้วยน้ำตาล เมื่อถูกความร้อน เนื้อหาของวิตามินซีในผลไม้จะลดลง 7 เท่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่น่าจะเพิ่มภูมิคุ้มกันหรือช่วยรักษาเยื่อเมือกที่มีโรคกระเพาะขาดกรด แต่ยังคงมีประสิทธิภาพในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด

ผลไม้ Quechua มีโพแทสเซียมมากกว่าโซเดียม ส่งผลให้หลอดเลือดคลายตัวและความดันโลหิตลดลง

น้ำเฟยโจว

น้ำผลไม้คั้นจากผลเบอร์รี่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้า ไม่ควรลอกเปลือกออกจากผล เพราะมีน้ำมันหอมระเหย แอนโธไซยานินและฟีนอล บรรทัดฐานรายวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 แก้วสำหรับเด็ก - ครึ่งหนึ่ง เก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นไม่เกินหนึ่งวัน ดื่มน้ำผลไม้ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น เครื่องดื่มบำบัดนี้ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม และฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดหรือการเจ็บป่วยที่ยาวนาน

สำหรับการป้องกันโรคของหัวใจและหลอดเลือดพวกเขาดื่มน้ำหนึ่งในสี่แก้วซึ่งเจือจาง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ feijoa หนึ่งช้อนก่อนอาหารแต่ละมื้อ

การบำบัดด้วยใบ Feijoa

มีข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้ใบของไม้พุ่มนี้ อย่างไรก็ตามในแหล่งที่เชื่อถือได้มีสูตรชาสำหรับโรคดีซ่าน

การทำอาหาร:

1. ผสมดอกไม้และใบเกชัวในสัดส่วนที่เท่ากัน
2. ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ส่วนผสมหนึ่งช้อนเต็มแล้วเทน้ำเดือดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงความเครียด

รับประทานครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร ด้วยโรคปริทันต์และอาการปวดฟัน ให้บ้วนปากด้วยยานี้ ยาแผนโบราณยังแนะนำชาใบสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ หากคุณเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่ม ก็สามารถใช้สำหรับการอักเสบของไต - pyelonephritis

ชาวยุโรปค้นพบ Quechua เมื่อปลายศตวรรษที่ 19 เท่านั้น

Feijoa ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิธีหลักในการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงคือการรับประทานอาหารที่ถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์ Feijoa รวมอยู่ในรายการอาหารที่แนะนำโดยแพทย์เนื่องจากมีไอโอดีนในปริมาณสูงที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตัวอ่อนตามปกติ ในช่วงสัปดาห์แรก ต่อมไทรอยด์ของแม่ต้องการฮอร์โมนสำหรับตัวเธอเองและทารกในครรภ์ ดังนั้นการบริโภคไอโอดีนเข้าสู่ร่างกายจึงมีความจำเป็น นอกจากนี้องค์ประกอบนี้จำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ถูกขับออกทางปัสสาวะ

การขาดสารไอโอดีนในร่างกายของสตรีมีครรภ์ทำให้เกิดปัญญาอ่อน หูหนวก และคอพอกในทารก

เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ในอนาคตที่จะรวม feijoa ไว้ในอาหารของเธอ: เบอร์รี่อุดมไปด้วยไอโอดีนซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์

เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารไอโอดีนในตัวเองและพยาธิสภาพในทารกในครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ต้องกิน feijoa 20 กรัมต่อวัน อัตรานี้เป็นที่ยอมรับหากแพทย์ที่เข้าร่วมไม่ได้กำหนดยาที่มีไอโอดีน มิฉะนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์และปรับอัตรารายวัน

Feijoa ช่วยสตรีมีครรภ์ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• บรรเทาปัญหาปกติ - อาการท้องผูก;
• ขจัดอาการคลื่นไส้ด้วยความเป็นพิษ
• เพิ่มความอยากอาหาร;
• เติมเต็มแร่ธาตุสำรอง;
• มีกรดโฟลิกซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตาม หากตรวจพบเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ซึ่งเซลล์ของสตรีมีความไวต่ออินซูลินลดลง ความละเอียดอ่อนนั้นไม่สามารถรับประทานได้เนื่องจากซูโครสในองค์ประกอบ หลังการคลอดบุตร เมื่อฮอร์โมนการตั้งครรภ์หยุดส่งผลกระทบต่อร่างกาย ระดับน้ำตาลในเลือดส่วนใหญ่มักจะกลับมาเป็นปกติ จากนั้นรวมเบอร์รี่ในเมนูอีกครั้ง

แม่กินอะไรลูกก็กินนม เป็นที่น่าสังเกตว่า feijoa ไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารเคมีในระหว่างการขนส่งและการเก็บรักษา มันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย วิตามินไอโอดีนของผลเบอร์รี่เหล่านี้จะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงพยาบาล เป็นเรื่องดีอย่างยิ่งที่มีวิตามินซีใน Quechua เนื่องจากภูมิคุ้มกันของทารกเพิ่งถูกสร้างขึ้น ดังนั้นผลไม้ 3-4 ครั้งต่อวันจะได้รับประโยชน์เท่านั้น

หากแม่หรือเด็กป่วยในรถ ให้พวกเขาใช้ feijoa เบอร์รี่นี้จะช่วยขจัดอาการคลื่นไส้

เมื่อไหร่และอย่างไรที่จะมอบให้กับเด็ก ๆ

Feijoa มักไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก อย่างไรก็ตาม ข้อควรระวังไม่เจ็บ ดังนั้นเบอร์รี่จึงไม่ถูกนำเข้าสู่อาหารนานถึงหนึ่งปี ก่อนใช้ให้เอาเปลือกออกผลไม้จะถูกบดขยี้ สอนช้า เริ่มที่ 1 ช้อนชา หากไม่มีปัญหาปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นและนำไปสู่ ​​1 ตัวอ่อนต่อวัน กฎนี้ใช้ได้นานถึงสามปี เมื่อถึงวัยนี้ ทารกสามารถเอาแยมหรือผลไม้แช่อิ่ม feijoa ได้

feijoa puree ที่ปอกเปลือกแล้วมอบให้กับเด็กอายุสามขวบสำหรับโรคหวัดระคายเคืองผิวหนังและท้องร่วง

มันเกิดขึ้นที่ feijoa ทำให้เกิดปัญหา:

• ผลไม้ที่บริโภคด้วยผลิตภัณฑ์จากนมทำให้ลำไส้ปั่นป่วน
• ผิวของผลเบอร์รี่ไม่เหมาะสำหรับเด็กที่จะกินเพราะสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ย่อยได้ยาก
• ผลไม้ที่ไม่สุกทำให้เกิดพิษ

ด้วยภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินและเบาหวาน ห้ามใช้ Quechua

ความเก่งกาจของ feijoa คือช่วยให้เด็กมีอาการท้องผูกและท้องร่วงด้วยความล่าช้าในอุจจาระไฟเบอร์และเพคตินกระตุ้นลำไส้ และเมื่อมีอาการท้องร่วง แทนนินจะหยุดกระบวนการก่อโรคและฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม สารอินทรีย์เหล่านี้มีอยู่ในผิวหนังของทารกในครรภ์ ซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่สามขวบเท่านั้น

Feijoa สำหรับโรคเบาหวาน

เมนูของผู้ป่วยเบาหวานแต่ละรายเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดและรวบรวมโดยคำนึงถึงความเห็นของแพทย์ ไม่แนะนำให้ใช้ Feijoa สำหรับโรคเบาหวานและโรคอ้วนอย่างรุนแรงในรูปแบบที่ไม่รุนแรง ผลเบอร์รี่จะถูกกินในปริมาณเล็กน้อยเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีกฎง่ายๆอยู่บ้าง วันที่พวกเขากินผลไม้รสหวาน

• กินคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวให้น้อยลง
• อย่ากินไขมันมาก
• ผสมผสาน quechua เข้ากับอาหารที่มีโปรตีน
• กินผลเบอร์รี่หลาย ๆ โด๊สและไม่ทั้งหมดในคราวเดียว

เพกติน Feijoa มีผลดีต่อการย่อยอาหารของผู้ป่วยเบาหวาน: ลดการอักเสบของเยื่อเมือก ลดการบริโภคคอเลสเตอรอล และขจัดสารพิษ ในปริมาณที่พอเหมาะ ผลเบอร์รี่จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยเท่านั้น: พวกเขาจะปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มภูมิคุ้มกัน

Feijoa ใช้สำหรับเตรียมซอสเผ็ดสำหรับเนื้อสัตว์และปลา

Feijoa การควบคุมน้ำหนัก

น่าเสียดายที่เบอร์รี่นี้ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ Quechua ไม่ได้กำจัดไขมันสะสม แต่ช่วยไม่ให้สะสมในอนาคต นี่เป็นเพราะไฟโตสเตอรอลของ feijoa ซึ่งช่วยลดการดูดซึมไขมันจากลำไส้ การกินผลไม้ 2 ผลก่อนอาหารเย็นนั้นมีประโยชน์ การย่อยอาหารจะดีขึ้นและลำไส้จะทำงานเหมือนเครื่องจักรในการควบคุมน้ำหนักควรเปลี่ยนอาหารเย็นตามปกติด้วยสลัดเบา ๆ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้อง: บีทรูทและสลัดเฟยโจวมีแคลอรี่เพียงเล็กน้อยและช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในการทำอาหารจานนี้ให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ คุณจะต้อง:

1. ตะแกรงหัวผักกาดขนาดกลางที่ต้มไว้ล่วงหน้า
2. ตัดผลเบอร์รี่เป็นก้อนสับถั่ว
3. ผสมทุกอย่างเพิ่มเกลือและเนยเพื่อลิ้มรส

ค่าเผื่อรายวันสูงสุดของ feijoa คือ 400 กรัม

ใช้ภายนอก: มาส์กและสครับ

เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหย feijoa จึงมีผลดีต่อสภาพผิว มาสก์จากมันบรรเทาการระคายเคืองริ้วรอยเรียบและบำรุงผิว มาส์กยังเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งทำความสะอาดผิวหน้า สำหรับขั้นตอนเครื่องสำอางคุณจะต้อง:

• feijoa ขนาดเล็ก - 1 ชิ้น;
• ไข่แดง - 1 ชิ้น;
• คอทเทจชีส - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.

บดเบอร์รี่ ผสมกับส่วนผสมที่เหลือ และทาเบา ๆ ที่คอและใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที นอนราบโดยให้กล้ามเนื้อใบหน้าไม่เคลื่อนไหว จากนั้นล้างทุกอย่างออกด้วยน้ำอุ่น

ใช้มาสก์เพื่อทำความสะอาดผิวตามแนวนวด หลีกเลี่ยงริมฝีปากและดวงตา

สำหรับการรักษาและป้องกัน rosacea นอกเหนือจากมาสก์แล้วยังมีการใช้ feijoa peel: 1 ช้อนโต๊ะ ล. เทหนังหนึ่งช้อนด้วยน้ำเดือดและมีอายุ 20 นาที วิธีการรักษาเมาหลายวิธีก่อนอาหารแต่ละมื้อ

หากผิวแห้งและหย่อนคล้อย คุณควรใช้กาแฟโทนิคและสครับขัดผิว Quechua ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• กาแฟบด - 5 ช้อนชา;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา;
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา;
• feijoa สับ - 1 ชิ้น

คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

1. ผสมส่วนผสมและทาบนร่างกายในลักษณะเป็นวงกลม
2. นวดผิวเป็นเวลา 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

กาแฟช่วยผลัดเซลล์ที่ตายแล้ว น้ำผึ้งบำรุง และ feijoa ขจัดอาการอักเสบและโทนสีผิว สครับธรรมชาตินี้ช่วยฟื้นฟูและทำให้ผิวเรียบเนียนและราคาไม่แพง

ข้อห้าม

เห็นได้ชัดว่าผลไม้สีเขียวเป็นสิ่งต้องห้ามโดยแพทย์ในโรคที่เกี่ยวข้องกับการแพ้สารไอโอดีน ไม่แนะนำให้ใช้ feijoa และผู้ป่วยโรคอ้วนและโรคเบาหวานในทางที่ผิดเนื่องจากมีปริมาณกลูโคสสูง การกินผลไม้เหล่านี้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารนั้นเป็นอันตรายเนื่องจากการผลิตน้ำย่อยถูกกระตุ้น อาการแพ้นั้นหายาก แต่มีบางกรณีของการแพ้ของแต่ละบุคคล ให้ระวัง ไม่ควรรวม Feijoa ในเมนูเมื่อ:

• ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน;
• โรคกระเพาะ hyperacid;
• โรคเบาหวานรูปแบบรุนแรง
• ความอ้วน
• การแพ้ของแต่ละบุคคล

ผลเบอร์รี่สุกทำให้เกิดอาการท้องร่วงและเป็นพิษปฏิกิริยาเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นหากคุณรวม feijoa กับผลิตภัณฑ์นม

Quechua สะสมแทลเลียมที่เป็นพิษ ซึ่งพนักงานในอุตสาหกรรมเคมีและอุตสาหกรรมอันตรายอื่นๆ ต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย

รสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจด้วยความเปรี้ยวเล็กน้อยรูปร่างแปลกประหลาดสีเขียวที่น่าดึงดูด - ทั้งหมดนี้เป็นลักษณะเด่นของผลไม้ feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันมีผลดีต่อร่างกายของเรา ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์แปลกใหม่ในอาหารของคุณ (ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม) ตลอดฤดูกาล

feijoa มีอะไรบ้าง?

เพื่อลิ้มรส ผลไม้ชนิดนี้จะคล้ายกับสตรอเบอร์รี่ สับปะรด และมะยมในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตามคุณสมบัติทางยามีประโยชน์มากกว่าของขวัญจากธรรมชาติอื่น ๆ ผลไม้ในปริมาณมากประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบไมโครและมาโครทุกชนิด:

• อะลานีน;
• อาร์จินีน;
• หน่อไม้ฝรั่ง;
• กลูตามีน;
• แคลเซียม;
• โพแทสเซียม;
• ซิลิคอน;
• แทนนิน;
• ไทโรซีน;
• เหล็ก;
• แมกนีเซียม;
• แมงกานีส;
• ฟอสฟอรัส;
• กรดโฟลิค;
• สังกะสี;
• เอนไซม์

นอกจากนี้ เปลือก feijoa ยังมีองค์ประกอบการติดตาม: kahetin และ leucoanthocyanin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ใช้สำหรับป้องกันมะเร็ง รักษาความมีชีวิตของระบบภูมิคุ้มกัน ทำความสะอาดหลอดเลือดทั้งหมด วิตามินซีและน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและมีการใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคหวัด

Feijoa - องค์ประกอบวิตามิน

แขกชาวตะวันออกที่สุกงอมเป็นคลังเก็บวิตามินของกลุ่มต่างๆ วิตามินเอมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาพของผิวหนังและเล็บ วิตามินบี 1 ดูแลการเจริญเติบโตและการพัฒนาของร่างกาย ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ และวิตามินบี 3 และวิตามินบี 6 "เพื่อนร่วมงาน" มีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญอาหารตามปกติ ฟังก์ชั่นที่คล้ายกันดำเนินการโดยวิตามิน PP หากไม่มีพวกมัน การพัฒนาร่างกายมนุษย์คงเป็นไปไม่ได้ องค์ประกอบวิตามินของ feijoa ช่วยให้เรามีสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในฤดูหนาว

Feijoa - ปริมาณไอโอดีน

เมื่อเทียบกับผลไม้อื่นๆ ปริมาณไอโอดีนใน feijoa สูงกว่า 2.5 ถึง 10 เท่า ดังนั้นผลไม้ 100 กรัมจึงมีไอโอดีน 8 ถึง 35 มก. ตัวบ่งชี้นี้จะแตกต่างกันไปตามความหลากหลาย ระดับความสุกของผลไม้ นอกจากนี้ ไมโครอิลิเมนต์นี้ถูกดูดซึมได้ดีมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับเด็ก ผู้ใหญ่ สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร

feijoa ที่มีประโยชน์คืออะไร?

ผลไม้แปลกประหลาดที่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์คือนักสู้สากลภายใต้การโจมตีที่พวกเขาจะล่าถอย:

• เนื้องอกวิทยา;
• ปัญหาของระบบทางเดินอาหาร (ทางเดินอาหาร);
• โรคโลหิตจาง;
• การขาดวิตามิน
• หลอดเลือด

ประโยชน์ของ feijoa ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์และได้รับการยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญหลายครั้ง แต่ก็ไม่คุ้มค่าที่จะใช้เป็นทางเลือกแทนยา (มีสารก่อภูมิแพ้) ควรทำการตรวจสุขภาพอย่างครอบคลุม ควรกำหนดและดำเนินการรักษาที่เหมาะสม ผลไม้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวช่วยในการรักษาสุขภาพของร่างกายช่วยเร่งกระบวนการบำบัด

แยม Feijoa - ประโยชน์

การบรรจุกระป๋องสามารถเป็นทางเลือกแทนการกินผลไม้สด ประโยชน์ของแยม feijoa ไม่ได้ด้อยกว่าเวอร์ชันสด แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตการเตรียมการที่เหมาะสม เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ การซื้อผลไม้สด น้ำตาล และการปรุงอาหาร 1-2 กก. ตามลำดับในช่วงฤดู:

• ล้างผลไม้เอาซากดอกไม้ที่พืชทิ้งในปริมาณมาก
• ตัดผลไม้แต่ละชิ้นเป็นชิ้น ๆ
• บดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
• บดกับน้ำตาลในอัตราส่วน 1:1;
• ใส่ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วปิดฝาให้แน่น
• เก็บในที่เย็น

Feijoa berry - ประโยชน์

ประโยชน์ของผลเบอร์รี่ feijoa เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกและจำนวนแฟน ๆ ของพวกเขาก็เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในขณะเดียวกันผลไม้นี้เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีข้อห้ามหลายประการโดยละเลยซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย:

• การปรากฏตัวของการแพ้เฉพาะบุคคล, โรคภูมิแพ้;
• โรคเบาหวาน;
• น้ำหนักเกิน.

หากเด็กลองผลไม้เป็นครั้งแรก ควรเริ่มต้นด้วยส่วนเล็กๆ เช่น โดยการเพิ่มผลไม้แปลกใหม่ที่ดีต่อสุขภาพลงในสลัดบด ดังนั้นคุณจึงสามารถระบุได้ว่าร่างกายตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ดีเพียงใด แม้ว่าจะอุดมไปด้วยธาตุขนาดเล็กและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ก็ตาม ข้อห้ามแสดงออกโดยไม่คาดคิดเพราะร่างกายของเด็กยังคงอ่อนแอต่อสิ่งเร้าภายนอก นอกจากนี้อัตรารายวันสามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นได้

น้ำเฟยโจว

การหาน้ำผลไม้ขายฟรีไม่ใช่เรื่องยาก แต่เครื่องดื่มที่ปรุงเองมีประโยชน์กว่ามาก เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ซื้อผลไม้สุกส่วนใหญ่ซึ่งจะต้องปอกเปลือกผ่านเครื่องกดหรือคั้นน้ำผลไม้ น้ำแร่หรือน้ำแอปเปิ้ลและน้ำตาลจะถูกเติมลงในมวลผลที่ได้ ประโยชน์ของน้ำ feijoa ก็เหมือนกับผลไม้สด อย่างไรก็ตาม มันถูกเก็บไว้ไม่เกินสองสามวัน - ต้องคำนึงถึงคุณสมบัตินี้

Feijoa - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สำคัญของ feijoa สำหรับผู้ชายคือการรักษาการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นต่อมลูกหมากอักเสบ ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะแนะนำอย่างยิ่งว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่ากินผลไม้นี้ทุกวัน - ทั้งการป้องกันโรคและนอกเหนือจากการรักษาด้วยยาของกระบวนการอักเสบ ข้อยกเว้นและเหตุผลในการปฏิเสธผลิตภัณฑ์นั้นเป็นข้อห้ามส่วนบุคคล

feijoa มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไร?

ผลไม้ตะวันออกที่ดีต่อสุขภาพเป็นผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิดที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ปริมาณไขมันและปริมาณแคลอรี่ในนั้นน้อยที่สุด สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญ ประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกายของผู้หญิงนั้นมีหลายแง่มุม ผลไม้เพียงวันละผลและการรับประทานอาหารจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ แพทย์ด้านความงามมักใช้ผลไม้นี้ด้วย: ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ช่วยชะลอความชราและช่วยให้คุณขจัดริ้วรอยแห่งวัยเล็กน้อยได้

Feijoa สำหรับเด็ก

ส่วนผสมหลักคือวิตามิน B5 (ผลิตภัณฑ์แพนโทธีนิก) และคู่กันที่มีดัชนี A และ C พวกเขาสามารถหาได้จากยาสังเคราะห์ แต่การบริโภคผลไม้จากธรรมชาติทุกวันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากคุณค่าทางโภชนาการของมันคือลำดับความสำคัญที่สูงกว่า ประโยชน์ของ feijoa สำหรับเด็กคือการแก้ไขการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและทำให้เซลล์มีการพัฒนาตามปกติ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาก่อนว่าเด็กมีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาอาการแพ้หรือไม่ นอกจากนี้ ทารกในครรภ์ยังมีความสามารถในการเสริมสร้างหรืออ่อนตัวลง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง

สรรพคุณทางยาของ feijoa

การใช้ผลไม้จากต่างประเทศให้ผลสะสม เพื่อให้คุณสมบัติการรักษาของ feijoa ถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่และแทนนินเริ่มทำงานอย่างแข็งขันต้องกินอย่างน้อยหนึ่งเดือน ในช่วงเวลานี้ สภาพผิวจะดีขึ้น ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น และร่างกายจะเริ่มต้านทานการติดเชื้อได้ดีขึ้น จากนั้นก็ยังคงอยู่เพียงเพื่อรักษาสถานะ

Feijoa สำหรับแรงกดดัน

การใช้ยาแผนโบราณที่ซับซ้อนและ feijoa เพื่อความกดดันได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลานาน ประกอบด้วยกรดอะมิโนและเพคตินที่มีประโยชน์มากซึ่งมีหน้าที่ในการ "ทำความสะอาด" หลอดเลือดและขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายก่อนที่จะเกาะติดกับผนัง อย่างไรก็ตามเพื่อให้ผลสำเร็จจะไม่ทำงาน การใช้ผลไม้ที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ดังกล่าวควรดำเนินการให้บ่อยที่สุด

วิดีโอ: feijoa มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร

Feijoa เป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งมีคุณค่าสำหรับผลไม้แสนอร่อย เป็นผลเบอร์รี่สีเขียวเข้มยาวประมาณ 4 ซม. มีกลิ่นหอม Feijoa มีเนื้อฉ่ำ ผลไม้มีรสชาติเหมือนกีวี สตรอเบอร์รี่ และสับปะรดในเวลาเดียวกัน

feijoa เติบโตอย่างไรและที่ไหน

พืชเติบโตเป็นไม้พุ่มที่ค่อนข้างสูง ตามกฎแล้วความสูงจะสูงถึง 4 ม. ระบบรูทนั้นผิวเผิน Feijoa ไม่ทนต่ออุณหภูมิต่ำ แต่สามารถทนได้ถึง -10 ° C ได้ดี
ในฤดูใบไม้ผลิ ไม้พุ่มจะบานอย่างสวยงาม และผลจะสุกในฤดูใบไม้ร่วงในปลายเดือนตุลาคม

Feijoa เติบโตในอับคาเซีย ออสเตรเลีย อาเซอร์ไบจาน บราซิล กรีซ จอร์เจีย โคลอมเบีย สเปน อิตาลี อาร์เจนตินาตอนเหนือ สหรัฐอเมริกา โปรตุเกส เติร์กเมนิสถาน อุซเบกิสถาน อุรุกวัย ฝรั่งเศส และคอเคซัส

ในดินแดนของรัสเซียนั้นปลูกในดินแดนครัสโนดาร์ดาเกสถานและไครเมีย

องค์ประกอบทางเคมีของfeijoa

Feijoa เป็นน้ำ 80%, ฟรุกโตสและซูโครส 10%, เพกติน 2.5% และส่วนที่เหลือเป็นโปรตีนและไขมัน ผลไม้มีวิตามิน แร่ธาตุ กรดผลไม้และน้ำมันเป็นจำนวนมาก

เปลือกยังอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และเกลือแร่

วิตามิน: B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP.

แร่ธาตุ:ธาตุเหล็ก, ไอโอดีน (35 ไมโครกรัมต่อ 100 กรัม), โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ทองแดง, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส

กรด:โฟลิก, แอปเปิ้ล

แคลอรี่ Feijoa - 49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

อัตรารายวันของเฟยัว -ผู้ใหญ่ 2-3 ตัว เด็ก 1 ตัว

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกาย

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน,
• รักษา
• ชดเชยการขาดไอโอดีนในร่างกาย
• การป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
• ชำระล้างเลือด
• เพิ่มระดับของเฮโมโกลบิน,
• เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดแดง,
• ลดคอเลสเตอรอล,
• การป้องกันมะเร็ง,
• ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
• ช่วยเรื่องไทรอยด์มีปัญหา
• ปรับปรุงหน่วยความจำ,
• เพิ่มความใส่ใจ
• ยกอารมณ์
• ปรับปรุงสภาพผิว,
• บรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้นั้นเกิดจากไอโอดีนที่ย่อยง่ายในปริมาณสูงซึ่งมีเนื้อหาที่ผลไม้เล็ก ๆ เหนือกว่าอาหารทะเล ดังนั้นเบอร์รี่จึงมีประโยชน์สำหรับการพัฒนาร่างกายของเด็กอย่างเหมาะสมรวมถึงในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดองค์ประกอบนี้ ผลไม้ Feijoa มีประโยชน์ในการป้องกันโรคไทรอยด์

ด้วยโรคไวรัสและโรคติดเชื้อ feijoa ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีผลดีในการป้องกันโรคอักเสบของระบบย่อยอาหาร

แทนนินและสารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่พบในเปลือกของผลไม้ ดังนั้นจึงเป็นยาแก้อักเสบได้ดีในรูปของยาต้มหรือเติมในชา ประกอบด้วยไฟโตไซด์จำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคหวัดและการติดเชื้อ

สรรพคุณทางยาของ feijoa

สำหรับโรคหัวใจ และสำหรับการป้องกันคุณต้อง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเยื่อกระดาษผสมกับน้ำ 1/4 ดื่มวันละ 1 ครั้ง

สำหรับความดันโลหิตสูง ปัญหาต่อมไทรอยด์ และภาวะซึมเศร้า กิน 1-2 ช้อนโต๊ะ feijoa น้ำซุปข้น

ข้อห้ามและอันตราย

• การแพ้เฉพาะบุคคล
• พร่อง

ในผู้ป่วยเบาหวาน ควรคำนึงถึงปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง ดังนั้นคุณไม่ควรใช้เบอร์รี่นี้ในทางที่ผิด ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้ที่มีน้ำหนักเกินด้วยความระมัดระวัง

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร feijoa สามารถกินได้ แต่น้อยมาก - 0.5-1 ผลไม้ต่อวัน แต่เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า

ผลไม้จำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้และปัญหาในทางเดินอาหาร

วิธีการเลือกผลไม้สุก

เมื่อสัมผัสแล้ว เบอร์รี่ควรยืดหยุ่นและแน่น

ในการเลือกผลไม้ให้สำเร็จ คุณต้องผ่าผลไม้แล้วดูว่าข้างในมีสีอะไร หากมีโอกาสดังกล่าวให้ขอให้ผู้ขายทำเช่นนี้ เนื้อวุ้นใสๆ บ่งบอกว่าเบอร์รี่พร้อมรับประทาน สีขาวแสดงว่าผลควรสุกเล็กน้อย และสีน้ำตาลแสดงว่าสุกแล้ว

ผลไม้จะต้องไม่มีความเสียหายและมีสีสม่ำเสมอ ผลไม้ที่ยังไม่สุกเล็กน้อยมักจะขาย ดังนั้นต้องเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสองสามวันก่อนใช้

วิธีจัดเก็บที่บ้าน

อายุการเก็บรักษาของ feijoa มีขนาดเล็ก - 1 สัปดาห์ ควรเก็บไว้ในตู้เย็น ผลไม้ยังสามารถแช่แข็งได้

วิธีรับประทาน

เป็นเรื่องปกติที่จะหั่นผลไม้ออกเป็นสองซีกเท่าๆ กัน แล้วกินเนื้อด้วยช้อนชา โดยทั่วไปแล้วเปลือกจะไม่รับประทานดิบ เนื่องจากมีรสขม แต่เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์ จึงสามารถนำมาใช้ทำแยม ยาต้ม หรือใส่ในชาสมุนไพรได้

มาส์กหน้า

มาสก์จากผลเบอร์รี่บดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบบำรุงผิวใบหน้าส่งเสริมการรักษาบาดแผลและกำจัดผลกระทบของสิว นอกจากนี้ ยังทำให้ริ้วรอยเล็กๆ เรียบขึ้นและให้ผลในการฟื้นฟู

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ทาผลไม้ 1-2 ผลที่บดให้ละเอียดบนใบหน้าและค้างไว้ 10-25 นาที หลัง - ล้างออกด้วยน้ำและหล่อลื่นใบหน้าด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณสามารถเช็ดผิวหน้าด้วยผลไม้หั่นเป็นสองชิ้นเอฟเฟกต์จะเหมือนกัน

Feijoa เป็นผลไม้แปลกใหม่สำหรับชาวรัสเซีย แต่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ เราขอแนะนำให้คุณลองเบอร์รี่นี้อย่างแน่นอน ;)

การเก็บเกี่ยว feijoa สุก